1
00:00:00,080 --> 00:00:03,360
Hi. 
Hi, herzlich Willkommen zur 

2
00:00:03,360 --> 00:00:07,680
ersten Aufnahme seit Ewigkeiten.
Ja, jetzt schon wieder. 

3
00:00:07,680 --> 00:00:10,720
Du verrätst uns schon wieder, 
wir waren ja letzte Woche für 

4
00:00:10,720 --> 00:00:16,320
euch da, wir waren ja die ganze 
ganzen Ferien und alles für euch

5
00:00:16,800 --> 00:00:19,520
da mein Ich weiß nicht ob ich 
das noch kann, hört ihr es? 

6
00:00:19,520 --> 00:00:21,440
Ich bin schon ich bin ganz 
unsicher. 

7
00:00:21,920 --> 00:00:24,160
Ich bin richtig heiß. 
Ich freu mich richtig wieder. 

8
00:00:24,160 --> 00:00:28,000
Also ich mach jetzt einfach 
hier, wie heißt das? 

9
00:00:28,000 --> 00:00:33,120
Ich spiel es mit offenen Karten 
und sag, dass wir nach der Tour 

10
00:00:33,440 --> 00:00:38,160
hatten wir 3 Wochen keine 
Podcast Aufnahme und deswegen 

11
00:00:38,160 --> 00:00:43,440
sind wir so n bisschen die 
Stimme ist eingerostet, die 

12
00:00:43,440 --> 00:00:48,000
Köpfe brummen voll von 
Geschichten, Ideen. 

13
00:00:48,280 --> 00:00:52,000
Es ist so viel passiert. 
Es war richtig oft so, dass wir 

14
00:00:52,000 --> 00:00:55,840
es blöd fanden, nicht 
aufzunehmen, weil wir so waren. 

15
00:00:55,840 --> 00:00:58,640
Wir wollen was erzählen, also es
ist irgendwas passiert, was wir 

16
00:00:58,640 --> 00:01:02,120
gerne erzählen wollen, und dann 
hat uns das gefehlt. 

17
00:01:02,120 --> 00:01:05,600
Es fehlt uns also. 
Es macht was mit einem, dass man

18
00:01:05,600 --> 00:01:08,720
so erzählen kann, was man 
erlebt. 

19
00:01:08,720 --> 00:01:14,000
Also ich hab 3 Wochen lang mich 
nie reflektiert, nie über mein 

20
00:01:14,000 --> 00:01:16,800
Leben nachgedacht. 
Beziehungsweise doch schon ich 

21
00:01:16,800 --> 00:01:19,440
konnte es mir nicht erzählen 
durchs neue Jahr. 

22
00:01:19,600 --> 00:01:21,600
Wir haben solche Bingo Karten 
gemacht. 

23
00:01:21,600 --> 00:01:23,840
Wir haben ja letzte Woche euch 
schon erzählt, was wir so als 

24
00:01:23,840 --> 00:01:27,320
paar Vorhaben im neuen Jahr. 
Vielleicht erzählen wir noch ein

25
00:01:27,320 --> 00:01:29,600
2 Sachen die wir so privat 
persönlich. 

26
00:01:29,920 --> 00:01:31,440
Persönlich. 
Umsetzen wollen. 

27
00:01:31,760 --> 00:01:35,600
Vor allem ist natürlich eine 
Sache hier, das wie sagt man, 

28
00:01:35,600 --> 00:01:40,000
das ist der Elefant im das 
Bücherregal im Raum, genau das 

29
00:01:40,000 --> 00:01:43,840
ist das Bücherregal im Raum. 
Es sieht hier sehr anders aus. 

30
00:01:43,840 --> 00:01:47,120
Es ist vielleicht auch der 
kleinen Pause Aufnahmepause 

31
00:01:47,760 --> 00:01:50,040
geschuldet, dass. 
Wir uns mal n bisschen um unser 

32
00:01:50,040 --> 00:01:53,600
Leben kümmern. 
Ein Regal stehen haben und ich 

33
00:01:53,600 --> 00:01:55,840
weiß noch nicht, wie ich es 
finde, hier aufzunehmen. 

34
00:01:56,080 --> 00:01:57,760
Ich. 
Find es übelst geil. 

35
00:01:57,760 --> 00:02:00,400
Ich find nur, dass unsere Decken
jetzt nicht mehr so reinpassen, 

36
00:02:01,200 --> 00:02:05,040
so n bisschen zumindest. 
Ja, also es ist so, das ist sehr

37
00:02:05,040 --> 00:02:08,160
ruhig, das Bücherregal. 
Also für alle die nur hören wir 

38
00:02:08,160 --> 00:02:10,560
haben. 
Oder auch alle, die sehen. 

39
00:02:10,800 --> 00:02:14,360
Wir haben Hardcore Schnapper 
gemacht, von dem wir gleich 

40
00:02:14,360 --> 00:02:19,360
erzählen, einen Vorsatz für 26 
haben wir ganz krass und das ist

41
00:02:19,360 --> 00:02:22,320
lieb zueinander zu sein. 
Lass uns lieb zueinander sein. 

42
00:02:22,360 --> 00:02:24,960
Wow. 
Noch einmal. 

43
00:02:25,560 --> 00:02:28,320
Lass uns lieb zueinander sein, 
du ich. 

44
00:02:28,720 --> 00:02:31,120
Nee, das ist ja beides mal. 
Du aber wenn ich jetzt du. 

45
00:02:31,200 --> 00:02:34,320
Ich. 
Nee, du ich et c. 

46
00:02:41,280 --> 00:02:43,040
Ja, wir brauchen. 
Wir müssen uns erst wieder 

47
00:02:43,040 --> 00:02:45,120
eingrooven, Leute, da müsst ihr 
jetzt mit uns durch. 

48
00:02:45,120 --> 00:02:48,320
Ich hoffe, ihr seid geduldig, 
wir waren. 

49
00:02:48,320 --> 00:02:50,760
Geduldig miteinander geredet. 
Ja, vor allem jetzt. 

50
00:02:50,800 --> 00:02:52,960
Wir sind beide so und ich war 
ja, dass wir uns die ganze Zeit 

51
00:02:52,960 --> 00:02:55,600
reinreden, einen. 
Kleinen Schluck Tee, damit wir 

52
00:02:55,600 --> 00:02:57,440
ein bisschen, damit du ein 
bisschen erzählen kannst. 

53
00:02:57,440 --> 00:03:02,000
Okay wir waren sehr geduldig, 
was das Bücherregal anging, weil

54
00:03:02,000 --> 00:03:05,600
wir hatten von Anfang an den 
Plan, hier so ein Bücherregal 

55
00:03:05,600 --> 00:03:07,560
gefühlt, genau das Bücherregal 
hier hin. 

56
00:03:07,680 --> 00:03:09,280
Wir wollten dieses Bücherregal 
haben, ja. 

57
00:03:09,280 --> 00:03:11,760
Und wir haben versucht, Brand 
Deals zu bekommen. 

58
00:03:11,760 --> 00:03:16,640
Wir haben uns bei solchen 
Modellierbaren Regalanbietern 

59
00:03:17,040 --> 00:03:21,920
ein Regal zusammengeschustert, 
was fast 10000€ gekostet hätte 

60
00:03:21,920 --> 00:03:24,160
wir. 
Es zu viel, aber Millionen. 

61
00:03:25,080 --> 00:03:29,320
Wir haben uns überlegt, ein 
Schreiner anzufragen und alles 

62
00:03:29,320 --> 00:03:31,840
davon war unglaublich teuer, 
weshalb wir gesagt haben, wir 

63
00:03:31,840 --> 00:03:35,840
schenken uns das zu Weihnachten.
Wir dachten noch, dass wir das 

64
00:03:35,840 --> 00:03:40,280
auch so machen werden, also dass
wir uns n schönes Regal, dieses 

65
00:03:40,280 --> 00:03:44,880
konfigurierbare, dass wir das 
uns schenken oder eher nee, es 

66
00:03:44,880 --> 00:03:47,160
war eher schreinern lassen, 
Regal schreinern lassen. 

67
00:03:47,160 --> 00:03:50,400
Wir sind davon ausgegangen, ja, 
wir müssen da jetzt halt echt 

68
00:03:50,400 --> 00:03:52,960
mal tief in die Tasche greifen, 
aber dafür kriegen wir so n 

69
00:03:53,120 --> 00:03:55,120
richtig schönes Regal. 
Wie? 

70
00:03:55,520 --> 00:03:58,560
In unseren Träumen. 
Und dann ist anders gekommen. 

71
00:03:58,640 --> 00:04:02,080
Ja, ich war ganz zufällig wegen 
was anderem auf Kleinanzeigen 

72
00:04:02,080 --> 00:04:04,480
unterwegs und ich schwöre, dass 
Kleinanzeigen noch nicht mit mir

73
00:04:04,480 --> 00:04:07,240
zusammenarbeitet. 
Das ist keine Werbung, aber hier

74
00:04:07,240 --> 00:04:09,120
ist gefühlt alles von 
Kleinanzeigen. 

75
00:04:09,280 --> 00:04:12,480
Mich fragen täglich Leute in 
meiner Story, woher ist dies, 

76
00:04:12,480 --> 00:04:15,040
woher ist das, woher ist euer 
Sessel, woher sind eure Stuhle, 

77
00:04:15,040 --> 00:04:18,560
wo ist euer Esstisch her, wo ist
das Regal her. 

78
00:04:18,560 --> 00:04:21,519
Nee, ich hab es noch gar nicht 
gezeigt, das war gelogen. 

79
00:04:21,920 --> 00:04:26,800
Aber halt der Couchtisch, was 
weiß ich alles und alles davon, 

80
00:04:26,800 --> 00:04:29,240
was ich gerade aufgezählt hab 
ist halt von Kleinanzeigen. 

81
00:04:30,480 --> 00:04:35,120
Ja genau der ist von deiner Oma 
und deswegen war ich auf 

82
00:04:35,120 --> 00:04:37,360
Kleinanzeigen unterwegs, das ist
auch so n bisschen n Hobby von 

83
00:04:37,360 --> 00:04:42,720
mir da nach so Sachen gesprochen
ja und hab dieses Regal gefunden

84
00:04:42,720 --> 00:04:48,320
für 80€ das ist Echtholz. 
Und es war wie für uns gemacht. 

85
00:04:49,040 --> 00:04:51,200
Ihr müsst euch vorstellen, es 
war n Regal. 

86
00:04:51,440 --> 00:04:55,200
Mit unten dran jetzt, also quasi
hinter dem Sofa. 

87
00:04:55,200 --> 00:04:58,840
Unser Sofa ist so ungefähr 70 
Zentimeter hoch, glaub ich so 

88
00:04:58,840 --> 00:05:03,200
ungefähr vielleicht auch nur 60 
oder so und es gab unten 

89
00:05:03,520 --> 00:05:08,320
angeschraubt an das Bücherregal 
Schubladen, die so mehr 

90
00:05:08,320 --> 00:05:11,280
rausgestanden hätten 50 
Zentimeter ungefähr jetzt hat 

91
00:05:11,280 --> 00:05:14,160
das Regal ne Tiefe von 30 
Zentimetern und es wär übelst 

92
00:05:14,160 --> 00:05:18,040
blöd gewesen, weil dann so n 
Lücke zwischen Regal und Sofa 

93
00:05:18,040 --> 00:05:20,160
gewesen wär. 
Da hätten wir sicher auch 

94
00:05:20,160 --> 00:05:22,480
irgendwas dran machen können. 
So, dann gehen wir da hin. 

95
00:05:22,560 --> 00:05:24,600
Ja, wir haben noch gesagt, 
vielleicht wollen wir es dann 

96
00:05:24,600 --> 00:05:25,520
absägen. 
Genau. 

97
00:05:25,520 --> 00:05:27,400
Ich dachte, ich muss das 
Absägen, sieht man ja dann 

98
00:05:27,400 --> 00:05:29,640
nicht, weil das Sofa steht 
davor, aber dann kommen wir da 

99
00:05:29,640 --> 00:05:33,520
hin und fangen an das 
auseinander zu nehmen, das 

100
00:05:33,520 --> 00:05:35,200
Regal. 
Weil mussten wir natürlich 

101
00:05:35,200 --> 00:05:37,680
auseinandernehmen, wieder 
aufbauen und dann sehen wir 

102
00:05:37,680 --> 00:05:40,960
einfach dieser Schreiner, der 
das ursprünglich mal gemacht 

103
00:05:40,960 --> 00:05:43,280
hat. 
Der hat einfach an uns gedacht 

104
00:05:43,840 --> 00:05:47,120
und hat diese Schubladen so als 
Zusatzelemente. 

105
00:05:47,120 --> 00:05:49,360
Gemacht, als hätte der sich 
damals schon gedacht. 

106
00:05:49,360 --> 00:05:51,240
Vielleicht will man ja 
irgendwann die Schubladen und 

107
00:05:51,240 --> 00:05:54,960
das Regal einzeln verwenden, 
konnte man das einfach abnehmen 

108
00:05:55,040 --> 00:05:57,920
und so zusammenbauen, dass jetzt
das Regal sozusagen nicht 

109
00:05:57,920 --> 00:06:00,880
beschädigt ist und von alleine 
steht und alles ohne die 

110
00:06:00,880 --> 00:06:04,400
Schubladen, also es ist wie für 
uns gemacht und die Schubladen 

111
00:06:04,400 --> 00:06:07,520
stehen jetzt unten im Keller und
warten da drauf befüllt zu 

112
00:06:07,520 --> 00:06:10,560
werden mit irgendwelchen Sachen.
Die sehen auch ganz schön aus 

113
00:06:10,720 --> 00:06:13,200
und das mit diesen. 
Ohne Beschädigung ist so ne 

114
00:06:13,200 --> 00:06:15,520
Sache. 
Das passiert uns regelmäßig. 

115
00:06:15,520 --> 00:06:20,120
Wir holen Sachen ab, die so 
dieses Regal ist sicher 3040 

116
00:06:20,120 --> 00:06:23,080
Jahre alt ne ich glaub die haben
gesagt irgendwann in den 

117
00:06:23,080 --> 00:06:25,120
Neunzigern wurde es gemacht, 
also circa 30 Jahre alt. 

118
00:06:26,520 --> 00:06:28,040
Und da war nichts dran. 
Ne also. 

119
00:06:28,520 --> 00:06:31,360
Und bei. 
Uns passiert es regelmäßig. 

120
00:06:31,840 --> 00:06:34,160
Es macht ja auch Sinn, ne, das 
steht 30 Jahre in deinem Platz 

121
00:06:34,160 --> 00:06:36,240
passiert nicht, dann räumt man 
es auf einmal weg, aber wir 

122
00:06:36,240 --> 00:06:39,280
schaffen es jedes Mal, diese 
alten Dinge, die Jahre, 

123
00:06:39,440 --> 00:06:43,560
Jahrzehnte belebt haben, in 
unseren 10 ersten Minuten, die 

124
00:06:43,560 --> 00:06:46,160
wir das in unserem Besitz haben,
irgendwie ne Macke zu machen 

125
00:06:46,160 --> 00:06:49,520
hier ist. 
Direkt unten haben wir so 

126
00:06:49,520 --> 00:06:54,720
Metallstücke nicht abgeschraubt,
wo die Regalbretter Draufliegen 

127
00:06:54,760 --> 00:06:56,320
und dann sind da einfach Macken 
drin. 

128
00:06:56,800 --> 00:07:00,000
Ich weiß nicht, ob wir die 
einzigen sind, vielleicht ist es

129
00:07:00,000 --> 00:07:02,600
auch ein Share Trummer, auf 
jeden Fall fühlt sich es nicht 

130
00:07:02,600 --> 00:07:05,640
so geil an, dass man direkt so 
Sachen kaputt macht, aber wir 

131
00:07:05,640 --> 00:07:07,240
stehen da drüber, ne. 
Wir sind halt. 

132
00:07:07,240 --> 00:07:09,120
Also ich habe das Gefühl, da 
können wir einfach noch 

133
00:07:09,120 --> 00:07:10,960
dazulernen. 
Ich denke mir seit so ein paar 

134
00:07:10,960 --> 00:07:13,560
Jahren immer, ja, wir sind 
erwachsen, aber wir sind noch 

135
00:07:13,560 --> 00:07:16,880
nicht erwachsen. 
Also deine Eltern oder so, die 

136
00:07:17,120 --> 00:07:19,680
also es gibt auch Erwachsene, 
die haben vielleicht nicht allzu

137
00:07:19,680 --> 00:07:24,360
viel dazugelernt, aber es gibt 
Erwachsene, die sind sind 

138
00:07:24,400 --> 00:07:28,120
einfach so Lebensschlau geworden
über die Jahre. 

139
00:07:28,120 --> 00:07:30,880
Lebensschlau. 
Keine Ahnung, ist kein Wort. 

140
00:07:31,040 --> 00:07:35,280
Richtig und Lebensschlau. 
Auf jeden Fall wissen die und 

141
00:07:35,280 --> 00:07:38,560
denen würde das nicht passieren.
Und wenn, dann wäre es so 

142
00:07:38,560 --> 00:07:40,760
richtig selten, aber bei uns 
passiert es bei jedem Stück, 

143
00:07:40,760 --> 00:07:43,280
dass wir irgendwo abholen, dass 
es ein bisschen kaputt geht. 

144
00:07:43,680 --> 00:07:46,080
Aber es ist ja auch 
Schabenserzählt eine Geschichte.

145
00:07:46,240 --> 00:07:50,320
Geilste Geschichte ist aber die,
wie wir hier das dann aufgebaut 

146
00:07:50,320 --> 00:07:51,440
haben. 
Oh. 

147
00:07:51,920 --> 00:07:54,640
Ich bin so also, und da habe ich
mich richtig für gehatet und 

148
00:07:54,640 --> 00:07:57,520
sollte man eigentlich nicht, 
weil Fehler passieren, aber ich 

149
00:07:57,520 --> 00:08:02,320
habe diese großen Streben hier, 
die Mitteldinger gegen 2. 

150
00:08:02,320 --> 00:08:05,040
Meter hoch sind die ne. 
Ja, habe ich gegen die Tür 

151
00:08:05,040 --> 00:08:07,760
gestellt. 
So gegen so schwarzen Tür. 

152
00:08:08,160 --> 00:08:11,760
Geschlossene Tür sowieso schon 
ein Fehler, weil es ist ja, man 

153
00:08:11,760 --> 00:08:14,320
kann ja schon mitdenken, dass 
man von der anderen Seite das 

154
00:08:14,320 --> 00:08:18,440
nicht sieht und ich sag noch zu 
Sebastian so, ja bitte komm 

155
00:08:18,440 --> 00:08:20,840
nicht in die Tür hier rein, weil
da hab ich die Dinger dagegen 

156
00:08:20,840 --> 00:08:23,720
gestellt, was passiert mir 3 
Minuten später Sebastian Sag 

157
00:08:23,720 --> 00:08:26,040
komm mal schnell ich brauch kurz
deine Hilfe und ich geh durch 

158
00:08:26,040 --> 00:08:30,640
diese Tür und das Teil diese 2 
Meter fallen auf den Tisch und 

159
00:08:30,640 --> 00:08:33,760
also es ist nur die Lampe kaputt
gegangen was richtig glücklich 

160
00:08:33,760 --> 00:08:36,320
ist weil da standen auch unsere 
Laptops auf dem Tisch, der Tisch

161
00:08:36,400 --> 00:08:38,039
ist also die Lampe hat alles 
abgegeben. 

162
00:08:38,159 --> 00:08:39,039
Gefangen. 
Der. 

163
00:08:39,039 --> 00:08:42,640
Stuhl ist nicht kaputt, ne, so 
ein schöner Stuhl auch Second 

164
00:08:42,640 --> 00:08:45,280
Hand aus unserer ersten 
Stuttgarter Wohnung wie ein 

165
00:08:45,280 --> 00:08:48,200
Geflecht, übelst sensibel, 
nichts passiert, Laptops nichts 

166
00:08:48,200 --> 00:08:51,880
passiert Tisch nichts passiert 
regalbrett nichts passiert Lampe

167
00:08:51,880 --> 00:08:54,000
was passiert, aber die ist auch 
aus Papier also. 

168
00:08:54,000 --> 00:08:56,880
Ja, aber die hat gut abgefangen.
Ich hab mich trotzdem geärgert, 

169
00:08:56,880 --> 00:08:59,520
weil muss nicht sein, aber 
Fehler passieren. 

170
00:08:59,520 --> 00:09:02,280
Jetzt frag ich mich halt. 
Ob das zu unruhig ist? 

171
00:09:02,280 --> 00:09:04,080
Ihr könnt es ja mal in die 
Kommentare schreiben. 

172
00:09:04,080 --> 00:09:07,000
Ich weiß richtig nice so. 
Ihr habt dann viel zu schauen, 

173
00:09:07,000 --> 00:09:08,640
auf jeden Fall. 
Ihr seht jetzt nicht nur uns, 

174
00:09:08,640 --> 00:09:11,120
sondern könnt auch mal gucken, 
was wir so lesen. 

175
00:09:11,360 --> 00:09:13,760
Wir haben auch ich fand das so, 
so cool. 

176
00:09:14,040 --> 00:09:16,960
Ich hab dann auf Pinterest 
bisschen nach Innsbruck geguckt,

177
00:09:16,960 --> 00:09:19,920
wie man so n Bücherregal auch 
einräumt und dass es schön 

178
00:09:19,920 --> 00:09:22,800
aussieht und ich wollte gar 
nicht so n cleanes Bücherregal, 

179
00:09:23,040 --> 00:09:26,160
wo man gefühlt noch alle 
Buchrücken umdreht, damit alles 

180
00:09:26,160 --> 00:09:28,560
nur noch beige und weiß ist. 
Ich find irgendwie dieser ganze 

181
00:09:28,560 --> 00:09:32,680
Minimalismus Minimalismus, der 
nimmt so richtig die Wärme und 

182
00:09:32,680 --> 00:09:33,840
das. 
Leben den Charakter. 

183
00:09:34,040 --> 00:09:37,760
Genau das Leben aus dem Haus, 
weil man soll ja hier sehen, wer

184
00:09:37,760 --> 00:09:41,280
hier wohnt, und ich bin schon 
relativ minimalistische Personen

185
00:09:41,280 --> 00:09:43,960
und trotzdem darf jetzt auch mal
wieder bisschen. 

186
00:09:44,040 --> 00:09:47,120
Bisschen leben einziehen und 
dass man sieht, wo wir alles 

187
00:09:47,120 --> 00:09:49,040
waren. 
Da sind ein paar Fotoalben, ein 

188
00:09:49,040 --> 00:09:52,960
paar Muscheln, eine Klangschale,
die wir noch aus Freiburg haben,

189
00:09:53,520 --> 00:09:57,440
eine alte Kamera von meinem Opa 
selbst getöpferte kleine 

190
00:09:57,440 --> 00:10:00,360
Schüsseln aus Barcelona. 
Das hier in der Mitte ist 

191
00:10:00,360 --> 00:10:02,960
Johannas Weihnachts 1 von 
Johannas Weihnachtsgeschenken an

192
00:10:02,960 --> 00:10:04,600
mich. 
Ja, das wird noch aufgehängt. 

193
00:10:04,600 --> 00:10:05,960
Natürlich, das haben wir nicht. 
Geschafft. 

194
00:10:05,960 --> 00:10:08,000
Die letzten Wochen. 
Wo haben wir diese Fotoreihe 

195
00:10:08,000 --> 00:10:09,840
gemacht? 
In Rom, in Berlin, in Berlin? 

196
00:10:09,840 --> 00:10:11,360
Ja, stimmt. 
Ja. 

197
00:10:11,360 --> 00:10:14,800
Ja, wo wir im Mauerpark waren, 
genau, wo wir das rosa Rugosa. 

198
00:10:14,800 --> 00:10:20,480
Nee, das war danach. 
Ja jetzt sind sitzen wir hier. 

199
00:10:20,720 --> 00:10:23,120
Wir hoffen, euch gefällt der 
neue Ausblick. 

200
00:10:23,120 --> 00:10:26,800
Und wir hoffen, ihr hattet guten
Start in das neue Jahr. 

201
00:10:27,760 --> 00:10:32,480
Danke für euren Support in der 
Zwischenzeit also ein paar Leute

202
00:10:32,480 --> 00:10:36,920
haben geschrieben, dass sie. 
Das ganze wertschätzen, dass wir

203
00:10:36,920 --> 00:10:40,000
da waren, aber die 
Wertschätzung, also in der Zeit 

204
00:10:40,000 --> 00:10:45,760
über die Jahre, und das geben 
wir natürlich zurück, also ist 

205
00:10:45,760 --> 00:10:48,880
richtig krass, dass ihr trotz 
Weihnachtstrubel und dem ganzen 

206
00:10:48,880 --> 00:10:52,720
runterfahren und so euch 
trotzdem uns geben wollt und. 

207
00:10:52,720 --> 00:10:54,560
Jetzt. 
Mit uns auch. 

208
00:10:54,600 --> 00:10:59,920
In in 2. 1026 startet unsere 
letzte Folge Beziehung in und 

209
00:10:59,920 --> 00:11:02,720
Out haben wir ja schon 
veröffentlicht, wir haben aber 

210
00:11:02,720 --> 00:11:06,240
noch ein bisschen mehr. 
Drumrum gemacht, um das ganze 

211
00:11:06,240 --> 00:11:08,800
Neujahrsding und natürlich auch 
deinen Geburtstag. 

212
00:11:08,800 --> 00:11:10,480
Das interessiert bestimmt auch 
viele. 

213
00:11:10,560 --> 00:11:12,960
Ja, aber wir haben auch nicht 
allzu lange Zeit. 

214
00:11:12,960 --> 00:11:14,520
Sollen wir da wirklich jetzt ins
Detail gehen? 

215
00:11:14,560 --> 00:11:17,720
Ja, natürlich OK, erzähl von 
deinem Geburtstag, weil wir 

216
00:11:17,720 --> 00:11:21,680
haben ja das Thema letztes Jahr 
ganze Folge wünsche vorletztes 

217
00:11:21,680 --> 00:11:26,560
Jahr mehrere Folgen zu gewidmet,
dass Johanna Ja ganz 

218
00:11:26,560 --> 00:11:29,600
Schwierigkeiten hat mit ihrem 
Geburtstag, weil sie den ja 

219
00:11:29,600 --> 00:11:32,400
immer teilen muss. 
Ich bin ja Silvester, was 

220
00:11:32,400 --> 00:11:34,560
anderem, ja. 
Und jetzt irgendwie. 

221
00:11:34,560 --> 00:11:38,320
Mittlerweile denke ich mir auch 
so, es ist jetzt in Ordnung, ich

222
00:11:38,480 --> 00:11:42,160
mach mir jetzt da nicht mehr so 
ein Ding draus, weil natürlich, 

223
00:11:43,120 --> 00:11:46,600
es gibt immer also alle 
Menschen, die Geburtstag haben 

224
00:11:46,600 --> 00:11:49,320
müssen, irgendwie gucken, wann 
sie feiern und viele, viele 

225
00:11:49,320 --> 00:11:52,160
Menschen feiern ja auch nach, 
also man hat unter der Woche 

226
00:11:52,160 --> 00:11:54,000
Geburtstag und feiert zum 
Beispiel am Wochenende, ich 

227
00:11:54,000 --> 00:11:56,840
könnte das ja auch machen, ich 
mach bloß immer an Silvester 

228
00:11:56,840 --> 00:11:59,760
will ich bloß immer was machen, 
weil und da machen alle was und 

229
00:11:59,760 --> 00:12:04,080
was natürlich dazu kommt ist und
dann sehe ich auch, weil wenn 

230
00:12:04,080 --> 00:12:07,440
ich Geburtstag habe und nicht 
Feier, dann sehe ich 

231
00:12:07,440 --> 00:12:09,840
wahrscheinlich auch nicht so 
viele Leute, also jetzt so, wenn

232
00:12:09,840 --> 00:12:12,040
man nicht an Silvester 
Geburtstag hat, aber stell dir 

233
00:12:12,040 --> 00:12:14,440
mal vor, du hast Geburtstag an 
Silvester feierst. 

234
00:12:14,440 --> 00:12:16,480
Eine Woche später, siehst aber 
trotzdem auf einer 

235
00:12:16,480 --> 00:12:19,840
Silvesterparty alle deine 
Freunde wie weird ist es so, 

236
00:12:19,840 --> 00:12:23,040
dass du dann einfach ja alles 
gute, aber dann jetzt geht's 

237
00:12:23,040 --> 00:12:24,080
halt die ganze Zeit um 
Silvester. 

238
00:12:24,080 --> 00:12:27,600
Was hast du vor dem neuen. 
Jahr ja, und dieses Jahr und 

239
00:12:27,600 --> 00:12:28,680
letztes Jahr habe ich dann die 
3. 

240
00:12:28,760 --> 00:12:32,640
Tradition eingeführt dass man ab
vormittags zu uns kommen kann. 

241
00:12:32,640 --> 00:12:35,120
So come and go. 
Man kann den ganzen Tag kommen 

242
00:12:35,120 --> 00:12:38,000
und gehen wann man möchte und 
dieses Jahr sogar mit 

243
00:12:38,000 --> 00:12:40,880
eingeführt, auch mit abends. 
Also man darf auch abends 

244
00:12:40,880 --> 00:12:44,960
bleiben, wenn man keine Pläne 
hat, wenn man einfach irgendwie 

245
00:12:44,960 --> 00:12:47,840
noch nichts vor hat, dann ist 
man gerne eingeladen auch hier 

246
00:12:47,840 --> 00:12:52,880
noch was zu essen, Party und 
dann noch rauszugehen gemeinsam.

247
00:12:53,800 --> 00:12:56,000
Und so war es dann auch und es 
war richtig schön. 

248
00:12:56,160 --> 00:12:59,680
War voll schön, also einer der 
ersten Geburtstage, wo ich so 

249
00:12:59,680 --> 00:13:02,040
den Druck auch für von mir 
selber rausgelassen hab und 

250
00:13:02,040 --> 00:13:04,240
gedacht hab, ja ist jetzt auch 
nur mein Geburtstag, ich freu 

251
00:13:04,240 --> 00:13:10,400
mich älter zu werden und was bei
mir richtig krass ist ist also 

252
00:13:10,400 --> 00:13:14,320
ich hab wirklich Menschen in 
meinem Leben, das ist Wahnsinn 

253
00:13:14,480 --> 00:13:18,080
also ich also ich hab so tolle 
Menschen in meinem Leben, sowohl

254
00:13:18,080 --> 00:13:20,960
du hast mir übel die schöne 
Überraschung gemacht mit dem 

255
00:13:20,960 --> 00:13:25,080
Kellerraum als Studio. 
Renoviert, wo ich jetzt dann 

256
00:13:25,080 --> 00:13:27,400
meine Relationship Reaction 
youtube Videos schneiden kann. 

257
00:13:27,400 --> 00:13:28,960
Hier wäre. 
Halt eigentlich auch ein geiler 

258
00:13:28,960 --> 00:13:35,120
Hintergrund, ne? 
Ja, mal gucken und dann habe ich

259
00:13:35,280 --> 00:13:38,960
so viele Menschen, die mir so 
schöne Aufmerksamkeiten 

260
00:13:38,960 --> 00:13:42,080
geschenkt haben, zum Beispiel 
ein Fotoalbum hat mir meine 

261
00:13:42,080 --> 00:13:45,200
Schwester. 
Richtig schön gestaltet. 

262
00:13:45,360 --> 00:13:50,400
Dann habe ich selbst gehäkelte 
Topflappen bekommen, weil eine 

263
00:13:50,400 --> 00:13:53,280
Freundin von mir einmal 
mitbekommen hat, dass wir keine 

264
00:13:53,280 --> 00:13:55,440
Topflappen haben. 
Wie kann man so süß sein, 

265
00:13:55,600 --> 00:13:59,280
wirklich also? 
Oder auch dein, deine Cousine. 

266
00:13:59,360 --> 00:14:03,120
Ja ihrem kleinen Sohn, 2 Jahre 
alt, ne, so ein kleines 

267
00:14:03,160 --> 00:14:05,840
Fotoalbum in ich weiß nicht was 
das Format ist. 

268
00:14:05,840 --> 00:14:10,400
Ich glaube so also kleiner als A
5, a 6, noch kleiner als a 6. 

269
00:14:10,760 --> 00:14:15,480
So richtig kleinen Geistes, ja 
mit so kleinen Bildern von ihm, 

270
00:14:15,480 --> 00:14:18,400
mit dir zusammen mit mir 
zusammen, einfach nur von ihm. 

271
00:14:18,560 --> 00:14:24,000
So für Tante Johanna also so 
süß, ne, so einfach, dass man 

272
00:14:24,080 --> 00:14:29,440
nicht so materielles, sondern 
so, Hey schau mal was für schöne

273
00:14:29,440 --> 00:14:31,960
Zeit du verbringst und wir 
gemeinsam verbringen und was für

274
00:14:31,960 --> 00:14:35,040
einen Wert du für. 
Uns hast, ich muss manchmal 

275
00:14:35,040 --> 00:14:38,800
wirklich sagen, und das ist voll
doof, weil. 

276
00:14:40,120 --> 00:14:46,000
Man man irgendwie werden bei mir
positive Sachen auch schnell zu 

277
00:14:46,000 --> 00:14:48,760
negativen Sachen, dass ich mich 
frage, habe ich das verdient zum

278
00:14:48,760 --> 00:14:53,600
Beispiel oder auch wenn ich so 
drüber nachdenke, was für eine 

279
00:14:53,600 --> 00:14:56,480
tolle Beziehung wir haben, was 
für tolle Freundinnen ich habe, 

280
00:14:56,480 --> 00:15:00,320
wie gut ich mit meiner Familie 
mittlerweile klarkomme oder wie 

281
00:15:00,320 --> 00:15:03,480
meine Schwester und ich eng 
sind, dann frage ich mich so 

282
00:15:03,480 --> 00:15:06,160
irgendwann muss doch irgendwas 
schlimmes mir passieren, dass 

283
00:15:06,600 --> 00:15:10,160
dass das also Karma mäßig kann 
es doch nicht sein und genauso 

284
00:15:10,160 --> 00:15:13,280
bei den Geschenken habe ich mich
dann so oft, ich kriege es so, 

285
00:15:13,280 --> 00:15:15,920
habe so liebe Menschen in meinem
Umfeld, dass ich mich schon 

286
00:15:15,920 --> 00:15:18,400
frage, womit habe ich das 
verdient? 

287
00:15:18,400 --> 00:15:21,480
Da musste ich echt ein Pep Talk 
oder musste ich nicht. 

288
00:15:21,480 --> 00:15:27,440
Aber habe ich Pep talk weil du 
so am ersten dann so down oder 

289
00:15:27,440 --> 00:15:31,960
so am überlegen warst du am 
Zweifeln oder der Überzeugung 

290
00:15:31,960 --> 00:15:35,120
man das habe ich alles 
eigentlich nicht verdient und 

291
00:15:35,120 --> 00:15:38,640
wie. 
Wieso machen die das und wie 

292
00:15:38,640 --> 00:15:41,280
kann ich das zurück? 
Und dann muss ich Pep Talk 

293
00:15:41,280 --> 00:15:44,400
machen, dass du das verdient 
hast und dass Leute natürlich 

294
00:15:44,400 --> 00:15:50,800
auch nur so liebe Sachen für 
Menschen machen, die sie mögen. 

295
00:15:50,800 --> 00:15:52,880
Also und. 
Dann warst du so. 

296
00:15:52,880 --> 00:15:55,840
Nein, aber die mögen mich ja 
nur, weil die so toll sind. 

297
00:15:56,080 --> 00:15:57,760
Nein, nicht so, sondern ich 
weiß. 

298
00:15:58,000 --> 00:16:00,200
Also ein großer Teil von mir 
weiß natürlich, dass ich das 

299
00:16:00,200 --> 00:16:02,440
verdient habe, weil ich weiß 
auch, dass ich jemand bin, die 

300
00:16:02,440 --> 00:16:06,400
viel gibt, nicht materiell, 
sondern auch emotional. 

301
00:16:06,720 --> 00:16:10,480
Aber trotzdem ist da dann 
manchmal so eine gemeine Stimme,

302
00:16:10,720 --> 00:16:14,280
die einem so sagt, und ich 
glaube auch, das kommt teilweise

303
00:16:14,280 --> 00:16:19,480
durchs Internet, weil natürlich.
In meiner Welt hier ist meistens

304
00:16:19,480 --> 00:16:21,960
alles in Ordnung und die alle 
Menschen in meinem Leben haben 

305
00:16:21,960 --> 00:16:26,080
mich lieb und schenken mir so 
schöne Sachen und sind so lieb 

306
00:16:26,080 --> 00:16:29,520
zu mir, weil ich lieb zu ihnen 
bin und weil sie mich kennen, 

307
00:16:29,520 --> 00:16:32,160
wie ich wirklich bin. 
Und dann gibt es so viele 

308
00:16:32,160 --> 00:16:35,440
Menschen online, die so böse 
Sachen über mich, über dich, 

309
00:16:35,440 --> 00:16:40,640
über uns verbreiten und wenn ich
das dann lese, dann kann ich 

310
00:16:40,640 --> 00:16:43,040
das, also dann manchmal. 
Nehme ich das so ein bisschen 

311
00:16:43,040 --> 00:16:45,440
an, auch unterbewusst? 
Also selbst wenn man es. 

312
00:16:46,800 --> 00:16:51,680
Wenn man gefühlt weiß, dass es 
nicht so ist, macht es trotzdem.

313
00:16:52,000 --> 00:16:54,960
Also verändert ist irgendwie 
unterbewusst ein ganz kleines 

314
00:16:54,960 --> 00:16:58,800
Rädchen, und wenn das oft genug 
passiert, dann kommt es 

315
00:16:58,800 --> 00:17:00,880
irgendwann mal an die Oberfläche
für einen kurzen Moment. 

316
00:17:01,040 --> 00:17:02,720
Ja, wenn man halt irgendwie 
sagt. 

317
00:17:02,960 --> 00:17:06,599
Wenn mir jemand in die 
Kommentare schreibt, so mit dir 

318
00:17:06,599 --> 00:17:09,200
will doch auch niemand 
befreundet sein oder sie ist so 

319
00:17:09,200 --> 00:17:12,680
Kontrollierend in ihrer 
Beziehung, sie hat ihn gar nicht

320
00:17:12,680 --> 00:17:15,800
verdient, oder? 
Also du kannst ja sowieso, ist 

321
00:17:15,800 --> 00:17:18,800
so wie da kommen wir auch 
nachher noch mal zu, egal was du

322
00:17:18,800 --> 00:17:20,280
machst. 
Die einen Leute sagen, du bist 

323
00:17:20,280 --> 00:17:22,839
doof, die anderen sagen, du bist
toll, du kannst es nicht allen 

324
00:17:22,839 --> 00:17:25,720
Leuten recht machen und ich 
versuche auch damit neutral 

325
00:17:25,720 --> 00:17:28,960
umzugehen, aber in solchen 
Momenten kommt es mir manchmal, 

326
00:17:29,360 --> 00:17:32,800
dass ich so das einfach so ne 
kleine gemeine Stimme, nee. 

327
00:17:33,360 --> 00:17:35,520
Ich wollte gerade fragen. 
Entschuldigung, Frosch im Hals 

328
00:17:35,520 --> 00:17:37,760
oder nee, Frosch im. 
So n bisschen nee, nee. 

329
00:17:37,760 --> 00:17:40,000
Nee, ist schon OK, bin nicht 
sentimental. 

330
00:17:40,880 --> 00:17:43,800
Dass das so eine kleine, gemeine
Stimme, und ich glaube, die 

331
00:17:43,800 --> 00:17:46,800
kommt auch viel aus dem 
Internet, so mir sagt. 

332
00:17:46,800 --> 00:17:51,480
Womit hast du das verdient und 
bist du die Person, die für die 

333
00:17:51,480 --> 00:17:53,440
sie dich halten, also ganz, also
das ist jetzt ein bisschen 

334
00:17:53,440 --> 00:17:56,240
deeper als ich eigentlich gehen 
wollte, boah, ja, ich habe so. 

335
00:17:56,240 --> 00:17:59,600
Einen leeren Blick. 
Ja, sorry, das ist bisschen. 

336
00:17:59,760 --> 00:18:01,040
Alt? 
Nee, nee, passt. 

337
00:18:01,680 --> 00:18:05,760
Ja, es ist nicht also man, man 
schüttelt das dann auch so weg 

338
00:18:05,760 --> 00:18:08,160
und das ist dann auch OK und 
dann denkt man vielleicht auch 

339
00:18:08,160 --> 00:18:10,160
daran. 
Was gebe ich, weil ich finde es 

340
00:18:10,160 --> 00:18:12,840
schon auch wichtig, manchmal 
sich zu fragen, ist es im 

341
00:18:12,840 --> 00:18:16,240
Gleichgewicht, bin ich auch für 
Menschen da, höre ich auch 

342
00:18:16,240 --> 00:18:20,000
Menschen zu, die mit mir 
zuhören, gebe ich auch was 

343
00:18:20,000 --> 00:18:24,480
zurück, aber dass man sich da 
nicht fertig macht, sondern halt

344
00:18:24,640 --> 00:18:29,120
sich bewusst ist, dass man, dass
man Dinge verdient hat und dass 

345
00:18:29,320 --> 00:18:32,800
es, dass man Liebe verdient hat 
und dass man dafür eigentlich 

346
00:18:32,800 --> 00:18:36,080
auch nichts geben muss, mäßig, 
sondern dass man einfach dass 

347
00:18:36,080 --> 00:18:40,400
jeder Liebe verdient. 
Hat ja und ich finde da krass, 

348
00:18:40,720 --> 00:18:43,960
das ist mir dann auch 
aufgefallen, wie stark da 

349
00:18:43,960 --> 00:18:48,000
teilweise unsere Wahrnehmungen 
sich unterscheiden, also dass es

350
00:18:48,000 --> 00:18:50,640
halt wirklich an Social Media 
liegt und ich glaube, dass da 

351
00:18:50,960 --> 00:18:54,720
jede Person, auch wenn man nicht
Content Creator ist oder 

352
00:18:54,720 --> 00:18:58,240
creatorin ist, sondern einfach 
nur User, das auch bestätigen 

353
00:18:58,240 --> 00:19:01,320
kann, so dass man sich abhängig 
macht von Likes, von 

354
00:19:01,320 --> 00:19:06,360
Kommentaren, von irgendwelchen. 
Ja, auch Kommentaren unter 

355
00:19:06,360 --> 00:19:10,840
fremden Dingen, die man sieht, 
weil wir haben dann so bisschen 

356
00:19:10,840 --> 00:19:13,520
reflektiert, was passiert 
eigentlich in der Realität, ne 

357
00:19:13,840 --> 00:19:17,520
und was passiert auf Social 
Media, also wie trennt man 

358
00:19:17,520 --> 00:19:20,560
dieses Gefühl aus, auf und 
daraus ist dann entstanden, ja 

359
00:19:20,640 --> 00:19:25,040
OK, krass, ganz, ganz viel davon
kommt halt von Social Media und 

360
00:19:25,040 --> 00:19:29,720
ganz viel kommt. 
Ganz viel positives oder ganz 

361
00:19:29,720 --> 00:19:31,680
wenig Negatives kommt aus dem 
realen Leben. 

362
00:19:32,160 --> 00:19:35,280
Ich habe auch so eine, was 
wünschen Leute sich für das neue

363
00:19:35,280 --> 00:19:39,440
Jahr Aufstellung gesehen und 
unter den Top 10 war einfach 

364
00:19:39,440 --> 00:19:43,840
also ob wir es dir irgendwie 
auch war halt weniger Zeit am 

365
00:19:43,840 --> 00:19:48,560
Handy oder auf Social Media 
verbringen und das ist halt so 

366
00:19:48,560 --> 00:19:52,640
krass weil wir also es ist echt 
eine. 

367
00:19:53,120 --> 00:19:55,640
Pandemie gefühlt. 
Ich will es nicht, alles hat 

368
00:19:55,640 --> 00:19:57,480
super viele Vorteile auch und 
man. 

369
00:19:57,480 --> 00:19:59,760
Kann dagegen uns selber reden. 
Man kann auch so leiden. 

370
00:19:59,760 --> 00:20:02,000
Ne, ich finde. 
Hier oder macht auch kurz Pause.

371
00:20:02,000 --> 00:20:04,720
Ja, es gibt ja auch. 
Es gibt ja auch, ich hoffe, dass

372
00:20:04,720 --> 00:20:10,640
wir irgend also eine Form von 
guter Content sind, aber ja, an 

373
00:20:10,640 --> 00:20:14,440
sich sollte das Leben in der 
Realität abspielen, ich glaube, 

374
00:20:14,440 --> 00:20:16,960
irgendwie kommt es mir vor, als 
würden wir genau da anknüpfen, 

375
00:20:16,960 --> 00:20:18,960
wo wir aufgehört haben, ich weiß
nämlich noch, dass ich vor ein 

376
00:20:18,960 --> 00:20:20,640
paar Wochen gesagt habe, wie 
Peter lustig. 

377
00:20:21,160 --> 00:20:23,520
Und jetzt abschalten, nachdem 
Löwin zu Ende war. 

378
00:20:24,880 --> 00:20:27,600
Vielleicht können wir da auch 
noch mal in einer anderen Folge 

379
00:20:27,600 --> 00:20:30,160
drüber reden, weil das schon 
auch so ein kontroverses Thema 

380
00:20:30,160 --> 00:20:32,960
ist. 
Social Media, Kritik und dann 

381
00:20:32,960 --> 00:20:36,240
selber Social Media machen finde
ich schon auch spannend, wie man

382
00:20:36,240 --> 00:20:40,040
das mit sich vereinbart, wie man
mit sich vereinbart, dass man 

383
00:20:40,040 --> 00:20:43,120
natürlich möchte, dass Menschen 
den eigenen Content konsumieren,

384
00:20:43,120 --> 00:20:45,600
aber natürlich. 
Selber merkt, dass Content einem

385
00:20:45,600 --> 00:20:48,160
manchmal auch nicht gut tut und 
so. 

386
00:20:48,160 --> 00:20:50,880
Also können wir gerne auch noch 
mal was zu machen, wenn ihr dazu

387
00:20:50,880 --> 00:20:56,160
auch fragen habt oder so dann in
die Kommentare, weil wir haben 

388
00:20:56,160 --> 00:20:58,640
inzwischen den Jahren nämlich 
nicht nur Geburtstag gefeiert, 

389
00:20:58,640 --> 00:21:01,040
sondern auch viel entspannt und 
da haben wir euch einen Cuple Go

390
00:21:01,040 --> 00:21:04,960
mitgebracht. 
Nämlich, dass wir einfach mal 

391
00:21:04,960 --> 00:21:10,480
entspannt haben. 
Cuple Goals. 

392
00:21:12,200 --> 00:21:14,240
Es war. 
Toll. 

393
00:21:14,960 --> 00:21:19,840
Ich glaube, so ein intensives 
zwischen den Jahren haben wir 

394
00:21:19,840 --> 00:21:24,920
lange nicht erlebt. 
Also es war von Anfang an und es

395
00:21:24,920 --> 00:21:31,520
lag vor allem an dir, dass du 
dir von vornherein gesagt hast, 

396
00:21:31,520 --> 00:21:35,440
ich mach das Minimum, was ich 
machen muss. 

397
00:21:35,840 --> 00:21:39,760
Ich arbeite auch vor und so, wir
beide haben vorgearbeitet mit 

398
00:21:39,760 --> 00:21:41,960
Podcast was dazu geführt hat, 
dass wir 2. 

399
00:21:42,360 --> 00:21:48,960
Zwischen den Jahren einfach uns 
voll auf uns und auf unsere 

400
00:21:48,960 --> 00:21:52,960
Familie und halt so das das 
reale Leben konzentrieren 

401
00:21:52,960 --> 00:21:56,800
konnten und es war echt. 
Ich fand es auch schon wieder 

402
00:21:56,800 --> 00:22:00,080
krass wie man bemerkt hat wie 
anders alles dann ist. 

403
00:22:00,160 --> 00:22:06,000
Also dass es wenn man so 
Elemente rauslässt wieviel? 

404
00:22:06,720 --> 00:22:09,600
So ja, dass man wie wie anders 
man sein Leben gestaltet und 

405
00:22:09,600 --> 00:22:12,960
wieviel positiver man sein leben
gestalten kann, wieviel weniger 

406
00:22:12,960 --> 00:22:15,840
Stress man hat. 
Ja, aber das lag ja auch viel 

407
00:22:15,840 --> 00:22:17,600
daran, dass wir nicht viel 
gearbeitet haben. 

408
00:22:17,600 --> 00:22:18,800
Das ist der nächste. 
Punkt. 

409
00:22:19,240 --> 00:22:21,120
So, ich dachte jetzt du meinst 
so Technik. 

410
00:22:21,440 --> 00:22:23,400
Ja, sowohl als auch. 
Weil wir natürlich, auch wenn 

411
00:22:23,400 --> 00:22:25,360
wir die Technik. 
Hatten wir nicht, also hatten 

412
00:22:25,360 --> 00:22:28,560
wir schon weniger, weil wir halt
beide, also wie wahrscheinlich 

413
00:22:28,720 --> 00:22:34,160
die allermeisten Menschen 
heutzutage halt vor einem Gerät 

414
00:22:34,160 --> 00:22:37,920
arbeiten, ja. 
Aber ja, du hast schon schon 

415
00:22:37,920 --> 00:22:40,560
recht, auch einfach dadurch, 
dass wir nicht gearbeitet haben 

416
00:22:40,720 --> 00:22:45,320
und das hat dazu geführt, dass 
wir viel schöne Zeit zusammen 

417
00:22:45,320 --> 00:22:47,880
verbringen konnten. 
Bei mir hat schon angefangen, 

418
00:22:47,880 --> 00:22:53,200
dass ich aufgewacht bin und 
wusste, der Tag gehört mir, der 

419
00:22:53,200 --> 00:22:57,040
gehört nicht irgendeiner 
Aufgabe, die ich erfüllen muss, 

420
00:22:57,040 --> 00:23:02,720
der gehört nicht irgendeinem, ja
irgendeinem Arbeitsding. 

421
00:23:03,280 --> 00:23:05,840
Dingen oder was auch immer, 
sondern der gehört mir. 

422
00:23:05,840 --> 00:23:08,960
Ich kann liegen bleiben, wenn 
ich will, aber es hat dazu 

423
00:23:08,960 --> 00:23:10,880
geführt, dass ich natürlich 
nicht liegen bleiben wollte, 

424
00:23:11,280 --> 00:23:14,800
sondern dass ich nicht aus dem 
Bett aufgesprungen, aber schön 

425
00:23:14,800 --> 00:23:17,120
gemütlich aus dem Bett 
aufgestanden bin, dass man sich 

426
00:23:17,120 --> 00:23:20,960
dann hier noch aufs Sofa, ne, 
man kann einfach kuscheln und 

427
00:23:20,960 --> 00:23:25,920
jetzt da liegen, man kann 15 
Sudokus am Stück machen, ein 

428
00:23:25,920 --> 00:23:29,320
ganzes Buch lesen, man kann über
Stunden zusammen puzzeln, wir 

429
00:23:29,320 --> 00:23:31,840
haben einfach irgendwie in 23 
Tagen. 

430
00:23:32,400 --> 00:23:36,000
Danke für euren Support. 
Auf Instagram haben wir ein 

431
00:23:36,000 --> 00:23:39,680
richtig tolles Puzzle von von. 
Milla Wunst. 

432
00:23:39,680 --> 00:23:44,680
Von Milla Wunst gemacht, auch 
keine Werbung und? 

433
00:23:44,680 --> 00:23:47,720
Das waren. 
Einfach alles Sachen, die die 

434
00:23:47,720 --> 00:23:51,040
waren so ruhig. 
Das war so so einfach. 

435
00:23:51,200 --> 00:23:55,800
Der Tag war so, ja und jetzt 3 
Stunden sind vergangen und was 

436
00:23:55,800 --> 00:23:58,320
habe ich gemacht und. 
Eigentlich habe ich gar nichts 

437
00:23:58,320 --> 00:24:00,080
gemacht so. 
Ja, es war richtig schön, dass 

438
00:24:00,080 --> 00:24:04,800
wir dann auch, wie du sagst, so 
gemeinsam ganz ruhig in den Tag 

439
00:24:04,800 --> 00:24:06,480
starten konnten. 
Und wir haben uns auch gefragt, 

440
00:24:06,480 --> 00:24:09,360
warum das die Jahre davor so 
wenig war oder vor allem das 

441
00:24:09,360 --> 00:24:12,880
Jahr davor und dann ist uns 
eingefallen, wir sind auch ein 

442
00:24:12,880 --> 00:24:16,480
Broken Record, aber dass wir da 
halt unser Haus hier renoviert 

443
00:24:16,480 --> 00:24:19,760
haben und jetzt hatten wir 
irgendwie gar keine so große 

444
00:24:19,760 --> 00:24:22,160
Aufgabe, liegt natürlich auch 
daran, dass unsere Jobs. 

445
00:24:22,560 --> 00:24:24,000
Außer man nimmt sich natürlich 
Urlaub. 

446
00:24:24,480 --> 00:24:26,960
Nicht so systemrelevant sind. 
Also es gibt natürlich ganz, 

447
00:24:26,960 --> 00:24:30,240
ganz viele Jobs, die über die 
Jahre und Feiertage und so was 

448
00:24:30,240 --> 00:24:36,080
auch einfach weitergehen und da 
genau, und da sind wir einfach 

449
00:24:36,080 --> 00:24:40,400
privilegiert und konnten uns 
jetzt über die Zeit so halbwegs 

450
00:24:40,400 --> 00:24:42,320
frei nehmen. 
Trotzdem bin ich jetzt auch 

451
00:24:42,320 --> 00:24:44,640
wieder froh, dass es so ein 
bisschen losgeht, weil. 

452
00:24:45,120 --> 00:24:49,960
So zwischen Routine und keine 
Routine wird irgendwann vermisst

453
00:24:49,960 --> 00:24:51,440
man auch so n bisschen den 
Alltag. 

454
00:24:51,760 --> 00:24:56,640
Schon n bisschen ich war. 
Ich hab über die Tage, also ich 

455
00:24:56,640 --> 00:24:59,520
hatte keinen Urlaub und hatte 
deswegen so n bisschen Routine 

456
00:24:59,520 --> 00:25:02,480
also bei mir hättest du immer so
weitergehen können also ich war 

457
00:25:02,480 --> 00:25:06,640
eigentlich in meinem so 
optimalzustand aber das Ding mit

458
00:25:06,640 --> 00:25:09,400
sowas ist ja immer. 
Irgendwann wird man, irgendwann 

459
00:25:09,400 --> 00:25:12,040
wird man überdrüssig. 
Bei mir war es jetzt vielleicht 

460
00:25:12,040 --> 00:25:16,400
eine bisschen ausgewogenere 
Mischung, bei dir war es so 90% 

461
00:25:16,400 --> 00:25:20,800
chillen, 10% arbeiten, bei mir 
über 50% arbeiten, 50% chillen 

462
00:25:20,960 --> 00:25:24,720
und normalerweise ist halt so 
bei uns beiden 80% 90% arbeiten 

463
00:25:24,720 --> 00:25:27,600
10%, 20% chillen, Danke für 
diese. 

464
00:25:27,680 --> 00:25:32,400
Aufschlüsselung mathematisch 
also. 9 Zehntel, 8 Zehntel. 

465
00:25:32,480 --> 00:25:36,560
Ja danke, danke, danke. 4 
Fünftel und. 

466
00:25:37,240 --> 00:25:39,560
Ich glaub bei mir hätte es für 
immer so weitergehen können. 

467
00:25:39,560 --> 00:25:42,960
Also ich ja ich hasse einfach 
arbeiten so, ich find das zu 

468
00:25:42,960 --> 00:25:47,280
viel, also das ist zu viel, aber
da kommt was Leute das ist auch 

469
00:25:47,280 --> 00:25:50,480
was, das sprechen wir jetzt noch
nicht an, aber vor ungefähr 3 

470
00:25:50,480 --> 00:25:55,600
Wochen ist was nee länger 2 
Monaten oder so ist was aus 

471
00:25:55,840 --> 00:25:59,760
meinem Gehirn geploppt und es 
wird krass daran gearbeitet. 

472
00:25:59,760 --> 00:26:02,560
Der typische Influencer. 
Ja, aber es ist. 

473
00:26:02,560 --> 00:26:03,840
Ein Projekt in der Hinterhand. 
Es. 

474
00:26:04,600 --> 00:26:06,640
Ist kein tolles Produkt. 
Nee. 

475
00:26:06,720 --> 00:26:08,320
Aber ich bin ja. 
Auch, aber seid gespannt. 

476
00:26:09,600 --> 00:26:13,280
Wir haben aber noch ein anderes 
Couple Goal Slash Trostkasten 

477
00:26:13,280 --> 00:26:16,800
Thema für euch mitgebracht. 
Was mit dem Mikro gefressen? 

478
00:26:17,040 --> 00:26:20,480
Und vielleicht können wir 
trotzdem das trostkasten Intro 

479
00:26:20,480 --> 00:26:23,800
machen, weil wir so ein bisschen
zu einem Trostkasten für uns und

480
00:26:23,800 --> 00:26:25,760
das Paar machen, auch wenn es 
ein Couple Goal ist. 

481
00:26:25,760 --> 00:26:32,720
I'm sorry. 
Neuer Trostkasten. 

482
00:26:37,240 --> 00:26:41,920
Okay, und zwar schreibt uns 
Penny von Big Bang Theory über 

483
00:26:42,320 --> 00:26:46,320
sich und Lennart. 
Sie hat davor ein bisschen was 

484
00:26:46,320 --> 00:26:48,880
geschrieben, wünscht uns ein 
frohes neues Jahr, danke für den

485
00:26:48,880 --> 00:26:52,480
tollen Podcast, er bereichert 
sie sehr und dann sagt sie, nun 

486
00:26:52,480 --> 00:26:55,760
geht es um mich, um meinen 
Partner, wir sind seit fast 3 

487
00:26:55,760 --> 00:26:59,120
Jahren zusammen und haben 
demnach ein ruhiges Silvester zu

488
00:26:59,120 --> 00:27:01,480
zweit verbracht. 
Ja, auch schon lustig. 

489
00:27:01,480 --> 00:27:05,120
Finde ich krassen Einstieg. 
Wegen demnach demnach nach 3 

490
00:27:05,120 --> 00:27:08,640
Jahren muss man dann n ruhiges 
Silvester zu zweit verbringen, 

491
00:27:08,800 --> 00:27:12,640
also nicht keinen Judge, sondern
man kann natürlich auch nach 

492
00:27:12,640 --> 00:27:16,280
mehreren Jahren noch n aufregen,
also noch n Party Silvester 

493
00:27:16,280 --> 00:27:20,240
verbringen oder auch nach einem 
Jahr schon zur zweiten. 

494
00:27:20,240 --> 00:27:22,480
Also wir haben es noch nicht 
geschafft, ne, wir haben es 

495
00:27:22,480 --> 00:27:25,280
einmal versucht vor 2 Jahren. 
Und dann? 

496
00:27:25,280 --> 00:27:26,400
Hat uns irgendwie nicht 
gereicht. 

497
00:27:26,440 --> 00:27:28,600
Waren wir Paniced und sind 
weggefahren zu. 

498
00:27:28,600 --> 00:27:31,240
Zweit so ins neue Jahr? 
Ja, ist irgendwie dann zu ruhig 

499
00:27:31,240 --> 00:27:33,640
okay. 
Die Mail geht weiter, alles 

500
00:27:33,640 --> 00:27:37,680
verlief friedlich, liebevoll. 
Ich leide allerdings unter 

501
00:27:37,680 --> 00:27:41,840
extremen Verlustängsten und 
Neige dazu, etwas zickig oder 

502
00:27:41,840 --> 00:27:45,320
wie auch immer man es nennen 
mag, zu sein und zu reagieren, 

503
00:27:45,320 --> 00:27:49,920
wenn er spontane Pläne macht, 
vor allem wenn er vor hat, spät 

504
00:27:49,920 --> 00:27:53,120
abends wegzugehen. 
Er weiß eigentlich auch, dass es

505
00:27:53,120 --> 00:27:55,680
mich stört und ich mir schnell 
Sorgen mache. 

506
00:27:56,640 --> 00:27:59,840
Ich habe dann mitbekommen, dass 
er sich für nächstes Wochenende 

507
00:27:59,840 --> 00:28:03,760
abends mit einem Kollegen 
verabredet hat, ich habe da auch

508
00:28:03,760 --> 00:28:07,840
nichts dagegen, aber es war halt
wieder abends beziehungsweise 

509
00:28:07,840 --> 00:28:12,640
nachts geplant, dann sagt sie 
sie ist auch nicht gut darin 

510
00:28:12,640 --> 00:28:16,240
ihre Probleme direkt 
anzusprechen, sondern spricht 

511
00:28:16,240 --> 00:28:18,880
stattdessen viel um den heißen 
Brei rum. 

512
00:28:19,360 --> 00:28:21,840
Ich war sauer und habe es direkt
raushängen lassen. 

513
00:28:22,400 --> 00:28:26,320
Er konnte meine Reaktionen auch 
kaum verstehen, denn ich habe 

514
00:28:26,320 --> 00:28:28,920
ihm direkt Vorwürfe gemacht, 
dass diese Fälle schon oft 

515
00:28:28,920 --> 00:28:31,600
vorkamen und wir bereits darüber
gesprochen hätten. 

516
00:28:32,000 --> 00:28:35,040
Wir haben uns dann am 
Silvesterabend noch um 01:00 Uhr

517
00:28:35,040 --> 00:28:37,600
nachts angeschwiegen und ich 
habe geweint, weil ich 

518
00:28:37,600 --> 00:28:40,640
verzweifelt war und ich den 
Eindruck hatte, nicht ernst 

519
00:28:40,640 --> 00:28:43,360
genommen zu werden. 
Wir hatten das Thema doch schon 

520
00:28:43,360 --> 00:28:46,080
so oft. 
Dann habe ich lange überlegt und

521
00:28:46,080 --> 00:28:49,080
reflektiert und ihm dann sagen 
können, dass ich es einfach 

522
00:28:49,080 --> 00:28:52,320
gebraucht hätte, wenn er mir mal
entgegenkommt und seine Pläne 

523
00:28:52,320 --> 00:28:55,280
vielleicht lieber auch früher 
verlegt, wenn möglich, da mich 

524
00:28:55,280 --> 00:28:58,840
sonst so viele Sorgen plagen. 
Ich sagte dann auch, es muss 

525
00:28:58,840 --> 00:29:01,720
natürlich nicht immer so geplant
werden, ich will ihn schließlich

526
00:29:01,720 --> 00:29:04,960
hier nicht festhalten oder etwas
verbieten, ich würde es nur 

527
00:29:04,960 --> 00:29:08,320
begrüßen, wenn er in Zukunft 
etwas rücksichtsvoller plant und

528
00:29:08,320 --> 00:29:11,360
mich dabei nicht vergisst. 
Er konnte es verstehen und 

529
00:29:11,360 --> 00:29:13,920
versicherte mir, dass er in 
Zukunft rücksichtsvoller handeln

530
00:29:13,920 --> 00:29:16,480
würde. 
Ich aber auch bitte Verständnis 

531
00:29:16,480 --> 00:29:20,560
haben sollte, falls es mal nicht
anders planbar wäre, dann haben 

532
00:29:20,560 --> 00:29:22,880
wir wieder gekuschelt und 
konnten in Frieden miteinander 

533
00:29:22,880 --> 00:29:26,160
einschlafen. 
Damit will ich sagen und zeigen,

534
00:29:26,160 --> 00:29:28,480
dass auch mal das Neujahr 
Silvester nicht nach Plan 

535
00:29:28,480 --> 00:29:31,680
verläuft beziehungsweise es 
Paare gibt, die durchaus mal in 

536
00:29:31,680 --> 00:29:33,680
Silvester oder in Feiertagen 
streiten. 

537
00:29:34,240 --> 00:29:38,000
Zweifelt wegen so etwas nicht an
der ganzen Beziehung, das hat 

538
00:29:38,000 --> 00:29:40,880
nichts zu bedeuten. 
Liebe Grüße eure Penny. 

539
00:29:41,600 --> 00:29:44,080
Ja danke auf jeden Fall für das 
Couple Goal. 

540
00:29:44,160 --> 00:29:47,120
Und da direkt Hinweis auf unsere
Abstimmung. 

541
00:29:47,120 --> 00:29:49,080
Wir haben uns zu Herzen 
genommen, dass ihr die 

542
00:29:49,080 --> 00:29:52,200
Abstimmungen vermisst und müssen
wir zugeben, ne, wir waren nicht

543
00:29:52,320 --> 00:29:55,800
100% dahinter, aber jetzt geht 
es wieder los, Abstimmung diese 

544
00:29:55,800 --> 00:29:58,680
Woche genau zu diesem Thema, ja 
was macht ihr? 

545
00:29:58,680 --> 00:30:02,360
Ich muss genau unser Wording 
lesen, was macht ihr nee wenn. 

546
00:30:02,400 --> 00:30:04,640
Mal dicke Luft ist an den 
Feiertagen. 

547
00:30:05,520 --> 00:30:08,400
Ja, also so oder nicht an 
Feiertagen, sondern an 

548
00:30:08,400 --> 00:30:11,040
besonderen Tagen. 
Sowas wie geburtstag, silvester,

549
00:30:11,040 --> 00:30:14,800
weihnachten, wenn irgendwas oder
was weiß ich die Hochzeit von 

550
00:30:14,800 --> 00:30:17,120
der besten Freundin, 
irgendwelche Sachen, die einfach

551
00:30:17,120 --> 00:30:20,320
wichtig sind, wo man eigentlich 
lieber nicht streiten würde, 

552
00:30:20,320 --> 00:30:23,440
aber es kommt irgendein Thema 
auf, würdet ihr das ganze 

553
00:30:23,440 --> 00:30:27,520
Runterschlucken oder würdet ihr 
ansprechen und halt einen Streit

554
00:30:27,520 --> 00:30:30,680
riskieren? 
Es ist super interessant, finde 

555
00:30:30,680 --> 00:30:34,080
ich, weil bei den beiden war es 
ja jetzt so, dass es auf jeden 

556
00:30:34,080 --> 00:30:37,040
Fall angesprochen wurde. 
Ich will auf jeden Fall dazu 

557
00:30:37,040 --> 00:30:42,480
sagen, dass es. 100% stimme ich 
zu, dass man auch an besonderen 

558
00:30:42,480 --> 00:30:47,240
Tagen mal streitet und dass man 
da nicht immer drin steckt und 

559
00:30:47,240 --> 00:30:51,200
dass es irgendwie auch, dass da 
nicht so viel Druck sein muss, 

560
00:30:51,200 --> 00:30:55,040
weil dieser ganze Druck um diese
besonderen Tage nervt mich 

561
00:30:55,040 --> 00:30:58,800
sowieso auch immer, auch wenn 
man psychisch Probleme hat, sind

562
00:30:58,800 --> 00:31:02,120
die nicht zum Beispiel weg, wenn
man an wenn besondere Tage sind,

563
00:31:02,120 --> 00:31:05,080
es geht mir auch oft so, dass 
ich dann noch mehr Druck habe, 

564
00:31:05,440 --> 00:31:08,840
dass es mir gut geht und dann 
bin ich total verzweifelt. 

565
00:31:08,920 --> 00:31:11,440
Eifelt wenn ich schlechte 
Gedanken habe oder so oder 

566
00:31:11,440 --> 00:31:14,320
Gedankenstrudel oder Ängste 
reinrutsch und dann fühle ich 

567
00:31:14,320 --> 00:31:16,720
mich noch schlechter. 
Deswegen der ganze Druck auf 

568
00:31:16,720 --> 00:31:20,320
solchen besonderen Anlässen 
finde ich sowieso quatsch und 

569
00:31:20,320 --> 00:31:23,280
das gilt dann halt auch als 
paar, wenn dann halt der 31. 

570
00:31:23,280 --> 00:31:26,640
Gestritten wurde, dann macht man
halt für sich das neue Jahr noch

571
00:31:26,640 --> 00:31:30,720
mal am ersten nach oder so. 
Also so Deep ist es dann auch 

572
00:31:30,720 --> 00:31:32,320
nicht. 
Natürlich ist es nicht der 

573
00:31:32,320 --> 00:31:36,880
schönste Start ins Jahr, das ist
auf jeden Fall so, aber man 

574
00:31:36,880 --> 00:31:39,120
muss. 
Auch nicht zu viel rein 

575
00:31:39,120 --> 00:31:42,080
interpretieren und ich deswegen 
finde ich die Mail auch richtig 

576
00:31:42,080 --> 00:31:44,280
gut und das finde ich auf jeden 
Fall n copago, dass man das so 

577
00:31:44,280 --> 00:31:48,080
hinter sich lässt, dass man sich
verträgt, versucht n Kompromiss 

578
00:31:48,080 --> 00:31:51,760
zu finden und dann versucht 
weiterzumachen. 

579
00:31:52,160 --> 00:31:57,360
Ja, ich finde es genau also wie 
sie sagt zudem die Feiertag 

580
00:31:57,360 --> 00:31:59,920
Thematik und dass man sich da 
streitet und dass man auch 

581
00:31:59,920 --> 00:32:04,880
darüber reden kann und sollte. 
Übelwichtig und schon in weiser 

582
00:32:04,880 --> 00:32:07,200
Voraussicht auf unsere 
Weihnachtsfolge im nächsten 

583
00:32:07,200 --> 00:32:08,640
Jahr. 
Wir fragen ja immer nach 

584
00:32:08,640 --> 00:32:12,440
Weihnachtsgeschichten von Euch, 
was sind Trouble von euch an 

585
00:32:12,440 --> 00:32:15,440
Weihnachten, weil das wäre ja 
toll, wenn wir eine 

586
00:32:15,440 --> 00:32:17,520
Weihnachtsfolge machen. 
Würden, Oh Gott, jetzt und dann 

587
00:32:17,520 --> 00:32:19,920
Weihnachten. 
Ja, weil es jetzt noch im Kopf 

588
00:32:19,920 --> 00:32:21,600
ist. 
Deswegen, wenn ihr euch denkt, 

589
00:32:21,600 --> 00:32:23,640
das ist an Weihnachten bei mir 
passiert mit meinem 

590
00:32:23,640 --> 00:32:27,280
Beziehungspartner, so wie bei 
uns vor vielen Jahren, wo 

591
00:32:27,280 --> 00:32:30,800
Johanna vor meiner Haustür stand
und meine Eltern gesagt haben, 

592
00:32:30,800 --> 00:32:32,520
na ja, wir wollen eigentlich 
eher so. 

593
00:32:32,600 --> 00:32:36,080
Also in der Kernfamilie noch 
kurz für Weihnachten sein und 

594
00:32:36,080 --> 00:32:37,840
Johanna kann dann später 
irgendwann vielleicht dazu 

595
00:32:37,840 --> 00:32:40,560
kommen, wenn ihr solche Themen 
habt, schreibt sie uns jetzt, 

596
00:32:40,560 --> 00:32:44,080
damit sie in der Weihnachtsfolge
nächstes Jahr reinkommen. 

597
00:32:44,080 --> 00:32:48,080
Sorry, dieses Jahr reinkommen, 
das musste ich, muss ich direkt 

598
00:32:48,480 --> 00:32:52,720
loswerden und jetzt aber wir 
haben, als wir die Mail gelesen 

599
00:32:52,720 --> 00:32:57,240
haben, wieder zurück zur Mail, 
haben wir uns paar, also mussten

600
00:32:57,240 --> 00:32:59,200
wir schon ein bisschen und so 
haben wir uns so angeguckt und 

601
00:32:59,200 --> 00:33:02,160
waren so hm. 
Irgendwie strange, also direkt 

602
00:33:02,160 --> 00:33:05,440
strange, aber es ist so ein 
bisschen noch. 

603
00:33:06,240 --> 00:33:09,280
Es wirkt so, als würden sie noch
in einer Phase stecken, die wir 

604
00:33:09,280 --> 00:33:17,040
auch hatten und an der sie auch 
arbeiten, aber bei der auch noch

605
00:33:17,040 --> 00:33:19,000
Selbstreflexion vielleicht nötig
ist. 

606
00:33:20,080 --> 00:33:22,400
Wir haben jetzt auch hier nicht 
die ganze Geschichte, zum 

607
00:33:22,400 --> 00:33:24,880
Beispiel, ob sie auch in 
Therapie geht, wissen wir zum 

608
00:33:24,880 --> 00:33:28,240
Beispiel nicht, weil. 
Es ist ja so, es kommt ja raus 

609
00:33:28,240 --> 00:33:32,480
in der E Mail, dass sie nicht 
möchte, dass er abends spontan 

610
00:33:32,480 --> 00:33:35,000
Pläne macht. 
Jetzt ist auch die Frage, ob das

611
00:33:35,000 --> 00:33:37,440
jetzt nur ein Beispiel war, weil
spontan ist ja nicht eine Woche 

612
00:33:37,440 --> 00:33:41,000
vorher, also er sagt ja, nächste
Woche will ich in einer Woche 

613
00:33:41,000 --> 00:33:43,120
will ich was mit meinem Kumpel 
machen, das ist ja nicht spontan

614
00:33:43,120 --> 00:33:47,440
das. 
Ist so krass krass von uns. 

615
00:33:48,880 --> 00:33:50,400
Also ich kann es mir nur 
vorstellen. 

616
00:33:50,400 --> 00:33:52,560
Vielleicht kannst du das 
beschreiben, aber. 

617
00:33:53,000 --> 00:33:56,480
Ich stell mir das vor vor, als 
würde diese Anfrage und diese 

618
00:33:56,480 --> 00:33:59,520
Sorge davor, diese Angst, die 
hat schon, also die ist real und

619
00:33:59,520 --> 00:34:03,440
die sollte natürlich auch 
gesehen und behandelt werden und

620
00:34:03,440 --> 00:34:07,280
das auch mit mit Rücksichtnahme 
und natürlich auch ganz viel mit

621
00:34:07,280 --> 00:34:10,080
eigener Arbeit. 
Ich stell mir die so vor, es 

622
00:34:10,080 --> 00:34:13,400
kommt so hey und übrigens 
nächste Woche will ich mit einem

623
00:34:13,400 --> 00:34:16,440
Kumpel feiern gehen und dann 
penn ich auch, bei dem zum 

624
00:34:16,440 --> 00:34:20,719
Beispiel und da geht bei dir 
bestimmt auch noch so dieses 

625
00:34:21,600 --> 00:34:26,480
bei. 
Wie heißt diese Serie Netflix 

626
00:34:26,480 --> 00:34:30,840
Serie mit den in der Schule mit 
dem Magersichting das habe ich 

627
00:34:30,840 --> 00:34:32,800
schon mal angesprochen. 
Hardstopper. 

628
00:34:32,880 --> 00:34:37,600
Hardstopper genau da wird es so 
dargestellt mit so schwarzen 

629
00:34:37,840 --> 00:34:40,800
Gekritzel, das so auf einen 
Eindrückt und so und so stelle 

630
00:34:40,800 --> 00:34:43,679
ich mir das vor und dann ist so 
Panik. 

631
00:34:43,679 --> 00:34:47,880
Also du hast so wirklich so eine
Angstreaktion, so wie als also 

632
00:34:47,880 --> 00:34:50,280
ich, ich kann mir das nur so 
vorstellen, wie wenn ich keine 

633
00:34:50,280 --> 00:34:53,600
Ahnung. 
Ich stehe so auf einem 20 Meter 

634
00:34:53,600 --> 00:34:56,880
vor einem 20 Meter Abgrund und 
habe das Gefühl, ich fahr gleich

635
00:34:56,880 --> 00:34:58,600
runter. 
So fühlt sich das glaube ich an,

636
00:34:58,600 --> 00:34:59,920
oder? 
Ja, da kannst. 

637
00:34:59,920 --> 00:35:01,600
Du natürlich nicht mehr klar 
handeln und denken. 

638
00:35:01,600 --> 00:35:05,760
Sofort viele Gedanken, die einen
runterziehen. 

639
00:35:05,760 --> 00:35:08,200
Die einen. 
Unter anderem ängstlich machen 

640
00:35:08,200 --> 00:35:11,800
aber, wie sie sagt, auch wütend 
oder zickig, weil man sich nicht

641
00:35:11,800 --> 00:35:15,760
regulieren kann, weil man sich 
fragt, muss das sein mäßig. 

642
00:35:16,000 --> 00:35:20,880
Früher war das bei mir noch viel
extremer und mittlerweile kann 

643
00:35:20,880 --> 00:35:23,640
ich gut damit umgehen. 
Ich bin allgemein, ich verstehe 

644
00:35:23,640 --> 00:35:26,240
sie auch in Sachen Spontanität, 
ich bin allgemein gar keine 

645
00:35:26,240 --> 00:35:29,000
spontane Person. 
Das ist auch was, wo wir immer 

646
00:35:29,000 --> 00:35:33,280
wieder auch aufeinander prallen.
Du bist total spontan und ich 

647
00:35:33,280 --> 00:35:34,400
nicht. 
Oder kann ich dir auch 

648
00:35:34,400 --> 00:35:36,360
entgegenkommen? 
Ne, also wenn ich wenn es jetzt 

649
00:35:36,360 --> 00:35:39,760
um den gleichen Abend geht so 
und ich dann sag. 

650
00:35:39,840 --> 00:35:41,760
Ja, aber man will ja auch 
manchmal spontan sein. 

651
00:35:41,760 --> 00:35:43,840
Also klar. 
Ja, aber dann check ich mehr in 

652
00:35:43,840 --> 00:35:46,600
deine Reaktion auf so wow fuck. 
Ich konnte mich jetzt gar nicht 

653
00:35:46,600 --> 00:35:50,880
drauf einstellen und ich ja, das
kommt jetzt aus dem nichts und 

654
00:35:51,440 --> 00:35:54,760
ich kann das irgendwie nicht. 
So schnell jetzt verarbeiten und

655
00:35:54,760 --> 00:35:57,000
so das Check ich schon, dass das
dann du sagst. 

656
00:35:57,000 --> 00:35:59,600
Dann ich mach es nicht, aber 
dass es dich mehr belastet. 

657
00:35:59,760 --> 00:36:02,600
Also das Check ich von. 
Ja, und jetzt ist natürlich die 

658
00:36:02,600 --> 00:36:04,720
Frage, wie geht man damit um. 
Wir sind wieder keine 

659
00:36:04,720 --> 00:36:09,320
Therapeutinnen und das Beste 
ist, wenn man unter Verlustangst

660
00:36:09,320 --> 00:36:12,880
leidet und das auch ein 
Leidensdruck auslöst bei sich 

661
00:36:12,880 --> 00:36:16,240
oder auch in der Beziehung, die 
man führt, ist sich Hilfe zu 

662
00:36:16,240 --> 00:36:20,280
holen, also Therapie kann da 
unglaublich helfen und dadurch 

663
00:36:20,280 --> 00:36:22,600
geht es. 
Es sollte nicht gemacht werden, 

664
00:36:22,600 --> 00:36:26,240
unbedingt um die Beziehung und 
die zu entlasten, sondern vor 

665
00:36:26,240 --> 00:36:27,520
allem, damit es einem selber 
besser geht. 

666
00:36:27,520 --> 00:36:30,960
Weil wenn du wie du sagst, hat 
man ja selber unglaubliche 

667
00:36:30,960 --> 00:36:35,440
Struggles und Ängste und die 
werden da behandelt und da 

668
00:36:35,440 --> 00:36:37,360
braucht man keine Angst 
vorhaben, sondern das ist was 

669
00:36:37,360 --> 00:36:41,960
Gutes, weil das was sie ja 
anspricht natürlich, man kann 

670
00:36:41,960 --> 00:36:45,520
Kompromisse machen, dass man 
sagt, irgendwie, jetzt bin ich 

671
00:36:45,520 --> 00:36:48,560
gerade auf der Therapiesuche und
aktuell. 

672
00:36:48,840 --> 00:36:52,560
Kann ich gefühlt kaum alleine 
sein oder kann ich das? 

673
00:36:52,560 --> 00:36:54,720
Also hab ich wirklich ne 
Panikattacke wenn du nachts 

674
00:36:54,720 --> 00:36:58,640
unterwegs bist, dann natürlich 
ist es gut, wenn er dann nicht 

675
00:36:58,640 --> 00:37:02,320
nachts unterwegs ist vielleicht,
aber es muss halt irgendwie in 

676
00:37:02,320 --> 00:37:05,760
Aussicht sein, es ist. 
Einfach unfair das dem anderen 

677
00:37:05,760 --> 00:37:08,960
so anzuziehen. 
So ich hab n Problem ja aber man

678
00:37:09,040 --> 00:37:12,000
das ist natürlich unterstützt 
man sich, ich mein aber, dass es

679
00:37:12,000 --> 00:37:15,440
n Problem ist das komplett dem 
anderen anzuziehen, so also 

680
00:37:16,080 --> 00:37:17,400
oder? 
Also ja, ich. 

681
00:37:17,400 --> 00:37:22,160
Darfst du da nicht zustimmen. 
Nee, ich würde sagen, wie ich 

682
00:37:22,160 --> 00:37:25,960
finde auch, dass das zum 
Beispiel zu verlangen, dass der 

683
00:37:25,960 --> 00:37:29,040
andere gar nicht mehr nachts 
rausgeht, ohne dass man, ohne 

684
00:37:29,040 --> 00:37:32,200
dass man sich Hilfe holen 
möchte, das ist einfach nur 

685
00:37:32,200 --> 00:37:36,800
Vermeidung, das Macht die Angst 
immer schlimmer, die eigene 

686
00:37:36,800 --> 00:37:40,240
Angst und der andere wird extrem
eingeschränkt in seinem Leben, 

687
00:37:40,240 --> 00:37:44,560
nur weil man selber also nicht 
nur, sondern weil man halt mit 

688
00:37:44,560 --> 00:37:46,400
jemand zusammen ist, der 
psychisch. 

689
00:37:46,920 --> 00:37:52,000
Einfach Struggelt natürlich kann
man sich helfen, man kann sich, 

690
00:37:52,240 --> 00:37:54,400
man kann gemeinsam Therapieplatz
suchen, man kann auch 

691
00:37:54,400 --> 00:37:58,240
Kompromisse eingehen, aber halt,
ich finde schon, dass eine 

692
00:37:58,240 --> 00:38:01,960
gewisse ein gewisser Heilungsweg
in Aussicht sein sollte, weil 

693
00:38:01,960 --> 00:38:04,400
sonst muss er sich ja darauf 
einstellen, für immer nachts 

694
00:38:04,400 --> 00:38:07,280
nicht rauszugehen, und das ist 
natürlich. 

695
00:38:07,280 --> 00:38:11,520
Das ist also, das ist klar, mit 
also, dass das ein Thema ist, 

696
00:38:11,520 --> 00:38:15,360
das einfach bearbeitet werden. 
Muss und sollte. 

697
00:38:15,600 --> 00:38:19,280
Aber was würdest du den beiden 
denn mitgeben, wie sie das jetzt

698
00:38:19,280 --> 00:38:23,360
unmittelbar irgendwie leben 
können und wie sie vielleicht 

699
00:38:23,360 --> 00:38:27,440
das n bisschen entschärfen 
können oder was war auch bei uns

700
00:38:28,240 --> 00:38:31,360
Wege wie wir das also du bist ja
auch nicht in Therapie gegangen 

701
00:38:31,360 --> 00:38:35,200
zu der Zeit, also wie war das 
für dich? 

702
00:38:35,360 --> 00:38:37,440
Also auf jeden Fall keine 
Vermeidung. 

703
00:38:37,920 --> 00:38:40,720
Also ich hab zum Beispiel hätte 
in so einer Situation, also bei 

704
00:38:40,720 --> 00:38:45,360
mir ist der größte Auslöser für 
Verlustangst mit dir, also bei 

705
00:38:45,440 --> 00:38:50,080
bei in unserer Beziehung auf 
jeden Fall auch nachts und mit 

706
00:38:50,080 --> 00:38:54,800
Alkohol im Spiel und ich hab 
dann früher bin ich immer mit 

707
00:38:54,800 --> 00:38:57,760
dir mit Feiern gegangen, also 
das hat dir kein Problem, also 

708
00:38:57,760 --> 00:39:00,440
du fandest das nicht doof, aber 
ich wollte eigentlich nicht 

709
00:39:00,440 --> 00:39:03,280
feiern gehen und wollte dann 
auch immer früher nach Hause. 

710
00:39:03,720 --> 00:39:05,520
Aber ich konnte nicht alleine zu
Hause bleiben. 

711
00:39:05,520 --> 00:39:08,880
Wenn du feiern warst und hab 
damit die unangenehme und die 

712
00:39:08,880 --> 00:39:12,240
wirklich panische und ängstliche
Situation zu Hause vermieden, 

713
00:39:12,480 --> 00:39:15,440
alleine zu sein und mit meiner 
Angst da zu sein. 

714
00:39:15,600 --> 00:39:18,600
Und ich würde auf jeden Fall 
empfehlen, nicht in die 

715
00:39:18,600 --> 00:39:21,000
Vermeidung zu gehen, weil das 
wird immer immer schlimmer, wenn

716
00:39:21,000 --> 00:39:23,760
man alle Situationen, in denen 
man Verlustangst empfinden 

717
00:39:23,760 --> 00:39:27,040
könnte, einfach weggelassen 
werden, das ist ja so Ängste One

718
00:39:27,040 --> 00:39:31,360
One keine Vermeidung, ich weiß 
es ist ganz schwierig, das geht 

719
00:39:31,360 --> 00:39:33,280
mir auch so, ich bin da selber 
durch. 

720
00:39:33,760 --> 00:39:37,280
Aber Vermeidung führt immer mehr
dazu, dass die Ängste immer 

721
00:39:37,280 --> 00:39:38,720
schlimmer und immer größer 
werden. 

722
00:39:39,360 --> 00:39:41,840
Und wenn man da muss man ja 
nicht direkt rein starten damit,

723
00:39:41,840 --> 00:39:46,000
dass er jeden Abend weg geht und
die ganze Zeit spontan tschau 

724
00:39:46,000 --> 00:39:49,400
tschau, sondern dass man 
irgendwie erst mal, vielleicht, 

725
00:39:49,400 --> 00:39:51,640
ich habe es am Anfang so 
gemacht, dass ich dann mit 

726
00:39:51,640 --> 00:39:55,680
Menschen war, die mich auch 
abgelenkt haben, die mich nicht 

727
00:39:55,960 --> 00:39:59,840
hatte, genau, dass ich immer 
selber einen Plan hatte und 

728
00:39:59,840 --> 00:40:02,880
immer wusste, dazu muss auf 
jeden Fall die Spontanität erst 

729
00:40:02,880 --> 00:40:06,480
mal wegfahren. 
Machen telefonieren, irgendwie 

730
00:40:06,680 --> 00:40:08,920
ein Switch spielen, ne. 
Hast du dann irgendwie Switch 

731
00:40:08,960 --> 00:40:11,920
gespielt? 
Ja, ein spannendes Buch lesen 

732
00:40:12,080 --> 00:40:16,840
und dann auch lernen und da ist 
halt Therapie sicherlich auch 

733
00:40:16,840 --> 00:40:18,960
hilfreich, weil man da eben 
diese Strategien dann auch 

734
00:40:18,960 --> 00:40:21,760
mitbekommt und begleitet mit 
einer Therapeutin. 

735
00:40:22,280 --> 00:40:25,600
Dann immer wieder darüber reden 
kann, wie gut hat diese dieses 

736
00:40:25,600 --> 00:40:28,160
Aushalten, diese Exposition der 
Angst. 

737
00:40:28,160 --> 00:40:31,440
Wie gut hat es funktioniert und 
was sind Strategien, die ich 

738
00:40:31,440 --> 00:40:33,840
anwenden könnte, damit es besser
funktionieren kann? 

739
00:40:33,840 --> 00:40:36,160
Ich verstehe dich voll, ich 
glaube aber auch, dass man die, 

740
00:40:36,320 --> 00:40:39,520
also ich finde, das ist eine 
sehr große Barriere und ich 

741
00:40:39,520 --> 00:40:42,160
glaube, dass man auch Schritte 
gehen kann, ohne die große 

742
00:40:42,200 --> 00:40:45,200
Barriere erst mal. 
Und also ich finde, wie. 

743
00:40:45,200 --> 00:40:49,360
Liebst du denn lesen? 
Weil da stehen meine Strategien 

744
00:40:49,440 --> 00:40:53,120
drin, wie ich mich dann beruhigt
hat in den Situationen und mir 

745
00:40:53,200 --> 00:40:57,440
selbst geholfen habe, aus diesen
Angstspiralen rauszukommen und 

746
00:40:57,440 --> 00:41:00,800
wie das immer weniger wurde. 
Ja, also ich glaube, dass man 

747
00:41:00,880 --> 00:41:04,080
Dinge hat, wo man weiß, dass die
keine Ahnung, irgendwas, eine 

748
00:41:04,080 --> 00:41:05,920
schöne Erinnerung aus der 
Kindheit, ein schönes. 

749
00:41:06,360 --> 00:41:09,800
Eine Sache, die man schon immer 
einfach gemacht hat, an die man 

750
00:41:09,800 --> 00:41:14,080
sich dann erinnern kann. 
Also so als unmittelbares Ding 

751
00:41:14,480 --> 00:41:17,760
und ich glaube in Greater Sense 
auch, um wieder ein bisschen 

752
00:41:17,760 --> 00:41:25,600
zurück auf die Mail zu kommen 
ist, ich verstehe nicht so ganz 

753
00:41:26,800 --> 00:41:34,160
wie während sie Silvester so zu 
zweit verbringen, sie sagt, dass

754
00:41:34,160 --> 00:41:36,080
er ihr auch mal entgegen kommt 
und. 

755
00:41:36,560 --> 00:41:39,560
Weil an Silvester ist man 
typischerweise nicht. 

756
00:41:39,560 --> 00:41:42,320
Also wie gesagt. 
Vielleicht will er ja zu zweit 

757
00:41:42,320 --> 00:41:44,080
sein. 
Ja, vielleicht will er das 

758
00:41:44,080 --> 00:41:47,440
genau, vielleicht aber auch. 
Also es ist schon auch üblich, 

759
00:41:47,440 --> 00:41:51,600
dass man irgendwie feiert, 
Silvester feiert in irgendeiner 

760
00:41:51,600 --> 00:41:58,240
Form und ich finde das im 
Zusammenspiel mit diesem, wie 

761
00:41:58,240 --> 00:42:01,280
wie genau war die Formulierung? 
Und dann haben wir Silvester 

762
00:42:01,280 --> 00:42:04,800
natürlich auch irgendwie zu zu 
zweit. 

763
00:42:05,040 --> 00:42:10,080
Ja, genau das fand ich so n 
bisschen als Indiz dafür, dass 

764
00:42:10,080 --> 00:42:16,080
vielleicht ne gerade durch die 
Vermeidung und die Verdrängung 

765
00:42:16,080 --> 00:42:18,640
auch n Stück weit, dass es da ne
schwierige. 

766
00:42:19,120 --> 00:42:22,560
Wahrnehmung von dem aktuellen 
Zustand gibt also die nicht. 

767
00:42:22,720 --> 00:42:24,880
Sie haben irgendwie viel 
reininterpretiert, weil 

768
00:42:24,880 --> 00:42:26,720
vielleicht wollte er. 
Ja, aber kann ich ja mal. 

769
00:42:26,880 --> 00:42:29,520
Ja, aber mach ich einfach. 
Also wenn es bald komplett 

770
00:42:29,520 --> 00:42:37,200
falsch ist, easy dann alle weg 
aber ich ich glaub dass oder ich

771
00:42:37,920 --> 00:42:44,000
aus der Mail die wir haben nehme
zieh ich raus, dass da also das 

772
00:42:44,000 --> 00:42:48,480
ist, das ist nicht so. 
Dass es eine sehr schwierige 

773
00:42:48,480 --> 00:42:54,480
Situation ist also, und oder für
den Typen, also für Leonard, 

774
00:42:54,720 --> 00:42:58,400
weil er große Schwierigkeiten 
hat. 

775
00:42:58,400 --> 00:43:02,680
Also ich kenne ja die Situation 
von mir aus, von mir aus nicht 

776
00:43:02,680 --> 00:43:06,640
von mir aus, sondern von mir aus
und weiß, dass es sich 

777
00:43:06,640 --> 00:43:13,440
irgendwann richtig schlimm 
anfühlt, danach oder zu sagen, 

778
00:43:13,440 --> 00:43:16,240
dass man irgendwas allein macht 
und das. 

779
00:43:17,120 --> 00:43:20,720
Sollte nicht so sein. 
Noch schwieriger aufzuarbeiten 

780
00:43:20,720 --> 00:43:23,760
als das Thema an sich fast also,
da haben wir immer noch 

781
00:43:23,760 --> 00:43:28,520
teilweise, also das halt genauso
nach wie die Verlustangst 

782
00:43:28,520 --> 00:43:29,840
selbst. 
Also meine. 

783
00:43:29,920 --> 00:43:35,120
Einschränkung, dass man. 
Nicht so frei sein kann was 

784
00:43:35,120 --> 00:43:37,120
natürlich, das ist tatsächlich 
auch. 

785
00:43:37,120 --> 00:43:39,440
Wir hatten letztes Jahr die 
Beziehung im Survival Modus 

786
00:43:39,440 --> 00:43:42,880
Folge und da haben wir auch ganz
kurz angeschnitten, dass ich ja 

787
00:43:42,880 --> 00:43:45,760
so emotional abhängig war, 
Sebastian so gebraucht hat und 

788
00:43:45,760 --> 00:43:47,360
es mittlerweile nicht mehr so 
krass so ist. 

789
00:43:47,360 --> 00:43:50,560
Und du hast dann auch gesagt. 
Dass es auch anstrengend war 

790
00:43:50,560 --> 00:43:52,320
damals. 
So 100%. 

791
00:43:52,320 --> 00:43:56,000
Auf mich einzugehen und tiktok 
findet dich natürlich jetzt die 

792
00:43:56,000 --> 00:43:57,920
größte Red Flag. 
Erstens Mal sind wir nur 

793
00:43:57,920 --> 00:44:01,920
Freunde, weil wir brauchen uns 
ja gar nicht so arg und zweitens

794
00:44:01,920 --> 00:44:04,720
liebst du mich nicht, weil du 
willst ja nicht dich 100% für 

795
00:44:04,720 --> 00:44:06,320
mich aufopfern. 
So Quatsch. 

796
00:44:06,560 --> 00:44:10,480
Ja, da zu du einfach das. 
Das hört sich jetzt auch da 

797
00:44:10,480 --> 00:44:13,560
wieder so an, weil wir jetzt 
auch über das Thema hinaus sind.

798
00:44:13,560 --> 00:44:17,040
Das Ding ist, man will natürlich
füreinander da sein, man will 

799
00:44:17,040 --> 00:44:19,080
Kompromisse eingehen, man möchte
dem anderen. 

800
00:44:19,160 --> 00:44:22,480
Sondern auch durch so eine 
schlimme Zeit helfen. 

801
00:44:22,640 --> 00:44:24,800
Aber das heißt? 
Man braucht auch Ressourcen. 

802
00:44:24,840 --> 00:44:26,640
Genau. 
Und das heißt nicht, dass man 

803
00:44:26,640 --> 00:44:30,160
alles geben muss, dass man 
komplett in die Richtung des 

804
00:44:30,160 --> 00:44:32,640
anderen immer gehen muss, dass 
man nicht mehr offen seine 

805
00:44:32,640 --> 00:44:36,600
Gedanken und Gefühle und seine 
Bedürfnisse ausdrücken können 

806
00:44:36,600 --> 00:44:41,920
sollte und dass auch das diese 
Folgen in der Beziehung von der 

807
00:44:41,920 --> 00:44:44,880
Verlustangst halt auch bei der 
anderen Person, dann wiederum 

808
00:44:44,880 --> 00:44:47,200
Ängste auslösen können, 
irgendwie eingeschränkt zu 

809
00:44:47,200 --> 00:44:50,800
werden und so. 
Das ist auch einfach real und 

810
00:44:50,800 --> 00:44:53,520
das darf auch da sein. 
Und wenn man sehr stark für den 

811
00:44:53,520 --> 00:44:56,200
anderen da sein möchte, das 
nicht bedeutet, dass es nicht 

812
00:44:56,200 --> 00:44:59,040
auch gleichzeitig anstrengend 
sein kann und dass 

813
00:44:59,040 --> 00:45:04,640
Beziehungsarbeit eben auch in 
beide Richtungen geht, dass man 

814
00:45:04,640 --> 00:45:07,800
für. 
Beide da sein muss oder dass man

815
00:45:07,800 --> 00:45:13,200
gucken muss, dass nicht einer 
von beiden dann am Ende zu viel 

816
00:45:13,200 --> 00:45:16,160
gibt oder halt seine Ressourcen 
aufbraucht und am Ende geht es 

817
00:45:16,160 --> 00:45:19,200
beiden schlecht, man will ja 
versuchen eine Balance 

818
00:45:19,200 --> 00:45:21,520
reinzubekommen. 
Natürlich versucht der andere 

819
00:45:21,680 --> 00:45:25,760
einem aus was rauszuhelfen und 
man kann auch mal 7030 oder 8020

820
00:45:25,760 --> 00:45:29,520
geben oder auch mal 100 0. 
An ein paar Tagen oder in. 

821
00:45:30,760 --> 00:45:32,400
Ein paar auch, was eine 
Beziehung ist. 

822
00:45:32,960 --> 00:45:35,680
Füreinander in den ganz krassen 
Momenten da zu sein. 

823
00:45:35,840 --> 00:45:38,640
Aber wenn es ein dauerhafter 
Zustand ist und wenn man. 

824
00:45:38,640 --> 00:45:40,480
Es daran ändern. 
Kann, wenn der eine auch nichts 

825
00:45:40,480 --> 00:45:45,520
dafür kann, also wenn eine 
Person was mitbringt, aber man 

826
00:45:45,520 --> 00:45:46,880
kann. 
Ja, selbst nichts dafür. 

827
00:45:47,840 --> 00:45:50,880
Nee, aber man selbst kann, der 
andere kann auch weniger. 

828
00:45:50,960 --> 00:45:54,400
Die andere Person kann auch 
weniger dafür und sie nur eine 

829
00:45:54,400 --> 00:45:57,040
Person kann das Thema 
tatsächlich abschließen. 

830
00:45:57,360 --> 00:46:02,640
Die eine Person kann nur machen,
dass es leichter ist und. 

831
00:46:02,840 --> 00:46:06,120
Und kann helfen zu vermeiden. 
Und das ist sicher in vielen 

832
00:46:06,120 --> 00:46:09,560
Momenten oder vor allem zu 
Beginn von irgendwelchen 

833
00:46:09,560 --> 00:46:12,720
schwierigeren Sachen, die die 
richtige Strategie, aber 

834
00:46:12,720 --> 00:46:17,920
langfristig ist es die Aufgabe 
von der Person mit den Themen, 

835
00:46:17,920 --> 00:46:21,840
mit den Ängsten zu arbeiten und 
die Person der oder und die 

836
00:46:21,840 --> 00:46:24,000
Aufgabe der anderen Personen 
dabei zu unterstützen. 

837
00:46:24,880 --> 00:46:29,120
Und Support Supportive zu sein, 
auch die Zeit zu geben, die es 

838
00:46:29,120 --> 00:46:31,680
dafür braucht. 
Bis zu diesem Punkt zu kommen. 

839
00:46:31,840 --> 00:46:35,840
Ja, und natürlich die Leute auf 
tiktok meinten dann auch, dass 

840
00:46:35,840 --> 00:46:39,600
du bei, wenn es schwierig ist, 
dann fliehen würdest. 

841
00:46:39,600 --> 00:46:42,720
Also was halt totaler Quatsch 
ist, weil wir 11 Jahre zusammen 

842
00:46:42,720 --> 00:46:46,320
sind und du bist ja nicht 
geflohen, du hast sehr sehr viel

843
00:46:46,320 --> 00:46:51,520
Ressourcen aufgebraucht um. 
Mir auch zu helfen, genauso wie 

844
00:46:51,520 --> 00:46:53,320
ich auch viel für dich getan 
habe. 

845
00:46:53,320 --> 00:46:55,600
Wir waren beide immer 
füreinander da, so hört sich es 

846
00:46:55,600 --> 00:47:00,880
in der Mail auch an, aber man 
muss halt auch schauen, dass man

847
00:47:00,880 --> 00:47:03,960
weiterkommt und dass es nicht 
ein Dauerzustand wird, das ist 

848
00:47:03,960 --> 00:47:05,760
so ein bisschen das, was wir 
sagen wollen. 

849
00:47:05,760 --> 00:47:09,920
Natürlich kann man mal für eine 
Phase auch sagen, Hey, kannst du

850
00:47:09,920 --> 00:47:12,120
in den nächsten paar Monaten, 
solange ich noch keinen 

851
00:47:12,120 --> 00:47:15,200
Therapieplatz habe, mal gucken, 
dass du vielleicht nicht so viel

852
00:47:15,200 --> 00:47:17,640
abends unterwegs bist. 
Ich kann daran, ich habe gerade 

853
00:47:17,640 --> 00:47:21,120
keine Kapazität dafür und. 
Und wenn es möglich ist, dann 

854
00:47:21,120 --> 00:47:23,200
wäre es richtig cool, wenn du 
daran arbeitest. 

855
00:47:23,200 --> 00:47:26,280
Aber natürlich, und das sieht 
sie ja auch ein, deswegen dann 

856
00:47:26,280 --> 00:47:30,320
sauer zu sein, weil der andere 
sich mit jemandem trifft, das 

857
00:47:30,320 --> 00:47:32,560
ist einfach nicht der 
Normalzustand. 

858
00:47:32,560 --> 00:47:35,040
Und das ist auch OK für eine 
Zeit oder halt nicht für immer. 

859
00:47:35,120 --> 00:47:39,360
Genau das Bewusstsein zu haben 
dafür, was gerade passiert. 

860
00:47:39,840 --> 00:47:42,480
Und man muss ja nicht dauerhaft 
dankbar sein. 

861
00:47:43,040 --> 00:47:46,960
Aber man muss, man sollte schon 
darüber Bescheid wissen, dass 

862
00:47:46,960 --> 00:47:49,840
man gerade nicht in einem 
Zustand ist, der für immer so 

863
00:47:49,840 --> 00:47:53,680
weitergehen sollte. 
Und das war ja der Einstieg, so 

864
00:47:53,680 --> 00:47:56,880
ein bisschen von mir gerade, 
dass sich das für mich so 

865
00:47:56,880 --> 00:48:02,160
anhört, als wäre das vielleicht 
nicht ganz gegeben und deswegen 

866
00:48:02,400 --> 00:48:06,080
habe ich das so angesprochen, 
dass ich mir oder ich empfehlen 

867
00:48:06,080 --> 00:48:09,520
würde oder ich anregen würde, 
dass. 

868
00:48:10,200 --> 00:48:13,360
Gemeinsam halt darüber zu 
sprechen, wie es gerade beiden 

869
00:48:13,360 --> 00:48:15,920
damit geht und was für 
Bedürfnisse herrschen, das war 

870
00:48:15,920 --> 00:48:19,360
nämlich bei uns immer das, was 
uns am weitesten nach vorne dann

871
00:48:19,360 --> 00:48:21,520
gebracht hat. 
Dass wir ehrlich zueinander 

872
00:48:21,520 --> 00:48:25,600
waren und das auch wehgetan hat.
Wenn jemand dann gesagt hat, 

873
00:48:26,160 --> 00:48:30,400
also zum Beispiel du, ich kann 
gerade nicht, dass du jedes 

874
00:48:30,400 --> 00:48:34,120
Wochenende feiern gehst und oder
dich. 2. 

875
00:48:34,120 --> 00:48:37,080
Dreimal die Woche spontan mit 
Freunden triffst, das ist mir 

876
00:48:37,080 --> 00:48:42,240
gerade zu viel, oder? 
Andererseits oder andersrum, es 

877
00:48:42,240 --> 00:48:45,680
ist mir zu viel, was wäre das 
andere helf mir mal kurz. 

878
00:48:45,680 --> 00:48:50,520
Dass du, dass man sagt, ja, es 
ist mir gerade zu viel, wie oft 

879
00:48:50,520 --> 00:48:53,360
ich dich tröste, also ich kann 
hab mal keine Kapazität dafür 

880
00:48:53,360 --> 00:48:56,080
neben. 
Stressident ich brauch lese ich 

881
00:48:56,080 --> 00:48:57,960
hab ja noch Zeit für mich. 
Ich brauch irgendwie mal 

882
00:48:57,960 --> 00:49:00,480
Freiraum, ich kann nicht deine 
Therapie sein. 

883
00:49:00,520 --> 00:49:03,520
Und wenn man dann zusammen 
danach sucht, wo ist das der 

884
00:49:03,520 --> 00:49:06,320
Mittelweg, was, worauf kann man 
sich einigen und es wird sich 

885
00:49:06,320 --> 00:49:11,760
für beide sicher Kacke anfühlen 
zu Beginn, aber ich glaub, dass 

886
00:49:11,760 --> 00:49:16,000
das der erste Schritt ist, der 
irgendwie hilft, der auch dann 

887
00:49:17,840 --> 00:49:23,280
wir Lennard und Penny, Penny die
Ressourcen auch. 

888
00:49:23,560 --> 00:49:27,520
Dann aufbaut, also so, wenn man 
sich langsam rauf, dass sie sich

889
00:49:27,520 --> 00:49:30,280
die Ressourcen aufbaut, in 
Zukunft besser mit den 

890
00:49:30,280 --> 00:49:33,240
Situationen vielleicht. 
Um zu helfen und nicht in die 

891
00:49:33,240 --> 00:49:35,520
Vermeidung gehen muss. 
Also da war jetzt auch viel 

892
00:49:35,520 --> 00:49:39,200
dabei, wo wir sagen würden, das 
kann man nicht genau aus der 

893
00:49:39,200 --> 00:49:41,360
Mail rauslesen. 
Ja, und wir haben das jetzt bloß

894
00:49:41,360 --> 00:49:43,600
als Aufhänger gegeben. 
Interpretation und Themen, die 

895
00:49:43,920 --> 00:49:46,280
relevant sind in diesem Bereich 
irgendwo. 

896
00:49:46,280 --> 00:49:48,520
Und die bei uns auch relevant 
waren und die gerade auch auf 

897
00:49:48,520 --> 00:49:52,240
Social Media wieder aufkamen, 
weil ich das einfach nicht gut 

898
00:49:52,240 --> 00:49:57,200
finde, wenn jemand sagt. 
Hey, diese Zeit wo ich so viel 

899
00:49:57,200 --> 00:50:01,800
für dich da war, die Jahre wo 
ich vielleicht teilweise immer 

900
00:50:01,800 --> 00:50:04,720
ein Stückchen mehr gegeben habe,
als du in vielen Situationen, 

901
00:50:04,720 --> 00:50:08,800
die waren auch anstrengend, dass
man dafür dann, dass man dafür 

902
00:50:08,800 --> 00:50:13,440
dann so krass kritisiert und 
gehatet wird, obwohl das halt 

903
00:50:13,440 --> 00:50:17,520
einfach offene Kommunikation ist
und beide Parteien dürfen 

904
00:50:17,520 --> 00:50:21,000
Gefühle haben und beide Parteien
sind die Zeit durchgegangen, 

905
00:50:21,000 --> 00:50:25,320
gemeinsam und daraus stärker 
rausgekommen und erst. 

906
00:50:25,400 --> 00:50:28,320
Es dann, als wir auch wirklich 
versucht haben, was daran zu 

907
00:50:28,320 --> 00:50:32,400
ändern und vor allem ich hat es 
uns beide entlastet und es ist 

908
00:50:32,400 --> 00:50:35,680
ja kein, es ist keine 
Dauerlösung zu sagen, der andere

909
00:50:35,680 --> 00:50:40,880
muss meine Angst mir nehmen, 
sondern man muss versuchen, die 

910
00:50:40,880 --> 00:50:43,200
Angst zu bearbeiten, auch für 
einfach, für sich selbst. 

911
00:50:43,680 --> 00:50:47,120
Und es fühlt sich aber zu Zeiten
so an, als müsste der andere das

912
00:50:47,120 --> 00:50:48,880
und als wär das die richtige 
Lösung. 

913
00:50:48,960 --> 00:50:52,000
Also ich glaub das hat sich 
genauso angefühlt ne also es hat

914
00:50:52,000 --> 00:50:53,760
sich nicht immer so angefühlt 
als würde man was. 

915
00:50:54,200 --> 00:50:56,720
Falsches machen vielleicht also 
ganz im Gegenteil, es hat sich 

916
00:50:56,720 --> 00:51:00,400
nicht so angefühlt, es würde mal
was was machen, was gerade 

917
00:51:00,400 --> 00:51:03,120
irgendwie kacke ist. 
Auch für mich selbst. 

918
00:51:03,520 --> 00:51:08,320
Also ich dachte auch, dass ich 
diese Rolle einnehmen muss, die 

919
00:51:09,520 --> 00:51:13,600
das Thema löst für den Moment, 
ich dachte, das wäre der Weg. 

920
00:51:14,320 --> 00:51:16,280
Aber natürlich. 
Man kann, wenn. 

921
00:51:16,280 --> 00:51:18,960
Man dann irgendwann gemerkt, 
dass das nicht nachhaltig ist. 

922
00:51:18,960 --> 00:51:22,080
Ne, genau wie wie du sagst das 
Wort Nachhaltigkeit, das wollte 

923
00:51:22,080 --> 00:51:24,920
ich noch sagen, das ist einfach 
keine nachhaltige Lösung für 

924
00:51:24,920 --> 00:51:29,440
beide und trotzdem ist es ein 
Cuple Goal immer wieder über 

925
00:51:29,440 --> 00:51:32,240
solche Sachen zu sprechen, immer
wieder neue Kompromisse zu 

926
00:51:32,240 --> 00:51:36,000
finden und auch über Streit 
hinwegzukommen. 

927
00:51:36,240 --> 00:51:38,360
Und wir wissen ja nicht, 
inwieweit sie auch in anderen 

928
00:51:38,360 --> 00:51:42,000
Situationen schon total fein mit
ihrer Verlustangst ist und ihm 

929
00:51:42,000 --> 00:51:46,960
ganz arg entgegenkommt. 
Trotzdem ist es auch allgemein 

930
00:51:46,960 --> 00:51:51,160
einfach ein hart mit oder es ist
echt Scheiße. 

931
00:51:51,160 --> 00:51:53,920
Muss man einfach mal so sagen, 
wenn man selber eine Krankheit 

932
00:51:53,920 --> 00:51:56,960
hat oder selber mit Ängsten oder
mit psychischen Problemen oder 

933
00:51:56,960 --> 00:52:00,920
mit irgendwas zu kämpfen hat. 
Das ist mal Nummer 1 und dann 

934
00:52:00,920 --> 00:52:03,240
ist es natürlich aber auch 
herausfordernd mit jemand 

935
00:52:03,240 --> 00:52:09,480
zusammen zu sein der das hat und
trotzdem ja kann man an uns oder

936
00:52:09,480 --> 00:52:13,920
auch an vielen anderen sehen. 
Dass es funktionieren kann und 

937
00:52:13,920 --> 00:52:17,040
aber auch in der Beziehung im 
Survival Modus Folge, haben wir 

938
00:52:17,040 --> 00:52:20,400
auch darüber geredet und auch 
ein Beispiel genannt, wo dann 

939
00:52:20,400 --> 00:52:24,560
auch eine Person gesagt hat, ich
kann das nicht mehr und ein paar

940
00:52:24,560 --> 00:52:26,400
Jahre später sind sie dann 
wieder zusammengekommen. 

941
00:52:26,400 --> 00:52:29,840
Als das dann alles sich ein 
bisschen verändert hat, also 

942
00:52:29,840 --> 00:52:32,800
hört auf jeden Fall in die Folge
auch noch mal rein, wir wollten 

943
00:52:32,800 --> 00:52:35,520
hier auf jeden Fall nicht euer 
Couple Goal jetzt runterreden 

944
00:52:35,960 --> 00:52:38,600
aber einfach als Aufhänger 
nehmen für unsere Themen. 

945
00:52:38,600 --> 00:52:40,160
Eine kleine Entschuldigung, 
weil. 

946
00:52:40,760 --> 00:52:43,040
Das ist jetzt ohne consent 
quasi. 

947
00:52:43,040 --> 00:52:46,960
Das wurde nicht als Trostkasten 
eingespielt und eigentlich. 

948
00:52:47,280 --> 00:52:50,880
Also ich hoffe gerne, schreib 
uns gerne noch mal Penny, wenn 

949
00:52:51,120 --> 00:52:55,760
wir da irgendwie oder tut tut 
mir leid wenn wir da übergriffig

950
00:52:55,760 --> 00:53:01,520
waren, aber vielleicht hat es ja
auch irgendwie 23 Punkte dabei 

951
00:53:01,520 --> 00:53:06,160
gehabt wo du sagst OK stimmt, 
vielleicht können wir das. 

952
00:53:06,640 --> 00:53:10,280
Haben wir ne leichtere in 
Zukunft das Silvester wenn man 

953
00:53:10,280 --> 00:53:12,880
sich da streiten darf, will man 
es natürlich nicht, vielleicht 

954
00:53:12,880 --> 00:53:17,920
können wir das in Zukunft besser
oder anders lösen ja wenn ihr 

955
00:53:18,320 --> 00:53:21,520
Themen habt, hab vorhin schon 
mal zu Weihnachten oder zu 

956
00:53:21,520 --> 00:53:26,800
irgendwas wo ihr sagt 2026 muss 
ich unbedingt dieses Thema mal 

957
00:53:26,800 --> 00:53:30,400
besprochen haben, muss ich 
unbedingt mal ne Lösung finden 

958
00:53:30,400 --> 00:53:33,480
oder weiterkommen neue Gedanken 
bekommen meine Freundin hat 10 

959
00:53:33,480 --> 00:53:37,840
Minuten Quatsch. 
Slide into our trostkasten at 

960
00:53:37,840 --> 00:53:41,200
du, ich ETC. 
Punkt DE Postfach genauso für 

961
00:53:41,200 --> 00:53:45,680
Cuple Goals und. 
Dann sind war es das diese Woche

962
00:53:45,680 --> 00:53:48,000
schon wieder von uns, nächste 
Woche hoffentlich mit weniger 

963
00:53:48,000 --> 00:53:49,760
Frosch im Hals. 
Ich hab auch jetzt immer noch 

964
00:53:49,840 --> 00:53:53,360
einen, ich hab so noch bisschen 
Nachwehen von so einer 

965
00:53:53,600 --> 00:53:56,080
Erkältung, wo ich immer noch so 
ganz komisch. 

966
00:53:57,160 --> 00:53:59,920
Gehustet hab deswegen 
Entschuldigung dafür. 

967
00:53:59,920 --> 00:54:01,920
Ich hoffe ihr schaltet trotzdem 
nächste Woche wieder ein, 

968
00:54:01,920 --> 00:54:05,200
empfiehlt diesen Podcast euren 
Freundinnen, euren Kollegen, 

969
00:54:05,200 --> 00:54:07,200
eure Familie, wenn es 
irgendwelche Themen gibt, die 

970
00:54:07,200 --> 00:54:09,400
denen vielleicht weiterhelfen 
würden, lasst die. 

971
00:54:09,400 --> 00:54:11,200
Tolle, da wird noch nicht 
gemacht. 

972
00:54:11,200 --> 00:54:14,160
Genau. 
Und schreibt uns in die 

973
00:54:14,160 --> 00:54:16,720
Kommentare, wie wir unsere 
Kamera kühlen können. 

974
00:54:16,720 --> 00:54:20,560
Vielleicht hat irgendjemand ne 
Idee dazu, wir arbeiten dran 

975
00:54:20,560 --> 00:54:23,480
irgendwie auch ne andere Lösung 
zu finden, aber in der 

976
00:54:23,480 --> 00:54:27,400
Zwischenzeit. 
Brauchen wir irgendwie, kann man

977
00:54:27,400 --> 00:54:29,280
da einfach so ein kühlpad 
Drüberlegen? 

978
00:54:29,440 --> 00:54:31,600
Was kann man? 
Machen und sagt uns, wie ihr das

979
00:54:31,600 --> 00:54:33,760
neue Setup hier findet. 
Mit dem Bücherregal. 

980
00:54:34,080 --> 00:54:39,040
Ja okay dann danke. 
Fürs reinhören bis nächste 

981
00:54:39,040 --> 00:54:40,960
Woche. 
Ich sag grüß dich. 

982
00:54:41,040 --> 00:54:44,720
Grüße und lass. 
Uns lieb zueinander sein. 

983
00:54:44,880 --> 00:54:49,200
Tschüss du ich. 
Nee, das ist ja beides mal du. 

984
00:54:49,200 --> 00:54:50,960
Aber wenn ich jetzt du. 
Ich. 

985
00:54:52,000 --> 00:54:53,600
Du, ich etc.