1 00:00:06,720 --> 00:00:09,520 Hallo und herzlich Willkommen hier. 2 00:00:09,520 --> 00:00:12,120 Zurück im Podcast. Wieder eine Woche um wir sind 3 00:00:12,120 --> 00:00:14,720 wieder jetzt zu zweit hier lieber Jörg, ich begrüße Dich 4 00:00:14,880 --> 00:00:19,840 herzlichst heute mit einem Thema, was mir ja in den letzten 5 00:00:19,840 --> 00:00:23,360 Wochen einfach sehr viele Gedanken raubt, muss ich 6 00:00:23,360 --> 00:00:26,640 tatsächlich sagen, aber auch Sorge bereitet nämlich das Thema 7 00:00:26,880 --> 00:00:30,080 Peptide. Abnehmspritze und Co. 8 00:00:30,080 --> 00:00:32,400 Diese ganzen Dinge, mit denen man vermeintlich über 9 00:00:32,400 --> 00:00:38,480 Abkürzungen eine vermeintliche Optimierung erreicht, die meines 10 00:00:38,480 --> 00:00:41,760 Verstandes nach einfach nicht gut gehen kann, weil der Körper 11 00:00:41,760 --> 00:00:46,320 so komplex ist, dass eben keine Wirkung ohne Nebenwirkung und 12 00:00:46,320 --> 00:00:50,240 gerade Stichwort Peptide auf youtube stolpere ich jetzt immer 13 00:00:50,240 --> 00:00:54,000 häufiger auch über den Iron Mike Bio Hacking und. 14 00:00:54,320 --> 00:00:57,920 Das habe ich eine ganze Zeit ein Unbehagen und ich möchte diesen 15 00:00:57,920 --> 00:01:00,880 Podcast heute nutzen, um mit dem Mal darüber zu sprechen, wie du 16 00:01:00,880 --> 00:01:03,680 auch bestimmte Aussagen oder generell die ganze Thematik 17 00:01:03,680 --> 00:01:08,880 einordnest. Das ist, glaube ich, eines 18 00:01:08,880 --> 00:01:10,400 meiner Lieblingsthemen überhaupt. 19 00:01:10,720 --> 00:01:14,360 Und ich muss auch sagen, ich habe Iron Might früher sehr 20 00:01:14,360 --> 00:01:16,400 gefolgt. Es war durchaus spannend und ich 21 00:01:16,400 --> 00:01:20,640 hatte vieles unterschrieben, bis er dann wirklich in eine für 22 00:01:20,640 --> 00:01:22,720 mich in eine Welt abgedriftet ist. 23 00:01:23,200 --> 00:01:25,360 Die weniger mit Selbstoptimierung denn mit 24 00:01:25,360 --> 00:01:29,200 Selbstvergewaltigung zu tun hat. Und ich möchte, dass diese 25 00:01:29,200 --> 00:01:32,320 drastische Aussage vielleicht auch mal begründen. 26 00:01:33,600 --> 00:01:39,520 Ich glaube ich, ich, er ist auch ein Freund von klarer Ansage und 27 00:01:39,520 --> 00:01:41,960 ich glaube, es wäre auch eine spannende Geschichte mit dem mit 28 00:01:41,960 --> 00:01:44,000 ihm zu sprechen und ich glaube, dass. 29 00:01:44,880 --> 00:01:47,760 Die Interaktion also. Am liebsten würde ich bei mir 30 00:01:47,760 --> 00:01:50,120 haben hier im Winter, dann könnte ich mal über 31 00:01:50,120 --> 00:01:52,880 Selbstoptimierung dann auch einiges erklären, wie wir das 32 00:01:52,880 --> 00:01:58,560 machen, wie er es versucht, der Kopf sagt, Ich möchte abnehmen 33 00:01:58,560 --> 00:02:02,920 oder ich möchte fasten oder ich möchte irgendetwas und ich 34 00:02:02,920 --> 00:02:06,720 brauche ein Peptid, welches das genau eben leisten kann, sprich 35 00:02:06,720 --> 00:02:09,479 im Stoffwechsel zu stimulieren und. 36 00:02:09,600 --> 00:02:12,280 Zum Beispiel einen bestimmten Aufbau zu haben, bessere 37 00:02:12,280 --> 00:02:14,800 Generation zu haben. Und dann nehme ich das 38 00:02:14,800 --> 00:02:17,520 gefälligst ein, weil es hilft. Und es hilft natürlich dann 39 00:02:17,680 --> 00:02:25,560 allen das Entscheidende, was wir haben, also ich glaube, das ist, 40 00:02:25,560 --> 00:02:28,320 wenn wir zum Beispiel gerade die abnehmspritze, ich weiß noch 41 00:02:28,320 --> 00:02:30,160 nicht mal, er ist, glaube ich, auch ein Freund der 42 00:02:30,160 --> 00:02:33,760 Abnehmspritze. Also wird häufiger eben auch 43 00:02:33,760 --> 00:02:35,600 genannt. Und eingesetzt sind natürlich 44 00:02:35,600 --> 00:02:39,880 auch hier die Differenzierung, klar und dann immer auch das 45 00:02:39,880 --> 00:02:44,920 Thema Krafttraining, Proteine mit reingebracht, ja, ja, aber 46 00:02:44,920 --> 00:02:48,640 es ist natürlich auch einfach auf Peptide Ebene funktioniert 47 00:02:48,640 --> 00:02:50,720 das ja. Also stellt euch mal vor, ihr 48 00:02:50,720 --> 00:02:54,040 nehmt zum Beispiel auch, also testosterone Ersatztherapie ist 49 00:02:54,040 --> 00:02:56,880 ja glaube ich auch ein bisschen sein Thema und ansonsten 50 00:02:57,400 --> 00:02:59,840 entschuldige ich mich hier, aber ich glaube, das sind so seine 51 00:02:59,840 --> 00:03:02,320 wichtigen Themen. Und ihr könnt euch folgendes 52 00:03:02,320 --> 00:03:03,880 vorstellen. Also heute, jetzt gehen wir mal 53 00:03:03,880 --> 00:03:06,800 ein bisschen weg von ihm, ich sehe das in Zürich, das oft 54 00:03:06,800 --> 00:03:10,720 immer öfters und das kommt ja auch, dass die Abnehmspritze mit 55 00:03:11,040 --> 00:03:17,480 Testosteron parallel dazu eingenommen wird, auf der einen 56 00:03:17,480 --> 00:03:21,200 Seite hast du dann eine Ökonomie, das heißt du hast 57 00:03:21,200 --> 00:03:23,760 natürlich ein verhungerndes System, auf der anderen Seite 58 00:03:23,760 --> 00:03:27,760 hast du einen Stimulus und. Weil Testosteron natürlich in 59 00:03:27,760 --> 00:03:30,480 die ewigen Jagdgründe geht. Wenn ich nichts mehr esse, dann 60 00:03:30,480 --> 00:03:32,800 will der Körper auch nicht mehr, dass in dem Bereich alles 61 00:03:32,800 --> 00:03:35,520 funktioniert. Das heisst eben nicht nur 62 00:03:36,640 --> 00:03:39,120 Testosteron. An sich verändert sich, sondern 63 00:03:39,120 --> 00:03:43,440 auch die Rezeptoren in der Zelle drin, das heisst die die 64 00:03:43,440 --> 00:03:48,000 Qualität des Testosterons oder bzw die Wirkung auf den Körper 65 00:03:48,000 --> 00:03:52,880 wird sich ebenfalls verändern. Wenn ich also zu wenig 66 00:03:52,880 --> 00:03:56,080 Nährstoffe zuführe und parallel Testosteron, dann versuche ich 67 00:03:56,080 --> 00:03:59,120 natürlich, meine aktive Masse zu erhöhen, aber gebt der 68 00:03:59,120 --> 00:04:01,600 Muskulatur nichts zu essen. Dann haben wir natürlich Fran 69 00:04:01,600 --> 00:04:05,000 Side Effects, die Patienten, die ich dann bekommen habe, die 70 00:04:05,000 --> 00:04:08,800 haben alle einen Hämatokrit von über 50, das heißt also, 71 00:04:10,000 --> 00:04:13,280 Hämatokrit hängt mit Blut zusammen, das ist ein Blutwehr, 72 00:04:13,520 --> 00:04:16,640 der vor allem dann die roten Blutkörperchen zeigt, dann Hans 73 00:04:16,720 --> 00:04:21,920 im Verhältnis zum Gesamtserum. Und wenn ich da über 50 bin, 74 00:04:21,920 --> 00:04:24,080 dann wäre ich auch in der Tour de France gedopt. 75 00:04:24,080 --> 00:04:29,680 Das heißt, das Blut wird immer mehr zu Ketchup und gerade Leute 76 00:04:29,680 --> 00:04:33,040 natürlich mit einer mit einer Paddisposition, haben hier ein 77 00:04:33,040 --> 00:04:36,600 Problem, das heißt aber, man versucht von außen immer mehr zu 78 00:04:36,600 --> 00:04:39,840 stimulieren, gerade wenn die Leute dann nichts essen und 79 00:04:40,240 --> 00:04:42,160 vielleicht noch einen stressigen Alltag haben. 80 00:04:43,120 --> 00:04:46,480 Ja, dann kann ich von außen die Leute so stimulieren, wie ich es 81 00:04:46,480 --> 00:04:49,040 eigentlich möchte. Aber es passiert eigentlich von 82 00:04:49,040 --> 00:04:52,160 innen und das ist das gleiche auch bei Iron Mike und seinen 83 00:04:52,160 --> 00:04:54,720 Peptiden. Wenn ich einen Aufbau in meinem 84 00:04:54,720 --> 00:04:58,200 Körper stimuliere, dann baut er auf und dann baut er eben nicht 85 00:04:58,200 --> 00:05:02,680 nur dort auf, wo ich es möchte und wenn ich das genau timen 86 00:05:02,680 --> 00:05:06,280 könnte, genau an meinem rechten Arm, genau an dieser bestimmten 87 00:05:06,280 --> 00:05:09,760 Stelle, würde etwas aufgebaut werden, zwar richtig gut. 88 00:05:10,080 --> 00:05:12,480 Dann ist doch immer noch die Frage, wenn dort richtig 89 00:05:12,480 --> 00:05:16,040 besonders gut aufgebaut wird, kommt dann genau diese Art und 90 00:05:16,040 --> 00:05:20,280 Weise von Mikronährstoffen Makronährstoffen hin, wo ich es 91 00:05:20,280 --> 00:05:24,800 eben möchte und mit diesem erhöhten Aufbau, was wird dann 92 00:05:24,800 --> 00:05:27,680 genau aufgebaut? Dann kann ich sagen okay auf der 93 00:05:27,680 --> 00:05:30,880 einen Seite habe ich nachher eine deutliche Erhöhung zum 94 00:05:30,880 --> 00:05:33,760 Beispiel von Vegf, also durchblutungsfördernde 95 00:05:34,240 --> 00:05:39,040 Wachstumsfaktoren mit mgf, IGF und so weiter das kann alles 96 00:05:39,040 --> 00:05:40,800 sein. Ja, aber was ist dann, wenn ich 97 00:05:40,800 --> 00:05:44,960 nicht genügend esse? Ja, dann wird der Körper nicht 98 00:05:44,960 --> 00:05:47,200 das machen können, was er eigentlich möchte, und dann 99 00:05:47,200 --> 00:05:51,120 haben wir Side Effects, das sind so die neuen Peptide, ich es war 100 00:05:51,120 --> 00:05:54,560 schon vor vielen Jahren in der Zeitung oder dass man Mäusen 101 00:05:54,560 --> 00:05:58,480 Peptiden gegeben hat und die Waren innerhalb von kurzer Zeit 102 00:05:58,480 --> 00:06:02,240 so ausdauernd wie ein Marathon Maus und vorher haben sie 103 00:06:02,240 --> 00:06:06,080 praktisch keine Bewegung gehabt, das kann man schon oder das kann 104 00:06:06,080 --> 00:06:08,760 man alles, die Frage ist was passiert was? 105 00:06:09,520 --> 00:06:13,600 Werden die Menschen, die plötzlich super fit sind, werden 106 00:06:13,600 --> 00:06:17,480 die ihrem superfitten neuen Körper, das darf durchaus 107 00:06:17,480 --> 00:06:20,000 hinterfragt werden, ob der wirklich so super fit ist in 108 00:06:20,000 --> 00:06:23,680 allen Bereichen, weil Bänder und Sehnen werden nicht mitwachsen, 109 00:06:24,240 --> 00:06:27,280 aber gebe ich dem Körper nachher auch die Nährstoffe, gebe ich 110 00:06:27,280 --> 00:06:30,880 Ihnen die nicht, habe ich katabole Prozesse, weil dann 111 00:06:30,880 --> 00:06:34,720 werde ich umso noch schneller meinen, meine meine, meine 112 00:06:34,720 --> 00:06:37,760 Physiologie verlieren, das heißt, ich sehe das auch, wenn 113 00:06:37,760 --> 00:06:39,960 ich. Zum Beispiel in 1000 Kilometer 114 00:06:39,960 --> 00:06:44,640 gefahren bin ich, war 82 Kilo und habe nachher sicher 3,54 115 00:06:44,640 --> 00:06:47,480 1000 Kilo croin gefuttert, futtern ohne Ende und ich habe 116 00:06:47,480 --> 00:06:51,040 immer mehr abgenommen aufgrund des Stresses nach diesen 1000 117 00:06:51,040 --> 00:06:53,040 kilometern. Ja, aber das wird eben auch 118 00:06:53,040 --> 00:06:55,440 passieren, das heißt, je mehr, dass ich meinen Stoffwechsel 119 00:06:55,440 --> 00:06:57,840 aktiviere über solche Peptide, desto mehr habe ich 120 00:06:57,840 --> 00:07:01,760 Veränderungen im Gesamtsystem, und das klammert er völlig aus, 121 00:07:01,760 --> 00:07:06,240 darum diese drastische Aussage. Es ist nicht eine 122 00:07:06,240 --> 00:07:11,040 Selbstverbesserung, sondern es ist eine Selbstmanipulation im 123 00:07:11,040 --> 00:07:14,760 übelsten Sinne, weil wir Menschen möchten. 124 00:07:14,760 --> 00:07:17,920 Natürlich haben ein Ziel, aber vergessen oft, es gibt keinen 125 00:07:17,920 --> 00:07:24,000 Effekt ohne Side Effekt, das ist das was ich sehe und stellt mal 126 00:07:24,000 --> 00:07:26,840 vor oder wenn ich jetzt gerade mal irgendwelche Peptide nehme 127 00:07:26,840 --> 00:07:30,480 zur Regeneration und zur muskulären Regeneration muss ich 128 00:07:30,480 --> 00:07:33,920 sagen, also zur physiologisch, zur strukturellen Regeneration. 129 00:07:34,480 --> 00:07:38,720 Gebe aber dann keine Nährstoffe, zum Beispiel indem ich parallel 130 00:07:38,720 --> 00:07:41,120 eine Abnehmspritze nehme, irgendeine Thierzepathie oder 131 00:07:41,120 --> 00:07:43,280 irgendetwas. Das heisst, ich habe deutlich zu 132 00:07:43,280 --> 00:07:47,040 wenig Nährstoffe, habe aber funktionell eine Aktivierung 133 00:07:47,040 --> 00:07:50,440 über Testosteron oder was auch immer, habe vielleicht auch die 134 00:07:50,440 --> 00:07:52,240 Effekte. Psychologisch kann ich mich 135 00:07:52,240 --> 00:07:56,360 deutlich mehr austrainieren super, fantastisch, ich gehe 136 00:07:56,360 --> 00:08:00,000 richtig an die Grenzen, ich gehe richtig ran, esse aber zu wenig. 137 00:08:00,240 --> 00:08:02,320 Ja, was ist das für Bescheuertheit? 138 00:08:02,720 --> 00:08:05,440 Das heißt, nichts anderes kann dann Vitamine oder Mineralstoffe 139 00:08:05,440 --> 00:08:08,320 ohne Ende geben. Ich bin überzeugt, dass gewisse 140 00:08:08,320 --> 00:08:11,520 Dinge halt in diesem zentralen Bereich, wo ich es eigentlich 141 00:08:11,520 --> 00:08:15,520 haben möchte, nicht ankommen, das heißt, dann gibt es eben 142 00:08:15,520 --> 00:08:20,080 auch eine Anspruch, und also haben und und und nicht haben 143 00:08:20,080 --> 00:08:24,960 Rechnung und der Körper findet das nicht cool, ich kann euch da 144 00:08:24,960 --> 00:08:29,920 draußen mit hundertprozentiger Sicherheit auch, also. 145 00:08:30,320 --> 00:08:35,159 Ich habe ihn einmal gehört in einem Beitrag bei Youtube glaube 146 00:08:35,159 --> 00:08:36,840 ich. Bei Ben Unscripted war das 147 00:08:36,840 --> 00:08:41,679 sogar, oder dass viele Dinge, die jetzt irgendwie hergestellt 148 00:08:41,679 --> 00:08:45,360 werden, dann in der Schublade verschwinden, weil man das nicht 149 00:08:45,360 --> 00:08:48,320 möchte. Ich glaube, er hat überhaupt 150 00:08:48,320 --> 00:08:51,920 nicht begriffen, warum das gewisse Dinge in den Schubladen 151 00:08:51,920 --> 00:08:55,200 eben verschwinden, weil wahrscheinlich eben Krebs und 152 00:08:55,200 --> 00:08:58,880 massive Degenerationen dieser Mäuse, an denen man es 153 00:08:58,880 --> 00:09:02,960 ausprobiert hat, die Folge ist. Genau aufgrund dieser Abläufe, 154 00:09:02,960 --> 00:09:06,120 die ich jetzt geschildert habe. Und man kann schon hinter allem 155 00:09:06,120 --> 00:09:09,120 eine Verschwörungstheorie sehen. Das macht einfach 0 Sinn, 156 00:09:09,120 --> 00:09:11,440 sondern muss einfach mal auch die Realität sehen. 157 00:09:11,600 --> 00:09:15,040 Wir können nicht grenzenlos unseren Körper manipulieren, 158 00:09:15,040 --> 00:09:18,480 ohne dass wir ihn respektieren und ein Mensch, der seinen 159 00:09:18,480 --> 00:09:21,600 Körper so wenig respektiert und eben vor allem manipuliert 160 00:09:22,480 --> 00:09:25,120 sorry, aber das ist für mich nicht jemanden, den ich als 161 00:09:25,120 --> 00:09:29,280 Vorbild nehme. Er mag ein ganz netter sein, ein 162 00:09:29,280 --> 00:09:32,280 lieber. Er hat sein auf auf Youtube 163 00:09:32,280 --> 00:09:36,160 sicher seinen Bereich gefunden, bei dem er einen USB hat und das 164 00:09:36,160 --> 00:09:40,200 brauchst du als youtuber heute und natürlich kannst du dann 165 00:09:40,200 --> 00:09:42,600 auch verkaufen, du kannst möglicherweise sogar unter der 166 00:09:42,600 --> 00:09:45,040 Hand Peptide verkaufen und so weiter das möchte ich ihm 167 00:09:45,040 --> 00:09:49,920 überhaupt nicht unterstellen, aber es ist zumindest mal so, 168 00:09:49,920 --> 00:09:54,880 dass er diesen USB hat und das zieht natürlich dann auch Leute 169 00:09:55,600 --> 00:09:59,040 an. Ich habe eine, glaube ich vor 170 00:09:59,040 --> 00:10:02,400 vor ein 2 Wochen habe ich eine eine Runde gesehen von auch ein 171 00:10:02,400 --> 00:10:07,280 paar Leuten die ich sehr schätze in dem Bereich die die wirklich 172 00:10:07,280 --> 00:10:11,680 aufgeklärt sind und und sehr kritisch im Internet und die 173 00:10:11,680 --> 00:10:14,920 haben eigentlich die genau gleichen Äußerungen gemacht wie 174 00:10:14,920 --> 00:10:18,960 ich jetzt mache wie die haben das auch Hochkritisch gesehen, 175 00:10:20,800 --> 00:10:24,720 wenn wir eine Selbstoptimierung machen, heißt das natürlich, 176 00:10:24,720 --> 00:10:28,080 dass ich mit. Mit den Mitteln, die mir zur 177 00:10:28,080 --> 00:10:31,920 Verfügung stehen, mit Nährstoffen, möglicherweise mit 178 00:10:31,920 --> 00:10:34,960 Nahrungsergänzung wie Kreatin, wie Betalanin, wie L. 179 00:10:34,960 --> 00:10:38,040 Carnitin wie ähnliches, die durchaus physiologisch klare 180 00:10:38,040 --> 00:10:40,480 Wirkungen haben, Vitamine, Pla und und und. 181 00:10:40,680 --> 00:10:43,760 Ich kann sogar herumexperimentieren mit mit 182 00:10:43,760 --> 00:10:47,200 Dingen, die halb irgendwie dokumentiert sind, weil es 183 00:10:47,200 --> 00:10:49,720 könnte ja wirklich funktionieren, aber das ist 184 00:10:49,720 --> 00:10:51,360 immer noch die Spitze des Eisbergs. 185 00:10:51,360 --> 00:10:56,080 Der Eisberg selber ist intensives Training, richtige 186 00:10:56,080 --> 00:11:00,240 Regeneration, Alltagsstress reduzieren, vernünftig schlafen, 187 00:11:00,320 --> 00:11:05,680 lange Tiefschlafphase, optimale rem Schlafphase und das kann ich 188 00:11:05,680 --> 00:11:09,040 nicht, weil ich mir meinen Körper definitiv überlaste, dann 189 00:11:09,040 --> 00:11:12,160 irgendein Schlafmittel rein, Pfeife, Pfeife oder Melatonin, 190 00:11:12,320 --> 00:11:16,200 um dann in meinem in meiner Ruhezeit dann irgendwie meinen 191 00:11:16,200 --> 00:11:19,880 Körper zu betäuben, damit ich einigermaßen überhaupt noch zur 192 00:11:19,880 --> 00:11:22,000 Ruhe komme. Gerade wenn ich irgendwelche 193 00:11:22,000 --> 00:11:26,720 Peptide nehme, dann vielleicht noch eine zusätzliche, sagen wir 194 00:11:26,720 --> 00:11:30,120 mal, abnehmspritze nehme, ja, dann findet das doch der Körper 195 00:11:30,120 --> 00:11:32,720 nicht cool, der kommt da nicht zur Ruhe mit zu wenigen 196 00:11:32,720 --> 00:11:35,600 Nährstoffen ist er im Dauerstress, er kann vielleicht 197 00:11:35,600 --> 00:11:38,760 aufgrund der Peptide oder was auch immer, kann er vielleicht 198 00:11:38,760 --> 00:11:41,600 noch regenerieren, aber er bekommt die Nährstoffe mit, das 199 00:11:41,600 --> 00:11:44,320 heißt, der Stress ist erhöht und aufgrund des Stresses wird sich 200 00:11:44,400 --> 00:11:47,360 physiologische Veränderungen psychologisch und physiologisch 201 00:11:47,360 --> 00:11:52,640 ergeben, es ergeben sich auch. Sagen wir mal so, Veränderungen 202 00:11:52,640 --> 00:11:55,840 in der Welt dieser Menschen. Ich habe ja lange, lange mit 203 00:11:55,840 --> 00:11:58,480 Bodybuildern gearbeitet in den frühen 2000 er Jahren habe ich 204 00:11:58,480 --> 00:12:01,880 eine Nahrungsergänzungsfirma gehabt, und wenn du je an einer 205 00:12:01,880 --> 00:12:04,640 IFBB Show warst, ich habe dort ganz, ganz tolle Menschen 206 00:12:04,640 --> 00:12:08,040 kennengelernt, also ganz Liebe, die ich bis heute wirklich in 207 00:12:08,040 --> 00:12:11,720 mein Herz geschlossen habe, aber oftmals ist es eine Subkultur 208 00:12:11,720 --> 00:12:13,920 und. Und die Welt für diese Menschen 209 00:12:13,920 --> 00:12:18,560 wird immer kleiner, weil nur das gilt und Training, Ernährung. 210 00:12:18,560 --> 00:12:21,840 Und wenn du dann in Diät kommst, dann ist sowieso alles links und 211 00:12:21,840 --> 00:12:25,440 rechts nicht mehr möglich, weil ich mich immer mehr eingrenzen 212 00:12:25,440 --> 00:12:27,840 muss. Das Gleiche geschieht übrigens 213 00:12:27,840 --> 00:12:31,280 einer in einer Sucht. Oder es ist ja faktisch ist es 214 00:12:31,280 --> 00:12:34,800 eine sucht, sich selbst zu optimieren, statt sich selbst 215 00:12:34,800 --> 00:12:39,600 von seinen Süchten zu befreien. Eine Sucht heißt ja nichts 216 00:12:39,600 --> 00:12:43,840 anderes als ich und mein Körper gehen keinen normalen Weg, mein 217 00:12:43,840 --> 00:12:48,560 Körper muss das Ausfressen, was mein Kopf an Möglichkeiten 218 00:12:49,200 --> 00:12:51,360 sieht, sich selbst zu bestätigen. 219 00:12:52,120 --> 00:12:55,600 Essstörung Kontrollsucht manifestiert sich beim Essen, 220 00:12:55,680 --> 00:12:59,280 Drogensucht, was auch immer es sind immer die gleichen 221 00:12:59,280 --> 00:13:01,160 Prozesse. Der Körper hat das aber auch zu 222 00:13:01,160 --> 00:13:04,000 fressen. Echte Long Charity beginnt doch 223 00:13:04,080 --> 00:13:07,440 erst dort und echte Selbstoptimierung Optimierung 224 00:13:07,440 --> 00:13:10,560 auch Bio Hacking beginnt doch erst dort, wenn ich meinen 225 00:13:10,560 --> 00:13:13,200 Körper ins Zentrum setze und nicht irgendwelche 226 00:13:13,200 --> 00:13:17,520 nahrungsergänzungen Medikamente. Also da habe ich so einen Hals. 227 00:13:18,400 --> 00:13:21,600 Io Hacking war für mich lange ein ein unglaubliches 228 00:13:21,600 --> 00:13:24,640 Schimpfwort, weil ich hacke doch meinen Körper nicht. 229 00:13:25,200 --> 00:13:26,960 Nein, ich möchte ihm gerecht werden. 230 00:13:26,960 --> 00:13:29,680 Heute habe ich viele Menschen dieser Szene kennengelernt und 231 00:13:29,680 --> 00:13:33,400 schätze sie sehr, darum ist es kein Schimpfwort mehr, aber ich 232 00:13:33,400 --> 00:13:37,760 möchte diese Menschen bekehren. Und zwar weg von diesem ich. 233 00:13:37,760 --> 00:13:40,720 Ich versuche, meinen Körper zu vergewaltigen mit Dingen, die 234 00:13:40,720 --> 00:13:44,400 ihn zwar, also im Kleinen optimieren mögen, aber 235 00:13:44,400 --> 00:13:48,560 langfristig gesehen eben in eine völlig falsche Richtung bringen. 236 00:13:49,520 --> 00:13:52,400 Der Körper hat, je älter wir werden, eine schlechtere 237 00:13:52,400 --> 00:13:54,960 Regeneration, das kann ich herausschieben, auch mit 238 00:13:55,040 --> 00:13:58,960 Angsergänzung, aber ich kann es noch mehr Herausschieben mit dem 239 00:13:58,960 --> 00:14:04,240 Umgang, mit dem ich mit meinem Körper auch auch, also. 240 00:14:04,720 --> 00:14:08,400 Wenn ich einen Oldtimer habe, dann werde ich den womöglich, 241 00:14:08,400 --> 00:14:11,040 wenn es ein teurer ist und irgendwie mir lieb geworden war, 242 00:14:11,040 --> 00:14:14,160 gehe ich nicht auf den Nürburgring, fahr den jede Kurve 243 00:14:14,160 --> 00:14:18,160 an Anschlag und so ist es auch bei unserem Körper, oder ich 244 00:14:18,160 --> 00:14:21,600 möchte ja dieses wunderschöne Gefährt noch so lange wie 245 00:14:21,600 --> 00:14:26,160 möglich perfekt dastehen haben, das heißt, ich gebe dann auch 246 00:14:26,160 --> 00:14:29,040 perfekt so um, wie es dem Körper auch gerecht wird. 247 00:14:29,680 --> 00:14:31,600 Das heißt, ich muss mich selbst wahrnehmen. 248 00:14:31,600 --> 00:14:34,520 Ich muss ihm gerecht werden und ich muss mehr wissen über diesen 249 00:14:34,520 --> 00:14:37,440 Körper, damit ich der Regenerationsfähigkeit der 250 00:14:37,440 --> 00:14:39,600 Aktionsfähigkeit gerecht werden kann. 251 00:14:39,760 --> 00:14:43,240 Und das ist nun mal Himmel, wirklich ein himmelweiter 252 00:14:43,240 --> 00:14:45,760 Unterschied zu dem, was Iron Mike macht. 253 00:14:46,160 --> 00:14:50,800 Nochmal kann jeder wählen, es kann jeder wählen, es kann auch 254 00:14:50,800 --> 00:14:53,680 jeder diesen Weg gehen, sagen wir, ich pfeife mir alles rein, 255 00:14:53,680 --> 00:14:57,360 dass mir irgendwie schlecht wird in der Nacht und überhaupt alles 256 00:14:57,360 --> 00:15:02,880 legitim, die Frage ist wie. Ist das menschlich ist, ist das 257 00:15:02,880 --> 00:15:07,280 menschlich oder bin ich dann in einem aktiven Biolabor, bei dem 258 00:15:07,280 --> 00:15:10,560 ich vor allem irgendwann mal rauskomme mit Side Effects und 259 00:15:10,560 --> 00:15:13,600 und und. Großen Ohren und langer Nase wie 260 00:15:13,600 --> 00:15:17,600 alle Radfahrer früher und Bodybuilder, weil einfach oder 261 00:15:17,600 --> 00:15:20,560 dann wächst alles, aber das sind einfach diese Side effects. 262 00:15:22,400 --> 00:15:25,920 Voll, voll, ja total. Und das ist genau das ne, weil 263 00:15:26,400 --> 00:15:30,160 einfach so diese Kern. Sorge, die ich daraus ziehe. 264 00:15:30,160 --> 00:15:32,920 Keine Wirkung ohne Nebenwirkungen und das kann man 265 00:15:32,920 --> 00:15:34,120 nicht. Sicher auch, weil die 266 00:15:34,120 --> 00:15:38,320 Langzeitstudien fehlen, sagen, dass das nur isoliert dort 267 00:15:38,320 --> 00:15:43,680 wirkt, aber wo vielleicht noch gerade so Peptide, es gibt ja 268 00:15:43,680 --> 00:15:47,040 verschiedene Rezeptoren auch im Körper, und die docken ja nicht 269 00:15:47,040 --> 00:15:50,080 nur an dieser Stelle an, sondern auch an anderen Stellen, und 270 00:15:50,080 --> 00:15:52,720 wenn ursprünglich beispielsweise abnehmen Spritze. 271 00:15:54,000 --> 00:15:57,920 Diese Peptide normalerweise 45 Minuten anhalten und eine 272 00:15:57,920 --> 00:16:03,120 gewisse Sättigung beispielsweise erzeugen, aber dann dank in 273 00:16:03,120 --> 00:16:06,640 Anführungsstrichen abnehmen. Spritze eine Woche anhalten, das 274 00:16:06,640 --> 00:16:09,720 ist ein riesiger langer Zeitraum, das heißt, was macht 275 00:16:09,720 --> 00:16:13,760 das mit dem Körper und auch noch auf anderen Bereichen deswegen 276 00:16:13,760 --> 00:16:17,680 sehr kritisch. Überhaupt diese ganze Thematik 277 00:16:17,680 --> 00:16:20,480 und alles andere wie du sagst als menschlich und natürlich. 278 00:16:21,360 --> 00:16:24,920 Das was du sagst ist absolut richtig oder diese natürlich 279 00:16:24,920 --> 00:16:30,720 eben Rezeptoren, wo auch immer. Wir wissen ja auch Laktat heute 280 00:16:30,880 --> 00:16:34,640 vor ein paar Jahren glaube ich 2023 ETH Zürich laktaten ganz 281 00:16:34,640 --> 00:16:38,000 wirklich wichtiger Nährstoff auch für ein Hirn fürs Hirn und 282 00:16:38,000 --> 00:16:42,160 so weiter das heißt, oder da kommt noch so viel, aber das 283 00:16:42,160 --> 00:16:47,120 Entscheidende ist doch einfach der Umgang mit sich selbst, oder 284 00:16:47,120 --> 00:16:51,040 wie? Warum sollte ich mich komplett 285 00:16:51,040 --> 00:16:54,560 manipulieren? Oder wenn ich sage Okay zum 286 00:16:54,560 --> 00:16:58,720 Beispiel Kreatin, ist das eine Selbstmanipulation? 287 00:16:58,720 --> 00:17:04,000 Was denkst du? Gute Frage. 288 00:17:04,319 --> 00:17:12,280 Ich glaube, das ist es sollte es hat vor und Nachteile eben je 289 00:17:12,280 --> 00:17:16,319 nachdem, je nachdem welche was für einen Kopf bringe ich mit 290 00:17:16,359 --> 00:17:17,760 was. Bringt mich das eventuell 291 00:17:17,760 --> 00:17:20,160 dorthin, dass ich mich noch mehr gegen die Wand fahre, weil ich 292 00:17:20,240 --> 00:17:25,280 noch mehr an die Grenzen gehen kann oder gerade degenerative 293 00:17:25,280 --> 00:17:30,160 Prozesse, aber auch Muskelregenerationen sinnvoll 294 00:17:30,160 --> 00:17:34,000 eingesetzt ein? Ja, eine wertvolle Sache. 295 00:17:34,000 --> 00:17:36,880 Vor allem beispielsweise, wenn man das in der Ernährung weniger 296 00:17:36,880 --> 00:17:39,080 zu sich nimmt, weil man vielleicht beispielsweise nicht 297 00:17:39,080 --> 00:17:41,960 Fleisch isst und so weiter, kann das durchaus Sinn machen, aber 298 00:17:41,960 --> 00:17:44,080 auch da vielleicht noch mal einen extra Effekt haben, weil 299 00:17:44,080 --> 00:17:46,440 der Körper das sogar nicht gewohnt ist und man sich dann 300 00:17:46,440 --> 00:17:50,480 noch mehr an die Wand fährt. Ich glaube, es ist alles, auch 301 00:17:50,480 --> 00:17:53,560 was das Thema Supplement anbelangt, ja, das ist eine 302 00:17:53,560 --> 00:17:58,120 Ergänzung, aber kein Ersatz. Bleiben wir bei kreativ. 303 00:17:59,440 --> 00:18:01,760 Ja und Nein. Ja und Nein, würde ich sagen. 304 00:18:01,760 --> 00:18:06,240 Gut, und ich sage Kreatin, eigentlich ist ganz etwas 305 00:18:06,240 --> 00:18:09,200 Einfaches. Kreatin kann nur wirken, weil 306 00:18:09,200 --> 00:18:12,000 wir früher offensichtlich mehr Fleisch gegessen haben und 307 00:18:12,000 --> 00:18:14,960 mögliche Speicher da in unserer Muskulatur entstanden sind. 308 00:18:15,520 --> 00:18:18,720 Wahrscheinlich ist das nichts anderes ein Anpassungseffekt, 309 00:18:19,040 --> 00:18:20,960 weil Kreatin etwas sehr wichtiges ist. 310 00:18:20,960 --> 00:18:24,960 Das Gleiche gilt für El Carnitin, El Carnitin. 311 00:18:25,840 --> 00:18:29,240 Weniger für die Fettverbrennung, denn L Carnitin ganz, ganz 312 00:18:29,240 --> 00:18:33,800 Spannendes auch, also eben weniger für die Fettverbrennung, 313 00:18:33,800 --> 00:18:37,440 denn ein vitaminähnlicher Stoff dann natürlich betalonin sind 314 00:18:37,440 --> 00:18:40,680 alles Dinge, die im Fleisch drin sind, alle die Dinge haben einen 315 00:18:40,680 --> 00:18:44,720 Effekt, das heißt alleine das schon ist ja eine Logik okay wir 316 00:18:44,720 --> 00:18:47,480 haben offensichtlich oftmals mehr Fleisch gegessen und der 317 00:18:47,480 --> 00:18:52,960 Körper hat mehr Speicher davon produziert und sonst wäre ja das 318 00:18:52,960 --> 00:18:55,920 nicht so. Wir haben noch kein Arsen oder 319 00:18:55,920 --> 00:18:59,840 irgendwie senfgasspeicher entwickelt, sondern wir haben 320 00:18:59,840 --> 00:19:03,240 Kreatin, Beta und El Carnitin. Das hilft unserem Körper in der 321 00:19:03,240 --> 00:19:05,560 Regeneration. Es ist logisch, dann entscheidet 322 00:19:05,560 --> 00:19:09,040 der Körper noch, für was er es benutzt, aber wir haben diese 323 00:19:09,040 --> 00:19:13,120 Speicher und jetzt können wir auch sagen Okay, Testosteron, 324 00:19:13,120 --> 00:19:17,080 Testosteron, ersatztherapie das Gleiche gilt natürlich für die 325 00:19:17,080 --> 00:19:21,120 Wechseljahre der Frau, wir könnten sogar dort argumentieren 326 00:19:21,120 --> 00:19:23,440 im Pro ja, aber das kennt der Körper schon. 327 00:19:24,480 --> 00:19:30,320 Und hier, ganz ehrlich, wäre es eine spannende Diskussion pro 328 00:19:30,320 --> 00:19:34,720 oder Contra und hier würde ich mich nicht drauf hauswagen eine 329 00:19:34,720 --> 00:19:38,800 Position, da würde ich gerne mal mit einfach ganz vielen Menschen 330 00:19:38,800 --> 00:19:42,240 sprechen und dann, ja dann lasse ich mich vielleicht sogar 331 00:19:42,240 --> 00:19:44,960 bekehren. Ich habe das Glück, dass ich das 332 00:19:44,960 --> 00:19:48,400 nicht brauche und trotzdem super fit bin, andere Menschen ist 333 00:19:48,400 --> 00:19:51,440 vielleicht anders, die Frage ist dann einfach, können die nicht 334 00:19:51,440 --> 00:19:53,920 einfach ein bisschen mehr essen? Können die vielleicht ein 335 00:19:53,920 --> 00:19:55,880 bisschen weniger Stress haben? Dann bräuchten sie es nicht, 336 00:19:55,880 --> 00:19:57,280 aber das ist mir eine andere Geschichte. 337 00:19:57,600 --> 00:20:00,880 Aber wenn ich jetzt gezielt Peptide in unseren Körper, die 338 00:20:01,200 --> 00:20:06,080 Molekular entwickelt, sind die ganz spezifische Prozesse haben, 339 00:20:06,240 --> 00:20:11,200 möchte ich das, ist das wirklich sinnvoll, ist das menschlich, 340 00:20:11,360 --> 00:20:14,000 was ist das genau das gleiche. Natürlich kann man sich fragen, 341 00:20:14,000 --> 00:20:17,520 wenn Endor Mask gegen wie neuro mehr als ein Neurolink 342 00:20:17,520 --> 00:20:20,240 entwickelt, das kann man sich alles fragen, also ich glaube es 343 00:20:20,240 --> 00:20:22,560 ist. Menschlich, dass man diesen Weg 344 00:20:22,560 --> 00:20:26,320 geht. Die Frage, und das ist heute der 345 00:20:26,440 --> 00:20:31,960 entscheidende Punkt, was ist mit der Ethik oder wo, wohin und 346 00:20:31,960 --> 00:20:34,720 nicht weiter, und ich kann dir sagen, es gibt immer Menschen, 347 00:20:34,720 --> 00:20:38,520 die diesen Schritt noch weiter gehen, das ist auch früher oder 348 00:20:38,520 --> 00:20:41,760 später der letzte Schritt, den wir machen als Menschheit, weil 349 00:20:41,760 --> 00:20:44,640 immer jemand noch weiter geht, das wird auch in der KI sein, 350 00:20:44,640 --> 00:20:48,320 die Frage ist nur, wann gibt es ein Blow ab und was nicht. 351 00:20:49,200 --> 00:20:52,320 Der entscheidende Punkt ist aber, und das ist jetzt im 352 00:20:52,320 --> 00:20:55,920 Gegensatz zur KI, weil das wird dann etwas, was die Menschheit 353 00:20:55,920 --> 00:20:59,920 insgesamt sehr, sehr vereinnahmt, wenn plötzlich 354 00:20:59,920 --> 00:21:03,320 Roboter rumrennen, nach KI gesteuert, und da wird eine 355 00:21:03,320 --> 00:21:06,320 andere Geschichte. Wir haben die Möglichkeit, uns 356 00:21:06,320 --> 00:21:14,320 jeder so für sich zu behandeln, wie er oder sie möchte, und dort 357 00:21:14,320 --> 00:21:15,920 muss sich einfach jeder entscheiden. 358 00:21:17,840 --> 00:21:21,520 Möchte ich meinen Körper manipulieren, möchte ich meinen 359 00:21:21,520 --> 00:21:29,360 Körper hochwahrscheinlich eben auch missbrauchen oder möchte 360 00:21:29,360 --> 00:21:31,040 ich meinem Körper gerecht werden? 361 00:21:31,680 --> 00:21:36,160 Möchte ich ein Altern in absoluter Long Gevity, bei dem 362 00:21:36,160 --> 00:21:40,160 ich krafttrainer ins Zentrum setze, Ausdauertraining adäquat, 363 00:21:40,160 --> 00:21:43,400 nicht zu lang, nicht zu wenig perfekte Ernährung, das eine 364 00:21:43,400 --> 00:21:46,800 oder andere vitaminchen, Mineralstoffe und so weiter ist 365 00:21:46,800 --> 00:21:52,320 alles gut, aber möchte ich mich hochtunen und jetzt aufpassen, 366 00:21:52,800 --> 00:21:56,640 das verändert mich auch psychisch, das heißt, wenn ich 367 00:21:56,640 --> 00:22:00,560 eine Testosteron ersatztherapie mache, ja was heisst das dann? 368 00:22:00,960 --> 00:22:02,880 Wie bin ich? Das ist automatisch eine 369 00:22:02,880 --> 00:22:06,880 psychologische Veränderung. Ist das jetzt gut oder nicht, 370 00:22:07,600 --> 00:22:10,960 werde ich dann zu mir kommen als Mensch oder verändere ich mich 371 00:22:10,960 --> 00:22:14,880 weg von mir, das ist doch die philosophische Frage, der wir 372 00:22:14,880 --> 00:22:18,240 uns stellen müssen, weil das heißt, wenn ich Peptide nehme, 373 00:22:18,240 --> 00:22:20,960 bin ich dann noch bei mir, ich habe sie nicht genommen, darum 374 00:22:20,960 --> 00:22:23,520 kann ich es nicht sagen. Auch hier kann man natürlich 375 00:22:23,520 --> 00:22:26,280 jetzt mit wahrscheinlich Iron Mike oder ähnlichen kann man 376 00:22:26,280 --> 00:22:29,680 herumexperimentieren, sind solche Menschen noch authentisch 377 00:22:29,680 --> 00:22:32,000 oder sind sie Opfer ihres Konsums? 378 00:22:33,360 --> 00:22:37,640 Das ist doch das entscheidende und es geht um die 379 00:22:37,640 --> 00:22:41,440 Menschlichkeit, faktisch, was ist Menschlichkeit, ist 380 00:22:41,440 --> 00:22:45,680 Menschlichkeit am Schluss eine Veränderung durch das, was wir 381 00:22:45,680 --> 00:22:49,360 zuführen, wir werden entspannter, wenn wir optimal 382 00:22:49,360 --> 00:22:51,280 essen. Wir sind nicht entspannt. 383 00:22:51,280 --> 00:22:54,680 Essen bin ich gut ist logisch, dass das was verändert, die 384 00:22:54,680 --> 00:22:59,000 Frage ist, werden wir aggressiver, wie verändert uns 385 00:22:59,000 --> 00:23:01,040 das? Und das sind Fragen, die die 386 00:23:01,040 --> 00:23:04,000 muss man diskutieren, die muss man offen diskutieren, weil es 387 00:23:04,000 --> 00:23:05,760 gibt immer Menschen, die das machen. 388 00:23:05,920 --> 00:23:09,440 Meine Position ist klar, ich würde es mit keinem Kunden 389 00:23:09,440 --> 00:23:12,000 Kundin, würde ich es machen. Jetzt von mir aus. 390 00:23:12,000 --> 00:23:14,560 Wenn jemand zu mir kommen würde, würde ich sie ihm entweder 391 00:23:14,560 --> 00:23:18,880 ausreden oder wenigstens dann so Ernährungstechnisch optimieren, 392 00:23:18,960 --> 00:23:21,760 dass es wenigstens einigermaßen funktionieren kann, weil wenn 393 00:23:21,760 --> 00:23:24,120 ich meinen Stoffwechsel beschleunige, dann muss ich auch 394 00:23:24,120 --> 00:23:27,840 deutlich mehr essen, was die Leute eben nicht verstehen, aber 395 00:23:28,640 --> 00:23:32,560 werde ich dann mich, werde ich dann noch mich selbst sein, 396 00:23:34,560 --> 00:23:38,880 darum das ist eine grosse Frage oder wenn wir jemanden haben mit 397 00:23:38,880 --> 00:23:42,560 einer Depression. Gibst du Kreatin und Betalanin, 398 00:23:42,880 --> 00:23:45,920 die verändern sich hochdosiert Vitamin C. 399 00:23:46,320 --> 00:23:48,720 Das wird sie automatisch, wird sich das verändern? 400 00:23:48,960 --> 00:23:53,040 Die Selbstwahrnehmung wird sich verändern, weil du reduzierst. 401 00:23:53,040 --> 00:23:56,600 Unter anderem Reduzierst du eine mögliche mögliche leichte 402 00:23:56,600 --> 00:24:01,040 Entzündung, somit hast du auch eine Kynurinin beziehungsweise 403 00:24:01,360 --> 00:24:05,040 Serotonin Veränderung im Hirn, eine ganz andere Geschichte, 404 00:24:05,040 --> 00:24:07,680 mehr entzündungsgeschehen hast du automatisch weniger 405 00:24:07,680 --> 00:24:11,120 Serotonin. Ja, das sind, und das ist jetzt 406 00:24:11,120 --> 00:24:12,880 wirklich die einfachste von allen. 407 00:24:13,040 --> 00:24:16,880 Also ich bin kein Neurobiologe oder das würde jetzt noch eine 408 00:24:16,880 --> 00:24:22,160 ganz spannende Runde werden, aber ich, ich hadere damit den 409 00:24:22,160 --> 00:24:28,800 Menschen einfach alles zu geben und den Menschen Wegholen von 410 00:24:28,800 --> 00:24:31,600 sich selbst. Total, weißt du, und da 2 411 00:24:31,600 --> 00:24:34,880 Gedanken auf der einen Seite, wenn das einen bestimmten 412 00:24:34,880 --> 00:24:37,800 Stimulus setzt. Das hat ja, das wirkt ja auch 413 00:24:37,800 --> 00:24:40,480 wie eine Kaskade und auf andere Dinge aus. 414 00:24:40,720 --> 00:24:45,040 Das heißt, wenn der Körper eigentlich uns ein Signal sendet 415 00:24:45,040 --> 00:24:48,640 auf natürlicher Ebene und wir aber durch andere Kaskaden das 416 00:24:48,640 --> 00:24:50,480 beeinflussen, dass wir vielleicht sogar dieses 417 00:24:50,560 --> 00:24:55,400 eigentlich rettende vorwarnende Symptom ignorieren, was hat das 418 00:24:55,400 --> 00:24:57,760 für Folgen, das ist so das zweite, und das kann ja 419 00:24:57,760 --> 00:25:00,360 eigentlich langfristig nicht gut gehen beziehungsweise nicht 420 00:25:00,360 --> 00:25:05,000 ganzheitlich auch gut gehen, und das zweite ist gerade heutzutage 421 00:25:05,000 --> 00:25:06,960 mit KI und Co. Wo wir uns immer wieder die 422 00:25:06,960 --> 00:25:11,360 Frage stellen, was bleibt der Mensch und wenn wir einen 423 00:25:11,360 --> 00:25:13,680 Menschen genau mit solchen Peptiden und Co. 424 00:25:13,680 --> 00:25:16,080 Eigentlich manipulieren und beeinflussen, dann bleibt nicht 425 00:25:16,080 --> 00:25:19,840 mal der Mensch, weil wir das Menschsein hier einfach ja auch 426 00:25:19,840 --> 00:25:23,680 wiederum auch sortieren und das ist doch super gefährlich. 427 00:25:23,920 --> 00:25:26,720 Weißt du, wer das Leben schätzt, der schätzt die Vergänglichkeit. 428 00:25:29,200 --> 00:25:31,680 Und wenn ich meine eigene Vergänglichkeit. 429 00:25:33,840 --> 00:25:38,080 Vermeiden möchte. Und zwar nicht meine komplette 430 00:25:38,080 --> 00:25:42,400 Degeneration, sondern dieses Älterwerden. 431 00:25:42,400 --> 00:25:45,280 Wenn ich das komplett vermeiden möchte und nicht akzeptieren 432 00:25:45,280 --> 00:25:49,200 möchte, dann respektiere ich mich selbst nicht, weil ich bin 433 00:25:49,200 --> 00:25:52,320 so gebaut und alle anderen da draußen, weil die haben die 434 00:25:52,320 --> 00:25:56,520 gleiche Genetik und das Entscheidende ist doch, komme 435 00:25:56,520 --> 00:26:02,000 ich zu mir oder eben nicht und es ist etwas Schönes zur Ruhe zu 436 00:26:02,000 --> 00:26:04,480 kommen und. Wenn man ein paar Jahre älter 437 00:26:04,480 --> 00:26:07,280 ist. Also ich habe heute, habe ich 438 00:26:07,280 --> 00:26:10,560 heute morgen, habe ich mein neues Projekt, habe ich, weiß 439 00:26:10,560 --> 00:26:13,320 ich, was ich machen möchte, und dieses Projekt ist nicht mehr 440 00:26:13,320 --> 00:26:15,440 1000 Kilometer Radfahren ist vielleicht nur noch 600 441 00:26:15,440 --> 00:26:18,880 Kilometer, also ich werde, ich werde, ich werde zahm, weil ich 442 00:26:19,280 --> 00:26:22,880 mache 115 bis 20 Seen Dürli in der Schweiz und. 443 00:26:23,760 --> 00:26:26,320 Ich versuche, um 12:00 Uhr abzufahren und ich komme um 444 00:26:26,320 --> 00:26:30,760 24:00 Uhr möchte ich wieder ankommen und dann so viele Seen 445 00:26:30,760 --> 00:26:33,600 in der Schweiz erreicht haben, wie es irgendwie unmöglich ist. 446 00:26:34,800 --> 00:26:36,960 Und das ist doch auch ein Teil des. 447 00:26:37,040 --> 00:26:40,880 Ich setze mich mit mir auseinander und zwar nicht, weil 448 00:26:40,880 --> 00:26:44,080 ich könnte jetzt auch Peptide könnte Hormoneersatztherapie 449 00:26:44,080 --> 00:26:46,320 machen, ich könnte vielleicht sogar noch irgendwie epo 450 00:26:46,320 --> 00:26:49,120 infusion was auch immer machen, also keine Infusion sondern 451 00:26:49,120 --> 00:26:51,760 Spritze. Das könnte ich alles machen, 452 00:26:51,760 --> 00:26:54,320 aber wäre dann das eine Auseinandersetzung mit sich 453 00:26:54,320 --> 00:26:57,440 selbst? Schaffe ich das, werde ich 454 00:26:57,440 --> 00:27:01,280 meinem Körper gerecht, in Ernährung, in Schlaf, eine 455 00:27:01,280 --> 00:27:04,720 Auseinandersetzung sich selber spüren, in der Vergänglichkeit, 456 00:27:05,360 --> 00:27:09,920 das ist, darum mache ich auch meine Projekte, es ist ein sich 457 00:27:09,920 --> 00:27:15,280 selbst werden und nicht sich selbst verleugnen, ich könnte 458 00:27:15,280 --> 00:27:18,800 Medizin in mich reinhauen ohne Ende, aber ist das dann 459 00:27:18,800 --> 00:27:22,160 wirklich? Wahrhaftigkeit natürlich nicht. 460 00:27:22,560 --> 00:27:24,080 Und darum würde ich das nicht tun. 461 00:27:24,240 --> 00:27:30,560 Und es ist doch mein Vater ist 86 Jahre im nächsten Monat 14 462 00:27:30,560 --> 00:27:34,160 April also bald und er fährt immer noch Rad und er fährt 463 00:27:34,160 --> 00:27:37,360 jeden, also jeden Tag ski, wenn er, wenn er auf die Piste kann 464 00:27:37,760 --> 00:27:40,400 und das Entscheidende dort ist doch einfach, er ist natürlich 465 00:27:40,400 --> 00:27:43,680 gesegnet jetzt auch mit einer Füsse die sehr stark ist. 466 00:27:44,080 --> 00:27:50,600 Aber ja es ist doch schön. Das noch so weit weiterzutragen 467 00:27:50,600 --> 00:27:53,120 und an dem zu bleiben. Ich habe irgendwann mal einen 468 00:27:53,120 --> 00:27:55,480 Rat geschenkt und er hat dann immer mehr geradelt, irgendwann 469 00:27:55,480 --> 00:27:59,600 mal 100 Kilometer geradelt, das sind alles wichtige Punkte, aber 470 00:27:59,600 --> 00:28:03,280 trotzdem ist das Leben vergänglich und ich kann auch, 471 00:28:03,360 --> 00:28:06,480 das ist ja auch mit seiner eigenen Vergänglichkeit mal sich 472 00:28:06,480 --> 00:28:10,240 zu konfrontieren. Natürlich ist Iron Mike jung, 473 00:28:10,840 --> 00:28:12,720 ich finde ihn eigentlich einen Guten. 474 00:28:13,600 --> 00:28:17,000 Aber die Frage ist dann, ist natürlich die Vergänglichkeit 475 00:28:17,000 --> 00:28:19,800 nicht im Zentrum, aber eigentlich dominiert die 476 00:28:19,800 --> 00:28:23,840 Vergänglichkeit ihn komplett in seinen jungen Jahren. 477 00:28:24,560 --> 00:28:27,320 Eigentlich muss er eine unglaubliche Angst haben und 478 00:28:27,320 --> 00:28:31,080 nicht Lust aufs Leben, weil er, er hat ja eine komplette 479 00:28:31,080 --> 00:28:34,720 Vermeidungsstrategie, er möchte ja nicht, dass irgendetwas 480 00:28:34,720 --> 00:28:38,400 Negatives passiert, er möchte seinen Körper dorthin bringen, 481 00:28:38,400 --> 00:28:40,640 weil er ihm selber offensichtlich nicht traut. 482 00:28:42,080 --> 00:28:44,800 Oder das ist eigentlich, also es ist eigentlich eine Pathologie, 483 00:28:46,000 --> 00:28:48,440 oder ich sag mal, das ist ein bisschen böse gesagt, das ist 484 00:28:48,440 --> 00:28:52,440 keine Pathologie, aber das ist eine Eigenschaft von ihm, die 485 00:28:52,440 --> 00:28:55,720 ich ihm mit dem gerne mal diskutieren würde, warum machst 486 00:28:55,720 --> 00:28:59,920 du das, weil wenn du ja das Leben bejahen würdest und Freude 487 00:28:59,920 --> 00:29:02,160 haben und Freude an deinem Körper, dann müsstest du ihm 488 00:29:02,160 --> 00:29:04,920 nicht zwanghaft irgendetwas geben, was ihn in die Richtung 489 00:29:04,920 --> 00:29:08,000 bringt, dass er irgend nach etwas funktioniert. 490 00:29:08,960 --> 00:29:12,720 Weißt du? Es ist immer schwierig über oder 491 00:29:12,720 --> 00:29:15,440 sollte man auch nicht über eine Person sprechen, die nicht bei 492 00:29:15,440 --> 00:29:17,760 uns sitzt. Aber gerade wenn so viele Videos 493 00:29:17,760 --> 00:29:21,040 von ihm im Netz kursieren, dann zwangsläufig ist manchmal ein 494 00:29:21,040 --> 00:29:24,160 Redebedarf da und ich finde auch ein Austausch super spannend und 495 00:29:24,160 --> 00:29:26,160 natürlich habe ich mir auch Gedanken gemacht und ich finde 496 00:29:26,160 --> 00:29:28,800 deine Anregung auch super interessant den Gedanken okay 497 00:29:28,800 --> 00:29:33,040 warum versucht der sag ich mal die Zeit zu komprimieren, zu 498 00:29:33,040 --> 00:29:35,840 strecken dahin gehen, also das was da die Zeit die er hat. 499 00:29:36,960 --> 00:29:40,160 Zu nutzen, um die Zeiten in einer Form zu Strecken, zu 500 00:29:40,160 --> 00:29:44,240 füllen, war ja, er war ja selber auch damals im Gefängnis. 501 00:29:44,240 --> 00:29:46,960 Weißt du, er hat gemerkt, dass er eigentlich mehr aus seinem 502 00:29:46,960 --> 00:29:50,280 Leben machen möchte, mehr kann und vielleicht sieht er sich 503 00:29:50,280 --> 00:29:53,600 getrieben, sich zu optimieren in der Zeit, die ihm jetzt eben 504 00:29:53,600 --> 00:29:57,280 wieder geschenkt wurde im Leben, aber dass das eigentlich fernab 505 00:29:57,280 --> 00:30:02,640 des Lebens ist und ihn vom Mensch sein Weg führt, das ist 506 00:30:02,640 --> 00:30:06,880 vielleicht genau das. Weißt du, das ist das, was ich 507 00:30:06,880 --> 00:30:10,320 ja zu Beginn nochmals auch gesehen habe. 508 00:30:10,320 --> 00:30:13,640 Ich habe ihm gefolgt und ich hätte vieles unterschrieben, nur 509 00:30:13,640 --> 00:30:16,960 jetzt ist er abgedriftet in eine und das ist immer die Frage, ist 510 00:30:16,960 --> 00:30:20,920 das Marketing oder ist das Realität, aber da draußen kommt 511 00:30:20,920 --> 00:30:23,720 das als Realität an und ich möchte hier einfach einen 512 00:30:23,720 --> 00:30:27,040 Kontrapunkt setzen, weil ich mich einfach eine klare Aussage 513 00:30:27,040 --> 00:30:31,200 mache und ja natürlich stelle ich ihn dann in Frage, aber das 514 00:30:31,200 --> 00:30:34,000 sei auch legitim, wir beide sind öffentliche Personen. 515 00:30:34,800 --> 00:30:37,680 Trotzdem glaube ich, wenn wir an einem Tisch sitzen würden, wir 516 00:30:37,680 --> 00:30:39,920 würden uns fachlich, glaube ich, die Köpfe einschlagen. 517 00:30:40,320 --> 00:30:45,840 Aber ich, ich respektiere ihn trotzdem, weil faktisch ist es 518 00:30:45,840 --> 00:30:49,520 ja immer nur ein Diskurs oder es ist ein Diskurs, den wir, den 519 00:30:49,520 --> 00:30:53,440 wir auch medial ausfechten können, ohne dass wir den 520 00:30:53,440 --> 00:30:55,440 Menschen an sich. Angreifen. 521 00:30:55,440 --> 00:30:58,000 Ich habe es jetzt gedacht, eben darum habe ich das Pathologie 522 00:30:58,000 --> 00:31:00,880 zurückgezogen, weil das war definitiv nicht nicht richtig, 523 00:31:01,040 --> 00:31:04,800 aber eben dieses dieses Mindset, und ich versuche, jeder Mensch 524 00:31:04,800 --> 00:31:08,640 hat diese Sicht, und die kommuniziert er oder sie, und 525 00:31:08,640 --> 00:31:12,360 und ich glaube, dort muss sich jeder dann einfach fragen, warum 526 00:31:12,360 --> 00:31:14,960 macht man das, ist das gleiche, wie wenn jemand einfach sagt 527 00:31:14,960 --> 00:31:17,160 Okay alle Kohlenhydrate sind schlecht, diese 528 00:31:17,160 --> 00:31:20,240 vermeidungsstrategien und so weiter statt einfach ein 529 00:31:20,240 --> 00:31:24,320 bejahendes Weltbild zu haben. Also für mich, wenn ich es 530 00:31:24,320 --> 00:31:30,080 familienwissen so zusammenfasse, keine Wirkung ohne Nebenwirkung. 531 00:31:30,160 --> 00:31:33,920 Also ich glaube wir wissen rein statistisch gesehen heute nach 532 00:31:33,920 --> 00:31:38,880 der ganzen Zeit 20 bis glaube ich was war das 22 wir wissen 533 00:31:39,600 --> 00:31:43,440 heute keine Wirkung ohne Nebenwirkung, wir wissen was für 534 00:31:43,440 --> 00:31:47,440 soziale Konsequenzen auch in der Jugendzeit das gehabt hat und so 535 00:31:47,440 --> 00:31:49,040 weiter das heißt diese ganze Zeit. 536 00:31:50,480 --> 00:31:54,480 Von Lockdowns oder ähnliches hat so drastische dann Einschnitte 537 00:31:54,480 --> 00:31:57,440 gehabt. Ob jetzt zu für oder wieder wo 538 00:31:57,440 --> 00:32:02,400 auch immer, wer war in dieser Gruppe von hier oder hier, da 539 00:32:02,400 --> 00:32:07,040 muss man trotzdem anerkennen, was alles in dieser Zeit 540 00:32:07,040 --> 00:32:10,920 passiert ist. Es gibt keine Wirkungen, 541 00:32:10,920 --> 00:32:13,760 Nebenwirkungen und die Nebenwirkungen dürfen 542 00:32:13,760 --> 00:32:17,200 langfristig nicht größer sein und die Wirkung. 543 00:32:17,680 --> 00:32:20,320 Ist immer die Frage, wo ist die Wirkung dann in meinem Körper? 544 00:32:20,320 --> 00:32:23,320 Kann ich vielleicht einen Satz mehr drücken, habe ich 545 00:32:23,320 --> 00:32:26,560 vielleicht mal ein bisschen mehr oder weniger Körperfett am 546 00:32:26,560 --> 00:32:31,840 Bauch, ist es das Wert, dass ich mein Leben faktisch auch auf die 547 00:32:31,920 --> 00:32:36,920 Waage lege und sage, okay und möglicherweise spiele ich jetzt 548 00:32:36,920 --> 00:32:39,680 einfach mal Karussell damit. Weil ich meinen Körper 549 00:32:39,680 --> 00:32:42,000 vielleicht aushungere, vielleicht einen Stoffwechsel 550 00:32:42,000 --> 00:32:44,760 überstimuliere, aber eben parallel nicht genügend 551 00:32:44,760 --> 00:32:47,520 Nährstoffe gebe. Und dann macht der Körper Fehler 552 00:32:47,520 --> 00:32:50,640 und das wie das Amen in der Kirche, das kommt einfach und 553 00:32:50,640 --> 00:32:53,520 somit werden mehr symptomatiken und so weiter entstehen. 554 00:32:54,080 --> 00:32:57,920 Ja, das ist die Geschichte und die muss sich jeder vorstellen 555 00:32:57,920 --> 00:33:00,160 oder beziehungsweise bewusst werden da draußen. 556 00:33:00,880 --> 00:33:03,640 Ja, voll. Und ich finde, das fand ich 557 00:33:03,640 --> 00:33:06,240 jetzt gerade diesen Satz auch noch mal super, super wichtig. 558 00:33:07,040 --> 00:33:11,120 Der Körper wird dazu neigen, Fehler zu machen oder mehr 559 00:33:11,120 --> 00:33:13,840 Fehler zu machen, weil der Körper macht täglich Fehler, ein 560 00:33:13,840 --> 00:33:16,640 starkes Immunsystem und Co. Weiß das auszumerzen 561 00:33:16,640 --> 00:33:20,160 Auszurangieren aber je älter wir werden, desto Fehler anfälliger 562 00:33:20,160 --> 00:33:24,160 sind wir und eben auf lange Sicht, da fehlen uns einfach 563 00:33:24,160 --> 00:33:26,520 auch noch die Studien, gerade wenn wir einseitig irgendwelche 564 00:33:26,520 --> 00:33:29,600 Optimierungen versuchen. Was passiert mit dem Rest von 565 00:33:29,600 --> 00:33:31,120 daher? Gefährliches. 566 00:33:32,080 --> 00:33:34,720 Das muss ich jetzt einschreiten. Also wenn wir nur schon die 567 00:33:34,720 --> 00:33:39,200 Studien anschauen. Im Bereich Abnehmspritze gibt 568 00:33:39,200 --> 00:33:43,080 praktisch keine Studien, die unabhängig sind, alle Jubel, 569 00:33:43,080 --> 00:33:46,480 Trubel, Heiterkeit sind komplett abhängig von irgendwie Lilly, 570 00:33:46,480 --> 00:33:51,240 von was auch immer das ist, alles alles Abhängigkeiten, das 571 00:33:51,240 --> 00:33:53,760 heißt, es ist ja logisch, dass dann irgendwelche und wenn du 572 00:33:53,760 --> 00:33:56,280 wahrscheinlich die, die auch noch gemacht werden, sind immer 573 00:33:56,280 --> 00:33:59,200 noch abhängig, einfach so, dass sie nicht ersichtlich sind. 574 00:33:59,680 --> 00:34:02,920 Follow the Money. Und jetzt ist einfach die Frage 575 00:34:02,920 --> 00:34:06,760 oder auch in diesen Bereichen Follow the Money, wenn er nichts 576 00:34:06,760 --> 00:34:10,159 verdienen würde, nicht über youtube irgendwas ist es dann 577 00:34:10,159 --> 00:34:15,679 was was wäre bei ihm oder auch bei anderen, da muss ich mich ja 578 00:34:15,679 --> 00:34:18,840 auch täglich mit dem konfrontieren oder wenn ich wenn 579 00:34:18,840 --> 00:34:23,360 ich hier eine Präsenz habe mit dir oder irgendwo anders, wir 580 00:34:23,440 --> 00:34:26,280 verdienen jetzt sogar noch mal einen Kaffee zwischendurch für 581 00:34:26,280 --> 00:34:30,639 ein Abo unglaublich viel. Aber das ist einfach die Frage 582 00:34:30,719 --> 00:34:36,560 oder Follow the Money, Wer bekommt was wenn er was aussagt 583 00:34:37,600 --> 00:34:42,320 und wenn diese Aussagen dann kritisch hinterfragt sind, dann 584 00:34:42,320 --> 00:34:45,920 sieht man eben oftmals, dass es eigentlich bei vielen Dingen um 585 00:34:45,920 --> 00:34:49,600 Geld geht, sobald dass es Richtung Pharmaindustrien geht 586 00:34:49,920 --> 00:34:52,600 und natürlich eben auch bei anderen Geschichten, bei der 587 00:34:52,600 --> 00:34:55,440 Ernährung das gleiche. Oder wenn ich, wenn ich mir 588 00:34:55,440 --> 00:34:58,920 heute Ärzten gibt, ja immer mehr Ärztinnen und Ärzte, die machen 589 00:34:58,920 --> 00:35:02,080 irgendwelche Infusionen, dann mache ich eine Vitamin C 590 00:35:02,080 --> 00:35:04,640 Infusion. Es ist super einfach, ich kann 591 00:35:04,640 --> 00:35:07,760 Schweinegeld verlagern, hänge die an den Tropf und die Mpr 592 00:35:07,760 --> 00:35:11,920 macht es und ich schaue die 2 Minuten an, gehe ich zu Dr. 593 00:35:11,920 --> 00:35:16,240 Spitzbarth, dann hängen die Leute da rum mit irgendwie, das 594 00:35:16,240 --> 00:35:20,480 ist ja, oder ich habe Leute, die dort gewesen sind, ja, aber das 595 00:35:20,480 --> 00:35:24,160 ist ja, das ist ja skurril. Aber das ist nichts anderes als 596 00:35:24,160 --> 00:35:30,160 ich mache schlussendlich einen Teufel an die Wand und dann habe 597 00:35:30,160 --> 00:35:34,160 ich eine eine das Gegenteil und dann kann ich das verkaufen. 598 00:35:35,600 --> 00:35:38,160 Und das ist, es geht durch und durch. 599 00:35:38,160 --> 00:35:43,680 Es geht in die Medizin rein in also Ernährungsmedizin, so viele 600 00:35:43,680 --> 00:35:47,040 Leute, die 0 Plan haben von Physiologie, wie du zum Beispiel 601 00:35:47,040 --> 00:35:49,840 Dr. Spitzbarth. Es ist wirklich so, mein mein 602 00:35:49,840 --> 00:35:53,160 schlimmstes Beispiel, weil er halt in Krebs unterwegs ist und 603 00:35:53,160 --> 00:35:57,000 ich mit Krebs halt aufgrund eines persönlichen Verlustes 604 00:35:57,000 --> 00:36:00,040 wirklich jede Studie kenne. Man weiß seit 2012, dass 605 00:36:00,040 --> 00:36:04,840 Ketonkörper. Auch auch von Krebs hervorragend 606 00:36:04,840 --> 00:36:07,640 als Nährstoff, insbesondere zum Beispiel Mammakarzinom 607 00:36:07,640 --> 00:36:11,600 herangezogen werden kann und die Metastasierung sogar noch größer 608 00:36:11,600 --> 00:36:13,680 wird. Aber der Liebe Dr. Spitzbart 609 00:36:13,680 --> 00:36:16,960 behauptet genau das Gegenteil, weil er eben Physiologie nicht 610 00:36:16,960 --> 00:36:19,880 kann und verkauft dann irgendwelche Dinge verkauft. 611 00:36:19,880 --> 00:36:22,960 Sicher verkauft die ketogene Ernährung und das ist das 612 00:36:22,960 --> 00:36:25,760 Problem. Eine ketogene Ernährung tönt ja 613 00:36:25,760 --> 00:36:27,960 spannend. Ich komme darauf, weil es ist 614 00:36:27,960 --> 00:36:30,960 wirklich genau die Geschichte. Eine ketogene Ernährung tönt ja 615 00:36:30,960 --> 00:36:33,600 spannend, wir nehmen weniger Zucker auf, ja, wenn ich im 616 00:36:33,600 --> 00:36:36,360 Stress bin, dann baut der Körper umso mehr selbst und kriegt sie 617 00:36:36,360 --> 00:36:38,840 nicht mehr in die Zelle rein, der Blutzucker wird höher, ja, 618 00:36:38,840 --> 00:36:41,040 und dann haben wir nochmals Probleme plus zusätzlich 619 00:36:41,040 --> 00:36:44,800 eventuell Ketonkörper, das heißt die Überfülle ist noch für die 620 00:36:44,800 --> 00:36:48,240 für den Krebs ist da. Und dann habe ich einen Supergau 621 00:36:48,240 --> 00:36:52,240 im physiologischen Bereich. Das heißt, dass das krasse ist. 622 00:36:52,240 --> 00:36:56,240 Oder wenn es bei Spitzbart oder anderen Ärzten bei der ketogenen 623 00:36:56,240 --> 00:36:59,440 Ernährung schon irgendwie nicht wirklich funktioniert. 624 00:36:59,760 --> 00:37:03,520 Und das ist ja einst wirklich einfachste Physiologie. 625 00:37:03,680 --> 00:37:07,200 Wer immer noch so etwas sagt, er hat es ja nicht ganz im Kopf, 626 00:37:07,760 --> 00:37:10,880 aber wenn es dann um Peptide geht, die noch viel komplexer 627 00:37:10,880 --> 00:37:14,680 sind, noch viel komplexer. Also du hast es richtig gesagt 628 00:37:14,680 --> 00:37:17,520 mit mit all diesen wegen und wahrscheinlich eben 629 00:37:17,520 --> 00:37:19,680 psychologischen Einflüssen und so weiter das ist eine 630 00:37:19,680 --> 00:37:24,880 hochkomplexe Geschichte. Total, weißt du, und für mich 631 00:37:24,880 --> 00:37:28,000 selber gerade und eigentlich. Es war vielleicht schon für 632 00:37:28,000 --> 00:37:30,720 andere, die das sich dem Thema angenommen haben, offensichtlich 633 00:37:30,720 --> 00:37:33,240 aber wurde mir gerade noch mal klar, jetzt auch gerade aus 634 00:37:33,240 --> 00:37:38,960 Sicht einer Sportlerin, ich verurteile ja völlig Doping. 635 00:37:39,360 --> 00:37:42,280 Ja, so und jetzt hab ich mir gerade gedacht, ey, das sind die 636 00:37:42,280 --> 00:37:45,920 ganzen Peptid. Tschuldigung, ist ja eigentlich 637 00:37:45,920 --> 00:37:49,520 genau dasselbe, das ist Doping, das ist, das ist Manipulation, 638 00:37:49,520 --> 00:37:52,680 das ist ein Hochzüchten, was aber nicht natürlich ist und 639 00:37:52,680 --> 00:37:58,480 nicht mit einem gesunden Realismus ja vergleichbar ist. 640 00:37:59,040 --> 00:38:02,240 Die GLP 1 analoge und CO. Wurden ursprünglich eingesetzt 641 00:38:02,240 --> 00:38:04,840 bei Diabetikern oder sind da nicht nur ursprünglich, sondern 642 00:38:04,840 --> 00:38:08,160 sind für jene einsetzbar. Und es kann da in gewissen 643 00:38:08,160 --> 00:38:11,760 Fällen durchaus Sinn machen, gepaart mit einer ganzheitlichen 644 00:38:11,760 --> 00:38:13,680 Betreuung mit einer ganzheitlichen. 645 00:38:13,680 --> 00:38:16,280 Auch ein Ansatz, dass das Lebensstil verändert wird, aber 646 00:38:16,280 --> 00:38:18,640 das passiert dann nicht bei Abnehmspritzen, die versuchen 647 00:38:18,640 --> 00:38:21,040 eine Abkürzung zu gehen, um Gewicht zu verlieren, aber 648 00:38:21,040 --> 00:38:23,400 setzen sie ab und da sehen wir auch bei vielen Zack geht das 649 00:38:23,400 --> 00:38:25,280 Gewicht wieder aus dem Ausgangsniveau noch mal da 650 00:38:25,280 --> 00:38:30,320 drüber, deswegen wir müssen. Wir müssen investieren und nicht 651 00:38:30,320 --> 00:38:33,600 in irgendwelche Pillen oder Spritzen, die viel Geld kosten, 652 00:38:33,600 --> 00:38:38,320 sondern in kostbare Zeit, die uns weiterbringt, langfristig 653 00:38:38,320 --> 00:38:40,240 nachhaltig. Weißt du, heute machst du 654 00:38:40,240 --> 00:38:44,800 wirklich die Büchse, die Pandora auf, aber stell dir mal vor, wer 655 00:38:44,800 --> 00:38:48,560 konsumiert dem voran Kokain gute? 656 00:38:48,560 --> 00:38:51,040 Frage. Also wenn du in der Schweiz 657 00:38:51,040 --> 00:38:53,600 bist, dann hast du überall in den Jobs bei, die einfach 658 00:38:53,600 --> 00:38:56,960 wirklich Vollgas arbeiten müssen, Ärzte. 659 00:38:57,600 --> 00:39:02,240 Anwälte Börse sowieso. Das heißt, alle, die eigentlich 660 00:39:02,240 --> 00:39:05,240 keine Fehler machen müssen, dürfen und beziehungsweise 12 661 00:39:05,240 --> 00:39:07,600 bis 16 Stunden arbeiten, sonst kommen Sie zu nichts. 662 00:39:07,600 --> 00:39:13,760 Ist das jetzt Selbstoptimierung? Ist das jetzt Selbstoptimierung, 663 00:39:13,760 --> 00:39:17,040 dass ich sage oder Ritalin oder ähnliche? 664 00:39:17,760 --> 00:39:20,160 Ja, ist das jetzt Selbstoptimierung, dass ich 665 00:39:20,160 --> 00:39:22,880 einfach mir was reinpfeife, damit ich länger arbeiten kann? 666 00:39:23,840 --> 00:39:25,840 Also das muss man sich durchaus fragen. 667 00:39:26,440 --> 00:39:30,080 Und es ist ja nicht ich dope mich faktisch hoch mit 668 00:39:30,080 --> 00:39:34,200 irgendwelchen auch Ritalin oder ähnliches, um eben möglichst 669 00:39:34,200 --> 00:39:36,720 lange arbeiten zu können, möglichst erfolgreich zu sein, 670 00:39:36,720 --> 00:39:41,200 um nicht zu versorgen. Also es ist Ärzte genau das 671 00:39:41,200 --> 00:39:46,480 gleiche ich meine Ärzte, wenn ich ich habe doch einige Ärzte 672 00:39:46,480 --> 00:39:50,040 zum Glück bei mir und ich frage Sie immer wenn du in den OP Saal 673 00:39:50,040 --> 00:39:54,320 gehst und 6 bis 8 Stunden ist möchtest du dann? 674 00:39:54,880 --> 00:39:57,760 Jemand haben oder beziehungsweise wenn du auf dem 675 00:39:57,760 --> 00:40:00,960 Schragen liegen würdest? Möchtest du jemanden haben, der 676 00:40:00,960 --> 00:40:02,880 perfekte Ernährung hat und fit ist? 677 00:40:03,120 --> 00:40:06,000 Oder möchtest du jemand haben, der unter Medikamenteinfluss 678 00:40:06,000 --> 00:40:10,040 operiert? Das ist die entscheidende 679 00:40:10,040 --> 00:40:15,640 Geschichte und das sind es ist immer das gleiche oder das darf 680 00:40:15,640 --> 00:40:19,720 man sich fragen und es beginnt theoretisch auch beim Kaffee und 681 00:40:19,720 --> 00:40:22,920 darum sagen wir, das ist eine riesen Diskussion und es ist 682 00:40:22,920 --> 00:40:26,400 eine legitime Diskussion und. Und ich glaube darum, es ist 683 00:40:26,400 --> 00:40:31,360 auch niemand böse, der es tut. Aber man muss sich einfach sich 684 00:40:31,360 --> 00:40:35,920 ganz klar werden, was möchte ich in meinem Leben, welche 685 00:40:35,920 --> 00:40:40,000 Grundsätze, welchen Grundsätzen möchte ich folgen, wieviel 686 00:40:40,000 --> 00:40:43,520 Menschlichkeit und wieviel Pharmakologie möchte ich in 687 00:40:43,520 --> 00:40:46,240 meinem Leben, um dann mein Ziel zu erreichen. 688 00:40:47,040 --> 00:40:52,720 Und wenn jemand, sagen wir mal, dann mietinhaber einer Firma 689 00:40:52,720 --> 00:40:56,160 wird. Viele für irgendwelche Anwälte, 690 00:40:56,240 --> 00:40:59,080 die halt sich irgendetwas reinpfeifen oder dann halt 691 00:40:59,080 --> 00:41:02,800 irgendwelche Investmentbanker, die halt dann nochmals die Nacht 692 00:41:02,800 --> 00:41:05,120 durcharbeiten können und sich sanieren. 693 00:41:05,280 --> 00:41:10,080 Ja du verstehst in welche Richtung das ich möchte, also 694 00:41:10,240 --> 00:41:14,680 das wäre eine unglaublich gute, also darum das ist Büchse der 695 00:41:14,680 --> 00:41:17,760 Pandora jetzt. Ist klar, das ist eine 696 00:41:17,760 --> 00:41:22,960 Konvention, dass Biane Ries mit seinem Mister Ketchup mit seinem 697 00:41:22,960 --> 00:41:27,960 Hammotokrit und so weiter wenn ich heute Sportler sehe, die 698 00:41:27,960 --> 00:41:34,080 haben einen höheren V 2 max als die alten Jungs der hohen 699 00:41:34,080 --> 00:41:37,360 Dynastie der EPO und Destosteron. 700 00:41:37,680 --> 00:41:40,680 Also es gibt ja heute, ich möchte jetzt hier keinen Namen 701 00:41:40,680 --> 00:41:43,760 nehmen, die kommen noch weiter hoch, dann lächle ich und sage 702 00:41:43,760 --> 00:41:45,840 okay warum sind die heute höher als früher? 703 00:41:46,080 --> 00:41:50,160 Natürlich kann das ja nicht sein, also es ist allgegenwärtig 704 00:41:50,240 --> 00:41:54,480 und es muss sich jeder für sich, jeder für sich hier überlegen, 705 00:41:54,720 --> 00:41:58,800 was nehme ich, was möchte ich nicht nehmen und so sehe ich 706 00:41:58,800 --> 00:42:02,400 auch Iron Mike darum, ich mag ihn sogar mögen. 707 00:42:03,200 --> 00:42:06,760 Also es ist die Diskussion. Wir sind sicher nicht auf dem 708 00:42:06,760 --> 00:42:10,000 gleichen, auf der gleichen Seite, aber es ist doch, es gibt 709 00:42:10,000 --> 00:42:13,560 keine Wahrheit, die gibt es einfach nicht und für die meine 710 00:42:13,560 --> 00:42:15,440 Menschen sind, ist das die Wahrheit. 711 00:42:15,680 --> 00:42:18,640 Ich habe meine und werde sie hier natürlich auch drastisch 712 00:42:18,640 --> 00:42:22,040 vertreten und er hat eine andere und die Wahrheit liegt ja 713 00:42:22,040 --> 00:42:25,440 bekanntlich nicht nur beim Hösli, sondern irgendwo immer 714 00:42:25,440 --> 00:42:27,040 dazwischen, und das ist das Schöne. 715 00:42:28,960 --> 00:42:30,560 Weißt du, ich, ich sag auch immer so. 716 00:42:32,000 --> 00:42:34,480 Mein Ziel ist auch immer, meiner eigenen Wahrheit gerecht zu 717 00:42:34,480 --> 00:42:35,600 werden. Das ist immer so mein 718 00:42:35,600 --> 00:42:38,640 persönliches Ziel, das war auch 5 Jahre nicht der Fall, aber ich 719 00:42:38,640 --> 00:42:41,600 weiß nur, dass ich meiner Wahrheit gerecht werden kann, 720 00:42:41,600 --> 00:42:44,160 wenn ich auf mich höre und ich weiß, dass ich auch noch nicht 721 00:42:44,160 --> 00:42:47,040 an dem Punkt bin, dass ich alles immer richtig verstehe und. 722 00:42:47,280 --> 00:42:52,080 Immer vorbildlich danach handle. Aber trotzdem ist es ein viel 723 00:42:52,080 --> 00:42:55,520 besseres Teamwork als noch Jahre vorher und zum Beispiel ich bin 724 00:42:55,520 --> 00:42:57,840 heute an einem Punkt, wo ich sage, auch im Wettkampf, man 725 00:42:57,840 --> 00:43:01,760 sagt ja, der Kopf kann noch Prozente freischalten, der Kopf 726 00:43:01,760 --> 00:43:04,720 über Körper im Wettkampf zum Beispiel, ich vertrete das 727 00:43:04,720 --> 00:43:07,680 nicht, weil ich im Wettkampf, wenn mein Körper mir Signale 728 00:43:07,680 --> 00:43:12,640 sendet, sagt, ist gerade hier Grenze, dann höre ich auf. 729 00:43:13,120 --> 00:43:15,320 Zum Glück sage ich mal in Wettkampf, ist es oft so, dass 730 00:43:15,320 --> 00:43:17,640 ich so in einem Flow bin. Mein Körper macht das und ich 731 00:43:17,640 --> 00:43:20,560 vertraue ihm da und dann glücklicherweise gesund ins 732 00:43:20,560 --> 00:43:24,200 Ziel, bin ich immer dankbar, aber es gab auch schon Fälle, wo 733 00:43:24,200 --> 00:43:26,960 ich gemerkt habe, oh, die Symptome gefallen mir nicht, ich 734 00:43:26,960 --> 00:43:30,880 höre auf und deshalb sage ich mir, am Ende schlägt immer das 735 00:43:30,880 --> 00:43:33,080 Veto des Körpers, weil wenn dem nicht so ist. 736 00:43:33,280 --> 00:43:35,760 Werde ich früher oder später eben nicht aufs nächste Level 737 00:43:35,760 --> 00:43:37,680 kommen, sondern vielleicht in diesem Moment einen Sieg 738 00:43:37,680 --> 00:43:40,960 einfahren, aber nicht meine Karriere beschreiten können und 739 00:43:40,960 --> 00:43:44,120 deswegen, man muss langfristig und nachhaltig denken, weil 740 00:43:44,120 --> 00:43:48,120 kurzfristig gelingen Dinge, aber was ist in 2 Jahren deswegen 741 00:43:48,120 --> 00:43:51,880 auch Vorbilder zu nehmen, die wo man auch weiß, das kann ja nicht 742 00:43:51,880 --> 00:43:53,520 gesund sein, aber okay, dann muss ich es vielleicht auch 743 00:43:53,520 --> 00:43:57,040 machen. Nein, logischer biologisch 744 00:43:57,040 --> 00:44:01,040 nachdenken und dann schauen. Wo kann ich mit meinen 745 00:44:01,040 --> 00:44:04,160 Möglichkeiten in 2345 Jahren sein? 746 00:44:04,320 --> 00:44:07,600 Und das ist ein Weg und es gibt halt keine Abkürzungen, es ist 747 00:44:07,600 --> 00:44:10,400 tägliche Arbeit und zu der täglichen Arbeit gehört auch zu 748 00:44:10,400 --> 00:44:13,640 sagen, Nein, Stopp fällt mir genauso schwer, da möchte ich 749 00:44:13,640 --> 00:44:15,680 mich gar nicht rausnehmen, gerade wenn man so ein 750 00:44:15,920 --> 00:44:18,600 Leistungsmensch ist, der immer Vollgas geben möchte, aber man 751 00:44:18,600 --> 00:44:21,040 hat gelernt, das bringt eigentlich schneller ans Ziel 752 00:44:21,440 --> 00:44:25,840 und diese Learnings braucht man, aber dann ist es auch mit Freude 753 00:44:25,840 --> 00:44:29,920 verknüpft und nicht nur zwang. Schau mal in der Social Media 754 00:44:29,920 --> 00:44:35,200 Welt ist es heute üblich, dass man sich ein Avatar macht, ein 755 00:44:35,200 --> 00:44:37,600 Scheingebilde, das mich repräsentiert. 756 00:44:38,320 --> 00:44:44,080 Die Frage ist immer nur jetzt ist das Avatar mein Ich, muss 757 00:44:44,080 --> 00:44:50,000 ich zu diesem ich werden oder ist das Avatar ein schmunzelndes 758 00:44:50,000 --> 00:44:53,680 Bild meines selbst? Ich sehe mein Avatar immer ein 759 00:44:53,680 --> 00:44:57,040 schmunzelndes Bild meines selbst und ich spüre mich immer noch 760 00:44:57,040 --> 00:44:59,360 dahinter. Wenn sich Menschen nicht mehr 761 00:44:59,360 --> 00:45:03,040 wahrnehmen, möchten sie zu diesem Avatar werden, so 762 00:45:03,040 --> 00:45:05,920 erfolgreich, so schön, so perfekt. 763 00:45:06,320 --> 00:45:09,200 Und das heisst, sie werden automatisch sich übersteigern 764 00:45:09,200 --> 00:45:14,400 wollen und das können sie nur mit den entsprechenden Mitteln 765 00:45:15,120 --> 00:45:20,720 und darum ist es ein Zeichen der Zeit, dass wir genau dem Folgen 766 00:45:21,600 --> 00:45:25,760 und wenn wir und jetzt gehen wir noch einen Schritt weiter, um 767 00:45:25,760 --> 00:45:30,480 dann wirklich abzuschliessen. Wenn wir die tatsächlichen 768 00:45:30,480 --> 00:45:34,880 Ursachen von Übergewicht kennen würden, und das kennen wir heute 769 00:45:35,920 --> 00:45:38,440 vielleicht nicht, die Mediziner. Aber jeder, der in der 770 00:45:38,440 --> 00:45:42,720 Ernährungsberatung arbeitet, das ist Stress, das ist emotionaler 771 00:45:42,720 --> 00:45:47,280 Stress, und es ist Vergangenheitsbewältigung in der 772 00:45:47,280 --> 00:45:48,800 Gesellschaft. Jetzt kommt es immer mehr zu 773 00:45:48,800 --> 00:45:51,600 Stress, wer alleine die physiologischen Auswirkungen 774 00:45:51,680 --> 00:45:54,880 stoffwechselauswirkungen auf Stress von Stress auf den Körper 775 00:45:55,200 --> 00:46:00,760 erkennt durch Studien. Der weiß, das muss Alphondomega 776 00:46:00,760 --> 00:46:05,200 sein und eben nicht Zucker und eben nicht irgendetwas anderes, 777 00:46:05,200 --> 00:46:07,600 nicht die böse Lebensmittelindustrie, sondern 778 00:46:07,600 --> 00:46:10,800 Stress. Wir machen das seit 16 Jahren, 779 00:46:11,200 --> 00:46:13,920 und es gibt andere, die hier folgen, die wirklich diese 780 00:46:13,920 --> 00:46:18,240 Zusammenhänge sehen, wenn ich das ins Zentrum setze oder eben 781 00:46:18,240 --> 00:46:22,640 auch, dann muss ich doch eine gesellschaftliche Änderung 782 00:46:23,440 --> 00:46:26,120 anstreben. Ich muss Stress reduzieren. 783 00:46:26,120 --> 00:46:29,360 Ich muss Zweiteilung der Gesellschaft reduzieren. 784 00:46:29,360 --> 00:46:33,800 Ich muss eine komplette Veränderung des kollektiven 785 00:46:33,800 --> 00:46:39,200 Bewusstseins erreichen, eben nicht nur Vollgas geben. 786 00:46:39,200 --> 00:46:43,520 Ich bin, wenn ich möglichst viel arbeite, sondern ich bin, wenn 787 00:46:43,520 --> 00:46:46,320 ich etwas zur Gesellschaft beitrage und eben auch 788 00:46:46,320 --> 00:46:49,800 regeneriert bin, weil dann bin ich Mensch, und ich sehe die 789 00:46:49,800 --> 00:46:52,880 jüngeren Generationen auch als Vorbild, obwohl ich auch vieles 790 00:46:52,880 --> 00:46:56,200 kritisch sehe. Aber das in sich ankommen nicht 791 00:46:56,200 --> 00:46:58,560 sich komplett an die Wand fahren, das finde ich etwas sehr 792 00:46:58,560 --> 00:47:01,760 wichtiges, weil nur ein Mensch, der sich nicht überlastet 793 00:47:01,760 --> 00:47:05,760 kompensiert, nicht ein Mensch, der nicht in einem Gleichgewicht 794 00:47:05,760 --> 00:47:10,520 drin ist, der also sein Avatar viel zu hoch gesetzt hat, ein 795 00:47:10,520 --> 00:47:12,840 Mensch, der nicht im Gleichgewicht ist, der braucht 796 00:47:12,840 --> 00:47:17,760 eine Kompensationsstruktur um diesem selbst dann auch zu 797 00:47:17,760 --> 00:47:21,120 entsprechen. Das heißt, wenn wir nicht dieses 798 00:47:21,120 --> 00:47:24,960 Kollektive. Verändernde anstreben und das 799 00:47:24,960 --> 00:47:28,000 werden wir nicht. Die Zeit ist nicht die richtige 800 00:47:28,000 --> 00:47:34,240 dafür, dann wird die Gesellschaft immer mehr in eine 801 00:47:34,240 --> 00:47:37,680 Richtung gehen, indem wir konsumieren, wir konsumieren 802 00:47:37,680 --> 00:47:40,920 unsere Kompensationsmuster. Wir kompensieren unsere 803 00:47:40,920 --> 00:47:44,000 Medikamente, damit wir unsere, damit wir unseren 804 00:47:44,000 --> 00:47:46,240 Kompensationsmustern frönen können. 805 00:47:46,400 --> 00:47:49,680 Wir trainieren zu intensiv, wir schlafen zu wenig, wir trinken 806 00:47:49,680 --> 00:47:53,800 zu viel Alkohol, wir fressen zu viel, wir arbeiten zu viel und 807 00:47:53,800 --> 00:47:57,560 das alles gibt symptomatiken Erkrankung, warum, weil wir 808 00:47:57,560 --> 00:48:00,800 nicht bei uns sind, aber das findet natürlich sämtliche 809 00:48:00,800 --> 00:48:05,240 Industrie da draußen saugeil. Das findet Timo cool, weil wir 810 00:48:05,240 --> 00:48:07,920 dann wieder irgendwelche Schuhe kaufen, die wir nicht brauchen. 811 00:48:08,080 --> 00:48:11,320 Irgendwelchen noch etwas, eine neue Kamera, irgendetwas, die 812 00:48:11,320 --> 00:48:15,360 wir nie gebrauchen oder dann irgendwelche Überlastungen, das 813 00:48:15,360 --> 00:48:20,000 heißt Ibuprofen und so weiter all das wird mitunter 814 00:48:20,000 --> 00:48:23,040 angeschoben, weil wir nicht mehr bei uns sind. 815 00:48:23,920 --> 00:48:27,600 Man darf sich durchaus hinterfragen, so, das gebe ich 816 00:48:27,600 --> 00:48:31,920 den Leuten mit, wann habt ihr das letzte Mal was gemacht? 817 00:48:32,320 --> 00:48:35,600 Was ihr eigentlich im Nachhinein sagt, Was war das? 818 00:48:36,080 --> 00:48:38,880 Seid ihr wirklich im Gleichgewicht, könnt ihr 819 00:48:38,880 --> 00:48:43,440 wirklich sagen, dass ihr ankommt in euch, warum geht ihr 820 00:48:43,440 --> 00:48:47,200 trainieren, weil ihr das spürt, dass ihr das richtig gut tut 821 00:48:47,200 --> 00:48:51,840 oder weil man es muss? Das sind alles Themen und das 822 00:48:51,840 --> 00:48:54,560 Thema, das wir heute haben, ist Buy Hiking oder ähnliches. 823 00:48:54,880 --> 00:48:56,640 Für mich ist das eine Kompensation. 824 00:48:57,920 --> 00:49:01,720 Und nicht eine Aktion, bei der ich mit mir selbst diesen Weg 825 00:49:01,720 --> 00:49:05,440 gehe. Des Älterwerdens in würde und 826 00:49:05,440 --> 00:49:12,160 würde heisst auch würde zu und mit meinem Körper, die ihm das 827 00:49:12,160 --> 00:49:15,200 geben was er braucht in Regeneration und es gelingt mir 828 00:49:15,200 --> 00:49:20,120 bei weitem nicht immer, aber ich versuche es ihm das geben was er 829 00:49:20,120 --> 00:49:23,960 braucht an Regeneration, an Aktion, an Krafttraining und 830 00:49:23,960 --> 00:49:26,800 Ausdauertraining. Und dann, glaube ich, habe ich 831 00:49:26,800 --> 00:49:32,160 für mich das Richtige getan. Das ist eine Gesellschaftsfrage. 832 00:49:32,880 --> 00:49:37,080 Voll klar, dass der Umstand zwingt, einen einfach manchmal, 833 00:49:37,080 --> 00:49:40,000 wie du auch sagst, Ärzte und Co. Gewissen einfach Anforderungen 834 00:49:40,000 --> 00:49:42,640 gerecht zu werden. Aber der Körper kommt dabei zu 835 00:49:42,640 --> 00:49:45,320 kurz. Stichwort Schichtdienst hat auch 836 00:49:45,320 --> 00:49:46,720 ein riesiges Thema, was eigentlich ein schönes 837 00:49:46,720 --> 00:49:50,440 Paradebeispiel auch davon ist, aber abschließend genau das wie 838 00:49:50,440 --> 00:49:54,720 du sagst, eigentlich geht es darum sich zu. 839 00:49:55,600 --> 00:49:59,680 Achten wichtiger zu nehmen das direkt zu begegnen, was auch 840 00:49:59,680 --> 00:50:04,120 bedeutet, dass man auch ja sich selber auch eingesteht, wenn man 841 00:50:04,120 --> 00:50:07,520 das vielleicht gerade nicht kann, wenn man müde ist. 842 00:50:07,600 --> 00:50:10,800 Das ist vollkommen okay, das ist ja gerade das Menschsein, wir 843 00:50:10,800 --> 00:50:14,800 können ja nicht immer nur 100% geben, aber dann sind die 100% 844 00:50:14,800 --> 00:50:16,840 im nächsten Moment halt auch wieder geil, schön und 845 00:50:16,840 --> 00:50:19,720 besonders, weil man auch das Gegenteil kennt, und das ist 846 00:50:19,720 --> 00:50:21,080 doch eigentlich das Leben. Genau. 847 00:50:23,040 --> 00:50:26,800 Ach ja, schöne, spannende, inspirierende Folge, denke ich 848 00:50:26,800 --> 00:50:30,960 auch für Euch da draußen, die zum Nachdenken anregt und 849 00:50:30,960 --> 00:50:34,320 vielleicht im positiven Sinne beeinflusst. 850 00:50:34,320 --> 00:50:37,680 Vielleicht ja, wie man jetzt auch seinen noch anstehenden Tag 851 00:50:37,920 --> 00:50:42,360 oder nächsten Tag gestaltet, in diesem Sinne bis zur nächsten 852 00:50:42,360 --> 00:50:43,800 Woche. Tschüss. 853 00:50:43,800 --> 00:50:44,560 Und bis bald.