Hallo und herzlich Willkommen hier.
Zurück im Podcast. Wieder eine Woche um wir sind
wieder jetzt zu zweit hier lieber Jörg, ich begrüße Dich
herzlichst heute mit einem Thema, was mir ja in den letzten
Wochen einfach sehr viele Gedanken raubt, muss ich
tatsächlich sagen, aber auch Sorge bereitet nämlich das Thema
Peptide. Abnehmspritze und Co.
Diese ganzen Dinge, mit denen man vermeintlich über
Abkürzungen eine vermeintliche Optimierung erreicht, die meines
Verstandes nach einfach nicht gut gehen kann, weil der Körper
so komplex ist, dass eben keine Wirkung ohne Nebenwirkung und
gerade Stichwort Peptide auf youtube stolpere ich jetzt immer
häufiger auch über den Iron Mike Bio Hacking und.
Das habe ich eine ganze Zeit ein Unbehagen und ich möchte diesen
Podcast heute nutzen, um mit dem Mal darüber zu sprechen, wie du
auch bestimmte Aussagen oder generell die ganze Thematik
einordnest. Das ist, glaube ich, eines
meiner Lieblingsthemen überhaupt.
Und ich muss auch sagen, ich habe Iron Might früher sehr
gefolgt. Es war durchaus spannend und ich
hatte vieles unterschrieben, bis er dann wirklich in eine für
mich in eine Welt abgedriftet ist.
Die weniger mit Selbstoptimierung denn mit
Selbstvergewaltigung zu tun hat. Und ich möchte, dass diese
drastische Aussage vielleicht auch mal begründen.
Ich glaube ich, ich, er ist auch ein Freund von klarer Ansage und
ich glaube, es wäre auch eine spannende Geschichte mit dem mit
ihm zu sprechen und ich glaube, dass.
Die Interaktion also. Am liebsten würde ich bei mir
haben hier im Winter, dann könnte ich mal über
Selbstoptimierung dann auch einiges erklären, wie wir das
machen, wie er es versucht, der Kopf sagt, Ich möchte abnehmen
oder ich möchte fasten oder ich möchte irgendetwas und ich
brauche ein Peptid, welches das genau eben leisten kann, sprich
im Stoffwechsel zu stimulieren und.
Zum Beispiel einen bestimmten Aufbau zu haben, bessere
Generation zu haben. Und dann nehme ich das
gefälligst ein, weil es hilft. Und es hilft natürlich dann
allen das Entscheidende, was wir haben, also ich glaube, das ist,
wenn wir zum Beispiel gerade die abnehmspritze, ich weiß noch
nicht mal, er ist, glaube ich, auch ein Freund der
Abnehmspritze. Also wird häufiger eben auch
genannt. Und eingesetzt sind natürlich
auch hier die Differenzierung, klar und dann immer auch das
Thema Krafttraining, Proteine mit reingebracht, ja, ja, aber
es ist natürlich auch einfach auf Peptide Ebene funktioniert
das ja. Also stellt euch mal vor, ihr
nehmt zum Beispiel auch, also testosterone Ersatztherapie ist
ja glaube ich auch ein bisschen sein Thema und ansonsten
entschuldige ich mich hier, aber ich glaube, das sind so seine
wichtigen Themen. Und ihr könnt euch folgendes
vorstellen. Also heute, jetzt gehen wir mal
ein bisschen weg von ihm, ich sehe das in Zürich, das oft
immer öfters und das kommt ja auch, dass die Abnehmspritze mit
Testosteron parallel dazu eingenommen wird, auf der einen
Seite hast du dann eine Ökonomie, das heißt du hast
natürlich ein verhungerndes System, auf der anderen Seite
hast du einen Stimulus und. Weil Testosteron natürlich in
die ewigen Jagdgründe geht. Wenn ich nichts mehr esse, dann
will der Körper auch nicht mehr, dass in dem Bereich alles
funktioniert. Das heisst eben nicht nur
Testosteron. An sich verändert sich, sondern
auch die Rezeptoren in der Zelle drin, das heisst die die
Qualität des Testosterons oder bzw die Wirkung auf den Körper
wird sich ebenfalls verändern. Wenn ich also zu wenig
Nährstoffe zuführe und parallel Testosteron, dann versuche ich
natürlich, meine aktive Masse zu erhöhen, aber gebt der
Muskulatur nichts zu essen. Dann haben wir natürlich Fran
Side Effects, die Patienten, die ich dann bekommen habe, die
haben alle einen Hämatokrit von über 50, das heißt also,
Hämatokrit hängt mit Blut zusammen, das ist ein Blutwehr,
der vor allem dann die roten Blutkörperchen zeigt, dann Hans
im Verhältnis zum Gesamtserum. Und wenn ich da über 50 bin,
dann wäre ich auch in der Tour de France gedopt.
Das heißt, das Blut wird immer mehr zu Ketchup und gerade Leute
natürlich mit einer mit einer Paddisposition, haben hier ein
Problem, das heißt aber, man versucht von außen immer mehr zu
stimulieren, gerade wenn die Leute dann nichts essen und
vielleicht noch einen stressigen Alltag haben.
Ja, dann kann ich von außen die Leute so stimulieren, wie ich es
eigentlich möchte. Aber es passiert eigentlich von
innen und das ist das gleiche auch bei Iron Mike und seinen
Peptiden. Wenn ich einen Aufbau in meinem
Körper stimuliere, dann baut er auf und dann baut er eben nicht
nur dort auf, wo ich es möchte und wenn ich das genau timen
könnte, genau an meinem rechten Arm, genau an dieser bestimmten
Stelle, würde etwas aufgebaut werden, zwar richtig gut.
Dann ist doch immer noch die Frage, wenn dort richtig
besonders gut aufgebaut wird, kommt dann genau diese Art und
Weise von Mikronährstoffen Makronährstoffen hin, wo ich es
eben möchte und mit diesem erhöhten Aufbau, was wird dann
genau aufgebaut? Dann kann ich sagen okay auf der
einen Seite habe ich nachher eine deutliche Erhöhung zum
Beispiel von Vegf, also durchblutungsfördernde
Wachstumsfaktoren mit mgf, IGF und so weiter das kann alles
sein. Ja, aber was ist dann, wenn ich
nicht genügend esse? Ja, dann wird der Körper nicht
das machen können, was er eigentlich möchte, und dann
haben wir Side Effects, das sind so die neuen Peptide, ich es war
schon vor vielen Jahren in der Zeitung oder dass man Mäusen
Peptiden gegeben hat und die Waren innerhalb von kurzer Zeit
so ausdauernd wie ein Marathon Maus und vorher haben sie
praktisch keine Bewegung gehabt, das kann man schon oder das kann
man alles, die Frage ist was passiert was?
Werden die Menschen, die plötzlich super fit sind, werden
die ihrem superfitten neuen Körper, das darf durchaus
hinterfragt werden, ob der wirklich so super fit ist in
allen Bereichen, weil Bänder und Sehnen werden nicht mitwachsen,
aber gebe ich dem Körper nachher auch die Nährstoffe, gebe ich
Ihnen die nicht, habe ich katabole Prozesse, weil dann
werde ich umso noch schneller meinen, meine meine, meine
Physiologie verlieren, das heißt, ich sehe das auch, wenn
ich. Zum Beispiel in 1000 Kilometer
gefahren bin ich, war 82 Kilo und habe nachher sicher 3,54
1000 Kilo croin gefuttert, futtern ohne Ende und ich habe
immer mehr abgenommen aufgrund des Stresses nach diesen 1000
kilometern. Ja, aber das wird eben auch
passieren, das heißt, je mehr, dass ich meinen Stoffwechsel
aktiviere über solche Peptide, desto mehr habe ich
Veränderungen im Gesamtsystem, und das klammert er völlig aus,
darum diese drastische Aussage. Es ist nicht eine
Selbstverbesserung, sondern es ist eine Selbstmanipulation im
übelsten Sinne, weil wir Menschen möchten.
Natürlich haben ein Ziel, aber vergessen oft, es gibt keinen
Effekt ohne Side Effekt, das ist das was ich sehe und stellt mal
vor oder wenn ich jetzt gerade mal irgendwelche Peptide nehme
zur Regeneration und zur muskulären Regeneration muss ich
sagen, also zur physiologisch, zur strukturellen Regeneration.
Gebe aber dann keine Nährstoffe, zum Beispiel indem ich parallel
eine Abnehmspritze nehme, irgendeine Thierzepathie oder
irgendetwas. Das heisst, ich habe deutlich zu
wenig Nährstoffe, habe aber funktionell eine Aktivierung
über Testosteron oder was auch immer, habe vielleicht auch die
Effekte. Psychologisch kann ich mich
deutlich mehr austrainieren super, fantastisch, ich gehe
richtig an die Grenzen, ich gehe richtig ran, esse aber zu wenig.
Ja, was ist das für Bescheuertheit?
Das heißt, nichts anderes kann dann Vitamine oder Mineralstoffe
ohne Ende geben. Ich bin überzeugt, dass gewisse
Dinge halt in diesem zentralen Bereich, wo ich es eigentlich
haben möchte, nicht ankommen, das heißt, dann gibt es eben
auch eine Anspruch, und also haben und und und nicht haben
Rechnung und der Körper findet das nicht cool, ich kann euch da
draußen mit hundertprozentiger Sicherheit auch, also.
Ich habe ihn einmal gehört in einem Beitrag bei Youtube glaube
ich. Bei Ben Unscripted war das
sogar, oder dass viele Dinge, die jetzt irgendwie hergestellt
werden, dann in der Schublade verschwinden, weil man das nicht
möchte. Ich glaube, er hat überhaupt
nicht begriffen, warum das gewisse Dinge in den Schubladen
eben verschwinden, weil wahrscheinlich eben Krebs und
massive Degenerationen dieser Mäuse, an denen man es
ausprobiert hat, die Folge ist. Genau aufgrund dieser Abläufe,
die ich jetzt geschildert habe. Und man kann schon hinter allem
eine Verschwörungstheorie sehen. Das macht einfach 0 Sinn,
sondern muss einfach mal auch die Realität sehen.
Wir können nicht grenzenlos unseren Körper manipulieren,
ohne dass wir ihn respektieren und ein Mensch, der seinen
Körper so wenig respektiert und eben vor allem manipuliert
sorry, aber das ist für mich nicht jemanden, den ich als
Vorbild nehme. Er mag ein ganz netter sein, ein
lieber. Er hat sein auf auf Youtube
sicher seinen Bereich gefunden, bei dem er einen USB hat und das
brauchst du als youtuber heute und natürlich kannst du dann
auch verkaufen, du kannst möglicherweise sogar unter der
Hand Peptide verkaufen und so weiter das möchte ich ihm
überhaupt nicht unterstellen, aber es ist zumindest mal so,
dass er diesen USB hat und das zieht natürlich dann auch Leute
an. Ich habe eine, glaube ich vor
vor ein 2 Wochen habe ich eine eine Runde gesehen von auch ein
paar Leuten die ich sehr schätze in dem Bereich die die wirklich
aufgeklärt sind und und sehr kritisch im Internet und die
haben eigentlich die genau gleichen Äußerungen gemacht wie
ich jetzt mache wie die haben das auch Hochkritisch gesehen,
wenn wir eine Selbstoptimierung machen, heißt das natürlich,
dass ich mit. Mit den Mitteln, die mir zur
Verfügung stehen, mit Nährstoffen, möglicherweise mit
Nahrungsergänzung wie Kreatin, wie Betalanin, wie L.
Carnitin wie ähnliches, die durchaus physiologisch klare
Wirkungen haben, Vitamine, Pla und und und.
Ich kann sogar herumexperimentieren mit mit
Dingen, die halb irgendwie dokumentiert sind, weil es
könnte ja wirklich funktionieren, aber das ist
immer noch die Spitze des Eisbergs.
Der Eisberg selber ist intensives Training, richtige
Regeneration, Alltagsstress reduzieren, vernünftig schlafen,
lange Tiefschlafphase, optimale rem Schlafphase und das kann ich
nicht, weil ich mir meinen Körper definitiv überlaste, dann
irgendein Schlafmittel rein, Pfeife, Pfeife oder Melatonin,
um dann in meinem in meiner Ruhezeit dann irgendwie meinen
Körper zu betäuben, damit ich einigermaßen überhaupt noch zur
Ruhe komme. Gerade wenn ich irgendwelche
Peptide nehme, dann vielleicht noch eine zusätzliche, sagen wir
mal, abnehmspritze nehme, ja, dann findet das doch der Körper
nicht cool, der kommt da nicht zur Ruhe mit zu wenigen
Nährstoffen ist er im Dauerstress, er kann vielleicht
aufgrund der Peptide oder was auch immer, kann er vielleicht
noch regenerieren, aber er bekommt die Nährstoffe mit, das
heißt, der Stress ist erhöht und aufgrund des Stresses wird sich
physiologische Veränderungen psychologisch und physiologisch
ergeben, es ergeben sich auch. Sagen wir mal so, Veränderungen
in der Welt dieser Menschen. Ich habe ja lange, lange mit
Bodybuildern gearbeitet in den frühen 2000 er Jahren habe ich
eine Nahrungsergänzungsfirma gehabt, und wenn du je an einer
IFBB Show warst, ich habe dort ganz, ganz tolle Menschen
kennengelernt, also ganz Liebe, die ich bis heute wirklich in
mein Herz geschlossen habe, aber oftmals ist es eine Subkultur
und. Und die Welt für diese Menschen
wird immer kleiner, weil nur das gilt und Training, Ernährung.
Und wenn du dann in Diät kommst, dann ist sowieso alles links und
rechts nicht mehr möglich, weil ich mich immer mehr eingrenzen
muss. Das Gleiche geschieht übrigens
einer in einer Sucht. Oder es ist ja faktisch ist es
eine sucht, sich selbst zu optimieren, statt sich selbst
von seinen Süchten zu befreien. Eine Sucht heißt ja nichts
anderes als ich und mein Körper gehen keinen normalen Weg, mein
Körper muss das Ausfressen, was mein Kopf an Möglichkeiten
sieht, sich selbst zu bestätigen.
Essstörung Kontrollsucht manifestiert sich beim Essen,
Drogensucht, was auch immer es sind immer die gleichen
Prozesse. Der Körper hat das aber auch zu
fressen. Echte Long Charity beginnt doch
erst dort und echte Selbstoptimierung Optimierung
auch Bio Hacking beginnt doch erst dort, wenn ich meinen
Körper ins Zentrum setze und nicht irgendwelche
nahrungsergänzungen Medikamente. Also da habe ich so einen Hals.
Io Hacking war für mich lange ein ein unglaubliches
Schimpfwort, weil ich hacke doch meinen Körper nicht.
Nein, ich möchte ihm gerecht werden.
Heute habe ich viele Menschen dieser Szene kennengelernt und
schätze sie sehr, darum ist es kein Schimpfwort mehr, aber ich
möchte diese Menschen bekehren. Und zwar weg von diesem ich.
Ich versuche, meinen Körper zu vergewaltigen mit Dingen, die
ihn zwar, also im Kleinen optimieren mögen, aber
langfristig gesehen eben in eine völlig falsche Richtung bringen.
Der Körper hat, je älter wir werden, eine schlechtere
Regeneration, das kann ich herausschieben, auch mit
Angsergänzung, aber ich kann es noch mehr Herausschieben mit dem
Umgang, mit dem ich mit meinem Körper auch auch, also.
Wenn ich einen Oldtimer habe, dann werde ich den womöglich,
wenn es ein teurer ist und irgendwie mir lieb geworden war,
gehe ich nicht auf den Nürburgring, fahr den jede Kurve
an Anschlag und so ist es auch bei unserem Körper, oder ich
möchte ja dieses wunderschöne Gefährt noch so lange wie
möglich perfekt dastehen haben, das heißt, ich gebe dann auch
perfekt so um, wie es dem Körper auch gerecht wird.
Das heißt, ich muss mich selbst wahrnehmen.
Ich muss ihm gerecht werden und ich muss mehr wissen über diesen
Körper, damit ich der Regenerationsfähigkeit der
Aktionsfähigkeit gerecht werden kann.
Und das ist nun mal Himmel, wirklich ein himmelweiter
Unterschied zu dem, was Iron Mike macht.
Nochmal kann jeder wählen, es kann jeder wählen, es kann auch
jeder diesen Weg gehen, sagen wir, ich pfeife mir alles rein,
dass mir irgendwie schlecht wird in der Nacht und überhaupt alles
legitim, die Frage ist wie. Ist das menschlich ist, ist das
menschlich oder bin ich dann in einem aktiven Biolabor, bei dem
ich vor allem irgendwann mal rauskomme mit Side Effects und
und und. Großen Ohren und langer Nase wie
alle Radfahrer früher und Bodybuilder, weil einfach oder
dann wächst alles, aber das sind einfach diese Side effects.
Voll, voll, ja total. Und das ist genau das ne, weil
einfach so diese Kern. Sorge, die ich daraus ziehe.
Keine Wirkung ohne Nebenwirkungen und das kann man
nicht. Sicher auch, weil die
Langzeitstudien fehlen, sagen, dass das nur isoliert dort
wirkt, aber wo vielleicht noch gerade so Peptide, es gibt ja
verschiedene Rezeptoren auch im Körper, und die docken ja nicht
nur an dieser Stelle an, sondern auch an anderen Stellen, und
wenn ursprünglich beispielsweise abnehmen Spritze.
Diese Peptide normalerweise 45 Minuten anhalten und eine
gewisse Sättigung beispielsweise erzeugen, aber dann dank in
Anführungsstrichen abnehmen. Spritze eine Woche anhalten, das
ist ein riesiger langer Zeitraum, das heißt, was macht
das mit dem Körper und auch noch auf anderen Bereichen deswegen
sehr kritisch. Überhaupt diese ganze Thematik
und alles andere wie du sagst als menschlich und natürlich.
Das was du sagst ist absolut richtig oder diese natürlich
eben Rezeptoren, wo auch immer. Wir wissen ja auch Laktat heute
vor ein paar Jahren glaube ich 2023 ETH Zürich laktaten ganz
wirklich wichtiger Nährstoff auch für ein Hirn fürs Hirn und
so weiter das heißt, oder da kommt noch so viel, aber das
Entscheidende ist doch einfach der Umgang mit sich selbst, oder
wie? Warum sollte ich mich komplett
manipulieren? Oder wenn ich sage Okay zum
Beispiel Kreatin, ist das eine Selbstmanipulation?
Was denkst du? Gute Frage.
Ich glaube, das ist es sollte es hat vor und Nachteile eben je
nachdem, je nachdem welche was für einen Kopf bringe ich mit
was. Bringt mich das eventuell
dorthin, dass ich mich noch mehr gegen die Wand fahre, weil ich
noch mehr an die Grenzen gehen kann oder gerade degenerative
Prozesse, aber auch Muskelregenerationen sinnvoll
eingesetzt ein? Ja, eine wertvolle Sache.
Vor allem beispielsweise, wenn man das in der Ernährung weniger
zu sich nimmt, weil man vielleicht beispielsweise nicht
Fleisch isst und so weiter, kann das durchaus Sinn machen, aber
auch da vielleicht noch mal einen extra Effekt haben, weil
der Körper das sogar nicht gewohnt ist und man sich dann
noch mehr an die Wand fährt. Ich glaube, es ist alles, auch
was das Thema Supplement anbelangt, ja, das ist eine
Ergänzung, aber kein Ersatz. Bleiben wir bei kreativ.
Ja und Nein. Ja und Nein, würde ich sagen.
Gut, und ich sage Kreatin, eigentlich ist ganz etwas
Einfaches. Kreatin kann nur wirken, weil
wir früher offensichtlich mehr Fleisch gegessen haben und
mögliche Speicher da in unserer Muskulatur entstanden sind.
Wahrscheinlich ist das nichts anderes ein Anpassungseffekt,
weil Kreatin etwas sehr wichtiges ist.
Das Gleiche gilt für El Carnitin, El Carnitin.
Weniger für die Fettverbrennung, denn L Carnitin ganz, ganz
Spannendes auch, also eben weniger für die Fettverbrennung,
denn ein vitaminähnlicher Stoff dann natürlich betalonin sind
alles Dinge, die im Fleisch drin sind, alle die Dinge haben einen
Effekt, das heißt alleine das schon ist ja eine Logik okay wir
haben offensichtlich oftmals mehr Fleisch gegessen und der
Körper hat mehr Speicher davon produziert und sonst wäre ja das
nicht so. Wir haben noch kein Arsen oder
irgendwie senfgasspeicher entwickelt, sondern wir haben
Kreatin, Beta und El Carnitin. Das hilft unserem Körper in der
Regeneration. Es ist logisch, dann entscheidet
der Körper noch, für was er es benutzt, aber wir haben diese
Speicher und jetzt können wir auch sagen Okay, Testosteron,
Testosteron, ersatztherapie das Gleiche gilt natürlich für die
Wechseljahre der Frau, wir könnten sogar dort argumentieren
im Pro ja, aber das kennt der Körper schon.
Und hier, ganz ehrlich, wäre es eine spannende Diskussion pro
oder Contra und hier würde ich mich nicht drauf hauswagen eine
Position, da würde ich gerne mal mit einfach ganz vielen Menschen
sprechen und dann, ja dann lasse ich mich vielleicht sogar
bekehren. Ich habe das Glück, dass ich das
nicht brauche und trotzdem super fit bin, andere Menschen ist
vielleicht anders, die Frage ist dann einfach, können die nicht
einfach ein bisschen mehr essen? Können die vielleicht ein
bisschen weniger Stress haben? Dann bräuchten sie es nicht,
aber das ist mir eine andere Geschichte.
Aber wenn ich jetzt gezielt Peptide in unseren Körper, die
Molekular entwickelt, sind die ganz spezifische Prozesse haben,
möchte ich das, ist das wirklich sinnvoll, ist das menschlich,
was ist das genau das gleiche. Natürlich kann man sich fragen,
wenn Endor Mask gegen wie neuro mehr als ein Neurolink
entwickelt, das kann man sich alles fragen, also ich glaube es
ist. Menschlich, dass man diesen Weg
geht. Die Frage, und das ist heute der
entscheidende Punkt, was ist mit der Ethik oder wo, wohin und
nicht weiter, und ich kann dir sagen, es gibt immer Menschen,
die diesen Schritt noch weiter gehen, das ist auch früher oder
später der letzte Schritt, den wir machen als Menschheit, weil
immer jemand noch weiter geht, das wird auch in der KI sein,
die Frage ist nur, wann gibt es ein Blow ab und was nicht.
Der entscheidende Punkt ist aber, und das ist jetzt im
Gegensatz zur KI, weil das wird dann etwas, was die Menschheit
insgesamt sehr, sehr vereinnahmt, wenn plötzlich
Roboter rumrennen, nach KI gesteuert, und da wird eine
andere Geschichte. Wir haben die Möglichkeit, uns
jeder so für sich zu behandeln, wie er oder sie möchte, und dort
muss sich einfach jeder entscheiden.
Möchte ich meinen Körper manipulieren, möchte ich meinen
Körper hochwahrscheinlich eben auch missbrauchen oder möchte
ich meinem Körper gerecht werden?
Möchte ich ein Altern in absoluter Long Gevity, bei dem
ich krafttrainer ins Zentrum setze, Ausdauertraining adäquat,
nicht zu lang, nicht zu wenig perfekte Ernährung, das eine
oder andere vitaminchen, Mineralstoffe und so weiter ist
alles gut, aber möchte ich mich hochtunen und jetzt aufpassen,
das verändert mich auch psychisch, das heißt, wenn ich
eine Testosteron ersatztherapie mache, ja was heisst das dann?
Wie bin ich? Das ist automatisch eine
psychologische Veränderung. Ist das jetzt gut oder nicht,
werde ich dann zu mir kommen als Mensch oder verändere ich mich
weg von mir, das ist doch die philosophische Frage, der wir
uns stellen müssen, weil das heißt, wenn ich Peptide nehme,
bin ich dann noch bei mir, ich habe sie nicht genommen, darum
kann ich es nicht sagen. Auch hier kann man natürlich
jetzt mit wahrscheinlich Iron Mike oder ähnlichen kann man
herumexperimentieren, sind solche Menschen noch authentisch
oder sind sie Opfer ihres Konsums?
Das ist doch das entscheidende und es geht um die
Menschlichkeit, faktisch, was ist Menschlichkeit, ist
Menschlichkeit am Schluss eine Veränderung durch das, was wir
zuführen, wir werden entspannter, wenn wir optimal
essen. Wir sind nicht entspannt.
Essen bin ich gut ist logisch, dass das was verändert, die
Frage ist, werden wir aggressiver, wie verändert uns
das? Und das sind Fragen, die die
muss man diskutieren, die muss man offen diskutieren, weil es
gibt immer Menschen, die das machen.
Meine Position ist klar, ich würde es mit keinem Kunden
Kundin, würde ich es machen. Jetzt von mir aus.
Wenn jemand zu mir kommen würde, würde ich sie ihm entweder
ausreden oder wenigstens dann so Ernährungstechnisch optimieren,
dass es wenigstens einigermaßen funktionieren kann, weil wenn
ich meinen Stoffwechsel beschleunige, dann muss ich auch
deutlich mehr essen, was die Leute eben nicht verstehen, aber
werde ich dann mich, werde ich dann noch mich selbst sein,
darum das ist eine grosse Frage oder wenn wir jemanden haben mit
einer Depression. Gibst du Kreatin und Betalanin,
die verändern sich hochdosiert Vitamin C.
Das wird sie automatisch, wird sich das verändern?
Die Selbstwahrnehmung wird sich verändern, weil du reduzierst.
Unter anderem Reduzierst du eine mögliche mögliche leichte
Entzündung, somit hast du auch eine Kynurinin beziehungsweise
Serotonin Veränderung im Hirn, eine ganz andere Geschichte,
mehr entzündungsgeschehen hast du automatisch weniger
Serotonin. Ja, das sind, und das ist jetzt
wirklich die einfachste von allen.
Also ich bin kein Neurobiologe oder das würde jetzt noch eine
ganz spannende Runde werden, aber ich, ich hadere damit den
Menschen einfach alles zu geben und den Menschen Wegholen von
sich selbst. Total, weißt du, und da 2
Gedanken auf der einen Seite, wenn das einen bestimmten
Stimulus setzt. Das hat ja, das wirkt ja auch
wie eine Kaskade und auf andere Dinge aus.
Das heißt, wenn der Körper eigentlich uns ein Signal sendet
auf natürlicher Ebene und wir aber durch andere Kaskaden das
beeinflussen, dass wir vielleicht sogar dieses
eigentlich rettende vorwarnende Symptom ignorieren, was hat das
für Folgen, das ist so das zweite, und das kann ja
eigentlich langfristig nicht gut gehen beziehungsweise nicht
ganzheitlich auch gut gehen, und das zweite ist gerade heutzutage
mit KI und Co. Wo wir uns immer wieder die
Frage stellen, was bleibt der Mensch und wenn wir einen
Menschen genau mit solchen Peptiden und Co.
Eigentlich manipulieren und beeinflussen, dann bleibt nicht
mal der Mensch, weil wir das Menschsein hier einfach ja auch
wiederum auch sortieren und das ist doch super gefährlich.
Weißt du, wer das Leben schätzt, der schätzt die Vergänglichkeit.
Und wenn ich meine eigene Vergänglichkeit.
Vermeiden möchte. Und zwar nicht meine komplette
Degeneration, sondern dieses Älterwerden.
Wenn ich das komplett vermeiden möchte und nicht akzeptieren
möchte, dann respektiere ich mich selbst nicht, weil ich bin
so gebaut und alle anderen da draußen, weil die haben die
gleiche Genetik und das Entscheidende ist doch, komme
ich zu mir oder eben nicht und es ist etwas Schönes zur Ruhe zu
kommen und. Wenn man ein paar Jahre älter
ist. Also ich habe heute, habe ich
heute morgen, habe ich mein neues Projekt, habe ich, weiß
ich, was ich machen möchte, und dieses Projekt ist nicht mehr
1000 Kilometer Radfahren ist vielleicht nur noch 600
Kilometer, also ich werde, ich werde, ich werde zahm, weil ich
mache 115 bis 20 Seen Dürli in der Schweiz und.
Ich versuche, um 12:00 Uhr abzufahren und ich komme um
24:00 Uhr möchte ich wieder ankommen und dann so viele Seen
in der Schweiz erreicht haben, wie es irgendwie unmöglich ist.
Und das ist doch auch ein Teil des.
Ich setze mich mit mir auseinander und zwar nicht, weil
ich könnte jetzt auch Peptide könnte Hormoneersatztherapie
machen, ich könnte vielleicht sogar noch irgendwie epo
infusion was auch immer machen, also keine Infusion sondern
Spritze. Das könnte ich alles machen,
aber wäre dann das eine Auseinandersetzung mit sich
selbst? Schaffe ich das, werde ich
meinem Körper gerecht, in Ernährung, in Schlaf, eine
Auseinandersetzung sich selber spüren, in der Vergänglichkeit,
das ist, darum mache ich auch meine Projekte, es ist ein sich
selbst werden und nicht sich selbst verleugnen, ich könnte
Medizin in mich reinhauen ohne Ende, aber ist das dann
wirklich? Wahrhaftigkeit natürlich nicht.
Und darum würde ich das nicht tun.
Und es ist doch mein Vater ist 86 Jahre im nächsten Monat 14
April also bald und er fährt immer noch Rad und er fährt
jeden, also jeden Tag ski, wenn er, wenn er auf die Piste kann
und das Entscheidende dort ist doch einfach, er ist natürlich
gesegnet jetzt auch mit einer Füsse die sehr stark ist.
Aber ja es ist doch schön. Das noch so weit weiterzutragen
und an dem zu bleiben. Ich habe irgendwann mal einen
Rat geschenkt und er hat dann immer mehr geradelt, irgendwann
mal 100 Kilometer geradelt, das sind alles wichtige Punkte, aber
trotzdem ist das Leben vergänglich und ich kann auch,
das ist ja auch mit seiner eigenen Vergänglichkeit mal sich
zu konfrontieren. Natürlich ist Iron Mike jung,
ich finde ihn eigentlich einen Guten.
Aber die Frage ist dann, ist natürlich die Vergänglichkeit
nicht im Zentrum, aber eigentlich dominiert die
Vergänglichkeit ihn komplett in seinen jungen Jahren.
Eigentlich muss er eine unglaubliche Angst haben und
nicht Lust aufs Leben, weil er, er hat ja eine komplette
Vermeidungsstrategie, er möchte ja nicht, dass irgendetwas
Negatives passiert, er möchte seinen Körper dorthin bringen,
weil er ihm selber offensichtlich nicht traut.
Oder das ist eigentlich, also es ist eigentlich eine Pathologie,
oder ich sag mal, das ist ein bisschen böse gesagt, das ist
keine Pathologie, aber das ist eine Eigenschaft von ihm, die
ich ihm mit dem gerne mal diskutieren würde, warum machst
du das, weil wenn du ja das Leben bejahen würdest und Freude
haben und Freude an deinem Körper, dann müsstest du ihm
nicht zwanghaft irgendetwas geben, was ihn in die Richtung
bringt, dass er irgend nach etwas funktioniert.
Weißt du? Es ist immer schwierig über oder
sollte man auch nicht über eine Person sprechen, die nicht bei
uns sitzt. Aber gerade wenn so viele Videos
von ihm im Netz kursieren, dann zwangsläufig ist manchmal ein
Redebedarf da und ich finde auch ein Austausch super spannend und
natürlich habe ich mir auch Gedanken gemacht und ich finde
deine Anregung auch super interessant den Gedanken okay
warum versucht der sag ich mal die Zeit zu komprimieren, zu
strecken dahin gehen, also das was da die Zeit die er hat.
Zu nutzen, um die Zeiten in einer Form zu Strecken, zu
füllen, war ja, er war ja selber auch damals im Gefängnis.
Weißt du, er hat gemerkt, dass er eigentlich mehr aus seinem
Leben machen möchte, mehr kann und vielleicht sieht er sich
getrieben, sich zu optimieren in der Zeit, die ihm jetzt eben
wieder geschenkt wurde im Leben, aber dass das eigentlich fernab
des Lebens ist und ihn vom Mensch sein Weg führt, das ist
vielleicht genau das. Weißt du, das ist das, was ich
ja zu Beginn nochmals auch gesehen habe.
Ich habe ihm gefolgt und ich hätte vieles unterschrieben, nur
jetzt ist er abgedriftet in eine und das ist immer die Frage, ist
das Marketing oder ist das Realität, aber da draußen kommt
das als Realität an und ich möchte hier einfach einen
Kontrapunkt setzen, weil ich mich einfach eine klare Aussage
mache und ja natürlich stelle ich ihn dann in Frage, aber das
sei auch legitim, wir beide sind öffentliche Personen.
Trotzdem glaube ich, wenn wir an einem Tisch sitzen würden, wir
würden uns fachlich, glaube ich, die Köpfe einschlagen.
Aber ich, ich respektiere ihn trotzdem, weil faktisch ist es
ja immer nur ein Diskurs oder es ist ein Diskurs, den wir, den
wir auch medial ausfechten können, ohne dass wir den
Menschen an sich. Angreifen.
Ich habe es jetzt gedacht, eben darum habe ich das Pathologie
zurückgezogen, weil das war definitiv nicht nicht richtig,
aber eben dieses dieses Mindset, und ich versuche, jeder Mensch
hat diese Sicht, und die kommuniziert er oder sie, und
und ich glaube, dort muss sich jeder dann einfach fragen, warum
macht man das, ist das gleiche, wie wenn jemand einfach sagt
Okay alle Kohlenhydrate sind schlecht, diese
vermeidungsstrategien und so weiter statt einfach ein
bejahendes Weltbild zu haben. Also für mich, wenn ich es
familienwissen so zusammenfasse, keine Wirkung ohne Nebenwirkung.
Also ich glaube wir wissen rein statistisch gesehen heute nach
der ganzen Zeit 20 bis glaube ich was war das 22 wir wissen
heute keine Wirkung ohne Nebenwirkung, wir wissen was für
soziale Konsequenzen auch in der Jugendzeit das gehabt hat und so
weiter das heißt diese ganze Zeit.
Von Lockdowns oder ähnliches hat so drastische dann Einschnitte
gehabt. Ob jetzt zu für oder wieder wo
auch immer, wer war in dieser Gruppe von hier oder hier, da
muss man trotzdem anerkennen, was alles in dieser Zeit
passiert ist. Es gibt keine Wirkungen,
Nebenwirkungen und die Nebenwirkungen dürfen
langfristig nicht größer sein und die Wirkung.
Ist immer die Frage, wo ist die Wirkung dann in meinem Körper?
Kann ich vielleicht einen Satz mehr drücken, habe ich
vielleicht mal ein bisschen mehr oder weniger Körperfett am
Bauch, ist es das Wert, dass ich mein Leben faktisch auch auf die
Waage lege und sage, okay und möglicherweise spiele ich jetzt
einfach mal Karussell damit. Weil ich meinen Körper
vielleicht aushungere, vielleicht einen Stoffwechsel
überstimuliere, aber eben parallel nicht genügend
Nährstoffe gebe. Und dann macht der Körper Fehler
und das wie das Amen in der Kirche, das kommt einfach und
somit werden mehr symptomatiken und so weiter entstehen.
Ja, das ist die Geschichte und die muss sich jeder vorstellen
oder beziehungsweise bewusst werden da draußen.
Ja, voll. Und ich finde, das fand ich
jetzt gerade diesen Satz auch noch mal super, super wichtig.
Der Körper wird dazu neigen, Fehler zu machen oder mehr
Fehler zu machen, weil der Körper macht täglich Fehler, ein
starkes Immunsystem und Co. Weiß das auszumerzen
Auszurangieren aber je älter wir werden, desto Fehler anfälliger
sind wir und eben auf lange Sicht, da fehlen uns einfach
auch noch die Studien, gerade wenn wir einseitig irgendwelche
Optimierungen versuchen. Was passiert mit dem Rest von
daher? Gefährliches.
Das muss ich jetzt einschreiten. Also wenn wir nur schon die
Studien anschauen. Im Bereich Abnehmspritze gibt
praktisch keine Studien, die unabhängig sind, alle Jubel,
Trubel, Heiterkeit sind komplett abhängig von irgendwie Lilly,
von was auch immer das ist, alles alles Abhängigkeiten, das
heißt, es ist ja logisch, dass dann irgendwelche und wenn du
wahrscheinlich die, die auch noch gemacht werden, sind immer
noch abhängig, einfach so, dass sie nicht ersichtlich sind.
Follow the Money. Und jetzt ist einfach die Frage
oder auch in diesen Bereichen Follow the Money, wenn er nichts
verdienen würde, nicht über youtube irgendwas ist es dann
was was wäre bei ihm oder auch bei anderen, da muss ich mich ja
auch täglich mit dem konfrontieren oder wenn ich wenn
ich hier eine Präsenz habe mit dir oder irgendwo anders, wir
verdienen jetzt sogar noch mal einen Kaffee zwischendurch für
ein Abo unglaublich viel. Aber das ist einfach die Frage
oder Follow the Money, Wer bekommt was wenn er was aussagt
und wenn diese Aussagen dann kritisch hinterfragt sind, dann
sieht man eben oftmals, dass es eigentlich bei vielen Dingen um
Geld geht, sobald dass es Richtung Pharmaindustrien geht
und natürlich eben auch bei anderen Geschichten, bei der
Ernährung das gleiche. Oder wenn ich, wenn ich mir
heute Ärzten gibt, ja immer mehr Ärztinnen und Ärzte, die machen
irgendwelche Infusionen, dann mache ich eine Vitamin C
Infusion. Es ist super einfach, ich kann
Schweinegeld verlagern, hänge die an den Tropf und die Mpr
macht es und ich schaue die 2 Minuten an, gehe ich zu Dr.
Spitzbarth, dann hängen die Leute da rum mit irgendwie, das
ist ja, oder ich habe Leute, die dort gewesen sind, ja, aber das
ist ja, das ist ja skurril. Aber das ist nichts anderes als
ich mache schlussendlich einen Teufel an die Wand und dann habe
ich eine eine das Gegenteil und dann kann ich das verkaufen.
Und das ist, es geht durch und durch.
Es geht in die Medizin rein in also Ernährungsmedizin, so viele
Leute, die 0 Plan haben von Physiologie, wie du zum Beispiel
Dr. Spitzbarth. Es ist wirklich so, mein mein
schlimmstes Beispiel, weil er halt in Krebs unterwegs ist und
ich mit Krebs halt aufgrund eines persönlichen Verlustes
wirklich jede Studie kenne. Man weiß seit 2012, dass
Ketonkörper. Auch auch von Krebs hervorragend
als Nährstoff, insbesondere zum Beispiel Mammakarzinom
herangezogen werden kann und die Metastasierung sogar noch größer
wird. Aber der Liebe Dr. Spitzbart
behauptet genau das Gegenteil, weil er eben Physiologie nicht
kann und verkauft dann irgendwelche Dinge verkauft.
Sicher verkauft die ketogene Ernährung und das ist das
Problem. Eine ketogene Ernährung tönt ja
spannend. Ich komme darauf, weil es ist
wirklich genau die Geschichte. Eine ketogene Ernährung tönt ja
spannend, wir nehmen weniger Zucker auf, ja, wenn ich im
Stress bin, dann baut der Körper umso mehr selbst und kriegt sie
nicht mehr in die Zelle rein, der Blutzucker wird höher, ja,
und dann haben wir nochmals Probleme plus zusätzlich
eventuell Ketonkörper, das heißt die Überfülle ist noch für die
für den Krebs ist da. Und dann habe ich einen Supergau
im physiologischen Bereich. Das heißt, dass das krasse ist.
Oder wenn es bei Spitzbart oder anderen Ärzten bei der ketogenen
Ernährung schon irgendwie nicht wirklich funktioniert.
Und das ist ja einst wirklich einfachste Physiologie.
Wer immer noch so etwas sagt, er hat es ja nicht ganz im Kopf,
aber wenn es dann um Peptide geht, die noch viel komplexer
sind, noch viel komplexer. Also du hast es richtig gesagt
mit mit all diesen wegen und wahrscheinlich eben
psychologischen Einflüssen und so weiter das ist eine
hochkomplexe Geschichte. Total, weißt du, und für mich
selber gerade und eigentlich. Es war vielleicht schon für
andere, die das sich dem Thema angenommen haben, offensichtlich
aber wurde mir gerade noch mal klar, jetzt auch gerade aus
Sicht einer Sportlerin, ich verurteile ja völlig Doping.
Ja, so und jetzt hab ich mir gerade gedacht, ey, das sind die
ganzen Peptid. Tschuldigung, ist ja eigentlich
genau dasselbe, das ist Doping, das ist, das ist Manipulation,
das ist ein Hochzüchten, was aber nicht natürlich ist und
nicht mit einem gesunden Realismus ja vergleichbar ist.
Die GLP 1 analoge und CO. Wurden ursprünglich eingesetzt
bei Diabetikern oder sind da nicht nur ursprünglich, sondern
sind für jene einsetzbar. Und es kann da in gewissen
Fällen durchaus Sinn machen, gepaart mit einer ganzheitlichen
Betreuung mit einer ganzheitlichen.
Auch ein Ansatz, dass das Lebensstil verändert wird, aber
das passiert dann nicht bei Abnehmspritzen, die versuchen
eine Abkürzung zu gehen, um Gewicht zu verlieren, aber
setzen sie ab und da sehen wir auch bei vielen Zack geht das
Gewicht wieder aus dem Ausgangsniveau noch mal da
drüber, deswegen wir müssen. Wir müssen investieren und nicht
in irgendwelche Pillen oder Spritzen, die viel Geld kosten,
sondern in kostbare Zeit, die uns weiterbringt, langfristig
nachhaltig. Weißt du, heute machst du
wirklich die Büchse, die Pandora auf, aber stell dir mal vor, wer
konsumiert dem voran Kokain gute?
Frage. Also wenn du in der Schweiz
bist, dann hast du überall in den Jobs bei, die einfach
wirklich Vollgas arbeiten müssen, Ärzte.
Anwälte Börse sowieso. Das heißt, alle, die eigentlich
keine Fehler machen müssen, dürfen und beziehungsweise 12
bis 16 Stunden arbeiten, sonst kommen Sie zu nichts.
Ist das jetzt Selbstoptimierung? Ist das jetzt Selbstoptimierung,
dass ich sage oder Ritalin oder ähnliche?
Ja, ist das jetzt Selbstoptimierung, dass ich
einfach mir was reinpfeife, damit ich länger arbeiten kann?
Also das muss man sich durchaus fragen.
Und es ist ja nicht ich dope mich faktisch hoch mit
irgendwelchen auch Ritalin oder ähnliches, um eben möglichst
lange arbeiten zu können, möglichst erfolgreich zu sein,
um nicht zu versorgen. Also es ist Ärzte genau das
gleiche ich meine Ärzte, wenn ich ich habe doch einige Ärzte
zum Glück bei mir und ich frage Sie immer wenn du in den OP Saal
gehst und 6 bis 8 Stunden ist möchtest du dann?
Jemand haben oder beziehungsweise wenn du auf dem
Schragen liegen würdest? Möchtest du jemanden haben, der
perfekte Ernährung hat und fit ist?
Oder möchtest du jemand haben, der unter Medikamenteinfluss
operiert? Das ist die entscheidende
Geschichte und das sind es ist immer das gleiche oder das darf
man sich fragen und es beginnt theoretisch auch beim Kaffee und
darum sagen wir, das ist eine riesen Diskussion und es ist
eine legitime Diskussion und. Und ich glaube darum, es ist
auch niemand böse, der es tut. Aber man muss sich einfach sich
ganz klar werden, was möchte ich in meinem Leben, welche
Grundsätze, welchen Grundsätzen möchte ich folgen, wieviel
Menschlichkeit und wieviel Pharmakologie möchte ich in
meinem Leben, um dann mein Ziel zu erreichen.
Und wenn jemand, sagen wir mal, dann mietinhaber einer Firma
wird. Viele für irgendwelche Anwälte,
die halt sich irgendetwas reinpfeifen oder dann halt
irgendwelche Investmentbanker, die halt dann nochmals die Nacht
durcharbeiten können und sich sanieren.
Ja du verstehst in welche Richtung das ich möchte, also
das wäre eine unglaublich gute, also darum das ist Büchse der
Pandora jetzt. Ist klar, das ist eine
Konvention, dass Biane Ries mit seinem Mister Ketchup mit seinem
Hammotokrit und so weiter wenn ich heute Sportler sehe, die
haben einen höheren V 2 max als die alten Jungs der hohen
Dynastie der EPO und Destosteron.
Also es gibt ja heute, ich möchte jetzt hier keinen Namen
nehmen, die kommen noch weiter hoch, dann lächle ich und sage
okay warum sind die heute höher als früher?
Natürlich kann das ja nicht sein, also es ist allgegenwärtig
und es muss sich jeder für sich, jeder für sich hier überlegen,
was nehme ich, was möchte ich nicht nehmen und so sehe ich
auch Iron Mike darum, ich mag ihn sogar mögen.
Also es ist die Diskussion. Wir sind sicher nicht auf dem
gleichen, auf der gleichen Seite, aber es ist doch, es gibt
keine Wahrheit, die gibt es einfach nicht und für die meine
Menschen sind, ist das die Wahrheit.
Ich habe meine und werde sie hier natürlich auch drastisch
vertreten und er hat eine andere und die Wahrheit liegt ja
bekanntlich nicht nur beim Hösli, sondern irgendwo immer
dazwischen, und das ist das Schöne.
Weißt du, ich, ich sag auch immer so.
Mein Ziel ist auch immer, meiner eigenen Wahrheit gerecht zu
werden. Das ist immer so mein
persönliches Ziel, das war auch 5 Jahre nicht der Fall, aber ich
weiß nur, dass ich meiner Wahrheit gerecht werden kann,
wenn ich auf mich höre und ich weiß, dass ich auch noch nicht
an dem Punkt bin, dass ich alles immer richtig verstehe und.
Immer vorbildlich danach handle. Aber trotzdem ist es ein viel
besseres Teamwork als noch Jahre vorher und zum Beispiel ich bin
heute an einem Punkt, wo ich sage, auch im Wettkampf, man
sagt ja, der Kopf kann noch Prozente freischalten, der Kopf
über Körper im Wettkampf zum Beispiel, ich vertrete das
nicht, weil ich im Wettkampf, wenn mein Körper mir Signale
sendet, sagt, ist gerade hier Grenze, dann höre ich auf.
Zum Glück sage ich mal in Wettkampf, ist es oft so, dass
ich so in einem Flow bin. Mein Körper macht das und ich
vertraue ihm da und dann glücklicherweise gesund ins
Ziel, bin ich immer dankbar, aber es gab auch schon Fälle, wo
ich gemerkt habe, oh, die Symptome gefallen mir nicht, ich
höre auf und deshalb sage ich mir, am Ende schlägt immer das
Veto des Körpers, weil wenn dem nicht so ist.
Werde ich früher oder später eben nicht aufs nächste Level
kommen, sondern vielleicht in diesem Moment einen Sieg
einfahren, aber nicht meine Karriere beschreiten können und
deswegen, man muss langfristig und nachhaltig denken, weil
kurzfristig gelingen Dinge, aber was ist in 2 Jahren deswegen
auch Vorbilder zu nehmen, die wo man auch weiß, das kann ja nicht
gesund sein, aber okay, dann muss ich es vielleicht auch
machen. Nein, logischer biologisch
nachdenken und dann schauen. Wo kann ich mit meinen
Möglichkeiten in 2345 Jahren sein?
Und das ist ein Weg und es gibt halt keine Abkürzungen, es ist
tägliche Arbeit und zu der täglichen Arbeit gehört auch zu
sagen, Nein, Stopp fällt mir genauso schwer, da möchte ich
mich gar nicht rausnehmen, gerade wenn man so ein
Leistungsmensch ist, der immer Vollgas geben möchte, aber man
hat gelernt, das bringt eigentlich schneller ans Ziel
und diese Learnings braucht man, aber dann ist es auch mit Freude
verknüpft und nicht nur zwang. Schau mal in der Social Media
Welt ist es heute üblich, dass man sich ein Avatar macht, ein
Scheingebilde, das mich repräsentiert.
Die Frage ist immer nur jetzt ist das Avatar mein Ich, muss
ich zu diesem ich werden oder ist das Avatar ein schmunzelndes
Bild meines selbst? Ich sehe mein Avatar immer ein
schmunzelndes Bild meines selbst und ich spüre mich immer noch
dahinter. Wenn sich Menschen nicht mehr
wahrnehmen, möchten sie zu diesem Avatar werden, so
erfolgreich, so schön, so perfekt.
Und das heisst, sie werden automatisch sich übersteigern
wollen und das können sie nur mit den entsprechenden Mitteln
und darum ist es ein Zeichen der Zeit, dass wir genau dem Folgen
und wenn wir und jetzt gehen wir noch einen Schritt weiter, um
dann wirklich abzuschliessen. Wenn wir die tatsächlichen
Ursachen von Übergewicht kennen würden, und das kennen wir heute
vielleicht nicht, die Mediziner. Aber jeder, der in der
Ernährungsberatung arbeitet, das ist Stress, das ist emotionaler
Stress, und es ist Vergangenheitsbewältigung in der
Gesellschaft. Jetzt kommt es immer mehr zu
Stress, wer alleine die physiologischen Auswirkungen
stoffwechselauswirkungen auf Stress von Stress auf den Körper
erkennt durch Studien. Der weiß, das muss Alphondomega
sein und eben nicht Zucker und eben nicht irgendetwas anderes,
nicht die böse Lebensmittelindustrie, sondern
Stress. Wir machen das seit 16 Jahren,
und es gibt andere, die hier folgen, die wirklich diese
Zusammenhänge sehen, wenn ich das ins Zentrum setze oder eben
auch, dann muss ich doch eine gesellschaftliche Änderung
anstreben. Ich muss Stress reduzieren.
Ich muss Zweiteilung der Gesellschaft reduzieren.
Ich muss eine komplette Veränderung des kollektiven
Bewusstseins erreichen, eben nicht nur Vollgas geben.
Ich bin, wenn ich möglichst viel arbeite, sondern ich bin, wenn
ich etwas zur Gesellschaft beitrage und eben auch
regeneriert bin, weil dann bin ich Mensch, und ich sehe die
jüngeren Generationen auch als Vorbild, obwohl ich auch vieles
kritisch sehe. Aber das in sich ankommen nicht
sich komplett an die Wand fahren, das finde ich etwas sehr
wichtiges, weil nur ein Mensch, der sich nicht überlastet
kompensiert, nicht ein Mensch, der nicht in einem Gleichgewicht
drin ist, der also sein Avatar viel zu hoch gesetzt hat, ein
Mensch, der nicht im Gleichgewicht ist, der braucht
eine Kompensationsstruktur um diesem selbst dann auch zu
entsprechen. Das heißt, wenn wir nicht dieses
Kollektive. Verändernde anstreben und das
werden wir nicht. Die Zeit ist nicht die richtige
dafür, dann wird die Gesellschaft immer mehr in eine
Richtung gehen, indem wir konsumieren, wir konsumieren
unsere Kompensationsmuster. Wir kompensieren unsere
Medikamente, damit wir unsere, damit wir unseren
Kompensationsmustern frönen können.
Wir trainieren zu intensiv, wir schlafen zu wenig, wir trinken
zu viel Alkohol, wir fressen zu viel, wir arbeiten zu viel und
das alles gibt symptomatiken Erkrankung, warum, weil wir
nicht bei uns sind, aber das findet natürlich sämtliche
Industrie da draußen saugeil. Das findet Timo cool, weil wir
dann wieder irgendwelche Schuhe kaufen, die wir nicht brauchen.
Irgendwelchen noch etwas, eine neue Kamera, irgendetwas, die
wir nie gebrauchen oder dann irgendwelche Überlastungen, das
heißt Ibuprofen und so weiter all das wird mitunter
angeschoben, weil wir nicht mehr bei uns sind.
Man darf sich durchaus hinterfragen, so, das gebe ich
den Leuten mit, wann habt ihr das letzte Mal was gemacht?
Was ihr eigentlich im Nachhinein sagt, Was war das?
Seid ihr wirklich im Gleichgewicht, könnt ihr
wirklich sagen, dass ihr ankommt in euch, warum geht ihr
trainieren, weil ihr das spürt, dass ihr das richtig gut tut
oder weil man es muss? Das sind alles Themen und das
Thema, das wir heute haben, ist Buy Hiking oder ähnliches.
Für mich ist das eine Kompensation.
Und nicht eine Aktion, bei der ich mit mir selbst diesen Weg
gehe. Des Älterwerdens in würde und
würde heisst auch würde zu und mit meinem Körper, die ihm das
geben was er braucht in Regeneration und es gelingt mir
bei weitem nicht immer, aber ich versuche es ihm das geben was er
braucht an Regeneration, an Aktion, an Krafttraining und
Ausdauertraining. Und dann, glaube ich, habe ich
für mich das Richtige getan. Das ist eine Gesellschaftsfrage.
Voll klar, dass der Umstand zwingt, einen einfach manchmal,
wie du auch sagst, Ärzte und Co. Gewissen einfach Anforderungen
gerecht zu werden. Aber der Körper kommt dabei zu
kurz. Stichwort Schichtdienst hat auch
ein riesiges Thema, was eigentlich ein schönes
Paradebeispiel auch davon ist, aber abschließend genau das wie
du sagst, eigentlich geht es darum sich zu.
Achten wichtiger zu nehmen das direkt zu begegnen, was auch
bedeutet, dass man auch ja sich selber auch eingesteht, wenn man
das vielleicht gerade nicht kann, wenn man müde ist.
Das ist vollkommen okay, das ist ja gerade das Menschsein, wir
können ja nicht immer nur 100% geben, aber dann sind die 100%
im nächsten Moment halt auch wieder geil, schön und
besonders, weil man auch das Gegenteil kennt, und das ist
doch eigentlich das Leben. Genau.
Ach ja, schöne, spannende, inspirierende Folge, denke ich
auch für Euch da draußen, die zum Nachdenken anregt und
vielleicht im positiven Sinne beeinflusst.
Vielleicht ja, wie man jetzt auch seinen noch anstehenden Tag
oder nächsten Tag gestaltet, in diesem Sinne bis zur nächsten
Woche. Tschüss.
Und bis bald.