1
00:00:04,960 --> 00:00:07,360
オ フ ワ ン ラ ジ オ パ ー ソ ナ リ テ ィ の 稲 
垣 で す。 

2
00:00:08,000 --> 00:00:12,600
こ の 番 組 で は、 国 内 外 の オ フ ロ ー ド バ
イ ク 事 情 に つ い て、 時 に は さ ら っ と 聞

3
00:00:12,600 --> 00:00:17,360
き や す く、 時 に は 深 く 掘 り 下 げ て、 視 
聴 者 の 皆 さ ん は 沼 に お 連 れ す る べ く 

4
00:00:17,360 --> 00:00:24,000
配 信 し て ま い り ま す。 
40 歳 を ど う や っ て 成 長 す る の か？ 

5
00:00:24,000 --> 00:00:25,240
で き る の か？ 
は い。 

6
00:00:25,360 --> 00:00:27,120
そ う で す ね。 
40 歳？ 

7
00:00:27,120 --> 00:00:32,960
僕 は 45 な ん で す け ど。 
え え、 す で に 成 長 で き な い 気 が し て い

8
00:00:32,960 --> 00:00:39,040
ま す。 
い や い や な ん、 ま だ ま だ で す よ。 

9
00:00:39,040 --> 00:00:42,240
ま だ ま だ や れ ま す。 
ど う、 ど う や っ て そ ん な 成 長 し て き た

10
00:00:42,240 --> 00:00:44,480
ん で す か？ 
38 か ら。 

11
00:00:44,640 --> 00:00:49,360
そ う で す よ ね。 
多 分、 42 歳 の 時 が 圧 倒 的 成 長 を 遂 げ 

12
00:00:49,360 --> 00:00:50,760
て る ん で す。 
け ど、 や っ ぱ ス イ。 

13
00:00:50,800 --> 00:00:55,040
ッ チ が 入 っ た っ て い う の は、 も ち ろ ん
そ れ ま で 趣 味 と 趣 味、 本 当 に 趣 味 だ っ

14
00:00:55,040 --> 00:00:58,000
た？ 
は い は い、 オ ー ト バ イ、 ま あ 主 に jncc

15
00:00:58,400 --> 00:01:03,280
が ち ょ っ と ス イ ッ チ 入 れ て、 俺 は ね、 
ま あ プ ロ ラ イ ダ ー と か そ う い う ね、 あ

16
00:01:03,280 --> 00:01:07,960
の サ ポ ー ト を 受 け て、 こ の 業 界 で ち ょ
っ と や っ て い き た い っ て い う 決 め た 

17
00:01:07,960 --> 00:01:11,920
年 は、 や っ ぱ り ま あ 当 然、 練 習 量 は 多 
く な り ま し た。 

18
00:01:11,920 --> 00:01:15,840
は い は い は い し、 そ れ に 伴 っ て 体 も で
き て き た し。 

19
00:01:16,480 --> 00:01:18,680
体、 で き て き た ん で す。 
か、 そ う で す。 

20
00:01:18,680 --> 00:01:24,800
そ れ ま で そ ん な に 体 は フ ィ ジ カ ル？ 
う ん と 強 く な 強 い 感 じ じ ゃ な か っ た 

21
00:01:24,800 --> 00:01:28,440
ん で す け ど、 や っ ぱ り 乗 り 込 ん で。 
そ う で す ね。 

22
00:01:28,440 --> 00:01:31,040
明 ら か に 筋 肉 量 も 増 え て。 
え え。 

23
00:01:31,440 --> 00:01:33,760
そ れ、 乗 っ て た だ け。 
乗 っ て た だ け で す。 

24
00:01:34,000 --> 00:01:35,800
ノ ー タ ル。 
何 か や っ て な い で。 

25
00:01:35,800 --> 00:01:38,080
す か、 乗 っ て る の と。 
ラ ン ニ ン グ で す ね。 

26
00:01:38,280 --> 00:01:40,080
ラ ン ニ ン グ。 
乗 ら な い 日 は、 ラ ン ニ ン グ。 

27
00:01:40,320 --> 00:01:43,360
へ え。 
も う だ け で し た。 

28
00:01:43,360 --> 00:01:44,320
ね。 
ど の ぐ ら い で す か？ 

29
00:01:44,800 --> 00:01:51,120
で も、 ラ ン ニ ン グ は。 
え え、 で も 多 く て も 多 く て 月 100キロ。 

30
00:01:51,120 --> 00:01:54,000
い や。 
結 構、 走 っ て る じ ゃ な い で す。 

31
00:01:54,000 --> 00:01:54,800
か。 
そ う で す ね。 

32
00:01:54,800 --> 00:01:57,440
そ れ、 ち ゃ ん と 走 っ て る 人。 
一 番 多 い 時 で す よ。 

33
00:01:57,440 --> 00:01:59,680
そ う そ う。 
で も ま あ、 百 は 多 か っ た で す ね。 

34
00:01:59,680 --> 00:02:02,320
百 っ て。 
だ っ て、 あ の 乗 ら な い 日 で す よ ね。 

35
00:02:02,720 --> 00:02:03,120
バ イ。 
ト い や。 

36
00:02:03,120 --> 00:02:07,200
で も 乗 っ た 日 も 走 っ て ま し た ね。 
そ れ は 相 当 走 っ て ま す ね。 

37
00:02:07,200 --> 00:02:09,320
そ う で す ね。 
で も 1回。 

38
00:02:09,320 --> 00:02:12,160
1回 に 5キロ と か で す よ。 
だ か ら 5キロ。 

39
00:02:12,160 --> 00:02:14,000
20日 間。 
20日 間 だ か ら。 

40
00:02:14,000 --> 00:02:16,040
相 当 走 っ。 
乗 っ て る 日 が あ る。 

41
00:02:16,040 --> 00:02:17,600
と あ り ま し た ね。 
そ う で す ね。 

42
00:02:17,600 --> 00:02:19,680
う ん。 
へ え。 

43
00:02:19,840 --> 00:02:21,440
で し た ね。 
で、 乗 っ て る 日 は？ 

44
00:02:22,080 --> 00:02:28,280
乗 っ て る 日 も 月。 
そ の 時 は よ く 試 合 に 行 っ て た ん で す 

45
00:02:28,280 --> 00:02:29,560
よ。 
試 合 試 合。 

46
00:02:29,560 --> 00:02:38,800
あ、 白 井 は い は い。 
え え、 も う 一 番 多 い 時 は 月 15 6 だ か 

47
00:02:38,800 --> 00:02:42,320
ら 2日 に 1回 十。 
五、 六、 2日 に 半。 

48
00:02:42,320 --> 00:02:44,320
分 乗 っ て ま し た ね。 
そ れ は た。 

49
00:02:44,320 --> 00:02:45,440
だ。 
一日 じ ゃ な い で す よ。 

50
00:02:45,760 --> 00:02:51,880
も う 本 当 に 午 後 行 っ て 2時間。 
う わ ー っ と 山 の 中 走 っ て、 お 疲 れ 様 で

51
00:02:51,880 --> 00:02:53,480
し た っ て 帰 っ て く る み た。 
い な 感 じ と か。 

52
00:02:53,480 --> 00:02:56,840
ダ イ ナ コ の 仕 事 し た 後 に 午 後 行 く？ 
み た い な 感。 

53
00:02:56,840 --> 00:02:57,920
じ で す。 
だ っ た り、 そ う で す ね。 

54
00:02:57,920 --> 00:03:00,080
事 務 仕 事 終 わ っ た ら ゼロ に 行 こ う。 
み た い な 感 じ。 

55
00:03:00,080 --> 00:03:01,520
は い。 
逆 パ タ ー ン も あ っ た し。 

56
00:03:02,000 --> 00:03:04,720
午 前 中。 
こ れ は な か な か。 

57
00:03:04,800 --> 00:03:05,640
そ れ は。 
で き な い っ す よ。 

58
00:03:05,640 --> 00:03:06,880
普 通 は で き な い で す ね。 
は い。 

59
00:03:06,880 --> 00:03:09,040
そ れ は ち ょ っ と 異 常 で し た ね。 
は い。 

60
00:03:10,000 --> 00:03:12,120
ま あ、 そ れ で 早 く な ん な か っ た ら 困 り
ま す よ ね。 

61
00:03:13,000 --> 00:03:14,560
そ れ は。 
そ れ は プ ロ ラ イ ダ ー だ わ。 

62
00:03:14,560 --> 00:03:15,520
確。 
か に、 そ う で す ね。 

63
00:03:16,160 --> 00:03:21,400
プ ロ ラ イ ダ ー た る 練 習 量 で す よ。 
白 井 の 管 理 人 の 修 二 さ ん ね。 

64
00:03:21,400 --> 00:03:25,480
内 山 く ん、 毎 日 来 る ね っ て。 
そ う で す ね。 

65
00:03:25,480 --> 00:03:28,640
っ つ っ て 乗 ら な い と ね っ つ っ て た ん 
で す け ど。 

66
00:03:29,040 --> 00:03:31,800
ま あ、 そ の 時 は 異 常 か も し れ な い で す
け ど ね。 

67
00:03:31,800 --> 00:03:33,920
え え。 
そ こ で 一 気 に 伸 び た ん で。 

68
00:03:33,920 --> 00:03:34,800
す ね。 
伸 び ま し た ね。 

69
00:03:34,800 --> 00:03:36,520
体 も、 つ い。 
筋 肉 も つ い た。 

70
00:03:36,520 --> 00:03:38,880
そ う で す ね。 
あ あ。 

71
00:03:39,680 --> 00:03:43,400
自 転 車 の 頃 も そ う や っ て き た ん で す。
か、 自 転 車 の 頃 も し ゅ う。 

72
00:03:43,480 --> 00:03:47,360
週 3、週 四 は 乗 っ て ま す。 
乗 る こ と で 筋 肉 を 作 る み た い。 

73
00:03:47,360 --> 00:03:50,400
な と。 
ト レ ー ニ ン グ は 結 構 ハ ー ド な ト レ ー 

74
00:03:50,400 --> 00:03:56,000
ニ ン グ を 週 一 一 き つ い の 一日。 
リ カ バ リ ー 的 な ト レ ー ニ ン グ を 一日 

75
00:03:56,400 --> 00:03:56,760
で。 
す ね。 

76
00:03:56,760 --> 00:03:58,240
そ れ は ど う い う ト レ ー ニ ン グ し た ん 
で す？ 

77
00:03:58,240 --> 00:03:59,800
か、 そ れ も ウ エ イ ト で す。 
基 本 的 に は。 

78
00:03:59,800 --> 00:04:02,160
あ あ、 ウ エ イ ト レ ー。 
ニ ン グ や っ ぱ し て た ん で す ね。 

79
00:04:02,480 --> 00:04:05,600
そ の 頃 に し っ か り 筋 肉 の 基 礎 を 作 っ 
て た わ け で。 

80
00:04:05,600 --> 00:04:06,680
す ね。 
そ れ は あ り ま す ね。 

81
00:04:06,680 --> 00:04:08,720
20 代。 
う ん、 20 代 の 頃 に そ。 

82
00:04:08,720 --> 00:04:10,000
う で す。 
20 代 中 盤 二。 

83
00:04:10,000 --> 00:04:12,720
十 代 で す よ、 こ れ は。 
は い、 こ れ で す よ。 

84
00:04:12,720 --> 00:04:16,000
は い。 
は い、 こ れ、 40 歳 か ら 筋 肉 を 作 ろ う と

85
00:04:16,000 --> 00:04:19,120
し た ら 大 変 で す も ん。 
ま あ で も、 め っ ち ゃ 今 成 さ ん が 通 し た

86
00:04:19,120 --> 00:04:21,040
の め っ ち ゃ や っ て ま し た ね。 
そ う で す ね。 

87
00:04:21,040 --> 00:04:21,880
ど う し た ん で す か ね。 
ど。 

88
00:04:21,880 --> 00:04:23,200
う し た ん で す か ね。 
本 気 で す よ ね。 

89
00:04:24,080 --> 00:04:28,800
完 全 に 同 じ 話 で す よ。 
こ れ は 成 田 さ ん は 僕 と 同 い 年 な ん で。

90
00:04:28,960 --> 00:04:30,560
あ あ、 そ う か そ。 
う か、 そ う で す ね。 

91
00:04:30,960 --> 00:04:32,000
は。 
い ま あ ね。 

92
00:04:32,000 --> 00:04:33,840
1回。 
確 か に 筋 肉 を し。 

93
00:04:34,040 --> 00:04:36,160
つ け る こ と を 知 っ て お く と い い で。 
す ね。 

94
00:04:36,160 --> 00:04:39,520
で も、 な る ほ ど。 
で も ま あ ま あ、 ほ ら じ ゃ あ も う 俺、 45

95
00:04:39,520 --> 00:04:43,880
だ か ら 50 だ か ら 手 遅 れ じ ゃ ん っ て こ
と は な く て、 も う 60 ぐ ら い ま で は 筋 

96
00:04:43,880 --> 00:04:46,720
肉 は 全 然 つ く っ て 言 っ て ま し。 
た ね え、 マ ジ っ す か？ 

97
00:04:46,720 --> 00:04:48,640
は い。 
60 ま で つ く ん で す か。 

98
00:04:48,800 --> 00:04:49,920
60 に な っ た。 
増 や せ る？ 

99
00:04:50,000 --> 00:04:51,960
ど う 増 や せ る ら し い？ 
で す。 

100
00:04:51,960 --> 00:04:54,960
減 る 代。 
要 は 何 も し な か っ た ら 減 る 状 態 に な 

101
00:04:54,960 --> 00:04:57,360
っ て る け ど も、 増 や す こ と は で き る。 
で き る。 

102
00:04:57,360 --> 00:04:59,600
で き る み た い で す ね。 
あ あ、 ま あ ま あ、 ま あ、 そ り ゃ そ う か。 

103
00:04:59,600 --> 00:05:00,520
そ り ゃ そ う っ す。 
ね。 

104
00:05:00,520 --> 00:05:02,000
そ う で す ね。 
ま あ、 僕 ね。 

105
00:05:02,360 --> 00:05:04,120
一 応。 
ま あ、 ち ょ っ と 話 を ね。 

106
00:05:04,120 --> 00:05:06,880
そ こ か ら 飛 ん じ ゃ う け ど、 去 年 は い か
な。 

107
00:05:06,960 --> 00:05:09,480
そ れ 最 近 は。 
だ か ら あ ん ま り そ の ウ ェ イ ト ト レ ー 

108
00:05:09,480 --> 00:05:12,480
ニ ン グ と か 取 り 組 ん で な か っ た ん で 
す よ、 バ イ ク 乗 り 始 め て か ら。 

109
00:05:12,640 --> 00:05:15,440
で も 去 年 ち ょ っ と 骨 折 し て、 乗 れ な い
期 間 も あ っ て。 

110
00:05:15,680 --> 00:05:21,360
で、 そ の 前 に も ち ょ っ と 首 ヘ ル ニ ア。 
が あ っ た り し て、 あ ん ま り 調 子 良 く な

111
00:05:21,360 --> 00:05:25,680
く て、 な ん か こ の 大 事 に 大 事 に し て 
て、 乗 る こ と も ト レ ー ニ ン グ す る こ と

112
00:05:25,680 --> 00:05:29,080
も あ ん ま り で き な く な っ て き た ん で 
す け ど、 ま あ せ っ か く 手 怪 我 し ち ゃ っ

113
00:05:29,080 --> 00:05:33,160
て 乗 れ な い し、 じ ゃ あ と 思 っ て、 も う 
こ れ 逆 に き つ い ト レ ー ニ ン グ ち ゃ ん 

114
00:05:33,160 --> 00:05:34,960
と や っ て み よ う と 思 っ。 
て。 

115
00:05:34,960 --> 00:05:38,000
あ の パ ー ソ ナ ル ト レ ー ニ ン グ に 行 く 
よ う に な っ た ん で す よ。 

116
00:05:38,000 --> 00:05:40,800
ち。 
ょ っ と 待 っ て、 そ の そ の 今 今 の。 

117
00:05:40,960 --> 00:05:43,960
え っ と、 今 の 気 持 ち、 め っ ち ゃ わ か る 
ん で す よ。 

118
00:05:43,960 --> 00:05:46,720
そ れ ね、 俺、 ミ ン ト ロ ク ラ イ シ ス だ と 
思 う ん で す よ。 

119
00:05:46,720 --> 00:05:49,680
そ の。 
乗 る こ と も で き な い し、 怪 我 し ち ゃ っ

120
00:05:49,680 --> 00:05:51,840
て る し。 
い ろ ん な と こ 落 ち て く 落 ち て く。 

121
00:05:51,840 --> 00:05:55,040
一方 み た い な こ の 恐 怖 感。 
は い。 

122
00:05:55,120 --> 00:05:56,480
で す ね。 
感 じ ま し た か？ 

123
00:05:56,480 --> 00:06:00,640
恐 怖 感 を。 
今 日 そ う い や 僕 は 恐 怖 は 感 じ な い で 

124
00:06:00,640 --> 00:06:05,520
す け ど、 僕 は あ の や れ ば や れ ば ち ゃ ん
と つ い て く る っ て い う モ チ ベ ー。 

125
00:06:05,520 --> 00:06:07,360
シ ョ ン が あ る ん で す か ね。 
は い、 僕。 

126
00:06:07,360 --> 00:06:09,320
そ れ す げ え。 
大 事 な ん じ ゃ な い で す か？ 

127
00:06:09,320 --> 00:06:11,360
も し か し て 僕 だ か ら。 
バ カ な の か な。 

128
00:06:11,360 --> 00:06:14,840
わ か ん な い で す け ど。 
20 代 の 頃 よ り も 今 の 方。 

129
00:06:14,840 --> 00:06:16,640
が。 
全 然。 

130
00:06:16,640 --> 00:06:20,640
ま あ こ れ は 本 当 に そ れ は バ カ と か じ 
ゃ な く て、 体 は い い ん で す よ。 

131
00:06:21,040 --> 00:06:24,080
な ん か 20 代 の 頃 っ て 僕、 腰 痛 よ く 持 
っ て て。 

132
00:06:24,280 --> 00:06:25,200
あ、 そ う な ん で す。 
ね。 

133
00:06:25,200 --> 00:06:29,360
そ う。 
で、 本 当 に 現 役 の プ ロ ア ス リ ー ト だ っ

134
00:06:29,360 --> 00:06:32,800
た ん だ け ど、 本 当 に そ の つ ら い 日 々 だ
っ た ん で す、 実 は。 

135
00:06:32,800 --> 00:06:33,720
体。 
は。 

136
00:06:34,160 --> 00:06:37,600
で、 今 そ れ が な い ん で。 
思 い 出 し た。 

137
00:06:37,760 --> 00:06:42,080
僕、 最 初 に 内 島 さ ん に イ ン プ ル タ ウ ン
だ 時、 い や、 腰 痛 い っ て 言 っ て ま し た 

138
00:06:43,080 --> 00:06:44,760
よ。 
腰 痛 く て あ ん ま 乗 れ な い ん で す よ と 

139
00:06:44,760 --> 00:06:46,040
か。 
言 っ て、 言。 

140
00:06:46,040 --> 00:06:47,200
っ て た わ。 
そ う い え ば。 

141
00:06:47,920 --> 00:06:49,120
ね え、 そ。 
ん？ 

142
00:06:49,120 --> 00:06:53,280
な 人 が 今。 
は ね、 解 決 ク リ ア し て、 で も そ れ を ク 

143
00:06:53,280 --> 00:06:56,680
リ ア し た の も、 や っ ぱ り フ ィ ジ カ ル ト
レ ー ニ ン グ で 終 わ っ た ん で す よ。 

144
00:06:56,680 --> 00:06:58,600
1回 ど う し ち ゃ っ た？ 
そ れ は そ の。 

145
00:06:58,600 --> 00:07:00,480
さ っ き 言 っ て た。 
え っ と。 

146
00:07:00,800 --> 00:07:03,680
ホ ン ダ の 時 代 な ん で す け ど。 
マ ウ ン テ ン バ イ ク 25 歳 六。 

147
00:07:03,680 --> 00:07:05,720
歳 乗 っ 取 り バ イ ク の 時 代 で す ね。 
そ う で す そ う で。 

148
00:07:05,720 --> 00:07:10,920
す、 そ の 頃 に あ の フ リ ー ウ ェ イ ト ト レ
ー ニ ン グ を 腰 が 痛 い か ら っ て 言 っ て 

149
00:07:10,920 --> 00:07:15,280
た ん だ け ど、 で も や ろ う っ て 言 っ て 取
り 組 ん で、 ち ょ っ と 解 決 し た ん で す 

150
00:07:15,280 --> 00:07:17,200
よ。 
あ あ、 そ れ そ れ。 

151
00:07:17,200 --> 00:07:19,840
あ の レ ベ ル め っ ち ゃ 低 い ん で す け ど、
僕 も 一 緒 っ す。 

152
00:07:19,840 --> 00:07:21,040
あ あ。 
い や い や、 絶 対 腰。 

153
00:07:21,040 --> 00:07:24,360
痛 を。 
僕 す ご い 二 年 ぐ ら い や っ て 悩 ん で い 

154
00:07:24,360 --> 00:07:27,560
ろ い ろ や っ た ん で す け ど、 最 終 的 に ス
ク ワ ッ ト が 終 わ り ま し た そ う で。 

155
00:07:27,560 --> 00:07:31,520
す、 ス ク ワ ッ ト で ち ゃ ん と あ の 腹 筋 使
っ て ね。 

156
00:07:31,880 --> 00:07:36,880
骨 盤 を 立 て て あ げ て る と。 
ど う も 腰 の 可 動 域 が 広 が る っ て い う 

157
00:07:36,880 --> 00:07:40,440
か、 逆 に ほ ぐ れ る ん で す よ ね。 
だ か ら 腰 の 張 っ た 日 に は 重 い も の を 

158
00:07:40,440 --> 00:07:41,400
持 つ よ う に し て。 
る ん で す よ。 

159
00:07:41,400 --> 00:07:42,800
い や、 ほ ん と そ う で す よ ね。 
も う ほ。 

160
00:07:42,800 --> 00:07:43,640
ん と。 
僕 も そ う で す よ。 

161
00:07:43,640 --> 00:07:47,880
冗 談 み た い で す け ど、 ち ゃ ん と し た フ
ォ ー ム で や る と、 逆 に そ う 腰 動 く に な

162
00:07:47,880 --> 00:07:48,560
る。 
ん で す よ ね。 

163
00:07:48,560 --> 00:07:51,360
で す よ ね。 
で、 ま あ そ れ を 知 っ て た の も あ っ て。 

164
00:07:51,360 --> 00:07:54,000
40 代 ね。 
調 子 悪 い っ て な っ た け ど。 

165
00:07:54,240 --> 00:07:57,000
う わ、 去 年 か。 
い や、 こ れ も う 1回 見 つ め 直 す と き だ 

166
00:07:57,000 --> 00:07:58,320
な と 思 っ て。 
な る ほ ど。 

167
00:07:58,320 --> 00:08:00,320
パ。 
ー ソ ナ ル、 は い、 そ う で す ね。 

168
00:08:00,320 --> 00:08:03,600
ま あ、 三 ヶ 月 ぐ ら い が き つ か っ た で す
け ど ね。 

169
00:08:03,840 --> 00:08:06,240
で も 本 当。 
今 思 っ た ん で す け ど そ の。 

170
00:08:06,720 --> 00:08:11,200
や れ ば 俺 は 取 り 戻 せ る っ て い う 自 信 
が 大 事 だ な と 思 っ て 思 い ま し た。 

171
00:08:11,200 --> 00:08:12,720
も う。 
そ れ は も う、 勘 違 い で い い と 思。 

172
00:08:12,720 --> 00:08:14,160
う ん で す よ。 
そ れ で も い い と 思 い ま す。 

173
00:08:14,160 --> 00:08:16,560
は。 
い、 勘 違 い し な い と 始 ま ら な い と 思 い

174
00:08:16,560 --> 00:08:17,400
ま す ね。 
で す ね。 

175
00:08:17,400 --> 00:08:18,480
俺 は や れ る っ て い う。 
は い。 

176
00:08:18,960 --> 00:08:20,720
ま あ、 勘 違 い に な っ た 時 は そ れ は し ょ
う が な。 

177
00:08:20,720 --> 00:08:22,440
い し ょ う が な い で す。 
し ょ う が な い で す。 

178
00:08:22,440 --> 00:08:25,360
勘 違 い で き な い か も っ て 思 っ た ら で 
き な い ん で。 

179
00:08:25,600 --> 00:08:28,000
確 か に。 
確 か に そ う で す ね。 

180
00:08:28,120 --> 00:08:30,720
俺 は や っ た ら 絶 対 に 強 く な る し、 早 く
な れ る ん だ。 

181
00:08:30,720 --> 00:08:32,320
っ て。 
は い、 今 で も 信 じ て ま す よ。 

182
00:08:32,320 --> 00:08:36,520
確 か 年 だ か ら。 
俺 も う こ っ か ら は 成 長 し な い か ら っ 

183
00:08:36,520 --> 00:08:38,440
て。 
と っ て る か ら 多 分 ダ メ な ん で す ね。 

184
00:08:38,440 --> 00:08:41,960
そ う で す。 
そ れ を 取 り 除 い て、 今 だ っ て 成 長 す る

185
00:08:41,960 --> 00:08:45,120
か ら っ て 思 っ て れ ば。 
た だ、 成 長 ス ピ ー ド は そ れ ぞ れ ね。 

186
00:08:45,360 --> 00:08:47,040
ま あ 違 う。 
で。 

187
00:08:47,120 --> 00:08:50,960
若 い 子 は も ち ろ ん 成 長 ス ピ ー ド 早 い 
か ら、 そ の 間 に 若 い 子 に 抜 か れ て し ま

188
00:08:50,960 --> 00:08:55,840
う こ と は も う し ょ う が な い ん で す よ。
で も や っ ぱ り 自 分 自 身 を ね、 見 て み れ

189
00:08:55,840 --> 00:09:01,520
ば や っ ぱ り 成 長 は で き る は ず だ か ら。
だ か ら 自 分 に 見 合 っ た で も 無 茶 は で 

190
00:09:01,520 --> 00:09:07,600
き な い、 し ち ゃ い け な い と 思 う ん で。 
そ の 時 で き る こ と を、 ま あ、 そ の リ ッ 

191
00:09:07,600 --> 00:09:10,560
プ ラ ン ニ ン グ を 繰 り 返 し な が ら だ と 
思 う ん で す よ ね。 

192
00:09:10,800 --> 00:09:14,440
こ う し よ う っ て 決 め て で き な い か ら 
ダ メ だ っ た じ ゃ な く て、 じ ゃ あ こ の 手

193
00:09:14,440 --> 00:09:20,200
じ ゃ あ こ の 手 っ て い う ふ う に、 や っ ぱ
り 自 分 の 環 境 と か 肉 体 と か と 相 談 し 

194
00:09:20,200 --> 00:09:24,320
な が ら や っ て い く の を、 ま あ ち ょ っ と
楽 し ま な き ゃ い け。 

195
00:09:24,400 --> 00:09:26,360
な い と 思 っ て て い い。 
い い 言 葉 で す ね、 今 の。 

196
00:09:28,800 --> 00:09:32,800
そ ん な 気 持 ち で は い ま す。 
ね？ 

197
00:09:32,800 --> 00:09:35,200
は い。 
こ れ は 皆 さ ん に 届 け た い で す。 

198
00:09:35,200 --> 00:09:37,720
ね、 そ う で す ね。 
な ん か モ チ ベ ー シ ョ ン っ て い う か。 

199
00:09:37,720 --> 00:09:41,080
は い、 や っ ぱ り あ ま り 周 り と 比 べ ち ゃ
う と 良 く な い な っ て い う の は あ る の 

200
00:09:41,080 --> 00:09:44,080
で、 自 分 自 身 が 成 長 で き て る か ど う か
は。 

201
00:09:44,360 --> 00:09:48,560
う ん、 な ん か ね、 ト レ ー ニ ン グ を 何 か 
ち ょ っ と 指 標 を つ け て や れ ば、 例 え ば

202
00:09:48,720 --> 00:09:52,880
ラ ン ニ ン グ で も ね、 ち ょ っ と ず つ 速 く
な る っ て い う の は、 タ イ ム を 測 っ て れ

203
00:09:52,880 --> 00:09:59,600
ば 体 感 で も 実 際 に 数 値 で も わ か る し 
ね、 ウ エ イ ト や れ る 人 は ね、 重 さ が。 

204
00:10:00,120 --> 00:10:03,560
め ち ゃ く ち ゃ 重 い の を 持 ち 上 げ る 必 
要 は な い と 思 う ん で す け ど ね。 

205
00:10:03,560 --> 00:10:08,560
40キロ の 重 さ を 20回 で き つ か っ た の 
が、 25回 ま で 上 げ ら れ る よ う に な っ た

206
00:10:08,640 --> 00:10:11,920
と か、 結 構 目 に 見 え た。 
そ う い う 成 長 っ て い う の は あ る し。 

207
00:10:12,480 --> 00:10:18,080
自 分 の 範 囲 内 で ね。 
あ の、 本 当、 一 ヶ 月 後 に 2キロ、 3キロ 上 が

208
00:10:18,080 --> 00:10:19,400
っ て る み た い な。 
結 構 あ り ま す。 

209
00:10:19,400 --> 00:10:21,120
あ り ま す。 
ち ゃ ん と 作 れ ま す よ ね。 

210
00:10:21,440 --> 00:10:25,360
そ れ が な ん か 最 終 的 に ね。 
僕 ら は あ の。 

211
00:10:25,760 --> 00:10:28,920
な ん て い う の？ 
重 い も の を 持 ち 上 げ ら れ る よ う に な 

212
00:10:28,920 --> 00:10:32,320
り た い わ け じ ゃ な く て、 あ く ま で も オ
ー ト バ イ が 早 く な り た い の で。 

213
00:10:32,320 --> 00:10:36,080
ま あ、 そ れ を ち ゃ ん と ト レ ー ニ ン グ し
て い る 時 に、 何 の た め に や っ て る の か

214
00:10:36,080 --> 00:10:38,080
を 理 解 し て や る っ て い う の も、 や っ。 
ぱ り。 

215
00:10:38,080 --> 00:10:40,800
大 人 だ か ら こ そ の、 そ う で す。 
や り 口 じ ゃ な い か な と 思。 

216
00:10:40,800 --> 00:10:41,960
う ん で す け ど ね。 
確 か に。 

217
00:10:41,960 --> 00:10:44,000
確 か に 勉 強 し て き た か ら こ そ の で き 
る。 

218
00:10:44,040 --> 00:10:48,320
そ う で す そ う で す そ う で す。 
人 生 が 俺 た ち の 40 40年 か け て き た そ

219
00:10:48,320 --> 00:10:50,200
う で す よ。 
何 が 違 う、 そ こ で 生 き て く る、 そ こ で。

220
00:10:50,200 --> 00:10:53,200
生 き て く る わ け で す よ。 
コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン 力 と か 説 明 力 と 

221
00:10:53,200 --> 00:10:55,040
か、 な ん か い ろ ん な こ と が ね。 
確 か に そ う で す。 

222
00:10:55,040 --> 00:10:56,720
は い。 
な ん で 僕 も パ ー ソ ナ ル ト レ ー ニ ン グ 

223
00:10:56,720 --> 00:11:01,840
行 っ た 時 に、 ま ず そ の ど う い う こ と を
や っ て る の か っ て い う の を 伝 え て。 

224
00:11:02,000 --> 00:11:05,920
で、 も う 僕 に は ど う い う 走 り を し た い
か ら ね。 

225
00:11:07,120 --> 00:11:09,080
め ち ゃ く ち ゃ 明 確 に な り そ う で す よ。
そ う い う。 

226
00:11:09,080 --> 00:11:13,120
の そ う で、 こ う い う ふ う に 考 え て て。 
こ の 筋 肉 を す く よ く す る こ と に よ っ 

227
00:11:13,120 --> 00:11:17,160
て、 こ う い う ラ イ デ ィ ン グ フ ォ ー ム っ
て い う の を が で き る よ う に な る ん じ 

228
00:11:17,160 --> 00:11:18,400
ゃ な い か と か。 
っ て い う の を。 

229
00:11:18,640 --> 00:11:22,400
す ご く 説 明 し て。 
で、 そ う す る と 今 度 ト レ ー ナ ー さ ん も

230
00:11:22,400 --> 00:11:25,960
勉 強 し て く だ さ っ て。 
も ち ろ ん 自 分 が や っ て る の っ て 局 所 

231
00:11:25,960 --> 00:11:28,880
的 だ か ら、 そ こ だ け や っ た っ て 本 当 は
ダ メ に 決 ま っ て る じ ゃ な い で す か。 

232
00:11:28,880 --> 00:11:34,200
そ こ を 筋 肉 が 強 く な る だ け じ ゃ な く 
て、 そ こ の 筋 肉 を 上 手 に 使 う 全 体 の バ

233
00:11:34,200 --> 00:11:36,680
ラ ン ス だ っ た り す る か ら。 
そ う い う の は デ ィ ス カ ッ シ ョ ン を し 

234
00:11:36,680 --> 00:11:41,080
な が ら ト レ ー ニ ン グ し た ん で。 
ち な み に、 具 体 的 に ど ん な 感 じ な ん で

235
00:11:41,080 --> 00:11:43,600
す？ 
か、 僕 は や っ ぱ り そ の。 

236
00:11:43,600 --> 00:11:49,200
い か に バ イ ク を 効 率 的 に 前 に 進 め る 
か だ っ た り と か、 楽 で き る か。 

237
00:11:49,200 --> 00:11:52,800
ま あ、 ク ロ ス カ ウ ン ト で 考 え た ら 疲 れ
ず 早 く な っ た り す る か ら、 や っ ぱ り。 

238
00:11:53,480 --> 00:11:56,080
う ん。 
ハ ム と か お 尻 の 筋 肉 っ て い う の を。 

239
00:11:56,120 --> 00:11:57,080
裏 側 で す。 
ね、 そ う。 

240
00:11:57,080 --> 00:11:59,760
裏 側 を し っ か り 使 っ て、 バ イ ク に 乗 
る。 

241
00:11:59,760 --> 00:12:03,520
で、 コ ン ト ロ ー ル す る、 そ の 下 半 身 で 
バ イ ク を コ ン ト ロ ー ル す る っ て い う 

242
00:12:03,520 --> 00:12:07,280
の を で き る よ う に し た く て。 
で も 同 時 に あ と は 上 半 身 か。 

243
00:12:07,680 --> 00:12:11,840
僕 は 首 の 痛 み も あ っ た り し て。 
ジ ェ ー ヌ 一時間 ぐ ら い 走 っ た と こ ろ で、

244
00:12:11,840 --> 00:12:16,480
結 構 な ん か も う 去 年 の 前 半 と か、 一 昨
年 も、 も う 本 当 に ど う し よ う も な い、 

245
00:12:16,480 --> 00:12:18,800
言 う こ と 聞 か な い よ う な 状 態 に な っ 
ち ゃ っ て。 

246
00:12:19,280 --> 00:12:23,920
そ の 辺 も 鍛 え る べ き な の か？ 
ど う す る べ き な の か っ て い う の は 悩 

247
00:12:23,920 --> 00:12:26,720
ん で た ん で す け ど も。 
そ こ で ま あ ね、 ラ イ デ ィ ン グ フ ォ ー ム

248
00:12:26,720 --> 00:12:30,400
し っ か り。 
ま あ ハ ム と ケ ツ 使 っ て、 土 台 を し っ か

249
00:12:30,400 --> 00:12:36,960
り さ し て、 上 半 身 で な る べ く リ ラ ッ ク
ス し て と か で、 ま あ あ と は ハ ン ド ル の

250
00:12:36,960 --> 00:12:41,960
握 り 方 も わ ざ と 途 中 で 変 え た り し て、
使 う 筋 肉 を 変 え る っ て い う 乗 り 方。 

251
00:12:41,960 --> 00:12:46,080
同 じ セ ク シ ョ ン で も 周 回 に よ っ て は 
ち ょ っ と こ う、 肘 の 高。 

252
00:12:46,080 --> 00:12:47,680
さ と か、 を。 
変 え て。 

253
00:12:48,840 --> 00:12:55,160
背 中 の 肩 に 近 い 筋 肉 を 使 う 時 も あ れ 
ば、 も う ち ょ っ と 下 の 肩 甲 骨 の 下 の 筋

254
00:12:55,160 --> 00:12:58,880
肉 あ た り を 使 っ て 乗 る。 
同 じ、 要 は 同 じ セ ク シ ョ ン で 同 じ ス ピ

255
00:12:58,880 --> 00:13:05,680
ー ド な ん だ け ど、 使 っ て い る 筋 肉 を 変
え た り し な が ら、 局 所 的 に そ の 筋 肉 を

256
00:13:05,680 --> 00:13:09,040
使 っ て 辛 く さ せ な い、 み た い な。 
こ と を。 

257
00:13:09,200 --> 00:13:10,000
な る ほ ど。 
は い。 

258
00:13:10,080 --> 00:13:14,560
そ の ト レ ー ナ ー と 一 緒 に 取 り。 
組 ん で 首 の ヘ ル ニ ア で す よ ね？ 

259
00:13:14,560 --> 00:13:19,040
首 の ヘ ル ニ ア の は ま だ あ る ん で す か？
一 応、 ま だ ち ょ っ と 残 っ て ま す ね。 

260
00:13:19,400 --> 00:13:23,280
そ の 首 の ヘ ル ニ ア は 乗 り 活 で 解 消 で 
き た っ て こ と で す か？ 

261
00:13:23,280 --> 00:13:24,480
つ ま り、 結。 
構、 そ う で す ね。 

262
00:13:24,480 --> 00:13:27,160
ト レ ー。 
ニ ン グ 方 と ト レ ー ニ ン グ で 土 台 を 作 

263
00:13:27,160 --> 00:13:32,600
っ て 乗 り 方 を 変 え る 技 術 を 身 に つ け 
た ら、 あ る 程 度 そ の 解 決 が で き た と 

264
00:13:32,600 --> 00:13:33,840
持。 
つ よ う に な り ま し た ね。 

265
00:13:34,560 --> 00:13:37,600
す げ え。 
そ ん な こ と あ る ん で。 

266
00:13:37,600 --> 00:13:39,680
す ね ね え。 
だ か ら や っ ぱ り や り 方 い っ ぱ い。 

267
00:13:39,680 --> 00:13:40,120
あ。 
る ん で す よ。 

268
00:13:40,120 --> 00:13:41,680
い や 本 当 で す ね。 
は い、 あ の。 

269
00:13:41,680 --> 00:13:44,560
病 院 で は 先 生 に。 
ド ク タ ー か ら は。 

270
00:13:44,880 --> 00:13:47,880
名 医 っ て い う 人 に ほ ど 見 て も ら っ た 
ん で す け ど。 

271
00:13:47,880 --> 00:13:49,960
う ん。 
ま あ も う 年 齢 的 に 考 え て も ね。 

272
00:13:49,960 --> 00:13:51,280
そ う 言 わ れ ち ゃ い ま す よ ね。 
そ。 

273
00:13:51,600 --> 00:13:53,920
う ま あ、 こ ん な も ん で す よ っ て 言 わ れ
て。 

274
00:13:54,000 --> 00:13:56,560
こ ん な も ん で す。 
か み た い な で す よ ね。 

275
00:13:56,560 --> 00:14:00,040
は い、 そ う な る じ ゃ な い で す か。 
普 通 そ こ で 諦 め ち ゃ う じ。 

276
00:14:00,040 --> 00:14:02,400
ゃ な い で す か。 
そ こ で ち ょ っ と ま あ、 じ ゃ あ ま あ 痛 く

277
00:14:02,400 --> 00:14:07,480
な っ た ら も う や め る 感 じ で、 痛 く な っ
た ら ち ょ っ と 速 度 を 落 と す と か、 レ ー

278
00:14:07,480 --> 00:14:10,440
ス や め る ぐ ら い の 気 持 ち で も や ろ う 
か と 思。 

279
00:14:10,440 --> 00:14:13,440
っ て。 
だ ん だ ん こ う リ ザ ル ト 落 ち て き て。 

280
00:14:13,960 --> 00:14:14,760
あ の。 
ま あ ち ょ っ。 

281
00:14:14,840 --> 00:14:16,160
ち ょ っ と な。 
ま あ 年 だ か ら な。 

282
00:14:16,160 --> 00:14:17,440
っ て 言 っ ち ゃ い 言 っ ち ゃ い ま す。 
よ ね。 

283
00:14:17,440 --> 00:14:19,720
言 っ ち ゃ い ま す よ ね。 
な ん で す け ど ね。 

284
00:14:19,720 --> 00:14:24,040
そ れ で も 耐 え て 耐 え て 乗 っ て っ て 考。
え て 乗 っ た わ け で す。 

285
00:14:24,040 --> 00:14:27,800
つ ま り、 考 え て 乗 っ て、 解 決 を し て っ 
て 今 が あ る ん で す ね。 

286
00:14:27,800 --> 00:14:30,840
じ ゃ あ、 そ う で す ね。 
だ か ら 今 年 は ち ょ っ と 周 り が 早 い で 

287
00:14:30,840 --> 00:14:37,040
す け ど、 jncc の 開 幕 戦 を 逆 し た と か 
は、 最 終 週 ま で 結 構 バ チ バ チ 走 れ た ん

288
00:14:37,040 --> 00:14:39,200
で。 
そ う で す ね。 

289
00:14:39,200 --> 00:14:41,880
首 の 痛 み。 
そ の 言 っ て た そ の 一時間 ぐ ら い で 言 う 

290
00:14:41,880 --> 00:14:45,120
こ と い け な く な る よ う な 症 状 は。 
出 な く な り ま し た ね。 

291
00:14:45,120 --> 00:14:52,120
そ の お か げ で 結 局 ヘ ル ニ ア を 持 っ て 
る か ら、 日 常 生 活 で も な ん か そ の 動 き

292
00:14:52,120 --> 00:14:57,600
の 制 限 が、 筋 肉 の 使 い 方 が こ う ち ょ っ
と 凝 り 固 ま っ て る っ て い う。 

293
00:14:57,600 --> 00:15:01,520
な ん て い う ん で す か。 
そ の 変 な 動 き に な っ ち ゃ っ て て、 ど う

294
00:15:01,520 --> 00:15:03,000
し て も こ の 弱 い と こ ろ が あ る ん で す 
よ。 

295
00:15:03,000 --> 00:15:04,400
ど う し て も、 肩。 
も う 肩。 

296
00:15:04,400 --> 00:15:06,960
首 か ら く る 肩 が 今 で も 痛 い は 痛 い ん 
で す よ。 

297
00:15:07,240 --> 00:15:08,800
な る ほ ど。 
バ キ バ キ 言 っ て ん の。 

298
00:15:08,800 --> 00:15:10,160
今 そ れ 言。 
っ た り し ま す ね。 

299
00:15:10,360 --> 00:15:11,440
は い。 
で も そ れ を。 

300
00:15:11,440 --> 00:15:14,400
だ か ら こ う。 
い つ も の 乗 り 方 だ と、 い つ も の よ う に

301
00:15:14,400 --> 00:15:18,960
同 じ こ と を 酷 使 し て 持 た な く な る か 
ら、 そ れ を や っ ぱ り こ う、 ち ょ っ と ず 

302
00:15:18,960 --> 00:15:23,920
つ、 そ の 乗 り 方 の 時 も あ れ ば 違 う 時 も
あ る っ て い う の を や る こ と に よ っ て、

303
00:15:23,920 --> 00:15:27,680
分 散 ほ ぐ し じ ゃ な い け ど 休 ま せ る み 
た い な。 

304
00:15:28,240 --> 00:15:31,760
な る ほ ど。 
ハ ブ ス ト リ ン グ 鍛 え る ハ ブ と 刺 激。 

305
00:15:31,760 --> 00:15:35,840
鍛 え る っ て、 は い、 結 構 根 本 的 に な こ 
と じ ゃ な い で す か。 

306
00:15:35,840 --> 00:15:38,040
は い。 
そ の じ ょ、 ま あ い ろ ん な。 

307
00:15:38,040 --> 00:15:43,680
多 分、 上 波 腰 腰 が 痛 い っ て 人 多 い と 
40 歳 が 多 い と 思 い ま す し。 

308
00:15:43,920 --> 00:15:50,040
ま あ、 あ と な ん で し ょ う ね。 
え え、 い ろ ん な 呼 称 を 変 え て る 人 多 い

309
00:15:50,040 --> 00:15:50,600
と。 
思 う け ど。 

310
00:15:50,600 --> 00:15:52,160
腰 と か。 
首 は よ く 聞 き ま す ね。 

311
00:15:52,320 --> 00:15:55,400
で す よ ね、 は い。 
や っ ぱ ハ ム、 鍛 え る の が い い の か も し

312
00:15:55,400 --> 00:15:55,880
れ な。 
い で す ね。 

313
00:15:55,880 --> 00:15:58,880
ハ ム、 鍛 え る の は 強 い と 思 い ま す。 
ハ ム を 鍛 え た 上 で。 

314
00:15:59,400 --> 00:16:01,040
ほ ぐ し も 入 れ。 
る ほ ぐ し も 入 れ。 

315
00:16:01,200 --> 00:16:04,280
る う ん。 
い や、 や り す ぎ っ て い う と、 あ の 腰 痛。

316
00:16:04,280 --> 00:16:08,000
逆 に 起 き る ん で。 
あ の 要 は な ん て い う ん で す か。 

317
00:16:08,000 --> 00:16:11,360
強 い 筋 肉 痛 を 作 り す ぎ る と 腰 も き ち 
ゃ う ん で。 

318
00:16:12,640 --> 00:16:17,280
も ち ろ ん 作 っ た ら 作 ら な い 筋 肉 を 作 
ら な い と 成 長 し な い ん で、 作 っ た ら そ

319
00:16:17,280 --> 00:16:21,040
の 分 ケ ア じ ゃ な い け ど、 し っ か り ス ト
レ ッ チ か け た り と か。 

320
00:16:21,200 --> 00:16:25,920
う ん し て ね。 
ま あ、 筋 肉 は 破 壊 と 成 長 の 繰 り 返 し な

321
00:16:26,000 --> 00:16:27,920
ん で。 
は い、 栄。 

322
00:16:27,920 --> 00:16:29,080
養 と か。 
ど う し て る ん で す か？ 

323
00:16:29,400 --> 00:16:31,640
栄 養 は そ こ ま で は 気 に し て な い で す 
ね。 

324
00:16:31,640 --> 00:16:34,560
通 常 の 食 事 と、 ま あ ト レ ー ニ ン グ し て
プ ロ テ イ ン と か。 

325
00:16:34,560 --> 00:16:36,280
ま あ タ ン。 
パ ク 質、 ち ゃ ん と 取 る よ う に し て る。 

326
00:16:36,280 --> 00:16:38,160
タ ン パ ク 質 は 取 っ て ま す ね。 
は い。 

327
00:16:38,240 --> 00:16:45,280
ま あ、 多 分 そ う で す ね。 
比 較 的 良 い 方 な 食 生 活 は し て る は ず 

328
00:16:45,280 --> 00:16:46,640
で す ね。 
は い、 三 食。 

329
00:16:46,800 --> 00:16:49,040
ま あ、 変 な 食 生 活 は し て な い っ て い う
か。 

330
00:16:49,080 --> 00:16:51,240
そ う で す ね。 
ま あ ラ ー メ ン 食 べ た り と か も し ま す 

331
00:16:51,240 --> 00:16:53,920
け ど。 
も ち ろ ん 必 ず じ ゃ ね。 

332
00:16:53,920 --> 00:16:56,080
そ う。 
で も や っ ぱ り あ る 程 度。 

333
00:16:56,920 --> 00:17:01,840
ト ー タ ル で 見 た ら は い、 悪 く な い 内 容
に は す る よ う に は し て ま す ね。 

334
00:17:02,080 --> 00:17:07,440
ま あ 一 応 僕、 栄 養 士 の 資 格 も 持 っ て ま
し て、 高 校 卒 業 し て 二 年 間 専 門 学 校 行

335
00:17:07,440 --> 00:17:10,160
っ た ん で す。 
ち ょ っ と だ け 勉 強 し た こ と が な ん て 

336
00:17:10,160 --> 00:17:13,520
凝 っ た。 
そ う、 や っ ぱ り こ う、 あ ん ま り 目 く じ 

337
00:17:13,520 --> 00:17:17,040
ら 立 て て、 成 分 表 ば っ か り 見 て ね え 
え。 

338
00:17:17,040 --> 00:17:21,359
選 ん で て も ま あ し ょ う が な い の で、 ど
こ か で つ じ つ ま 合 わ せ れ ば っ て い う 

339
00:17:21,359 --> 00:17:22,880
の は 結 構 言 わ れ て。 
て。 

340
00:17:22,960 --> 00:17:24,480
そ う じ ゃ。 
な い と ス ト レ ス に な る し。 

341
00:17:25,040 --> 00:17:29,040
そ う、 あ の。 
な か っ た で、 食 べ れ な か っ た と か、 食 

342
00:17:29,040 --> 00:17:32,400
べ ち ゃ い け な い も の を 食 べ ち ゃ っ た 
み た い な 罪 悪 感 感 じ る 必 要 な い と 思 

343
00:17:32,560 --> 00:17:34,720
う の で、 そ こ は あ ん ま り 気 に し な い 方
が。 

344
00:17:35,440 --> 00:17:39,200
い い か な 積 み 重 ね で。 
基 本 的 に は ま あ、 時 々 ち ょ っ と な ん か

345
00:17:39,200 --> 00:17:42,360
異 常 値 が あ っ た と し て も。 
で す ね。 

346
00:17:42,400 --> 00:17:42,840
で。 
す よ ね。 

347
00:17:42,840 --> 00:17:44,560
き っ と ね。 
バ ラ ン ス だ と 思 い ま す。 

348
00:17:44,560 --> 00:17:51,600
最 終 的 に ど こ か で 帳 尻 合 わ せ。 
て、 そ の 中 編 に な っ。 

349
00:17:51,600 --> 00:17:52,400
て。 
や。 

350
00:17:52,400 --> 00:17:55,520
め た こ と と か あ り ま す？ 
酒 と か。 

351
00:17:55,520 --> 00:17:58,720
ま あ タ バ コ 吸 っ て な い。 
人 も タ バ コ そ う で す ね。 

352
00:17:58,720 --> 00:17:59,760
十。 
年 減 ら し。 

353
00:17:59,760 --> 00:18:02,800
た と か。 
い や、 そ ん な な い っ す よ。 

354
00:18:03,920 --> 00:18:08,800
も と も と が も う お 腹 出 て な い で す し。
体 で き て る い。 

355
00:18:08,800 --> 00:18:11,280
や、 で も、 も と も と は ね、 も っ と ポ ヨ ポ
ヨ し て ま し た よ。 

356
00:18:11,280 --> 00:18:14,160
全 然。 
ち な み に 今 プ ロ フ ィ ー ル ど ん な 感 じ 

357
00:18:14,160 --> 00:18:15,240
で す？ 
か 165cm、 は い、 64キロ？ 

358
00:18:15,240 --> 00:18:17,360
は い。 
体 脂 肪 は 11パー ぐ ら い。 

359
00:18:20,320 --> 00:18:21,280
で す。 
11 は。 

360
00:18:21,520 --> 00:18:22,320
い。 
11 か ら で す。 

361
00:18:22,400 --> 00:18:24,960
今 週、 喜 ん で ま す ね。 
い や、 そ う な っ ち ゃ っ た ん で す よ ね。 

362
00:18:25,040 --> 00:18:27,360
な っ ち ゃ っ た。 
な っ ち ゃ っ た。 

363
00:18:27,360 --> 00:18:30,480
は い、 な ん か。 
そ れ ち ょ っ と 共 感 値 低 い な。 

364
00:18:30,480 --> 00:18:31,960
そ う で す ね。 
そ う で す ね。 

365
00:18:32,000 --> 00:18:36,080
な っ ち ゃ う は な い で す か ね。 
い や、 僕、 も っ と も っ と ダ メ な 体 だ っ 

366
00:18:36,080 --> 00:18:36,960
た ん で す け ど。 
え？ 

367
00:18:36,960 --> 00:18:39,200
え、 そ の ダ メ な 体 だ っ た け ど、 ど の ぐ 
ら い な ん で す か？ 

368
00:18:39,200 --> 00:18:41,440
え え。 
多 分、 体 脂 肪 は 22パー と か。 

369
00:18:41,840 --> 00:18:44,760
え え、 あ り ま し た よ、 全 然。 
そ ん な こ そ ん な に。 

370
00:18:44,840 --> 00:18:48,560
い や、 今 全 然 筋 肉 こ う、 ぐ っ と あ り ま 
す け ど、 も っ と ね、 す ご い 丸 み を。 

371
00:18:48,560 --> 00:18:49,760
み た い な。 
感 じ だ っ た ん で す よ。 

372
00:18:50,200 --> 00:18:52,400
だ か ら、 jncc 出 始 め た 頃 は そ ん な 感 
じ。 

373
00:18:52,400 --> 00:18:53,120
で す。 
マ ジ っ す か。 

374
00:18:53,280 --> 00:18:55,280
は い。 
出 始 め て 数 年 間 は。 

375
00:18:55,840 --> 00:18:58,000
だ っ て、 う ち の ス タ ッ フ と か。 
全 然 違 う じ ゃ。 

376
00:18:58,000 --> 00:19:01,760
ん、 そ う、 僕 の ね、 あ の、 僕 が 本 当 に こ 
の バ チ バ チ で や っ て か ら し か 知 ら な 

377
00:19:01,760 --> 00:19:05,040
い か ら。 
な ん か 昔 の 写 真 見 た 時 に、 社 長、 こ れ 

378
00:19:06,000 --> 00:19:10,560
社 長 ち ょ っ と ぽ っ ち ゃ り し て ま す ね。
な ん か ジ ェ ー ル の ス タ ー ト 前 の 写 真 

379
00:19:10,560 --> 00:19:11,200
と か 見 て。 
そ。 

380
00:19:11,200 --> 00:19:12,800
う か も し ん な い っ す ね。 
そ う な ん で す よ。 

381
00:19:14,400 --> 00:19:16,480
ぽ っ ち ゃ り ま で は い か な い。 
け ど、 ち ょ っ と。 

382
00:19:16,600 --> 00:19:18,960
今 と 比 べ る と 全 部 二。 
12 か？ 

383
00:19:18,960 --> 00:19:20,240
相 当 で す ね。 
そ れ。 

384
00:19:20,400 --> 00:19:22,560
そ う。 
体 重 自 体 は そ ん な 今 と 変 わ っ て な か 

385
00:19:22,560 --> 00:19:24,720
っ た ん で す け ど、 内 容 が 全 然 違 い ま し
た ね。 

386
00:19:24,720 --> 00:19:27,840
す げ え、 そ れ。 
や っ ぱ り。 

387
00:19:28,360 --> 00:19:32,320
あ の、 そ れ ま で の 生 活 が ち ゃ ん と ア ス
リ ー ト だ っ た か ら。 

388
00:19:32,400 --> 00:19:35,760
う ん、 あ ん ま り 苦 痛 な く で き て る だ け
じ ゃ な い で す か。 

389
00:19:37,280 --> 00:19:40,080
戻 せ て、 そ れ。 
あ の 一 般 の 人 が に や ら せ た ら、 い や も

390
00:19:40,080 --> 00:19:43,280
う 3日 で 無 理 で す み た い な。 
あ る ん じ ゃ な い の？ 

391
00:19:43,360 --> 00:19:46,840
で も 今 は ね、 そ の パ ー ソ ナ ル ト レ ー ニ
ン グ は き つ か っ た で す け ど、 今 は パ ー

392
00:19:46,840 --> 00:19:50,560
ソ ナ ル じ ゃ な く て、 通 常 の ジ ム で。 
は い は い、 や っ ぱ り ま あ、 練 習 量 も 多 

393
00:19:50,560 --> 00:19:52,960
か っ た り と か、 ま あ 仕 事 も あ っ た り す
る か ら ね。 

394
00:19:52,960 --> 00:19:55,440
そ の パ ー ソ ナ ル で 追 い 込 め る タ イ ミ 
ン グ じ ゃ な い か ら。 

395
00:19:55,440 --> 00:19:58,280
今 は そ の 追 い 込 ん だ ト レ ー ニ ン グ、 こ
の 時 期 は し て な い で す け ど も。 

396
00:19:58,480 --> 00:20:01,360
1回 追 い 込 む ん で す か？ 
や っ ぱ 一 年 に 1回 と か。 

397
00:20:01,400 --> 00:20:06,200
そ れ 大 事 か な と 思 い ま し た。 
う ん、 ケ ア っ て い う か、 ま ず 土 台 作 り 

398
00:20:06,200 --> 00:20:10,320
じ ゃ な い け ど ね。 
な ん か 今 年 も 11月 シ ー ズ ン 終 わ っ た 

399
00:20:10,320 --> 00:20:13,840
ら、 多 分 二 ヶ 月 ぐ ら い は ち ょ っ と 集 中
し て や ろ う か な と 思 っ て る ん で す け 

400
00:20:13,840 --> 00:20:14,640
ど。 
そ う な ん だ。 

401
00:20:15,400 --> 00:20:16,480
そ う い う 感 じ で す か？ 
そ。 

402
00:20:16,480 --> 00:20:19,360
こ そ こ は 休 む 時 じ ゃ な く て、 や っ ぱ り
作 る 時 か な と 思 っ。 

403
00:20:19,360 --> 00:20:23,040
て る ん で す け ど。 
な ん か だ ら け て る。 

404
00:20:23,040 --> 00:20:26,240
ラ イ ダ ー に 聞 か せ た り。 
た い で す ね。 

405
00:20:26,720 --> 00:20:30,560
結 局、 11月 ぐ ら い に シ ー ズ ン 終 わ っ た
ら、 も う す ぐ 作 ん な い と。 

406
00:20:30,800 --> 00:20:31,640
す ぐ？ 
そ う で す ね。 

407
00:20:31,640 --> 00:20:35,560
多 分 パ ー ソ ナ ル は 1回 二 ヶ 月 ぐ ら い 契
約 で す。 

408
00:20:35,560 --> 00:20:37,480
な る ほ ど。 
と 思 っ て ま す。 

409
00:20:37,480 --> 00:20:39,840
へ え。 
そ う で す ね。 

410
00:20:40,000 --> 00:20:45,120
で も、 あ の パ ー ソ ナ ル ト レ ー ニ ン グ っ
て、 本 当 に た だ ジ ム で 自 分 で 勝 手 に マ

411
00:20:45,120 --> 00:20:49,680
シ ン や る の と 違 っ て、 ち ゃ ん と 向 き 合
っ て や っ て も ら え る か ら、 そ の 目 的 に

412
00:20:49,680 --> 00:20:55,560
合 わ せ て で き る か で き る し、 要 は 監 督
が い る 状 況 な の で、 や っ ぱ こ う。 

413
00:20:55,680 --> 00:20:58,880
手 を 抜 か な い し、 や め な い し、 い い と 
思 う ん で す よ ね。 

414
00:20:58,880 --> 00:21:01,720
な か な か 自 分 で 管 理 し て や る っ て 大 
変 じ ゃ な い で す か。 

415
00:21:01,720 --> 00:21:07,360
そ う、 僕 は ト レ ー ニ ン グ は 正 直 そ ん な
好 き な 方 じ ゃ な い ん で ね。 

416
00:21:07,360 --> 00:21:13,040
た だ、 や っ ぱ り 今 こ う や っ て や れ ば 
ね、 体 が 変 わ る の が 知 っ て る か ら、 ち 

417
00:21:13,040 --> 00:21:14,800
ょ っ と そ れ を 楽 し み に。 
ね。 

418
00:21:14,800 --> 00:21:16,640
な る ほ ど、 頑 張 ろ う か な っ て い う、 そ 
の。 

419
00:21:16,640 --> 00:21:19,120
ず っ と や る の は き つ い か ら。 
や っ ぱ り そ う や っ て 期 間 を 含 め。 

420
00:21:19,120 --> 00:21:21,480
て、 あ と は そ れ い い し ね。 
う ん。 

421
00:21:21,480 --> 00:21:23,920
一 年 一 年 間 ず っ と 頑 張 っ て る っ て い 
う か。 

422
00:21:23,920 --> 00:21:25,880
あ の、 追 い 込 ん で る ん じ ゃ な く て、 じ。
ゃ な く て い い。 

423
00:21:25,880 --> 00:21:28,160
と 思。 
う ち ゃ ん と ベ ー ス を 二 ヶ 月 ぐ ら い 一 

424
00:21:28,160 --> 00:21:33,200
年 間 の 中 で 作 っ と い て で す ね。 
あ と は そ れ を 維 持 す る み た い な 方 向 

425
00:21:33,200 --> 00:21:35,160
性 っ て す ご く い い で す ね。 
と 思 い ま す ね。 

426
00:21:35,160 --> 00:21:38,320
二 ヶ 月、 三 ヶ 月。 
二 ヶ 月 や っ た ら だ い ぶ 違 い ま す よ。 

427
00:21:38,320 --> 00:21:39,440
体。 
い や、 そ う で す よ ね。 

428
00:21:39,480 --> 00:21:42,080
そ う そ う で し ょ う ね。 
そ れ は パ ー ソ ナ ル で や れ ば パ。 

429
00:21:42,080 --> 00:21:43,880
ー ソ ナ ル ガ ッ ツ リ や っ た ら ね、 確 実 
に。 

430
00:21:43,880 --> 00:21:45,440
そ り ゃ そ う で し ょ う ね。 
う ん。 

431
00:21:45,880 --> 00:21:47,440
あ あ、 俺 も そ う し よ う。 
い。 

432
00:21:47,680 --> 00:21:49,920
い と 思 い ま す。 
あ、 ま あ、 そ れ を う ま く 維 持 ね。 

433
00:21:50,000 --> 00:21:53,200
ま あ、 気 持 ち よ く い い 運 動 ぐ ら い で 維
持 で き れ ば い い と 思 う ん で、 僕 は。 

434
00:21:53,200 --> 00:21:55,120
属 で き な い で す よ ね、 普 通。 
に、 な か な か。 

435
00:21:55,120 --> 00:21:55,840
そ う そ う そ う。 
そ れ は。 

436
00:21:55,840 --> 00:21:59,760
ず っ と は 辛 い ん で、 僕 は。 
だ か ら 今 は ジ ム に ジ ム 契 約 し て い ま 

437
00:21:59,760 --> 00:22:04,080
す け ど、 そ れ は パ ー ソ ナ ル じ ゃ な く 
て、 も う ほ ぼ ほ ぼ 行 っ た ら ス ト レ ッ チ

438
00:22:04,080 --> 00:22:08,320
入 念 に や っ て、 ラ ン ニ ン グ マ シ ー ン を
や っ て、 涼 し い と こ ろ で。 

439
00:22:08,320 --> 00:22:08,960
は い。 
は い、 は い。 

440
00:22:09,440 --> 00:22:11,760
で、 そ う で す ね。 
で、 や る と き は ウ エ イ ト。 

441
00:22:11,760 --> 00:22:12,720
ち ょ っ と だ け。 
そ の。 

442
00:22:12,720 --> 00:22:15,440
な ん て い う ん だ ろ う、 こ の ウ エ イ ト ト
レ ー ニ ン グ っ て い う よ り は。 

443
00:22:15,800 --> 00:22:19,200
さ っ き 言 っ た オ ー ト バ イ で 使 い た い 
筋 肉、 そ の 背 中 周 り と か っ て い う の 

444
00:22:19,200 --> 00:22:23,800
を、 も う そ の マ シ ン を う ま く 使 い 方、 
意 識 し て、 オ ー ト バ イ の 乗 車 姿 勢 み た

445
00:22:23,800 --> 00:22:28,800
い な の を 作 っ て、 ハ ン ド ル を 引 く 時 に
こ こ こ の 筋 肉 で 引 く み た い な。 

446
00:22:28,880 --> 00:22:32,320
腕 じ ゃ な く て 背 中 と か そ う い う こ う 
意 識 付 け で す ね。 

447
00:22:32,640 --> 00:22:35,840
だ け し て。 
あ と サ ウ ナ 入 っ て 帰 っ て く る ん で す 

448
00:22:36,160 --> 00:22:39,120
け ど、 サ ウ ナ 付 き の ジ ム な ん。 
で い い っ す ね。 

449
00:22:39,280 --> 00:22:41,920
は い。 
サ ウ ナ し て 水 風 呂 入 っ て。 

450
00:22:41,920 --> 00:22:44,640
ま あ で も 水 風 呂 は 絶 対 い い ん で、 疲 労
回 復 に。 

451
00:22:45,720 --> 00:22:47,200
っ て い う の を。 
そ う で す ね。 

452
00:22:47,280 --> 00:22:52,720
で も そ れ も 遠 征 が 多 け れ ば ね。 
週 一 行 け れ ば い い か な ぐ ら い だ け ど。

453
00:22:52,960 --> 00:22:56,480
で す よ。 
ね、 そ の 遠 征 が 続 か な け れ ば 週 二 と か

454
00:22:57,760 --> 00:22:59,440
ね。 
そ れ を ジ ム に 行 っ て、 ち ょ っ と 気 持 ち

455
00:22:59,440 --> 00:23:02,320
よ く は。 
い、 ま あ そ う で す ね。 

456
00:23:02,320 --> 00:23:07,240
家 か ら 行 っ て 帰 っ て で、 ま あ 3時間 か ら
4時間 で 済 む ん で、 や っ た り し て ま す け

457
00:23:07,240 --> 00:23:09,200
ど ね。 
オ フ ワ ン ラ ジ オ。 

458
00:23:09,200 --> 00:23:12,400
今 回 も こ こ ま で お 聞 き い た だ き ま し 
て あ り が と う ご ざ い ま し た。 

459
00:23:12,720 --> 00:23:17,760
番 組 名 の 感 想 は ハ ッ シ ュ タ グ を 不 安 
を つ け て エ ッ ク ス 九 ツ イ ッ タ ー に 投 

460
00:23:17,760 --> 00:23:21,760
稿 い た だ け れ ば 嬉 し い で す。 
我 々 は オ ー ト バ イ 業 界 に ま だ 根 付 い 

461
00:23:21,760 --> 00:23:25,360
て い な い 音 声 メ デ ィ ア の 可 能 性 を 広 
げ て い き た い と 思 っ て い ま す。 

462
00:23:25,600 --> 00:23:27,840
ぜ ひ 忌 憚 な き 意 見 を お 願 い い た し ま 
す。 

463
00:23:28,320 --> 00:23:31,040
そ れ で は 次 回 も ど う ぞ よ ろ し く お 願 
い 致 し ま す。