1
00:00:00,800 --> 00:00:03,040
大 家 好， 我 是 Rachel。 
我 是 Benson。 

2
00:00:04,200 --> 00:00:06,640
欢 迎 收 听 假 半 假 半。 
第 135。 

3
00:00:07,280 --> 00:00:09,040
集 你 好 累 啊 你 可 以 吗？ 
今 日 今。 

4
00:00:10,360 --> 00:00:16,320
个 礼 拜， 仲 得 下 个 礼 拜 应 该 唔 得。 
其 实 觉 得 一 开 始 准 备 即 系 唔 知 大 家 有 

5
00:00:17,120 --> 00:00:24,680
唉， 睇 过 准 备 比 赛 片 系 人 整 得 好 好 情 绪
化 嘛， 即 系 最 尾 有 屋 企 人 朋 友 啊， 录 那 

6
00:00:24,720 --> 00:00:29,280
些 加 油 片 给 俾 们 啊， 即 系 最 尾 睇 到 喊 样
好 挨 得 屙 的。 

7
00:00:30,000 --> 00:00:34,680
人 这 么 emotional 咯， 只 不 过 就 个 人 好
呆 滞 去 到 最 后 两 个 礼 拜。 

8
00:00:34,680 --> 00:00:40,960
其 实 之 后 今 日 会 讲 慨 topic 都 关 事， 就
系 当 一 个 人 血 糖 水 平 长 期 太 低 慨 时 候 

9
00:00:41,000 --> 00:00:48,280
个 脑 会 有 咩 反 应， 即 系 今 集 我 会 自 己 会
focus 多 肚 饿 或 者 饥 饿 感 同 埋 愤 怒 之 

10
00:00:48,280 --> 00:00:55,600
间 慨 联 系 多， 因 为 你 就 讲 愤 怒 慨 topic
可 以 讲 几 个 钟， 太 大 了， 即 系 可 以 系 一 

11
00:00:55,600 --> 00:00:59,200
个 好 大 慨 topic。 
Evolutionary 慨 purpose 度 啦。 

12
00:00:59,200 --> 00:01:03,800
即 系 点 解 人 肚 饿 慨 时 候 会 会 愤 怒 啊。 
讲 返 个 比 赛 准 备 咧。 

13
00:01:03,800 --> 00:01:09,120
其 实 肚 饿 之 后 其 实 最 大 慨 emotion 唔 
系 愤 怒 咯， 最 大 慨 影 响 系 你 个 人 系 

14
00:01:09,120 --> 00:01:11,160
function 唔 到 咯 段 时 间 即 系 我 自 己 
呢。 

15
00:01:11,160 --> 00:01:15,680
段 时 间 之 前 都 要 返 返 研 究 所 慨 即 系 返 
医 院 个 研 究 所。 

16
00:01:16,440 --> 00:01:21,840
上 一 个 礼 拜， 我 发 现 自 己 里 面 真 系 乜 都
唔 系 好 做 到 样 拖 住 条 尸 翻 去 样 即 系 搞 

17
00:01:21,840 --> 00:01:28,560
掂 日 慨 就 即 刻 up 走， 即 系 你 同 人 倾 偈 
慨 时 候 咧， 即 系 仲 要 外 地 或 者 用 英 文 倾

18
00:01:28,560 --> 00:01:34,320
偈 本 身 用 英 文 倾 偈 都 唔 系 熟 到 可 以 用 
广 东 话 样 俾 好 快 反 应 样 慨 状 态 底 下 人 

19
00:01:34,320 --> 00:01:42,080
可 能 讲 一 唔 系 好 直 白 慨 有 少 少 言 外 慨 
咧， 我 就 会 度 捞 一 阵， 我 先 会 get 到。 

20
00:01:42,600 --> 00:01:47,800
所 以 我 呢 段 时 间 我 都 避 免 同 任 何 人 沟 
通， 因 为 一 定 俾 唔 到 一 个 合 适 慨 反 应 

21
00:01:47,800 --> 00:01:52,400
我， 我 捞 唔 到 讲 乜。 
你 今 日 系 咪 用 生 命 做 呢 个 节 目 因。 

22
00:01:53,360 --> 00:02:00,320
为 我 今 晚 仲 要 我 我 仲 未 行 够 步 数 我 一 
日 要 行 16000 步， 我 今 日 行 好 似 四千 步 

23
00:02:00,320 --> 00:02:07,640
左 右 之 后 仲 有 慢 二 步 要 行， 仲 要 跑 多 六
十分 钟 再 加， 今 日 仲 要 做 gym， 所 以 留 翻

24
00:02:07,640 --> 00:02:11,120
少 少 力 今 晚 去 做。 
系 啦， 啖 呢 个 就 系 而 家 慨 情 况 啦。 

25
00:02:11,120 --> 00:02:14,120
但 系 呢？ 
如 果 系 啖 慨 话， 我 们 开 始 讲 好 爱 慨 东 西

26
00:02:14,120 --> 00:02:19,920
先 我 们 要 start from 我 们 慨 donate 
啦 啖 我 收 到 阿 沈 应 该 系 沈 SHUM， 应 该 

27
00:02:19,920 --> 00:02:28,680
系 沈 慨 阿 沈 慨 donate 啦 啖 就 回 头 客 
啦， 就 系 两 个 like 罗 记 唔 记 得 我 上 次 

28
00:02:28,680 --> 00:02:33,160
两 个 手 指 公， 多 谢 阿 沈 啦 跟 住。 
另 外 呢 有 一 个 都 几 有 趣 慨， 就 系 前 排 

29
00:02:33,160 --> 00:02:37,440
520 慨 跟 住 520 慨 时 候 呢， 我 收 到 应 该
系。 

30
00:02:37,880 --> 00:02:42,800
Dino 系 啦， Dino 咧， 突 然 之 间， Dino 
突 然 之 间 咧， 我 收 到 慨 message， 即 系 

31
00:02:42,800 --> 00:02:49,080
总 收 到 一 个 捐 款 慨 message 啦。 
之 后 就 520 样 慨， 我 心 谂 吓 点 啊 点 解， 

32
00:02:49,160 --> 00:02:54,800
突 然 间 有 人 520， 我 样 慨 跟 住 咧， 原 来 
咧 真 系 到 实 质 就 donate 131.4 俾 我 

33
00:02:54,800 --> 00:02:57,440
慨。 
我 慨 回 应 只 可 以 话 爱 啦。 

34
00:02:57,440 --> 00:02:59,560
多 谢 大 家 系 啦。 
今 天 就 系 donate 啦。 

35
00:02:59,560 --> 00:03:05,360
多 谢 大 家 慨 支 持 大 家 如 果 有 兴 趣 支 持 
我 慨 话 可 以 click 入 我 慨 Spotify 或 

36
00:03:05,360 --> 00:03:10,400
者 any 个 平 台 你 听 紧 慨 description 
啦 里 面 就 有 我 慨 payme link 在 度 啦， 

37
00:03:10,400 --> 00:03:13,680
大 家 都 可 以 follow 我 慨 Instagram， 
多 谢 大 家 对 我 慨 支 持 啦。 

38
00:03:13,680 --> 00:03:22,360
今 日 开 始 之 前 有 少 少 慨 事 情， 有 一 系 列
慨 东 西 想 分 享 先 慨 首 先 要 宣 传 一 个 自 

39
00:03:22,360 --> 00:03:25,440
己 做 慨 东 西 啦 就 系 呢， 我 前 排 呢 就 得 
闲。 

40
00:03:25,800 --> 00:03:30,600
去 唔 知 大 家 有 follow 一 个 我 自 己 觉 得
好 文 艺 慨 小 组 织 啦， 就 活 跃 於 social 

41
00:03:30,600 --> 00:03:37,760
media 啖 都 会 搞 一 线 上 慨 聚 会 去 推 广 
好 多 唔 同 慨 文 艺 慨 东 西 啦 呢 就 啖 我 就 

42
00:03:38,160 --> 00:03:41,440
去 度 出 现 啦。 
然 之 后 啖 啖 样 慨 topic 呢 系 同 女 性 中 

43
00:03:41,440 --> 00:03:46,360
意 有 关 慨 即 系 我 就 忍 唔 住， 开 始 讲 经 
啊， 啖 然 之 后 呢， 我 就 突 然 之 间 就 倾 到 

44
00:03:46,360 --> 00:03:51,680
就 话， 不 如 可 能 有 机 会。 
我 即 系 正 式 啖 样 做 一 个 分 享 去 讲 女 性 

45
00:03:51,680 --> 00:03:56,680
主 义 慨 啖。 
所 以 呢， 我 就 会 个 平 台 度 啦， 应 该 系 主 

46
00:03:56,680 --> 00:03:57,800
要 用。 
Discord。 

47
00:03:58,240 --> 00:04:04,720
Discord 六月 之 后 呢， 就 会 同 得 尼 斯 法 
去 做 一 个 读 书 会 慨 啖 所 以 系 读 书 会 啦 

48
00:04:04,720 --> 00:04:10,720
啖 主 要 都 会 系 我 讲， 我 觉 得 系 嘞 啖 呢 就
系 讲 女 性 主 义 慨 101。 

49
00:04:11,240 --> 00:04:17,720
即 系 由 历 史 慨 流 派 开 始 去 讲 啦。 
认 识 一 大 家 成 日 听 到 好 出 名 慨 女 性 主 

50
00:04:17,720 --> 00:04:24,240
义 者 或 者 明 星 啊 一 哲 学 家 啖 样 纯 粹 即 
系 梳 理 返 去 讲， 又 或 者 本 身 即 系 成 日， 

51
00:04:24,240 --> 00:04:29,080
听 到 乜 主 义 乜 主 义 呢？ 
思 想 流 派 本 身 系 点 样 运 作， 同 埋 点 样 去

52
00:04:29,120 --> 00:04:33,520
研 究， 或 者 点 样 应 用 慨， 最 简 单 慨 就 系，
如 果 以 后 人 讲 呢 个 terms。 

53
00:04:34,120 --> 00:04:37,520
慨 时 候 你 可 以 点 样 去 用 呢。 
或 者 例 如 话 人 会 话 呢？ 

54
00:04:37,520 --> 00:04:40,720
一 个 系 一 个 女 性 主 义 之 作， 到 底 系 讲 紧
乜 呢？ 

55
00:04:40,720 --> 00:04:48,240
又 或 者 系 到 底 其 实 成 日 觉 得 好 虚 样 啦，
但 系 真 系 使 用 起 上 系 几 容 易 慨， 我 觉 得

56
00:04:48,240 --> 00:04:54,160
系 啦， 即 系 同 人 倾 下 偈。 
人 俾 几 十万 学 费 翻 要 听 你 讲 呢 度 免 费 就

57
00:04:54,160 --> 00:04:58,880
可 以 听 你 讲。 
系 啦， 其 实 呢 啊 呢 个 我 都 有 私 心 慨 就 系

58
00:04:58,920 --> 00:05:04,880
我 未 试 过 用 广 东 话 讲 一 次 慨。 
即 系 我 都 想 试 下 系， 我 以 为 我 大 概 自 己

59
00:05:04,880 --> 00:05:13,520
会 讲 一 个 钟 跟 住 再 讨 论 一 同 大 家 但 系 
系 我 未 试 过 真 系 用 全 广 东 话 样 去 同 人 

60
00:05:13,560 --> 00:05:19,280
讨 论 呢 一 样， 我 觉 得 都 系 有 意 义 慨 尝 试
慨 都 听 到 今 日 慨 听 众， 其 实 我 觉 得 你 绝

61
00:05:19,280 --> 00:05:24,760
对 唔 会 对 女 性 主 义 或 者 一 或 者 一 性 别 
慨 话 题 好 陌 生 慨 我 唔 觉 得 会 系 样 啦， 但

62
00:05:24,800 --> 00:05:28,480
系 我 觉 得 如。 
果 你 系 应 该 听 到 都 有 人 反 应 说， 哎 呀， 

63
00:05:28,480 --> 00:05:32,120
好 多 好 多 关 于 这 些 女 权 啊。 
唉， 两 性。 

64
00:05:32,400 --> 00:05:38,800
慨 topic 我 不 停 样 讲， 大 家 都 有 兴 趣。 
慨 明 明 排 名 就 超 高， 讲 亲 情。 

65
00:05:38,800 --> 00:05:44,200
系 罗 就 系 人， 有 兴 趣 先 讲 唔。 
系 小 姐， 可 能 我 自 己 本 身 都 好 有 兴 趣 慨

66
00:05:44,400 --> 00:05:49,520
系 啦。 
如 果 你 系 想 即 系 有 系 统 化 地 去 学 习 慨 

67
00:05:49,560 --> 00:05:53,360
话 咧， 我 觉 得 系 好， 欢 迎 你 join 样 慨 系
啦。 

68
00:05:53,440 --> 00:05:58,000
所 以 咧， 如 果 你 有 兴 趣， 你 可 以， 你 可 以
follow 大 尼 斯 法 慨 Instagram 啦。 

69
00:05:58,440 --> 00:06:05,160
得 司 法 啖 呢， 就 会 公 布 报 名 慨 详 情 慨 费
用 系 全 面 慨 discord 上 面 呢 系 随 意 参 

70
00:06:05,160 --> 00:06:12,400
与 慨 唧 系 嘞 啖， 所 以 呢 个 就 系 一 个， 用 
广 东 话 即 系 去 认 真 地 讲 一 次 女 性 主 义 

71
00:06:12,520 --> 00:06:18,960
嘞， 系 嘞 啖 呢， 就 系 6月7号 星 期 六 慨 夜 晚
八 点 半 啖 样 就 可 以 线 上 同 我 交 流。 

72
00:06:19,400 --> 00:06:26,720
好 荣 幸 好 啦 系 啦 呢 个 就 系 其 中 一 样 啦。
另 外 一 样 咧， 要 讲 慨 咧， 就 系 六月 咧， 我 

73
00:06:26,720 --> 00:06:31,120
就 觉 得 我 需 要 休 息 一 下， 我 觉 得 
Benson 都 需 要 休 息 一 下。 

74
00:06:31,120 --> 00:06:35,920
personal speaking 咧， 我 而 家 慨 每 个
星 期 六 日 咧， 做 到 慨 咧， 就 只 系 度 剪 接 

75
00:06:35,920 --> 00:06:40,000
podcast 慨 啫。 
其 实 比 较 熟 悉， 同 埋 机 灵 慨， 听 众 应 该 

76
00:06:40,000 --> 00:06:43,200
都 知 道 我 系 有 咩。 
另 外 一 个 podcast which is 港 式 多 士

77
00:06:43,200 --> 00:06:47,520
身 慨， 所 以 其 实 而 家 基 本 上 星 期 六 就 只
系 度 剪 podcast 了。 

78
00:06:47,880 --> 00:06:54,280
或 者 准 备 podcast 慨 东 西 啦 啖 我 就 觉 
得 呢， 我 需 要 休 息 一 下 慨 同 埋， 我 自 己 

79
00:06:54,280 --> 00:07:00,040
都 有 好 多 慨 计 划 要 做 啦 啖 但 系 唔 使 担 
心 慨 即 系 一 未 分 手 慨 跟 住 二 呢 就 系 即 

80
00:07:00,040 --> 00:07:05,120
系 我 纯 粹 只 系 我 两 个 去 下 旅 行 啦。 
同 埋 我 自 己 都 会 有 旅 行 要 去 啖 样 慨 啖，

81
00:07:05,120 --> 00:07:10,640
所 以 呢， 同 埋 我 都 其 实 系 要 花 一 精 力 去
准 备 一 比 较 特 别 慨 东 西 去 再 去 呈 现 慨 

82
00:07:10,640 --> 00:07:16,400
啖， 所 以 就 六月 会 regular 逢 星 期 一 慨 
集 数 呢， 可 能 就 未 必 会 每 个 星 期 一 都 听

83
00:07:16,400 --> 00:07:21,680
到 我 啦 啖 但 系 呢 我 会。 
七月 返 慨 即 系 我 七月 就 会 正 常 啖 样 做 返 

84
00:07:21,920 --> 00:07:26,560
慨 系 嘞 六月 要 做 乜 呢？ 
就 系 因 为 六月 呢， 我 想 尝 试 一 下， 即 系 我

85
00:07:26,600 --> 00:07:34,240
同 Benson 都 想 尝 试 一 下， 就 系 做 直 播 
呢， 一 样 即 系 真 系 线 上 地 去 同 人 交 流。 

86
00:07:34,600 --> 00:07:39,840
跟 住 又 可 以， 听 众 可 以 留 言 啦。 
跟 住 系 俾 我 尝 试 一 technical 上 面 慨 

87
00:07:39,840 --> 00:07:45,440
东 西 六月 呢， 暂 时 我 暂 定 呢。 
六月 慨 11 号 夜 晚 呢， 我 系 会 同。 

88
00:07:45,440 --> 00:07:52,520
其 实 曾 经 上 过 我 节 目 慨 吸 乜 春 去 做 一 
个 直 播， 啖 样 慨 啖 吸 乜 春 呢 慨 

89
00:07:52,520 --> 00:07:56,680
Instagram 系 under school world 
Springs 啦， 其 实 就 同 我 做 过。 

90
00:07:58,040 --> 00:08:02,720
EP 19 集 啊 出 错 慨 恋 爱 观。 
啊， 好 耐 之 前 啊， 好 似 系 两 年 前 啊。 

91
00:08:02,720 --> 00:08:08,200
仲 系 实 体 租 房 录 慨 阵 时， 其。 
实 我 系 间 唔 中 都 会 听 翻 一 集 慨 私 心 讲 

92
00:08:08,200 --> 00:08:11,440
呢。 
因 为 我 个 人 系 好 中 意 情 情 塔 塔 慨 系 真 

93
00:08:11,440 --> 00:08:14,080
慨 啖 样 即 系 我 唔 系 话 唔 中 意 其 他 上 慨 
人 啦。 

94
00:08:14,080 --> 00:08:19,600
但 系 因 为 我 个 人 系 真 系 好 中 意 讲 埋 情 
情 塔 塔 少 少 咸 湿 慨 啦， 同 我 慨 研 究 领 域

95
00:08:19,600 --> 00:08:23,760
有 关 系 啦 都 啖。 
所 以 呢， 其 实 集 讲 呢， 我 真 系 好 中 意 慨。

96
00:08:24,360 --> 00:08:31,120
我 想 讲 系 我 前 几 日 为 了 准 备 呢 一 样 即 
系 同 你 们 倾 细 节 啦， 我 有 再 听 翻 我 呢 系

97
00:08:31,120 --> 00:08:39,120
听 了 多 次 之 后， 我 每 次 听 到 仲 着 紧 小 学
慨 条 裤 慨 时 候 我 都 系 觉 得 好 好 笑 慨 或 

98
00:08:39,120 --> 00:08:43,440
者 系 four for you， 我 都 俾 成 个 唔 记 
得， 但 我 想 讲 咧， 其 实 你 阵 时 都 玩 得 好 

99
00:08:43,480 --> 00:08:48,200
开 心 系 啦 即 系。 
其 实 现 实 生 活 入 边 我 同 award spring

100
00:08:48,200 --> 00:08:52,280
大 家 可 以 下 Instagram 比 较 随 性 样 出 
慨。 

101
00:08:52,600 --> 00:08:57,920
其 实 我 系 同 现 实 中 系 大 学 同 学 慨 我 自 
己 就 好 想 再 做 一 次 样。 

102
00:08:57,920 --> 00:09:05,280
我 自 己 觉 得 好 青 春 或 者 好 纯 粹 真 系， 为
了 玩 得 好 开 心 去 互 相 交 流 慨 一 个 直 播 

103
00:09:05,360 --> 00:09:12,360
样 啦 或 者 好 MK 讲 就 系 都 几 想 做 一 个 系
好 属 於 我 gem C 即 系 认 真 倾 偈 慨 直 播 

104
00:09:12,360 --> 00:09:18,120
啦， 我 太 耐 面 对 面 嘞 去 交 流。 
我 觉 得 系 重 要 慨 同 埋， 再 加 上 我。 

105
00:09:18,120 --> 00:09:23,160
而 家 系 设 备 升 级， 我 觉 得 系 会 有 一 个 更
加 好 慨 体 验 啦 咧， 其 实 我 个 直 播 会 讲 咩

106
00:09:23,160 --> 00:09:29,320
咧， 我 都 好， 需 要 大 家 慨 贡 献 慨， 其 实 
咧， 我 就 襟 个 话 题 咧， 就 系 讨 论 Gen Z 

107
00:09:29,320 --> 00:09:33,040
咧， 初 入 职 场 慨 观 察 日 记。 
我 各 自 慨。 

108
00:09:33,040 --> 00:09:38,960
所 谓 职 场， 都 系 有 少 少 唔 同 慨 分 别。 
我 会 讨 论 gems 出 入 职 场 慨 观 察 日 记 样

109
00:09:38,960 --> 00:09:43,760
慨 都 好， 需 要 大 家 慨， 贡 献 同 埋， 我 都 知
道 咧， 就 系 我 听 众 入 边 咧， 有 好 多 系 二十

110
00:09:43,800 --> 00:09:50,400
宗 去 到 三十 宗 慨 年 纪 应 该 同 我 差 唔 多 系
啦， 唔 知 你 有 即 场 可 以 无 私 样 分 享 收 声

111
00:09:50,600 --> 00:09:56,320
系 啦， 例 如 无 理 慨 上 司 啦， 或 者 系 超 级 
暖 心 慨 同 事 等 等 等 等 慨 都 好 想 听 啦。 

112
00:09:56,480 --> 00:10:01,360
所 以 但 系 咧 最 重 要 慨 系 有 个 私 心 慨 即 
系 发 现 咧， 如 果 我 讲 出 讲 得。 

113
00:10:01,640 --> 00:10:04,760
太 多 慨， 可 能 会 俾 人 告 慨 然 之 后 so 
call 咧。 

114
00:10:05,560 --> 00:10:09,200
我 有 客 啦。 
Hello， 大 家 好， 你 应 该 系 有 听 紧 呢 个 

115
00:10:09,200 --> 00:10:16,560
节 目 啦， 跟 住 我 惊 唔 开 心 啊 所 以 咧。 
为 系 样， 我 需 要 借 大 家 把 口 来 讲 一 我 想

116
00:10:16,600 --> 00:10:21,200
讲 慨 出 唔 知 我 唔 知 道 发 展 到 呢 个 极 端 
慨 情 况 就 系， 其 实 明 明 唔 系 人 投 稿 自。 

117
00:10:21,200 --> 00:10:24,960
己 投 稿 自 己。 
知 我 伪 造 一 个 投 稿， 其 实 我 慨 经 历 慨 极

118
00:10:25,000 --> 00:10:30,400
荒 谬 就 好， 需 要 大 家 慨 input Benson 
可 唔 可 以 简 单 样 讲 下， 大 家 可 以 透 过 咩

119
00:10:30,400 --> 00:10:34,200
途 径 去 share 俾 我 咧 系。 
啦 出 呢 集 慨 时 候 应 该 都 已 经 礼 拜 一 慨 

120
00:10:34,200 --> 00:10:36,960
啦。 
我 个 page 度 即 系 IG page 啦。 

121
00:10:37,040 --> 00:10:42,480
Spotify 度 link 度 都 会 加 一 个 新 慨 
Google form 啦 系 匿 名 慨 全 匿 名 慨 唔 

122
00:10:42,560 --> 00:10:45,360
会。 
留 低 你 慨 email 呀 啖 样 慨， 大 家 有 乜 慨

123
00:10:45,360 --> 00:10:49,760
投 稿 呀， 或 者 系 咩 故 事 呀， 想 分 享 慨 就 
可 以 度 投 表 啦。 

124
00:10:49,760 --> 00:10:54,880
即 系 send 个 Google form 畀 我 啦 啖。 
如 果 你 唔 使 唉， 匿 名 慨 你 觉 得 乜 所 谓 

125
00:10:54,880 --> 00:10:59,720
慨， 其 实 可 能 斩 DM 我 都 所 谓 慨。 
嗯， 系 嘞 啖， 到 时 候 我 就 会 严 选 一 读 出 

126
00:10:59,720 --> 00:11:05,760
特 别 系， 尤 其 是 可 以 代 表 我 心 声。 
我 就 会， 我 就 会 把 它 放 出 来， 应 该 暂 定 

127
00:11:05,760 --> 00:11:10,880
系 11 号， 夜 晚 会 做 慨 一 个 直 播 慨 详 情 
咧， 就 大 家 听 埋 下 一 集 啦。 

128
00:11:10,880 --> 00:11:16,680
同 埋 我 Instagram 度 留 意 住 我 慨 up 下
一 集 有 下 一 集 系 31 号 好。 

129
00:11:18,040 --> 00:11:20,600
似 有 下 一 集， 6月2号 系 礼 拜。 
日 六月一。 

130
00:11:20,760 --> 00:11:26,840
号 6月2号 系 我 飞 我 飞 机。 
好 早 飞 前 一 日 咧， 你 系 咪 做 唔 到 啊 你 时

131
00:11:26,840 --> 00:11:28,880
精 神 状 态 唔。 
系 六月一， 我 都 唔 得 闲。 

132
00:11:28,960 --> 00:11:33,000
OK， 如 果 系 慨 话 呢 个 就 系 五月 慨 最 后 一
集。 

133
00:11:33,040 --> 00:11:37,360
即 系 就 系 我 直 播 之 前 慨 最 后 一 集 啦。 
OK 好 啦， 而 家 讲 埋 先 啦。 

134
00:11:37,440 --> 00:11:43,320
其 实 咧， 我 都 会 想 做 埋 另 外 一 场 直 播 慨
都 要 睇 翻， 记 住 睇 翻 我 IG 慨 update。 

135
00:11:43,400 --> 00:11:46,960
样 系 啦 系 啦 要 follow 我 Instagram 
啦。 

136
00:11:47,200 --> 00:11:53,680
如 果 你 系 唔 到 听 直 播 话 都 唔 紧 要 慨， 我
就 会 将 直 播 剪 接 一 下 咧， 都 会 六月 照 常 

137
00:11:53,840 --> 00:11:56,800
出 慨， 我 都 尽 量 做 到 星 期 一 出 啦 系 啦 但
系。 

138
00:11:56,800 --> 00:12:01,360
如 果 你 真 有 兴 趣， 觉 得 听 直 播 原 汁 原 味
会 好 慨， 所 以 咧， 记 得 follow 我 

139
00:12:01,360 --> 00:12:06,360
Instagram 啦。 
另 外 我 都 计 划 咧， 同 我 老 世 got free 

140
00:12:06,400 --> 00:12:11,640
which is from 广 式 多 士 去 做 另 外 一 
场 直 播， 慨 你 应 该 会 考 虑 出 样， 你 系 咪 

141
00:12:11,640 --> 00:12:14,720
坚 定 会 出 样。 
我 都 直 播 出 样 先。 

142
00:12:15,040 --> 00:12:18,240
系 啊， 但 系 what spring 唔 愿 意 出 样 
啊。 

143
00:12:18,280 --> 00:12:22,720
叫 他 戴 面 具。 
其 实 都 系 得 阿 边 个 要 戴 面 具 咋 其 实 阿 

144
00:12:22,720 --> 00:12:24,800
边 个 唔 介。 
意 系 啊， 叫 他 戴 面 具 得。 

145
00:12:25,240 --> 00:12:31,200
咯 系 啦， 我 就 应 该 会 出 样 慨， 但 系 纯 粹 
即 系 唔 系 话 出 唔 出 样 慨， 即 系 个 考 量 系

146
00:12:31,200 --> 00:12:36,720
在 於 个 技 术 慨 问 题 慨 啫， 再 再 研 究 下 点
样 啦 系 啦， 总 之 啊， 就 系 唔 系。 

147
00:12:37,240 --> 00:12:43,800
出 样， 我 应 该 黑 色 阵 时。 
系 啦， 总 之 咧 系 我 尽 量 啦 系， 因 为 我 最 

148
00:12:43,800 --> 00:12:49,160
近 真 系 好 多 做 系 啦， 所 以 咧 头 先 讲 了 好
多 慨 事 情 啊， 如 果 大 家 需 要 即 系 多 资 讯

149
00:12:49,160 --> 00:12:54,080
慨 话 可 以 Keep 住 去 追 踪 我 慨 
Instagram 慨 update 啦， 但 系 如 果 你 

150
00:12:54,080 --> 00:13:00,640
话 你 系 中 意 听 正 集 慨 朋 友 亦 都 唔 紧 要，
唉， 七月 再 翻 系 啦， 会 有 更 加 多 精 彩 慨 东

151
00:13:00,640 --> 00:13:04,760
西 慨， 包 括 我 一 直 都 未 睇 完 慨 本 书 啦。 
Keep it that way。 

152
00:13:04,760 --> 00:13:05,720
Keep it。 
That way。 

153
00:13:05,720 --> 00:13:10,320
OK， Let It be 系 啦。 
一 口 气 讲 好 多 慨 事 情 啊， 记 得 follow 

154
00:13:10,320 --> 00:13:12,880
我。 
Instagram for update 啦 系 啦。 

155
00:13:12,920 --> 00:13:17,680
多 谢 大 家 慨 支 持 啊。 
好 啦， 我 而 家 正 式 开 始 讲 今 日 慨 节 目 

156
00:13:17,680 --> 00:13:22,200
啦， 不 如 你 讲 呢 篇 新 闻 先 我 见 到 有 好 奇
怪 慨 动 物 度。 

157
00:13:22,320 --> 00:13:26,800
系 啊 呢 个 我 都 系 即 时 新 闻。 
呢 个 系 今 日 系 啊 系。 

158
00:13:26,960 --> 00:13:33,440
今 日 啊， 今 日 朝 早 我 就 即 系 咩 等 等 我 
IG 乜 都 好。 

159
00:13:33,640 --> 00:13:39,720
啦 呢 个 系 咧， 我 见 到 有 我 识 慨 人 住 附 近
到 post Instagram story 系 有 呢 只 我

160
00:13:39,920 --> 00:13:41,280
心 谂。 
咩 事 啊。 

161
00:13:41,360 --> 00:13:46,960
吓， 这 叫 亲 眼 见 到， 只 亲 眼 见 到 啊 呢。 
单 新 闻 就 系 天 水 围 天 秀 天 影 路 交 界 啦，

162
00:13:46,960 --> 00:13:54,600
见 到 只 即 系 香 港， 应 该 乜 机 会 见 到 慨 雀
就 系 澳 洲 鸵 鸟 慨 emu 啦 只 EMU 啦 唔 系 

163
00:13:54,600 --> 00:13:59,360
好 多 慨 雀 你 你 都 应 该 见 过。 
去 动 物 园 慨 时 候 见 到 系 仲 高 过 你 嘛， 差

164
00:13:59,880 --> 00:14:06,160
唔 多 两 米 高 有 只 半 架 车 大 两 米 高 几 有 
趣 慨 就 系 澳 洲 乜 点 打 过 仗 慨。 

165
00:14:06,760 --> 00:14:12,480
而 澳 洲 唯 一 打 输 过 国 家 规 模 慨 仗 就 系 
同 医 苗 打 仗 啦， 因 为 他 们 不 停 侵 占 他 们

166
00:14:12,480 --> 00:14:18,760
的 农 地 咧， 即 系 已 经 系 动 用 到 军 队 啦。 
当 时 澳 洲 电 车 啊， 出 些 步 枪 啊， 都 系 杀 

167
00:14:18,760 --> 00:14:24,760
唔 到 医 苗， 因 为 他 们 好 快， 他 们 好 大 只 
任 何 围 栏 都 拦 住， 所 以 香 港 见 到 医 苗 其

168
00:14:24,760 --> 00:14:30,360
实 非 常 之 令 人 震 惊 慨， 我 自 己 就 谂 一 开
始 啊 咩 地 方 会 有 医 苗， 首 先 可 能 有 人 养

169
00:14:30,360 --> 00:14:35,600
到 先， 所 以 天 津 围 人 系 癫 但 系。 
最 多， 我 都 系 见 过。 

170
00:14:35,680 --> 00:14:38,800
团 圆 天 系 唔 系 香 港 慨 Florida， 我 觉 
得。 

171
00:14:38,960 --> 00:14:47,080
我 觉 得 未 系 天 水 围 系 咯 天 水 围 系 咯， 元
朗 可 能 系 德 州 样， 我 觉 得 你 想。 

172
00:14:47,080 --> 00:14:53,000
讲 呢 样 继 续。 
天 水 围 人 系 癫， 但 系 你 养 唔 到 email 成

173
00:14:53,000 --> 00:14:57,680
个 人 高， 你 摆 边 边 香 港 楼 么 细 仲 要 天 水
围 大 部 分 都 系。 

174
00:14:57,920 --> 00:15:01,200
公 屋 我 想 讲 一 样， 我 唔 系 歧 视 天 水 围 慨
居 民。 

175
00:15:01,800 --> 00:15:03,680
因 为 其 实 我。 
们， 两 个 我。 

176
00:15:05,120 --> 00:15:09,200
都 系 天 津 人 曾 经 慨 居 民 anyway， 虽 然 
我 都 来 自 好 笑。 

177
00:15:10,760 --> 00:15:17,160
你 继 续 先 先 可 以 实 下 实 讲 得 出 天 津 人 
系 癫 慨， 由 细 睇 到 大 嘛， 原 来 系 刘 浮 山 

178
00:15:17,240 --> 00:15:22,400
间 农 场 度 走 失 走 失 走 失 三 只， 我 觉 得 几
奇 怪 点 解 会 养 email 呢。 

179
00:15:22,520 --> 00:15:27,760
刘 浮 山 跑 到 落 都 几 犀 利。 
系 啊， 中 间 都 话 远 唔 远 话 近 唔 近 啦。 

180
00:15:27,760 --> 00:15:32,800
揸 车 都 15 分 钟 啦。 
虽 然 好 快 慨 即 系 email 系 可 能 漏 夜 样 

181
00:15:32,800 --> 00:15:38,440
跑， 因 为 朝 早 七 点 钟 俾 人 影 到 嘛 即 系 可
能 夜 晚 逃 走， 即 系 朝 头 早 就 跑 到 天 水 围

182
00:15:38,440 --> 00:15:41,680
了 呢。 
单 新 闻 令 我 谂 起 咧， 即 系 之 前 有 一 个 几

183
00:15:41,680 --> 00:15:47,680
file 慨 相 就 系 屯 门 有 只 牛 在 度 咯 走 失
只 牛 咧， 所 以 人 见 到 就 系 隔 壁 有 轻 铁 后

184
00:15:47,680 --> 00:15:53,680
马 路 上 面 有 只 牛， 所 以 人 就 系 张 相 同 人
讲 话 屯 门， 我 真 系 企 牛 翻 工 翻 学 好 记 得

185
00:15:53,760 --> 00:15:57,880
张 相。 
我 知 道 天 水 围 多， 但 系 但 系 我 觉 得 都 算

186
00:15:57,920 --> 00:16:00,320
系 刷 新 了 记 录， 那 最 尾 系 点 啊， 捉 走 了 
已 经。 

187
00:16:00,560 --> 00:16:06,880
最 尾 原 来 去 了 湿 地 公 园， 跑 完 天 水 围 之
后 去 湿 地 公 园 度 徘 徊， 因 为 可 能 度 似 自

188
00:16:07,200 --> 00:16:11,720
然 环 境 多， 即 系 乜 车 隔 离 安 全 点， 所 以 
几 只 email 就 在 度 徘 徊。 

189
00:16:11,960 --> 00:16:15,040
我 唔 想 有 个 悲 伤 的 结 尾 但 我 谂 起 我 谂 
起 一。 

190
00:16:15,600 --> 00:16:19,600
些 应 该 万 一 email 我 食 过 嘛 我 昆 士 兰 
真。 

191
00:16:20,520 --> 00:16:23,240
的 因。 
为 我 食 过。 

192
00:16:24,400 --> 00:16:31,040
哦， 好 啊， 好 好 啦， 我 下 一 单， 我 想 分 享 
慨 故 事 咧， 就 系 因 为 想 拎 翻 去 今 日 慨 题

193
00:16:31,040 --> 00:16:36,160
目 咧， 就 系 讲 呢 一 样， 但 系 呢， 单 case 
咧， 我 觉 得 有 难 judge。 

194
00:16:36,840 --> 00:16:43,760
我 亦 都 记 得 你 曾 经 呢 个 节 目 上 面 分 享 
过 类 似 慨 东 西 慨 我 就 讲 啦 呢 个 呢 系 一 

195
00:16:43,760 --> 00:16:53,120
单 2023年6月 台 湾 慨 新 闻 屏 东 县 呢， 有 一
个 廖 姓 慨 男 大 学 生 啊， 青 壮 年 啦 呢 个 廖

196
00:16:53,200 --> 00:17:01,360
男 呢， 两 年 前 某 个 夜 晚 呢， 就 听 到 隔 篱 
房 传 出 呻 吟 声， 所 以 行 到 去 走 廊 度 睇 啦

197
00:17:01,360 --> 00:17:09,000
就 话 呢 啊， 其 实 应 该 系 有 一 对 情 侣 呢。 
就 做 紧 爱， 於 是 呢， 就 拿 出 手 机 去 录 音 

198
00:17:09,000 --> 00:17:10,720
啊。 
即 系 录 人 慨 呻 吟 声 啦。 

199
00:17:10,800 --> 00:17:17,280
录 音 不 但 止 仲 要 摆 上 网 啊， 摆 完 上 网 之
后 夹 埋 个 post 就 话 啦。 

200
00:17:17,599 --> 00:17:23,839
a 栋 慨 智 障， 请 出 你 一 声 大 到 呢， 半 夜 
起 身 斟 水 啊， 一 开 门 啊， 听 到 成 个 走 廊 

201
00:17:23,839 --> 00:17:29,480
周 围 都 系 啦。 
当 事 人 得 知 之 后 呢， 就 愤 而 报 警 慨 唔 系

202
00:17:29,480 --> 00:17:35,280
得 先 度 停 一 停， 先 我 想 问 你 个 问 题。 
你 觉 得 六 人 再 po 上 网 系 咩 心 态 咧？ 

203
00:17:35,280 --> 00:17:37,200
你 觉 得 系 咪。 
犯 法 先 觉。 

204
00:17:38,480 --> 00:17:44,240
得 呢 样 你 记 唔 记 得 陈 奕 迅 慨 故 事 呢 个 
呢 个 podcast 你 有 分 享 过。 

205
00:17:44,400 --> 00:17:50,880
系 唔 知 唔 知 有 人 听 即 系 有 过 之 前 同 我 
一 齐 住， 陈 奕 人 听 听 过 呢 个 podcast 希

206
00:17:50,880 --> 00:17:54,720
望 啦 即 系 我 呢 度 有 讲 过 我 的 podcast。
有 讲 过 啊。 

207
00:17:54,960 --> 00:17:59,440
有 讲 过 啊， 我 得 啦 六 慨 人 咩 心 态 啊， 定 
系 播 陈 奕 迅 慨 人 咩 心。 

208
00:17:59,760 --> 00:18:04,000
态 先 六 慨 人 系 咩 心 态 呢？ 
我 觉 得 好 似 食 花 生 样 啫 嘛， 即 系 可 能 见

209
00:18:04,000 --> 00:18:09,600
到 街 边 有 情 侣 打 交 人 都 会 录 噶 即 系 唔 
会 话， 你 想 参 与 只 啊， 我 都 想 打 粉 样， 所

210
00:18:09,600 --> 00:18:15,360
以 我 就 录 低 样， 纯 粹 依 个 系 人 慨 本 性 
啫， 见 到 新 奇 慨 就 会 录 低 样 系 啊 我。 

211
00:18:15,360 --> 00:18:21,600
觉 得 加 上 呢 个 男 大 学 生 啊， 可 能 都 抱 有
一 愤 怒 慨 情 绪 啦。 

212
00:18:22,200 --> 00:18:27,960
所 以 就 录 之 后 就 摆 上 网 啦。 
啖 当 事 人 即 系 做 爱 慨， 对 情 侣 啦， 就 报 

213
00:18:27,960 --> 00:18:32,200
警 慨。 
警 方 呢， 就 循 线 索 通 知 呢 个 将 人 慨 新 颜

214
00:18:32,200 --> 00:18:36,320
色 摆 上 网 慨。 
廖 男 呢， 到 案 说 明 啖 呢 个 廖 男 呢， 当 时 

215
00:18:36,320 --> 00:18:42,320
就 话 嘞 呢， 对 情 侣 呢， 经 常 发 出 噪 音 呀，
造 成 众 人 慨 困 扰 呀， 就 算 投 诉 过 呢， 都 

216
00:18:42,440 --> 00:18:47,840
解 决 到 呢 个 问 题 大 喊 又 或 者 系 当 事 人，
所 以 所 以 先 会 将 呢 段 录 音 摆 上 网 呢， 希

217
00:18:47,920 --> 00:18:53,760
望 可 以 提 醒 呢， 对 情 侣 呢 收 敛 一。 
他 自 己 只 系 为 了 公 共 慨 利 益 而 著 想 慨 

218
00:18:53,760 --> 00:18:59,360
并 唔 知 道 咧 贴 录 音 咧。 
同 埋 贴 文 慨 行 为 咧， 系 犯 法 慨 我 觉。 

219
00:18:59,360 --> 00:19:06,640
得 做 得 唔 够 精 啫， 即 系 之 前 有 一 单 香 港
见 过 咧 咩 楼 下 度 铺 告 示 话 话 咩 a 座 11

220
00:19:06,640 --> 00:19:14,240
楼 唔 知 咩 单 位 夜 晚 11 点 打 后 唔 好 剁 肉
嘛 唔 好 唔 好 整 肉 饼 样 即 系 卜 卜 卜 样 嘛 

221
00:19:14,240 --> 00:19:17,600
即 系。 
其 实 大 家 都 知 咩 事 慨， 但 系 讲 到 明 慨 就

222
00:19:17,600 --> 00:19:23,280
唔 会 告 啦。 
嗯， 即 系 你 觉 得 系 个 语 气 问 题， 如 果 个 

223
00:19:23,320 --> 00:19:27,920
人 唔 系 抢 口 慨 话 会 唔 会 其 实 下 场 系 唔 
会 serious 样 系 啊。 

224
00:19:28,080 --> 00:19:31,880
其 实 你。 
你 可 以 照 报 警 慨 话 啊， 唉， 怀 疑 度 有 家 

225
00:19:31,880 --> 00:19:36,400
家 庭 暴 力 啊， 样 咪 得。 
罗 法 官 就 认 为 啦。 

226
00:19:36,400 --> 00:19:44,880
男 将 录 音 档 上 传 至 网 络 工 人 去 收 听 咧，
并 且 加 注 贬 低 当 事 人 慨 社 会 性 评 价 会 

227
00:19:44,880 --> 00:19:49,720
严 重 样 损 害 其 他 人 慨 私 隐 啦 同 埋 名 誉 
慨 亦 都 考 虑。 

228
00:19:49,800 --> 00:19:52,720
去 到 呢 了。 
男， 坦 白 啖 样 去 认 罪 啦。 

229
00:19:52,800 --> 00:20:01,080
坦 承 罪 行 就 亦 都 同 当 事 人 达 成 和 解 啦。
所 以 呢， 依 无 故 泄 露 他 人 非 公 开 活 动 罪

230
00:20:01,080 --> 00:20:09,640
判 拘 留 五十 日， 至 於 散 播 泄 露 他 人 非 公 
开 活 动 内 容 罪 慨 部 分 呢， 就 判 三 个 月 徒

231
00:20:09,640 --> 00:20:14,720
刑 啖 都 可 以 呢。 
畀 钱 畀 罚 金 慨 缓 刑 两 年， 全 案 仍 然 可 以

232
00:20:14,840 --> 00:20:17,120
上 诉 嘞 其。 
实 都， 我 觉 得 判 得 几 重。 

233
00:20:18,160 --> 00:20:20,000
嗯。 
我 都 觉 得。 

234
00:20:21,240 --> 00:20:24,840
我 自 己 谂 紧 个 点 啊， 就 即 系 讲 起 私 隐 
啦。 

235
00:20:24,840 --> 00:20:30,720
甚 至 其 实 我 觉 得 呢， 声 音 都 可 以 系 财 产
慨 东 西 嘛， 即 系 你 谂 下 大 家 录 唱 片 啊， 

236
00:20:30,720 --> 00:20:35,440
或 者 录 乜 鬼 asmr 去 作 为 商 业 慨 活 动 啖
样 去 盈 利。 

237
00:20:35,720 --> 00:20:40,840
但 系 我 觉 得 有 个 奇 怪 慨 点 慨 就 系 呢， 当
你 呢 个 声 音 穿 过 个 好 鬼， 咋 夹 唔 到 音 慨

238
00:20:40,840 --> 00:20:45,520
墙 去 到 成 个 走 廊。 
边 个 呢， 即 系 你 钱 落 街 啖 钱， 唔 系 你 慨 

239
00:20:45,520 --> 00:20:49,040
嘛。 
你 明 知 道 人 系 会 听 到 慨， 我 觉 得 理 由 唔

240
00:20:49,040 --> 00:20:54,680
知 吖 即 系 讲 到 话 嗌 到 成 个 走 廊 呢， 听 到
即 系 好 大 声 啦 啖 你 知 慨 啖。 

241
00:20:54,680 --> 00:20:59,240
我 估 个 心 态， 应 该 系 有 少 少 炫 耀 慨 心 态
啖。 

242
00:21:00,280 --> 00:21:04,560
既 然 话 即 系 呢 个 财 产 呢？ 
个 声 音 财 产 已 经 出 到 去 门 外 去 到 呢 个 

243
00:21:04,560 --> 00:21:09,160
公 共 慨 空 间， 因 为 声 音 系 一 个 好 难 去 定
义 慨 物 质 嘛， 即 系 I mean， 又 唔 可 以 摆

244
00:21:09,160 --> 00:21:14,160
个 手， 即 系 唔 可 以 去 行， 唔 可 以 去 触 摸 
到 啊， 或 者 唔 知 点 样 规 管 啊。 

245
00:21:14,400 --> 00:21:22,920
所 以 到 底 呢 个 罪 点 判 咧， 我 就 觉 得 好 有
趣， 而 做 外 星 好 扰 民 咧， 我 想 加 多 少 少 

246
00:21:22,920 --> 00:21:28,480
慨 案 例 去 讨 论 慨 系 啦， 其 实 系 好 耐。 
之 前 我 听 过 其 他 podcast 讲 慨 一 个 新 

247
00:21:28,480 --> 00:21:33,760
闻 呢 度 简 单 讲 一 讲 咧。 
就 系 纽 约 市 慨 性 爱 噪 音 问 题 啊。 

248
00:21:34,000 --> 00:21:38,200
如 果 大 家 咧 系 即 系 左 左 地 啦， 或 者 对 美
国 有 认 识 啦。 

249
00:21:38,200 --> 00:21:44,240
你 应 该 会 知 道 纽 约 系 一 个 非 常 缤 纷 慨 
世 界， 拥 抱 性 啊， 性 开 放 一 定 系 最 犀 利 

250
00:21:44,240 --> 00:21:49,880
啦， 甚 至 系 一 好 重 要 慨， 历 史 时 刻 咧， 都
系 呢 度 发 生 慨 讲 起 性 慨 运 动 啊， 其 实 系

251
00:21:49,880 --> 00:21:56,120
受 到 热 烈 慨， 讨 论 慨 大 概 系 上 上 年 慨 时
候 官 方 慨 求 助 热 线 咧， 大 概 一 年 内 咧， 

252
00:21:56,160 --> 00:22:03,760
其 实 系 收 到 277 宗 慨 投 诉。 
系 投 诉 人 做 爱 慨 时 候 慨 声 音 太 扰 民 啦。

253
00:22:04,000 --> 00:22:09,120
OK， K 投 诉 呢？ 
其 实 纽 约 市 本 身 都 好 吵 慨， 因 为 纽 约 市

254
00:22:09,120 --> 00:22:13,560
成 个 纽 约 市 慨 人 都 系 艺 术 家， 我 相 信 你
应 该 明 白 点 解 大 家 吵 啦， 即 系 一 好 吵 慨

255
00:22:13,560 --> 00:22:19,800
音 乐 啊 party 啊， 又 起 楼 啊 又 狗 叫 啊， 
又 或 者 好 多 城 市 本 身 慨 噪 音 已 经 好 犀 

256
00:22:19,800 --> 00:22:23,040
利 啦。 
作 为 一 个 international 慨 大 慨 city

257
00:22:23,040 --> 00:22:29,040
啊， 但 系 做 爱 呢 个 问 题 好 specific 你 
就 落 一 人 去 投 诉 慨。 

258
00:22:29,280 --> 00:22:33,920
时 候 投 诉 慨 内 容 或 者 系 形 容 到 底 几 困 
惑 啦。 

259
00:22:33,920 --> 00:22:39,720
入 面 当 然 有 教 徒 慨， 教 徒 就 话 我 求 下， 
你 快 住 个 嘴， 我 求 下 上 帝 快 住 个 嘴。 

260
00:22:39,720 --> 00:22:43,040
我 作 为 一 个 教 徒 真 系 顶 唔 顺 啦 呢 啦 呢。
好 基 本 慨。 

261
00:22:43,520 --> 00:22:49,760
有 人 就 抱 怨 就 话 啦， 楼 上 慨 邻 居 咧， 搞 
到 个 床 咧， 依 依 声 啊 成 件 事 就 好 似 跑 马

262
00:22:49,800 --> 00:22:56,240
运 动 会 马 拉 松 式 无 法 停 止。 
慨 性 爱 啦， 天 花 板 度 摇 啊， 碎 片 系 样 跌 

263
00:22:56,240 --> 00:22:58,800
落 啦， 系 咪 呢， 都 算 系 都 几。 
劲。 

264
00:23:00,000 --> 00:23:07,840
仲 有 系 更 加 specific 慨 有 人 就 话 啦， 
我 不 断 样 听 到 鞭 打 慨 声 音， 然 后 个 男 慨

265
00:23:07,840 --> 00:23:12,160
同 个 女 讲。 
叫 我 爸 爸 即 系 call me daddy 跟 住 呢 

266
00:23:12,160 --> 00:23:19,760
个 邻 居 慨 comment 就 话 其 实 咧 呢 变 态 
系 可 以 慨 问 题 慨， 但 系 嗌 得 太 大 声 先 系

267
00:23:19,760 --> 00:23:24,120
个 问 题 啊 等 阵 你 你 你 你 个 OK 慨 即 系 即
系 即 系 如 果 你。 

268
00:23:24,280 --> 00:23:30,080
听 到 你 邻 居 度 鞭 打 对 方 之 后。 
Call me 唔 系 我 觉 得 个 唉 个 叫 咩 呀 个 

269
00:23:30,080 --> 00:23:35,080
个 背 景 有 唔 同， 因 为 其 实 美 国 啦， 我 唔 
知 你 依 个 背 景 系 个 好 好 繁 华 慨 市 区 呢？

270
00:23:35,080 --> 00:23:41,280
即 系 仲 系 apartment 慨 市 区 定 系 new。
York 慨 Queens 最 多 慨 最 多 就 系 

271
00:23:41,280 --> 00:23:45,680
Queens 啦。 
问 题 就 大 啦， 即 系 如 果 系 隔 离 屋 慨 听 到

272
00:23:45,920 --> 00:23:50,680
其 实 预 你 会 听 到 噶 嘛 隔 离 屋 可 能 嗌 得 
好 大 声 就 系 因 为 间 屋 同 埋 屋 之 间 有 距 

273
00:23:50,720 --> 00:23:55,920
离 好 大， 所 以 先 会 肆 无 忌 惮 样 叫 啫。 
你 听 到 真 系 纯 粹 偶 然 慨， 但 系 如 果 

274
00:23:55,920 --> 00:23:59,360
apartment 慨 话， 其 实 就 要 顾 及 多 私 隐
咯。 

275
00:23:59,360 --> 00:24:03,560
即 虽 然。 
OK， 有 另 外 一 个 几 有 趣 慨， 有 一 个 居 民

276
00:24:03,560 --> 00:24:08,720
咧， 就 抱 怨 圣 诞 节 期 间 发 生 一 同 个 好 应
节 慨 性 活 动 啦。 

277
00:24:08,720 --> 00:24:13,440
12月23号 慨 夜 晚 11 点 啊 呢 个 
Manhattan 慨 居 民 就 话 啦， 有 一 个 人 用

278
00:24:13,440 --> 00:24:19,760
最 大 慨 声 度 唱 Jingle Bell 另 外 一 个 
人 度 尖 叫 yes， daddy come down， my

279
00:24:20,000 --> 00:24:26,960
shame。 
翻 译 翻 即 系 话， 爸 爸 请 我 慨 烟 筒 落 翻。 

280
00:24:29,320 --> 00:24:38,880
唔 知 唔 知 扰 民 扰 唔 扰 民 好 啊 即 系 呢？ 
我 觉 得 几 有 娱 乐 成 分 即 系 俾 我 听 到 啊，

281
00:24:38,880 --> 00:24:44,160
即 系 即 系 唔 系 唔 系 讨 人 厌， 我 觉 得 即 系
人 一 生 物 一 世 有 乜 有 乜 scenario 俾 你

282
00:24:44,240 --> 00:24:50,240
可 以 听 到 邻 居 会 圣 诞 节 一 边 唱 呢 个 圣 
诞 歌 之 后 去 进 行 尝 试 呢 个 真 系。 

283
00:24:50,960 --> 00:24:56,880
可 以 好 多 茶 余 饭 后 度 讲 慨 故 仔 嘛。 
就 系 呢 系 一 慨 例 子 啦。 

284
00:24:56,880 --> 00:25:00,640
其 实 仲 有 更 加 多 荒 谬 慨 例 子， 所 以 纽 约
市 真 系 好 精 彩。 

285
00:25:00,720 --> 00:25:04,520
那 其 实 最 后 呢， 警 察 处 理 慨 手 法 系 点 样
呢？ 

286
00:25:04,520 --> 00:25:10,480
其 实 例 如 入 边 呢， 有 187 单 案 呢， 都 被 
记 录 为 系 毫 无 根 据 啦， 或 者 系 必 要 慨， 

287
00:25:10,480 --> 00:25:16,080
我 估 应 该 真 系 好 难 处 理 慨， 因 为 系 有 
系， 例 如 话 警 察 到 达 之 后 呢， 情 侣 已 经 

288
00:25:16,080 --> 00:25:20,560
结 束 啦， 又 或 者 系 结 束 个 城 市 啦， 又 或 
者 系 其 实 已 经 离 开。 

289
00:25:20,880 --> 00:25:27,120
啦， 又 或 者 其 实 他 们 系 敲 门 咧 都 入 唔 到
去 咧 就 告 终 啦 呢 事 情 但 系 其 实 咧 啊。 

290
00:25:27,120 --> 00:25:31,640
放 心， 我 已 经 查 生 育 率 啦， 都 系 一 样 差 
慨 即 系 即 系 都 系 进。 

291
00:25:32,000 --> 00:25:39,280
行 床 试 同 埋 生 育 两 回 事 慨 上 帝。 
创 造 床 试 啦， 创 造 呢， 高 潮 啦。 

292
00:25:39,480 --> 00:25:44,400
创 造 人 去 呻 吟 啦， 但 系 但 系 同 时 都 创 造
避 孕 慨 方 式 啦。 

293
00:25:44,720 --> 00:25:48,720
系 上 帝 应 该 唔 知 圣 诞 节 慨 时 候 有 咩 睇 
法。 

294
00:25:49,120 --> 00:25:55,480
关 于 新 人 啊， 又 真 系 好 慨 消 息 我 觉 得 
呢， 其 实 我 都 唔 知 唔 好 即 系， 其 实 呢， 真

295
00:25:55,480 --> 00:26:02,360
系 好 尴 尬， 有 时 候 已 经 唔 系 唔 系 尴 尬 唔
知 点 样 处 理 慨 时 候 先 引 出 慨 怒 气， 但 系

296
00:26:02,360 --> 00:26:08,520
我， 而 家 系 咪 真 系 要 认 真 讲 下 乜 系 系 或
者 系 点 解 肚 饿 慨 时 候。 

297
00:26:09,080 --> 00:26:13,520
会 系 啦， 讲 唔 到 乜 系 先 慨。 
首 先 呢 个 太 大 慨 topic 了， 我 做 相 关 慨

298
00:26:13,520 --> 00:26:16,160
research。 
不 过 都 系 一 些 好， 值 得 探 讨。 

299
00:26:16,160 --> 00:26:22,000
慨 脑 神 经 科 学 慨 乜 系 漏 啊。 
今 集 想 讲 慨 就 系 咩 系 hungry 啊， 即 系 

300
00:26:22,000 --> 00:26:25,000
定 话 啊。 
好 hungry 系 咪 好 angry 叫 hungry 肚 

301
00:26:25,000 --> 00:26:32,040
饿 慨 时 候 好， 你 有 听 过 应 该 有 吧， 我 听 
过 点 解 会 有 这 样 咧， 即 系 它 慨 存 在 功 能

302
00:26:32,040 --> 00:26:38,040
系 咩 咧 肚 饿 首 先 肚 饿， 这 样 我 们 要 分 两
样 去 睇 一 个 就 系 实 质 上 面 你 好 低 血 糖，

303
00:26:38,040 --> 00:26:43,520
因 为 其 实 点 解 会 perceive 到 你 肚 饿 个
脑， 其 实 Run 慨 时 候 系 靠 葡 萄 糖 慨 就 靠

304
00:26:43,600 --> 00:26:47,360
慨。 
食 慨 其 实 好， 大 部 分 咧 都 系 最 尾 会 转 化

305
00:26:47,360 --> 00:26:52,840
成 为 葡 萄 糖 慨， 不 过 就 系 转 化 得 快， 同 
埋 慢 慨 分 别 慨 啫 即 系 可 能 你 真 系 食 波 

306
00:26:52,840 --> 00:26:59,280
板 糖 慨， 你 可 能 真 系 食 砂 糖 慨 就 好， 快 
入 血 好 快， 或 者 本 身 已 经 系 葡 萄 糖 慨 就

307
00:26:59,280 --> 00:27:03,920
会 好 快 上 到 去 个 脑 度 咯。 
所 以 唉， 食 物 点 解 人 成 日 话， 糖 尿 病 唔 

308
00:27:04,000 --> 00:27:08,960
好 食 多 甜 慨 就 系 因 为 消 化 太 快， 所 以 令
到 你 慨 血 糖 升 得 好 快。 

309
00:27:09,480 --> 00:27:15,440
就 好， 快 会 令 到 个 脑 或 者 你 身 体 其 他 慨
部 分 可 能 你 慨 胰 脏 啊 作 出 反 应， 所 以 就

310
00:27:15,520 --> 00:27:21,200
人 就 话 叫 做 糖 尿 病 唔 好 食 多 糖 啦， 但 系
你 食 其 他 慨 食 慨 时 候 都 会 变 成 糖 慨， 蛋

311
00:27:21,200 --> 00:27:27,920
白 质 丰 富 慨 肉 类 啊， 可 能 蔬 菜 其 实 最 尾
都 系 会 变 成 糖， 成 为 呢 个 大 脑 慨 养 分 

312
00:27:27,920 --> 00:27:31,120
慨。 
所 以 呢， 个 血 糖 指 数 其 实 系 好 好 拿 来 衡

313
00:27:31,200 --> 00:27:37,120
量 一 个 人 系 咪 肚 饿 啊。 
第 二 就 系 你 个 饱 足 感 啦， 即 系 你 可 能 食

314
00:27:37,320 --> 00:27:43,280
慨 个 落 个 胃 度， 撑 开 个 胃， 咧 个 感 觉 系 
一 个 饱 唔 饱 慨 感 觉 慨。 

315
00:27:43,280 --> 00:27:48,800
所 以 可 能 我 呢， 准 备 比 赛 慨 时 候 就 主 要
就 会 食 咩 咧， 就 系 消 化 得 好， 慢 慨 释 放 

316
00:27:48,960 --> 00:27:55,840
葡 萄 糖 释 放 得 好 慢 慨 食 啦， 但 系 就 好 大
旧 慨 好 chunky 慨 好 吸 水 慨 等 两 边 都 满

317
00:27:55,840 --> 00:28:01,520
足 到 你 个 饱 足 慨 感 觉 当 你 食 慨 好 少 慨 
时 候 啊， 即 系 可 能 西 兰 花 好 索 水 慨。 

318
00:28:01,960 --> 00:28:08,320
它 亦 都 消 化 得 好 慢 所 以 就 会 长 期 你 个 
胃 度 啦 同 埋 消 化 道 令 到 你 觉 得 唔 肚 饿 

319
00:28:08,360 --> 00:28:15,960
啦， 因 为 它 压 压 住 胃 同 埋， 长 期 都 有 释 
放 呢 个 葡 萄 糖， 所 以 你 个 脑 在 那 段 里 边

320
00:28:15,960 --> 00:28:19,960
就 唔 会 觉 得 肚 饿 啦， 知 道 肚 饿 就 大 概 
呢。 

321
00:28:19,960 --> 00:28:29,120
两 个 方 面， 当 然 有 好 多 其 他 慨 因 素 就 谂
下 点 解 我 点 解 我 会 有 情 绪， 会 关 我 慨 饱

322
00:28:29,120 --> 00:28:34,480
足 感 事。 
好 简 单， 就 系 马 骝 会 肚 饿 慨 时 候 就 要 食

323
00:28:34,480 --> 00:28:38,160
噶 啦 嘛。 
所 以 我 肚 饿 慨 时 候 啊， 我 慨 进 化 都 会 令

324
00:28:38,160 --> 00:28:44,240
到 我 会 身 体 会 尝 试 去 食。 
其 实 有 个 好 好 妙 慨 位 就 系 咧， 唉， 我 肚 

325
00:28:44,240 --> 00:28:49,880
饿 慨 时 候 我 个 脑 系 通 常 都 慢 噶， 所 以 先
至 有 其 他 机 制 令 到 你 个 脑 可 能 要 

326
00:28:49,880 --> 00:28:54,960
override。 
令 到 你 个 脑， 可 以 全 职 样 去 负 责 去 一 食

327
00:28:54,960 --> 00:29:00,160
点 样 会 做 到 咧， 就 系 靠 好 多 唔 同 慨 荷 尔
蒙 啦， 就 系 呢 个 neuropap 太 歪 啦， 即 系

328
00:29:00,160 --> 00:29:06,080
唔 系 大 家 唔 好 需 要 知 道 系 咩， 总 之 就 系
个 脑 会 根 据 呢 个 血 糖 或 者 能 量 摄 取 慨 

329
00:29:06,080 --> 00:29:14,040
程 度 去 释 放 慨 一 个 叫 神 经 太 歪 慨 一 个 
荷 尔 蒙 啦， 它 主 要 系 下 时 有 大 家 都 唔 系

330
00:29:14,320 --> 00:29:19,680
好 知 唔 需 要 知 系 乜， 总 之 就 系 知 道 呢 个
neuropap 太 歪 同 埋 第 二 个 慨 neuro 

331
00:29:19,760 --> 00:29:24,520
transmitter。 
即 系 脑 里 边 慨 唉， 化 学 分 子 咧 系 会 刺 激

332
00:29:24,520 --> 00:29:32,600
我 慨 食 欲 慨 即 系 我 想 食 慨 个 感 觉 都 系 
我 个 脑 去 控 制， 慨 我 个 脑 其 实 系 一 个 不

333
00:29:32,680 --> 00:29:37,560
停 我。 
身 体 对 於 stimulus 呢 度 就 系 个 血 糖 

334
00:29:37,560 --> 00:29:43,360
啊， 同 埋 个 饱 足 感 就 会 释 放 出 相 应 慨。 
neuro transmitter 即 系 神 经 慨 传 导 

335
00:29:43,360 --> 00:29:46,800
物 啦。 
同 埋 一 慨 荷 尔 蒙 咧 就 去 刺 激 我 慨 食 肉 

336
00:29:46,800 --> 00:29:50,080
慨 而。 
家 即 系 有 两 叫 唔 同 名 慨， 而 且 他 们 慨 

337
00:29:50,120 --> 00:29:56,560
function 有 少 少 唔 同 慨， 即 系 要 做 慨 
时 候 就 大 脑 叫 他 们 去 刺 激 一 个 传 递 信 

338
00:29:56,600 --> 00:30:04,000
息， 好 似 邮 差 慨 咩 人 话， 俾 适 当 慨 器 官。
提 醒 我， 食 系 咪 系 咪 系 啦 系 啦。 

339
00:30:04,600 --> 00:30:09,760
呢 个 就 系 发 生 个 脑 度 即 系 你 当 个 脑 一 
定 要 俾 一 个 即 时 慨 response 一 肚 饿 

340
00:30:09,760 --> 00:30:14,560
啦， 啖 个 脑 就 要 俾 反 应 啦 嘛。 
理 由 俾 你 白 生 生 饿 死 慨 先 啖， 所 以 就 会

341
00:30:14,560 --> 00:30:22,160
释 放 一 啖 样 慨 神 经 传 导 物 就 令 到 你 肚。
饿 嘞 啖 到 底 肚 饿 系 个 脑 同 我 讲 肚 饿 吖 

342
00:30:22,280 --> 00:30:25,160
定 系。 
其 实 我 慨 肠 胃 入 边 已 经 可 以 消 化， 所 以

343
00:30:25,160 --> 00:30:29,520
肠 胃 send 个 讯 息 俾 个 脑。 
即 系 个 脑， 再 去 发 出 肚 饿 慨 感 觉 咧。 

344
00:30:29,680 --> 00:30:37,560
两 样 都 系， 因 为 讲 血 糖 啊 呢， 样 慨 咧， 其
实 你 个 肠 胃 唔 系 主 要 sense 样 噶 嘛， 你

345
00:30:37,560 --> 00:30:42,320
个 肠 胃 唔 feel 到 你 慨 血 糖 噶 啊 嘛， 但 
系 你 个 脑 feel 到 你 慨 血 糖 个 脑， 自 己 

346
00:30:42,320 --> 00:30:45,600
本 身 都 会 感 受 到 你 慨 身 体 系 咪 需 要 多 
能 量。 

347
00:30:46,080 --> 00:30:51,400
第 二 就 系 刚 刚 所 讲 慨 个 饱 腹 感 啦。 
即 系 可 能 你 个 肚 没 有 消 化， 没 有 撑 住， 

348
00:30:51,440 --> 00:30:56,640
它 都 会 send 特 别 慨 一 些 荷 尔 蒙 去 到 个
脑 度 同 个 脑 讲 话 啊， 我 好 肚 饿。 

349
00:30:56,840 --> 00:31:05,600
其 实 系 咪， 只 要 我 我 慨 精 神 超 越 呢 个 肚
饿 慨 讯 息 我 ignore， 其 实 我 就 会 唔 需 

350
00:31:05,600 --> 00:31:08,080
要 食 我 慨。 
意 思 系 理 论。 

351
00:31:09,080 --> 00:31:12,880
上 系 食 少 少， 但 系 你 只 要 呢 个 肚 饿 慨 感
觉。 

352
00:31:13,160 --> 00:31:19,680
你 就 可 以 用 最 低 限 度 样 去 生。 
存 系 做 到 慨 嗯， 这 些 就 好 似 那 些 厌 食 症

353
00:31:19,840 --> 00:31:26,120
些 人 厌 食 症 都 系 一 个 脑 慨 问 题 嘛， 脑 慨
一 个 病 嘛， 生 理 上 慨 病 影 响 慨 区 域 就 系

354
00:31:26,120 --> 00:31:34,200
刚 所 讲 慨 咩 会 释 放 出 呢 咩 nuropy 啊 系
咩 mch 啊 呢 样 慨 荷 尔 蒙 慨 区 域 个 身 体 

355
00:31:34,240 --> 00:31:40,320
response 唔 到 就 系， 就 算 你 肚 饿 我 个 
脑 都 唔 response 都 唔 放 呢 样 慨 分 子 

356
00:31:40,320 --> 00:31:45,440
出， 所 以 就 算 个 人 真 系 受。 
到 成 排 骨 样， 都 唔 会 觉 得 肚 饿 慨。 

357
00:31:45,840 --> 00:31:52,720
例 如 话， 你 呢， 准 备 比 赛， 所 以 个 日 控 制
得 好， 紧 慨 情 况 又 系 点 样 咧， 你 唔 肚 饿 

358
00:31:52,800 --> 00:31:57,520
咩。 
都 会 肚 饿， 你 煲 滚 水 样 即 系 你 唔 理 都 照

359
00:31:57,520 --> 00:32:04,120
系 煲 滚 紧 嘛， 会 不 停 样 加 嘛。 
你 一 定 要 做 其 他 慨 手 段， 而 唔 系 个 脑 里

360
00:32:04,120 --> 00:32:11,040
面 玩 我 精 神 控 制 力 好 好 慨 我 就 可 以 长 
期 唔 食， 一 定 有 人 样 做 到 慨 咩 苦 行 针 

361
00:32:11,040 --> 00:32:15,240
啊。 
长 期 绝 食 人 咪 净 系 纯 粹 用 呢 个 方 法 咯，

362
00:32:15,240 --> 00:32:20,240
但 系 我 相 信 好 多 可 能 呢， 运 动 员 啊， 或 
者 尝 试 减 肥 慨 人， 他 会 有 其 他 慨 手 段 

363
00:32:20,240 --> 00:32:26,240
咯， 即 系 好 简 单 慨 一 可 以 呃， 到 你 慨 肠 
胃 啊， 或 者 呃 到 你 个 脑 哇， 你 系 食 紧 慨 

364
00:32:26,240 --> 00:32:33,880
饮 好 多 水， 或 者 可 能 所 讲 慨 你 你 慨 营 养
度 入 手 食 好 撑 得 起 个 胃 慨， 长 时 间 个 胃

365
00:32:33,880 --> 00:32:40,360
都 系 唔 会 声 所 讲 话 因 为 空 腹 而 造 成 慨 
肚 饿， 感 慨 荷 尔 蒙 去 个 脑 度 嘛， 即 系 长 

366
00:32:40,360 --> 00:32:44,920
期 度 撑 住 慨 或 者 可 能。 
可 能 我 自 己 就 无 糖 慨 香 口 胶 或 者 糖 咯，

367
00:32:44,920 --> 00:32:50,720
即 系 我 嚼 紧 慨 我 嚼 紧 慨， 同 时 其 实 都 系
同 我 老 公 讲 话， 我 食 紧 慨 一 定 程 度 底 下

368
00:32:50,720 --> 00:32:57,600
都 会 抑 制 到 个 肚 饿 感 同 埋 有 其 他 慨， 可
能 系 一 代 糖 啦， 因 为 食 落 去 甜 噶 嘛。 

369
00:32:59,320 --> 00:33:05,440
甜 落 个 度 都 都 会 有 一 个 信 号 俾 个 脑。 
其 实 可 能 有 糖 分 系 入 你 个 身 体 度 慨。 

370
00:33:05,440 --> 00:33:13,000
当 然 代 糖 唔 系 糖 啦， 做 唔 到 俾 脑 能 量 慨
呢 个 功 用 啦， 只 不 过 系 短 时 间 里 面 欺 骗

371
00:33:13,000 --> 00:33:19,800
你 个 脑， 令 到 你 个 脑 段 时 间 唔 会 释 放 出
多 肚 饿 慨 神 经 传 导 物 同 埋 荷 尔 蒙， 所 以

372
00:33:19,800 --> 00:33:26,600
系 有 一 手 段 系 可 以， 呃， 你 个 脑 慨 讲 少 
少 啦， 其 实 肚 饿 慨 时 候 你 身 体 慨 反 应 系

373
00:33:26,600 --> 00:33:30,080
好 多 慨 系。 
唔 系 你 谂 得 简 单 啊。 

374
00:33:30,080 --> 00:33:36,160
我 做 运 动， 我 食 少 东 西 就 得 啦。 
其 实 你 身 体 消 耗 慨 热 量 有 好， 大 部 分 都

375
00:33:36,160 --> 00:33:41,680
系 一 个 杯 式 慨 metablic rate 即 系 一 
个 唔 系 你 郁 紧 慨 时 候 所 消 耗 慨 热 量 慨 

376
00:33:41,800 --> 00:33:46,840
即 系 你 就 坐 度， 你 都 消 耗 紧 热 量， 你 透 
气 你 都 消 耗 紧 热 量 慨 你 个 脑 系 好 识 去 

377
00:33:46,840 --> 00:33:50,840
平 衡 呢。 
慨 机 制 慨， 当 你 个 人 长 期 能 量 很 低 慨 时

378
00:33:50,880 --> 00:33:56,720
候， 你 个 脑 自 然 就 会 样 慨 机 制 度 去 减 少
慨 消 耗 即 系 可 能 你。 

379
00:33:57,080 --> 00:34:02,720
平 时 好 中 意 摁 脚 慨， 或 者 平 时 只 手 手 脚
好 多 郁 动 慨， 或 者 你 个 脑 好 快 谂 谂 好 多

380
00:34:02,720 --> 00:34:05,480
奇 怪 慨。 
当 你 一 肚 饿 慨 时 候， 你 个 脑 就 会 去 

381
00:34:05,480 --> 00:34:08,679
shut down 呢。 
慨 机 制 去 preserve 翻 你 core 需 要 生 

382
00:34:08,679 --> 00:34:14,159
存 慨 本 能， 所 以 你 发 现 一 肚 饿 啊， 或 者 
一 长 期 唔 食 慨 时 候， 你 个 人 就 会 好 好 慢

383
00:34:14,159 --> 00:34:20,120
慨 好 静 慨 就 唔 会 有 所 讲 慨 小 动 作 唔 会 
立 不 安 慨， 所 以 系 几 复 杂 慨 一， 只 不 过 

384
00:34:20,120 --> 00:34:26,320
要 知 慨 就 系 个 脑 好 识 去 俾 反 应 你 一 有 
一 个 唔 同 慨 stimulus 可 能 空 腹 啊。 

385
00:34:26,600 --> 00:34:32,880
低 血 糖 啊， 就 会 俾 相 应 慨 反 应 你 啦。 
度 系 讲 紧 净 系 个 脑 啦， 即 系 我 解 释 个 脑

386
00:34:32,880 --> 00:34:38,080
慨 方 面 点 样 response to 呢 个 低 血 糖 
同 埋 空 腹 感 啦。 

387
00:34:38,400 --> 00:34:44,800
第 二 就 系 身 体 有 其 他 慨 荷 尔 蒙 释 放 出 
慨 生 命 所 需 要 慨 荷 尔 蒙 啦。 

388
00:34:45,159 --> 00:34:51,040
例 如 好 似 呢 个 生 长 激 素 啊， 即 系 脑 下 垂
体 度 出 慨 啦 即 系 或 者 可 能 系 胰 脏 慨 慨 

389
00:34:51,040 --> 00:34:57,200
insulent 啦。 
啦， 以 前 可 能 读 大 学 都 有 学 过 话 呢 个 胰

390
00:34:57,200 --> 00:35:03,440
岛 素 啦， 同 埋 个 升 糖 激 素 所 做 慨 系 相 反
慨 嘛， 即 系 你 可 以 身 体 好 高 血 糖 慨 身 体

391
00:35:03,440 --> 00:35:09,760
就 会 放 呢 个 胰 岛 素， 等 你 个 身 体 储 血 糖
去 其 他 地 方 或 者 消 耗 血 糖 啦， 如 果 身 体

392
00:35:09,760 --> 00:35:17,120
低， 血 糖 就 会 放 呢 个 升 糖 激 素 即 系 去 烧
自 己 身 体 本 身 已 经 储 落 慨 糖 分 啦。 

393
00:35:17,560 --> 00:35:22,000
之 后 还 有 肾 上 腺 素 啦。 
因 为 好 似 刚 刚 所 讲 的 马， 它 肚 饿， 它 要 

394
00:35:22,000 --> 00:35:28,840
爬 树 去 香 蕉 吃， 你 要 爬 树， 但 你 个 人 本 
身 好 肚 饿， 你 要 有 额 外 慨 帮 助 你 先 可 以

395
00:35:28,840 --> 00:35:36,320
去 郁 到 爬 树 慨 就 系 一 可 能 肾 上 腺 素 或 
者 一 些 压 力 慨 荷 尔 蒙， 一 个 慨 时 候 咧 系

396
00:35:36,320 --> 00:35:42,840
非 常 之 困 难 慨 慨 事 就 系 你 点 样 去 控 制 
荷 尔 蒙 所 做 慨 系 同 你 想 达 成 慨 目 标 系 

397
00:35:42,840 --> 00:35:48,320
背 道 而 驰 慨。 
所 讲， 可 能 升 糖 激 素 会 消 耗 身 体 慨 某 慨

398
00:35:48,320 --> 00:35:53,920
糖 分 可 能 你 肌 肉 里 边 慨 糖 分 都 消 耗 慨 
cotos 系 一 压 力 慨 荷 尔 蒙 会 令 到 你 身 

399
00:35:53,920 --> 00:36:00,720
体 慨 组 织 合 成 系 慢 慨， 所 以 准 备 比 赛 人
其 实 就 系 一 个 好 尴 尬 慨 位 就 系 我 要 减 

400
00:36:00,720 --> 00:36:05,280
肥， 我 要 cut， 我 慨 卡 路 里， 但 系 我 就 要
控 制 呢 慨 荷 尔 蒙。 

401
00:36:05,800 --> 00:36:14,080
而 同 时 呢 慨 咩 实 都 会 影 响 你 慨 人 慨 身 
体 慨 心 理 上 面 慨 状 态， 因 为 呢， 都 好 关 

402
00:36:14,120 --> 00:36:20,160
乎 于 你 一 个 fight or fight 慨 一 个 状
态， 关 乎 我 生， 关 乎 我 生 命 慨 一 个 时 候 

403
00:36:20,160 --> 00:36:26,440
啦， 我 就 一 定 要 爬 树 去 香 蕉 食 啦， 所 以 
段 时 间 一 定 会 好 躁 动 慨， 就 我 要 爬 树， 

404
00:36:26,800 --> 00:36:32,400
就 我 一 定 要 见 到 食 我 就 会 食， 所 以 其 实
系 一 个 进 化 落 慨 一 个。 

405
00:36:33,240 --> 00:36:36,880
保 护 自 己 慨 机 制 唔 会 等 人， 自 己 可 以 白
生 生 饿 死 自 己。 

406
00:36:37,520 --> 00:36:46,000
我 有 个 问 题 可 能 有 有 大 竟 然 我 有 个 脑 
度 啦 个 脑 系 好 似 指 挥 样 令 到 我 可 以 活 

407
00:36:46,000 --> 00:36:54,200
著， 又 或 者 我 身 里 面 身 体 入 边 有 好 多 慨
激 素 系 可 以 推 动 我 去 支 持 大 脑 慨 指 挥 

408
00:36:54,200 --> 00:37:02,480
令 到 我 活 著 我， 而 家 理 解 系 是 系 啊。 
点 解 人 系 会 有 一 个 意 识 去 为 达 成 目 的 

409
00:37:02,520 --> 00:37:04,960
而 去 压 制 呢？ 
欲 望 呢？ 

410
00:37:05,600 --> 00:37:11,520
哇 呢 个 好 呢 个 系 好 哲 学 慨 问 题 即 系 人 
同 埋 动 物 慨 分 别 系 咩 呢？ 

411
00:37:11,520 --> 00:37:17,440
即 系 点 解， 即 系 动 物 就 净 系 识 食， 满 足 
自 己 大 脑 所 需 要 慨 需 求 呢 啊， 点 解 人 类

412
00:37:17,440 --> 00:37:22,840
会 做 超 越 慨， 即 系 点 解 人 要 减 肥 咧 点 
解， 唉， 唐 朝 慨 时 候 人 会 觉 得 肥 好 靓， 所

413
00:37:22,840 --> 00:37:27,880
以 就 搏 命 样 食 咧 呢 个 就 已 经 唔 系 呢 个 
生 理 上 面 慨 范 畴 啦 我。 

414
00:37:27,880 --> 00:37:32,840
真 系 想 知 或 者 如 果。 
系 啖 啦， 尝 试 去 去 超 越 呢？ 

415
00:37:32,840 --> 00:37:39,800
基 本 欲 望 有 呢。 
谂 法 控 制 谂 法 系 由 边 个 去 做， 即 系 大 脑

416
00:37:39,800 --> 00:37:46,480
入 面 系 有 一 part 系 会 做 呢。 
啖 慨 好 似 会 即 系， 做 出 一 同 原 始 生 存 本

417
00:37:46,480 --> 00:37:48,800
能 相 左 慨。 
系 每 一 个 位 置 去 做 呢？ 

418
00:37:48,800 --> 00:37:54,240
一 样 定 系， 因 为 可 以 讲 得 可 以 讲 得 好， 
虚 即 系， 我 有 个 灵 魂， 即 系 我 有 个 脑 样，

419
00:37:54,240 --> 00:37:58,480
但 系 灵 魂 存 在 嘛， 即 系 biologically 
speaking 慨 话 应 该 好 好 彩 咧， 我 慨 科 

420
00:37:58,480 --> 00:38:01,120
学。 
都 发 展 到 系 可 以 解 决 呢 个 问 题 慨 即 系 

421
00:38:01,120 --> 00:38:05,760
可 以 解 答 到 呢 个 问 题 慨 即 系 以 前 人 就 
觉 得 啊， 有 个 好 高 阶 慨 上 帝 度 制 止 我， 

422
00:38:05,760 --> 00:38:13,360
其 实 唔 系 慨 你 睇 翻 你 慨 脑 慨 一 个 设 计 
咧， 你 就 知 道 越 内 部 或 者 越 下 边 部 分 其

423
00:38:13,360 --> 00:38:17,240
实 就 负 责 掌 管， 越 原 始 慨 即 系 好 似 反 射
神。 

424
00:38:17,440 --> 00:38:22,960
啊， 有 个 球 体。 
样 当 系 个 脑 跟 住 越 接 近 圆 心 个 就 系 越 

425
00:38:22,960 --> 00:38:28,480
原 始 慨 系 啦， 即 系 越 需 要 维 生。 
慨 就 系 越 中 间 慨 部 分 即 系 可 能 脑 干 就 

426
00:38:28,480 --> 00:38:33,840
负 责， 你 慨 好 多 唔 同 慨 反 射 啊， 即 系 可 
能 只 眼 即 系 人 睇 有 脑 受 损 慨 时 候 会 用 

427
00:38:33,920 --> 00:38:40,160
电 筒 照 只 眼， 睇 下 慨 瞳 孔 会 唔 会 有 光， 
而 做 慨 一 个 反 射 慨 反 应 啦， 或 者 可 能 控

428
00:38:40,160 --> 00:38:44,080
制 你 慨 呼 吸 啊， 控 制 你 慨 心 跳 呢， 就 系 
你 脑 干 会 做 慨 啦。 

429
00:38:44,280 --> 00:38:53,360
可 能 你 脑 干 隔 离 慨 上 面 慨 有 一 个 咩 
phalomers 啊， 或 者 一 其 他 睇 脑 中 心 慨

430
00:38:53,360 --> 00:38:59,320
部 位 咧， 就 负 责 你 慨 郁 动 慨 即 系 控 制 你
身 体 躯 体 上 面 郁 动 慨 协 调 慨 个 脑， 俾 指

431
00:38:59,320 --> 00:39:05,200
挥 我 要 用 只 手 捉 住 只 杯。 
我 个 脑 中 间 部 分 就 负 责 协 调 你 身 体 唔 

432
00:39:05,200 --> 00:39:09,760
同 慨 肌 肉 慨 控 制 啦， 即 系 我 要 伸 只 手 出
去， 可 能 我 膊 头， 我 个 前 臂， 我 只 手 指 肌

433
00:39:09,760 --> 00:39:14,360
肉 要 收 缩， 我 就 捉 住 只 杯 啦。 
或 者 可 能 我 要 控 制 我 只 眼 望 住 只 杯， 我

434
00:39:14,360 --> 00:39:19,520
就 先 可 以 捉 到 它 呢。 
系 好 原 始 慨 嘛， 即 系 任 何 慨 谂 到 慨 生 物

435
00:39:19,520 --> 00:39:26,080
即 系 劲 慨 生 物 都 会 做 到 慨 矮 都 做 到 慨 
马 骝 高 阶 一 定 做 到 啦， 海 豚 都 做 到 慨， 

436
00:39:26,240 --> 00:39:31,800
但 系 有 些 渣 慨， 可 能 咩 水 慨 就 唔 系 好 做
到， 因 为 其 实 脑 发 展 慨 程 度。 

437
00:39:31,960 --> 00:39:38,560
就 刚 刚 所 讲 其 他 生 物 劲 了， 即 系 好 细 粒
慨 脑， 即 系 去 到 个 外 围 度 等 先 样 好 似 好

438
00:39:38,640 --> 00:39:44,600
AI。 
FX 慨 个 问 题 成 件 事 即 系 人 慨 最 最 原 初

439
00:39:44,600 --> 00:39:54,560
即 系 或 者 系 生 命 最 原 厂 慨 设 定 就 系 要 
确 保 可 以 进 行 ecosystem 呢 个 生 态 入 

440
00:39:54,560 --> 00:40:01,520
边 要 进 行 慨 个 工 作 系 最。 
最 需 要 确 保 系 做 到 慨 就 系 慨。 

441
00:40:01,600 --> 00:40:05,360
原 厂 设 定 至 於 后 来 出 边， 越 出 去 慨 就 
好。 

442
00:40:05,360 --> 00:40:11,360
似 例 如 我 买 部 iPhone 样， 我 再 单 好 多 
慨 落 去， 但 系 全 部 都 系 可 以 割 舍 慨。 

443
00:40:11,440 --> 00:40:14,720
呃， 我 觉 得。 
唔 可 以 样 睇 慨 即 系 你 唔 首 先 唔 可 以 话 

444
00:40:14,760 --> 00:40:19,120
可 以 割 舍 先 啦 出 边 啦， 我 就 叫 neo 
cortex 即 系 一。 

445
00:40:19,400 --> 00:40:23,320
高 阶 慨 控 制 啦。 
前 面 可 能 front look 啊 prefrontal 

446
00:40:23,440 --> 00:40:28,880
CD 系 一 劲 慨 即 系 进 化 后 期 慨 生 物 啦， 
即 系 人 类 啊。 

447
00:40:28,880 --> 00:40:34,880
可 能 某 慨 马 骝 先 有 慨 就 系 控 制， 可 能 你
慨 情 绪 啊， 或 者 有 inhibition 慨 机 制 

448
00:40:34,880 --> 00:40:40,720
啦， 即 系 抑 制 力 慨 啦， 所 以 有 人 中 风 啊，
或 者 可 能 系 脑 退 化 慨 时 候 会 成 个 性 格 

449
00:40:40,720 --> 00:40:48,840
唔 同 慨 就 系 个 外 围 慨 inhibition 度。 
令 到 他 个 性 格 就 系 种 抑 制 力 就 唔 同 了，

450
00:40:48,840 --> 00:40:55,800
即 系 最 常 见 慨 可 能 就 系 fast killer 
就 系 可 能 个 脑 有 血 管 上 面 慨 退 化 或 者 

451
00:40:55,800 --> 00:41:02,640
血 管 上 面 慨 损 伤 而 造 成 慨 脑 退 化， 人 慨
性 格 咧， 就 会 突 然 之 间 暴 转， 突 然 间 好 

452
00:41:02,680 --> 00:41:09,760
激 进 啊， 或 者 可 能 会 进 行 一 性 罪 行 啊， 
样 依 就 系 外 围 会 做 慨 一 部 分 慨 功 用 有 

453
00:41:09,760 --> 00:41:15,400
好 多 你 都 唔 明 白 慨， 我 觉 得 你 唔 可 以 同
就 话 咩 aifx 话。 

454
00:41:16,000 --> 00:41:22,960
我 可 以 舍 弃 慨 唔 系 慨 而 正 正 系， 因 为 人
类 进 化 慨 时 候 系 行 群 体 生 活 同 埋 高 智 

455
00:41:23,120 --> 00:41:32,160
商 中 意 用 工 具 慨 一 个 生 物 慨 方 向 啊， 所
以 先 令 到 系 个 脑 慨 外 边 啊 慨 皮 层 慨 地 

456
00:41:32,240 --> 00:41:38,120
方 发 展 得 比 其 他 慨 生 物 更 加 之 先 进 咯。
你 谂 下 如 果 我 们 人 类 没 有 那 个 创 造 力，

457
00:41:38,120 --> 00:41:42,120
没 有 那 个 抑 制 慨 能 力 即 系 唔 可 以 在 一 
个 社 群 里 面 生 活 慨。 

458
00:41:42,120 --> 00:41:49,920
其 实 一 个 多 慨 物 种 里 面 系 一 个 生 存 上 
面 慨 优 势， 就 我 生 火 啊， 我 连 整 工 具 都 

459
00:41:49,920 --> 00:41:53,600
唔 识 慨， 其 实 我 系 食 物 链 慨 底 层 解 答 一
个。 

460
00:41:54,640 --> 00:41:58,040
即 系 文 化 呢？ 
样 同 而 家， 你 讲 慨 呢？ 

461
00:41:58,040 --> 00:42:04,800
门 科 学 入 边 慨 联 系， 我 觉 得 几 有 趣 系， 
可 唔 可 以 讲 下 文 化 文 化。 

462
00:42:05,280 --> 00:42:12,240
慨 产 生， 其 实 都 系 为 生 存 慨 一 部 分， 或 
者 文 化 系 咪 必 定 会 存 在 啊。 

463
00:42:12,320 --> 00:42:18,960
因 为 如 果 你 讲 到 呢 function 即 系 呢？ 
脑 系 有 呢 慨 部 位 系 一 定 会 能 够 作 出 样 

464
00:42:19,120 --> 00:42:21,680
慨。 
function perform this function 有

465
00:42:21,680 --> 00:42:25,960
样 慨 效 用 令 到 我 可 以 做 到 呢。 
东 西 即 系 强 制 性 必 定 要， 做 到 慨， 例 如 

466
00:42:25,960 --> 00:42:33,760
话 理 解 其 他 人 慨 情 感 呢， 基 础 构 成 文 化
或 者 连 结 其 他 人 慨 话 即 系 文 化 系。 

467
00:42:34,440 --> 00:42:38,800
1种 必 定， 需 要 存 在 慨 生 存 慨 手 法， 嗯， 
我 都 系 唔 系。 

468
00:42:38,800 --> 00:42:43,960
必 定， 需 要 存 在 所 有 生 物 啊 生 存 慨 手 
法， 而 系 人 类 去 进 化 就 行 呢。 

469
00:42:43,960 --> 00:42:51,120
条 路 咯， 即 系 我 就 系 选 择 用 一 个 群 体 生
活 慨 有 1种 互 助 性 慨 慨 模 式 样 生 存 慨 文

470
00:42:51,160 --> 00:42:58,480
化 就 系 维 系 一 个 社 群 好 重 要 慨 一 环 噶 
嘛， 你 所 讲 话 可 能 睇 得 到 其 他 人 慨 感 情

471
00:42:58,480 --> 00:43:02,080
啊 慨 表 情。 
或 者 可 能 系 同 理 心 啊。 

472
00:43:02,080 --> 00:43:05,800
或 者 可 能 系， 唉， 保 护 弱 小， 慨 个 慨 责 任
感 啊。 

473
00:43:05,800 --> 00:43:12,120
其 实 医 其 实 脑 里 面 都 有 唔 同 慨 部 分 系 
负 责 慨， 有 好 多 唔 同 慨 病 人 可 能 最 多 都

474
00:43:12,120 --> 00:43:21,360
系 中 风 噶 啦， 可 能 就 段 个 部 位 慨 脑 缺 
氧， 所 以 坏 死 就 会 个 慨 功 能 咯， 即 系 可 

475
00:43:21,360 --> 00:43:24,480
能 有 中 风 之 后 慨 病 人 会 突 然 之 间 同 理 
心 慨。 

476
00:43:24,920 --> 00:43:29,800
人 好 难 解 释 噶 嘛， 其 实 经 过 多 年 慨， 唉，
可 能 尸 体 解 剖 啊， 好 多 慨 影 像 学 就 知 

477
00:43:29,800 --> 00:43:34,880
道， 其 实 个 部 分 原 来 就 系 负 责， 可 能 系 
分 析 个 人 慨 个 情 绪 慨 即 系， 可 能 见 到 笑

478
00:43:34,880 --> 00:43:40,200
面 慨 我 就 知 道， 好 开 心， 我 见 到 个 样 我 
就 知 道 好 慨， 或 者 可 能 系 对 于 人 之 间 慨

479
00:43:40,200 --> 00:43:45,040
感 情 都 会 有 脑 自 己 慨 部 分 去 负 责， 唔 系
所 有 生 物 都 有 噶。 

480
00:43:45,480 --> 00:43:53,320
系 系 一 高 阶 慨 生 物， 先 有 食 度 咯， 其 实 
都 系 即 系 anger 都 系 算 系 一 个 生 存 上 

481
00:43:53,320 --> 00:43:58,240
面 慨 条 件 反 射 啦。 
好 似 即 系 好 好 原 始 噶 啦 呢 样 就 就 唔 系 

482
00:43:58,240 --> 00:44:01,840
你 所 讲 好 高 阶 高 阶 就 系 比 赛， 所 以 我 就
要 唉。 

483
00:44:02,360 --> 00:44:08,080
克 制 呢 个 食 慨 欲 望 或 者 可 能 系 真 人 我 
要 得 到， 所 以 我 就 要 长 时 间 绝 食 呢。 

484
00:44:08,080 --> 00:44:14,720
先 系 呢， high order 慨 control 慨 啫，
但 系 食 争 取 食 物 而 令 到 你 慨 情 绪 上 面 

485
00:44:14,720 --> 00:44:19,280
转 变， 其 实 系 一 个 非 常 之 系。 
如 此 一 个 反 应 系 啊， 性 欲 包 唔 包。 

486
00:44:19,280 --> 00:44:25,440
脑 干 度 噶 系 最 核 心 咯 即 系 唔。 
系 咩 高 阶 慨 你 谂 下 即 系 好 符 合 逻 辑。 

487
00:44:25,520 --> 00:44:29,200
噶 即 系 性 欲 系， 所 有 慨 动 物 都 会 有 慨 
嘛。 

488
00:44:29,440 --> 00:44:33,440
系 喔， 性 欲。 
系 一 样 人 唔 需 要 教， 你 就 会 有 慨。 

489
00:44:33,440 --> 00:44:40,400
系 系 系 同 埋， 但 系 会。 
联 系 到 一 些 高 阶 慨 慨 即 系 谂 下 你， 你 见

490
00:44:40,400 --> 00:44:43,360
到 可 能 猫 猫 狗 狗 系 猫。 
猫 狗。 

491
00:44:43,760 --> 00:44:49,520
狗 系 即 系 进 行 性 爱 系 非 常 之 直 白， 冲 过
去 起 个 屎 忽 就 开 始 了 嘛 呢 个 就 系 好 原 

492
00:44:49,560 --> 00:44:57,040
始 慨 性 啦， 但 系 个 脑 我 的 嘛， 即 系 可 能 
有 其 他 部 分 就 系 进 行 性 慨 时 候 同 个 人 

493
00:44:57,040 --> 00:45:02,640
之 间 慨 联 系 啊， 或 者 可 能 系 唔。 
同 慨 啊 呢， 其 实 就 系 高 阶 慨 路 去 负 责 

494
00:45:02,640 --> 00:45:08,160
了， 但 系 性 欲 呢 样， 其 实 本 身 就 非 常 之 
原 始， 亦 都 系 身 体， 好 多 唔 同 慨， 荷 尔 蒙

495
00:45:08,160 --> 00:45:12,400
就 协 调， 就 会 造 成 慨 慨， 多 谢 你 慨 解 答 
可 以 继 续 了。 

496
00:45:13,880 --> 00:45:17,240
系 啦， 讲 翻 呢 度。 
就 简 单 样 讲 个 脑 啦。 

497
00:45:17,240 --> 00:45:21,520
同 埋 身 体 唔 同 慨 器 官 其 实 就 会 就 呢 个 
身 体 血 糖 慨 高 低 啦。 

498
00:45:21,520 --> 00:45:28,440
同 埋 呢 个 同 埋 你 慨 饱 腹 感 啊， 你 空 腹 感
去 做 出 相 应 慨 反 应 而 令 到 你 有 呢 个 肚 

499
00:45:28,440 --> 00:45:33,680
饿 慨 感 觉 啦， 你 肚 饿 慨 时 候 你 个 脑 咧， 
其 实 就 会 有 情 绪 上 面 慨 转 变 啦， 因 为 血

500
00:45:33,680 --> 00:45:40,160
糖 一 跌 咧， 我 就 会 个 即 正 如 所 讲 啦， 我 
呢 个 原 始 慨 个 需 求 就 会。 

501
00:45:40,680 --> 00:45:47,200
增 大 外 围 慨 脑 慨 inhibition 慨 个 功 能
咧， 它 就 会 相 应 地 低 慨 即 系 它 慨 平 衡 就

502
00:45:47,200 --> 00:45:51,040
会 打 破 啦。 
所 以 咧， 就 会 有 呢 个 点 解 人 肚 饿 慨 时 候

503
00:45:51,160 --> 00:45:57,400
会 好 难 控 制 自 己 即 系 俾 一 个 例 子， 可 能
我 早 几 日 好 肚 饿 慨 我 翻 呢 个 医 院 研 究 

504
00:45:57,400 --> 00:46:05,040
所 慨 时 候 有 机 器， 我 要 等 它 会 过 热 慨， 
我 手 上 面 就 可 能 有 六十 几 个 样 本 可 以 去

505
00:46:05,040 --> 00:46:10,240
处 理， 可 能 我 每 处 理 二十 个 就 会 过 热 一 
次， 过 热 一 次 之 后 就 要 等 十分 钟。 

506
00:46:10,960 --> 00:46:14,120
我 搞 掂， 我 走 得 慨 咯 阵 时 就 可 能 四 点 几
五 点 样 啦。 

507
00:46:14,120 --> 00:46:18,720
我 个 人 已 经 非 常 之 躁 动 啦， 因 为 我 非 常
之 想 走 慨 我 部 机 一 过 夜 慨 时 候 咧。 

508
00:46:18,720 --> 00:46:24,600
我 系 有 一 个 冲 动 系 想 一 拳 打 爆 慨。 
知 道 部 机 之 前 唔 系 净。 

509
00:46:24,600 --> 00:46:30,760
得 一 部 机 之 前 有 四 部 机， 只 不 过 个 lab
里 面 有 人 系 非 常 之 脑 样 咧， 用 部 机 去 

510
00:46:30,760 --> 00:46:36,720
Run 一 些， 唔 应 该 去 做 慨 之 后 令 到 其 余
几 部 机 坏， 所 以 得 翻 一 部 机 度 本 身 平 时

511
00:46:36,720 --> 00:46:42,640
慨 做 法 就 系 部 机 过 热 就 用 第 二 部 机 去 
代 替 嘛 系 等 部 机 一 唔 过 热 就 换 翻 用 部 

512
00:46:42,640 --> 00:46:49,920
机， 但 系 有 智 障 就 系 用 其 他 机 做， 唔 应 
该 做 慨 就 令 到 坏 晒 就 得 翻 一 部 机 度， 而

513
00:46:50,000 --> 00:46:55,440
我 就 要 五十 几 六十 个 样 本。 
时 候 不 过 呢， 题 外 话 啦， 总 之 就 系 平 时 

514
00:46:55,480 --> 00:47:01,480
你 控 制 到 慨 情 绪 啊， 你 会 想 控 制 到 做 慨
咧 一 肚 饿 慨 时 候 就 会 失 去 个 慨 控 制。 

515
00:47:01,480 --> 00:47:06,440
其 实 呢 个 你 要 知 道 系 你 身 体 一 个 本 能 
上 慨 反 应， 但 系 你 谂 下 好 似 唔 系 咩 

516
00:47:06,440 --> 00:47:14,080
sense， 我 打 爆 部 机 要 用 多 能 量， 唔 会 
令 到 我 唔 肚 饿 慨， 但 系 算 系 一 慨 即 系 你

517
00:47:14,080 --> 00:47:23,160
慨 脑 劲 到 我 净 系 去 做 食 慨 呢 个 功 能。 
个 脑 释 放 出 慨 呢 慨 荷 尔 蒙 做 到 慨 就 系 

518
00:47:23,160 --> 00:47:26,560
令 到 你 失 去 或 者 减 少 你 慨 身 体 个 控 制 
咯。 

519
00:47:26,720 --> 00:47:32,160
一 个 生 物 你 理 论 上 谂 最 常 做 慨 就 系 咩，
就 系 食 玩 慨 啫 嘛。 

520
00:47:32,720 --> 00:47:36,440
所 以 你 身 体 要 令 到 你， 逼 你 去 食 慨 就 要
失 去 你 对 呢。 

521
00:47:36,440 --> 00:47:42,880
几 样 好 原 始 慨 功 能 上 面 慨 控 制 咯， 所 以
就 会 直 接 令 到 你 对， 所 有 慨 控 制 都 减 少

522
00:47:42,880 --> 00:47:46,280
咯， 所 以 失 去 控 制。 
但 系 呢 个 会 陷 入 一 个。 

523
00:47:46,320 --> 00:47:53,200
恶 性 慨 循 环 就 系 多 数 会 令 到 我 肚 饿 都 
未 必 食 到 就 系 因 为 我 好 忙 然 之 后 个 燥 

524
00:47:53,200 --> 00:48:00,400
底 呢， 就 会 令 我 想 更 加 快 啖 样 做 完 件 
事， 因 为 有 一 个 愤 怒 慨 推 进 器 度 啖， 但 

525
00:48:00,400 --> 00:48:03,040
系 呢， 就 会 越 来 越 肚 饿 啦， 个 人 就 会 越 
来 越 燥 啦。 

526
00:48:03,040 --> 00:48:07,400
最 尾 件 事 亦 都 做 得 唔 好 慨 啖 我， 所 以 觉
得 呢， 需 要 食。 

527
00:48:07,960 --> 00:48:14,560
食 真 系 好 重 要， 即 系 基 本 慨 东 西 一 直 人
再 大 咧， 就 发 现 真 系 好 重 要 就 系 系 啦。 

528
00:48:14,560 --> 00:48:17,280
所 以 去 到。 
后 期 咧 即 系 呢？ 

529
00:48:17,320 --> 00:48:21,840
后 尾 几 个 礼 拜 咧。 
其 实 系 好 mental 慨， 即 系 所 有 所 有 慨 

530
00:48:21,880 --> 00:48:27,160
控 制 都 系 心 理 上 慨 多 于 physical 上 面
慨 慨 啦， 你 慨 人 其 实 失 去 控 制 啊 嘛， 但 

531
00:48:27,160 --> 00:48:31,800
系 你 呢， 段 时 间 最 所 需 要 慨 咩， 就 系 就 
系 控 制 咯， 就 系 你， 可 能 我 净 系 可 以 食 

532
00:48:31,840 --> 00:48:37,720
多 慨 慨， 我 一 定 要 可 能 跑 足 耐 慨 步 慨 要
行 足 多 慨 步 数 慨， 所 以 其 实 系 同。 

533
00:48:37,800 --> 00:48:43,720
同 你 一 个 身 体 个 脑 最 的 function 有 少
少 违 背 慨 慨 动 作 慨， 所 以 唔 系 好 

534
00:48:43,720 --> 00:48:51,360
sustainable 慨 一 个 好 慨 健 康 慨 减 肥 
慨 plan 啊， 其 实 都 会 采 取 一 样 叫 

535
00:48:51,600 --> 00:48:56,960
refit， 即 系 你 唔 系 长 期 减 肥 减 落 去 去
到 你 个 人 根 本 就 承 受 唔 到 个 程 度， 其 实

536
00:48:57,000 --> 00:49:03,800
会 不 停 令 到 你 个 脑 adapt to 或 者 你 个
身 体 可 以 适 应 这 个 慨 改 变 先 系 一 个 好 

537
00:49:03,840 --> 00:49:10,960
健 康 慨 减 肥 慨 反 应。 
听 到 好 多 人 话 啊， 我 要 我 要 之 后 半 年 里

538
00:49:11,720 --> 00:49:17,840
边 减 二十， 这 样 系 可 以 做 到 慨， 但 系 你 个
脑 会 反 制 慨 即 系 会 反 弹 慨。 

539
00:49:17,840 --> 00:49:24,360
好 多 研 究 都 显 示， 如 果 你 短 时 间 里 面 减
多 慨 重 量， 其 实 好 大 机 会 会 之 后 一两 个 

540
00:49:24,480 --> 00:49:30,360
月 会 食 翻 晒 翻 慨， 因 为 你 个 脑 其 实 根 本
由 头 到 尾 都 adapt to 这 个 慨 改 变 而 纯

541
00:49:30,360 --> 00:49:34,960
粹 系 抑 制 个 需 求 一 段 慨 时 间 当 你 一 放 
个 了。 

542
00:49:35,640 --> 00:49:41,280
即 系 你 一 release， 你 个 你 个 脑 就 会 即
刻 反 弹 翻 翻 去 之 前 样 所 以 系 都 好 多 科 

543
00:49:41,280 --> 00:49:46,880
学 里 边 慨 啊， 讲 所 有 慨 那 些 机 制 啦， 研 
究 就 系 proof 样 慨 机 制 呢 个 系 一 个 

544
00:49:46,880 --> 00:49:53,240
2023年 慨 研 究 啦， 就 系 讲 紧 呢 个 low 
blood glucos level 啦 就 系 低 血 糖 

545
00:49:53,240 --> 00:49:56,560
啦。 
同 埋 个 impulsifity anger 同 埋 

546
00:49:56,560 --> 00:50:00,400
aggression 系 可 能 你 慨 愤 怒 啦， 或 者 
可 能 你 慨 一 个 激 进 性 啦。 

547
00:50:00,760 --> 00:50:08,480
慨 一 个 关 系 慨 亦 都 里 面 有 第 二 个 就 话 
呢 个 点 解 我 肚 饿 慨 时 候 会 感 觉 到 呢 慨 

548
00:50:08,480 --> 00:50:12,840
情 绪 咧， 其 实 个 理 论 就 叫 ego 
depression ego 系 自 我 啦 

549
00:50:12,840 --> 00:50:20,000
depression 就 系 失 去 自 我 慨 一 个 唉， 
反 应 肚 饿 慨 时 候 啊， 一 个 好 清 醒 慨， 一 

550
00:50:20,000 --> 00:50:25,520
个 好 负 面 慨 情 绪 啦， 或 者 个 激 进 好 负 面
慨 情 绪 咧 点 解 会 出 现 就 系， 因 为 我 会 失

551
00:50:25,520 --> 00:50:30,680
去 一 个 慨， 自 我 控 制 就 系 我 所 讲 啦， 即 
系 个 对 於 个 原 始 功 能 自 由 控 制。 

552
00:50:30,800 --> 00:50:37,360
慨 理 论 提 出 呢 个 理 论 啦， 同 埋 就 想 尝 试
去 证 实 呢 个 肚 饿 或 者 低 血 糖 同 呢 慨 情 

553
00:50:37,480 --> 00:50:44,240
绪 之 间 慨 关 系 啦， 成 个 慨 research 就 
有 121 个 慨 参 加 者 啦， 绝 大 部 分 都 系 女

554
00:50:44,240 --> 00:50:48,960
性 慨， 因 为 呢 个 刻 板 印 象 就 系 Henry， 
通 常 都 系 女 人 嘛， 所 以 有 好 多 都 系 女 人

555
00:50:48,960 --> 00:50:53,040
去 做 呢。 
个 慨 研 究 慨， 唉， 所 有 人 咧， 就 一 个 21 

556
00:50:53,040 --> 00:50:58,960
日 即 系 一 个 三 星 期 慨 一 个 实 验 慨 时 期 
里 边 咧， 就 填 好 多 慨 问 卷 啦， 至 少 一 日 

557
00:50:58,960 --> 00:51:02,720
要 填 一 份 慨 问 卷 就 去。 
测 量 当 日 慨 个 情 绪 啦。 

558
00:51:02,880 --> 00:51:09,520
同 埋 个 即 系 身 体 对 于 呢 个 肚 饿 慨 时 候 
慨 变 动 啦， 平 均 年 龄 就 大 概 三十 岁， 所 以

559
00:51:09,520 --> 00:51:14,160
就 同 听 我， 而 家 听 众 都 非 常 之， 唉 贴 切 
噶 啦 啊。 

560
00:51:14,160 --> 00:51:18,560
问 卷 内 容 啊， 问 卷 慨 问 题 实 就 唔 重 要 慨
即 系。 

561
00:51:18,560 --> 00:51:24,880
总 之 知 道 有 问 卷 度 啦， 我 自 己 本 身 对 于
问 卷 式 啊 研 究 其 实 就 唔 系 好 唔 系 好 by

562
00:51:24,880 --> 00:51:30,680
慨， 只 不 过 好 难 去 衡 量 一 个 人 系 咪 好 讲
真， 所 以 都 一 定 系 要 用 呢 问 卷 式 慨。 

563
00:51:30,800 --> 00:51:37,440
方 式 去 测 量， 即 系 最 尾 结 果 咧 就 发 现 呢
个 当 然 啦 呢 个 肚 饿 系 会 同 呢 个 

564
00:51:37,440 --> 00:51:41,040
irritability 啊 个 agitation 即 系 
呢？ 

565
00:51:41,040 --> 00:51:48,760
其 他 负 面 关 乎 愤 怒 慨 情 绪 慨 影 响 度 啦，
但 系 最 尾 得 出 慨 数 据 系 咧 肚 饿 会 影 响 

566
00:51:48,760 --> 00:51:55,280
56 percent 慨 肚 饿 慨 呢 个 感 觉 咧， 其 
实 就 占 我 所 讲 慨 呢， 负 面 反 应 56 

567
00:51:55,280 --> 00:52:00,640
percent 多， 但 系 所 讲 话 个 失 去 对 自 我
控 制 理 论 在 呢 个 慨 research。 

568
00:52:00,760 --> 00:52:09,120
慨 即 系 唔 系 话 错 而 系 得 出 慨。 
数 据 未 可 以 证 实 到 话 个 失 去 自 我 控 制 

569
00:52:09,120 --> 00:52:11,600
咧， 即 系 低 血 糖 慨 时 候 ego 
depression。 

570
00:52:12,040 --> 00:52:18,720
会 系 同 呢 慨 负 面 情 绪 有 呢 个 关 联 啦， 只
不 过 其 他 即 系 我 所 提 及 慨 理 论 里 面 都 

571
00:52:18,720 --> 00:52:24,400
suggest 呢 个 样 慨 机 制 系 度 即 系 点 解，
我 会 觉 得 啊， 点 解 我 会 坐 立 不 安 啊， 点 

572
00:52:24,400 --> 00:52:29,640
解 我 会 段 时 间 会 非 常 之 容 易 受 刺 激， 其
实 就 系 因 为 对 于 呢 个 脑 慨， 一 个 自 我 控

573
00:52:29,640 --> 00:52:34,560
制 慨 失 去 啦， 大 概 呢 个 慨 research 里 
面 就 未 证 实 到 慨 啊 呢 度 两 个 finding 

574
00:52:34,560 --> 00:52:40,120
啦， 第 三 个 finding 就 系 咧 呢 个 肚 饿 同
埋 慨 呢 个 情 绪 慨 关 联 咧 系 唔。 

575
00:52:40,520 --> 00:52:44,280
关 呢 个 其 他 慨 demographic factor 慨
即 系。 

576
00:52:44,280 --> 00:52:49,360
首 先 人 会 觉 得 女 人 容 易 hungry， 其 实 
就 系 错 慨， 原 来 男 女 都 一 样 慨 年 龄 都 系

577
00:52:49,360 --> 00:52:55,320
啦， 即 系， 虽 然 话 大 部 分 都 系 三十 岁， 但 
系 其 实 慨 研 究 对 象 都 系 跨 好 多 唔 同 年 

578
00:52:55,320 --> 00:53:01,120
龄 层 噶 啦 啊 BMI 啦 即 系 唔 会 话 肥 慨 人 
容 易 一 肚 饿 就 啦， 其 实 肥 瘦 都 一 样 啦。 

579
00:53:02,080 --> 00:53:08,800
Diary behavior 因 为 研 究 慨 对 象 有 采
取 唔 同 慨 饮 食 习 惯 慨， 可 能 有 人 生 酮， 

580
00:53:08,800 --> 00:53:15,760
有 人 低 碳 慨， 有 人 系 好 中 意 狂 食 肉 慨， 
但 系 依 好 多 唔 同 慨 饮 食 慨 方 式 都 唔 会 

581
00:53:15,760 --> 00:53:22,360
影 响 到 肚 饿， 感 觉 对 於 你 个 影 响 性 系 最
重 要 慨 最 critical 慨 都 系 你 慨。 

582
00:53:22,360 --> 00:53:27,360
Cali deficit 同 埋 你 慨 no black 
sugar level， 你 一 肚 饿 你 一 低 血 糖 就

583
00:53:27,360 --> 00:53:30,240
会 对 于 你 负 面 慨 情 绪 有 56 percent 慨
影 响。 

584
00:53:30,720 --> 00:53:35,840
系 非 常 之 简 单 直 白 慨 即 系 呢 个 慨 研 究 
proof 出 啊， 太 简 单 直 白 地。 

585
00:53:36,040 --> 00:53:43,680
去 重 申 某 一 原 来 唔 系 刻 板 印 象 慨 东 西 
即 系 我 都 唔 知 点 样 comment 罗 我 只 可 

586
00:53:43,680 --> 00:53:48,800
以 而 家 我 肚 饿 慨 时 候 我 会 尽 量 唔 牵 涉 
到 其 他 人 罗 同 埋。 

587
00:53:49,160 --> 00:53:52,960
我 会 同 侧 边 慨 人 讲 我 肚 饿 啖 样 啊 点 解 
会 有 呢 刻 板 印。 

588
00:53:53,040 --> 00:53:55,800
象 点 解， 我 会 觉 得 啊， 女 女 人 会 hungry
多 呢？ 

589
00:53:55,800 --> 00:54:00,080
其 实 我 觉 得 男 人 都 会。 
纯 粹 只 系 系 啊， 但 系 觉 得 表 达 慨 方。 

590
00:54:00,080 --> 00:54:05,160
式 罗 即 系 男 人 可 能 一 慨 时 候 呢？ 
表 达 慨 方 式 系 出 位 慨。 

591
00:54:05,160 --> 00:54:11,440
对 比 起 女 人 女 性 啊， 我 又 觉 得 会 唔。 
会， 其 实 女 人 会。 

592
00:54:11,720 --> 00:54:18,440
讲 话 我 肚 饿 将 呢 句 说 话 讲 出 我 大 慨 情 
绪 包 袱 呢 系 可 能 系 罗 处 理 情。 

593
00:54:18,440 --> 00:54:21,040
绪 慨 方 式 罗 啖 其 实 呢， 讨 论。 
呢？ 

594
00:54:21,040 --> 00:54:29,440
我 见 到 一 篇 文 章 又 系 好 多 次 慨 就 系。 
其 实 男 人 呢， 系 容 易 睇 得 出 慨， 跟 住 女 

595
00:54:29,440 --> 00:54:34,480
人 笑 呢 系 容 易 睇 得 出 慨。 
即 系 一 个 男 人 同 埋 一 个 女 人 呢？ 

596
00:54:34,480 --> 00:54:41,240
其 实 两 个 都 紧 慨， 但 系 我 去 睇 呢 个 男 人
同 埋 呢 个 女 人， 我 会 更 加 intend to 即

597
00:54:41,240 --> 00:54:46,640
系 容 易 会 觉 得 呢 个 男 人 系 紧 而 呢 个 女 
人 唔 系 紧 慨 啖 之 后 再 延 伸 一 样 就 令 我 

598
00:54:46,640 --> 00:54:50,160
谂 起 呢。 
其 实 如 果 你 而 家 谂 一 个 慨 人， 即 刻 叫 你

599
00:54:50,160 --> 00:54:54,280
合 埋 眼， 幻 想 会 系 咩 人 呢？ 
我 第 一 下 谂 起 呢 系 Donald Trump 慨， 

600
00:54:54,280 --> 00:55:00,280
因 为 唔 知 点 解 成 日 讲 起 呢， 我 都 会 谂 起
好 慨 中 年 人 啖 紧 乜 呢？ 

601
00:55:00,440 --> 00:55:07,000
就 系 评 论 政 治 罗 即 系 所 以 呢 个 会 唔 会 
系 proof， 一 个 刻 板 慨 印 象 就 系 男 人 好

602
00:55:07,000 --> 00:55:11,200
似 会 系 呢。 
一 啖 样 慨 理 由 啖， 但 系 女 人 就 持 续 会 围

603
00:55:11,200 --> 00:55:14,960
住 小 小 慨 事 度 暗 暗 沉 沉 啖 样 啖， 所 以 即
系。 

604
00:55:14,960 --> 00:55:22,160
我 觉 得 系 可 能 系 一 个 刻 板 印 象 系 讲 紧 
男 同 女 或 者 系 我， 无 论 系 即 系 男 同 女 

605
00:55:22,160 --> 00:55:26,680
啦， 无 论 系 你 自 发 性 慨 定 系 人 去 睇 你 就
系 我 接 受 到。 

606
00:55:26,840 --> 00:55:32,360
你 慨 理 由 系 乜 咧 系 我 觉 得 依 个 系。 
依 个 范 畴 慨 research 好 大 

607
00:55:32,360 --> 00:55:38,520
limitation 就 系 唔 呢。 
其 实 唔 系 黑 白 即 系 唔 系 好 黑 白 慨 即 系 

608
00:55:38,520 --> 00:55:44,400
可 以 有 少 少 可 以 好 你 好 难 去 客 观 样 评 
论 个 人 系 咪 自 己 都 好 难 评 论 即 系， 当 你

609
00:55:44,400 --> 00:55:48,520
好 慨 时 候， 你 会 觉 得 自 己 仲 好 理 性 慨， 
但 系 其 实 其 他 外 围 慨 人 就 觉 得 你 已 经 

610
00:55:48,520 --> 00:55:53,600
失 去 理 性 了， 要 好 客 观 样 去 评 论 一 个 人
慨 情 绪 状 态 其 实 非 常 之 难 慨。 

611
00:55:53,600 --> 00:55:56,760
所 以 正 如 所 讲 啦， 我 其 实 好 唔 buy 用 
research。 

612
00:55:56,960 --> 00:56:02,680
仲 要 自 己 一 个 人 去 填 慨 research 去 衡
量 慨 情 绪 变 化， 只 不 过 无 可 奈 何 地 好 难

613
00:56:02,680 --> 00:56:05,800
去 用 一 个 好 科 学 好 客 观 慨 方 式 去 做 到 
呢。 

614
00:56:05,800 --> 00:56:11,760
样 即 系 个 脑 点 解 默。 
默 地 做 好 多 慨 事 情， 我 又 尝 试 去 超 越 

615
00:56:12,160 --> 00:56:18,160
呢。 
一 睇 来 好 似 系， 想 为 我 生 存 而 延 续 落 去

616
00:56:18,200 --> 00:56:23,520
慨 努 力 呢 个 我 觉 得 系 好 有 趣 慨。 
系 啊， 我 觉 得 几。 

617
00:56:23,520 --> 00:56:29,280
得 意 慨 即 系 呢 篇 research 几 得 意 就 系
俾 到 一 个 数 据， 你 即 系 个 呢 个 样 慨 肚 饿

618
00:56:29,280 --> 00:56:33,880
慨， 感 觉 对 於 你 慨 情 绪 慨 控 制 慨 
percentage 系 几 多 你 个 variance 系 

619
00:56:33,880 --> 00:56:40,080
几 多， 原 来 有 56 percent， 其 实 对 你 慨
即 系 唔 系 简 单， 我 个 脑 释 放 出 呢 样 慨 分

620
00:56:40,160 --> 00:56:45,760
子 就 令 到 你 有 呢 个 慨 情 绪， 而 做 到 慨 部
分 只 系 可 能 系 一 半， 可 能 有 其 他 外 围 慨

621
00:56:45,760 --> 00:56:52,040
因 素， 或 者 可 能 有 个 人 慨 因 素 会 令 到 你
对 於 呢 个 情 绪 同 埋， 对 於 肚 饿 慨 感 觉 慨

622
00:56:52,040 --> 00:56:56,840
反 应。 
反 应 就 带 翻 去， 可 能 我 自 己 认 识 可 能 肚

623
00:56:56,840 --> 00:57:02,400
饿 或 者 长 时 间 减 肥 减 磅。 
对 于 依 个 慨 行 为 啊 段 时 间 个 反 应 系 会 

624
00:57:02,400 --> 00:57:06,560
有 唔 同 即 系 就 去 翻。 
一 开 始 讲 啦 嘞 有 人 会 啊 好 感 动 啊。 

625
00:57:06,560 --> 00:57:10,880
喊 晒 口 人 拍 加 油 片 即 系 睇 到 即 系 流 晒 
鼻 涕 样 慨。 

626
00:57:11,080 --> 00:57:15,960
即 系 有 人 慨 反 应 好 似 我 呢， 就 系 我 外 人
会 太 呆 滞， 又 俾 唔 到 任 何 反 应 慨 之 后 就

627
00:57:16,000 --> 00:57:22,720
呆 度 慨 好 多 个 人 慨 因 素 里 边 咯， 但 系 你
个 脑 所 释 放 出 慨 分 子， 理 论 上 慨 差 异 唔

628
00:57:22,720 --> 00:57:26,720
大， 呙 即 系 你 肚 饿， 可 能 释 出 慨 量 有 唔 
同 啦。 

629
00:57:26,720 --> 00:57:32,880
可 能 所 讲 慨 科 目， 但 系 个 人， 体 现 出 慨 
个 反 应， 其 实 反 而 就 差 别 就 好 大。 

630
00:57:33,280 --> 00:57:38,600
即 系， 其 实 好 多 空 间 系 里 面 都 系 我， 未 
知 慨 即 系 我， 我 知 道 个 脑 会 做 呢 样， 但 

631
00:57:38,720 --> 00:57:44,520
系 我 唔 知 道 我 个 人 身 体 或 者 我 慨 情 绪 
上 面 对 於 慨 反 应 点 解 会 有 差 异 度， 越 学

632
00:57:44,600 --> 00:57:46,120
习 得 更 多。 
慨 时 候 咧。 

633
00:57:46,120 --> 00:57:51,440
其 实 我 发 现 所 有 慨 科 目 最 尾 都 系 好， 联
系 埋 一 齐 慨 即 系。 

634
00:57:51,560 --> 00:57:55,720
例 如 头 先 我 讲 话 文 化 同 脑 之 间 慨 关 系 
啦 样。 

635
00:57:55,720 --> 00:58:01,160
所 以 我 觉 得 系 系 系 几。 
有 趣， 我 唔 知 点 样 总 即 系 有 效 慨 总 括 但

636
00:58:01,200 --> 00:58:08,320
系 呢 个 系 我 最 近 好 好 大 慨 一 个 体 会 就 
系 呢， 所 有 科 目 它 最 终 都 都 系 寻 求 一 类

637
00:58:08,320 --> 00:58:11,960
似 慨 见 解 系 好， 简 单 慨 任 何 慨 科 学 其 
实。 

638
00:58:11,960 --> 00:58:16,960
都 系 想 想 解 释 任 何 现 象 慨 系 慨 系 慨 系 
慨 系 啦 呢 个 系 最。 

639
00:58:17,680 --> 00:58:26,480
近 睇 得 越 越 多 慨 东 西 所 发 现 好 多 慨 新 
慨 感 想 觉 得 好 啦， 最 后 我 觉 得 要 感 谢 

640
00:58:26,560 --> 00:58:31,360
你。 
用 呢 个 肚 饿 慨 脑 袋 睇 呢 慨 论 文 然 之 后 

641
00:58:31,360 --> 00:58:37,720
整 理 同 大 家 分 析 样 慨 really really 
appreciated 啦 系 啦 大 家 大 家 可 以 可 

642
00:58:37,720 --> 00:58:42,720
以 帮 Benson 祈 祷， 希 望 超 级 大 只 可 以 
帮 你 可 以 捐 钱。 

643
00:58:42,720 --> 00:58:49,600
等 我 买 东 东 食 完 之 后 你 快。 
分 享 个 典 故 点 解 通 常 人 健 美 比 赛 完 之 

644
00:58:49,600 --> 00:58:53,600
后 要 食 东 东 有 典 故 吗？ 
典 故， 不 过 你 日。 

645
00:58:53,600 --> 00:58:56,200
同 我 讲 个 原 因 咋 嘛 典 故 我 就 系 唔 知 点 
解。 

646
00:58:56,200 --> 00:59:03,240
见 到 人 系 即 系 上 网 睇 唉， 玩 比 赛 慨 片 完
了 人 都 会 食， 冬 即 系， 可 能 有 慨 比 赛 啦，

647
00:59:03,240 --> 00:59:10,880
香 港 都 会 同 冬 慨 冬 粒 慨 餐 厅 咧， 去 做 合
作 就 系 等 你 可 能 运 冬 去 个 会 场 度 完 了 

648
00:59:10,880 --> 00:59:17,560
之 后， 食 冬 可 能 因 为 冬 它 升 糖 指 数 高， 
即 系 糖 分 好 高 咧 即 系 通 常 选 手 最 比 赛 

649
00:59:17,560 --> 00:59:22,600
完 都 系 想 食 高 糖 分 慨， 所 以 就 会 拣 冬 我
唔 系 好 清 楚， 但 系 唔 知 点 解 我 知 好 多。 

650
00:59:23,840 --> 00:59:29,800
我 最 多 买 给 你。 
我 收 到 了， 我 会 买 好 笑 好 啦 系 啦 我 今 日

651
00:59:29,800 --> 00:59:33,520
就 买 买 唔。 
系 问 题 啊， 唔 好 之 前 见 到 就 得 啦， 即 系 

652
00:59:33,600 --> 00:59:37,760
完 先 见 到 我 仲 要 准。 
备 样 慨 即 系 呢 个 系 一 个 盒 收。 

653
00:59:37,760 --> 00:59:45,280
埋 系 啊， 即 系 个 盒 收 埋 即 系 等 我 唔 知 个
系 冬 慨 完 之 后 见 到 有 冬 食 样 即 系 你 见 

654
00:59:45,280 --> 00:59:47,240
到 慨 其 实 系。 
即 系 你 咩？ 

655
00:59:47,240 --> 00:59:50,880
唔 系 冬 粒 咯。 
啖 我 今 日 就 先 去 到 呢。 

656
00:59:50,880 --> 00:59:55,760
一 度 啦 啖 recap 一 吓 啦 就 系。 
如 果 大 家 对 即 系 想 听 我 讲 女 性 主 义 慨 

657
00:59:55,760 --> 01:00:00,200
话 呢， 就 要 去 follow 呢。 
得 尼 斯 法 慨 Instagram 啦 啖 会 系 有 报 

658
01:00:00,200 --> 01:00:06,160
名 慨 方 式， 上 面 慨 啖 迟 慨 宣 传 都 会 畀 我
repose， 我 慨 story 度 啦。 

659
01:00:06,240 --> 01:00:10,360
另 外 呢， 我 慨 六月 呢， 就 应 该 会 准 备 两 场
慨 直 播 呀 啖 所 以 呢。 

660
01:00:10,760 --> 01:00:13,360
去 到 七月 之 前， 应 该 都 未 必 会 有 好 似 而 
家 样 慨。 

661
01:00:13,360 --> 01:00:18,080
regular 慨 集 数， 但 系 我 七月 就 会 啦。 
如 果 大 家 有 兴 趣 追 我 慨 直 播， 就 记 得 

662
01:00:18,080 --> 01:00:24,000
follow 我 Instagram for more 
details 那 在 呢 度 先 祝 大 家 有 个 愉 快 

663
01:00:24,480 --> 01:00:33,480
慨 星 期 一 啦， 我 希 望 可 以 直 播 慨 时 候 见
到 大 家， 多 谢 大 家 一 直 以 来 慨 支 持 先 呢

664
01:00:33,520 --> 01:00:37,360
度 同 大 家 讲 拜 拜。 
拜 拜。