1
00:00:10,200 --> 00:00:15,320
大 家 已 經 聽 到 這 個 音 樂， 還 知 道 這 個 那
個 特 別 的 環 境， 就 是 我 隆 重 宣 佈 的， 我 

2
00:00:15,320 --> 00:00:22,040
們 出 頭 誠 意 啊。 
出 頭 異 點 零 本， 第 一 次 收 到 商 品 類 的 業

3
00:00:22,160 --> 00:00:27,360
配 你 拍。 
手 哇 中 中 約 中 央 有 一 個 金 錢 的 價 值， 我

4
00:00:27,360 --> 00:00:32,360
的 一 個 channel。 
都 是 擊 到 大 家 的。 

5
00:00:34,040 --> 00:00:43,080
其 實 我 們 做 podcast。 
又 要 錄 音 啦， 又 要 做 research 啦， 然 後

6
00:00:43,080 --> 00:00:48,640
又 要 剪 接 啦， 再 加 上 靈 魂 都 有 好 多 的 也
要 manage 經 常 會。 

7
00:00:50,310 --> 00:00:55,590
我 又 覺 得 這 去 到 到 最 後 你 今 天 會 不 停 
的 關 係， 去 到 這 個 年 後， 真 的 覺 得 我 們 

8
00:00:55,590 --> 00:01:00,990
需 要 去 invest 一 張 好 的 燈 啊， 同 樣 一 
張 好 的 臺 啦。 

9
00:01:01,230 --> 00:01:08,630
而 我 聽 到 一 些 長 期 的 創 作 者 經 常 都 會 
講 的 就 是 我 們 需 要 一 些 符 合 人 體 工 學 

10
00:01:08,630 --> 00:01:12,870
的 設 計， 所 以 我 都 會 開 始 關 注 這 一 個 事
情 啦。 

11
00:01:12,870 --> 00:01:19,800
會 不 會 可 以 有 一 個 組 合 令 導 我 們 可 以？
長 時 間 採 都 不 會 累， 無 論 阿 要 整 

12
00:01:19,800 --> 00:01:25,520
content 打 機 啊， 甚 至 是 寫 文 啊， 又 或 
者 真 的 碎 碎 在 那 裡。 

13
00:01:25,870 --> 00:01:31,630
尤 其 是 呢， 其 實 我 是 我 寫 master 的 時 
候， 因 為 我 最 後 講 deadline 啦， 我 真 的

14
00:01:31,630 --> 00:01:38,390
坐 在 那 邊 等 到 一 個 月， 然 後 呢？ 
我 最 後 是 腰 痛 了， 這 個 病 名 是 已 經 打 哈

15
00:01:38,390 --> 00:01:46,750
刺 都 好， 嚴 重 會 痛 的 程 度。 
我 當 時 是 要 PT 做 rehab 啦， 自 己 去 游 

16
00:01:46,750 --> 00:01:52,030
水 搞 一 個 幾 月 先 繳 翻 我 注 意 我 個 時 候 
後 3 個 月 啊， 所 以 真 的 學 到 最 後 一 畫 一

17
00:01:52,030 --> 00:01:55,670
張 好 的 燈， 一 張 好 的 牌 是 好 重 要 啊。 
而 今 集 呢？ 

18
00:01:55,670 --> 00:02:02,040
我 們 的 爸 爸 爸 爸 爸 爸 聽 不 懂。 
爸 爸。 

19
00:02:03,240 --> 00:02:12,840
你 鼓 掌。 
都 在 香 港 好 知 名 的 一 個 牌 子， 其 實 基 本

20
00:02:12,840 --> 00:02:18,880
上 我 覺 得 啦， 如 果 你 一 旦 關 心 話 啊， 你 
想 一 張 好 巧 的 燈 啊， 又 或 者 甚 至 是 你 對

21
00:02:18,880 --> 00:02:20,920
於 電 影 本 身 有 興 趣 的 一 定 會 找 到， 因 
為。 

22
00:02:21,310 --> 00:02:28,110
本 身 是 展 開 電 競 儀 啦， 或 者 是 電 腦 儀， 
專 門 是 為 可 能 大 家 打 擊 啊。 

23
00:02:28,110 --> 00:02:35,550
創 作 者 甚 至 專 業 人 士 去 設 計 的 好， 著 名
的 說 是 承 托 利 亞， 尤 其 是 舒 適 感 的 令 到

24
00:02:35,550 --> 00:02:44,950
大 家 是 可 以 嘗 時 間 工 作 啦， 又 或 者 坐 在
都 可 以 毫 無 負 擔， 這 樣 的 當 然 了， 還 有 

25
00:02:44,950 --> 00:02:53,240
1系 列 的 電 腦 的 周 邊 智 能 家 居 的 產 品。 
我 們 會 致 呢， 這 我 們 的 爸 爸 就 就 好 好 這

26
00:02:53,240 --> 00:02:57,630
樣 offer。 
啊， 可 以 比 改 半 改 一 半 去 嘗 試 你 的 產。 

27
00:02:58,470 --> 00:03:01,950
品 嗎 欸 你 撿 了 什 麼 產 品 講 了？ 
這 麼 累， 最 後 呢？ 

28
00:03:01,950 --> 00:03:08,590
我 同 位 人 討 論 了， 就 是 我 們 就 減 了， 就 
是 幽 靈 MK2。 

29
00:03:10,040 --> 00:03:16,480
0201 個 很 紅 色 的 這。 
個 他 是 怎 麼 紅 色 這 樣 子 好 累， 因 為 因 為

30
00:03:16,480 --> 00:03:23,280
2 張 都 都 好 啦， 我 們 今 天。 
會 在 我 的 Instagram 去 貼 本 人 坐 的 這 

31
00:03:23,280 --> 00:03:30,590
張 就 會 見 到 我 怎 麼 樣 融 入 這 張 燈？ 
幽 靈 MK 21 份 呢 是 一 份 高 配 置 的 聯 定 

32
00:03:30,590 --> 00:03:34,990
儀 啦， 已 經 我 講 的 時 候 符 合 人 體 工 學 
啊。 

33
00:03:34,990 --> 00:03:42,830
同 樣 可 調 性 的 內 用 性 的 度 呢， 都 達 到 的
要 求， 比 較 特 別 的 就 是 一 個 致 力 的 腰 

34
00:03:42,870 --> 00:03:48,320
針， 這 樣 的。 
受 傷 的 這 個 位， 然 後 發 現 那 個 有 一 個 堂

35
00:03:48,320 --> 00:03:54,200
是 好 重 要， 這 平 時 我 們 在 Office 的 燈 
呢， 基 本 上 就 是 你 求 其 在 街 邊 買 個 藍 色

36
00:03:54,200 --> 00:04:01,080
就 是 一 條 腰 道 嘛， 那 在 今 天 會 真 的 良 心
訂 造 了， 就 有 一 個 有 詞 疑 的 貼 畫， 有 拿 

37
00:04:01,080 --> 00:04:04,670
來 體。 
所 以 才 有 一 套 王 嘉 偉。 

38
00:04:06,040 --> 00:04:14,440
好 沒 有 你 在 王 家 外 的 戲 啦， 又 長 又 插 什
麼， 還 需 要 有 個 舒 適 度 高 一 點 嘛 怎 麼 樣

39
00:04:14,440 --> 00:04:21,200
我 們 其 實 還 有 一 個 這 樣 喔 欸 講 好 好 重 
要 大 家 都 知 道 好 了 那 些 高 科 技 的 東 西 

40
00:04:21,440 --> 00:04:29,480
冷 卻 贏 交 層 了， 其 實 他 本 身 是 啦， 我 最 
主 要 的 就 是 低 調 的 是 一 個 副 手 扶 手。 

41
00:04:30,390 --> 00:04:34,230
調 過 度 啦， 跟 著 之 後 Pro 怎 麼 樣 好 像 另
外 呢？ 

42
00:04:34,390 --> 00:04:40,870
這 個 按 摩 椅 這 樣 可 以 呢？ 
就 向 後 來 完 全 1 秒 變 成 按 摩 椅 啦， 我 覺

43
00:04:40,870 --> 00:04:48,440
得 我 覺 得 好 正。 
常 的 感 覺 無 法 銷 售， 這 個 我 自 己 坐 的。 

44
00:04:48,600 --> 00:04:54,160
就 是 我 從 最 便 宜 的。 
玩 了 歐 洲 好 好。 

45
00:04:55,080 --> 00:04:58,600
啦， 因 為 阿 三 比 較 多 小 小 欸， 表 示 說 我 
有 全 家 都 有 错 啦。 

46
00:04:58,600 --> 00:05:05,280
這 一 張 登 的 因 為 呢， 我 們 其 實 呢， 發 現 
了 之 後 先 講 話 啊， 原 來 其 實 我 們。 

47
00:05:05,590 --> 00:05:11,470
才 會 好 多 年， 我 覺 得 人 都 是 跟 他 們 買 
了， 甚 至 是 我 share 翻 我 張 努 力 怎 麼 樣

48
00:05:11,470 --> 00:05:19,670
堅 持 地 維 繫 著 我 們 職 追 健 康 的 這 張 等 
我 們 跟 著 爸 爸 的 時 候， 那 一 個 已 經 是 好

49
00:05:19,670 --> 00:05:25,600
多 年 前 的 款， 我 覺 得 是 緣 份 啦。 
那 OK 是 好 快 的。 

50
00:05:27,200 --> 00:05:30,800
再 吵 得 好 舒 服 啦。 
今 天 的 最 新 世 界 有 比 較 啦。 

51
00:05:30,800 --> 00:05:38,400
今 天 的 最 新 設 計 設 計 就 是 座 椅， 這 個 海
綿 真 的 好 好 多 啦， 出 去 好 柔 遠 舒 服 的 文

52
00:05:38,400 --> 00:05:46,070
學 家。 
高 低 的 頸 枕 呢 同 一 個 支 撐 腰 部 的 背， 這

53
00:05:46,070 --> 00:05:51,950
麼 令 到 我 踩 上 面 的 體 驗 呢？ 
非 常 圓 美， 可 以 自 行 調 節 貼 合 自 己 的 身

54
00:05:51,950 --> 00:05:54,470
形 啦。 
那 首 先 我 就 講 呢， 都 覺 得 是 Jonathan 

55
00:05:54,470 --> 00:06:01,880
本 身 的 設 計 感 是 好 亮 的。 
好 像 根 本 講 得 這 麼 多 舒 服 了， 聽 我 的 一

56
00:06:01,880 --> 00:06:07,160
個 節 目 的 有 沒 有 著 數 非 常。 
愛 的 聽 說 我 應 該 收 到 個 offer 的 時 候，

57
00:06:07,160 --> 00:06:16,030
因 為 因 為 沒 有 粉 喔， 我 來 這 樣。 
如 果 聽 到 的 聽 眾 呢 而 已 新 年 的 時 間 啊 

58
00:06:16,030 --> 00:06:20,990
嘛， 是 不 是 我 覺 得 呢， 真 的 是 一 個 好 重 
要 的 時 機， 就 是 大 家 不 如 對 自 己 好 一 

59
00:06:20,990 --> 00:06:28,150
點， 而 且 我 覺 得 這 大 一 個 人， 我 們 收 到 
的 利 事 件 時 候 要 好 好 地 利 用 啦， 就 是 如

60
00:06:28,150 --> 00:06:34,750
果 你 想 一 年 度 就 是 自 己 的， 吃 著 自 己 的
背 著 自 己 的 腰 骨 的 話， 尤 其 是 要 跟 你 

61
00:06:34,750 --> 00:06:40,040
講， 我 已 經 經 歷 做 了 瘋 香 之 後 發 現。 
他 們 真 的 好 重 要 啦， 這 可 以 坐 這 個 人 好

62
00:06:40,040 --> 00:06:44,200
好 做 的 真 的 好 重 要。 
所 以 呢 investor 為 自 己 真 的 達 成 新 年

63
00:06:44,200 --> 00:06:47,150
的 願 望， 在 身 體 健 康 的 話。 
半 呢？ 

64
00:06:47,150 --> 00:06:55,470
就 喜 得 那 個 金 主 爸 爸 就 offer 是 有 個 
小 小 的 折 扣 的， 這 樣 大 家 可 以 用 我 的 

65
00:06:55,470 --> 00:07:04,270
podcast 上 面 的 去 訂 購 所 有 的 產 品 是 
所 有 的 產 品， 代 理 的 產 品 都 會 有 我 們 自

66
00:07:04,270 --> 00:07:09,630
己 的， 你 記 得 這 個 九 50 就 是 說 一 半 不 
講 一 半 這 個 味 道 的 力 量 增 長。 

67
00:07:13,040 --> 00:07:20,400
Half com HALFKONG 啦， 我 們 都 是 一 樣
的 時 候 有 九 五 折， 這 樣 的 在 哪 1度 呢？ 

68
00:07:20,400 --> 00:07:26,600
我 們 再 一 次 呢？ 
祝 大 家 生 一 年 身 體 健 康， 而 身 體 健 康， 

69
00:07:26,600 --> 00:07:29,440
還 需 要 大 家 自 己 努 力 爭 取 的 嘛， 是 不 
是？ 

70
00:07:30,360 --> 00:07:34,000
還 有 發 的 上 去 預 訂 啦， 如 果 我 在 香 港， 
我 都 會 買 的。 

71
00:07:35,440 --> 00:07:43,440
父 母， 我 看 過 我 自 己 看 到 了， 我 覺 得 還 
還， 所 以 還 這 樣 比 較 擺 身 的 功 能 了。 

72
00:07:45,240 --> 00:07:49,840
我 都 不 錯。 
OK， 可 是 但 是 時 候 真 的 要 升 級 來 撐 著 

73
00:07:49,840 --> 00:07:54,040
sunny， 我 們 一 起 真 是 為 了 新 年 的 身 體
健 康 好 規 劃 啦。 

74
00:07:54,040 --> 00:08:02,550
我 看 這 一 段 多 謝 金 主 爸 爸。 
我 們 一 起 大 家 迴 手 去 護 理 你 的 脊 骨， 發

75
00:08:02,550 --> 00:08:18,710
出 聲 音。 
大 家 好， 我 是 Rachel。 

76
00:08:19,070 --> 00:08:21,590
歡 迎 收 聽 講。 
一 半 講 一 半 第 一。 

77
00:08:22,150 --> 00:08:28,630
百 64 集。 
喔， 對 金 星 的 錄 音 會 經 歷 了 我 電 腦 差 一

78
00:08:28,630 --> 00:08:34,350
點 失 盲 之 後 不 知 重 新 開 機 有 幾 多 次 就 
可 以 錄 到， 都 是 且 停 車 珍 惜。 

79
00:08:35,240 --> 00:08:40,520
因 為 分 享 一 下 你 部 電 腦 幾 多 歲 啊， 你 部
電 腦 已 經 命 在 誕 折 治 療。 

80
00:08:41,390 --> 00:08:48,320
No 10 年 了， 已 經。 
10 年 之 前， 我 們 用 的 iPhone 機 

81
00:08:48,920 --> 00:08:51,320
iPhone。 
有。 

82
00:08:51,640 --> 00:08:53,800
沒 有 看。 
IPhone 啦。 

83
00:08:54,480 --> 00:08:58,960
IPhone 6 我 還 記 得 我， 我 以 前 用 
iPhone 用 我 iPhone 4 的 這 個 年 代 第 

84
00:08:58,960 --> 00:09:02,760
一 步 的 iPhone 是 iPhone 4 之 後 就 沒 
什 麼 進 化 過 了 iPhone 就。 

85
00:09:04,720 --> 00:09:12,760
有 翻 個 年 紀 了， 部 電 腦 已 經。 
正 式， 那 麼 我 們 今 天 就 是 新 年 的 新 開 

86
00:09:12,760 --> 00:09:17,320
始， 我 們 來 講。 
很 重 要 的 話 題 呀 就 是 什 麼 self love 

87
00:09:17,320 --> 00:09:22,040
self self care 我 不 知 道 還 在 什 麼 
的。 

88
00:09:22,710 --> 00:09:29,550
那 因 為 我 覺 得 我 們 今 年 真 的 成 人 聽 到 
這 一 個 事 啊， 那 是 好 多 都 是 一 個 我 覺 得

89
00:09:29,550 --> 00:09:37,470
可 以 詮 釋 得 有 不 同 的 詮 釋 的 一 些 字 眼 
的， 不 是 一 個 生 命 雞 湯， 或 者 不 是 做 瑜 

90
00:09:37,470 --> 00:09:44,910
伽 就 可 以 achieve 做 的 警 戒 成 為 了 好 
多 廣 告 的 字 眼， 或 者 好 多 selfhealth 

91
00:09:44,990 --> 00:09:50,960
book 一 個 局 大 家 都 真 的 好 像。 
我 們 可 以 offer 都 會 覺 得 討 論 一 下。 

92
00:09:51,150 --> 00:09:57,190
也 是 自 愛 這 樣。 
出 現 頻 率 高 了 好 多， 因 為 好 多 的 企 業 其

93
00:09:57,190 --> 00:10:02,150
實 都 會 有 self care day 啦， 而 且 啊， 
我 今 晚 想 放 假 就 A self care day， 我

94
00:10:02,150 --> 00:10:07,990
用 1 日 去 做 self love activity， 所 
以 好 多 人 都 知 道 safe care， 所 以 起 碼

95
00:10:07,990 --> 00:10:12,510
有 一 個。 
Call 我 想 就 是 到 底 是 因 為？ 

96
00:10:14,080 --> 00:10:19,640
一 個 流 行 的 自 由， 我 覺 得 我 都 肯 定 是 某
幾 年 是 好 流 行 的 啦， 但 是 而 且 可 能 已 經

97
00:10:19,640 --> 00:10:24,480
變 得 第 一 弟 了， 那 我 就 在 那 裡， 我 去 了 
這 個 年 紀。 

98
00:10:24,790 --> 00:10:26,910
So。 
You safe care。 

99
00:10:28,680 --> 00:10:38,640
我 新 的 興 趣 是 散 步 行 山， 我 們 講 的 早 多
幾 年， 我 真 的 覺 得 綠 色 配 大 件 配 這 樣 的

100
00:10:38,640 --> 00:10:42,440
豆 子 就 覺 得 啊， 會 哈 哈 嘍 得 舒 服， 我 怎 
麼 樣？ 

101
00:10:42,440 --> 00:10:47,750
嘿， 我 變 得 那 個 世 界 變 狀。 
哦， 套 露 出 來。 

102
00:10:49,200 --> 00:10:56,280
I guess IT 慘 的 那 個 冬 天， 就 是 我 之 
前 在 見 到 人 聽 我 們 啦， 通 常 都 有 人 好 多

103
00:10:56,280 --> 00:11:02,120
大 家 啦， 如 果。 
背 後 都 有 人 聽 說。 

104
00:11:02,270 --> 00:11:07,350
會 感 覺 那 時 候 最 簡 單， 我 見 到 一 個 亭 中
還 有 text， 我 們 啦 怎 麼 推 介 這 1系 列 的

105
00:11:07,350 --> 00:11:11,630
podcast 給 個 樓 主 啦， 但 是 一 家 樓 主 這
一 樣。 

106
00:11:13,320 --> 00:11:18,960
就 有 太 大 地 啦， 做 完 啦， 我 們 還 cover 
的 好 多 野。 

107
00:11:20,880 --> 00:11:28,320
使 理 這 樣 有 講 到 了 I don't know 
some some of that 就 會 好 像 我 不 知 

108
00:11:28,320 --> 00:11:34,360
道 在 講 什 麼， 但 我 大 概 就 好 像 新 成 電 臺
這 些 chi Chu 節 目 這 樣。 

109
00:11:35,270 --> 00:11:40,430
我。 
的 感 覺， 有 的 參 集 的 一 來， 我 覺 得 啊， 我

110
00:11:40,430 --> 00:11:47,030
們 因 為 我 們 本 身 好 flexible， 我 真 的 
會 隨 著 心 情 去 講 不 同 的 話 題 啦， 那 我 們

111
00:11:47,030 --> 00:11:52,110
的 彈 性 真 的 很 大 順 序 之 後， 因 為 我 會 覺
得 我 想 講 某 幾 類 型 的 東 西， 我 想 轉 來 轉

112
00:11:52,110 --> 00:11:57,990
去， 我 覺 得 有 一 班 人 聽 之 後 並 且 接 受 
到， 我 就 覺 得 好 開 心， 但 同 事 會 覺 得， 

113
00:11:58,430 --> 00:12:04,680
嗯， 那 個 蛋。 
好 小 氣 害 你 可 以 說， 但 是 我 覺 得 有 點 超

114
00:12:04,720 --> 00:12:08,150
遙 的 時 候。 
你 想 聽 你 想 聽 認？ 

115
00:12:08,790 --> 00:12:14,150
真 考 究 的 話 題 你 去 聽 研 討 會 囉， 那 我 真
的 後 來 自 己 解 釋 就 會。 

116
00:12:15,030 --> 00:12:24,430
覺 得 因 為 我 們 在 這 個 節 目 有 另 外 一 個 
性 質 的， 就 真 的 可 能 我 們 一 個 星 期 大 家

117
00:12:24,430 --> 00:12:29,990
都 知 道 我 們 在 相 隔 原 地， 可 能 我 們 一 個
星 期 會 有 機 會 躺 底 這 樣， 所 以 右 邊 都 難

118
00:12:29,990 --> 00:12:34,400
免。 
好 來 沒 有 去 這 樣 的 接 觸， 然 後 下 流 一 下

119
00:12:34,400 --> 00:12:39,000
喔， 我 覺 得 舒 服 的 步 調， 我 真 的 是 我 而 
已。 

120
00:12:39,310 --> 00:12:48,110
就 輕 鬆 開 心 地 講 那 些 個 人 的 感 受 啊。 
森 林 的 發 展 這 樣 我 覺 得 如 果 大 家 有 事 

121
00:12:48,110 --> 00:12:50,830
聽 我 最 近 的 內 容 有 變 多， 就 開 始 有 億 多
年 啊。 

122
00:12:50,830 --> 00:12:58,840
原 來 這 是 慢 慢 上 次 講 自 己 的 感 受。 
年 齡 我 變 了， 只 可 以 都 是 好 寫 的， 都 多 

123
00:12:58,840 --> 00:13:05,480
謝 謝 大 家 去 聽 我 們 的 名 單 講 一 段 話， 竟
然 講 到 我 們 的 題 材 都 好 開 心， 大 家 中 意

124
00:13:05,480 --> 00:13:12,120
我 們 在 這 道 要 再 次 宣 傳 一 段 耶， 就 是 我
們 上 次 提 到 的， 我 們 這 幾 個 活 動 式 它 的

125
00:13:12,120 --> 00:13:17,390
活 動。 
情 緒 就 說 你 不 來 我 就 我 就 算 了， 大 家 就

126
00:13:17,390 --> 00:13:22,240
算 了。 
這 個 幾 個 活 動 是 可 以 報 名 我 給 Benson

127
00:13:22,240 --> 00:13:29,320
去 再 次 簡 單 地 宣 傳 點 報 名 大。 
家 開 你 的 calendar 2 個 活 動 啦。 

128
00:13:29,320 --> 00:13:34,000
3 月 18 日 和 3 月 29 日 第 13 月 29 日 
就 是 有 一 場 的 讀 書 會 啦， 就 是 我 們 上 次

129
00:13:34,000 --> 00:13:37,560
介 紹 做 的。 
漫。 

130
00:13:37,560 --> 00:13:42,120
遊 路 裡 面 都 cover 出 好 多 我 的 時 候 題 
材， 再 加 個 background 會 介 紹 一 下 臺 

131
00:13:42,120 --> 00:13:47,920
灣 舊 市 的 歷 史， 以 一 個 日 本 人 的。 
身 份 來 去 體 啦。 

132
00:13:48,870 --> 00:13:52,670
他 們 腦 袋， 大 家 提 到 就 會 發 現， 你 知 道 
你 本 小 說 更 正 好 嗎？ 

133
00:13:52,670 --> 00:13:59,990
我 要 去 台 灣 飲 飲 食 吃 嘛， 這 麼 普 通 的， 
但 是 當 我 研 究 了 一 下 這 些 訪 問 之 後， 之

134
00:13:59,990 --> 00:14:05,390
後 啊， 你 會 說 有 意 思， 大 家 如 果 興 趣 一 
定 要 來 看， 你 們 還 有 一 位 小 說， 不 是 有 

135
00:14:05,390 --> 00:14:09,550
點 什 麼 教 你 怎 麼 樣 吃 這 些 有 重 申 是。 
不 是 飲 食 男 女。 

136
00:14:10,350 --> 00:14:16,550
第 一 場 飲 食 女 女。 
第 一 場 的 讀 書 會 星 期 五 的 夜 晚 就 會 是 

137
00:14:16,550 --> 00:14:23,520
我 hold 的。 
是 啦， 第 2 日 讀 書 會 呢， 是 下 週 就 開 一 

138
00:14:23,520 --> 00:14:29,320
個 湯 之 後 你 可 以 說 一 個 圖 可 以 講 什 麼 
都 是 做 臺 灣 漫 遊 路 的 讀 書 會， 一 個 

139
00:14:29,320 --> 00:14:35,680
talk 之 後 的 這 個 就 是 由 Benson 去 
host 的， 名 額 有 限， 你 可 以 看 一 下 你 想

140
00:14:36,040 --> 00:14:43,680
去 哪 一 個 讀 書 會， 或 者 如 果 你 想 兩 位 都
感 受 下 去， 大 讀 書 會 討 論 的 不 同 的 話 題

141
00:14:43,680 --> 00:14:47,040
的 話。 
就 可 以 兩 場 都 參 加 的 好。 

142
00:14:47,560 --> 00:14:52,680
啦 講 馬 個 talk 啦， 個 talk 就 是 我 們 會
講 關 於 旅 行 對 我 們 身 體 的 影 響 啦。 

143
00:14:52,880 --> 00:14:56,750
當 然 以 我 們 的。 
No variable 的 一 個 background， 我 

144
00:14:56,750 --> 00:15:02,270
們 都 會 去 好 多 不 同 的 角 度 去 講 啦， 可 能
文 化 啊， 可 能 心 理 啊， 身 份 認 同 啊， 好 多

145
00:15:02,270 --> 00:15:03,270
不 同 的。 
角 度 去 啦。 

146
00:15:03,270 --> 00:15:09,110
陳 醫 師 在 我 們 定 一 個 定 一 個 好 接 關 事 
的 題 目 之 後， 去 這 裡 就 懂 得 笑 的。 

147
00:15:10,560 --> 00:15:15,400
還 有 因 為 旅 行 咖 啡 店 嘛， 我 們 自 己 又 不
是 真 的。 

148
00:15:15,720 --> 00:15:19,480
好 旅 行 的 啦， 我 好。 
旅 行 連 續 去 臺 灣 國 家。 

149
00:15:19,920 --> 00:15:25,990
國 太 的 會 員？ 
這 個 故 事 自 己 在 講， 因 為 國 泰 會 員 來 的

150
00:15:25,990 --> 00:15:30,790
喔， 好。 
好 繼 續 講 完 這 個 詳 細 的 這 些 時 間 啊 地 

151
00:15:30,790 --> 00:15:35,950
點 啦。 
3 月 28 日 3 月 29 日 啦 28 日 去 夜 晚 7

152
00:15:36,110 --> 00:15:45,670
點 去 到 9 點 鐘， 而 這 個 3 月 29 日 就 是 
下 週 的 一 個 4 點 鐘， 去 到 8 點 鐘。 

153
00:15:46,070 --> 00:15:50,830
啊， 第 一 馬 場 是 因 為 有 個 線 跟 之 後 就 有
個 讀 書 會。 

154
00:15:51,430 --> 00:15:58,830
的 是 啦， 個 地 點 就 會 是 長 沙 灣 的 一 個 學
界 啦， 是 小 學 的 學 作 加 賀 水 的 學， 我 們 

155
00:15:58,830 --> 00:16:02,930
合 作 的 一 個 旅 行 咖 啡 廳 都 是 比 較 深 的 
大 家， 一 個 Facebook 裡 面 search I 

156
00:16:02,930 --> 00:16:10,760
am first。 
IG bio 啊， 我 的 宣 傳 都 會 推 出 出 來。 

157
00:16:12,520 --> 00:16:17,080
Join 葉 3 日 都 可 以 一 次 去 join， 因 為
始 終 我 們 host 的 人 都 不 同 啦， 其 實 體 

158
00:16:17,080 --> 00:16:21,070
驗 都 會 不 同。 
聽 眾 好 乖， 這 樣 的。 

159
00:16:21,510 --> 00:16:31,790
DM 左 我 的 話 人 在 英 國 利 不 到 就 問 都 覺
得 好， 可 惜 啦 就 問 我 們 幾 時 會 去 英 國 好

160
00:16:31,790 --> 00:16:37,430
怪 好 怪 啊。 
第 一 第 一 在 我 去 英 國 沒 有 理 由 這 個 英 

161
00:16:37,430 --> 00:16:42,790
國 的 倫 敦 飲 茶 這 樣 大 家 都 可 以 大 家 可 
以 接 這 樣 一 張 4 個 人， 覺 得 都 應 該 勉 強

162
00:16:42,790 --> 00:16:48,320
勉 強 可 以 湊 一 起， 但 我 英 國 搞 互 動。 
我 後 來 要 思 著 講 多 時 候， 這 邊 這 樣 去 順

163
00:16:48,320 --> 00:16:52,320
便 發 一 下 手， 這 樣 就 算 了 喔， 是 了 這 樣，
但 是 都 是 啦， 好 多 謝 謝 大 家。 

164
00:16:52,750 --> 00:17:00,870
如 果 在 香 港 啦， 現 在 有 時 間 啦， 因 為 都 
是 好 遠， 之 後 的 事 情 更 早 去 宣 傳， 因 為 

165
00:17:00,870 --> 00:17:06,150
大 家 這 樣 就 機 會 可 以 去 看 這 本 書 啊， 隨
便 講 完 就 是 如 果 你 想 這 個 讀 書 會， 其 實

166
00:17:06,150 --> 00:17:12,270
你 報 名 的 時 候 有 個 option， 也 就 是 好 
學 合 作 的 書 店 旅 行 書 店， 他 可 以 幫 你 訂

167
00:17:12,270 --> 00:17:17,230
購 買 這 本 書， 所 以 報 名 真 的 要 重 複， 因 
為 訂 書 訂 書 都 有 一 定 的 時 間。 

168
00:17:17,349 --> 00:17:25,510
我 這 一 個 星 期 啦， 可 以 提 一 提 這 本 書 欸
是 在 我 們 的 Spotify 這 個 那 一 集 的 

169
00:17:25,510 --> 00:17:28,630
description， 我 的 IG bio 的 名 也 有 
的 啦。 

170
00:17:28,630 --> 00:17:32,280
報 名 重 複 啦。 
理 想。 

171
00:17:33,840 --> 00:17:37,600
跟 著 後 來 就 會 見 到 我 這 個 習 俗 的 主 題 
就 會 變 成。 

172
00:17:39,320 --> 00:17:43,480
行 銷 富 巴 巴 孔 巴 巴 幹 嘛？ 
這 不 是 這 個。 

173
00:17:44,000 --> 00:17:54,310
面 對 拒 絕， 要 從 拒 絕 裡 面 30 自 己。 
哈 哈 哈， 那 不 沒 數 出 來 你 這 麼 講 這 一 帶

174
00:17:54,310 --> 00:17:58,670
了， 我 們 正 式 開 始 講 一 下 今 日 關 於 之 外
的 這 個 問 題， 幾 號 啊？ 

175
00:17:58,670 --> 00:18:03,590
打 定 第 一 又 發 生 了 什 麼 事 的 話， 欸， 志 
師， 我 得 我 的 自 愛 了。 

176
00:18:03,830 --> 00:18:09,350
先 自 己 搞 讀 書 會。 
自 己 搞 得 之 外 的 話， 就 好 像 說 我 還 是 一

177
00:18:09,350 --> 00:18:15,230
種 風 氣 啊， 有 一 種 啊， 好 像 是 我 們 家 這 
個 年 代 好 基 本 的 一 個。 

178
00:18:16,240 --> 00:18:24,670
概 念 好 像 一 個 基 本 都 要 做 到。 
黑 子 我 啊， 或 者 一 直 會 講 多 少 關 於 自 聯

179
00:18:24,670 --> 00:18:29,270
這 個 概 念 是 令 我 想 起 了 我 最 近 就 啦， 其
實 只 是 親 密 的 事 了， 我 們 就 段 式 來 做 好

180
00:18:29,270 --> 00:18:34,790
多 野， 我 就 問 到 本 紀 念 冊 的 這 紀 念 冊 這
個 都 不 會？ 

181
00:18:36,320 --> 00:18:43,360
這 裡 大 家 都 不 會 紀 紀 念 冊 的 嘛， in 
case 比 較 年 輕 的 朋 友 啦， 我 不 知 道 紀 

182
00:18:43,360 --> 00:18:50,480
念 冊 又 或 者 是 可 能 紀 念 冊， 簡 單 來 講 
Twins 的 這 首 歌 林 別 在 這 愉 快 的 方 法，

183
00:18:50,480 --> 00:18:57,800
希 望 你 又 不 知 道 講 什 麼 好， 不 知 道 還 有
一 本 報 啦， 右 邊 有 很 多 專 注， 上 面 就 是 

184
00:18:57,800 --> 00:19:02,160
問 人 的 personal information， 大 家 
不 了 業 之 後 就 可 以 繼 續 聯 絡 的。 

185
00:19:02,590 --> 00:19:12,070
電 話 號 碼 地 址 的 星 座 食 物 不 是 Magic 
的 顏 色， 後 面 這 頁 就 會 有 留 言 板， 但 是 

186
00:19:12,070 --> 00:19:18,230
我 你 個 樣 開 始 令 我 想 問 這 個 問 題， 你 有
沒 有 寫 過 紀 念 氣 或 者 是 買 紀 念 冊 別 人 

187
00:19:18,230 --> 00:19:22,270
寫？ 
小 學， 我 有 寫 過， 但 我 沒 買 過 被 人 寫 喔，

188
00:19:22,270 --> 00:19:26,950
這 個 排 好 這 個 好 多 卡 通 的 這 些 design
的， 哇， 你。 

189
00:19:27,680 --> 00:19:31,680
什 麼 意 思， 什 麼 顏 色 你 最 好 的 朋 友 是 哪
個 啊？ 

190
00:19:31,680 --> 00:19:37,710
因 為 當 時 沒 有 味 興 這 個 Instagram。 
他 都 還 跟 Facebook 年 代， 這 就 是 用 一 

191
00:19:37,710 --> 00:19:44,270
個 好 紙 本 的 方 式 去 同 人 聯 繫 的 嘛， 所 以
我 就 會 幫 人 寫， 所 以 他 有 沒 有 留 我 電 話

192
00:19:44,270 --> 00:19:47,670
啦。 
大 偉 要 大 一 個 可 能， 我 的 意 識 太 高， 就 

193
00:19:47,670 --> 00:19:52,590
是 我 點 可 以 裝 我 的 地 址， 是 不 是 這 麼 多
資 料 隨 便 去 散 發 出 去 的？ 

194
00:19:52,830 --> 00:19:57,830
還 有 紙 本 留 了 記 錄 就 給 個 小 朋 友 住 喔，
就 是 啊 跌 了 兩。 

195
00:19:58,750 --> 00:20:04,040
頁 出 來 算 啦。 
地 址 呢？ 

196
00:20:04,040 --> 00:20:09,560
尤 其 是 我 的 朋 友 是 我 同 學， 他 們 一 定 父
母， 甚 至 依 然 是 住 在 這 裡 了。 

197
00:20:09,840 --> 00:20:14,000
是 啊， 根 本 就 覺 得 啊。 
Anyway， 這 個 第 一 個 過 去 的 東 西 啦。 

198
00:20:15,310 --> 00:20:23,750
給 你 們 打 開 門 紀 念 冊， 我 打 開 就 見 到 
喔， 是 我 都 覺 得 這 件 事 好 合 理， 我 一 定 

199
00:20:23,750 --> 00:20:29,510
是 會 做 這 件 事 的 人。 
無 論 幾 多 歲， 第 一 頁 是 我 自 己 的 資 料。 

200
00:20:33,670 --> 00:20:40,830
奇 怪 的 興 趣 我 很 喜 歡 甜 form， 我 不 解 
釋 此 後 一 集 再 解 釋 這 一 樣 也 我， 我 一 定

201
00:20:40,830 --> 00:20:48,270
是 第 一 頁 是 我 自 己 的 資 料， 我 就 見 到 自
己 寫 這 些 啦， 不 會 這 點 說 呢， 我 已 經 過 

202
00:20:48,270 --> 00:20:53,190
了 這 個 覺 得 細 國 的 自 己 好 收 慈 的 這 個 
年 紀， 所 以 我 都 可 以 哇， 覺 得 自 己 細 個 

203
00:20:53,190 --> 00:20:57,950
喔， 好 得 意 而 已 都 不 意 外， 他 會 做 這 個 
行 為 啦。 

204
00:20:58,070 --> 00:21:03,830
給 你 們 差 的 還 有 一 個 一 難 去 問 你 的 人，
以 後 都 我 想 我 個 時 候 是 不 是 因 為 那 個 

205
00:21:03,830 --> 00:21:06,550
男 生 買 的， 他 就 是 問 你 最 中 意 的 人 是 哪
個？ 

206
00:21:06,550 --> 00:21:11,950
哎 呀， 這 個 呢， 這 些 小 五 小 六 呢？ 
這 些 女 生 等 於 開 始 一 臉 不 捨 了， 就 是 這

207
00:21:11,950 --> 00:21:17,600
個 好 生 氣， 哎 呀， 追 我 還 說 難 道？ 
自 己 的。 

208
00:21:18,240 --> 00:21:22,960
一 個 好 安 全 的 答 案 來 寫 了 一 個 狀 況， 人
的 好 朋 友， 你 會。 

209
00:21:24,760 --> 00:21:27,080
鬧 翻 了， 你 會 上 最 後 1 日 鬧 翻。 
了 嗎？ 

210
00:21:27,080 --> 00:21:29,760
這 個 證 據 就 不 夠 有 力 的， 就 是 有 另 外 一
難。 

211
00:21:30,720 --> 00:21:33,710
問 你 的 偶 像 是 哪 個？ 
They said anything？ 

212
00:21:34,510 --> 00:21:40,840
I'll say 就 Ozzy。 
Hold 小 學 太 空 人 一 樣。 

213
00:21:42,720 --> 00:21:49,920
我 細 節 是 我 這 套 卡 通 花 樣 明 星 大 過 去 
做 明 星 的， 但 是 這 個 夢 想 明 星 是 一 個 好

214
00:21:49,960 --> 00:21:55,240
fake 的 concept 的 嘛。 
夢 想 其 實 大 概 應 該 去 到 小 三 小 四 就 沒 

215
00:21:55,240 --> 00:22:00,960
錯， 我 都 肯 定 呢， 我 寫 的 話 我 的 偶 像 是 
我 自 己， 是 因 為 我 好 中 意 自 己 的， 那 是 

216
00:22:00,960 --> 00:22:04,990
不 要 鬥 飯 先。 
我 說 他 喊 愛， 覺 得 哇， 我 哥 他 的 想 法 就 

217
00:22:04,990 --> 00:22:10,110
是 說， 哇， 我 以 為 是 去 到， 首 先 有 講 啦， 
這 可 能 去 到 我 們 現 在 那 個 年 紀 又 面 對 

218
00:22:10,110 --> 00:22:14,750
很 多 的 事 情 的 時 候， 先 會 認 真 去 說 啊， 
you take care 自 己 啊 摯 愛 這 樣 的， 因

219
00:22:15,030 --> 00:22:18,710
為 調 翻 轉 就 是 啊， 原 來 我 我 一 直 都 好 愛
我 自 己。 

220
00:22:20,280 --> 00:22:25,760
沒 得 有 一 個 有 一 個 section 是 講 私 聯 
還 是 外 的 分 別， 我 就 會 幫 你 OK， 但 我 就

221
00:22:26,200 --> 00:22:31,560
會 說 啊， 特 別 是 還 進 入 青 春 期 的 青 少 年
這 段 時 期 啦， 我 覺 得。 

222
00:22:32,070 --> 00:22:39,470
中 意 自 己 那 件 事 情 是 好 重 要 啦， 其 實 好
重 要 無 比 那 麼 重 要， 真 的 每 個 人 都 經 歷

223
00:22:39,470 --> 00:22:47,990
過 青 春 期 嘛， 這 個 動 蕩 的 時 期 我 會 看 到
我 覺 得 啊， 都 幾 好， 這 是 我 們 已 經 還 要 

224
00:22:47,990 --> 00:22:51,510
注 意 自 己。 
我 的 意 思 是， 我 不 覺 得 自 己 是 我 的 偶 

225
00:22:51,510 --> 00:22:55,830
像， 是 自 己 真 的 覺 得 自 己 好 有 才 華 啊。 
好 犀 利 是 一 個 好 特 別 的 啊。 

226
00:22:55,830 --> 00:23:01,550
可 能 是 啦， 這 個 環 境 到 某 個 程 度 都 沒 有
了， 那 我 覺 得 至 少 肯 定。 

227
00:23:01,710 --> 00:23:09,750
我 覺 得 是 好 好 欣 賞 這 段 時 間 的 自 己。 
我 的 人 生 活 體， 我 覺 得 對 一 個 人 自 我 的

228
00:23:09,750 --> 00:23:17,150
價 值 應 該 是 小 朋 友 的 時 候 好 高 了。 
之 後 青 春 期 度 出 來， 社 會 就 慢 慢， 後 來 

229
00:23:17,150 --> 00:23:22,750
回 到 四 50 歲 時 就 會 升 上 去 了。 
Bellcraft 調 轉 一 個 bail， 一 個 人 的。

230
00:23:22,950 --> 00:23:29,950
自 我 價 值。 
給 我， 我 有 一 集 再 講 一 下 我 們 細 個 的 時

231
00:23:29,950 --> 00:23:33,310
候 的 社 會 觀 測 啦， 總 之 是 是 我 時 間 都 會
在 那 裡 就 是。 

232
00:23:34,800 --> 00:23:41,520
會 不 會 中 意 自 己 的 自 己 啊， 自 己 有 沒 有
做 得 好 啊， 時 候 都 會 這 些 問 題 啦。 

233
00:23:43,760 --> 00:23:54,030
誰 好 想 事 了， 他 們 會 wish 了。 
嗯， 還 要 壓 著 我 跟 他 啊 丟 翻 轉， 是 啊， 我

234
00:23:54,030 --> 00:23:58,910
都 proud of 細 個 自 己。 
那 時 候 我 發 現 了 好 大 一 輪， 我 們 我 們 正

235
00:23:58,910 --> 00:24:02,110
式 著 主 題， 你 發 現 我 們 好 像 生 成 有 什 麼
悄 悄 箭 頭。 

236
00:24:02,230 --> 00:24:04,230
喜 歡 哎 呀。 
O。 

237
00:24:04,590 --> 00:24:08,280
K。 
Self love。 

238
00:24:10,040 --> 00:24:19,840
A controversial 海 洋 班 的 研 究 者， 他
們 希 望 可 以 透 過 去 訪 問 不 同 領 域 的 專 

239
00:24:19,840 --> 00:24:31,640
家， 然 後 又 取 的 角 度 去 發 展 去 發 病 一 個
關 於 什 麼 是 之 外 的 無 形 出 來， 所 以 簡 單

240
00:24:32,120 --> 00:24:39,240
來 說 就 是 創 造 一 套 的 理 論 框， 假 去 定 義
什 麼 之 外 的 我 有 興 趣 的 就 是。 

241
00:24:40,030 --> 00:24:46,670
他 開 始 做 研 究 之 前， 對 於 定 義 的 一 些 探
索， 我 覺 得 可 以 拿 出 來 看 一 看， 不 會 就 

242
00:24:46,670 --> 00:24:51,350
這 麼 講 啦。 
話 呢 之 外 是 一 個 有 爭 議 性 的 概 念， 歷 史

243
00:24:51,350 --> 00:25:00,630
來 講 的 話， 對 於 事 外 的 看 法 一 直 都 會 分
又 好 又 不 好 的， 所 以 他 會 擺 起 好 不 好， 

244
00:25:00,630 --> 00:25:06,030
這 有 益 同 益。 
這 一 個 乘 去 衡 量 他 的 好 的 至 外 就 會 擺 

245
00:25:06,030 --> 00:25:10,110
著 在 這， 對 於 身 心 的 健 康 是 有 幫 助 的 
嗎？ 

246
00:25:10,430 --> 00:25:14,470
那 是。 
之 外 的 對 立 面 呢 就 會 變 成 做 自 聯 啦， 那

247
00:25:14,590 --> 00:25:18,510
所 以 呢？ 
通 常 我 們 討 論 之 外 的 時 候 一 定 會 掀 接 

248
00:25:18,510 --> 00:25:25,990
到 自 己 的 這 個 問 題 的 是 了， 但 我 們 首 先
要 講 一 下， 就 是 摯 愛 這 個 時 代 是 被 視 為

249
00:25:25,990 --> 00:25:35,710
幾 重 要 的 東 西 啦 之 外 是 怎 麼 得 出 來 的 
一 個 概 念， 如 果 真 的 要 去 追 溯 的 話 都 是

250
00:25:35,830 --> 00:25:38,910
啦。 
心 理 治 疗。 

251
00:25:40,320 --> 00:25:48,040
神 學 啊 文 學 創 作 都 會 有 的， 我 們 見 到 自
我 這 個 概 念 就 是 這 一 多 的 思 想 體 系 啊，

252
00:25:48,040 --> 00:25:57,680
又 或 者 是 一 些 模 式 啊， 一 些 方 法 集 合 出
來 的 大 成 的， 這 外 逢 都 會 是 對 心 理 健 康

253
00:25:57,680 --> 00:26:03,200
有 益 啦， 甚 至 是 覺 得 會 有 預 防 心 理 疾 病
的 能 力。 

254
00:26:04,270 --> 00:26:11,950
至 外 往 往 往 是 被 劃 為 是 健 康 的 一 個 先 
決 條 件 啦， 這 不 單 只 是 心 靈 而 已， 身 體 

255
00:26:11,950 --> 00:26:18,910
健 康 好 重 要 的 一 個 條 件 來 的， 那 所 以 去
到 一 個 極 端， 是 有 一 些 人 做 了 研 究， 證 

256
00:26:18,910 --> 00:26:26,150
明 一 個 論 點 就 是 缺 乏 之 外， 會 令 到 人 胃
骨 的， 甚 至 會 焦 慮 焦 慮 啦， 也 都 可 能 會 

257
00:26:26,150 --> 00:26:32,800
有 罪 惡 感 的， 那 所 以 就 會 好 像。 
之 外， 無 論 是 我 的 social media 上 面 

258
00:26:32,800 --> 00:26:38,640
進 度 啊， 甚 至 這 個 研 究 的 領 域 下 面 都 會
被 定 義 為 一 個 好 重 要 好 重 要 而 同 健 康 

259
00:26:38,640 --> 00:26:43,710
掛 鉤。 
元 素 來 的 甚 至 是 一 些 心 理 治 療 方 法， 裡

260
00:26:43,710 --> 00:26:50,510
面 都 是 希 望 可 以 幫 到 patient 幫 到 
client 啦， 去 學 習 自 我 的 一 樣 的， 因 為

261
00:26:50,510 --> 00:26:54,870
提 到 一 個 有 趣 的 領 域 啊， 就 是 關 於 老 畫
方 面 啦。 

262
00:26:54,870 --> 00:27:00,830
之 後 我 們 時 候 都 會 講 話 啊， 衰 老 啊， 或 
者 是 人 口 老 化 自 我 好 重 要 喔， 因 為 呢， 

263
00:27:00,830 --> 00:27:06,870
有 個 人 研 究 就 是 當 人 咧。 
面 臨 功 能 下 降， 或 者 是 身 體 一 些 功 能 的

264
00:27:06,870 --> 00:27:14,790
選 擇 的 時 候 呢， 之 外 是 作 為 一 個 補 償。 
小 孩 子 的 理 解 是， 哦， 那 裡 面 好 有 趣 喔，

265
00:27:14,910 --> 00:27:18,110
所 以 我 的 認 知 就 是 不 是 可 能 啊， 我 已 經
青 春 已 逝 啦。 

266
00:27:18,110 --> 00:27:27,510
我 可 能 面 對 這 疾 病 啦， 甚 至 是 我 的 外 表
上 面 可 能 領 到 我 沒 有 再 更 滿 意 的 時 候，

267
00:27:27,750 --> 00:27:33,310
是 不 是 就 要 用 心 靈 上 面 的 一 種 填 補 出 
去 那 個 neutral 的 statement？ 

268
00:27:33,350 --> 00:27:36,150
不 是 我 覺 得 他 講 的 是 一 種 self 
preservation。 

269
00:27:37,000 --> 00:27:42,880
這 裡 身 體 功 能 下 降， 選 擇 的 時 候 你 要 更
加 學 習， 去 怎 麼 牽 涉 住 自 己 的 衣 服 的 身

270
00:27:42,880 --> 00:27:45,240
體 喔？ 
這 個 有 的 也 是 不 可 以 做 的， 點 家 自 己 不

271
00:27:45,240 --> 00:27:49,390
可 以 做 啦。 
這 不 是 純 粹 是 physically 的 一 個 

272
00:27:49,390 --> 00:27:54,790
constraint， 肌 肉 沒 有 發 達， 你 做 不 
到， 而 是 你 學 習 的 錢。 

273
00:27:54,790 --> 00:28:01,470
接 下 之 後， 為 了 要 保 護 自 己 或 者 自 愛 啦
self care， 或 者 去 找 一 些 做 一 些 

274
00:28:01,470 --> 00:28:06,750
riskking 的， 所 以 他 講 老 化 的 時 候 更 
加 需 要 去 學 習， 怎 麼 去 愛 寫 著 自 己 了， 

275
00:28:06,750 --> 00:28:11,670
因 為 因 為 你 已 經 無 要 的 本 錢 去 不 愛 寫 
自 己 了， 這 些 資 產 是 不 是 好 像？ 

276
00:28:12,680 --> 00:28:17,640
酒 啊， 夜 晚 通 到 兩 三 點 五 之 後， 你 已 經 
沒 有 本 錢 去 做 的 時 候， 你 就 要 更 加 要 學

277
00:28:17,640 --> 00:28:22,350
習 自 愛。 
保 護 自 己 的 機 制 了， 但 是 我 的 想 法 可 能

278
00:28:22,350 --> 00:28:29,990
是 偏 向 這 一 種 補 上 的 心 態， 這 一 條 件 之
下 的 缺 失 的 時 候， 就 唯 有 用 心 理 的 強 大

279
00:28:30,230 --> 00:28:37,670
去 補 償 啦， 但 你 講 的 一 些 實 質 的 條 件 缺
憾 的 問 題 啦， 那 就 為 了 節 算。 

280
00:28:39,720 --> 00:28:46,760
止 血 啊， 還 是 指 涉 解 這 個 概 念， 這 個 都 
有 趣 啊， 大 家 可 以 再 聊 多 少 小 可 不 可 以

281
00:28:46,760 --> 00:28:52,600
講 就。 
愛 這 個 題 目 一 定 有 一 個 人 會 出 場 的， 以

282
00:28:52,600 --> 00:28:57,560
我 們 曾 經 是 有 一 集 是 討 論 過 去 的 作 品，
就 是 pmQ1 起 去 討 論 過。 

283
00:28:58,230 --> 00:29:02,830
關 於 我 覺 得。 
說 啊， 你 你 一 定 會 講 的 算 了， 我 沒。 

284
00:29:04,270 --> 00:29:10,030
有 著 講 他， 但 是。 
我 提 的 文 都 有 感 覺 啦， 要 等 臺 灣 的 事 了

285
00:29:10,030 --> 00:29:12,750
喔， 那 我 就 不 敢 去 了。 
嗯。 

286
00:29:13,070 --> 00:29:16,470
我 自 己 覺 得 啦， 可 能 是 因 為 他 創 作 的 風
格。 

287
00:29:18,200 --> 00:29:27,600
令 到 我 覺 得 他 不 是 我 最 為 會 經 常 參 考 
的 一 位 好 出 名 的 學 者， OK 就 是 Eric 

288
00:29:27,600 --> 00:29:33,040
form 最 出 名 喔， 他 那 個 怎 麼 講 好 多 次 
了， 還 沒 D art or laughing 就 是 愛 的

289
00:29:33,040 --> 00:29:40,080
藝 術 學 的 入 門 是 一 定 會 讀 的 外 呢？ 
多 數 都 會 參 加 他 的 這 個 講 的 什 麼 是 外 

290
00:29:40,080 --> 00:29:44,400
系？ 
以 現 代 社 會 現 代 資 本 社 會 對 人 的 生 活 

291
00:29:44,400 --> 00:29:50,910
的 一 種 缺 憾。 
所 以 呢， 我 們 就 會 要 用 愛 去 重 新 理 解， 

292
00:29:50,910 --> 00:29:54,310
去 作 為 一 個 補 上， 又 或 者 是 怎 麼 樣 去 發
展 一 個 更 完 整 的 人 格。 

293
00:29:54,310 --> 00:29:59,070
Anyway 都 是 這 個 野 啦， 那 時 候 我 講 得 
更 講 得 更 籠 統， 就 是 因 為 那 個 就 是 我 對

294
00:29:59,070 --> 00:30:04,630
那 本 書 的 印 象， 我 覺 得 他 寫 著 風 格 是 好
貼 近 大 眾， 但 是 都 不 免 是 會 變 得 比 較 籠

295
00:30:04,630 --> 00:30:09,710
統， 而 有 的 我 覺 得 是 需 要。 
正 去 做 了， 但 我 都 明 的 不 是 每 一 份 的 或

296
00:30:09,710 --> 00:30:16,150
者 每 一 本 書 都 要 寫 到， 好 像 科 學 論 證 的
論 文， 但 是 我 要 丟 進， 因 為 他 有 好 多 

297
00:30:16,150 --> 00:30:19,350
fans 了。 
OK， my only Audi auditing 領 領 一。

298
00:30:20,670 --> 00:30:29,480
個 實 體 活 動 都 加 滿， 都 是 中 實 用 得。 
OK 有 時 候 會 講 多 少 小 小 啦， 有 一 個 說 

299
00:30:29,480 --> 00:30:33,880
話 啦， 就 是 my own self must be as 
much as an object of My Love as 

300
00:30:33,880 --> 00:30:37,440
another person， although IT goes
to again lady garage。 

301
00:30:40,160 --> 00:30:48,200
同 愛 的 其 他 人 都 是 一 個。 
平 等 的 合 題。 

302
00:30:49,430 --> 00:30:55,510
這 個 人 的 同 事， 我 也 都 好 像 我 愛 人 這 樣
去 愛 我 自 己， 我 愛 其 他 人， 就 是 我 愛 自 

303
00:30:55,510 --> 00:30:58,870
己， 這 樣 我 愛 自 己 就 是 我 愛 其 他 人， 這 
樣 我 們 理 解。 

304
00:31:00,280 --> 00:31:06,760
幾 名 guy。 
OK 啦 10 次 你 就 是 看 完 他 成 篇， 你 都 會

305
00:31:06,760 --> 00:31:15,390
覺 得 有 點 濃 痛 的。 
要 討 論 事 外 的 時 候， 往 往 都 會 放 在 另 外

306
00:31:15,390 --> 00:31:22,870
一 個 對 立 面 去 講 的 就 是 愛 其 他 人 的 能 
力 了， 講 起 愛 自 己 同 意 愛 其 他 人， 可 能 

307
00:31:22,870 --> 00:31:27,710
就 會 另 外 一 個 陷 阱， 我 覺 得 是 幾 有 趣 
的， 那 時 候 我 們 講 愛。 

308
00:31:29,160 --> 00:31:33,920
不 少 的 哲 學 裡 面 都 認 為 外 是 會 是 
exclusive 的。 

309
00:31:36,160 --> 00:31:41,320
聲 音。 
我 覺 得 特 別 是 講 romantic love。 

310
00:31:43,190 --> 00:31:52,680
人 與 人 之 間。 
愛 情 會 會 繁 殖 各 種。 

311
00:31:55,360 --> 00:32:01,920
進 法 倫 喔， 有 一 個 我 講 說 話 真 的 好 難， 
我 聽 不 懂 好 好 的 講 一 句 笑 話 最 近 嗯 

312
00:32:01,960 --> 00:32:08,520
romantic love long man gang oi 
yo 有 時 候 多 數 的 時 候 會 有 成 交 的 這 種

313
00:32:08,520 --> 00:32:20,750
愛 OK， 但 是 我 想。 
如 果 你 拿 愛 自 己 同 愛 其 他 人 去 比 較 的，

314
00:32:20,750 --> 00:32:27,270
往 往 就 會 陷 入 愛 到 底 是 不 是 排 他 的 那 
一 個 問 題 裡 面， 那 個 似 乎 一 個。 

315
00:32:28,230 --> 00:32:33,880
Okay okay。 
愛 人 和 愛 自 己 經 常 來 做 比 較 的 線， 然 後

316
00:32:33,880 --> 00:32:39,320
愛 自 己 裡 面 有 一 個 問 題， 就 是 愛 是 不 是
排 他 性 的， 怎 麼 就 看 下 可 不 可 以 將 這 一

317
00:32:39,320 --> 00:32:44,680
個 排 塔 成 同 樣 的 適 用 應 用 在 外 自 己 的 
這 一 個 討 論 裡 面？ 

318
00:32:44,680 --> 00:32:49,400
OK， 我 們 記 住 在 這 個 意 思， 因 為 呢， 我 
想 一 跳 去 第 一 道， 大 家 都 是 關 子 的， 就 

319
00:32:49,400 --> 00:32:52,880
是 關 於 之 外 的 討 論 本 身 啊。 
那 麼 我 記 得 呢？ 

320
00:32:52,880 --> 00:32:59,360
在 我 讀 過 一 個 算 是 分 低 的 解 學 堂 裡 面 
呢， 我 們 有 一 堂 是 說 愛 的， 但 我 們 的 重 

321
00:32:59,360 --> 00:33:04,910
點 是 講 到。 
這 一 堂 呢， 我 們 的 目 標 是 什 麼 呢？ 

322
00:33:05,190 --> 00:33:13,510
就 是 為 了 去 論 政 到 底， 是 不 是 所 有 的 行
為， 所 有 的 決 定 都 是 基 於 自 外 的 那 種 自

323
00:33:13,550 --> 00:33:20,030
外 聽 起 上 來 是 有 小 小 自 私 的， 又 或 者 是
我 覺 得 是 不 是 其 實 那 時 候 是 想 講 你 己 

324
00:33:20,030 --> 00:33:25,710
主 義 的 另 一 個 問 題， 你 所 有 的 舉 動 其 實
都 是 基 於 你 自 己 同 樣 利 己 啦。 

325
00:33:26,600 --> 00:33:31,550
因 為 法 務 等 的 所 有 風 險 的 這 個。 
人 道 精 神 啊， 這 些 否 定 法。 

326
00:33:32,030 --> 00:33:39,670
這 堂 最 後 的 結 論 是， 某 一 個 人 可 以 比 到
一 個 例 子 去 證 明 有 一 些。 

327
00:33:41,160 --> 00:33:46,110
不 基 於 self love 作 出 的 決 定 的。 
OK， 大 概。 

328
00:33:47,440 --> 00:33:54,760
我 有 否 定 到 你 犧 牲 的 這 個 精 神， 只 是 最
後 會 講 翻 你 一 個 犧 牲 都 是 某 程 度 上 面 

329
00:33:54,760 --> 00:33:58,960
的 自 由 滿 足 的。 
人， 嗯， selfish gene 但 是 不 是 講 也 不

330
00:33:58,960 --> 00:34:05,080
是 講 自 愛 啦， 所 以 講 的 是 理 己 主 義， 去 
到 這 個 字 愛 聽 起 來 好 像 是 好 聽 的 啦， 這

331
00:34:05,080 --> 00:34:13,360
件 事 好 難 道 我 不 知 道 你 一 講 起 來 奇 怪，
其 實 就 會 講 得 好， 就 會 講 得 好 輝 嘛， 整 

332
00:34:13,360 --> 00:34:17,679
個 事 實 就 是 啊， 其 實 所 有 人 都 為 了 自 
己。 

333
00:34:17,949 --> 00:34:23,150
任 何 也 都 利 益 橫 線 任 大 家 說 自 我 的 時 
候 就 好 像 啊， 我 不 是 為 了 自 己 的 利 益， 

334
00:34:23,150 --> 00:34:27,750
而 是 我 尊 重 自 己 的 價 值， 所 以 我 先 做 一
點 的 決 定， 聽 起 來 會 好 聽 的， 但 是 最 美 

335
00:34:27,750 --> 00:34:33,480
都 是 一 樣 也。 
Neutral 的 對 於 我 來 講， 無 論 最 後 是 為

336
00:34:33,480 --> 00:34:42,000
了 這 個 好 都 好， 你 做 出 的 這 個 行 為 是 會
帶 來 一 定 的 貢 獻 的 話， 最 後 其 實 是 某 程

337
00:34:42,000 --> 00:34:45,389
度 的 自 我 滿 足 感 又 怎 麼 樣？ 
嗯 憂 鬱 好 啊。 

338
00:34:45,750 --> 00:34:51,510
你 就 要 提 一 下 你， 你 的 好 會 不 會 倒 是 其
他 人 的 不 好 都 好 好 大 的 topic 力 之 後 

339
00:34:51,510 --> 00:34:59,720
就 講 到 utilitarian 什 麼 問 題？ 
的 話， 準 備 一 個 例 子， 就 是 無 愛 的 一 樣 

340
00:34:59,720 --> 00:35:03,720
的。 
我 應 成 來 哈， 我 講 了 幾 次， 不 會 再 講， 我

341
00:35:03,720 --> 00:35:10,840
得 了 這 個 話 題 好 好 了， 因 為 最 簡 單 的 就
是 我 母 親 是 全 能 犧 牲 型 的， 我 可 以 感 受

342
00:35:10,840 --> 00:35:17,120
到 你 是 你 是 不 能 夠 跟 他 講 要 愛 自 己， 在
大 家 都 要 問 你 自 己 想 要 做 的， 因 為 因 為

343
00:35:17,120 --> 00:35:22,480
他 將 的 一 生 幾 乎 呢， 就 奉 獻 了 他 的 仔 女
身 上 的 這 樣 就 會 覺 得 自 己 好 懷 大 啊， 我

344
00:35:22,480 --> 00:35:28,790
做 的 所 有 也 都 是 為 了 你 弟 啊。 
其 實 某 程 度 上， 如 果 我 們 要 用 所 討 論 的

345
00:35:28,790 --> 00:35:36,350
邏 輯 去 理 解 去 的 行 為 的 話， 其 實 就 是 透
過 去 自 己 覺 得 的 那 一 種 犧 牲 精 神 怎 麼 

346
00:35:36,710 --> 00:35:43,190
樣 去 達 到 一 種 自 由 的 實 驗 那 一 種 稀 深 
精 神， 或 者 是 例 如 會 見 到 子 女 的 成 長， 

347
00:35:43,190 --> 00:35:47,310
見 到 自 己 的 付 出 有 一 定 的 效 果 的 時 候 
呢？ 

348
00:35:47,310 --> 00:35:53,550
他 心 裡 面 會 從 自 己 說， 這 個 是 我 放 棄 了
好 多 有 好 多 代 價 換 的， 但 是 同 時 呢， 見 

349
00:35:53,830 --> 00:36:02,350
到 的 這 個 效 果 就 是。 
回 應 比 得 去 最 後 覺 得 達 到 了 自 我 滿 足 

350
00:36:02,350 --> 00:36:11,030
的， 無 論 這 個 自 我 滿 足 而 已， 怎 麼 樣 的 
情 緒 去 呈 現 都 好， 這 樣 翻 翻 去 這 個 問 題

351
00:36:11,030 --> 00:36:18,230
啦， 就 是 講 簡 話 exclusive 排 taxing 
的 這 樣， 因 為 我 們 昨 天 講 的 話 愛 自 己 

352
00:36:18,230 --> 00:36:21,670
嘛， 這 是 愛 自 己， 好 像 全 部 都 是 最 後 會 
變 成。 

353
00:36:22,400 --> 00:36:30,430
主 義 或 者 我 做 的 任 何 都 變 成 主 義 啦。 
就 是 最 大 的 一 個 爭 議 性 呢， 關 於 事 外 的

354
00:36:30,430 --> 00:36:38,590
一 樣， 也 就 是 如 果 我 們 將 去 同 愛 其 他 人
去 做 一 個 討 論 啊， 不 好 比 較 的 話， 至 外 

355
00:36:38,670 --> 00:36:47,310
之 所 以 對 某 些 人 來 講 是 負 面 的 東 西， 就
是 因 為 會 覺 得 外 人 之 間 是 有 排 勢 同 樣 

356
00:36:47,310 --> 00:36:51,870
衝 突 的。 
OK， 我 的 logics， 我 覺 得 你 應 該 明 白 

357
00:36:51,870 --> 00:36:59,600
的 logics。 
國 自 己 同 愛 其 他 人 是 類 同 的 東 西 的 話。

358
00:37:00,030 --> 00:37:07,230
任 愛， 其 他 人 有 一 個 好 重 要 都 被 廣 泛 討
論 的 定 義 呢， 就 是 愛 是 有 排 taxing 的，

359
00:37:07,230 --> 00:37:10,150
簡 單 來 講 就 是 我 中 意 這 個 男 子， 我 中 
意。 

360
00:37:11,560 --> 00:37:14,720
就 是 全 世 界 不 一 樣， 我 只 會 對 他 這 麼 
好， 我 一 直 會 怎 麼？ 

361
00:37:16,480 --> 00:37:22,320
如 果 我 突 然 發 現 原 來 有 第 2 個 男 子 出 
現 的， 我 就 會 將 我 所 有 的 注 意 消 費， 我 

362
00:37:22,320 --> 00:37:29,760
就 轉 移 了 去 第 2 個 男 的 身 上 了， 因 為 愛
這 感 他 就 是 這 樣， 如 果 至 外 都 有 這 個 效

363
00:37:29,760 --> 00:37:34,000
果 的 話， 越 是 自 外 的 人 是 不 是 就 會 越 自
私 呢？ 

364
00:37:34,910 --> 00:37:41,590
他 們 就 代 表 因 為 有 自 己 在 嘛， 所 以 有 自
己 那 之 後 呢， 他 就 會 因 為 我 自 己 業 牌， 

365
00:37:41,590 --> 00:37:48,310
所 以 有 其 他 人 就 變 了 自 私 了， 自 私 了。 
你 假 設 最 後 愛 就 是 好 一 個 好 limited 

366
00:37:48,310 --> 00:37:54,710
的 野 來 了， 我 不 可 以， 同 時 我 自 己 同 愛 
其 他 人 的 我， 我 一 個 人 的 時 候 就 是 可 能

367
00:37:55,030 --> 00:38:01,790
我 有 10 個， 10 個 愛 的 單 位， 10 個 愛 的
單 位， 他 就 抽 不 到 兩 三 個 愛 的 單 位 給 自

368
00:38:02,110 --> 00:38:05,550
己 了， 這 不 可 以 做 一 些 的 同 事， 就 是 啊，
我 給 3 個 愛 他 的 單 位。 

369
00:38:05,630 --> 00:38:12,470
的 時 候 我 都 裡 邊 有 2 個 愛 外 的 單 位 是 
同 時 給 到 我 的， 因 為 其 實 直 接 將 這 個 愛

370
00:38:12,470 --> 00:38:15,990
變 成 了 一 個 是 不 可 以 分 享 和 好 的 
resource 去。 

371
00:38:16,790 --> 00:38:24,520
神 呢？ 
阿 路 神 藥 我 是 無 限 的 嘛， 這 腎 是 愛 愛 他

372
00:38:24,520 --> 00:38:29,760
愛 我 愛 所 有 的 人， 愛 自 己 愛 未 來， 愛 過 
去 全 部 都 盛 可 以 解 答 到 了。 

373
00:38:30,710 --> 00:38:35,550
我 想 問 了 跟 神 愛 不 愛 自 己 的 呢？ 
等 一 下 神 是 全 能 的 嗎？ 

374
00:38:35,550 --> 00:38:42,310
等 一 下 我 現 在 不 是 聊 交 易， 因 為 我 們 現
代 對 於 愛 的 形 式， 尤 其 是 你 讀 過 翻 書 或

375
00:38:42,310 --> 00:38:47,670
者 教 育 學 校 裡 面 長 大， 或 者 你 學 過 教 會
的 任 何 我 覺 得 現 代 人 對 於 愛 的 認 知 好 

376
00:38:47,670 --> 00:38:54,990
大 的 程 度 是 被 神 愛 世 人 影 響 的， 你 的 宗
教 是 好 重 要， 我 尤 其 是 神 愛 世 人。 

377
00:38:55,920 --> 00:39:00,350
尤 其 是 我 們 毒 的 這 個。 
The high Christianity。 

378
00:39:02,480 --> 00:39:08,200
我 們 怎 麼 去 形 成 對 愛 的 追 求 啊？ 
或 者 是 有 概 念 化 是 好 大 影 響， 所 以 我 覺

379
00:39:08,200 --> 00:39:11,120
得 立 法 也 討 論， 這 如 果 是 神 是 全 能 的 話
啦。 

380
00:39:11,320 --> 00:39:18,200
在 簡 單 來 講 呢， 我 對 於 想 像 就 是 他 是 一
個 全 能 的 電 腦， 他 基 本 上 在 每 個 人 的 頭

381
00:39:18,200 --> 00:39:24,880
上 面 都 有 一 粒 啵 啵 AI， 這 樣 可 以 同 一 
個 時 間 去 一 個 超 級 電 腦， 可 以 監 測 每 個

382
00:39:24,880 --> 00:39:32,070
人 的。 
不 一 定 會 給 你， 但 是 知 道 你 想 要 點 什 

383
00:39:32,070 --> 00:39:38,550
麼， 就 會 安 排 住 你 人 生 的。 
路 是 怎 麼 樣 的 這 樣 OK， 所 以 知 道 你 的 

384
00:39:38,550 --> 00:39:43,590
想 法， Pi 電 腦 不 是 通 常 這 人 不 是 話 出 
來 個 雲， 上 面 有 個 掌 門 毫 的 一 個 阿 伯， 

385
00:39:43,590 --> 00:39:48,830
這 樣 坐 在 我 又 起 床 聲 音 會 不 會 答 你？ 
因 為 不 是 正 常 人 對 這 個 基 督 教 的 神 一 

386
00:39:48,830 --> 00:39:51,240
個 想 像。 
AI 由 電 腦。 

387
00:39:52,510 --> 00:39:56,990
可 以 很 怕 喔？ 
他 同 一 個 時 間 要 管 理 每 一 個 生 靈 嘛 幹。

388
00:39:57,870 --> 00:40:02,790
嘛 都 可 以 聽 的， 因 為 嘛。 
Inspiration。 

389
00:40:04,240 --> 00:40:19,120
都 不 知 道 remember。 
Quite adventures 他 寡 佛， 我 就 覺 得 

390
00:40:19,160 --> 00:40:27,360
他 刮 婆 好 啦， 我 還 是 那 個 AI 同 一 個 時 
間， 我 有 更 多 的 分 身 的 樣 子， 同 時 間 好 

391
00:40:27,360 --> 00:40:30,680
多 人 相 愛， 那 我 們 capacity 黑 寡 婦 更 
加 近。 

392
00:40:31,590 --> 00:40:41,270
如 果 是 首 先 神 是 有 無 限 的 外 供 應 啦。 
在 我 們 講 的 愛 是 supply and demand 

393
00:40:41,670 --> 00:40:46,630
神 的 愛 是 無 限 供 應 啦 神 同 時 會 不 會 分 
享 愛 給 自 己？ 

394
00:40:48,120 --> 00:40:53,480
好 複 雜。 
與 瘦 的 關 係 就 是 我 給 你 的 同 事， 我 都 獲

395
00:40:53,480 --> 00:41:00,280
得 某 些 嘛。 
以 後 都 要 辯 論 這 300 一 台 大 概 3 個 仔 

396
00:41:00,280 --> 00:41:04,840
也 都 是 神 一 部 分 的。 
政 府 政 治 成 力 怎 麼 樣 分 的 成 愛 自 己？ 

397
00:41:04,840 --> 00:41:11,200
但 是 勝 負 愛 勝 止 算 不 算 愛 自 己， 這 好 多
話 已 經 可 以 了。 

398
00:41:11,950 --> 00:41:17,430
美 味 個 體 的 時 候， 其 實 會 愛 不 愛 自 己， 
因 為 沒 什 麼 自 閉 了， 它 沒 什 麼 可 以 不 

399
00:41:17,430 --> 00:41:20,830
愛， 因 為 這 樣 你 嗯， 愛 的 前 提 是 什 麼？ 
因 為。 

400
00:41:20,910 --> 00:41:24,590
所 有 野 都 會。 
自 己 的 部 分 是 啊， 真 的， 你 不 愛 一 樣 的 

401
00:41:24,590 --> 00:41:28,430
缺 憾 嗎？ 
但 沒 有 缺 憾 的， 理 論 上 根 本 點 可 以 自 

402
00:41:28,430 --> 00:41:33,960
己。 
啊， 改 革 的 一 樣 的 話， 我 們 會 被 人 講 得 

403
00:41:33,960 --> 00:41:39,550
出 院 啊。 
都 是 對 你 的 愛， 是 不 是 因？ 

404
00:41:40,630 --> 00:41:48,470
為。 
這 樣 子 無 私 愛， 所 以 你 的 愛 是 愛 是 不 要

405
00:41:48,470 --> 00:41:52,630
求 回 報 的， 正 如 我 們 愛 我 們 的 論 據， 所 
以 好 像 愛 我 們 自 己 的。 

406
00:41:54,190 --> 00:41:59,830
我 們 不 在 這 個 延 續 的 話 題， 但 我 的 提 議
是 覺 得 我 建 議 我 跟 你 試 打 一 個 睡 覺， 我

407
00:41:59,830 --> 00:42:04,590
們 以 後 的 討 論 就 會 變 成 2 個 2 個， 那 是
authenticity 的 問 題 拍。 

408
00:42:04,990 --> 00:42:12,070
了 拍 到 旁 門 左 道， 你 不 需 要 跑 得 快 這。 
隻 馬 先 可 以 說 先。 

409
00:42:12,070 --> 00:42:16,670
可 以 講 馬 欸。 
Anyway， 但 好 像 我 想 suggest 的 話 就 

410
00:42:16,670 --> 00:42:23,920
是 結 合 你 的 概 念， 因 為 Eric。 
我 覺 得 啦， 對 於 好 多 的 現 代 問 題， 提 出 

411
00:42:23,920 --> 00:42:28,360
的 這 個 大 solution， 最 大 的 解 決 方 法 
super。 

412
00:42:28,710 --> 00:42:33,950
就 是 一 個 結 合 的 C， 同 樣 受 同 時 進 行 怎
麼 樣？ 

413
00:42:37,520 --> 00:42:42,120
我 再 想 說 你 講 法， 其 實 我 講 下 去 講 什 麼
完 了 我 的 自 己 呢？ 

414
00:42:42,120 --> 00:42:48,520
我 愛 其 他 人 呢， 是 不 可 以 這 樣 相 互 
replaceable 這 樣 的 概 念 去 做 的， 這 個

415
00:42:48,520 --> 00:42:53,640
不 是 等 於 都 不 可 以 取 代 對 方， 所 以 我 們
不 應 該 去 講 話， 你 會 不 會 因 為 因 為 我 自

416
00:42:53,640 --> 00:42:57,120
己 就 排 了 其 他 人 呢？ 
是 沒 有 這 樣 的 發 生 的， 因 為 這 兩 樣 也 是

417
00:42:57,120 --> 00:43:04,430
分 開 而 不 可 取 替 的， OK， 他 就 說 了。 
不 單 只 是 對 於 其 他 人 啊， 我 們 自 己 都 是

418
00:43:04,430 --> 00:43:10,310
我 們 的 感 受。 
同 時 態 度 所 獲 得 這 個 對 象， OK， 這 我 對

419
00:43:10,390 --> 00:43:16,870
你 有 一 個 態 度 啦， 我 對 你 施 行 這 個 態 度
的 時 候， 我 自 己 都 會 take 著 這 個 態 度 

420
00:43:16,870 --> 00:43:22,950
的 啊， 這 所 有 的 都 是 你 寫 出 來 的， 同 時 
會 反 彈 發 給 自 己， 因 為 反 彈 的 真 的 寫 出

421
00:43:22,950 --> 00:43:25,910
來 寫 有 點 自 己 啦。 
形 象 化 這 樣 講 的 嗎？ 

422
00:43:25,910 --> 00:43:29,360
他 就 說。 
對 待 其 他 人 對 待 自 己 的 態 度。 

423
00:43:29,510 --> 00:43:37,230
賣 毛 藤 的 而 基 本 上 是 結 合 的， 那 我 就 調
去 做 結 合 論 啊， 我 講 多 一 個 例 子， 被 你 

424
00:43:37,230 --> 00:43:41,470
get 下， 到 底 怎 麼 會 成 為 我 講 的 結 合 再
來 一 個 super 的 solution。 

425
00:43:42,960 --> 00:43:50,520
然 後 他 們 的 兩 成 這 樣 的 樣 子， 這 是 在 那
個 diversity 的 時 代， 他 怎 麼 去 理 解 性

426
00:43:50,520 --> 00:43:54,160
行 為？ 
這 一 樣 的， 那 我 就 見 到 他 有 講， 我 記 得 

427
00:43:54,160 --> 00:43:58,470
啦。 
只 有 男 人 是 可 以 比 的， 現 女 人 永 遠 都 是

428
00:43:58,470 --> 00:44:02,670
receive 的， 那 所 以 呢？ 
當 男 童 女 性 交 了 一 個 過 程 呢？ 

429
00:44:02,670 --> 00:44:09,310
就 是 一 個 give and receive 的 過 程， 
一 立 人 也 還 neutral， 真 的 沒 有 啊， 因 

430
00:44:09,310 --> 00:44:15,510
為 你 可 以 比 較 你 高 級 低， 因 為 你 可 以 受
害 高 級 低， 所 以 這 一 個 我 覺 得 我 覺 得 是

431
00:44:15,510 --> 00:44:22,350
一 個 太 極 圈 圈 不 停 的 轉 動 的 感 覺 啦 嗯，
那 就 明 白 結 合 論 什 麼， 我 覺 得 他 講 的 一

432
00:44:22,350 --> 00:44:27,680
個。 
互 相 同 時 互 補， 影 響 的 不 是 互 補。 

433
00:44:28,110 --> 00:44:35,910
但 是 一 種 我 們 要 怎 麼 樣 一 直 這 麼 來 來 
往 往， 因 為 你 是 無 可 避 免 的， 所 有 都 會 

434
00:44:35,910 --> 00:44:43,720
這 麼 來 來 往 往。 
而 是 當 你 會 寫 出 的 話 自 己 的， 但 是 很 恭

435
00:44:43,720 --> 00:44:46,320
喜。 
你 要 明 白。 

436
00:44:47,960 --> 00:44:52,160
明 白。 
的 原 理 是 什 麼 啦？ 

437
00:44:52,320 --> 00:44:58,520
我 覺 得 他 講 的 就 是 同 人 不 一 定 是 一 個 
浪 漫 關 係 啊， 都 是 社 交 的。 

438
00:44:58,520 --> 00:45:03,760
好 啦， 同 朋 友， 可 能 你 花 時 間 在 朋 友 身 
上 面 啊， 或 者 是 你 設 定 的 人 的 同 時， 你 

439
00:45:03,760 --> 00:45:10,440
如 果 當 他 一 份 差 事 就 當 他 是 啊， 我 寫 了
出 去， 我 封 信 了 自 己 一 個 愛 出 去 的 話， 

440
00:45:10,440 --> 00:45:15,640
其 實 就 不 好 看 了， 你 每 天 的 這 個 想 法 出
去 同 朋 友 一 起 和 我 的。 

441
00:45:16,720 --> 00:45:21,480
夥 伴 夥 伴 我 的 伴 侶 一 起 其 實 將 我 一 些 
愛 卸 給 他 們， 就 可 能 我 有 20 個 愛 我 今 

442
00:45:21,480 --> 00:45:25,320
天 分 鐘 5 個 給 我 的 朋 友 分 鐘 10 個 給 我
的 伴 侶 留 番 5 個 給 自 己。 

443
00:45:25,790 --> 00:45:32,110
根 本 走 到 啊 怎 麼 一 個 好 的 一 個 世 界 觀，
一 個 價 值 觀 喔， 就 是 我 們 這 個 來 來 往 

444
00:45:32,110 --> 00:45:36,390
往， 就 是 我 給 5 個 你 的 時 候， 其 實 我 自 
己 都 收 到 5 個 我 們 的 一 個 

445
00:45:36,390 --> 00:45:41,030
Communication， 我 們 要 交 流 裡 面， 所 
以 其 實 你 give 的 時 候， 你 同 時 的 

446
00:45:41,030 --> 00:45:47,680
received 這 些 各 個 的 關 係。 
我 覺 得 我 覺 得 還 要 強 調 是 一 種 無 可 避 

447
00:45:47,680 --> 00:45:50,390
免 性。 
我 在 那 種 病 人 上 去 那 邊。 

448
00:45:50,750 --> 00:45:55,750
我 都 是 一 個 念 法， 是 一 個 想 法， 就 是 既 
然 這 些 一 定 會 發 生 的， 你 用 這 個 想 法 去

449
00:45:55,750 --> 00:45:58,350
看 的 時 候， 你 會。 
開 心 一 點 嗎 啊 呀。 

450
00:45:59,680 --> 00:46:09,280
是 嘗 試 去 理 解 的 行 為 本 身 而 去， 我 覺 得
會 重 點 是 不 是 比 較 優 越， 只 是 那 一 個 必

451
00:46:09,280 --> 00:46:16,190
然 發 生 的 neutrally 發 生 的 東 西 了。 
嗯， 我 都 好 多 人 啊， 你 講 到 話 比 較 愛 他 

452
00:46:16,190 --> 00:46:20,950
人， 愛 愛 自 己 嘛 就 啊 2 個 人 可 以 同 時 存
在 的， 所 以 只 有 愛 跟 他 人 的 同 事， 其 實 

453
00:46:20,950 --> 00:46:24,270
我 都 是 被 一 些 愛 我 自 己 啦， 那 我 可 不 可
以 整 個 愛 自 己？ 

454
00:46:24,270 --> 00:46:32,520
這 有 的 人 就 說。 
還 沒 有 可 能， 我 有 give 有 give 過 自 己

455
00:46:32,520 --> 00:46:37,200
喔 所。 
以 跟 他 這 個 講 法， 你 如 果 你 正 是 愛 自 己

456
00:46:37,200 --> 00:46:41,280
的 這 個 自 私 的 行 為， 或 者 是 你 不 理 其 他
人， 我 的 行 為 準 備 怎 麼 樣， 都 是 會 

457
00:46:41,600 --> 00:46:47,470
negatively 反 彈 翻 譯 自 己 身 上。 
嗯， 這 是 不 可 能。 

458
00:46:49,440 --> 00:46:56,840
我 還 覺 得 那 一 套 的 理 論 是 微 草 書 啦， 我
都 是 需 要 有 更 加 多 的 論 證 啊， 所 以 我 之

459
00:46:56,840 --> 00:47:02,080
所 以 不 是 他 的 big fans， 所 以 就 會 覺 
得 我 體 會 講 的 每 一 段， 或 者 每 一 句 笑 

460
00:47:02,080 --> 00:47:08,560
話， 每 一 句 話 都 需 要 更 加 深 思 熟 慮 的 實
驗 的 過 程。 

461
00:47:08,560 --> 00:47:14,000
這 實 驗 不 是 我 們 請 白 間 的 人 發 現 填 文 
卷 那 種 是 一 種 丹 瑞， 就 算 是 哲 學 的 實 

462
00:47:14,000 --> 00:47:19,400
驗， 這 個 邏 輯 都 仍 然 要 講 清 楚， 小 小 啦 
好 快 補 充 了， 那 到 底 什 麼 是 自 傳 呢？ 

463
00:47:19,790 --> 00:47:26,670
真 神 學 這 邊 的 定 義 啊。 
美 國 精 神 醫 學 會 給 出 的 一 個 定 義， 啦 

464
00:47:27,230 --> 00:47:33,910
啊， 當 然 啦， 如 果 講 得 精 神 好 的 話， 自 聯
形 人 格 像 已 經 將 他 病 理 化， 這 樣 OK 這 

465
00:47:33,910 --> 00:47:38,230
一 類 的 人 是 怎 麼 樣 的 呢？ 
大 家 可 以 聽 一 下 自 己 有 沒 有 分 啊， 我 就

466
00:47:38,230 --> 00:47:42,470
這 樣 聽 完 之 後 覺 得 呢？ 
基 本 上 我 有 分 的 OK， 這 個 程 度 之 分 的 

467
00:47:42,470 --> 00:47:50,470
他 就 問 了 監 控。 
普 遍 夸 大 的 模 式 幻 想 的 行 為。 

468
00:47:51,880 --> 00:47:57,400
人 持 續 啦。 
同 時， 個 人 缺 乏 同 理 心 的 被 確 診， 患 有 

469
00:47:57,400 --> 00:48:01,840
這 種 疾 病 的 人 是 有 誇 大 的 自 我 重 要 感 
啦。 

470
00:48:01,840 --> 00:48:09,040
沉 迷 於 無 限 的 成 功 幻 想 一 邊 的 相 信 自 
己 的 優 越 性 需 要 極 度 的 隱 陪 著， 經 常 會

471
00:48:09,040 --> 00:48:14,840
期 望 自 己 會 得 到 特 別 的 口 袋 的 我 們 傾 
向 是 會 摸 著 其 他 人 呢？ 

472
00:48:14,840 --> 00:48:21,800
經 常 會 倒 記 啦， 又 或 者 認 為 其 他 人 倒 記
自 己 的 並 且 表 現 出 傲 慢 的 行 為， 或 者。 

473
00:48:22,230 --> 00:48:29,990
Title gap 那 form 呢 是 有 強 調 過 自 愛
和 自 聯 的 分 別 的， 那 麼 Eric 的 世 界 裡 

474
00:48:29,990 --> 00:48:36,790
面 就 會 啦。 
自 聯 呢 是 基 於 缺 乏 自 愛 的 一 個 後 果 來 

475
00:48:36,790 --> 00:48:41,270
的。 
Eric form 的 文 學 為 產 執 行， 不 是 本 人

476
00:48:41,270 --> 00:48:45,430
作 出 一 個 全 色 就 是 童 年 還 是 成 年 時 期 
的 經 歷 呢？ 

477
00:48:45,430 --> 00:48:52,270
是， 如 果 你 感 受 到 你 是 不 被 人 需 要 啦， 
你 是 不 被 人 珍 惜 和 不 被 人 肯 定 的 話 呢，

478
00:48:52,270 --> 00:48:58,710
會 是 你 變 得。 
所 以 呢 是 會 令 到 你 去 倚 賴 讚 美 同 時 的，

479
00:48:59,070 --> 00:49:03,070
所 以 呢？ 
自 轉 症 是 講 了 一 個 自 我 的 貶 底， 同 樣 都

480
00:49:03,070 --> 00:49:08,350
是 簡 單 來 講， 就 是 缺 乏 之 外 的 後 果。 
啦 喔 之 所 以 說 話， 我 都 覺 得 自 己 有 小 小

481
00:49:08,350 --> 00:49:13,430
的 自 聯 影， 人 家 的 話 就 會 是 我 覺 得 我 們
的 教 育 底 下 的 話， 多 數 每 一 個 人 都 會 成

482
00:49:13,430 --> 00:49:15,910
為 一 個 自 願 的。 
人 好 像。 

483
00:49:17,280 --> 00:49:23,080
街 邊 招 牌 跌 下 來 就 砸 死 兩 三 個 了， 真 的
覺 得 自 己 好 重 要 啊， 或 者 需 要 一 些 特 別

484
00:49:23,080 --> 00:49:25,920
口 語 優 待， 這 些 都 是 非 常 之 普 遍 的 人 來
的。 

485
00:49:27,310 --> 00:49:33,910
嗯， 我 會 覺 得 我 們 的 教 育 系 統， 尤 其 是 
我 之 後 有 一 些 新 的 改 變 的， 但 我 們 教 育

486
00:49:33,910 --> 00:49:40,270
系 統 仍 然 都 好 著 重， 就 是 你 要 achieve
到 某 種 的 standard 是 會 獲 得 讚 賞， 這 

487
00:49:40,270 --> 00:49:48,110
是 我 覺 得， 尤 其 是 這 個 教 系 統 裡 面 做 得
比 較 好 的 優 秀 的 學 生， 我 們 是 靠 著 去 背

488
00:49:48,110 --> 00:49:53,430
這 一 些 正 常 去 撫 育 著 成 長 啊， 那 怎 麼 樣
令 導 我 們 去 嗯 倚 賴？ 

489
00:49:54,200 --> 00:50:00,470
人 的 陰 配 或 者 是 認 同。 
所 以 要 人 力 持 續 地 去 覺 得 我 的 悠 源 去 

490
00:50:00,750 --> 00:50:06,750
活 著 呢 這 樣， 所 以 我 就 覺 得 是 因 為 
sunny 的 教 系 統 會 啊 王， 你 知 不 知 道 

491
00:50:06,750 --> 00:50:10,030
嗎？ 
當 然 啦， 這 一 個 反 正 主 義 都 出 現 了 一 定

492
00:50:10,030 --> 00:50:18,430
的 不 好 的 效 果， 我 覺 得 是 我 們 的 教 育 系
統 都 給 倚 賴 著 去 透 過 跨 大 式 的 讚 賞， 又

493
00:50:18,430 --> 00:50:23,910
或 者 去 投 射 一 個 誇 張 式 的 未 來， 去 令 我
們 的 小 朋 友 去 追 求 的 時 候。 

494
00:50:24,270 --> 00:50:29,670
我 覺 得 每 一 個 人， 尤 其 是 這 個 甜 頭 的 
人， 我 們 好 多 都 會 成 為 自 願 狂 了。 

495
00:50:30,390 --> 00:50:38,830
嗯， 成 為 一 個 別 人 在 想 的 老 弟 啦， 是 你 
講 了 一 個 依 賴 別 人 的 讚 上 話 倚 賴 的 社 

496
00:50:38,830 --> 00:50:46,830
會 比 我 們 的 一 個 一 個 Stand Up 就 同 學
要 講 的 一 個 theory 非 常 之 密 切 的 啦。 

497
00:50:46,830 --> 00:50:50,630
其 實 一 開 始 有 提 到 你 會 講， 我 以 為 是 講
self care， 我 不 知 道。 

498
00:50:52,160 --> 00:50:59,720
因 為 你 講 的 關 於 年 代 人 好 需 要 的 一 些 
theory self care 都 非 常 之 貼 的 啦， 

499
00:50:59,720 --> 00:51:06,110
只 有 走 就 safe care 了， 找 還 一 個。 
So Michael for gay， I've got 

500
00:51:06,270 --> 00:51:11,550
care off the self recording 其 實 
一 句 summarize 一 個 茫 茫 的 社 會 大 海 

501
00:51:11,550 --> 00:51:17,150
裡 面 啊， 我 們 怎 麼 樣 維 持 自 己 幻 想 起 一
個 好 多 浪 大 的 一 個 石 頭 來， 其 實 一 個 一

502
00:51:17,150 --> 00:51:23,470
個 石 頭 是 一 個 海 中 間 這 樣 好 多 的 巨 浪 
打 過 來， 因 為 你 怎 樣 去 維 持 這 個 石 頭， 

503
00:51:23,870 --> 00:51:27,910
不 會 比 個 海 去 磨 蝕， 那 個 就 是 self 
care 的 概 念 嘛。 

504
00:51:28,720 --> 00:51:30,880
做 好 自 己 啊， 做 好。 
自 己。 

505
00:51:31,270 --> 00:51:36,430
或 者 我 做 好 自 己， 而 你 怎 麼 定 義 是 好 
啦， 因 為 這 人 時 候， 我 要 做 好 自 己 一 個 

506
00:51:36,430 --> 00:51:39,670
好 的 一 個 定 義 是 來 自 於 社 會， 被 你 的 期
望 嗎？ 

507
00:51:39,670 --> 00:51:46,590
還 錢 我 要 養 交 博 而 已， 第 一 個 服 務 就 跟
你 講 話 一 個 什 麼 叫 好 吃， 應 該 要 自 己 定

508
00:51:46,590 --> 00:51:51,670
義， 那 所 以 這 個 definition 什 麼 叫 做 
self care 或 者 care of the self 就

509
00:51:51,670 --> 00:51:54,790
是 care of the self is A practice
of freedom。 

510
00:51:56,280 --> 00:51:59,360
IT is A technique A form of 
knowledge that makes IT possible

511
00:51:59,360 --> 00:52:02,960
for the individual to shape in 
himself， to modify， transform 

512
00:52:02,960 --> 00:52:10,670
and relate to himself。 
怎 麼 樣 用 自 己 去 塑 造 自 己 的 形 象？ 

513
00:52:11,070 --> 00:52:14,590
IT is A way of taking care of 
oneself in the context of 

514
00:52:14,630 --> 00:52:22,110
ethical approach to live。 
這 邊 就 是 搜 索 價 值 觀 一 個 社 會 的 

515
00:52:22,110 --> 00:52:27,670
opinions 輿 論 或 者 社 會 的 大 方 向 去 推
著 去 走 了 點 會 等 一 些 出 來 呢？ 

516
00:52:27,670 --> 00:52:33,150
他 就 覺 得 啊， 現 代 社 會 呢， 我 們 就 好 的 
就 是 一 個 群 體 性 搞。 

517
00:52:34,400 --> 00:52:41,150
得 好 的， 我 們 就 去 做。 
回 想 翻 以 前， 在 一 個 大 家 都 好 崇 拜 的 一

518
00:52:41,150 --> 00:52:47,510
個 古 希 烈 的 一 個 年 代， 就 是 好 著 重 於 一
個 自 我 的 培 養， 一 個 獨 特 的 個 體 性 就 

519
00:52:47,510 --> 00:52:52,310
啊， 點 解 這 2 個 極 端 的 情 況 下 出 了 一 些
不 同 的 後 果 呢？ 

520
00:52:52,310 --> 00:52:58,630
就 覺 得 啊， 現 代 的 人 可 能 是 無 著 一 個 自
己 的 感 覺， 一 個 社 會 裡 面 就 出 了 一 個 

521
00:52:58,630 --> 00:53:05,560
theory 啦 怎 樣 去 最 重 要 的 就 是。 
Know yourself 或 者 know dieself 自

522
00:53:05,560 --> 00:53:12,430
己 的， 好 像 你 現 在 開 始 講 話 寫 一 個。 
大 家 幫 著 設 自 己， 我 也 記 得 自 己 中 意 點

523
00:53:12,430 --> 00:53:16,870
什 麼， 我 也 記 得 自 己 中 意 吃 點， 我 就 知 
道 自 己 中 意 色， 其 實 在 一 個 practice 

524
00:53:16,870 --> 00:53:23,070
of self care， 了 解 其 他 人 中 意 啊， 個
個 都 藍 色 點 的， 我 們 中 意 藍 色 之 前， 你 

525
00:53:23,070 --> 00:53:30,310
第 一 步 就 應 清 說， 其 實 我 最 中 意 的 就 是
阿 士 錄 的 就 是 部 分 了， 有 三 大 的 實 際 方

526
00:53:30,310 --> 00:53:34,070
式， 第 一 就 是 introspection， 就 是 自 
信 了。 

527
00:53:35,440 --> 00:53:41,240
機 上 剛 才 透 過 一 個 冥 想 啊 寫 作 啊， 或 者
純 粹 思 考， 你 就 去 重 新 去 聽 到 自 己 沒 有

528
00:53:41,240 --> 00:53:43,920
了， 第 二 就 是 自 錄 啦。 
這 其 實 是 很 推 崇 一 個。 

529
00:53:44,750 --> 00:53:51,470
Assisted to something 這 樣 的 一 個 
最 後 重 點 就 是 你 要 當 自 己 的 生 命 是 一 

530
00:53:51,470 --> 00:53:56,870
個 壓 方 就 aesthetics of existence，
我 們 要 當 我 自 己 的 群 眾 在 一 幕 藝 術， 那

531
00:53:56,870 --> 00:54:00,110
麼 就 是 一 個 由 一 個 畫 布 上 面 進 行 一 個 
油 畫 啦。 

532
00:54:00,350 --> 00:54:06,070
所 以 我 們 不 是 一 個 被 人 推 推 壓 力 壓 去 
的 一 件 物 件， 我 的 一 個 在 創 造 的 一 個 行

533
00:54:06,070 --> 00:54:09,830
為 的 就 是 我 的 人 生， 就 是 根 本 的 藝 術， 
我 的 一 門 的 創 作 來 的。 

534
00:54:10,510 --> 00:54:12,910
那 3 個 就 會 覺 得 啊， 什 麼 叫 safe 
care？ 

535
00:54:14,440 --> 00:54:19,160
IT makes sense 這 件 事 這 件 事， 這 是 
一 個 3 部 曲 來 的 啦 嗯 嗯， 有 self 

536
00:54:19,160 --> 00:54:26,360
acknowledgement 對 於 自 己 有 一 定 的 
形 式 之 後 你 先 會 再 去， 我 覺 得 

537
00:54:26,360 --> 00:54:31,560
discipline 是 自 我 的 規 範， 是 為 了 達 
到 某 一 種 的 自 我 實 驗 的， 所 以 首 先 你 要

538
00:54:31,560 --> 00:54:37,440
有 自 我 的 影 子 啦， 然 後 你 才 可 以 對 自 己
想 成 為 一 個 怎 樣 的 自 己 有 特 定 的 投 射。

539
00:54:38,270 --> 00:54:44,630
還 基 於 對 自 我 的 形 質 之 後 作 出 的 成 熟 
的 規 劃， 然 後 你 再 為 自 己 號 劃 上 需 要 的

540
00:54:44,630 --> 00:54:54,270
框 架 和 路 線， 這 個 就 是 自 我 的。 
到 最 後 就 是 因 為 有 一 個 自 由 的 控 制 的 

541
00:54:54,270 --> 00:55:03,430
能 力， 在 度 的 時 候 你 就 成 為 了 一 個 主 題
了， 先 可 以 說 啊， 我 是 一 個 藝 術 品， 這 樣

542
00:55:03,430 --> 00:55:08,870
講 可 能 有 點 浮 誇， 但 是 我 覺 得 覺 得 自 己
是 一 門 或 者 自 己 的 生 活 是 一 門 惡 述 的 

543
00:55:08,870 --> 00:55:14,990
人， 首 先 就 是 掌 握 著 對 自 我 的 認 知， 也 
都 是 有 對 未 來 是 一 個 可 控 制 的 投 射。 

544
00:55:15,470 --> 00:55:22,990
然 後 再 去 做 一 個 實 驗 的 過 程， 所 以 實 驗
室 就 是 acknowledge 過 去 規 劃 未 來， 然

545
00:55:22,990 --> 00:55:29,480
後 再 活 起 當 下 去 走 向 那 一 個 未 來 了。 
好 像 好 comprehensive 的 一 個 model 

546
00:55:29,920 --> 00:55:37,360
來 的， 就 是 自 我 認 識 自 我 實 現 而 且 出 的
自 我 實 現 方 式 就 是 自 落 啦 這 個 藝 術 創 

547
00:55:37,360 --> 00:55:39,880
作 啦。 
其 實 你 每 個 人， 我 覺 得 每 個 人 自 己 的 自

548
00:55:39,880 --> 00:55:45,880
我 實 現 方 式 都 不 同， 你 一 定 要 掰 著 一 套
的， 但 是 一 個 字 我 認 知 我 實 際 的 一 個 

549
00:55:45,880 --> 00:55:50,030
concept 就 是 在 哪 裡？ 
去 四 海 都 是 非 常 的 適 用 的 啦， 我 覺 得 其

550
00:55:50,030 --> 00:55:54,790
他 的 社 會 學 家 其 實 都 應 該 有 提 出 一 個 
相 近 的 也， 只 不 過 可 是 自 我 實 際 的 方 式

551
00:55:54,790 --> 00:55:59,750
不 同 的 嘛， 這。 
還 有 想 插 一 句， 如 果 你 大 家 對 於 不 過 的

552
00:55:59,750 --> 00:56:05,510
真 實 人 生， 或 者 是 其 他 的 學 習 理 論 也 有
一 定 的 形 式， 我 覺 得 這 個 我 們 是 另 外 一

553
00:56:05,510 --> 00:56:11,750
個 大 環 境， 裡 面 都 是 一 個 更 加 複 雜 的 東
西， 而 講 出 來 好 像 一 個 好 正 面 積 極 的。 

554
00:56:11,750 --> 00:56:14,550
不 過， 大 家 新 年 流 落 就 take whatever
you want to check 這 樣。 

555
00:56:16,960 --> 00:56:23,920
嘿 啦， 那 麼 比 賽 小 時 候 搞 滿 一 個 關 於 一
個 藝 術， 當 人 身 體 沒 藝 術， 有 講 過 話 啦 

556
00:56:23,920 --> 00:56:28,680
啊， 我 覺 得 好 驚 訝 的 就 是 我 們 社 會 的 藝
術 已 經 變 成 了 自 己 同 事 物 有 關。 

557
00:56:29,110 --> 00:56:34,950
同 個 人 或 者 生 活 有 關 的 事， 那 麼 藝 術 變
成 一 個 專 業 化 啦， 或 者 藝 術 專 家 所 做 的

558
00:56:34,950 --> 00:56:41,990
人 的 生 活， 點 解 不 可 以 成 為 一 食 品 咧？ 
燈 或 者 一 間 屋 可 以 成 為 一 件 藝 術 朋 友，

559
00:56:41,990 --> 00:56:51,360
你 的 生 活 是 不 得。 
我 們 會 好 像 人 力 給 我 的 一 個 審 理 價 值 

560
00:56:51,360 --> 00:56:58,040
去 體 這 樣 的， 而 忽 略 出 來 是 自 己 可 以 有
自 己 一 套 價 值 觀 去 看 自 己， 而 自 己 都 是

561
00:56:58,040 --> 00:57:06,550
一 個 可 以 比 自 己 審 視 的 一 件 作 品 來 的。
我 的 人 生 價 值 觀 裡 面， 那 麼 裡 面 講 到 有

562
00:57:06,550 --> 00:57:15,070
一 個 去 theory 就 點 自 我 實 際 呢？ 
他 講 到 好 一 個 好 中 意 的 方 法， 就 是 自 我

563
00:57:15,070 --> 00:57:22,550
書 寫 寫 作 啦， 創 作 去 反 省 自 己， 又 或 者 
去 抒 發 自 己 的 情 感， 其 實 這 個 也 都 是 好

564
00:57:22,550 --> 00:57:28,350
多 好 多 以 前 的 人 都 會 做 的 一 個 方 式 來 
的， 那 麼 其 實 裡 面 講 到 有 一 個 例 子 啦， 

565
00:57:28,350 --> 00:57:34,910
這 個 prep 社 團 的 例 子 就 是 以 前 的 宗 教
故 事， 就 是 啊， 這 個 的 牧 師 去 怎 麼 樣 去？

566
00:57:35,680 --> 00:57:41,440
抵 抗 這 個 摸 鬼 的 油 畫 呢， 就 是 靠 慢 慢 自
己 寫 1杯 子 傳 給 一 個 一 個 general， 這 

567
00:57:41,440 --> 00:57:45,520
樣 就 去 講 一 下 自 己 有 的 什 麼 是 做 得 不 
好 啊， 有 些 什 麼 去？ 

568
00:57:45,910 --> 00:57:51,430
他 們 先 可 以 去 抵 抗 那 日 去 面 對 的 這 些 
誘 惑， 這 個 自 錄 啦， 靠 自 我 寫 作 而 達 成 

569
00:57:51,430 --> 00:57:57,750
的 自 能 就 可 以 抵 抗 這 一 個 惡 魔 的 教 育，
那 聽 了 好 好 現 在 生 活 裡 面， 你 每 天 有 什

570
00:57:57,870 --> 00:58:07,030
麼 令 到 你 覺 得 不 願 意 的 事 啊？ 
你 做 得 不 好 的 事 實， 你 就 在 一 個 靠 寫 

571
00:58:07,030 --> 00:58:10,470
作， 不 一 定 真 的 寫 一 個 話， 我 今 天 做 得 
不 好， 我 要。 

572
00:58:11,200 --> 00:58:15,920
聽 起 來 做 得 更 加 好， 不 一 定 是 這 樣 的， 
可 能 你 是 用 一 些 藝 術 話 多 的 方 式 去 創 

573
00:58:15,920 --> 00:58:22,000
作 啊， 寫 一 些 小 說 啊， 寫 的 好 短 的 散 文 
怎 麼 樣 去 反 省 自 己， 重 新 去 塑 造 自 己 的

574
00:58:22,000 --> 00:58:27,350
價 值？ 
啊， 說 那 話 寫 作 這 一 樣， 我 年 初 的 時 候 

575
00:58:27,350 --> 00:58:34,070
看 到 一 個 meme， 我 覺 得 是 好 好 的， 不 是
因 為 meme 這 個 圖 搞 笑 的 成 分 的 是， 尤 

576
00:58:34,070 --> 00:58:39,230
其 是 我 覺 得 喔， 我 們 今 年 不 知 道 我 對 於
我 們 會 希 望 自 己 可 以 有 更 多 的 產 品， 這

577
00:58:39,230 --> 00:58:45,670
個 產 品 一 定 會 寫 狀 的， 那 就 有 沒 有 表 達
出 來， 我 想 說 的 都 會 老 師， 你 講 的 話 就 

578
00:58:45,670 --> 00:58:51,920
是， 如 果 你 真 的 好。 
文 師 全 用 或 者 你 的 老 有 好 多 的 思 考 啊，

579
00:58:51,920 --> 00:58:58,400
好 多 的 宇 宙 抱 著 你 的 路 發 生， 你 就 好 像
一 個 水 龍 頭 開 了 這 邊 水 就 會 流 失 出 來 

580
00:58:58,400 --> 00:59:02,040
的。 
但 是 如 果 你 可 以 將 去 記 錄 下 來， 你 再 去

581
00:59:02,040 --> 00:59:06,590
寫 的 話。 
你 就 會 拿 著 一 個 容 器 去 裝 作 你 這 個 幹 

582
00:59:06,590 --> 00:59:14,830
有 用 的 水 的 更 珍 貴 的 水 源 講 出 來 關 於 
自 己 的 樣 子， 我 覺 得 是 寫 作 我 或 者 是 一

583
00:59:14,830 --> 00:59:22,790
個 創 作， 怎 麼 樣 的 形 式 的 創 作 都 好 啊。 
你 拍 拍 A vlog 成 YouTube 40 人 都 是 

584
00:59:22,790 --> 00:59:29,550
一 個 好 有 意 義 的 形 式， 因 為 只 有 你 自 己
去 用 記 錄 記 錄， 我 覺 得 就 是 你 去 接 著 自

585
00:59:29,550 --> 00:59:34,070
己 的 想 法， 令 導 以 後 是 有 機 可 插， 這 個 
是 紀 錄 的 嘛， 這 樣 才 會。 

586
00:59:34,150 --> 00:59:40,830
狗 自 由 的 影 子 最 簡 單 就 是 好 了， 由 今 天
開 始， 每 個 人 死 100 字 的 日 記， 這 樣 去 

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累 積 落 裡 的 話， 當 你 有 1 日 再 去 重 遊 這
個 過 程， 或 者 是 你 去 上 去 分 析 哪 一 個 點

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00:59:46,230 --> 00:59:50,510
的 話， 這 個 是 一 個 好 有 效 自 我 訓 練 的 過
程 啦。 

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最 後 先 可 以 去 繼 續 講 到 話， 我 們 會 有 一
些 自 由 的 規 範 啊， 自 由 自 由 的 實 驗 啊， 

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甚 至 是 將 自 己 這 樣 本 身 當 成 一 個 藝 術 
品， 怎 麼 樣 去 去 經 營？ 

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01:00:01,030 --> 01:00:06,110
我 覺 得 是 用 了 不 同 的 花 款 去 講。 
躲 在 裡 面 就 是。 

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01:00:07,440 --> 01:00:11,720
根 本 是 什 麼 了？ 
我 覺 得 現 代 社 會 啦， 你 一 定 要 寫 這 個， 

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01:00:11,720 --> 01:00:17,480
你 我 這 排 我 好 會 問 以 前 自 己 可 能 是 
Instagram po 的 sorry 教 的 爛 啊， 我 

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01:00:17,480 --> 01:00:20,400
有 心 路 歷 程， 在 這 幾 年 裡 面 進 行 了 什 麼
變 化？ 

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01:00:20,400 --> 01:00:27,440
其 實 任 何 有 記 錄 性 質 的， 其 實 都 可 以 做
到 這 個 這 樣 確 保 利 認 清 了 自 己 的 價 值 

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01:00:27,440 --> 01:00:30,760
啦。 
這 麼 多 年 裡 面 是 accumulate 出 來 了。 

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01:00:31,430 --> 01:00:36,150
所 以 你 自 任 何 方 式 的 記 錄， 可 能 你 影 下
好 多 人 好 中 影 響 的， 或 者 有 的 人 都 會 注

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01:00:36,150 --> 01:00:41,750
意 寫 作 的 或 者 是 畫 畫 的， 其 實 任 何 的 形
式 都 可 以 做 到 一 個 副 曲 講 的 一 個 

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acstics of existence。 
這 個 一 個。 

600
01:00:46,320 --> 01:00:51,360
存 在 的 一 個 美 國。 
啊， 所 有 的 打 擊 好 大 家 有 生 活 的 小 細 節

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01:00:51,680 --> 01:00:58,030
開 始， 記 者 啊， 令 我 想 起 一 個。 
嗯， 這 個 認 識 的 人 我 聽 過 講 起。 

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01:00:59,440 --> 01:01:06,680
好 大 的 每 日 都 會 寫 日 記， 後 來 的 用 途 就
是 可 能 有 1 日 在 發 這 位 這 個 好 來 之 前 

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01:01:06,680 --> 01:01:12,840
認 識 的 一 個 人， 可 能 是 交 製 過 的 一 些 同
事 啊， 尤 其 是 client 這 樣 他 就 會 翻 起，

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01:01:12,840 --> 01:01:19,040
因 為 他 是 用 同 一 個 dog 寫 出 來 的， 根 本
就 會 在 search 個 字 眼， 那 我 就 會 找 到 

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01:01:19,160 --> 01:01:22,800
啊。 
例 如 Sophie man 就 會 見 到 Sophie 出 

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01:01:22,800 --> 01:01:27,200
現 在。 
那 個 人 在 齒 上 有 沒 有 擴 大 過， 他 就 會 經

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01:01:27,280 --> 01:01:34,030
常， 有 時 候 就 會 去 搜 尋 翻 生 命。 
這 條 基 手 啊， 可 以 寫 了 這。 

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麼 多 年 的 時 候， 最 簡 單 的 就 是， 首 先 個 
文 筆 已 經 變 得 好 好， 而 我 覺 得 那 個 人 是

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一 個 好 一 個 self aware 的 人， 以 至 於 
講 出 來 我 自 己 覺 得 好 有 大 智 慧 的 劉 衍 

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01:01:47,710 --> 01:01:52,670
生， 所 以 就 是。 
好 多 不 同 花 款 啊 怎 麼 去 討 論 事 愛 啊， 或

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者 之 外 的 形 式 怎 樣 呢？ 
就 是 我 想 說 的 至 愛。 

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如 果 你 講 的 話， 對 於 我 來 講 其 實 就 是 做
一 些 很 慢 的 運 動， 真 的 做 一 些 好 累， 你 

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01:02:00,830 --> 01:02:11,470
心 和 自 己 的 相 處 不 是 好 有 趣 的， 你 真 的
真 的 慢 跑 啊， 又 會 再 來 做 瑜 伽 這 樣 之 後

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01:02:11,630 --> 01:02:15,790
這 個 勢 力 會 講 做 瑜 伽 good mental 
health， 我 們 會 去 陰 配 這 些 做 瑜 伽， 做

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到 一 只 手 插 起 自 己 的 人 慢 跑 good。 
我 們 會 去 陰 鏡 那 些 啊， 慢 跑 就 可 以 跑 到

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半 馬 或 者 全 馬 的 這 邊 又 會 變 了 一 些， 好
像 這 種 事 喔。 

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有 點 偏 離 的 東 西， 到 最 後 什 麼 摯 愛 到 底
是 什 麼 呢？ 

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01:02:31,430 --> 01:02:37,470
這 又 話 我 覺 得， 例 如 目 標 是 跑 步， 跑 到 
可 以 跑 馬 拉 場 好 的， 但 是 這 個 心 力 是 什

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01:02:37,470 --> 01:02:39,470
麼？ 
自 我 的 法 治 有 沒 有？ 

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01:02:39,470 --> 01:02:44,990
那 就 會 明 白 了 要 多 少 小， 所 以 今 日 可 以
到 底 新 的 一 年 我 可 以 怎 麼 樣 去？ 

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01:02:45,720 --> 01:02:50,510
自 我 自 愛 的 根 本 是 什 麼？ 
哈 囉， 大 家 310 就 夠 我 尷 尬 活 個 癢 了。 

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一 道 打 住 先 好 啊， 那 麼 大 家 有 興 趣 呢， 
去 參 加 我 們 的 實 體 活 動 呢， 就 可 以 去 報

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01:03:01,280 --> 01:03:03,400
名？ 
Instagram。 

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Podcast get description 都 有 的， 我
們 就 先 去 希 望 下 一 集 可 以 提 到 一 個 文 

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01:03:12,440 --> 01:03:19,030
書。 
下 個 星 期 再 見 啦， 希 望 大 家 有 一 個 新 一

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01:03:19,030 --> 01:03:25,350
年 啊， 工 作 開 工 了， 今 晚 應 該 新 一 年， 事
事 順 利。 

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01:03:26,800 --> 01:03:31,040
大 哥 好 快 就 付 復 之 佳 啦， 因 為 大 家 有 空
瓜 早 可 以 復 活 之 家 之 前 我 的 相 關。 

628
01:03:31,080 --> 01:03:35,960
已 經 服 務 結 格 了。 
好 拜。 

629
01:03:36,160 --> 01:03:36,640
拜。