Qual tipo de mente você quer ter?
Olá, tudo bem? Aqui é umas boots.
O que se você não me conhece, sou monge zen budista e
praticante do budismo a mais de 12 anos.
Nesse podcast eu vou te ajudar. A vou trazer essa questão, qual
tipo de mente você quer ter uma mente desatenta, uma mente que
só quer coisas imediatas, só quer pegar Atalhos ou uma mente
presente, uma mente lúcida, uma mente que se importa com os
outros. É sobre isso que eu vou te
ajudar. E eu quero trazer numa
experiência do cotidiano, uma coisa que eu faço praticamente
todos os dias. Eu levo minha filha de carro
para a escola todo dia. E na hora que eu volto, eu fico
muito em casa, né? Mas a hora que eu volto, eu moro
num prédio e a minha garagem é a última ao lado da vaga de saída
no térreo, que são 3 andares de garagem.
E fica ao lado do portão de saída.
Então, quando eu chego pelo portão de entrada, eu tenho que
dar a volta inteirinha até o final da garagem, passar todos
os carros e por uma por um lugar bem Estreito, vira contornar até
chegar a minha vaga na hora de sair é fácil, porque eu só dou
ré e saio, mas na hora de chegar eu preciso fazer tudo isso.
EOAO apartamento o prédio, na verdade, ele é recente, não tem
nenhum ano, então. Não está tão cheio ainda, né,
né? Várias pessoas ainda não se
mudaram. Enfim, um vamos, porque acho que
são 156 apartamentos, eu acho, provavelmente. 2/3.
Já estão morando aqui e muitas pessoas não tem carro.
Então fica de tarde, principalmente quando eu tenho
que resolver coisas ou sair pra fazer alguma coisa hoje de manhã
mesmo eu fui imprimir 111 papel de um livro que eu comprei de
japonês na Amazon e ele tava bv. Ele todo amassado, né?
Então eu vou devolver e pedir outro.
Aí precisava imprimir a nota fiscal.
Aí fui num lugar aqui, ó, você tem que imprimir.
Imaginem vocês. Uma coisa física, né?
Que eu não tô acostumado tanto, tem que sair atrás de uma lan
House papelaria e aí na hora de voltar eu tenho que dar toda a
volta Na Na garagem. Eu vou dar mais um exemplo na
academia, então eu sou monge, mas eu tenho que cuidar do
corpo, isso é uma coisa que os médicos, né?
Ó, se você não faz exercício aí você vai envelhecendo, o seu
corpo vai se deteriorar mais rápido, né?
Então, é bom fortalecer, ter músculo, enfim.
E tô indo na academia e eu não sei se você está me ouvindo, se
você já foi para academia. Muitas pessoas quando estão
treinando, elas pegam os pesos, usam e largam lá no mesmo lugar,
né? Ou pega uma barra, coloca num
lugar. Depois não coloca de volta,
enfim. E aí, qual tipo de mente essa
pessoa está desenvolvendo, né? Ela não está fazendo o mínimo,
ela não está guardando as coisas no lugar.
Isso pode parecer uma coisa muito boba, mas é um tipo de
operação mental que você leva para sua vida inteira, a sua
mente. Ela é a mesma na academia, no
trabalho, em casa. Então, se na academia você faz
isso, você também é desorganizado na sua casa, você
é desorganizado no trabalho, você larga as coisas em qualquer
lugar, você não tem disciplina, você não tem organização.
Então, pegando esses 2 exemplos bem simples.
Por que que eu estou trazendo isso?
Porque? Se você é uma pessoa que na
academia você pega os pesos e larga no mesmo lugar, você não
põem de volta onde você pegou. Aquela barra aí você vai fazer
um exercício de costas, né, que você coloca aquela barra em cima
da sua cabeça, você puxa, né? Quando você.
Sai do aparelho mesmo que a barra já esteja lá.
Você tira ela do lugar e põem porque a pessoa pode pensar
assim, ó, não fui eu que coloquei aqui quando eu cheguei
já estava, então eu vou largar aqui mesmo ou se não, quando na
garagem, né? Aqui como eu já dei um exemplo
algumas vezes, eu tenho que dar toda a volta, mesmo a ali, aonde
eu posso, eu posso simplesmente entrar.
Colocar a frente do carro para a esquerda e dar uma ré já entrar
na minha vaga. Eu posso fazer isso todo dia,
porque não tem carro ali, não tem ninguém que estacionar ali,
só que eu me condicionei a fazer a coisa correta, que é o que dá
a volta inteira lá embaixo e estacionar de frente, mesmo que
todas as vagas na coluna onde o meu carro fique estacionado
estejam vazias e eu posso simplesmente dar uma reali já
colocar o carro, eu fico tentado o cérebro, ele fica tentado a
fazer isso para economizar energia.
Porém. Qual tipo de mente eu estou
desenvolvendo? Não é sobre a eu vou dar uma
rezinha, já vou estacionar aqui. É sobre não criar uma mente que
pega Atalhos. Por exemplo, eu estou estudando
japonês, eu não estou pegando Atalhos, eu sento todo dia.
Pego folha de caderno, pego um lápis, caneta.
Escrevo, escrevo, tento falar, porque eu sei que eu vou
aprender japonês. Mas, ao longo dos anos.
Não é uma coisa imediata, não é impossível você aprender uma
língua em 3 meses em 1 mês só se for para você falar olá, tudo
bem? Eu sou fulano.
Mas de resto, para você conversar, para você ser fluente
em um idioma é de 5 a 10 anos, dependendo do idioma, dependendo
da pessoa, pode ser menos, ou pode ser mais.
Mas eu eu coloco aí que eu vou estar me comunicando
razoavelmente em 5 anos, então é todo dia estudar um pouquinho,
23 horas todos os dias e durante o dia aplicar algumas palavras.
Por exemplo, eu aprendi, eu fico tentando usar, né?
As palavras? É outros.
O carê samad estar outros, o carê samad estar que é bom
trabalho. Então quando minha companheira
as vezes faz alguma coisa, há outros o carecia uma d Star que
é assim a bom trabalho, né? Que bom que você fez isso, nós
ficou muito bom. Então, ficar aplicando isso no
dia a dia, aí você vai falando, falando, falando.
Isso vai ficando natural, né? Eu chego num lugar.
A comitiva pode ser boa tarde ou pode ser.
Olá, tudo bem? Vai embora, eu deixo minha filha
na escola, eu falo de a matar. Significa até logo até mais
tarde, dependendo da situação. Até amanhã saiu na raia mais pra
despedida. Mesmo assim, quando você não vai
ver mais a pessoa, você vai viajar de um lugar pro outro.
Enfim, então. Essas coisas são construídas se
você quer ter uma mente. Que tem disciplina, uma mente
estável, uma mente presente. Você precisa treinar essa mente
para ser assim. Se tudo o que você faz você está
me ouvindo. Se tudo o que você faz, você
quer pegar um atalho, ganhar uma vantagem, e essa é uma cultura
Brasileira, da vantagem, do atalho de tudo mais fácil.
Essa é a nossa cultura. Nós nascemos.
Aprendendo isso. Se você quer ser uma pessoa com
uma mente mais estável e lúcida presente, você vai ter que
treinar, então ao invés de pegar atalho, faz a coisa correta, dá
a volta que você tem que dar toda pra fazer aquilo.
Porque quando eu entro na garagem é minha tentação é
simplesmente há vai, eu chego um carro um pouquinho para frente e
para a esquerda. Aí depois dá uma ré para a
direita e eu eu paro na minha vaga, eu.
Eu fico tentado a fazer isso, mas eu falei, não, eu quero ter
uma mente que faça, que faz as coisas corretamente, então eu
tenho que dar a volta inteira, até porque.
Fazer as coisas corretas é melhor.
Você tem a longo prazo, você tem menos prejuízo, sofrimento.
Se eu por acaso, se eu faço, pega o atalho, simplesmente dou
uma renca e coloco na minha vaga ali e sem querer eu encosto em
algum carro. Eu atropelou uma pessoa sem
querer. Eu bato numa coluna, eu estou
completamente errado porque o certo seria dar a volta todinha
e colocar. Então eu evito também prejuízos
e sofrimentos. Para mim, para outras pessoas,
fazendo a coisa correta, nunca ninguém no condomínio pode falar
que eu estou fazendo alguma coisa errada ali.
Por quê? Porque está nas câmeras todo dia
que eu chego eu dou a volta completa.
Então, já me habituei a fazer isso, mesmo que de vez em
quando. Hoje de manhã cheguei, não tinha
nenhum carro. Eu falei, nossa, eu podia, mas
não, eu quero fazer as coisas corretamente.
Estão na academia às vezes. Tem um aparelho lá que é para
panturrilha. Aí eu chego, já tem 23, é pesos,
né? Eu tenho 20, 30 kg ali.
Aí eu eu não usei aquilo, mas eu chego no aparelho, tiro o que eu
não vou usar, guardo no lugar e deixo só o que eu vou usar.
No final eu pego o que eu usei, guardo no lugar.
Isso também é um treinamento de compaixão porque porque eu sei
que outra pessoa vai treinar e pode ser que ela não use aquele
peso, então eu já facilitei a vida de outras pessoas, então
estou desenvolvendo uma mente que facilita a vida do outro ao
invés de atrapalhar. Se eu vou lá e coloco 34
argolas, né? Aquelas de peso de 20 kg cada
uma, o próximo vai ter que tirar tudo aquilo e colocar em outro
lugar. Vai ser pesado, pode ser uma
pessoa idosa, por exemplo, que vai fazer algum exercício.
Ela vai ter que pegar aquilo, vai pedir ajuda.
Olha o tanto de um detalhezinho, gera um tanto de coisas.
Então eu gosto de trazer um budismo aplicado no dia a dia.
Às vezes as pessoas falam, mas como é que aplica no dia a dia?
Assim é tendo uma mente que gera menos sofrimento e mais solução,
mais benefício. Mas ajuda mais pensando no
próximo. Então são esses Pequenos
Detalhes que se cada um de nós fizer, a gente melhora o mundo
ao invés de atrapalhar o mundo. E aí a gente precisa fazer isso
a eu não vou pegar atalho, eu vou fazer a coisa certa a tem
essas coisas aqui. Jogada, não fui eu que joguei,
mas não interessa. Eu vou pegar tudo e vou colocar
porque não é sobre olha só o que eu vou falar agora presta
atenção, você está distraído, presta atenção.
Não é sobre o que os outros estão fazendo, se os outros
estão colocando os pesos e não estão guardando se eles não
estão, não são organizados, disciplinados, se eles estão
pegando atalho, fazendo as coisas erradas, isso é um
problema de cada pessoa. Cada um tem a sua jornada, está
plantando as suas sementes. O ponto é como é a minha mente,
como eu estou cuidando e lidando com a minha mente, a mente do
outro, não tenho controle, eu tenho o controle sobre a minha
mente. Então, o que eu estou fazendo
com a minha mente? Porque tem gente que fala assim,
a, mas ninguém é assim, ninguém faz assim.
É. Então quer dizer que você vai
ser uma pessoa péssima só porque todo mundo tem uma mente assim,
uma mente desorganizada, sem disciplina, sem foco, uma mente
sem compaixão. Então quer dizer que você vai
pautar a sua mente a sua vida nas ações negativas das outras
pessoas? Não.
Eu vou ser assim porque eu quero desenvolver uma mente presente,
lúcida e compassiva que pensa nos outros, que quer gerar
benefício e não quer gerar sofrimento ou ou gerar o mínimo
de sofrimento possível. É sobre a mente de cada um.
Eu tenho a minha jornada. Eu não vou jogar, eu não vou
pegar um peso e largar lá na academia porque alguém faz,
porque eu não vou pautar a minha vida.
Na ação negativa do outro. Eu vou treinar a minha mente
para que ela seja organizada, focada, presente, disciplinada,
porque é o meu caminho. Eu quero ser uma pessoa melhor.
Então eu vou fazer as coisas corretamente.
É assim que funciona no budismo. Nossa, o que mais tem são
pessoas há, mas o outro, o outro pega atalho.
Outro é. É aquela coisa, todo mundo já
ouviu isso, né? AO outro, rouba, se eu tivesse
no lugar dele, eu roubaria também.
Muitas pessoas falam isso, muitas, muitas, muitas.
Eu já vi. Várias pessoas falam isso, ou
seja, já que o outro é corrupto, que o outro faz coisas
negativas, hã, eu também vou fazer, ou seja, você não tem
controle sobre a sua mente sobre a sua vida, você está pautando a
sua vida pelas ações dos outros. Então nós temos que pautar a
nossa vida. Baseado no nosso caminho, se o
nosso caminho é querer ser uma pessoa melhor, nós temos que
fazer coisas boas, independente se os outros estão fazendo ou
não, porque a sua mente, porque se você tiver fazendo as coisas
negativas que o outro está fazendo, ou seja, pega um peso e
larga no lugar, vê um lixo e não pega.
Eu vi vários vídeos. É na internet, de pessoas de
outros países, principalmente países de primeiro mundo, no
Noruega, Suíça, Suécia, Irlanda e Irlanda, né?
Onde as pessoas vão passear, elas vão recolhendo os lixos que
são jogados. Ela poderia falar assim?
Há, mas não fui eu que joguei. As pessoas têm que ter
consciência, não. Mas se você é uma pessoa
consciente, não importa quem jogou, é o planeta é nosso.
Eu vou pegar essa sujeira. Às vezes eu me acompanha, a
gente tá andando na rua E vai pegando algumas coisas.
Não adianta ficar reclamando aí. Povo porco, não, não é sobre o
que o outro está fazendo a mente do outro.
É uma mente que prejudica, que jogue suja.
A minha mente é uma mente que pega e tenta ajudar, tenta é
causar o menor sofrimento possível.
O caminho do outro é do outro. Uma é, eu vi um.
Um rapaz andando no carro, né? O carro fazendo uma barulheira e
meio bem quebrado assim. Aí eu falei, nossa, que que
coisa, né? O carro do do rapaz, ele tá bem,
mas eu acho que ele usa para trabalhar e fazer alguma coisa
assim. Serviço.
É, talvez, pintor, pedreiro, alguma coisa assim.
Aí ele pegou e entrou bem na contramão.
Assim não num retorno só pra não ir até lá em cima e fazer o
retorno correto. Ele entrou No No retorno da
contramão, né? Porque ficava mais perto.
Aí eu pensei, tá vendo, olha só, ele fez isso.
Então ele quer pegar atalho. Ele não sabe quais são as coisas
importantes. É porque se você perceber, né, o
carro de uma pessoa assim. Olha como é que é o cuidado?
Ele não tem nenhum cuidado com o carro.
Então, se ele não tem cuidado com o carro, ele não tem cuidado
em fazer as coisas corretamente. Se você for vendo as atitudes
das pessoas e as coisas que elas, como são as coisas que
elas têm, porque tem pessoas que tem carros mais velhos, só que o
carro é cuidado, o carro é limpo.
E aí você tem pessoas que tem um carro velho, sujo, é esse
faltando pedaço aí você vai ver o comportamento dessas pessoas
aí, ao a pessoa joga o lixo para fora do da janela.
Ela entra na contramão para cortar atalho.
Então você vê que numa pessoa cuidadosa, atenta.
É uma pessoa que prejudica o ambiente, então o budismo ele
não é sobre eu estou comentando tudo isso, fazendo essas contas.
Constatações como um exemplo, até pra gente saber como a gente
deveria fazer. Então a gente não deveria jogar
coisa no chão, a gente não deveria pegar uma coisa e não
guardar no lugar? A gente não deveria pegar
Atalhos, a gente não deveria passar na frente dos outros,
porque se você tem essa mente, você vai fazer essas coisas em
todos os ambientes que você vai. Que é a mesma mente, a mesma
mente. Que tenta passar a perna em uma
pessoa, um, talvez um amigo é a mesma mente que vai fazer isso
no trabalho e a mesma mente que vai fazer isso na academia é a
mesma. Mas se você não guarda as coisas
que você pega e não ponho no lugar, ele não é organizado.
Você faz isso no seu trabalho, nas suas finanças, na sua
família, a mesma mente. Então qual tipo de mente você
quer ter? Uma mente presente, lúcida.
Que se preocupa com os outros, que tem compaixão, que tem
lucidez ou uma mente despreocupada, que prejudica,
que não é atenta, que não está nem aí para os outros.
É óbvio que todo mundo vai falar que quer ter uma mente atenta e
lúcida. Calma.
Mas para isso a gente precisa treinar essa mente.
Como é que a gente treina? Essa mente precisa estudar os
ensinamentos de Buda e a gente precisa meditar.
A gente precisa fazer isso, não só uma vez meditar e estudar um
pouquinho. A gente tem que fazer isso todos
os dias para o resto da vida, porque a gente precisa cultivar.
Se você para de cultivar é a mesma coisa, uma horta.
Se você pra você ter ali alface, Cebolinha.
Você tem que cultivar diariamente, então o que você
faz? Você ponha adubo, você molha e
deixa a planta tomar Sol, os vegetais, as folhas e assim por
diante. E aí, aquilo vai crescendo,
então é um cultivo. Se você parar de cultivar, ou
seja, se você parar de colocar adubo, parar de molhar, deixar
só no sol, tudo morre. É a mesma coisa.
Nossa mente, se você desenvolve. Ouvir através do estudo e da
prática de meditação e dos estudos dos ensinamentos de
Buda, se você desenvolve uma mente calma, presente, lúcida e
faz isso por um tempo e depois param de meditar para de
estudar, a sua mente vai voltar com os velhos hábitos, porque
porque meditar? Essa palavra meditação vem de
bava na bawa, na significa cultivar algo significa se
familiarizar, se acostumar com algo com o que é que você está
se familiarizando com silêncio com a calma.
Com a tranquilidade, com a paz. Você está se familiarizando com
isso com uma mente presente com uma mente que observa os
pensamentos. Não se apegue nem rejeita nada,
é isso que você está cultivando. Se você parar de cultivar isso
na sua mente, ela volta com aqueles mesmos velhos hábitos.
Então os ensinamentos de Buda não é sobre fazer 12 vezes,
saber o que fazer depois, não fazer mais é fazer com
regularidade e para isso nós temos uma comunidade online, não
importa em que lugar do planeta você estiver, você pode
participar, tem o primeiro link aqui na descrição desse podcast,
só clicar para saber mais sobre a nossa comunidade.
Começar a cultivar, estudar e meditar toda semana, até esse
ponto de encontro, por exemplo. Eu estou fazendo japonês,
presencial e também estudo bastante em casa.
Minha aula é todo sábado, das 14 às 16:00, 2 horas de aula, todo
sábado. Então eu sei que todo sábado
presencialmente eu tenho aquele ponto de encontro ali, tenho
aquele eu preferir, presencial, porque idioma eu acho que é
diferente, assim você precisa estar com as pessoas para você
falar com elas. É claro que eu posso fazer isso
online, mas estando lá numa escola onde a maioria dos
professores, todos os professores lá.
Horário, no Japão, são alguns são japoneses, outros são
brasileiros que moraram no Japão, fizeram o colegial ou
fizeram a pré-escola ou estudaram lá por anos.
Então a pessoa tá ali naquela, naquele dia a dia, né?
Ela ter ela está. Ela teve a experiência de falar
o idioma, edita, imerso, então eu fui me matricular numa escola
presencial, porque pro idioma eu acho que é importante.
Você está ali falando, você pede licença e tudo mais.
Os ensinamentos e meditação é uma coisa que é possível, já
foi, é através da nossa experiência, né, de ter uma
comunidade online há mais de 3 anos.
Nós já vimos que é possível você conseguir uma comunidade online,
estar ali meditando e estudando toda a semana online.
Você tem o mesmo aproveitamento. Se você estivesse no lugar
físico. Porque você está ali, estudando,
ouvindo palestras e meditando em grupo.
Então, faz toda a diferença. O que eu quis dizer com a escola
de japonês, independente se é online ou presencial, é o fato
de você ter ali um ponto de encontro semanal que vai te
puxar a estudar toda semana, a meditar.
Isso é que faz toda a diferença. AA nossa comunidade online.
A tutoria sobre budismo, ela não é sobre você, é aprender
conteúdo, porque conteúdo por conteúdo você tem na no, no
Google. Se você ir lá no Google e
pesquisar budismo, você vai ter mais de 10000000 18000000.
A última vez de páginas que eu vi sobre budismo, você vai
lendo. Tá?
O objetivo da nossa comunidade online não é encher a sua cabeça
de conteúdo. É fazer você toda semana,
praticar terça e quinta, meditar e estudar os ensinamentos,
meditar, estudar os ensinamento, ouvir palestra, tirar dúvidas e
tá estar ali com regularidade. Então, se você está em qualquer
lugar do país ou num lugar onde não tem grupos presenciais, a
nossa comunidade é feito pensando em você, só clicar no
primeiro link aqui da descrição para saber mais.
Espero que esse podcast tenha te ajudado.
Um grande abraço até o próximo podcast iluminação.
Diária?