1
00:00:00,130 --> 00:00:03,840
Qual tipo de mente você quer 
ter? 

2
00:00:04,120 --> 00:00:05,520
Olá, tudo bem? 
Aqui é umas boots. 

3
00:00:05,530 --> 00:00:08,220
O que se você não me conhece, 
sou monge zen budista e 

4
00:00:08,230 --> 00:00:10,780
praticante do budismo a mais de 
12 anos. 

5
00:00:10,870 --> 00:00:15,780
Nesse podcast eu vou te ajudar. 
A vou trazer essa questão, qual 

6
00:00:15,790 --> 00:00:20,280
tipo de mente você quer ter uma 
mente desatenta, uma mente que 

7
00:00:20,290 --> 00:00:25,820
só quer coisas imediatas, só 
quer pegar Atalhos ou uma mente 

8
00:00:25,830 --> 00:00:29,000
presente, uma mente lúcida, uma 
mente que se importa com os 

9
00:00:29,010 --> 00:00:30,280
outros. 
É sobre isso que eu vou te 

10
00:00:30,290 --> 00:00:32,830
ajudar. 
E eu quero trazer numa 

11
00:00:32,840 --> 00:00:36,050
experiência do cotidiano, uma 
coisa que eu faço praticamente 

12
00:00:36,060 --> 00:00:39,690
todos os dias. 
Eu levo minha filha de carro 

13
00:00:39,700 --> 00:00:45,030
para a escola todo dia. 
E na hora que eu volto, eu fico 

14
00:00:45,040 --> 00:00:49,680
muito em casa, né? 
Mas a hora que eu volto, eu moro

15
00:00:49,690 --> 00:00:57,350
num prédio e a minha garagem é a
última ao lado da vaga de saída 

16
00:00:57,360 --> 00:01:00,070
no térreo, que são 3 andares de 
garagem. 

17
00:01:01,110 --> 00:01:03,100
E fica ao lado do portão de 
saída. 

18
00:01:03,230 --> 00:01:06,880
Então, quando eu chego pelo 
portão de entrada, eu tenho que 

19
00:01:06,890 --> 00:01:11,080
dar a volta inteirinha até o 
final da garagem, passar todos 

20
00:01:11,090 --> 00:01:16,660
os carros e por uma por um lugar
bem Estreito, vira contornar até

21
00:01:16,670 --> 00:01:19,830
chegar a minha vaga na hora de 
sair é fácil, porque eu só dou 

22
00:01:19,840 --> 00:01:23,230
ré e saio, mas na hora de chegar
eu preciso fazer tudo isso. 

23
00:01:23,980 --> 00:01:28,340
EOAO apartamento o prédio, na 
verdade, ele é recente, não tem 

24
00:01:28,350 --> 00:01:32,760
nenhum ano, então. 
Não está tão cheio ainda, né, 

25
00:01:32,800 --> 00:01:34,690
né? 
Várias pessoas ainda não se 

26
00:01:34,700 --> 00:01:37,800
mudaram. 
Enfim, um vamos, porque acho que

27
00:01:37,810 --> 00:01:43,440
são 156 apartamentos, eu acho, 
provavelmente. 2/3. 

28
00:01:44,020 --> 00:01:46,880
Já estão morando aqui e muitas 
pessoas não tem carro. 

29
00:01:47,670 --> 00:01:51,210
Então fica de tarde, 
principalmente quando eu tenho 

30
00:01:51,220 --> 00:01:55,090
que resolver coisas ou sair pra 
fazer alguma coisa hoje de manhã

31
00:01:55,100 --> 00:01:59,130
mesmo eu fui imprimir 111 papel 
de um livro que eu comprei de 

32
00:01:59,140 --> 00:02:03,210
japonês na Amazon e ele tava bv.
Ele todo amassado, né? 

33
00:02:03,220 --> 00:02:04,770
Então eu vou devolver e pedir 
outro. 

34
00:02:05,000 --> 00:02:06,590
Aí precisava imprimir a nota 
fiscal. 

35
00:02:06,600 --> 00:02:08,500
Aí fui num lugar aqui, ó, você 
tem que imprimir. 

36
00:02:08,509 --> 00:02:11,060
Imaginem vocês. 
Uma coisa física, né? 

37
00:02:11,070 --> 00:02:13,150
Que eu não tô acostumado tanto, 
tem que sair atrás de uma lan 

38
00:02:13,160 --> 00:02:16,950
House papelaria e aí na hora de 
voltar eu tenho que dar toda a 

39
00:02:16,960 --> 00:02:21,640
volta Na Na garagem. 
Eu vou dar mais um exemplo na 

40
00:02:21,650 --> 00:02:24,880
academia, então eu sou monge, 
mas eu tenho que cuidar do 

41
00:02:24,890 --> 00:02:28,850
corpo, isso é uma coisa que os 
médicos, né? 

42
00:02:28,890 --> 00:02:33,260
Ó, se você não faz exercício aí 
você vai envelhecendo, o seu 

43
00:02:33,270 --> 00:02:36,500
corpo vai se deteriorar mais 
rápido, né? 

44
00:02:36,510 --> 00:02:38,800
Então, é bom fortalecer, ter 
músculo, enfim. 

45
00:02:39,300 --> 00:02:43,280
E tô indo na academia e eu não 
sei se você está me ouvindo, se 

46
00:02:43,530 --> 00:02:49,010
você já foi para academia. 
Muitas pessoas quando estão 

47
00:02:49,020 --> 00:02:53,630
treinando, elas pegam os pesos, 
usam e largam lá no mesmo lugar,

48
00:02:53,640 --> 00:02:56,270
né? 
Ou pega uma barra, coloca num 

49
00:02:56,280 --> 00:02:58,110
lugar. 
Depois não coloca de volta, 

50
00:02:58,120 --> 00:03:01,980
enfim. 
E aí, qual tipo de mente essa 

51
00:03:01,990 --> 00:03:04,860
pessoa está desenvolvendo, né? 
Ela não está fazendo o mínimo, 

52
00:03:04,870 --> 00:03:06,750
ela não está guardando as coisas
no lugar. 

53
00:03:06,760 --> 00:03:10,370
Isso pode parecer uma coisa 
muito boba, mas é um tipo de 

54
00:03:10,380 --> 00:03:13,490
operação mental que você leva 
para sua vida inteira, a sua 

55
00:03:13,500 --> 00:03:15,410
mente. 
Ela é a mesma na academia, no 

56
00:03:15,420 --> 00:03:18,390
trabalho, em casa. 
Então, se na academia você faz 

57
00:03:18,400 --> 00:03:21,800
isso, você também é 
desorganizado na sua casa, você 

58
00:03:21,810 --> 00:03:25,100
é desorganizado no trabalho, 
você larga as coisas em qualquer

59
00:03:25,110 --> 00:03:28,480
lugar, você não tem disciplina, 
você não tem organização. 

60
00:03:29,610 --> 00:03:33,310
Então, pegando esses 2 exemplos 
bem simples. 

61
00:03:33,990 --> 00:03:35,490
Por que que eu estou trazendo 
isso? 

62
00:03:36,130 --> 00:03:39,890
Porque? 
Se você é uma pessoa que na 

63
00:03:39,900 --> 00:03:44,690
academia você pega os pesos e 
larga no mesmo lugar, você não 

64
00:03:44,700 --> 00:03:48,620
põem de volta onde você pegou. 
Aquela barra aí você vai fazer 

65
00:03:48,630 --> 00:03:51,790
um exercício de costas, né, que 
você coloca aquela barra em cima

66
00:03:51,800 --> 00:03:55,310
da sua cabeça, você puxa, né? 
Quando você. 

67
00:03:56,230 --> 00:03:59,520
Sai do aparelho mesmo que a 
barra já esteja lá. 

68
00:04:00,400 --> 00:04:03,550
Você tira ela do lugar e põem 
porque a pessoa pode pensar 

69
00:04:03,560 --> 00:04:05,430
assim, ó, não fui eu que 
coloquei aqui quando eu cheguei 

70
00:04:05,440 --> 00:04:10,130
já estava, então eu vou largar 
aqui mesmo ou se não, quando na 

71
00:04:10,140 --> 00:04:12,110
garagem, né? 
Aqui como eu já dei um exemplo 

72
00:04:12,120 --> 00:04:16,310
algumas vezes, eu tenho que dar 
toda a volta, mesmo a ali, aonde

73
00:04:16,320 --> 00:04:19,250
eu posso, eu posso simplesmente 
entrar. 

74
00:04:20,380 --> 00:04:24,290
Colocar a frente do carro para a
esquerda e dar uma ré já entrar 

75
00:04:24,300 --> 00:04:26,810
na minha vaga. 
Eu posso fazer isso todo dia, 

76
00:04:26,820 --> 00:04:29,750
porque não tem carro ali, não 
tem ninguém que estacionar ali, 

77
00:04:30,010 --> 00:04:33,300
só que eu me condicionei a fazer
a coisa correta, que é o que dá 

78
00:04:33,310 --> 00:04:39,070
a volta inteira lá embaixo e 
estacionar de frente, mesmo que 

79
00:04:39,080 --> 00:04:42,520
todas as vagas na coluna onde o 
meu carro fique estacionado 

80
00:04:42,530 --> 00:04:45,530
estejam vazias e eu posso 
simplesmente dar uma reali já 

81
00:04:45,540 --> 00:04:49,310
colocar o carro, eu fico tentado
o cérebro, ele fica tentado a 

82
00:04:49,320 --> 00:04:51,030
fazer isso para economizar 
energia. 

83
00:04:51,680 --> 00:04:54,340
Porém. 
Qual tipo de mente eu estou 

84
00:04:54,350 --> 00:04:57,890
desenvolvendo? 
Não é sobre a eu vou dar uma 

85
00:04:57,900 --> 00:05:01,930
rezinha, já vou estacionar aqui.
É sobre não criar uma mente que 

86
00:05:01,940 --> 00:05:05,630
pega Atalhos. 
Por exemplo, eu estou estudando 

87
00:05:05,640 --> 00:05:08,420
japonês, eu não estou pegando 
Atalhos, eu sento todo dia. 

88
00:05:08,430 --> 00:05:12,380
Pego folha de caderno, pego um 
lápis, caneta. 

89
00:05:13,230 --> 00:05:17,250
Escrevo, escrevo, tento falar, 
porque eu sei que eu vou 

90
00:05:17,260 --> 00:05:19,500
aprender japonês. 
Mas, ao longo dos anos. 

91
00:05:20,310 --> 00:05:23,520
Não é uma coisa imediata, não é 
impossível você aprender uma 

92
00:05:23,530 --> 00:05:27,560
língua em 3 meses em 1 mês só se
for para você falar olá, tudo 

93
00:05:27,570 --> 00:05:28,700
bem? 
Eu sou fulano. 

94
00:05:29,370 --> 00:05:32,030
Mas de resto, para você 
conversar, para você ser fluente

95
00:05:32,040 --> 00:05:35,740
em um idioma é de 5 a 10 anos, 
dependendo do idioma, dependendo

96
00:05:35,750 --> 00:05:38,570
da pessoa, pode ser menos, ou 
pode ser mais. 

97
00:05:38,780 --> 00:05:41,650
Mas eu eu coloco aí que eu vou 
estar me comunicando 

98
00:05:41,660 --> 00:05:46,150
razoavelmente em 5 anos, então é
todo dia estudar um pouquinho, 

99
00:05:46,160 --> 00:05:51,140
23 horas todos os dias e durante
o dia aplicar algumas palavras. 

100
00:05:52,070 --> 00:05:54,780
Por exemplo, eu aprendi, eu fico
tentando usar, né? 

101
00:05:54,790 --> 00:05:57,280
As palavras? 
É outros. 

102
00:05:57,290 --> 00:06:00,860
O carê samad estar outros, o 
carê samad estar que é bom 

103
00:06:00,870 --> 00:06:02,800
trabalho. 
Então quando minha companheira 

104
00:06:03,190 --> 00:06:06,560
as vezes faz alguma coisa, há 
outros o carecia uma d Star que 

105
00:06:06,570 --> 00:06:09,700
é assim a bom trabalho, né? 
Que bom que você fez isso, nós 

106
00:06:09,710 --> 00:06:12,700
ficou muito bom. 
Então, ficar aplicando isso no 

107
00:06:12,710 --> 00:06:14,720
dia a dia, aí você vai falando, 
falando, falando. 

108
00:06:15,670 --> 00:06:18,300
Isso vai ficando natural, né? 
Eu chego num lugar. 

109
00:06:18,670 --> 00:06:21,300
A comitiva pode ser boa tarde ou
pode ser. 

110
00:06:21,310 --> 00:06:25,060
Olá, tudo bem? 
Vai embora, eu deixo minha filha

111
00:06:25,070 --> 00:06:29,530
na escola, eu falo de a matar. 
Significa até logo até mais 

112
00:06:29,540 --> 00:06:34,330
tarde, dependendo da situação. 
Até amanhã saiu na raia mais pra

113
00:06:34,370 --> 00:06:36,430
despedida. 
Mesmo assim, quando você não vai

114
00:06:36,440 --> 00:06:38,930
ver mais a pessoa, você vai 
viajar de um lugar pro outro. 

115
00:06:38,940 --> 00:06:43,690
Enfim, então. 
Essas coisas são construídas se 

116
00:06:43,700 --> 00:06:51,030
você quer ter uma mente. 
Que tem disciplina, uma mente 

117
00:06:51,040 --> 00:06:56,330
estável, uma mente presente. 
Você precisa treinar essa mente 

118
00:06:56,340 --> 00:06:59,080
para ser assim. 
Se tudo o que você faz você está

119
00:06:59,120 --> 00:07:00,950
me ouvindo. 
Se tudo o que você faz, você 

120
00:07:00,960 --> 00:07:05,270
quer pegar um atalho, ganhar uma
vantagem, e essa é uma cultura 

121
00:07:05,310 --> 00:07:10,030
Brasileira, da vantagem, do 
atalho de tudo mais fácil. 

122
00:07:10,160 --> 00:07:12,390
Essa é a nossa cultura. 
Nós nascemos. 

123
00:07:13,050 --> 00:07:17,550
Aprendendo isso. 
Se você quer ser uma pessoa com 

124
00:07:17,560 --> 00:07:23,800
uma mente mais estável e lúcida 
presente, você vai ter que 

125
00:07:23,810 --> 00:07:27,390
treinar, então ao invés de pegar
atalho, faz a coisa correta, dá 

126
00:07:27,400 --> 00:07:30,580
a volta que você tem que dar 
toda pra fazer aquilo. 

127
00:07:31,320 --> 00:07:34,730
Porque quando eu entro na 
garagem é minha tentação é 

128
00:07:34,740 --> 00:07:38,270
simplesmente há vai, eu chego um
carro um pouquinho para frente e

129
00:07:38,280 --> 00:07:42,230
para a esquerda. 
Aí depois dá uma ré para a 

130
00:07:42,240 --> 00:07:45,090
direita e eu eu paro na minha 
vaga, eu. 

131
00:07:45,100 --> 00:07:47,890
Eu fico tentado a fazer isso, 
mas eu falei, não, eu quero ter 

132
00:07:47,900 --> 00:07:51,330
uma mente que faça, que faz as 
coisas corretamente, então eu 

133
00:07:51,340 --> 00:07:54,260
tenho que dar a volta inteira, 
até porque. 

134
00:07:55,190 --> 00:07:57,200
Fazer as coisas corretas é 
melhor. 

135
00:07:57,240 --> 00:08:00,850
Você tem a longo prazo, você tem
menos prejuízo, sofrimento. 

136
00:08:01,430 --> 00:08:06,190
Se eu por acaso, se eu faço, 
pega o atalho, simplesmente dou 

137
00:08:06,200 --> 00:08:10,950
uma renca e coloco na minha vaga
ali e sem querer eu encosto em 

138
00:08:10,960 --> 00:08:13,230
algum carro. 
Eu atropelou uma pessoa sem 

139
00:08:13,240 --> 00:08:15,670
querer. 
Eu bato numa coluna, eu estou 

140
00:08:15,680 --> 00:08:19,010
completamente errado porque o 
certo seria dar a volta todinha 

141
00:08:19,180 --> 00:08:21,750
e colocar. 
Então eu evito também prejuízos 

142
00:08:21,760 --> 00:08:25,730
e sofrimentos. 
Para mim, para outras pessoas, 

143
00:08:25,770 --> 00:08:29,120
fazendo a coisa correta, nunca 
ninguém no condomínio pode falar

144
00:08:29,130 --> 00:08:30,500
que eu estou fazendo alguma 
coisa errada ali. 

145
00:08:30,510 --> 00:08:33,020
Por quê? 
Porque está nas câmeras todo dia

146
00:08:33,030 --> 00:08:34,559
que eu chego eu dou a volta 
completa. 

147
00:08:34,570 --> 00:08:37,200
Então, já me habituei a fazer 
isso, mesmo que de vez em 

148
00:08:37,210 --> 00:08:39,320
quando. 
Hoje de manhã cheguei, não tinha

149
00:08:39,330 --> 00:08:41,980
nenhum carro. 
Eu falei, nossa, eu podia, mas 

150
00:08:41,990 --> 00:08:44,720
não, eu quero fazer as coisas 
corretamente. 

151
00:08:44,730 --> 00:08:48,580
Estão na academia às vezes. 
Tem um aparelho lá que é para 

152
00:08:48,590 --> 00:08:52,240
panturrilha. 
Aí eu chego, já tem 23, é pesos,

153
00:08:52,250 --> 00:08:54,260
né? 
Eu tenho 20, 30 kg ali. 

154
00:08:54,660 --> 00:08:59,220
Aí eu eu não usei aquilo, mas eu
chego no aparelho, tiro o que eu

155
00:08:59,230 --> 00:09:02,560
não vou usar, guardo no lugar e 
deixo só o que eu vou usar. 

156
00:09:02,570 --> 00:09:05,560
No final eu pego o que eu usei, 
guardo no lugar. 

157
00:09:05,890 --> 00:09:10,020
Isso também é um treinamento de 
compaixão porque porque eu sei 

158
00:09:10,030 --> 00:09:12,460
que outra pessoa vai treinar e 
pode ser que ela não use aquele 

159
00:09:12,470 --> 00:09:15,990
peso, então eu já facilitei a 
vida de outras pessoas, então 

160
00:09:16,000 --> 00:09:19,880
estou desenvolvendo uma mente 
que facilita a vida do outro ao 

161
00:09:19,890 --> 00:09:23,250
invés de atrapalhar. 
Se eu vou lá e coloco 34 

162
00:09:23,600 --> 00:09:27,030
argolas, né? 
Aquelas de peso de 20 kg cada 

163
00:09:27,040 --> 00:09:31,100
uma, o próximo vai ter que tirar
tudo aquilo e colocar em outro 

164
00:09:31,110 --> 00:09:34,300
lugar. 
Vai ser pesado, pode ser uma 

165
00:09:34,310 --> 00:09:37,550
pessoa idosa, por exemplo, que 
vai fazer algum exercício. 

166
00:09:37,560 --> 00:09:39,120
Ela vai ter que pegar aquilo, 
vai pedir ajuda. 

167
00:09:39,130 --> 00:09:43,640
Olha o tanto de um detalhezinho,
gera um tanto de coisas. 

168
00:09:43,680 --> 00:09:46,930
Então eu gosto de trazer um 
budismo aplicado no dia a dia. 

169
00:09:46,940 --> 00:09:48,980
Às vezes as pessoas falam, mas 
como é que aplica no dia a dia? 

170
00:09:48,990 --> 00:09:55,020
Assim é tendo uma mente que gera
menos sofrimento e mais solução,

171
00:09:55,150 --> 00:09:59,470
mais benefício. 
Mas ajuda mais pensando no 

172
00:09:59,480 --> 00:10:02,280
próximo. 
Então são esses Pequenos 

173
00:10:02,290 --> 00:10:05,770
Detalhes que se cada um de nós 
fizer, a gente melhora o mundo 

174
00:10:05,780 --> 00:10:10,360
ao invés de atrapalhar o mundo. 
E aí a gente precisa fazer isso 

175
00:10:10,400 --> 00:10:14,410
a eu não vou pegar atalho, eu 
vou fazer a coisa certa a tem 

176
00:10:14,420 --> 00:10:16,670
essas coisas aqui. 
Jogada, não fui eu que joguei, 

177
00:10:16,680 --> 00:10:19,540
mas não interessa. 
Eu vou pegar tudo e vou colocar 

178
00:10:19,550 --> 00:10:22,480
porque não é sobre olha só o que
eu vou falar agora presta 

179
00:10:22,490 --> 00:10:24,560
atenção, você está distraído, 
presta atenção. 

180
00:10:25,310 --> 00:10:28,790
Não é sobre o que os outros 
estão fazendo, se os outros 

181
00:10:28,800 --> 00:10:32,770
estão colocando os pesos e não 
estão guardando se eles não 

182
00:10:32,780 --> 00:10:36,210
estão, não são organizados, 
disciplinados, se eles estão 

183
00:10:36,220 --> 00:10:38,670
pegando atalho, fazendo as 
coisas erradas, isso é um 

184
00:10:38,680 --> 00:10:41,770
problema de cada pessoa. 
Cada um tem a sua jornada, está 

185
00:10:41,780 --> 00:10:48,560
plantando as suas sementes. 
O ponto é como é a minha mente, 

186
00:10:48,670 --> 00:10:53,640
como eu estou cuidando e lidando
com a minha mente, a mente do 

187
00:10:53,650 --> 00:10:56,220
outro, não tenho controle, eu 
tenho o controle sobre a minha 

188
00:10:56,230 --> 00:10:59,310
mente. 
Então, o que eu estou fazendo 

189
00:10:59,320 --> 00:11:01,030
com a minha mente? 
Porque tem gente que fala assim,

190
00:11:01,260 --> 00:11:03,340
a, mas ninguém é assim, ninguém 
faz assim. 

191
00:11:03,350 --> 00:11:04,250
É. 
Então quer dizer que você vai 

192
00:11:04,260 --> 00:11:08,150
ser uma pessoa péssima só porque
todo mundo tem uma mente assim, 

193
00:11:08,250 --> 00:11:11,860
uma mente desorganizada, sem 
disciplina, sem foco, uma mente 

194
00:11:11,870 --> 00:11:14,650
sem compaixão. 
Então quer dizer que você vai 

195
00:11:14,740 --> 00:11:19,970
pautar a sua mente a sua vida 
nas ações negativas das outras 

196
00:11:19,980 --> 00:11:20,850
pessoas? 
Não. 

197
00:11:21,860 --> 00:11:26,480
Eu vou ser assim porque eu quero
desenvolver uma mente presente, 

198
00:11:26,490 --> 00:11:29,870
lúcida e compassiva que pensa 
nos outros, que quer gerar 

199
00:11:29,880 --> 00:11:34,430
benefício e não quer gerar 
sofrimento ou ou gerar o mínimo 

200
00:11:34,440 --> 00:11:38,710
de sofrimento possível. 
É sobre a mente de cada um. 

201
00:11:38,720 --> 00:11:41,830
Eu tenho a minha jornada. 
Eu não vou jogar, eu não vou 

202
00:11:41,840 --> 00:11:44,980
pegar um peso e largar lá na 
academia porque alguém faz, 

203
00:11:45,020 --> 00:11:47,320
porque eu não vou pautar a minha
vida. 

204
00:11:47,580 --> 00:11:52,340
Na ação negativa do outro. 
Eu vou treinar a minha mente 

205
00:11:52,690 --> 00:11:58,000
para que ela seja organizada, 
focada, presente, disciplinada, 

206
00:11:58,530 --> 00:12:01,620
porque é o meu caminho. 
Eu quero ser uma pessoa melhor. 

207
00:12:02,420 --> 00:12:05,120
Então eu vou fazer as coisas 
corretamente. 

208
00:12:05,850 --> 00:12:09,520
É assim que funciona no budismo.
Nossa, o que mais tem são 

209
00:12:09,530 --> 00:12:12,580
pessoas há, mas o outro, o outro
pega atalho. 

210
00:12:12,590 --> 00:12:14,430
Outro é. 
É aquela coisa, todo mundo já 

211
00:12:14,440 --> 00:12:17,990
ouviu isso, né? 
AO outro, rouba, se eu tivesse 

212
00:12:18,000 --> 00:12:19,540
no lugar dele, eu roubaria 
também. 

213
00:12:19,580 --> 00:12:22,120
Muitas pessoas falam isso, 
muitas, muitas, muitas. 

214
00:12:22,130 --> 00:12:24,300
Eu já vi. 
Várias pessoas falam isso, ou 

215
00:12:24,310 --> 00:12:27,390
seja, já que o outro é corrupto,
que o outro faz coisas 

216
00:12:27,400 --> 00:12:31,800
negativas, hã, eu também vou 
fazer, ou seja, você não tem 

217
00:12:31,810 --> 00:12:34,680
controle sobre a sua mente sobre
a sua vida, você está pautando a

218
00:12:34,690 --> 00:12:39,000
sua vida pelas ações dos outros.
Então nós temos que pautar a 

219
00:12:39,010 --> 00:12:43,040
nossa vida. 
Baseado no nosso caminho, se o 

220
00:12:43,050 --> 00:12:46,210
nosso caminho é querer ser uma 
pessoa melhor, nós temos que 

221
00:12:46,220 --> 00:12:49,400
fazer coisas boas, independente 
se os outros estão fazendo ou 

222
00:12:49,410 --> 00:12:53,620
não, porque a sua mente, porque 
se você tiver fazendo as coisas 

223
00:12:53,630 --> 00:12:56,810
negativas que o outro está 
fazendo, ou seja, pega um peso e

224
00:12:56,820 --> 00:12:58,930
larga no lugar, vê um lixo e não
pega. 

225
00:12:59,120 --> 00:13:02,550
Eu vi vários vídeos. 
É na internet, de pessoas de 

226
00:13:02,560 --> 00:13:05,310
outros países, principalmente 
países de primeiro mundo, no 

227
00:13:05,320 --> 00:13:10,290
Noruega, Suíça, Suécia, Irlanda 
e Irlanda, né? 

228
00:13:11,280 --> 00:13:15,170
Onde as pessoas vão passear, 
elas vão recolhendo os lixos que

229
00:13:15,180 --> 00:13:16,700
são jogados. 
Ela poderia falar assim? 

230
00:13:16,710 --> 00:13:19,690
Há, mas não fui eu que joguei. 
As pessoas têm que ter 

231
00:13:19,700 --> 00:13:21,470
consciência, não. 
Mas se você é uma pessoa 

232
00:13:21,480 --> 00:13:24,230
consciente, não importa quem 
jogou, é o planeta é nosso. 

233
00:13:24,560 --> 00:13:27,410
Eu vou pegar essa sujeira. 
Às vezes eu me acompanha, a 

234
00:13:27,420 --> 00:13:29,670
gente tá andando na rua E vai 
pegando algumas coisas. 

235
00:13:30,560 --> 00:13:33,710
Não adianta ficar reclamando aí.
Povo porco, não, não é sobre o 

236
00:13:33,720 --> 00:13:35,410
que o outro está fazendo a mente
do outro. 

237
00:13:35,420 --> 00:13:37,810
É uma mente que prejudica, que 
jogue suja. 

238
00:13:38,120 --> 00:13:43,450
A minha mente é uma mente que 
pega e tenta ajudar, tenta é 

239
00:13:43,460 --> 00:13:45,150
causar o menor sofrimento 
possível. 

240
00:13:45,160 --> 00:13:49,240
O caminho do outro é do outro. 
Uma é, eu vi um. 

241
00:13:50,110 --> 00:13:54,710
Um rapaz andando no carro, né? 
O carro fazendo uma barulheira e

242
00:13:54,750 --> 00:13:58,390
meio bem quebrado assim. 
Aí eu falei, nossa, que que 

243
00:13:58,400 --> 00:14:00,820
coisa, né? 
O carro do do rapaz, ele tá bem,

244
00:14:00,890 --> 00:14:02,930
mas eu acho que ele usa para 
trabalhar e fazer alguma coisa 

245
00:14:02,940 --> 00:14:04,050
assim. 
Serviço. 

246
00:14:04,810 --> 00:14:07,740
É, talvez, pintor, pedreiro, 
alguma coisa assim. 

247
00:14:07,780 --> 00:14:11,240
Aí ele pegou e entrou bem na 
contramão. 

248
00:14:11,250 --> 00:14:16,410
Assim não num retorno só pra não
ir até lá em cima e fazer o 

249
00:14:16,420 --> 00:14:19,040
retorno correto. 
Ele entrou No No retorno da 

250
00:14:19,050 --> 00:14:21,540
contramão, né? 
Porque ficava mais perto. 

251
00:14:21,890 --> 00:14:25,590
Aí eu pensei, tá vendo, olha só,
ele fez isso. 

252
00:14:26,580 --> 00:14:30,330
Então ele quer pegar atalho. 
Ele não sabe quais são as coisas

253
00:14:30,340 --> 00:14:34,660
importantes. 
É porque se você perceber, né, o

254
00:14:34,670 --> 00:14:38,190
carro de uma pessoa assim. 
Olha como é que é o cuidado? 

255
00:14:38,200 --> 00:14:40,170
Ele não tem nenhum cuidado com o
carro. 

256
00:14:41,010 --> 00:14:43,690
Então, se ele não tem cuidado 
com o carro, ele não tem cuidado

257
00:14:43,700 --> 00:14:46,760
em fazer as coisas corretamente.
Se você for vendo as atitudes 

258
00:14:46,770 --> 00:14:50,870
das pessoas e as coisas que 
elas, como são as coisas que 

259
00:14:50,880 --> 00:14:54,930
elas têm, porque tem pessoas que
tem carros mais velhos, só que o

260
00:14:54,940 --> 00:14:56,650
carro é cuidado, o carro é 
limpo. 

261
00:14:57,600 --> 00:15:03,090
E aí você tem pessoas que tem um
carro velho, sujo, é esse 

262
00:15:03,100 --> 00:15:06,650
faltando pedaço aí você vai ver 
o comportamento dessas pessoas 

263
00:15:06,660 --> 00:15:10,270
aí, ao a pessoa joga o lixo para
fora do da janela. 

264
00:15:10,540 --> 00:15:13,150
Ela entra na contramão para 
cortar atalho. 

265
00:15:13,190 --> 00:15:16,040
Então você vê que numa pessoa 
cuidadosa, atenta. 

266
00:15:16,770 --> 00:15:20,460
É uma pessoa que prejudica o 
ambiente, então o budismo ele 

267
00:15:20,470 --> 00:15:24,400
não é sobre eu estou comentando 
tudo isso, fazendo essas contas.

268
00:15:24,410 --> 00:15:28,660
Constatações como um exemplo, 
até pra gente saber como a gente

269
00:15:28,670 --> 00:15:31,280
deveria fazer. 
Então a gente não deveria jogar 

270
00:15:31,290 --> 00:15:34,440
coisa no chão, a gente não 
deveria pegar uma coisa e não 

271
00:15:34,450 --> 00:15:36,970
guardar no lugar? 
A gente não deveria pegar 

272
00:15:36,980 --> 00:15:40,900
Atalhos, a gente não deveria 
passar na frente dos outros, 

273
00:15:41,000 --> 00:15:45,000
porque se você tem essa mente, 
você vai fazer essas coisas em 

274
00:15:45,010 --> 00:15:49,540
todos os ambientes que você vai.
Que é a mesma mente, a mesma 

275
00:15:49,550 --> 00:15:52,960
mente. 
Que tenta passar a perna em uma 

276
00:15:52,970 --> 00:15:56,490
pessoa, um, talvez um amigo é a 
mesma mente que vai fazer isso 

277
00:15:56,500 --> 00:16:01,000
no trabalho e a mesma mente que 
vai fazer isso na academia é a 

278
00:16:01,010 --> 00:16:02,790
mesma. 
Mas se você não guarda as coisas

279
00:16:02,800 --> 00:16:05,650
que você pega e não ponho no 
lugar, ele não é organizado. 

280
00:16:05,660 --> 00:16:08,890
Você faz isso no seu trabalho, 
nas suas finanças, na sua 

281
00:16:08,900 --> 00:16:11,750
família, a mesma mente. 
Então qual tipo de mente você 

282
00:16:11,760 --> 00:16:15,360
quer ter? 
Uma mente presente, lúcida. 

283
00:16:16,490 --> 00:16:20,300
Que se preocupa com os outros, 
que tem compaixão, que tem 

284
00:16:20,310 --> 00:16:25,420
lucidez ou uma mente 
despreocupada, que prejudica, 

285
00:16:25,730 --> 00:16:29,460
que não é atenta, que não está 
nem aí para os outros. 

286
00:16:29,870 --> 00:16:32,480
É óbvio que todo mundo vai falar
que quer ter uma mente atenta e 

287
00:16:32,490 --> 00:16:33,830
lúcida. 
Calma. 

288
00:16:34,600 --> 00:16:36,540
Mas para isso a gente precisa 
treinar essa mente. 

289
00:16:36,550 --> 00:16:38,740
Como é que a gente treina? 
Essa mente precisa estudar os 

290
00:16:38,750 --> 00:16:41,180
ensinamentos de Buda e a gente 
precisa meditar. 

291
00:16:42,320 --> 00:16:45,710
A gente precisa fazer isso, não 
só uma vez meditar e estudar um 

292
00:16:45,720 --> 00:16:48,190
pouquinho. 
A gente tem que fazer isso todos

293
00:16:48,200 --> 00:16:51,930
os dias para o resto da vida, 
porque a gente precisa cultivar.

294
00:16:51,970 --> 00:16:55,210
Se você para de cultivar é a 
mesma coisa, uma horta. 

295
00:16:55,570 --> 00:16:58,550
Se você pra você ter ali alface,
Cebolinha. 

296
00:16:59,370 --> 00:17:01,450
Você tem que cultivar 
diariamente, então o que você 

297
00:17:01,460 --> 00:17:05,630
faz? 
Você ponha adubo, você molha e 

298
00:17:05,670 --> 00:17:10,220
deixa a planta tomar Sol, os 
vegetais, as folhas e assim por 

299
00:17:10,230 --> 00:17:12,660
diante. 
E aí, aquilo vai crescendo, 

300
00:17:12,670 --> 00:17:16,960
então é um cultivo. 
Se você parar de cultivar, ou 

301
00:17:16,970 --> 00:17:20,839
seja, se você parar de colocar 
adubo, parar de molhar, deixar 

302
00:17:20,849 --> 00:17:23,230
só no sol, tudo morre. 
É a mesma coisa. 

303
00:17:23,240 --> 00:17:27,790
Nossa mente, se você desenvolve.
Ouvir através do estudo e da 

304
00:17:27,800 --> 00:17:31,050
prática de meditação e dos 
estudos dos ensinamentos de 

305
00:17:31,060 --> 00:17:34,910
Buda, se você desenvolve uma 
mente calma, presente, lúcida e 

306
00:17:34,920 --> 00:17:39,640
faz isso por um tempo e depois 
param de meditar para de 

307
00:17:39,650 --> 00:17:43,470
estudar, a sua mente vai voltar 
com os velhos hábitos, porque 

308
00:17:43,640 --> 00:17:46,690
porque meditar? 
Essa palavra meditação vem de 

309
00:17:46,700 --> 00:17:51,010
bava na bawa, na significa 
cultivar algo significa se 

310
00:17:51,020 --> 00:17:53,610
familiarizar, se acostumar com 
algo com o que é que você está 

311
00:17:53,620 --> 00:17:56,750
se familiarizando com silêncio 
com a calma. 

312
00:17:57,080 --> 00:18:01,790
Com a tranquilidade, com a paz. 
Você está se familiarizando com 

313
00:18:01,800 --> 00:18:04,710
isso com uma mente presente com 
uma mente que observa os 

314
00:18:04,720 --> 00:18:07,270
pensamentos. 
Não se apegue nem rejeita nada, 

315
00:18:07,460 --> 00:18:11,430
é isso que você está cultivando.
Se você parar de cultivar isso 

316
00:18:11,440 --> 00:18:14,080
na sua mente, ela volta com 
aqueles mesmos velhos hábitos. 

317
00:18:14,120 --> 00:18:17,630
Então os ensinamentos de Buda 
não é sobre fazer 12 vezes, 

318
00:18:17,640 --> 00:18:19,770
saber o que fazer depois, não 
fazer mais é fazer com 

319
00:18:19,780 --> 00:18:23,070
regularidade e para isso nós 
temos uma comunidade online, não

320
00:18:23,080 --> 00:18:26,510
importa em que lugar do planeta 
você estiver, você pode 

321
00:18:26,520 --> 00:18:29,710
participar, tem o primeiro link 
aqui na descrição desse podcast,

322
00:18:29,720 --> 00:18:32,570
só clicar para saber mais sobre 
a nossa comunidade. 

323
00:18:32,910 --> 00:18:37,760
Começar a cultivar, estudar e 
meditar toda semana, até esse 

324
00:18:37,770 --> 00:18:40,400
ponto de encontro, por exemplo. 
Eu estou fazendo japonês, 

325
00:18:40,410 --> 00:18:42,710
presencial e também estudo 
bastante em casa. 

326
00:18:42,950 --> 00:18:47,580
Minha aula é todo sábado, das 14
às 16:00, 2 horas de aula, todo 

327
00:18:47,590 --> 00:18:49,920
sábado. 
Então eu sei que todo sábado 

328
00:18:49,930 --> 00:18:52,700
presencialmente eu tenho aquele 
ponto de encontro ali, tenho 

329
00:18:52,710 --> 00:18:57,220
aquele eu preferir, presencial, 
porque idioma eu acho que é 

330
00:18:57,230 --> 00:19:00,640
diferente, assim você precisa 
estar com as pessoas para você 

331
00:19:00,650 --> 00:19:02,560
falar com elas. 
É claro que eu posso fazer isso 

332
00:19:02,570 --> 00:19:05,480
online, mas estando lá numa 
escola onde a maioria dos 

333
00:19:05,490 --> 00:19:07,400
professores, todos os 
professores lá. 

334
00:19:07,710 --> 00:19:10,570
Horário, no Japão, são alguns 
são japoneses, outros são 

335
00:19:10,580 --> 00:19:13,110
brasileiros que moraram no 
Japão, fizeram o colegial ou 

336
00:19:13,120 --> 00:19:15,660
fizeram a pré-escola ou 
estudaram lá por anos. 

337
00:19:15,700 --> 00:19:19,100
Então a pessoa tá ali naquela, 
naquele dia a dia, né? 

338
00:19:19,110 --> 00:19:22,290
Ela ter ela está. 
Ela teve a experiência de falar 

339
00:19:22,300 --> 00:19:26,910
o idioma, edita, imerso, então 
eu fui me matricular numa escola

340
00:19:26,920 --> 00:19:30,030
presencial, porque pro idioma eu
acho que é importante. 

341
00:19:30,040 --> 00:19:32,750
Você está ali falando, você pede
licença e tudo mais. 

342
00:19:33,030 --> 00:19:35,690
Os ensinamentos e meditação é 
uma coisa que é possível, já 

343
00:19:35,700 --> 00:19:39,050
foi, é através da nossa 
experiência, né, de ter uma 

344
00:19:39,060 --> 00:19:41,030
comunidade online há mais de 3 
anos. 

345
00:19:41,100 --> 00:19:44,460
Nós já vimos que é possível você
conseguir uma comunidade online,

346
00:19:44,470 --> 00:19:47,200
estar ali meditando e estudando 
toda a semana online. 

347
00:19:47,640 --> 00:19:50,020
Você tem o mesmo aproveitamento.
Se você estivesse no lugar 

348
00:19:50,030 --> 00:19:52,530
físico. 
Porque você está ali, estudando,

349
00:19:52,540 --> 00:19:54,450
ouvindo palestras e meditando em
grupo. 

350
00:19:55,650 --> 00:19:59,010
Então, faz toda a diferença. 
O que eu quis dizer com a escola

351
00:19:59,020 --> 00:20:02,050
de japonês, independente se é 
online ou presencial, é o fato 

352
00:20:02,060 --> 00:20:04,950
de você ter ali um ponto de 
encontro semanal que vai te 

353
00:20:04,960 --> 00:20:09,110
puxar a estudar toda semana, a 
meditar. 

354
00:20:10,180 --> 00:20:13,860
Isso é que faz toda a diferença.
AA nossa comunidade online. 

355
00:20:13,870 --> 00:20:17,120
A tutoria sobre budismo, ela não
é sobre você, é aprender 

356
00:20:17,130 --> 00:20:21,440
conteúdo, porque conteúdo por 
conteúdo você tem na no, no 

357
00:20:21,450 --> 00:20:23,220
Google. 
Se você ir lá no Google e 

358
00:20:23,230 --> 00:20:27,440
pesquisar budismo, você vai ter 
mais de 10000000 18000000. 

359
00:20:27,450 --> 00:20:30,540
A última vez de páginas que eu 
vi sobre budismo, você vai 

360
00:20:30,550 --> 00:20:31,940
lendo. 
Tá? 

361
00:20:31,950 --> 00:20:35,720
O objetivo da nossa comunidade 
online não é encher a sua cabeça

362
00:20:35,730 --> 00:20:39,490
de conteúdo. 
É fazer você toda semana, 

363
00:20:39,500 --> 00:20:43,910
praticar terça e quinta, meditar
e estudar os ensinamentos, 

364
00:20:43,950 --> 00:20:48,430
meditar, estudar os ensinamento,
ouvir palestra, tirar dúvidas e 

365
00:20:48,440 --> 00:20:52,250
tá estar ali com regularidade. 
Então, se você está em qualquer 

366
00:20:52,260 --> 00:20:56,650
lugar do país ou num lugar onde 
não tem grupos presenciais, a 

367
00:20:56,660 --> 00:20:59,930
nossa comunidade é feito 
pensando em você, só clicar no 

368
00:20:59,940 --> 00:21:02,210
primeiro link aqui da descrição 
para saber mais. 

369
00:21:02,340 --> 00:21:04,160
Espero que esse podcast tenha te
ajudado. 

370
00:21:04,170 --> 00:21:07,950
Um grande abraço até o próximo 
podcast iluminação. 

371
00:21:08,160 --> 00:21:08,760
Diária?