1
00:00:00,550 --> 00:00:04,590
Isso é a base da mente 
iluminada. 

2
00:00:05,110 --> 00:00:08,230
Olá, tudo bem, aqui é Leonardo 
OT e seu podcast iluminação 

3
00:00:08,230 --> 00:00:10,830
diária. 
Se você quiser ouvir todos os 

4
00:00:10,830 --> 00:00:15,270
episódios, basta acessar o site 
sobre budismocombr. 

5
00:00:16,230 --> 00:00:18,630
Hoje com mais um treinamento 
maravilhoso de sua santidade 

6
00:00:18,630 --> 00:00:21,510
Dalai Lama. 
E ele diz assim. 

7
00:00:22,470 --> 00:00:26,830
A base da mente altruísta de 
iluminação é um bom coração. 

8
00:00:27,870 --> 00:00:33,870
Uma mente bondosa o tempo todo, 
todos nós podemos nos beneficiar

9
00:00:33,870 --> 00:00:37,710
desse cultivo. 
Não devemos ficar raivosos, 

10
00:00:37,830 --> 00:00:43,190
brigar, revidar e tudo mais. 
Quando as pessoas se engajam em 

11
00:00:43,190 --> 00:00:47,750
tais atividades, elas fazem isso
devido a preocupações pessoais, 

12
00:00:48,390 --> 00:00:51,470
mas na verdade estão apenas se 
prejudicando. 

13
00:00:52,870 --> 00:00:56,870
Então, todos nós precisamos 
fazer tudo o que pudermos para 

14
00:00:56,870 --> 00:00:59,790
cultivar uma mente bondosa, um 
bom coração. 

15
00:01:01,590 --> 00:01:04,910
Não estou apenas explicando 
isso, eu também estou fazendo 

16
00:01:04,910 --> 00:01:06,790
tudo o que posso para praticar 
isso. 

17
00:01:08,030 --> 00:01:12,030
Todo mundo precisa fazer o que 
for possível, porque o tanto que

18
00:01:12,030 --> 00:01:14,830
conseguirmos praticar é o tanto 
que isso ajudará. 

19
00:01:16,770 --> 00:01:19,890
Se você se engajar nessas 
práticas e ganhar experiências 

20
00:01:19,890 --> 00:01:24,210
nelas, suas atividades e o modo 
como vê as outras pessoas vão 

21
00:01:24,210 --> 00:01:28,210
mudar. 
Então, quando surgir um problema

22
00:01:28,610 --> 00:01:31,970
que já apareceu antes, você não 
vai reagir com a mesma 

23
00:01:31,970 --> 00:01:35,090
irritação. 
Não vai gerar as mesmas atitudes

24
00:01:35,090 --> 00:01:39,590
negativas. 
Essa mudança não é algo externo.

25
00:01:40,750 --> 00:01:44,150
Não é uma questão de fazer uma 
plástica no nariz ou adotar um 

26
00:01:44,150 --> 00:01:48,350
novo corte de cabelo. 
Acontece, acontece dentro da 

27
00:01:48,350 --> 00:01:51,750
mente. 
Algumas pessoas conseguem lidar 

28
00:01:51,750 --> 00:01:54,270
com os problemas, outras não 
conseguem. 

29
00:01:56,230 --> 00:02:00,350
Atitude interior. 
A mudança advinda de colocar 

30
00:02:00,350 --> 00:02:02,790
esses ensinamentos em práticas 
vem devagar. 

31
00:02:03,510 --> 00:02:07,630
Após algum tempo, podemos 
encontrar pessoas que nos dizem 

32
00:02:07,630 --> 00:02:11,270
que mudamos. 
Isso é um bom sinal, um sinal de

33
00:02:11,270 --> 00:02:15,190
que a prática tem sido efetiva. 
Dalai Lama. 

34
00:02:16,750 --> 00:02:20,110
Então olha que importante, 
quando nós. 

35
00:02:22,150 --> 00:02:26,190
Dizem a base, né? 
Dessa mente iluminada é um bom 

36
00:02:26,190 --> 00:02:29,470
coração. 
Como que nós que é, podemos 

37
00:02:29,470 --> 00:02:35,230
pensar em nos iluminar sendo uma
pessoa que agride os outros, que

38
00:02:35,230 --> 00:02:38,310
trata mal os outros e a nós 
mesmos, né? 

39
00:02:38,310 --> 00:02:39,830
A gente começa sempre por nós, 
né? 

40
00:02:41,310 --> 00:02:47,390
Não é possível. 
E aí, a pergunta é como ter essa

41
00:02:47,390 --> 00:02:52,830
atitude de bondade? 
Como agir no mundo assim com 

42
00:02:52,830 --> 00:02:56,080
bondade? 
E aí? 

43
00:02:56,910 --> 00:03:00,630
A meditação é uma forma. 
Porque? 

44
00:03:02,510 --> 00:03:04,870
O que nós precisamos é te ter 
consciência. 

45
00:03:05,830 --> 00:03:08,470
Se você tem consciência de que 
suas ações. 

46
00:03:09,750 --> 00:03:12,470
Estão prejudicando ou 
beneficiando os outros? 

47
00:03:13,230 --> 00:03:16,270
Se tiver beneficiando você, vai 
continuar aquela atitude. 

48
00:03:17,110 --> 00:03:19,230
Se tiver prejudicando, você vai 
parar. 

49
00:03:21,150 --> 00:03:24,710
Então a gente vai ter 
consciência através da prática 

50
00:03:24,710 --> 00:03:27,390
da meditação, nós vamos 
desenvolver uma mente que tem 

51
00:03:27,390 --> 00:03:29,510
mais consciência do que está 
fazendo. 

52
00:03:30,030 --> 00:03:33,630
Consequentemente, se nós 
estivermos prejudicando alguém, 

53
00:03:33,630 --> 00:03:35,830
a gente vai parar, porque a 
gente vai tomar consciência, 

54
00:03:36,110 --> 00:03:39,510
poxa, essas ações que eu estou 
fazendo aqui agora não são boas 

55
00:03:39,510 --> 00:03:42,710
nem para mim, nem para outra 
pessoa, vai prejudicar nós 2. 

56
00:03:42,710 --> 00:03:45,430
Então qual é o motivo de 
continuar fazendo isso? 

57
00:03:45,990 --> 00:03:49,750
E, ao contrário, se nós tivermos
inconscientes? 

58
00:03:50,750 --> 00:03:54,950
Nós vamos prejudicar o outro, 
achando que estamos fazendo uma 

59
00:03:54,950 --> 00:03:57,950
coisa boa. 
Achando que estamos fazendo uma 

60
00:03:57,950 --> 00:04:00,950
coisa que vai nos beneficiar, 
mesmo que aquilo esteja 

61
00:04:00,950 --> 00:04:04,310
prejudicando o outro. 
Então, essa consciência. 

62
00:04:05,510 --> 00:04:09,430
Ela na minha experiência, né? 
Observando a minha própria 

63
00:04:09,430 --> 00:04:12,870
prática. 
Nesses quase 10 anos de prática.

64
00:04:15,120 --> 00:04:19,000
Ter um pouquinho mais de 
consciência faz toda a diferença

65
00:04:19,320 --> 00:04:23,760
e essa consciência, diz, é, nós 
desenvolvemos com a prática da 

66
00:04:23,760 --> 00:04:27,640
meditação, sentando por por 
muito tempo, muito tempo no 

67
00:04:27,640 --> 00:04:31,640
sentido assim, um ano, 2510, 20 
anos, a gente vai se tornando 

68
00:04:31,640 --> 00:04:33,400
mais consciente. 
A gente vai prejudicando menos 

69
00:04:33,400 --> 00:04:37,040
os outros e vai se tornando uma 
pessoa melhor, mais boa, mais 

70
00:04:37,040 --> 00:04:41,130
positiva. 
Claro, fazendo uma observação 

71
00:04:41,130 --> 00:04:44,050
aqui, né? 
O grande objetivo do budismo do 

72
00:04:44,050 --> 00:04:45,970
darma, né? 
Que o Buda quer ensinar e que os

73
00:04:45,970 --> 00:04:48,730
mestres sempre estão trazendo 
aqui, através desses 

74
00:04:48,730 --> 00:04:52,170
ensinamentos que eu compartilho.
O grande objetivo é despertar da

75
00:04:52,170 --> 00:04:56,030
ilusão. 
Qual é nossa ilusão que nós 

76
00:04:56,030 --> 00:05:00,550
temos um, esse eu nosso? 
Ele é sólido, ele é separado. 

77
00:05:01,510 --> 00:05:04,950
Isso é nossa ilusão. 
Esse eu que nós temos, ele é uma

78
00:05:04,950 --> 00:05:08,390
construção de muitas coisas. 
Ele não é algo individual. 

79
00:05:09,430 --> 00:05:12,390
Nós vamos despertar para isso, 
vamos despertar dos sofrimentos 

80
00:05:12,550 --> 00:05:16,070
das insatisfatoriedades e 
despertar, né? 

81
00:05:16,670 --> 00:05:17,790
Meu mestre? 
Monge guincho? 

82
00:05:17,790 --> 00:05:20,830
Ele disse, qual é a condição 
para a gente despertar? 

83
00:05:21,190 --> 00:05:24,790
Alguém só pode despertar se 
tiver como dormindo. 

84
00:05:25,750 --> 00:05:27,510
Eu estou parafraseando ele aqui,
né? 

85
00:05:27,790 --> 00:05:32,510
Porque é relevante, então, nosso
grande objetivo é despertar como

86
00:05:32,510 --> 00:05:38,490
um Buda completamente. 
E não ficar melhor dentro das 

87
00:05:38,490 --> 00:05:41,490
prisões que a gente mesmo 
constrói, das ansiedades. 

88
00:05:43,200 --> 00:05:47,690
Dos medos, das angústias. 
O objetivo não é ficar 

89
00:05:47,690 --> 00:05:51,810
melhorzinho nessa vida, é você 
despertar completamente. 

90
00:05:52,090 --> 00:05:55,370
Esse é o objetivo do budismo, 
porque no início a gente chega 

91
00:05:55,370 --> 00:05:59,250
aqui querendo só melhorar. 
A gente tá muito ansioso e não 

92
00:05:59,250 --> 00:06:03,160
tem problema esse caminho. 
A gente tá meio ansioso, a gente

93
00:06:03,160 --> 00:06:05,160
quer dar uma melhorada. 
A gente pratica um pouquinho de 

94
00:06:05,160 --> 00:06:08,920
meditação, não é pra despertar, 
mas pra ter menos ansiedade pra 

95
00:06:08,920 --> 00:06:11,080
trabalhar um pouquinho melhor, 
pra se relacionar melhor um 

96
00:06:11,080 --> 00:06:13,680
pouco com as pessoas. 
Mas aí a gente vai fazendo isso,

97
00:06:13,680 --> 00:06:17,960
vai se aprofundando. 
E aí vai se aprofundando e aí, 

98
00:06:17,960 --> 00:06:20,920
daqui a pouco surge essa vontade
de verdade, não, eu realmente 

99
00:06:20,920 --> 00:06:24,040
quero despertar dessa ilusão que
eu estou vivendo de ver as 

100
00:06:24,040 --> 00:06:28,590
coisas. 
De uma forma iludida ilusória, a

101
00:06:28,590 --> 00:06:29,910
gente não vê as coisas como elas
são. 

102
00:06:29,910 --> 00:06:33,150
A gente vê uma ilusão porque a 
gente está vendo só de um ponto 

103
00:06:33,150 --> 00:06:36,680
muito específico. 
Muito Estreito. 

104
00:06:37,000 --> 00:06:39,240
Aquilo não é como a gente está 
vendo aquilo é só nossas 

105
00:06:39,240 --> 00:06:42,640
opiniões, nossas projeções 
mentais, então aspiro que isto 

106
00:06:42,640 --> 00:06:46,790
te ajude de alguma forma. 
Que esse podcast traga mais 

107
00:06:46,790 --> 00:06:51,550
consciência para isso, porque a 
chave da mente iluminada, a base

108
00:06:51,550 --> 00:06:55,430
é a bondade, é ter uma mente 
bondosa, é ter atitudes 

109
00:06:55,430 --> 00:06:59,150
bondosas. 
Um grande abraço até o próximo 

110
00:06:59,150 --> 00:07:01,590
podcast iluminação diária.