1
00:00:00,360 --> 00:00:03,440
Minha história com o abandono e 
o que ele me causou. 

2
00:00:03,720 --> 00:00:05,280
Olá, tudo bem? 
Aqui é o monge butsuki. 

3
00:00:05,280 --> 00:00:08,039
Se você não me conhece, sou o 
monge zen budista e esse é mais 

4
00:00:08,039 --> 00:00:11,880
um podcast, iluminação diária. 
Eu vou compartilhar um texto que

5
00:00:11,880 --> 00:00:15,600
eu criei aqui com você e talvez 
possa te ajudar muito. 

6
00:00:16,440 --> 00:00:22,640
Eu aprendi cedo uma verdade 
dura, abandono não faz barulho, 

7
00:00:23,320 --> 00:00:26,640
faz eco. 
Eu nasci adotado. 

8
00:00:27,040 --> 00:00:30,400
E antes mesmo de ter memória, 
meu corpo já conhecia a 

9
00:00:30,400 --> 00:00:33,280
ausência. 
Aos 3 anos, meu pai foi para o 

10
00:00:33,280 --> 00:00:36,920
Japão e só voltou quando eu 
tinha 18 anos. 

11
00:00:37,520 --> 00:00:42,640
A minha mãe me amou do jeito que
conseguiu, mas a história dela 

12
00:00:42,680 --> 00:00:46,400
era cheia de turbulência. 
E eu cresci muitas vezes 

13
00:00:46,640 --> 00:00:50,560
largada. 
Eu era filho único e ainda assim

14
00:00:50,640 --> 00:00:53,360
passei por longos períodos 
sozinhos em casa. 

15
00:00:53,800 --> 00:00:57,400
Às vezes eu apanhava. 
Às vezes eu só me sentia 

16
00:00:57,720 --> 00:01:00,960
invisível. 
A vida foi virando um ciclo 

17
00:01:00,960 --> 00:01:05,080
repetido. 
Minha mãe saía, se envolvia com 

18
00:01:05,080 --> 00:01:08,920
alguém e nós nos mudávamos para 
a casa dessa pessoa. 

19
00:01:09,440 --> 00:01:13,760
Com a mudança, vi um bairro 
diferente, uma escola diferente,

20
00:01:14,200 --> 00:01:18,600
uma rotina diferente. 
Depois aconteciam brigas, a 

21
00:01:18,600 --> 00:01:22,240
relação acabava e nós voltávamos
para a casa da minha avó. 

22
00:01:22,720 --> 00:01:25,920
Passava um tempo. 
E tudo recomeçava. 

23
00:01:26,840 --> 00:01:31,480
Eu cresci entre idas e voltas, 
entre recomeços que eu não 

24
00:01:31,480 --> 00:01:36,080
escolhia, tentando me adaptar 
rápido para não ser mais um 

25
00:01:36,080 --> 00:01:39,240
problema. 
Teve um Natal quando eu era 

26
00:01:39,240 --> 00:01:42,480
adolescente, em que eu passei 
sozinho em casa. 

27
00:01:42,800 --> 00:01:47,120
A mesa vazia e o silêncio 
daquele dia ficaram marcados em 

28
00:01:47,120 --> 00:01:51,560
mim de um jeito que eu só 
entendi muito tempo depois, 

29
00:01:52,280 --> 00:01:55,480
naquela época. 
Eu não chamava isso de trauma, 

30
00:01:56,560 --> 00:02:00,120
eu chamava de normal. 
Eu achava que era normal. 

31
00:02:00,680 --> 00:02:03,000
Só que o abandono cresce com a 
gente. 

32
00:02:03,520 --> 00:02:07,040
Ele muda de roupa, mas continua 
morando por dentro. 

33
00:02:07,960 --> 00:02:12,200
Na vida adulta, ele apareceu 
como ciúme, apego, necessidade 

34
00:02:12,200 --> 00:02:16,360
de controle e uma vontade 
constante de agradar para me 

35
00:02:16,360 --> 00:02:19,520
encaixar. 
Eu queria ser aceito como quem 

36
00:02:19,520 --> 00:02:22,760
procura um chão firme e eu nem 
sabia porquê. 

37
00:02:23,440 --> 00:02:27,360
Eu só reagia. 
Eu confundia medo com amor, 

38
00:02:28,000 --> 00:02:34,000
confundia carência com cuidado, 
confundia controle com proteção.

39
00:02:34,760 --> 00:02:36,880
Foi a prática que me deu um 
espelho. 

40
00:02:37,320 --> 00:02:42,560
A meditação, a respiração 
consciente e a atenção plena ao 

41
00:02:42,560 --> 00:02:48,200
que acontece dentro foram me 
ensinando a ver pensamentos como

42
00:02:48,200 --> 00:02:52,800
pensamentos e emoções como ondas
aos poucos. 

43
00:02:53,280 --> 00:02:56,800
Eu comecei a perceber os padrões
antes de sentir. 

44
00:02:57,160 --> 00:03:01,040
Eu já estava tentando garantir 
antes de confiar. 

45
00:03:01,520 --> 00:03:06,840
Eu já estava cobrando antes de 
me respeitar, eu já estava me 

46
00:03:06,840 --> 00:03:10,200
moldando. 
Então a raiz apareceu com 

47
00:03:10,200 --> 00:03:13,400
clareza. 
Não era amor demais, era 

48
00:03:13,400 --> 00:03:19,760
abandono antigo, pedindo 
certeza, pedindo prova, pedindo 

49
00:03:19,880 --> 00:03:22,960
que alguém ficasse. 
Quando eu vi isso. 

50
00:03:23,320 --> 00:03:25,640
Eu pude começar a fazer 
diferente. 

51
00:03:26,280 --> 00:03:30,700
Eu parei de tratar meus impulsos
como verdade e comecei a tratá 

52
00:03:30,700 --> 00:03:35,000
Los como sinais. 
Eu passei a respirar antes de 

53
00:03:35,000 --> 00:03:39,440
reagir, a escutar o corpo quando
ele queria controlar, a 

54
00:03:39,440 --> 00:03:42,520
reconhecer o medo sem obedecer a
ele. 

55
00:03:43,640 --> 00:03:47,800
Eu fui aprendendo a ficar comigo
mesmo, sem mendigar presença e 

56
00:03:47,800 --> 00:03:51,960
sem negociar minha dignidade. 
O abandono ainda existe na 

57
00:03:51,960 --> 00:03:55,080
memória? 
Mas hoje ele não dirige a minha 

58
00:03:55,080 --> 00:03:58,480
vida. 
Sou eu que o conduzo com 

59
00:03:58,480 --> 00:04:01,280
lucidez. 
Eu escrevi esse texto no meu 

60
00:04:01,280 --> 00:04:05,040
Instagram, que antes era monge 
butsuke, agora eu mudei pra 

61
00:04:05,040 --> 00:04:11,200
monge zen budista. 
Então isso foi uma coisa muito 

62
00:04:11,200 --> 00:04:13,080
engraçada que eu quero 
compartilhar aqui, que eu não 

63
00:04:13,080 --> 00:04:19,120
compartilhei nesse post, né? 
Que foi o seguinte, quando eu 

64
00:04:19,680 --> 00:04:23,440
escrevi esse texto. 
Me vieram memórias, uma certa 

65
00:04:23,440 --> 00:04:32,080
emoção, mas não uma tristeza 
eSIM uma superação. 11 olhar 

66
00:04:32,080 --> 00:04:35,120
assim, bonito, generoso pra essa
situação. 

67
00:04:35,480 --> 00:04:41,600
Isso foi muito interessante 
perceber isso, mas depois muitas

68
00:04:41,600 --> 00:04:43,440
e muitas e muitas pessoas 
comentaram. 

69
00:04:43,440 --> 00:04:46,960
Se mais de 500 pessoas 
comentaram esse post foi você tá

70
00:04:46,960 --> 00:04:49,520
ouvindo esse podcast agora? 
E. 

71
00:04:49,880 --> 00:04:52,840
Da data que eu estou gravando, 
foram 3 dias antes. 

72
00:04:52,840 --> 00:04:55,840
Pode ser que você ouça esse 
podcast daqui 1 ano, 2, 10 anos,

73
00:04:55,840 --> 00:05:01,040
mas enfim, e aí em 23 dias já 
tinha mais de 300, comenta. 

74
00:05:01,040 --> 00:05:04,880
Muitas pessoas se identificando 
e eu comecei a ler os relatos 

75
00:05:04,880 --> 00:05:07,120
das pessoas falando, nossa, 
mudou só o CPF. 

76
00:05:07,920 --> 00:05:11,320
Nossa, é, você contou a minha 
história, nossa, aquilo. 

77
00:05:11,320 --> 00:05:16,560
Eu fiquei tão impressionado, 
porque aqui sou eu falando nesse

78
00:05:16,560 --> 00:05:20,880
texto, sou eu tratando. 
Das minhas dificuldades, dos 

79
00:05:20,880 --> 00:05:25,520
meus obstáculos, do que eu vivi.
Mas como lá no fundo nós somos 

80
00:05:25,520 --> 00:05:28,920
todos parecidos, né? 
Com histórias muito semelhantes,

81
00:05:29,200 --> 00:05:36,840
de abandono, de rejeição, de 
fracasso, de se quebrar por 

82
00:05:36,840 --> 00:05:40,000
dentro, né? 
E eu, assim, eu fiquei realmente

83
00:05:40,000 --> 00:05:44,280
tocado, realmente impressionado.
Ler os comentários me trouxe. 

84
00:05:44,760 --> 00:05:47,960
Lágrimas, muitas lágrimas. 
Nossa, eu lia cada comentário 

85
00:05:47,960 --> 00:05:51,040
assim da pessoa, nossa, eu te 
entendo, né? 

86
00:05:51,040 --> 00:05:53,920
Se sinto abraçado. 
Eu senti tanto amor, tanta 

87
00:05:53,920 --> 00:05:58,600
compaixão assim as pessoas falam
tão mal da internet, mas lendo 

88
00:05:58,600 --> 00:06:01,520
aqueles comentários dessas 
pessoas, nossa, como como eu me 

89
00:06:01,520 --> 00:06:07,360
senti parte, assim como no 
budismo, nós estamos ao 

90
00:06:07,360 --> 00:06:10,760
ensinamento de que estamos todos
interconectados, mas ali eu me 

91
00:06:10,760 --> 00:06:13,080
senti conectado com todas essas 
pessoas. 

92
00:06:13,080 --> 00:06:15,880
Como foi? 
Bacana, nossa, eu chorei várias 

93
00:06:15,880 --> 00:06:19,120
vezes lendo os comentários, eu 
vou deixar aqui na descrição 

94
00:06:19,120 --> 00:06:23,200
desse podcast, é o link do post 
porque tem imagens lá, se você 

95
00:06:23,200 --> 00:06:26,200
quiser ler de novo, guardar, 
salvar, compartilhar. 

96
00:06:26,760 --> 00:06:30,560
Acho muito importante fazer essa
ponte aqui entre o podcast, 

97
00:06:30,560 --> 00:06:34,120
iluminação diária e o Instagram,
e eu vou trazer mais texto, vou 

98
00:06:34,120 --> 00:06:38,200
comentar, vou é trazer isso. 
E eu queria que você deixasse um

99
00:06:38,200 --> 00:06:42,160
comentário aqui no podcast. 
Como que foi para você ouvir 

100
00:06:42,160 --> 00:06:46,000
esse relato, é. 
Essa fragilidade que eu estou 

101
00:06:46,000 --> 00:06:50,400
mostrando, que eu estou me 
expondo, como que é para você? 

102
00:06:50,400 --> 00:06:54,720
É, tem alguma parte que você se 
identificou, que você comenta 

103
00:06:54,720 --> 00:06:56,240
aqui? 
Vamos conversar nos comentários.

104
00:06:56,240 --> 00:07:00,120
Acho muito legal quando você que
escuta, comenta, porque aí eu 

105
00:07:00,120 --> 00:07:05,280
sei se aquele se aquele post foi
interessante, se não foi, se 

106
00:07:06,320 --> 00:07:09,960
ressoou, se foi útil, se não 
foi, porque eu faço isso aqui 

107
00:07:09,960 --> 00:07:13,920
para você que está ouvindo. 
Então espero que tenha te 

108
00:07:13,920 --> 00:07:16,400
ajudado de alguma forma. 
Um grande abraço até o próximo 

109
00:07:16,400 --> 00:07:18,600
podcast. 
Iluminação diária.