O que é a mente? Olá, tudo bem? Aqui
é o Leonardo Ota e esse é o podcast iluminação diária
103. Para você saber mais sobre os
nossos recados e aproveitar ainda mais esse conteúdo,
leia a descrição desse podcast com todas as
informações e links úteis. Se
não conhecemos ou entendemos minimamente a nossa mente,
a criadora do nosso mundo externo, como esperamos ter
uma boa vida significativa e feliz? Então,
como que a gente quer que a nossa vida tenha algum
significado? Tudo surge na nossa mente. Tudo
que acontece externamente no nosso mundo externo vem a
partir da nossa mente. Então,
se nós estamos internamente negativos, vendo as coisas
de um ângulo ruim, como você acha que vai ser o
seu mundo externo? É a mesma coisa, quando você
acorda bem, você pode estar em um lugar que não seja
muito bonito, mas você vai ver alguma coisa bonita.
Tem pessoas que no meio de um
lixão, vai ver uma flor e tem pessoas no meio de um
lixão que vão olhar para o lixo e vão achar a pior
coisa do mundo. Então, tudo o nosso mundo externo,
as nossas experiências, as pessoas, tudo isso depende
se vão ser bom ou ruim, se o seu dia vai ser bom
ou ruim, depende de como você está internamente.
Então, a gente precisa conhecer a
nossa mente, como é que ela funciona minimamente,
entender alguns pontos essenciais. O
professor Alex Berzin, ele diz, a mente é a
experiência individual e subjetiva de algo que está
mudando o tempo todo. E aí, ele segue. O
conteúdo de mente é elusivo e é diferente nos
diferentes idiomas. No sânscrito, o termo budista
para a mente é tita. Até tem uma palavra que chama
bodhichitta, que é a mente do despertar. Bodhichitta
é despertar, acordar e tita é mente, mas é um tipo de
mente. E aí, ele continua. E
tem vários significados, incluindo percepções dos
sentidos, o pensamento abstrato e verbal, as
emoções, os sentimentos de felicidade e infelicidade, a
atenção, a concentração, a inteligência e outras coisas
mais. No budismo, quando falamos em
mente, estamos falando de todo tipo de atividade
mental. Então, olha como é interessante. A
gente começa pela palavra. Por
exemplo, a gente vai estudar meditação. Qual
é o significado da palavra meditação? Aqui,
a gente está estudando a mente. O
que significa a mente? Qual é o significado dessa
palavra? Então, a gente vai começando a
desvendar para começar a entender um pouco o início,
a base. E ele segue. O
foco não é a base física. Ou
seja, quando a gente está falando de mente, a gente
vai estar falando do nosso cérebro. E
ele segue. O cérebro, o sistema nervoso,
os hormônios e assim por diante, nem a atividade
química e elétrica envolvida. O
budismo não nega nada disso, pois é claro que
essas coisas existem e estão integralmente
envolvidas. Mas a mente tão pouco se
refere a uma coisa imaterial que ocupa o
cérebro e produz a sua atividade. Além
disso, o budismo não corrobora a existência de
uma inconsciente coletivo ou uma mente universal. Então,
está ficando claro que a perspectiva do budismo,
explicado aqui pelo professor Alex Berzin, que
é aluno de sua antedade da Lailama, continuou. O
que é a atividade mental? Então,
a gente entendeu aqui basicamente o que é a
mente. Não é nem a parte física e
nem essa parte imaterial, como se fosse uma alma. E
ele continua explicando. Se a mente e a atividade
mental são uma experiência individual e subjetiva, ou
seja, a mente, no início ele já dá uma definição. A
mente é a experiência individual e subjetiva de
algo que está mudando o tempo inteiro. E
aí, ele vai falar da atividade mental. Se
a mente e a atividade mental são uma experiência
individual e subjetiva de algo, o que significa
exatamente ter raiva, por exemplo. Significa
o surgimento da raiva e da sensação da raiva, que
ocorrem simultaneamente. Juntos,
eles descrevem um evento em um fluxo contínuo de
experiências. Experiências de quem? Se
eu estou com raiva, é minha experiência, não sua.
Mas não existe um eu separado
apertando o botão da raiva em uma máquina chamada
mente. Somos apenas parte da experiência.
Então, a gente pode entender a
mente como esse fluxo de experiência mental, como ele
está explicando aqui. Não é tão simples, porque como
é que você vai pôr em palavras uma coisa que é
subjetiva? A mente é subjetiva, não tem
materialidade. Então, é um pouco difícil em
palavras você conseguir descrever exatamente. Mas
esses professores, os nossos mestres, eles vão criando
essa habilidade para a gente entender
intelectualmente um pouco isso para didaticamente a
gente conhecer um pouco mais sobre a nossa mente.
E aí ele continua. É
como ver alguma coisa como uma maçã, por exemplo.
Então, ele vai dar um exemplo
prático para a gente entender o que é a mente.
É como ver uma coisa como
uma maçã, por exemplo. Do ponto de vista científico,
os raios de luz entram em nossos olhos através da
córnea e se encontram com as células fotoreceptoras.
Ou seja, a luz bate no
objeto, aquele objeto reflete e entra pela nossa
córnea e aí faz uma imagem mental. Então,
isso faz que ocorram impulsos elétricos que
fornecem a informação ótica ao cortex visual do
cérebro, onde ela é processada. Então,
toda aquela luz faz todo esse trajeto e é processada
no nosso cérebro. A experiência subjetiva desse
processamento é o surgimento do holograma mental de uma
maçã. E isso é o que significa vê
-la. Ou seja, a gente não está
vendo o objeto em si. A gente está vendo uma
imagem, um holograma, que está sendo formado através
de uma imagem dentro da nossa mente, do nosso
cérebro. No entanto, a mente não é um
espaço vazio em algum lugar do cérebro no qual esse
holograma de maçã surge, como sugesta a expressão
ter algo em mente. Os hologramas mentais também
podem ser representações de visões, sons, odores,
sabores e sensações físicas, até mesmo na imaginação ou
nos sonhos. O holograma mental também pode
descrever o surgimento de emoções e níveis de
felicidade ou infelicidade baseados na secreção de
hormônios por várias outras partes do cérebro. Em
um dado momento, o conteúdo do nosso holograma mental é
uma combinação de muitos fatores, um objeto tal como
uma visão ou um pensamento, uma mescla de emoções e
algum nível de felicidade ou infelicidade. Então,
essa é a explicação sobre o que é a mente. É
tão complexo que não fica tão claro no geral. Às
vezes, chegando no final do podcast, fala, mas eu ainda
não entendi o que é a mente. Então,
a gente volta para a definição. A
mente é uma experiência individual subjetiva de algo
que está mudando o tempo todo. Então,
o seguinte é o que é a mente? A
mente é uma experiência individual subjetiva que ela
está mudando o tempo todo. É
isso que você vai responder. Aí,
a pessoa pode dizer, mas, porque aí, a gente está
querendo entender a nossa mente de um ponto de vista
intelectual. A gente está querendo
discernir, entender, compreender. E
aí, é por isso que fica difícil. Qual
é a minha sugestão? Eu sempre falo, como a gente
pode aplicar essas coisas, esses ensinamentos dos
mestres, o Dharma do Buda, o Dharma, né, o Dharma,
nesse caso, se você está chegando aqui agora, é uma
palavra que ela tem vários significados. Aí,
tem duas que eu aprendi com o meu mestre, o Lama
Dignilang, que é Dharma como sendo os ensinamentos,
né? Então, os ensinamentos do Buda, ou
Dharma como sendo a verdade. Então,
o Buda Dharma, nesse contexto, seria os
ensinamentos do Buda. Então, a gente vai estudando um
pouco esses ensinamentos, mas, principalmente, como é
que a gente pode aplicar essas coisas no nosso dia
a dia para a gente se tornar um ser humano melhor
e aprendendo mais como lidar com a nossa mente,
com as nossas relações, com as nossas emoções. Aí,
eu sugiro que você comece a praticar meditação. Por
quê? A meditação vai levar esse
olhar, porque a gente vive, quando a gente não tem
consciência da nossa mente e do que acontece dentro
dela, a gente vive olhando para fora, né? Então,
a gente tem esse olhar para fora e a gente
projeta... Imagina, sabe um projetor de escola
ou de palestras? Ele não é um aparelho que
projeta a luz em algum lugar. A
nossa mente também, ela projeta as coisas no mundo.
Só que a gente está
inconsciente de que somos nós que estamos projetando
valores nas coisas. E a gente não entende a
nossa mente, não sabe como é que ela funciona, não
consegue lidar com ela, e a gente acaba sendo muito
carregado pela nossa mente, né? A
gente fica... Esse disco é a nossa mente,
quando a gente não treina ela, é como se você
tivesse montado num cavalo, sem cabeça, e você que
está montado, você não tem os braços para conseguir
controlar o cavalo. Agora, você imagina um cavalo
correndo, sem direção, e você em cima desse cavalo,
sem os braços, não podendo controlá -lo. É
assim, quando a gente não treina a nossa mente.
Então, para a gente entender
melhor a nossa mente, é bom, é o que é a mente,
ficar com essa pergunta na nossa cabeça, na nossa
mente, e praticar meditação, porque a gente vai conhecer
ela na prática, a gente conhece ela porque é uma
experiência, não é um texto que você vai ler e vai
entender. É uma experiência. Como
é que você faz para ter experiências? Praticando,
vivendo, aí você vai ter experiências. Então,
essa é a mensagem que eu gostaria de compartilhar
hoje. Então, se você quiser saber de
todos os recados importantes, como eu
comentei, só você ler aqui a descrição desse podcast,
que aí vai complementar esse podcast, tem alguns
recados bem legais, e gratidão e até o próximo
podcast Iluminação de Área. E
aí, pessoal, eu vou te contar um pouco mais sobre
o que é o que é o que é o que é o que é o que é
o que é o que é