1
00:00:00,710 --> 00:00:04,310
Como é a iluminação? 
Olá, tudo bem? 

2
00:00:04,310 --> 00:00:07,630
É que o Leonardo other, seu 
podcast iluminação diária, se 

3
00:00:07,630 --> 00:00:10,630
você quiser ouvir todos os 
episódios, basta acessar o site 

4
00:00:10,630 --> 00:00:16,510
sobre budismocombr. 
Fizeram essa pergunta ao Dalai 

5
00:00:16,510 --> 00:00:19,230
Lama? 
Como é a iluminação? 

6
00:00:20,270 --> 00:00:24,750
E ele respondeu, iniciantes no 
budismo, ocasionalmente me 

7
00:00:24,750 --> 00:00:27,990
perguntam como é ser iluminado, 
ser desperto. 

8
00:00:28,750 --> 00:00:32,630
Eu não sei, mas acho que deve 
ser uma sensação de profunda 

9
00:00:32,630 --> 00:00:36,590
satisfação e plenitude por 
conhecer a realidade. 

10
00:00:37,470 --> 00:00:42,750
Faço uma analogia quando somos 
ignorantes sobre algo, nos 

11
00:00:42,750 --> 00:00:47,430
sentimos desconfortáveis e 
tentamos entendê lo assim que 

12
00:00:47,430 --> 00:00:51,630
entendemos e o obstáculo é 
ultrapassado, sentimos um 

13
00:00:51,630 --> 00:00:55,230
tremendo Alívio. 
Sentimos satisfação porque temos

14
00:00:55,230 --> 00:00:57,910
plena confiança que nosso 
entendimento é correto. 

15
00:00:59,110 --> 00:01:02,230
Quando nos tornamos seres 
totalmente despertos, 

16
00:01:02,710 --> 00:01:05,349
perceberemos diretamente que 
tudo existe. 

17
00:01:05,349 --> 00:01:08,790
Então imagine a satisfação 
profunda que teremos. 

18
00:01:09,350 --> 00:01:13,030
Isto nos dá uma ideia de Alegria
mental que um Buda experimenta. 

19
00:01:15,590 --> 00:01:20,110
O que mais me chama atenção 
nessa fala do Dalai Lama? 

20
00:01:20,110 --> 00:01:24,190
Além dele explicar essa vamos 
dizer essa bem, aventurança esse

21
00:01:24,190 --> 00:01:29,270
estado de satisfação pleno. 
É a humildade dele, né? 

22
00:01:29,470 --> 00:01:33,750
Porque se ele virasse e falasse,
eu sou iluminado, ele não era 

23
00:01:33,750 --> 00:01:36,670
iluminado. 
O fato dele dizer que não é. 

24
00:01:37,550 --> 00:01:42,110
E demonstrar uma forma de ver a 
iluminação já mostra que ele é 

25
00:01:42,110 --> 00:01:45,950
iluminado. 
Isso é muito interessante. 

26
00:01:46,950 --> 00:01:52,070
Porque muitos aí se dizem gurus.
Quando a gente fala eu sou 

27
00:01:52,070 --> 00:01:56,390
alguma coisa, você já não é 
porque quem é não fica falando. 

28
00:01:57,270 --> 00:02:02,710
A gente apenas é manifesta 
aquilo sem precisar falar uma 

29
00:02:02,710 --> 00:02:06,710
coisa engraçada que eu já ouvi 
assim que eu achei interessante,

30
00:02:06,710 --> 00:02:10,509
relevante trazer aqui é tipo, 
quando você está apaixonado. 

31
00:02:11,470 --> 00:02:15,030
Quando você está apaixonado, 
ninguém precisa perguntar para 

32
00:02:15,030 --> 00:02:18,950
você se você está apaixonado, 
você vê a pessoa apaixonada e 

33
00:02:18,950 --> 00:02:21,950
você sabe que ela está. 
Ela tem um olhar diferente, tem 

34
00:02:21,950 --> 00:02:25,990
atitudes diferentes, falam, fala
coisas diferentes de uma forma 

35
00:02:25,990 --> 00:02:29,030
diferente. 
E aqui, sua santidade Dalai 

36
00:02:29,030 --> 00:02:33,110
Lama, ele vem com essa eu falo 
essa já perguntaram, né? 

37
00:02:33,110 --> 00:02:36,990
Porque, santidade. 
Até no zen é? 

38
00:02:36,990 --> 00:02:39,550
Não, não é. 
Os mestres em não gostam de usar

39
00:02:39,550 --> 00:02:40,990
essa palavra, né? 
Santidade? 

40
00:02:41,310 --> 00:02:42,950
Dizem que a santidade cheira 
mal, né? 

41
00:02:43,750 --> 00:02:46,070
É porque na verdade ninguém é 
Santo. 

42
00:02:47,840 --> 00:02:51,480
Nós temos as nossas questões, 
cada um tem as suas questões a 

43
00:02:51,480 --> 00:02:55,120
serem resolvidas, né? 
Ninguém é perfeito, mas devido a

44
00:02:55,120 --> 00:02:58,080
realização espiritual e o 
trabalho que o Dalai Lama faz 

45
00:02:58,280 --> 00:03:01,200
dentro do budismo tibetano, ele 
é chamado como sua Santa Dalai 

46
00:03:01,200 --> 00:03:04,110
Lama. 
Por fazer um grande trabalho 

47
00:03:04,110 --> 00:03:07,390
pela humanidade, né? 
Então, dalai-lama vem aqui com 

48
00:03:07,390 --> 00:03:11,710
uma resposta, bem. 
Para nós que somos iniciantes, 

49
00:03:11,950 --> 00:03:15,310
tentar entender um pouco o que é
essa satisfação, esse bem-estar 

50
00:03:15,830 --> 00:03:19,110
é ter uma mente não perturbada, 
não perturbável, né? 

51
00:03:19,430 --> 00:03:24,240
Com as coisas externas. 
Então pra gente chegar nesse 

52
00:03:24,240 --> 00:03:27,790
caminho. 
Entrar nessa nessa corrente, né?

53
00:03:27,790 --> 00:03:30,670
Nos vem também se diz bem isso. 
Você entra na corrente. 

54
00:03:31,950 --> 00:03:34,670
A gente precisa praticar a 
gente. 

55
00:03:34,720 --> 00:03:37,360
Precisa sair um pouco dessa 
questão mental e ir para a 

56
00:03:37,360 --> 00:03:43,920
prática na vida e também de 
meditação sentado faz parte. 

57
00:03:44,320 --> 00:03:48,480
Nós temos uma prática na vida, 
porque se for só meditação 

58
00:03:48,480 --> 00:03:51,590
sentado. 
Do que adianta? 

59
00:03:53,600 --> 00:03:55,320
Quando nos sentamos, na verdade,
a gente está ganhando essa 

60
00:03:55,320 --> 00:03:59,720
capacidade de levar essa mente 
que a gente está desenvolvendo 

61
00:03:59,720 --> 00:04:02,160
quando está praticando meditação
sentada para o dia a dia. 

62
00:04:03,350 --> 00:04:05,150
Ah, mas eu não sei como é que 
pratica. 

63
00:04:05,670 --> 00:04:12,310
No site sobrebudismo.com.br tem 
11 manual passo a passo e pode 

64
00:04:12,310 --> 00:04:16,430
ser que você está ouvindo aqui. 
Chegou aqui agora, mas no geral 

65
00:04:16,430 --> 00:04:20,510
eu venho falando de meditação. 
Já tem muitos podcasts, muitos 

66
00:04:21,230 --> 00:04:24,990
agora, se nós vamos tomar 
atitude de praticar ou não, isso

67
00:04:24,990 --> 00:04:28,950
vai depender de cada um. 
Mas uma coisa é certa, não 

68
00:04:28,950 --> 00:04:33,310
adianta plantar banana e esperar
colher uva, não, não vai 

69
00:04:33,310 --> 00:04:37,350
funcionar. 
Se a gente plantar, não 

70
00:04:37,350 --> 00:04:41,030
praticar, não cuidar da nossa 
mente, a gente vai ter uma vida.

71
00:04:42,030 --> 00:04:47,150
Com uma mente agitada, 
depressão, uma série de coisas 

72
00:04:47,150 --> 00:04:51,640
que a gente já sabe a. 
Mente acelerada, pânico. 

73
00:04:53,690 --> 00:04:59,230
Doenças mentais no corpo, né? 
Então, quando a gente. 

74
00:05:01,000 --> 00:05:03,440
Virá e pensar assim, poxa, mas 
as coisas não estão dando certo 

75
00:05:03,440 --> 00:05:04,640
para mim. 
Minha mente está muito. 

76
00:05:04,640 --> 00:05:07,720
Eu não consigo fazer mais nada, 
parece que tem uma confusão na 

77
00:05:07,720 --> 00:05:10,640
minha cabeça, isso você está 
colhendo o que você mesmo 

78
00:05:10,640 --> 00:05:14,640
plantou que foi o não cuidado 
com você mesmo com a sua mente é

79
00:05:14,640 --> 00:05:15,960
difícil. 
Às vezes ouvi isso. 

80
00:05:16,910 --> 00:05:22,350
Tudo que nós estamos passando é 
responsabilidade nossa, então 

81
00:05:22,350 --> 00:05:25,830
para a gente mudar as coisas, 
trazer isso para uma coisa 

82
00:05:25,830 --> 00:05:30,710
positiva, nós precisamos tomar 
atitude de praticar e o início 

83
00:05:30,710 --> 00:05:34,910
disso é a prática de meditação e
aí se envolver também com o 

84
00:05:34,910 --> 00:05:40,190
darma, por exemplo. 
Ouvir, estudar, refletir, fazer 

85
00:05:40,190 --> 00:05:42,670
retiros é todo um conjunto de 
coisas, né? 

86
00:05:42,870 --> 00:05:47,550
Que vai ajudar a gente a mudar. 
Alan, mas tem muito conteúdo na 

87
00:05:47,550 --> 00:05:49,190
internet. 
Eu não tô dando conta. 

88
00:05:49,390 --> 00:05:52,230
Eu entro no site sobre budismo, 
tem mais de 700 posts, mas eu 

89
00:05:52,230 --> 00:05:53,510
não sei qual que eu começo a 
ler. 

90
00:05:53,790 --> 00:05:57,710
Você pode começar pelo assunto 
que você gosta mais ou, por 

91
00:05:57,710 --> 00:05:59,950
exemplo, pela tutoria do sobre o
budismo. 

92
00:05:59,950 --> 00:06:02,510
Na descrição, aqui tem um pouco 
mais de detalhes sobre isso. 

93
00:06:02,510 --> 00:06:06,990
Na descrição desse podcast. 
Tem um passo a passo, é 

94
00:06:06,990 --> 00:06:11,710
organizado. 
Enfim, tem várias maneiras, não 

95
00:06:11,710 --> 00:06:14,710
só uma forma. 
Então você tem que escolher aqui

96
00:06:14,710 --> 00:06:18,150
é melhor para você, mas o 
principal é sair um pouco mais 

97
00:06:18,150 --> 00:06:20,870
desse campo. 
Ah, eu tenho que fazer ou aí eu 

98
00:06:20,870 --> 00:06:22,670
tenho que mudar minha 
mentalidade não começa a 

99
00:06:22,670 --> 00:06:27,150
praticar, começa a praticar 
meditação sentado e vai fazendo 

100
00:06:27,150 --> 00:06:31,740
as outras coisas juntos. 
Então isso depende de você. 

101
00:06:32,420 --> 00:06:37,140
Um grande abraço até o próximo 
podcast iluminação diária.