Como amar sem se tornar dependente?
O que você sente quando pensa em alguém que ama calma e Alegria
ou medo de perder insegurança e necessidade de controle?
Essa diferença é essencial para entender se o que você sente é
amor genuíno ou apenas apego disfarçado.
O amor verdadeiro é livre. Enquanto o apego aprisiona
quando amamos, queremos o bem do outro, mesmo que isso signifique
deixá lo ir no apego. Queremos manter a pessoa perto a
qualquer custo, mesmo que isso cause sofrimento.
No fundo, o apego nasce do medo, medo da solidão, do abandono, do
vazio dentro de nós. Já o amor.
Nascida plenitude do desejo sincero de ver o outro feliz.
Inclusive, eu criei um livro chamado o que Buda falou sobre o
amor. O link está aqui na descrição
desse podcast. Imagine uma borboleta pousando
em sua mão. Se você fechar a mão para segurá
la, suas asas se quebrarão e ela não poderá mais voar.
Mas. Se você mantiver a mão aberta,
ela poderá permanecer por vontade própria.
Assim é o amor. Quando tentamos prender alguém,
sufocamos a relação e destruímos a beleza do que poderia ser.
O apego é possessivo. Ele faz com que vejamos a outra
pessoa como uma extensão de nós mesmos, como algo que precisamos
para nos sentirmos completos. Quando estamos apegados,
queremos que o outro se encaixe em nossas expectativas, nos dê
atenção constante, preencha nossos vazios emocionais.
Se a pessoa se afasta, sentimos desespero, como se algo
essencial estivesse sendo arrancado de nós.
O amor, por outro lado, nos ensina a sermos completos por
nós mesmos. Ele não exige que o outro esteja
presente o tempo todo, nem que atenda as nossas necessidades
emocionais. Ele respeita a Liberdade e o
espaço do outro. Quem ama de verdade deseja a
Felicidade da outra pessoa, independentemente de estar ou
não ao seu lado. Apego cria sofrimento porque se
baseia na ilusão da permanência. Queremos que tudo permaneça como
está. Que a pessoa nunca mude, que os
momentos bons durem para sempre. Mas tudo é impermanente.
As pessoas mudam, os sentimentos se transformam, as situações
evoluem. Quando nos apegamos, lutamos
contra essa verdade inevitável e isso gerador.
O amor verdadeiro, por sua vez, abraça a impermanência.
Ele entende que cada momento é único.
E precioso sem a necessidade de agarrá lo.
Quando estamos presentes e apreciamos o que temos agora,
sem medo do futuro, experimentamos o amor em sua
forma mais pura. Uma maneira de diferenciar o
amor de apego é observar como você reage diante das
dificuldades. Se um conflito surge e você
sente raiva, medo ou desespero. Pode ser que esteja mais apegado
do que amando. Se você sente compreensão e
busca resolver a situação sem manipular ou controlar, então há
amor verdadeiro. Outra maneira é perguntar se se
essa pessoa fosse embora da minha vida hoje, eu continuaria
desejando sua Felicidade genuína?
Se a resposta for sim, há amor. Se a resposta for não.
A apego, a verdadeira Liberdade vem quando aprendemos a amar sem
nos apegar. Isso não significa ser
indiferente ou não se importar. Pelo contrário, significa cuidar
com sinceridade, sem esperar algo em troca.
Significa dar sem precisar receber, estar presente sem
precisar possuir. No budismo cultivamos o amor
genuíno. Através da compaixão e da
gratidão quando desenvolvemos compaixão, aprendemos a querer o
bem do outro sem colocar nossas necessidades acima disso.
Quando cultivamos gratidão, aprendemos a valorizar cada
momento sem a necessidade de agarrá lo.
Se quiser transformar o apego em amor, comece olhando para
dentro. Pergunte se eu amo essa pessoa.
Ou apenas preciso dela para preencher um vazio?
Se for apego, trabalhe sua própria plenitude antes de
esperar que o outro a traga para você.
No final, o amor é como um Rio. Ele flui livremente, encontra
novos caminhos, segue seu curso natural.
O apego é como uma represa tenta conter a água, mas.
Com o tempo, a pressão se torna insustentável.
Se quisermos experimentar o amor verdadeiro, precisamos aprender
a soltar, a confiar, a permitir que o outro seja exatamente quem
é. E ao fazer isso, descobrimos
algo precioso, o amor verdadeiro não causa sofrimento, ele
liberta. Te vejo no próximo podcast,
iluminação diária.