1
00:00:10,419 --> 00:00:14,320
 Como  lidar  com  os  conflitos
 Olá  tudo  bem,  é  que  o 

2
00:00:14,320 --> 00:00:18,900
 Leonardo  Otis  é  o  podcast 
 iluminação  de  área  192.  Se 

3
00:00:18,900 --> 00:00:20,940
 você  quiser  saber  dos 
 recados  e  links  que  eu 

4
00:00:20,940 --> 00:00:23,620
 tenho  pra  te  dar,  é  só  ir
 aqui  na  descrição  desse 

5
00:00:23,620 --> 00:00:27,400
 podcast  e  pra  ouvir  todos 
 os  episódios  é  só  acessar 

6
00:00:27,400 --> 00:00:37,920
 o  site  sobrebudismo .com .br 
 Hoje  eu  vou  trazer  aqui  um

7
00:00:37,920 --> 00:00:40,740
 ensinamento  do  monge  Genshu 
 onde  ele  responde  uma 

8
00:00:40,740 --> 00:00:45,540
 pergunta  sobre  como  lidar 
 com  a  relação  e  os 

9
00:00:45,540 --> 00:00:50,820
 conflitos  nas  relações.  E 
 esse  podcast  ele  tem  o 

10
00:00:50,820 --> 00:00:54,680
 propósito  de  ser  atemporal 
 mas  na  data  que  eu  estou 

11
00:00:54,680 --> 00:00:59,120
 gravando  nesse  podcast  nós 
 estamos  passando  pela 

12
00:00:59,120 --> 00:01:02,880
 pandemia  do  coronavírus  e 
 isso  vai  ser  muito  útil 

13
00:01:02,880 --> 00:01:05,480
 não  só  pra  essa  situação 
 onde  as  pessoas  estão  em 

14
00:01:05,480 --> 00:01:08,860
 quarentena  estão  isoladas  em
 casa  como  pra  qualquer 

15
00:01:08,860 --> 00:01:11,860
 situação  de  conflito 
 independente  se  for  no 

16
00:01:11,860 --> 00:01:16,720
 trabalho,  no  família,  nas 
 relações  pessoais  com 

17
00:01:16,720 --> 00:01:22,900
 companheiros,  namorados, 
 namoradas,  enfim.  Vai 

18
00:01:22,900 --> 00:01:26,560
 ser  útil  para  todas  as 
 situações.  Então 

19
00:01:26,560 --> 00:01:30,300
 fizeram  uma  pergunta  para  o
 Sensei  Genshu.  A 

20
00:01:30,300 --> 00:01:35,260
 pergunta  é,  com  relação  a 
 conflitos,  então  o  melhor  é

21
00:01:35,260 --> 00:01:40,540
 deixar  passar  e  aí  o 
 Genshu  Sensei  responde.  A 

22
00:01:40,540 --> 00:01:43,560
 gente  não  alimenta  fogueira.
 Se 

23
00:01:43,560 --> 00:01:46,720
 alguém  quer  fazer  uma 
 fogueira,  então  está  bem, 

24
00:01:47,040 --> 00:01:50,520
 faça  uma  fogueira.  Mas 
 a  lenha  de  quem  quer  fazer

25
00:01:50,520 --> 00:01:54,380
 fogueira  vai  acabar  em 
 algum  momento,  entende?  Nós 

26
00:01:54,380 --> 00:01:57,560
 não  vamos  colocar  mais 
 lenha,  nós  não  colocamos 

27
00:01:57,560 --> 00:02:00,680
 nada  porque  na  realidade  é 
 tolice.  Os 

28
00:02:00,680 --> 00:02:04,420
 conflitos  sempre  são  coisas 
 que  surgiram  de  dentro  das 

29
00:02:04,420 --> 00:02:07,180
 pessoas  que  a  gente  não 
 sabe  qual  é  a  origem 

30
00:02:07,180 --> 00:02:10,740
 verdadeira.  Mais 
 ou  menos  com  a  história  do

31
00:02:10,740 --> 00:02:13,560
 homem  do  posto  de  gasolina.
 Eu 

32
00:02:13,560 --> 00:02:16,140
 não  sabia  o  que  tinha 
 dentro  dele.  Então 

33
00:02:16,140 --> 00:02:19,620
 quando  ele  disse  que  perdeu
 o  filho  eu  só  podia  sentir

34
00:02:19,620 --> 00:02:23,440
 compaixão  por  ele.  Enquanto 
 eu  não  sabia  dessa 

35
00:02:23,440 --> 00:02:27,200
 informação  ele  só  era  um 
 homem  que  gritava  e  queria 

36
00:02:27,200 --> 00:02:29,860
 brigar.  Em 
 mim  a  resposta  era  a 

37
00:02:29,860 --> 00:02:32,800
 mesma.  De 
 preparação  para  a  briga. 

38
00:02:34,040 --> 00:02:36,400
 Preparação 
 para  a  luta.  A 

39
00:02:36,400 --> 00:02:39,180
 essência  é  não  entrar  no 
 jogo  do  outro,  não 

40
00:02:39,180 --> 00:02:43,260
 participar.  Então 
 provavelmente  o  Sensei  está 

41
00:02:43,260 --> 00:02:45,240
 comentando  de  uma  situação 
 que  aconteceu  com  ele. 

42
00:02:45,680 --> 00:02:47,080
 Então 
 o  que  a  gente  pode 

43
00:02:47,080 --> 00:02:49,680
 aprender  com  esse 
 ensinamento  do  Genshu 

44
00:02:49,680 --> 00:02:55,120
 Sensei?  Às 
 vezes  nós  entramos  numa 

45
00:02:55,120 --> 00:02:58,220
 briga  porque  nós  queremos 
 ver  apenas  o  nosso  lado. 

46
00:02:58,380 --> 00:02:59,380
 Como 
 a  gente  pode  trazer  isso 

47
00:02:59,380 --> 00:03:01,680
 para  uma  questão  prática  do
 dia  a  dia  que  eu  sempre 

48
00:03:01,680 --> 00:03:05,840
 gosto  de  trazer?  Se 
 nós  estamos  numa  situação 

49
00:03:05,840 --> 00:03:09,020
 de  conflito  foi  o  que  o 
 Sensei  acabou  de  ensinar. 

50
00:03:09,400 --> 00:03:10,680
 Nós 
 não  vamos  colocar  mais 

51
00:03:10,680 --> 00:03:13,460
 lenha.  Então 
 o  fato  de  você  deixar  de 

52
00:03:13,460 --> 00:03:17,680
 responder  alguma  agressão  se
 for  possível  na  medida  do 

53
00:03:17,680 --> 00:03:20,120
 temperamento  de  cada  um  tem
 pessoas  que  não  conseguem. 

54
00:03:20,180 --> 00:03:21,280
 Ou 
 por  exemplo  às  vezes  eu 

55
00:03:21,280 --> 00:03:24,040
 não  consigo  me  segurar.  Eu 
 tenho  que  por  exemplo 

56
00:03:24,040 --> 00:03:27,860
 falar,  responder.  Estou 
 me  trabalhando,  estou  cada 

57
00:03:27,860 --> 00:03:31,400
 vez  buscando  melhorar  como 
 ser  humano.  Mas 

58
00:03:31,400 --> 00:03:33,420
 às  vezes  não  é  possível. 
 Então 

59
00:03:33,420 --> 00:03:37,640
 o  que  eu  geralmente  na 
 minha  experiência  faço  que 

60
00:03:37,640 --> 00:03:40,960
 eu  posso  compartilhar  com 
 você?  Que 

61
00:03:40,968 --> 00:03:43,680
 você  pode  aplicar  no  seu 
 dia.  Primeira 

62
00:03:43,680 --> 00:03:44,920
 coisa  é  tentar  não 
 responder.  Uma 

63
00:03:44,920 --> 00:03:46,800
 coisa  que  geralmente  eu 
 faço  que  funciona.  Quando 

64
00:03:46,800 --> 00:03:48,680
 eu  vejo  que  eu  não  vou 
 dar  conta  mais  daquela 

65
00:03:48,680 --> 00:03:52,040
 situação  de  tipo  ouvir 
 coisas  e  ficar  quieto  eu 

66
00:03:52,040 --> 00:03:55,460
 saio.  Então 
 se  você  talvez  não  possa, 

67
00:03:55,540 --> 00:03:58,120
 não  consiga  lidar  com 
 aquilo,  saia.  É 

68
00:03:58,120 --> 00:04:01,040
 uma  boa  coisa.  Pra 
 mim  funciona  bem.  Eu 

69
00:04:01,048 --> 00:04:02,600
 simplesmente  saio  do  lugar. 
 Vou 

70
00:04:02,608 --> 00:04:04,180
 pra  qualquer  outro  lugar. 
 Então 

71
00:04:04,180 --> 00:04:08,080
 isso  ajuda.  Uma 
 outra  coisa  talvez  seja  se 

72
00:04:08,080 --> 00:04:09,520
 colocar  no  lugar  do  outro. 
 Então 

73
00:04:09,520 --> 00:04:11,780
 por  exemplo  como  Sensei 
 aqui  comentou  ele  teve  uma 

74
00:04:11,780 --> 00:04:16,079
 briga,  uma  discussão  num 
 posto  de  gasolina  e  quando 

75
00:04:16,079 --> 00:04:18,820
 o  cara  depois  falou  que 
 sei  lá  aconteceu  alguma 

76
00:04:18,820 --> 00:04:22,060
 coisa  com  o  filho  dele 
 você  acaba  tendo  compaixão 

77
00:04:22,060 --> 00:04:24,280
 pela  pessoa  porque  ela  não 
 queria  fazer  aquele  mal  ou 

78
00:04:24,280 --> 00:04:26,940
 discutir  ou  brigar.  Mas 
 ela  estava  tão  mal  por 

79
00:04:26,940 --> 00:04:30,860
 dentro  que  ela  acabou 
 transbordando  aquilo  né  e 

80
00:04:30,860 --> 00:04:32,660
 agridindo  outras  pessoas 
 pelo  que  ela  estava 

81
00:04:32,660 --> 00:04:36,720
 sentindo.  Então 
 se  colocar  no  lugar  do 

82
00:04:36,720 --> 00:04:38,480
 outro  a  gente  não  sabe  o 
 que  ninguém  está  passando. 

83
00:04:38,600 --> 00:04:39,500
 Se 
 alguém  te  agride  essa 

84
00:04:39,500 --> 00:04:41,560
 pessoa  não  está  bem.  Se 
 você  agride  alguém  você 

85
00:04:41,560 --> 00:04:45,280
 também  não  está  bem.  Então 
 a  gente  vai  tentando,  vai 

86
00:04:45,280 --> 00:04:47,480
 se  trabalhando.  Uma 
 coisa  é  desenvolver  atenção 

87
00:04:47,480 --> 00:04:50,700
 plena  também.  A 
 gente  está  observando  como 

88
00:04:50,700 --> 00:04:53,520
 que  nós  estamos 
 internamente.  Como 

89
00:04:53,520 --> 00:04:56,240
 está  a  nossa  mente.  E 
 aí  a  gente  ganha  esse 

90
00:04:56,240 --> 00:04:59,320
 tempo  pra  não  reagir.  Ficar
 aquele  toma  lá  da  cá. 

91
00:04:59,620 --> 00:05:00,960
 Pessoa 
 te  xinga,  fala  alguma 

92
00:05:00,960 --> 00:05:03,440
 coisa.  Você 
 já  quer  reagir.  Responder 

93
00:05:03,440 --> 00:05:06,960
 se  você  estiver  praticando 
 meditação  com  frequência. 

94
00:05:07,220 --> 00:05:09,000
 Você 
 vai  ganhar  um  tempo.  Então 

95
00:05:09,000 --> 00:05:10,600
 você  vai  poder  escolher  a 
 sã.  Você 

96
00:05:10,600 --> 00:05:12,500
 vai  fazer  ao  invés  de  só 
 reagir.  Está 

97
00:05:12,500 --> 00:05:15,640
 reativo  ao  que  o  outro 
 fala.  Então 

98
00:05:15,640 --> 00:05:18,680
 aspiro  que  isso  possa  te 
 ajudar  de  alguma  maneira. 

99
00:05:19,219 --> 00:05:22,140
 Principalmente 
 nós  estamos  nesse  episódio 

100
00:05:22,140 --> 00:05:24,600
 que  eu  estou  gravando  em 
 quarentena.  Se 

101
00:05:24,600 --> 00:05:27,380
 você  não  pode  sair  de  casa
 e  tem  que  conviver  com  uma

102
00:05:27,380 --> 00:05:29,940
 pessoa  que  você  tem 
 dificuldade.  Se 

103
00:05:29,940 --> 00:05:32,080
 coloca  no  lugar  dessa 
 pessoa.  Veja 

104
00:05:32,080 --> 00:05:33,980
 se  ela  está  passando  por 
 alguma  coisa.  Pergunte, 

105
00:05:34,100 --> 00:05:37,800
 converse  com  ela.  Porque 
 talvez  essa  pessoa  não 

106
00:05:37,800 --> 00:05:41,900
 esteja  bem  também.  Talvez 
 você  não  esteja  bem.  Então 

107
00:05:41,900 --> 00:05:43,820
 o  diálogo  é  melhor  coisa. 
 Se 

108
00:05:43,820 --> 00:05:46,420
 você  não  conseguir,  fique 
 no  seu  canto.  Até 

109
00:05:46,420 --> 00:05:49,320
 surgir  um  espaço,  uma 
 oportunidade.  E 

110
00:05:49,320 --> 00:05:52,120
 pratique  meditação.  Porque 
 você  vai  começar  a  se 

111
00:05:52,120 --> 00:05:54,920
 observar  mais  e  conhecer 
 mais.  Isso 

112
00:05:54,920 --> 00:05:57,100
 vai  fazer  com  que  você 
 aprenda  a  lidar  melhor  com 

113
00:05:57,100 --> 00:06:00,500
 as  situações.  Então 
 aspiro  que  esse  podcast  te 

114
00:06:00,500 --> 00:06:03,460
 ajude.  Que 
 você  possa  praticar.  Que 

115
00:06:03,460 --> 00:06:06,220
 você  possa  se  melhorar  para
 ter  a  capacidade  de  ajudar 

116
00:06:06,220 --> 00:06:08,820
 outras  pessoas  também. 
 Gratidão. 

117
00:06:09,160 --> 00:06:22,000
 Até  o  próximo  podcast 
 Iluminação  Diária.  Seu 

118
00:06:22,000 --> 00:06:22,440
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

119
00:06:22,440 --> 00:06:22,580
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

120
00:06:22,580 --> 00:06:27,600
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

121
00:06:27,600 --> 00:06:31,160
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

122
00:06:31,160 --> 00:06:31,620
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

123
00:06:31,620 --> 00:06:31,720
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

124
00:06:31,728 --> 00:06:32,040
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

125
00:06:32,040 --> 00:06:33,020
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

126
00:06:33,020 --> 00:06:37,640
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.  Seu 

127
00:06:37,640 --> 00:06:40,020
 canal  é  um  canal  muito 
 legal.