Não é necessário sofrer. Olá,
tudo bem? Aqui é o Leonardo Ota e esse é
o podcast Luminação Diária Nº 91. Esse
podcast vem para iluminar o seu dia a dia e é feito
por alguém como você, que busca estar em paz consigo
mesmo com as pessoas ao seu redor e com o ambiente
à sua volta. Eu faço esse podcast para
ajudar simpatizantes e iniciantes no budismo a
lidar com a mente agitada e ansiosa, as emoções
negativas e como superar o sofrimento através dos
ensinamentos budistas de forma prática. A
minha missão é que você saia desse podcast melhor
do que quando você entrou. Quem
me acompanha por aqui sabe que eu pratico o budismo e
meditação desde 2011, quando criou o projeto sobre o
budismo e faço parte da linhagem drupa do budismo
tibetano. Eu ajudei a fundar um centro
de meditação drupa em o Berlândia em 2013 e
atualmente coordeno um centro de meditação drupo
em Brasília. Meu mestre é o Lama Digninal.
Eu tenho aqui três recados
rápidos para deixar para você. O
primeiro é que eu resumo desse podcast mais o
exercício prático está no grupo do Telegram. Para
você acessar, entrar no grupo é só clicar no link
da descrição desse podcast ou digitar no seu navegador
tdtatu .me. Barra sobre o budismo. O
segundo recado é que se você ouve esse podcast pelo
Spotify, SoundCloud ou iTunes Store para você
deixar uma avaliação, porque ajuda muito esse podcast a
crescer e a chegar em mais pessoas, a beneficiar mais
pessoas. E o terceiro recado é que se
você deseja comprar o livro que eu vou compartilhar
aqui nesse podcast, um trecho, você vai lá no
Instagram sobre o budismo, né, Arroba sobre o budismo,
e diz que ouviu esse podcast e que quer comprar
o livro e ganhar um mantra da compaixão exclusiva,
edição limitada. Esse conteúdo faz parte de um
dos oito pilares da comunidade sobre o budismo,
que é como viver com sabedoria e compaixão no
dia a dia. E aí eu retirei um trecho do
livro como referência para esse podcast, que é o
livro no coração da vida da Mestra Jetsuma Tens em
Palmo. É um livro incrível, essa
Mestra, eu já falei dela aqui algumas vezes, se você
chegou agora, ela é uma das mestras da Ninagem
Drupal, uma grande Mestra, e eu tive a oportunidade
de ajudar a organizar um retiro, ela veio aqui
algumas vezes ao Brasil, não podia, mas em 2017 eu
consegui ir e foi maravilhoso. E
ela tem um trecho que, cada trecho do livro dela
é interessante porque é um ensinamento, então eu fico
muito feliz sempre de compartilhar ensinamentos
dessa grande, grande praticante, nessa Mestra,
maravilhosa Jetsuma Tens em Palmo. E
ela diz assim, não é necessário sofrer, quando
sofremos, sofremos por nossa mente, porque nossa mente é
deludida, e não vemos as coisas como realmente são.
Temos medo, medo de perder e
sentimos dor quando perdemos, mas a natureza
das coisas é vir a existir, durar por um tempo
e então acabar. Olha que interessante, é um
parágrafo que é um ensinamento completo. A
gente acha que a gente precisa de uma coisa muito
complexa para a gente entender as coisas, mas
olha aqui, eu fico maravilhado assim como ela
consegue, ela tem essa fala búdica. Cada
parágrafo do livro é um ensinamento em si e um
ensinamento completo. Eu fico sempre que eu escuto,
sempre que eu leio, sempre que eu vejo assim, qualquer
coisa dessa grande Mestra, pode esperar um ensinamento
perfeito e completo, porque ela é realmente incrível.
Então assim, detalhando um pouco
esse parágrafo, um parágrafo só do livro, um ensinamento
completo, não é necessário sofrer, não tem necessidade
de a gente sofrer, a gente sofre porque a nossa mente
não vê as coisas como elas são, e como as coisas são,
as coisas são impermanentes, elas mudam, elas se movem,
e a nossa mente quer ficar agarrando o que por
natureza é movimento. É a mesma coisa você entrar
em uma rodovia, porque a gente sofre, a gente se
machuca, a gente tem medo, porque eu fiz uma analogia
uma vez interessante, imagina uma rodovia onde
passam carros a 100 por hora, os fenômenos, todas
as experiências da vida são esses carros, passando a
100 por hora numa rodovia, e por que a gente sofre?
Porque a gente quer entrar no
meio da rodovia e parar um carro que está a 100 por
hora, que qual o resultado disso, o que vai acontecer
com a gente? A gente vai se lascar, por
quê? Porque a gente está querendo parar
uma coisa que por natureza está se movendo o tempo
inteiro, então tudo na vida são esses carros a 100 por
hora, e a gente é claro uma analogia um pouco
extrema, as coisas não estão se movendo a 100 por
hora, tem coisas que às vezes demoram mais para se
mover, mas só para ilustrar, para imaginar
isso, nós somos essa pessoa que está querendo ir no
meio de uma rodovia com carros a 100 por hora, e
estamos querendo parar esse carro com o corpo, o que
vai acontecer? A gente vai sofrer muito, e
a gente vai se machucar todo, e é isso que
acontece na vida, a gente quer ficar parando as
coisas que estão em movimento, as coisas que
estão mudando, por isso que a gente sofre? Mas
aí tem o ensinamento, a prática no final do
parágrafo, mas a natureza das coisas é ir, é vir a
existir, elas nascem, duram por um tempo, então acabam.
Então, qual que é, como é que a
gente pode aplicar esse ensinamento na nossa vida?
A gente se familiarizando com
essa mudança o tempo inteiro, se acostumando que
as coisas mudam, essa é a prática, é assim que a
gente deveria aplicar no nosso dia a dia, a
natureza das coisas é surgir, durar por um tempo
e acabar, quanto mais a gente se familiarizar, ou
seja, o que é se familiarizar, o que é se
acostumar com isso? É meditar sobre isso, é pegar
exemplos da sua vida, pega as pessoas que você ama e
pensa, elas nascem, elas vivem por um tempo, depois
elas morrem, nossa relação nasce e dura por um tempo,
depois acaba. E se familiarizando com todas
as pessoas, com todas as relações, com todas as
coisas que você tiver, e aí se você se acostumar
com isso, quando as coisas mudarem, a gente não vai
sofrer tanto. Então, para baixar esse material
com resumo desse podcast, mais vezes esse exercício
prático, acabei de comentar, sugeriria, só você clicar
no link na descrição desse podcast. Gratidão
e até o próximo podcast Iluminação de Área.