1
00:00:14,000 --> 00:00:17,800
E para isso que existimos, olá, 
tudo bem? 

2
00:00:17,800 --> 00:00:20,640
Aqui é Leonardo Otto e esse é o 
podcast iluminação diária. 

3
00:00:21,200 --> 00:00:24,400
Se você quiser ouvir todos os 
episódios, basta acessar o site 

4
00:00:24,400 --> 00:00:38,450
sobreobudismo.com.br. 
Todos nós queremos ser felizes, 

5
00:00:38,890 --> 00:00:44,610
mas poucos de nós realmente 
sabem como fazer o que precisa 

6
00:00:44,610 --> 00:00:48,390
ser feito. 
Eu quero trazer um ensinamento 

7
00:00:48,390 --> 00:00:53,030
que vai nos ajudar a esclarecer 
um pouco essa questão da 

8
00:00:53,030 --> 00:00:56,830
Felicidade. 
Que é do Dalai Lama, ele tem 

9
00:00:56,830 --> 00:01:00,190
essa perspectiva, essa pegada, 
assim, de ensinamento bem 

10
00:01:00,190 --> 00:01:04,629
bonitos. 
E ele diz assim, ora, fomos 

11
00:01:04,629 --> 00:01:06,790
feitos para procurar a 
Felicidade. 

12
00:01:07,670 --> 00:01:12,830
Está claro que os sentimentos de
amor, afeto, intimidade, 

13
00:01:12,830 --> 00:01:18,590
compaixão trazem a Felicidade. 
Creio que cada um de nós dispõe 

14
00:01:18,590 --> 00:01:22,710
da base para ser feliz, para ter
acesso aos estados mentais de 

15
00:01:22,710 --> 00:01:27,510
amor e compaixão que produzem a 
Felicidade, afirmou o Dalai 

16
00:01:27,510 --> 00:01:31,820
Lama. 
Na realidade, é uma das minhas 

17
00:01:31,820 --> 00:01:37,700
crenças fundamentais que nós não
só possuímos inerentemente o 

18
00:01:37,700 --> 00:01:42,380
potencial para compaixão, mas 
também que a natureza básica ou 

19
00:01:42,380 --> 00:01:44,900
essencial do ser humano é a 
serenidade. 

20
00:01:46,660 --> 00:01:48,580
Em que o senhor baseia essa 
crença? 

21
00:01:48,780 --> 00:01:52,820
A doutrina budista da natureza 
do Buda oferece alguns 

22
00:01:52,820 --> 00:01:57,580
fundamentos para a crença de que
a natureza é essencial de todos 

23
00:01:57,580 --> 00:02:00,740
os seres sencientes. 
É basicamente Serena e não 

24
00:02:00,740 --> 00:02:04,550
agressiva. 
Pode-se, entretanto, adotar esse

25
00:02:04,550 --> 00:02:08,910
enfoque sem que seja preciso 
recorrer à doutrina budista da 

26
00:02:08,910 --> 00:02:13,710
natureza Buda. 
Há também outros fatores nos 

27
00:02:13,710 --> 00:02:18,470
quais baseio essa crença? 
Para mim, o tema do afeto humano

28
00:02:18,750 --> 00:02:22,830
ou da compaixão não é apenas uma
questão religiosa, trata se de 

29
00:02:22,830 --> 00:02:25,990
um fator indispensável no dia a 
dia. 

30
00:02:27,430 --> 00:02:31,310
Para começar, se olhamos o 
próprio modelo da nossa 

31
00:02:31,310 --> 00:02:35,390
existência, desde a tenra 
infância até a morte, podemos 

32
00:02:35,390 --> 00:02:40,150
ver como somos nutridos pelo 
afeto dos outros, e isso a 

33
00:02:40,150 --> 00:02:43,870
partir do nascimento. 
Nosso primeiro ato após o 

34
00:02:43,870 --> 00:02:47,670
nascimento é o de mamar. 
O leite da nossa mãe ou de outra

35
00:02:47,670 --> 00:02:51,980
mulher. 
É um ato de afeto, de compaixão.

36
00:02:52,380 --> 00:02:57,180
Sem ele não podemos sobreviver. 
Isso é claro, e esse ato não 

37
00:02:57,180 --> 00:03:01,580
pode ser realizado a menos que 
exista um sentimento mútuo de 

38
00:03:01,580 --> 00:03:05,270
afeto. 
Por parte da criança, se não 

39
00:03:05,270 --> 00:03:07,990
houver nenhum sentimento de 
afeto pela pessoa que estiver 

40
00:03:07,990 --> 00:03:11,590
amamentando, se não houver 
nenhum vínculo, pode acontecer 

41
00:03:11,590 --> 00:03:16,510
da criança não mamar. 
E sem o afeto por parte da mãe 

42
00:03:16,790 --> 00:03:20,630
ou da outra pessoa, pode ser que
o leite não flua livremente. 

43
00:03:21,110 --> 00:03:25,150
É assim, e assim é a vida. 
Assim é a realidade. 

44
00:03:25,950 --> 00:03:29,030
Então essa é uma reflexão bem 
importante. 

45
00:03:29,080 --> 00:03:32,840
Importante, interessante. 
Às vezes nós achamos que por ver

46
00:03:32,840 --> 00:03:37,000
tantas notícias ruins, nós 
ficamos tão perdidos, achando 

47
00:03:37,000 --> 00:03:40,080
que tudo é tão negativo, tão 
ruim, que a gente acaba 

48
00:03:40,080 --> 00:03:43,480
esquecendo de que se nós estamos
aqui hoje é graxa. 

49
00:03:43,480 --> 00:03:46,440
É graças à compaixão das pessoas
de toda a nossa família. 

50
00:03:46,870 --> 00:03:50,550
Porque nós fomos cuidados não só
pelo nosso, pelos nossos pais, 

51
00:03:50,630 --> 00:03:54,270
pelo pai e pela mãe, mas por 
todas as as pessoas da nossa 

52
00:03:54,270 --> 00:03:58,710
família ou a grande maioria. 
A gente foi cuidar do ficou na 

53
00:03:58,710 --> 00:04:02,190
casa de algum tio de algum primo
de alguém. 

54
00:04:03,070 --> 00:04:06,910
Ou nós é por férias, ou por uma 
questão. 

55
00:04:06,910 --> 00:04:09,750
Ah, os os pais foram trabalhar 
de alguma forma? 

56
00:04:09,750 --> 00:04:11,510
Houve um cuidado de toda a 
família. 

57
00:04:11,510 --> 00:04:13,190
Isso estou falando de forma 
geral. 

58
00:04:14,110 --> 00:04:16,910
Não que necessariamente seja 
sempre assim, a gente sabe que 

59
00:04:16,910 --> 00:04:19,390
tem casos que não é assim. 
No meu caso, na minha 

60
00:04:19,390 --> 00:04:23,190
experiência de vida, eu agradeço
a todas as pessoas da família, 

61
00:04:23,190 --> 00:04:26,790
principalmente da minha mãe, com
o qual eu convivi até os meus 18

62
00:04:26,790 --> 00:04:30,030
anos. 
E se nós formos pegar essa fala 

63
00:04:30,910 --> 00:04:35,430
do Dalai Lama? 
É uma coisa a se refletir, nós 

64
00:04:35,430 --> 00:04:38,070
não estaríamos aqui sem a 
compaixão primeiro dos nossos 

65
00:04:38,070 --> 00:04:42,350
pais se eles não tivessem 
cuidado de nós quando nós éramos

66
00:04:42,350 --> 00:04:45,070
bebês, a gente não teria 
sobrevivido. 

67
00:04:45,310 --> 00:04:48,390
No meu caso, eu fui adotado 
quando eu nasci e 

68
00:04:48,430 --> 00:04:51,550
aproximadamente com algumas 
semanas de vida. 

69
00:04:52,070 --> 00:04:55,310
A minha mãe adotiva me pegou, 
né? 

70
00:04:55,310 --> 00:04:59,190
Da minha mãe biológica e eu 
cresci com os meus pais adotivos

71
00:04:59,190 --> 00:05:01,950
como se fossem. 
São os meus pais, na verdade, me

72
00:05:01,950 --> 00:05:03,630
criaram, né? 
Eu não. 

73
00:05:03,750 --> 00:05:05,990
Vínculo nenhum. 
Não conheço os meus pais 

74
00:05:05,990 --> 00:05:10,070
biológicos, mas mesmo assim, se,
por exemplo, a minha mãe 

75
00:05:10,310 --> 00:05:15,190
biológica não tivesse um pingo 
de compaixão, nós já vimos 

76
00:05:15,190 --> 00:05:19,670
notícias de bebês abandonados em
terrenos baldios, em em, em 

77
00:05:19,670 --> 00:05:22,870
algum local. 
Assim que não dá para acreditar,

78
00:05:23,470 --> 00:05:25,800
então. 
Tirando, né? 

79
00:05:25,800 --> 00:05:30,240
Essas situações, mesmo as 
pessoas que dão para adoção, 

80
00:05:30,240 --> 00:05:32,680
também tem compaixão, porque 
ela, elas pensam, eu não vou ter

81
00:05:32,680 --> 00:05:35,760
condições, pode ser que os meus 
pais, meu pai e minha mãe 

82
00:05:36,000 --> 00:05:37,880
biológicos não tiveram 
condições. 

83
00:05:38,190 --> 00:05:40,390
Ou alguma coisa, uma questão 
social. 

84
00:05:40,390 --> 00:05:41,990
Eu não sei realmente a história,
né? 

85
00:05:42,350 --> 00:05:46,790
Mas provavelmente eles não 
tiveram condições de fazer o 

86
00:05:46,790 --> 00:05:51,950
mínimo por mim quando eu nasci, 
então eles me doaram, né? 

87
00:05:52,590 --> 00:05:55,670
Fui adotado por uma outra 
família que tinha condições e 

88
00:05:55,670 --> 00:05:59,310
agradeço muito tanto aos meus 
pais biológicos quanto aos meus 

89
00:05:59,310 --> 00:06:01,150
pais adotivos, que são os meus 
pais, né? 

90
00:06:02,670 --> 00:06:06,030
Então, sem a compaixão das 
pessoas desde o nascimento até a

91
00:06:06,030 --> 00:06:11,710
morte, não tem como. 
Isso mostra que a nossa natureza

92
00:06:11,710 --> 00:06:15,270
real é de bondade, é de 
compaixão, é de amor. 

93
00:06:15,510 --> 00:06:18,670
Só que a gente vai colocando 
tantos filtros, tantas questões,

94
00:06:18,790 --> 00:06:21,190
tantos problemas. 
A gente vai dificultando tanto 

95
00:06:21,190 --> 00:06:25,070
as coisas que a gente começa a 
ver tantas notícias e tantos 

96
00:06:25,070 --> 00:06:28,790
comportamentos negativos em 
todos os aspectos da sociedade 

97
00:06:28,990 --> 00:06:32,390
da vida que nós acabamos, 
talvez. 

98
00:06:32,550 --> 00:06:36,110
Chegando à conclusão de que o 
ser humano é ruim, eu fiz um 

99
00:06:36,110 --> 00:06:39,750
post no Instagram sobre o 
budismo de uma senhora 

100
00:06:39,750 --> 00:06:43,030
conversando com um cachorrinho e
ela fala, Ah, você. 

101
00:06:43,030 --> 00:06:47,910
Quando que você vai melhorar? 
Você vai querer é voltar como um

102
00:06:47,910 --> 00:06:50,150
menino para isso, você tem que 
plantar coisas boas, você não 

103
00:06:50,150 --> 00:06:52,470
pode fazer aquilo que que você 
fez conversando assim, meio 

104
00:06:52,470 --> 00:06:53,790
brigando com ele. 
Foi, é. 

105
00:06:54,070 --> 00:06:55,870
É bem bonitinho. 
Assim a conversa e ele fica 

106
00:06:55,870 --> 00:06:59,150
prestando atenção e aí vários 
comentários e eu respeito o 

107
00:06:59,150 --> 00:07:03,430
comentário de todos, né, dizendo
assim, Ah, não, não, melhora pra

108
00:07:03,430 --> 00:07:06,110
voltar como ser humano, não 
continuou como cachorro como 

109
00:07:06,110 --> 00:07:08,230
animal. 
Tudo bem, se você pensa assim, 

110
00:07:08,470 --> 00:07:12,790
só que na condição de animal, 
você não pode despertar porque a

111
00:07:12,790 --> 00:07:17,390
sua consciência ela não tem como
aprender um caminho para isso. 

112
00:07:17,390 --> 00:07:23,870
Não tem como 111 animal praticar
treinar a sua mente não é porque

113
00:07:23,870 --> 00:07:26,950
ele não entende a nossa 
linguagem, entende algumas 

114
00:07:26,950 --> 00:07:29,830
pequenas coisas, né? 
Tem gente que vai discordar, tem

115
00:07:29,830 --> 00:07:33,350
gente que acha que cachorro 
animal em geral são filhos. 

116
00:07:33,350 --> 00:07:36,270
Eu adoro animais, já tive gato, 
cachorro. 

117
00:07:37,330 --> 00:07:41,730
Mas o ponto realmente não é esse
sobre os animais, é sobre como. 

118
00:07:43,030 --> 00:07:46,510
Nós inerentemente somos 
bondosos. 

119
00:07:48,140 --> 00:07:51,740
Nós realmente somos, só que a 
gente complica demais as coisas 

120
00:07:51,900 --> 00:07:54,460
e a gente às vezes acaba se 
deixando levar. 

121
00:07:55,550 --> 00:07:59,670
Por isso, pela pelas coisas 
negativas, porque o que é 

122
00:07:59,910 --> 00:08:03,630
noticiado? 
Em todos os lugares que você vê 

123
00:08:03,710 --> 00:08:06,950
são as coisas ruins, mas as 
coisas boas também existem. 

124
00:08:07,830 --> 00:08:11,270
As boas notícias agora eles 
estão estão aparecendo mais de 

125
00:08:11,510 --> 00:08:14,270
boas ações sem ninguém. 
Está vendo? 

126
00:08:14,710 --> 00:08:17,590
Algumas pessoas fazem algumas 
coisas, alguém grava e aquilo 

127
00:08:17,590 --> 00:08:22,790
viraliza Na Na internet. 
Então, realmente nós. 

128
00:08:23,270 --> 00:08:28,910
Temos uma natureza inerente, só 
que não é se nós também nos 

129
00:08:28,910 --> 00:08:34,870
deixarmos levar pelas pelos maus
hábitos, pelas coisas negativas,

130
00:08:35,030 --> 00:08:39,309
e a gente se afundar nisso e não
treinar a mente diariamente vai 

131
00:08:39,309 --> 00:08:43,789
ser muito difícil, muito difícil
que a gente consiga. 

132
00:08:45,280 --> 00:08:48,080
Manter a nossa compaixão e o 
nosso amor, porque ele é OA 

133
00:08:48,080 --> 00:08:51,040
compaixão, o amor, a sabedoria, 
todas essas qualidades, essas 

134
00:08:51,040 --> 00:08:54,960
virtudes, generosidade. 
Elas precisam ser treinadas. 

135
00:08:55,160 --> 00:09:00,510
E aí que entra o darma. 
Ah, por onde eu começo? 

136
00:09:00,710 --> 00:09:04,870
O que que eu faço primeiro? 
O que eu recomendo, de forma 

137
00:09:04,870 --> 00:09:07,830
geral, também tem várias formas,
né? 

138
00:09:07,990 --> 00:09:11,150
Mas o que eu recomendo que eu 
vejo no dia a dia, que está 

139
00:09:11,150 --> 00:09:14,990
funcionando e recebo mensagens 
de várias pessoas? 

140
00:09:15,230 --> 00:09:18,590
A tutoria sobre budismo é uma 
forma porque tem um passo a 

141
00:09:18,590 --> 00:09:23,790
passo, é organizado, então tem 
aulas sobre vários temas do 

142
00:09:23,790 --> 00:09:27,390
budismo, tem formas de praticar,
tem meditação, então é uma 

143
00:09:27,390 --> 00:09:29,310
forma, né? 
Se você quiser saber um 

144
00:09:29,310 --> 00:09:32,750
pouquinho mais na descrição, 
aqui tem um link para você. 

145
00:09:33,990 --> 00:09:35,670
Saber mais informações sobre 
isso. 

146
00:09:37,090 --> 00:09:40,250
Tem outras formas também. 
A meditação está aí para 

147
00:09:40,250 --> 00:09:43,990
qualquer pessoa. 
Não tem como dizer Ah, eu não 

148
00:09:43,990 --> 00:09:47,950
sei como meditar se você digitar
no Google meditação, eu tenho 

149
00:09:47,950 --> 00:09:51,990
certeza de que. 
Você vai encontrar milhões e 

150
00:09:51,990 --> 00:09:55,150
milhões dezenas de milhões de 
páginas. 

151
00:09:55,950 --> 00:09:58,750
Quando eu digitei tem uma 
semana, eu digitei no Google 

152
00:09:58,750 --> 00:10:05,070
budismo apareceu 10800000 
páginas falando sobre o budismo.

153
00:10:05,830 --> 00:10:08,870
Então a informação está aí. 
Só que como que a gente treina 

154
00:10:08,870 --> 00:10:11,310
em compaixão? 
Como é que a gente mantém a 

155
00:10:11,310 --> 00:10:14,750
nossa natureza compassiva e de 
sabedoria? 

156
00:10:14,750 --> 00:10:22,030
Generosa, ativa, como a gente 
evita se deixar levar pelas 

157
00:10:22,150 --> 00:10:25,110
pelos nossos hábitos negativos, 
porque todos nós temos hábitos 

158
00:10:25,110 --> 00:10:28,190
negativos, se a gente deixa a 
nossa mente solta, a gente vai 

159
00:10:28,190 --> 00:10:32,270
fazer coisas negativas. 
Então a gente precisa treinar 

160
00:10:32,270 --> 00:10:34,950
essa mente. 
A gente precisa praticar. 

161
00:10:36,480 --> 00:10:42,040
E você só depende de você, 
porque está tudo aí tem milhões 

162
00:10:42,040 --> 00:10:45,640
de formas de praticar milhares 
de práticas, milhares de 

163
00:10:45,640 --> 00:10:47,840
tradições. 
Tem o budismo, tem o 

164
00:10:47,840 --> 00:10:50,760
cristianismo, tem o tem muita 
coisa. 

165
00:10:51,710 --> 00:10:55,670
Mas nós precisamos realmente. 
Ah, como que AA gente pratica? 

166
00:10:55,670 --> 00:10:59,190
Como a gente mantém a prática? 
Você vai precisar olhar para 

167
00:10:59,190 --> 00:11:03,350
dentro de você, das suas. 
A prioridades tem pessoas que às

168
00:11:03,350 --> 00:11:06,150
vezes entram na tutoria e depois
de uma semana, Ah, eu não estou 

169
00:11:06,150 --> 00:11:10,510
tendo tempo, tudo bem, não tem 
problema você sair, você pode 

170
00:11:10,510 --> 00:11:13,870
cancelar a hora que você quiser.
O ponto é. 

171
00:11:15,030 --> 00:11:18,710
Será que deixar algo que treina 
sua mente porque natureza você 

172
00:11:18,710 --> 00:11:20,270
vai aprender a treinar na sua 
mente? 

173
00:11:21,150 --> 00:11:24,630
Será que você deixar de treinar 
a sua mente, que seria a base de

174
00:11:24,630 --> 00:11:26,310
toda nossa vida, e a nossa 
mente? 

175
00:11:26,710 --> 00:11:30,670
Então, se você para de treinar a
mente, todas as outras áreas da 

176
00:11:30,670 --> 00:11:33,750
sua vida vão desandar? 
Porque toda a sua percepção 

177
00:11:33,750 --> 00:11:36,710
sobre o mundo sobre a vida surge
na sua mente? 

178
00:11:36,710 --> 00:11:39,910
Se você parar de treinar a sua 
mente, você vai ver tudo 

179
00:11:39,910 --> 00:11:42,390
enviesado. 
Você vai ver o lado negativo das

180
00:11:42,390 --> 00:11:45,150
coisas. 
Você vai dificilmente conseguir 

181
00:11:45,150 --> 00:11:46,910
lidar com as situações do dia a 
dia. 

182
00:11:47,070 --> 00:11:50,350
Você vai ficar com a mente 
acelerada, estressada, que é o 

183
00:11:50,350 --> 00:11:53,910
que se nós é simples, só você 
conversar com as pessoas e 

184
00:11:53,910 --> 00:11:56,910
perguntar, como você está de 
verdade, como é que está a sua 

185
00:11:56,910 --> 00:11:59,470
mente? 
Ah, estou maluco, minha. 

186
00:11:59,670 --> 00:12:02,350
Milhares de pensamentos, minha 
mente não para, não consigo 

187
00:12:02,350 --> 00:12:04,990
dormir, tenho ansiedade, tenho 
crise de pânico, tenho 

188
00:12:04,990 --> 00:12:08,110
depressão, é isso que você ouve 
das pessoas, porquê? 

189
00:12:08,470 --> 00:12:12,670
Porque não estão treinando a 
mente e nós fomos ensinados anão

190
00:12:12,670 --> 00:12:15,750
se preocupar com a mente. 
A culpa não é sua, a culpa não 

191
00:12:15,750 --> 00:12:16,360
é. 
Minha. 

192
00:12:16,990 --> 00:12:21,990
A culpa é de um tipo de 
pensamento social, de 

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00:12:21,990 --> 00:12:26,830
simplesmente trabalhar, pagar 
conta e trabalhar no outro dia e

194
00:12:26,830 --> 00:12:31,590
fazer algo que não gosta e não 
treinar a sua mente, não cuidar 

195
00:12:31,590 --> 00:12:34,510
de você, porque a gente fica 
preocupado só em resolver 

196
00:12:34,510 --> 00:12:39,150
problemas o dia inteiro, então 
você vai precisar parar em algum

197
00:12:39,150 --> 00:12:40,950
momento. 
Se você sente que você não está 

198
00:12:40,950 --> 00:12:43,990
conseguindo, você vai ter que 
parar e arrumar uma forma de 

199
00:12:43,990 --> 00:12:47,350
treinar sua mente para como sua 
santidade disse para. 

200
00:12:47,750 --> 00:12:49,590
Que nós somos compassivos, 
amorosa. 

201
00:12:49,590 --> 00:12:52,150
Nossa natureza é essa pra 
voltar. 

202
00:12:53,030 --> 00:12:59,190
A essas virtudes e mantêlas é só
através da prática, então aspiro

203
00:12:59,190 --> 00:13:03,150
que isso te dê um ponto de vista
diferente, que principalmente te

204
00:13:03,150 --> 00:13:07,470
mova, te faça mudar e praticar, 
que é o que importa. 

205
00:13:07,790 --> 00:13:11,070
Teoria é muito bom, é importante
saber os significados, mas o que

206
00:13:11,070 --> 00:13:15,110
realmente muda o jogo da nossa 
vida, né? 

207
00:13:15,230 --> 00:13:19,270
Entendendo a nossa vida como um 
jogo, são as nossas práticas. 

208
00:13:20,390 --> 00:13:25,230
É a meditação é entrar em 11 
local online que você possa se 

209
00:13:25,550 --> 00:13:29,190
melhorar, treinar a sua mente, 
aprender coisas novas. 

210
00:13:29,750 --> 00:13:33,750
Então, um grande abraço até o 
próximo podcast iluminação 

211
00:13:34,070 --> 00:13:34,750
diária.