1
00:00:08,700 --> 00:00:11,300
Hej och välkomna till 
ytterligare ett avsnitt av vår 

2
00:00:11,300 --> 00:00:14,660
podd min resa. 
Vi som producerade den här 

3
00:00:14,660 --> 00:00:19,980
podden är företaget nysnö. 
Vi arrangerar förutom den här 

4
00:00:19,980 --> 00:00:23,700
podden, då en massa andra saker,
till exempel psykologledda 

5
00:00:24,020 --> 00:00:29,080
retreets med silhusebin och. 
Den här podden nämnde ju till 

6
00:00:29,080 --> 00:00:31,600
att bjuda in människor som har 
varit med om. 

7
00:00:32,229 --> 00:00:36,230
Den har upplevelser och idag har
vi med oss Felix hallå. 

8
00:00:36,230 --> 00:00:37,270
Hallå. 
Hallå. 

9
00:00:37,270 --> 00:00:38,830
Hallå. 
Välkommen. 

10
00:00:39,310 --> 00:00:43,960
Tackar. 
Var befinner du dig i livet för 

11
00:00:43,960 --> 00:00:48,040
tillfället? 
Jag befinner mig i mitt i livet 

12
00:00:48,080 --> 00:00:56,230
i den kära medelåldern med. 
Klassisk två barn och fru i 

13
00:00:56,230 --> 00:01:00,110
förorten. 
Och ja, egentligen ganska. 

14
00:01:01,470 --> 00:01:06,230
Ordnad tillvaro på det på på på 
det sättet, liksom. 

15
00:01:07,880 --> 00:01:17,640
Och driver egna företag i i. 
Media reklambranschen så ja. 

16
00:01:18,400 --> 00:01:23,070
Det är status. 
Man kan ju angripa en sån här 

17
00:01:23,070 --> 00:01:25,670
historia på många olika sätt, 
men jag tänker att vi börjar 

18
00:01:25,670 --> 00:01:28,870
med. 
Vad var ditt första din första 

19
00:01:28,870 --> 00:01:35,380
kontakt musiker? 
Det var en god vän som som är 

20
00:01:35,380 --> 00:01:42,580
nykter alkoholist, en av alla 
mina vänner som är det och det 

21
00:01:42,580 --> 00:01:47,540
är väl tre år sedan någonting 
sånt där som han berättade om aj

22
00:01:47,540 --> 00:01:52,710
jag warska. 
Och, vilket han gjorde ganska 

23
00:01:52,710 --> 00:01:57,190
mycket i sitt tillfrisknande och
blev. 

24
00:01:57,240 --> 00:02:00,360
Han blev lite nyfiken på det, så
jag följde med honom på ett sånt

25
00:02:00,920 --> 00:02:06,800
retreat och det var min första 
kontakt med den typen, så jag 

26
00:02:06,800 --> 00:02:09,960
har aldrig provat någonting 
annat innan dess. 

27
00:02:10,960 --> 00:02:16,200
Varken stamp eller de där 
delarna som ni är duktiga på. 

28
00:02:18,030 --> 00:02:20,030
Vad, vad hade du för bild när 
du? 

29
00:02:21,680 --> 00:02:22,880
När du bestämde dig för att 
följa med. 

30
00:02:23,680 --> 00:02:29,080
Bilden var att det var någonting
helt annorlunda och men och den 

31
00:02:29,080 --> 00:02:32,240
här vännen. 
Han är inte sån som säljer in 

32
00:02:32,240 --> 00:02:35,960
saker, utan han förstod nog bara
att. 

33
00:02:37,270 --> 00:02:42,190
Den här killen behöver nog en 
djupdykning i det själsliga. 

34
00:02:42,310 --> 00:02:46,560
Och ja. 
Jag tror att han skulle ha nytta

35
00:02:46,560 --> 00:02:52,720
av och må bra av och göra det 
helt enkelt så så jag var ja, 

36
00:02:52,720 --> 00:02:57,200
men stekklandad förtjusning som 
det ibland är med. 

37
00:02:58,550 --> 00:03:02,910
Saker man inte har testat innan?
Hade du någon aning vad du, vad 

38
00:03:02,910 --> 00:03:07,190
du, vad du sökte efter eller vad
du ville titta på i dig själv? 

39
00:03:08,510 --> 00:03:15,950
Ja, jag har väl sökt efter 
harmoni och balans i mig själv. 

40
00:03:16,990 --> 00:03:18,990
Hela mitt vuxna liv skulle jag 
säga och. 

41
00:03:22,000 --> 00:03:27,120
Har väl liksom haft svårt att 
ja, men var nöjd med den jag är 

42
00:03:27,120 --> 00:03:30,800
och tycker att saker och ting 
jag gör räcker till och så 

43
00:03:30,800 --> 00:03:35,310
vidare så att jag. 
Hoppades höll på att jag skulle 

44
00:03:35,310 --> 00:03:40,310
kunna få någon form av svar, 
kanske på varför det är så och 

45
00:03:40,310 --> 00:03:46,550
vad skulle kunna. 
Göra för att ha en mer en bättre

46
00:03:46,550 --> 00:03:48,110
balans, helt enkelt i mitt liv 
då? 

47
00:03:50,040 --> 00:03:55,240
Jag har ju 15 års terapi i 
ryggen och det är klart att när 

48
00:03:55,240 --> 00:04:00,320
man går till botten med en 
terapeut eller psykolog så kan 

49
00:04:00,320 --> 00:04:02,040
man ju liksom börja lägga 
pusslet lite. 

50
00:04:02,040 --> 00:04:07,680
Vad saker och ting beror på och 
hur det hänger ihop och vilka 

51
00:04:08,480 --> 00:04:13,160
trauman och så där i ens uppväxt
som har skapat. 

52
00:04:15,410 --> 00:04:19,990
Liksom beteenden helt enkelt. 
Vi var inne lite grann på det, 

53
00:04:19,990 --> 00:04:24,040
men hur? 
Hur kan det här fälla krokben 

54
00:04:24,040 --> 00:04:29,350
för det i vardagen? 
Ja nej, men grundproblemet har 

55
00:04:29,350 --> 00:04:34,400
ju varit att jag liksom har. 
Inte har dykt av mig själv, 

56
00:04:34,400 --> 00:04:37,120
liksom och slagit rätt hårt på 
mig själv. 

57
00:04:38,670 --> 00:04:44,000
Under livet och försökt och. 
Vad ska man säga? 

58
00:04:44,000 --> 00:04:47,960
Ja, men liksom göra karriär och 
bygga bolag och få. 

59
00:04:49,760 --> 00:04:54,680
Bekräftelse på alla möjliga 
sätt, liksom att köpa dyra saker

60
00:04:54,680 --> 00:04:57,280
och klockor och bilar och kläder
och. 

61
00:04:58,750 --> 00:05:05,030
Och försöka vara den här roliga 
killen och fixa events och 

62
00:05:05,030 --> 00:05:08,670
fester och ja på alla möjliga 
sätt. 

63
00:05:11,040 --> 00:05:14,840
Försöka, liksom. 
Få andra att tycka om en och 

64
00:05:14,920 --> 00:05:18,440
försöka tycka. 
Om mig själv på något sätt för 

65
00:05:18,440 --> 00:05:25,120
det och det är ju tyvärr 1, 1 1 
bottenlös brunn det där i alla 

66
00:05:25,120 --> 00:05:27,040
fall för mig. 
Det är svårt att. 

67
00:05:28,430 --> 00:05:33,110
Och komma till den punkten på de
sätten som jag har försökt i 

68
00:05:33,110 --> 00:05:38,190
alla fall så att. 
Det är så det har yttrat sig min

69
00:05:38,990 --> 00:05:41,550
mina. 
Ja, min känsla helt enkelt. 

70
00:05:43,830 --> 00:05:47,190
Och. 
Du kommer i kontakt med den här 

71
00:05:47,430 --> 00:05:50,910
det sammanhanget. 
Där du får en möjlighet att att 

72
00:05:51,190 --> 00:05:53,670
prova på ajaska. 
Vad? 

73
00:05:55,600 --> 00:05:57,400
Hur hur upplever du det när du 
kommer dit? 

74
00:05:58,590 --> 00:06:02,630
Ja men väldigt fint tycker jag 
alltså på nåt sätt. 

75
00:06:03,350 --> 00:06:08,670
Människor som söker hjälp och är
det f. 

76
00:06:08,880 --> 00:06:12,800
Inns ingen gard uppe och alla 
visar sig sårbara och jag tycker

77
00:06:12,800 --> 00:06:17,960
det här med delningar är ju 
väldigt ja, väldigt givande, 

78
00:06:17,960 --> 00:06:22,000
liksom när man träffar och. 
Jag minns att jag det slog mig 

79
00:06:22,000 --> 00:06:25,080
liksom vilken värme det var på 
det här retreate att liksom alla

80
00:06:25,920 --> 00:06:29,560
kramades när man träffades 
första gången och. 

81
00:06:30,310 --> 00:06:32,430
Och är det så att det tog liksom
bort? 

82
00:06:34,440 --> 00:06:38,440
Murar och filter utan det blev 
liksom från hjärtat allting och 

83
00:06:38,440 --> 00:06:44,240
ja, men skratt och gråt och 
jättefina delningar och och man 

84
00:06:44,240 --> 00:06:48,720
förstår att alla har sitt bagage
och alla vill på något sätt 

85
00:06:49,600 --> 00:06:55,430
försöka få hjälp med. 
Och liksom må bra helt enkelt, 

86
00:06:55,430 --> 00:06:58,630
så det är ju det det handlar om 
så att. 

87
00:06:58,720 --> 00:07:01,640
Det är väldigt positiv känsla 
när jag kom dit. 

88
00:07:03,150 --> 00:07:07,800
Så så händer här. 
I den här trygga miljön? 

89
00:07:08,710 --> 00:07:12,430
Det som händer är ju att man man
man checkar in där och man. 

90
00:07:14,920 --> 00:07:19,200
Nu sitter helt enkelt och och 
och lär känna de här personerna 

91
00:07:19,200 --> 00:07:23,720
på det sättet att man ja, man 
har sin sharing och man. 

92
00:07:25,950 --> 00:07:30,350
Genomgår den här ceremonin, då 
med pangowska och. 

93
00:07:32,560 --> 00:07:37,400
Vår, liksom litar på att naturen
har sin gång där på något sätt 

94
00:07:37,400 --> 00:07:40,520
och men. 
Eftersom det var första gången 

95
00:07:40,520 --> 00:07:44,440
också så var det ju också så 
sjukt mycket olika. 

96
00:07:44,520 --> 00:07:50,320
Olika intryck. 
Jag hade en del syner och som 

97
00:07:50,320 --> 00:07:53,480
jag. 
Liksom fick tolka på olika sätt 

98
00:07:53,480 --> 00:07:56,790
så där det var en. 
En fågel som satt i min hand som

99
00:07:56,790 --> 00:08:00,670
jag släppte iväg och så där och 
började fundera ganska mycket på

100
00:08:00,670 --> 00:08:02,830
så här, hur ska jag tolka det 
här och vad? 

101
00:08:03,190 --> 00:08:06,430
Vad kan det betyda? 
Och sådär så att så att det var 

102
00:08:07,110 --> 00:08:10,320
ja. 
Sen reagerade ju kroppen ganska 

103
00:08:10,320 --> 00:08:15,480
stark på på på det där, men det 
var nej, men vi fick en fick en 

104
00:08:15,480 --> 00:08:19,670
ändå en helhets. 
Helheten är att jag. 

105
00:08:20,670 --> 00:08:24,670
Tyckte det var fint och det 
kändes att man liksom. 

106
00:08:26,480 --> 00:08:31,400
Tänkte på ett nytt sätt på något
sätt, det var men samtidigt som 

107
00:08:31,400 --> 00:08:33,720
det var mycket när vi åkte 
därifrån så var det så här, OK, 

108
00:08:33,720 --> 00:08:37,280
vad betyder det och hur ska man 
tolka det där? 

109
00:08:37,280 --> 00:08:40,760
Och det lämnade också en hel del
frågor faktiskt. 

110
00:08:42,400 --> 00:08:46,480
Om man nu jämför med det som vi 
ska prata om sen, så. 

111
00:08:46,560 --> 00:08:50,480
Var det var det var öppet för 
tolkning väldigt mycket upplevde

112
00:08:50,480 --> 00:08:54,430
jag. 
Ja, men det du är inne på att 

113
00:08:54,430 --> 00:08:56,750
det det är en annan sak vi 
egentligen ska prata om och det 

114
00:08:56,750 --> 00:08:58,270
är man ju nyfiken på att komma 
in på. 

115
00:08:58,270 --> 00:09:01,150
Men vad är det som tar dig 
vidare till en annan sak? 

116
00:09:01,150 --> 00:09:03,350
Är man ju nyfiken på? 
Du kommer hem, var det mer 

117
00:09:03,350 --> 00:09:06,990
någonting som är fint? 
Det finns frågor, vad händer? 

118
00:09:07,030 --> 00:09:11,230
Vad händer då? 
Nej, men sen kommer vardagen och

119
00:09:11,230 --> 00:09:16,080
saker och ting. 
Blir liksom i princip som de 

120
00:09:16,080 --> 00:09:18,880
brukar vara och det fanns 
fortfarande. 

121
00:09:19,360 --> 00:09:24,880
Det var liksom inte det fanns. 
Lite för mycket av det gamla för

122
00:09:24,880 --> 00:09:27,400
att jag skulle vara nöjd på 
något sätt, men jag tänkte inte 

123
00:09:27,400 --> 00:09:28,720
mycket på det. 
Det var inte så att jag. 

124
00:09:30,440 --> 00:09:33,320
Liksom sökte mig till något nytt
så där utan jag sprang på den 

125
00:09:33,320 --> 00:09:36,560
här kompisen igen efter att inte
sett honom på ett tag. 

126
00:09:37,790 --> 00:09:41,800
Och då? 
Då märker jag på något sätt att 

127
00:09:41,800 --> 00:09:45,360
det var någonting med allt som 
hade hänt liksom och då då sa 

128
00:09:45,360 --> 00:09:49,160
han att det här är något som är 
det här är den afrikanska. 

129
00:09:50,470 --> 00:09:53,990
Varianten av varje årska vad 
heter det i bågar och är liksom 

130
00:09:53,990 --> 00:09:58,310
och han beskrev det som den 
maskulina delen av 

131
00:09:58,870 --> 00:10:01,670
plantmediciner som 
representerade maskulina och 

132
00:10:02,110 --> 00:10:07,070
medans då i washing seminina då.
Och att. 

133
00:10:08,830 --> 00:10:12,870
Ja att det var liksom väldigt, 
väldigt mycket starkare och 

134
00:10:12,950 --> 00:10:14,830
väldigt väldigt mycket mer 
effektivt. 

135
00:10:14,830 --> 00:10:18,870
Men aiwanska och och det är 
klart att då blev jag ju nyfiken

136
00:10:18,870 --> 00:10:24,430
på det och samtidigt som han 
berättade om hur du. 

137
00:10:24,480 --> 00:10:26,040
Hur brutalt. 
Det var liksom jag var ju 

138
00:10:26,040 --> 00:10:27,600
livrädd när han berättade det 
första gången. 

139
00:10:27,600 --> 00:10:30,760
Det var verkligen så här. 
Är du helt galen liksom det här 

140
00:10:30,760 --> 00:10:32,960
låter ju helt sjukt det du har 
gjort. 

141
00:10:33,520 --> 00:10:36,240
Så till en början så kände jag 
bara så här, det, det där är det

142
00:10:36,240 --> 00:10:40,990
är för hardcore liksom, men sen.
Gick det i några månader och sen

143
00:10:40,990 --> 00:10:44,670
tänkte jag att fasen det är hur 
hur illa kan det vara liksom? 

144
00:10:44,790 --> 00:10:48,270
Och jag tänker att om om han mår
så bra så så vill jag ju också 

145
00:10:48,270 --> 00:10:50,310
testa. 
Så klart så att det slutade med 

146
00:10:50,310 --> 00:10:54,000
att jag. 
Åkte till Portugal helt enkelt. 

147
00:10:54,000 --> 00:11:02,560
Ja, hösten 23 blir det då och. 
Till en veckas retreat då med. 

148
00:11:03,560 --> 00:11:08,280
Ramar då som. 
Specialiserat sig på ibåga som 

149
00:11:08,280 --> 00:11:14,970
är då som är då utbildade av. 
Schamanen nere i gravonne i 

150
00:11:15,410 --> 00:11:20,010
västra Afrika och det finns ju 
ett folk där nere som inte blir 

151
00:11:20,010 --> 00:11:22,730
whit i folket då som lever i 
väldigt. 

152
00:11:24,880 --> 00:11:27,840
Ja gammaldags höll jag på att 
säga med väldigt primitivt ut i.

153
00:11:28,990 --> 00:11:32,510
Skogarna där eller djungeln och 
de. 

154
00:11:32,720 --> 00:11:36,400
Har jag hållit på med i bågar i 
tusentals år då så att de så jag

155
00:11:36,400 --> 00:11:40,680
flög ner dit och kom. 
Till ett ställe som också bara 

156
00:11:40,680 --> 00:11:44,510
bara stället var ju. 
Otroligt spirituellt, liksom en 

157
00:11:45,310 --> 00:11:50,310
ett gammalt stenhus mitt ute i 
skogen eller mitt ute i en 

158
00:11:50,310 --> 00:11:55,350
jättestor skog i fintra då och 
samma känsla det här, liksom att

159
00:11:55,350 --> 00:11:59,430
det är väl det är ingen som har 
någon gård uppe och man är där 

160
00:11:59,430 --> 00:12:03,230
för att få få hjälp helt enkelt.
Och det var ju då under en 

161
00:12:03,230 --> 00:12:06,750
vecka, så är det ju då två 
ceremonier och. 

162
00:12:08,120 --> 00:12:12,520
Varje ceremoni börjar ju med ett
fire talk då där man sitter i en

163
00:12:12,520 --> 00:12:19,270
ring vid en brasa och. 
Den här huvud schamanen då 

164
00:12:20,070 --> 00:12:25,240
pratar om. 
Var ju båga, gör man och och vad

165
00:12:25,240 --> 00:12:31,000
det kommer ifrån och och också 
de här be whit de folkets syn på

166
00:12:31,040 --> 00:12:33,960
hur vi västerlänningar lever 
liksom. 

167
00:12:35,000 --> 00:12:39,640
Det satte sig ganska hårt i mig 
på något sätt att man förstår 

168
00:12:39,640 --> 00:12:42,040
att det är inte så. 
För de pratar mycket om det här 

169
00:12:42,040 --> 00:12:45,230
att. 
Vi fyllde våra hjärnor med 

170
00:12:45,230 --> 00:12:47,910
information hela dagarna från 
att vi vaknar till att vi går 

171
00:12:47,910 --> 00:12:52,310
och lägger oss skärmar högst och
lågt och och. 

172
00:12:53,830 --> 00:12:57,990
Och det är liksom lätt att vi 
glömmer av själen i allt detta 

173
00:12:57,990 --> 00:12:59,750
och. 
Och då? 

174
00:12:59,750 --> 00:13:03,510
Det är ju liksom väldigt dåligt 
för vårt välmående då att vi 

175
00:13:03,510 --> 00:13:06,470
inte ger näring till själen på 
det sättet som man gjorde förr 

176
00:13:06,470 --> 00:13:09,190
kanske och och som de lever där 
nere. 

177
00:13:10,870 --> 00:13:14,950
Och de pratar också om att om om
våra kroppar är en dator så är 

178
00:13:14,950 --> 00:13:20,360
liksom hjärnan går hårddisk och.
Är man inte försiktig så kan 

179
00:13:20,360 --> 00:13:25,120
liksom hårddisken bli för full 
liksom och då slutar hela datorn

180
00:13:25,120 --> 00:13:27,000
att fungera och det tyckte jag 
var väldigt så här. 

181
00:13:28,230 --> 00:13:31,150
En parallell som jag kunde 
relatera till, för jag hade 

182
00:13:31,150 --> 00:13:37,440
också hade precis. 
Blivit utmattad det den detaljen

183
00:13:37,440 --> 00:13:40,960
glömde jag att berätta, men det 
var också en anledning till att 

184
00:13:40,960 --> 00:13:43,720
jag valde att göra detta för att
jag. 

185
00:13:44,870 --> 00:13:46,870
Så att det är inte så mycket att
förlora kände jag liksom att jag

186
00:13:47,390 --> 00:13:52,110
hade blivit sjukskriven och och 
fått mycket fysiska symtom också

187
00:13:52,110 --> 00:13:54,750
med illamående och yrsel och 
huvudvärk. 

188
00:13:54,750 --> 00:13:57,270
Och ja, men mod det finns liksom
och kände att. 

189
00:13:59,230 --> 00:14:02,830
Lyckopiller och och terapi i all
ära, liksom, men jag. 

190
00:14:04,230 --> 00:14:07,710
Tänkt att det här kanske skulle 
kunna vara en en alternativ 

191
00:14:07,710 --> 00:14:12,560
lösning då? 
Så så de berättar om om 

192
00:14:13,520 --> 00:14:18,240
lantmedicinen och vilken kraft 
den har och att den kommer gå in

193
00:14:18,240 --> 00:14:23,550
i. 
Våra kroppar och reparera saker,

194
00:14:24,310 --> 00:14:28,590
inte bara liksom mentalt så 
själsligt utan även fysiskt så 

195
00:14:30,590 --> 00:14:32,760
att. 
Och att den kommer vara kvar i i

196
00:14:32,760 --> 00:14:37,120
några veckor också då? 
Och det var också en sån grej 

197
00:14:37,120 --> 00:14:41,120
inför allt detta, så den. 
Enda frågan egentligen. 

198
00:14:41,120 --> 00:14:42,840
Jag ställde till min kompis var 
så här. 

199
00:14:45,120 --> 00:14:47,880
Vad är det första som kan hända?
Liksom var det? 

200
00:14:47,880 --> 00:14:51,680
Hur ser statistiken ut på 
psykoser och. 

201
00:14:52,430 --> 00:14:55,230
Hjärtinfarkter och allt sånt där
som man. 

202
00:14:55,390 --> 00:14:58,670
Om man googlar detta så så så 
blir man ganska avskräckt skulle

203
00:14:58,670 --> 00:15:01,590
jag säga. 
Men då sa han att så länge du 

204
00:15:01,590 --> 00:15:05,560
inte har. 
Snapbat liksom SSR i och 

205
00:15:06,160 --> 00:15:09,600
antidett och och har droger i 
kroppen så. 

206
00:15:11,400 --> 00:15:14,080
Plus att du måste ju ha en 
fungerande lever också. 

207
00:15:14,080 --> 00:15:17,680
Du får inte ha. 
Dåliga elever i världen eller 

208
00:15:17,680 --> 00:15:19,840
dåligt hjärta? 
Det måste man kolla innan då så 

209
00:15:19,840 --> 00:15:23,760
man får skicka ner ek g och sånt
så att man ser att det inte är 

210
00:15:23,760 --> 00:15:26,470
något. 
Att man har ett ett helt normalt

211
00:15:26,470 --> 00:15:32,120
hjärta och inte någon. 
Har ett effekter, liksom så så. 

212
00:15:32,320 --> 00:15:34,760
Så jag sa att så länge du inte 
har något då dels så är det 

213
00:15:34,760 --> 00:15:38,400
ingen fara, för det har aldrig 
hänt någonting med någon frisk 

214
00:15:38,400 --> 00:15:43,600
person då, så det kändes ju 
tryggt så och så fick man 

215
00:15:43,600 --> 00:15:47,280
berätta såklart med en delning. 
Då var man varför man var där 

216
00:15:47,280 --> 00:15:52,600
och vad man ville få ut av det. 
Sen var det dags att ta den här 

217
00:15:53,480 --> 00:15:56,830
skeden med. 
Barkta det växer, det är ju ett 

218
00:15:56,830 --> 00:16:01,750
träd då med den med som man tar 
av barken av och sen lagras den 

219
00:16:01,750 --> 00:16:06,830
och vi fick den här ledarna och 
sen började kicka in och sen 

220
00:16:06,990 --> 00:16:10,350
kommer man till ett rum då som 
är liksom templet där det är 

221
00:16:10,350 --> 00:16:14,670
madrasser och. 
Ja ink och så där, precis som 

222
00:16:14,870 --> 00:16:20,120
jag ska ceremonier egentligen. 
Och sen är det väldigt olika hur

223
00:16:20,120 --> 00:16:22,040
lång tid det tar innan det 
kickar in, men. 

224
00:16:24,250 --> 00:16:27,850
Skulle säga att det kanske tog 
en timme för mig och. 

225
00:16:29,310 --> 00:16:31,750
Och det var rätt intressant för 
att jag har ju aldrig. 

226
00:16:33,830 --> 00:16:36,030
Som sagt stampar och så där får 
man väldigt starka. 

227
00:16:37,800 --> 00:16:40,160
Syner och så där, men det här 
var min första. 

228
00:16:40,280 --> 00:16:43,360
Jag har aldrig haft något sådant
innan, men min första och det 

229
00:16:43,360 --> 00:16:47,880
var så det var så glasklart vad 
jag såg då för då såg jag min 

230
00:16:48,160 --> 00:16:53,400
hjärna framför mig som ett skriv
ett skrivbord på en dator och. 

231
00:16:53,480 --> 00:16:57,920
Med mina minnen och allt jag har
varit med om som mappar och 

232
00:16:57,920 --> 00:17:01,280
ikoner på skrivbordet. 
Det var ett super supertydligt 

233
00:17:01,280 --> 00:17:07,250
liksom och sen. 
Ser jag ett finger som kommer in

234
00:17:07,250 --> 00:17:12,010
och där en röst säger att nu 
kommer vi ta bort en del saker 

235
00:17:12,010 --> 00:17:15,290
här och jag blir med mitt 
kontrollbe och var så här, OK, 

236
00:17:15,290 --> 00:17:19,050
vad ska ni ta bort då? 
Frågar jag och och. 

237
00:17:20,920 --> 00:17:23,440
Fick jag svara att det behöver 
du inte tänka på, utan du kan 

238
00:17:23,440 --> 00:17:27,440
bara luta dig tillbaka liksom 
och sen se vad de här några av 

239
00:17:27,440 --> 00:17:29,720
de här mapparna och ikonerna 
försvinner och drar det här 

240
00:17:29,720 --> 00:17:32,960
fingret ut dem och slänger dem 
åt sidan. 

241
00:17:34,790 --> 00:17:38,030
För det var en väldigt stark och
väldigt tydlig. 

242
00:17:39,750 --> 00:17:42,790
Ja vision då, liksom som jag 
fick. 

243
00:17:44,720 --> 00:17:50,560
Sen fortsatte natten jag. 
Några av de starkaste ena som 

244
00:17:51,080 --> 00:17:53,520
jag upplevde som jag också 
upplevde som en vändpunkt på 

245
00:17:53,520 --> 00:17:58,160
något sätt, och kanske också den
finaste grejen tror jag med det 

246
00:17:58,160 --> 00:18:03,950
här var väl att jag. 
Jag såg mig själv som tioåring, 

247
00:18:03,950 --> 00:18:07,400
liksom. 
I början såg jag mig på på långt

248
00:18:07,400 --> 00:18:10,480
håll då jag kom liksom närmare 
efterhand, men. 

249
00:18:11,830 --> 00:18:16,230
Såg då en en ganska allvarlig, 
ganska sammanbiten och och inte 

250
00:18:16,230 --> 00:18:20,910
särskilt glad tioåring som jag 
verkligen kunde liksom relatera 

251
00:18:20,910 --> 00:18:24,510
till. 
Och sen. 

252
00:18:24,640 --> 00:18:28,840
Började jag liksom prata och 
närma mig den här lilla killen 

253
00:18:28,840 --> 00:18:33,070
då och. 
Ville på något sätt? 

254
00:18:33,310 --> 00:18:35,070
Ja, men jag vet inte. 
Det kändes som jag ville liksom 

255
00:18:35,070 --> 00:18:39,910
lära känna honom och stå honom 
glad på något sätt och vi 

256
00:18:39,910 --> 00:18:46,310
pratade där och och det slutade 
med att jag höll upp honom och 

257
00:18:46,310 --> 00:18:49,830
och ville liksom busa med honom 
och snurrade runt honom och 

258
00:18:49,830 --> 00:18:52,710
gasta upp honom i luften och och
vi. 

259
00:18:53,870 --> 00:18:58,150
Han blev ju jätteglad liksom och
det slutade av att vi ja, men vi

260
00:18:58,870 --> 00:19:00,320
kram. 
Ade om varandra där och. 

261
00:19:02,200 --> 00:19:05,270
På något sätt? 
Ja, jag vet inte försonades med 

262
00:19:05,270 --> 00:19:10,750
den här lilla pojken som jag 
antar är mig själv då liksom den

263
00:19:11,070 --> 00:19:18,080
den lilla killen och. 
Och på något sätt så så vände 

264
00:19:18,080 --> 00:19:23,080
ganska mycket av mitt. 
Jag vet inte självförakta på 

265
00:19:23,080 --> 00:19:25,240
något sätt. 
Det blev plötsligt som att jag 

266
00:19:26,200 --> 00:19:34,150
började tycka om mig själv och. 
Hade andra tydliga. 

267
00:19:35,230 --> 00:19:38,470
Upplevelser där det här, jag 
tror det var tre, fyra personer 

268
00:19:38,470 --> 00:19:43,670
som jag satt med och de pratade 
liksom om mig i tredje person så

269
00:19:43,670 --> 00:19:45,950
här och jag. 
Jag var liksom inte delaktig i 

270
00:19:45,950 --> 00:19:49,710
samtalet, men det var mig de 
pratade om och i väldigt 

271
00:19:50,030 --> 00:19:54,670
positiva ordalag liksom. 
Och han är så han är så jäkla 

272
00:19:54,670 --> 00:20:01,430
härlig och rolig och social och 
sömnåt och och och och för 

273
00:20:01,430 --> 00:20:05,400
första gången i mitt liv så. 
Tar jag liksom till mig det jag 

274
00:20:05,400 --> 00:20:10,030
tror på det de säger. 
Och det var en för någon som är 

275
00:20:10,030 --> 00:20:14,630
i, så är det en väldigt stor 
grej skulle jag säga att plöts. 

276
00:20:14,760 --> 00:20:21,280
Ligt våga lita på något? 
Positivt om mig själv, så ja, 

277
00:20:21,280 --> 00:20:23,600
men det var. 
Det var en stark upplevelse. 

278
00:20:26,590 --> 00:20:28,790
Och sen? 
Sen är det ju. 

279
00:20:30,150 --> 00:20:32,870
På tal om det här brutala med 
det i vågen, så är det ju. 

280
00:20:34,840 --> 00:20:38,000
Det det slår ju ut liksom 
centrala nervsystemet också, så 

281
00:20:38,000 --> 00:20:42,520
man kan ju liksom inte gå. 
Man är ju så sjukt yr av själva 

282
00:20:42,520 --> 00:20:49,240
medicinen och man kräks ju ja 
kräktes i ja, men typ 24 timmar 

283
00:20:49,320 --> 00:20:57,510
efter första dosen liksom. 
Så på morgonen där när man 

284
00:20:57,510 --> 00:21:02,320
liksom började. 
Ja, men inte byggna till ska jag

285
00:21:02,320 --> 00:21:06,830
inte säga, men när man. 
Ja, när man väl när när när 

286
00:21:06,830 --> 00:21:09,150
själva ceremonin var över när 
det blir gryning och så där så 

287
00:21:09,150 --> 00:21:11,110
tog de upp den till ett rum och 
så fick man. 

288
00:21:12,110 --> 00:21:15,630
Tycker man vara där då så att 
säga så tittar de till en titt 

289
00:21:15,630 --> 00:21:18,950
som tätt och kolla att man är 
mådde bra eller mådde att man 

290
00:21:18,950 --> 00:21:20,950
levde. 
Typ kändes det som? 

291
00:21:21,030 --> 00:21:26,390
Men men jag var ju vaken i tre 
dagar efter den här ceremonin så

292
00:21:26,390 --> 00:21:28,950
att det var ju väldigt starka 
grejer liksom och jag blev så 

293
00:21:28,950 --> 00:21:32,430
här har man ju hört då att shit 
är man vaken så mycket så kan 

294
00:21:32,430 --> 00:21:35,750
man ju få psykoser och och men 
de var så sjukt lugna de här 

295
00:21:35,750 --> 00:21:36,870
schamanerna och de sa liksom 
att. 

296
00:21:37,910 --> 00:21:41,510
Du behöver inte oroa dig liksom 
utan i bågen ta hand om ditt 

297
00:21:41,510 --> 00:21:45,430
sömnbehov och liksom och allting
var så här och jag var så från 

298
00:21:45,430 --> 00:21:48,310
att jag satt på det här 
firetolket innan, så jag känner 

299
00:21:48,310 --> 00:21:50,950
mig inte orolig överhuvudtaget 
liksom. 

300
00:21:53,200 --> 00:21:58,040
Så att det var väldigt trygg 
miljö, väldigt förtroendegivande

301
00:21:58,040 --> 00:22:01,800
människor och väldigt allting 
var liksom så här man blir 

302
00:22:01,800 --> 00:22:06,440
omfamnad helt enkelt av proffs 
och människor i samma situation,

303
00:22:06,520 --> 00:22:09,120
vilket var väldigt väldigt fint 
liksom. 

304
00:22:10,840 --> 00:22:12,240
Och sen fick jag vara på mitt 
rum. 

305
00:22:13,430 --> 00:22:15,950
De här man skulle inte bilämna 
det ifrån oss. 

306
00:22:15,950 --> 00:22:18,070
Telefonerna vi checkar in där så
att det var liksom ingen. 

307
00:22:18,070 --> 00:22:22,190
Vi hade ingen. 
Inga skärmar och vi skulle inte 

308
00:22:22,190 --> 00:22:23,550
prata med varandra för mycket 
heller. 

309
00:22:23,550 --> 00:22:28,190
De första dygnen utan låta saker
och ting sjunka in och och det 

310
00:22:28,190 --> 00:22:31,550
var väldigt innan vårt samtal nu
så tittade jag faktiskt på mitt 

311
00:22:31,550 --> 00:22:35,030
anteckningsblock härifrån de 
dagarna för att få en liten 

312
00:22:35,950 --> 00:22:39,390
reminder om vad det var som 
försiggick i huvudet och för jag

313
00:22:39,390 --> 00:22:40,910
skrev ner ganska mycket grejer 
och. 

314
00:22:41,830 --> 00:22:44,430
Det var ju liksom man var ju 
något halvvaket tillstånd. 

315
00:22:44,430 --> 00:22:47,990
Det sov vi ingenting, men det 
var som att man var vaken men 

316
00:22:48,430 --> 00:22:51,390
drömde det var så otroligt 
starka tankar liksom så att det 

317
00:22:51,390 --> 00:22:54,470
var. 
Mycket saker man har gått igenom

318
00:22:54,470 --> 00:22:56,790
och roliga situationer. 
Genom sina kunder kunde man 

319
00:22:56,790 --> 00:23:00,350
gapskratta och sen så blev man 
berörd av. 

320
00:23:02,200 --> 00:23:05,680
Ja man tänkte på familjen och 
saker som man har gjort som man 

321
00:23:05,680 --> 00:23:10,680
ångrar och det kunde bli väldigt
känslosamt och man kunde ligga 

322
00:23:10,680 --> 00:23:12,320
och gråta. 
Men det var det var liksom ingen

323
00:23:12,920 --> 00:23:16,520
inget gråt som ju som man som 
att det var något hemskt eller 

324
00:23:16,520 --> 00:23:20,080
jobbigt utan det var mer så här 
att det var så fint liksom. 

325
00:23:21,840 --> 00:23:26,790
Så det var väldigt förlåtande. 
Och sen får jag backa, får backa

326
00:23:26,790 --> 00:23:29,390
tillbaka lite nu för jag inser 
också att en väldigt viktig del 

327
00:23:29,390 --> 00:23:33,670
som jag glömde berätta och vi om
man jämför då iye washcandal som

328
00:23:33,670 --> 00:23:36,390
lämnar en del. 
Frågor tycker jag. 

329
00:23:36,390 --> 00:23:40,270
När man har gjort så så var ju 
det här väldigt mycket tydligare

330
00:23:40,270 --> 00:23:46,270
för att inför ceremonin så 
skriver man ner frågor om. 

331
00:23:46,480 --> 00:23:49,640
Saker man går och funderar på 
och grubblar över liksom vad? 

332
00:23:51,190 --> 00:23:54,750
Varför är jag så varför är jag 
så känslig för det här och 

333
00:23:54,750 --> 00:23:57,110
varför mår jag så här i de här 
situationerna? 

334
00:23:57,110 --> 00:24:01,070
Det finns allt som man går och 
bär på, helt enkelt de. 

335
00:24:01,800 --> 00:24:07,560
Frågorna ställer schamanen under
natten, alltså under ceremonin 

336
00:24:08,160 --> 00:24:12,990
direkt. 
Fylla själv liksom och i och med

337
00:24:12,990 --> 00:24:16,910
att man är så otroligt 
uppkopplad med sin själ liksom 

338
00:24:16,910 --> 00:24:20,070
så kommer tsaren på löpande 
band. 

339
00:24:20,070 --> 00:24:23,830
Det finns liksom inga. 
Det är så det är så glasklart i 

340
00:24:23,830 --> 00:24:28,670
den situationen och det är ju 
otroligt häftigt liksom för att 

341
00:24:29,830 --> 00:24:34,830
man bär på svaren på de här 
sakerna själv, men alla. 

342
00:24:34,880 --> 00:24:38,560
Filter och och allt som man har 
byggt på alla lager och det som.

343
00:24:39,630 --> 00:24:43,310
Som till stor del kanske är 
livet innebär en sådan och 

344
00:24:43,750 --> 00:24:49,160
förstår då liksom så. 
Det om man nu ska jämföra då, så

345
00:24:49,160 --> 00:24:52,160
så är det den stora skillnaden 
och de här svaren. 

346
00:24:52,160 --> 00:24:54,480
Kommer man ihåg dagen efter? 
Det är liksom. 

347
00:24:56,150 --> 00:25:00,470
Ja och och och väldigt mycket av
tsaren på mina frågor handlar om

348
00:25:00,470 --> 00:25:05,150
just självkärlek. 
Liksom, om du kommer till det så

349
00:25:05,150 --> 00:25:09,950
kommer det här att läsa sig och 
det här att läsa sig så att ja. 

350
00:25:12,160 --> 00:25:15,160
Så den delen är otroligt 
fascinerande och. 

351
00:25:17,750 --> 00:25:24,030
Ja en stor behållning av hela 
den här grejen, liksom så att ja

352
00:25:24,950 --> 00:25:31,480
tillbaka till återhämtningen. 
Jag som sagt spenderar mycket 

353
00:25:31,480 --> 00:25:35,280
tid med mig själv. 
Tänkte på mycket saker, gjorde 

354
00:25:35,280 --> 00:25:37,680
lite listor liksom lite saker 
som. 

355
00:25:38,710 --> 00:25:42,110
Jag ville komma ihåg från de här
grejerna som jag gjorde en liten

356
00:25:42,110 --> 00:25:45,790
life plan helt enkelt på för det
här är ju inte heller någon 

357
00:25:45,790 --> 00:25:48,790
quickfix liksom. 
Jag tror inte så mycket är en 

358
00:25:48,790 --> 00:25:53,150
quickfix utan jag. 
Jag kände som att det här är det

359
00:25:53,150 --> 00:25:55,510
här när man kommer hem därifrån,
så du har liksom fått med dig en

360
00:25:55,510 --> 00:26:02,950
verktygslåda och en en guidning 
på hur du kan liksom forma ditt 

361
00:26:02,950 --> 00:26:06,790
liv och leva ditt liv på ett mer
hållbart sätt liksom och. 

362
00:26:06,880 --> 00:26:11,590
Faktiskt må bättre och. 
Och bli lyckligare helt enkelt 

363
00:26:11,590 --> 00:26:15,470
än vad man var innan och det är 
viktigt. 

364
00:26:15,520 --> 00:26:18,960
Det, det är viktigt att 
poängtera det för att. 

365
00:26:19,040 --> 00:26:22,240
Jag tror inte att det går inte 
att åka ner på en sån grej och 

366
00:26:22,240 --> 00:26:25,280
tro att när man kommer hem och 
så går man in i vardagen igen 

367
00:26:25,280 --> 00:26:28,600
och så är allting bara löst 
liksom utan det är en viktigt 

368
00:26:28,600 --> 00:26:32,800
påminnare om. 
Vad som är viktigt i livet och. 

369
00:26:34,400 --> 00:26:37,400
Vad man kan ta bort och vad man 
kan lägga till för att det ska 

370
00:26:37,400 --> 00:26:41,640
funka helt enkelt. 
Och sen ja i slutet av den här 

371
00:26:41,640 --> 00:26:48,240
veckan så åkte vi till en strand
som låg bland stora klippor som 

372
00:26:48,240 --> 00:26:49,240
gick ut. 
Det var också en helt. 

373
00:26:49,240 --> 00:26:52,200
Det var ju första gången vi såg 
människor liksom för på en vecka

374
00:26:52,200 --> 00:26:54,680
och efter allt hur vi hade gått 
igenom så kändes allting helt. 

375
00:26:55,640 --> 00:26:58,720
Ja, men gudomligt på något sätt 
liksom att se de här stora 

376
00:26:58,720 --> 00:27:01,800
vågorna ner i Portugal. 
De slog liksom mot stranden och 

377
00:27:02,320 --> 00:27:04,960
ja. 
Skrattade lite åt de här som de 

378
00:27:04,960 --> 00:27:07,280
vanliga badturisterna som såg 
oss. 

379
00:27:07,280 --> 00:27:10,600
Det måste undrat vad det var för
gäng som klev ut där liksom. 

380
00:27:11,470 --> 00:27:16,390
Tio pers som ser ut som de ja 
varit inställda väldigt länge 

381
00:27:16,390 --> 00:27:19,550
och och kanske aldrig sett havet
på något sätt. 

382
00:27:20,270 --> 00:27:23,630
Men nej, det var en en rolig del
av det, men. 

383
00:27:24,830 --> 00:27:29,800
Hur ni fick in på den här? 
Eftersom jag aldrig. 

384
00:27:31,560 --> 00:27:35,640
Erfarit i båga själv den här de 
här dagarna på rummet. 

385
00:27:37,320 --> 00:27:39,440
Ensamhet hur upplevde du? 
Det var det. 

386
00:27:40,790 --> 00:27:44,190
Vad, vad var du tillbaks på 
liksom nån sorts baselinenivå 

387
00:27:44,270 --> 00:27:48,150
eller eller var det kände du 
fortfarande att det verkade i i 

388
00:27:48,150 --> 00:27:53,230
kroppen och i huvudet? 
Ja, det var känner jag. 

389
00:27:53,280 --> 00:27:57,200
Känner mig inte påverkad på 
samma sätt som under natten, 

390
00:27:57,200 --> 00:28:02,160
liksom, men men jag, det kändes.
Jag kände mig så otroligt lättad

391
00:28:02,160 --> 00:28:07,400
liksom det var ju som att jag 
var ju helt ommöblerad på ett 

392
00:28:07,400 --> 00:28:12,950
sätt inombords för. 
Det var mycket lugnare i 

393
00:28:12,950 --> 00:28:15,350
huvudet, liksom det var nästan 
tyst. 

394
00:28:15,350 --> 00:28:18,110
Jag kunde tänka en tanke i taget
och det har jag liksom aldrig 

395
00:28:18,110 --> 00:28:20,190
kunnat göra. 
Jag har ju alltid varit precis 

396
00:28:21,030 --> 00:28:22,750
överallt. 
Det har varit ett kärnkraftverk 

397
00:28:23,230 --> 00:28:28,840
inne i huvudet på något sätt. 
Så svårt att veta, men det det, 

398
00:28:28,840 --> 00:28:31,360
men samtidigt så har de ju det 
att den här plantmedicinen 

399
00:28:31,360 --> 00:28:35,040
kommer vara hos CD i flera 
veckor, liksom ni ni får inte 

400
00:28:35,040 --> 00:28:38,440
dricka alkohol på ett halvår nu 
till exempel. 

401
00:28:39,960 --> 00:28:42,990
För det. 
Ni ska låta det här ha ha sin 

402
00:28:42,990 --> 00:28:48,270
tid liksom och det så ja, men 
det var inte så att jag låg och 

403
00:28:48,270 --> 00:28:54,150
jag var inte yr eller illamående
eller så utan mer. 

404
00:28:55,270 --> 00:29:00,070
Väldigt klartänkt kände jag 
väldigt närvarande och väldigt 

405
00:29:00,950 --> 00:29:05,070
ja, men lycklig på något 
konstigt sätt de och det är ju 

406
00:29:05,150 --> 00:29:07,230
när man inte kanske har varit 
det så mycket så. 

407
00:29:08,750 --> 00:29:11,910
Så blir det ju helt fascinerande
eller helt. 

408
00:29:13,550 --> 00:29:16,870
Det blir så enkelt att att bara 
vara då för då det är ju så ny 

409
00:29:16,870 --> 00:29:20,070
känsla så att då kan man liksom 
ligga i sin säng och eller 

410
00:29:20,070 --> 00:29:21,790
promenera runt den här 
trädgården. 

411
00:29:22,990 --> 00:29:25,870
Allting blir det väldigt, 
väldigt. 

412
00:29:26,190 --> 00:29:28,710
Det är ju fullt av harmoni bara 
så ja. 

413
00:29:31,680 --> 00:29:34,640
Alltså, det känns också som att 
det borde vara en väldigt stor 

414
00:29:34,640 --> 00:29:38,080
skillnad att att komma hemmet 
till ett till ett Sverige efter 

415
00:29:38,080 --> 00:29:40,360
det här. 
Hur hur upplever du det? 

416
00:29:42,010 --> 00:29:48,360
Ja nej men. 
Min min, jag hade inte pratat 

417
00:29:48,360 --> 00:29:51,560
ett. 
Jag pratade aldrig med familjen 

418
00:29:51,840 --> 00:29:54,720
efter att jag fick tillbaka min 
telefon utan jag tänkte så här 

419
00:29:54,720 --> 00:29:59,320
det de ska få uppleva det här 
istället för att jag ska ja 

420
00:29:59,520 --> 00:30:02,400
skicka massa bilder och filmer 
och videosamtal och samtal och 

421
00:30:02,400 --> 00:30:07,440
så där utan ska jag kliva ut där
på flygplatsen och blev 

422
00:30:07,440 --> 00:30:12,200
upphämtad av. 
Mina, två barn och min fru och. 

423
00:30:13,350 --> 00:30:21,280
Ja, det var nog väldigt tydligt.
På ett positivt sätt att jag. 

424
00:30:21,360 --> 00:30:24,920
Att jag hade kommit ner i varv 
och att jag var ja, men jag var 

425
00:30:24,920 --> 00:30:28,080
närvarande liksom och inte. 
Jag har ju varit otroligt 

426
00:30:28,080 --> 00:30:33,840
forcerad och stressad och liksom
inte särskilt närvarande, vilket

427
00:30:33,840 --> 00:30:39,280
är en sorg vi säger barn. 
Barnens uppväxt och så där. 

428
00:30:40,880 --> 00:30:48,190
Men ja så att det är visat sig. 
Ett tag sen är det ju som jag sa

429
00:30:48,190 --> 00:30:53,470
innan så är ju det här också. 
Viktigt och ha med sig på något 

430
00:30:53,470 --> 00:30:57,390
sätt, liksom allt det som alla 
de här insikterna och det är ju 

431
00:30:57,390 --> 00:31:01,750
lätt att falla tillbaka till 
gamla mönster. 

432
00:31:01,750 --> 00:31:04,190
Och ja, men så har jag alltid 
jobbat med det och fortsatt 

433
00:31:04,190 --> 00:31:08,990
jobba med det och så vidare. 
Jag tror att det är. 

434
00:31:10,270 --> 00:31:12,430
Ja, man ska inte vara rädd för 
att göra förändringar helt 

435
00:31:12,430 --> 00:31:14,870
enkelt. 
Om man har kört fast, 

436
00:31:15,830 --> 00:31:20,470
framförallt inte till exempel 
jobb och sånt där man utmattar 

437
00:31:20,470 --> 00:31:22,870
och sen går tillbaka till precis
samma det. 

438
00:31:22,870 --> 00:31:26,230
Det säger ju sig nästan själv 
att det. 

439
00:31:26,960 --> 00:31:28,960
Kanske inte kommer funka så så 
att. 

440
00:31:30,640 --> 00:31:32,360
Så att det det gjorde jag också 
en förändring på. 

441
00:31:33,240 --> 00:31:36,920
En en sak som ett tema här är ju
självkänsla. 

442
00:31:39,670 --> 00:31:44,590
Hur kan du? 
Kan du se någon tydlig effekt 

443
00:31:44,590 --> 00:31:48,550
eller någon tydlig skillnad i i 
hur du tar dig an världen nu i 

444
00:31:48,550 --> 00:31:53,790
jämförelse med tidigare? 
Ja verkligen, och det är ju både

445
00:31:53,790 --> 00:31:57,710
aktiva val kring olika saker så 
som att jag. 

446
00:31:59,720 --> 00:32:02,160
Ja, men dricker i princip aldrig
alkohol längre. 

447
00:32:02,160 --> 00:32:07,480
Det är ju en sån här skön grej 
att slippa faktiskt med tanke på

448
00:32:08,000 --> 00:32:12,920
hur trött man blir av det. 
Jag plockade bort sociala medier

449
00:32:12,920 --> 00:32:18,160
från telefonen direkt när jag 
kom hem insåg att det här är det

450
00:32:18,160 --> 00:32:21,360
är skadligt, liksom i alla fall 
för mig och sitta och skrolla 

451
00:32:21,360 --> 00:32:24,950
på. 
Massa skit så, men jag kan lägga

452
00:32:24,950 --> 00:32:27,190
den tiden på mig själv istället,
liksom. 

453
00:32:28,880 --> 00:32:31,640
Också lite så här vems vems liv 
är mest intressant, är det mitt 

454
00:32:31,640 --> 00:32:34,880
eget eller är det alla andras 
liksom och? 

455
00:32:35,760 --> 00:32:39,120
Och sen, nej, men mycket mer 
egentid, liksom verkligen sätter

456
00:32:39,120 --> 00:32:44,200
av tid i min kalender för att 
vara med mig själv och inte 

457
00:32:44,200 --> 00:32:49,320
heller lika aktiv med. 
Ja, styra upp grejer, bjuda in 

458
00:32:49,320 --> 00:32:52,760
till saker och alltså vara så 
där framåtlutad då? 

459
00:32:55,440 --> 00:32:57,600
Ja, det det och det handlar ju 
om bekräftelsedelen också, 

460
00:32:57,720 --> 00:32:59,720
liksom att det är OK. 
Det var. 

461
00:32:59,720 --> 00:33:04,160
Det är precis som att det finns 
en en hand på axeln som som 

462
00:33:04,160 --> 00:33:08,080
påminner om att du behöver inte 
spänna vågar så mycket du 

463
00:33:08,080 --> 00:33:09,840
behöver inte anstränga så mycket
utan det. 

464
00:33:09,840 --> 00:33:11,880
Det är helt OK att vara vara 
liksom. 

465
00:33:13,680 --> 00:33:17,520
Och sen har jag också märkt i i 
driv. 

466
00:33:17,600 --> 00:33:19,000
Jag driver bolag och så där, men
att. 

467
00:33:20,030 --> 00:33:23,150
Jag är ju i en lugnare version 
av mig själv än vad jag var 

468
00:33:23,150 --> 00:33:27,350
innan och det är ju faktiskt 
väldigt effektivt i i business 

469
00:33:27,510 --> 00:33:28,710
sammanhang. 
Jag jobbar ju mycket med 

470
00:33:28,710 --> 00:33:34,950
försäljning och försöka övertyga
folk om och olika saker och det 

471
00:33:34,950 --> 00:33:37,470
har ju jag. 
Det känns som att jag har att de

472
00:33:37,470 --> 00:33:44,390
lyssnar mer nu och att det det 
går helt enkelt bättre än vad 

473
00:33:44,390 --> 00:33:47,110
det gjorde innan för att jag 
kanske. 

474
00:33:47,160 --> 00:33:50,760
Utstrålar något annat eller det 
finns kanske ett annat lugn 

475
00:33:50,760 --> 00:33:54,230
eller så där jag, jag, jag. 
Svårt att säga tills jag inte. 

476
00:33:55,890 --> 00:33:58,250
Det är svårt att se sig själv på
det sättet. 

477
00:33:58,250 --> 00:34:00,330
Men men det är ju min känsla i 
alla fall och. 

478
00:34:01,790 --> 00:34:07,110
Jag kan liksom ha möten med 
personer som jag kanske förr 

479
00:34:07,110 --> 00:34:11,270
skulle vara lite nervös för att 
träffa och tvivla på att shit, 

480
00:34:11,270 --> 00:34:13,429
det har jag verkligen. 
En idé som funkar och nu är det 

481
00:34:13,429 --> 00:34:16,469
mer så här. 
Jag kan bara berätta om vad jag 

482
00:34:16,469 --> 00:34:20,750
vill och och hur jag tänker att 
det skulle se ut och sen så får 

483
00:34:20,750 --> 00:34:24,639
det bli som det blir lite. 
Och det är väldigt, väldigt 

484
00:34:24,639 --> 00:34:27,440
befriande att man inte liksom 
hänger upp hela sitt. 

485
00:34:28,429 --> 00:34:32,270
Det här prestationsbaserade 
välbefinnandet har jag ju levt i

486
00:34:32,429 --> 00:34:36,190
hela mitt vuxna liv, liksom 
jobbat med försäljning och mäta 

487
00:34:36,190 --> 00:34:38,350
varenda krona varje dag och bla 
bla bla. 

488
00:34:38,350 --> 00:34:43,790
Liksom det är det är ju en drog 
i sig liksom och nu känns det 

489
00:34:43,790 --> 00:34:46,510
som att man. 
Har gjort sig fri från den 

490
00:34:46,510 --> 00:34:48,750
drogen på något sätt. 
Det är fortfarande väldigt kul, 

491
00:34:48,750 --> 00:34:51,270
men men det blir inte upphängt 
på bara det. 

492
00:34:52,230 --> 00:34:56,110
Nej, men jag knyter an en hel 
del till din berättelse rent 

493
00:34:57,030 --> 00:35:02,150
personligen det här omättliga 
bekräftelsebehovet och det är 

494
00:35:02,150 --> 00:35:05,550
nog kanske låga självkänslan som
gör att man bara gör massa saker

495
00:35:05,550 --> 00:35:12,480
hela tiden och. 
Och när det upphör när det 

496
00:35:12,480 --> 00:35:17,080
behovet liksom tystnar. 
Det tog lite tid att lära känna 

497
00:35:17,080 --> 00:35:22,920
den här nya personen. 
Ska det vara ska det vara så här

498
00:35:22,920 --> 00:35:25,240
tråkigt nu? 
Jag brukar ju vara någon person 

499
00:35:25,240 --> 00:35:28,550
som gör så här. 
Och sen helt plötsligt behöva 

500
00:35:28,550 --> 00:35:30,550
lära känna personer som inte har
det behovet. 

501
00:35:32,120 --> 00:35:35,440
Var var en ganska konstig lång 
resa. 

502
00:35:37,240 --> 00:35:40,360
Kan du känna igen dig i i i det 
här att lära känna nya personen?

503
00:35:42,040 --> 00:35:45,120
Ja, men verkligen och 100 %, och
det är också. 

504
00:35:46,430 --> 00:35:48,550
Man börjar ju också reflektera 
väldigt mycket över hur man har 

505
00:35:48,550 --> 00:35:56,510
levt liksom och hur man har 
kämpat liksom varje vaken sekund

506
00:35:56,510 --> 00:36:01,230
i princip med att hitta olika 
sätt att få andra att tycka om 

507
00:36:01,230 --> 00:36:02,590
en och tycka om sig själv 
liksom. 

508
00:36:02,670 --> 00:36:07,430
Men det är ju, det är ju en 
väldigt svår sajt att vinna på. 

509
00:36:07,430 --> 00:36:11,030
Något sätt kände jag och jag. 
Jag tror ju det är så långt så 

510
00:36:11,030 --> 00:36:13,750
att jag gick in i väggen liksom 
för att jag sletade upp mig helt

511
00:36:13,750 --> 00:36:16,880
enkelt i jakten på. 
Samma gång, liksom och. 

512
00:36:19,110 --> 00:36:23,470
Det det det, men det är väldigt 
mycket behagligare att lära 

513
00:36:23,470 --> 00:36:26,870
känna den här nya versionen, 
även om det jag har ju är ju 

514
00:36:26,870 --> 00:36:29,760
bara. 
Resan är ju inte över, liksom 

515
00:36:29,760 --> 00:36:34,800
jag inser att jag har massor 
kvar att lära mig att som sagt 

516
00:36:34,800 --> 00:36:37,400
det är ingen quick fix. 
Jag kämpar ju dagligen med att 

517
00:36:37,560 --> 00:36:42,280
inte falla tillbaka till det där
mönstret med alla de där sakerna

518
00:36:42,280 --> 00:36:46,360
som man höll på med. 
Du nämnde också din familj, det 

519
00:36:47,560 --> 00:36:50,800
är inte bara en själv som 
förändras, utan det är ju då. 

520
00:36:50,800 --> 00:36:53,640
Då måste jag också familjen lära
känna den här nya personen. 

521
00:36:55,240 --> 00:36:55,880
Hur? 
Har det gått? 

522
00:36:57,070 --> 00:37:00,670
Ja, de har inte stuckit än, 
tänker jag. 

523
00:37:01,510 --> 00:37:05,630
De är ju kvar så att jag tänker 
att de. 

524
00:37:05,680 --> 00:37:09,120
De nej men vi vi. 
Vi pratar mycket om det där och 

525
00:37:09,120 --> 00:37:14,400
min fru och hon. 
Tror att hon ser att det var 

526
00:37:14,920 --> 00:37:17,560
välbehövligt med en reset 
liksom. 

527
00:37:19,120 --> 00:37:22,480
Och sen så att nej, men det har 
det har gått bra och jag och 

528
00:37:22,480 --> 00:37:27,800
framförallt så. 
Åt åt också åt upp av dåligt 

529
00:37:27,800 --> 00:37:29,960
samvete för att man inte hade 
varit närvarande. 

530
00:37:29,960 --> 00:37:31,800
Jag känner mig väldigt mycket 
mer närvarande nu med. 

531
00:37:32,390 --> 00:37:36,670
Barnen och när vi gör saker och 
att man inte bara är där fysiskt

532
00:37:36,670 --> 00:37:39,470
och har tanken och någon helt 
annanstans utan att vi faktiskt 

533
00:37:39,510 --> 00:37:45,350
kan njuta av och uppleva saker 
med dem på ett annat sätt 

534
00:37:45,350 --> 00:37:49,230
liksom. 
Ja men slutligen också nyfiken 

535
00:37:49,230 --> 00:37:52,520
på. 
Ett sätt att få såna här 

536
00:37:52,520 --> 00:37:56,360
insikter eller eller nya mönster
att fastna är ju att. 

537
00:37:57,710 --> 00:38:02,870
Att att hitta ett sammanhang som
påminner en om det här och som 

538
00:38:02,910 --> 00:38:06,350
håller det här vid liv har du, 
har du hittat något sådant 

539
00:38:06,350 --> 00:38:10,630
sammanhang? 
Ja, alltså, jag har ju alltid 

540
00:38:10,630 --> 00:38:14,470
varit intresserad av liksom det 
spirituella och andlighet och så

541
00:38:14,470 --> 00:38:20,160
där, men jag har ju. 
Mina två nära vänner, då den ena

542
00:38:20,160 --> 00:38:23,680
då som. 
Före detta eller som är nykter 

543
00:38:23,760 --> 00:38:27,960
missbrukare nu och vi är också 
väldigt nära vem med den här 

544
00:38:29,000 --> 00:38:33,200
kramanen då ica som han heter 
och vi. 

545
00:38:33,280 --> 00:38:38,390
Tre. 
Delar ju mycket av av det vi har

546
00:38:38,390 --> 00:38:43,190
varit med om och det vi har gått
igenom och vi har stöttat våran 

547
00:38:43,350 --> 00:38:48,960
vän där mycket i hans resa så. 
Ja, det är väl. 

548
00:38:48,960 --> 00:38:51,760
Det är väl liksom det 
sammanhanget som jag kan komma 

549
00:38:51,760 --> 00:38:54,790
att tänka på så. 
Ja. 

550
00:38:55,710 --> 00:38:58,470
Du är så välkommen att delta i 
någon nysnygga aktivitet någon 

551
00:38:58,470 --> 00:39:02,350
gång att vi har en hel del saker
som just ser till för det här, 

552
00:39:02,350 --> 00:39:05,150
att se till att det finns fler 
människor runt omkring, inte 

553
00:39:05,150 --> 00:39:09,110
bara vi som jobbar mer, utan 
även även bara hundratals andra 

554
00:39:09,110 --> 00:39:13,670
människor som kan. 
På de här sakerna att fastna 

555
00:39:13,670 --> 00:39:17,190
lite grann genom att bara vara 
vara öppna och ärliga och 

556
00:39:17,510 --> 00:39:21,830
genuina tillsammans. 
Nej, men det där är en. 

557
00:39:21,880 --> 00:39:26,960
Det är nog framtiden hoppas att 
fler hittar sådana forum för jag

558
00:39:26,960 --> 00:39:31,560
tror att många, framförallt av 
det könet vi representerar som 

559
00:39:31,560 --> 00:39:36,400
skulle behöva ta bort. 
Ta bort fasaden lite och släppa 

560
00:39:36,400 --> 00:39:40,280
taget och sluta tävla och gå in 
på djupet, liksom det. 

561
00:39:41,750 --> 00:39:43,310
Det har jag haft stort värde av 
i alla fall. 

562
00:39:45,840 --> 00:39:48,760
Tack till riksdag att du ville. 
Vara, med tack så jättemycket 

563
00:39:49,360 --> 00:39:59,360
hoppas vi ses i framtiden. 
Podden produceras av företaget 

564
00:39:59,360 --> 00:40:02,470
nysnö. 
Läs mer av oss och vår 

565
00:40:02,470 --> 00:40:06,670
verksamhet på www.nysnö.se.