1
00:00:09,600 --> 00:00:23,480
Sentiram a minha falta? 
Eu sei, eu sei que não, eu sei 

2
00:00:23,480 --> 00:00:24,360
que não. 
Porquê? 

3
00:00:24,360 --> 00:00:28,040
Porque eu vejo que a maior parte
das escutas da Malta vem do 

4
00:00:28,040 --> 00:00:32,640
Spotify. 
Uhum e portanto, eu sei que 

5
00:00:33,000 --> 00:00:36,160
vocês só carregaram neste 
episódio porque apareceu lá a 

6
00:00:36,160 --> 00:00:39,160
dizer Joana gama e o que já é 
fixe? 

7
00:00:39,640 --> 00:00:45,520
O que já é muito fixe e vai 
passar, infelizmente para 

8
00:00:45,520 --> 00:00:50,000
ninguém a acontecer menos vezes.
Vou deixar de tentar publicar 

9
00:00:50,000 --> 00:00:55,360
diariamente para tentar melhorar
o conteúdo. 

10
00:00:56,160 --> 00:01:01,040
E ainda que de forma mais 
pontual, senti que estava a dar 

11
00:01:01,040 --> 00:01:04,760
uma melhor para honrar o 
compromisso semanal diário, 

12
00:01:04,760 --> 00:01:09,440
aliás, e que por isso, também 
com essa pressão não estava a 

13
00:01:09,440 --> 00:01:13,560
conseguir cumprir o meu 
compromisso de qualidade. 

14
00:01:14,120 --> 00:01:18,320
E gosto de vos entregar ou 
desejo almejo entregar vos 

15
00:01:18,320 --> 00:01:20,680
conteúdo, sempre de de 
qualidade. 

16
00:01:20,960 --> 00:01:25,280
E, portanto, tomei a decisão de 
publicar semanalmente, ou bi 

17
00:01:25,280 --> 00:01:28,240
semanalmente, como será este o 
caso. 

18
00:01:28,280 --> 00:01:31,800
Antes de mais quer dizer vos que
estou a gravar na véspera do 

19
00:01:31,800 --> 00:01:37,200
espetáculo de Lisboa, do não sei
ser da primeira data sofar, do 

20
00:01:37,200 --> 00:01:41,400
não sei ser em Lisboa. 
Estou entusiasmada e está 

21
00:01:41,400 --> 00:01:44,160
esgotado. 
Obrigada a todos, foi muito 

22
00:01:44,160 --> 00:01:46,160
fixe. 
Obrigada. 

23
00:01:46,240 --> 00:01:48,400
Eu sinto que isto é como se 
fosse a festa de anos que eu não

24
00:01:48,400 --> 00:01:51,280
tive porque não fiz. 
Não fiz festa de anos nunca. 

25
00:01:51,280 --> 00:01:55,000
Faço porque tenho um amigo aqui,
um amigo ali, um amigo não sei 

26
00:01:55,000 --> 00:01:57,960
quê, e. 
Os convívios que eu fazia eram 

27
00:01:57,960 --> 00:02:00,720
simplesmente assustadores e, se 
calhar, tenho algum medo da 

28
00:02:00,720 --> 00:02:02,560
rejeição. 
Bom, por falar em medo de 

29
00:02:02,560 --> 00:02:05,000
rejeição. 
Para quem esteja a ouvir este 

30
00:02:05,000 --> 00:02:10,560
belíssimo naco de podcast, pode 
ver mau vivo no Porto, no dia 16

31
00:02:10,560 --> 00:02:16,640
no ferro comedy Club, no dia 17 
no mavi, em Braga Braga, dia 18 

32
00:02:16,640 --> 00:02:22,000
em leiria, na sala Jaime Salazar
Pacheco, e dia 25 em Coimbra, no

33
00:02:22,000 --> 00:02:24,760
grémio operário de Coimbra, para
quem queira repetir a 

34
00:02:24,760 --> 00:02:29,200
experiência de Lisboa. 
Ou experimentar ver me ao vivo 

35
00:02:29,200 --> 00:02:31,960
em Lisboa e não conseguiu porque
está esgotadíssimo. 

36
00:02:32,160 --> 00:02:35,920
Dia um de novembro ainda há 
bilhetes à venda e estou 

37
00:02:35,920 --> 00:02:39,720
entusiasmada por voltar a Lisboa
depois da tour. 

38
00:02:40,200 --> 00:02:44,240
Pelo pelos restantes localidades
deste país, porque vou vou fazer

39
00:02:44,240 --> 00:02:47,640
uma espécie de POT pourri. 
Não é de de melhores momentos, 

40
00:02:47,720 --> 00:02:50,680
apesar de eu não repetir coisas 
de um espetáculo para o outro. 

41
00:02:50,840 --> 00:02:54,000
Obviamente que vou selecionar 
aquilo que correu melhor para 

42
00:02:54,000 --> 00:02:57,760
apresentar quando em vez. 
Portanto, os bilhetes que estão 

43
00:02:57,760 --> 00:03:01,720
à venda na ticketline comprem é 
fixe, é fixe, quando compram, 

44
00:03:02,080 --> 00:03:04,920
não deixem para a última da 
hora, eu sei, eu sei AI, eu sei 

45
00:03:04,920 --> 00:03:06,920
lá assim, naquele dia nasce o 
meu primo. 

46
00:03:06,920 --> 00:03:10,240
Claro que não, primo. 
Não literalmente, mas caguem 

47
00:03:10,280 --> 00:03:12,280
não. 
Primo e obrigada por ouvirem 

48
00:03:12,280 --> 00:03:16,320
este podcast sobre Oo que tenho 
para vocês. 

49
00:03:16,320 --> 00:03:21,040
Hoje eu eu deparei me com uma 
situação, não sei se foi esta 

50
00:03:21,040 --> 00:03:25,640
semana ou na semana passada que 
me deixou bastante intrigada, 

51
00:03:25,640 --> 00:03:29,240
mas contente. 
Um colega e amigo meu veio falar

52
00:03:29,240 --> 00:03:34,560
comigo e disse, fala se por aí 
que é o início de uma expressão 

53
00:03:34,560 --> 00:03:36,760
que dá logo, não é? 
Vão estar a dar uns murros no 

54
00:03:36,760 --> 00:03:41,280
focinho da Malta. 
Fala se por aí que a Malta acha 

55
00:03:41,320 --> 00:03:45,640
não é geral, geral, a Malta acha
isto ativa logo aquele gatilho 

56
00:03:45,640 --> 00:03:48,800
do que é que as pessoas acham de
mim a falta de controlo que nós 

57
00:03:48,800 --> 00:03:52,360
temos não é aí AA minha 
reputação não sei quê o que é 

58
00:03:52,360 --> 00:03:54,880
Quem é Quem é que foi dar com a 
língua nos dentes? 

59
00:03:54,880 --> 00:03:59,000
Quem é que não sei quê que nós 
somos as 2 pessoas mais tóxicas 

60
00:03:59,000 --> 00:04:03,800
da comédia e ouvi isto, ouvi, 
não li isto no WhatsApp e 

61
00:04:03,800 --> 00:04:08,480
pensei. 
Estou estou me um bocado a 

62
00:04:08,480 --> 00:04:11,960
cagar. 
Não sei o quão isto é tóxico, 

63
00:04:11,960 --> 00:04:16,079
mas é uma conversa na qual eu 
não me envolveria com com 

64
00:04:16,079 --> 00:04:21,440
seriedade e mesmo que me 
envolvesse, eu não processaria 

65
00:04:21,440 --> 00:04:23,800
aquilo que foi dito. 
Se eu tivesse tido esta conversa

66
00:04:23,800 --> 00:04:26,120
com alguém, quem é que são as 
pessoas mais? 

67
00:04:26,480 --> 00:04:30,560
Tóxicas da comédia não iria para
casa a pensar sobre isso Na Na e

68
00:04:30,560 --> 00:04:34,800
o que é que e será que da mesma 
maneira que não fiquei este meu 

69
00:04:34,800 --> 00:04:37,560
amigo falou sobre isto e a 
primeira reação que eu tive foi 

70
00:04:37,800 --> 00:04:41,560
de empatia por ele, ou seja, ele
ele ouviu isto deve ter 

71
00:04:41,560 --> 00:04:44,520
perguntado isto não é quer 
dizer, se alguém lhe foi dizer 

72
00:04:44,520 --> 00:04:47,560
que alguém disse pá, eu espero 
que já não estejamos nessa fase 

73
00:04:47,560 --> 00:04:52,040
dos dos 16 anos dos dos 20 anos 
talvez pá, não há cu. 

74
00:04:52,440 --> 00:04:54,920
Apesar de eu gostar da da minha 
cusquice, claro, mas é uma 

75
00:04:54,920 --> 00:04:57,040
cusquice que não se leva a 
Sério, é uma cusquice que não se

76
00:04:57,040 --> 00:04:59,320
leva para casa no coração, não 
é? 

77
00:04:59,320 --> 00:05:04,600
Não é um fait divers, não é? 
Não é AI, AI, AI, AI, AI, não, 

78
00:05:04,600 --> 00:05:08,240
já, não, não estou aí, mas senti
que por este amigo me estar a 

79
00:05:08,240 --> 00:05:09,640
dizer isto, que isto estava 
afetado. 

80
00:05:09,640 --> 00:05:13,680
Então a minha primeira reação 
foi realmente sentir empatia por

81
00:05:13,680 --> 00:05:16,880
ele sentir que o ego dele ficou 
magoado. 

82
00:05:17,320 --> 00:05:21,800
Que se sentiu provavelmente 
sozinho e que talvez mesmo que o

83
00:05:21,800 --> 00:05:26,840
meu nome possa não ter sido 
mencionado, que ele talvez 

84
00:05:26,840 --> 00:05:31,760
queira tenha querido juntar o 
meu nome à situação que é para 

85
00:05:31,760 --> 00:05:34,560
se sentir mais mais. 
Mas mas pode ser uma 

86
00:05:34,560 --> 00:05:36,000
possibilidade. 
Isto pode realmente ter 

87
00:05:36,000 --> 00:05:39,800
acontecido e pode realmente 
haver pessoas que achem que eu 

88
00:05:39,800 --> 00:05:44,360
sou bastante tóxica. 
Agora, o que me fez pensar acima

89
00:05:44,360 --> 00:05:49,920
de tudo foi. 
Eu eu não sou tóxica, eu sei que

90
00:05:49,920 --> 00:05:52,720
é isto que uma pessoa diz, não é
uma pessoa tóxica, diz isto ou 

91
00:05:52,720 --> 00:05:55,520
não, não, ninguém vai dizer sim,
sou muito tóxico, peço, peço 

92
00:05:55,520 --> 00:05:58,920
muita desculpa. 
Eu não sou tóxica e sei 

93
00:05:58,920 --> 00:06:02,480
perfeitamente que não sou tóxica
e este isto, isto passa como 

94
00:06:02,480 --> 00:06:06,280
arrogância, mas não é 
arrogância, é é é mesmo uma 

95
00:06:06,280 --> 00:06:08,840
segurança que eu tenho, eu sei 
que sou fixe. 

96
00:06:09,600 --> 00:06:13,480
Que as coisas que eu possa fazer
que não sejam positivas são 

97
00:06:13,480 --> 00:06:16,680
coisas as quais eu não me 
apercebo e que tento quando me 

98
00:06:16,680 --> 00:06:19,240
apercebo ou quando me dizem 
tento melhorar. 

99
00:06:19,240 --> 00:06:22,840
Gosto de ajudar as pessoas nas 
situações com as quais enfatizo 

100
00:06:22,840 --> 00:06:25,160
com as outras. 
Assim, realmente não. 

101
00:06:25,160 --> 00:06:28,760
Nem nem sempre sinto grande 
empatia por tudo, mas isto não é

102
00:06:28,760 --> 00:06:30,920
verdade. 
E, portanto, não sendo verdade, 

103
00:06:30,920 --> 00:06:32,920
o que é que eu o que é que eu me
pus a pensar? 

104
00:06:33,280 --> 00:06:35,160
Pá. 
Conversa diz que disse não sei 

105
00:06:35,160 --> 00:06:38,480
quê, pessoas que eu não conheço 
e pessoas que não me conhecem e 

106
00:06:38,480 --> 00:06:41,360
fiquei tranquila também 
aproveitei para fazer. 

107
00:06:41,360 --> 00:06:43,920
Claro que isto foi uma conclusão
a que eu cheguei depois de fazer

108
00:06:43,920 --> 00:06:49,920
assim 111 visita breve pela pela
minha pessoa nos últimos anos. 

109
00:06:50,160 --> 00:06:53,520
Mas depois pensei, esta pessoa 
que disse isto ou estas pessoas,

110
00:06:53,520 --> 00:06:56,600
se realmente tiverem dito, são 
pessoas que. 

111
00:06:57,360 --> 00:07:00,360
Poderão ter me conhecido há uns 
anos e realmente há uns anos eu 

112
00:07:00,360 --> 00:07:05,000
estava tão perdida, tão estava 
tão desequilibrada, tão triste, 

113
00:07:05,000 --> 00:07:08,680
tão zangada, EEEE. 
Fiz tanta coisa sem me 

114
00:07:08,680 --> 00:07:12,680
aperceber, com sem intenção, ou 
seja, sem me aperceber sem 

115
00:07:12,680 --> 00:07:18,400
intenção, que é normal que que 
tenha sido percecionada por como

116
00:07:18,400 --> 00:07:21,120
tal, e não só ser percecionada 
como sido. 

117
00:07:21,120 --> 00:07:25,040
Eu admito que posso ter sido, 
que fui tóxica, caraças eu, eu 

118
00:07:25,040 --> 00:07:29,440
não vejo as pessoas tóxicas. 
Como pessoas que ativamente 

119
00:07:29,440 --> 00:07:32,080
estão a sê? 
Lo vejo pessoas que são tóxicas 

120
00:07:32,080 --> 00:07:35,320
porque são pessoas que não estão
bem, que não estão a saber lidar

121
00:07:35,320 --> 00:07:38,040
com as coisas, que não têm 
capacidade para tal e, portanto,

122
00:07:38,040 --> 00:07:42,640
que aquilo sai tudo tipo tipo 
cocó no fundo, no fundo é isso, 

123
00:07:42,880 --> 00:07:46,480
mas eu eu assumo, eu assumo que 
já tive, claro que já estive aí.

124
00:07:46,480 --> 00:07:50,120
EE acho que é isso que me torna.
Olha, eu que não Mato, engorda, 

125
00:07:50,120 --> 00:07:52,760
não é? 
EE, isso tornou me Na Na pessoa 

126
00:07:52,760 --> 00:07:55,520
que eu sou hoje, que é mesmo 
assim, mas. 

127
00:07:56,600 --> 00:08:01,760
Pá é fixe, é fixe aperceber me 
que tenho agora essa segurança? 

128
00:08:01,760 --> 00:08:04,600
Porque ao longo da minha vida, 
por causa do meu comportamento 

129
00:08:04,600 --> 00:08:07,040
ou mesmo das decisões 
irracionais, que, portanto, não 

130
00:08:07,040 --> 00:08:10,640
foram decisões, a meu ver, que 
que fui fazendo, fui sempre 

131
00:08:10,640 --> 00:08:15,920
sempre alvo de algum falatório 
apontarem o dedo falarem sobre 

132
00:08:15,920 --> 00:08:18,880
mim nas costas. 
E isso, pá, causou me problemas,

133
00:08:18,880 --> 00:08:23,280
causou me problemas psicológicos
grandes ou agudizou aqueles que 

134
00:08:23,280 --> 00:08:26,800
eu já tinha predisposição para. 
Fez com que me sentisse muito 

135
00:08:26,800 --> 00:08:31,760
sozinha, que ficasse com receio 
de de sair, de de estar com 

136
00:08:31,760 --> 00:08:35,440
pessoas, de de estar estar no 
meio de multidões. 

137
00:08:35,440 --> 00:08:37,919
Agora, não me lembro do nome, é 
uma fobia qualquer pessoa 

138
00:08:37,919 --> 00:08:41,280
alfobia. 
EE para mim foi algo que que 

139
00:08:41,280 --> 00:08:44,720
mexeu mesmo muito comigo, muito 
comigo, ao ponto de achar, 

140
00:08:44,720 --> 00:08:47,960
quando estava num sítio, que se 
visse 2 pessoas a cochichar, que

141
00:08:48,280 --> 00:08:50,240
poderiam estar a falar sobre mim
também. 

142
00:08:50,240 --> 00:08:53,400
Egocentrismo mas é normal dar o 
trauma que eu passei. 

143
00:08:54,000 --> 00:08:57,520
EE ainda hoje em dia, se passar 
por um grupo de putos de 16 

144
00:08:57,520 --> 00:09:02,520
anos, se se os ouvir a rirem, se
afeta, me afeta me só para verem

145
00:09:02,520 --> 00:09:06,400
como é que como é que isto mas 
eu isto eu sei que não eu isto 

146
00:09:06,400 --> 00:09:08,720
sei mesmo que não é vocês podem 
estar a pensar para estares a 

147
00:09:08,720 --> 00:09:11,400
fazer um episódio sobre isso. 
Podcast não, não, não, não. 

148
00:09:11,400 --> 00:09:15,520
Eu estou surpreendida porque ao 
longo dos anos eu fui reparando 

149
00:09:15,520 --> 00:09:18,800
que não tinha noção nenhuma da 
minha identidade, provavelmente 

150
00:09:18,840 --> 00:09:21,320
a teria. 
A minha identidade. 

151
00:09:21,320 --> 00:09:24,240
Só que não. 
Não sabia como não pensava antes

152
00:09:24,240 --> 00:09:29,160
de fazer as coisas com magia, 
impulsivamente como como não era

153
00:09:29,160 --> 00:09:32,800
capaz de ter empatia pelo. 
Estava num sofrimento tal que eu

154
00:09:32,800 --> 00:09:38,360
não conseguia ver me por entre a
caca e, portanto, não havendo 

155
00:09:39,000 --> 00:09:44,880
valores, crença, ética, uma 
espécie de de guia não é de. 

156
00:09:45,560 --> 00:09:49,040
De de guia, sim, no meio disto 
tudo, eu não sabia porque é que 

157
00:09:49,040 --> 00:09:52,480
estava a agir como estava a agir
e portanto, nem nem sequer sabia

158
00:09:52,480 --> 00:09:56,320
como como fazê lo e começa a 
perceber me que isto de 

159
00:09:56,320 --> 00:10:01,480
melhorarmos a nossa saúde mental
é 11 ferramenta que temos de 

160
00:10:01,480 --> 00:10:06,360
construir esse esse tal mapa da 
da nossa pessoa que nos permite 

161
00:10:06,360 --> 00:10:10,000
tomar melhores decisões e aos 
poucos. 

162
00:10:10,000 --> 00:10:13,360
E isto é um ciclo vicioso. 
É um ciclo que é vicioso. 

163
00:10:14,480 --> 00:10:18,520
Faz com que nos conheçamos e 
comecemos a ser uma pessoa, em 

164
00:10:18,520 --> 00:10:22,840
vez de sermos só uma bola de 
cenas, em vez de ser só fumo. 

165
00:10:22,840 --> 00:10:26,080
Os gajos chamaram me tóxica, 
fumo a vida é uma merda, fumo, 

166
00:10:26,080 --> 00:10:28,880
sou tóxica, fumo, não mereço 
nada disto, sou uma merda, fumo,

167
00:10:28,880 --> 00:10:33,960
fumo, fumo, fumo pá. 
A terapia é do caraças EE, eu e 

168
00:10:33,960 --> 00:10:36,200
eu fiquei muito feliz porque, 
quando? 

169
00:10:36,360 --> 00:10:39,400
Porque quando recebi esta 
mensagem ter conseguido reagir 

170
00:10:39,400 --> 00:10:43,280
de forma saudável, isto deve se 
aos anos de terapia. 

171
00:10:43,960 --> 00:10:47,280
Aproveito para pôr aqui o 
ganchinho, não é o ganchinho da 

172
00:10:47,280 --> 00:10:52,760
highwell, uma app incrível que 
chegou ao mercado do português 

173
00:10:52,760 --> 00:10:55,320
recentemente, mas que já tem 
andamento nisto, portanto, não 

174
00:10:55,320 --> 00:10:59,960
andam aí AI que isto é a versão 
beta, AI então isto desliga se 

175
00:10:59,960 --> 00:11:02,160
não sei quê, não se desliga 
nada, é incrível. 

176
00:11:02,160 --> 00:11:05,960
Vocês podem fazer terapia onde 
quiserem, imagina, vão viajar, 

177
00:11:05,960 --> 00:11:09,360
vão passar o fim de semana à 
lousã, à casa dos vossos tios. 

178
00:11:09,360 --> 00:11:12,000
Ah, mas eu tinha uma consulta, 
não sei quê, não tenho sim por 

179
00:11:12,000 --> 00:11:15,720
ter uma consulta às 5, porque. 
Podem ter a consulta através da 

180
00:11:15,720 --> 00:11:20,800
internet com a app high well, 
uma app que vos junta aos 

181
00:11:20,800 --> 00:11:25,640
melhores psicólogos, psicólogos 
que têm vontade de falar 

182
00:11:25,640 --> 00:11:26,880
convosco, porque é o trabalho 
deles. 

183
00:11:26,880 --> 00:11:29,680
Mas para quem diz que ir ao 
psicólogo é como falar com 

184
00:11:29,680 --> 00:11:32,120
amigos, é pá. 
Claro, falar com amigos é super 

185
00:11:32,120 --> 00:11:34,520
importante e acho que ambos são 
super importantes, mas para 

186
00:11:34,520 --> 00:11:38,040
coisas diferentes e até fases 
diferentes, diria, e o 

187
00:11:38,040 --> 00:11:42,240
psicólogo, acho que nos ajuda AA
sair. 

188
00:11:42,600 --> 00:11:46,480
Primeiro da bola de caca em que 
estamos, quando estamos numa 

189
00:11:46,480 --> 00:11:50,480
fase mais aguda e depois os 
amigos surgem, até porque nós 

190
00:11:50,480 --> 00:11:53,520
vamos depois modelando as 
pessoas que que que estão ao pé 

191
00:11:53,520 --> 00:11:55,280
de nós. 
O nosso sistema de apoio vamos 

192
00:11:55,280 --> 00:11:58,160
conseguindo selecionar melhor, 
pelo menos no meu caso, e, 

193
00:11:58,160 --> 00:11:59,960
portanto, a vida depois, a 
partir daí, melhor. 

194
00:11:59,960 --> 00:12:02,240
E os amigos são uma grande, 
grande, grande parte. 

195
00:12:02,240 --> 00:12:06,680
Mas um psicólogo é. 
A mudança que faz na nossa vida 

196
00:12:06,680 --> 00:12:10,040
é incrível. 
E se olharmos à nossa volta e 

197
00:12:10,040 --> 00:12:13,560
começarmos a ver que a nossa 
relação amorosa está terrível ou

198
00:12:13,560 --> 00:12:16,800
que não conseguimos ter relações
amorosas apesar de querermos, 

199
00:12:17,040 --> 00:12:20,920
que nos sentimos mal em casa, 
que acordamos tristes de manhã, 

200
00:12:21,160 --> 00:12:27,000
que essas coisas todas é é muito
difícil aquilo que nós fazemos, 

201
00:12:27,000 --> 00:12:29,640
de atribuir a nós mesmos a 
responsabilidade das coisas 

202
00:12:29,640 --> 00:12:31,960
estarem assim. 
Ir a um psicólogo não faz com 

203
00:12:31,960 --> 00:12:34,840
que deixemos de de nos 
culpabilizar, mas faz com que 

204
00:12:34,840 --> 00:12:38,720
tenhamos uma atitude mais 
construtiva, mais positiva e, 

205
00:12:38,720 --> 00:12:42,640
portanto, que nos encaminhe para
uma solução para melhoria EE. 

206
00:12:42,640 --> 00:12:45,800
Eu sou uma testemunha viva desse
facto. 

207
00:12:45,800 --> 00:12:50,280
Faço terapia e tenho um desconto
para vocês de 20% na app high 

208
00:12:50,280 --> 00:12:54,160
well sabe quem é app? 
Vou pôr o link no na descrição 

209
00:12:54,160 --> 00:12:56,240
do podcast. 
E aproveitem, nem que seja para 

210
00:12:56,240 --> 00:12:58,520
experimentar. 
OKA, primeira consulta vocês 

211
00:12:58,520 --> 00:13:01,440
experimentam, me podem falar um 
bocadinho com o terapeuta, ver 

212
00:13:01,440 --> 00:13:02,960
se se identificam com ele ou 
não. 

213
00:13:02,960 --> 00:13:05,440
E é tipo Tinder, se não gostarem
desse terapeuta, troquem me para

214
00:13:05,440 --> 00:13:07,320
outro. 
Na vida real é mais complicado 

215
00:13:07,600 --> 00:13:12,920
pelo pelo telefone, é à cobarde,
mas, pá, se ela vi, link na 

216
00:13:12,920 --> 00:13:16,040
descrição e carreguem, carreguem
mesmo que não queiram, porque 

217
00:13:16,040 --> 00:13:18,960
anda aí o gajo do despolariza 
também com o mesmo Patrocínio. 

218
00:13:19,600 --> 00:13:22,480
E pá, não quero que os gajos 
pensem, Ah, o gajo leva o 

219
00:13:22,480 --> 00:13:25,320
Ricardo Araújo Pereira e a Joana
está sozinha grande, portanto, 

220
00:13:25,320 --> 00:13:28,960
carreguem, carreguem, carreguem,
carreguem, carreguem, pronto. 

221
00:13:28,960 --> 00:13:30,360
Posto isto, o que é que eu 
estava a dizer? 

222
00:13:30,360 --> 00:13:33,200
Então consegui sentir que tinha 
que tenho um mapa de mim 

223
00:13:33,200 --> 00:13:36,120
próprio, ou seja, aquilo que os 
outros dizem deixa de ser um 

224
00:13:36,120 --> 00:13:39,320
espelho inquestionável da minha 
pessoa. 

225
00:13:40,040 --> 00:13:42,120
Sei que as relações que temos 
com os outros são muito 

226
00:13:42,120 --> 00:13:44,640
importantes para termos. 
É pá. 

227
00:13:44,640 --> 00:13:47,080
E como estar a jogar ténis 
contra a parede para termos 

228
00:13:47,080 --> 00:13:48,760
feedback? 
Não é para vermos quem é que 

229
00:13:48,760 --> 00:13:51,200
somos, o que é que valemos e 
tudo o resto, mas é importante 

230
00:13:51,200 --> 00:13:55,920
também que tenhamos aqui uma 
Baliza daquilo que consideramos 

231
00:13:55,920 --> 00:13:58,520
que nós somos. 
E eu sei que não sou tóxica, sei

232
00:13:58,520 --> 00:14:01,400
que sou tóxica, nalgumas, 
merdas, mas que não sou tóxica. 

233
00:14:01,400 --> 00:14:05,840
No geral, vejo isso como uma 
necessidade de improvement ou e 

234
00:14:05,840 --> 00:14:11,040
que vou tendo como todos temos, 
mas sei que não sou EE, foi isso

235
00:14:11,040 --> 00:14:13,600
que eu disse ao meu amigo, 
disse. 

236
00:14:14,080 --> 00:14:17,960
Olha, engraçado, por acaso acho 
que não, que não, que não sou no

237
00:14:17,960 --> 00:14:21,600
caso dele, é outro, é outro, é 
outra situação. 

238
00:14:21,800 --> 00:14:24,240
E, aliás, só o facto de ele me 
ter passado aquela informação 

239
00:14:24,240 --> 00:14:27,200
que eu não solicitei já se 
denota ali um bocadinho de 

240
00:14:27,200 --> 00:14:31,360
toxicidade, no sentido em que 
isto poderia ter me magoado, 

241
00:14:31,360 --> 00:14:35,160
poderia ter afetado o meu dia. 
E ele fez uma espécie de como é 

242
00:14:35,160 --> 00:14:40,040
que se chama? 
Tipo dumping emocional, deixou 

243
00:14:40,320 --> 00:14:42,200
AI, eu não sei lidar com isto. 
Tomas, chupa. 

244
00:14:43,840 --> 00:14:47,440
E então disse isso, pá, estou 
fixe, não sei quê. 

245
00:14:47,440 --> 00:14:51,120
Olhei para ela toda sã, disse 
ele, e eu, pá, sim, estou fixe, 

246
00:14:51,640 --> 00:14:52,960
pá. 
E ficou arrumado na minha 

247
00:14:52,960 --> 00:14:54,840
cabeça. 
Honestamente, pensei assim, 

248
00:14:54,840 --> 00:14:57,440
olha, desagradável. 
Apesar de achar que também podem

249
00:14:57,440 --> 00:14:59,800
estar a falar disso, 
relativamente à minha prestação 

250
00:14:59,800 --> 00:15:03,560
em palco, em palco, eu 
efetivamente posso passar como 

251
00:15:03,560 --> 00:15:05,120
tóxica. 
Sou uma pessoa que tem. 

252
00:15:05,520 --> 00:15:10,840
Uma persona acutilante, 
despropositada, desbocada, 

253
00:15:11,520 --> 00:15:15,920
provocadora, intransigente, e, 
portanto, é normal que haja essa

254
00:15:15,920 --> 00:15:20,240
perceção EE. 
Até considero meio sucesso terem

255
00:15:20,240 --> 00:15:24,720
dito isso, mas então caguei um 
bocado para a cena, até bastante

256
00:15:24,720 --> 00:15:27,320
para a cena. 
E engraçado, no dia a seguir, 

257
00:15:27,320 --> 00:15:30,320
depois recebo uma mensagem de um
comediante que conheci no Porto,

258
00:15:30,320 --> 00:15:32,880
a dizer, pá, a Malta adorou te 
as bué da fichas, sempre 

259
00:15:32,880 --> 00:15:35,040
bem-vinda, gostámos imenso de 
conhecer. 

260
00:15:35,480 --> 00:15:37,640
Eu pensei, iá meu. 
Estas pessoas conheceram me a 

261
00:15:37,640 --> 00:15:39,520
semana passada e gostaram de 
mim. 

262
00:15:39,520 --> 00:15:42,480
Esta pessoa não sei quem é, nem 
sequer sei se a conheço. 

263
00:15:42,760 --> 00:15:47,880
E então senti me tão bem, tão 
bem a Sério, porque há. 

264
00:15:47,880 --> 00:15:51,480
Há aquela coisa do parece que 
está a haver uma chuva de 

265
00:15:51,480 --> 00:15:52,960
meteoros. 
É possível? 

266
00:15:53,240 --> 00:15:56,120
Acho que sim. 20 horas 
meteoritos se calhar não sei e 

267
00:15:56,280 --> 00:15:59,680
eu estou ei, UI, UI, UI, UI, UI.
E este olhei e disse assim, pá, 

268
00:15:59,680 --> 00:16:02,640
isto não me vai magoar, pá, lá 
está eu jogo ténis. 

269
00:16:02,640 --> 00:16:05,760
Muitos de vocês não devem jogar.
Não é porque seria muito 

270
00:16:05,760 --> 00:16:07,520
esquisito que todos andássemos 
aqui. 

271
00:16:07,520 --> 00:16:10,120
Ah, jogas de ténis e então 
conheces o podcast da Joana 

272
00:16:10,120 --> 00:16:13,040
gama, que não é sobre ténis, mas
é um bocadinho quando estamos a 

273
00:16:13,040 --> 00:16:17,360
jogar a uma cena. 
O gajo que joga ténis comigo, o 

274
00:16:17,360 --> 00:16:20,240
meu treinador, se eu lhe mando 
uma bola, a figura, sem querer 

275
00:16:20,240 --> 00:16:22,600
ele, ele não se preocupa muito, 
desvia se só um bocadinho, 

276
00:16:22,600 --> 00:16:24,040
porque já sabe para onde é que a
bola vai. 

277
00:16:24,040 --> 00:16:27,320
E é isso que eu sinto, que a 
terapia me tem ajudado nisso. 

278
00:16:27,320 --> 00:16:33,640
Portanto, se calhar, isto também
pode ser percecionado como outro

279
00:16:33,640 --> 00:16:39,160
tipo de toxicidade, que é a 
pessoa que não se julga tóxica e

280
00:16:39,160 --> 00:16:44,000
que se calhar sou. 
EE que como não sou tóxica e não

281
00:16:44,000 --> 00:16:48,840
sou permeável à toxicidade, não 
sirvo para que a toxicidade das 

282
00:16:48,840 --> 00:16:52,320
outras pessoas se esvaia e, 
portanto, as pessoas ficam com a

283
00:16:52,320 --> 00:16:56,000
toxicidade delas e ficam tristes
antes assim. 

284
00:16:56,760 --> 00:16:59,960
E vocês já foram tóxicos hoje? 
Se sim. 

285
00:17:00,600 --> 00:17:03,840
Comprem bilhetes ticketline não 
sei ser ao vivo, Lisboa, Porto, 

286
00:17:03,840 --> 00:17:10,839
Braga, leiria e Coimbra e vejo 
vos oiço vos no fim de semana 

287
00:17:11,160 --> 00:17:14,440
gravarei novo podcast sobre o 
espetáculo, provavelmente sexta 

288
00:17:14,440 --> 00:17:18,599
e sobre outras outras situações,
sutiãs também que têm Aparecido 

289
00:17:18,599 --> 00:17:22,680
na internet que tenho lido e que
tem sido fenomenal. 

290
00:17:22,920 --> 00:17:29,040
APDD beaber Asher topak AA laya 
pá. 

291
00:17:30,000 --> 00:17:33,000
Não é? 
Está tudo a cair, meus amores. 

292
00:17:33,000 --> 00:17:36,120
Está tudo. 
E não falo só dos meus peitinhos

293
00:17:36,280 --> 00:17:37,520
beijinhos.