Hey, sometimes nice people. Good
morning. Estou borrecida. Ontem
fui ao psicólogo e ele disse -me que tenho estado
meio exquisita nas últimas três semanas. Eu
já desconfiava que estava meio entusiasmada com a
vida. Parece que existe alguma reticência
da parte não só do meu psiquiatra, mas também do
meu psicólogo, em dizer que são episódios maníacos, que
se caracterizam não só por isto para quem não seja
alegadamente bipolar, por falar muito sem parar, por
estar muito mais sujeita a ficar irritada com tudo,
não conseguir ter filtro e portanto parecer que os
meus comentários menos agradáveis são algo
compulsivos, ter alguma vontade de... Não
é bem vontade, o que ele disse? Não
é bem vontade, é achar que sou capaz de mais coisas,
parecer que tenho mais confiança em mim. Este
é o lado fixe, estou a perceber. Mas
depois existe aqui um descontrole que não me
agrada, que é... Eu muitas das vezes consigo
ter noção que estou assim, mas... Não
consigo controlar. Isto é algo que me custa
admitir. Atenção, eu estou no espétero dessa
bipolaridade, mas tenho muita sorte de, além de
ser funcional na mesma, sempre fui, de alguma
forma, não é gravíssimo. Como
disse ontem o psiquiólogo, ele disse, Juana, você não
tomou decisões enquanto estava assim que pudessem
piorar a sua vida, que é um dos índices da valiação
da crise de bipolaridade ou da gravidade. Paco,
isto é muito se falar disto, porque isto faz -me
sentir que não há evolução. Percebem
que não há evolução, mas há boa evolução, boa
evolução. Só que faz -me ficar com
vergonha, que é outro sintoma, quando começam a
passar esses momentos, esses períodos, que é olhar para
trás e pensar, pato, não, realmente não sabes ser,
não tens noção nenhuma. Assim,
não fiz nada por ir além, acho que fui mais chata
comigo, acho que não fui mais chata comigo, ele que
é um anjo de pessoa, anjo de outra pessoa. Tive
menos capacidade de tolerância relativamente a
algumas situações como outras pessoas, da minha
família, nomeadamente, notei que não consegui pôr a
minha inteligência emocional, a meu favor, mais o que,
mais ansiosa também, mais rápida de cabeça a lidar
com as coisas, que não quero dizer que lhe de
bem, faltaram manexos nos emails, isto parece parvo,
porque é humano, mas em mim não é costume, ou é,
não é costume, acho que não é costume. E
então ontem saí da consulta meio desanimada, acho que
já ia meio desanimada, saí de lá meio desanimada outra
vez, mas ele disse algo que me fez sentir um
bocadinho melhor com esperança, e é por isso
que as pessoas vão aos psicólogos, que é para
ouvir em coisas que gostam, amiguinhos, não é bem assim
que é num psicólogo que sabe, eu ainda há uns
tempos, acho que gravei aqui um episódio, eu disse
que saí de lá, e pfff, não fazia mínima ideia que
se podia gostar menos ou mais de uma pessoa durante
a relação, eu sei que isto parece absurdo, e é, mas
não fazia mínima ideia, e é para isto que servem
também aos psicólogos, é para nos apresentar alguns
conceitos mais próximos da realidade, para nos
tornarmos seres humanos mais... melhores
para nós próprios e para os outros, ou seja, para
não sermos um impedimento à nossa felicidade e também
não sermos a dos outros. E ontem, então, eu disse
malgo, já me tinha dito antes, mas ainda não tinha
entrado, que foi fixe, que foi, disse, que é nestes
momentos mais embaixo que uma pessoa faz a reparação
e faz o crescimento, ou seja, é necessário de
alguma forma ter noção daquilo que aconteceu e ter
essa vergonha, essa avaliação para conseguir
aprender com isso. E como é que eu aprendi com
isso? Vocês podem aprender coisas
também, deixem -me só dizer, porque durante algum tempo
vão ter um código de desconto de 20 % na
Highwell, o que é a Highwell? Para
quem já o é só o podcast, já sabe que não temos
todos juntos. A Highwell é uma aplicação
excelente em que vocês podem, é nova, cá em
Portugal. É sempre bom quando chegam e
nós somos dos pioneiros, não é? É
uma aplicação excelente em que vocês têm o psicólogo,
o contacto com o psicólogo facilitado, selecionado, com
base nos vossos interesses e necessidades. Isto
é, no início, a aplicação pergunta -vos qual é que é
o vosso principal objetivo com a terapia, sinto que
existe sempre aquela componente holística, não é?
É um sistema, não é? Ah,
quer ir emagrecer, pronto, então vá, vamos falar de
covos, não é assim, mas pronto, sabendo os vossos
principais interesses, também é feito um método com o
psicólogo que verse sobre esses interesses que têm a
maior contacto com essas questões. Tem
depois uma entrevista da vossa parte, durante 15
minutos, totalmente gratuita com esse psicólogo para
poderem avaliar se, ah, combina, não combina, gosto
da roupa, não gosto da roupa. E
isso é porreiro, isso é porreiro porque eu sinto
que ao longo da vida já tive algum momento com um
psicólogo ou outro, sim, que isto não se fica logo
primeiro, ou fica -se, pode -se ter uma sorte enorme,
às vezes o desconforto até pode ser interessante para
a terapia, por exemplo, eu tenho muito desconforto ao
pé de homens, e, what's going on, sim, e neste
momento estou a fazer terapia com o homem e acho
que isso pode ser interessante para mim.
Portanto, isso logo se vê, vocês são
quem decide e essa entrevista gratuita de 15
minutos é fantástica. Para além disso, os 20 % de
desconto com o código Juana 20 acho que também é fixe.
A Mota, durante o verão,
sinto um bocado a cena do, ah, terapia, terapia, sim
terapia, porque durante as férias, e lembro muito
disso quando era pequenina, tenho uma familiar que não
é excelente, nível de estabilidade mental, e
consegui alichar as férias a toda a gente, a toda a
gente. E lembro -me, inclusive, de
umas férias, eu também não bato bem, de umas férias
em que eu pensei desaparecer, desaparecer
mesmo forte e feia. Olá, Irene, bom dia. Portanto,
pensei, não só em vocês, mas também nas pessoas que
vos rodeiam e façam terapia. 20 % de desconto
na HIGHWELL com o código Juana 20, os links estão
aqui na descrição. Queria falar com vocês, que então
diz uns comportamentos que eu tive, que não é que
esteja arrependida, mas que são interessantes. Estava
a dizer -vos que não me sinto particularmente
confortável ao pé de homens, mas, não sei porquê
que disse, mas, numa atuação recente, que correu
até bastante bem, fechaste a porta, filha, sim, que
correu bastante bem, no final estava lá um senhor
que disse, anda cá, anda cá, e não se levantou nem
nada. E eu poderia ter ficado em
pé, mas decidi baixar -me até porque estava barulho,
então, à instante, estávamos ao mesmo nível, disse para,
rima imenso, tens imensa graça, é super -cercástica,
não sei o que, hoje, irá obrigada, desconfortável, e
ele disse, pai, eu tenho uma quantidade enorme de
investimentos, invisto aqui, invisto... Não,
não disse nunca onde é que investia, no início, invisto
aqui, invisto ali, não imaginas, pronto, sei o que
ando a fazer, e não quero dar aqui nenhuma esperança,
mas, Irene fechou ali a porta, por isso que o Kivi
saiu para não acordar, Miguel, mas, pah, estou
interessado a ver onde é que podemos arranjar aqui
alguma... alguma sinergia e tal e tal, e
eu, pah, ok, isto não vai dar a lado nenhum, mas,
ok, tenho aqui uma namoradelofona. E
entretanto, fomos lá para fora, a Malta foi beber
cervejas e tal, eu estava a beber Coca -Cola, que não
é fantástico, porque cafeína e anima demasiado, já há
um estado por si alterado por causa da atuação, e
também do contexto, como disse, nas últimas semanas,
e comecei a reparar que estávamos todos à volta do
tipo, para dar -lhe atenção, porque nos cheirou a
dinheiro, sinto que esta questão do dinheiro que
estou a dizer, as mulheres adoram dinheiro, pah, sim,
como toda a gente, os homens também adoram
dinheiro, daí tentarem ter -lo, se é também para ter
mulheres, não sei, mas eu acho que é uma coisa que
é transversal a toda a gente, depois depende do
grau, não é, e depende do foco, e eu apercebi -me
que, se eu estivesse ali, naquele grupo que eu ia
tentar estar ser muito engraçada, para chamar a
atenção do tipo, pah, isso não é fiche, porque como
eu engraçado nestas alturas, é uma espécie de
desconforto que me faz querer por o outro
desconfortável, isto é, para eu me sentir menos
pequenina, quero rebaixar os outros, isto não é fiche
para ninguém, quer dizer, se toda a gente estiver na
boa, é um momento engraçado, entre comedientes
é fiche fazer isso, acho eu, mas ali não me seria
útil, e não me precisa estar a lidar com mais
falhas da minha parte, então apercebi -me que o
melhor que eu tinha a fazer era sair, ainda antes
disso mandei uma piada, o senhor estava de Blazer e
mandou -me um comentário, qualquer assim, mais
egocêntrico, mais cheio de si, e eu disse calma, que
o homem tem que casar, que eu disse casar, que não
Blazer, e eu, ui, isto não é nada útil, então afastei
-me, porque senti não só que ia fazer os três
comentários que seriam a desfavor de mim própria,
mas também porque mais uma vez eu estava a tentar
quebrar a barreira do profissionalismo, eu tenho
muito essa cena, a formalidade, a convenção,
deixo -me nervosa, e então sempre que eu estou nervosa
com alguma coisa, eu quero inverter a situação,
portanto, quando me sinto frágil, quero mostrar o
oposto, quando me sinto num contexto da avaliação,
também me apetece destruir essa convenção, e fiquei
feliz comigo, por conseguir afastar -me dessa situação,
por me nutra, em que também estive fazer
comentários mais espontâneos, mais engraçados, onde pude,
ah, tipo, gatos, sabe, quando os gatos têm aquelas
corridas imensas, imensamente rápidas e duradouras, parece
que são completamente imbecis, pronto, tive a ter
isso ali, no outro lado, e fiquei feliz com essa
gestão. Portanto, quando eu digo que a
terapia funciona, e neste sentido, de se arranjar
ferramentas, de não complicar ainda mais a
nossa vida, para depois não termos que lidar com elas
novamente na terapia, não entrar aqui num ciclo em
que a nossa vida se torna uma espiral, em que nos
afogamos de decisões a nosso desfavor, e portanto,
que continua piorar, a piorar, a piorar e a
piorar. Eu acredito que estou a ganhar
ferramentas nesse sentido, às vezes fico triste por
ver que as coisas continuam, mas faz parte, e
faz parte da vida de todos, não é só da minha,
não é? Isso também acho. E
é isto, aproveite o código de desconto do Joana, vinte
na Highway link aqui por baixo, e vejam também os
bilhetes que estão para a venda da minha tour, Lisboa
falta um bilhete, eu sei que vai ser chato escutar,
porque precisa de ser uma pessoa extremamente
confiante. Depois temos Porto, Braga, Coimbra
e Leiria. A Aveiro acho que não vou
conseguir, portanto acabou aqui a conversa da Aveiro,
chega, chega da Aveiro. E é isto, deem estrelinhas no
podcast, e sigam o podcast no Spotify. Eu
não quero fazer muito stories a promover o
podcast no Instagram, acho que é aborrecido, já estou
promover a tour, já é aborrecido, portanto se
fizerem follow tanto na Apple como no Spotify, ou
no Google, ou no Verkzantes, isso notifica e
pronto, e não tem de levar com o lixinho alto a
promover. Um beijinho e tenham um ótimo
dia! E não é preciso. Não
é preciso.