Estou sozinha em casa, Miguel foi para paredes de
cor, como qualquer adulto de 38 anos, e a minha
filha também foi para paredes de cor. Ah,
não, está na casa de uma amiga, depois vai ter com
o papá, que também é um amigo, e eu estou aqui
livre, fresca e solta, pronta para... Por
acaso eu lembro -me que quando acabei uma relação
qualquer, já não sei quem é que foi. Acho
que isso diz muita relação, que comecei a ouvir uma
gandanita com a Páboa Vitara, que é livre, leve
e solta, pronta, Páboa e Jânio também, lá lá lá lá
lá, vou andar aí. E depois meti -me na outra
relação, que é isso que eu faço. Por
acaso, e não me farto de dizer, e eu agora namoro
com Miguel para já quatro anos. Quatro
anos de isto, que sorte que ele tem. Mas
não foi, não era o que eu quisesse, eu andava aí no
início da pandemia a rasiar tinda e tal, até fui parar
ali um casalinho que queria namorar amigos. Não
namoro com casais, porque eu sei como é que... E
fui o unicórniozinho, agora namoraram amigos, eu não
faço... Não, vamos dizer... Mas
entretanto, já tinha usado o código da Vibrolandia do
UNAS, numa de... Pá, pandemia, não vou andar aí
a chafordar, também fechei a loja, estou farta de
relações, relações, relações, mesmo. E
então vou só arranjar aqui dois ou três vibradores
para pôr todos no mesmo sítio, ao mesmo tempo, e
depois fins que estou a parir e assim revivo o meu
trauma e curo -me. Mas entretanto, conheci Miguel,
eu já o tinha conhecido, já tínhamos atuado juntos,
que ele fazia stand up e me tinha lhe achado graça,
tinha lhe achado graça. Mas calma, nem ele parecia
interessado, e eu também tinha casais para aviar.
Por que as pessoas depois acham
que é esgana de maluca? Por
causa destas confissões. E como é que é feito desse
casal, pá? Eu acho que saí do grupo,
quer dizer, concretamente saí do grupo, mas nós
tínhamos um grupo que era... Porque
eu achava que não devia conversar com nenhum deles
em privado, que era para respeitar toda a dinâmica
do casal. Eu nem tenho contacto. Acho
que fui... Oi, este gajo. Este
gajo? E, olha este gajo. Joga
tênis? Não, está só a frente do humor.
Pronto, e então, eu já tinha
fechado a loja, só que entretanto aconteceu. Quando
uma pessoa não procura é quando acontece, portanto
vou deixar de procurar ganhar dinheiro para ver se
me metem no rabo. Hoje estou mais animada. Não
sei se reparam, tenho andado assim meia chocha
nos últimos dias, e isso tem a ver com muita coisa.
Eu não percebi porque... Mas
desde a semana passada, que andava a sentir -me
pouquinha. Minha autoestima não é uma coisa,
porque é além, não é? Porque
tem alguma noção da vida, e porque a vida é isto e
aquilo. Mas estava a sentir -me ainda...
Estava paranoica. Por
exemplo, fui fazer um tratamento com uma pessoa,
e a pessoa parecia estar a gozar comigo. Mas
isto não faz sentido nenhum, nós temos uma
relação ótima, porque não há nenhum motivo para estar
a gozar comigo. Fui fazer de pelação definitiva
na axila. Isto é bom, malta. Isto
já foi aqui. Há cinco dias e ainda nem
sequer estão a dizer hello. Não,
quer dizer. Já está um bocadinho de
perseguinho. Mas ainda assim... Ah,
amigos, é que é malus a todos. Alguém
disse isto anos, né? E também tinha um bigodinho.
Depois, o que é que foi? No
dia a seguir estava super stressada. Tinha
a minha filha a brincar sozinha no quarto, como ele
foi, como só ele faz bem. Eu
fartei a brincar sozinha no quarto e acho que é por
isso que sou tão criativa. Mas
eu senti -me péssimamente com isso. Depois
de sábado, tive um almoço com os colegas, uns amigos,
uns grandes amigos do Miguel. E
eu estive constantemente a tentar incluir -me, fazendo
-me valer da minha vida. Eu também sou fiche. Olha
-me para mim, também sou fiche. Divertindo
para caráças, mas tinha sempre essa necessidade
insordina, essa consciência de me estar a ouvir e
pensar, João, não faz sentido nenhum o que é que
estás a fazer. Depois também achava que o Miguel
estava chateado comigo, mas não estava para a minha
cabeça. O resumo que eu consegui
fazer de mim próprio, eu fui. Tu
achas que é escocó? Então, de repente, tu achas que é
escocó? Só que, na segunda -feira, já
estava eu a ter um ataque zíto de ansiedade, que até
se reparava para o exterior. Estava
malta lá em cima, aquela malta que agora está presa
no espaço durante mais um ano. Espero
que não lhe acabem as bolachas. Isso,
isso, isso é que um gajo não quer. Eu
já estava a ter um ataque de ansiedade. Até
o Miguel reparou disso, a tua voz está diferente. Eu
acho -lhes porque? Porque é que achas que está? Ele
pagou -me o almoço e eu comecei a chorar. Vejam
só como é que eu estava, mas nesse dia tinha
terapia. E, portanto, eu estava,
primeiro, quando uma pessoa precisa mesmo, não lhe
apetece ir. É uma coisa que é, pá, não
apetece nada falar sobre isso, não apetece, só quero
estar fechada no meu quarto, ou na casa se
tivesse sido repetada por alguém. Mas
lá fui. E a primeira coisa que eu
entro no escritório, que é coisa que vocês podem não
fazer, que é vocês podem fazer terapia em qualquer
lado que vos apeteça, porque podem fazê -la online
com a app... Hap! Com a app Hywell. É
uma aplicação maravilhosa, onde vocês podem escolher o
vosso psicólogo através de uma entrevista de 15
minutos. Vocês é que fazem entrevista, não
há cahmerdas, não é perceber, é, de onde é que
você é bem? Mas você é filho de quem?
Podem escolher o vosso psicólogo,
e só vos são apresentados psicólogos que estejam
alinhados com os vosso objectivos. Existe
um inquérito inicial, um quiz, um quiz inicial, a
perguntar o que é que vocês querem melhorar na
vossa vida, e depois imagina, quero melhorar a
minha aptidão para fazer o Rochao Chao, e apareço -vos
um gajo que é ótimo em a Rochao Chao, e de repente
vocês ficam anos e anos de brincar, a falar sobre a
Rochao Chao. E o que é fiste nesta
terapia? Saca em aplicação a Hywell, e
tem um desconto, tem um desconto com o meu nome,
porque há malta que faz merdas com a Prosis, para
comerem a Mendoim e pôr a Mendoim onde quiserem. Eu
dovos terapia, percebem? Falem
de influência consciente, influência que realmente
muda o mundo. É isto, é isto, Joana Gama,
percebem? Vão aqui a Caption, não só no
Spotify, mas também nas outras peletas formas, e
saquem a aplicação, carregem o link, pelo menos que
assim a malta da Hywell continua a investir, isso é
bacana, porque é muito bacana. E
utilizem o código que é fiche. E
não pensei, no verão não apetece a cena, é, venham
a rentrer, e todos nós temos a vontade de começar
setembro com aquela cena de ano -vida nova, ou não, só
sou eu, que eu fiquei naquela cena da agenda
escolar em setembro, que inicia e fazer terapia uma
ótima resolução de rentrer. Portanto,
começem a fazê -lo, Hywell, link está na Caption, e o
código também, aproveitem o código. Fui
à terapia, então, assim, mal entrei tanto o meu
psicólogo como o meu psiquiatra, medem logo a
minha energia, isto não deve ser comigo, deve ser
com todos os pacientes, mas foi, o que é que se passa
hoje? O que é? O
facto de eu ter ido nua também não ajudou. Sentai
-me, o que é que se passa? Eu
olho, estou na merda, não lhe sei explicar, mas estou
na merda. Então, mas está na merda porque?
Eu disse que acabou e coroças,
eu acabei de dizer que não sei explicar. Não
disse, olhe, sinto -me mal, sinto -me com fracalto a
ostia, mas estou aqui num dia repleta a ansiedade.
Então, mas quando é que isso
começou? Eu disse, ai, o carasso, se
eu soubesse, eu sabia o que era. Não,
mas diga lá, tente lá perceber. Então,
lá fui ao Google Calendar ver onde é que começou o
mambo e tinha começado o mambo quando a minha filha
voltou do pai. Ora, bem, isto o meu cérebro
nunca quis, de facto, ir ver quando é que começou o
estresse. Portanto, eu estava num, mas não
sei, não sei, não queria saber. O
cérebro tem os próprios mecanismos de defesa também,
e quando estamos embaixo, não nos apetece ir refundir
e recalcar em merdas de género. Portanto,
reparei que foi quando a minha filha voltou do pai,
e ela voltou assim com uma energia carassas, que se
fosse eu tinha levado -me umas lamparinas, mas em vez
de estar cá em casa numa de pai, esta gaja, precisa
de lamparinas, pensei, pá, bora para um jardim, bora
pago -lo bem que é, vamos, um pouco, um pago bem que
é, que é assim que se diz. Vamos
passear, vamos ver patos, e não sei o que, que isto
passa, e não sei o que, não sei o que mais, e
ajudei -a a mudar de energia, e sim, energia. Eu
lembro -me quando era mais nova e a malta falava de
energia, eu pensava, ah, ah, ah, ah, mas eu percebo
a sendo da energia, de disposição, vá, falemos de
disposição, que é para vocês não irem, quem, quem
que esteja aí vomitar para cima de um arbusto.
Arbustos que cheiram a gana, sabiam
disso? Há mesmo, a vez fui para um
hotel em Abre, e cheirava -me boé a gana, e, e, e
então, o que é que isso fez? Isso
fez com que isso interviste a minha filha depois a
brincar no quarto sozinha, e eu teria ido ao quarto
e estar de pé, olhar para ela sentada no chão, eu
até disse ao Miguel, pá, ela está a brincar sozinho,
que é um dos meus maiores sonhos, porque estimula a
criatividade, significa que estou a fazer um bom
trabalho, ela tem independência, está a
aproveitar o quarto como espaço próprio, o que é
fiche, porque geralmente está na sala, e, e eu
estava a dizer a amiga, pá, estou muito contento
por ela estar a brincar sozinha, mas sinto -me tão
mal por isso, sinto -me mesmo muito a mal. E
então, estava na consulta, comecei a ver que isso
tinha voltado, que isso tinha acontecido quando ela
tinha voltado do pai, e contando o resto dos
eventos, como é que me senti no tratamento, no
almoço, com o Miguel, conseguimos chegar à
concorda, e também com alguns sonhos à mistura,
tinha sonhado que, o que, que eu tenho isso tudo
anotado no telefone, mas também não vos vos estar a
chatear com isto, porque uma psicóloga também é
psicanalista, e então é engraçado que os sonhos
ajudam também a interpretar como é que me tenho
sentido, e a propósito disso, li recentemente sobre
a interpretação dos sonhos de Freud, que ao invés
daqueles volumes todos do livro original, ele decidiu
fazer este livro assim mais que a noxa para quem vá,
para quem vá no metro, que ele pensou muito nas
pessoas que vão no metro, e realmente é muito
interessante servir -me dos sonhos para interpretar
aquilo que nós estamos a sentir, a fase em que nós
estamos, claro que existe aqui alguma dificuldade de
credibilidade relativamente a isso, porque parece uma
cena fora do plano terreno, mas é fabricado pela nossa
cabeça, e portanto tem sempre uma reis na nossa
cabeça, independentemente do surrealismo. Isso
ajudou -nos a interpretar que uma problema foi que
esta questão com a minha filha despertou em mim um
problema recorrente ao longo de toda a minha vida, que
já não me apetece a abraçar, não apetece a
chorar nele, que é o meter sentido incompreendida, não
vista abandonada sozinha durante a minha infância à
delocência, que não teve ninguém que olhasse para
mim, descodificasse o meu comportamento, e pensasse
ok, esta repriga precisa de contenção, precisa de um
abraço, precisa de repassear, e era julgada
pelo meu comportamento imediato, o que eu percebo,
o que eu percebo perfeitamente, porque é
inervante, é inervante, está a vontade de puxar logo a
mão atrás, e acho que isso diz muito sobre a minha
vida. Portanto, fiquei contente por mim,
por ter conseguido tomar essa decisão, mas fiquei
triste por mim por não ter tido ninguém que o fizesse,
e uma pessoa que não tenha tido alguns anos de
análise, entrar aqui numa espiral, numa espécie de
paixão pela depressão e pela tristeza, pela
victimização, que é compreensível das primeiras
vezes, nos primeiros anos, até se passar esta fase,
que acho que só passei para aí há uns anos, sim
há uns anos, não, foi passando aos poucos, não
houve um dia em que, ah, não, mas foi um dos
grandes temas da minha análise ao longo dos anos,
e agora não apetece nada, não apetece nada entrar aí
pela victimização, mas reparei o quão fácil é
pegar nesse gatilho e isso começa a minar toda a
nossa vida, é interessante, e por isso estou mesmo
muito grata por fazer terapia, porque me ajudou a
perceber aquilo que estava a passar comigo e por que
estava hiperparanoica com tudo aquilo que estava a
acontecer à minha volta, também poderá haver aqui
pensamentos compulsivos, ruminantes, obsessivoites,
como diz o meu psiquiatra, ainda assim, existe um
trigger para eles e é importante perceber o
trigger, depois de se perceber o trigger, entra
-se numa fase que é, pô, ok, estou a sentir isto,
como é que eu evite sentir isto e entra -se numa fase
mais obsessiva, igualmente obsessiva, aliás que é, ok,
estou assim, porque estou assim, estou assim, então
não posso estar assim, como é que se faz para estar
assim, e depois de muito tempo, chego sempre à
conclusão que tenho de cuidar de mim, ou seja,
tenho de voltar a dormir como deve ser, comer como
deve ser, beber água, apanhar pelo menos 15
minutos de sol por dia, fazer um passeio na
floresta, em poder, não é claro, nem toda a gente
tem vida de freelancer e bom para vocês e bom para
mim também. E depois, cuidando dessas
coisas todas à minha volta, não consigo meditar ainda,
não sei fazer isso, a cabeça volta a centrar -se
um bocado, porque esta narrativa, numa pessoa que
não tiver essa oportunidade de fazer terapia, ou que
ainda não tenha feito terapia, poderia minar por
completo a minha cabeça durante meses, queria fazer
com que as decisões que eu tomasse seriam na base
desse desconforto interno, ou seja, não me sentir
mercedora, e essas decisões com esporcaria a minha
vida, a lá a longo, imaginem que esse sentimento
de não me sentir mercedora faria com que eu começasse
uma relação com uma pessoa tóxica que não crescentaria
nada de positivo à minha vida e que depois eu teria
dificuldade de largar por trauma de abandono, o que
era que fosse. De repente, por não ter pegado
neste assunto, por não ter conseguido estar consciente,
por não ter essas ferramentas, a minha vida
increncava -se durante mais não sei quanto tempo e
iria aprender da maneira mais complicada que era no
corpinho, o que é que se estava a passar, e por
isso estou mesmo muito grata, a mim própria, por
fazer terapia. E aconselho -vos mesmo a fazer
a terapia. Vocês podem pensar, ok, não tem
dinheiro, tudo bem, tenho desconto aqui na Hywell,
mas percebo que ainda assim, podem ver pela
legenda, saquem a aplicação, tenho o meu código de
desconto, mas percebo que ainda assim terapia parece
algo que é super caro. No entanto, e isto eu tenho
aprendido com outras coisas na minha vida, que é, pá,
eu às vezes fodo, às vezes fodo 100 euros na Zara.
Mesmo quando sinto que não tenho
dinheiro, pá, preciso daquelas caças, não tenho
caças daquela cor, não sei o que, e de repente fodo
100 euros, quando esse dinheiro poderá dar tipo
duas consultas, uma consulta de 15 em 15 dias, e eu
acho mesmo que parte de nos tornarmos adultos e
continuar a trabalhar nisso, é priorizar as merdas. E
aquilo que eu vos quero dizer é, fazer terapia é
mais do que estar a queixar -nos à frente de
alguém sobre aquilo que nos acontece. Existe
muito aquela cena de, ah, mas não tens amigos, pá,
os amigos não sabem direcionar a conversa, não
sabem interpretar aquilo que nós estamos a dizer, são
super úteis e eu preciso de retomar o contacto
social, porque estou por mim a desabafar com toda a
gente mesmo com pessoas com as quais não tenho qualquer
proximidade, tipo, pais que tomam conta da minha filha
de vez em quando, e os amigos são hiper importantes
e têm que trabalhar nisso, mas um psicólogo, pá, é a
mesma coisa que tenho, já sei, se vocês quando vão
ao médico, né, quando departem à perna, sim, mas
não é só, imagine um mecânico. Um
mecânico é diferente eu falar com um gajo, um
amigo meu que tem interesse em carros e olha, o gajo
quando arranca faz, ah, é, faz, ah, deve ser do
radiador. E, pá, então vou trocar o
radiador, perder tempo, que não era o radiador, se
calhar até vou um mecânico menos honesto, que até me
dá a merda de um radiador, porque até deve ser uma
peça fiche, perdi tempo, o carro continua na merda, o
tempo continua a passar e eu não ando com a vida
resolvida, portanto, vão a quem perceba dessas coisas,
né, Hywell consegue mesmo encontrar o psicólogo mais
adaptado àquilo que vocês querem melhorar e é fiche
viver. Isto é uma coisa que só
consegui com força de vontade, com fé e, que fé,
ah, mas contrapeia no bucho, portanto, vejam lá
esses senhores na Zara, ou esse X que andou a gastar
a mandavi merdas da Glovo, quando podiam, até se eu
adoro Glovo, mas quando podiam estar a comer ovos
em casa, que não custassem tanto, e assim conseguem
poupar um dinheiro para uma consultinha, aproveitem e
rentre para pensar nisso, desculpe, engajuei -me com o
meu próprio cuspo, se fosse que o cuspo de outra
pessoa era mais quesito. Eu sei que de vez em quando
aqui no podcast tem episódios mais sérios e
episódios mais parvos, eu pessoalmente, na minha
própria opinião, prefiro os parvos, mas fazendo um
episódio praticamente diariamente, agora não tenho
conseguido, porque tenho a miúda em casa e nem sempre
consigo ter largura cerebral para o fazer. É
difícil manter aqui o lado cómico constante da questão,
ainda para mais, sendo uma pessoa extremamente volátil,
um movimento imenso de disposição diariamente várias
vezes ao longo do dia, se calhar isso é normal, mas
no meu caso eu noto mais porque sou eu, mas eu
pretendo dar aqui uma volta e trazer mais humor aqui
para a rubrica, porque é isso que vocês querem, não
é? É isso, vocês seguem, seguem,
uma comediante que também querem humor ou não, e
assim vendo muito melhor atura, vocês pensam, aí a
voz, espetáculo da Gaja e a Gaja vai se pôr a
promover a Highwell. Não vou pagar xe euros para
ouvir a Gaja a promover a Highwell, como ela está a
fazer agora, que é a Highwell, que é a
aplicação. Não, não, o intuito nesses
espetáculos é mesmo de fazer -vos rir e usar -vos
para me divertir também, portanto assistam à atura,
é fixe, podem até andar atrás de mim na FlixBuzz,
porque vão dar por vários sítios, Lisboa, Porto,
Coimbra, Aveiro e Aveira na Líria e Braga, e isto, a
Sistema já está escutada em Lisboa, adoro dizer isto.
Outubro temos 16 no Porto, 17 em
Braga, 18 em Leiria e 25 em Coimbra e 1 de Novembro
em Lisboa. As biatistão no link do meu
Instagram, mas também podem ir à Ticketline, vão à
Ticketline, mas é, escrevam Joana Gama, ignorem Joana
Gama pianista e vejam os links que estão lá em meu
nome, e a Ticketline é boa de agir, eu vou ver todos
os dias quando é que alguém compra bilhetes e
Lisboa está em grande, estou sempre a receber
notificações, ah mais uma pessoa de Lisboa, enhenhen,
Porto, Coimbra, Leiria, está morto, eu sei que é a
gosto, mas está morto, portanto tem sinais de vida
e eu recebo os emails de na altura, é fixe, é fixe,
até me podem mandar uma DM, já estou pedindo muito,
não é? É dizer, ela fio a comprar o
bilhete e eu fico, ah mais uma pessoa de Lisboa, está
tudo bem com a minha autostima, não está? Um
beijinho e até amanhã, porque eu estino sozinha,
por isso eu consegui gravar coisas.