1
00:00:00,280 --> 00:00:02,400
Sincèrement, si je devais parler
d'une seule chose, c'est la 

2
00:00:02,400 --> 00:00:04,960
procrastination et je vais en 
parler très vite, vite, très 

3
00:00:04,960 --> 00:00:08,680
vite, vite vite fait. 
Et comment la procrastination a 

4
00:00:08,680 --> 00:00:12,440
une corrélation directe avec le 
manque d'amour propre. 

5
00:00:12,920 --> 00:00:16,400
OK donc par exemple ça fait des 
jours et des jours que je suis 

6
00:00:16,400 --> 00:00:19,000
censée poster des épisodes OK ? 
Donc je me suis dit le premier 

7
00:00:19,000 --> 00:00:22,440
juin je reviens, le premier juin
mon ordi a planté donc là par 

8
00:00:22,440 --> 00:00:25,360
contre là c'était vraiment pas 
ma bonne foi mais vas y le 2 

9
00:00:25,360 --> 00:00:27,800
juin je poste. 
Et après je me suis dit non mais

10
00:00:27,800 --> 00:00:30,160
j'ai pas bien posté le premier 
juin donc au final j'ai fait 

11
00:00:30,160 --> 00:00:34,040
tout ça pour rien si ce qui on 
peut être d'accord est débile. 

12
00:00:34,800 --> 00:00:38,200
Et quand j'ai réfléchi et quand 
je réfléchis à à de multiples 

13
00:00:38,200 --> 00:00:42,160
choses à à propos de moi même, 
j'ai remarqué que pour moi ma 

14
00:00:42,160 --> 00:00:44,960
procrastination elle découle de 
mon manque d'amour propre. 

15
00:00:46,160 --> 00:00:49,440
Imagine tu as quelqu'un à qui tu
ne peux pas faire confiance, 

16
00:00:50,240 --> 00:00:52,400
genre à chaque fois que cette 
personne te dit quelque chose, 

17
00:00:52,800 --> 00:00:54,000
tu sais pas si elle va le faire 
ou pas. 

18
00:00:54,440 --> 00:00:56,320
Au final cette personne tu la 
trouves. 

19
00:00:56,920 --> 00:00:59,800
Unrealable genre tu peux pas lui
faire confiance ? 

20
00:00:59,800 --> 00:01:03,640
Tu sais que c'est une une 
personne genre juste quand tu 

21
00:01:03,640 --> 00:01:05,560
penses à cette personne tu 
penses pas à la confiance et tu 

22
00:01:05,560 --> 00:01:08,320
as pas confiance en elle. 
Genre quand il s'agit d'elle tu 

23
00:01:08,320 --> 00:01:11,200
es un peu désespérée ? 
Eh bien c'est exactement ce qui 

24
00:01:11,200 --> 00:01:13,440
m'arrive avec ma propre personne
en fait. 

25
00:01:13,560 --> 00:01:19,840
Je pense que tellement je suis 
comment dire tellement je suis 

26
00:01:19,840 --> 00:01:24,880
devenue une source peu fiable 
envers moi même à présent. 

27
00:01:26,120 --> 00:01:28,320
Quand je dois faire des choses 
pour moi même bah je me dis que 

28
00:01:28,320 --> 00:01:31,720
ça sert à rien parce que vu que 
j'ai pas tant d'amour propre que

29
00:01:31,720 --> 00:01:35,240
ça, bah j'ai pas tant de respect
pour ma propre parole tu vois. 

30
00:01:35,880 --> 00:01:38,240
Et en fait c'est là que j'ai 
remarqué que ma procrastination 

31
00:01:38,560 --> 00:01:42,200
elle venait du fait que je ne me
respecte pas et que parce que je

32
00:01:42,200 --> 00:01:44,400
ne me respecte pas, je ne 
respecte même pas les objectifs 

33
00:01:44,400 --> 00:01:47,600
que j'ai pour moi dans le futur.
Vous voyez là où je veux en dire

34
00:01:48,200 --> 00:01:52,240
si vous ne voyez pas. 
Bah tant mieux pour vous, j'ai 

35
00:01:52,240 --> 00:01:55,480
envie de vous dire mais 
maintenant regarde, pense aux 

36
00:01:55,480 --> 00:01:58,880
dernières choses que tu t'étais 
dit que tu allais faire pour. 

37
00:01:58,880 --> 00:02:00,280
Par contre c'est des choses même
bêtes. 

38
00:02:00,560 --> 00:02:05,000
J'ai rangé ma chambre OK, si tu 
avais vraiment vraiment du 

39
00:02:05,000 --> 00:02:06,720
respect envers toi même, tu 
aurais rangé ta chambre. 

40
00:02:06,720 --> 00:02:08,400
Pourquoi ? 
Parce que tu t'es dit que tu vas

41
00:02:08,400 --> 00:02:12,800
le faire et pourquoi tu t'es dit
que tu vas le faire parce que tu

42
00:02:12,800 --> 00:02:16,440
sais que c'est bon pour toi. 
OK, la plupart des choses qu'on 

43
00:02:16,440 --> 00:02:18,680
se dit qu'on va faire, c'est des
choses soit dont on a besoin, 

44
00:02:18,680 --> 00:02:21,320
soit qui sont bonnes pour nous. 
Mais si tu mets constamment sur 

45
00:02:21,320 --> 00:02:23,240
le côté, sur toute chose qui 
peut être bonne pour toi, c'est 

46
00:02:23,240 --> 00:02:24,360
juste parce que tu ne t'aimes 
pas. 

47
00:02:25,280 --> 00:02:29,120
Et je pense que notre vie 
entière elle se base sur des 

48
00:02:29,120 --> 00:02:31,000
petites habitudes et ça c'est ce
que tout le monde dit, même sur 

49
00:02:31,000 --> 00:02:33,080
les réseaux sociaux. 
C'est un peu un truc évident 

50
00:02:33,080 --> 00:02:35,840
quoi. 
Mais là si ta petite habitude 

51
00:02:36,040 --> 00:02:39,360
c'est de te laisser tomber toi 
même et de ne pas être fiable 

52
00:02:39,360 --> 00:02:42,680
envers toi, ça envoie vraiment 
des signaux à ta propre 

53
00:02:42,680 --> 00:02:44,600
personne. 
Comme quoi bah tu peux pas te 

54
00:02:44,600 --> 00:02:47,120
faire confiance parce qu'au 
final tu n'es pas digne de 

55
00:02:47,120 --> 00:02:49,240
confiance. 
Tu vois là où je vais en venir. 

56
00:02:51,000 --> 00:02:56,040
Le manque d'amour propre le 
manque d'amour de soi est la 

57
00:02:56,040 --> 00:02:59,360
source de beaucoup de problèmes 
comme la procrastination. 

58
00:03:00,560 --> 00:03:02,240
Mais si je peux te donner 
d'autres exemples un peu plus 

59
00:03:02,240 --> 00:03:05,440
concrets, si tu manques d'amour 
de toi, tu vas vouloir avoir de 

60
00:03:05,440 --> 00:03:07,200
l'amour d'autre part, et ça 
c'est ce que je dis à chaque 

61
00:03:07,200 --> 00:03:13,560
fois et tu vas le chercher. 
Tu vas le chercher dans des 

62
00:03:13,560 --> 00:03:16,200
relations qui sont peut être pas
les meilleures, dans des 

63
00:03:16,200 --> 00:03:18,000
relations qui parfois n'ont pas 
vraiment. 

64
00:03:18,520 --> 00:03:21,680
Quelque chose sur la longévité 
mais qui vont juste te faire 

65
00:03:21,680 --> 00:03:27,760
sentir apprécier sur une courte 
période et ça va être comme on 

66
00:03:27,800 --> 00:03:33,600
dit du Love point Bing donc tu 
vas te sentir aimé pendant une 

67
00:03:33,600 --> 00:03:35,640
certaine période et ensuite 
délaissé. 

68
00:03:36,880 --> 00:03:39,120
Ça peut être ça, ça peut être 
plein de choses, ça peut être le

69
00:03:39,120 --> 00:03:41,520
fait de repousser tes projets 
parce que y a une partie de toi 

70
00:03:41,520 --> 00:03:44,040
qui pense que tu ne peux pas 
l'accomplir ça peut être. 

71
00:03:44,600 --> 00:03:47,120
Bah comme j'ai dit le fait de de
mal t'entourer le fait de ne pas

72
00:03:47,120 --> 00:03:48,920
prendre soin de toi au final 
parce que la procrastination 

73
00:03:48,920 --> 00:03:52,000
pour moi c'est juste une des 
formes de je sais pas comment on

74
00:03:52,000 --> 00:03:55,720
dit si on a des manières de 
prendre soin de soi. 

75
00:03:55,720 --> 00:03:59,320
Self care pour moi ça s'appelle 
moi j'appelle ça du like self 

76
00:03:59,560 --> 00:04:04,200
deprevation genre c'est le fait 
de te faire de la maltraitance 

77
00:04:04,200 --> 00:04:07,480
envers toi même. 
Voilà comme la maltraitance que 

78
00:04:07,480 --> 00:04:10,160
une personne pourrait te faire, 
genre que tes parents pourraient

79
00:04:10,160 --> 00:04:11,680
te faire. 
Voilà quand on parle de 

80
00:04:11,680 --> 00:04:14,240
maltraitance par rapport à les 
aux parents, Ben là c'est la 

81
00:04:14,240 --> 00:04:15,740
même chose. 
Sauf que c'est toi qui t'auto 

82
00:04:15,740 --> 00:04:20,279
maltraites genre tu tu faillis à
ton devoir envers toi même. 

83
00:04:20,680 --> 00:04:23,080
J'ai même pensé qu'on est un peu
comme un devoir parental envers 

84
00:04:23,080 --> 00:04:25,560
notre propre personne. 
On a la responsabilité de 

85
00:04:25,560 --> 00:04:28,280
prendre soin de nous et je dis 
pas ça même dans un monde dans 

86
00:04:28,280 --> 00:04:31,600
un dans un sens moralisateur. 
Mais pour moi on a absolument 

87
00:04:31,600 --> 00:04:34,520
cette responsabilité de savoir 
prendre soin de notre propre 

88
00:04:34,520 --> 00:04:38,600
personne. 
Et là encore, tu peux le faire 

89
00:04:38,600 --> 00:04:41,680
seulement si tu as de l'amour 
propre et dans beaucoup de cas, 

90
00:04:41,680 --> 00:04:45,640
dans d'autres cas, on n'en a 
pas, on n'en a pas. 

91
00:04:45,640 --> 00:04:47,760
En tout cas je sais pas ce que 
vous, ce que vous en pensez moi 

92
00:04:47,760 --> 00:04:51,240
c'est le genre d'épisode que 
j'aime trop trop faire, quelque 

93
00:04:51,240 --> 00:04:53,400
chose de court, quelque chose de
précis et quelque chose qui vous

94
00:04:53,400 --> 00:04:56,400
fait réfléchir. 
Je reviendrai absolument 

95
00:04:56,400 --> 00:04:59,840
vendredi avec un nouvel épisode 
concret, quelque chose de de 

96
00:04:59,840 --> 00:05:02,160
travailler et en franchement je 
vous, je vous mens pas, je j'y 

97
00:05:02,160 --> 00:05:04,240
travaille énormément. 
Et j'espère que je pourrai vous 

98
00:05:04,240 --> 00:05:07,120
apporter quelque chose qui va 
vraiment peut être changer votre

99
00:05:07,120 --> 00:05:09,400
perspective peut être améliorer 
vos vies. 

100
00:05:10,400 --> 00:05:13,040
En tout cas, c'était un plaisir 
de vous parler aujourd'hui et 

101
00:05:13,040 --> 00:05:15,120
j'espère que je n'ai pas été 
trop loin dans mes propos, que 

102
00:05:15,120 --> 00:05:18,720
j'ai su dire ce qu'il fallait. 
Et j'aime penser que quand on 

103
00:05:18,720 --> 00:05:20,880
parle à la bonne audience, on 
dit toujours ce qu'il faut. 

104
00:05:21,600 --> 00:05:23,440
En tout cas, merci d'être la 
bonne personne au bon endroit. 

105
00:05:23,800 --> 00:05:24,960
À bientôt. 
Bisous.