vreau să te gândești la reducerea vitezei și la pauză nu
ca la o pierdere de timp sau ca la un risc că nu te vei mai
putea porni după cica la o oportunitate să respiri să te
centrezi să evaluezi care o trambulină care te va ajuta să
îți conturezi anul următor dintru un prea plin Salut Sunt
Cristina oțel trainer live și antreprenori și ajut femeile să
se elibereze din strâmtoarea vieții care le rămas mică și să
își creeze una care să le vină ca turnată pauza de bine eu în
pat că este live de sine în care te invit să te întâlnești cu
tine să îți antrenezi mai încetul de creștere să te
împrietenești cu emoțiile tale să îți amplifici starea de bine
și să îți îmbunătățești obiceiurile împreună cu
invitații mei de echipă în cu ideile și instrumentele de care
ai nevoie ca să îți crești încrederea în tine să îți
transformi viața de la interior spre exterior și să atingi
succesul așa cum arată el Pentru tine Bine te am regăsit la o
nouă pauză de bine după 6:00 cred episoade interviu azi
suntem doar tu și cu mine și abia Așteptam să mă așez la
microfon și să îți împărtășesc cu gânduri trăiri experiențe pe
care tu să le consideri ca fiind utile și inspiraționale pentru
tine sau întâmplat multe De când nu ne am auzit am pus pălăria de
designer de interior de exemplu și am restructurați și redecorat
două dintre camere iar spațiul simt acum Că întradevăr ne
reprezintă și ne susține în etapa în care suntem ca familie
Am făcut redesign și în ceea ce privește newslettere bilunar
care a devenit connection letter am încheiat o călătorie de două
luni cu cea de a patra ediție a programului de la ft sine și o
ediție a șasea Dacă nu mănânci te culci creation formula și
cumva știi pe de o parte sunt finaluri și vin cu un fel de
părere de rău sau cu o tristețe că se termină Pe de altă parte
însă se creează spațiu pentru noi începuturi pentru odihnă
pentru orice e nevoie să intre în acest spațiu credeam ai făcut
Am încheiat și am început un nou masterminds small business
accelerated am mai pus în mișcare și rotițele pentru noi
proiecte de suflet unele pentru anul viitor altele pentru când
vor fi legate fără presiune și știi ce am mai făcut am
încetinit în paralel cu toate lucrurile astea chiar îmi spunea
cineva recent că te întreabă când și cum de fac eu atâtea
lucruri și în mintea mea tot timpul rulează povestea
astalaltă în care eu mă întreb de câte ori mai ochi să am în
anumite proiecte pentru care nu simt că am energie pentru care
nu simt că am timp și spațiu neapărat acum Așa că sunt doar
două fațete ale aceleiași monede cumva Eu încep să simt în jurul
meu agitația de final de an că văd oameni care trag tare să
închidă în forță să bifeze ce a rămas ne bifat și văd și oameni
care sunt deja cu un picior în anul următor și cu gândul la noi
rezultate de atins și tocmai de asta înainte să vorbim despre
Vision Board și greșelile de evitat în realizarea lui vreau
să te invit să încetinești să te așezi confortabil cu un ceai sau
cu o cafea alături și să asculți episodul întâi vreau să iei în
calcul opțiunea ca în loc să închizi în forță anul să îl
închizi cu blândețe în loc să încurajezi oboseala și
anxietatea dată de gânduri că nu ești sau că nu faci suficient să
faci loc pentru odihnă pentru a fi cu ea emoțiile tale pentru a
avea grijă de tine pentru că deși poate nu sună productiv De
fapt chiar este atunci când ai rezervorul plin altfel vin
ideile altfel ești prezentă în relațiile tale importante și
poți să te bucuri de aici acum în loc să îți lași mintea să își
facă griji despre ce a fost sau despre ce va fi vreau să te
gândești la reducerea vitezei și la pauză nu ca la o pierdere de
timp sau ca la un risc că nu te vei mai putea porni după cica la
o oportunitate să respiri să te centrezi să evaluezi care o
trambulină care te va ajuta să îți conturezi anul următor
dintru un prea plin Pune mă deci pe pauză până te aștepți
confortabil și apoi Hai să vorbim despre Vision board din
energia asta tihnită când te oprești din alergat printre
toate beneficiile despre care vorbeam un pic mai devreme poți
invita și prima greșeală despre care vreau să vorbim încet să
lucrezi la Vision board fără să îți fi făcut timp să te uiți la
anul trecut sau la anul care se încheie în funcție de momentul
în care te așezi să faci acest panou ce Asta înseamnă că nu te
bucuri de succesele de peste ea încă nu retrăiești Momente și
amintiri fain că nu îți faci un bilanț al emoțiilor trăite că nu
te uit la Lecții pe care le poți extrage și din eșecuri din Dauer
spuse pe grabă și regreta de apoi din proiecte care nu au
mers cum te așteptai Și dacă nu te uiți la ele spui pas
creșterii tale și riști să le repeți Așa că dacă te tentează
să sari peste retrospectivă și reflecție pentru că nerăbdarea
unui nou început e prea mare aduți aminte de ceri știi să
pierzi în proces poți să te uiți la retrospectiva asta ca la un
rucsac în care ai adunat de toate în ultimele 12 luni și
poate pentru prima dată când îl dai jos ca să îți amintești Sau
poate chiar să descoperi ce ai pus în el Nici măcar nu îți dai
seama cât e de greu rucsacul ăsta până în îl scoți există
enorm de mult înțelepciune în rucsacul tău legat de ce ai
învățat ce experiență a avut cea merg bine aicea mers mai puțin
bine de tipare și dacă ai nevoie de sprijin în episodul 29 vei
găsi 20 de întrebări care te pot ajuta să extrage înțelepciunea
asta din rucsacul tău ce mai fac eu de ani de zile înainte să
încep această introspecție este să îmi scot telefonul pentru că
da cu telefonul Poți să faci foarte multe lucruri utile dacă
ai limite sănătoase îi place ce să trec prin fiecare lună din
Google kalender eu acolo funcționez ca să văd cum e am
petrecut timpul și pentru mine e ușor să fac asta pentru că
folosesc un cod de culori același de ani de zile pentru
diferitele tipuri de activități practic dintre o singură privire
îmi pot da seama pe parcursul fiecărei Ce tip de activitate a
predominat poți să mă întrebi dacă sunt mulțumită cu asta dacă
am simțit bine așa dacă vreau să mai repet Ce mai face plăcere să
trec și prin galeria foto dacă tot vorbim de telefon să îmi
amintesc diferitele evenimente întâmplări și mici momente de pe
steam care au un Farmec aparte al lor dar pe care este și
foarte ușor să le uiți o altă greșeală pe care să o eviți este
stabilirea unor obiective atractive și Shiny care nu sunt
ale tale în sensul că nu sunt relevante și importante pentru
tine nu sunt despre cine ești tu sau despre cine vrei să fii nu
sunt despre succesul așa cum îl înțelegi tu și despre ce vezi la
alții și pare interesant și uneori nu e nici măcar despre ce
vezi la ceilalți și doar despre rezultate care nu sunt alineate
cu valorile tale ci mai degrabă sunt alimentate de frig și la
fel dacă ai nevoie de inspirație în episodul 32 alte 20 de
întrebări Care Îți fură aduce claritate pe această bucată de
drum a treia greșeală despre care vreau să vorbim este lipsa
perspectivei a unei imagini de ansamblu mai mari când
Stabilește obiective doar pe termen scurt fără să ai o
direcție generală un Michael picture riști să îți risipește
energia și să atingi multe rezultate împrăștiate cumva și
care nu te ajută să înaintezi și atunci în loc să te gândești
doar la ce e posibil de la o lună la alta asta o să cu
ghilimelele de rigoare stingi incendii în funcție de ce
urgență apere poți să te gândești pe termen mediu și
chiar lung important să știi În ce stații vrei să te oprești și
în același timp e important să știi Și unde vrei să ajungi
cearta de sens călătoriei tale și te ajută să te bucuri de ea
de parcurs și pentru că vorbim despre enjoying the journey a
patra greșeală pe care te invit să o iei vis este să te
concentrezi prea mult prea face și prea puțin pe a fi Vision
bordul nu eu în loc de de kata exclusiv rezultatelor pe care
vrei să le obții Ce Și un mod de a ține la vedere cum vrei să te
simți Ce motiv vrei Să cultivi Sau poate chiar pauzele pe care
vrei să ți le oferi și Dacă aceste Prime patru greșeli erau
despre ce Și chiar despre cum să pui pe următorul tău Vision
board Hai să ne uităm un pic și la unele care țin de ce faci
după ce el este creat nu te întorci periodic la intențiile
sau obiectivele de pe Vision poartă e o experiență tare faină
să lucrez la el cred mă fac asta de 5 ani 5 ani se fac în această
perioadă a anului când urmează să mă ocup de Vision board dar
faptul că Vision bordul e gata nu înseamnă că ai terminat de
fapt în drum fel lucrurile abia acum încep un Vision board nu
funcționează fără Bine dar poate fi un remainders fantastic
pentru promisiunile pe care ți le ai făcut Desigur asta
presupune să îl ții la vedere nu întru Un sertar sau intru în
dulap și să Îți asumi responsabilitatea pentru
măsurarea Progresului revenind periodic la panoul tău poți
verifica cât drumul parcurs deja Cât mai ai de parcurs dacă
stațiile rămase mai sunt relevante dacă traseul gândit
inițial mai e cel mai potrivit sau dacă e nevoie să îl modifici
și să îți amintești să sărbătorești victoriile și mici
și mari o altă greșeală pe care te invit să nu o faci este să nu
vizualizezi periodik lucrurile pe care ți le dorești și nu
vorbesc aici de orice fel de vizualizare și despre un obicei
de a te imagina nu doar când atingi obiectivele ci și să te
vezi când lucrezi pentru ele când depășești obstacolele care
vor apărea când exersezi asta sau și asta te obișnuiești cu
gândul că traseul nu va fi mereu liniar și lipsit de provocări
dar și cu acela că tu poți face lucruri grele sau pe care tu le
percepi ca fiind grele iar dacă îmi vizualizare dai voie să și
simți mândria de a fi trecut de aceste obstacole șansele ca
Vision bordul tău să devină realitate cresc exponențial la
final cea de a șaptea greșeală despre care vreau să vorbim azi
este că nu acționezi pui niște obiective ambițioase pe Vision
Board și asta este minunat te și vizualizez așa cum povestea am
și asta este minunat dar e nevoie și de acțiune a
importanță îi ieși Universului în cale să vă întâlniți La
mijloc întru în fel să îi arăți că ești hotărâtă nu e suficient
doar să te uit la Vision board e importantă și acționezi 7
greșeli Care dacă trec neobservate stau sau pe care
dacă nu le anticipezi Vision bordul tău a zis că să primească
o reputație proastă și să ai împrăștiat despre el că a fost
doar o pierdere de vreme sau că te amăgit că ai stat să îl faci
Eu sper că îți am adus un strop de curiozitate să îi dai Vision
bordul lui o șansă sau poate încă o șansă și să privești
lucrurile prin perspectiva asta nouă la care te am invitat iar
dacă nu vrei să îl creezi singură din orice motiv marș
bucura să îl facem împreună pe 10 și 17 decembrie dar și pe 14
și 21 ianuarie organizezi 4 sesiuni de workshop tradiție de
pe acum Neuer will you în care te voi ghida pas cu pas în
partea de reflecție și îți voi arăta procesul cu ajutorul
căruia zeci de oameni au obținut rezultatele dorite în care vei
cunoaște alte persoane cu intenții și obiective îți voi
oferi chiar și ajutătoare în proces și în care vom crea
Vision bordul de care ai nevoie împreună atlaz informațiile în
descrierea episodului dacă simți că vrei să îți faci acest cadou
fie la final de 2022 sau la început de 2023 ăsta a fost
ultimul episod din noiembrie și recunosc că îmi a plăcut tare să
îl înregistrezi pentru tine abia aștept să văd cum te ajutat
Informația de azi și dacă îți a fost utilă pauza asta de bine Nu
uita să dai mai departe către doi trei prieteni săptămâna
viitoare luăm o mică pauză de 1 decembrie și revenim apoi cu
forțe proaspete cu ultimele trei episoade din acest an Îți
mulțumesc că ai rămas cu mine până la final Și nu uita că și
tu ai puterea să îți creezi o viață pe care să o iubești și un
Vision port făcut corect te poate ajuta să o creez mai
repede