mă întreba cineva pe Instagram săptămâna trecută cred De ce e
nevoie să facem o închidere a anului sau o retrospectivă și la
ce ne ajută să ne gândim la planuri pentru anul următor când
Oricum suntem obosiți și cu foarte multe lucruri de făcut și
ce am răspuns Vreau să las și aici în pat Cast Salut Sunt
Cristina oțel trainer live dizain și antreprenor și ajut
femeile să se elibereze din strâmtoarea vieții care le
arămas mică și să își creeze una care să le vină ca turnată pauza
de bine e un pat castel IV dizain în care te invit să te
întâlnești cu tine să îți antrenezi mai încetul de
creștere să te împrietenești cu emoțiile tale să îți amplifici
starea de bine și să îți îmbunătățești obiceiurile
împreună cu invitații mei de echipă în cu ideile și
instrumentele de care ai nevoie ca să îți crești încrederea în
tine să îți transformi viața de la interior spre exterior și să
atingi succesul așa cum arată el Pentru tine Salut Bine ai venit
la pauză noastră de bine de azi o conversație în care aruncă un
ochi în culise pentru că vreau să îți povestesc despre felurile
în care am crescut anul ăsta nu ca să mă laud că nu asta e nu
Ăsta este scopul ci ca să ne împrietenim mai bine ca să îți
dau idei și să îți fac cunoștință cu niște oameni super
faini pe care îi admir și pe care îi recomand oricând cu
încredere Și pentru că am vorbit A culise în perioada asta așa
cum fac Andrian mama uitat în urmă la tot ce a însemnat 2022
ce am făcut o retrospectivă care mă încărcat cu atât de multă
energie bună folosind procesul meu același de patru sau cinci
ani încoace mă întreba cineva pe Instagram săptămâna trecută cred
De ce e nevoie să facem o închidere a anului sau o
retrospectivă și la ce ne ajută să ne gândim la planuri pentru
anul următor când Oricum suntem obosiți și cu foarte multe
lucruri de făcut și ce îmi răspunzi Vreau să las și aici în
pat că nimic nu trebuie decât să faci inventarul anului care se
încheie planurile pentru următorul și poate chiar și
Vision bordul din energia asta Mai bine nu procesul ăsta
trebuie să îți aducă claritate conectare cu tine bucurie
mândrie recunoștință niște cu frustrare e Dacă vrei mai
degrabă despre a fi decât despre a face apoi poate chiar nu ai
energie pentru un astfel de demers acum și nu e nimic în
neregulă cu asta nu e ca și cum dacă pe 31 decembrie nu ai
gândurile așezate ai pierdut free un tren care nu mai trece
niciodată prin gara ta Dar cum spunea și Erica popliceanu în
episodul 61 anul tău poate începe oricând nu trebuie să iei
care păr data de 1 ianuarie Acestea fiind zise Cât timp am
fost angajată în corporație singura retrospectivă pe care o
făceam erau evaluările de la finalul anului fiscal care era
în luna mai a fiecărui an calendaristic era mai mult decât
nimic dar Evident surprindea doar aspectele care țineau de
rolul meu în companie ori în viața asta nu e purtăm mult mai
multe pălării și cariera e o parte importantă din ea Da
garantat nu e singura nu măsura am în niciun fel evoluția mea ca
persoană cum e am petrecut timpul cu cine și multe alte
lucruri relevante pe care le poți afla despre tine uitându te
în urmă și a fost bine așa până când nu am mai fost iar pentru
mine în momentul ăsta a venit în 2018 adică la finalul primului
an de lucrat pe cont propriu când aveam foarte mare nevoie să
înțeleg cum a decurs acest prim n de experimentat pentru mine și
tocmai pentru că am fost în ambele tabere Acum știu sigur că
locul meu e în cea de a doua ritualul meu de final de an Îmi
aduce atât de multă bucurie recunoștință mândrie
înțelepciune și curaj că încă de prin noiembrie încep să mă
gândesc cu drag că mai e doar puțin până îl pot relua și mai
am și bucuria că sunt deja peste 300 de persoane pe care le am
ghidat prin proces și multe dintre ele vin ani de unde la
orice Opel tradiție anual real you și știu din poveștile lor și
mai ales din a mea că funcționează că ajută că e
valoros nu trebuie să completez formulare sau miduri cu zeci de
întrebări Dacă nu rezonez cu abordarea asta sau dacă ți se
pare că e un proces mult prea copil Dar poți să îți iei
calendarul la bani mărunți și chiar și galerie foto din
telefon orice în calendar sau agendă folosești poți face o
retrospectivă a fiecărei luni ca să vezi cum se folosi timpul cu
cine ce vrei să mai repeți din ceea ce ai făcut Și ce vrei să
elimini sau să înlocuiești Eu folosesc de exemplu Google
kalender și am un cod de culori pentru fiecare dintre diferitele
tipuri de întâlniri așa că îmi e foarte simplu să văd dintre o
singură privire cum e am petrecut timpul în fiecare lună
ce Mă mai ajută pe mine în proces este să fac un medie
review cum mă numesc eu adică la jumătatea anului fac deja o
astfel de retrospectivă pentru primele șase luni a sta mă ajută
și să sărbătoresc victoriile sau succesele dar și să îmi dau
seama dacă ceea ce mai am de făcut în următoarele șase luni
Mai irelevant irealizabil dacă vreau poate să facă ajuți dar de
orice fel despre galerie foto sincer cred că nici nu știi Câte
momente faine instantanee evenimente întâlniri locuri de
care ai uitat vei găsi acolo și Ce emoții poți genera și uite
așa îți dai seama că acele lucruri mici sau bucurii simple
pe termen lung sunt mult mai importante decât ai crezut
motivul pentru care am vrut să spun toate lucrurile astea este
pentru că fără să fac o astfel de retrospectivă nu îmi aș fi
amintit printre altele de toate investițiile pe care le am făcut
și care mă o ajuta să cresc și pentru că tot o să îți povestesc
despre ele profit de ocazie să le și mulțumesc sau să le
mulțumesc încă o dată oamenilor care mama însoțit în procesele
mele și să le spun că le sunt recunoscătoare pentru susținerea
lor și pentru spațiile pe care mi le au creat la nivel personal
lista de investiții arată cum așa terapie sunt întru un punct
al călătoriei în care o fac punctual mai degrabă la nevoie
ca o completare a procesului terapeutic inițial și spațiul
sigur și oglindi rile primite aici și mama ajutat să devin mai
conștientă de tipare care nu mă mai ajută și pe care singură
poate nu am reușit să le văd și ghid în călătoria asta îmi a
fost Daniela Brukental pe care ai auzit o deja și în podcast
vorbim despre sunt lucrurile pe care merită și bine să le punem
în relațiile noastre importante și eu mă în design ficau fost
programe de grup fiecare fost sesiuni individuale profiluri
detaliate pe care le am cumpărat miei human design adus atât de
multă claritate despre cine sunt Și cum funcționez eu optim încât
o recomand oricui este pregătit să îi dea o șansă și să se
privească și prin lentila my go to person este antoniac ruskov
ski clienta mea a cărei clientă am devenit și multe dintre
clientele mele au devenit și clientele ei să fiu clienta
clientelor mele și știu că mă repet și eu ok așa e Așa o
bucurie pentru mine pentru că pot să le susțin Și din rolul
ăsta a treia investiție despre care vreau să îți vorbesc este
în zona de design de interior am participat la programul Andrei
Stan pe care o urmăream de ceva vreme pe Instagram și îmi a
plăcut foarte mult abordarea a holistică am implementat
lucrurile învățate la curs atunci când am restructurat
camerele din apartamentul nostru și sunt super mândră de spațiile
pe care au reușit să le creezi sunt mândră desigur că am primit
și un fii pe foarte fain din partea Andrei ca să nu mai spun
de cât de bine mă simt și ne simțim zi de zi tocmai pentru că
am făcut asta stil vestimentar pentru că am explorat multe Anul
ăsta am lucrat cu Sânziana Rădulescu aici De fapt nu am
lucrat că nu este cuvântul potrivit am petrecut timp am
stat la povești și am râs cu ea în timpul sesiunilor de analiză
cromatică mai întâi și dewald rog detox mai apoi am învățat Ce
culori mi se potrivesc Ce haine mă avantajează și cum să le
combini cu mai mult curaj și îți am spus deja dacă îmi place să
fiu clienta clientelor mele Deci nu este o surpriză că noi am
lucrat și invers Da cu rolurile inversate dacă vrei să descoperi
pe Sânziana și să începi să te ocupi și tu de actualizare a
garderobei tale și să te simți și mai încrezătoare în forțele
proprii poți asculta episodul de săptămâna trecută în cu numărul
115 din categoria investiții spontane acum o săptămână am pus
pe învățat limba italiană și Deocamdată mă distrez cu
duolingo nu știu cum va continua călătoria asta și ce nevoie voi
mai descoperit pe parcurs că am fost cum spuneam o decizie
spontană dar mă bucur foarte tare că am luat examenul
Probabil o să mi le dau în următoarea vacanță în Italia
când voi încerca să îmi pun la bătaia aceste cunoștințe nou
dobândite un beneficiu la care nu mă așteptam este că Alex a
cerut să îi pun și lui aplicația ca să exerseze franceza pe care
a început să studieze la școală acum în clasa a cincea din punct
de vedere profesional investițiile mele cele mai de
preț sunt cele făcute în echipă mea Gabriela și Dana sunt niște
comori de oameni care mă ajută să aducem podcastul mai aproape
de cât mai mulți oameni care au nevoie de el că tot a făcut
Spotify retrospectiva de final de an și știm că ne ascultați în
40 de țări poate și mai bine și le mulțumesc înzecit pentru că
făcând ceea ce le plac lucrurile la care se pricep și care aduc
bucurie mă ajută să îmi fac la rândul meu timp pentru lucrurile
din zona mea de geniu nu avea cum să lipsească din listă
prietena mea Bianca Gheorghe escu pe care ai auzit o de mai
multe ori îmi poate și despre care vorbesc și aici dar și în
postările mele Bianca știe că îi sunt recunoscătoare și că mă
bucur enorm de prietenia ei ce vreau să îți povestesc că doar
în 2022 am participat la un business Street cu ea la 3:00
vor fi o furi un Master mind și un membership de manifestare și
pentru că eu cred cu toată ființa mea că e loc pentru noi
toți sub soare noi Ne completăm și ca și abilități sau ca și
cunoștințe ca și arii de expertiză și clientele mele care
au biznisuri proprii sau vor să înceapă unul de vin și clientele
ei și invers oricum ar fi și indiferent dacă vorbim despre
cum putem învăța una de la cealaltă sau e vorba doar de
prietenia dintre noi e o binecuvântare Că o am în viața
mea o altă experiență de învățare în care am investiți în
2022 a fost programul in dement al claudiei menjek și mă în
bucurat ca și dincolo de acest curs să am ocazia să stau la
povești cu ea și să o cunosc mai bine sunt mândră că am investit
în programul ei pentru că mă ajutat să mă așez mai bine în
rolul de expert pe nașa mea și să comunic cu mai multă
încredere apoi spre finalul acestuia în mama întors la
mentorul meu din școala de coaching Alice anagnoste Keys și
mama scris întru în program de certificare de vertical
developpement ca să îmi completez cunoștințele și Tolba
cu noi instrumente de coaching în așa fel încât să vin și
altfel în întâmpinarea nevoilor clientelor mele și pentru că e
cea mai recentă investiție rezultatele sunt sigură că se
vor vedea abia anul viitor știu fără urmă de îndoială că nu că
am ales bine am ales foarte bine Chiar dacă sunt super la
începutul programului pentru că am avut alte priorități Nu
uitați să pun pe listă nici ședințele foto din acest an și
Da le consideri niște investiții am avut bucuria stă mă
redescopăr să mă cunosc mai bine și să mă relaxez și mă rog să
râd mult alături de Maria și Alo creators de ziua mea în
primăvară și cu Ioana și alieff Squad în toamnă le recomand pe
oricare dintre ele cu toată încrederea oricând și eu una
abia aștept să mă văd în ipostaza asta cu ele anul viitor
în studiouri la toate cele de mai sus se adaugă desigur toate
cărțile pe care le am cumpărat anul ăsta e drept că am mai
puțină nonficțiune decât în anii anteriori și mă simt foarte ok
cu asta dar cărțile care au venit spre mine au fost exact
cele de care aveam nevoie și cu investițiile în cărți uite că
fac trecerea spre investițiile de timp care mai au adus foarte
multă valoare și oportunități de creștere și de data asta îți
propun să începem cu partea profesională ca să închidem
rotund cu cele personale timpul petrecut cu clientele mele
inclusiv cu clienții corpului care vin cu alte solicitări cu
alte nevoi indiferent dacă vorbim de sesiuni de coaching
dacă vorbim de programele de grup Cum sunt cursurile workshop
orele sau Master mai în durile Deci timpul petrecut cu
clientele mele mă ajută să cresc nu pari prin provocările lansate
prin pregătirea pe care o fac în prealabil ci și prin ceea ce
acești oameni împărtășesc cu mine eu cresc alături de ei
Chiar dacă suntem în puncte uneori foarte diferite în
călătoriile noastre timpul petrecut răspunzând la întrebări
în cadrul interviurilor date în acest an sau pregătind uma
pentru laivuri Întrebările și perspectivele interlocutorilor
mei care mă pun pe gânduri au contribuit și ele masiv la
creșterea mea Eu cred că fiecare interacțiune pe care o avem cu
alți oameni are potențialul de a produce transformări în noi
timpul Invest în newsletter și în scris în transformarea lui
intru în connection la doi de la inimă la inimă așa cum mai se
potrivește mie a fost o altă investiție valoroasă pentru mine
și dacă încă nu faci parte din lista mea de corespondență dar
ești curioasă să citești ce scriu eu de două ori pe lună te
poți abona foarte simplu pe Cristina oțel punct ro Slash
abonare și eu atâta Pot să îți spun că mă azi curaj să ne și
citim nu doar să ne auzim în pat Cast pentru că aici lucrurile
poate devin așa Lonely cumva să fiu eu singură în fața
microfonului dar mă bucur foarte tare oridecâteori primesc
răspunsuri la întrebările la invitațiile la provocările la
gândurile pe care le aștern în newsletter de la cititori timpul
petrecut cu mine rămâne fără nici un fel de discuție în topul
investițiilor în relația mea cu mine și e nelipsit din programul
zilnic Chiar dacă uneori am doar câteva minute pentru asta primul
concediu în doi după nouă ani de vacanță e doar cu unul și mai
apoi cu doi copii a fost o oportunitate foarte faină de
creștere și de reconectare pentru mine Pentru noi și nea
propus să nu lăsăm Alex nouă ani să treacă până la următorul să
ne ții pumnii și iasă și închid lista investițiilor de timp cu
cei mai speciali oameni din viața mea cu Alexa Sara copiii
mei timpul petrecut împreună cu fiecare separat sau cu amândoi
la un loc fie că nu e bine povestim vrute și nevrute râdem
și ne jucăm fie că nu ne e bine și ne certăm și ne împăcăm e cea
mai intensă vă Școala vieții pe care am experimentat un ceai 39
de ani ai mei și mă străduiesc să fiu mamă de care au nevoie și
deseori în și se Rămâne așa dar la părerea mea că timpul
petrecut cu noi înșine la final de an sau la începutul
următorului dacă așa ni se potrivește mai bine pentru a
face o retrospectivă în orice fel ni se potrivește este o
alegere înțeleaptă și pentru care ne vom mulțumi mai târziu
și eu sper ca episodul de azi să te fii convins să îi dai o șansă
stătea fii curioasă Sau curios să dai un search oamenilor pe
care îi am menționat iar dacă ai nevoie de ajutor în procesul tău
de retrospectivă de așezare a intențiilor pentru anul următor
respectiv pe partea de Vision Bold îți recomand să te întorci
la episoadele 29 și 32 ele te vor ajuta să îți pui întrebările
potrivite pentru închiderea respectiv pentru un deschiderea
sau începutul anului următor și episoadele 73 și 114 care sunt
centrate sau orientate pe partea asta de Vision board nu vine să
cred că ăsta a fost penultimul episod din acest an unul singur
nea mai rămas și sunt tare curioasă dacă ghicești despre ce
va fi între timp hai să mutăm conversația în social media sau
pe site abia aștept să mă inspiri cu investițiile pe care
le ai făcut tu și care te ajutat să crești Anul ăsta ne auzim joi
avi așa cum am promis până atunci însă Ține minte că și tu
îți poți crea o viață pe care să o iubești și creșterea ta pe
dinăuntru e un catalizator excelent în acest proces