Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și
antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoarea
vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină
ca turnată. Pauza de bine e un podcast live
designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să îți
antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu
emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine și să-ți
îmbunătățești obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te
echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie
ca să-ți crești încrederea în tine, să-ți transformi viața de
la interior spre exterior și să atingi succesul, așa cum arată
el pentru tine. Salut mă așez în fața
microfonului, azi, după o scurtă, dar dulce escapadă la
Amsterdam, unde am ajuns pentru concertul lui Ted Isus, a fost
primul concert pentru mine și Mircea, după 10 ani și primul în
deplasare într-o altă țară și a fost tare tare fain și am venit
acasă cu bateriile pline cu rezervorul de bucurie plin și
încep cu asta și îți spun asta pentru că deseori bucuria e
printre primele lucruri pe care ni le negăm.
Când ceva în interiorul nostru sau în exteriorul nostru nu-i ok
și poate te-ai surprins și tu gândindu-te sau spunându ți în
minte, o să-mi dau voie să mă bucur doar atunci când ating
cine știe ce rezultat, cine știe ce nivel n-am muncit suficient
ca să mă relaxez sau să mă bucur, nu merit încă să mă bucur
dacă mă bucur, e ca și cum mă culc pe o ureche sau cum să mă
bucur când se întâmplă x lucru în lume sau cutare lucru în
jurul meu. Uite, în perioada asta eu văd
foarte multă contracție. Frică anxietate în rândul
antreprenoarelor din jurul meu și nici eu nu sunt imună doar ca
să știi că nu vin dintr-un loc în care nu empatizez.
Nu m-am pus pe niciun piedestal, nu mă uit de sus în jos.
La nimeni vorbesc zilnic cu oameni din domenii diverse,
creare de bijuterii, social media și content creation,
coaching, nutriție, psihoterapie, fotografie și
videografie, grafic designer și aud aceleași lucruri ce rost mai
are. Ceea ce ofer sau fac în
contextul actual, clienții se retrag nu mai investesc.
E posibil să fie nevoie să-mi închidă afacerea.
Dacă și ție îți e greu în perioada asta, vreau să știi că
nu ești singura că la fel ca tine, mai sunt multe
antreprenoare și mai vreau să știi și că ești puternică.
Ești rezilientă și capabilă că poți face lucruri grele și că și
criza asta sau perioada asta va trece și va fi din nou bine, iar
dacă te afli cumva printre persoanele cărora le merge din
plin în perioada Asta, Rece aut conectează te cu alte femei,
freelancer, soloprenor, antreprenori și suflă le puțin
în aripi. Că au nevoie dăruiește din prea
plinul tău și nu doar pentru că rata se întoarce, ci pentru că e
ceva uman. E ceva firesc pentru că într-o
perioadă în care criza economică ne face să ne restrângem toate
cheltuielile de teamă, când criza politică face să fie
foarte greu, să ne imaginăm viitorul într-o lume în care în
continuare se pune prea mult preț pe ideea de perfecțiune pe
ascunde sau pe a ne ascunde când ne e greu într-o lume în care e
gălăgie și. Înghesuială online și parcă e
tot mai greu să rămâi optimistă și să îți aduni energia să keep
show în grup pentru clienții tăi când nopțile sunt mai degrabă
agitate decât liniștite, chiar avem nevoie de toată susținerea
ca să ne umplem rezervoarele de bucurie, de încredere, de
optimism, de energie, de inspirație, de pasiune, de
curaj, de lucrurile astea care fac ca viața să fie mai faină
mai bună, să curgă mai lin. Dacă simți presiune financiară
în perioada asta, pot înțelege perfect de ce ai fi tentată să
elimini, de exemplu, investițiile în tine?
Dar dacă ăsta e exact momentul în care să investești în tine.
Chiar mi-au tot nu zic să te arunci cu capul înainte
investiții pe care real nu le pot susține.
Acum mă cunoști. Cred suficient de bine ca să
știi că n-aș face asta. Oricum, rolul meu nu este și nu
va fi niciodată să-ți spun ce să faci, dar rolul meu este să-ți
pun oglinda în față, așa că dacă ar fi să-ți oferi câteva momente
de sinceritate, care e contextul tău concret cum arată el pe
hârtie, cum arată cifrele pe hârtie, nu ce presupui, nu ce
generalizări faci tu cu mintea ta și concret cum stai cu
veniturile în business? Cum stai la nivel personal pe ce
alegi să dai banii și cât EO alegere conștientă și banii
ăștia pe care îi dai în ce măsură sunt cheltuieli și în ce
măsură sunt investiții? Știi că avem aici tradiția în
care, în fiecare episod cu INVITAȚI, rugăm să ne
împărtășească 3 adevăruri apăr grin și azi vreau să împărtășesc
3 adevăruri, după care mă ghidez eu și nu doar în perioada asta.
Your business Shop by joyful afacerea ar trebui să fie motiv
de bucurie să fie prilej de celebrare că măn nu ne creăm
afaceri ca să ne fie mai greu sau să ne fie mai rău.
Asta era și una dintre lecțiile pe care ți le-am împărtășit în
episodul 194, când am împlinit 7 ani de business să-l asculți
dacă n-ai reușit să faci asta încă pentru mine, partea asta de
joi de bucurie, e ceva negociabil.
Am construit cu multe eșecuri pe drum, un business care să îmi
permită să am flexibilitate și libertate să-mi hrănesc bucuria
și în el și în afara lui, uneori cu un bust mare.
Cum a fost și experiența la Amsterdam, alteori și corect ar
fi să zic, de cele mai multe ori cu bucuriile mici, care nu costă
nimic să petrec timp cu Mircea cu copiii, să jucăm dixit, să mă
duc s-o iau pe sara de la after să îi trezesc cu mângâieri să-mi
beau cafeaua cu fața la soare delicios.
Un alt adevăr este că investițiile în tine vor fi
mereu o decizie bună. Uneori vor fi investiții
orientate spre a fi bine tu cu tine body mind soul să fii bine
cu oamenii importanți din viața ta.
Alteori o să fie despre tine ca profesionist și știu că e mai
simplu să iei decizia de a investi în tine și de a te
despărți de sume de bani când lucrurile merg bine, dar e un
mast când lucrurile nu merg bine, chiar dacă nu ți-e la fel
de simplu să îți asumi decizia. Uite, la nivel personal, doar în
ultimele 2 luni, investiții care îmi vin în minte pe care le-am
făcut au fost. Pe de o parte, în corpul meu,
inclusiv față păr da cosmetică, salon care, deși sunt mici,
bucurii sunt și costisitoare Edward, iar profesional am
investit o sumă considerabilă într-un program de mentorat.
Poate că pare contraintuitiv că am cheltuit banii ăștia pe
mentorat într-o perioadă care, sincer, mi-a afectat
semnificativ afacerea, dar la fel de adevărat este că mă
felicit zilnic, că am sprijinul mentorului meu exact acum, în
perioada asta și în timp ce am decis.
Să aloc conștient bani către astfel de investiții.
În același timp, am eficientizat costuri cu diverse abonamente,
care mă ajută în culisele business ului.
Am eliminat anumite investiții care acum nu sunt o prioritate.
Am eliminat niște cheltuieli, inclusiv la nivel personal și la
nivel de familie. Am făcut o reevaluare da
gândită, nu acțiuni haotice, m-am și ne-am întrebat ca
familie care sunt nenegociabile ale ale noastre și cum ne
asigurăm că ele vor continua să fie posibile și ca să închei
ideea asta legată de investițiile în mine.
Mi-am dat seama că undeva la un moment dat n-am nu știu să-ți
spun momentul, dar conștientizezi acum, uitându-mă
în urmă, pentru că așa vedem tiparele.
La un moment dat am înlocuit mentalitatea de nu-mi permit
asta cu nu-mi permit să mai rămân blocată în situația asta
sau în contextul ăsta. Iar al 3-lea adevăr pe care
vreau să-l las azi aici este că afacerea va crește până unde îi
permite mentalitatea ta. Cu alte cuvinte, business ul va
reflecta a oftat și luna în background.
Nu știu dacă ai auzit, business ul va reflecta starea lumii
tale, interioare. Dacă tu nu ești bine, nu ai
capacitate sau resurse sau spațiu, cum vrei tu să-i spui
nici afacerea ta nu va fi bine și ăsta e unul din motivele
pentru care eu am ales ca misiunea mea să fie despre a le
ajuta pe femeile cu business uri proprii să-și construiască
succesul de la interior. Spre exterior pentru că am
simțit pe pielea mea. Ce se întâmplă când faci asta și
în egală măsură ce se întâmplă când nu faci asta?
Știu cu câtă ușurință mă pot conecta cu clientele mele, cât
de creativă pot să fiu, cât de prezentă ce atrag și cum pot
inspira la rândul meu, pe cineva, atunci când sunt bine,
când e liniște în interior, când sunt ancorată, în cine sunt,
când am încredere în mine și în abilitatea mea de a însoți alte
persoane în procesele lor și știu cât de multă frustrare pot
crea, pentru că o creez în mare parte cu gândurile mele.
Dar deci, câtă frustrare pot crea și pot simți când nu sunt
bine când îmi las mintea să mă duc în tot felul de scenarii
sumbre și acționez haotic din supraviețuire.
Din lipsă din acel leac. Și-acum experiența ta s-ar putea
s-o contrazică pe a mea, însă ce am observat eu este că degeaba
aleg să investesc în marketing în site, în general id uri în a
atrage clienți. Dacă eu nu sunt bine, pentru că
dacă acționezi din frică din frustrare din anxietate, eu nu
voi reuși să mă conectez profund și autentic cu oamenii care mă
citesc sau urmăresc, nu voi reuși să mă fac auzită, nu voi
reuși să țin spațiu în întâlniri pentru clientele mele și pentru
provocările lor. Voi da afacerii mai mult decât
am și asta înseamnă că voi rămâne fără resurse și mă voi
epuiza și e posibil să am niște mici succese mai degrabă
accidentale, urmate de o altă vară a disperării.
Și tot așa, ca să nu mai zic de cât de repede m-au îndepărtat de
calea sau de misiunea mea acțiunile făcute din energia
asta a lipsei când sunt cu capul plecat și mă uit doar așa stânga
dreapta cum ieși din situația asta punctual ce pot să facă azi
ca să mă salvezi fără să mă ridic un pic în balonul cu aer
cald și să mă asigur că acțiunile astea.
Pe care le iau nu sunt împrăștiate, nu sunt haotice, ci
au un sens și ele mă duc într-o direcție pe care eu am
stabilit-o că este importantă pentru mine.
Împărtășesc toate lucrurile astea cu tine în cazul în care
simți apăsare, teamă lentoare sau chiar blocaj total în
perioada asta. Crede mă știu cum e să te amâni
să spui că vei investi în tine când vei avea mai mulți bani.
Știu cum e să prioritizezi lucruri din exteriorul tău,
crezând că așa vei rămâne pe linia de plutire.
Problema e că așteptarea te ține în același ciclu.
Păi dacă tu nu schimbi felul în care gândești în care iei
decizii și acționezi, nici rezultatele pe care le vei
obține nu se vor schimba sau poate că se vor schimba pe
termen scurt, ca mai apoi să pici înapoi în aceleași tipare.
Și atunci, din punctul meu de vedere, și motivul pentru care
insist în ideea asta de a fi atentă la bani, absolut, dar să
nu scapi din vedere partea asta de a investi în tine în
creșterea ta în Dezvoltarea ta. În a fi tu bine este că nu putem
vorbi de succes dacă nu luăm în calcul omul care obține succesul
și cum se simte el. Așa că vreau să las aici câteva
remindere pentru noi, toate. Creștem în perioade dificile.
Noi nu creștem atunci când totul este într-un flow perfect și
toate planetele se aliniază. Antreprenori de succes sunt cei
care se adaptează care pivotează atunci când e nevoie, nu cei
care așteaptă vremuri mai bune mai ușoare mai favorabile.
Investițiile în tine nu sunt o cheltuială, ci un accelerator.
Decizia de a nu investi în tine vine cu niște costuri, așa că e
tare important să te întrebi dacă ești pregătită să ți le
asumi, ce te costă să rămâi pe loc, ce te costă decizia de a nu
investi în tine? O criză financiară nu e un
eveniment izolat, este parte dintr-un ciclu vine, pleacă, mai
vine odată, deci practic este o certitudine, nu știm când vine
și cât va dura, dar de venit vine mai devreme sau mai târziu,
așa că poți să înveți să navighezi acum, să dezvolți tot
felul de abilități de la gândirea critică la reziliență,
la fitness emoțional, la construirea încrederii în tine,
la liniștirea sistemului nervos în multe, iar abilitățile astea
rămân cu tine și dacă experiența ta o să semene cu a mea, le vei
mobiliza cu tot mai multă ușurință.
În următoarele perioade dificile.
Nu toate investițiile sunt egale, așa că trebuie să te
asiguri că alegi înțelept alege le pe cele care te ajută să
dezvolți abilitățile pe care tocmai le-am menționat cu bătaie
pe termen lung, pe cele care te ajută să schimbi felul în care
gândești. Să iei decizii mai bune.
Iar o recomandare bonus la care mă gândesc efectiv acum, în timp
ce înregistrezi o idee pe care nu o aveam notata pe post IT e
să te folosești de întrebarea mea din episodul 192, s-o
folosești dacă vrei ca pe un filtru în procesul tău
decizional legat de investițiile în tine, pentru ce ți ar mulțumi
sinele viitor ăsta e de fapt și titlul episodului respectiv, cu
alte cuvinte, care EO decizie pe care o poți lua azi nu cândva
mai ales nu în cândva care se tot mută pentru care versiunea
ta de peste? 3 luni, 6 luni, un an 5 ani îți
va mulțumi. Deci care EO decizie pe care o
poți lua azi nu cândva pentru care versiunea ta de peste 3 6
luni 12 5 ani îți va mulțumi? Am ales să vorbim despre
investițiile noi în perioade dificile financiar, pentru că am
simțit că e nevoie de asta, la fel cum am simțit și când am
povestit despre diverse eșecuri pe care le-am avut lansări
nereușite. Cu alte cuvinte, despre perioade
în care nu totul este numai roz și curcubeie și sclipici.
Cum îmi place mie? Să zic, pentru că viața, nu-i
așa, nici realitatea antreprenorială, nu-i așa?
Și-am mai ales să vorbim despre investițiile în noi, pentru că
de fapt conversația asta nu e doar despre bani.
Eu cred că e și despre teama de a ne pierde visul.
Sau de a renunța la el, unde visul înseamnă afacerea aia de
care să ne fie drag în care să putem face ce iubim sau ce ne
pasionează cu oamenii în viețile cărora chiar putem să ajutăm să
avem un impact în proiectele care ne atrag și se potrivesc
pentru că tot ecosistemul ăsta să contribuie la definiția
noastră a succesului, care e foarte personală, foarte
subiectivă și o verol la viața pe care ne-o dorim.
Așa că dacă ai rezonat cu ceva din tot ce ți-am împărtășit în
episodul de azi? Dacă în adâncul tău știi că E
timpul să schimbi felul în care gândesc și felul în care eu show
up în fiecare zi în afacerea ta tare, m-aș bucura să arunci o
privire pe mastermind ul Joyful business Explorator.
Când am creat acest mastermind, în urmă cu mai bine de 5 ani și
l-am creat pentru că eu aveam inițial o nevoie în sensul ăsta,
intenția a fost să devină un loc în care să putem vorbi despre
lucruri concrete care să te ajute să-ți crești afacerea,
vezi strategie, obiective, cine e clientul ideal și de ce ajutor
are nevoie, ce lansezi, cum lansez, cum stabilești
prioritățile în business, cum atragi clienți și așa mai
departe, dar și pentru a crea succes alături de oamenii
potriviți, să nu simțim că trebuie să navigăm perioadele
astea mai grele singure și nici pe alea bune.
De ce? Pentru că merităm asta, merităm
acel joyful business, merităm să lucrăm cu clienți de VIS,
merităm să ne folosim darurile ca să-i ajutăm pe ceilalți.
Merităm libertate, merităm să investim în noi și merităm să
facem parte din comunități seif și susținătoare și merităm toate
astea azi nu cândva. Așa că dacă decizi că ciofu
business accelerator este investiția potrivită pentru tine
peste 5 luni. Știu să-ți spun că vei fi o
versiune a ta mai încrezătoare în tine în afacerea ta că te vei
simți mai conectată cu clientele tale și cu misiunea ta că vei
avea claritate despre ce probleme rezolvi și cum care e
metoda Ta sau carei framework ul pe care îl folosești.
Vei ști să-ți valorizezi munca și să stabilești prețul corect
pentru serviciile tale, un preț care să fie potrivit și pentru
clienții tăi, dar care să fie respectful și față de tine și
timpul tău. Vei fi mândră de tine și.
Vei ști ce înseamnă suficient pentru tine în perioada în care
te afli și vei avea o mână de prietene noi pe viață.
Găsești toate detaliile la link-ul din descrierea
episodului, ca de obicei și le poți explora când îți faci 2
minute timp pentru asta, doar să nu uiți că ultima zi de
înscriere, 1 martie, pentru că ar fi păcat să fie experiența de
care ai nevoie și să nu o prinzi la timp.
Asta a fost pauza noastră de bine de azi și vreau să știu.
Te-a ajutat cum te-a ajutat? Mulțumesc că dai episodul mai
departe. Sincer, nici nu știi ce efect de
undă pozitiv poți crea cu un simplu share și îți mulțumesc că
ai rămas cu mine până la finalul episodului și de data asta.
Până joia viitoare, când ne dăm iar întâlnire în pauza de bine,
ține minte că și tu îți poți crea o viață pe care s-o iubești
și sunt aici să te ajut să faci asta.