Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și
antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoare a
vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină
ca turnată. Pauza de bine e un podcast live
designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să îți
antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu
emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine și să-ți
îmbunătățești obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te
echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie
ca să-ți crești încrederea în tine, să-ți transformi viața de
la interior spre exterior și să atingi succesul, așa cum arată
el pentru tine. Salut.
Pentru că aprilie e luna mea, intenția pe care mi-am
stabilit-o pentru ea și pentru mine a fost să creez spațiu
pentru conectare, conectare cu mine, cu familia, cu prietenele,
cu clientele, cu ascultătoarele, cu cititoarele, iar episodul de
azi e unul de care știu că e nevoie.
Acum o săptămână postam pe instagram și Facebook despre cel
mai recent eșec pe care l-am avut în business, iar faptul că
am primit zeci de comentarii de apreciere a curajului și
vulnerabilității mele, pentru că am ales să scriu despre asta,
dar și mărturii că sunt mulți oameni cu afaceri proprii care
au dificultăți în perioada asta, îmi arată că nu se vorbește
suficient despre realitatea din business, să ai afacerea
proprie, indiferent dacă ești freelancer, soloprenor,
antreprenor nu e ceva Glam, e greu să fii antreprenor.
Și m-aș bucura să normalizăm sezonalitatea, ciclicitatea și
coborâșurile nu doar suișurile. Și nu nu spun că trebuie să ne
plângem că asta nu ajută pe nimeni, inclusiv pe noi.
Spun doar că e nevoie de onestitate.
Pentru mine cea de azi, căci cea de acum 5 6 ani ar fi avut o
părere foarte diferită. A vorbit despre experiența
completă antreprenorii atului. Nu EO dovadă de rușine sau
slăbiciune, ci de autenticitate, vulnerabilitate și deci de
curaj. Așadar, dacă și ție îți este
greu în afacere în perioada asta în care multă lume simte o
contracție sau contractare with în piață sau resimte efectele
ei, vreau să știi că unu totul e trecător, perioade bune,
perioade grele. Perioade accelerat de perioade
în care încetinește toate vin și pleacă și 2 nu ești singură.
Eu am în jurul meu prietene și cliente cu business uri proprii,
diverse coaching, domeniul financiar de educație
financiară, foto, video, social media, business ul cu produse
care trec printr-o perioadă cu venituri în scădere.
Nu spun că este realitatea tuturor spun că este realitatea
multora și că nu ești singură. Deci vorba lui Rachel Hollis,
dacă ești antreprenor welcome to the Party.
Acestea fiind zise, chiar dacă îți merge din plin în perioada
asta, probabil că ți s-a întâmplat la un moment dat și
ție să uiți că un pas înapoi, nu EO catastrofă că nu înseamnă că
nu mai e cale de întoarcere și poate că știi și cum e să te
simți atât de descurajată când un obstacol neprevăzut îți iese
în cale, îți vine să te dai bătută acum câțiva ani, câțiva
mai mulți, pentru că eram încă în toiul carierei în corporație
am citit în cartea lui Randy pausch.
Ultima prelegere se numește o chestie care a rămas cu mine
despre obstacole și el zicea că. Obstacolele nu sunt acolo ca să
ne împiedice, ci ca să ne ajute să ne dăm seama cât de tare ne
dorim de fapt lucrurile din spatele lor sau care sunt
dincolo de ele de aceste obstacole.
Pierderea jobului pe neașteptate faptul că trebuie să te
reangajezi după niște ani de lucrat pe cont propriu.
O lansare eșuată încheierea unei relații, picarea unor examene,
refuzul după un interviu, respingerea unor oferte pe care
le faci. Toate au potențialul să ne
afecteze încrederea în noi înșine, iar mai în setul ne
poate fi din punctul ăsta de vedere, fie cel mai bun prieten
sau cel mai mare dușman în revenirea de după un astfel de
regres. Vestea bună e că stă în puterea
ta să-ți antrenezi acel gros mai încet acea mentalitate flexibilă
și astfel uneori nu doar că te redresezi, dar se poate întâmpla
ca obstacolul care ți-ai fi dorit să nu-ți iasă niciodată în
cale să fie schimbarea de macaz de care aveai nevoie ca să te
pui pe drumul tău. Promit că dacă aș avea o rețetă
minune și care să dea rezultate peste noapte, ți-aș da o cu
bucurie, dar nu am ce pot însă să fac.
Este să-ți spun despre procesul care mă ajută pe mine să trec
peste piedici, indiferent dacă ele sunt de ordin personal sau
profesional și Hai să luăm ca studiu de caz.
Experiența mea recentă și care dacă tot vorbim onest, nu este
singura de acest gen. La finalul lunii martie, am
experimentat, cum spuneam, cel mai recent eșec în business la
cea de a 7-a ediție a ceea ce ar fi trebuit să fie de fapt, a 7-a
ediție a programului meu SEMNĂTURĂ de live designer nu
s-a înscris nimeni nimeni. Evident că nu s-a simțit bine și
evident că nu am rămas ne ută sau zen din punct de vedere
emoțional, dar nici nu m-am aruncat cu toată viteza înainte
în acțiuni care ar fi venit din frică din lipsă din acel schimb
citim mai încet, eu știu că ne plac rezultatele și că răbdarea,
uneori o provocare. În același timp, știu din
experiența mea personală că nu contează cât de repede urci
scara dacă ea e proptită de peretele greșit, cum spune
Marshall goldsmith. Wizz, de exemplu, nu îți
recomandă o rută până tu nu îi spui unde vrei să ajungi, așa că
înainte să accelerezi îți propun să tragi puțin pe dreapta și să
te asiguri că mergi spre destinația potrivită și sau pe
ruta cea mai bună pentru tine. Și poate că primul gând când mă
auzi, spunând asta este că în felul ăsta ai pierde vremea sau
că ai rămâne în urmă, dar vreau să te provoc.
Te-ai întrebat, oare vreodată cât te costă să mergi cu viteză
în direcția greșită? Gândește-te un pic la asta.
După o pauză de vreo 5 zile de la business, după ce nu doar că
am încetinit, eu chiar m-am oprit ca să înțeleg și de ce s-a
întâmplat, ce s-a întâmplat, cum am contribuit eu, dar și să mă
recalibrez să-mi reconfigurez traseul.
Știu încotro, vreau să merg în perioada următoare și care sunt
pașii pe care am nevoie să îi fac.
Îți mai faci rău eu, ca să zic așa, și în trecut, perioada asta
de blocaj după un eșec era mult mai lungă și mai intensă din
punct de vedere emoțional. Dar sunt niște pași care m-au
ajutat să mă redresez mai repede și vreau să subliniez asta și
mai înțelept și vreau să ți spun și ție.
Acceptă ce nu poți schimba cu cât mai repede renunți la ideea
unui trecut mai bun, cu atât mai bine promit atunci când
lucrurile chiar nu depind de tine și nu le poți influența
acceptă situația așa cum e și nu-ți mai irosi energia,
încercând să faci imposibilul. Nu poți să dai timpul înapoi
pentru lansarea mea de la ieftin, pentru că pentru fiecare
pas am să-ți spun cum se traduce asta sau ce am făcut eu.
Concret, cu lansarea eșuată, deci pentru lansarea mea de la
ieftin asta a însemnat să nu luminez să nu intru într-o
spirală de gânduri negative, de regret și de.
Ce bine ar fi fost dacă sau ce păcat că.
În octombrie, deci cu vreo 6 luni înainte de această
experiență, am trăit ceva similar cu programul decor,
scrie Ion. Formula a avut un deznodământ
puțin diferit, în condițiile în care crearea și facilitarea de
experiență de învățare este expertiza mea.
E zona mea de geniu și fac asta de peste 16 ani.
Acceptă ce nu poți schimba? Dă-ți timp să procesezi
emoțiile. E super important să faci loc
pentru orice emoție a trezit evenimentul respectiv în tine să
o simți și să o integrezi. Nu reprima emoțiile, nu încerca
să te prefaci că situația nu te-a afectat când nu te ajută la
nimic. Ba dimpotrivă.
Pentru mine, da de la surpriză, la dezamăgire la tristețe, la
frică, la îngrijorare, frustrare.
E un mit pe toate, le-am simțit. După 6 ani de Business și 6
Ediții sold out pentru Programul de Live designer, nici n-am luat
în calcul opțiunea că s-ar putea să nu se înscrie nimeni ce nu am
simțit, dar am făcut-o la primul workshop fără înscriere.
Acum vreo 6 ani a fost rușine și nu am asociat eșecul cu valoarea
mea ca profesionist. Nu te izola e tare tare tare
important să ai în jurul tău oameni care te inspiră oamenii
în care ai încredere, pentru că ei sunt cei care te pot asculta,
te pot încuraja și te pot ajuta să vezi lucrurile dintr-o altă
perspectivă. Când tu de la tine putere nu
poți face asta și o altă sursă de nțelepciune sunt persoanele
care au trecut prin experiențe similare și care le-au depășit.
Mie-mi place să spun că de ieri s time and play for everything
și eu am vorbit mai întâi cu prietenele mele, antreprenoare
și cu mentorul meu în momentul în care se întâmplau lucrurile
și în care totul era proaspăt și viu și acut.
Apoi am început să împărtășesc foarte deschis experiența în
sesiunile de mentorat și de mastermind de Business cu
clientele mele și abia când am procesat întreaga experiență.
Am extras și am integrat învățăminte.
Am ales să vorbesc public despre asta, așa cum o fac și acum cu
tine. Asta face parte din felul meu de
a fi să împărtășesc din cicatrice, nu din rană când vine
vorba de conținutul pe care îl creez.
Nu lăsa îndoiala de sine să te cuprindă cu sindromul
Impostorului. Probabil că ne-am întâlnit cu
toții cel puțin o dată în viață. Ideea e că mentalitatea de
victimă te va scufunda tot mai tare în starea aia de ne
ajutorare, așa că nu te consuma gândindu-te la ce ar fi putut să
fie și mai ales nu lăsa vocile critice să preia controlul
pentru că ele vor să te protejeze sau poate ar fi mai
corect să spun să te supra protejeze ca să nu te expui iar
unui alt eșec revenind la exemplul meu, eu am fost atentă
la gândurile mele și nu le-am lăsat să pornească pe spirala
descendentă. N-am exacerbată întâmplarea, nu
mi-am spus că renunț la cursă. Nici la antreprenoria at nici că
nu se va mai înscrie nimeni niciodată, nici că nu mai are
rost să facă alte lansări sau să creeze alte programe.
Nu poate că nu puteam să generezi la momentul respectiv
niște gânduri pozitive, dar în timp mi-am antrenat abilitatea
de a le opri pe cele negative, să mă duc dacă nu spre gânduri
pozitive măcar spre unele neutre, să mă concentrez pe
gânduri bazate pe fapte. Învață din situația respectivă.
Nu e prima dată când spun asta și voi continua, să spun eșecul
e doar feedback și nu spune nimic despre valoarea ta ca o
eșecul e doar feedback, chiar și atunci când doare, după ce
emoțiile s-au domolit, dă-ți timp să cauți lecțiile ascunse
în experiența prin care tocmai ai trecut și înțelege ce ai de
învățat ca să te descurci mai bine data viitoare fel forward
data viitoare vei eșua mai bine dacă pot să zic așa, deși
obstacolul din fața ta te poate face să crezi că ai regresat.
Din experiența mea pașii ăștia pe care îi faci înapoi te ajută
să vezi lucrurile în perspectivă.
Practic, îți lărgesc fereastra perceptivă.
Revenind din nou la exemplul meu știu că din cauza unei alte
oferte de coaching 1-1, care nu era inițial în programul de
început de an, dar care s-a simțit atât de bine și care,
apropo, m-a conectat cu 3 cliente noi super super faine,
am scurtat etapa de lansare a Programului de la ieftin.
M-am grăbit, așa că unii potențiali clienți au fost
probabil luați pe nepregătite de anunțul meu.
Altceva știu că în mintea unora dintre oameni există încă un pic
de confuzie, după ce în toamnă am rafinat sau am restrâns
clientul ideal și am pivotat și mai știu și că am schimbat ora
Live urilor săptămânale, pentru că am pus o limită de care aveam
nevoie și anume să nu mai țină aceste întâlniri seara.
Asta sunt doar câteva dintre potențialele indicii de unde eu
pot să încep explorarea să-mi caut lecțiile și să vă ce aș fi
putut să fac diferit, respectiv ce pot să fac diferit data
viitoare că așa e mai corect, să zic.
Fă-ți un plan odată ce ai claritate asupra acestor lecții
sau învățăminte profită de ocazie să-ți dai un reset să te
reconectezi cu tine cu ce ai tu nevoie, cu ce e important pentru
tine în următoarea perioadă și apoi de aici definește
rezultatul concret pe care ți-l dorești pentru mine, când am
simțit că am făcut spațiu pentru asta, m-am întors la viziunea
mea. Pentru acest business am recitit
planurile pe care le-am făcut la finalul anului trecut și apoi am
început să conturez altul sau, mă rog, să-l rescriu ca să-l
adapteze la contextul de acum am lucrat în perioada asta.
Și la câteva proiecte pentru care înainte mereu spuneam că nu
am timp, dar poate, cel mai important lucru a fost să mă
reconectez în profunzime cu oamenii din comunitatea mea și
când zic comunitate, mă refer aici la clienți la cititori la
urmăritor, la ascultători, la oamenii cu care eu, din punct de
vedere profesional, intru în legătură one way or another,
mi-am promis conectare în luna aprilie, luna mea și asta am
făcut și am creat un dialog cu oamenii sub forma unui formular
din care eu să înțeleg care este realitatea lor curentă.
De ce au nevoie? Cum îi pot susține în perioada
asta și în perioada următoare și doamne ce răspunsuri frumoase și
generoase am primit și le tot citesc ca să încerc să extrag de
niște niște tipare și să le grupez și să pot să trag niște
concluzii și mai relevante sau mai clare.
Treci la acțiune acum că ai un nou scop sau oțel sau obiectiv
sau intenție care te motivează și îți aduce energie.
Abia acum e timpul să treci la acțiune, nu îți recomand să-ți
propui să faci pași mari, pentru că riscă să te copleșească, ci
îți recomand mai degrabă strategia pașilor mici, dar
constanți important este să te pui în mișcare, pentru că după
aceea interacționat cu lumea, interacționând cu mediul
interacționat cu toate lucrurile astea și alte lucruri vor deveni
clare pentru tine. Uite pentru mine, asta înseamnă
să. Închid procesul de marketerii
săraci o dată și să mă țin de promisiunea făcută celor care
mi-au făcut cadou o bucățică din timpul lor și au completat
formularul despre care îți spuneam mai devreme înseamnă să
pregătesc relansarea master mediului de business sau full
business Accelerator pe care îl pusesem pe hold aproximativ acum
un an și am promis că îl voi reporni atunci când simt că e
momentul și acum simt și mai am 2, poate chiar 3 direcții spre
care îmi voi canaliza energia și despre care voi vorbi mai multe
la timpul potrivit. Am zis așa acceptă ce nu poți
schimba, dă-ți timp să procesezi emoțiile, nu te izola, nu lăsa
îndoiala de sine să te cuprindă, învață din situația respectivă.
Fă-ți un plan treci la acțiune. Anteprenoriatul seamănă mai mult
cu un maraton, nu un sprint, eșecul și perioadele de
contracție nu sunt anomalii, nu e nimic în neregulă cu tine sunt
elemente firești ale vieții, în general nu doar ale business
ului și evoluția nu se întâmplă doar liniar.
De cele mai multe ori ea se întâmplă sinusoidal.
Vezi valuri, dar cu o tendință generală de creștere.
Și cu aceste gânduri și emoții vreau să închei, dar și cu
speranța că ai găsit în episodul de azi exact ce aveai tu nevoie,
poate liniște, poate încredere, poate validare, poate pași pe
care să-i încerci, poate altceva și m-aș bucura să-mi scrii și
să-mi spui cum te-a ajutat pauza de bine de azi, iar dacă simți
că ai nevoie de ajutor, eu sunt aici să te susțin.
Tu doar scrie, mai vreau să-ți amintesc să dai episodul mai
departe, mai ales dacă l-ai simțit valoros.
Pe lângă faptul că poate cunoști pe cineva căruia sau căreia i-ar
prinde bine ce am povestit aici, share urile din partea ta sunt
cele care pot ajuta pauza de bine să crească.
Noi ne auzim pe 16 mai. După o binemeritată vacanță.
Dacă între timp vrei însă să începem un proces de coaching
sau mentorat sau dacă vrei detalii despre master mediul de
business sunt pe recepție. Știu că și tu îți poți construi
o viață pe care s-o iubești și sunt aici să te ajut să faci
asta. An.