Salut sunt Cristina oțel, trainer, Live designer, coș și
antreprenor și ajut femeile să se elibereze din strâmtoarea
vieții care le-a rămas mică și să-și creeze una care să le vină
ca turnată. Pauza de bine e un podcast de
live designer în care te invit să te întâlnești cu tine, să-ți
antrenezi mai în setul de creștere, să te împrietenești cu
emoțiile tale, să-ți amplifici starea de bine și să-ți
îmbunătățești obiceiurile. Împreună cu invitații mei, te
echipăm cu ideile și instrumentele de care ai nevoie
ca să-ți crești încrederea în tine, să-ți transformi viața de
la interior spre exterior și să atingi succesul, așa cum arată
el pentru tine. Salut, mă bucur să ne regăsim în
ultimul episod din sezonul ăsta estival episod pe care l-am
rezervat pentru o poveste de viață pe care ți-o va spune
chiar cea care este și personaj principal, dar și autor.
În toți anii de când există pauza de bine sub formă de
podcast, pentru că înainte a fost o serie de articole pe
blog, ți-am adus povești live din care să-ți fie inspirație
așa cum au fost și pentru invitata mea de azi.
Mai întâi am experimentat cu 2 episoade de tip masă rotundă cu
câte 4 femei curajoase sunt episoadele 83 și 83 ca mai apoi
să dedicăm câte un episod întreg pentru fiecare poveste 6 sunt la
număr 125126137142. 143 165 mă simt ca la bingo, dar ți-am
lăsat numerele episoadelor, în caz că vrei să mergi să le cauți
începând de azi. Galeria femeilor inspirație cum
le numesc eu pe invitatele mele, crește, iar povestea îți va fi
spusă direct din Belgia, Iuliana sau Iulia, cum îi spun Prietenii
e consultant în creșterea business urilor prin intermediul
metodelor inovative specifice Hywind center designer e
facilitator și antreprenor Iulia a participat la EXPERIENȚA de
Live designer de acum un an în septembrie 2023.
Iar apoi prin prisma mastermind ului în care a ales să se
înscrie. Am avut șansa și am în
continuare să îi observ îndeaproape transformarea.
Ba chiar am avut bucuria să cunosc și Live în carne și oase
vara asta. Sper ca dialogul nostru să te
încurajeze, să te întorci cu fața spre tine și să-ți pui
întrebări Curioase despre cine ai putea deveni și cum s-ar
putea simți viața ta dacă ai începe să acționezi sau dacă ai
acționa și mai mult aliniat cu valorile tale.
Iulia, bine ai venit în pauza de bine.
Bine te-am găsit cristina, mă bucur că m-ai invitat.
E plăcerea mea, cu atât mai mult cu cât vorbim despre subiectul
care ne-a făcut drumurile să se intersecteze și ele continuă să
meargă împreună de ceva timp și în plus de asta am spus-o și o
mai zic să am ocazia să văd transformările voastre.
Pentru mine e un motiv de recunoștință de uimire, de
bucurie, de. Mândrie de ce vrei tu?
Uite că mă și emoționez aici. Vreau să povestim un pic despre
cum ți-ai luat viața în propriile mâini și ai făcut
ordine și disciplină și ai făcut-o să se simtă ca și cum pe
bune e VIAȚA ta și îți vine ca turnată.
Cum îmi place mie să zic și pentru asta.
Cred că ne-ar ajuta să mergem înapoi la începuturi, să facem
așa o călătorie în timp la septembrie 2023, pentru că cred
că ar fi super de folos pentru persoanele care ne ascultă să le
dăm un pic de. Context.
Cum erai în momentul în care ai decis să ni te alături în live,
din ce se întâmpla sau nu se întâmpla ce nu se întâmpla
suficient din ce ai fi vrut să ai mai mult, care erau gândurile
și emoțiile tale în perioada respectivă?
În septembrie 2023, când am început live designer ă, eram
niciunde și cred că m am fost așa câțiva ani înainte, fără
să-mi dau seama. Eu am realizat asta.
Practic, când am început procesul de live designer, în
sensul că da eram bine, eram într-un punct.
Bun al vieții mele, dar nu așezat, adică nu era în
conformitate cu mine, cu ceea ce vroiam eu, cu ceea ce credeam ă
și nu știam lucrurile astea, lucrurile astea încă o dată
le-am le-am învățat în programul de la designer.
Am decis să mă alătur, e foarte funny, o să povestesc așa un
pic. Pe scurt, cu câteva luni înainte
îmi amintesc și acum eram în februarie 2023 la schi, Băieții
erau pe pistă, Eu eram Jos la bază Ăla Bar ascultam podcasturi
așa pe repeat. Pe care evident și pauza de bine
și la un moment dat a început să vorbește într-unul dintre
episoade ai început să vorbești de Live designul mi s-a părut
tare interesant, după care am tot ascultat.
Am tot căutat podcasturi în care și alte foste participante
vorbesc despre live designer și am fost foarte.
Plăcut surprinsă. Și cred că atunci practic am
decis că da vreau să fac și eu. Asta nu conștient pentru că
viața se întâmplă. Am ajuns acasă înscrierile, se
terminaseră, dar cumva din februarie până în momentul în
care. M-am înscris a fost cumva în
capul meu. Trebuie să mă înscriu, trebuie
să mă duc, nu știam de ce, nici nu știam măcar la ce să-mi.
Aduc aminte îmi aduc aminte, uite, nu știam povestea asta cu
schiul și cu februarie, dar îmi aduc aminte ă ă pentru că eu îmi
notez la întâlnirile noastre Live chit că sunt înregistrate,
dar mi-e mai simplu să accesezi informații punctuale când sunt
scrise ă că ai zis ceva de genul, nu știu exact de ce am
venit, da, da, am simțit că am nevoie de asta.
Am simțit că am nevoie de asta, da, și eu ți-am mai spus eu,
repet, și o voi repeta în continuu.
Să vină live designer a fost una dintre cele mai bune decizii pe
care le-am luat în 2023, pentru că m-a ajutat enorm să mă așez
și să îmi dau seama că viața în care eram în momentul ăla nu mi
se mai potrivea da, pentru că mă duceam în direcții care nu erau
în conformitate cu ceea ce vroiam eu, cu ceea ce cu
așteptările mele de la viață, cu visele mele, cu planurile mele
și a fost a fost un exercițiu fain a fost un.
Exercițiu de redescoperire și de conectare cu mine.
Ă este cum să zic, e cel mai frumos cadou pe care am putut să
mi-l fac și de atunci e ca un bulgăre de zăpadă.
Da, lucrurile se așează, lucrurile nu știu se întâmplă în
direcția în care în care vreau eu și sunt eu mai bine cu mine.
Este a fost un exercițiu fenomenal ă și în afară de cum
să zic eu, experiența propriu-zisă a tot ceea ce a
însemnat. Live designer a fost foarte
încurajator și nu-mi vine cuvântul în română, empowering
să văd și celelalte fete, celelalte doamne.
Din program. Să văd că.
Până la urmă, anumite trăiri pe care le le am sunt foarte
comune. Ok, le trăim diferit pentru că
suntem în contexte de viață diferite, dar a fost revelatoriu
pentru mine să să văd și să înțeleg și ce trăiesc.
Celelalte mă poate ajuta cumva să cresc, să mă redescopăr.
Și să mă repet. Să mă reconectez cu mine.
Cu atât mai mult cu cât în spațiul ăla de o oră JUMATE 2 pe
care îl aveam în fiecare săptămână e doar despre asta.
E un timp pe care ni-l acordăm. Exact timp care altfel este
dificil de vac ghilimele în aer. Aici a pus deoparte când viața
se întâmplă, vorba ta și avem ca să avem de gătit.
Avem job sau alte lucruri de făcut și totul e cumva pe repede
înainte și îmi place că te refer la timpul ăsta pe care ți l-ai
acordat și la experiența în sine ca la un cadou sunt curioasă
dacă ai zice că partea de reconectare cu tine a fost cel
mai valoros lucru pentru tine din călătoria asta sau e
altceva? Asta dar și faptul că am reușit
să mă cunosc mai bine. Ai zice că au ajuns la nu știu
40 de ani și. Amândouă suntem 40 + 40.
Primul spunem cât peste plus 40, dar puțin foarte puțin.
Am și te cunoști, dar nu e adevărat, nu e adevărat.
O să folosesc acum o metaforă la cum am văzut live designer
pentru mine și cum am simțit eu ca un puzzle, știi că n-ai o
grămadă de piese. Unele evident sunt ale tale, dar
mai ai piese și din alte puzzle uri care nu sunt ale tale, dar
nu știi până nu apuci să te uiți pe ele și nu încerc să știi că
eu. Sunt ale tale, dar încerci să le
forțezi să. Le găsești exact exact și când
încep procesul de Live Dizain te uiți la fiecare piesă și te uiți
cu curiozitate. Ștergi, praful și o pui unde
trebuie și următoarea asta e că asta nu e aici, poate în colțul
din dreapta și dai peste o altă piesă și te uiți asta e prea
mare asta. Sigur, nu e din puzzle ul ăsta
și o dai la o parte sau nu știu dai peste asta nu se potrivește.
O lăsăm un pic pentru mai târziu și îți dai seama că sunt foarte
multe lucruri care nu-ți aparțin.
Sunt lucruri care nu-ți mai aparțin, au fost ale tale
cândva, dar acum în sezonul vieții în care ești, cum tu
frumos pui de multe ori uiți de ele.
Și îți dai seama că ele nu mai fac parte din viața ta.
Exercițiul ăsta, practic, m-a ajutat să pun toate piesele
astea la un loc ă și să fac fac curat în viața mea și nu știu
ok, asculți podcasturi, citești, cărți, articole.
Poate nu știu, ești într-un proces terapeutic, dar când cum
să zic eu, când ai o formă foarte concretă de a te uita la
tine? Da, parcă e mult mai ușor, vine
mult mai facil să te cunoști să te vezi așa cum ești să te
privești. Să vezi care nu știu un exemplu
care îmi vine acum în minte. Sunt valorile, da, toți avem
valori, dar nu știu câți dintre noi ne uităm într adevăr la el e
conștient, le trecem printr-un proces de gândire și
conștientizare și vedem ok cum se așează ele în viața noastră
și în contextul nostru, Live designer m-a ajutat să mă uit
mai conștient la lucrurile astea și să le mele își însușesc, știi
să nu mai fie rușine sau teamă dacă am anumite valori.
Și să încerc să le integrez în viața mea și să-l lași să îmi
construiesc viața în funcție de de ele și nu vorbesc doar de
valori, dar să conștientizezi. De asemenea, convingerile pe
care le ai limitările, fricile și toate astea să le înțelegi să
le treci printr-un proces de înțelegere și de integrare.
Da, adică știi îmi este frică de de ceva, de ce îmi este frică și
să ai curajul să te uiți la frică în un ochi, adică știi că
există și va exista și poate că e bine pentru că te ajută.
Din anumite puncte de vedere, dar oare cum să să nu se da să
te împrietenești cu fricile tale?
Da și să nu îți mai fie frică de ele, adică să știi că sunt acolo
și să le iei ca pe niște alerte. Indiferent că îi spui Live
designer sau nu, indiferent în ce context face reașezarea asta
în viață, e un proces care presupune diferite tipuri de
disconfort, absolut. Pentru mine e important să
vorbesc despre asta, pentru că știi mi se pare că e ca atunci
când visezi faci vizualizări, îți faci planuri, vijon borduri
și despre doar cât de minunat va fi când fără să dai atenție
procesului sau drumului, până acolo e disconfortul de a
renunța la lucruri pe care le făceai pe pilot automat la
obiceiuri, disconfortul de a instala cu ghilimele obiceiuri
noi povestea asta cu valorile, nu e foarte sau nu e atât de
facil. Știi mi se pare deschide o
paranteză e una să zicem. Să declari valorile mele sunt și
alta să le vezi în acțiune. Dacă eu spun că valoarea iubire
familie e importantă pentru mine să se vadă asta în acțiunile
mele, cum îmi place mie să zic dacă cineva ne-ar urmări pe o
Cameră fără sonor de dimineață până seară ar vedea în acțiunile
noastre și în felul în care we show up evry de faptul că acea
valoare într-adevăr e importantă pentru mine și mă las ghidată de
ea, pentru că da e minunat, îmi place metafora pe care.
Ai oferit-o Tu cu piesele de puzzle nu e chiar așa ușor să
dai la o parte piesele de pa despre care ai înțeles că nu
sunt ale tale, pentru că dacă se supără cutare, dar ce o să zică
lumea? Dar dacă, dar dacă și foarte
ușor să intri într-o spirală din asta de gânduri care sunt
amplificate de aceste frici de schimbare, tu zici.
Chiar voiam să să mă refer fix la asta acum, când ajungi să dai
la o parte piese care nu sunt din puzzle, urile tale sau care
nu îți mai servesc și aici, cu riscul de a cum să zic eu nu e
neapărat foarte ușor ce? Ceea ce urmează să spun, dar
este important ca în procesul ăsta să înțelegi câteodată e
nevoie să te extragi din anumite contexte, din anumite relații cu
persoane care nu te mai pot însoții pe drumul pe care tu ți
l-ai ales și asta nu înseamnă că nu mai vorbești cu persoanele
respective ce pur și simplu înseamnă.
Că pui niște limite, da, exact. În sensul că ești conștientă, de
ce vrei? Da de noul drum pe care ți l-ai
ales de reașezarea ta pe drumul pe care erai deja, dar să-ți dai
seama că anumite relații anumite persoane.
Nu te mai ajută chiar te pot trage înapoi și e perfect.
Normal sunt de părere că întâlnim oameni în anumite
perioade ale vieții noastre, cu care ne însoțim pentru puțin sau
mai mult timp depinde, după care fiecare își vede de parcursul
lui și e perfect normal ă. Sunt relații în care stăm o
viață sau sunt relații în care stăm o viață și nu suntem
confortabili și cred că este foarte sănătos să reușim să ne
extragem din relațiile alea pentru a fi noi bine cu noi
înșine, dar nu din egoism, nu din egoism, ci pur și simplu.
Iubire de sine puși să. Exact din pură iubire de sine.
Când zici de iubire de sine, când zici de cât de important e
în procesul ăsta să te reconectezi cu tine, să stai
să-ți pui întrebări, să stai să reflectezi la lucruri, să nu
alergi, să nu gonești să mergi încet EO componentă atât de
importantă în procesul ăsta de reașezare în viață, pentru că e
mult mai simplu să zici, Nu știu, îmi doresc o casă de nu
știu de care îmi doresc o relație, de nu știu de care îmi
doresc lucruri, cumva exterioare mie.
Și care poate să fie minunate sublime sănătoase, nu nu critic
ceea ce își dorește fiecare. Ce vreau să zic este că înainte
să umblăm la partea asta de a construi ce credem noi, că ne-ar
veni bine. E important să ne uităm în
interior și să facem partea de self designer în care, cum
ziceai și tu să ne uităm și la ce ne ține pe loc la cum am
ajuns în punctul în care suntem fără să ne criticăm, fără să
învinovățim pe alții. Cum am ajuns aici?
Care sunt lucrurile care pe mine m-au adus în punctul ăsta să mă
uit la frici care îl guvernează, acțiunile să mă uit la valori,
să încerc să să mă uit la calitățile mele pe care poate
mi-a fost foarte ușor să le ascundă sau să le minimizezi sau
mai știu eu ca să încep să îmbrățișez identitatea persoanei
care poate construi și menține lucrurile alea la care visez,
pentru că degeaba îmi iau o casă faină și degeaba am găsesc un
partener și degeaba îmi găsesc o carieră sau un job sau mai știu
eu cine ce își dorește. Dacă eu în interior funcționez
cu aceleași programe vechi, pe care nu le-am actualizat, nu am
dezinstalat. N-am instalat altele în loc care
să mă ajute să mă raportezi într-un mod sănătos la lucrurile
astea pe care le-am obținut și să reușesc să le păstrez, să mă
bucur de ele și să nu trăiesc tot timpul în acea insuficiență.
Mă așteptam că atunci când o să am casă relație, nu știu ce că
am ajuns și îmi dau seama că de fapt e gol pe dinăuntru, tot nu
mă mulțumește treaba asta. Ce mai ai ce aș mai vrea eu să
mai adaug? E poate că.
Să te gândești dacă într-adevăr, ceea ce ai în momentul ăsta este
ceea ce vrei tu, într-adevăr să ai da?
Corect. Dacă poate, nu știu, nu îți
dorești să ai o casă frumoasă, poate îți dorești doar să îți
iei rucsacul și să călătorești în jurul lumii și să nu știu,
poate nu îți dorești să ai 2 3 copii 4 zice SOCIETATEA că e OK,
poate nu vrei să ai nici unul și este perfect, ok, pentru că este
ceea ce îți dorești tu sau poate că nu vrei, nu știu ce partener
poate tu vrei un altul, adică e foarte important să-ți dai seama
atunci când faci exercițiul ăsta, dacă ești în punctul.
Trebuie cum să deconstruiești mult sau un pic și să și e
nevoie și de curaj da, pentru ca să ieși din anumite contexte, e
nevoie de curaj. E nevoie de curaj, în primul
rând să te uiți la tine și să te uiți sincer onest și curaj în al
2-lea rând de a acționa de a pune în practică ideea de a face
schimbări degeaba, trecem prin programe, ascultăm citim dacă nu
facem nimic, adică nu. Cum îmi place mie să zic dacă
mai citim cărți și seara, dar nu mi-a schimbat viața.
Well, nu cartea îți schimbă viața, ci ce faci tu?
Cu ce ai citit în cartea respectivă sau ce ai ascultat în
podcast și așa mai departe, la fel cum și în procese
individuale de terapie și de coaching, sunt niște specialiști
care te însoțesc, dar nu să stea să facă munca în locul tău.
Tu poți să ai niște conștientizări majore în
întâlnirile astea, ce faci cu ele și partea asta de integrare?
Totul trebuie să-ți sufleci mânecile și să faci ceva cu ce
ai aflat despre tine. Mă gândesc acum la cum povesteai
TU de convingeri și de limitări și de lucruri care ți au servit
cândva și acum nu te mai ajută. Ba, dimpotrivă, te mai degrabă
te împiedică. Îmi aduc aminte că era cred că
spre final de septembrie nu știu exact, după care modul era
posibil să fi fost după cel de convingeri limitative, mai scris
un mail foarte emoționant, pe care l-ai și încheiat cu.
De fapt, nici nu știi de ce ți-am scris, doar am simțit
nevoia să-ți scriu și era despre cum, apropo de piese de puzzle
și lucruri care pur și simplu fac click.
Îmi povesteai că ai înțeles de unde îți vin niște blocaje și
era vorba despre convingerea că nu sunt suficient de bună așa și
sunt curioasă. După un an în care noi am tot
fost în contact pentru că acum călătorim în mastermind împreună
și da, e adevărat că vorbim mai mult de aspectele care țin de
antreprenoriat și de business, dar nu putem să separăm partea
de uman din toată povestea asta și nu putem să ne scoatem pe noi
din ecuație. Sunt curioasă.
Cum ești azi? Apropo de disconfort și de
procese și de călătorii, eu aș vrea foarte tare să reiterez sau
să las aici încă o dată, mesajul ăsta că procesul ăsta de
reașezare nu e liniar. Nu e că dacă odată ți-a ieșit
bine, după Aia gata totul este roz și merge lin că.
Există și fol bax, uneori facem și pași înapoi și sunt curioasă.
Apropo, de ce ziceai că tu tot integrezi și tot așezi și încă
procesul continuă și fac tot continua cum te cum te simți azi
vizavi de acel nod cu din af, nu sunt bună.
Așa cum sunt destul de bună, așa povestește mi un pic despre
iuliană de azi. Cred că sunt un pic mai blândă,
adică nu cred, cu siguranță sunt mai blândă.
Am not good in af, dar am și perioade când am the best.
Nu mă mai uit cu aceeași. Încrâncenare îi dau voie să fie
acolo, dar parcă nu mai sunt atât de afectată.
Îmi dau seama de ce apare, da deci asta cred că a fost cel mai
important ă să să-mi dau seama de ce frica asta de a mă văd cu
tine af apare când apare și atunci când apare să fiu mai
relaxată, mai degajată și să îi spun câteodată nu, nu e
adevărat, nu ai godina, fac lucrul ăsta sau să nu știu să
fiu în ipostaza asta sau? Să las să mi se întâmple.
Ți se pare eliberator să știi că poți să simți orice acum vorbim
de frici și să în același timp să să știi cu certitudine că nu
trebuie s-o lași la volan, că nu trebuie s-o lași să-ți dicteze
acțiunile. Dvs de asta zic că atunci când
când apare acum, cum să îi dau voie să apare da pentru că mă
gândesc că o să rămână cumva în mine până la sfârșitul zilelor
mele, dar nu cât să mă înghețe, nu cât să nu-mi dea voie să fac
lucruri? Acum frica asta de înot
grădinar. Să zic că mă ajută mai degrabă
și mă susține în acțiunile mele, dar nu se dau în cealaltă parte
și să devin perfecționistă și să nu fac lucruri din cauză că nu
sunt perfecte. Dar cât să mă susțină?
Să te mobilizeze, să te întrebi la CE poți să faci?
Exact. Ce depinde de mine ce pot să fac
ca să mă asigur că. L și să repet conștientizezi ea
acolo și știu că o să dispară. O să reapară.
Da, poate că reapare în momentele cu cele mai.
Strălucite, nu când ți-ai dori să apară, dar să o lași să fie
acolo, adică da, e parte din tine, dar când știi că există,
știi de ce adică când ai conștientizat când integrezi
știi ce poți să faci ca să să nu-l lași să nu lași frica asta,
să să preia frâiele. Cum zici Tu când ești în
control? E eliberator da, într-adevăr.
În februarie 2023, erai la baza pistei și erai nicăieri în viața
ta. În septembrie am început
împreună să facem călătoria de Live designer, de reașezare în
viață. Cum îmi mai place mie să-i zic e
august 2024, când înregistrăm, dacă atunci erai nicăieri, sunt
curioasă, unde ai zice că ești acum?
Sunt bine, sunt mult mai așezate, sunt mult mai, adică
știu direcția mult mai clar. Am înțeles de ce anumite idei și
anumite contexte reveneau în viața mea?
Le-am făcut loc cât să le integrez, cât să le procesez,
categoric sunt mai bine pentru că mă înțeleg mai bine ă iau
deciziile în acord cu ceea ce vreau eu într-adevăr de la viață
ă, ceea ce îmi dictează societatea, că ar trebui și mă
simt mai împăcată cu deciziile pe care le iau cu acțiunile pe
care le fac, adică sunt mai împăcată cu viața pe care o duc
acum pentru că am conștientizat multe lucruri.
Procesul ăsta de Live designer, cum spune Iisus, bine spui și tu
nu se termină după alea 4 luni, că ține program, adică ă ă cum
să zic, a fost doar un început continuă eu de foarte multe ori
mă mai uit peste modulele din program și știi mă mai uit o
dată și la valori ia să vedem valorile pe care le am acum sunt
cele pe care le-am avut în septembrie 2023.
Poate că ordinea se schimbă un pic.
E fain să ai un astfel de reper un astfel de tool?
Nu știu cum să-i spun care să te să te ajute care să te ghideze,
știi să te țină oarecum pe drumul tău e ca o hartă, dar
cred că uite asta asta EE ca o hartă care, uite, tu vrei să
ajungi din punctul a în punctul B poți să te duci în toate
direcțiile, dar există niște cum să zic că poți să ai un pfa
strut, știi ca pe GPS. Ă știi și practic programul ăsta
pe mine asta m-a ajutat să văd exact care îmi sunt opririle,
unde ce cum ă și în ritmul meu este, este foarte important.
Mi se pare că e ca un dacă mă întorc la puzzle e ca un puzzle.
Îmi vine să-i zic viu, da, pentru că ești TU ești o
persoană e viața ta. Dacă tu evoluezi, crești pe
dinăuntru, dar când ne uităm la creșterea asta interioară, că
procesul ăsta de iar deschid paranteză.
Mă inspiră foarte tare conversația cu tine Iulia știe
că atunci când vine Marie kondo și zice că trebuie să pui toate
lucrurile, toate cărțile din toate camerele, toate hainele
expuse, pare că exact așa e și în procesul de live designer.
E un heirup inițial care consumă consumă și energie și timp și te
poate consuma și emoțional pentru că e un proces foarte
profund. Nu-i cum să treci așa
superficial prin prin el decât superficial?
Mai bine mai bine nu, dar revenind la ideea de.
Proces care nu se termină e investiția asta inițială pe care
o faci curățenia asta, după care intervine partea de menținere.
Și de rafinare. Și de rafinare și intervin acele
micro obiceiuri de ați pune întrebări de a fi prezentă de a
conștientiza dialoguri interne de a observa tot felul de
lucruri și să faci acel fain tuning din mers ai înțeles niște
principii, știi la CE să te uiți?
Și procesul continuă și exact asta ca să mă întorc la puzzle
și să închid și paranteza asta. E un puzzle pe care l-ai făcut
acum pentru perioada asta în care te afli la anul.
Pe vremea asta s-ar putea să îți dorești să scoți sau să adaugi
niște piese de puzzle și mie mi se pare că asta i-a enorm de
multă presiune de pe umerii tăi, pentru că nu e eu când zic că îi
viața aia care să-ți vină ca turnată e despre viața care îți
vine ca turnată acum. La anul poate trebuie să mergi
cu o măsură mai sus mai în jos, poate treci la altă croială aibă
un nou, dar e un proces și pentru că nu pun presiunea asta
pe mine că trebuie să găsesc viața aia perfectă și care să mă
țină forever and ever asta îmi dă mie spațiu să fiu creativă,
să fiu mai relaxată în proces, să-mi dau voie să experimentez,
pentru că nu mai caut acel sau acea variantă unică perfectă și
așa mai departe. Dacă erai nicăieri acum un an și
ceva și acum te simți așezată și simți că ești mai blândă cu
tine, că te cunoști, că știi Încotro te îndrepți.
Doar prin prisma experienței tale, care crezi tu că ar fi 3
adevăruri evergreen, despre ce înseamnă un proces din ăsta
conștient de designer de viață? Primul ar fi așa că ar trebui
să-ți asculți sufletul și inima atunci când un gând îți revine
în buclă în mintea ta să-i dai o șansă plec de la ideea că mai
degrabă să îți pară rău. De ce ai făcut și nu de ce nu ai
făcut și cred că e important să îți dai șansa asta, mai ales
dacă, repet, dacă este un gând care apare la anumite intervale
în capul tău, așa cum a fost în cazul meu și acum, de multe ori
mă gândeam spus, oare de ce nu i-am dat o importanță mai
devreme? Raspunsul e simplu pentru că nu
a fost momentul. Al 2-lea ar fi să te înconjori
de oameni care te susțin și te încurajează să rămâi pe drumul
tău sau să te așezi pe drumul tău de oameni de la care poți
învăța. Și 3 ă ă cred că.
Să-ți dai voie să investești în tine timp resurse și atunci când
trebuie da și bani, pentru că cred că să investești în tine.
Este totuși cel mai mare asset. Da nu nu nu poți să ajungi
într-un anumit mit dacă nu investește în tine.
Da pe ce subiect pentru că poate să fie copleșitor că opțiunile
sunt foarte multe, dar dacă simțim fie că e acel gând care
tot revine, nu ne dă pace, fie că avem niște provocări,
suferințe, dureri legate de nu știu aria financiară, de
exemplu, da să să avem încredere și să începem de acolo.
Uite, acum eu simt nevoia să învăț despre nutriție.
Vreau să înțeleg cum funcționează niște lucruri.
Acuma simt nevoia să învăț despre bani fiecare cu ce poate
să simtă la momentul respectiv și să începem de undeva până la
urmă exact, ok? Uite vreau să mă asigur că îți
creez spațiu pentru asta. Poate n-am reușit să surprind
prin întrebările de până acum, vreun aspect pe care tu îl
consideri super important. E ceva ce ai vrea să lași aici,
înregistrat pentru totdeauna pentru persoanele care sunt la
baza pistei și se simt nicăieri și poate nu știu de unde să
înceapă sau nu știu că ar trebui să înceapă sau că au nevoie să
înceapă care n-au făcut pași încă în spre a ajunge și acuma
zic așa metaforic, dar undeva sau altundeva?
Putea sugera cu mâna pe inimă. Să se scrie program.
Asta ca primă ca prim pas. Și dacă cineva nu e pregătit să
facă pasul, da, nu e momentul din orice motiv.
Să se uite către sine cu mai multă blândețe, să-și pună
întrebări mai multe despre ceea ce simte despre ceea ce crede să
se uite cu curiozitate și nu critică la toate ă.
La toate astea, foarte important.
Să ia din tot ceea ce află lucrurile care i se potrivesc.
Îhî. Ă și consideră că sunt
aplicabile pentru ea în momentul vieții în care se află și.
Ă. Să fie curajoși să să ia decizii
să spună lucruri. Și încă o dată, cu riscul de a
mă repeta să iasă din relații din relațiile care nu le mai fac
bine, fie că sunt personale sau profesionale, da deja a ieșit
dintr-o relație, poate să însemne și nu știu.
Îți dai seama că jobul pe care îl ai nu e neapărat ceea ce îți
dorești și că este momentul să faci o schimbare profesională.
Da și la scară largă să nu fie frică să facă schimbări, chiar
dacă asta cum spui, tu vine cu un anumit disconfort.
Acuma cum ai zis asta mi-am adus aminte când a venit în podcast
Alexandra ioniță, tot despre Live designer, am vorbit cu ea
și despre cum s-a regăsit și după un divorț și cum și-a
reconstruit identitatea și așa mai departe ă ă.
Un alt episod pe care îl recomand cu mare căldură și i-a
zis o chestie care s-a transformat în titlul
episodului. Nu-ți fie frică să ai curaj.
Și-acum mai inspirăm și expirăm relaxate, tortura și
concentrarea intensă s-au terminat, nu pot să te las să
pleci fără să te întreb 2 lucruri tradiționale aici al
3-lea era cel cu evergreen uri. Cum arată pentru tine o pauză de
bine. O pauză de mii de bine pentru
mine implică mers. Ăăăă pauză de vină pentru mine
implică mers mult în natură. Da, îmi face foarte, foarte bine
mișcarea și pauzele de bine sunt fie lungi, ceea ce presupun
drumeții de 10 12 km ă ă mai scurte.
Așa, în pauza de prânz, de jumătate de oră de doar.
Doi-trei kilometri. Asta EO pauză de bine pentru
mine. Da mi se pare foarte fain și
dacă îl iei doar așa că a mers și ideea asta de a fi în mișcare
și de AI oferi corpului, ceea ce are nevoie și minții da, dacă
mai e și undeva în natură, e clar, rețeta perfectă pentru
pauza ta de bine, ok? Iulia, înainte să-ți mulțumesc,
vreau să le lăsăm oamenilor niște coordonate.
Dacă n ascultă cineva și vrea să intre în contact cu tine, vrea
să afle mai multe despre ce faci tu, unde îi trimitem unde le
găsim online? Pelin ă Iuliana Ioan bănuiesc că
o să pui link-ul în rezumatul episodului și pe web site-ul meu
pentru moment este SOLVIT Workshops.
În curând va fi. Iuliana Ioan COM, aici mă mă pot
găsi oamenii și răspund cu mare drag la orice.
Întrebare data viitoare poate ne așezăm să povestim un pic despre
iulia, care poartă pălăria asta de facilitator?
Cu mare drag. Și să povestim un pic despre
latura asta a ta. Mare drag.
Eu vreau să-ți mulțumesc o dată pentru încrederea pe care mi-ai
acordat o pentru faptul că de atâta vreme asculți pauza de
bine și că acum ești oficial. Parte din povestea pauza de
bine. Ai intrat în istoria pauza de
bine. Îți mulțumesc că ai spus da cu
atâta ușurință, eu așa am perceput-o când am vorbit noi
prima dată de înregistrarea unui episod și mă bucur atât de tare
că am lăsat să treacă niște luni de zile ca lucrurile să se mai
așeze, să se mai întâmple niște integrări, să mai vină niște
claritate. Și să te simți și mai ancorată
decât atunci când am terminat noi.
Practic, după 2 luni, programul de live designer îți mulțumesc
pentru deschidere, pentru sinceritate, pentru
vulnerabilitate și că m-ai primit în călătoria asta a ta și
mă bucur că am prilejul să să continui călătoria asta cu tine
și să vă povestim în master maine despre tot felul de
nebunii. Din ce presupune viața de om cu
business propriu? Eu îți mulțumesc Cristina,
pentru că M-ai invitat în podcast și pentru că mi-ai dat
posibilitatea să vorbesc despre un program care mi-e efectiv,
mi-a schimbat viața. Îți mulțumesc tare mult.
Sunt tare curioasă, cum s-a simțit la tine conversația cu
Iulia, cu ce ai rezonat, ce ți-ai luat valoros din episod
dă-i un share și nu uita să îmi dai te rog și să-i dai tech și
Iuliei dacă alegi să distribui episodul pelin, dacă povestea de
la ieftin a Iuliei, te-a pus pe gânduri, dacă ai simțit măcar o
dată scânteia de a pune lucrurile în mișcare și de a
acționa diferit decât ai făcut-o până acum, te aștept cu drag în
experiența de la ieftin, unde cum spune și ea, te vei uita la
puzzle ul vieții tale, îl vei desface în bucățele, vei lua
piesele una câte una și îl vei re construi.
Așa cum ți se potrivește în etapa în care te afli acum
ediția de toamnă începe pe 24 septembrie, mai e mai puțin de o
lună. Dacă te înscrii pe lista de
așteptare până pe 31 august, când îți ocupi locul oficial în
program primești cadou și o sesiune de coaching, 1-1 cu
minelinkulcătrepaginaprogramuluiundeaitoatedetaliileîlgăseștiîndescriereaepisoduluisiîmipoțiscrieoricândpesocialmediasaupecontact@cristinaoțel.ro pe Mail dacă ai întrebări pentru
mine. Mulțumesc că am petrecut timpul
ăsta împreună azi și mulțumesc că dai episodul mai departe.
Impactul pe care pauza de bine îl poate avea în lume depinde și
de implicarea și de susținerea ta.
Ne auzim din nou joia viitoare, doar tu și cu mine.
Până atunci știu că știi cu ce mesaj te las și tu îți poți
construi o viață și o afacere pe care să le iubești și sunt aici
să te ajut să faci asta. Colt.