1 00:00:19,130 --> 00:00:22,170 Hallo und herzlich Willkommen zu, beruhigt euch. 2 00:00:22,490 --> 00:00:28,170 Wir hatten euch dazu aufgerufen, auf Social Media uns eure Fragen 3 00:00:28,170 --> 00:00:30,810 zu euren größten Alltagsproblemen zuschicken und 4 00:00:30,810 --> 00:00:34,010 heute wird es damit konkret. 3 Familien haben uns unter anderem 5 00:00:34,010 --> 00:00:37,280 geschrieben. Die alle 3 mit demselben Thema 6 00:00:37,280 --> 00:00:39,640 kämpfen. Übergänge am Abend oder am 7 00:00:39,640 --> 00:00:43,080 Morgen, der Moment, in dem das Zähneputzen eskaliert, in dem 8 00:00:43,080 --> 00:00:46,960 die Abendroutine zur Endlosschleife wird und in dem 9 00:00:47,280 --> 00:00:49,440 euer Kind einfach nicht runterkommt. 10 00:00:50,080 --> 00:00:53,520 Marie und ich schauen uns alle 3 Fragen an und Marie ordnet ein, 11 00:00:53,520 --> 00:00:57,440 warum das Verhalten eurer Kinder kein Zufall ist und was wirklich 12 00:00:57,440 --> 00:01:00,480 dahinter steckt. Und ich ergänze, wo es passt. 13 00:01:00,560 --> 00:01:04,280 Was gerade bei ADAS am Abend im Gehirn passiert und warum manche 14 00:01:04,280 --> 00:01:07,920 Strategien gegen die Natur eurer Kinder arbeiten, statt mit ihr 15 00:01:08,800 --> 00:01:11,520 kurz bevor wir loslegen. Wenn ihr euch im Thema ADAS 16 00:01:11,520 --> 00:01:13,960 vertiefen wollt. Auf kimi.com findet ihr meinen 17 00:01:13,960 --> 00:01:16,560 neuen Onlinekurs nicht falsch, sondern anders. 18 00:01:16,880 --> 00:01:19,600 Jetzt auch ganz neu mit dem Kursberater, damit er nicht den 19 00:01:19,600 --> 00:01:22,480 Überblick verliert bei den ganzen Zusatzmodulen die schon 20 00:01:22,480 --> 00:01:25,120 da sind und noch kommen. Und Marie arbeitet gerade an 21 00:01:25,120 --> 00:01:28,080 ihrem neuen Kurs zum Thema Grenzen setzen, der ist auch 22 00:01:28,080 --> 00:01:31,600 bald verfügbar, schaut mal vorbei auf kimi.com und 23 00:01:31,600 --> 00:01:38,880 wieimmerwennihreigenefragenhabtschreibtunsanberuhigteuch@kimi.com oder auf Instagram an Kimi 24 00:01:38,960 --> 00:01:44,240 Official so 3 Familien 3 Eskalation fangen wir an. 25 00:01:44,720 --> 00:01:46,640 Die erste Frage kommt von einem Vater. 26 00:01:46,640 --> 00:01:50,240 Sein Sohn ist gerade 7 geworden und es gibt eine ADAS Diagnose 27 00:01:50,240 --> 00:01:53,360 vom Kinderarzt. Eine spezialisierte Praxis, aber 28 00:01:53,360 --> 00:01:56,760 keinen Platz beim Psychologen. Er schreibt, Aufstehen und 29 00:01:56,760 --> 00:01:59,360 frühstücken, laufen gut, dann schicke ich ihn ins Bad zum 30 00:01:59,360 --> 00:02:03,080 Zähneputzen und richte seine Sachen, aber sobald er im Bad 31 00:02:03,080 --> 00:02:05,200 ist, fängt er an mit der elektrischen Zahnbürste zu 32 00:02:05,200 --> 00:02:08,400 spielen, hält sie unter den Wasserhahn, schaltet alles an 33 00:02:08,400 --> 00:02:10,479 und ich gehe hin bitte ihn aufzuhören. 34 00:02:10,880 --> 00:02:13,280 Er streckt die Zahnbürste in meine Richtung und spritzt 35 00:02:13,280 --> 00:02:15,840 Wasser durch die Gegend. Dann kommt Zahnpasta dazu, die 36 00:02:15,840 --> 00:02:18,560 durchs Bad fliegt. Ich hab zu dem Zeitpunkt schon 37 00:02:18,560 --> 00:02:22,720 mehrfach etwas gesagt, werde lauter, er provoziert weiter bis 38 00:02:22,720 --> 00:02:26,240 ich gehe, weil ich sonst richtig laut werde und manchmal hilft 39 00:02:26,240 --> 00:02:29,840 das und dann schreibt er etwas, das uns beide aufhorchen lassen 40 00:02:29,840 --> 00:02:32,480 hat, ich weiß nicht was der Auslöser ist. 41 00:02:32,560 --> 00:02:35,840 Ist es der Übergang, bin ich es, der es auslöst? 42 00:02:36,160 --> 00:02:39,440 Langsam glaube ich das nämlich und heute Morgen war er schon 43 00:02:39,440 --> 00:02:42,560 wach angezogen und Zähne geputzt, ganz allein. 44 00:02:42,640 --> 00:02:46,640 Marie, Was ist da los? Also das Verhalten ist auf 45 00:02:46,640 --> 00:02:50,240 keinen Fall ein Zufall. Das ist für das Kind 46 00:02:50,240 --> 00:02:54,000 zielgerichtet und es hat für das Kind eine Funktion. 47 00:02:54,400 --> 00:02:57,360 Jetzt ist die Frage, was genau ist die Funktion, die dahinter 48 00:02:57,360 --> 00:03:00,560 steht, oft geht es um Aufmerksamkeit, es kann aber 49 00:03:00,560 --> 00:03:04,600 auch um Macht und Kontrolle. Gehen in diesem Fall ne. 50 00:03:04,640 --> 00:03:07,520 Es ist halt die Frage, will das Kind damit gesehen werden und 51 00:03:07,520 --> 00:03:13,360 Papa im Loop halten oder möchte es Kontrolle haben, wo halt auch 52 00:03:13,360 --> 00:03:16,880 oft der Wunsch nach Autonomie dahinter steht. 53 00:03:17,280 --> 00:03:21,280 Also es kann möglich sein, dass es darum geht Papa zu binden und 54 00:03:21,280 --> 00:03:24,560 da mit einzubeziehen und Papa kümmert sich dann die ganze Zeit 55 00:03:24,560 --> 00:03:27,040 darum oder eben dass es darum geht. 56 00:03:27,040 --> 00:03:29,920 Ich möchte das gerne alleine machen und. 57 00:03:30,480 --> 00:03:33,120 Wenn du immer hinter mir da bist, dann kann ich das nicht. 58 00:03:33,600 --> 00:03:36,560 Da müsste Papa jetzt mal so n bisschen in sich reinhorchen, 59 00:03:36,560 --> 00:03:39,880 was er er vermutet. Aber wir können ja auf jeden 60 00:03:39,880 --> 00:03:45,640 Fall über beide möglichen Fälle sprechen, auf jeden Fall wird 61 00:03:45,640 --> 00:03:49,560 diese Dynamik sich nicht verändern, indem Papa halt mit 62 00:03:49,560 --> 00:03:52,560 seinem Kind redet, ja und darauf einredet und sagt, Wir machen 63 00:03:52,560 --> 00:03:55,360 das nicht, weil wenn das Ziel Aufmerksamkeit ist oder auch 64 00:03:55,360 --> 00:04:00,240 Kontrolle, dann erfüllt dieses interagieren ja letzten Endes. 65 00:04:00,800 --> 00:04:03,840 Seinen Zweck ne, also das erfüllt dann sozusagen schon das 66 00:04:03,840 --> 00:04:08,880 Ziel, warum das Kind das macht. Deswegen ist wichtig, genau 67 00:04:08,880 --> 00:04:13,080 dieses Muster zu durchbrechen, das heißt, da das Kind sein 68 00:04:13,080 --> 00:04:15,920 Verhalten nicht einstellen wird, solange es das Ziel erfüllt, 69 00:04:15,920 --> 00:04:18,480 können wir nur als Erwachsene daran in dem Augenblick was 70 00:04:18,480 --> 00:04:21,720 ändern und da ist eben der wichtigste Hebel erstmal das 71 00:04:21,720 --> 00:04:25,240 Muster zu durchbrechen, wie es jeden Morgen läuft, jetzt können 72 00:04:25,240 --> 00:04:28,400 wir gucken. Geht es um Aufmerksamkeit, dann 73 00:04:28,400 --> 00:04:33,280 wäre halt eine Variante, dieses Verhalten nicht weiter zu 74 00:04:33,280 --> 00:04:36,400 beachten und dem Kind einfach die Folgen seines Verhaltens 75 00:04:36,400 --> 00:04:40,160 anzukündigen. Also sprich, wenn das Kind die 76 00:04:40,320 --> 00:04:43,760 mit der Zahnbürste das Bad Nass macht oder auch mit Zahnpasta 77 00:04:43,760 --> 00:04:47,600 Rumspritzt, dann schreiten wir da nicht ein, sagen aber vorher, 78 00:04:48,320 --> 00:04:51,480 wenn du das Bad nass machst oder auch schmutzig dann. 79 00:04:51,680 --> 00:04:54,160 Da musst du es eben hinterher wieder sauber machen. 80 00:04:54,160 --> 00:04:58,480 Damit nehmen wir der Situation so n bisschen den Zündstoff und 81 00:04:58,480 --> 00:05:02,320 nehmen da auch die Macht raus, wie das Ganze auf den Vater 82 00:05:02,320 --> 00:05:04,880 wirkt. Ne wenn der Vater sich sich das 83 00:05:04,880 --> 00:05:07,040 nämlich nicht mehr selber anzieht, ich muss darauf 84 00:05:07,040 --> 00:05:11,680 aufpassen, dass das Badezimmer nicht schmutzig wird oder dass 85 00:05:11,680 --> 00:05:14,120 es hier nicht nass wird und so weiter sonst hab ich wieder die 86 00:05:14,120 --> 00:05:17,120 ganze Arbeit damit. Sondern eben diese Konsequenz an 87 00:05:17,120 --> 00:05:19,520 das Kind abgibt. Okay wenn du das Badezimmer nass 88 00:05:19,520 --> 00:05:22,160 und schmutzig machst, dann bist du eben auch derjenige, der es 89 00:05:22,160 --> 00:05:24,680 wieder sauber machen muss, wenn du es vor der Schule nicht 90 00:05:24,680 --> 00:05:26,840 schaffst, dann musst du es eben nach der Schule machen, auf 91 00:05:26,840 --> 00:05:30,240 jeden Fall musst du es machen, so, dann nimmt das schon mal 92 00:05:30,240 --> 00:05:34,240 seinen Reiz daraus, weil diese Reaktion des Kindes, also sprich 93 00:05:34,240 --> 00:05:37,520 da alles nass oder schmutzig zu machen, eben das Ziel nicht mehr 94 00:05:38,000 --> 00:05:41,040 erfüllt, so, das heißt, der Erwachsene entscheidet sich, aus 95 00:05:41,040 --> 00:05:43,840 diesem Machtkampf rauszugehen. Zu sagen, OK, du willst hier 96 00:05:43,840 --> 00:05:46,880 rumspritzen mach, musst es dann aber auch eben wieder sauber 97 00:05:46,880 --> 00:05:51,440 machen und das nimmt die ganze macht sozusagen über den Vater 98 00:05:51,440 --> 00:05:56,720 aus der Situation raus, wenn es um mehr Autonomie geht, ist auch 99 00:05:56,720 --> 00:06:00,560 das der bessere Weg, weil wir lassen die Aufgabe beim Kind, 100 00:06:01,040 --> 00:06:04,720 das Zähneputzen ist die Aufgabe des Kindes, vielleicht möchte 101 00:06:04,720 --> 00:06:07,520 unser Kind auch das zutrauen, dass es das eben schon alleine 102 00:06:07,520 --> 00:06:10,360 kann. Und auch da ist es n guter Weg 103 00:06:10,360 --> 00:06:14,080 dann zu sagen, du machst das alleine ne und putzt deine Zähne 104 00:06:14,080 --> 00:06:17,200 im Bad alleine das ist deine Aufgabe und auch da ist es im 105 00:06:17,200 --> 00:06:19,760 Grunde derselbe Ansatz zu sagen, wenn du es halt schmutzig 106 00:06:19,760 --> 00:06:23,360 machst, musst du es hinterher wieder selber sauber machen. 107 00:06:23,360 --> 00:06:27,360 Wichtig ist halt, dass wir nicht in die Diskussion gehen darüber 108 00:06:27,760 --> 00:06:31,520 und darüber streiten und erklären und erinnern und in 109 00:06:31,520 --> 00:06:35,320 dieser Dynamik bleiben. Sondern einmal eine klare Grenze 110 00:06:35,320 --> 00:06:38,400 ziehen zu sagen, Pass auf, Zähne putzen ist deine Aufgabe. 111 00:06:38,560 --> 00:06:41,280 Alles was hier schmutzig gemacht wird, musst du eben auch wieder 112 00:06:41,280 --> 00:06:45,040 sauber machen und sich selber dann daraus zu ziehen am Ende. 113 00:06:45,600 --> 00:06:48,960 Wichtig ist, dass wir darin positiv bleiben und nicht 114 00:06:48,960 --> 00:06:54,160 rummeckern, wenn das Bad dann trotzdem schmutzig ist oder 115 00:06:54,160 --> 00:06:56,680 nass, sondern einfach dann einen Lappen in die Hand nehmen sie 116 00:06:56,680 --> 00:06:58,680 dem Kind in die Hand drücken sagen, wir haben vorher 117 00:06:58,680 --> 00:07:00,720 gesprochen, jetzt muss es wieder sauber machen. 118 00:07:01,040 --> 00:07:04,800 Sodass dieses Verhalten eben nicht mehr zum Problem für den 119 00:07:04,800 --> 00:07:07,760 Vater wird, also nicht mehr für dich, lieber Papa, ne, dass du 120 00:07:07,760 --> 00:07:09,920 sagst, das ist hinterher mein Problem, wenn das Bad hier so 121 00:07:09,920 --> 00:07:13,680 aussieht, sondern eben das Verhalten von deinem Kind wieder 122 00:07:13,680 --> 00:07:16,080 in Ordnung, also die Folge sozusagen dein Kind trifft. 123 00:07:16,080 --> 00:07:19,600 Ne, dein Kind muss am Ende wieder das Badezimmer sauber 124 00:07:19,600 --> 00:07:22,080 machen. Ja, und so würde ich diese 125 00:07:22,080 --> 00:07:25,320 Situation auflösen. Willst du da noch was ergänzen, 126 00:07:25,320 --> 00:07:27,200 Thorsten? Ja, Marie, was du sagst, 127 00:07:27,200 --> 00:07:30,080 unterschreibe ich komplett rausgehen, Verantwortung beim 128 00:07:30,080 --> 00:07:33,600 Kind lassen und das Schlachtfeld verlassen. 129 00:07:33,600 --> 00:07:36,080 Ich möchte aber noch eine Ebene dazu legen, die gerade bei einem 130 00:07:36,080 --> 00:07:38,440 Kind mit ads Diagnose da wichtig ist. 131 00:07:38,440 --> 00:07:40,960 Was im Bad passiert ist ja nicht nur ein Machtkampf, sondern es 132 00:07:40,960 --> 00:07:44,000 ist auch eine sensorische Stimulation, ne elektrische 133 00:07:44,000 --> 00:07:48,080 Zahnbürste die vibriert, Wasser das spritzt, Zahnpasta die man 134 00:07:48,080 --> 00:07:50,760 anfassen kann. Und für ein ADS Gehirn ist das 135 00:07:50,760 --> 00:07:53,360 Bad morgens ein sensorischer Spielplatz. 136 00:07:53,360 --> 00:07:56,840 Dieses Gehirn sucht sich einfach seinen Input und im Bad findet, 137 00:07:56,840 --> 00:08:00,040 dass das überall und solange das Kind allein im Bad ist. 138 00:08:00,040 --> 00:08:02,480 Bleibt das ein Sensorisches Warmup? 139 00:08:02,480 --> 00:08:06,760 Ne es wird zur Provokation wenn der Vater reinkommt und die 140 00:08:06,760 --> 00:08:09,760 Energie hochfährt. Und dann bekommt das Kind diese 141 00:08:09,760 --> 00:08:13,360 intensive Reaktion. Das für das ADAS Gehirn ist wie 142 00:08:13,360 --> 00:08:16,400 ein Jackpot, da wird dieser Stoff im Gehirn ausgeschüttet, 143 00:08:16,400 --> 00:08:19,440 der für Aufregung und Stimulation sorgt und das Kind 144 00:08:19,520 --> 00:08:22,320 sucht sich diese Intensität nicht bewusst, sondern das ist 145 00:08:22,320 --> 00:08:24,680 wie ein Magnet und deshalb funktioniert dieses alleine 146 00:08:24,680 --> 00:08:28,080 machen lassen doppelt erstens aus den Gründen die Du genannt 147 00:08:28,080 --> 00:08:31,440 hast, Marie. Autonomie, Verantwortung und 148 00:08:31,440 --> 00:08:34,159 zweitens, weil er damit den sensorischen Kreislauf 149 00:08:34,159 --> 00:08:36,960 durchbricht und dazu auch noch ein praktischer Gedanke. 150 00:08:36,960 --> 00:08:40,240 Wenn eure Kinder morgens diesen sensorischen Input brauchen oder 151 00:08:40,240 --> 00:08:43,200 ihn suchen, bevor sie funktionieren können, dann gebt 152 00:08:43,200 --> 00:08:46,880 ihm diesen Input auf anderem Weg mit einem Kau Snack vor dem 153 00:08:46,880 --> 00:08:50,800 Zähneputzen oder einem nassen Waschlappen zum festen Drücken 154 00:08:50,800 --> 00:08:53,520 oder etwas, das das Zähneputzen besonders macht, wie kurze 155 00:08:53,520 --> 00:08:56,760 Hörgeschichten, die es nur dann hören darf, ne, dann wird das 156 00:08:56,760 --> 00:09:00,400 Zähneputzen zu etwas, das Zeit. Mit seinen Interessen verbindet, 157 00:09:00,400 --> 00:09:04,160 statt zu einem Kampfplatz oder Schlachtfeld, so die zweite 158 00:09:04,160 --> 00:09:06,640 Frage, kommt von Eltern einer Sechsjährigen. 159 00:09:06,640 --> 00:09:09,440 Sie schreiben, es fängt eigentlich schon beim Abendessen 160 00:09:09,440 --> 00:09:12,880 an, sie macht 1000 Dinge nebenher, zögert alles hinaus, 161 00:09:12,880 --> 00:09:15,600 wenn wir es dann ans Essen geschafft haben und danach ins 162 00:09:15,600 --> 00:09:19,760 Bad sollen, geht es richtig los, ich will keine Zähne putzen, ich 163 00:09:19,760 --> 00:09:23,920 hasse Zähneputzen, ich will mich nicht waschen, nie wieder. 164 00:09:25,000 --> 00:09:26,960 Wir versuchen es mit Wahlmöglichkeiten. 165 00:09:26,960 --> 00:09:29,920 Du darfst entscheiden, wo wir die Zähne putzen und das 166 00:09:29,920 --> 00:09:33,280 funktioniert für 2 Minuten, dann driftet sie ab und ist wieder in 167 00:09:33,280 --> 00:09:36,080 ihrer Spielwelt. Jede Handlung wird durch Spielen 168 00:09:36,080 --> 00:09:39,600 unterbrochen, wir haben dann ein System aufgesetzt um 18:00 Uhr 169 00:09:39,600 --> 00:09:43,600 geht der Wecker um 19:00 Uhr ist Geschichtenzeit schafft sie es 170 00:09:43,600 --> 00:09:46,720 nicht rechtzeitig, fällt die Geschichte weg und dann liegt 171 00:09:46,720 --> 00:09:50,560 sie im Bett und steht wieder auf Durst, Hunger, noch mal 172 00:09:50,560 --> 00:09:54,560 Toilette, noch was vergessen. Nach dem fünften Mal aufstehen 173 00:09:54,560 --> 00:09:56,880 ist die Geduld am Ende und es wird laut. 174 00:09:57,280 --> 00:09:59,600 Und dann beschreiben Sie noch etwas Interessantes. 175 00:09:59,760 --> 00:10:02,800 Am Wochenende darf die Tochter allein ins Bett gehen, eine 176 00:10:02,800 --> 00:10:06,080 Stunde länger wach bleiben und das klappt oft besser, als wenn 177 00:10:06,080 --> 00:10:09,600 sie dabei sitzen. Marie, Warum ist das so? 178 00:10:10,800 --> 00:10:15,600 Also was ich hier als erstes sehr direkt rausführe ist, 179 00:10:15,600 --> 00:10:18,560 wieviel Mühe sich die Eltern schon geben hier alles richtig 180 00:10:18,560 --> 00:10:21,760 zu machen. Mit Wahlmöglichkeiten und alles 181 00:10:21,760 --> 00:10:25,600 strukturiert und ein fester Plan und so weiter und das klingt 182 00:10:25,600 --> 00:10:29,520 aber auch so, als wären sie sehr in der Verantwortung für alles, 183 00:10:29,520 --> 00:10:36,160 was da abläuft an diesem Abend. Deswegen kann man sagen, dass 184 00:10:36,160 --> 00:10:40,080 jede dieser Reaktionen der Eltern wahrscheinlich ungewollt 185 00:10:40,080 --> 00:10:43,080 auch ein Stück weit dieses Verhalten verstärkt, wobei ich 186 00:10:43,080 --> 00:10:45,680 erstmal sagen muss, ich finde es ja toll, wenn euer Kind. 187 00:10:46,320 --> 00:10:49,360 So schön spielt bei jeder Gelegenheit und dann scheinbar 188 00:10:49,360 --> 00:10:52,200 auch alleine spielt. Also es hat ja auch positive 189 00:10:52,200 --> 00:10:56,960 Aspekte und Vorteile. Diese Situation klingt so, als 190 00:10:56,960 --> 00:11:00,240 wäre das alles ja sehr strukturiert gedacht und nach 191 00:11:00,240 --> 00:11:05,360 einem festen Plan, wo die Tochter durch ihr Verhalten auch 192 00:11:05,360 --> 00:11:08,560 ein bisschen ja gegen angeht und das kann man ja auf verschiedene 193 00:11:08,560 --> 00:11:12,400 Art und Weise tun, das kann man durch Meckern und schreien oder 194 00:11:12,400 --> 00:11:15,440 eben auch auf ne sehr charmante Art und Weise mit einem Lächeln. 195 00:11:16,160 --> 00:11:19,280 Ich denke, dass die Eltern ihrer Tochter, die ist ja jetzt 6 196 00:11:19,280 --> 00:11:23,840 Jahre alt, ich gehe mal bei Maus von Tochter aus, ja, dass sie 197 00:11:23,840 --> 00:11:29,600 ihr ein Stück weit Verantwortung zurückgeben dürfen und vor allem 198 00:11:29,600 --> 00:11:33,960 dieses nicht mitmachen, der Tochter also nicht versuchen, 199 00:11:34,000 --> 00:11:38,280 ihr die Folgen dafür abzunehmen, weil letzten Endes, wenn die 200 00:11:38,280 --> 00:11:40,760 Tochter nicht zum Tisch kommt und. 201 00:11:40,840 --> 00:11:43,480 Und nicht beizeiten isst. Dann wäre für mich jetzt die 202 00:11:43,480 --> 00:11:46,160 logische Folge gut, dann kann sie eben nicht mit der Familie 203 00:11:46,160 --> 00:11:48,960 Essen. Also die Frage ist ja, warum 204 00:11:49,120 --> 00:11:52,720 ziehe ich mir als Mutter oder Vater quasi den Schuh an, mein 205 00:11:52,720 --> 00:11:56,880 Kind dazu bewegen zu bewegen, an den Tisch zu kommen und darüber 206 00:11:56,880 --> 00:11:58,480 zu diskutieren? Vielleicht hat die Tochter 207 00:11:58,480 --> 00:12:02,400 keinen Hunger so, aber vielleicht macht sie sich auch n 208 00:12:02,400 --> 00:12:05,680 Spiel draus und genießt auch die Aufmerksamkeit, die ihr zuteil 209 00:12:05,680 --> 00:12:08,720 wird ne, wenn Mama oder Papa immer wieder ankommen und machen 210 00:12:08,720 --> 00:12:12,000 und erklären und bitten. Aber solange, was auch immer 211 00:12:12,000 --> 00:12:15,280 jetzt der Hintergrund ist, so gehen wir davon aus, dass das 212 00:12:15,280 --> 00:12:17,920 zielgerichtet ist. Von der Tochter nicht bewusst, 213 00:12:17,920 --> 00:12:20,400 aber schon so. Ja, ich verlass mich darauf, 214 00:12:20,400 --> 00:12:23,360 dass meine Mutter und mein Vater kommen und mich noch mal daran 215 00:12:23,360 --> 00:12:25,840 erinnern und mir die Verantwortung abnehmen, dass ich 216 00:12:25,840 --> 00:12:29,280 mich darum kümmer und auch dieses Aufstehen später klingt 217 00:12:29,280 --> 00:12:32,320 ja schon auch nach einer Suche von auf nach Aufmerksamkeit. 218 00:12:32,320 --> 00:12:34,720 Ne, könnte man jetzt auch meinen, dass das vorher 219 00:12:35,120 --> 00:12:37,200 vielleicht. Auch auf das Thema 220 00:12:37,200 --> 00:12:40,160 Aufmerksamkeit abzielt. Und wenn wir mal davon ausgehen, 221 00:12:40,160 --> 00:12:43,600 dass das so ist, dann wäre ja jedes Erinnern und mich kümmern 222 00:12:43,600 --> 00:12:47,520 etwas, was dieses Ziel auf jeden Fall bedient, so, das heißt, die 223 00:12:48,000 --> 00:12:51,520 Möglichkeit hier wäre, dass die Eltern die Verantwortung an das 224 00:12:51,520 --> 00:12:54,960 Kind ein Stück weit abgeben und das Kind eben die Folgen seines 225 00:12:54,960 --> 00:12:58,400 Handelns tragen lassen, darüber können wir vorher sprechen, wenn 226 00:12:58,400 --> 00:13:01,040 unsere Tochter also nicht zum Tisch kommt. 227 00:13:01,720 --> 00:13:04,080 Obwohl sie weiß, dass es Essen gibt, dann könnten wir zu ihr 228 00:13:04,080 --> 00:13:07,760 gehen und in netten, freundlichen Ton sagen, wir 229 00:13:07,760 --> 00:13:10,960 essen jetzt zusammen, ich möchte, dass du jetzt kommst, 230 00:13:11,520 --> 00:13:13,840 wenn du nicht aufstehst und nicht mit isst, dann wirst du 231 00:13:13,840 --> 00:13:17,360 mit uns nicht essen können und dann gibt es später vielleicht 232 00:13:17,360 --> 00:13:20,160 nur noch n Brot, aber wir machen dann hier nicht noch mal warm 233 00:13:20,160 --> 00:13:23,800 oder was weiß ich ne und dann ist das eben so und wichtig ist, 234 00:13:23,800 --> 00:13:26,720 dass die Eltern dann eben auch dabei bleiben und das genauso 235 00:13:26,720 --> 00:13:30,160 machen, also sprich. Selber das abstellen Ihrer 236 00:13:30,160 --> 00:13:33,040 Tochter da hinterherzulaufen und ihre Entscheidung zu 237 00:13:33,040 --> 00:13:35,280 akzeptieren. Und dann muss sie eben mit den 238 00:13:35,280 --> 00:13:38,560 Folgen leben, dass das Essen dann eben kalt ist. 239 00:13:38,880 --> 00:13:42,800 Ja oder es nur noch n Käsebrot gibt oder wie auch immer und die 240 00:13:42,800 --> 00:13:45,600 Eltern sich dann eben nicht den Aufwand machen, dann später noch 241 00:13:45,600 --> 00:13:50,720 mal zu essen und so weiter wenn dieses Verhalten das Ziel nicht 242 00:13:50,720 --> 00:13:55,000 mehr bedient, also sprich wenn eure Tochter dann merkt, OK 243 00:13:55,000 --> 00:13:57,920 jetzt laufen Mama und Papa mir hier wirklich nicht mehr. 244 00:13:58,200 --> 00:14:01,560 Hinterher und sie essen dann eben alleine und ich bin am Ende 245 00:14:01,560 --> 00:14:04,400 der, der dann eben das Essen kalt oder alleine essen muss. 246 00:14:05,040 --> 00:14:07,600 So, dann erfüllt dieses Verhalten auch irgendwann 247 00:14:07,600 --> 00:14:11,600 vielleicht keinen Zweck mehr und sie wird dann darüber dann eben 248 00:14:11,600 --> 00:14:14,920 auch zukünftig vielleicht pünktlich zum Tisch kommen und 249 00:14:14,920 --> 00:14:17,600 mitessen. Aber hier wird ja ne ganze Reihe 250 00:14:17,600 --> 00:14:20,240 beschrieben und das ist alles ja sehr ähnlich aufgebaut. 251 00:14:20,240 --> 00:14:22,640 Also wenn ich die Nachricht lese, lese ich die Eltern sehr 252 00:14:22,640 --> 00:14:25,880 viel in der Verantwortung für alles die Struktur vorzugeben. 253 00:14:25,880 --> 00:14:30,280 Das ist prinzipiell auch ne gute Sache, wichtig ist aber, dass 254 00:14:30,280 --> 00:14:33,920 sie quasi nicht gefangen sind in ihrer eigenen Struktur und ich 255 00:14:33,920 --> 00:14:36,960 muss mich jetzt noch 5 mal kümmern, wenn unsere Tochter 5 256 00:14:36,960 --> 00:14:39,360 mal aufsteht. Also ich würde da. 257 00:14:39,960 --> 00:14:42,720 Den Eltern an der Stelle den Tipp geben, nen ganz klaren 258 00:14:42,720 --> 00:14:45,560 Rahmen festzulegen und das mit der Tochter auch so zu 259 00:14:45,560 --> 00:14:47,440 besprechen, wie sie es ja auch getan haben. 260 00:14:47,440 --> 00:14:51,440 Ne, dann lesen wir Geschichten, dann geht das ins Bett und so 261 00:14:51,440 --> 00:14:55,440 weiter und danach auch klarzumachen, danach haben wir 262 00:14:55,440 --> 00:14:58,320 ne klare Elternzeit, also wenn sie dann noch mal aufstehen 263 00:14:58,320 --> 00:15:01,280 möchte und auf Toilette gehen möchte, so kann sie das ja 264 00:15:01,280 --> 00:15:04,000 machen, ne wenn man auf Toilette muss muss man auf Toilette. 265 00:15:05,000 --> 00:15:06,760 Aber die Eltern müssen das nicht mehr begleiten. 266 00:15:06,760 --> 00:15:09,040 Die können halt sagen, wir wollen jetzt hier unsere Zeit 267 00:15:09,040 --> 00:15:12,320 abends für uns und wenn du dir was zu essen machen willst, dann 268 00:15:12,320 --> 00:15:14,800 machst du dir was zu essen, aber ich mach es nicht mehr für dich 269 00:15:14,800 --> 00:15:18,080 und ich bring dich auch nicht mehr ins Bett, ne so, damit 270 00:15:18,080 --> 00:15:21,680 dieses Verhalten eben das Ziel Aufmerksamkeit nicht mehr 271 00:15:21,680 --> 00:15:24,160 erfüllt, wenn sie nicht ins Bett gehen möchte, kann man auch 272 00:15:24,160 --> 00:15:26,480 sagen gut, wenn du nicht müde bist, dann schläfst du noch 273 00:15:26,480 --> 00:15:31,200 nicht, aber ab 08:00 Uhr möchten wir, dass du im Zimmer bleibst, 274 00:15:31,440 --> 00:15:34,640 ne und drin bleibst. Und da muss man eben gucken, was 275 00:15:34,640 --> 00:15:38,280 hat das für Konsequenzen, wenn die Tochter sich eben nicht 276 00:15:38,280 --> 00:15:40,440 daran hält. So, da können die Eltern jetzt 277 00:15:40,440 --> 00:15:43,040 überlegen, was für sie am besten passt. 278 00:15:43,280 --> 00:15:46,320 Aber wichtig ist, dass sie diesem Verhalten an sich keine 279 00:15:46,320 --> 00:15:49,640 Aufmerksamkeit mehr schenken. Also an sich ist es ja nicht 280 00:15:49,640 --> 00:15:52,360 schlimm, wenn n Kind noch mal aus dem Zimmer aufsteht und noch 281 00:15:52,360 --> 00:15:56,200 mal auf die Toilette geht. Wie gesagt, solange die Eltern 282 00:15:56,200 --> 00:15:58,560 das nicht zu ihrer Aufgabe machen, sich darum noch mal zu 283 00:15:58,560 --> 00:16:01,520 kümmern, sowas wird sich nicht von heute auf morgen verändern. 284 00:16:01,520 --> 00:16:03,840 Ja, das sage ich auch immer wieder in unseren Coachings, es 285 00:16:03,840 --> 00:16:07,000 gibt nicht diese eine Formel mit dem Zauberstab, da sagst du eine 286 00:16:07,000 --> 00:16:09,520 ganz bestimmte Sache zu deinem Kind und dann wird sich das 287 00:16:09,520 --> 00:16:12,960 Verhalten ändern so, sondern wir müssen halt gucken, was ist das 288 00:16:12,960 --> 00:16:16,520 Ziel und wenn ihr merkt, Oh, uns nervt das richtig, ja dann kommt 289 00:16:16,520 --> 00:16:18,640 sie immer noch 5 mal. Raus. 290 00:16:18,640 --> 00:16:21,840 Dann geht es sehr häufig um Verbindung und Aufmerksamkeit 291 00:16:21,840 --> 00:16:25,080 und da helfen halt wirklich klare Routinen zu sagen, das ist 292 00:16:25,080 --> 00:16:29,440 unsere Zeit, das danach ist meine Zeit so und dann, wenn es 293 00:16:29,440 --> 00:16:32,480 kein Notfall ist, sehr klar, wenn die Tochter dann Fieber hat 294 00:16:32,480 --> 00:16:34,800 oder Zahnschmerzen, soll sie natürlich immer kommen können, 295 00:16:34,800 --> 00:16:38,560 keine Frage, aber ansonsten sagen, danach kannst du auf 296 00:16:38,560 --> 00:16:41,240 Toilette gehen, trinken und so weiter aber ich möchte hier 297 00:16:41,240 --> 00:16:44,360 meine Zeit für mich und alles was du da machst ist dein Thema 298 00:16:44,360 --> 00:16:46,760 und wenn du noch nicht müde bist dann musst du auch noch nicht 299 00:16:46,760 --> 00:16:49,840 schlafen, dann kannst du ruhig in deinem Zimmer spielen, aber 300 00:16:49,840 --> 00:16:52,320 ich möchte, dass du dann in deinem Zimmer bleibst. 301 00:16:52,320 --> 00:16:57,200 Und ja, das muss man vielleicht n paar mal üben und dann auch 302 00:16:57,200 --> 00:16:59,840 das Kind konsequent wieder zurückschicken und sagen, Nein, 303 00:16:59,840 --> 00:17:02,560 ich bring dich jetzt nicht noch mal ins Bett und auch wenn es 304 00:17:02,560 --> 00:17:05,319 dann Tränen und Wutanfälle gibt, dann kann man sagen, ich seh, 305 00:17:05,319 --> 00:17:08,880 dass dich das traurig macht, ich bleib aber trotzdem dabei, dass 306 00:17:08,880 --> 00:17:11,040 ich jetzt meine Zeit für mich hab, ich seh, dass du dir 307 00:17:11,040 --> 00:17:12,560 wünschst, dass ich noch mal mitkomme. 308 00:17:12,880 --> 00:17:16,119 Ich mache das aber nicht. Ich bleibe jetzt hier und habe 309 00:17:16,119 --> 00:17:20,160 meine Mama Zeit, Papa, Zeit, Elternzeit, was auch immer so 310 00:17:20,160 --> 00:17:22,800 das macht man ein paar Mal. Und wenn das Kind dann äußerst 311 00:17:23,040 --> 00:17:26,800 hartnäckig ist und diese Grenze eben nicht akzeptieren will, 312 00:17:26,800 --> 00:17:29,920 dann müssen wir eben auch über auf Konsequenzen gucken, über 313 00:17:29,920 --> 00:17:33,800 Konsequenzen sprechen, aber oft reicht ja auch schon die 314 00:17:33,800 --> 00:17:36,520 Routine, Kinder lernen ja auch viel über Routine und 315 00:17:36,520 --> 00:17:39,360 Strukturen, dass sie eben lernen, OK, Mama bringt mich 316 00:17:39,360 --> 00:17:42,400 wirklich nicht mehr ins Bett. Sie kuschelt mich wirklich nicht 317 00:17:42,400 --> 00:17:46,960 noch mal ins Bett und dann, ja, müssen die Eltern da eben auch 318 00:17:46,960 --> 00:17:51,520 klar bleiben und sagen, das ist jetzt unsere Zeit abends für uns 319 00:17:51,520 --> 00:17:54,040 und ja, das dann eben auch genauso machen, wie sie es 320 00:17:54,040 --> 00:17:57,440 ankündigen, noch mal Ausnahmen vorbehalten, ne, wenn das Kind 321 00:17:57,440 --> 00:17:59,760 jetzt gerade n riesen Alptraum hatte und noch mal wach wird 322 00:17:59,760 --> 00:18:01,840 oder so, dann sollen sie natürlich dann nicht mit der 323 00:18:01,840 --> 00:18:05,920 Brechstange drüber hinweggehen. Sondern immer auf die Situation 324 00:18:05,920 --> 00:18:08,600 gucken. Aber wenn dann also rechnet 325 00:18:08,600 --> 00:18:11,280 damit, dass wenn ihr sowas ändert, dass auch mal Frust 326 00:18:11,280 --> 00:18:14,720 entsteht beim Kind, ja, weil es eben erst mal testet, ist diese 327 00:18:14,720 --> 00:18:18,080 Grenze, die ihr da gesetzt habt, wirklich stabil, so, und dann 328 00:18:18,080 --> 00:18:21,280 kann es auch Tränen mal geben und gehört es eben auch als 329 00:18:21,280 --> 00:18:23,840 Mutter oder Vater dazu, die auch mal n Stück. 330 00:18:24,400 --> 00:18:26,880 Auszuhalten, auch wenn es uns wahnsinnig schwer fällt, weil 331 00:18:26,880 --> 00:18:29,680 wir unsere Kinder ja lieben. Ja, das mit der Zauberformel 332 00:18:29,680 --> 00:18:32,560 wäre schön, das hatten wir auch gerade in einem Kommentar auf 333 00:18:32,560 --> 00:18:37,040 Instagram im Kontext Anruf von der Schule kommt was soll ich 334 00:18:37,040 --> 00:18:40,720 sagen, die dritte und letzte Frage kommt von Eltern einer 335 00:18:40,720 --> 00:18:45,440 Tochter mit ADHS, sie nimmt Medikamente für die Schule und 336 00:18:45,440 --> 00:18:48,640 die Familie hat eine durchdachte Abendroutine aufgebaut, 18:00 337 00:18:48,640 --> 00:18:52,520 Uhr, Fernsehen, 18:30 Uhr Abendbrot, danach umziehen und 338 00:18:52,520 --> 00:18:55,440 Zähneputzen. Und dann von Viertel nach 7 bis 339 00:18:55,440 --> 00:18:58,960 Viertel vor 8 eine halbe Stunde ruhiges Spiel mit Timer, 340 00:18:59,120 --> 00:19:02,800 bügelperlen mit Mama, puzzeln mit Papa oder allein im Zimmer 341 00:19:02,800 --> 00:19:05,120 mit Playmobil. Und genau in dieser halben 342 00:19:05,120 --> 00:19:08,000 Stunde kippt es. Es bleibt nicht lange ruhig, der 343 00:19:08,000 --> 00:19:11,120 Bewegungsdrang übernimmt Cheerleading, Übungen, 344 00:19:11,120 --> 00:19:14,880 Turnstange, Herumrennen. Und wenn der Timer klingelt, 345 00:19:14,880 --> 00:19:18,160 dann reagiert sie nicht. Die Eltern versuchen, alles 346 00:19:18,160 --> 00:19:22,320 motivationsideen wie Elefanten die Treppe hochstampfen, 347 00:19:22,320 --> 00:19:26,000 hüpfwettbewerbe Spiele draus machen, das gefällt mir, 348 00:19:26,320 --> 00:19:30,400 manchmal klappt das aber oft auch nicht und dann schreiben 349 00:19:30,400 --> 00:19:33,280 sie etwas, was viele Eltern kennen, weil abends die Nerven 350 00:19:33,280 --> 00:19:35,600 blank liegen und der eigene Akku leer ist. 351 00:19:35,600 --> 00:19:38,640 Gerät die Situation aus den Fugen und es wird laut. 352 00:19:39,640 --> 00:19:42,960 Und gleichzeitig wir wissen, dass das ADS Gehirn abends 353 00:19:42,960 --> 00:19:46,040 schwer in den Ruhemodus kommt, besonders wenn die Medikation 354 00:19:46,040 --> 00:19:47,760 nachlässt. Wir möchten unserer Tochter 355 00:19:47,760 --> 00:19:50,800 helfen, damit auch die Abende positiv enden. 356 00:19:51,680 --> 00:19:55,840 Marie ja, auch hier klingt es nach sehr in der Verantwortung 357 00:19:55,840 --> 00:20:01,240 stehenden Eltern, die selber persönlich alles geben, um alles 358 00:20:01,240 --> 00:20:04,240 richtig zu machen und ihrem Kind da sehr gerecht zu werden. 359 00:20:04,240 --> 00:20:07,560 Also es scheint ja. Sieht er so aus, als wenn sich 360 00:20:07,560 --> 00:20:10,400 diese Eltern sehr viel mit ihrem Kind beschäftigen, so die Frage 361 00:20:10,400 --> 00:20:16,320 ist ja, wer ist hier in der Verantwortung für was letzten 362 00:20:16,320 --> 00:20:18,920 Endes und ich finde es erst mal grundsätzlich toll, wenn Eltern 363 00:20:18,920 --> 00:20:22,080 sich ganz viel mit ihren Kindern beschäftigen und machen und 364 00:20:22,080 --> 00:20:25,280 spielen und so weiter aber letzten Endes ist es auch ab 365 00:20:25,280 --> 00:20:28,520 einem gewissen Alter nicht mehr die Aufgabe der Eltern, neben 366 00:20:28,520 --> 00:20:32,400 ihrem Kind zu sitzen und quasi zu warten, bis sie eingeschlafen 367 00:20:32,400 --> 00:20:33,680 ist. Ich erlebe das auch ganz oft 368 00:20:33,680 --> 00:20:37,200 heutzutage, wenn ich mit. Eltern spreche, dass sie 369 00:20:37,200 --> 00:20:42,000 wirklich noch 89 zehnjährige Kinder ins Bett bringen und 370 00:20:42,000 --> 00:20:44,800 daneben sitzen und warten, bis sie eingeschlafen sind und bis 371 00:20:44,800 --> 00:20:47,360 alles ruhig ist, obwohl sie selber noch total viel zu tun 372 00:20:47,360 --> 00:20:49,520 haben und auch mal Zeit für sich brauchen. 373 00:20:49,520 --> 00:20:53,440 Also was natürlich stimmt, ist, dass es für jedes Kind toll ist, 374 00:20:53,440 --> 00:20:57,360 wenn wir eine abendliche Routine haben, mitlesen, mit Vorlesen, 375 00:20:57,360 --> 00:21:00,560 mit kuscheln, vielleicht auch noch was ruhiges Spielen und so 376 00:21:00,560 --> 00:21:05,080 weiter um. Ja, einfach da ne schöne Routine 377 00:21:05,080 --> 00:21:07,880 und auch noch mal ne gemeinsame Zeit miteinander zu haben. 378 00:21:07,880 --> 00:21:13,040 Auch das Vorlesen erfüllt ja auch viele positive Aspekte, 379 00:21:14,160 --> 00:21:17,920 trotzdem ist es ja nicht die Verantwortung der Eltern, dass 380 00:21:17,920 --> 00:21:21,600 das Kind runterfährt und irgendwann ins Bett kommt und 381 00:21:21,600 --> 00:21:25,280 natürlich gerade unter dem Aspekt ADHS ist das ja auch 382 00:21:25,280 --> 00:21:28,560 schwierig erstmal. Abzuschalten so, deswegen ist 383 00:21:28,560 --> 00:21:31,840 auch die Frage, an welcher Schraube drehen wir da. 384 00:21:31,840 --> 00:21:35,600 Und natürlich kann es für alle herausfordernden beteiligt sein, 385 00:21:35,600 --> 00:21:38,320 inklusive für das Kind, wenn es selber Schwierigkeiten hat 386 00:21:38,320 --> 00:21:41,920 abzuschalten und runterzufahren, aber es ist ab einem gewissen 387 00:21:41,920 --> 00:21:44,640 Alter wie gesagt und gerade im Schulalter auch nicht mehr 388 00:21:44,640 --> 00:21:48,880 Aufgabe der Eltern dann daneben zu sitzen und noch zu kuscheln 389 00:21:48,880 --> 00:21:51,880 und zu streicheln und so weiter bis das Kind dann mal eineinhalb 390 00:21:51,880 --> 00:21:56,000 Stunden später runtergefahren hat und eingeschlafen ist. 391 00:21:56,400 --> 00:22:00,000 So deswegen diese Routine finde ich toll und wenn ihr dafür Zeit 392 00:22:00,080 --> 00:22:03,120 habt, um sie mit eurem Kind zu verbringen, umso besser sorgt ja 393 00:22:03,120 --> 00:22:06,640 auch viel für Bindung und für positive Aufmerksamkeit. 394 00:22:07,920 --> 00:22:11,200 Jetzt muss man gucken, wie kann man diese Routine so anpassen, 395 00:22:11,520 --> 00:22:14,880 dass es zum einen die Bedürfnisse der Eltern erfüllt, 396 00:22:14,880 --> 00:22:18,080 ja und auch ihre Grenzen wahrt und auch gleichzeitig dem Kind 397 00:22:18,080 --> 00:22:20,800 hilft, darunter zu fahren. Mein Vorschlag an der Stelle 398 00:22:20,800 --> 00:22:23,360 wäre auch. An dieser Routine festzuhalten, 399 00:22:23,360 --> 00:22:26,360 dass man vorher was ruhiges Macht, auch noch zusammen 400 00:22:26,360 --> 00:22:29,440 spielt, liest und so weiter und dafür auch n ganz klaren 401 00:22:29,440 --> 00:22:31,600 zeitlichen Rahmen hat, also gerade Kinder mit ADHS 402 00:22:31,600 --> 00:22:34,600 profitieren ja auch sehr von Routine und von sich immer 403 00:22:34,600 --> 00:22:38,120 weiter wiederholenden Abläufen und ab einem gewissen Punkt, 404 00:22:38,120 --> 00:22:42,080 also man kann ja sagen 19 bis 20:00 Uhr oder 18 bis 19, wie 405 00:22:42,080 --> 00:22:44,680 auch immer, ist ja egal, machen wir das zusammen, diese eine 406 00:22:44,680 --> 00:22:48,160 Stunde und danach ähnlich auch wie in meiner Antwort vorher, 407 00:22:48,160 --> 00:22:54,200 haben wir Zeit für uns. So, wenn wir als Eltern immer in 408 00:22:54,200 --> 00:22:58,560 der Verantwortung bleiben, unser Kind runter zu regulieren, dann 409 00:22:58,560 --> 00:23:00,400 lernt unser Kind das ja nicht selbst. 410 00:23:00,400 --> 00:23:03,240 Ziel ist ja, dass wir n selbstständigen, jugendlichen, 411 00:23:03,240 --> 00:23:04,960 selbstständigen Erwachsenen erziehen. 412 00:23:04,960 --> 00:23:08,480 Der lernt, seine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und 413 00:23:08,480 --> 00:23:11,360 damit eben auch entsprechend umzugehen. 414 00:23:11,360 --> 00:23:15,280 Das heißt, wenn wir unserem Kind das abnehmen und auch bis ins 415 00:23:15,360 --> 00:23:18,640 Jugendlichenalter quasi immer alles für unser Kind regulieren. 416 00:23:19,000 --> 00:23:21,680 Kommt unser Kind nicht in die Situation, da seine eigenen 417 00:23:21,680 --> 00:23:24,720 Gefühle auch wahrzunehmen und selber Strategien zu finden, 418 00:23:24,880 --> 00:23:26,800 damit umzugehen? Wir können dabei ein bisschen 419 00:23:26,800 --> 00:23:30,080 helfen, indem wir zum Beispiel am Anfang sagen, Pass auf, ab 420 00:23:30,080 --> 00:23:34,000 20:00 Uhr möchte ich, dass du in deinem Zimmer bleibst, wenn du 421 00:23:34,000 --> 00:23:36,160 nicht runterfahren kannst, kannst du selber noch was 422 00:23:36,160 --> 00:23:39,920 ruhiges machen, du kannst lesen, du kannst dir ein Hörspiel 423 00:23:39,920 --> 00:23:44,880 anhören und vorher in der Stunde, da spielen wir zusammen, 424 00:23:44,880 --> 00:23:48,240 kuscheln wir zusammen, lesen wir zusammen, aber ab 20:00 Uhr. 425 00:23:48,920 --> 00:23:51,800 Machst du das alleine in deinem Zimmer, dann brauchen wir auch 426 00:23:51,800 --> 00:23:54,480 mal Zeit für uns. So, du kannst deinem Kind ja n 427 00:23:54,480 --> 00:23:57,440 paar Ideen mitgeben, wie gesagt wie lesen oder Hörspiel hören 428 00:23:57,440 --> 00:24:01,440 und so und es dann wirklich auch in der Verantwortung des Kindes 429 00:24:01,440 --> 00:24:06,240 lassen ne selber runterzufahren und daraus ne ganz feste Routine 430 00:24:06,240 --> 00:24:09,080 zu machen, die auch wirklich unumstößlich ist und nicht. 431 00:24:09,880 --> 00:24:12,240 Wir springen dann doch wieder ein und kümmern uns doch wieder 432 00:24:12,240 --> 00:24:15,920 drum und laufen noch fünfmal hoch und sagen, jetzt ist hier 433 00:24:15,920 --> 00:24:18,880 aber Ruhe, sondern wirklich dem Kind auch die Möglichkeit geben 434 00:24:19,120 --> 00:24:22,960 da selber mit umzugehen und uns selber rauszunehmen. 435 00:24:23,040 --> 00:24:26,520 Also letzten Endes dürfen wir unserem Kind auch zutrauen, dass 436 00:24:26,520 --> 00:24:30,640 es Strategien findet. Selber damit umzugehen, dass es 437 00:24:30,640 --> 00:24:33,360 Strategien findet, sich selber zu beruhigen. 438 00:24:33,600 --> 00:24:38,160 Man kann ja auch tagsüber über diese Situation sprechen, 439 00:24:38,160 --> 00:24:41,360 vielleicht nicht unbedingt in der Situation am Abend, das ist. 440 00:24:41,360 --> 00:24:45,840 Zum Einen wollen wir eine Grenze ziehen und zur Ruhe finden, zum 441 00:24:45,840 --> 00:24:48,960 anderen sind Gespräche ja meistens dann sinnvoll, wenn wir 442 00:24:48,960 --> 00:24:51,840 gerade nicht genervt oder gestresst von der Situation sind 443 00:24:51,840 --> 00:24:53,520 oder es sich gerade hochschaukelt. 444 00:24:53,880 --> 00:24:56,240 So, das heißt, ihr könntet auch in einem ruhigen Moment vorher 445 00:24:56,240 --> 00:24:59,520 besprechen, was hilft dir denn selber, dich zu beruhigen, wann 446 00:24:59,520 --> 00:25:02,960 kannst du denn n Stück weit runterfahren und aber auch 447 00:25:02,960 --> 00:25:06,400 klarmachen, wir werden das jetzt nicht mehr für Dich übernehmen, 448 00:25:06,560 --> 00:25:10,200 ab einem gewissen Punkt ne ab 20:00 Uhr sozusagen ist es dann 449 00:25:10,200 --> 00:25:14,240 in Zukunft vorbei und dann musst du selber dich beschäftigen, bis 450 00:25:14,240 --> 00:25:16,880 du dann eben runterkommst. Ja, Marie, da hast du einen 451 00:25:16,880 --> 00:25:20,480 wichtigen Punkt gemacht, den Kindern zutrauen, dass es eigene 452 00:25:20,480 --> 00:25:22,400 Strategien findet, um runterzufahren. 453 00:25:22,760 --> 00:25:25,040 Das unterschreibe ich vor und ganzen und dazu möchte ich eine 454 00:25:25,040 --> 00:25:28,560 Sache ergänzen, die gerade bei ADS den Unterschied machen kann. 455 00:25:30,320 --> 00:25:33,440 Die Eltern beschreiben ja, dass die halbe Stunde ruhiges Spielen 456 00:25:33,440 --> 00:25:36,640 immer wieder kippt und mit Kippen meinen sie Cheerleading 457 00:25:36,640 --> 00:25:40,400 an der Turnstange Rumturnen und rumrennen und ich verstehe, 458 00:25:40,400 --> 00:25:43,680 warum das frustrierend ist. Aber wenn wir genau hinschauen, 459 00:25:44,000 --> 00:25:47,240 das Kind zeigt euch, was sein Körper gerade braucht und 460 00:25:47,240 --> 00:25:50,160 besonders am Abend, wenn die Medikation nachlässt, kann ein 461 00:25:50,160 --> 00:25:53,120 Energieschub kommen. Das Gehirn fährt dann noch mal 462 00:25:53,120 --> 00:25:56,520 hoch statt runter und in dem Moment ruhiges Spiel zu erwarten 463 00:25:56,520 --> 00:25:58,160 ist. Wieso n Deckel auf den kochenden 464 00:25:58,160 --> 00:26:00,560 Topf zu drücken? Ne der Dampf sucht sich seinen 465 00:26:00,560 --> 00:26:04,160 Weg und meistens wird es dann lauter als vorher und was besser 466 00:26:04,160 --> 00:26:07,760 funktioniert ist ein Ventil statt einen Deckel, also baut 467 00:26:07,760 --> 00:26:11,160 die Bewegung als festen Block in die Routine ein, nicht als 468 00:26:11,160 --> 00:26:15,520 Störung sondern als Schritt dazwischen ne 10 Minuten richtig 469 00:26:15,520 --> 00:26:19,120 auspowern, Rennen, springen, radschlagen, turnstange, 470 00:26:19,440 --> 00:26:21,320 Cheerleading. Was auch immer die Kinder 471 00:26:21,320 --> 00:26:25,280 brauchen, genau das, was sie sowieso macht, nur eben geplant, 472 00:26:25,360 --> 00:26:28,960 also fest eingeplant in die Routine und erst danach kommt 473 00:26:28,960 --> 00:26:32,000 die Ruhephase, dann könnt ihr die Ideen nutzen, die Marie auch 474 00:26:32,000 --> 00:26:35,040 gerade genannt hat. Hörbuch lesen, alleine im Zimmer 475 00:26:35,040 --> 00:26:38,480 bleiben und so weiter aber der Körper muss vorher die Energie 476 00:26:38,480 --> 00:26:42,160 losgeworden sein, erst das Ventil und dann die Ruhe und 477 00:26:42,160 --> 00:26:45,000 noch ein anderer Tipp von mir zum Ausprobieren für die 478 00:26:45,000 --> 00:26:49,840 Ruhephase danach ist Rhythmus beruhigt das Ads Gehirn von 479 00:26:49,840 --> 00:26:51,760 innen. Ein Hörbuch mit einer 480 00:26:51,760 --> 00:26:56,400 gleichmäßigen, ruhigen Stimme. Oder es gibt auch auf allen, 481 00:26:56,640 --> 00:27:00,560 also auf Spotify Apple Podcast sucht einfach nach ADAS 482 00:27:00,560 --> 00:27:04,680 Playlisten, da gibt es welche zum Runterkommen. 483 00:27:04,680 --> 00:27:07,960 Also mein Sohn hat zum Beispiel immer eine Playlist, die 484 00:27:07,960 --> 00:27:12,240 eigentlich für Stimulationen da ist, die aber sehr ruhig ist und 485 00:27:12,240 --> 00:27:15,640 die hat er immer zum Einschlafen gehört, also leise Musik, die 486 00:27:15,640 --> 00:27:18,960 nicht aufwühlt, sondern. Die Kinder beruhigt, könnt ihr 487 00:27:18,960 --> 00:27:22,240 ausprobieren oder diese Gewichtsdecken und irgendwas, 488 00:27:22,240 --> 00:27:24,720 was Ordnung im Kopf schafft. Wenn die Gedanken noch 489 00:27:24,720 --> 00:27:27,440 durcheinander wirbeln. Also nicht von außen versuchen 490 00:27:27,440 --> 00:27:30,640 zu regulieren, sondern dem Gehirn etwas geben, womit es 491 00:27:30,640 --> 00:27:33,240 sich selbst organisieren kann. Danke, dass ihr bis hierhin 492 00:27:33,240 --> 00:27:36,320 dabei wart und wenn euch diese Folge geholfen hat, teilt sie 493 00:27:36,320 --> 00:27:40,480 gern mit jemanden, der auch jeden morgen oder jeden Abend in 494 00:27:40,480 --> 00:27:43,200 die Schlacht zieht. Und wenn ihr uns auf Spotify, 495 00:27:43,200 --> 00:27:46,480 Apple Podcast oder wo auch immer eine Bewertung dalasst das hilft 496 00:27:46,480 --> 00:27:48,240 uns, noch mehr Familien zu erreichen. 497 00:27:48,400 --> 00:27:51,440 Nächste Woche sind wir wieder da, bis dahin bye. 498 00:27:51,440 --> 00:27:52,320 Bye Bye Bye.