1
00:00:00,760 --> 00:00:02,440
Hello, Hello, j'espère que tu 
vas bien. 

2
00:00:03,440 --> 00:00:04,880
Nouvelle année, nouvelle 
résolution. 

3
00:00:04,880 --> 00:00:09,800
Je sais pas si cet épisode 
sortira avant la fin 2025 ou 

4
00:00:09,800 --> 00:00:15,880
début 2026, mais je m'étais mis 
en en résolution personnelle 

5
00:00:15,880 --> 00:00:18,760
pour 2026 de faire plus 
d'épisodes de podcast. 

6
00:00:19,480 --> 00:00:21,920
Alors me voici, me voilà 
aujourd'hui, j'avais envie de 

7
00:00:21,920 --> 00:00:25,680
parler d'un truc qui est très 
important pour moi. 

8
00:00:26,280 --> 00:00:29,840
Et en faisant un petit peu le le
bilan de de mon année 2025, 

9
00:00:29,840 --> 00:00:32,479
j'avais envie de parler de 
courage. 

10
00:00:32,479 --> 00:00:34,880
C'est pour ça que j'ai appelé 
cet épisode, le courage de 

11
00:00:34,880 --> 00:00:38,320
quitter ce que tu ne veux plus. 
Ce qui en soit est assez 

12
00:00:38,320 --> 00:00:41,040
compliqué. 
Alors si toi aussi tu es ou si 

13
00:00:41,040 --> 00:00:43,960
un jour tu te retrouves dans une
situation où tu vas devoir 

14
00:00:43,960 --> 00:00:46,800
quitter quelqu'un ou quitter 
quelque chose, enfin j'espère 

15
00:00:46,800 --> 00:00:49,440
que ces mots t'auront un petit 
peu aidé. 

16
00:00:49,440 --> 00:00:51,760
En fait, ces derniers jours, je 
me suis posé la question du 

17
00:00:51,760 --> 00:00:53,400
courage et de ce que c'était. 
Tu vois de comment on on 

18
00:00:53,400 --> 00:00:57,920
l'exprimait et. 
Et j'ai remarqué qu'on parlait 

19
00:00:57,920 --> 00:00:59,960
souvent de courage comme de 
quelque chose qu'on montrait 

20
00:00:59,960 --> 00:01:03,360
pour se lancer, tu vois, ou pour
créer quand on avait envie 

21
00:01:03,360 --> 00:01:05,800
d'aller vers un rêve, quand on 
avait envie d'accomplir quelque 

22
00:01:05,800 --> 00:01:08,640
chose. 
Donc on parle beaucoup du 

23
00:01:08,640 --> 00:01:13,160
courage de commencer, du courage
d'osé et surtout du courage d'y 

24
00:01:13,160 --> 00:01:16,120
croire ce qu'il en faut. 
Mais je trouve qu'il y a qu'il 

25
00:01:16,920 --> 00:01:19,080
YA1 type de courage, qu'on 
oublie, qu'on oublie un petit 

26
00:01:19,080 --> 00:01:21,160
peu. 
Et pourtant c'est c'est souvent 

27
00:01:21,160 --> 00:01:22,880
celui-là qui va qui va tout 
déclencher. 

28
00:01:22,880 --> 00:01:27,160
Pour ma part, c'est celui qui a.
Qui a tout déclenché dans ma vie

29
00:01:28,680 --> 00:01:31,600
puisque je considère que c'est 
pour moi la toute première forme

30
00:01:31,600 --> 00:01:35,960
de courage qui va peut être nous
être demandée dans notre vie. 

31
00:01:36,120 --> 00:01:39,440
C'est pas le courage de courir 
vers ce que tu veux, mais c'est 

32
00:01:39,440 --> 00:01:41,960
plutôt celui de quitter ce que 
tu ne veux plus. 

33
00:01:41,960 --> 00:01:44,200
Et ça je pense que tu le sais 
aussi bien que moi. 

34
00:01:44,200 --> 00:01:46,560
C'est souvent la partie la plus 
difficile. 

35
00:01:46,560 --> 00:01:49,200
On pourrait croire que quitter 
quelque chose ou quitter 

36
00:01:49,200 --> 00:01:53,880
quelqu'un qu'on ne veut plus, 
c'est simple après tout on peut 

37
00:01:53,880 --> 00:01:56,400
se dire Bah si ça me plaît pas. 
Je m'en vais. 

38
00:01:57,240 --> 00:01:59,880
Tu vois, ça paraît hyper simple 
comme ça dit sur le papier. 

39
00:02:00,960 --> 00:02:05,440
Tu vois par exemple quand tu vas
quitter une relation amoureuse 

40
00:02:05,440 --> 00:02:09,360
ou une relation amicale, ou que 
tu vas quitter un travail ou que

41
00:02:09,360 --> 00:02:12,720
tu vas, tu vas amener des 
changements dans ta vie. 

42
00:02:13,440 --> 00:02:14,800
Faut savoir. 
Bah que tu vas pas seulement 

43
00:02:14,800 --> 00:02:17,000
quitter un travail ou une 
relation. 

44
00:02:17,800 --> 00:02:19,200
Tu vas aussi quitter une 
habitude. 

45
00:02:20,520 --> 00:02:23,280
Tu vas aussi quitter une 
sécurité que t'as installée et 

46
00:02:23,280 --> 00:02:26,680
un repère aussi dans ta vie. 
Donc on va aussi quitter quelque

47
00:02:26,680 --> 00:02:31,720
chose qui nous a été pendant un 
certain temps plutôt familier et

48
00:02:31,720 --> 00:02:35,320
le familier, même si ça nous 
rend plus heureux, Ben ça nous 

49
00:02:35,320 --> 00:02:38,560
rassure, ça nous rassure parce 
qu'en fait notre cerveau il 

50
00:02:38,560 --> 00:02:40,720
fonctionne aux habitudes. 
Et je crois qu'on a tous déjà 

51
00:02:40,720 --> 00:02:46,040
entendu cette phrase qui dit 
mieux vaut un enfer qu'on 

52
00:02:46,040 --> 00:02:47,680
connait plutôt qu'un paradis 
inconnu. 

53
00:02:47,680 --> 00:02:50,280
Je crois que c'est un truc comme
ça, donc on va plus facilement 

54
00:02:50,280 --> 00:02:52,560
tendre vers ce qu'on connait, 
même si ce qu'on connait ne nous

55
00:02:52,560 --> 00:02:55,200
rend pas forcément heureux. 
Que d'aller vers ce qu'on ne 

56
00:02:55,200 --> 00:02:59,080
connaît pas et qui pourrait lui 
cacher de belles surprises parce

57
00:02:59,080 --> 00:03:01,800
que l'inconnu fait peur. 
Mais je pense que il y a une, il

58
00:03:01,920 --> 00:03:06,480
y a aussi une autre partie. 
C'est peut être la peur du vide.

59
00:03:08,400 --> 00:03:10,800
Je crois que la vraie raison 
pour laquelle on reste trop 

60
00:03:10,800 --> 00:03:13,840
longtemps dans quelque chose, 
c'est parce qu'on a parfois peur

61
00:03:13,840 --> 00:03:17,720
du vide qui va suivre. 
Tu sais ce moment entre ce qu'on

62
00:03:17,720 --> 00:03:19,960
a quitté et ce qui n'est pas 
encore là. 

63
00:03:20,200 --> 00:03:22,480
Mais qui va peut être et on 
espère nous arriver. 

64
00:03:22,480 --> 00:03:25,680
Tu vois, c'est un peu un moment 
inconfortable où on ne sait plus

65
00:03:25,680 --> 00:03:30,000
trop qui on est et ni où on va. 
Donc c'est la peur du vide, la 

66
00:03:30,000 --> 00:03:33,680
peur de l'inconnu aussi. 
Et Ben souvent à cause de cette 

67
00:03:33,680 --> 00:03:36,720
peur là on va préférer rester 
dans quelque chose qui nous 

68
00:03:36,720 --> 00:03:41,120
abîme un peu et souvent. 
Bah à cause de cette peur là on 

69
00:03:41,120 --> 00:03:44,160
va, on va rester dans quelque 
chose qui nous abîme un peu 

70
00:03:44,160 --> 00:03:47,240
chaque jour plutôt que 
d'affronter et d'essayer de 

71
00:03:47,240 --> 00:03:50,960
traverser ce vide. 
Qui en réalité ne dure qu'un 

72
00:03:50,960 --> 00:03:53,640
temps. 
On a peur de de ce qui se cache 

73
00:03:53,640 --> 00:03:57,880
derrière la porte parce qu'en 
fait on le sait pas. 

74
00:03:57,880 --> 00:04:02,800
Et comme on a peur, on se 
conforte dans l'inconfortable et

75
00:04:03,400 --> 00:04:06,200
et ce qu'on ne veut plus, Ben 
finit par devenir une une petite

76
00:04:06,200 --> 00:04:08,840
cage dorée. 
Cette cage dorée, elle est 

77
00:04:08,840 --> 00:04:12,240
jolie, elle est connue, on la 
connaît, mais ça reste une cage.

78
00:04:12,240 --> 00:04:15,520
Et à l'intérieur de cette cage, 
Ben on a tendance un peu à 

79
00:04:15,520 --> 00:04:18,399
rétrécir. 
Et nos envies, elles se font de 

80
00:04:18,399 --> 00:04:21,240
plus en plus petites. 
Nos rêves, on les, on les range 

81
00:04:21,240 --> 00:04:23,560
dans un petit coin et on se dit 
ça c'est pour plus tard, 

82
00:04:23,560 --> 00:04:26,160
jusqu'au jour où on se rend 
compte que Ben plus tard 

83
00:04:26,160 --> 00:04:28,640
n'existe pas. 
Et ça fait un peu phrase toute 

84
00:04:28,640 --> 00:04:30,880
faite, parce que ça c'est des 
choses qu'on entend tous les 

85
00:04:30,880 --> 00:04:33,720
jours, qu'on lit tous les jours.
Attention, vivez, soyez dans le 

86
00:04:33,720 --> 00:04:36,920
moment présent, demain n'existe 
pas, faites les choses 

87
00:04:36,920 --> 00:04:40,400
maintenant avec ce que vous 
avez, et c'est un peu difficile 

88
00:04:41,120 --> 00:04:44,600
de passer à l'action. 
Je pense que le je pense que la 

89
00:04:44,600 --> 00:04:46,560
plupart des personnes sont 
conscientes hein. 

90
00:04:47,920 --> 00:04:50,120
De ce qu'elles veulent ou de ce 
qu'elles ne veulent plus. 

91
00:04:51,600 --> 00:04:57,000
Mais la partie difficile, c'est 
de sauter le pas, c'est de 

92
00:04:57,000 --> 00:05:00,400
passer à l'action. 
En tout cas, moi je vais vous, 

93
00:05:00,480 --> 00:05:04,520
je vais vous poser 3 questions 
que je me suis posé quand je 

94
00:05:04,520 --> 00:05:06,920
devais prendre une décision qui 
était difficile pour moi. 

95
00:05:07,320 --> 00:05:09,440
Je me suis demandé, est ce que 
ça me nourrit encore ? 

96
00:05:11,080 --> 00:05:14,400
Est ce que je me vois encore ici
dans un an, dans 5 ans ou dans 

97
00:05:14,400 --> 00:05:16,600
10 ans ? 
Et si je m'y vois, je m'y vois 

98
00:05:16,600 --> 00:05:19,960
comment ? 
Et la dernière question qui est 

99
00:05:19,960 --> 00:05:22,960
peut être la plus importante à 
se poser, je me dis à chaque 

100
00:05:22,960 --> 00:05:27,840
fois, Jade, si tu avais pas 
peur, est ce que tu resterais ? 

101
00:05:28,320 --> 00:05:31,280
Si tu savais de quoi demain 
était fait, est ce que tu 

102
00:05:31,280 --> 00:05:32,840
resterais dans ce que tu es 
aujourd'hui ? 

103
00:05:35,160 --> 00:05:37,520
Et donc ces 3 questions, elles 
m'ont souvent fait remonter des 

104
00:05:37,520 --> 00:05:38,680
réponses. 
Bah parfois que j'avais pas 

105
00:05:38,680 --> 00:05:40,080
envie d'entendre hein. 
Soyons très honnête. 

106
00:05:40,760 --> 00:05:46,080
Mais mais ces réponses là vous 
montreront un petit peu de votre

107
00:05:46,080 --> 00:05:48,040
vérité aussi. 
Moi y a 3 vérités que j'ai 

108
00:05:48,040 --> 00:05:51,880
apprises quand j'ai décidé de 
faire les choses autrement et 

109
00:05:51,880 --> 00:05:55,600
d'aller vers ce qui était bon 
pour moi et non pas forcément ce

110
00:05:55,600 --> 00:05:59,280
que je voulais. 
Ce que moi j'ai appris, c'est 

111
00:05:59,280 --> 00:06:01,080
que j'avais pas besoin de tout 
savoir pour partir. 

112
00:06:02,120 --> 00:06:03,920
Savoir qu'on ne veut plus 
quelque chose. 

113
00:06:04,080 --> 00:06:07,560
C'est déjà une information qui 
est hyper puissante et c'est pas

114
00:06:07,560 --> 00:06:09,480
forcément de l'impulsivité. 
Je pense que c'est de la 

115
00:06:09,480 --> 00:06:14,240
lucidité. 
Et, et je trouve que on est trop

116
00:06:14,240 --> 00:06:17,560
souvent dans l'attente que le 
puzzle soit complet pour prendre

117
00:06:17,560 --> 00:06:20,560
une décision. 
La 2e chose que j'ai appris, 

118
00:06:20,560 --> 00:06:24,320
parfois souvent à mes dépens, 
c'est que le prix à payer pour 

119
00:06:24,320 --> 00:06:27,560
rester est souvent beaucoup plus
lourd que celui qu'on aura à 

120
00:06:27,560 --> 00:06:33,360
payer d'être parti. 
On va perdre des choses, mais si

121
00:06:33,360 --> 00:06:37,240
c'est pas au détriment de nous 
et si en perdant Ben on trouve 

122
00:06:37,240 --> 00:06:41,560
où on retrouve. 
La personne qu'on est, Ben est 

123
00:06:41,560 --> 00:06:43,040
ce qu'on peut vraiment dire 
qu'on a perdu. 

124
00:06:43,760 --> 00:06:47,320
Et enfin très important, le 
courage est souvent silencieux. 

125
00:06:49,520 --> 00:06:52,040
Je suis pas fan de l'idée qui 
consiste à dire que le courage 

126
00:06:52,040 --> 00:06:57,480
réside dans des gestes un peu un
peu spectaculaires où où ça fait

127
00:06:57,480 --> 00:07:01,400
du bruit. 
Je pense que parfois c'est juste

128
00:07:01,400 --> 00:07:07,280
se dire stop et et faire un pas 
différent de celui qu'on a 

129
00:07:07,280 --> 00:07:08,560
l'habitude de faire tous les 
jours. 

130
00:07:08,920 --> 00:07:10,920
Avant de vous laisser et de vous
donner rendez-vous pour le 

131
00:07:10,920 --> 00:07:14,440
prochain épisode, je voulais 
vous parler Ben de ce moment de 

132
00:07:14,440 --> 00:07:17,480
vide qu'on rencontre. 
Vous savez l'entre 2, quand on 

133
00:07:17,520 --> 00:07:20,640
est plus qu'on est mais on n'est
pas encore ce qu'on aimerait 

134
00:07:20,640 --> 00:07:22,720
être. 
Je sais que c'est parfois très 

135
00:07:22,720 --> 00:07:26,240
inconfortable, ça peut même être
très angoissant. 

136
00:07:26,760 --> 00:07:30,880
Mais j'aimerais apporter une 
petite touche d'espoir en en te 

137
00:07:30,880 --> 00:07:34,240
disant que Ben dans ce vide, y a
de l'espace, y a de l'espace 

138
00:07:34,240 --> 00:07:37,480
déjà pour respirer. 
Pour prendre le temps et surtout

139
00:07:37,480 --> 00:07:41,480
pour te demander, OK, maintenant
que j'ai fait un peu le vide, 

140
00:07:42,040 --> 00:07:46,480
maintenant que j'ai que je me 
donne le temps, qu'est ce que je

141
00:07:46,480 --> 00:07:48,840
veux vraiment ? 
Et en fait, on se rend compte 

142
00:07:49,320 --> 00:07:52,560
que c'est souvent dans 
l'inconfort que que vont naître 

143
00:07:53,040 --> 00:07:55,240
les prochaines étapes et les 
prochains chapitres de notre 

144
00:07:55,240 --> 00:07:57,160
vie. 
C'est quelque chose que je dis 

145
00:07:57,160 --> 00:07:59,480
souvent, mais en fait, 
l'apprentissage est 

146
00:07:59,480 --> 00:08:03,120
indissociable de la douleur et 
je pense que pour pouvoir 

147
00:08:03,120 --> 00:08:06,040
gagner. 
Le pouvoir de se faire du bien, 

148
00:08:06,320 --> 00:08:08,560
il faut récupérer avant celui de
se faire du mal. 

149
00:08:08,840 --> 00:08:11,600
Et donc oui, ça passe par des 
prises de décisions difficiles, 

150
00:08:12,160 --> 00:08:15,640
ça passe par sortir de sa zone 
de confort, aller là où on n'a 

151
00:08:15,640 --> 00:08:18,240
pas l'habitude d'aller aller, là
où ça nous fait peur, aller là 

152
00:08:18,240 --> 00:08:21,960
où on ne connaît pas, donc c'est
nager à contre-courant, donc 

153
00:08:21,960 --> 00:08:23,720
forcément c'est difficile et 
tout le monde ne vous 

154
00:08:23,720 --> 00:08:26,360
accompagnera pas sur ce sur ce 
terrain. 

155
00:08:26,680 --> 00:08:29,640
Mais le courage, c'est ça. 
Le courage, c'est aller vers ce 

156
00:08:29,640 --> 00:08:32,200
que tu veux en quittant ce que 
tu ne veux plus, et même si 

157
00:08:32,200 --> 00:08:34,640
parfois ça nous fait peur. 
J'ai envie de te dire que la 

158
00:08:34,640 --> 00:08:36,559
peur c'est pas forcément quelque
chose de négatif. 

159
00:08:37,080 --> 00:08:39,520
La peur ne te dis pas forcément 
que tu es en train de faire 

160
00:08:39,520 --> 00:08:41,919
quelque chose de mal, mais elle 
te dit que tu es en train de 

161
00:08:41,919 --> 00:08:44,800
faire quelque chose que tu as 
pas l'habitude de faire et donc 

162
00:08:44,800 --> 00:08:47,760
tu es peut être en train de 
t'ouvrir à autre chose comme tu 

163
00:08:47,760 --> 00:08:50,480
as pas l'habitude. 
Ben tu génères de la peur parce 

164
00:08:50,480 --> 00:08:52,200
que c'est nouveau, c'est inconnu
encore. 

165
00:08:52,480 --> 00:08:54,240
Mais pour parler un petit peu de
moi et de mes propres 

166
00:08:54,240 --> 00:08:57,040
expériences, je trouve que le 
plus beau dans tout ça c'est 

167
00:08:57,040 --> 00:08:59,840
qu'une fois qu'on a franchi le 
premier pas qui est 

168
00:08:59,840 --> 00:09:01,480
définitivement le plus 
difficile. 

169
00:09:03,000 --> 00:09:05,600
Ben on se rend compte que ce 
qu'on croyait être une perte, 

170
00:09:06,000 --> 00:09:09,320
c'est en fait la plupart du 
temps une une libération, parce 

171
00:09:09,320 --> 00:09:13,520
que je le répète, mais quand on 
récupère le pouvoir de se faire 

172
00:09:13,520 --> 00:09:17,920
du mal, on gagne celui de se 
faire du bien et donc on prend 

173
00:09:17,920 --> 00:09:19,400
conscience que les choses 
dépendent de nous. 

174
00:09:20,640 --> 00:09:22,440
Et en ça c'est une forme de 
libération. 

175
00:09:22,880 --> 00:09:25,520
Et donc c'est à partir de là 
qu'on peut commencer à cheminer 

176
00:09:26,040 --> 00:09:27,560
et acheminer pour soi.