1
00:00:00,320 --> 00:00:02,120
Bonjour à toi, j'espère que tu 
vas bien. 

2
00:00:02,120 --> 00:00:04,360
Je suis contente de te retrouver
pour un nouvel épisode. 

3
00:00:04,360 --> 00:00:09,880
Aujourd'hui je vais partager ces
ce petit temps précieux avec 

4
00:00:09,880 --> 00:00:11,080
Sarah qui est présente 
aujourd'hui. 

5
00:00:11,080 --> 00:00:13,160
Bonjour Sarah, Bonjour comment 
tu vas ? 

6
00:00:13,160 --> 00:00:14,680
Ça va super. 
Merci à toi Jade. 

7
00:00:14,880 --> 00:00:16,640
Ouais. 
T'es prête ? 

8
00:00:16,640 --> 00:00:18,160
Qu'est ce qu'on va faire 
aujourd'hui ? 

9
00:00:18,160 --> 00:00:21,400
Écoute aujourd'hui. 
On va poser pas mal de 

10
00:00:21,400 --> 00:00:23,600
questions. 
Je pense qu'il y a plein de de 

11
00:00:23,600 --> 00:00:26,560
questions que que les gens se 
posent et que moi même je me 

12
00:00:26,560 --> 00:00:28,680
pose. 
Et du coup du coup je pense que 

13
00:00:28,680 --> 00:00:31,520
ça va être ça. 
Ok alors pour expliquer un petit

14
00:00:31,520 --> 00:00:36,320
peu, on a un petit bocal qui est
au milieu de la table et euh 

15
00:00:37,440 --> 00:00:39,760
voilà. 
Et l'idée c'est de piocher 

16
00:00:40,360 --> 00:00:43,040
chacune à notre tour dans ce 
petit bocal. 

17
00:00:43,440 --> 00:00:45,240
Tu es d'accord, je commence. 
Ah bah. 

18
00:00:45,320 --> 00:00:49,160
Ouais ça me va allez, peut-on 
vraiment aimer quelqu'un si on 

19
00:00:49,160 --> 00:00:56,320
ne sait pas rencontrer ? 
Soi-même c'est fou, mais tu vois

20
00:00:56,320 --> 00:00:58,400
vraiment le l'univers fait bien 
les choses. 

21
00:00:58,800 --> 00:01:02,640
C'est la la question qu'on s'est
posée il y A quoi une semaine ? 

22
00:01:03,240 --> 00:01:05,239
Est ce que je peux vraiment 
aimer quelqu'un si je me suis 

23
00:01:05,239 --> 00:01:08,200
pas rencontrée moi même ? 
Je pense que on peut aimer, mais

24
00:01:08,200 --> 00:01:10,680
je sais pas si on aime de la 
bonne manière. 

25
00:01:12,200 --> 00:01:15,200
Moi tu sais, j'ai longtemps, 
j'ai longtemps aimé les gens, 

26
00:01:15,200 --> 00:01:18,240
mais je les ai pas bien aimé 
parce que je m'étais pas bien 

27
00:01:18,240 --> 00:01:23,320
aimée moi non plus. 
Non tu vois, je m'étais pas 

28
00:01:23,320 --> 00:01:25,760
aimée de la bonne manière et 
pourtant j'étais persuadée que 

29
00:01:26,200 --> 00:01:28,040
que ce que j'avais à offrir aux 
autres c'était bien. 

30
00:01:28,800 --> 00:01:32,120
J'étais persuadée que ce que je 
mettais sur la table, c'était du

31
00:01:32,120 --> 00:01:33,080
lourd quoi. 
C'était waouh. 

32
00:01:33,640 --> 00:01:36,640
Et en fait aujourd'hui, avec le 
recul, Ben je me rends compte 

33
00:01:36,640 --> 00:01:39,040
que non. 
Si je m'étais pas, si si j'avais

34
00:01:39,040 --> 00:01:43,240
pas été à la rencontre de moi, 
je je pourrais jamais être celle

35
00:01:43,240 --> 00:01:45,720
que je suis aujourd'hui. 
Et aujourd'hui, je sais que je 

36
00:01:45,720 --> 00:01:48,200
suis en mesure d'aimer les gens,
mais de les aimer de la bonne 

37
00:01:48,200 --> 00:01:50,800
manière parce que je ne les 
aimerais pas au détriment de 

38
00:01:50,800 --> 00:01:54,000
moi. 
Et ce sera toujours toi d'abord.

39
00:01:56,240 --> 00:01:58,200
Ouais. 
En fait, j'oublierai jamais de 

40
00:01:58,200 --> 00:02:00,800
me tenir la main. 
Et parce que, et je pense que 

41
00:02:00,800 --> 00:02:06,080
quand on a longtemps oublié de 
se tenir la main, on se rend 

42
00:02:06,080 --> 00:02:07,840
compte peut être de l'urgence de
devoir le faire. 

43
00:02:08,840 --> 00:02:11,280
Et je le dis pour toutes les 
personnes qui traversent ça et 

44
00:02:11,280 --> 00:02:14,640
qui sont aujourd'hui dans ça, et
peut être que ça va te parler. 

45
00:02:14,640 --> 00:02:18,160
Mais si vous êtes dans cette 
étape de votre vie, s'il vous 

46
00:02:18,160 --> 00:02:21,320
plaît, ne protégez votre cœur et
ne devenez pas. 

47
00:02:21,320 --> 00:02:26,160
Ne vous fermez pas au monde. 
C'est noté. 

48
00:02:26,640 --> 00:02:31,160
Ne vous fermez pas l'amour et et
et n'oubliez pas peut être être 

49
00:02:31,160 --> 00:02:33,520
bienveillant avec vous même 
parce qu'on fait vraiment du 

50
00:02:33,520 --> 00:02:36,800
mieux complexe qu'on a. 
C'est vrai ? 

51
00:02:37,880 --> 00:02:41,960
À toi, alors tu as une 
préférence de couleur ? 

52
00:02:42,200 --> 00:02:47,480
Bleu, vert, c'est ma couleur 
préférée, j'ai peur. 

53
00:02:47,960 --> 00:02:51,680
Si tout devait s'arrêter demain,
qu'est ce qui pour toi aura 

54
00:02:51,680 --> 00:02:58,440
vraiment compté ? 
C'est une question qui est 

55
00:02:58,440 --> 00:03:02,880
difficile parce que on leur dit 
aussi qu'on est pas absolument 

56
00:03:02,880 --> 00:03:05,000
pas préparé aux questions. 
Mais de toute façon, moi je je 

57
00:03:05,040 --> 00:03:06,760
fais rien de préparé pour les 
gens qui me suivent. 

58
00:03:07,200 --> 00:03:09,280
Vous savez pertinemment que je 
ne me prépare jamais. 

59
00:03:09,800 --> 00:03:11,440
Donc, et elle nous. 
Prépare jamais avec elle. 

60
00:03:11,520 --> 00:03:16,560
C'est vrai, pardon ? 
La, la chose que j'aimerais 

61
00:03:16,560 --> 00:03:18,280
laisser, c'est ça derrière moi, 
pardon, excuse moi. 

62
00:03:18,280 --> 00:03:21,200
Si tout demain, si demain tout 
devait s'arrêter, qu'est ce qui 

63
00:03:21,200 --> 00:03:22,480
pour toi aurait vraiment 
compté ? 

64
00:03:22,880 --> 00:03:25,320
Je me comme ça, je te dirai la 
manière dont les gens vont se 

65
00:03:25,320 --> 00:03:29,400
souvenir de moi. 
J'espère qu'ils s'en 

66
00:03:29,400 --> 00:03:33,320
souviendront quand même bien. 
Mais ouais, ce ce serait ça quoi

67
00:03:33,720 --> 00:03:35,920
de me dire. 
Voilà, si si on doit penser à 

68
00:03:35,920 --> 00:03:38,840
moi ou si on voit quelque chose,
on se dit Ah bah Sarah elle 

69
00:03:38,840 --> 00:03:41,160
aimait bien ça, ou Sarah elle 
était plutôt comme ça, ou Sarah,

70
00:03:41,160 --> 00:03:42,800
elle adorait faire ça, et 
cetera, et cetera. 

71
00:03:43,280 --> 00:03:45,560
Je pense que ce serait oui, le 
souvenir que que je laisserais 

72
00:03:45,560 --> 00:03:47,760
de moi quoi. 
Et est ce que tu penses que 

73
00:03:49,560 --> 00:03:51,840
aujourd'hui tu as assez montré 
celle que tu étais pour 

74
00:03:51,840 --> 00:03:55,240
pouvoir ? 
Être sûr de laisser ce que tu as

75
00:03:55,240 --> 00:03:59,360
envie de laisser. 
Alors honnêtement non, mais 

76
00:03:59,560 --> 00:04:07,480
aujourd'hui j'y travaille. 
OK Jade, c'est quoi pour toi ? 

77
00:04:07,480 --> 00:04:09,640
Un cœur qui se sent vraiment en 
sécurité ? 

78
00:04:09,880 --> 00:04:13,960
Je dirais que un cœur qui se 
sent en sécurité, c'est un cœur 

79
00:04:13,960 --> 00:04:19,800
qui peut s'exprimer. 
Moi j'ai, tu le sais, mais. 

80
00:04:20,839 --> 00:04:22,880
Moi en grandissant, j'ai eu 
beaucoup de mal à être celle que

81
00:04:22,880 --> 00:04:25,680
j'étais. 
Je me sentais pas forcément 

82
00:04:26,160 --> 00:04:31,480
beaucoup à ma place et très 
paradoxale puisqu'aujourd'hui je

83
00:04:31,480 --> 00:04:34,200
suis-je crois appréciée pour 
celle qu'on me qu'on me 

84
00:04:34,200 --> 00:04:37,480
reprochait d'être et je me 
sentais pas forcément très 

85
00:04:37,480 --> 00:04:40,760
comprise. 
Et donc en ce sens, j'étais pas 

86
00:04:42,240 --> 00:04:44,640
forcément en sécurité tu vois. 
Et donc j'avais pas forcément 

87
00:04:44,640 --> 00:04:45,960
envie de montrer celle que 
j'étais vraiment. 

88
00:04:46,440 --> 00:04:49,520
Et je dirais que un cœur qui se 
sent en sécurité, c'est. 

89
00:04:50,080 --> 00:04:53,360
Un cœur qu'on ne juge pas 
vraiment, je le répète, mais on 

90
00:04:53,360 --> 00:04:54,520
n'a pas besoin que les gens nous
comprennent. 

91
00:04:54,800 --> 00:04:56,360
T'as pas besoin de comprendre ce
qui se passe à l'intérieur de 

92
00:04:56,360 --> 00:04:58,560
moi, t'as raison de te mettre à 
ma place. 

93
00:04:58,560 --> 00:05:00,800
La seule chose que tu as besoin 
c'est de me laisser un espace, 

94
00:05:01,160 --> 00:05:06,360
de m'offrir un espace sans 
jugement, un espace de de 

95
00:05:06,360 --> 00:05:09,080
respect, un espace où 
bienveillant dans lequel je vais

96
00:05:09,080 --> 00:05:11,600
pouvoir m'exprimer. 
Je vais pouvoir me découvrir et 

97
00:05:11,600 --> 00:05:13,200
je pense que c'est c'est ce 
qu'on attend des gens et c'est 

98
00:05:13,200 --> 00:05:15,920
ce dont on a besoin. 
On n'a pas besoin que les gens 

99
00:05:16,880 --> 00:05:19,800
ressentent à notre place, vivent
à notre place, c'est pas sain. 

100
00:05:20,440 --> 00:05:22,480
Ou viennent nous sauver. 
Ou viennent nous sauver aussi. 

101
00:05:22,480 --> 00:05:26,240
On a juste besoin qu'ils nous 
laissent la place pour pouvoir 

102
00:05:26,840 --> 00:05:30,160
nous sauver nous même, qu'ils 
nous accompagnent et peut être 

103
00:05:30,160 --> 00:05:33,560
qu'ils nous disent Bravo tu peux
être fière de toi, bien ce que 

104
00:05:33,560 --> 00:05:34,960
tu as fait, je suis trop fière 
de toi. 

105
00:05:35,760 --> 00:05:39,120
Tiens qu'ils nous aident à voir 
peut être ce que nous on voit 

106
00:05:39,120 --> 00:05:42,200
pas tout de suite par leur 
bienveillance, par leur 

107
00:05:42,200 --> 00:05:45,520
gentillesse, par leur amour, par
leur considération, par le fait 

108
00:05:45,520 --> 00:05:51,360
qu'ils restent. 
Est ce qu'on guérit vraiment ou 

109
00:05:51,360 --> 00:05:52,680
est ce qu'on apprend à vivre 
autrement ? 

110
00:05:55,000 --> 00:05:56,880
Je pense qu'on apprend vraiment 
à vivre autrement. 

111
00:05:57,360 --> 00:05:59,360
Clairement. 
Euh, moi qui suis en plein 

112
00:05:59,360 --> 00:06:04,040
processus de plein de choses, 
guérir c'est non, mais 

113
00:06:04,040 --> 00:06:07,640
comprendre ce qui s'est passé et
vivre avec et avancer. 

114
00:06:07,640 --> 00:06:09,440
Euh, c'est plutôt dans cette 
dynamique. 

115
00:06:09,440 --> 00:06:13,280
Euh, je pense qu'on s'inscrit 
tous et chercher à guérir pour 

116
00:06:13,280 --> 00:06:17,240
moi, euh, c'est une erreur. 
Ah ouais, pourquoi ? 

117
00:06:17,760 --> 00:06:22,040
Parce que je pense que ce sera 
la conséquence. 

118
00:06:22,040 --> 00:06:26,320
Enfin ce sera la la conséquence.
En fait, avec le temps, si on 

119
00:06:26,320 --> 00:06:29,840
avance, si on met des choses en 
place pour ne plus retomber dans

120
00:06:29,840 --> 00:06:33,760
certains schémas, et cetera, en 
fait on on s'offrira la 

121
00:06:33,760 --> 00:06:36,320
guérison, mais on peut pas 
commencer par vouloir s'offrir 

122
00:06:36,320 --> 00:06:37,600
la guérison sans rien faire 
quoi. 

123
00:06:39,560 --> 00:06:43,040
Donc en fait, ce qu'on peut 
dire, c'est le fait d'avoir vécu

124
00:06:43,040 --> 00:06:48,000
des choses difficiles. 
Bah on on va pas forcément la la

125
00:06:48,000 --> 00:06:49,520
récompense ça va pas être 
forcément la guérison, c'est ça 

126
00:06:49,720 --> 00:06:50,840
ça. 
C'est un point très intéressant 

127
00:06:50,840 --> 00:06:53,160
parce que j'ai remarqué que 
quand tu sais on souffrait 

128
00:06:54,000 --> 00:06:55,600
beaucoup à cause des autres pour
les autres. 

129
00:06:56,000 --> 00:06:58,080
Et Ben dès qu'on arrêtait de 
souffrir on voulait tout de 

130
00:06:58,080 --> 00:06:59,400
suite limite qu'on nous remette 
un prix. 

131
00:06:59,800 --> 00:07:03,000
Voilà merci de tout le travail 
que vous avez fait et voilà 

132
00:07:03,000 --> 00:07:04,880
votre récompense. 
Sauf qu'en fait il y a personne 

133
00:07:04,880 --> 00:07:06,320
pour nous applaudir. 
Non, il y a personne. 

134
00:07:07,040 --> 00:07:08,560
À part nous ? 
C'est ça, mais nous, on. 

135
00:07:08,960 --> 00:07:10,960
N'a pas envie de s'applaudir, on
a envie que les autres le 

136
00:07:10,960 --> 00:07:12,520
fassent pour nous parce qu'on 
dit que ça y est, j'ai trop 

137
00:07:12,520 --> 00:07:14,200
donné. 
C'est peut être cette idée de se

138
00:07:14,200 --> 00:07:16,480
dire mais j'ai trop donné pour 
les autres mais cette fois-ci je

139
00:07:16,480 --> 00:07:19,080
donne pour moi ouais puis. 
On a aussi envie que l'autre 

140
00:07:19,080 --> 00:07:20,600
reconnaisse le mal qu'il nous a 
fait. 

141
00:07:20,600 --> 00:07:21,800
Oh. 
Ça, c'est un point très 

142
00:07:21,800 --> 00:07:24,160
important. 
J'ai besoin que la personne qui 

143
00:07:24,160 --> 00:07:27,280
m'ait fait du mal valide le fait
qu'elle m'ait fait du mal. 

144
00:07:27,440 --> 00:07:29,680
Et quand elle l'aura fait, je 
pourrais passer à autre chose. 

145
00:07:29,680 --> 00:07:31,240
Mais en fait. 
C'est marrant parce que c'est ça

146
00:07:31,360 --> 00:07:33,520
et en fait c'est, je me suis 
toujours posé la question de 

147
00:07:33,520 --> 00:07:35,680
savoir. 
Pourquoi j'en avais besoin ? 

148
00:07:35,680 --> 00:07:37,680
Parce que j'en ai eu besoin à un
moment donné dans ma vie. 

149
00:07:38,080 --> 00:07:38,960
Euh. 
Aujourd'hui, je suis plutôt en 

150
00:07:38,960 --> 00:07:40,960
paix avec ça parce que j'ai 
compris que j'en avais pas 

151
00:07:40,960 --> 00:07:42,440
besoin. 
Comment tu l'as compris ? 

152
00:07:42,440 --> 00:07:45,320
Euh. 
J'ai repris un peu le contrôle. 

153
00:07:45,600 --> 00:07:47,520
Je sais pas si je peux dire ça 
mais j'ai repris le contrôle de 

154
00:07:47,520 --> 00:07:51,200
de moi même. 
En fait je sais ce que j'attends

155
00:07:51,200 --> 00:07:55,320
de moi envers moi même. 
Et tu dirais que c'est quelque 

156
00:07:55,320 --> 00:07:59,560
chose qui fait du bien ? 
C'est très difficile, c'est pas 

157
00:07:59,560 --> 00:08:02,680
naturel, c'est euh. 
Je pense que c'est vraiment un 

158
00:08:02,680 --> 00:08:05,320
combat intérieur de un peu tous 
les jours quoi. 

159
00:08:06,200 --> 00:08:09,560
Mais euh mais ça marche bien, ça
marche bien. 

160
00:08:10,400 --> 00:08:12,760
Je pense que je suis en train de
récupérer le pouvoir en fait. 

161
00:08:12,920 --> 00:08:16,480
Ah mais t'as aussi beaucoup 
récupéré celui de te faire du 

162
00:08:16,480 --> 00:08:19,080
mal pour aujourd'hui être en 
train d'acquérir celui qui te 

163
00:08:19,080 --> 00:08:19,920
fera du. 
Bien, c'est ça ? 

164
00:08:21,000 --> 00:08:22,160
OK. 
Tiens. 

165
00:08:22,640 --> 00:08:25,160
Que reste-t-il de quelqu'un qui 
disparaît et qu'on continue de 

166
00:08:25,160 --> 00:08:27,160
porter ? 
Je sais pas si on là par exemple

167
00:08:27,160 --> 00:08:30,080
on peut parler d'un EST ce que 
c'est en lien avec le deuil peut

168
00:08:30,080 --> 00:08:32,480
être ou est ce que c'est en lien
avec des choses qu'on garde ? 

169
00:08:33,640 --> 00:08:35,440
Que reste-t-il de quelqu'un qui 
disparaît ? 

170
00:08:35,440 --> 00:08:38,320
Qu'on continue de porter ? 
On continue à porter sa 

171
00:08:38,320 --> 00:08:40,480
dépendance qu'on porte ? 
Je pense que chaque personne va 

172
00:08:40,480 --> 00:08:43,480
comprendre la la question. 
Différemment, mais peut être 

173
00:08:43,480 --> 00:08:46,480
qu'on soit. 
On continue à porter l'amour 

174
00:08:46,480 --> 00:08:50,200
d'une personne qui n'est plus 
qui donc là on parle du deuil, 

175
00:08:50,200 --> 00:08:53,320
de la perte d'un proche. 
Soit on peut se dire qu'on 

176
00:08:53,320 --> 00:08:57,320
continue de porter peut être les
regrets ou les remords des 

177
00:08:57,320 --> 00:09:00,040
choses qu'on n'a pas dites ou 
des choses qu'on a mal faites et

178
00:09:00,040 --> 00:09:01,840
que la personne est sortie de 
notre vie. 

179
00:09:04,080 --> 00:09:08,200
Je dirais que quoi qu'il arrive,
ce qui reste de la personne qui 

180
00:09:08,200 --> 00:09:12,520
disparaît et ce qu'on continue à
porter après la disparition de 

181
00:09:12,520 --> 00:09:14,760
cette personne, j'ai envie de 
dire le poids de ce qu'on a 

182
00:09:14,760 --> 00:09:16,480
vécu, le poids de ce qu'on a 
ressenti. 

183
00:09:16,920 --> 00:09:18,960
C'est bizarre que je dise le 
poids parce que c'est pas hyper 

184
00:09:18,960 --> 00:09:21,480
positif, mais toutes les 
émotions qui nous ont traversé, 

185
00:09:21,480 --> 00:09:23,040
tout ce qu'on a ressenti, tout 
ce qu'on a été. 

186
00:09:25,040 --> 00:09:26,840
Et du coup euh, ça peut passer 
aussi par euh. 

187
00:09:27,040 --> 00:09:29,440
Enfin je sais pas si y a peut 
être d'autres filles qui le 

188
00:09:29,440 --> 00:09:30,160
font. 
Euh. 

189
00:09:30,160 --> 00:09:31,640
Est ce que ça peut passer aussi 
par euh. 

190
00:09:32,680 --> 00:09:36,800
Souvent tu vois, quand on on vit
une rupture ou quoi, on aime 

191
00:09:36,800 --> 00:09:38,800
bien porter les vêtements, 
porter des encore. 

192
00:09:38,800 --> 00:09:41,160
Le bijou peut être si c'est une 
bague pour certaines filles qui 

193
00:09:41,160 --> 00:09:43,640
sont peut être fiancées ou 
mariées, et cetera, ce qui n'est

194
00:09:43,640 --> 00:09:46,120
pas mon cas. 
Mais en tout cas je sais que on 

195
00:09:46,120 --> 00:09:48,360
ressent parfois le besoin de 
garder ses vêtements en fait, et

196
00:09:48,360 --> 00:09:52,560
on les porte comme si bah comme 
si on était encore, enfin comme 

197
00:09:52,560 --> 00:09:53,840
s'il était encore là quoi 
finalement. 

198
00:09:55,160 --> 00:09:57,840
Oui ouais, je pense que ça passe
aussi par là. 

199
00:09:57,880 --> 00:09:59,200
C'est pas vraiment important ce 
qu'on fait. 

200
00:09:59,640 --> 00:10:01,000
Le plus important C'est pourquoi
je le fais. 

201
00:10:01,480 --> 00:10:02,520
Pourquoi est ce que moi je le 
fais ? 

202
00:10:03,720 --> 00:10:04,760
Qu'est ce que j'essaie de 
nourrir ? 

203
00:10:05,080 --> 00:10:07,760
Ouais, parfois c'est difficile 
quand on est en plein d'œil de 

204
00:10:07,760 --> 00:10:10,320
de vraiment répondre à la 
question sincèrement de se dire 

205
00:10:10,320 --> 00:10:12,320
pourquoi pourquoi je porte son 
t-shirt encore je ? 

206
00:10:14,080 --> 00:10:16,600
Pense que tu vois, on n'est pas 
obligé de répondre à la question

207
00:10:16,600 --> 00:10:18,600
qu'on est en train de traverser.
Je pense que quand on est en 

208
00:10:18,600 --> 00:10:21,120
train de traverser son deuil, ça
demande déjà beaucoup de 

209
00:10:21,120 --> 00:10:23,880
travail, de juste ressentir et 
de laisser les émotions nous 

210
00:10:23,880 --> 00:10:27,120
traverser. 
Mais si après qu'on ait traversé

211
00:10:27,120 --> 00:10:30,520
nos étapes du deuil, on est 
encore en train de de. 

212
00:10:31,440 --> 00:10:32,840
De le faire. 
Et puis est ce que c'est si 

213
00:10:32,840 --> 00:10:34,880
grave que ça ? 
Si j'ai quitté une relation 

214
00:10:34,880 --> 00:10:38,280
toxique dans laquelle j'étais 
éperdument amoureuse de la 

215
00:10:38,280 --> 00:10:39,920
personne, mais que je suis quand
même partie, mais que je 

216
00:10:39,920 --> 00:10:42,120
continue à porter ces affaires, 
est ce que c'est si grave que ça

217
00:10:42,560 --> 00:10:45,720
la décision je l'ai prise ? 
Oui, je suis plus là. 

218
00:10:45,840 --> 00:10:48,560
Je suis plus là si moi avec moi 
même j'ai encore besoin de 

219
00:10:48,560 --> 00:10:51,200
porter une bague ou de porter un
t-shirt c'est moi avec moi c'est

220
00:10:51,200 --> 00:10:54,240
pas si grave tu vois on peut pas
tout faire, on peut pas être 

221
00:10:54,240 --> 00:10:56,720
parfait dans notre guérison, 
dans notre apprentissage. 

222
00:10:56,720 --> 00:10:58,120
Est ce ? 
Que ça fait pas partie aussi du 

223
00:10:58,120 --> 00:11:01,480
deuil finalement ? 
On laisse partir l'autre 

224
00:11:01,720 --> 00:11:03,760
physiquement de notre vie. 
Il n'a plus accès à nous. 

225
00:11:03,760 --> 00:11:06,400
Mais d'une certaine manière, si 
nous, quand personne ne regarde,

226
00:11:06,400 --> 00:11:09,080
on a envie que la personne ait 
encore accès à nous d'une 

227
00:11:09,080 --> 00:11:11,320
certaine manière. 
Parce que c'est si grave que ça,

228
00:11:11,320 --> 00:11:13,520
non ? 
Je pense pas que dirais tu à la 

229
00:11:13,520 --> 00:11:22,200
toi d'il y a 10 ans ? 
Waouh, waouh, je vais prendre 2 

230
00:11:22,200 --> 00:11:23,440
Min. 
Bien sûr. 

231
00:11:25,120 --> 00:11:27,280
À la moi d'il y a 10 ans déjà, 
je lui dirais de. 

232
00:11:30,000 --> 00:11:31,840
De s'écouter. 
Ouais. 

233
00:11:32,240 --> 00:11:35,000
Juste de s'écouter, parce que 
si, si. 

234
00:11:35,000 --> 00:11:41,040
À un moment donné, dans ma vie 
je m'étais écoutée, je pense que

235
00:11:41,040 --> 00:11:42,760
les choses auraient été 
différentes, mais peut être que 

236
00:11:42,760 --> 00:11:45,080
qu'il fallait que je passe par 
là et que c'était nécessaire. 

237
00:11:45,080 --> 00:11:47,720
Et je suis OK avec ça 
aujourd'hui, mais. 

238
00:11:48,960 --> 00:11:53,600
Mais plus écouter. 
Ouais, je je suis intimement 

239
00:11:53,600 --> 00:11:58,640
persuadée que. 
On sait, ouais, l'intuition. 

240
00:11:59,040 --> 00:12:01,960
Ouais, on. 
Ah oui oui non mais on sait, on 

241
00:12:01,960 --> 00:12:05,280
sent, on, on sait quand ça va 
pas, quand on n'est pas bien. 

242
00:12:05,280 --> 00:12:07,440
Dès le début, finalement, on 
sent qu'il y a quelque chose qui

243
00:12:07,440 --> 00:12:09,120
nous convient pas et. 
Tu sais pourquoi on ? 

244
00:12:09,200 --> 00:12:10,640
Y va quand même, c'est toute la 
question justement. 

245
00:12:11,480 --> 00:12:15,360
Parce que il y a ce que je 
ressens, ce que je sais 

246
00:12:15,360 --> 00:12:16,880
intimement. 
Tu vois, tu sens quand une 

247
00:12:16,880 --> 00:12:17,920
personne n'est pas bonne pour 
toi, comme tu dis. 

248
00:12:17,960 --> 00:12:20,280
Mon intuition est forte, mais il
y a quelque chose qui est plus 

249
00:12:20,280 --> 00:12:23,600
fort. 
Mes croyances, mes peurs, mes 

250
00:12:23,600 --> 00:12:26,280
schémas dépassent. 
Mon instinct, mais du coup, 

251
00:12:26,280 --> 00:12:28,600
comment on fait pour 
déconstruire ça dès le début ? 

252
00:12:28,760 --> 00:12:30,280
Je te donne un exemple, 
admettons que je viens de 

253
00:12:30,280 --> 00:12:32,880
rencontrer quelqu'un, je suis 
avec, voilà, je me sens bien 

254
00:12:32,880 --> 00:12:34,560
avec la personne, et cetera, et 
cetera. 

255
00:12:34,560 --> 00:12:37,800
Sauf que les semaines passent et
je sens qu'il y a quelque chose 

256
00:12:37,800 --> 00:12:40,800
qui va pas, mais à côté de ça, 
je suis hyper bien avec on 

257
00:12:40,800 --> 00:12:43,960
s'entend bien, y a plein de 
choses sur lesquelles on est, on

258
00:12:44,320 --> 00:12:46,800
est d'accord et tout. 
Sauf que au fond, y a quelque 

259
00:12:46,800 --> 00:12:49,680
chose qui qui me dit que ça va 
pas quoi. 

260
00:12:49,880 --> 00:12:51,840
Pourquoi est ce que je vais 
automatiquement nourrir le 

261
00:12:51,840 --> 00:12:55,480
potentiel finalement alors que 
c'est pas ce que je reçois ? 

262
00:12:55,840 --> 00:12:57,480
Une feuille et un stylo. 
Ouais. 

263
00:12:58,800 --> 00:13:01,760
Je détaille la relation depuis 
le début, c'est c'est pour ça 

264
00:13:01,760 --> 00:13:05,680
que c'est bien de tenir un 
journal, comment je me sens avec

265
00:13:05,680 --> 00:13:07,760
la personne quand je vais la 
voir et que je rentre chez moi, 

266
00:13:07,760 --> 00:13:10,040
comment est ce que je me sens, 
quelles sont les émotions 

267
00:13:10,040 --> 00:13:13,200
prédominantes et quels sont, 
quel est mon état émotionnel les

268
00:13:13,200 --> 00:13:16,040
jours suivants, est ce que je 
suis angoissé, est ce que je 

269
00:13:16,040 --> 00:13:17,240
suis stressé, est ce que j'ai 
peur ? 

270
00:13:17,240 --> 00:13:20,920
Si oui, pourquoi est ce que mon 
système nerveux est régulé, oui 

271
00:13:20,920 --> 00:13:23,520
ou non, s'il l'est, comment il 
est, s'il ne l'est pas, pourquoi

272
00:13:23,520 --> 00:13:25,400
il l'est pas, qu'est ce qui me 
manque pour qu'il le soit ? 

273
00:13:26,640 --> 00:13:29,240
Est ce que les actions de la 
personne sont en adéquation avec

274
00:13:29,240 --> 00:13:30,920
ce qu'elle dit ? 
Si ce n'est pas le cas, je m'en 

275
00:13:30,920 --> 00:13:33,040
tiens aux actions et non pas à 
ce qu'elle dit parce que je peux

276
00:13:33,040 --> 00:13:36,040
tout te dire avec les mots et 
c'est les actions qui parlent. 

277
00:13:36,160 --> 00:13:39,520
Oui tu vois. 
Et surtout être en mesure d'être

278
00:13:39,520 --> 00:13:42,120
vulnérable et de poser une 
question, j'ai cette sensation 

279
00:13:42,120 --> 00:13:43,080
là, est ce qu'on peut en 
parler ? 

280
00:13:43,360 --> 00:13:45,760
Comment la personne reçoit ce 
que je lui dis, est ce qu'elle 

281
00:13:45,760 --> 00:13:48,760
me donne de la considération, 
est ce qu'elle m'offre un espace

282
00:13:48,760 --> 00:13:51,040
de sécurité dans lequel je peux 
m'exprimer, ou est ce qu'on est,

283
00:13:51,040 --> 00:13:53,240
ce qu'au contraire elle me dit 
que je réagis trop, que je suis 

284
00:13:53,240 --> 00:13:55,360
un problème. 
Que ça fasse, c'est pas si grave

285
00:13:55,360 --> 00:13:56,560
parce qu'elle minimise mes 
émotions. 

286
00:13:56,560 --> 00:13:58,960
Et du coup ouais. 
Et du coup, une fois qu'on a 

287
00:13:58,960 --> 00:14:01,480
bien défini ça, comment est ce 
qu'on passe à l'action 

288
00:14:01,480 --> 00:14:04,240
concrètement ? 
Parce que c'est difficile en 

289
00:14:04,240 --> 00:14:05,920
fait. 
Je me suis rendu compte que OK, 

290
00:14:05,920 --> 00:14:08,960
c'est pas top la relation pour 
moi, je suis pas là où je 

291
00:14:08,960 --> 00:14:11,720
devrais être, et cetera. 
Sauf que il y a toujours ce 

292
00:14:11,720 --> 00:14:13,320
petit truc qui qui retient. 
Tu te dis ? 

293
00:14:14,320 --> 00:14:16,000
Est ce que vraiment j'ai envie 
de tu vois et donc du grave que 

294
00:14:16,000 --> 00:14:16,600
ça ? 
Est ce que c'est si grave que 

295
00:14:16,600 --> 00:14:16,760
ça ? 
Est ce ? 

296
00:14:16,760 --> 00:14:19,960
Que et puis on. 
Essaye et puis on relativise, on

297
00:14:19,960 --> 00:14:22,880
relativise, et cetera, et puis 
on se dit que finalement c'est 

298
00:14:22,880 --> 00:14:26,040
pas une si mauvaise personne, 
donc on reste. 

299
00:14:26,040 --> 00:14:28,880
Comment est ce qu'on peut faire 
pour déconstruire ça tout de 

300
00:14:28,880 --> 00:14:32,160
suite et se dire OK j'ai fait, 
j'ai pris mes petites notes, 

301
00:14:32,160 --> 00:14:34,480
j'ai bien remarqué qu'il y avait
quelque chose qui allait pas, ça

302
00:14:34,480 --> 00:14:36,640
va à l'encontre de ce que je 
veux parce que moi finalement je

303
00:14:36,640 --> 00:14:38,880
suis bien avec cette personne là
qu'est ce que je peux mettre en 

304
00:14:38,880 --> 00:14:41,920
action tout de suite mais tout 
de suite quoi pour me dire OK, 

305
00:14:41,920 --> 00:14:42,920
est ce qu'il faut que je 
bloque ? 

306
00:14:45,440 --> 00:14:48,160
Limite je lui dis pas. 
D'avoir mal. 

307
00:14:48,160 --> 00:14:53,480
Il y a cette croyance assez 
inouïe, assez je sais pas d'où 

308
00:14:53,480 --> 00:14:58,040
elle vient. 
Dès qu'on est venu au monde, on 

309
00:14:58,440 --> 00:15:02,880
a diabolisé et on a fait de la 
douleur un tabou, comme si tout 

310
00:15:02,880 --> 00:15:06,520
nous était dû, comme si c'était 
pas normal qu'on ait mal. 

311
00:15:06,880 --> 00:15:09,480
Je me sens pas bien, c'est pas 
normal, je suis triste, c'est 

312
00:15:09,480 --> 00:15:12,000
pas normal, je me sens 
angoissée, c'est pas normal. 

313
00:15:12,640 --> 00:15:16,000
Comme s'il y avait qu'un seul 
type d'émotion qui était qui 

314
00:15:16,000 --> 00:15:17,280
était OK. 
Toutes les autres émotions, 

315
00:15:17,280 --> 00:15:18,320
fallait les mettre à la 
poubelle. 

316
00:15:18,520 --> 00:15:20,480
Mais ce qui fait de nous des 
êtres humains, c'est notre. 

317
00:15:20,480 --> 00:15:22,640
C'est cette ambivalence. 
Si je n'ai jamais été triste, je

318
00:15:22,640 --> 00:15:23,880
peux pas reconnaître les moments
de bonheur. 

319
00:15:24,680 --> 00:15:29,360
Tu vois, si j'ai jamais ressenti
certains types d'émotions, je 

320
00:15:29,360 --> 00:15:30,280
peux pas reconnaître les autres,
non. 

321
00:15:30,280 --> 00:15:32,480
Plus donc je le quitte et 
j'accepte de souffrir en fait. 

322
00:15:32,880 --> 00:15:34,200
On. 
C'est un peu ça, c'est. 

323
00:15:34,200 --> 00:15:39,200
Accepter l'idée de c'est je le 
fais quand même, indépendamment 

324
00:15:39,200 --> 00:15:41,320
de ce que je veux-je vais faire 
ce qui est bon pour moi. 

325
00:15:41,760 --> 00:15:44,080
Et je me pose la question, est 
ce que pour pouvoir choisir 

326
00:15:44,080 --> 00:15:47,520
cette personne je me dis non à 
moi et je me dis pas est ce que 

327
00:15:47,520 --> 00:15:49,720
je vais avoir mal ou pas mal ? 
La douleur est indissociable de 

328
00:15:49,720 --> 00:15:52,080
l'apprentissage. 
Est ce que pour pouvoir te dire 

329
00:15:52,080 --> 00:15:55,800
oui à toi je suis en train de me
dire non si la réponse est oui 

330
00:15:57,200 --> 00:16:00,640
ouais tu vois mais il faut 
accepter dans un coin de sa 

331
00:16:00,640 --> 00:16:01,920
tête. 
Il faut peut être déjà s'être 

332
00:16:01,920 --> 00:16:05,120
familiarisé avec la douleur et 
avoir fait la paix avec la 

333
00:16:05,120 --> 00:16:07,440
douleur. 
C'est souvent ça le problème, on

334
00:16:07,440 --> 00:16:10,160
fait pas la paix avec la. 
Douleur, OK. 

335
00:16:11,680 --> 00:16:14,120
Si tu n'avais plus rien à 
perdre, qui serais tu ? 

336
00:16:19,200 --> 00:16:23,400
C'est difficile comme question. 
Je suis contente que ce soit pas

337
00:16:23,400 --> 00:16:27,440
tombé sur. 
Moi si je n'avais plus rien à 

338
00:16:27,440 --> 00:16:30,840
perdre en fait le problème c'est
que j'ai ma réponse. 

339
00:16:31,400 --> 00:16:33,480
Mais tu sais quand tu sais que 
quand tu vas donner la réponse 

340
00:16:33,680 --> 00:16:35,600
les larmes vont monter donc tu 
peux pas la donner. 

341
00:16:38,080 --> 00:16:40,680
Très sincèrement, si j'avais 
plus rien à perdre, je passerais

342
00:16:40,680 --> 00:16:49,800
ma vie à aimer. 
Parce que j'ai rien à perdre 

343
00:16:50,760 --> 00:16:54,000
parfois, peut être qu'on se 
retient d'aimer, de faire des 

344
00:16:54,000 --> 00:16:55,440
choses. 
Ça nous coûte. 

345
00:16:55,760 --> 00:16:59,040
Ça nous coûte tu vois ? 
Parfois on me dit Ah là 

346
00:16:59,040 --> 00:17:00,360
dernièrement des filles qui 
m'ont dit Mais Jacques t'adores 

347
00:17:00,360 --> 00:17:01,840
les animaux t'as pas d'animaux ?
C'est bizarre. 

348
00:17:02,160 --> 00:17:04,480
Je leur dis bah non, déjà que 
j'ai mes proches, que je vais 

349
00:17:04,480 --> 00:17:07,000
devoir perdre si en plus de ça 
je me prends un animal et que je

350
00:17:07,000 --> 00:17:09,119
sais qu'il va partir. 
Ah ça fait beaucoup là. 

351
00:17:09,720 --> 00:17:12,640
Il y a des douleurs que que qui 
sont là et que j'accepte 

352
00:17:12,640 --> 00:17:14,000
d'avoir. 
Mais je vais pas m'en rajouter. 

353
00:17:14,880 --> 00:17:17,160
Mais si demain je n'ai plus rien
à perdre, je passerai ma vie à 

354
00:17:17,160 --> 00:17:20,800
aimer, je ferai que ça. 
Tu te retiens du coup 

355
00:17:20,800 --> 00:17:22,400
maintenant ? 
Je sais pas si je dirais que je 

356
00:17:22,400 --> 00:17:31,120
me retiens, je dirais que 
j'aimerais éperdument j'aimerais

357
00:17:31,120 --> 00:17:35,360
sans limite, j'aimerais, 
j'aimerais, j'aimerais l'amour 

358
00:17:35,360 --> 00:17:37,360
tu vois, mais dans toutes ses 
formes. 

359
00:17:38,000 --> 00:17:39,600
Je pense que je vois je, je 
serais vraiment, euh. 

360
00:17:40,280 --> 00:17:42,040
Passionnée ? 
Ouais, une amoureuse de l'amour 

361
00:17:43,080 --> 00:17:46,520
et sauf que tu peux pas dans le 
monde dans lequel on y l'aide 

362
00:17:47,280 --> 00:17:49,920
parce que ça ça coûte. 
Je pense que je ferai ça y avait

363
00:17:49,920 --> 00:17:53,680
pas de y a pas de conséquence et
que j'avais rien à perdre. 

364
00:17:54,200 --> 00:18:00,360
C'est beau. 
L'amour, c'est quoi ça ? 

365
00:18:00,360 --> 00:18:03,680
C'est fou ça. 
Ensemble ce que l'on donne ou ce

366
00:18:03,680 --> 00:18:09,880
que l'on ose recevoir. 
Bon je dirais quand même que 

367
00:18:09,880 --> 00:18:14,320
c'est un peu des 2. 
Ouais mais je pense que c'est 

368
00:18:14,320 --> 00:18:16,960
aussi, c'est aussi vraiment 
recevoir l'amour. 

369
00:18:17,120 --> 00:18:18,960
Ça serait pas plutôt s'autoriser
à recevoir. 

370
00:18:18,960 --> 00:18:21,320
Ouais, c'est ça, vraiment 
s'autoriser à recevoir quoi ? 

371
00:18:21,760 --> 00:18:23,080
Et du coup, c'est l'amour de 
qui ? 

372
00:18:23,640 --> 00:18:25,880
Bah déjà l'amour qu'on peut 
s'offrir à soi-même, c'est déjà 

373
00:18:25,920 --> 00:18:28,200
bien. 
Quand tu t'autorises à recevoir,

374
00:18:29,640 --> 00:18:31,000
c'est quel amour que tu fais 
vivre ? 

375
00:18:32,040 --> 00:18:36,440
L'amour propre. 
Et quand tu donnes, qu'est ce 

376
00:18:36,440 --> 00:18:42,720
que tu fais à ton avis ? 
Je transmets. 

377
00:18:42,840 --> 00:18:44,800
Je tu le renvoie, tu le renvoie.
Ouais. 

378
00:18:45,560 --> 00:18:52,520
Tu deviens 1 1 transmetteur 
d'énergie d'amour tu vois, tu 

379
00:18:52,520 --> 00:18:57,120
deviens un socle, une personne 
vers qui on peut, sur qui on 

380
00:18:59,800 --> 00:19:00,680
peut. 
S'ancrer, du coup. 

381
00:19:03,440 --> 00:19:05,400
Qu'est ce que je pourrais mettre
en place tout de suite justement

382
00:19:05,400 --> 00:19:07,800
pour rentrer dans dans cet état 
de d'amour propre ? 

383
00:19:07,840 --> 00:19:09,840
Ça a raté beaucoup dans le tout 
de suite, c'est vrai. 

384
00:19:09,840 --> 00:19:12,520
C'est marrant parce que on sent 
l'urgence. 

385
00:19:12,520 --> 00:19:15,240
Tu vois de tout de suite qu'est 
ce que je peux faire ? 

386
00:19:15,320 --> 00:19:18,560
Ouais, parce que je pense que on
est tous un peu pressés, entre 

387
00:19:18,560 --> 00:19:20,120
guillemets. 
On est tous un peu dans 

388
00:19:20,120 --> 00:19:23,360
l'urgence, c'est ça ? 
On a envie d'arriver, on a envie

389
00:19:23,360 --> 00:19:25,440
de le ressentir, on a envie de 
le vivre, et cetera. 

390
00:19:25,440 --> 00:19:29,400
Mais c'est vrai que. 
Je sais que je je, je rencontre 

391
00:19:29,400 --> 00:19:31,600
beaucoup de personnes et tout. 
Et souvent c'est ça, souvent 

392
00:19:31,600 --> 00:19:33,120
elle. 
Comment je fais tout ? 

393
00:19:33,120 --> 00:19:34,720
De suite comment je fais ? 
Tout de suite qu'est ce j'ai 

394
00:19:34,720 --> 00:19:37,240
envie de mettre quelque chose en
place et on essaie de trouver en

395
00:19:37,240 --> 00:19:39,280
fait des petites choses qu'on 
peut faire un peu tous les jours

396
00:19:39,880 --> 00:19:41,800
finalement pour pour se 
rapprocher du but. 

397
00:19:41,800 --> 00:19:44,360
Quoi donc l'amour propre, ça 
passe par quoi ? 

398
00:19:44,360 --> 00:19:47,400
Savoir dire non ? 
Poser des limites ? 

399
00:19:48,040 --> 00:19:51,560
Poser des limites, être en 
mesure de poser des limites et 

400
00:19:51,560 --> 00:19:53,840
respecter les. 
Limites ouais c'est ça parce que

401
00:19:53,840 --> 00:19:56,040
du coup c'est vrai que moi j'ai 
eu beaucoup de mal avec ça 

402
00:19:56,040 --> 00:19:58,680
pendant. 
Pendant un petit moment dans ma 

403
00:19:58,680 --> 00:20:03,760
vie, c'est à dire que je fixais 
pas forcément mes limites et ça 

404
00:20:03,760 --> 00:20:07,200
m'a coûté. 
Du coup aujourd'hui j'ai moins 

405
00:20:07,200 --> 00:20:10,240
de de mal à le faire et je pose 
des limites et surtout je m'y 

406
00:20:10,240 --> 00:20:12,440
tiens. 
C'est ça parce que la 

407
00:20:12,440 --> 00:20:14,360
complexité, elle est dans la. 
Régularité, en fait, c'est 

408
00:20:14,360 --> 00:20:16,720
vraiment de tous les. 
Jours, je ne me trahis pas tous 

409
00:20:16,720 --> 00:20:19,560
les jours, c'est ça et et et 
travailler sur soi et s'aimer. 

410
00:20:19,560 --> 00:20:22,800
On se réveille pas un bon matin 
et on se dit je m'aime. 

411
00:20:22,800 --> 00:20:24,800
C'est tous les jours qu'on se 
choisit de la même manière que 

412
00:20:24,800 --> 00:20:27,440
quand on est dans une relation 
amoureuse avec quelqu'un. 

413
00:20:27,800 --> 00:20:29,760
L'amour, c'est d'être, on 
choisit tous les jours son 

414
00:20:29,760 --> 00:20:32,960
partenaire. 
J'aimerais bien que juste tu si 

415
00:20:32,960 --> 00:20:35,200
tu peux nous détailler ce que 
c'est que réellement se choisir 

416
00:20:35,200 --> 00:20:37,680
si t'as 2 3 exemples comme ça 
qui te viennent en tête pour 

417
00:20:37,680 --> 00:20:41,760
qu'on comprenne à quel moment 
réellement il faut qu'on se 

418
00:20:41,800 --> 00:20:44,200
choisisse. 
Quand ce que je vais devoir 

419
00:20:44,200 --> 00:20:46,960
faire me demande de me trahir. 
Mais pour pouvoir en avoir 

420
00:20:46,960 --> 00:20:50,240
conscience, j'ai dû en amont 
définir celle que j'étais. 

421
00:20:50,240 --> 00:20:53,120
Ça passe par la définition de 
mes besoins, la définition de 

422
00:20:53,120 --> 00:20:55,000
mes limites, l'application de 
mes limites. 

423
00:20:55,000 --> 00:20:56,760
Ça passe par l'accueil 
émotionnel, le fait que j'ai 

424
00:20:56,760 --> 00:20:59,560
accueilli mes émotions que je 
suis, que je sois familière avec

425
00:20:59,560 --> 00:21:01,360
ce que je ressens et que je sois
pas dans la fuite ou dans le 

426
00:21:01,360 --> 00:21:03,800
rejet de ce que je ressens ou 
que ce que les autres ressentent

427
00:21:03,800 --> 00:21:05,040
soit plus important que moi. 
Je ressens. 

428
00:21:05,040 --> 00:21:07,480
Donc il y a tout un travail qui 
est fait en amont, c'est 

429
00:21:07,480 --> 00:21:09,000
vraiment développer la 
conversation. 

430
00:21:09,360 --> 00:21:11,680
Ça, c'est s'asseoir face à face 
avec soi-même et développer la 

431
00:21:11,680 --> 00:21:12,920
relation qu'on peut avoir avec 
soi-même. 

432
00:21:13,640 --> 00:21:16,280
Ça passe par l'écrit aussi, peut
être tenir un journal. 

433
00:21:16,440 --> 00:21:20,800
Je te dirai forcément oui, mais 
oui, ça passe par l'écrit aussi.

434
00:21:21,000 --> 00:21:24,120
Comment est ce que je me sens ? 
On n'a pas beaucoup d'impact sur

435
00:21:24,120 --> 00:21:25,400
les choses qui nous arrivent 
dans la vie. 

436
00:21:25,600 --> 00:21:28,800
On n'a pas beaucoup d'impact sur
le temps qui passe, sur les gens

437
00:21:28,800 --> 00:21:30,640
qui peuvent nous blesser, sur 
les épreuves qu'on peut 

438
00:21:30,640 --> 00:21:33,480
traverser. 
Mais on a un impact et on a une 

439
00:21:33,480 --> 00:21:36,720
responsabilité de se demander 
comment on se sent quand les 

440
00:21:36,720 --> 00:21:39,440
choses nous arrivent. 
Et en réalité, notre pouvoir, 

441
00:21:39,440 --> 00:21:42,360
notre super pouvoir, il est là. 
Comment je me sens ? 

442
00:21:44,360 --> 00:21:48,360
Comment je me sens, tu vois ? 
Jade, est ce que la paix 

443
00:21:48,360 --> 00:21:51,560
intérieure c'est l'absence de 
problème ou une autre manière 

444
00:21:51,560 --> 00:21:54,440
d'y faire face ? 
Je pense que tu connais déjà ma 

445
00:21:54,440 --> 00:21:57,960
réponse, mais si je le répète 
souvent aux personnes que j'ai 

446
00:21:57,960 --> 00:22:00,080
pu accompagner ou en atelier, je
l'ai dit, je l'ai dit dimanche à

447
00:22:00,080 --> 00:22:02,040
la conférence. 
Une personne m'a dit, mais. 

448
00:22:02,920 --> 00:22:04,520
Moi je suis très bien toute 
seule, je suis en paix, et 

449
00:22:04,520 --> 00:22:06,520
cetera. 
Je leur dis la paix, si on 

450
00:22:06,520 --> 00:22:09,640
s'enferme dans une pièce à 
double tour, sans fenêtre, sans 

451
00:22:09,640 --> 00:22:14,480
porte, c'est pas la paix. 
La paix c'est retourner dans le 

452
00:22:14,480 --> 00:22:18,320
monde extérieur. 
Tu vois réouvrir son cœur à la 

453
00:22:18,320 --> 00:22:20,960
vie, aux émotions, aux 
sentiments, réouvrir 

454
00:22:20,960 --> 00:22:23,840
éventuellement son cœur à la 
souffrance et à la douleur, mais

455
00:22:23,840 --> 00:22:28,920
de ne pas oublier de se choisir 
et et je dirais que la paix elle

456
00:22:28,920 --> 00:22:32,000
se cultive tous les jours. 
Elle se cultive aussi beaucoup. 

457
00:22:32,000 --> 00:22:33,440
Moi, pour ma part, par la 
gratitude. 

458
00:22:33,880 --> 00:22:36,600
Tu vois, je me lève tous les 
jours et c'est mes 2 jambes qui 

459
00:22:36,600 --> 00:22:39,280
m'ont amené jusqu'ici. 
Ouais, c'est mes 2 jambes. 

460
00:22:39,280 --> 00:22:43,080
Il y a personne qui m'a porté. 
Ouais, c'est hyper important de.

461
00:22:43,440 --> 00:22:45,160
Là j'ai la, j'ai la possibilité 
de te regarder. 

462
00:22:45,280 --> 00:22:47,200
C'est vrai tu ? 
Vois, je peux, je peux plonger 

463
00:22:47,200 --> 00:22:49,480
mon regard dans le tien. 
Je peux m'exprimer toute seule, 

464
00:22:49,480 --> 00:22:50,880
il y a pas de machine. 
Qui parle ? 

465
00:22:50,880 --> 00:22:53,280
On peut parler. 
Je mange à ma faim, j'ai un 

466
00:22:53,280 --> 00:22:56,760
doigt au-dessus de la tête, j'ai
pas peur que ma vie se termine 

467
00:22:56,760 --> 00:23:00,080
pour des raisons. 
Je vis dans un pays qui est en 

468
00:23:00,080 --> 00:23:03,720
sécurité. 
Oui, les gens que j'aime vont 

469
00:23:03,720 --> 00:23:07,920
bien, tu vois. 
Donc je pense que la gratitude 

470
00:23:08,360 --> 00:23:10,320
fait partie intégrante de la 
paix qu'on peut cultiver. 

471
00:23:10,320 --> 00:23:11,880
Et c'est un peu comme ça que mon
père m'a éduquée. 

472
00:23:11,880 --> 00:23:14,200
Regarde toujours celui qui mange
moins, pas celui qui mange plus 

473
00:23:15,000 --> 00:23:17,160
dans celui qui mange moins. 
Tu vas développer ton empathie 

474
00:23:17,160 --> 00:23:19,280
dans celui qui avec celui qui 
mange plus, tu vas te demander 

475
00:23:19,280 --> 00:23:21,880
pourquoi toi aussi tu as pas 
autant dans ton assiette et donc

476
00:23:21,880 --> 00:23:23,480
tu vas te poser des questions 
auxquelles tu n'as pas la 

477
00:23:23,480 --> 00:23:26,040
réponse et tu vas mener des 
combats qui peut être n'ont pas 

478
00:23:26,040 --> 00:23:28,520
vraiment besoin d'être menés et 
auxquels. 

479
00:23:28,960 --> 00:23:32,520
Peut être que tu pourras jamais 
mener comment tu peux justifier 

480
00:23:32,520 --> 00:23:36,520
à un enfant qui vit dans un pays
difficile ? 

481
00:23:37,120 --> 00:23:38,960
Comment tu peux dire que c'est 
normal qu'il ait pas de quoi 

482
00:23:38,960 --> 00:23:41,560
manger ? 
Et si il se demande pourquoi lui

483
00:23:41,560 --> 00:23:43,040
il est là, comment tu veux qu'il
réponde à la question ? 

484
00:23:43,320 --> 00:23:45,520
C'est vrai ? 
C'est des questions qui nous 

485
00:23:45,520 --> 00:23:48,800
torturent plus qu'autre chose. 
Donc je dirais que la gratitude 

486
00:23:48,800 --> 00:23:50,640
fait partie intégrante de la 
paix qu'on peut cultiver. 

487
00:23:51,720 --> 00:23:54,600
Et bien évidemment, la paix 
aussi passe par pas au détriment

488
00:23:54,600 --> 00:23:55,160
de moins. 
C'est ça donc. 

489
00:23:56,080 --> 00:23:58,320
On est vraiment dans un schéma 
où il faudrait. 

490
00:23:59,280 --> 00:24:02,520
S'asseoir avec nos émotions, les
écrire, les comprendre, les 

491
00:24:02,520 --> 00:24:04,320
accepter, les vivre, les 
ressentir. 

492
00:24:04,720 --> 00:24:06,760
Tes émotions font de toi l'être 
humain que tu es. 

493
00:24:07,160 --> 00:24:08,880
Mais ce Pascal, il disait, 
l'homme n'est qu'un roseau 

494
00:24:08,880 --> 00:24:10,280
pensant. 
Mais ce qui nous différencie de 

495
00:24:10,280 --> 00:24:13,360
toutes les autres choses, c'est 
notre capacité à ressentir et à 

496
00:24:13,360 --> 00:24:16,280
être conscient qu'on ressent. 
C'est notre capacité à penser. 

497
00:24:16,280 --> 00:24:19,280
Et aujourd'hui on diabolit ça. 
On diabolise beaucoup les 

498
00:24:19,280 --> 00:24:21,680
pensées ou les émotions, comme 
si c'était pas normal de 

499
00:24:21,680 --> 00:24:23,800
ressentir. 
Ah tu ressens trop, tu pleures 

500
00:24:23,800 --> 00:24:27,880
trop, tu vis trop. 
Ça veut dire quoi si moi ça, ça 

501
00:24:27,880 --> 00:24:29,600
me fait pleurer, ça me fait 
pleurer, c'est ça ? 

502
00:24:29,600 --> 00:24:31,640
Si moi pour moi ça c'est 
important, c'est important. 

503
00:24:31,640 --> 00:24:34,080
Pourquoi vous voulez dénigrer 
ça, pourquoi vous voulez le 

504
00:24:34,080 --> 00:24:36,640
minimiser ? 
On devrait laisser les gens être

505
00:24:36,640 --> 00:24:40,000
qui ils ont envie d'être, c'est 
vrai, si moi je pleure devant un

506
00:24:40,000 --> 00:24:41,600
coucher de soleil, je pleure 
devant un coucher de soleil, il.

507
00:24:41,760 --> 00:24:44,320
Y a des moules malheureusement 
dans notre société et il faut 

508
00:24:44,520 --> 00:24:49,960
rentrer dedans et pour ceux qui 
sont un peu en dehors, ça peut 

509
00:24:49,960 --> 00:24:52,320
être difficile. 
Ça peut être difficile, je te le

510
00:24:52,320 --> 00:24:54,160
confirme, mais on finit par y 
arriver. 

511
00:24:55,440 --> 00:24:58,920
On va continuer encore avec une 
on va faire encore peut être une

512
00:24:58,920 --> 00:25:00,960
ou des questions qui es tu quand
tu n'as plus rien à défendre ni 

513
00:25:00,960 --> 00:25:05,560
à expliquer ? 
Oh c'est hyper intéressant que 

514
00:25:05,560 --> 00:25:10,440
tu sois tombé sur. 
Ça qui je suis quand je n'ai 

515
00:25:10,440 --> 00:25:12,600
plus rien à à défendre ou à je 
suis. 

516
00:25:12,680 --> 00:25:14,640
Pas ça dingue que tu as tombé 
sur ça, c'est ça ? 

517
00:25:14,720 --> 00:25:18,480
C'est c'est fou fou, plus rien à
défendre. 

518
00:25:18,760 --> 00:25:27,120
Plus rien à expliquer. 
C'est une question question à 

519
00:25:27,120 --> 00:25:29,120
laquelle je pourrai pas répondre
de toute façon. 

520
00:25:29,320 --> 00:25:33,920
Très honnête. 
Aujourd'hui parce que j'aurais 

521
00:25:33,920 --> 00:25:35,200
pu donner une réponse toute 
faite. 

522
00:25:35,520 --> 00:25:38,840
Mais j'ai envie d'être sincère 
et je pense que c'est important 

523
00:25:39,280 --> 00:25:43,360
avant de l'être avec tous ceux 
qui vont m'entendre, c'est 

524
00:25:43,360 --> 00:25:47,760
d'être d'abord avec moi. 
J'ai pas la réponse, j'y 

525
00:25:47,760 --> 00:25:52,280
travaille donc peut être qu'un 
jour je je je te, je te donnerai

526
00:25:52,280 --> 00:25:53,520
une réponse mais pour l'instant 
je. 

527
00:25:54,240 --> 00:25:55,560
Mais c'est celle que tu es pour 
l'instant. 

528
00:25:56,040 --> 00:25:57,680
Celle que je suis pour 
l'instant, c'est celle qui 

529
00:25:57,680 --> 00:25:59,840
travaille, ouais. 
Celle qui chemine versa. 

530
00:25:59,840 --> 00:26:00,640
Celle qui a. 
Oui. 

531
00:26:00,840 --> 00:26:02,440
C'est déjà beaucoup. 
C'est déjà beaucoup. 

532
00:26:03,000 --> 00:26:04,440
J'attends. 
Je pense qu'on pourrait finir 

533
00:26:04,440 --> 00:26:05,640
avec ça. 
C'est hyper intéressant. 

534
00:26:05,640 --> 00:26:06,960
Est ce que tu pourrais nous dire
un mot ? 

535
00:26:07,920 --> 00:26:10,840
Enfin dire un mot à l'enfant en 
toi ? 

536
00:26:17,320 --> 00:26:18,520
C'est une question qui me touche
beaucoup. 

537
00:26:18,520 --> 00:26:21,080
Si je peux faire une petite 
parenthèse parce que je sais que

538
00:26:21,080 --> 00:26:26,120
dans ton enfance, tu tu parlais 
beaucoup et que ça t'a été 

539
00:26:26,160 --> 00:26:30,400
beaucoup reproché, et qu'à 
chaque fois on te demandait 

540
00:26:30,400 --> 00:26:31,920
justement de de de te taire, et 
cetera. 

541
00:26:31,920 --> 00:26:33,400
Et aujourd'hui, c'est tout 
l'inverse. 

542
00:26:33,400 --> 00:26:38,000
Les gens te demandent de parler 
encore et toujours plus et 

543
00:26:38,000 --> 00:26:40,400
veulent que justement, tu 
limite. 

544
00:26:40,400 --> 00:26:42,120
Si tu pouvais faire que ça, ce 
serait bien. 

545
00:26:43,560 --> 00:26:45,400
Est ce que c'est, est ce que 
c'est pas ça pour toi 

546
00:26:45,400 --> 00:26:56,240
aujourd'hui ? 
Non ? 

547
00:26:57,400 --> 00:27:04,600
Si ouais, je parler à son enfant
intérieur, c'est très difficile.

548
00:27:04,600 --> 00:27:07,320
Et je pense que quand on l'a 
beaucoup anesthésié, ça paraît 

549
00:27:07,320 --> 00:27:11,440
même très ridicule de le faire. 
Tu vois, je pense que je dirais.

550
00:27:12,160 --> 00:27:19,360
Les aujourd'hui tu t'apprécies 
et tu es apprécié pour pour 

551
00:27:19,360 --> 00:27:22,400
celle qu'on t'a beaucoup 
reproché d'être et je dirais 

552
00:27:22,400 --> 00:27:28,720
quelle belle revanche sur la vie
aujourd'hui j'ai je pense que 

553
00:27:28,720 --> 00:27:32,520
j'ai beaucoup moins peur de de 
regarder celle que j'étais par 

554
00:27:32,520 --> 00:27:34,160
rapport à avant. 
Tu vois avant j'avais peut être 

555
00:27:34,200 --> 00:27:37,320
honte de me regarder parce que 
je j'étais pas sûre de. 

556
00:27:40,640 --> 00:27:43,240
D'être sûre d'être fière de 
celle que j'allais lui montrer. 

557
00:27:43,680 --> 00:27:45,560
Mais aujourd'hui, je suis 
capable de m'asseoir sur le banc

558
00:27:45,560 --> 00:27:47,600
et d'avoir une conversation avec
moi même parce que je suis 

559
00:27:47,600 --> 00:27:49,080
contente de tout le chemin que 
j'ai parcouru. 

560
00:27:49,560 --> 00:27:52,320
Et je suis contente que 
indépendamment de de toutes les 

561
00:27:52,320 --> 00:27:55,960
épreuves que j'ai pu traverser, 
de toutes les difficultés, du 

562
00:27:55,960 --> 00:27:58,320
nombre de fois où où j'ai pas 
protégé mon cœur, aujourd'hui je

563
00:27:58,320 --> 00:28:01,960
l'ai pas perdu et et je pense 
que la chose la plus difficile 

564
00:28:01,960 --> 00:28:05,120
pour moi ce serait de perdre ce 
qui fait que je suis qui je 

565
00:28:05,120 --> 00:28:07,000
suis. 
Et pour l'instant ça va donc. 

566
00:28:07,920 --> 00:28:10,520
Je suis contente. 
Si tu devais donner un conseil 

567
00:28:10,960 --> 00:28:14,040
aux parents, aux futurs parents 
qui te regardent, quel est le 

568
00:28:14,040 --> 00:28:15,960
plus beau conseil que tu 
pourrais leur donner pour leurs 

569
00:28:15,960 --> 00:28:17,200
enfants ? 
Parce que je sais que parfois ça

570
00:28:17,200 --> 00:28:20,360
peut être compliqué en tant que 
parents d'éduquer des enfants 

571
00:28:20,360 --> 00:28:21,960
qui ont parfois des 
personnalités complètement 

572
00:28:21,960 --> 00:28:24,000
différentes, et cetera. 
Ça peut être parfois par 

573
00:28:24,000 --> 00:28:27,120
compliqué pour des parents, pour
des familles de comprendre des 

574
00:28:27,120 --> 00:28:29,760
des choses comme 
l'hypersensibilité et. 

575
00:28:29,920 --> 00:28:32,320
Et c'est difficile pour ces 
enfants là de grandir dans des 

576
00:28:32,320 --> 00:28:35,360
familles qui le comprennent pas 
forcément et qui savent même pas

577
00:28:35,360 --> 00:28:38,320
ce que c'est en réalité. 
Si tu devais leur donner un seul

578
00:28:38,320 --> 00:28:42,200
conseil, ce serait lequel ? 
Je pense je dirais à toutes les 

579
00:28:42,200 --> 00:28:47,720
personnes qui qui qui ont des 
enfants et qui parfois se 

580
00:28:47,720 --> 00:28:54,160
sentent submergés ou qui qui ont
pas l'impression de bien de bien

581
00:28:54,400 --> 00:28:56,120
de faire ce qu'ils ont envie de 
faire ou qui ont l'impression de

582
00:28:56,120 --> 00:28:59,680
reproduire des schémas. 
Les enfants ont besoin de 

583
00:28:59,680 --> 00:29:04,040
stabilité et de sécurité. 
Offrez leur un espace dans 

584
00:29:04,040 --> 00:29:06,680
lequel ils peuvent s'exprimer. 
Vous avez pas le droit de pas 

585
00:29:06,680 --> 00:29:08,360
faire d'erreur. 
On demande pas aux parents 

586
00:29:08,360 --> 00:29:11,760
d'être parfaits, mais autorisez 
vous à pleurer devant eux, 

587
00:29:13,600 --> 00:29:17,360
montrez vos émotions et surtout 
n'ayez pas peur de demander 

588
00:29:17,360 --> 00:29:21,360
pardon. 
Tu vois un parent qui sait 

589
00:29:21,360 --> 00:29:22,680
reconnaître qui a fait une 
erreur ? 

590
00:29:22,680 --> 00:29:24,680
On n'en veut pas à un parent qui
fait des erreurs. 

591
00:29:24,680 --> 00:29:27,400
On en veut à un parent qui ne 
reconnaît pas quand il a blessé.

592
00:29:28,880 --> 00:29:32,400
Autorisez vous à pleurer, 
montrez votre vulnérabilité. 

593
00:29:34,640 --> 00:29:35,880
Montrez que vous n'êtes pas 
parfait. 

594
00:29:36,720 --> 00:29:43,320
Reconnaissez vos erreurs quand 
vous en faites et et faites en 

595
00:29:43,320 --> 00:29:48,200
sorte que vos enfants se sentent
vus pour qui ils sont, pas pour 

596
00:29:48,200 --> 00:29:49,600
ce que vous aimeriez qu'ils 
soient. 

597
00:29:50,760 --> 00:29:52,480
Et c'est pas grave si vous les 
comprenez pas. 

598
00:29:53,720 --> 00:29:55,240
Vous avez juste besoin de leur 
tenir la main. 

599
00:29:55,760 --> 00:29:58,080
Ils seront demain leur propre 
personne de la même manière que 

600
00:29:58,560 --> 00:29:59,960
vous avez été votre propre 
personnes. 

601
00:30:00,560 --> 00:30:02,480
Quel est selon toi le plus bel 
acte d'amour ? 

602
00:30:05,760 --> 00:30:09,840
Je pense que le plus bel acte 
d'amour qu'on puisse faire, je 

603
00:30:09,840 --> 00:30:15,560
l'ai déjà dit, mais c'est 
vraiment de laisser partir les 

604
00:30:15,560 --> 00:30:28,960
gens qu'on aime, 
indépendamment de tout ce qu'on 

605
00:30:28,960 --> 00:30:32,080
peut faire, laisser partir les 
gens. 

606
00:30:32,880 --> 00:30:37,560
Quand on a envie de l'écarter, 
je pense que est ce qu'on peut 

607
00:30:37,560 --> 00:30:41,280
faire plus bel acte parce que ça
veut dire qu'on qu'on sacrifie 

608
00:30:42,200 --> 00:30:46,200
ce qui est pour nous le bonheur.
On sacrifie ce qui compte pour 

609
00:30:46,200 --> 00:30:49,120
nous en faveur de l'autre parce 
qu'on sait qu'on peut pas le 

610
00:30:49,120 --> 00:30:52,600
rendre heureux, parce qu'on sait
qu'on peut pas être quelque 

611
00:30:52,600 --> 00:30:56,000
chose de possible dans sa vie. 
Donc on se dit non à soi pour 

612
00:30:56,000 --> 00:30:59,640
dire oui à l'autre. 
Et même si je suis-je dis 

613
00:30:59,640 --> 00:31:01,360
toujours qu'il faut se dire oui 
à soi. 

614
00:31:02,200 --> 00:31:05,520
Avant tout. 
Mais paradoxalement c'est la 

615
00:31:05,520 --> 00:31:09,520
plus belle forme d'amour parce 
qu'on offre à l'autre notre oui 

616
00:31:09,520 --> 00:31:15,760
et on se donne un nom et donc 
c'est peut être la seule fois où

617
00:31:15,760 --> 00:31:19,120
on se sacrifie soi. 
Donc je dirais que c'est le plus

618
00:31:19,120 --> 00:31:22,120
bel acte d'amour, c'est de 
laisser partir ceux qu'on aime 

619
00:31:22,480 --> 00:31:24,960
et de reconnaître quand peut 
être qu'on les aime pas de la 

620
00:31:24,960 --> 00:31:29,120
bonne manière. 
Ou peut être qu'ils qu'ils ont 

621
00:31:29,120 --> 00:31:31,280
pas besoin de nous dans leur 
vie, c'est pas ce qu'il leur 

622
00:31:31,280 --> 00:31:34,200
faut. 
Et de réussir à partir sans, 

623
00:31:34,720 --> 00:31:37,840
sans haine, sans colère. 
Sans les abîmer. 

624
00:31:37,960 --> 00:31:43,120
Sans les abîmer. 
Juste partir et et garder et 

625
00:31:43,120 --> 00:31:45,120
garder cette forme d'amour en 
essayant de faire en sorte 

626
00:31:45,120 --> 00:31:47,280
qu'elle soit le plus intacte, le
plus pur possible, aussi 

627
00:31:47,280 --> 00:31:50,000
difficile soit il. 
Et de réussir toujours à 

628
00:31:50,000 --> 00:31:54,240
regarder la beauté dans tout ça.
Parce qu'il y a de la beauté, 

629
00:31:54,240 --> 00:31:56,000
il. 
Y a toujours de la beauté. 

630
00:31:56,000 --> 00:31:57,040
Même si elle est difficile à 
voir. 

631
00:31:58,080 --> 00:32:01,280
Est ce qu'on peut revenir 
rapidement sur un passage de ton

632
00:32:01,280 --> 00:32:02,640
livre que tu nous as lu tout à 
l'heure ? 

633
00:32:06,360 --> 00:32:08,120
L'idée c'est de me faire 
pleurer, ça, c'est ça. 

634
00:32:09,200 --> 00:32:14,240
J'y arrive, hein ? 
Je doute que quiconque ait 

635
00:32:14,240 --> 00:32:20,480
réellement vu mon cœur. 
Je crois que je le cache, ce 

636
00:32:20,480 --> 00:32:23,600
cœur fragile et vibrant derrière
des couches de silence et de 

637
00:32:23,600 --> 00:32:26,560
sourire maîtrisé, ce n'est pas 
par manque d'envie. 

638
00:32:26,720 --> 00:32:29,680
Mais par une peur tenace, 
presque viscérale, celle de 

639
00:32:29,680 --> 00:32:33,280
m'ouvrir complètement à 
quelqu'un, de me livrer sans 

640
00:32:33,280 --> 00:32:36,240
réserve, et que cette personne 
devient ensuite la raison pour 

641
00:32:36,240 --> 00:32:38,760
laquelle je fermerai, défini 
définitivement cette porte. 

642
00:32:39,360 --> 00:32:42,560
C'est étrange, n'est ce pas 
vouloir être vu vraiment vu, 

643
00:32:42,800 --> 00:32:44,960
tout en craignant les regards 
qui pourraient pénétrer trop 

644
00:32:44,960 --> 00:32:49,400
profondément ? 
Un jour, ma grand-mère a fermé 

645
00:32:49,400 --> 00:32:55,720
le poing doucement. 
Puis l'a ouvert comme une fleur 

646
00:32:55,720 --> 00:32:57,600
qui éclôt avant de souffler dans
sa paume. 

647
00:32:58,360 --> 00:33:02,440
Je l'ai regardée, intriguée, 
j'ai souri, amusée par ce geste 

648
00:33:02,440 --> 00:33:05,160
qui semblait enfantin, presque 
magique, elle a levé ses yeux 

649
00:33:05,160 --> 00:33:07,840
fermes, moi, plein de cette 
sagesse que seul les années et 

650
00:33:07,840 --> 00:33:11,600
les épreuves confèrent. 
Et elle m'a dit, Tu vois ma 

651
00:33:11,600 --> 00:33:16,280
fille, ça, c'est la vie. 
Ma grand-mère, dans son geste 

652
00:33:16,280 --> 00:33:19,800
simple, me montrait une vérité 
universelle, il faut vivre. 

653
00:33:20,880 --> 00:33:23,200
Pas en essayant de tout retenir,
de tout figer, mais en 

654
00:33:23,200 --> 00:33:26,120
embrassant chaque instant pour 
ce qu'il est, une étreinte 

655
00:33:26,120 --> 00:33:29,800
aujourd'hui, un éclat de rire, 
demain une larme peut être le 

656
00:33:29,800 --> 00:33:32,280
jour suivant. 
Et tout cela fait partie de la 

657
00:33:32,280 --> 00:33:34,960
danse de la vie. 
Alors après tout, ce n'est pas 

658
00:33:34,960 --> 00:33:37,480
si grave. 
Les échecs, les pertes, les 

659
00:33:37,480 --> 00:33:40,240
adieux, tout ce qui nous semble 
insurmontable à l'instant 

660
00:33:40,240 --> 00:33:43,360
présent finit par devenir un 
souvenir, un souffle parmi 

661
00:33:43,360 --> 00:33:45,280
d'autres. 
Et c'est précisément cette 

662
00:33:45,280 --> 00:33:48,840
fragilité, cette incertitude qui
rend chaque instant si précieux.

663
00:33:49,680 --> 00:33:52,040
Je me souviens maintenant de ce 
jour où elle a soufflé dans sa 

664
00:33:52,040 --> 00:33:54,760
peau et j'entends encore sa voix
dans mon esprit. 

665
00:33:56,040 --> 00:33:58,720
Alors vie ma fille, n'attends 
pas que les choses soient 

666
00:33:58,720 --> 00:34:01,440
parfaites pour savourer. 
Ne te laisse pas emprisonner par

667
00:34:01,440 --> 00:34:03,920
ce qui finit toujours par 
passer, parce qu'en vérité, 

668
00:34:03,920 --> 00:34:07,200
c'est ça la vie. 
Un souffle fragile, éphémère 

669
00:34:07,440 --> 00:34:10,040
mais infiniment beau. 
Les yeux parlent leur propre 

670
00:34:10,040 --> 00:34:13,000
dialecte et je me demande quelle
histoire racontent les miens 

671
00:34:13,280 --> 00:34:17,239
désormais sont-ils le gardien de
souvenirs brûlants, de rêves 

672
00:34:17,239 --> 00:34:21,120
fanés ou d'espoir naissant ? 
Et les yeux ne mentent jamais, 

673
00:34:21,120 --> 00:34:24,120
vous savez. 
Ils disent tout, les élans de 

674
00:34:24,120 --> 00:34:28,320
joie, les abîmes de peine, les 
torrents de pensées qui dévalent

675
00:34:28,320 --> 00:34:30,800
l'âme. 
Et si les miens hésitent encore,

676
00:34:31,159 --> 00:34:34,480
oscillant entre clarté et le 
mystère, c'est peut être parce 

677
00:34:34,480 --> 00:34:36,159
qu'ils sont en train d'écrire 
une nouvelle histoire. 

678
00:34:36,840 --> 00:34:39,440
Une histoire qui n'a pas encore 
trouvé ses mots, mais qui déjà 

679
00:34:39,920 --> 00:34:44,760
vibre d'un souffle nouveau. 
Ce passage il est incroyable, 

680
00:34:44,880 --> 00:34:47,520
moi il me, il me parle beaucoup.
J'ai juste envie de te poser une

681
00:34:47,679 --> 00:34:51,199
une petite question par rapport 
à ce passage, on parle vraiment 

682
00:34:51,199 --> 00:34:54,560
de de du moment présent et à 
quel point c'est c'est précieux 

683
00:34:54,560 --> 00:34:57,480
en fait dans ce passage, si 
t'avais un conseil à nous 

684
00:34:57,480 --> 00:34:59,480
donner, je sais, j'ai demandé 
beaucoup de conseils 

685
00:34:59,480 --> 00:35:03,720
aujourd'hui, mais si t'avais un 
conseil à nous donner, qu'est ce

686
00:35:03,720 --> 00:35:06,040
qu'on pourrait faire tout de 
suite quand on vit à un moment 

687
00:35:06,040 --> 00:35:10,360
présent justement ? 
Pour pour revenir à ce moment, 

688
00:35:10,840 --> 00:35:12,760
pour le vivre pleinement, est ce
qu'il y a quelque chose qu'on 

689
00:35:12,760 --> 00:35:16,480
peut mettre en place pour pour 
que ça fonctionne quoi ? 

690
00:35:17,320 --> 00:35:20,240
Ouais, je dirais que la 
meilleure façon de revenir dans 

691
00:35:20,240 --> 00:35:23,360
le moment présent, c'est de 
prendre conscience de ce qu'on 

692
00:35:23,360 --> 00:35:26,080
ressent dans le moment présent, 
pas de ce qu'on a peur de 

693
00:35:26,080 --> 00:35:29,800
ressentir, pas de ce qu'on a 
déjà ressenti, pas de avoir peur

694
00:35:29,800 --> 00:35:32,400
de ce qui s'est déjà passé ou de
vouloir modifier ce qui a déjà 

695
00:35:32,400 --> 00:35:34,040
existé. 
Mais qu'est ce que je ressens 

696
00:35:34,040 --> 00:35:36,360
tout de suite maintenant ? 
Le meilleur. 

697
00:35:36,720 --> 00:35:39,120
Moyen, le moyen le plus rapide 
de de revenir à un instant 

698
00:35:39,120 --> 00:35:41,600
présent, c'est comment je me 
sens, comment tu te sens tout de

699
00:35:41,600 --> 00:35:45,760
suite maintenant, si tu te poses
la question et si tu te, si tu 

700
00:35:45,760 --> 00:35:47,720
essaies de tu vois, tu fermes 
les yeux, tu dis OK, qu'est ce 

701
00:35:47,720 --> 00:35:50,480
que je ressens tout de suite 
maintenant tu vas revenir dans 

702
00:35:50,480 --> 00:35:52,280
la pièce. 
Ouais, tu seras pas dans tes 

703
00:35:52,280 --> 00:35:55,160
pensées perdues, dans des choses
que tu as pu traverser ou que tu

704
00:35:55,160 --> 00:35:56,800
as pu ressentir, tu reviendras 
tout de suite. 

705
00:35:57,160 --> 00:35:59,880
Pour les personnes qui ont du 
mal à à s'ancrer dans dans le 

706
00:35:59,880 --> 00:36:02,480
présent, n'oubliez pas de vous 
demander comment vous vous 

707
00:36:02,480 --> 00:36:05,120
sentez. 
On le fait pas souvent. 

708
00:36:05,120 --> 00:36:06,960
Ça mais c'est important, on le 
fait pas souvent, c'est vrai, 

709
00:36:06,960 --> 00:36:08,160
merci. 
Jade, je t'en prie, merci à toi 

710
00:36:08,160 --> 00:36:11,160
Sarah d'avoir été avec nous et 
d'avoir répondu de manière aussi

711
00:36:11,160 --> 00:36:12,000
sincère. 
Je sais que c'est pas un 

712
00:36:12,000 --> 00:36:15,520
exercice facile à etre 
vulnérable et merci à vous de 

713
00:36:15,520 --> 00:36:19,240
nous avoir écouté pendant toute 
la durée de cet épisode et je 

714
00:36:19,240 --> 00:36:20,200
vous dis à bientot.