Avant, mais j'avais fait un podcast avec Sandra, tu sais,
les locomotives, mon profil professionnel, c'est pour ça que
je dis aux gens ne perdaient jamais espoir sur ce que vous
avez envie de faire et qui vous avez envie d'être.
Moi j'avais envie d'écrire 1£ depuis que j'ai 13 ans, j'ai eu
une occasion quand j'avais 15 ans que j'ai pas saisie parce
que à 15 ans, t'acceptes pas la critique, qu'elle soit positive
ou négative, t'es pas prête à ce que les gens te disent Ah c'est
nul, tu peux pas, tu vois, t'es pas assez solide.
Donc j'ai refusé, ça m'a toujours, c'est resté un peu
comme ça tu vois. Comme un rêve inachevé.
J'avais plein de choses. J'ai travaillé en banque, j'ai
travaillé pour une ONG, j'ai travaillé dans l'Import Export.
Mais vraiment ? Mais ouais.
T'as eu 1000 vies ? Quoi ?
Mais j'ai eu 1000 vies et un jour, j'ai tout quitté, tout
sans me demander ce que j'allais faire demain.
Vraiment tout. Je me suis dit, allez, tu sais
quoi ? Au lieu de me de me prendre des
tempêtes, je vais là en créer une.
Je vais créer ma tempête, je vais mon cerveau, tu vois, il
est là, il est en train de faire son petit truc, tout va bien et
là il se dit qu'est ce qui se passe les gars ?
Je comprends pas ce qui est en train de se passer et donc du
coup j'ai ouais je je pense que c'est ce qu'on appelle prendre
le taureau par les cornes. Et je me suis dit tous, tous mes
proches m'ont dit, Mon père m'a dit mais attends, mais là, tu
quittes tout, mais tu vas faire quoi ?
Je vais voir, il y avait aucun lien avec une rupture amoureuse
ou une relation dans. Vraiment en fait le truc c'est
ça. Et je pense que.
Il faut être aligné avec soi et pour pouvoir être aligné avec
soi pour pouvoir avoir quelque chose, faut passer par l'étape
où ça fait mal et c'est l'étape qu'on n'a pas envie de faire
généralement. Tu sais, c'est vrai, avant que
ça fasse du bien, ça doit être un peu douloureux.
Ouais, tout le temps et on apprécie pas ça.
On dit non, je vais directement le moment où c'est sympa,
surtout si on estime qu'on a beaucoup galéré dans le passé.
Tu. Veux ouais oui t'en as un peu un
ras le bol général de de de. Ben en plus le pire c'est que
quand je quitte mon emploi à la Banque, je suis même pas dans
une dans un truc émotionnel de burn out ou tout tu sais genre.
J'arrive à bout, j'en peux vraiment plus.
Et cetera. C'est vraiment je te jure.
Je me suis levé un matin, j'ai fait.
Bah non. Ouais, plus.
Quoi ? Stop en fait.
Non et et. Et il y a beaucoup de personnes
qui posent la question, mais comment on fait ?
Faites le ne pensez surtout pas que vous allez être courageuse
et après vous allez oser faire quelque chose.
Le courage vient en le faisant. Ça, je suis entièrement
d'accord. Avec c'est en le faisant, en
étant en train de le faire qu'on qu'on qu'on apprend le courage.
Ça vient pas en amont du tout. Si on attend d'être courageux ou
d'avoir le courage de faire quelque chose ou de ne plus
avoir peur pour faire quelque chose, on va attendre bien
longtemps. Ouais bah c'est un peu le
problème de la plupart des gens aujourd'hui, j'ai l'impression
de bien sûr, ils sont les gens passent leur vie à attendre que
quelque chose se passe, un signe, quelqu'un, et cetera.
Puis au final, après ils passent à côté de leur vie quoi.
On passe à côté de plein de choses parce qu'on a le temps
ouais, alors qu'en réalité si on est un tout petit peu attentif.
Ouais. On se rend compte que y a plein
de choses qui peuvent être faites si on est prêt à sortir
de notre zone de confort qui est peut être l'exercice le plus
compliqué. Ah ça ouais, j'en parle tout le
temps sur mes réseaux. Moi sortir sortir de sa zone de
confort, c'est tout le monde dit comment tu fais, comment tu fais
pour être aussi courageuse, comment tu fais pour en faire
ci, ça, ça et juste il faut faire en fait c'est vraiment le
mot, passer à l'action, y a pas plus.
En fait, c'est faites le genre, vraiment, faites le.
Personne n'est à l'aise. Je sais que parfois on donne
l'impression, notamment en podcast.
Tu sais qu'on est hyper à l'aise avec soi, et cetera.
Non les amis, on a mis 15 Min à essayer de bien caler les
vidéos. Du visage du.
Visage et caler avec ma frange. Heureusement que Marion m'a
aidé, je savais pas comment mettre ma frange parce que j'ai
coupé ma frange trop courte. Ben voilà on est mais vous savez
je vais vous dire quelque chose et Marion me dit Ben non mais
t'es très bien je dis mais en fait je me pose pas la question,
je me pose plus la question. Ouais ça c'est trop bien, mais
du coup t'as fait comment pour switcher ?
Parce que l'apparence c'est quand même quelque chose.
Qui compte énormément. Et alors ?
Moi du coup, depuis hyper récemment j'ai enfin osé me
montrer en train de pleurer sur les réseaux.
C'est dur ça ? Ça, c'est waouh, ça m'a demandé
un courage. Ouais.
Assez énorme. Ouais, c'est vraiment une
question d'image en fait. Parce que l'émotionnel, les gens
peuvent le comprendre, mais c'est plus l'image de tu vois
toi t'arriverais à à te montrer en train de.
Pleurer ou de tu vois vraiment les gros moments de down ?
Je sais pas en fait je sais pas si je penserai à à me filmer à
ce moment-là parce que moi les les larmes aussi chez moi c'est
quand même c'est un moment. J'ai eu un podcast où j'ai eu
quelques larmes qui sont montées comme ça que que j'ai que j'ai
balayé très vite. Je vais pas mentir.
Et même en retraite tu sais quand on fait des retraites avec
plein de femmes, bah ça ça vient on va pas se mentir.
Mais quand je sais que je suis dans mon rôle ou je suis là pour
aider quelqu'un, j'essaie vraiment d'être le plus le plus
solide possible. Moi les les larmes c'est quelque
chose de très intime quand même hein.
Après je vais te faire une confidence, je suis en train de
faire un vlog. Tu sais sur le voyage au
Bangladesh qu'on a fait et qui a été hyper compliqué et à un
moment donné ça devient trop trop lourd.
Donc je prends ma caméra et je je pars en fait dans.
Dans la petite maison qu'il y avait, histoire de me calmer un
petit peu, tu vois ? Et en fait je pose donc ma
caméra et je me calme et en fait ça filmait encore, je l'avais
pas vu, et quand je je rentre chez moi et je trie un peu mes
rushs, et cetera, et je le monte à mes proches et je leur dis Ah
merde ça a filmé je dis mais ça Regardez pas, je vais couper au
montage puis ma sœur me fait pourquoi tu veux couper ?
Je dis Bah est ce que je vais pas me filmer en train de
pleurer ? Elle me dit.
Ben c'est pas toi qui dis aux gens d'être vulnérable, je dis
Oh Oh Oh bravo. Ouais, vulnérable et puis ça
fait partie du voyage. Et en fait c'est ça.
Mais moi je pense que c'est c'est pas une gêne.
J'ai pas honte de pleurer. Je trouve que pleurer c'est
beau, c'est plus un je sais-je saurai.
Pas quoi expliquer. Ouais c'est ouais, c'est ça
relève de l'intime pour moi, mais j'ai pas de gêne.
Je trouve que les gens qui pleurent, je trouve ça
fantastique d'avoir le courage de pleurer, d'exprimer ses
émotions. Et faites le et c'est important
parce que tout ces tout ce qui, tout, tout ce qui s'exprime,
pardon, s'imprime et s'archive, donc il faut exprimer ce qu'on
ressent, mais. Ouais après moi j'ai ça a
toujours été dans un contexte de en fait je me suis toujours
filmée pendant mes séances avec mon astropsy pour que tu sais-je
puisse réécouter en fait ce qu'on se dit et que et que ça
reste et que des fois tu sais j'oublie des conseils qu'elle va
me donner et cetera, comme nous là le podcast tu vois, je
j'enregistre parce que j'ai envie que ça reste.
Et c'est juste que bah des fois ça ça part et je me suis dit Bon
bah en fait c'est c'est ma journée aujourd'hui c'était ça.
Et il faut que les gens sachent aussi que c'est OK et que c'est
normal de pleurer. Je vois tellement de trucs où
les femmes faut qu'elles soient solides, faut qu'elles soient
Strong, faut pas qu'elles lâchent, faut que ça soit à la
fois une épouse, une femme, une amie, une mère une enfin tu
vois. Et là j'avais juste envie de
montrer dans cette période là que en fait on a droit d'avoir
des des down et de chuter et que faut être OK avec ça quoi.
Je peux te demander pourquoi tu as pleuré ?
Oui. Non, Jade.
Non, absolument pas. On n'est absolument pas là pour
ça. Non, j'ai vraiment pleuré de de
chagrin d'amour chagrin d'amour difficile depuis quelques mois,
voire quelques semaines. Et alors ?
Moi, pour le coup, je suis très émotionnel comme ça, tu vois un
peu. Je pense mes origines
italiennes, je joue beaucoup là-dedans et mon côté bélier
aussi. Mais du coup ouais j'ai pleuré
de pleuré de chagrin d'amour pleuré de de peur de l'avenir à
mon âge. Maintenant je pense même plus tu
vois de de pas savoir de quoi demain sera fait, toutes les
projections que tu te fais qui tombent littéralement comme ça
et de pas avoir vu venir le truc aussi en fait.
De pas avoir vu venir la rupture ?
Ouais bah quand tu enfin en fait c'est comme pour tout, quand tu
t'attends pas. On dit souvent que si t'as pas
d'attente c'est que tu peux jamais être déçu.
Mais alors là quand tu te fais quitter et que t'as pas
l'attente de te faire quitter, c'est.
En fait, surtout si pendant vous êtes restés combien de temps ?
6 ans. Il m'a quittée le jour de nos 6
ans. Il y a pas de bon moment pour
quitter quelqu'un. Il.
Y a pas de bon moment, mais il y a quand même.
Mais oui, non. Cette date clé quand même, tu
vois ? Ouais après je me suis dit peut
être que c'était le signe que c'était la boucle était bouclée.
Tu vois au moins cette date là plus jamais je vais en entendre
parler et et c'est OK tu vois mais.
Je sais pas si c'est OK. Ouais.
Est ce qu'on aurait pas le droit d'être un peu en colère quand
même ? Ben je crois que j'ai remarqué
un truc, peut être en vieillissant ou en prenant en
maturité tu me diras ce que tu en penses.
Mais en fait j'ai remarqué que. Quand t'aimes vraiment quelqu'un
parce que du coup il m'a quittée je l'aimais encore enfin et je
et je pense que je l'aime toujours aujourd'hui et je
trouve que quand t'aimes vraiment quelqu'un je l'aimais
tellement fort que je peux pas être en colère contre lui.
Tu vois ce que je veux dire parce que je l'aime trop et je
peux pas lui en vouloir de ne plus m'aimer tu vois les
sentiments ça se contrôle pas et et voilà c'était c'était la
raison de de la rupture c'est que bah juste il m'a dit qu'il
m'aimait plus et. Tu peux rien faire, tu peux rien
faire à part avoir très très mal et mais je n'en ai pas voulu
vraiment. J'ai pas ressenti de colère, ni
de haine, ni rien, juste vraiment de la profonde
tristesse et des questionnements sur moi.
La personne que je suis, tu vois, mais pas pas sur lui.
Mais comment on peut est ce que tu conçois l'idée qu'on puisse
arrêter d'aimer quelqu'un du jour au lendemain ?
Non ? Ah non mais c'est sûr que c'est
sûr que. Bah après tu cogites et.
Et après ? Du coup c'est plus pour moi.
On est 100% responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie.
Et à ce moment-là je me suis dit Ouais que j'étais 100%
responsable de pas avoir vu vu le truc venir.
En fait t'es ? Un peu dur avec toi même ?
Non, je pense que vraiment je suis-je pense qu'y a des trucs
où tu sais, tu fais l'autruche, tu fais l'aveugle, y a des trucs
auxquels tu te raccroches beaucoup.
J'ai remarqué. Enfin.
On venait d'acheter une maison par exemple.
Effectivement, je pense que par contre une des premières choses
que je lui dis c'est on vient d'acheter une maison.
En fait quand on a acheté la maison, tu savais déjà que tu
m'aimais plus trop tu vois ? Pourquoi t'as acheté la maison ?
Pourquoi t'as acheté la maison mais.
Du coup ça c'est indépendant de ta volonté.
C'est pas quelque chose que tu peux contrôler.
T'es pas responsable de ça quand tu décides d'acheter une maison
avec quelqu'un. Ouais mais tu vois, je pense que
mon caractère de bélier de foncé et cetera lui était peut être un
peu plus en retrait. À ces caractères scorpion, donc
assez tu sais autodestructeur entre guillemets et a beaucoup
gardé en lui. Et.
Je pense que du coup tu sais j'ai pris le lead sur cette
décision là comme tu en as beaucoup.
Enfin moi je vois dans mes dans mes couples d'amis hein.
Les les femmes qui veulent devenir maman en général elles
arrivent quand même un peu à pousser leurs partenaires à se
dire bon bah là c'est le moment qu'on a un enfant tu vois, mais
en général ça vient quand même plutôt de la femme.
Et bah là la maison c'est un peu pareil, c'est moi qui ai visité
la maison. C'est moi qui ai dit que je
voulais l'acheter. Je lui avais dit que je que je
pouvais l'acheter seule s'il voulait pas investir avec moi et
il m'a dit non non j'ai envie de le faire avec toi.
OK et en fait je me suis pas posé plus de questions.
Mais t'as pas à le faire ? Ouais.
Alors attends, attends, attends, attends, attends, attends.
On rembobine de la même manière que tout.
Il y a 3 Min t'as dit Je suis 100% responsable de moi donc si
je pars du principe que tu es 100% responsable de toi.
Ça veut dire 100% responsable de vie.
Exactement ce qui est imposé pour toi est imposé pour l'autre
aussi. Sinon c'est pas juste, c'est pas
équitable. Donc de la même manière que toi
tu as voulu t'investir ou tu étais prête à t'engager à
acheter une maison de la même manière que peu importe la
personnalité que tu as, que tu sois bélier, fonceuse, que tu
sois du genre à prendre le lead, à prendre des initiatives, ça
c'est quoi tu es toi ça me regarde pas moi oui tu vois.
Enfin chacun c'est ton livre, ton histoire, comment tu
l'écris. Lui il a aussi son livre et son
histoire, il tient son stylo dans sa main donc si lui il a
pas envie d'acheter une maison par exemple une maison ou autre
chose, que ce soit en histoire ou qu'on fait un parallèle pour
n'importe quelle personne, vous êtes pas responsable de ça.
Chacun est responsable de dire ce qu'il veut ou ce qu'il ne
veut pas. Demain partons du principe que
je fais la course au monop, OK, je fais la course, ça veut rien
dire, je fais les courses donc je suis en train de faire la
queue pour. Payer ?
OK. Et là il YA1 Monsieur, je sais
pas, il YA1 Monsieur, pas très sympa qui m'insulte, je passe
une mauvaise journée, je perds patience, je pousse ce Monsieur,
je vais, j'en viens jusqu'au moment.
Quand je rentre chez moi, quand je viens te voir, je vais te
dire quoi ? Ouais Marion, j'ai frappé un
Monsieur parce qu'il m'a insulté, on.
Est d'accord. Ben non, non, c'est faux.
Le monsieur m'a insulté, s'est mis dans une case.
Il m'a insulté. Il est responsable de ce qu'il
m'a dit. Le fait que moi j'ai décidé de
réagir en le en le frappant ou autre chose m'appartient aussi
de la même manière. Bon, c'est pas l'exemple le plus
joyeux que j'ai pu donner mais c'est pour que vous compreniez.
La gravité du truc c'est que je suis responsable du fait que
j'ai réagi comme ça et il est responsable de ce qu'il a dit.
Chacun sa responsabilité. J'aurais pu partir, j'aurais pu
me taire, j'aurais pu faire plein de choses, j'aurais pu
parler avec lui, j'aurais pu essayer de comprendre.
J'ai décidé de prendre la décision, donc le fait de dire
j'ai frappé la personne parce qu'elle m'a insulté ou j'ai fait
ça parce que non. On peut comprendre quelque
chose ? Bah tu vois Marion, je comprends
pourquoi le monsieur m'a insulté.
Je crois qu'il a passé une mauvaise journée ou ce matin il
a appris que sa femme l'avait quitté.
Je peux comprendre, mais je le répète et je signe.
Ce n'est pas parce que vous comprenez quelque chose que vous
avez la capacité ou l'intelligence émotionnelle de
comprendre ce par quoi les gens passent, les émotions des gens
que vous devez et que ça doit devenir les vôtres, t'imagines ?
Comment on se retrouve sinon ? C'est pas parce que moi je peux
comprendre quelqu'un. Oui Ben oui, je comprends que
une personne me dise qu'elle ne m'aime plus, je peux le
comprendre d'un point de vue rationnel, d'un point de vue
vraiment psychologique, je peux comprendre que ça arrive, mais
c'est pas parce que je comprends quelque chose que j'y que j'y
associe pas. D'émotionnel, j'ai aussi le
droit d'être en colère pour ce qui m'arrive tu vois, j'ai aussi
le droit de pas être d'accord, j'ai aussi le droit d'en vouloir
à l'autre et d'en vouloir à moi aussi hein, tu vois ?
Ouais, du coup c'est. L'un n'est pas indissociable de
l'autre. Ouais c'est vrai que ça remet un
peu pas pas tout en perspective mais c'est juste que dans cette
histoire là en tout cas depuis que il m'a quitté, je fais tout
en fonction de lui. Comment ça ?
Il m'a dit qu'il voulait plus qu'on se parle.
Je suis obligé de subir le truc, tu vois, je peux pas, je peux
pas. Enfin pour moi c'est important.
Quand t'aimes vraiment quelqu'un, t'es censé respecter
aussi ses limites. Et si la personne te dit je
préfère qu'on qu'on s'écrive plus, qu'on se parle plus, Ben
je peux pas prendre mon téléphone et l'appeler tu vois.
Donc j'essaie de trouver des solutions.
J'écris un journal, je me parle à moi toute seule, mais c'est
vrai que c'est puis après je pense que ça dépend aussi de la
relation. Je sais pas si toi tu as vécu
déjà une relation comme ça, mais nous on était vraiment genre
fusionnel. On passait.
On travaillait ensemble, on était vraiment tout le temps,
tout le temps ensemble, 24 h sur 24, 7 jours sur 7 et en plus
quand tu voyages et que tu es en prod.
On avait des amis, tu vois, on on appelait nos amis, et cetera.
Mais physiquement parlant, on était très peu avec d'autres
gens. Et du coup, je pense que c'est
aussi ça qui m'a vidée d'un coup.
Enfin tu sais-je enfin, tout s'est écroulé petit à petit sous
mes pieds. Quoi, mais.
C'est compliqué ? Dans le cas d'une rupture, quand
on n'a plus accès. À.
L'autre maintenant, moi je le dis, écrivez si vous avez.
En fait, quand la personne te dit écoute Marion, j'ai plus
envie qu'on se parle, encore une fois ça lui appartient.
Mais toi t'as la, t'as le, t'as le droit aussi de dire je suis
pas d'accord, moi ça m'embête ce que tu es en train de dire.
Moi j'aurais préféré qu'on continue à se parler, même s'il
ne te le donne pas. Tu accordes de la valeur à ce
que toi aussi tu ressens parce que sinon on a l'impression
qu'on est juste en train de subir quelque chose qu'on a pas
choisi et qu'on a pas décidé. Bon en soit oui on va pas se
mentir, quand quelqu'un vient rompre avec vous et que vous
l'avez pas décidé ou vous êtes en train de subir une une, une
situation que vous aviez pas envie d'avoir mais le fait
d'exprimer quand même ce que tu ressens, tu sais c'est ce fameux
truc de se dire pourquoi faire ? Pourquoi je vais aller dire ça
sachant que. Ouais, c'est vraiment ça en
fait. Parce qu'on part du principe que
on ne doit exprimer nos émotions que si on en tire quelque chose
de concret. Ouais et puis je trouve aussi
que c'est le côté c'est finalement qu'est ce qui fait
plus mal ? Est ce que ça me fait plus mal
de plus avoir de ses nouvelles et qu'il soit plus dans ma vie ?
Ou est ce que ça va me faire plus mal de lui écrire et qu'il
me réponde pas par exemple tu vois ?
Ça, c'est un point important et je le dis souvent en coaching,
si vous avez envie. Pour toutes les personnes qui
nous regardent, qui sont dans une un moment de leur vie où ils
se retrouvent aussi dans dans cette situation là quand vous
prenez la décision d'écrire à quelqu'un, demandez-vous
toujours pourquoi est ce que je suis en train de le faire ?
Est ce que j'écris parce que j'attends un retour ?
Si j'attends un retour, quel genre de retour ?
Est ce que je suis en train d'attendre ?
Est ce que je suis prête à l'idée ou prêt à l'idée que la
personne ne va pas me répondre, que la personne va peut être me
répondre mais pas comme j'ai envie qu'elle me réponde et est
ce que je suis OK avec ça ? Parce que parfois je suis
d'accord avec toi. Garder contact avec quelqu'un
fait plus de mal que de bien, mais parfois aussi quand on le
fait pour les bonnes raisons et on sait par quoi on est driver
quand on est en train de le faire.
Non, je le fais pour moi, je le fais parce que j'ai passé 6 ans
avec quelqu'un et que si j'ai envie d'écrire à la personne et
de lui dire que je suis pas OK, que sa décision, que je vais la
respecter bien évidemment, mais quand même que ça m'embête
quoi ? Ouais je suis pas OK avec ça.
Non je t'en veux parce que tu as fait ça du jour au lendemain et
c'est pas cool pour moi, c'est quand même le droit de le faire.
Ouais t'as le droit mais après c'est ouais, est ce que t'es OK
avec le retour ou le non retour ?
Et c'est ce que je disais dans un de mes autres épisodes où du
coup ma maison a été inondée à Bali.
Là il y a eu des énormes. Ouais, j'ai vu qu'il.
Y a eu des inondations. Ouais bah du coup la mienne elle
a pris un peu aussi, pas beaucoup, beaucoup moins grave
que les gens qui étaient à den pasar ou.
J'allais faire un parallèle. Et.
Un peu émotionnel, j'allais dire.
La maison s'est noyée de la même manière que le cœur se noie.
Ouais c'est ouais c'est un peu l'idée c'est ça.
Et en fait tout de suite j'ai bah tout de suite tu reçois les
photos, tu reçois les images et cetera de la personne, toi t'es
pas sur place en plus et en fait tout de suite je me suis dit
faut absolument que je l'appelle enfin du coup cette maison là
encore à l'heure d'aujourd'hui elle est encore à nous 2.
L'idée c'est que moi je j'arrive à lui racheter ses parts à ses
enfin le plus tôt possible quoi. Et du coup tu vois mon cerveau ?
N'acte pas encore le fait que Ben en fait, même si sur le
papier elle est encore à nous 2. En fait c'est moi qui la gère
depuis qu'on s'est séparés et c'est moi qui vais la reprendre
et du coup c'est mon problème en fait.
C'est plus le nôtre. C'est plus le nôtre.
Et du coup, tout de suite je me vois prendre mon téléphone et
vouloir l'appeler et et lui dire à la maison vient de de de bien
d'être inondée, qu'est ce qu'on fait, comment on fait, dans quel
ordre on s'y prend, et cetera. Et en fait, j'ai eu trop peur.
Qui répondent pas et que je me sente encore plus seul à ce
moment-là et ou qui répondent et qui me répondent un truc en mode
genre tu te fous de ma gueule genre c'est ton problème
maintenant c'est plus le mien tu vois et du coup j'ai préféré bah
du coup je l'ai pas appelé lui du coup j'ai appelé quelqu'un
d'autre voilà typiquement le CE que je vis depuis 3 mois au
quotidien au quotidien c'est genre le réflexe de prendre le
téléphone et de d'appeler quelqu'un d'autre quoi.
Dans le dans le deuil amoureux, ce qui revient beaucoup, c'est
l'habitude, c'est vraiment ça hein ?
L'habitude, ça peut être des choses tellement bêtes et
tellement insignifiantes au au quotidien dont on ne prête même
pas attention. Et quand c'est des choses qui ne
sont plus là, on se dit mais Oh, c'est hyper compliqué le deuil.
Le la rupture amoureuse, c'est un trauma, c'est un deuil, c'est
à dire qu'il faut pas minimiser. L'impact qu'une rupture
amoureuse peut avoir pour quelqu'un, on entend souvent et
et à toutes les personnes qui à qui c'est arrivé, je je m'en
excuse. Mais on entend souvent Oh ça va,
c'est qu'une rupture, tu vas t'en remettre à la fin du monde.
Le monde ne s'arrête pas de tourner.
Bah si si, le monde de la personne s'arrête de tourner
alors pour un temps défini, je le concède hein.
Oui, toute ta vie ne va pas s'arrêter.
Et oui, tes 2 jambes fonctionnent encore et tu es
encore en vie et tu es encore vivant.
Et cetera. Oui, sur le papier, tout va bien
entre guillemets, mais émotionnellement, et c'est pour
ça que j'ai fait 1£, pour retracer les étapes du deuil et
et et et laisser parler les émotions.
Parce que non, c'est dur, c'est une petite mort.
Ouais, c'est ça. Et je reste persuadée marions
pourquoi les larmes ? C'est pas cool tiens.
Moi je reste persuadée que si on donne une partie de notre cœur à
quelqu'un, on le récupère jamais.
Tu vois ? C'est pas possible.
Alors ? Je pense pas qu'on récupère une.
Après je suis très contente de lui avoir donné une partie de
mon cœur, en tout cas cette personne là tu vois.
C'est beau ça quand même. Voir la beauté dans.
Donc pour moi, c'est la plus belle relation que j'ai jamais
eue de toute ma vie, toute relation confondue, amicale,
familiale, et cetera. C'est vraiment ma ma plus belle
relation. Donc je suis contente d'avoir
donné ce goût là de ma vie à quelqu'un quoi.
Ouais mais pour. Que je puisse pas du tout.
Si c'était si beau, pourquoi ça se termine ?
C'est lui qui a choisi, donc tu peux rien faire quoi.
Et est ce qu'on se pose la question de se demander est ce
que lui aussi ça a été sa plus belle histoire ou est ce qu'on
est OK avec l'idée de pas savoir ?
Je lui demanderai jamais trop peur de la réponse, trop peur de
la réponse et. Et c'est vrai que du coup par
contre ça m'a fait énormément prendre en maturité.
Je trouve que quand on est plus jeune, enfin je pense que toi
aussi du coup t'as vécu des routes amoureuses.
Je pense que quand on est on est plus jeune justement t'as
beaucoup tout de suite ce truc de colère, de haine, de
vengeance, de vouloir faire mal à l'autre.
Mais il faut qu'il ait mal, comme moi j'ai eu mal.
Exactement vouloir tout de suite, par exemple, se remettre
avec quelqu'un pour lui dire tu vois, y a quelqu'un qui a vu
comment j'étais. Voilà et là je me suis étonnée
moi même, mais vraiment je on se connaît pas d'avant, mais même
mes amis, je me suis étonnée de moi même.
Je me suis profondément dit en fait là à l'âge que tu as et
après cette histoire là il faut que tu sois OK avec
l'éventualité de ne. Plus te mettre avec quelqu'un
ouf mais tu vois dans le sens où vraiment je suis pas du tout
dans la démarche de non mais tu vois je suis pas dans la
démarche de vouloir rencontrer quelqu'un pour combler ou ou tu
vois genre là j'ai plus envie de ce que j'ai dit à mes amis tu
vois genre là mon mon corps j'ai envie que ça soit un temple tu
vois j'ai plus envie de le donner comme je le donnais avant
donc tu vois genre je suis OK d'aller boire un café.
Si la personne est intéressante, si je passe un bon moment, si
j'ai appris des choses, et cetera.
Mais genre là je mon même mon corps, je le sens.
Il est profondément bloqué sur le fait que pour moi c'est
impossible, que je j'embrasse quelqu'un de nouveau et que et
que je donne mon corps à quelqu'un d'autre.
Tu vois alors que avant dans mes ruptures d'avant c'était de
l'opposer limite, fallait que tout de suite.
Fallait vers une dopamine beaucoup plus express.
Ah ouais, je sortais le soir en plus à Paris, tu connais ?
C'est facile. Je sortais le soir, je rentrerai
avec quelqu'un. Bah ça c'était fini.
Et du coup t'oublies l'autre beaucoup plus facilement aussi
bizarrement mais alors en fait ? On anesthésie nos émotions.
Voilà j'allais dire par contre tu te crées beaucoup plus de
trauma aussi bien sûr. Alors que là je me dis bon ça a
l'air d'être quand même beaucoup plus mature ce que je suis en
train de faire de me dire Bah t'as très très mal mais au moins
j'essaye pas de me voiler la face et j'essaye pas de combler
quelque chose et et j'essaye de m'aimer seule en fait aussi.
C'est le concept de c'est un concept en anglais on dit sais
toi assieds toi avec. Donc quand vous vivez une
émotion, l'émotion faut l'imager comme une espèce de une lumière.
Tu vois une petite boule comme ça plein de lumière, en fonction
de ce que tu es en train de vivre, elle aura une couleur
différente. Bon forcément, vers quand on est
vers le rouge, le noir est tous pas hyper sain, quand on est
vers des couleurs plutôt bleu clair, blanc et tout, c'est que
voilà, c'est des bonnes émotions.
OK donc partant du principe que je suis en train de vivre une
rupture, la personne m'annonce que c'est terminé.
Je me le prends en pleine figure et là choc, j'ai un choc donc
l'émotion va arriver à l'intérieur de moi.
Prise de conscience, on va plus jamais être ensemble, on on se
réveillera plus ensemble le matin, on fera plus jamais rien
ensemble il fera plus partie de ma vie, peut être qu'il va
rencontrer quelqu'un, peut être qu'il va être il va voir les
enfants de quelqu'un ça y est tu vois donc l'émotion à
l'intérieur de nous. La petite boule elle fait comme
ça, mais vraiment elle se propage partout et elle va super
vite donc elle est elle est tellement brutale et elle arrive
tellement vite que tu sais même plus où regarder tu sais.
Donc c'est comme ça que ça, on génère de l'angoisse, de
l'anxiété, et cetera. L'idée, mais vraiment,
littéralement, ça va, non pas du tout, ça va pas du tout.
Tu veux faire quoi ? Ben rien.
Tu fais m'asseoir avec mon émotion et là ton émotion qui
est en train de se propager à 2000 à l'heure dans ton corps,
elle elle s'arrête, elle fait Ben elle panique pas, je
comprends pas pourquoi elle est pas en train de paniquer là.
Elle devrait paniquer. Bon Ben si elle panique pas,
pourquoi je vais aussi vite moi ?
Donc l'émotion elle te traverse parce qu'elle doit s'exprimer
quand elle t'a donné ce qu'elle devait te donner, quand elle t'a
donné la leçon qu'elle devait te donner, elle t'explique pourquoi
elle est là, c'est s'asseoir avec son émotionnel, elle
s'archive après elle reste pas et à chaque fois qu'elle revient
je m'assois avec le meilleur moyen de faire ça.
Le journaliste c'est super. Le fait que tu te retrouves avec
toi même le meilleur moyen de s'apprivoiser, parce que nous
sommes notre propre ennemi, nous sommes notre pire ennemi.
Les gens n'auront jamais d'impact sur toi ou sur moi de
la même manière que moi par exemple, j'en ai sur moi.
Personne ne me trouvera aussi gênante, bête, stupide, peu
importe à quel point on peut être méchant avec soi, comme moi
je le suis avec moi, personne et personne n'en n'aura rien à
faire de moi comme moi j'en ai à faire de moi, soyons très
honnête. Même si tu sais, on a
l'impression que ça part d'un sentiment un petit peu réducteur
ou non. Mais j'ai honte de faire ça, et
cetera. En réalité, on est très centrés
sur nous et j'ai envie de dire tant mieux les amis, soyez
égoïstes. De toute façon, vous avez pas le
choix que d'être égoïste, parce que même si toi et moi on est en
face, même si je je comprends ta peine et et je peux faire preuve
d'empathie, ce ne sera jamais la mienne.
Bien sûr, c'est tout nous appartient et et c'est pour ça
que l'image de on est 100% responsable pour moi elle est
hyper. Parlante, parce qu'en fait c'est
moi avec moi même, tu vois ? On met un petit astérix ?
Ouais, c'est important quand même parce que il y a certaines
personnes qui traversent certaines choses difficiles.
Ils sont pas forcément responsables de ça, tu vois.
Donc en fait, je suis 100% responsable de ce que je ressens
et ma responsabilité demeure dans le fait de me dire quelque
chose m'est arrivé. Je suis responsable de me
demander comment je me sens par rapport à ce qui m'est arrivé.
Ma responsabilité, elle est là. Le fait que ça me soit arrivé,
j'en suis pas responsable quand je sors de chez moi.
Et que je sais pas, quelqu'un me renverse en voiture, bah la
personne m'a renversé en voiture voilà quelqu'un, je suis en
couple avec quelqu'un ou une meilleure amie décide de me
trahir et de me mentir ou de me voler, peu importe, je suis pas
responsable de ça. Par contre je suis responsable
de me demander comment je me sens par rapport à ça et quand
j'ai défini mon émotion, qu'est ce que j'en fais, est ce que ça
mérite de mener une action derrière ?
Donc est ce que je dois continuer à parler à cette amie,
est ce que je dois discuter avec elle, est ce que je dois fixer
des limites, couper les ponts, ça j'en suis responsable donc
vous êtes responsable de votre émotionnel.
Mais à hauteur qu'on est responsable de soi, le seul, la
seule chose qui permet de contrebalancer le deuil, c'est
la compassion. Sans compassion, on ne peut pas
avancer. On guérit pas de ces traumas.
Compassion ? Personne.
Tu veux dire ? Bien sûr, oui.
Et la compassion qu'on peut trouver autour de soi, vous êtes
la somme des personnes qui vous entourent.
Oui et c'est marrant parce qu'en plus j'avais j'étais avec un ami
l'autre jour et on se baladait. Au bord du lac Léman à Montreux
et. Et en fait, on se demandait qui
était empathique, qui était compatissant, et en fait à la
limite on était en, on se demandait la différence, tu vois
et et du coup on a commencé à parler à Chucky, Péter ensemble,
à se demander si tu peux nous aider s'il te plaît, parce que
là on avait des émotions, mais on sait pas trop quoi en faire
et et c'est vrai que le pouvoir des émotions est hyper important
et d'avoir du recul sur les émotions, et c'est vrai que
c'est aussi. Quelque chose que je me suis
rendu compte qu'en fait bah tu l'as très bien dit avant en fait
avant toute ma vie je pense que j'anesthésiais toute.
Je jette derrière. Ouais, tout ce qui était
négatif. Tout ce qui me demandait d'aller
chercher la réponse en moi. Ouais et alors que maintenant là
depuis cet événement là je peut être trop à l'opposé mais je je
je prends du plaisir à me dire Ouais pourquoi est ce que là tu
ressens ça et qu'est ce que t'en fais ?
Et qu'est ce que ouais ? Qu'est ce que t'en fais ?
Et et en réfléchissant à ce que tu veux faire pour l'avenir
aussi, tu vois. Tu sais Marion, moi je reste
persuadée que on apprend toujours tout le temps,
constamment. Alors des fois j'aimerais ne pas
apprendre. Franchement on va pas se mentir,
y a des fois il nous arrive des choses, on se dit mais non, y a
rien à apprendre de ça, c'est juste, c'est juste nul.
Mais regarde, si je prends, je me permets.
Si je me permets de prendre l'exemple de ta relation avant
cette relation là, t'étais plutôt du genre à anesthésier
tes émotions. Et je vais te prendre un exemple
pour toutes les personnes, pour que les personnes comprennent
l'impact que ça peut avoir sur nous.
Donc j'ai un réservoir derrière moi, que j'empile je mets, je
mets putain, il prend le réservoir en plus hein,
franchement ça va. Et un jour, comme j'ai dit, les
émotions doivent s'exprimer, s'imprimer, s'archiver, je
l'exprime pas puisque je vais directement dans la page
d'archives. Sauf que en fait, ça marche pas
parce que le cerveau il est très pragmatique, très rationnel,
très factuel, mais il te laisse faire.
OK, pas de souci, à un moment donné ton réservoir il est
plein. Bon, tu as eu de la chance, toi,
de tomber sur ce qu'on appelle, je pense, une relation saine,
mais cette relation là qui t'a permis de t'ouvrir et de voir
l'amour différemment et d'être plutôt dans une dopamine lente,
et cetera. La personne a fini par partir,
mais en partant être force d'aller ouvrir le réservoir, on
perd ou on gagne en réalité. Indépendamment, si je retire, si
je retire le fait qu'une douleur, qu'une rupture fasse
mal, moi si je me je me je me positionne d'un point de vue
totalement objectif. Si tu me dis que avant cette
relation là tu étais du genre à faire ça, peut être que quand tu
es rentré dans cette relation là si tu te refais un peu la
rétrocession et celle que tu étais, peut être que tu es pas
rentré dans la relation de la bonne manière.
Tu vois. En fait tu peux jamais savoir
parce que c'est après la une certaine relation que tu
comprends certaines choses sur toi.
Que tu comprenais pas avant. Ah ça c'est vrai.
Après c'est trop tôt hein. Je pense que c'est pas
maintenant qu'on en tire des apprentissages, mais c'est pour
que les gens se rendent compte que il y a toujours quelque
chose à en tirer. Même si t'as pas envie, bien
évidemment que t'as pas envie et qu'il y a envie.
Personne a envie d'avoir mal, moi la première Marion, personne
a envie d'avoir mal, personne n'a envie de de de.
On a envie que ce soit les autres qui nous apportent les
solutions, que ce soit les autres qui nous disent qui on
doit être, comment on doit faire les choses.
C'est plus facile, mais on est tous feignants.
C'est normal, on adore procrastiner, c'est humain, mais
parfois tu n'as pas le choix. Donc à toutes les personnes qui
anesthésient leurs émotions, sachez quelque chose.
Tôt ou tard, tôt ou tard, le cerveau vous demandera des
comptes, soit ça passera par une rupture amoureuse, soit
généralement ça passe par quelque chose qui est beaucoup
plus grave. Qu'on appelle la maladie.
Mais pourquoi ? Parce que pour pouvoir te
retrouver avec toi même, tu as besoin de quoi de ralentir.
Une rupture amoureuse détruit littéralement ton monde, ton
monde s'arrête, tu te retrouves seul, perdu, tu l'as dit face à
toi même, donc tu n'as pas le choix que de t'asseoir en face
de toi. La maladie fait exactement la
même chose, la maladie, il y a plus de projet, il y a plus
d'urgence, il y a plus Deadline, il y a plus de voyage, il y a
plus de oui, je dois faire ci, non, c'est terminé.
Tu t'arrêtes et tu te reposes. Et quand tu te retrouves avec
toi même, tu fais ce travail que tu es censé faire
d'introspection. Donc n'attendez pas que votre
corps vous rappelle ce que vous lui devez parce que vous lui
devez quelque chose. Parenthèse fermée, mais c'est
assez important parce qu'on l'oublie.
Ah oui, moi la première hein. Je suis tout le temps vouloir
faire 1000 trucs à la fois puis. Mais c'est une forme de fuite.
Oui voilà, c'est ça. Tu t'es jamais posé la question
pourquoi ? J'ai toujours besoin d'être,
d'être en alerte. Pourquoi j'ai toujours besoin
d'être stimulée. Il y A quoi qui fait ?
Aussi peur dans le fait de ne rien faire.
Regarde, on va faire un exercice, on a notre cher ami
ange qui qui est qui est dans le son ange, va te demander quelque
chose, tu vas nous donner une minute, on va faire une minute
de silence et quand on aura fait une minute, tu nous préviens,
OK, tu nous fais un petit signe, une minute rien compliqué hein.
Moi c'est le pire truc que tu peux me demander de faire je
crois. Enfin le pire truc.
Il y a d'autres trucs mais. Tu peux pas manger une araignée,
c'est Pierre pour moi. Ah moi je sais pas, tu vois si
elle est un peu grillée et tout, je peux te faire ?
Ah non, Marie. Très inconfortable avec cuisine.
Ah ouais, c'est parce que quand tu te.
Quand ? On se tait tu ?
Peux dire on va dire on, quand on se tait, on prend conscience
de soi. Oui bah t'as entendu je pense le
bruit de mon ventre. Ouais, je pense que mon corps il
est déjà ça crisse peu. Ouais.
Et et tout le bruit, tout le bruit superflu qu'on peut faire
pendant qu'on est occupé. En réalité, on ne se fait pas de
cadeau. Apprenons à nous taire, mais
vraiment, sincèrement, tu veux comprendre le maximum qui tu
es ? Je me le dis à moi même, mais
tais toi Jade, tais toi, écoute autour de toi ce qui est en
train de se passer, écoute la manière dont tu réagis, écoute
la manière dont ton corps s'exprime, si tout le monde
prenait vraiment 5 Min par jour. Tu t'assois sur ta chaise
pendant 5 Min, tu mets ton chrono en face de toi, tu ne
fais littéralement rien, tu t'assois comme ça et tu fais
rien. Tu vas prendre conscience de là
où t'es trauma déjà réside à l'intérieur de ton corps, tu le
sais, tu sais d'où ça vient, tu tu vas connaître la source 5 Min
tous les jours. Pour pouvoir bâtir une relation
de confiance avec soi, il faut apprendre à passer du temps avec
soi, aussi compliqué soit il bien évidemment.
Alors je dis pas qu'on n'a pas le droit d'avoir un peu de
dopamine express dans sa vie. Bien évidemment on a le droit,
c'est normal, c'est OK. Mais je pense qu'il faut déjà
avoir fait la paix avec une dopamine qui est beaucoup plus
lente pour après s'autoriser une dopamine express parce que le
cerveau, par définition, il est conçu pour survivre.
Donc ton cerveau il s'en fiche Royal que tu sois heureuse, pas
heureuse, épanouie dans ta vie, j'ai réalisé mes rêves, c'est
pas le c'est le cadet de tes soutiens, lui il est dans sa
barque. Il va, lui doit aller d'un point
a à un point BO. K, donc comment ?
On y va si on y va en morceaux totalement détruit.
C'est pas son problème mais il s'en fiche.
Sauf si toi tu lui dis attends 2 Min.
Moi j'aimerais faire les choses autrement.
Aujourd'hui il va te regarder. Il va dire bon qu'elle est
mignonne. C'est vraiment ça.
T'imagines que lui c'est une espèce de grosse bête de 200
kilos ? Et toi t'es là, tu fais t'es
toute petite tu vois ? Imagine comme ça dans un dessin
animé, t'imagines le grand Monsieur et la toute petite
fille avec la toute petite voix, excusez-moi Monsieur, te
regardes pas, t'écoutes même pas, il te voit pas.
Qu'est ce qu'on peut faire à ton avis qui fera en sorte qu'il
finisse par nous écouter ? À ton avis qu'est ce qu'elle
peut faire cette petite fille ? Se taire ?
Pour attirer l'attention. Enfin je sais pas si toi tu tu
as déjà remarqué ça, mais par exemple, tu es dans un groupe
d'amis, tu es au resto, et cetera.
En tout cas, moi personnellement, j'ai plutôt
tendance à remarquer la personne qui ne parle pas et à
m'interroger pourquoi la personne ne parle pas plutôt que
la personne qui va au contraire monopoliser la parole et qui va
parler toute la soirée, tu vois ?
Tu es du genre à parler ou pas, toi ?
Alors de base je suis du genre à parler et depuis depuis à peu
près 3 mois là que je suis très seule.
Je parle beaucoup, beaucoup, beaucoup moins.
Je vois beaucoup moins de monde qu'avant, je comble beaucoup
moins. Et parce que t'as envie de te
retrouver avec toi ou tu le fais, ou tu te forces à le
faire. Non, je le fais parce que j'ai
vraiment envie de me retrouver avec moi et et que et qu'au
final comme tu l'as dit dans l'épisode, c'est que même si
j'exprime des choses en fait, y a que moi qui peut comprendre je
pense à un moment donné donc voilà et après du coup je.
Je alors par contre moi je suis incapable de rester dans le
silence. C'est à dire que même quand je
fais mon journaling j'ai mon casque sur les oreilles.
Mais tu vois le journaling honnêtement ça m'a sauvé la vie
avec le sport je pense. J'ai écrit, je pense que j'ai
j'ai écrit la taille de ton bouquin à mon ex.
Quoi ? Ah ouais bah tous les trucs que
je te dis que je voulais lui envoyer un message où je voulais
l'appeler machin. Je prends mon journal.
Ça, c'est un exercice qui qui marche très bien.
Maintenant, ça marche pas pour tout le monde.
Je pense que. Tout est une question
d'intention et tout est une question, à quel moment je monte
dans mon train pour que ça fonctionne ?
Il y a plein de personnes, moi qui m'écrivent, qui me disent
déjà je comprends pas, j'ai lu plein de livres, j'ai suivi
plein de podcasts, j'ai fait ça, ça, et pourtant j'ai
l'impression de pas, de pas avancer, de pas de pas passer à
autre chose. La première question c'est t'as
envie de passer à autre chose ? Déjà, est ce que tu le veux ?
Ah parce que faire quelque chose, mais te forcer à le faire
ça fonctionne pas. Non, c'est sûr.
Est ce que déjà t'as envie ? Et déjà est ce que tu comprends
en quoi c'est mieux pour toi d'avancer ?
C'est de là que naît l'amour. Et tu et tu penses que tu peux
avoir des jours où t'as envie, des jours où t'as pas envie
bien ? Évidemment, on n'est pas des
êtres linéaires, encore plus pour les femmes.
Donc l'irrégularité émotionnelle chez la femme, elle est, elle
fait partie de nous ? Hum, et c'est OK en fait pour le
coup, ça c'est pas un problème, c'est comme ça qu'on est.
Ouais alors que ça moi par contre j'ai plus de mal tu
vois ? Pourquoi ?
Parce qu'on vit dans en fait, on vit dans une société, qu'on le
veuille ou non, il il faut être OK avec ça qui a été créé par
l'homme pour l'homme. Puis la nuit des temps, c'est
pas les femmes qui ont créé la société et c'est OK, on va pas
changer l'histoire. Non ?
Ça sert à rien d'essayer de changer le passé.
Les gens se tordent sur l'esprit et oublient de vivre leur vie
parce qu'ils ils s'offusquent d'un passé qui a existé et
qu'ils aimeraient changer et ils s'inquiètent d'un futur qui
n'existe pas. Le cerveau se nourrit de ça pour
exister et faire naître nos pensées intrusives.
Et en attendant, il y a personne qui est dans le moment présent
et il y a personne qui vit sa vie, donc on n'est jamais
connecté à sa vie à ce moment-là tu vas pas changer ce qui s'est
passé, on n'a pas le pouvoir là-dessus, tu peux en apprendre
quelque chose, tu peux en tirer des conclusions, tu peux en
tirer des apprentissages, des valeurs, des principes, et
cetera, mais tu le changeras pas.
Donc la société comme elle est conçue, quand on nous dit on a
besoin de 08h00 de sommeil pour dormir, oui, pour un homme par
exemple, la femme c'est 10. Par rapport à son cyclone donc
tu vois, mais la société donc n'est pas conçue en en prenant
en compte ça commence à changer et c'est et c'est super tu vois
mais n'est pas n'a pas été conçu en prenant en compte comment la
femme fonctionne. Donc je comprends cette
culpabilité, je comprends cette gène, je comprends le fait de se
dire mais Ah Ben non, je dois être un peu plus proactif, je
dois faire plus de choses, et cetera.
Ben non, en réalité tu vois, y a une armoire derrière nous, une
bibliothèque, si toi tu la déplaces, ça n'aura jamais
autant d'impact sur toi, enfin ça aura toujours plus d'impact
sur toi que ça en aura sur ange si lui il le fait.
Parce que physiquement son corps est est plus conçu pour déplacer
des choses lourdes que le Tien tu vois.
Et en fait c'est pas un problème les filles, arrêter d'en faire
un problème c'est pas grave. Si j'ai besoin de prouver ma
valeur à l'autre, si j'ai besoin de prouver par exemple à un
homme que je suis capable moi aussi de faire ce qu'il fait,
est ce que vraiment je suis libre ?
Hum moi j'ai pas besoin de te prouver si j'ai pas le choix et
que demain je suis poussée au bord dans mes retranchements,
bien évidemment que je vais la pousser l'armoire j'ai pas le
choix mais tant que j'ai le choix.
Je laisse mes chers amis, mes chers amis garçons qui sont
beaucoup plus forts que moi, le faire et c'est OK.
En réalité, chacun sa place, chacun son rôle.
Ouais mais ça du coup tu vois, c'est un truc que j'ai vraiment
pris conscience. Bah là assez assez récemment,
c'est la place qu'on peut prendre ou qu'on a envie de
prendre, que ce soit dans une relation amoureuse, relation
amicale, et cetera. Et et du coup bah là tu vois ma
valise de 32 kilos, je suis au 6e sans ascenseur, je dois la
porter toute seule. Et pendant 6 ans, c'est lui qui
me l'apportait et et j'étais OK avec ça, mais je pense que
c'était le seul truc avec lequel j'étais OK.
Sinon de du mal à laisser de la place.
Ah oui, moi je prends beaucoup de place.
Mais ça arrive beaucoup dans les profils.
C'est pas un problème d'être intense.
Je pense que ça arrive beaucoup sur les profils de personnes qui
ont qui qui ont de l'hyper indépendance.
Je peux le faire toute seule. Et c'est aussi des personnes qui
généralement si on si on apporte une analyse psychologique.
C'est généralement des personnes qui se sont construits un petit
peu toutes seules et qui ont pas forcément été peut être beaucoup
écoutées en étant enfant ou ils qu'on qu'on a pas laissé
vraiment exister pour autant eux-mêmes.
Soit il y avait des frères et sœurs, soit les parents
n'avaient pas le temps un temps affectif à leur accorder.
Donc c'est des et c'étaient des enfants qui étaient très
intenses, qui ressentaient beaucoup les choses.
On retrouve beaucoup les hypersensibles et cetera dans ce
cas-là, parce que le premier syndrome de la
l'hypersensibilité c'est l'impulsivité.
Oui. Je sais pas gérer mes émotions,
il y en a trop à gérer. Ouais donc c'est des enfants qui
se sont gérés par OK Ben je peux le faire en fait, pas besoin, je
vais le faire, c'est bon je vais le faire et ça on grandit avec,
ça nous colle un petit peu, l'étiquette nous colle un petit
peu et après quand on arrive à l'âge adulte, ça crée un
problème dans le cou parce que les hommes ont aussi besoin de
servir quelque chose dans leur relation pour être épanouis.
Donc si moi j'arrive et je prends toute la place, alors oui
c'est super, et cetera. Sauf qu'en fait je me draine en
le faisant, je m'épuise en le faisant.
Je suis pas à ma place. Et lui non plus.
Et lui non plus, donc tôt ou tard, ça pose problème.
Ouais c'est ça c'est ça, mais c'est c'est ouais, c'est un peu
le enfin tout à l'heure tu parlais de colère, et cetera.
Je je considère pas que c'est de la colère parce que je je
pourrais pas exploser pour ça, mais c'est le truc où je lui en
veux, c'est que je pense que c'est vraiment ça qui a tué
notre relation, mais il m'en a jamais parlé.
Ah mais il le fera pas ? Tu vois ?
Ils le feront pas, pourquoi ? Ben parce que tu pars du
principe que on est, on est des conducteurs d'énergie, donc on
on vibre à une à une certaine fréquence.
Rien de bizarre hein. Dans ce que je dis, c'est c'est
scientifique, nous sommes des énergies, ça veut dire que tu
sais, il y a toujours ce truc parfois où par exemple on va
dire Oh là là j'écris une connexion avec quelqu'un, j'ai
l'impression que je la connais depuis toujours, non ?
C'est la fréquence énergétique à laquelle vous êtes, alors soit
la personne. Te ressemble soit au contraire
elle va participer soit à l'explication de certains tes
traumas, soit à l'aggravation de certains tes traumas.
Donc c'est l'un ou l'autre ce qu'on appelle le lien, le lien
traumatique. C'est pour ça que parfois on a
l'impression de créer des connexions avec les gens et et
généralement parfois ces ces relations là n'aboutissent pas
forcément, mais c'était très intense, très fort, et cetera.
Dans le cas d'une relation amoureuse, les hommes et les
femmes ont réagi extrêmement différents dans en amour on
n'est pas du tout les mêmes et et ange tu nous diras si tu es
d'accord ou pas, on attendra ta validation mais.
Les hommes sont beaucoup plus rationnels, beaucoup plus
problématiques, beaucoup plus factuels.
L'erreur qu'on fait toutes les femmes, c'est qu'on attend que
l'homme réagisse ou agisse comme nous.
On l'aurait fait. Sauf qu'il n'en a pas la
capacité émotionnelle puisque son lobe frontal n'est pas aussi
développé que le nôtre. Donc.
Donc c'est pas possible. Pour te donner un ordre d'idée,
chez un homme, c'est action, réaction, chez une femme,
action, interprétation, possibilité, probabilité,
analyse, stratégie, et cetera, et cetera.
Donc on n'est pas les mêmes du tout.
Et l'erreur qu'on fait un petit peu toutes, c'est que au lieu de
venir s'asseoir en face d'un homme et de lui dire j'ai besoin
que tu, je sais pas, j'ai besoin que tu, qu'est ce qu'il peut
faire, qu'est ce que ? Prenne des décisions.
Que voilà, en fait, j'ai besoin que tu prennes une décision
concernant tu sais le projet qu'on avait décidé, tu penses
que tu pourras me donner une décision d'ici la semaine ?
À la fin de la semaine ? On fait pas ça, on refuse d'être
pragmatique. Nous on va souffler, on va
bouder un petit peu. On va dire à voix haute qu'on
est pas content, mais on va jamais exprimer.
Sauf que l'homme a moins cette capacité émotionnelle de venir
analyser. Pourquoi ?
Parce qu'il met son énergie aussi sur autre chose.
Donc ça, il en va de notre responsabilité d'exprimer aux
gens ce dont on a besoin, ce dont on a envie, ce qui nous
blesse, ce qui nous blesse pas. Et puis tu sais, en amour, quand
tu rencontres un homme, si vous ne le faites pas, généralement
par manque de légitimité, je veux pas déranger, je veux pas
gêner. Ou alors par égo Ben il est
censé le savoir hein ? J'ai pas à lui dire le message
que t'envoies à l'autre, c'est ce que moi je pense et ce que
moi je ressens n'est jamais aussi important que ce que toi
tu penses et ce que tu paradoxalement, toi, tu fais
tout ça pour avoir une place dans le couple et en fait, tu
n'as jamais la place que t'as envie d'avoir parce que t'as
jamais montré qui t'étais. Donc la relation va fonctionner
parce que beaucoup de personnes, comme je t'ai dit tout à
l'heure, on adore procrastiner. Donc au départ, dans 4, 5 ans,
ça va être OK parce que Ben. Elle va driver et moi ça me va.
Ma vie est un long fleuve tranquille, je dois pas trop
prendre de décision, mais tôt ou tard, tôt ou tard, le naturel
revient. Le naturel fondamentalement, qui
est que un homme dans une relation amoureuse a besoin pour
nourrir l'intérêt qu'il a dans la relation, il a besoin de
servir à quelque chose. Est ce que tu es d'accord avec
nous ange ? Il a dit oui, il a fait comme
ça, il a besoin de servir à quelque chose, donc il va
pouvoir mettre ça de côté pendant.
Quelques années, mais tôt ou tard, ça reviendra et la
personne qui l'a laissée. Et c'est là écoutez bien, parce
que c'est là où ça devient un peu dur pour la personne qui a
autant donné, c'est que la personne qui a autant donné, qui
a concédé les efforts qu'il voulait pas faire, et cetera, et
qui a rien dit qui a pris sur elle et qui a porté le couple.
Elle devient le problème parce que le jour où il décide de
changer ça, c'est très dur ce que je vais dire, mais la
personne qui a trop donné ne lui rappellera.
Qu'une partie de lui qu'il a plus envie d'être.
Donc ça se ça se transforme par quoi ?
Ça se traduit par quoi ? Je ne t'aime plus, je ne t'aime
plus parce que pendant des années je ne me suis pas aimée
et je ne me suis pas aimée parce que au lieu de me remettre à ma
place et de me laisser prendre mon rôle, tu m'as laissée ne pas
être dans mon énergie. Donc quand je te vois, je ça me
rappelle ce que je je n'ai plus envie d'être, t'entends jamais
des gens te dire, mais je comprends pas Jade, je vais tout
donner pendant 10 ans et après il m'a quittée, il était avec
une autre fille, il lui a tout donné, tout ce que moi j'ai
demandé. Bien évidemment.
Mais après il y a le côté miroir, il y a le côté aussi.
J'avais raconté une image à mes amis en fait, quand le le jour
où on est rentré parce que ce que je t'expliquais c'est
qu'après on avait quand même fait 3 semaines en balance
ensemble hein, après qu'ils m'aient quitté.
Donc va vivre 3 semaines dans une Van Life avec ton ex, c'est
assez hard. Honnêtement, c'est je pense un
des trucs les plus durs que j'ai fait de ma vie, émotionnellement
parlant hein, je sais. Pas si vous avez ça les amis,
partez ne ne. Physiquement, créer, vraiment.
On guérit pas dans un dans un environnement qui nous rend
malade. Quand on n'a pas le choix, on
n'a pas le choix. Mais si vous avez.
Le choix ne ouais Ben là nous on n'avait pas le choix hein.
Je t'ai, je t'ai expliqué un peu les tenants et les aboutissants
de du voyage. Mais du coup le jour où on est
rentré à Paris, j'ai demandé quand même à une amie de de
venir en fait parce que je me voyais pas rentrer dans mon
appartement vide. En fait je l'avais déjà vécu une
fois dans le même appart 7 ans avant.
Donc du coup je me suis dit je là je vais pas, je vais pas
enchaîner, faut que j'accepte que je vais être trop faible à
ce moment-là et qu'il me faut quelqu'un pour entraîner mon
appartement avec moi. Responsabilité.
Ça va, ouais. Conscience, je suis consciente
de moi, je suis responsable de ce que je ressens.
Ça demande de je sens que je vais être trop faible, trop
triste, ça va être trop difficile.
J'appelle une amie. Ouais, voilà.
Et du coup je l'appelle et et en fait elle elle me rejoint donc
dans un jardin. Donc c'est à ce moment-là où du
coup c'est potentiellement la dernière fois que je le voyais
de ma vie. Donc assez dur quand même.
Et et en fait je suis-je me suis effondrée dans les bras de mon
amie et après coup. J'étais persuadée que je m'étais
effondrée de de douleur et de tristesse encore une fois.
Et en fait je me suis effondrée et même elle me l'a dit parce
qu'elle me l'a dit. Je te connais par cœur.
Je j'ai senti le truc. Elle m'a dit Tu t'es effondrée
de ne plus avoir de charge mentale mais vraiment
littéralement. Et en fait ça a switché depuis
ce jour-là. J'ai enfin, entre guillemets,
retrouvé ce que c'était d'être une femme et après je me suis
rendu compte que les 6 dernières années, j'étais une mère.
Tu vois ce que je veux dire c'est que du coup l'énergie
n'est pas du tout la même. Et c'est pour ça que en ce
moment, je parle beaucoup d'énergie sur mon podcast parce
qu'en fait l'énergie c'est quelque chose que tout le monde
oublie. Mais évidemment que enfin les
gens ils sont focus sur leur temps, sur leur ouais que
perchés limite alors que ce que tu.
As dit non, pas du tout ce que tu as dit ?
Ah, c'est très scientifique, hein.
C'est énergie. Ouais, voilà.
Nous sommes des énergies et des amis. sachez-le.
Et ouais, exactement. Enfin moi j'y j'y croyais pas il
y a encore quelques temps. Et à force de bosser dessus,
ouais exactement. Et c'est vrai que du coup je
suis 100% responsable de ne pas lui avoir donné son énergie
masculine et de d'avoir il. Est responsable de ne pas
l'avoir pris. Et il est aussi responsable, je
trouve, de ne pas m'avoir mis dans une posture d'énergie
féminine. Tu vois, le truc c'est que c'est
assez intéressant parce que je l'ai dit dans un podcast.
Mais franchement, dès que vous rencontrez quelqu'un, combien de
fois j'ai entendu ? Bah.
Je vais pas lui dire mais Jade on vient de se rencontrer je
vais pas dire à la personne tout de suite tout ça il va dire que
je suis-je suis trop mais si t'es trop pour lui pendant au
bout de 15 Min Tu seras trop pour lui dans 5 ans en fait
c'est il YA2 il YA2 paramètres à prendre en compte quand quand on
est face à quelqu'un qu'on peut pas avoir tu sais quand le le
fameux high of My League tu sais qu'on peut pas avoir mais pas
physiquement pour le coup émotionnellement, soit on prend
et on l'utilise par intérêt, soit on rejette, on rejettera
toujours. Ce qu'on ne peut pas avoir parce
qu'on sait que on va devoir vibrer à une autre fréquence, on
va devoir faire un travail sur nous pour pouvoir être s'aligner
avec cette personne là et j'ai pas envie.
Donc je vais faire quoi ? Je vais faire de toi un
problème ? Ouais mais t'es un peu trop
comme ça hein. Oh là là tu te prends trop la
tête, mais détends toi, Ah oui mais avec toi faut que tout soit
carré, c'est chiant un peu. Ah mais tu veux trop te
projeter, c'est bon vis un peu ta vie, attends mais comprends
pas. En quoi moi te demander comment
tu envisages les choses ? Et c'est projeté ?
Tu vois, on fait de l'autre un problème et c'est exactement à
ce moment-là qu'il faut tenir, parce que si vous permettez, si
vous ouvrez la porte comme sûrement on l'a déjà tous
ouverte, si vous voulez t'as dû l'ouvrir ou Ah Ben je vais le
faire parce que c'est pas grave, parce que c'est rien c'est et
puis c'est pas grave et puis moi je vais le faire de toute façon
je le fais mieux ce sera plus rapide cette idée-là ma
grand-mère plait à son âme, elle disait C'est pas parce que tu
peux ouvrir la porte de la voiture que tu dois le faire.
Ouais ouais, c'est ça, c'est qu'en fait ouais.
Et si j'ai besoin de que l'autre sache que je sais ouvrir la
porte de la voiture, il YA1 problème, non pas chez lui, il
YA1 problème en moi et j'attire qui je suis, donc je vais
attirer des personnes qui vont me rappeler que que le fait que
j'ouvre pas la porte de la voiture c'est un problème.
Ouais. Mais si je comprends pourquoi
j'ai ce Trigger là et pourquoi j'ai autant envie de prouver à
l'autre que je peux ouvrir la porte de la voiture, Ben
j'attirer des personnes qui m'ouvriront la porte de la
voiture sont même, ça sera même pas un problème.
Ah non mais ça c'est assez. Parce qu'on attire qui ?
On est ouais, c'est assez exceptionnel comme on alors
après ça demande encore une fois du courage, ça demande d'aller
dans l'inconnu. Moi enfin là, mon ami à Cape
Town, enfin tu vois, c'est lui qui a loué la voiture, c'est lui
qui a conduit la voiture, c'est lui qui a fait les courses et
moi, mais on se connaît pas d'avant, mais moi jamais de ma
vie. Tu fais ça avec mon ex, c'est
moi qui c'est moi qui bookait tout le temps les voitures,
c'est moi qui Allais faire les courses, qui portait les sacs,
qui portait. En fait, par définition de plus
de charge mentale et plus. Élevé des hommes aussi en pour
100 responsables, c'est moi qui le qui ne le laissais pas faire
et je pense que du coup comme tu disais dans les relations
amoureuses il y a l'habitude donc l'habitude d'être tout le
temps avec la personne et du coup il avait pris.
Ça nourrit aussi un truc en toi, ouais, soit ça nourrit ta
légitimité. Ah oui mais.
Soit ça nourrit le fait que tu mérites d'être aimé parce que je
sers à quelque chose, mais en fait non, j'ai juste besoin
d'être là. C'est quoi la définition de
l'amour ? Selon moi.
C'est une question philosophique.
Il faudrait 8 h je pense pour répondre parce que c'est Ben
surtout en ce moment. Du coup c'est je suis en train
de je pense complètement revoir ma définition de l'amour et de
après pour moi y a l'amour et y a la relation de couple.
L'amour, et alors ? Pour l'amour dans les relations
amoureuses. Ouais voilà c'est ça, c'est que
pour pour moi tu vois, c'est pas pareil d'aimer ses amis ou
d'aimer sa mère ou. Non, tu verras que c'est la même
chose. Ah Ouais Ben alors pour moi, tu
vois par exemple mon l'amour dans des relations amoureuses ?
C'est la chose la plus importante dans ma vie, plus que
selon moi, aimer mes amis ou aimer mes parents par exemple.
Pourquoi je sais pas peut être ce que j'ai besoin de me recréer
un truc à moi juste stable différent.
Bah reproduire tu vois. C'est pour ça, parce que cette
idée de l'amour que tu as, tu l'as depuis toujours.
Oui, j'ai toujours été une amoureuse de l'amoureux, mais je
dis tout le temps. Donc si tu demandes à Marion qui
a 7 ans. Pourquoi après ?
Moi, j'ai toujours vu mes parents heureux, tu vois en
couple. Donc je pense que ça m'a
toujours inspiré aussi. Et et je me suis toujours dit
que l'amour dans un couple, c'était quelque chose qui
rendait heureux. Et ton but dans la vie, c'est
d'être heureux ? Enfin en tout cas, moi, mon but
dans la vie, c'est d'être heureuse.
Oui mais si la relation de tes parents a fonctionné et qu'ils
étaient épanouis ensemble, c'est parce qu'ils étaient aussi leur
propre personne, j'imagine ? Oui donc pourquoi toi cette
notion d'amoureuse de l'amour c'est pas pareil ?
Tu t'es déjà posé la question pourquoi c'était aussi important
pour moi ? Je me suis déjà posé la question
mais je pense pas que j'ai trouvé une vraie réponse.
Je pense qu'il y a le côté où moi j'adore donner de l'amour
aux gens forcément je pense que j'aime en recevoir aussi.
Et je pense que j'ai aussi cette notion que en fait mon business
il peut se casser la gueule. Je peux découvrir que j'ai un
cancer de mains machin en fait qu'est ce qui va vraiment rester
normalement à côté de moi ? L'amour de la personne qui
m'aime et et et s'il arrive aussi cette chose là cette
personne là je serais là pour elle tu vois, pour moi c'est le
seul truc qui reste quoi. C'était pas une bonne réponse
il. Y a pas de bonne et de mauvaise
réponse, jamais. Ouais.
Mais non non Marion, OK. Mise en situation, j'ai vécu 40
ans avec quelqu'un. Il meurt mon mon s'écroule.
Donc est ce que j'ai eu raison de mettre ma relation amoureuse
en haut de ma pyramide ? Non ?
Enfin Oui et non. Oui parce que si, si t'as passé
20, 30 ou 40. Année de ta vie.
Mais après je fais quoi ? Tu recommences ?
Ah bon mais t'avais pas dit il y a une demi-heure que tu voudrais
plus jamais ? Moi oui.
Et si les gens pensent comme toi, ils font quoi ?
Eh Ben non, on se prend un mur et on est perdu et on comprend
pas. On met en haut de sa pyramide
quelque chose. C'est votre phare dans la nuit,
quelque chose qui ne bouge pas. Vos fondations, vos bases,
quelque chose qui peu importe ce qui vous arrive, vous revenez
toujours à ça. Donc quand tu en auras envie tu
prendras une feuille et un stylo, tu dessineras ta petite
pyramide t'essaieras de définir ce que tu mets tout en haut, ça
peut prendre beaucoup de temps hein, c'est OK, tout ce qui
n'est pas variable, tout ce qui n'est pas à géométrie variable,
tout ce qui ne dépend pas des autres, qui dépend exclusivement
de moi. Une relation amoureuse ne dépend
absolument pas de toi, la preuve, un jour oui, un jour
non, tu peux pas contrôler l'autre.
Donc est ce que je suis sûre de mettre en haut de ma pyramide
quelque chose qui ne dépend pas de moi ?
C'est pas un peu risqué ? Je peux pas faire ça comme je
peux pas mettre mon business parce que comme tu l'as dit mon
business peut s'écrouler comme je ne peux pas mettre mes
relations amicales parce que du jour au lendemain je peux perdre
mes amis, ils peuvent me trahir, ma famille bah mes parents
peuvent mourir peuvent mourir, mon copain peut me quitter et
l'argent je peux le perdre, je peux pas mettre tout ça alors je
mets quoi et comment je me mets ?
Ben en n'ayant pas de pas vraiment d'attente envers les
autres ou pas de je sais pas, je sais pas vraiment parce que du
coup je suis dans, je suis dans le dans ce.
Process. Je suis dans ce process là mais.
Je vais pas te le dire. Ouais.
Mais. En fait c'est ce que je te
disais, c'est que du coup là c'est vraiment un gros
changement tournant vision que j'avais de ma vie parce que
clairement à 34 ans je me voyais pas comme ça.
Hein, donc ? Il y a le côté projection aussi
qui est très dur pour moi en ce moment.
Le potentiel aussi. Le potentiel a pu être de.
La le référentiel aussi que ça a été pendant 6 ans.
Donc après c'est la phrase, la phrase ça va se faire avec le
temps, j'y crois quand même fort.
Après je pense qu'il faut pas trop non plus se laisser tu
vois, genre je suis plutôt à me dire OK là comme tu as dit.
En fait pour moi quand il arrive quelque chose dans la vie, que
ce soit positif ou négatif, c'est que tu as forcément
quelque chose à apprendre. Même si tu as pas envie de
l'apprendre. Et voilà.
Et moi j'adore apprendre de toute façon.
Donc pour le coup c'est pas quelque chose où je tu sais-je
suis pas du tout dans la fuite. Je suis en mode genre là OK il
vient de t'arriver ça. Je pense que tu montes dans ton
train au bon moment. Là ouais, ne refaites pas en
fait j'ai je refuse de regarder mes erreurs que j'ai fait dans
le passé. J'ai compris en l'espace de même
pas 3 mois. Beaucoup, beaucoup de choses sur
moi, sur ma vie, sur la femme que j'étais, sur la femme que je
veux devenir. Tu vois avant ce que je disais
dans un autre épisode avant j'ai j'ai jamais eu de standard de ma
vie, je n'ai jamais eu. De standard de ma vie maintenant
aujourd'hui, et je pense que ça peut donner au sport aux
personnes qui traversent une rupture.
Tu comprends à quel point ? Ton apprentissage était
indissociable de ta douleur. En fait, tu vas apprendre à la
hauteur à laquelle ça va te faire mal.
Et plus ça fait mal, plus l'apprentissage est grand.
Ça, c'est la meilleure phrase que tu pouvais dire dans cet.
Épisode je pense. Tu vois en fait tu tant que tu
n'as pas fait taper avec l'idée que que tu vas souffrir, on
vient au monde en pleurant. Oui, c'est vrai.
L'accouchement en soi est un trauma, enfin.
Ouais. On apprend à faire du vélo en
s'écorchant les genoux. On apprend à nager en se noyant.
Enfin, il faut comprendre que tous les apprentissages se font
dans la douleur et arrivé à un moment donné on a comme on a, on
a appris à se dire Bah non, Ah non, qui a dit que je devais
avoir mal ? Non non non bah non je refuse,
mais si ce sera jamais pire en réalité que ça l'est dans ta
tête ce sera jamais aussi pire tu vois et en fait plus ça fait
mal quand tu dis ouah on peut-on pourra jamais me faire aussi
mal, tant mieux. Dire que je.
Suis en train d'apprendre quelque chose, donc c'est le
moment où je suis censée ouvrir grand mes yeux et être
extrêmement attentive parce que là là la vie va va m'envoyer
quelque chose d'énorme, aussi compliqué soit il hein, les
émotions faut les vivre. Il y a la règle des 5 Min, Tu
prends 5 Min, tu t'énerves, tu cries, tu claques les portes, tu
pleures, tu fais ce que tu veux, tu l'exprimes 5 Min au bout de 5
Min, qu'est ce que j'en fais ? J'archive ou je dois mener une
action, je dois faire quelque chose.
Quelqu'un m'a manqué de respect. J'ai ressenti de la frustration,
de la colère, de l'égo, et cetera.
OK Ben qu'est ce que je vais faire ?
Je vais parler avec la personne, je vais fixer mes limites par
exemple. D'autres fois, certaines
émotions ne nécessitent pas qu'on mène une action.
Je l'ai exprimé, ma petite boule s'est s'est s'est baladée chez
moi et puis après on part, tu vois, mais on s'exprime, donc je
ne dirai pas ce qu'on met en haut de la pyramide.
Bien évidemment on en parlera une prochaine fois, mais c'est
très important de se rendre compte que comment fonctionne le
cerveau, on en est revenu tout à l'heure, tout à l'heure je
t'avais demandé qu'est ce qu'elle doit faire la petite
fille ? Pour avoir l'attention du du
patron Tu m'as dit Ah Ben elle peut se taire parce que peut
être que si elle se tait, non elle revient tous les jours et
tous les jours elle va la casser il va se dire mais qu'est ce
qu'elle a à elle à revenir tous les jours ?
Qui c'est quoi c'est ? Ah Ben c'est une stagiaire, je
crois qu'elle veut vous poser une question mais qu'est ce
qu'elle veut ? Ça fait 30 jours qu'elle revient
me voir Ben faites la venir pas lui demander.
Alors moi j'aimerais bien définir mes besoins.
J'aimerais bien fixer des limites avec les gens parce que
les gens profitent un peu de moi.
J'aimerais bien être vulnérable aussi.
C'est possible, non ? On.
Fonctionne. Pas ici dans cette entreprise,
merci, au revoir, mais je j'insiste, je reviens.
Bon OK, d'accord, c'est bon, enfin il m'a écouté, je vais
pouvoir avoir ce que je veux. Et puis en fait elle se rend
compte que non, c'est pire qu'avant, je comprends pas.
On m'avait dit qu'on allait me donner ce que je voulais, mais
qu'est ce qui se passe avant que ça fasse du bien, faut que ça
fasse mal. Tu veux que ton ton cerveau
t'écoute. OK Bah il va venir tester ta ta
probabilité à ce que tu suives ce que tu dis parce que là c'est
que des mots hein, avec des mots on peut-on peut aller récupérer
le soleil, les étoiles, on peut tout faire avec des mots, les
mots ne remplaceront jamais les actes donc qu'est ce qu'il va te
faire ? Il va t'apprendre, il va te
donner directement ça, non, il va te mettre dans des situations
qui vont te trier à un tel niveau, qui vont te sortir de ta
zone de confort, qui vont te forcer à faire ce que tu as pas
envie de faire. Et c'est généralement avec les
gens qu'on aime. Ah j'ai j'ai, j'ai demandé à à
avoir ça et Ben en fait j'ai perdu ça.
Mais ouais, parce que c'est en le perdant que t'as compris.
Et si tu veux que ton cerveau te fasse confiance, va falloir
passer à la caisse. Faut payer.
Faut payer, ouais. La paire a pris.
Après tu te dis OK c'est bon, j'ai testé, t'as résisté.
Donc maintenant on peut la laisser tranquille.
On n'est plus obligé d'appuyer sur le bouton d'alerte.
Je vois très bien. Ouais, on.
N'a plus on. N'est plus besoin de on n'a plus
besoin de se mettre en mode survie parce qu'elle sait gérer.
On sait que quoi qu'il arrive, elle va pas nous faire n'importe
quoi, elle sait gérer son truc. Donc on commence à attirer qui
on est. Ouais, des gens qui nous
ressemblent, des gens aussi qui n'ont plus besoin d'appuyer sur
le bouton d'alerte. Et là la vie devient écrire.
Mais qui dégage aussi une certaine énergie, vraiment ?
C'est pas forcément les meilleures personnes au monde,
mais c'est des personnes qui ont la capacité émotionnelle de se
dire attends, en fait je suis désolée, je t'ai posé la
question mais j'aurais dû te demander directement.
Je sais pas pourquoi je me suis énervée, désolée.
Quelle est la définition de l'amour ?
Ça sera aussi pour le premier épisode je pense.
Non mais oui c'est c'est des vastes sujets et ce qui compte
c'est vraiment de t'apprendre et de pas refaire les mêmes
erreurs. Moi je dirais pas.
Surtout, c'est pas grave de pas refaire les de refaire les mêmes
erreurs. C'est pas grave, mais.
C'est dur que pour nous. C'est dur que pour la personne
qui l'ait fait, parce qu'on a tendance si on a cette fâcheuse
habitude d'être dur avec soi-même.
Oui, ça va ça, si ? On savait si on prenait
conscience de l'impact que les mots qu'on se porte, ce que ça
crée à l'intérieur de nous, qu'est ce qu'on ferait attention
à ce qu'on dit ? Mais ça, c'est un exercice que
je fais de plus en plus. Du coup, tu vois où j'essaie de
me dire j'essaie de enfin je me vois des fois me dire.
Non mais en fait t'es quelqu'un de belle en fait, t'es quelqu'un
de Smart, t'es quelqu'un qu'on aime pour ce qu'elle est malgré
certains défauts. Mais au final on apprend aussi à
peut être aimer un peu ses défauts, slash ses faiblesses.
Et il y a des choses qu'on n'aime vraiment pas chez soi.
On j'estime qu'il faut travailler dessus tu vois ?
Et ce qui est intéressant, c'est que ton discours aujourd'hui
peut être que ça changera dans quelques mois.
Mais il est encore porté sur l'autre.
T'es quelqu'un qu'on aime. Ah oui c'est ça sert de tu
vois ? Moi j'aurais plutôt dit Bah je
suis belle, je suis intelligente, je suis
importante. Tu peux répéter ces phrases là ?
Tu saurais y dire ? Je suis belle, je suis
intelligente, je suis importante.
Je pense pas, non. C'est pas grave.
Non, c'est non. Non, c'est pas grave.
Non, c'est un travail que qu'il faut que je fasse avec mon
miroir aussi. Toujours le rapport à l'autre,
comme ça les gens vont me trouver intéressante.
Non mais non, en fait. Alors c'est toujours agréable
d'être, d'être, d'être apprécié par les autres, mais.
Si moi je m'apprécie pas ? Je pense qu'il y a une je pense,
je pense que ça peut être possible les 2.
De vouloir être appréciée par de d'être appréciée par les autres
et de s'apprécier soi-même. Ouais, dans quel sens ?
Oui, de dans ce sens-là de se dire moi je pense que j'arrive à
me dire que de plus je vieillis, plus je prends maturité, plus je
deviens une femme, plus je m'aime et et je suis très
contente d'être une femme aujourd'hui d'ailleurs.
Tu viens de me dire plus je m'aime, Tu t'aimes comment ?
C'est quoi la définition de l'amour ?
C'est intéressant parce que on on oublie l'importance des mots,
on dit je m'aime, OK, ça veut dire quoi ?
Tout à l'heure tu tu m'as dit Je l'aime et je pense que je
l'aimerai je l'aime toujours. Ok, ça veut dire quoi aimer
quelqu'un ? Ça veut dire quoi s'aimer ?
C'est accorder de l'importance du temps, parce que le temps,
c'est quand même ce qu'on a aussi de plus précieux et c'est.
Mon astropie, elle me parlait d'un truc aussi.
L'autre fois elle s'est rendu compte avec mon passé, et
cetera, que pour moi toute ma vie l'amour avait été
conditionnel et du coup j'ai pas la notion de l'amour
inconditionnel. Et ça je pense que c'est un truc
qu'il faut que je travaille donc.
Il YA1 système de méritocratie. Complètement.
Donc forcément. Donc moi je m'aime.
Ouais et puis je m'aime parce que.
Je suis allée au sport et que du coup je suis bien gaulée je
m'aime parce que j'ai mangé ici donc je suis bien gaulée je en
termes physiques et je m'aime dans mon business parce que j'ai
réussi à transformer la vie de Bidule, Bidule et Bidule.
Je m'aime dans mes relations d'amitié parce que une copine
voulait partir à tel endroit, je lui organisait son voyage, elle
était contente tu vois, c'est. Et.
C'est toujours dans le faire en fait, si je ne fais pas pour
moi, je je n'ai pas de valeur. Ouf et c'est et ça c'est c'est
l'image même de ma relation de couple qui vient de se terminer
et même ses amis à lui me l'ont dit.
Évidemment si tu vois pas ta valeur, il peut pas avoir la
tienne puisque nous sommes que la projection de qui on.
Est sur les autres ? Ouais, complètement.
Enfin je sais. L'autre ne peut pas voir en moi
ce que moi déjà j'arrive pas à voir, c'est pas possible mais.
Puisque moi j'accorde pas d'importance à ça, pourquoi
l'autre le ferait ? C'est pas important pour moi,
pourquoi ça serait important pour lui ?
Ah Ben c'est pas possible hein, tout le monde est égoïste hein,
tout le monde est centré sur lui, encore eux, tout le monde
est centré sur lui, les gens n'ont pas à s'occuper de moi et
de ce que je ressens, et cetera, ils s'occupent déjà de eux et
j'ai envie de te dire moi personnellement, quand je
rencontre des gens dans ma vie qui s'occupent d'eux, je suis
très contente oui, parce qu'ils font leur boulot, ils s'occupent
d'eux, moi je m'occupe de moi et tout le monde est très content.
Si par contre je te vois que tu es en train de t'occuper de moi,
je me dis Ouh là YA1 petit problème, parce que pendant que
tu es en train de t'occuper de moi, l'énergie que tu pompes
pour me l'a donnée, y en a pas assez pour toi.
Donc tôt ou tard ça va, ça va pas fonctionner.
T'es censé t'occuper de toi. Ouais, ça nous rigueur.
Ouais, c'est en fait ça. Moi ça me demande un effort tu
vois. Comme par exemple ça m'a demandé
un effort ce matin de ne pas t'écrire pour te dire Jade,
oublie pas de prendre ça. J'avais vraiment envie de
t'envoyer un message, non ? Mais tu vois, dans ce cadre
professionnel, tu peux le faire, c'est différent.
Il faut savoir jauger, pas au détriment de toi.
Tant que ça ne va pas à l'encontre de tes besoins, de
tes limites, fais le pas au détriment de moi.
Je me pose toujours la question, qu'est ce que ça me coûte de le
faire ? M'envoyer un message pour me
dire Jade oublie pas un truc parce que tu sais que je suis
tête en l'air, c'est rien toi tu vois ?
Ben. Il faut jauger.
Ouais alors du coup pour toi c'est rien mais moi tu vois
c'est ce que je t'ai dit c'est qu'est ce que tu vas te dire sur
ma personnalité si je t'envoie ce message ?
Je peux rien me dire, oui mais. Toi oui mais peut être qu'il y a
des gens qui vont se dire Ah elle est relou et donc Ben j'ai
pas envie que les gens se disent ça sur moi.
Mais qu'est ce qu'on en a à faire ?
Ah le monde. Ah bah non, je crois que le
monde. Bah la terre s'est pas arrêtée
de tourner hein. Le monde n'a pas ne s'est pas
écroulé, mais c'est. C'est marrant parce que ça fait
penser à une à une phrase aussi dynamique qui m'a dit Ça ?
Ou justement Ben typiquement je l'appelle et je lui dis là j'ai
envie de l'appeler pour lui dire Ça, ça, ça, ça, ça.
Et elle me dit mais en fait fais le.
Mais fais le mais c'est ce que je vous dis, faites le.
Ouais mais j'ai, je l'ai. Toujours dit, le cerveau fait
pas la différence entre la réalité imaginaire o.
K. Donc ouais c'est pas grave,
c'est grave, c'est pas grave, à force ce sera pas grave.
Oui, oui, ouais. Ah mais tu vas faire ça ?
Mais c'est hyper gênant. Je vais le faire quand même, je
le fais quand même. C'est gênant, c'est ceci, Oui
Ben devine quoi, on peut-on peut pas plaire à tout le monde.
Premier point, 2e point, dans plus de 70% des des cas, les
gens n'en ont rien à faire de nous, je te garantis Marion, tu
sors tout de suite là du Studio, tu sors dehors, on va faire le
test, on sort, on crie, tout le monde fasse sans n'en avoir rien
à faire, peut être qu'on va dire putain j'ai croisé 2 meufs,
elles avaient l'air un peu psychopathe, elles ont crié
dehors je sais pas ce qui s'est passé, je crois qu'elles sont
embrouillées ouais bref on commande quoi à manger ?
On n'est pas aussi important pour les gens et on le sera
jamais. Faut faire ça paix avec ça parce
que c'est peut être notre insignifiance qui nous qui nous
rend aussi aussi beaux et aussi et aussi intéressants parce qu'à
hauteur, à la hauteur, qu'on soit aussi insignifiants, on
arrive à laisser des marques dans la vie des gens.
Tu tiens la porte à quelqu'un le matin ou tu donnes un sourire à
quelqu'un le 12h00 qui a passé une journée exécrable et juste
après il va mieux grâce à toi et il donne ce sourire encore à
quelqu'un d'autre. T'imagines l'impact qu'on peut
avoir dans la vie des gens ? Ouais mais ça, ça par contre
moi, c'est. C'est nourriture de ça, pourquoi
tu places le curseur au mauvais endroit ?
On place on place. Bon Ben oui mais c'est normal
qu'on le fasse. Notre cerveau a été conçu pour
survivre donc ton cerveau pour survivre il doit faire quoi ?
Il doit être toujours prêt à l'éventualité de une guerre
entre une machin donc il est comme ça pour l'imager c'est bon
je vais peut être pas donner cette image mais il est à sa
fenêtre voilà et il attend mais viens on va manger tu non il va
se passer peut être un truc donc je me prépare.
Si toi par contre tu fais ta tu fais ta paix avec ça et que tu
arrives à réguler ton système nerveux, donc tu t'assois à ce
que j'ai fait tout à l'heure. Tu t'assois 5 Min avec tes
émotions, tu apprends le silence, tu apprends à ton
cerveau que c'est pas grave, même si c'est la guerre, on va
gérer cool tout va bien hein. Donc il dit OK c'est bon, il a
dit que ça allait, donc c'est pas si grave que ça.
Et c'est vraiment le CE travail là sur le cerveau qui est assez
exceptionnel parce que là du coup, dans.
Par exemple, par rapport à ma rupture, je te dis, je suis
quand même pas mal encore dans les montagnes, c'est normal,
mais de toute. Façon on le sera toute notre
vie. Encore heureux qu'on n'ait pas
linéaire. C'est la beauté des émotions.
Et bah d'ailleurs j'ai une amie à moi qui m'a dit Tu sais les
gens qui sont à l'hôpital et qui ont leur machine là pour voir le
battement de leur cœur là bah tu sais que les gens qui sont comme
ça ils sont morts hein. Donc heureusement que.
Oh quelle belle image. Ah très.
Très belle image. Ah oui, c'était ma raison.
Je vais la garder toute ma vie, ouais.
Ça monte et ça descend. Et encore heureux.
Si t'as jamais été fatigué, comment tu veux savoir que t'es
reposé ? Si t'as jamais eu faim, comment
tu te sens rassasié ? Si on t'a jamais fait mal,
comment tu sens que tu vas, mais si t'as jamais pleuré, comment
tu tu apprécies ? Le fait de rire, c'est cette
dualité constante entre les 2 qui fait la beauté de la vie.
Quand tu as accepté que toi tu te positionnes au milieu entre
les 2 et que tu n'es pas censé contrôler ce qui t'arrive, tu es
juste censé expérimenter l'un ou l'autre comme un espèce de petit
truc. Comme ça, tu vois qui se
balance, et Ben en fait, tu ne récupères que les choses
positives. Ouais.
Parce que y a écrit nulle part que c'est censé bien se passer
pour toi ou pour moi d'ailleurs. Peu importe.
Ouais, personne nous l'a dit hein.
Mais c'est vrai que le le le fait de pouvoir travailler son
finalement moi je considère que le cerveau c'est quand même
quand même un muscle que tu peux plus ou moins travailler.
Ah ouais ? Ben bien évidemment notre notre
travail réside dans ça aussi hein.
Parce que travailler pas sur vos émotions et sur vos pensées y
avait pas accès. Donc on travaille sur la manière
dont on on gère ce qu'on réceptionne.
Exactement pas pourquoi ? On le réceptionne et comment ?
On se. Moi aussi et ça ça c'est là,
dans ma rupture je le vois. Bah il y a des jours où tu te
lèves moins bien et c'est plus compliqué d'y faire face où tu
es dans la projection, tu te dis mon Dieu, je vais jamais y
arriver, c'est ce qui m'est arrivé.
Et puis il y a des jours comme ce que tu as dit en fait c'est
pas grave, genre t'es pas la première femme qu'on quitte, tu
seras certainement pas la dernière, même si je le souhaite
pas. Enfin je le souhaite à personne.
Indépendamment, tu vois ? Si.
On expérimente pas vous, on. Sert à quoi ?
Travail de 09h00 à 18h00 et de prendre nos retraite à 70 ans.
Les amis quand même, on est quand même l'être humain est
quand même assez, on est quand même.
Attends, on est quand même une création assez assez
exceptionnelle. Comment fonctionne notre corps,
notre cerveau ? On est des êtres, mais l'humain,
si tu on étudie un tout petit peu mais n'importe quoi, on va
sur Arte, on regarde un reportage sur comment fonctionne
le corps humain, c'est impressionnant et.
On en connaît pas, mais on en connaît rien de oui donc.
On est une création, mais fantastique.
Encore heureux que on est censé ressentir et et être et être mis
face à des choses et à essayer de comprendre mais encore
heureux. Mais c'est la beauté Blaise
Pascal il disait l'homme n'est qu'un roseau pensant toute la sa
phrase résidait dans ça, nous ne sommes qu'un roseau pensant et
en même temps c'est la beauté le du fait qu'on pense qui nous
différencie par exemple des animaux ou autres tu vois donc
faisons il faut en faire une richesse tout en acceptant que
c'est pas y a écrit nulle part que c'est censé bien se passer
tu vois. Ouais je vois, je vais te poser
la dernière question, c'est moi qui vais la poser celle-là est
ce que tu peux nous exprimer selon toi ?
En quoi on est toutes et tous des étoiles filantes ?
Ma question mais c'est c'est parce que j'arrive pas à
contrôler mon cerveau ma question serait dire mais on ?
Atterrit où ? Ah.
J'adore. Tu vois, c'est la France qui
m'est venue. OK, je veux bien être une étoile
filante. Je veux bien aller hyper vite
comme ça et être belle aux yeux des autres.
Mais moi quand je suis en train de traverser le ciel, je le VIS
pas comme la personne qui est en train de me regarder de l'autre
bout. Et c'est hyper intéressant ce
que tu viens de dire parce que ça nous donne.
Ça vient de nous faire un parallèle sur la perception de
comment les autres nous voient et de comment nous on vit les
choses. Donc on est tous des étoiles
filantes parce que personne ne vivra les choses à votre place,
personne ne ressentira les choses pour vous, donc vous êtes
unique pour ça. Et en même temps, si je regarde
un petit peu dans le ciel, je suis pas la seule à me cracher,
c'est clair. Tu vois et l'étoile filante nous
prouve nous prouve bien que c'est pas le départ et l'arrivée
qui compte. C'est le chemin qu'on est en
train de faire et qui reste de la beauté dans ce qu'on fait
même si c'est compliqué et même si nous parfois on la voit pas,
les autres la voient. Donc parfois c'est un peu je
vais traverser. Regarde tu fais t'es en train de
transformer ta douleur en quelque chose de positif et tu
sais même pas combien de personnes tu vas aider en le
faisant tu vois. Donc toi t'es l'étoile filante
qui est en train de d'aller à 300000 à l'heure qui est en
train de se crasher. Mais les gens ils disent, Ouah,
elle est trop belle Marion dans le ciel, elle brille quoi.
Voilà. Ben merci pour tout.
Merci à toi et je veux quand même saluer le le courage dont
tu fais preuve. Parce que il y a pas beaucoup de
personnes qui peuvent s'asseoir et et et voilà et exprimer leur
cœur et faire preuve de vulnérabilité.
Il n'y a. Il n'y aura aucun exercice aussi
difficile que celui d'être vulnérable, et il n'y en aura
aucun d'aussi beau que celui de le faire donc.
C'est à toi que tu devrais dire bravo.