Hi, Ik ben Monique en Dit is de hippische ondernemerspadkast.
Deze podcast is er speciaal voor jou als welzijnsgerichte
hippische professional. Ik deel tips, tricks,
ervaringsverhalen en alles wat jij nodig hebt om een leuk en
financieel gezond bedrijf In de paardenwereld op te bouwen.
Ik wens je ontzettend veel luisterplezier met deze nieuwe
aflevering. Zo autorit langere autorit dus
tijd om een podcast op te nemen. Een aantal dagen geleden had ik
op Instagram in mijn Stories een vraagsticker gezet met daarin de
vraag, Als ik morgen In de pot In de auto een podcast opneem
wat uiteindelijk niet is gebeurd, want Dat was afgelopen
vrijdag en We zijn een paar dagen verder.
Maar goed, dat maakt niet uit de vraag die ik stelde was, Als ik
morgen een podcast opneem. Wat is dan een onderwerp waarvan
jij denkt, Nou, Monique, hebben we daar eens over?
Vertel daar eens wat over. En een vraag die toen binnenkwam
was, ja, wil je delen hoe het jou lukt om je rust te pakken en
om de vrije moment in je agenda te bewaken?
Dus Als je een Kruis zet in je agenda Omdat je een bepaald
dagdeel vrij wilt houden of dat je een dag vrij wilt houden, hoe
is hij dan lukt om dat ook echt? Ja, om dat te handhaven.
Het eerste wat ik dacht was jongens, dat lukt mij helemaal
niet, dus wie ben ik om het daarover te hebben?
Want Ik ben daar helemaal niet zo goed in.
Maar Toen ik daar een beetje doorheen voelde, dacht ik ja,
nee, Ik denk dat juist de combinatie van dat ik er op
bepaalde gebieden inderdaad heel goed in ben geworden en dat het
op andere gebieden nog een uitdaging is.
En hoe ik dan op bepaalde gebieden goed ben geworden en
hoe ik eraan werk om dat ook bij die andere dingen voor elkaar te
krijgen. Misschien ook wel een hele leuke
is om jullie een inkijkje in mijn hoofd te geven.
Of eigenlijk, in mijn gezeluwstelsel, Misschien meer.
Dus dit wordt, ja, dit gaat Misschien een beetje alle kanten
op, Omdat het niet iets is waar ik heel veel over na heb gedacht
en voor mezelf dus echt ook een een overzicht van heb dus,
terwijl ik praat, zet ik voor mezelf ook de dingetjes op een
rijtje. Maar goed, nou ja, werk with me,
ga lekker mee op reis en Ik ga het erover hebben.
Ik denk dat het eerste wat wel belangrijk is om te weten in dit
hele verhaal is dat ik iemand ben die niet heel erg goed, heel
lang en heel veel en heel hard kan werken en ook niet heel erg
goed erop gaat. Als ik mijn agenda helemaal vol
zet met sociale activiteiten met verplichtingen.
Ik heb best wel veel tijd voor mezelf nodig en die tijd, die
moet ook wel. Ja, Ik heb ook echt wel veel
tijd nodig. Die soort van blanco ligt dus
dat ik op dat moment kan voelen. Waar heb ik nu behoefte aan?
Wat voelt nu op dit moment goed voor mijn Life, voor mijn
zenuwstelsel wil ik gaan wandelen of wil ik juist lezen?
Wil ik lekker onder een dekentje kruipen of wil ik naar de
paarden gaan? Dus Het is belangrijk voor mij
dat ik daar heel veel ruimte voor heb voor degene die bezig
zijn met Human design. Dat past ook helemaal bij mijn
Human design, want Ik ben een projector als energietype en
voor de Mensen die denken in might, waar heb je het over
projectors zijn? Mensen die niet echt gebouwd
zijn om consistent output te genereren.
Maar die echt mogen voelen van hoe waar ligt mijn Energy?
Wanneer voel ik het onder welke omstandigheden werk ik lekker.
Welke connecties wil ik aangaan? Dus ik, ik mag echt steeds bij
mezelf intunen van wat lukt mij op dit moment?
En ja, hoe kan ik op dit moment het beste werken en het fijnste
werken en ook het meest prettig EN HELDER en sterk komen opdagen
voor mijn klanten? Dus dat past bij mijn projector
TYPE en dan heb ik als line ben ik 1 6 2 en de twee is de
kluizenaar, dus Dat is iemand die gewoon ja net wat ik zelf al
vertelde over mezelf die veel tijd Alleen nodig heeft.
Dus ja, mijn Human design jongens, dat zegt gewoon dat ik
gemaakt ben om in een hutje op de heide wonen en daar af en toe
Als ik het voel mezelf uit te trekken en dan in interactie te
gaan met Mensen. Nou, ik woon niet in een hutje
op de haai. Ik woon in een rijtjeshuis, Maar
ik woon wel Alleen en ik maak daarin echt wel heel veel tijd,
ook voor mezelf om. Ja om Alleen te zijn.
Ik woon Natuurlijk niet Alleen hè, Ik heb twee heel gezellige
katten die bij mij wonen, Maar ik woon Zonder andere Mensen.
Dus Dat is één van de manieren waarop die het kan aanvliegen.
Wat denk ik ook niet meehelpt is dat ik twee keer echt op het
randje van een burn out heb gezeten.
En ik zeg op het randje van een burn out.
Ik geloof niet heel erg dat een burn out iets is wat je op
dinsdag nog niet hebt en op woensdag ineens wel, hè?
Dat is meer een glijdende schaal en Ik was wel echt heel serieus
aan het afglijden richting het punt waar ik waar je.
Nou ja, zoals je de burn out kent van niet meer overeind
kunnen komen, niet meer in beweging kunnen komen, eigenlijk
helemaal niks meer kunnen en heel vermoeid zijn.
Zover is het bij mij niet gekomen, Maar ik ben wel echt
tot op het punt gekomen dat ik me voortdurend overprikkeld
voelde dat ik huilend In de auto zat naar mijn werk dat ik s
nachts niet kon slapen, dat ik echt urenlang wakker lag van de
spanning in mijn lijf van alles wat door mijn hoofd ging.
Wat er nog moest gebeuren en dat ik ook echt echt altijd moe was.
En, ja, dat heb ik twee keer meegemaakt.
Beide keren heb ik dat opgelost door mijn baan op te zeggen.
Het was allebei de keren dat Ik was ik in het onderwijs werkzaam
en Dat is voor iemand zoals ik die best wel gevoelig is voor
prikkels en veel rust nodig heeft.
Niet direct de meest voedende omgeving, maar wat voor mij ook
niet hielp, is dat in mijn ervaring de zwaartepunt van de
werkzaamheden in het onderwijs lag toch wel.
Ja zo tussen november en maart en Dat is eigenlijk net de
periode. Dat mijn Energy op zijn laagst
is. Ik heb In de zomer meer Energy
dan In de winter en Ik denk dat heel veel Mensen dat herkennen.
Maar in het onderwijs heb je dan.
In de zomer heb je vrij en ook de periode voor de zomer was bij
mij relatief rustig, Omdat ik eigenlijk altijd eindexamen
klassen had. Dus die waren dan al wat eerder
afgestudeerd en die hoefde ik daar geen les meer te geven.
Alleen zo'n klas moest Natuurlijk wel net zoveel
begeleid worden doorheen het jaar, dus het zwaartepunt
daarvan kwam veel meer In de andere maanden te liggen en het
ging dus precies in tegen hoe ik doorheen het jaar lekker
functioneer. Dus ja dit hele verhaal wat Ik
ga vertellen is wel echt gebaseerd op iemand die super
superveel downtime nodig heeft, hè?
Ik ik Als je bij mij in mijn agenda kijkt, dan kan het er
vanaf de buitenkant kan het er super relaxed uitzien, terwijl
Ik denk, oh my god, wat een drukke week.
Want Als ik bijvoorbeeld een week heb waarin ik 3 avonden
vrij heb? Dan zal een ander Misschien
denken, oh wat heerlijk. Zij heeft gewoon 3 avonden voor
zichzelf. Wat een lekker rustige week,
terwijl voor mij persoonlijk 4 avonden met afspraken en 4
avonden met verplichtingen echt veel te veel, dus dat moet ik
gewoon niet doen. Ik moet dat bij één maximaal
twee houden, ook nog eens een beetje afhankelijk van de tijd
van het jaar. En waar ik in mijn cyclus zit.
Ik ben best wel 1 1 1 sneeuwvlokje op dit gebied en
dat weet ik ook gewoon van mezelf.
Maar Omdat ik dus ook ervaren heb wat er gebeurt Als ik daar
niet naar luister en. Als ik dat niet respecteer.
Doordat ik dus twee keer bijna die burn out heb gehad en
gevoeld heb hoe ongelooflijk ellendig Het is om daarin te
zitten. Hoe beroerd je je eraan voelt,
hoe rottig je leven is Als je continu over je grenzen gaat.
Ja, dat heeft mij wel heel erg doordrongen van de noodzaak om
die grenzen goed te bewaken. Dus Als je dan aan mij vraagt,
van Waarom lukt het jou om je grenzen te bewaken om dagen te
blokken in je agenda? Nou, Dat is dus Omdat Ik weet
wat er gebeurt Als ik dat niet doe.
Aan de andere kant merk ik ook steeds meer wat het me brengt
Als ik het wel doe, want ik dat kom ik weer met je Omdat Human
design stukje terug. Als projector ben ik ook wel
iemand die In de uren dat ik werk.
Echt, echt heel productief kan zijn Als ik mijn Energy volg en
ik werk op de momenten die voor mij het fijnste zijn en dat zijn
een beetje rare tijden. Dat is eigenlijk tussen 10 uur
en ja, een uur of half twee, twee In de middag.
En dan In de avond heb ik altijd nog een blokje zo tussen 7 en 10
ongeveer dat Ik denk nou, Ik kan ik ook nog wel even wat gaan
doen. Terwijl ik In de middag zo vanaf
het hangt er een beetje vanaf, maar zo tussen twee 02.30u en 5
is gewoon niet mijn beste tijd. Ik ben er ook.
Ik ga ook niet heel lekker Als ik heel vroeg moet beginnen,
maar Als ik daar dus naar luister en ik.
Werk zoveel mogelijk op de tijden dat ja, waar ik dat ik er
lekker in zit Als het ware. Dan krijg ik ook echt heel veel
gedaan en Dat is dus ook een reden dat Je kunt in mijn agenda
Als je afspraken inplant kun je inplannen tussen 10 en 3 niet
daarvoor en niet daarna en In de avonden geef ik af en toe wel
eens een masterclass moet ik zeggen en een avonden werk.
Ik best wel lekker. Wat ik wel merk is dat ik In de
avonden graag. Op eigen initiatiefwerk dus Ik
heb daar liever geen verplichtingen staan, dus
vandaar dat er dus niet In de avond ook nog een slot open
staat om afspraken in te plannen.
Nou, Als ik dit aanhoud en ik luister hier naar en ik volg
mijn eigen Energy, dan krijg ik ook echt heel veel gedaan.
Gek genoeg krijg ik nu, nu ik dus eigenlijk minder uren werk
meer gedaan dan Toen ik 30 35 uur In de week werkte juist om
dus ja, ik voel ook heel erg dat Het is niet Alleen vervelend wat
er gebeurt Als ik niet. Naar mezelf, luister, Maar het
is ook heel fijn. Wat er gebeurt Als ik dat wel
doe en de combinatie van die twee hè?
De pijn aan de ene kant en de beloning aan de andere kant.
Ja, die maken het wel een stuk makkelijker.
Niet dat het altijd simpel is, hoor, want ook voor mij is het
moeilijk om tegen Mensen te zeggen, hé, Ik wil een afspraak
met jou maken, Maar ik heb pas over 3 weken of Misschien soms
zelfs over 3 maanden tijd. Dat is niet dat.
Dat zit ook niet in mij. Ik ben ook iemand die graag
Mensen tegemoet komt die graag Mensen helpt.
Ik vind het moeilijk om Mensen te Laten wachten en Ik vind het
ook moeilijk om Als ik zelf heel ergens heel enthousiast over ben
daarin mijn grenzen niet. Volledig te negeren en keihard
mezelf voorbij te lopen. Dus, dus ja, dat Dat is niet.
Het is niet dat het vanzelf gaat, Maar het is wel doordat Ik
heb ervaren. Ja, wat het me brengt dat het
makkelijker is en wat het ook heel erg veel makkelijker voor
mij heeft gemaakt is dat ik hier super superveel in heb
geïnvesteerd in coaching en begeleiding, want het stuk nee
zeggen grenzen aangeven voelen wat ik zelf wil en daar ook echt
nog naar handelen. Dat was ik best wel heel erg
kwijtgeraakt. En daar heb ik echt wel.
Ja, daar ben ik wel echt jaren mee bezig geweest om dat stukje
voor stukje steeds weer wat verder open te breken.
En om daar conditioneringen op los te Laten die Ik had die ik
daarop had zitten, dat je nou eenmaal.
Ja, dat er iets mis met mij was en dat ik het zou moeten kunnen.
En dat het nou eenmaal bij hoort dat je moe bent.
En ja, dat daar heb ik echt wel serieus in geïnvesteerd en Ik
heb het mezelf ook gegund om dat niet allemaal Alleen te hoeven
doen. Film heb ik wel Alleen gedaan
hoor, Ik heb Ik heb boeken erover gelezen en heel veel
Journal en ja nou wat ik zeg gewoon ook echt gewoon heel veel
door schade en schande wijs geworden.
Maar ik heb ook. Ik denk dat dit wel een van de
thema's is die bijvoorbeeld tijdens mijn opleiding mijn
eerste opleiding systemisch werk ben ik hier heel hard tegenaan
gelopen en heb ik daar heel veel mezelf op Laten begeleiden en
Laten coachen. Dus ja, Als je dan zegt Van wat,
wat maakt dat jij dit inmiddels kan, dan heb ik daar geen kwik
wix voor je en Dat is Misschien niet hetantwoord wat je wil
horen, Maar het is voor mij echt wel.
Het is key om jezelf te leren kennen en Het is ook echt wel.
Een proces wat je stap voor stap mag lopen.
Nou, Ik heb Natuurlijk wel ook een paar praktische tips die het
direct wat makkelijker maken. Ik geloof dat ik hem net al even
noemde, hè? Je kunt bij mij in mijn agenda
afspraken inplannen, dus ik werk met een online planningsysteem
in mijn geval trouwens titikal. Ik weet dat kalenderly de
bekendste is, maar kalenderli vraagt een maandbedrag van.
Ik geloof € 20 en taai die kell is in ieder geval op het moment
dat ik hem aanschafte, was het een eenmalige investering van €
29 en dan hou je livelon toegang, dus Als je nu luistert,
zeg lekker je kalender Leeuw. Calm spaar jezelf een heleboel
geld en doneer dat lekker aan aan een goed doel ofzo of schaf.
Een mooi coachtraject aan bij mij ook hartstikke leuk.
Maar dat online boekingssysteem vind ik wel echt super fijn hoor
om te zorgen dat het gewoon makkelijker maakt om je agenda
te beheren. Kijk wat ik wat ik doe is.
Hij is gekoppeld aan mijn Google agenda.
Ik ben niet per se een fan van een online agenda.
Ik werk liever op papier. Maar ja, voor die koppeling is
het gewoon prettig om een online agenda te hebben, dus Hij is
gekoppeld aan mijn Google Agenda.
En in tit decell heb ik een aantal verschillende afspraken,
types en per afspraak TYPE. Zijn er wat andere regels?
Hoe die ingepland kunnen worden, dus bijvoorbeeld een
kennismakingsgesprek daarvan mogen er maximaal 3 per week
worden ingepland. Dat is een clarity call.
Dat is een gratis coachgesprek van nou, Dat is een blokje van 3
kwartier en Dat is eigenlijk best al wel.
Ja 1 1 1 coachgesprek van Ik denk na een half uur, 35 minuten
en daarna vertel ik dan graag nog even wat ik bij iemand zie,
hoe ik die verder kan. Helpen daarvan wil ik er
maximaal 3 per week, want Als ik mijn hele week vol laat plannen
met dat soort gesprekken dan, ja, Dat is gewoon niet handig,
want dan kom ik tijd tekort voor klanten die al zijn ingestapt en
die al betalen. En daar moet ik ook goed voor
zorgen. En daarnaast hartstikke leuk om
12 kennismakingsgesprekken per week te hebben, maar 12 Mensen
die tegelijkertijd instappen. Dat kan ik helemaal niet
handelen, dus daarvan kunnen er maximaal 3 per week worden
ingepland en in periodes dat ik. Denk nou, ik zit al best wel
vol, dan schroef ik dat gerust terug naar één per week.
Of zet ik die mogelijkheid gewoon even helemaal dicht?
En dan heb ik. Daarnaast heb ik de gewone coach
calls die ja. Daar mogen Mensen wat verder
vooruit plannen daar daar mogen er meer van in mijn week.
Daar zitten iets minder beperkingen op.
En dan heb ik nog een speciale soort invite only link die is
voor Als ik iemand de gelegenheid wil geven om
bijvoorbeeld ook op maandag of vrijdag in te plannen wat
normaal gezien dagen zijn dat ik geen coach kost.
Doe op dit moment wel hoor, maar daar wordt weer aan gewerkt
Omdat we meer te structureren. Maar dan is er bijvoorbeeld één
dag In de week. Die houdt ik in principe vrij
voor van coach gesprekken. Die is er echt voor mij om aan
mijn bedrijf te werken, maar stel dat ik een samenwerking wil
bespreken met iemand, of dat ik. Ja nou ja goed zo gewoon eens
lekker wil bijkletsen met iemand of of wat dan ook.
Maar dan krijgt hij een speciale link waarop ook die dag open
staat en het mooie is Als je die link dan naar Mensen geeft, dan
gaan ze gewoon kijken in jouw agenda en dan zien ze gewoon wat
de opties zijn. En dan kiezen ze er één, terwijl
Als je gaat mailen en je zegt, Ik kan dan en Ik kan dan en Ik
kan dan, dan moet je. Ten eerste moet je wachten op
een reactie, nou dan kan het zijn dat Mensen een tijd terug
mailen waarvan jij al had die inmiddels alweer hebt
afgesproken met iemand anders. Ja, dat geeft een hoop gedoe.
Dat geeft een hoop werk. Dat is helemaal niet makkelijk
en wat ook niet helpt is dat Als je gaat mailen of Als je hebt of
iets dergelijks met Mensen om een afspraak te maken dat het
het soms heel moeilijk kan voelen.
Als je tegen Mensen moet zeggen, Ik heb pas over 3 weken tijd of
Ik heb volgende week tijd maar Alleen op dinsdagmiddag om half
twee en dan doe je toch vaak je best om erbij te proppen en dan
ga je makkelijk over je eigen grenzen heen.
Wel als Mensen gewoon zien van hé, dit zijn de opties, is dat a
eigenlijk nooit een issue. Heel soms komt er iemand die
zegt, Joh, weet je Monique? Ik werk fulltime van 9 tot 5 en
op vrijdagmiddag kan ik eventueel nog wel 1 keer 1 1 om
twee uur stoppen, Maar de rest van de week lukt dat me echt
niet. Heel incidenteel.
Komt er nog iemand die zoiets aangeeft?
Maar niet meer zo vaak In de praktijk is het eigenlijk steeds
makkelijker om Mensen gewoon die link te geven.
En dan dan plannen Mensen die gewoon en Mensen die al een
tijdje met mij samenwerken. Die weten ook dat mijn agenda op
een gegeven moment gewoon volloopt en dat ik dan niet op
mijn kop ga staan om extra plekjes te creëren.
Dus dat Als de plekken van hun keuze willen hebben dat ze
gewoon wat verder vooruit moeten plannen.
Nou ja, dikke prima toch Als je dat zo kan doen, dan dus voor
Iedereen handig en Het is voor Iedereen duidelijk en Het is
voor die Mensen ook makkelijk, want die kunnen hun agenda er
even bij pakken en die kunnen rustig.
Gaan zien wat voor hun werkt, dus zo een online
boekingssysteem werkt Natuurlijk wel het beste Als je veelal zelf
ook online werkt of op een vaste locatie.
Als dat niet zo is, kan je Natuurlijk wel zeggen van hé, ik
rijd routes en ik rijd op donderdag een route die kant op
en op woensdag een route die kant op en dat je dan Mensen
daar verschillende links voor geeft zodat ze zich kunnen
inschrijven op een dag en niet zozeer op ook echt wel een
compleet tijdstip. Nou Ik heb, Ik heb heel even
pauze, want Ik ben even bij benzinestation.
Ik ga heel even een bakkie koffie halen en dan ga ik zo
weer verder. Ik heb lekker even koffie
gehaald. Dus kan ik weer verder met mijn
verhaal. Ik had het net over.
Oh wacht, ik moet heel even mijn navigatie instellen.
Zo nou wat ik net vertelde online boekingssysteem Super
fijn. Dat is één ding dat mij heel erg
helpt om mijn grens te bewaken en ook gewoon het overzicht te
houden. Iets anders wat ik net ook al
noemde is wat ik heel graag werk met een papieren agenda.
Ik heb een Google agenda. Dat is nodig, want die koppelt
aan tidical, Maar ik heb daarnaast ook een papieren
agenda en Als het echt aan mij lag en Ik had tijl niet nodig,
dan zou ik Alleen nog maar mijn papieren agenda werken.
Ik vind die namelijk overzichtelijker en Ik heb dan
ook echt 1 grote. Ik heb een a 4 model met
verticale kolommen en dat betekent dat ik in één oogopslag
echt kan zien hoe mijn week eruitziet en Dat is voor mij
heel belangrijk, want. Een afspraak die ik bijvoorbeeld
maak op dinsdagavond heeft niet voor mij in ieder geval en Ik
denk wel formeel meer. Mensen heeft niet Alleen impact
op de dinsdagavond, maar ook op wat ik op maandag, woensdag,
donderdag en vrijdagavond er nog bij kan plannen en afhankelijk
van het soort afspraak dat ik op dinsdagavond heb, heeft het ook
impact op. Woensdagochtend, want stel, ik
doe op dinsdag iets en Ik ben. Het is en heel prikkelijk en Ik
ben pas om 12 uur thuis en ik Als ik heel erg overprikkeld
ben, weet ik dat ik niet voor twee uur slaap.
Ah dan is het Misschien niet handig om woensdag ook helemaal
vol te plannen, dus dan is het verstandig voor mij om daar op
woensdagochtend iets mee te doen.
Dus of woensdagochtend de eerste afspraak wat later te zetten of
te zeggen van nou, ik plan In de middag een extra moment dat ik
even wat meer kan mediteren of naar buiten kan gaan.
Dus Het is wel. Voor mij heel fijn om die hele
week op papier te kunnen zien in één keer en ik werk dan met
gekleurde pennen en die zijn uitwisbaar.
Dus ook vind ik ook erg handig, want dan hou ik het een beetje
overzichtelijk, want anders ken ik mezelf, dan ga ik alles
uitkrassen en doorkrassen en dan wordt het niet niet helderder
van. Dus ik werk met uitwisbare
pennen. In verschillende kleuren en ik
maak dan blokjes voor een afspraak.
Dus Als ik een afspraak heb van 10 tot half 12, dan zet ik hem
niet Alleen om 10 uur van, hè? 10 uur coach goal, maar dan maak
ik echt een blokje. Tot half 12 maak ik een blokje
Als ik echt heel creatief en vrolijk ben, dan kleur ik het
ook nog in, maar meestal om om lijn ik het gewoon.
Dus het wordt dan gewoon zo'n vierkantje en dat doe ik met
elke afspraak. En, dat maakt wel voor mij het
heel zichtbaar, maar vooral ook heel voelbaar.
Hoe druk een week is. Want Als ik dan naar zo'n
papieren overzicht kijk, dan krijg ik daar wel een gevoel
bij. En het gevoel dat ik dan graag
wil krijgen is oh lekker bezig, Maar het voelt nog wel lekker
ruim. Dus Als het helemaal leeg is.
Ja, op sommige momenten kan dat ook heel prettig zijn, maar Als
het helemaal leeg is, word ik soms een beetje onrustig, want
dan denk ik nou, We gaan mijn centen weer vandaan komen, zeg
maar, hoe ga ik deze maand de hypotheek betalen?
Dus Dat is niet nodig voor mij, tenzij ik dus op vakantie heb.
Maar het moet ook niet zo vol staan dat Ik denk je, ik krijg
het er een beetje benauwd van. Ik word wel heel blij van mijn
bankrekening, maar niet van mijn agenda.
Dat is ook niet de bedoeling, dus ik zoek altijd een beetje
naar die balans. En zoals ik al aangaf een agenda
die voor iemand anders heel ruim uit kan zien, kan voor mij al
benauwend en verkrampt voelen. En Ik heb echt wel geleerd dat
ik daarin me eigenlijk aan Niemand hoef te verantwoorden en
dat ik ook niet. Hoeft te leven naar wat andere
Mensen denken of vinden, Maar dat het mijn gevoel is dat
bepaalt of er nog een afspraak bij kan of niet.
En, dat betekent dat ik soms nee moet zeggen.
En nou ja, goed, weet je, ik hou mijn agenda ook niet bij iemand
anders onder de neus en ik laat niet zien van hè.
Dit is hoe die eruit ziet, Maar dat ik soms nee moet zeggen.
Terwijl ik Dat is, bijvoorbeeld een vriendin vraagt, kunnen we
afspreken dat ik zeg, nee, We kunnen niet afspreken, ook al
heb ik op dat moment nog geen andere afspraak staan.
Omdat het voor mij belangrijk is om die avond in mijn eentje te
chillen op de bank met mijn lieve katjes.
Dus die papieren agenda helpt het voor mij heel erg visueel
maken en doordat het dan zo visueel is, wordt het ook
voelbaar. En dan ja, dan hou ik gewoon
makkelijker overzicht. Dus een papieren agenda is voor
mij ook heel fijn. En wat mij heel erg helpt om
niet direct ja te zeggen of om echt wel bij mezelf te blijven.
In dit soort keuzes is dat ik Mensen vaak vraag om vragen die
ze hebben of als iemand mij wil afspreken en dergelijke om dat
op de mail te zetten en niet bij vrienden hoor als vrienden
zeggen van joh, Het is niet zo dat Als je vrienden met mij bent
dat je dan in 3 fouten verzoek moet indienen.
Voor donderdagavond over 2,5 maand of iets dergelijks.
Maar zeker werkzaken, maar ook vragen voor samenwerkingen.
En ook gewoon weet je Als ik een aanvraag krijg, bijvoorbeeld om
een artikel te schrijven om een salespates te schrijven, moet ik
heel incidenteel nog doe. Dan zeg ik altijd tegen Mensen,
joh, zet dat maar even op de mail, want Ik weet als iemand
mij opbelt in het enthousiasme van het moment, dan denk ik heel
snel, oh, dat kan wel. En dan kijk ik in mijn agenda en
dan zie ik bijvoorbeeld dat het over 3 weken nog relatief rustig
is of over 4 weken en dan denk ik, oh, die planning daar wel
in, maar wat ik dan vergeet is dat er.
Nee, ik ook nog een aantal slots openstaan voor Mensen om
coachafspraken in te plannen dat die er ook nog bij gaan komen en
dat ik mijn stalbeurten er nog in moet zetten en dat er ook wel
ergens marge moet zijn Omdat er bij de paarden altijd wel iets
extra's nodig is of iets extra's gebeurd.
En, dat staat er dan nog niet in.
Ja, dat maakt dan dus dat het hè, want je hebt een soort
mythische land van over 3 weken en daar is het altijd rustig en
ruim. Maar dat komt nooit Omdat je dus
ja, Omdat er nog een heleboel andere dingen bij moeten die je
er nog niet in hebt staan. Dus Als ik aan iemand vraag van
zet het even op de mail, dan vertraag ik voor mezelf dat
keuzemoment, want mijn mail open ik onder werktijd die open ik
eigenlijk ook bij voorkeur zoveel mogelijk Alleen op mijn
laptop. Soms lees ik wel even op mijn
telefoon. Maar beantwoorden doe ik
eigenlijk altijd op mijn laptop. En, dat doe ik dan ook probeer
ik ook wel, zeg maar dan in 1 keer 1 blokje te pakken om door
al mijn mails heen te werken. Dan heb ik ook mijn agenda erbij
en dan kan ik echt rustig kijken.
En Als ik dan een aanvraag krijg bijvoorbeeld een workshop te
geven of een artikel te schrijven, dan kijk ik In de
week waar het dan moet komen. En dan soms zet ik hem er ook al
eventjes in, want ik werk toch met uitwisbare pennen en dat
geeft mij ruimte om even rustig te voelen van hé kan dit en dat
dit klinkt allemaal heel. Als ik het zo zeg, hoor ik het.
Vind ik het zelf heel egoïstisch klinken.
Van hè jeetje, maar alles moet maar goed voelen voor jou, Maar
het is Natuurlijk ook een stukje kwaliteitsbewaking naar mijn
klanten toe, want die Mensen verdienen het ook dat ik daar
Als ik iets doe dat ik het goed doe als jij een gesprek bij mij
Inboekt, dan betaal je mij daarvoor.
Als je mij een artikel laat schrijven of een webinar laat
geven, dan betaal je mij daarvoor.
Dan mag je wel verwachten dat ik daar ook een beetje vrolijk en
fit en energiek voor je neus sta.
Niet dat ik als een soort natte lap.
Alles nog uit mijn tenen moet hijsen om nog iets te kunnen
neerzetten. Dus Het is ook richting klanten.
Ik vind het ook wel getuigen van een stukje respect richting
klanten om te zorgen dat ik daar ook ja, op het moment dat ik met
hun in contact ga dat ik daar ook lekker in mijn Energy zit.
Dat helpt mij kijk in een ideale wereld zou dit niet nodig zijn.
Een ideale wereld zou ik gewoon zeggen.
Het voelt goed voor mij, dus ik doe het zus en zo.
Maar ik zei het al. Ik ben daar ook al jaren mee
bezig en je hebt daar gewoon een hoop conditionering op zitten en
je hebt gewoon heel vaak meegekregen dat je lief moet
zijn en behulpzaam moet zijn en dat je er eerst veel andere moet
zijn en dan voor jezelf dus mij helpt het wel om ook altijd even
in te voelen van hè? Wat wat is de impact op andere
Mensen Als ik mezelf voorbij loop?
Wat voor soort stolgenoot word ik dan?
Hoe ga ik dan nog met mijn ouders?
Hoe ben ik er dan voor mijn klanten?
Ja, ik word er gewoon geen leuke mens van en Ik denk dat de
meeste Mensen gewoon leuker en energieker en fijner zijn om mee
om te gaan als ze een beetje lekker in hun energieniveau
zitten. En als ze zichzelf niet al weet
ik het ook voorbij hebben gelopen, dus Dat is iets wat ik
ook wel voor mezelf gebruik als een soort stok achter de deur.
Dus ja, Ik denk dat dat de 3 belangrijkste dingen zijn.
Online boekingssysteem papieren agenda voor overzicht.
En ook echt de tijd nemen om in te voelen wat iets betekent op
het moment dat ik een aanvraag krijg en ik zei al wel aan het
beginnen, zeg eens, op sommige gebieden ben ik hier best goed
in en op andere gebieden vind ik het nog lastige.
Zoals je net hoort, heb ik het op werkgebied.
Heb ik dit eigenlijk best wel leuk voor elkaar vind ik zelf
hè? Daar ben ik best wel trots op
hoe ik mijn verantwoordelijkheden richting
klantenmanage en hoe ik mijn afspraken manage en hoe ik daar
mijn grenzen in stijl. Nou waar ik er absoluut nog niet
goed in ben, is vooral rondom de paarden.
Ik heb Destiny in een in een ja, we staan met 3 andere paarden en
wij doen het ook met zijn vieren.
Maar wij doen dus eigenlijk alles zelf.
We hebben wel een verhuurder die waar het land van is en ik moet
zeggen, die is echt top. Die doet wel het grond verzet
Als het ware dus bodemonderhoud en dergelijke, maar als een
paaltje afbreekt, dan moeten wij dat repareren.
En als er geen water is dan moeten wij zien dat we nou ja
goed, de waterleiding wordt dan wel gerepareerd door de
verhuurder, maar Wij zijn wel degene die dan met waterzakken
moeten gaan rijden om vanuit huis water.
Mee te nemen, nou is toch gelukkig nog nooit voorgekomen,
hoor, maar dit zijn soort dingen die gebeuren.
En of als er een hooibak kapot gaat, ja, dan moet er wel even
op Marktplaats gezocht worden van hoe gaan we die vervangen?
En daar ben ik degene die een aanhanger kan lenen en die ook
met een aanhanger durft te rijden.
Dus ja, dan ben ik ook degene die automatisch dienst heeft om
die op te halen en zo is. Er zijn er best wel veel
dingetjes die daar ook bij komen en dat vind ik heel moeilijk.
Daar vind ik het veel lastiger, dus als als daar iets aan de
hand is en. Er moet iets gebeuren of er moet
een Weide. Ze moeten overgezet worden naar
een andere Weide en dat moet gebeuren en dan wordt er of of
het hooi wordt geleverd. Daar vind ik het veel moeilijker
om daar tegen nee te zeggen, want dat zijn vaak dingen.
Ja, een mooie leverancier meldt wanneer die komt en Ik wil dan
ook niet dat allemaal op mijn stalgenoten Laten neerkomen.
Ik wil daar toch ook mijn aandeel in leveren.
En ik merk dat ik daarin ook gewoon minder goed plan of
minder goed. Marge houdt voor alles wat er
soms extra bij komt kijken, dus mijn beurten, mijn stalbeurten,
die plan ik altijd wel in quality time met Destiny lukt
ook nog wel, Maar ik vergeet ergens toch nog te vaak dat daar
ook een beetje extra ruimte voor moet worden vrijgehouden.
En Omdat dat vergeet schieten dat soort dingen schieten
eigenlijk altijd in mijn vrije tijd en In de tijd die ik nodig
heb voor mezelf. En, dat gaat niet altijd
helemaal vlekkenloos, dus daar ligt nog een aandachtspunt hè.
Ik zei al, maak er een eerlijk verhaal van.
Ik vertel niet Alleen waar het goed gaat.
Maar ik vertel ook waar het nog lastig voor me is en Dit is een
punt waar het nog lastig voor me is.
En en afspraken met vrienden zijn ook wel nou, die gaan die
gaan redelijk. Die zitten een beetje in het
midden mijn goede vrienden. Die weten inmiddels ook hoe ik
functioneer en dat het echt niet persoonlijk bedoeld is.
Als ik zeg, joh, Het gaat niet lukken, dus dat dat gaat wel
redelijk. Maar goed, dat zijn ook wel
dingen die ik gewoon heel leuk vind en Ik vind, Het is ook
belangrijk om voldoende leuke dingen te blijven doen.
Oh en, Dat is Misschien nog een een laatste puntje wat leuk is
om even mee te nemen. Ik ik geloof dat ik het al even
gezegd heb, maar Je kunt Natuurlijk ook vanuit niet
Alleen vanuit verplichtingen naar anderen, maar ook vanuit
enthousiasme jezelf heel erg voorbij lopen en Dat is voor mij
moeilijker nog dan dan. Nee, zeggen tegen anderen binnen
mijn werk, want Ik ben iemand die altijd heel veel ideeën
heeft en Ik denk dat ze, Als je dit luistert, waarschijnlijk
herken je dit ook wel of veel van jullie zullen dit herkennen.
Dat Als je dat het soms, dan ben je bezig met één ding en dan
bedenk je heel veel andere dingen die ook super supertof
zouden zijn. En dan raak je afgeleid en dan
ga je dat doen en dan is het ineens 11 uur's avonds en dan
heb je de hele avond aan de sales Space gezeten en dan ben
je hartstikke moe en dan ben je weer over je grenzen gegaan.
Wat ik daar tegenwoordig mee, probeer ik dus eigenlijk
hetzelfde wat ik doe met aanvragen, hè?
Dat het tegen Mensen zeggen, zet ze maar even op de mail om te
kijken of ik daar wat ruimte in kan creëren of wat wat
vertraging in kan creëren of ik het heel even kan parkeren In de
tijd voordat ik de beslissing neem?
Dat probeer ik tegenwoordig met ideeën die ik zelf heb ook te
doen, dus ik zet ze ergens in notion.
Notion is de software die ik gebruik om te organiseren.
Je kunt Natuurlijk ook assanen of rellen of Misschien gewoon
een Excel bestand. Of nou ja, Misschien heb jij een
boekie, Maar ik zet ze ergens neer.
Soms doe ik al kort iets dat ik ze al soort van een globaal
uitwerk, dus stel, Ik heb in één keer het idee dat het een heel
goed idee is om volgende maand om donderdag en vrijdag elke
week een retraite te gaan geven. Wat serieus.
Een idee is dat ik hè. Dat zou kunnen bedenken dat het
leuk is om dat vanaf volgende week ofzo ineens te gaan doen en
dan ook elke week. Dat gaat Natuurlijk helemaal
niet. Dat is leuk bedacht.
Ik heb Misschien die donderdag en vrijdag wel vrij.
Nou ja, zelfs die heb ik niet vrij, maar goed, die kan ik
Misschien nog vrij maken. Maar alle tijd die er nog omheen
komt voor organisatie en marketing en dergelijke.
Ja, dat slaat helemaal nergens op.
Dit kan ik helemaal niet, Maar het kan zijn dat ik zo een idee
krijg wat dan echt helemaal. Ik ben helemaal enthousiast
over. Ik denk helemaal, Dit is het
echt fantastisch, helemaal te gek.
Nou, dan schrijf ik dat op en dan werk ik het ook.
Globaal om een beetje uit. Dan schrijf ik bijvoorbeeld wel
op wat er dan in zo'n retraite zou kunnen gebeuren.
En alle gasten die ik dan ga uitnodigen dat ik dan In de
eerste week ga ik iemand uitnodigen voor mij ondersteunen
bij familieopstellingen en de week erop dan is Het is het
thema Stembevrijding dus dan nodig ik mijn stemcoach uit en
een week daarop. Dan gaan we vooral strategisch
aan de slag, dus dan haal ik er een een marketing specialist
bij. En nou dat schrijf ik dan
allemaal op. En dan haal ik het al, haal ik
de druk al een beetje er vanaf, dan is het al een klein beetje
uit mijn systeem en dan schrijf ik het innoation of in een
boekje of wat dan ook net net wat op dat moment mijn mijn
voorkeurswerkwijze is. En dan laat ik dat los en Als ik
er dan bijvoorbeeld twee weken later nog steeds heel
enthousiast over ben, dan kan ik altijd eens gaan kijken of ik er
echt iets mee wil doen. Maar in 9 van de 10 keer ben ik
er twee weken later gewoon weer vergeten nu.
Ik trek soms dat document ook open, waar ik dat soort ideeën
in heb staan en dan denk ik jeetje, ja, er waren echt
allemaal wel heel goede ideeën. Die ik toen had, Maar ik ben ook
best wel blij dat ik ze niet allemaal ben gaan uitvoeren,
want dan had ik al lang helemaal gek geworden.
Dus daarin probeer ik ook die vertraging te creëren voor
mezelf om niet direct op het enthousiasme mee te gaan en van
alles in gang te zetten. Want later vrij grote gevolgen
heeft, want een kleine beslissing nu.
Die ene keuze nu die ja, je kan wel twee kanten op en Als ik een
linksaf ga en Ik ga vanaf nu alle elke wet week een retraite
organiseren, dan heeft dat wel heel veel impact op hoe mijn
leven er de komende maanden uitziet ten opzichte van Als ik
rechtsaf ga en denk nou, dan doe ik nog maar even niet dus één zo
een kleine keuze gaat Natuurlijk veel verder dan Alleen het
moment waarin je hem maakt. En daar probeer ik dus
tegenwoordig ook die vertraging op te zetten.
Nou ja, Dat is dus. Een beetje hoe dat, hoe dat bij
mij allemaal werkt. Ik hoop dat je hier wat aan hebt
gehad. Bedankt voor het luisteren en
wat ik je vooral ook echt wil meegeven, is dat dit een heel
persoonlijk proces is. En ik zei het al, Ik heb hier
echt wel aardig wat coaching op zitten en aardig aan gewerkt en
ik werk hier met klanten ook wel regelmatig aan, want klanten
zeggen dan soms van, hè? Ik wil hulp bij het plannen en
dan kijk ik naar hun activiteitenlijst of naar wat ze
willen doen. En dan zeg ik, joh, je hebt geen
hulp nodig bij plannen, want jij wil 80 uur tijd in of 80 uur
werken in 20 uur tijd stoppen. Ja, Je kunt de beste planner ter
wereld zijn, Maar dat gaat gewoon niet passen, dus je hebt
geen hulp nodig bij plannen. Je hebt hulp nodig bij keuzes
maken en vooral kiezen wat je niet wil doen en dat het
uitdragen. Maar Waarom dat dat zo moeilijk
is, is bij Iedereen verschillend.
Bij de ene is het Omdat je oprecht gewoon alles leuk vindt.
Bij de ander is het Omdat je geen Mensen teleur kan stellen
waar je weer iemand anders is. Het Omdat je geen vertrouwen
hebt in je eigen vermogen om keuzes te maken.
Omdat je in het verleden hebt gemerkt dat als jij een keuze
maakt dat je dan of de deksel op je neus krijgt of daarop wordt
afgewezen, waardoor je heel erg bang bent om de verkeerde keuze
te maken en dan maar geen keuze maakt en Het is echt afhankelijk
van wat er onder zit, hoe je dit ook kan gaan aanpakken en hoe je
hier doorheen kan werken. Dus ja, echt jezelf leren kennen
en met jezelf aan de slag gaan is denk ik nog belangrijker, nou
ja, weet ik eigenlijk wel zeker is belangrijker dan.
Tools implementeren. Want Je kunt nog zoveel tools
implementeren, maar als jij diep van binnen blijft, geloven dat
Iedereen om je heen belangrijker is dan jijzelf.
En als jij blijft geloven wat je hebt meegekregen, namelijk dat
je pas van waarde bent Als je jezelf helemaal kapot hebt
gewerkt. Ja dan kun je 17 agenda's gaan
bijhouden en 18 software abonnementen afsluiten.
Maar dan gaat het je allemaal niet helpen, dus wees eerlijk
naar jezelf daarin. En ja, probeer niet met een met
een nou probeer niet de slag adelijke bloeding met een
pleister dicht te plakken om het maar even dramatisch te zeggen.
Ja, dit was mijn verhaaltje. Nogmaals, Ik hoop dat je er wat
hebt aan hebt. En nee, je hoort mij weer in een
volgende aflevering van de hippische ondernemerspodcast.
Super tof dat je luisterde naar de hippies ondernemers podcast.
Als je deze podcast waardevol vindt, kun je je abonneren en je
zou mij heel erg helpen Als je een recensie achterlaat in je
favoriete podcast app heb je hulp nodig bij het op of
uitbouwen van je onderneming? Kijk dan gerust eens op mijn
website wat ik voor je kan betekenen.
Je vindt die op www.moniquedorst.nl.