Hello, bienvenue sur note à moi-même, je suis Mona, 26 ans
et entrepreneur dans ces podcasts, tu trouveras
l'ensemble de mes réflexions et apprentissages.
Tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me
motiver et m'inspirer. J'espère que ce Podcast t'aidera
toi aussi à avancer dans ta vie. Fais ce que t'aimes et c'est
tout t'aimes bien le faire ? Fais-le.
Parce que au final, nous sommes les seuls maîtres de nos peurs.
C'est l'envie de de me découvrir et mais d'emmener les gens avec
moi en fait. Votre singularité, c'est votre
plus grande force. Hello, j'espère que vous allez
bien. On se retrouve pour un nouvel
épisode de note à moi-même. On est samedi 11 mars et
punaise, je parle la semaine prochaine en République
dominicaine. Je sais pas si vous avez dit ou
pas, je vous avais dit que j'avais pris mes billets.
Au final j'avais fait un épisode il y a 23 semaines sur le fait
que J hésitais trop à prendre mes billets parce que j'ai une
copine qui va se marier en République dominicaine et
j'étais trop à prendre mes billets et j'arrivais pas à me
faire plaisir. J'arrivais pas à faire quelque
chose pour moi. Et cetera.
Enfin bref, elle écoutait l'épisode si vous voulez, mais
au final j'ai pris mes billets et je pars bien en République
dominicaine et c'est déjà lundi prochain, non ?
Lundi d'après, c'est le 20, ça arrive tellement vite.
Le truc c'est qu'il y a 3 jours de mariage, du coup il faut 3
tenues, j'ai pas de tenue, j'ai rien du tout pour le moment.
Il va falloir que enfin la dernière semaine là de taf, elle
va être intense, il faut que je finisse tout pour partir et que
ça se passe bien. Vous savez, pour un, pour un
entrepreneur et pour une CO, c'est extrêmement dur de quitter
le travail. C'est extrêmement dur de dire je
pars et je laisse la baraque. C'est en même temps un excellent
exercice de faire ça et de de de partir et de.
De faire confiance à son équipe, de faire confiance à à ce que
t'as créé depuis le début, donc ça va être très bien.
Je vais essayer de couper vraiment pendant 2 semaines
parce que ça fait 3 ans que j'ai pas vraiment coupé ça.
J'ai pris des vacances et cetera, mais ça a toujours été
des vacances où je postais quand même tous les jours sur le
Instagram de Resaper où j'étais quand même tout le temps ultra
connecté que je répondais quand même aux clients, et cetera.
Donc là j'ai vraiment essayé de faire 2 semaines off total et et
c'est vraiment de me reconnecter à moi, à mes pensées, à mon
corps. Parce que là, vraiment, je suis
dans une phase où je rêve de isap.
Je rêve vraiment de risa tout le temps, quoi, je mon cerveau.
Il est en en boucle, alors je me réveille et je pense à ça.
Je me réveille et je me dis Ça, ça ça.
Enfin vraiment, c'est too much du coup.
Là je vais voilà prendre 2 semaines.
Bon bref, je pars semaine prochaine juste pour dire que
cette semaine va être ultra intense et pour dire aussi que
le temps passe extrêmement vite. J'ai l'impression que hier on
était le 1 janvier 2023, ça passe tellement vite, on est
déjà en mars, l'année va encore défiler, je me dis je vais
revenir et on sera en avril. Ça va déjà être le printemps,
l'été, BAM, Bam, enfin bref, respirons aujourd'hui, je viens
à vous, je viens à vous, j'ai eu une un énorme déclic cette
semaine qu'il faut que je vous raconte parce que depuis le
début de l'année, je suis-je suis dans une phase un peu de
frustration, de je tourne en rond dans ma tête, je suis dans
une phase d'extrême réflexion, j'arrive pas à passer à l'action
alors que j'ai toujours été une meuf qui avait pas de problème à
passer à l'action, qui avait pas de.
Le problème à faire les choses et là, je réfléchis, je
réfléchis, je suis dans un truc où je me dis, Ouais, j'ai envie
de faire des trucs. Sur le compte Instagram de
enfin, je réfléchis beaucoup sur WhatsApp, mais je réfléchis
aussi beaucoup sur moi sur ce que j'ai envie de faire.
Tu vois, je me dis sur le podcast, en fait, j'ai envie de
de plus animer le compte Instagram du Podcast, mais je
réfléchis pendant 1000 ans. Ah mais en fait, comment je
différencie ce que je mets sur mon compte perso et ce que je ce
que je mets sur le compte de du Podcast, c'est quoi la
différence entre les 2 et quel type je enfin de de truc, je
fais et c'est Tata. Après, je regarde, je regarde ce
que les autres font, je me dis Ah, c'est cool ce qu'elle fait,
ce que elle fait, je fais des screenshots, des contes
inspirants. Enfin, laisse tomber dans un
truc où j'ai entrain de j'apprends d'être un
entrepreneur qui fait un business plan pendant 3 ans et
demi avant de lancer son business.
Et il va lancer son business. Ça, ça sera trop tard.
Tu vois ? J'ai vraiment l'impression
d'être. Et en fait, j'ai eu un Flash.
Cette semaine, je me suis dit, Meuf, prends du recul.
Déjà, Rome ne s'est pas fait en un jour, non ouais c'est pas ça
ma réflexion, mais je me suis dit, le problème il n'est pas du
tout dans les business et l'opérationnel des business.
Le problème, il est et c'est pas un problème en fait
l'opportunité elle est sur toi en fait.
Elle est en fait dans un faut que j'arrête de problème aussi
parce que je suis dans une phase où je dis que problème et on
devrait faire ça. Et le problème c'est que et je
dois re switcher mon mindset en positif, je sais pas ce qui
m'arrive, c'est normal, je suis une meuf ultra positive genre je
suis vraiment très limite naïve, enfin limite.
Crédule, optimiste, rêveuse, idéaliste.
Ce qu'on pourrait appeler de bref, nous rêveuse.
Je me suis dit, là, c'est dans une phase de frustration et t'es
dans une phase encore où tu penses en fait que réussir un
business que réussir ta vie et cetera, c'est simple et c'est
rapide. Je crois encore que c'est simple
et que c'est rapide et qu'en fait au bout de 3 ans
d'entrepreneuriat, c'est censé être normal.
D'avoir amené sa boîte à plusieurs 1000000 d'euros
d'aide. Devenue DAD girl de faire ci
d'avoir une énorme équipe, je pense encore que c'est simple et
rapide, rapide, et cette pensée là me fait énormément de
frustration parce que du coup je comprends pas pourquoi je suis
encore à ce stade. Qui déjà un super stat.
Et je me suis dit, d'ailleurs, tout ça le fait que ce soit
enfin, qu'il y ait de l'adversité, que soit compliqué,
que ce soit dur, que ce soit long, et bah en fait c'est une
énorme opportunité parce que en fait tout ça me mène à devenir
qui. J'ai vraiment envie d'être tout
le point. Il est là.
En fait le problème, il est pas dans les business et dans
l'opérationnel, le l'opportunité, l'aidant devenir
qui tu veux être tout l'entrepreneuriat et cetera.
Ce n'est pas une question d'argent mais c'est une question
de devenir la personne qui peut attirer.
Ta vie actuelle, elle est le reflet de qui tu es donc ma vie
actuelle, elle est le reflet de qui je suis actuellement.
L'adversité fait que je progresse, que que j'ai envie
d'évoluer, de changer, de me questionner, de prendre du
recul. Tout ça.
Et c'est cette adversité. C'est cette réflexion qui me
pousse à devenir qui je suis et en fait tout tout, toute ma
réflexion est meuf. Ce qui est important, c'est le
chemin. Ce qui est important, c'est.
Tout se process qui fait que tu vas t'es en train de devenir la
meuf de tes rêves tu vois genre là ?
J'ai rencontré Inès qui m'a parlé de cette histoire de
posture. C'est l'épisode juste de zibi
d'avance sur j'ai rencontré mon rôle modèle qui m'a parlé de la
posture, et cetera. Je en train de prendre
conscience de plein de choses. Vraiment tout est en moi, tout
est par rapport à moi et tout est en fonction de bah de qui je
suis, de comment je pense, de comment je me présente, de mon
nom verbal, de mon charisme, de mon.
De mes mots, de la manière de dont je parle.
Enfin, toutes les clés, toute la solution.
Elle est en moi et le seul moyen de réussir à devenir la femme de
mes rêves, c'est de passer par toutes ces étapes.
C'est un process et je ne ferai pas une boîte.
À plusieurs 1000000 d'euros de chiffre d'affaires.
Tant que je ne serai pas devenu une personne qui est capable de
faire ça et. Pour devenir capable de faire
ça, il faut continuer sur ce chemin, à progresser, apprendre
à s'écouter, apprendre à devenir cette personne qui pense qu'il
n'y a aucune limite. Tu vois, c'est comme s'il y
avait la version de moi. Déjà 3 point 0.
En fait, elle elle sait déjà où je vais arriver et elle essaie
de m'envoyer plein de petites ici.
Signes enfin elle m'envoie des des envies, des réflexions,
parce que elle, elle sait que c'est le chemin pour y arriver
et par exemple le fait d'avoir créé mon podcast et de l'avoir
appelé notamment moi même, ça c'est pas un signe.
En fait, c'est le fait que tu as aussi de chaque semaine.
Verbaliser ma réflexion chaque semaine, me parler, me dire OK
genre, c'est quoi ton apprentissage de cette semaine ?
C'est quoi le truc qui t'a marqué ?
C'est quoi le truc que t'as envie de parler pour pas
l'oublier ? Pour que ça construise, ça te
construise et chaque fois tu mets une petite brique, tu mets
une petite Pierre et bah ma mais tu fais un mur et en fait juste
le fait d'avoir créé ce podcast là, c'est tout ce cheminement
qui me mène aujourd'hui à me dire Bah en fait meuf au genre
juste work on yourself for yourself et you need this to
become. Because Dream je sais pas si
c'est le bon en anglais mais Oh you want to to be you can be do.
Koudou, beyou. Mais le podcast, c'est un socle
et c'est une première Pierre. Enfin, je pouvais pas commencer
mon podcast et faire directement ces épisodes.
J'ai l'impression que c'est l'épisode révélateur.
C'est l'épisode qui va switch my mindset, mais j'ai l'impression
que tu vois que j'ai un déclic. Là j'ai un déclic, je me dis
vraiment que je comprends enfin que je dois devenir cette
personne et que je suis en train de la devenir mais
qu'aujourd'hui ça devient important de vraiment.
Travailler plus précisément sur ça, tu vois sur sur des vrais
faits, actionnables sur des vrais inputs qui vont permettre
de mettre en pratique de mettre en action.
Ce travail sur moi et en fait, je suis vraiment passionnée
d'entrepreneuriat et j'ai écouté des milliers de podcasts sur
l'entrepreneuriat. J'ai lu des milliers de livres
qui parlent de business et de comment réussir ton business et
de passer à l'action, tester ton marché, créer une communication
d'un point de vue opérationnel dans l'entrepreneuriat, je
connais chaque élément, j'ai lu 1000 fois ces ces choses, mais
en fait au-delà du business et au-delà de comment faire de
l'argent, c'est vraiment, je crois que le vrai input est ce
que les gens disent, pas dans la plupart des livres et dans la
plupart des podcasts. C'est vraiment l'état d'esprit
et c'est vraiment ce truc. D'être focus sur soi et de de
trouver les clés qui te correspondent.
Pour avoir à main, titre qui va te permettre d'évoluer en tant
qu entrepreneur en tant que personne parce que là, je parle
d'entrepreneuriat, mais aussi dans toi en tant que peu importe
ton taf, et peu importe même d'évoluer dans tes relations
avec les autres, poser tes limites, savoir dire non, savoir
t'écouter, savoir ce que t'aimes vraiment.
Savoir. Savoir créer des relations plus
saines avec les autres mais créé aussi une relation qui est hyper
saine avec toi même pour réussir à à combler tous tes propres
besoins, à toi déjà et du coup ne plus créer de de relation de
dépendance avec les autres, de relations de besoin.
Toi, tu te satisfais à toi-même et tu réponds toute seule à tous
tes besoins et après tu crées une relation saine avec les
autres. Bref il y a des milliers
d'exemples, mais ce que je veux dire c'est que dans tous les
livres de business, on ne parle pas beaucoup de ça et on ne
parle pas. Putain, je viens d'avoir une
autre réflexion, un live Direct live.
En fait, peut-être que c'est parce que tous ces livres ont
été écrits par des hommes en my God, la révélation, peut-être
que les hommes ne parlent pas de ça.
Parce qu'ils n'ont pas ce problème, ou du moins je veux
pas, je veux pas créer de problème, du moins le problème
n'est pas aussi gros pour eux que pour nous, nous les femmes,
parce que nous, les femmes, il y a une vraie question de posture
d'entrepreneur avec 1E ou d'entrepreneuses.
Y a une vraie posture ou alors je sais peut-être parce que je
suis jeune aussi. Peut-être que j'ai toute cette
réflexion là et que peut-être que je ne l'ai jamais lue.
Parce qu'en fait, je lis des livres de mecs qui ont 50 piges.
Et qui écrivent des livres sur leur parcours d'entrepreneur à
50 piges et que eux, ils ont jamais vécu le fait d'être une
jeune femme entrepreneure à 25 ans.
Même si j'ai +25 ans, j'ai 26 mai, j'ai commencé à
entreprendre à 23 en ma cocotte. En fait, je lis des conseils de
gens qui n'ont jamais vécu ma vie.
C'est ça toute ma vie. J'ai, j'ai écouté des des
podcasts et des des livres de gens qui n'ont jamais vécu ce
que je suis en train de vivre, et j'ai essayé d'appliquer leurs
conseils. Bah je rigole, mais y a un petit
peu de vrai et un petit peu de. D'humour dans tout ça ?
Non en vrai, mais c'est vraiment des réflexions que je en train
d'avoir en direct live. C'est vrai, c'est ça en fait
aussi. Mon problème c'est que j'ai
tellement une soif d'apprentissage et une soif de
comprendre le parcours des gens et de comprendre comment ils ont
fait pour réussir que je passe ma vie à écouter les parcours,
les parcours de tout le monde et j'ai passé ma vie à regarder ce
que les autres font et comment ils ont fait et comment ils font
pour faire ça et ça. Et en fait je me perds aussi
dans la multitude. De ressources et la multitude
d'apprentissages il y a dans ce monde, parce qu'en fait la
ressource aujourd'hui elle est infinie, la ressource, elle est
infinie. Je pourrais passer ma vie à lire
des livres business, à lire des des biographies, je pourrais
passer ma vie à regarder Instagram, regarder le, le Daily
Apprentissage des gens à regarder les postes des gens,
regarder leur meilleur conseil, écoutez les milliers de podcasts
dans toutes les langues, français, anglais, espagnol, je
peux passer ma vie à vraiment écouter les best practices, les
meilleurs conseils. Mais à un moment, il faut
prendre du recul et se focus sur soi et commencer aussi à mettre
en application tous les conseils que tu as pris et choisir aussi,
genre, je pense qu'il faut choisir 45 personnes, 45 leaders
d'opinion que t'aimes bien et tu les suis.
Mais art, il faut que j'arrête. Meuf.
Arrête de suivre les 1000. 500 comptes que tu trouves
intéressants sur Instagram en fait, t'as pas le temps genre
juste regarder la nouveauté quotidienne des gens sur
Instagram que t'aimes bien ça te prend 4h dans ta journée c'est
4h00 sur lequel t'aurais pu apprendre à comment rentrer dans
une pièce en ayant l'air charismatique.
Tu vois, j'ai besoin de tout le temps être inspiré.
Ok c'est un fait mais je peux être inspirée en limitant mes
ressources et en faisant en sorte que chaque ressource que
je consomme elle soit vraiment qualitative elle me serve
vraiment, c'est-à-dire en choisissant de manière plus
précise ses ressources et une fois que.
Je les ai choisies de vraiment les écouter.
Tu vois pas les écouter à demi en faisant 4 milliards de choses
en même temps, des fois en train d'écouter un podcast en train de
faire en même temps la lessive, répondre à des mails, répondre à
des SMS et faire une Story Instagram en même temps tu vois
du coup ce que j'écoute ? Bah j'écoute un petit peu mais
je m'en souviens plus après parce que j'ai pas écouté de
manière vraiment attentive. En fait c'est ça, c'est que j'ai
le faux mot du meilleur conseil. En fait j'ai toujours
l'impression que je me dis il faut que j'écoute ce podcast en
entier parce que se trouve y a le Best Conseil qui va changer
ma vie dans ce podcast là et en fait j'ai ça avec tous les
podcasts et. C'est ça, en fait, c'est le faux
mot du contenu et il faut que j'arrête le faux mot du connu
parce que ça me fait perdre trop de temps.
Tu vois, c'est comme aller à toutes les soirées de Paris,
tous les soirs, dans tous les meilleurs clubs de Paris, parce
que t'as peur que de louper la soirée de l'Année, tu vois,
c'est un peu ça. Moi j'ai ça avec, avec le
contenu d'apprentissage. Bref, il faut que après, tu vas
par exemple écouter un bon contenu, prendre des notes et
vraiment se dire OK dans ce podcast là je retiens 3 trucs et
3 trucs, je vais vraiment concrètement les mettre en
application la semaine prochaine, tu as vraiment des
trucs plus pertinents comme ça. Mais en tout cas, c'est vrai que
je réalise là que je n'ai jamais lu de livre ou écouté de
podcast, de filles qui ont entrepris aussi jeune que moi,
avec à peu près le même profil que moi.
Déjà, c'est beaucoup plus rare d'écouter des des femmes
entrepreneurs en francophone, en anglais, y en a un petit peu
plus, mais en francophone, c'est assez compliqué.
Est-ce que vous savez que le fait de consommer que du contenu
français, ça fait que tu peux consommer que 2% du contenu
mondial ? Putain heureusement que je consomme
majoritairement du contenu français, sinon et pour effacer
ma vie entière. À ne regarder que du contenu,
écouter que du contenu en my God, que je devienne jamais
bilingue Please. Non mais du coup on se privé d
énormément d'autres manières de penser, d'innovation, de
meilleurs conseils, de meilleurs trucs, mais bon.
Bref, je vais pas faire une fumo sur les les contenus dans une
autre langue parce que là on est pas rendu ce que je veux dire
c'est que c'est vrai que je n'ai jamais en fait écouté vraiment
un parcours de quelqu'un qui me ressemblait concrètement et en
fait c'est pour ça. Et c'est pour ça que je suis en
train de me dire en fait, pourquoi ces gens-là ne donnent
pas en fait ce Conseil de en fait, il faut travailler sur soi
parce que ce qui compte c'est ta posture, c'est ton attitude,
c'est ton charisme, c'est ton leadership, tu vois, c'est en
train de comprendre, moi c'est que c'est tout ça qui est
important, c'est ta confiance en toi, c'est la manière dont tu
regardes les gens, comment tu crées un high contact, comment
tu te sens self, confident dans ta peau, comment tu t'appelles,
comment tu te coiffes comment t'es maquillée, les bijoux, que
tu portes la, le non verbal que tu as la manière dont tu parles,
le vocabulaire. Que tu utilises le, la manière,
la, ta posture, la manière dont tu prends la place dans une
pièce, la manière, l'intonation de ta voix et la manière dont tu
dis non. Enfin, c'est ça qui compte.
Tu vois pour réussir, c'est ça qui compte.
C'est c'est vraiment devenir une meuf badass, une meuf limitless,
une meuf qui n'a aucune barrière mentale et une meuf qui se
kiffe, c'est une meuf qui se kiffe, une meuf qui est
amoureuse d'elle même une meuf qui est sûre de ce qu'elle vaut
de qui elle est et une meuf qui va aller chercher ses contrats.
Les entrepreneurs, je suis en train de me créer mon étiquette
d'entrepreneur. Maintenant, si je veux vraiment
rentrer dans la Cour des grands, du business et devenir une meuf
de ouf et Bah maintenant c'est tout ce que je viens de dire
avant qu'il faut travailler la poste sur le charisme, le
leadership féminin. Et c'est hyper important.
Et là je te le dis et franchement, je te le dis parce
que moi personne ne me l'a encore dit.
Enfin, Inès me l'a dit un petit peu, mais c'est quoi en train de
développer toute seule, tu vois et je regrette pas, je regrette,
mais je comprends pas pourquoi je ne l'ai pas lu plutôt dans un
livre ou quoi, et je comprends maintenant parce que je pense
que c'est vraiment une difficulté que je rencontre par
mon âge, par mon genre, par ma couleur de peau.
Peut être par d'où je viens, par mon milieu culturel, par qui je
suis en fait. Ça, ça m'arrive à moi, par tout
mon background. Par par mon identité et c'est
pour ça que je vis ça et que peut-être que pour d'autres
c'est hyper naturel. Et peut-être que pour d'autres
c'est quelque chose qu'ils ont conscientisé depuis hyper
longtemps. Peut être que pour d'autres,
c'est quelque chose, c'est même pas une question qui se pose est
quelque chose qui font naturellement, mais moi
aujourd'hui c'est quelque chose que j'ai besoin de
conscientiser. C'est quelque chose que j'ai
besoin de mettre sur papier et c'est aussi une réflexion qui
vient après avoir vécu mes 3 premières années
d'entrepreneuriat et après avoir vécu déjà tout ce que j'ai fait
pour devenir qui je suis actuellement et c'est déjà, je
suis déjà un stade qui coule, tu vois, mais j'ai.
Tellement dans ma tête. Une vision de moi-même qui est
tellement plus haute et tellement plus ouf en fait, j'ai
trop d'ambition, mais vraiment je je sais que c'est pas tout le
monde qui a ça, mais moi j'ai une fucking ambition qui me
martèle la tête toute la journée et du coup qui me crée cette
frustration de pourquoi t'es pas encore là ?
Pourquoi t'es pas encore une bosse meuf ?
Mais vraiment je suis obèse avec ça mais du coup c'est cool parce
que je progresse tout le temps, je progresse, je progresse et
j'arrive aujourd'hui à cette réflexion.
Qui j'espère, va encore plus me faire progresser, et je vais
vraiment me mettre un programme. Pour travailler qui je suis et
travailler toute cette posture, tout ce, cette attitude et je le
partagerai avec vous parce que ce podcast, c'est note à
moi-même et c'est vraiment tout ce que je me dis à moi-même pour
progresser, pour apprendre, pour toutes les choses que j'ai envie
de retenir. C'est vraiment ça.
Et vraiment ce podcast. Il m'aide à à devenir meilleur
et à me rapprocher de mes rêves et merci de l'écouter vraiment.
Ça me fait énormément de plaisir de partager tout ça avec vous,
de partager mon évolution, de partager mes réflexions.
Je veux dire que je en train de créer, c'est un énorme souvenir
pour moi et j'espère que dans 10 ans, je réécouterai cet épisode
et je me dirai. 9 des partis de là et regarde aujourd'hui, tu es
si toi, t'écoutes ce podcast. J'espère que ça t'inspire aussi
à faire la même chose et j'espère que ça t'apprend à bah
faire les choses te by step à évoluer, à avoir des réflexions
sur toi-même, sur qui t'as envie de devenir.
Devenir meilleur et accepter plus et t'aimer et kiffer, être
plus heureuse, j'espère sincèrement.
Que sa t'aide, je suis hyper honorée et reconnaissante de
pouvoir partager tout ça avec vous.
Hyper honoré qu'il y a des gens qui m'écoutent chaque semaine et
qui se nourrissent de ce que je dis parce que moi je me nourris
de plein d'autres personnes et je me nourris aussi de vous, de
vos retours, que vous me faites par message sur in, sta et
cetera. Ça me nourrit énormément, ça me
pousse à continuer et tu vois parce que si j'étais seule je
prendrais pas 3h de de mon temps chaque semaine pour faire ce
podcast. Bien qu'en fait il faudrait et
tout le monde devrait faire les choses.
Pour soit tout seul, mais honnêtement, je le je ferai pas
un truc pour moi toute seule. Et le fait de le partager, c'est
ça qui fait sens et c'est ça qui compte.
Donc merci d'être là et j'espère aussi que mon évolution va va
vous rendre fière. En tout cas je travaille dessus,
je vous fais plein de bisous, je sais pas si je vais faire des
podcasts sur les 2 prochaines semaines vu que je serai à
l'étranger. Je ne crois pas.
Je ne sais pas, je vous tiens au courant, peut-être il faut que
je regarde mes je vous tiens au courant en tout cas si jamais je
m'absente. Promis, je serai plus présente
sur Instagram pour vous partager mes réflexions pour partager
tout ce que je vis et si jamais je m'absente pas et Ben on se
retrouve via les podcasts. Je vous embrasse très fort, je
vous remercie, je vous souhaite une excellente semaine, je vous
envoie plein de Love, plein d'énergie positive et à très
vite bye. Chaîne, cast.