1
00:00:01,000 --> 00:00:04,080
Hello Hello, j'espère que vous 
allez bien, bienvenue sur note à

2
00:00:04,080 --> 00:00:13,520
moi même. 
On est dimanche, il est 20h54 

3
00:00:13,520 --> 00:00:19,160
dimanche Euh 13 avril donc je 
suis pas du tout à l'heure. 

4
00:00:19,160 --> 00:00:21,680
Aujourd'hui on va parler d'une 
technique infaillible pour se 

5
00:00:21,680 --> 00:00:25,640
motiver, on va parler 
d'antivision qu'est ce que c'est

6
00:00:25,640 --> 00:00:30,600
l'antivision c'est. 
En fait l'opposé de la vision 

7
00:00:30,600 --> 00:00:32,080
qu'on veut. 
Tu vois c'est l'opposé de la 

8
00:00:32,280 --> 00:00:34,760
notre vie de rêve. 
Bah c'est l'antivision, c'est 

9
00:00:35,040 --> 00:00:38,120
vraiment l'antithèse de ce qu'on
veut pas dans notre vie. 

10
00:00:38,200 --> 00:00:39,840
Et en fait je vais vous 
expliquer pourquoi c'est hyper 

11
00:00:39,840 --> 00:00:41,800
puissant. 
Il y a une étude qui a été 

12
00:00:41,800 --> 00:00:45,600
réalisée sur des sur des souris 
où en fait on a pris une souris,

13
00:00:45,600 --> 00:00:49,160
on a mis devant un bout de 
fromage et la souris bah elle a 

14
00:00:49,160 --> 00:00:52,160
avancé normalement. 
Enfin elle a avancé sur un 

15
00:00:52,160 --> 00:00:54,360
rythme normal pour aller manger 
le fromage. 

16
00:00:54,720 --> 00:00:58,800
Ensuite on a pris une souris et 
on a mis derrière elle un chat. 

17
00:00:59,080 --> 00:01:03,400
Donc vous savez que les chats et
les souris, voilà et le du coup 

18
00:01:03,400 --> 00:01:07,600
la souris elle a avancé plus 
rapidement mais elle est allée 

19
00:01:07,600 --> 00:01:10,520
euh moins loin. 
Donc tu vois elle a avancé plus 

20
00:01:10,520 --> 00:01:12,560
rapidement parce qu'elle a eu 
peur du chat mais elle est allée

21
00:01:12,560 --> 00:01:14,120
moins loin que si y avait un 
fromage. 

22
00:01:14,120 --> 00:01:18,720
Et on a fait une 3e expérience 
où on a pris une souris, on a 

23
00:01:18,720 --> 00:01:22,840
mis derrière elle un chat et 
devant elle un fromage et là. 

24
00:01:23,240 --> 00:01:26,600
On a remarqué que la souris est 
allée 20 fois plus vite et 

25
00:01:26,600 --> 00:01:28,560
qu'elle est allée 20 fois plus 
loin. 

26
00:01:28,960 --> 00:01:31,800
Qu'est ce que ça veut dire ? 
Ça veut dire que en fait si tu 

27
00:01:31,800 --> 00:01:35,880
fais si tu prends la métaphore 
le bout de fromage, bah c'est ta

28
00:01:35,880 --> 00:01:39,680
vision et la souris bah c'est 
ton anti vision et en gros la 

29
00:01:39,680 --> 00:01:42,360
vision enfin du coup le fromage 
c'est ce que tu veux absolument 

30
00:01:42,360 --> 00:01:44,400
dans la vie, c'est ce que tu 
veux obtenir, c'est tes désirs 

31
00:01:44,760 --> 00:01:47,680
et le chat derrière toi bah 
c'est tes peurs, c'est tes 

32
00:01:47,680 --> 00:01:49,120
peurs, c'est ce que tu veux pas 
obtenir. 

33
00:01:49,480 --> 00:01:53,280
Et donc ce que ça montre tout 
simplement, c'est que en fait le

34
00:01:53,560 --> 00:01:57,440
la combinaison la plus puissante
pour avancer vers la vie que tu 

35
00:01:57,440 --> 00:01:59,520
veux vraiment, pour avancer, 
pour devenir la personne que tu 

36
00:01:59,520 --> 00:02:02,520
veux vraiment être dans ta vie. 
C'est à la fois d'avoir une 

37
00:02:02,520 --> 00:02:05,120
vision, ce que tout le monde 
nous dit dans sur les réseaux, 

38
00:02:05,280 --> 00:02:08,400
dans les livres, et cetera. 
Mais c'est aussi d'avoir une 

39
00:02:08,400 --> 00:02:12,560
antivision, donc c'est de savoir
ce que tu ne veux pas dans la 

40
00:02:12,560 --> 00:02:14,520
vie, et en fait de commencer par
là. 

41
00:02:14,840 --> 00:02:16,400
Qu'est ce que tu veux pas dans 
la vie tu vois ? 

42
00:02:16,400 --> 00:02:19,240
Genre par exemple il faut que tu
te demandes quel type de travail

43
00:02:19,240 --> 00:02:21,840
t'as pas envie d'avoir dans ta 
vie, quel type de Journée t'as 

44
00:02:21,840 --> 00:02:24,240
pas envie d'avoir, Comment t'as 
pas envie de te sentir, quel 

45
00:02:24,240 --> 00:02:28,760
type de relation t'as pas envie 
d'avoir, quel type d'avenir t'as

46
00:02:28,760 --> 00:02:31,240
pas envie d'avoir, quel type de 
quotidien t'as pas envie d'avoir

47
00:02:31,240 --> 00:02:35,000
en fait c'est quoi la vie que tu
veux pas tu vois et ensuite tu 

48
00:02:35,000 --> 00:02:37,960
construis en enfin du coup tu 
peux même du coup j'ai vu que tu

49
00:02:37,960 --> 00:02:40,880
pouvais même te faire un. 
Enfin comme un vision board mais

50
00:02:40,880 --> 00:02:43,680
en fait un un anti vision board.
Donc en fait tu fais avec des 

51
00:02:43,680 --> 00:02:46,400
photos, des images et tout tu 
crées ton cadre comme on a fait 

52
00:02:46,400 --> 00:02:48,520
en début d'année pour le vision 
board, là tu fais ton cadre avec

53
00:02:48,720 --> 00:02:52,080
l'Anti Vision Board donc je sais
pas tu vois tu me mets toi en 

54
00:02:52,080 --> 00:02:55,280
mode je sais pas, peut être avec
le corps que tu veux pas avec 

55
00:02:55,280 --> 00:02:58,120
l'appartement que tu veux, pas 
avec les gens que tu veux pas ou

56
00:02:58,120 --> 00:03:01,520
avec personne autour de toi avec
le quotidien que tu veux pas 

57
00:03:01,520 --> 00:03:05,240
genre tu vois genre je sais pas 
tu mets pas enfin un un bureau 

58
00:03:05,240 --> 00:03:10,280
blanc avec un ordi tu vois de. 
Un ordi Microsoft un vieil ordi 

59
00:03:10,280 --> 00:03:13,520
et genre juste tu vois 
travailler dans un truc horrible

60
00:03:13,520 --> 00:03:16,640
en mode vraiment bureautique et 
tu vas mettre plein en fait tu 

61
00:03:16,640 --> 00:03:18,760
peux mettre plein d'images qui 
t'inspirent pas et à côté tu 

62
00:03:18,760 --> 00:03:22,080
fais ton vision board avec plein
d'images qui t'inspirent et donc

63
00:03:22,080 --> 00:03:25,000
tu sais ce que tu veux pas et tu
sais ce que tu veux et ça c'est 

64
00:03:25,000 --> 00:03:26,520
beaucoup plus puissant. 
Et en fait quand j'ai découvert 

65
00:03:26,520 --> 00:03:28,840
ça, je me suis dit. 
J'avoue que c'est vrai tu vois 

66
00:03:28,840 --> 00:03:33,200
quand tu repenses par exemple à 
l'école tu vois on quand tu on 

67
00:03:33,200 --> 00:03:35,760
révisait en last minute je me 
rappelle que je révisais tu vois

68
00:03:35,760 --> 00:03:39,160
la nuit enfin la nuit avant le 
partiel c'était le moment où 

69
00:03:39,160 --> 00:03:42,680
j'étais le plus motivé, le plus 
déter et c'était pas forcément 

70
00:03:42,800 --> 00:03:45,680
déterre parce que je voulais 
absolument avoir une super note 

71
00:03:46,040 --> 00:03:48,880
en vrai c'était pas ça la 
motivation, j'étais hyper 

72
00:03:48,880 --> 00:03:52,440
déterre et hyper motivée à 
réviser toute la nuit plus parce

73
00:03:52,440 --> 00:03:55,960
que en fait j'avais peur et la 
peur elle arrivait vraiment tu 

74
00:03:55,960 --> 00:03:59,720
vois. 24 h avant le le partiel 
et là je me disais putain, j'ai 

75
00:03:59,720 --> 00:04:01,640
trop peur. 
Mais j'avais peur d'avoir une 

76
00:04:01,640 --> 00:04:04,280
mauvaise note, j'avais peur de 
louper, j'avais peur d'arriver 

77
00:04:04,280 --> 00:04:05,920
devant ma feuille et de rien 
savoir. 

78
00:04:05,960 --> 00:04:09,240
Et c'est ça en fait qui me 
motivait à passer ma nuit à 

79
00:04:09,240 --> 00:04:10,760
réviser. 
En fait, c'était pas l'envie de 

80
00:04:10,760 --> 00:04:13,720
réussir, c'était la peur 
d'échouer et ça c'est fort. 

81
00:04:13,720 --> 00:04:16,640
Et c'est vrai que dans plein de 
trucs, par exemple, là dans mon 

82
00:04:16,640 --> 00:04:18,560
dans ma là, je suis en train de 
préparer une conférence parce 

83
00:04:18,800 --> 00:04:21,040
que je fais un challenge où je 
vais faire une conférence devant

84
00:04:21,040 --> 00:04:25,080
100 personnes vendredi prochain.
Et là tu vois genre par exemple 

85
00:04:25,080 --> 00:04:26,920
aujourd'hui je me suis dit Ouais
je vais réviser, faut que je 

86
00:04:26,920 --> 00:04:28,120
révise, faut que je le fasse et 
tout. 

87
00:04:28,320 --> 00:04:30,600
Et Ben je l'ai pas fait parce 
que je pense que j'ai pas encore

88
00:04:30,600 --> 00:04:34,640
la pression et je suis sûre que 
genre à partir de là genre mardi

89
00:04:34,640 --> 00:04:37,760
mercredi je vais commencer à 
être hyper enfin hyper motivée 

90
00:04:37,760 --> 00:04:39,760
et je vais le mettre à fond et 
pas parce que je veux faire une 

91
00:04:39,760 --> 00:04:42,760
conférence excellente. 
Pas parce que genre je veux tout

92
00:04:42,760 --> 00:04:44,960
déchirer et tout en vrai je vais
le faire parce que je vais avoir

93
00:04:44,960 --> 00:04:46,960
trop peur. 
Genre de me foirer et je vais 

94
00:04:46,960 --> 00:04:50,360
avoir trop peur, genre d'oublier
ce que genre ce que je dois 

95
00:04:50,360 --> 00:04:52,360
dire, je vais avoir trop peur de
me ridiculiser tu vois ? 

96
00:04:52,360 --> 00:04:55,160
Il y a genre 100 personnes qui 
viennent me voir genre no way 

97
00:04:55,160 --> 00:04:57,760
que je me ridiculise devant les 
gens, ça va être la peur qui va 

98
00:04:57,760 --> 00:05:00,840
me driver et il y a plein de 
trucs dans ta vie où en fait 

99
00:05:01,320 --> 00:05:06,200
c'est hyper puissant de savoir 
de quoi t'as peur et et en fait 

100
00:05:06,200 --> 00:05:09,120
c'est pas mal, tu vois où c'est 
pas un mauvais truc, c'est 

101
00:05:09,120 --> 00:05:11,880
plutôt l'utiliser bah vraiment 
comme un driver parce que quand 

102
00:05:11,880 --> 00:05:14,200
tu sais ça bah en fait pourquoi 
pas utiliser nos peurs comme. 

103
00:05:14,800 --> 00:05:16,960
Des outils pour notre réussite. 
Et en fait ce que je trouve 

104
00:05:16,960 --> 00:05:19,320
intéressant, c'est que cette 
anti vision, tu peux la faire 

105
00:05:19,440 --> 00:05:21,960
sur tous les aspects de ta vie. 
Vous vous rappelez en août ? 

106
00:05:21,960 --> 00:05:25,080
Enfin pendant l'époque des août,
on avait parlé de la roue de la 

107
00:05:25,080 --> 00:05:26,360
vie. 
En fait la roue de la vie ça 

108
00:05:26,360 --> 00:05:30,760
permet de distinguer tu vois 
tous les tous les grands centres

109
00:05:30,760 --> 00:05:34,520
de ta vie et donc en tout y en 
AY en a 5. 

110
00:05:34,520 --> 00:05:38,960
Donc y a la vie professionnelle,
y a la santé, y a la relation à 

111
00:05:38,960 --> 00:05:42,240
soi, la relation aux autres. 
Et la vie sentimentale ? 

112
00:05:42,240 --> 00:05:44,320
Et en gros du coup tu peux 
prendre ces 5 catégories et te 

113
00:05:44,320 --> 00:05:46,160
dire Bah c'est quoi mon 
antivision dans chaque catégorie

114
00:05:46,160 --> 00:05:48,040
et ma vision idéale dans chaque 
catégorie ? 

115
00:05:48,320 --> 00:05:50,840
Et par exemple si tu prends la 
vie professionnelle, Bah tu peux

116
00:05:50,840 --> 00:05:55,160
te dire Bah mon antivision c'est
en fait d'avoir un taf où toute 

117
00:05:55,160 --> 00:05:59,880
ma vie je suis au SMIC et j'ai 
aucun sens dans ce que je fais. 

118
00:05:59,880 --> 00:06:02,520
J'ai un travail que j'aime pas. 
Tous les matins je me lève avec 

119
00:06:02,520 --> 00:06:05,280
la boule au ventre, je déteste 
mon boss, je déteste mes 

120
00:06:05,280 --> 00:06:07,520
collègues. 
Et je gagne hyper mal ma vie. 

121
00:06:07,520 --> 00:06:09,680
Ou si c'est ça peut être aussi 
pas aussi extrême que ça. 

122
00:06:09,680 --> 00:06:12,120
Mais te dire bah en fait mon 
antivision c'est de rester dans 

123
00:06:12,120 --> 00:06:14,760
le taf dans mon taf actuel toute
ma vie. 

124
00:06:15,000 --> 00:06:19,600
En mode c'est un taf genre que 
je trouve médiocre avec un 

125
00:06:19,600 --> 00:06:21,600
salaire médiocre, des collègues 
médiocres. 

126
00:06:21,600 --> 00:06:24,640
Enfin tu vois, tu peux te dire 
que ton antivision c'est ça. 

127
00:06:24,760 --> 00:06:28,600
Et du coup tu peux t'imaginer 
dans 40 piges, dans 50 Piges au 

128
00:06:28,600 --> 00:06:32,520
même endroit et te dire Bah ça 
ça me terrifie, ça me fait hyper

129
00:06:32,520 --> 00:06:34,240
peur. 
Du coup je vais tout faire pour 

130
00:06:34,240 --> 00:06:35,880
m'éloigner de ça. 
Et tu peux le faire sur toutes 

131
00:06:35,880 --> 00:06:38,560
les catégories que tu vois sur 
la santé en mode bah genre si 

132
00:06:38,560 --> 00:06:42,160
moi je continue à manger pareil 
et à pas faire de sport, et 

133
00:06:42,160 --> 00:06:43,600
cetera. 
Bah peut être que je vais 

134
00:06:43,600 --> 00:06:47,000
arriver à un point où mon corps 
je vais vraiment pas l'aimer et 

135
00:06:47,000 --> 00:06:48,520
je vais vraiment pas être à 
l'aise dedans. 

136
00:06:48,720 --> 00:06:52,360
Pareil sur la partie. 
Euh relation aux autres ? 

137
00:06:52,360 --> 00:06:55,000
Bah en fait si, j'entretiens pas
mes relations amicales 

138
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
aujourd'hui, si j'entretiens pas
mes relations avec ma famille, 

139
00:06:57,000 --> 00:06:58,360
et cetera. 
En fait je vais arriver un 

140
00:06:58,360 --> 00:07:00,640
moment dans 20 ans où tout le 
monde me fera la gueule ou dans 

141
00:07:00,640 --> 00:07:03,120
tout, ou alors je serai 
totalement seule dans 20 ans. 

142
00:07:03,120 --> 00:07:05,080
Je trouve ça hyper cool en fait 
de faire ça sur toutes les 

143
00:07:05,080 --> 00:07:07,320
catégories de ta vie et te dire 
c'est quoi le truc que je veux 

144
00:07:07,320 --> 00:07:09,960
vraiment pas dans ces catégories
là tu vois te dire bah moi dans 

145
00:07:09,960 --> 00:07:11,560
ma vie amoureuse je veux surtout
pas. 

146
00:07:11,960 --> 00:07:14,640
Avoir un partenaire qui est 
comme ça ou comme ci ou comme 

147
00:07:14,640 --> 00:07:16,000
ça. 
Et je veux surtout pas que le 

148
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
jour où j'aurai des enfants mon 
partenaire il se comporte comme 

149
00:07:18,000 --> 00:07:19,280
ça. 
Je veux surtout pas que le jour 

150
00:07:19,280 --> 00:07:21,360
où j'aurai des enfants. 
Bah tu vois moi par exemple mon 

151
00:07:21,360 --> 00:07:23,920
antivision c'est je me dis le 
jour où j'ai des gosses mais 

152
00:07:23,920 --> 00:07:27,480
genre je veux clairement pas 
d'un mec qui n'est pas là pour 

153
00:07:27,480 --> 00:07:30,920
s'en occuper avec moi, qui n'est
clairement pas là pour m'aider à

154
00:07:31,000 --> 00:07:34,520
ranger la maison, à gérer les 
trucs avec moi, genre ça c'est 

155
00:07:35,360 --> 00:07:38,000
impossible genre impossible. 
Donc ça c'est clairement mon 

156
00:07:38,000 --> 00:07:40,240
antivision. 
Et Bah ma vision idéale, ouais, 

157
00:07:40,240 --> 00:07:43,440
c'est vraiment construire une 
famille hyper soudée, avoir 

158
00:07:43,440 --> 00:07:48,440
plusieurs enfants, avoir avoir 
un couple hyper solide et un 

159
00:07:48,440 --> 00:07:51,080
partenaire qui m'aide, qui me 
soutient dans tous mes projets, 

160
00:07:51,840 --> 00:07:55,400
qui me permet de continuer à 
travailler enfin. 

161
00:07:55,400 --> 00:07:59,200
Enfin enfin voilà quoi. 
En gros je trouve ça cool de le 

162
00:07:59,200 --> 00:08:02,000
faire sur tous les points de ta 
vie parce que enfin moi j'adore 

163
00:08:02,000 --> 00:08:05,080
le l'idée d'avoir une vision 
holistique de la réussite de sa 

164
00:08:05,080 --> 00:08:08,000
vie et pas juste un domaine. 
Et pour devenir la personne que 

165
00:08:08,000 --> 00:08:09,760
tu veux vraiment être bah c'est 
holistique. 

166
00:08:09,760 --> 00:08:11,320
Tu veux pas être genre être la 
personne que tu veux vraiment 

167
00:08:11,320 --> 00:08:13,600
être que quand t'es au Bureau ou
que quand t'es au travail et 

168
00:08:13,600 --> 00:08:16,920
tout non c'est genre c'est quoi 
tu es et qui tu veux devenir ? 

169
00:08:16,920 --> 00:08:19,960
Bah c'est dans ça dans toute la 
dans toutes les catégories de ta

170
00:08:19,960 --> 00:08:22,640
vie genre c'est t'es obligé et 
en fait du coup le truc qui est 

171
00:08:22,640 --> 00:08:25,160
intéressant c'est que quand tu 
fais ça bah tu te rends compte. 

172
00:08:25,400 --> 00:08:28,400
À quel point ce sont les 
habitudes faciles qui te 

173
00:08:28,400 --> 00:08:31,160
permettent d'arriver vers ton 
antivision et à quel point ce 

174
00:08:31,160 --> 00:08:33,640
sont les habitudes plus 
difficiles et les trucs plus 

175
00:08:33,640 --> 00:08:36,559
inconfortables qui te permettent
d'aller vers ta vision idéale. 

176
00:08:36,840 --> 00:08:40,200
Et donc c'est là où tu as le 
déclic que bah en fait ton 

177
00:08:40,200 --> 00:08:43,919
antivision elle est vraiment 
entretenue par des habitudes de 

178
00:08:43,919 --> 00:08:47,560
dopamine Express de lazy nest. 
Bah en fait c'est vraiment des 

179
00:08:47,560 --> 00:08:49,240
habitudes du quotidien tu vois. 
C'est parce que par exemple, si 

180
00:08:49,240 --> 00:08:54,200
tu manges des pizzas tous les 
soirs, si tu manges full sucre. 

181
00:08:54,600 --> 00:08:57,440
Si tu médites pas, enfin tu 
vois. 

182
00:08:57,440 --> 00:08:59,680
Si en fait c'est vraiment ces 
habitudes du quotidien qui te 

183
00:09:00,360 --> 00:09:02,800
qui vont te permettre d'aller 
dans une direction ou dans 

184
00:09:02,800 --> 00:09:05,240
l'autre. 
Et en général il faut prendre 

185
00:09:05,240 --> 00:09:07,440
toutes les mauvaises habitudes 
que t'as et te dire OK, toutes 

186
00:09:07,440 --> 00:09:10,480
ces mauvaises habitudes là elle 
s'est enfin vers où elle 

187
00:09:10,480 --> 00:09:12,200
m'emmène. 
Tu vois en termes d'Anti vision 

188
00:09:12,200 --> 00:09:15,160
et te dire comment je peux cut 
ce Pattern et comment je peux 

189
00:09:15,160 --> 00:09:17,000
faire en sorte que bah tu vois 
au lieu de manger. 

190
00:09:17,400 --> 00:09:18,840
Tout le temps des pizzas. 
Comment je peux faire en sorte 

191
00:09:18,840 --> 00:09:22,480
de en fait à manger que une fois
par mois et le reste du temps le

192
00:09:22,480 --> 00:09:25,360
remplacer par une assiette qui 
est beaucoup plus saine et 

193
00:09:25,360 --> 00:09:29,040
beaucoup plus équilibrée. 
Et par exemple, si je veux avoir

194
00:09:29,040 --> 00:09:32,720
un corps ultra athlétique. 
Et si par exemple, voilà, 

195
00:09:32,720 --> 00:09:34,480
aujourd'hui par exemple, je suis
partie voir le marathon de Paris

196
00:09:34,480 --> 00:09:38,200
parce que c'était le marathon. 
Et bah je sais pas, je me dis ça

197
00:09:38,200 --> 00:09:40,600
m'a grave inspiré tu vois je me 
suis dit Bah moi j'aimerais trop

198
00:09:40,600 --> 00:09:43,280
faire un marathon dans ma vie en
vrai c'est un exploit de fou tu 

199
00:09:43,280 --> 00:09:45,640
vois de juste pouvoir dire Ah 
bah je suis marathonienne et en 

200
00:09:45,640 --> 00:09:47,820
vrai quand tu vas au marathon tu
vois il y a des gens ils ont 80 

201
00:09:47,820 --> 00:09:50,640
piges, ils courent le marathon 
en vrai il y a grave des vieux 

202
00:09:50,640 --> 00:09:54,200
qui courent le marathon et tu 
dis beh genre moi j'ai 28 ans et

203
00:09:54,200 --> 00:09:57,360
je suis en mode ouais ça me 
paraît impossible donc je me 

204
00:09:57,520 --> 00:09:59,600
suis dit j'aimerais trop faire 
un marathon bah par exemple là 

205
00:09:59,600 --> 00:10:03,120
là clairement je suis dans mon 
anti vision pour faire un 

206
00:10:03,120 --> 00:10:05,160
marathon. 
Parce que si je continue comme 

207
00:10:05,160 --> 00:10:08,160
ça bah je le ferai jamais. 
Et donc il faut remettre des 

208
00:10:08,160 --> 00:10:11,240
habitudes qui sont beaucoup plus
dures de t'entraîner beaucoup 

209
00:10:11,240 --> 00:10:13,160
plus en fait c'est prendre des 
divisions qui sont beaucoup plus

210
00:10:13,160 --> 00:10:15,000
difficiles. 
Tu vois genre faire le choix de 

211
00:10:15,000 --> 00:10:17,840
faire un marathon ? 
Bah c'est t'engager dans toute 

212
00:10:17,840 --> 00:10:20,120
une préparation, dans des choix 
qui vont être difficiles, dans 

213
00:10:20,280 --> 00:10:23,880
le fait de de d'avoir une 
discipline, le fait d'avoir du 

214
00:10:23,880 --> 00:10:29,160
mental, le fait d'aller après 
courir 4 h, vivre 4 h de de plus

215
00:10:29,160 --> 00:10:32,840
ou moins torture mais en fait 
tous les. 

216
00:10:34,560 --> 00:10:38,680
En fait c'est que la vision 
l'antivision c'est des choix 

217
00:10:38,680 --> 00:10:41,480
faciles. 
L'antivision, c'est des choix 

218
00:10:41,480 --> 00:10:43,640
difficiles et du coup c'est des 
habitués qui sont plus 

219
00:10:43,640 --> 00:10:46,680
difficiles mais qui te 
permettront sur le long terme du

220
00:10:46,680 --> 00:10:48,760
coup d'obtenir ce que tu veux 
vraiment. 

221
00:10:49,160 --> 00:10:52,840
Donc c'est toujours ça en fait 
le le paradoxe et. 

222
00:10:53,360 --> 00:10:57,680
Et le truc qu'il faut comprendre
c'est que si tu veux c'est que 

223
00:10:57,680 --> 00:10:59,840
si tu veux atteindre ta vision 
et Ben il faut toujours. 

224
00:11:00,440 --> 00:11:03,480
Jouer long terme et du coup 
prendre des décisions qui sont 

225
00:11:03,480 --> 00:11:05,520
vraiment plus difficiles sur le 
court terme. 

226
00:11:05,520 --> 00:11:08,320
Mais tout est une question 
d'habitude et c'est tes 

227
00:11:08,320 --> 00:11:10,400
habitudes d'aujourd'hui qu'ils 
sont en train de construire. 

228
00:11:10,400 --> 00:11:13,320
Bah ton futur et ton futur c'est
soit la vision soit l'antivision

229
00:11:13,560 --> 00:11:16,400
mais c'est vraiment en fait tout
repose dans tes habitudes au 

230
00:11:16,400 --> 00:11:20,320
lieu de voir tu vois à 10 ans, 5
ans et tout c'est genre qu'est 

231
00:11:20,320 --> 00:11:21,600
ce que tu fais dans ton 
quotidien ? 

232
00:11:22,200 --> 00:11:24,640
Qui et ce que ce que tu as en 
ton quotidien ça te permet 

233
00:11:24,640 --> 00:11:26,680
d'aller dans la bonne direction.
En fait, il faut vraiment 

234
00:11:26,680 --> 00:11:29,680
repenser en mode effet cumulé et
ton effet cumulé. 

235
00:11:29,760 --> 00:11:32,320
Soit il est-il te permet d'aller
en décroissance, soit il te 

236
00:11:32,320 --> 00:11:34,560
permet d'aller en croissance. 
Tu vois et ça je trouve que 

237
00:11:34,560 --> 00:11:35,920
c'est vraiment une image qui est
hyper forte. 

238
00:11:35,920 --> 00:11:38,400
Tu sais tu t'imagines moi 
j'imagine 2 courbes, tu as une 

239
00:11:38,400 --> 00:11:41,040
courbe exponentielle qui va vers
le haut et une courbe 

240
00:11:41,040 --> 00:11:42,280
exponentielle qui va vers le 
bas. 

241
00:11:42,440 --> 00:11:45,160
Genre tes habitudes du quotidien
là ils te permettent d'avoir une

242
00:11:45,160 --> 00:11:47,720
courbe exponentielle de 
croissance positive. 

243
00:11:48,040 --> 00:11:50,960
Ou de décroissance en fait. 
Et c'est très très clair et 

244
00:11:50,960 --> 00:11:54,920
c'est très très tu vois logique.
Bah oui, si tu manges de la 

245
00:11:54,920 --> 00:11:57,800
merde tous les jours et que tu 
fais pas de sport et que tu 

246
00:11:57,800 --> 00:12:00,800
travailles pas, et Bah t'es en 
courbe décroissante de fou. 

247
00:12:01,720 --> 00:12:04,320
Mais si tous les jours en fait 
tu tu fais en sorte d'être +1% 

248
00:12:04,320 --> 00:12:05,880
meilleur dans tout ce que tu 
entreprends. 

249
00:12:05,880 --> 00:12:08,800
Bah forcément t'es en courbe 
positif et j'essaie toujours de 

250
00:12:08,800 --> 00:12:10,800
réfléchir comme ça en mode 
souvent à la fin de la journée 

251
00:12:10,800 --> 00:12:12,120
je me dis OK, est ce que là ta 
journée ? 

252
00:12:13,360 --> 00:12:15,960
Elle t'a permis d'être dans une 
courbe positive ou une courbe 

253
00:12:15,960 --> 00:12:16,840
négative. 
Tu vois ? 

254
00:12:16,840 --> 00:12:19,440
Est ce que là si tu répétais 
cette même journée là à 

255
00:12:19,440 --> 00:12:23,560
l'infini, t'arriverais là où tu 
veux être ou t'arriverais pas du

256
00:12:23,560 --> 00:12:25,920
tout là où tu veux être. 
Et en fait c'est là que se 

257
00:12:25,920 --> 00:12:28,720
trouvent les vraies réponses. 
Pour moi tu vois, c'est c'est 

258
00:12:28,720 --> 00:12:31,520
vraiment à la fin de la journée.
Est ce que tu es dans la bonne 

259
00:12:31,520 --> 00:12:33,400
direction quoi ? 
Après bien sûr tu peux louper 

260
00:12:33,400 --> 00:12:36,800
des journées et bien sûr si tu 
loupes une journée de temps en 

261
00:12:36,800 --> 00:12:41,360
temps, ta vie va pas, va pas, va
pas se détruire et ça va pas 

262
00:12:41,360 --> 00:12:43,640
être la fin du monde. 
Tu ça va, il va pas y avoir 

263
00:12:43,640 --> 00:12:45,920
d'impact si tu loupes parfois 
des journées, si t'as des 

264
00:12:45,920 --> 00:12:48,240
journées où tu restes au lit 
parce que t'as besoin de te 

265
00:12:48,240 --> 00:12:51,620
reposer ou des journées sans, tu
vois c'est normal mais genre est

266
00:12:51,620 --> 00:12:55,480
ce que t'as plus de journées ? 
Positive dans ton mois où t'as 

267
00:12:55,480 --> 00:12:57,720
plus de journées négatives et si
t'as plus de journées qui 

268
00:12:57,720 --> 00:12:59,960
t'emmène, qui t'emmène vers ta 
vers ton antivision ? 

269
00:13:00,120 --> 00:13:03,160
Bah là il y a un recadrage à 
faire, il y a un recadrage. 

270
00:13:03,160 --> 00:13:06,760
Il faut reprendre ta roue de la 
vie et te dire qu'est ce qui va 

271
00:13:06,760 --> 00:13:10,240
pas, pourquoi ça ça m'amène vers
mon antivision et comment je 

272
00:13:10,240 --> 00:13:13,320
peux. 
Bah juste du coup prendre 

273
00:13:13,920 --> 00:13:17,000
l'habitude qui est en 
corrélation avec ça et comment 

274
00:13:17,000 --> 00:13:21,240
je peux créer une une habitude à
l'opposé tu vois pour m'emmener 

275
00:13:21,240 --> 00:13:23,000
dans la bonne direction. 
Vous voyez ce que je veux dire 

276
00:13:23,120 --> 00:13:25,200
en fait c'est assez logique, tu 
vois finalement la réussite 

277
00:13:25,200 --> 00:13:28,000
c'est un peu des maths tu vois, 
c'est non mais c'est assez 

278
00:13:28,000 --> 00:13:31,160
logique, c'est vrai que c'est 
genre c'est thèse antithèse 

279
00:13:31,160 --> 00:13:36,440
quoi, thèse antithèse et et 
habitude qui t'emmène vers une 

280
00:13:36,440 --> 00:13:40,560
croissance ou une décroissance 
et voilà quoi, simple, simple, 

281
00:13:40,560 --> 00:13:42,720
efficace. 
Mais pourquoi c'est difficile, 

282
00:13:42,880 --> 00:13:46,280
c'est difficile parce que en 
fait on est des êtres 

283
00:13:46,280 --> 00:13:49,080
émotionnels et c'est là la 
difficulté, parce qu'en vrai si 

284
00:13:49,080 --> 00:13:51,120
tu fais un plan d'action c'est 
hyper simple, tu vois, tu peux 

285
00:13:51,120 --> 00:13:53,320
dire OK Bah. 
C'est simple, j'ai juste à faire

286
00:13:53,880 --> 00:13:57,680
mes temps d'entraînement, mes 
temps de Deep work, mes temps de

287
00:13:58,200 --> 00:13:59,920
passer du temps avec ma famille,
mes amis. 

288
00:13:59,920 --> 00:14:01,920
En fait tu vois genre ta vie 
idéale. 

289
00:14:02,240 --> 00:14:05,120
Le plan d'action en général il 
est simple à construire. 

290
00:14:05,280 --> 00:14:08,000
Si tu sais où tu veux aller bah 
si je veux faire un marathon, 

291
00:14:08,120 --> 00:14:10,880
bah je sais que il faut que je 
commence ma prépa. 

292
00:14:11,240 --> 00:14:13,320
Tu vois un an avant j'ai 
commencé une une prépa 

293
00:14:13,320 --> 00:14:16,800
tranquille. 
Et 6 mois avant, j'ai commencé à

294
00:14:16,800 --> 00:14:18,800
bombarder et 3 mois avant, je 
vais faire une vraie prépa de 

295
00:14:18,800 --> 00:14:20,160
marathon. 
Mais ce que je veux dire, c'est 

296
00:14:20,160 --> 00:14:23,800
que si tu fais un truc en mode 
rationnel, tous tes objectifs, 

297
00:14:23,800 --> 00:14:25,080
ils peuvent être atteints 
rationnellement. 

298
00:14:25,680 --> 00:14:29,160
Si tu veux faire telle ou telle 
étude, si tu veux monter telle 

299
00:14:29,160 --> 00:14:31,920
ou telle entreprise, Ben il faut
que tu fasses tant de CA par 

300
00:14:31,920 --> 00:14:34,320
mois, que tu recrutes tant de 
personnes rationnellement. 

301
00:14:34,320 --> 00:14:37,760
C'est toujours simple, tu vois. 
Mais le vrai problème c'est 

302
00:14:37,760 --> 00:14:41,080
qu'on est des êtres émotionnels 
et que du coup, même quand tu as

303
00:14:41,080 --> 00:14:43,480
un plan d'action, et Ben c'est 
hyper dur de le suivre. 

304
00:14:43,800 --> 00:14:46,760
Parce que en fait, on n'a pas la
motive en fait, on n'a pas envie

305
00:14:46,760 --> 00:14:49,720
de le faire en fait, on est 
fatigué en fait, y a toujours un

306
00:14:49,720 --> 00:14:52,480
truc qui se passe qui fait que 
notre cerveau il nous empêche de

307
00:14:52,480 --> 00:14:54,680
le faire. 
Notre mood, il nous empêche de 

308
00:14:54,680 --> 00:14:57,960
le faire et pour moi c'est là où
il faut réussir à hacker son 

309
00:14:57,960 --> 00:15:00,600
cerveau et justement à se mettre
des petites épreuves qui nous 

310
00:15:00,600 --> 00:15:03,200
confrontent à notre peur. 
Donc bah tu vois, je suis pas 

311
00:15:03,200 --> 00:15:04,760
allé à ma conférence. 
C'est une petite épreuve qui 

312
00:15:04,760 --> 00:15:07,560
nous confronte à ma peur et qui 
m'oblige à aller dans la bonne 

313
00:15:07,560 --> 00:15:09,280
direction. 
Mais te mets des trucs qui vont 

314
00:15:09,280 --> 00:15:12,160
être engageants et qui vont te 
dire bah en fait c'est c'est 

315
00:15:12,160 --> 00:15:14,040
exactement le système scolaire. 
Tu vois, le système scolaire 

316
00:15:14,040 --> 00:15:16,360
c'est vraiment ça, c'est que 
t'as tes partiels tous les 

317
00:15:16,360 --> 00:15:18,520
trimestres ou toutes les 
semaines, et cetera, qui font 

318
00:15:18,520 --> 00:15:22,360
que Bah t'es confronté à ta peur
souvent et ça t'oblige à réviser

319
00:15:22,360 --> 00:15:24,320
et à faire le truc pour pas, 
genre te planter. 

320
00:15:24,920 --> 00:15:27,640
Vraiment à ton examen et donc 
identifie tes peurs et c'est de 

321
00:15:27,640 --> 00:15:29,480
se dire Bah comment je peux 
mettre mes peurs ? 

322
00:15:29,480 --> 00:15:31,680
Je sais pas ? 
Une fois par semaine, une fois 

323
00:15:31,680 --> 00:15:34,280
par mois, une fois par trimestre
en fonction de ses objectifs, et

324
00:15:34,280 --> 00:15:37,400
cetera, pour que ça me confronte
à ça et qu'y a un engagement qui

325
00:15:37,400 --> 00:15:40,520
va me m'obliger à tu vois 
vraiment avancer et vraiment 

326
00:15:41,160 --> 00:15:43,640
passer à le Cap tu vois. 
Et donc ça peut être le fait de 

327
00:15:43,640 --> 00:15:45,760
t'engager publiquement sur des 
trucs, ça peut être le fait de 

328
00:15:45,760 --> 00:15:47,600
t'engager avec un partenaire 
avec quelqu'un. 

329
00:15:48,000 --> 00:15:51,640
Avec genre t'inscrire à des à 
des conférences, s'inscrire à 

330
00:15:51,640 --> 00:15:55,040
des à des exams, s'inscrire à 
des enfin à des trucs de groupe.

331
00:15:55,040 --> 00:15:58,480
Enfin y a 1000 possibilités mais
bah s'inscrire à une course par 

332
00:15:58,480 --> 00:16:01,480
exemple, typiquement typiquement
une course en fait t'as peur de 

333
00:16:01,600 --> 00:16:03,160
de pas aller jusqu'au bout tu 
vois le marathon. 

334
00:16:03,160 --> 00:16:05,680
Et d'ailleurs on m'a dit 
aujourd'hui que apparemment y a 

335
00:16:05,680 --> 00:16:09,400
que y a que 4% des gens qui 
abandonnent pendant le marathon.

336
00:16:09,400 --> 00:16:12,000
Alors je sais pas si ce stade 
c'est vrai, mais si elle est 

337
00:16:12,000 --> 00:16:14,320
vraie elle est incroyable. 
Ça veut dire que enfin ça 

338
00:16:14,640 --> 00:16:16,160
voudrait dire que quand tu 
commences le marathon. 

339
00:16:17,120 --> 00:16:21,200
T'as 96% de chance d'aller 
jusqu'au bout, ce qui est énorme

340
00:16:21,200 --> 00:16:23,760
tu vois c'est énorme parce que 
le marathon quand même tu le dis

341
00:16:23,760 --> 00:16:25,560
à tout le monde tu vois c'est en
fait c'est un truc qui est hyper

342
00:16:25,560 --> 00:16:27,400
engageant. 
Tu vois, tu le dis à tous tes 

343
00:16:27,400 --> 00:16:29,520
potes que t'es en train de faire
une prépa marathon, tu le dis à 

344
00:16:29,680 --> 00:16:31,760
à ta famille, tout le monde sait
que tu vas faire le marathon, ça

345
00:16:31,760 --> 00:16:33,960
c'est pas possible d'aller 
courir un marathon en secret de 

346
00:16:33,960 --> 00:16:36,720
tu vois, genre t'es obligé que 
tout le monde soit au courant 

347
00:16:36,800 --> 00:16:39,120
donc tout le monde est là pour 
t'encourager tout le monde 

348
00:16:39,120 --> 00:16:41,320
t'envoie des messages, tout le 
monde a pris tes cris pour te 

349
00:16:41,320 --> 00:16:43,240
dire alors ça fait combien de 
temps donc en fait ? 

350
00:16:43,760 --> 00:16:45,960
T'as tellement un engagement 
envers toi même parce que t'as 

351
00:16:45,960 --> 00:16:48,080
fait t'as fait toute la prépa 
mais aussi envers les autres. 

352
00:16:48,240 --> 00:16:50,760
T'as un engagement public qui 
fait que en fait du coup t'as 

353
00:16:50,760 --> 00:16:54,400
tellement peur, t'as tellement 
peur de de rater et de pas avoir

354
00:16:54,400 --> 00:16:56,120
la capacité physique d'aller 
jusqu'au bout, et cetera. 

355
00:16:56,240 --> 00:16:59,000
Je pense que ta prépa Marathon 
tu la fais carrer quoi ? 

356
00:16:59,080 --> 00:17:02,240
Et que quand après tu fais ton 
marathon bah tu tu vas chercher 

357
00:17:02,240 --> 00:17:05,880
des ressources et de l'énergie 
en toi, genre que tu pensais 

358
00:17:05,880 --> 00:17:09,880
même pas possible typiquement 
t'inscris à des courses et bah 

359
00:17:09,880 --> 00:17:15,040
c'est un truc qui te permet. 
D'aller chercher ta vision et 

360
00:17:15,040 --> 00:17:18,079
qui est clairement nourrie par 
ton antivision qui est la peur 

361
00:17:18,280 --> 00:17:20,920
de pas aller jusqu'au bout et de
la peur de de rater son ton 

362
00:17:20,920 --> 00:17:22,400
marathon. 
Que c'est quand même fou que 96%

363
00:17:22,400 --> 00:17:24,200
des gens aillent jusqu'au bout 
du marathon. 

364
00:17:24,200 --> 00:17:26,960
Sérieux à partir du moment où 
t'es de sur ta ligne de départ 

365
00:17:26,960 --> 00:17:31,600
t'as quasi t'as quasi 100% des 
chances d'aller jusqu'au bout du

366
00:17:31,600 --> 00:17:32,560
marathon. 
Moi franchement tu m'aurais 

367
00:17:32,560 --> 00:17:35,800
demandé le chiffre je t'aurais 
dit enfin si je t'avais pas je 

368
00:17:36,360 --> 00:17:37,400
t'aurais dit. 
Je pense qu'il y a. 

369
00:17:37,400 --> 00:17:40,000
Je pense qu'il y a 30% 
d'abandons pendant la course tu 

370
00:17:40,000 --> 00:17:43,240
vois. 
Je pensais vraiment qu'il y 

371
00:17:43,240 --> 00:17:45,680
avait beaucoup plus d'abandons 
parce que c'est quand même hyper

372
00:17:45,680 --> 00:17:48,040
dur et qu'en général quand tu 
fais ta prépa marathon en 

373
00:17:48,040 --> 00:17:50,600
général tu vas pas. 
Si tu vas pas au-delà de genre 

374
00:17:50,880 --> 00:17:54,820
20 ou 25 km c'est que le jour J 
où tu vas vraiment faire tes 42 

375
00:17:54,820 --> 00:17:57,240
km et ça je trouve ça ouf. 
C'est à dire que t'as jamais 

376
00:17:57,240 --> 00:17:59,280
fait 42 km avant de faire le 
marathon. 

377
00:17:59,440 --> 00:18:01,880
Enfin bref. 
Donc voilà trouve toi des 

378
00:18:01,880 --> 00:18:04,400
moments qui vont te permettre de
te confronter à ton anti vision,

379
00:18:04,400 --> 00:18:06,600
qui vont te permettre de 
réveiller cette peur et qui va 

380
00:18:06,600 --> 00:18:08,840
te permettre de du coup te 
rapprocher beaucoup plus 

381
00:18:08,880 --> 00:18:11,520
rapidement de ta vision. 
Comme on a rappelle toi de. 

382
00:18:11,800 --> 00:18:14,560
De l'expérience que je t'ai, je 
t'ai racontée au début là, genre

383
00:18:14,560 --> 00:18:18,080
si t'étais une souris, genre 
quel serait du coup ton chat 

384
00:18:18,080 --> 00:18:20,200
derrière toi et quel serait ton 
fromage devant toi ? 

385
00:18:20,200 --> 00:18:22,760
Et comment tu peux faire en 
sorte de les activer le plus 

386
00:18:22,760 --> 00:18:25,720
souvent possible ? 
Alright bah j'espère que c'était

387
00:18:25,720 --> 00:18:27,200
déjà de t'as plu. 
J'espère qu'il t'a inspiré, 

388
00:18:27,200 --> 00:18:29,880
j'espère qu'il t'a permis de 
réfléchir à ça. 

389
00:18:29,880 --> 00:18:32,240
Je pense que ce qui peut être 
très cool et ce que j'essaie de 

390
00:18:32,240 --> 00:18:33,720
faire cette semaine moi, c'est 
de faire une espèce de petite 

391
00:18:33,720 --> 00:18:36,360
méditation sur mon antivision. 
Tu vois, c'est vraiment de 

392
00:18:36,360 --> 00:18:39,360
visualiser mon antivision. 
Genre visualiser vraiment, genre

393
00:18:39,560 --> 00:18:43,520
si si, j'atteins pas du tout mes
objectifs dans la vie, et 

394
00:18:43,520 --> 00:18:45,160
cetera. 
Si je me donne pas les moyens, 

395
00:18:45,480 --> 00:18:47,400
bah où est ce que je vais 
arriver, tu vois où est ce que 

396
00:18:47,400 --> 00:18:49,440
je serai dans dans 30 ans et où 
est ce que je serai ? 

397
00:18:49,440 --> 00:18:52,120
Genre vraiment par exemple sur 
mon lit de mort si tu vois si en

398
00:18:52,120 --> 00:18:54,960
plus ça l'extrême, si je vais 
j'arrive sur mon lit de mort, 

399
00:18:55,080 --> 00:18:57,000
bah ce serait quoi mes regrets ?
Tu vois ce serait quoi les trucs

400
00:18:57,000 --> 00:18:59,440
que j'ai pas fait ? 
Et je pourrais me dire Bah purée

401
00:18:59,440 --> 00:19:01,400
en fait, genre je me suis pas 
donné les moyens de mes 

402
00:19:01,400 --> 00:19:04,760
ambitions en fait j'ai pas eu 
d'impact sur le monde. 

403
00:19:05,120 --> 00:19:07,920
En fait j'ai pas, j'ai pas 
partagé mes messages comme je le

404
00:19:07,920 --> 00:19:09,400
voulais. 
J'ai pas entrepris comme je 

405
00:19:09,400 --> 00:19:10,880
voulais. 
J'ai pas créé une boîte qui me 

406
00:19:10,880 --> 00:19:14,040
rendait fière. 
J'ai pas poussé mon corps pour 

407
00:19:14,040 --> 00:19:16,360
un jour. 
Avoir un corps vraiment fort, 

408
00:19:16,360 --> 00:19:20,920
vraiment solide. 
J'ai pas aimé les gens à la 

409
00:19:20,920 --> 00:19:24,720
hauteur que je voulais tu vois 
j'ai pas j'ai pas offert des 

410
00:19:24,720 --> 00:19:26,480
expériences aux gens que 
j'aimais à la hauteur que je 

411
00:19:26,480 --> 00:19:29,360
voulais, j'ai pas gagné ma vie 
comme je le voulais, j'ai pas 

412
00:19:29,360 --> 00:19:31,600
expérimenté les choses que je 
voulais, j'ai pas testé toutes 

413
00:19:31,600 --> 00:19:32,960
ces choses là. 
Enfin tu vois ce que je veux 

414
00:19:32,960 --> 00:19:35,160
dire en fait tous mes rêves je 
pourrais en fait je pourrais 

415
00:19:35,160 --> 00:19:37,280
faire cet exercice là et je 
pense que c'est cool de faire 

416
00:19:37,280 --> 00:19:39,800
soit de en fait, soit de 
s'écrire une lettre en mode 

417
00:19:39,960 --> 00:19:42,400
voilà. 
Je suis sur mon lit de mort et 

418
00:19:42,560 --> 00:19:46,720
voici ma vie si si t'as pas du 
tout réalisé ce que tu voulais 

419
00:19:46,800 --> 00:19:49,200
donc voici ma vie j'ai pas du 
tout réalisé ça, je suis trop 

420
00:19:49,200 --> 00:19:53,080
deg de ça et après du coup tu tu
vis ta vie à fond pour que ce 

421
00:19:53,080 --> 00:19:55,520
truc là n'arrive jamais, soit de
te faire régler une petite 

422
00:19:55,520 --> 00:19:59,880
méditation en mode bah du coup 
tu tu t'imagines à la fin de ta 

423
00:19:59,880 --> 00:20:03,600
vie ou genre à 80 piges à la 
retraite et tu t'imagines si 

424
00:20:03,600 --> 00:20:05,000
t'as pas du tout fait tout ce 
que tu voulais ? 

425
00:20:05,280 --> 00:20:07,520
Comment tu te sens ? 
Tu vois à quel point t'as le 

426
00:20:07,520 --> 00:20:10,560
sum, à quel point t'es frustré ?
En fait à quel point t'es 

427
00:20:10,560 --> 00:20:12,880
frustré de te dire en fait 
t'avais toutes les capacités 

428
00:20:12,880 --> 00:20:15,760
pour le faire, t'avais tout pour
réussir mais tu t'es pas donné 

429
00:20:15,760 --> 00:20:18,520
les moyens ou un jour t'as la 
give up, un jour tu t'es dit bah

430
00:20:18,520 --> 00:20:21,600
vas y j'ai dit vas y j'ai la 
flemme ou un jour Tu t'es juste 

431
00:20:21,600 --> 00:20:25,120
laissée aller par la paresse, 
par la Flemme, et cetera, et 

432
00:20:25,120 --> 00:20:28,360
imagine genre la genre vraiment 
le seum que tu ressens à 80 

433
00:20:28,360 --> 00:20:31,120
piges de te dire Ah bah 
maintenant c'est trop tard, tu 

434
00:20:31,120 --> 00:20:33,880
vois maman c'est trop tard, 
j'avais toute ma vie pour le 

435
00:20:33,880 --> 00:20:36,240
faire et bah je me suis jamais 
donnée les moyens de le faire. 

436
00:20:36,240 --> 00:20:38,240
Et aujourd'hui ? 
C'est trop tard quoi. 

437
00:20:38,320 --> 00:20:40,320
Genre 80 piges j'ai plus 
l'énergie, j'ai plus la santé, 

438
00:20:40,320 --> 00:20:43,040
voilà ça c'est vraiment 
horrible, genre horrible. 

439
00:20:43,360 --> 00:20:46,400
Donc les gars comment on peut 
faire pour construire une vie 

440
00:20:46,400 --> 00:20:50,040
dont on est fier et une une vie 
pour dans laquelle en fait avec 

441
00:20:50,040 --> 00:20:53,480
80 piges quand quand on regarde 
en arrière on se dit mais purée 

442
00:20:53,480 --> 00:20:54,880
je suis tellement fière d'avoir 
fait tout ça. 

443
00:20:54,880 --> 00:20:56,680
Je suis tellement fière de 
m'être donné les moyens. 

444
00:20:56,680 --> 00:20:59,760
Je suis tellement fière de la 
vie que que j'ai eue. 

445
00:20:59,760 --> 00:21:02,200
Et le jour où tu arrives sur ton
lit de mort, et Bah tu es en 

446
00:21:02,200 --> 00:21:03,680
mode en fait. 
J'ai eu une vie avec 0 regret. 

447
00:21:04,960 --> 00:21:07,120
J'ai eu 0 regrets genre c'est 
incroyable tout ce que je 

448
00:21:07,120 --> 00:21:09,560
voulais faire je l'ai fait, j'ai
toujours testé, j'ai toujours 

449
00:21:09,560 --> 00:21:12,080
essayé, parfois j'ai raté mais 
je me suis toujours relevée, 

450
00:21:12,080 --> 00:21:14,440
j'ai toujours recommencé et en 
tout cas dès que j'ai eu des 

451
00:21:14,440 --> 00:21:16,120
envies, Ben je les ai fait tu 
vois. 

452
00:21:16,480 --> 00:21:18,840
Et dès que j'ai eu des rêves, 
Ben je me suis donné les moyens 

453
00:21:18,840 --> 00:21:21,360
de les réaliser. 
Ben moi c'est cette vie là que 

454
00:21:21,360 --> 00:21:24,440
je veux les gars, c'est cette 
vie là que je veux et du coup je

455
00:21:24,440 --> 00:21:26,360
vais tout faire pour y arriver 
parce que mon antivision en fait

456
00:21:26,360 --> 00:21:29,840
elle me terrorise genre vraiment
moi vraiment je peux pas arriver

457
00:21:29,840 --> 00:21:33,160
sur mon lit de mort et me dire 
et me dire et Ben en fait. 

458
00:21:33,680 --> 00:21:36,200
Genre j'avais la flemme genre 
j'ai eu la flemme du coup J'ai 

459
00:21:36,400 --> 00:21:38,520
bah j'ai mangé des pizzas tous 
les soirs et je me suis pas 

460
00:21:38,520 --> 00:21:42,320
réveillée le matin et j'avais la
flemme du coup J'ai pas taffé et

461
00:21:43,240 --> 00:21:46,120
ouais et un jour j'ai abandonné 
c'est pas possible et c'est 

462
00:21:46,160 --> 00:21:50,560
impossible donc choisis ta team 
est ce que tu es team vision ou 

463
00:21:50,560 --> 00:21:53,200
team anti vision ? 
Et après les gars on se donne 

464
00:21:53,200 --> 00:21:56,040
les moyens et on va chercher 
cette vie de rêve. 

465
00:21:56,040 --> 00:21:59,720
On va chercher ce qu'on veut 
vraiment, on devient la façon 

466
00:21:59,720 --> 00:22:03,040
qu'on a envie d'être et on va. 
Réaliser nos rêves parce que 

467
00:22:03,040 --> 00:22:06,360
c'est accessible, tout est 
possible et franchement on m'a 

468
00:22:06,360 --> 00:22:08,440
encore dit cette semaine que 
j'étais une rêveuse. 

469
00:22:08,680 --> 00:22:11,400
Cette semaine j'avais un j'avais
un coup à quelqu'un on m'a dit 

470
00:22:11,400 --> 00:22:14,440
OUAIS mais toi t'es une rêveuse 
tu penses que tout est possible,

471
00:22:14,560 --> 00:22:17,680
tu penses que tu peux tout avoir
mais en fait ouais genre je suis

472
00:22:17,680 --> 00:22:19,920
une rêveuse et je pense que 
c'est ça qui fait ma force c'est

473
00:22:19,920 --> 00:22:22,720
que sincèrement je pense que 
tout est possible. 

474
00:22:22,880 --> 00:22:24,800
Enfin du moins je pense que tout
ce qui est fait pour nous est 

475
00:22:24,800 --> 00:22:27,280
possible et je suis une rêveuse 
et je pense que c'est une de mes

476
00:22:27,280 --> 00:22:29,280
plus grandes forces et du coup 
j'arrêterai jamais d'être une 

477
00:22:29,280 --> 00:22:30,960
rêveuse et j'arrêterai jamais de
croire. 

478
00:22:31,320 --> 00:22:32,920
Que je peux réaliser tous mes 
rêves et que je peux faire tout 

479
00:22:32,920 --> 00:22:33,800
ce que je veux dans ma vie. 
Tu vois ? 

480
00:22:34,200 --> 00:22:38,080
Parce que si tu crois pas en ça,
bah gros va vivre ta vie en en 

481
00:22:38,080 --> 00:22:42,280
pensant que que t'auras jamais 
tout et que il faut faire plein 

482
00:22:42,280 --> 00:22:45,640
de de sacrifices et qu'il faut 
que tu peux jamais vraiment être

483
00:22:45,640 --> 00:22:47,080
100% heureux, et cetera. 
Enfin bref, c'est un autre 

484
00:22:47,080 --> 00:22:48,720
débat. 
Voilà, j'espère que cet épisode 

485
00:22:48,720 --> 00:22:51,200
vous a plu, il vous a motivé, il
vous a inspiré ? 

486
00:22:51,200 --> 00:22:54,400
J'espère qu'il vous vous l'aurez
dans les oreilles dès ce lundi 

487
00:22:54,400 --> 00:22:57,680
matin, que vous serez motivé, 
que vous aurez envie de passer 

488
00:22:57,680 --> 00:23:00,400
une excellente semaine. 
En tout cas, n'oubliez pas que. 

489
00:23:00,920 --> 00:23:03,960
Tout est possible que vous êtes 
incroyable, que tous vos rêves 

490
00:23:03,960 --> 00:23:05,560
sont en chemin et qu'on est 
ensemble. 

491
00:23:05,800 --> 00:23:09,120
Je vous embrasse et je vous dis 
à la semaine prochaine bisous Ah

492
00:23:09,120 --> 00:23:10,840
et n'oubliez pas de penser à moi
vendredi soir parce que je vais 

493
00:23:10,840 --> 00:23:13,680
faire ma conférence, je serai 
terrorisée devant 100 personnes.

494
00:23:13,920 --> 00:23:19,000
Alors vendredi 18 avril donc 
vendredi prochain à 19h00 pensez

495
00:23:19,000 --> 00:23:22,720
fort à moi, s'il vous plaît 
envoyez moi de la force et si 

496
00:23:22,720 --> 00:23:25,520
vous venez bah c'est encore plus
ouf j'ai trop hâte de vous voir.

497
00:23:25,600 --> 00:23:29,720
Merci pour tout votre soutien, 
je vous embrasse et je vous. 

498
00:23:29,880 --> 00:23:36,880
J'adore. 
Fais ce que t'aimes et c'est 

499
00:23:36,880 --> 00:23:38,320
tout. 
T'aimes bien le faire. 

500
00:23:38,600 --> 00:23:41,120
Fais le. 
Parce que, au final, nous sommes

501
00:23:41,120 --> 00:23:44,360
les seuls maîtres de nos peurs. 
C'est l'envie de de me découvrir

502
00:23:44,360 --> 00:23:45,800
mais d'emmener les gens avec moi
en fait. 

503
00:23:46,080 --> 00:23:48,600
Votre singularité, c'est votre 
plus grande force ?