1
00:00:01,140 --> 00:00:05,610
Hello, bienvenue sur note à 
moi-même, je suis Mona, 26 ans 

2
00:00:05,620 --> 00:00:08,510
et entrepreneur dans ces 
podcasts, tu trouveras 

3
00:00:08,520 --> 00:00:11,010
l'ensemble de mes réflexions et 
apprentissages. 

4
00:00:11,220 --> 00:00:14,730
Tout ce que j'aimerais retenir 
et me dire au quotidien pour me 

5
00:00:14,740 --> 00:00:18,650
motiver et m'inspirer. 
J'espère que ce Podcast t'aidera

6
00:00:18,660 --> 00:00:25,980
toi aussi à avancer dans ta vie.
Fais ce que t'aime et c'est 

7
00:00:25,990 --> 00:00:28,160
tout. 
T'aimes bien le faire ? Fais-le.

8
00:00:28,650 --> 00:00:31,940
Parce que au final, nous sommes 
les seuls maîtres de nos peurs. 

9
00:00:31,980 --> 00:00:34,550
C'est l'envie de de me découvrir
mais d'emmener les gens avec moi

10
00:00:34,560 --> 00:00:36,730
en fait. 
Votre singularité, c'est votre 

11
00:00:36,740 --> 00:00:47,070
plus grande force. 
Hello, bienvenue sur un nouvel 

12
00:00:47,080 --> 00:00:52,220
épisode de note à moi-même on 
est le 12 octobre et il est à 

13
00:00:53,240 --> 00:00:56,690
aujourd'hui, on va parler d'un 
sujet qui, je pense, est le 

14
00:00:56,700 --> 00:01:02,080
grand fléau de notre génération,
c'est la comparaison alors 

15
00:01:02,120 --> 00:01:06,330
depuis que les réseaux sociaux 
sont arrivés, on peut de notre 

16
00:01:06,340 --> 00:01:10,260
Li infiltrer la vie d'autres 
personnes et voir ce qui se 

17
00:01:10,270 --> 00:01:46,430
passe dans la vie des gens. 
Chaque micro détail tu connais 

18
00:01:46,440 --> 00:01:49,170
tous tes ressentis, toutes tes 
peurs. 

19
00:01:49,180 --> 00:01:54,070
Enfin tu connais par cœur et tu 
compares ça avec 5% de la vie 

20
00:01:54,080 --> 00:01:56,570
d'une personne. 
Tu compares ces 2 choses qui 

21
00:01:56,580 --> 00:01:59,990
sont donc bien incomparables 
puisque tu n'as pas l'entièreté 

22
00:02:00,000 --> 00:02:03,080
du sujet en face de toi. 
Donc tu peux pas comparer et 

23
00:02:03,090 --> 00:02:07,170
nous en fait on se trouve à 
toujours voir si bah se dira bah

24
00:02:07,180 --> 00:02:10,150
cette personne là elle fait plus
de choses que nous cette 

25
00:02:10,160 --> 00:02:12,280
personne là elle fait plus de 
sport que nous cette personne là

26
00:02:12,620 --> 00:02:14,810
elle a fait ça avant nous ces 
personnes là les plus sympas 

27
00:02:14,820 --> 00:02:17,430
elle est plus belle. 
Elle est plus intelligente, elle

28
00:02:17,440 --> 00:02:20,940
fait plus de projets, et cetera,
mais en fait pas forcément. 

29
00:02:20,990 --> 00:02:24,780
Il faut savoir que la plupart 
des influenceuses et des Youtube

30
00:02:24,790 --> 00:02:27,260
beuses qui cartonnent 
aujourd'hui à chaque fois, elles

31
00:02:27,270 --> 00:02:29,860
racontent qu'elles se sont 
lancées sur les réseaux sociaux 

32
00:02:29,870 --> 00:02:33,720
parce que, à la base, elles se 
sentaient seules ou parce que 

33
00:02:33,760 --> 00:02:36,460
elles avaient un mal-être et que
les réseaux sociaux l'ont leur 

34
00:02:36,470 --> 00:02:38,620
ont permis en fait de passer 
outre ça. 

35
00:02:38,820 --> 00:02:40,840
Mais en fait, elles se sont 
lancées sur les réseaux sociaux 

36
00:02:40,850 --> 00:02:44,200
à la base parce qu'elles avaient
un mal-être et en fait le fait 

37
00:02:44,210 --> 00:02:47,440
de se montrer sur un sous un 
meilleur angle sur les réseaux. 

38
00:02:47,600 --> 00:02:48,990
Et se crée un personnage sur les
réseaux. 

39
00:02:49,000 --> 00:02:51,860
C'est leur permis d'aller mieux,
mais aussi ce qu'il faut 

40
00:02:51,870 --> 00:02:53,660
comprendre, c'est que sur les 
réseaux, en fait, on joue tous 

41
00:02:53,670 --> 00:02:57,430
un personnage. 
On est tous une version de 

42
00:02:57,440 --> 00:02:59,670
nous-mêmes, les influenceurs, 
quand on les voit sur les 

43
00:02:59,680 --> 00:03:02,010
réseaux, et cetera, c'est une 
version de. 

44
00:03:02,020 --> 00:03:06,110
C'est un personnage qui joue et 
ce personnage là, il représente 

45
00:03:06,120 --> 00:03:09,970
une infime partie de leur vie. 
Mais y a pas toutes les facettes

46
00:03:09,980 --> 00:03:13,140
de leur vie et nous tous même 
moi genre sur les réseaux 

47
00:03:13,150 --> 00:03:16,750
sociaux, c'est une facette de 
moi mais c'est absolument pas 

48
00:03:16,760 --> 00:03:21,030
l'entièreté de ma personne. 
Et il y a plein d'autres côtés. 

49
00:03:22,440 --> 00:03:25,340
Positif mais aussi plus sombre 
que je vais pas montrer sur les 

50
00:03:25,350 --> 00:03:27,580
réseaux sociaux. 
On est tous des êtres humains, 

51
00:03:27,590 --> 00:03:31,270
on est tous pareils, donc on a 
tous 50 pourcent de nous qui où 

52
00:03:31,280 --> 00:03:34,350
on se montre en société où on 
est cette personne en société où

53
00:03:34,360 --> 00:03:38,690
on est souriant, gentil, 
agréable, on fait tout pour 

54
00:03:38,700 --> 00:03:41,630
rendre service aux autres et on 
a tous une autre version de 

55
00:03:41,640 --> 00:03:46,090
nous-mêmes, 50 autres pour 100, 
on va dire ou on est humain, 

56
00:03:46,410 --> 00:03:51,550
donc parfois on est énervé, on 
est fâché, on est irritable, on 

57
00:03:51,560 --> 00:03:54,990
peut être capricieux, jaloux. 
Je ne sais pas. 

58
00:03:55,060 --> 00:03:58,530
Mais on est tous pareils, en 
fait, il y a pas des surhumains 

59
00:03:58,840 --> 00:04:03,510
qui sont 100% de leur temps, des
gens impeccables, gentils, 

60
00:04:03,800 --> 00:04:05,540
adorables, ça n'existe pas en 
fait. 

61
00:04:06,170 --> 00:04:08,500
Donc voilà, c'est c'est un vrai 
fléau. 

62
00:04:08,510 --> 00:04:11,900
En fait, les réseaux dans le 
sens où tu as accès à une 

63
00:04:11,910 --> 00:04:16,860
comparaison tout le temps avec 
des gens qui forcément font des 

64
00:04:16,870 --> 00:04:19,220
trucs beaucoup mieux top que si 
tu regardes que ce qu'ils font 

65
00:04:19,230 --> 00:04:22,220
sur les réseaux quoi. 
Moi je pense que d'un côté il y 

66
00:04:22,230 --> 00:04:24,840
a ce point négatif des réseaux, 
mais de l'autre côté c'est un 

67
00:04:24,850 --> 00:04:28,620
point qui est hyper positif. 
Dans le sens où tu peux voir 

68
00:04:28,690 --> 00:04:32,380
tout ce que les gens font et en 
fait changer le mindset, changer

69
00:04:32,390 --> 00:04:35,400
l'énergie et passer de voir 
cette meuf qui fait quelque 

70
00:04:35,410 --> 00:04:37,660
chose de mieux que moi, voir 
cette meuf qui est plus 

71
00:04:37,670 --> 00:04:40,260
productive que moi, qui fait 
plus de sport que moi, qui 

72
00:04:40,270 --> 00:04:43,660
voyage plus et tout ça me 
frustre et ça me rend jalouse et

73
00:04:43,670 --> 00:04:45,360
ça me fait sentir comme une 
merde. 

74
00:04:45,370 --> 00:04:48,540
Passer de ce mindset là. 
Ah OK en fait, si elle l'a fait,

75
00:04:48,650 --> 00:04:50,920
bah pourquoi pas. 
Moi je suis autant capable 

76
00:04:50,930 --> 00:04:53,300
qu'elle. 
Et en fait, je vais regarder ce 

77
00:04:53,310 --> 00:04:55,810
qu'elle fait pour que ça 
m'inspire, pour que moi ça me 

78
00:04:55,850 --> 00:04:59,140
donne envie, que ça me permette 
de me dire, OK, c'est possible. 

79
00:04:59,150 --> 00:05:02,270
En fait, elle, elle l'a fait, 
donc c'est un un lifestyle qui 

80
00:05:02,280 --> 00:05:04,620
est possible. 
Et si je me donne les moyens, 

81
00:05:04,630 --> 00:05:06,560
bah je peux aussi réussir à 
avoir cette vie là. 

82
00:05:06,810 --> 00:05:08,980
Ben si t'as envie, t'es même pas
obligé d'entrer dans ce jeu là 

83
00:05:08,990 --> 00:05:11,110
si tu veux ça peut pas te 
booster et tu peux juste rester 

84
00:05:11,120 --> 00:05:13,920
indifférent et dire OK Bah bravo
meuf trop bien pour toi c'est 

85
00:05:13,930 --> 00:05:17,800
hyper cool et continuez ta vie 
en fait t'es pas obligé de de 

86
00:05:17,810 --> 00:05:21,500
toujours tout te te ramener dans
l'histoire et te mettre en en 

87
00:05:21,510 --> 00:05:24,730
face de de de ça quoi en fait. 
Les réseaux, ça te permet de 

88
00:05:24,740 --> 00:05:28,950
voir tout le panel de vie qui 
sont possibles parce que quand 

89
00:05:28,960 --> 00:05:31,690
tu sors de l'école, enfin quand 
tu vas à l'école et tout, on se 

90
00:05:31,700 --> 00:05:35,120
dit bah voilà, il y a un seul 
chemin de vie, c'est d'aller au 

91
00:05:35,130 --> 00:05:38,970
collège, d'aller au lycée, de 
faire une étude supérieure puis 

92
00:05:38,980 --> 00:05:41,380
trouver un travail, trouver 
quelqu'un avec qui tu peux faire

93
00:05:41,390 --> 00:05:44,610
ta vie, acheter une maison, 
avoir un chien, avoir des 

94
00:05:44,620 --> 00:05:45,710
enfants. 
Enfin voilà. 

95
00:05:45,720 --> 00:05:48,670
En fait, on te dit, il y a un 
seul mode de vie, on t'explique 

96
00:05:48,680 --> 00:05:50,590
pas du tout toutes les autres 
possibilités. 

97
00:05:50,600 --> 00:05:53,410
Tu t'expliques pas que Dieu, tu 
peux être entrepreneur, tu peux 

98
00:05:53,420 --> 00:05:56,590
être solo, preneur, tu peux être
musicien, tu peux être acteur si

99
00:05:56,600 --> 00:05:58,630
tu veux. 
Tu peux juste voyager dans ta 

100
00:05:58,640 --> 00:06:02,370
vie si tu veux, tu peux être 
sportif, on te dit pas tout tes 

101
00:06:02,380 --> 00:06:05,650
possibilités et en fait avec les
réseaux sociaux on peut voir 

102
00:06:05,740 --> 00:06:09,280
l'ensemble des possibilités qui 
existent dans la vie et ça nous 

103
00:06:09,290 --> 00:06:12,970
permet de d'ouvrir en fait un 
champ des possibles qui est 

104
00:06:12,980 --> 00:06:15,970
infini en fait d'un coup t'as 
accès à la vie de milliers de 

105
00:06:15,980 --> 00:06:17,980
personnes et tu peux voir le 
parcours de milliers de 

106
00:06:17,990 --> 00:06:20,370
personnes et tu peux voir que ça
c'est possible, ça c'est 

107
00:06:20,380 --> 00:06:21,910
possible, ça c'est possible, ça 
c'est possible. 

108
00:06:22,270 --> 00:06:24,890
Et en fait, si t'arrives à te 
dire ces gens-là ils sont pas 

109
00:06:24,900 --> 00:06:27,830
plus intelligents que moi, ils 
sont pas plus malins que moi, 

110
00:06:27,840 --> 00:06:31,310
ils sont pas plus forts que moi 
tu vois ? 

111
00:06:31,420 --> 00:06:34,880
Et moi, si je veux avoir cette 
vie là, je peux, ça m'inspire et

112
00:06:34,890 --> 00:06:38,320
j'ai juste à travailler sur moi,
à me donner à fond et je 

113
00:06:38,330 --> 00:06:42,020
pourrais aussi réussir à créer 
ma vie de rêve et le fait 

114
00:06:42,030 --> 00:06:43,820
d'avoir accès à autant 
d'informations. 

115
00:06:43,830 --> 00:06:46,480
Et bah c'est magique. 
C'est une source d'inspiration, 

116
00:06:46,490 --> 00:06:49,840
c'est une source de motivation 
quotidienne et ça, je dois juste

117
00:06:49,850 --> 00:06:52,300
rendre plus fort. 
Ça c'est juste un switch ? 

118
00:06:52,310 --> 00:06:55,660
Demande la réalité. 
De passer de a je vois que l 

119
00:06:56,050 --> 00:07:00,040
elle a 30 ans, elle est déjà 
mariée, elle est en train de 

120
00:07:00,080 --> 00:07:02,220
enfin elle a déjà acheté un 
appartement elle en train 

121
00:07:02,230 --> 00:07:05,150
d'acheter un 2e appartement et 
toi t'es là et toi t'es en t'es 

122
00:07:05,160 --> 00:07:08,110
en train de monter ta boîte et 
t'as toujours pas de salaire et 

123
00:07:08,120 --> 00:07:10,060
t'es en mode qu'est-ce que je 
fous de ma vie ? 

124
00:07:10,290 --> 00:07:12,740
Mais en fait chacun ses 
priorités dans la vie. 

125
00:07:12,950 --> 00:07:15,680
C'est juste que cette fille elle
a décidé d'avoir d'autres 

126
00:07:15,690 --> 00:07:18,660
priorités que toi dans dans sa 
vie et que toi t'as décidé 

127
00:07:19,130 --> 00:07:21,500
d'autres priorités. 
Y a pas une vie qui est 

128
00:07:21,510 --> 00:07:23,680
meilleure que l'autre, y a pas 
un parcours qui est meilleur que

129
00:07:23,690 --> 00:07:27,790
l'autre ou quoi chacun. 
Ces priorités, chacun décide à 

130
00:07:27,800 --> 00:07:30,770
l'âge qu'il veut, de faire ce 
qu'il veut et y a pas de 

131
00:07:30,780 --> 00:07:34,210
pression sociale à avoir. 
De à 25 ans, Tapas, cocher ces 

132
00:07:34,220 --> 00:07:36,640
cases là et cetera, c'est genre,
vraiment, chacun son rythme. 

133
00:07:37,000 --> 00:07:38,950
Tu peux décider de voir que les 
réseaux c'est une pression 

134
00:07:38,960 --> 00:07:41,190
sociale, mais tu peux décider 
aussi de voir que les réseaux, 

135
00:07:41,200 --> 00:07:43,920
ça te permet de le dire, OK y a 
des meufs qui réussissent à 20 

136
00:07:43,930 --> 00:07:45,910
ans, t'as des meufs qui restent 
à 25 ans des Meufs qui 

137
00:07:45,920 --> 00:07:50,690
réussissent à 35 ans on a 45 
ans, y en a 50 il y en a 60 il y

138
00:07:50,700 --> 00:07:53,810
a pas d'âge en fait pour réussir
et il est jamais trop tard. 

139
00:07:53,940 --> 00:07:57,250
Ensuite la 2e chose c'est ne pas
comparer. 

140
00:07:57,420 --> 00:07:59,170
Ces réactions à celles des 
autres. 

141
00:08:00,020 --> 00:08:04,030
Parce qu'en fait ça, c'est aussi
un un énorme sujet et qui peut 

142
00:08:04,040 --> 00:08:07,110
amener tellement de frustration,
de mal-être et et aussi 

143
00:08:07,120 --> 00:08:10,670
d'incompréhension dans une 
relation, c'est de projeter ce 

144
00:08:10,680 --> 00:08:13,270
que toi t'aurais fait à la place
de l'autre dans telle ou telle 

145
00:08:13,280 --> 00:08:15,610
situation, par exemple. 
Je sais pas, tu t'embrouilles 

146
00:08:15,620 --> 00:08:18,770
avec quelqu'un avec la personne 
avec qui t'es en couple et 

147
00:08:18,780 --> 00:08:20,350
besoin. 
Tu vas attendre de cette 

148
00:08:20,360 --> 00:08:24,670
personne que elle revienne vers 
toi avec un cadeau, et cetera. 

149
00:08:24,980 --> 00:08:28,390
Sauf que cette personne, là dans
son système de fonctionnement 

150
00:08:28,400 --> 00:08:31,150
dans ce système de la manière 
dont elle réagit-elle va pas du 

151
00:08:31,160 --> 00:08:34,070
tout faire ça par exemple. 
Et toi, ça va te frustrer, ça va

152
00:08:34,080 --> 00:08:37,780
t'énerver encore plus et ça va 
encore plus agrandir le problème

153
00:08:37,789 --> 00:08:40,480
que vous avez de base. 
Chaque personne réagit 

154
00:08:40,490 --> 00:08:44,090
différemment une situation et tu
ne peux pas attendre des autres 

155
00:08:44,190 --> 00:08:47,100
qu'ils réagissent comme toi. 
T'aurais réagi à la situation, 

156
00:08:47,210 --> 00:08:50,410
ça veut pas dire que ils sont 
malveillants envers toi ou ça 

157
00:08:50,420 --> 00:08:54,330
veut pas dire qu'ils te 
soutiennent pas ou quoi, ça veut

158
00:08:54,340 --> 00:08:57,080
juste dire que eux ils ont un 
mode de fonctionnement qui est 

159
00:08:57,090 --> 00:09:00,640
différent et aussi ils te 
montrent leur amour 

160
00:09:00,650 --> 00:09:02,400
différemment. 
C'est vrai qu'il y a un truc qui

161
00:09:02,410 --> 00:09:03,920
s'appelle les 5 langages de 
l'amour. 

162
00:09:04,330 --> 00:09:06,760
Qui montre que chaque personne 
exprime son amour différemment. 

163
00:09:06,960 --> 00:09:09,210
Il y a des gens qui vont 
exprimer leur amour par les mots

164
00:09:09,220 --> 00:09:11,710
et les gens qui vont exprimer 
leur amour par le toucher, 

165
00:09:11,900 --> 00:09:13,740
d'autres par le fait d'offrir 
des cadeaux. 

166
00:09:13,750 --> 00:09:17,370
D'autre part, le fait de rendre 
des services et en fait, chacun 

167
00:09:17,500 --> 00:09:21,350
a une manière de donner de 
l'amour et une manière de la 

168
00:09:21,360 --> 00:09:23,560
recevoir. 
Par exemple, juste ça, ça peut 

169
00:09:23,570 --> 00:09:26,420
créer des incompréhensions. 
En fait, si toi t'attends que la

170
00:09:26,430 --> 00:09:29,040
personne te dise des mots 
d'amour et car personne, c'est 

171
00:09:29,050 --> 00:09:31,260
mon langage de l'amour, elle 
s'est donné des cadeaux, la 

172
00:09:31,270 --> 00:09:33,140
personne va te donner des 
cadeaux alors que toi tu vas 

173
00:09:33,150 --> 00:09:35,650
attendre des mots d'amour et du 
coup y aura toujours une 

174
00:09:35,660 --> 00:09:37,580
incompréhension. 
C'est aussi que c'est hyper 

175
00:09:37,590 --> 00:09:39,560
important de communiquer et de 
dire bah voilà, moi ça me 

176
00:09:39,570 --> 00:09:41,920
frustre là parce que j'attends 
ça de toi. 

177
00:09:41,930 --> 00:09:43,960
Potentiellement, j'ai 
l'impression, je t'explique que 

178
00:09:43,970 --> 00:09:46,520
pour elle cette chose là elle 
n'a pas d'importance mais que 

179
00:09:46,530 --> 00:09:48,400
pour elle la chose qui a de 
l'importance c'est ça. 

180
00:09:48,930 --> 00:09:51,290
Tu vois et que vous puissiez 
vous aligner sur. 

181
00:09:51,980 --> 00:09:54,410
Tel ou tel sujet, et vous 
comprendre beaucoup mieux. 

182
00:09:54,560 --> 00:09:57,010
Mais y a plein de choses, même 
même tu vois dans dans l'amitié 

183
00:09:57,020 --> 00:09:59,270
où ouais dans les relations 
amoureuses, dans les relations 

184
00:09:59,280 --> 00:10:02,270
professionnelles, on va dire OK 
Ben moi j'ai fait ça pour elle, 

185
00:10:02,280 --> 00:10:04,570
je vais attendre ça en retour, 
et cetera. 

186
00:10:04,580 --> 00:10:07,490
En fait, il faut jamais rien 
attendre en retour parce que 

187
00:10:07,940 --> 00:10:10,230
c'est se faire vraiment du mal à
soi-même avant de ta 

188
00:10:10,240 --> 00:10:13,170
personnalité tu vas plus ou 
moins réagir à des situations 

189
00:10:13,180 --> 00:10:16,930
par exemple si si toi t'es 
quelqu'un de ultra organisé et 

190
00:10:16,980 --> 00:10:20,230
tu prévois tout à l'avance et 
cetera, et une personne se dit 

191
00:10:20,240 --> 00:10:23,450
bah avec qui t'avais rendez-vous
elle te dit bah voilà finalement

192
00:10:23,460 --> 00:10:26,130
ce soir je peux pas venir, je 
déplace et tout et cetera. 

193
00:10:26,200 --> 00:10:29,430
Est-ce qu'on peut annuler notre 
rendez-vous genre 1h Avant toi, 

194
00:10:29,440 --> 00:10:32,000
ça va te faire péter les plombs.
Tu vois parce que toi t'as tout 

195
00:10:32,010 --> 00:10:36,460
organisé, t'as prévu que mardi 
soir tu te fais voir X et cetera

196
00:10:36,890 --> 00:10:39,820
et la meuf 1h00 avant elle 
t'annule bah ça va te faire 

197
00:10:39,830 --> 00:10:42,340
péter les plombs. 
Alors que une autre 

198
00:10:42,350 --> 00:10:45,470
personnalité, qui est moins 
organisée et qui est plus FLEX, 

199
00:10:45,480 --> 00:10:48,260
la même situation, elle va se 
dire, OK t'inquiète pas grave, 

200
00:10:48,270 --> 00:10:49,910
on décale les gens qui se 
connaissent. 

201
00:10:49,920 --> 00:10:52,880
Le BTI, vous savez de quoi je 
parle mais voilà, en fait il y a

202
00:10:52,890 --> 00:10:55,560
aussi des traits de personnalité
qui font que telle ou telle 

203
00:10:55,740 --> 00:10:58,760
situation, chaque personne peut 
l'interpréter différemment, peut

204
00:10:58,770 --> 00:11:02,070
la vivre différemment et que toi
tu vas pas forcément comprendre 

205
00:11:02,180 --> 00:11:04,700
en fait pourquoi cette personne 
là elle réagit comme ça et 

206
00:11:04,710 --> 00:11:06,790
pourquoi ces personnes là, 
elles, ça l'énerve ça alors que 

207
00:11:06,800 --> 00:11:09,250
toi pour toi c'est hyper cool. 
Et pourquoi ces personnes là ça 

208
00:11:09,260 --> 00:11:11,840
ça l'énerve pas alors que pour 
toi ça te fait péter les plombs 

209
00:11:12,130 --> 00:11:13,700
ça aussi faut pas se comparer 
parce que. 

210
00:11:14,590 --> 00:11:16,760
Il y a tellement de paramètres 
qui font que cette personne là 

211
00:11:16,770 --> 00:11:19,000
va réagir comme ça et pas toi et
cetera. 

212
00:11:19,040 --> 00:11:22,520
Donc faut juste bien sûr essayer
de comprendre les directions des

213
00:11:22,530 --> 00:11:24,070
gens et apprendre à mieux les 
connaître. 

214
00:11:24,110 --> 00:11:27,220
Et du coup bah améliorer votre 
relation et 2 jours en jour. 

215
00:11:27,230 --> 00:11:29,860
Bah comprendre que ça l'énerve 
donc tu vas pas le refaire et ça

216
00:11:30,370 --> 00:11:32,470
voilà apprendre à vous connaître
pour mieux votre relation. 

217
00:11:32,790 --> 00:11:38,160
Mais d'un autre côté tu peux pas
te plier en 18000 morceaux pour 

218
00:11:38,170 --> 00:11:39,240
faire plaisir à tout le monde 
quoi. 

219
00:11:39,250 --> 00:11:43,720
Et à un moment. 
Il faut que t'acceptes que les 

220
00:11:43,730 --> 00:11:46,540
réactions des autres bases se 
sont leurs réactions, et c'est 

221
00:11:46,550 --> 00:11:50,440
pas censé être ton problème. 
Chacun réagit, et toi t'es juste

222
00:11:50,450 --> 00:11:52,860
responsable de tes émotions, à 
toi de tes réactions. 

223
00:11:52,870 --> 00:11:57,280
À toi de comment tu vis chaque 
chose et c'est en réussissant à,

224
00:11:57,330 --> 00:12:00,980
entre guillemets, contrôler au 
mieux ces choses-là, ces 

225
00:12:00,990 --> 00:12:05,160
paramètres là en toi que 
t'arriveras à à lâcher prise sur

226
00:12:05,170 --> 00:12:08,760
pas mal de choses et à 
t'autoriser le bonheur parce 

227
00:12:08,770 --> 00:12:11,020
qu'en fait essayer de maîtriser 
les réactions de tout le monde 

228
00:12:11,030 --> 00:12:13,420
et aussi dépendre en fait 
émotionnellement. 

229
00:12:13,800 --> 00:12:16,520
Des réactions des autres, ça 
peut te pourrir la vie en fait. 

230
00:12:16,830 --> 00:12:18,880
En fait, je pense qu'on a été 
aussi hyper habitué à la 

231
00:12:18,890 --> 00:12:21,120
comparaison avec le système 
scolaire. 

232
00:12:21,470 --> 00:12:25,350
Où t'as des notes ou genre les 
profs, ils distribuent les les 

233
00:12:25,390 --> 00:12:28,100
les copies dans l'ordre des 
notes et tout tiens en mode est 

234
00:12:28,110 --> 00:12:30,780
ce qu'il a un autre que moi ou 
mode note que moi et tout et en 

235
00:12:30,790 --> 00:12:33,840
fait genre si on a fait ça dans 
notre enfance, on nous a 

236
00:12:33,850 --> 00:12:37,920
forcément habitués à la 
comparaison, à la compétition, à

237
00:12:37,930 --> 00:12:40,620
être le meilleur, à à se 
demander où est-ce qu'on est 

238
00:12:40,630 --> 00:12:42,770
positionné. 
Même dans les classes, on te dit

239
00:12:42,780 --> 00:12:45,240
OK, t'es dans le premier tiers 
de la classe, c'est dans le 2e 

240
00:12:45,250 --> 00:12:47,130
tiers de la classe t'es dans le 
dernier tiers de la classe. 

241
00:12:47,780 --> 00:12:50,200
Et du coup tu dis OK Bah je suis
par rapport à lui, je suis où 

242
00:12:50,210 --> 00:12:53,760
par rapport à elle, je suis où ?
Comment je me positionne et 

243
00:12:53,770 --> 00:12:56,140
c'est un enfer en fait. 
Enfin ça peut être motivant mais

244
00:12:56,150 --> 00:12:58,430
ça peut être aussi un enfer, ça 
dépend. 

245
00:12:58,470 --> 00:13:01,000
Faut t'es confiance en toi en 
fait, si t'as confiance en toi 

246
00:13:01,010 --> 00:13:03,920
et Ben ça peut être un booster 
et mais si t'as un peu des 

247
00:13:03,930 --> 00:13:06,940
failles et bah ça peut très vite
te démolir de de de te comparer 

248
00:13:06,950 --> 00:13:10,940
tout le temps et bien sûr bien 
sûr bien sûr la seule personne 

249
00:13:10,950 --> 00:13:13,500
avec qui tu peux te comparer, 
c'est toi-même, ça c'est une 

250
00:13:13,510 --> 00:13:16,490
évidence parce que c'est la 
seule personne avec qui t'as les

251
00:13:16,500 --> 00:13:19,500
mêmes paramètres, t'as toutes 
les infos pour te comparer et 

252
00:13:19,510 --> 00:13:21,240
t'as les mêmes paramètres, t'as 
les mêmes metrics. 

253
00:13:53,150 --> 00:13:55,260
Ça, c'est une belle comparaison.
Tu vois, je dois dire OK, je 

254
00:13:55,270 --> 00:13:57,490
pensais ça et maintenant je 
pense ça 16 genre je me suis 

255
00:13:57,500 --> 00:14:01,350
tellement élevée quand tu te 
surprends à avoir évolué dans le

256
00:14:01,360 --> 00:14:02,910
bon sens. 
Et Ben ça c'est une vraie 

257
00:14:02,920 --> 00:14:04,650
fierté. 
Tu vois là tu peux vraiment être

258
00:14:04,660 --> 00:14:08,260
fier de toi et ça vaut beaucoup 
plus que te dire Ah en fait 

259
00:14:08,300 --> 00:14:10,950
genre là je suis meilleur que 
cette meuf sur Instagram on s'en

260
00:14:10,960 --> 00:14:14,680
fout ça genre juste toi soit 
chaque jour une meilleure 

261
00:14:14,690 --> 00:14:19,170
personne pour toi-même, pour 
l'humanité, pour la société, 

262
00:14:19,180 --> 00:14:22,130
pour ta famille, pour tes 
proches, ça c'est une vraie 

263
00:14:22,140 --> 00:14:25,330
victoire, mais après tout ça 
c'est aussi lié à la pression 

264
00:14:25,340 --> 00:14:27,880
sociale. 
La pression sociale de la 

265
00:14:27,890 --> 00:14:32,040
réussite vu que la réussite est 
censée passer par l'argent et la

266
00:14:32,050 --> 00:14:35,710
construction d'un foyer, et Ben 
y a aussi cette pression sociale

267
00:14:35,720 --> 00:14:39,380
de ouf sur genre, avancer dans 
sa vie, construire sa vie, et 

268
00:14:39,390 --> 00:14:40,970
cetera. 
Et c'est vrai que tu peux vite 

269
00:14:40,980 --> 00:14:44,420
te comparer à genre. 
Quelle réussite sociale t'as par

270
00:14:44,430 --> 00:14:47,380
rapport aux autres ? 
Et quels moyens financiers t'as 

271
00:14:47,390 --> 00:14:49,850
en fait ? 
Et ça c'est hyper compliqué 

272
00:14:49,860 --> 00:14:53,040
parce que ça touche directement 
à genre un peu l'estime que tu 

273
00:14:53,050 --> 00:14:56,400
as de toi-même tu vois et que la
société essaie de de nous faire 

274
00:14:56,410 --> 00:14:58,630
croire que notre estime de 
nous-mêmes. 

275
00:14:58,700 --> 00:15:01,280
Est lié à notre réussite 
financière et Ben tu peux très 

276
00:15:01,290 --> 00:15:03,830
vite te dire ok genre là, moi 
j'ai moins une que les autres 

277
00:15:04,130 --> 00:15:06,540
genre je peux pas faire des 
vacances aussi canon que mes 

278
00:15:06,550 --> 00:15:09,850
potes et en fait peut-être que 
je suis qu'une grosse merde 

279
00:15:10,490 --> 00:15:12,900
parce que j'ai 30 ans et en fait
j'ai pas j'ai pas encore de 

280
00:15:12,910 --> 00:15:15,960
situation financière et que tous
mes potes ont une situation 

281
00:15:15,970 --> 00:15:19,900
financière et donc là tu peux je
pense ça peut être un gros coup 

282
00:15:19,910 --> 00:15:21,790
à l'estime de soi et c'est aussi
pour ça. 

283
00:15:21,800 --> 00:15:25,560
Enfin c'est peut-être aussi 
tellement dur de se sentir 

284
00:15:25,570 --> 00:15:29,560
différent et de pas rentrer dans
les cases et dans les codes en 

285
00:15:29,570 --> 00:15:33,620
société. 
Avec ton ton groupe d'amis et ta

286
00:15:33,630 --> 00:15:36,140
avec ta famille, je pense que 
c'est une grande raison pour 

287
00:15:36,150 --> 00:15:38,630
lesquelles les gens osent pas 
sortir des rails en fait. 

288
00:16:43,110 --> 00:16:45,310
Et. 
Et je me dis, tiens, genre Aya, 

289
00:16:45,320 --> 00:16:48,790
elle a pété le 1000000 ? 
Elle a des enfants, elle a 

290
00:16:48,800 --> 00:16:52,540
réussi sa carrière, tout le 
monde la connaît et tout et elle

291
00:16:52,550 --> 00:16:56,010
a un an plus que moi et après je
me dis Ah, il y a des gens qui 

292
00:16:56,020 --> 00:17:00,440
ont pété de ouf genre c'était 
2002, c'était 2003, c'était 2000

293
00:17:00,490 --> 00:17:02,640
et ils seront déjà genre plein 
d'argent, tu vois ? 

294
00:17:02,840 --> 00:17:06,109
Et c'est ça, je me dis ça, c'est
la, c'est la Matrix, genre à 

295
00:17:06,119 --> 00:17:09,810
quel point je on est tous 
matrixx mais je me dis Ah cette 

296
00:17:09,819 --> 00:17:13,230
personne là elle l'a elle est 
hyper jeune, elle a déjà pété et

297
00:17:13,240 --> 00:17:14,880
pourquoi elle a pété ? 
Parce que. 

298
00:17:17,099 --> 00:17:20,260
Et moi, je me dis OK et moi j'ai
26 ans donc c'est encore hyper 

299
00:17:20,270 --> 00:17:22,619
jeune. 
Je me dis j'ai 26 ans et j'ai 

300
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pas encore de salaire tu vois et
je pense que c'est ça le point 

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de comparaison qui est le plus 
dur mais en fait en même temps 

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tu vois quand j'y pense je me 
dis c'est aussi en fait un bon 

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radar parce qu'en fait là où tu 
ressens une frustration dans une

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00:17:34,640 --> 00:17:37,140
comparaison c'est un bon 
indicateur pour savoir ce que 

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00:17:37,150 --> 00:17:40,680
t'as envie et à chaque fois que 
tu vois des des choses sur les 

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réseaux ou de tes proches et 
tout et que en fait tu ressens 

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un peu une jalousie ou tu dis Ah
tiens elle a fait ça elle tu 

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vois et que tu te surprends à le
dire, à dire. 

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À tes potes Tain mais vous avez 
vu elle ? 

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00:17:52,240 --> 00:17:55,950
C'est que une 2002 elle a déjà 
fait ça et tout elle gagne déjà 

311
00:17:55,960 --> 00:17:58,650
plein d'argent où elle elle a 
déjà voyagé partout dans le 

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monde où elle a déjà réussi à 
monter sa boîte ou elle a déjà 

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00:18:03,260 --> 00:18:06,450
réussi à. 
Peu importe, en fait quand tu te

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00:18:06,460 --> 00:18:16,130
surprends. 
Et Ben je pense que final, c'est

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00:18:16,140 --> 00:18:19,160
un bon indicateur pour te dire 
en fait, moi aussi j'aimerais 

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faire ça, genre si tu ressens 
une émotion de frustration, si 

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00:18:21,980 --> 00:18:24,700
tu ressens une émotion, déjà 
c'est que ça touche et c'est que

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00:18:25,090 --> 00:18:28,690
ça réveille une envie que t'as 
au fond de toi et donc c'est 

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00:18:28,700 --> 00:18:31,260
juste un radar quoi. 
Faut que t'y ailles et moi, 

320
00:18:31,270 --> 00:18:33,120
chaque fois que je dis une 
remarque comme ça, si je me dis 

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00:18:33,130 --> 00:18:35,980
elle gagne déjà de l'argent, 
c'est une frustration pour moi. 

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00:18:35,990 --> 00:18:39,240
Tu vois de pas gagner d'argent 
encore et donc j'en viens à me 

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00:18:39,250 --> 00:18:41,580
comparer à tous les gens qui 
sont plus jeunes que moi et qui 

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00:18:41,590 --> 00:18:44,720
gagnent déjà beaucoup d'argent. 
Mais c'est la Matrix 2, la 

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réussite égales, l'argent. 
Ce qui n'est pas forcément vrai,

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00:18:48,060 --> 00:18:51,310
mais c'est quand même sympa de 
pouvoir bien gagner sa vie. 

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00:18:51,840 --> 00:18:54,160
Pour moi, c'est la fin de cet 
épisode. 

328
00:18:54,390 --> 00:18:57,120
J'espère que ça t'a plu, 
n'hésite pas à venir me suivre 

329
00:18:57,130 --> 00:19:00,810
sur Instagram et à laisser une 
note de podcast pour que je 

330
00:19:00,820 --> 00:19:03,260
puisse être un petit peu plus 
connu. 

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00:19:03,620 --> 00:19:06,230
En tout cas merci pour ton 
soutien. 

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00:19:06,240 --> 00:19:08,810
Je reçois plein de petits 
messages sur Instagram pour me 

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00:19:08,820 --> 00:19:11,090
dire que vous m'écoutez tout ça 
me fait trop plaisir. 

334
00:19:11,350 --> 00:19:14,880
Merci et si vous avez des idées 
de de sujets et tout, n'hésitez 

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00:19:14,890 --> 00:19:17,310
pas à me les dire, ça me ferait 
plaisir d'en parler. 

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00:19:18,280 --> 00:19:20,430
En attendant, je te souhaite un 
très bon lundi. 

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00:19:20,470 --> 00:19:22,410
N'oublie pas que chaque lundi, 
tu peux choisir dans quelle 

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00:19:22,420 --> 00:19:26,570
énergie tu te mets et passe une 
excellente semaine dune tout 

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soit la personne que t'as envie 
d'être kiff. 

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00:19:29,490 --> 00:19:41,800
Enjoy Love, bisous. 
J.