1
00:00:01,120 --> 00:00:03,720
Hello, j'espère que tu vas bien.
On se retrouve pour l'épisode 

2
00:00:03,720 --> 00:00:05,720
numéro 3 des podcast d'août de 
note à moi même. 

3
00:00:05,720 --> 00:00:09,480
On est aujourd'hui le samedi 3 
août et je suis actuellement en 

4
00:00:09,480 --> 00:00:11,560
Suisse. 
Je suis venue rendre visite à 

5
00:00:11,560 --> 00:00:14,720
une copine parce que j'étais 
toute seule à Paris. 

6
00:00:14,720 --> 00:00:18,200
Mon copain est parti faire 1000 
km à travers la France. 

7
00:00:18,360 --> 00:00:22,600
Si vous voulez le suivre c'est 
aller d'Alexis sur sur insta et 

8
00:00:22,600 --> 00:00:24,720
il fait toujours plein de 
challenges et cetera. 

9
00:00:24,720 --> 00:00:27,640
Donc t'es toute seule à Paris et
j'ai essayé de venir faire un 

10
00:00:27,640 --> 00:00:29,680
petit tour en Suisse, c'est un 
pays. 

11
00:00:30,160 --> 00:00:33,480
Qui est tellement calme, 
tellement calme d'apprendre que 

12
00:00:33,480 --> 00:00:35,440
les Suisses ont aucun problème. 
Soit tu arrives et d'important 

13
00:00:35,440 --> 00:00:38,880
que genre c'est un peu un film 
où tout est idéal. 

14
00:00:38,880 --> 00:00:40,640
Genre enfin tout est genre 
parfait. 

15
00:00:40,640 --> 00:00:43,240
Tu vois les plein de maisons 
toutes bien rangées, tout est 

16
00:00:43,240 --> 00:00:45,680
parfait. 
Les gens sont gentils. 

17
00:00:46,480 --> 00:00:50,520
Y a des grandes plaines, y a des
montagnes, c'est un peu un 

18
00:00:50,520 --> 00:00:52,320
paysage parfait, pauvre, c'est 
très sympa. 

19
00:00:52,320 --> 00:00:55,240
Je reste quelques jours ici et 
après je retourne sur Paris, 

20
00:00:55,240 --> 00:00:57,240
j'ai un petit match avec moi 
donc toi aussi fais toi une 

21
00:00:57,240 --> 00:01:00,400
petite boisson, pose toi et on 
va commencer cet épisode. 

22
00:01:00,400 --> 00:01:03,400
Je sais pas si t'es en vacances 
ou si t'es au taf ou si t'es en 

23
00:01:03,400 --> 00:01:06,520
mode taf vacances, mais si t'es 
sur ce podcast c'est que t'as 

24
00:01:06,520 --> 00:01:08,640
envie de lever l'up et t'as 
envie de faire de ce mois d'août

25
00:01:08,640 --> 00:01:11,680
une réussite et de préparer ton 
plus grand rêve. 

26
00:01:11,960 --> 00:01:14,560
Il reste 5 mois avant 2025 et il
peut se passer énormément de 

27
00:01:14,560 --> 00:01:17,480
choses en 5. 
Les gars, il peut vraiment se 

28
00:01:17,480 --> 00:01:20,480
passer un monde en 5 mois, on 
peut totalement devenir une 

29
00:01:20,480 --> 00:01:23,240
nouvelle personne, changer de 
taf, changer de relation, 

30
00:01:23,240 --> 00:01:24,200
changer d'environnement, changer
de ville. 

31
00:01:24,200 --> 00:01:28,360
On peut réaliser des rêves, on 
peut changer de personnalité, on

32
00:01:28,360 --> 00:01:30,240
peut changer de corps, on peut 
tout faire en 5 mois les gars, 

33
00:01:30,240 --> 00:01:31,640
donc c'est maintenant que tout 
se joue et le mois d'août c'est 

34
00:01:31,640 --> 00:01:32,920
nickel. 
Franchement c'est le moment où 

35
00:01:32,920 --> 00:01:35,200
tu peux prendre tellement 
d'avance sur les autres, tu peux

36
00:01:35,200 --> 00:01:38,600
prendre de l'avance sur toi et 
toi même et dans ta vie tu peux 

37
00:01:38,880 --> 00:01:42,400
planifier, projeter, les gens 
sont pas là pour t'envoyer des 

38
00:01:42,400 --> 00:01:44,480
mails de relance toutes les tous
les jours donc. 

39
00:01:44,840 --> 00:01:47,160
C'est un peu plus de temps pour 
toi, pour te focus sur ce que tu

40
00:01:47,160 --> 00:01:50,640
veux vraiment, pour réfléchir. 
C'est un peu une un mois spécial

41
00:01:50,640 --> 00:01:52,400
tu vois, parce que c'est 
vraiment entre le premier août 

42
00:01:52,400 --> 00:01:53,760
et le 15 août. 
C'est vraiment le seul moment en

43
00:01:53,760 --> 00:01:57,440
France où il y a un peu de calme
et j'adore me dire que je 

44
00:01:57,440 --> 00:01:59,280
profite de ce moment-là pour 
moi. 

45
00:01:59,280 --> 00:02:02,560
Level up, avancer et vraiment 
mettre toutes les choses à plat.

46
00:02:02,880 --> 00:02:04,040
Dis moi si c'est dans le même 
mood. 

47
00:02:04,160 --> 00:02:07,600
Donc hier on a fait un épisode 
sur définir ce que l'on veut 

48
00:02:07,600 --> 00:02:09,320
vraiment, comment savoir ce que 
l'on veut vraiment ? 

49
00:02:09,320 --> 00:02:11,160
Si tu l'as pas encore écouté, 
c'est l'épisode qui est juste 

50
00:02:11,160 --> 00:02:14,560
avant et là on va continuer à 
poser les bases et on va voir 

51
00:02:14,560 --> 00:02:17,480
l'étape obligée, l'étape 
essentielle pour le velub dans 

52
00:02:17,480 --> 00:02:19,600
sa vie. 
Y a un truc avant de pouvoir 

53
00:02:19,600 --> 00:02:23,040
avancer vers ton grand rêve, 
vers la suite de ce que de qui 

54
00:02:23,040 --> 00:02:24,680
t'as envie de venir, de ce que 
t'as envie de construire, et 

55
00:02:24,680 --> 00:02:26,240
cetera. 
Y a un truc qu'il faut 

56
00:02:26,240 --> 00:02:29,000
absolument régler, je parle pour
toi, je parle pour moi, je parle

57
00:02:29,000 --> 00:02:30,960
pour elle, je parle pour lui, je
parle pour tout le monde, y a un

58
00:02:30,960 --> 00:02:32,360
truc qui faut absolument qu'on 
règle avant. 

59
00:02:32,920 --> 00:02:36,400
C'est comprendre que notre passé
ne nous définit pas. 

60
00:02:37,040 --> 00:02:39,760
Nous ne sommes pas nos erreurs, 
nous sommes pas nos échecs. 

61
00:02:39,920 --> 00:02:42,600
Et pour avancer, c'est hyper 
important de faire la paix avec 

62
00:02:42,600 --> 00:02:44,240
ça. 
On est tous des êtres humains, 

63
00:02:44,240 --> 00:02:47,800
on avance tous chaque jour en 
découvrant la vie, en découvrant

64
00:02:47,800 --> 00:02:50,720
le monde, en découvrant comment 
ça fonctionne et donc c'est 

65
00:02:50,720 --> 00:02:53,920
normal de faire des erreurs. 
C'est normal de de se tromper 

66
00:02:53,920 --> 00:02:56,160
parfois, d'aller dans la 
mauvaise relation, d'aller dans 

67
00:02:56,160 --> 00:02:58,320
le mauvais job en fait, d'aller 
dans des situations qui ne 

68
00:02:58,320 --> 00:03:00,200
conviennent pas. 
C'est normal de parfois blesser 

69
00:03:00,200 --> 00:03:03,960
des gens, parfois de rater des. 
Projets et que même les plus 

70
00:03:03,960 --> 00:03:05,720
grandes boîtes de ce monde 
ratent des projets. 

71
00:03:05,720 --> 00:03:08,920
Vous savez que Google a un 
cimetière à projets où chaque 

72
00:03:08,920 --> 00:03:10,200
année, il y a à peu près 200 
projets ? 

73
00:03:10,200 --> 00:03:12,640
Je crois qu'ils sont lancés et 
qui échouent. 

74
00:03:12,640 --> 00:03:14,960
Et c'est, ils appellent ça le 
cimetière des projets. 

75
00:03:15,720 --> 00:03:18,800
Donc même Google et tout. 
Et je sais qu'on est beaucoup à 

76
00:03:18,800 --> 00:03:22,600
ressasser ça, à se torturer et à
ruminer à chaque fois. 

77
00:03:22,600 --> 00:03:24,720
Et je sais que parce que moi 
j'ai été beaucoup comme ça quand

78
00:03:24,720 --> 00:03:27,040
y a quelques années tu vois, dès
que je faisais une petite 

79
00:03:27,040 --> 00:03:29,560
erreur, je j'y pensais, mais 
après toute la journée tu vois 

80
00:03:29,560 --> 00:03:31,600
et je fais cette journée, je me 
disais putain j'ai foiré, putain

81
00:03:31,600 --> 00:03:33,720
j'ai foiré, j'ai foiré, j'ai 
foiré et j'arrêtais pas d'y 

82
00:03:33,720 --> 00:03:35,520
penser et j'arrivais pas à 
passer à autre chose. 

83
00:03:35,520 --> 00:03:37,720
Et en fait c'est un truc que 
j'ai complètement arrêté de 

84
00:03:37,720 --> 00:03:39,960
faire parce que j'ai eu le 
déclic de en fait, j'ai pas 

85
00:03:39,960 --> 00:03:41,880
envie d'être mon propre 
bourreau, j'ai pas envie d'être 

86
00:03:41,880 --> 00:03:44,000
la personne OK t'as fait une 
erreur, bah la meuf qui rajoute 

87
00:03:44,000 --> 00:03:47,960
une couche tu vois qui est en ? 
Va venir y penser la nuit avant 

88
00:03:47,960 --> 00:03:50,560
d'aller dormir, penser au réveil
qui va venir te dire bref t'es 

89
00:03:50,560 --> 00:03:52,280
qu'une grosse merde, t'as fait 
ça, t'as fait ça et tout. 

90
00:03:52,560 --> 00:03:54,520
J'ai été comme ça mais là je 
l'ai complètement arrêté et en 

91
00:03:54,520 --> 00:03:56,120
fait je me suis dit quelle 
relation je vais construire avec

92
00:03:56,120 --> 00:03:57,080
moi même ? 
En fait j'ai envie construire 

93
00:03:57,080 --> 00:03:59,880
une relation avec moi même où je
suis ma première supportrice. 

94
00:03:59,880 --> 00:04:01,960
Je suis la première personne à 
faire attention à moi, je suis 

95
00:04:01,960 --> 00:04:05,000
la première personne à venir me 
soutenir et donc quand dans les 

96
00:04:05,000 --> 00:04:07,280
moments difficiles, dans les 
moments où je je foire, où je 

97
00:04:07,280 --> 00:04:09,440
fais une connerie, Ben je vais 
être la première personne qui 

98
00:04:09,440 --> 00:04:12,400
est là pour venir me rassurer, 
pour venir me dire Bah c'est pas

99
00:04:12,400 --> 00:04:15,640
grave et tu as fait une erreur 
et c'est OK et tu vas rectifier.

100
00:04:15,880 --> 00:04:18,000
Et avancer. 
Et à chaque fois, j'essaie 

101
00:04:18,000 --> 00:04:20,720
vraiment de me dire si c'était 
ta pote, tu vois, si tu es ta 

102
00:04:20,720 --> 00:04:24,960
meilleure amie, ta pote, ta 
sœur, ta ta mère, dans cette 

103
00:04:24,960 --> 00:04:27,000
exacte situation, qu'est ce que 
tu lui dirais ? 

104
00:04:27,000 --> 00:04:30,720
Et dans 1000% des cas, tu vas 
être beaucoup plus tolérante, 

105
00:04:30,720 --> 00:04:33,240
beaucoup plus soutenante, 
beaucoup plus, beaucoup plus 

106
00:04:33,240 --> 00:04:35,760
mature quand tu vas conseiller 
les autres, quand tu vas être 

107
00:04:35,760 --> 00:04:36,960
conseiller toi même. 
Et donc maintenant, j'essaie 

108
00:04:36,960 --> 00:04:39,240
vraiment de me parler comme une 
personne que j'aime et comme une

109
00:04:39,240 --> 00:04:40,880
personne que je conseillerais, 
hein. 

110
00:04:40,880 --> 00:04:42,360
J'en ai déjà parlé dans un 
épisode, c'est vraiment essayer 

111
00:04:42,360 --> 00:04:45,280
de me mettre en position de méta
et au lieu d'en gros, de sortir 

112
00:04:45,280 --> 00:04:46,960
entre guillemets. 
De mon corps et de me regarder 

113
00:04:46,960 --> 00:04:49,120
l'extérieur et de me dire Bah je
vais me coacher, je vais me 

114
00:04:49,160 --> 00:04:51,280
conseiller comme si j'étais une 
autre personne. 

115
00:04:51,280 --> 00:04:53,600
Et en fait je veux être la 
personne la plus tolérante. 

116
00:04:53,600 --> 00:04:55,880
Mais mais ça veut pas dire 
laxiste tu vois ? 

117
00:04:55,880 --> 00:04:57,720
Parce que je suis aussi. 
Je suis aussi la personne la 

118
00:04:57,720 --> 00:05:00,000
plus exigeante avec moi même. 
Mais je veux être la personne la

119
00:05:00,000 --> 00:05:02,240
plus tolérante avec moi même 
genre quand entre guillemets je 

120
00:05:02,240 --> 00:05:05,680
me casse la gueule et je veux 
avoir assez confiance en moi 

121
00:05:05,680 --> 00:05:07,640
pour me dire Ben Là tu t'es 
cassé la gueule mais ça veut ça 

122
00:05:07,640 --> 00:05:09,720
ne te définit pas et ça veut pas
dire que tu vas te casser la 

123
00:05:09,720 --> 00:05:10,960
gueule encore et encore et 
encore. 

124
00:05:10,960 --> 00:05:12,960
Bah par exemple là quand j'ai 
fermé ma boîte j'ai fermé la 

125
00:05:12,960 --> 00:05:14,840
boîte mais après je me suis pas 
dit Ah Meuf t'es une grosse 

126
00:05:14,840 --> 00:05:17,480
merde et tu vas jamais réussir à
remonter une boîte et tu vas 

127
00:05:17,480 --> 00:05:19,840
jamais réussir à à 
réentreprendre et c'est fini 

128
00:05:19,840 --> 00:05:22,320
pour toi ta carrière je me suis 
peut être dit ça genre une 

129
00:05:22,320 --> 00:05:24,480
journée mais après très vite je 
me suis repris et je me suis dit

130
00:05:24,480 --> 00:05:26,480
Bah allez meuf en gros c'est moi
qui me suis mis la tape dans le 

131
00:05:26,480 --> 00:05:29,080
dos en mode allez meuf on se 
relève et on y va. 

132
00:05:29,160 --> 00:05:31,000
Et remonte sur scène et et tu 
sais très bien de quoi tu es 

133
00:05:31,000 --> 00:05:32,840
capable et j'ai envie d'être 
cette personne là pour moi. 

134
00:05:32,840 --> 00:05:35,720
Donc ça c'est aussi hyper 
important de d'être ton propre 

135
00:05:35,720 --> 00:05:37,960
soutien et ne pas chercher de du
soutien extérieur. 

136
00:05:37,960 --> 00:05:40,120
Bah ça sert aussi à ça les amis 
et les relations. 

137
00:05:40,320 --> 00:05:42,840
Mais sois déjà ton propre 
soutien, ta propre meilleure 

138
00:05:42,840 --> 00:05:46,920
amie et pardonne toi et apprends
à te pardonner. 

139
00:05:47,200 --> 00:05:50,240
C'est hyper important de te 
pardonner toi, mais aussi de 

140
00:05:50,280 --> 00:05:51,960
pardonner les autres. 
Et quand tu parlais comme les 

141
00:05:51,960 --> 00:05:53,720
autres, par exemple quand tu 
avais une embrouille avec 

142
00:05:53,720 --> 00:05:56,760
quelqu'un, quand ça s'est 
vraiment mal passé sur une fin 

143
00:05:56,760 --> 00:05:59,360
de relation, et cetera. 
Et ça arrive à tout le monde. 

144
00:05:59,360 --> 00:06:01,400
Encore une fois, je connais des 
personnes sur cette terre qui a 

145
00:06:01,400 --> 00:06:03,480
que des relations parfaites et 
qui ne s'est jamais embrouillé 

146
00:06:03,480 --> 00:06:04,800
avec quelqu'un. 
Ça arrive à tout le monde. 

147
00:06:05,360 --> 00:06:08,000
Mais quand t'as eu, quand t'as 
quelqu'un t'as blessé ou que toi

148
00:06:08,000 --> 00:06:09,640
t'as blessé par déjà, c'est 
toujours la faute des 2 parce 

149
00:06:09,640 --> 00:06:11,320
que il y a toujours une 
relation. 

150
00:06:11,320 --> 00:06:14,080
C'est un peu de toi et un peu 
d'autres personnes, mais prends 

151
00:06:14,080 --> 00:06:16,440
le temps de te pardonner de toi 
pour ce que t'as fait, ce que 

152
00:06:16,440 --> 00:06:19,720
t'as pu dire, enfin pour le fait
d'avoir pu pu avoir blessé 

153
00:06:19,720 --> 00:06:21,480
quelqu'un, mais aussi pardonne 
l'autre. 

154
00:06:22,160 --> 00:06:24,160
Et quand tu pardonnes l'autre 
bah même tu le fais pas 

155
00:06:24,160 --> 00:06:26,240
forcément toujours pour l'autre 
personne en fait tu le tu le 

156
00:06:26,240 --> 00:06:29,320
fais aussi pour toi pour toi 
être en paix avec avec ce qui 

157
00:06:29,320 --> 00:06:31,560
s'est passé et pouvoir avancer. 
Tu as besoin de faire la paix 

158
00:06:31,560 --> 00:06:34,520
avec ton passé pour pouvoir 
avancer c'est c'est hyper 

159
00:06:34,520 --> 00:06:36,480
important. 
Sinon tu continues à vivre dans 

160
00:06:36,480 --> 00:06:38,760
le passé en fait et tu continues
à ruminer et tu continues 

161
00:06:38,760 --> 00:06:41,400
d'avoir toujours cette cette 
petite pensée dans ta tête ou tu

162
00:06:41,400 --> 00:06:43,440
repenses à ces événements là tu 
te dis mais en fait j'aurais dû 

163
00:06:43,440 --> 00:06:45,800
faire ça et j'aurais dû faire ci
en fait non ne cherche pas en 

164
00:06:45,800 --> 00:06:48,400
fait à changer le passé et le 
passé il est comme il est et tu 

165
00:06:48,400 --> 00:06:49,560
pourras jamais revenir en 
arrière. 

166
00:06:49,560 --> 00:06:51,760
Ça s'est passé comme ça s'est 
passé et tu as fait le mieux que

167
00:06:51,760 --> 00:06:54,240
tu pour avec les infos que tu 
avais avec les connaissances que

168
00:06:54,240 --> 00:06:56,360
tu avais avec ton niveau de 
développement personnel à ce 

169
00:06:56,360 --> 00:06:58,320
moment-là. 
Et ça sert à rien de te te te 

170
00:06:58,400 --> 00:07:01,520
torturer encore plus en fait il 
faut pardonnes et aussi il faut 

171
00:07:01,520 --> 00:07:03,280
que tu acceptes. 
Moi je suis quelqu'un on me dit 

172
00:07:03,280 --> 00:07:05,200
tout le temps meuf on a 
l'impression que pour toi c'est 

173
00:07:05,200 --> 00:07:07,920
trop facile les choses on a 
l'impression que pour toi c'est 

174
00:07:07,920 --> 00:07:11,160
en mode Ah bah oui c'est comme 
ça c'est pas grave là pour moi. 

175
00:07:11,440 --> 00:07:14,520
Les choses sont simples dans ma 
tête parce qu'en fait je ne me 

176
00:07:14,520 --> 00:07:16,800
soucie pas des choses que je ne 
peux plus changer. 

177
00:07:16,800 --> 00:07:18,800
Tu vois ce que je veux dire ? 
J'accepte la situation. 

178
00:07:18,920 --> 00:07:21,400
Genre vraiment je suis quelqu'un
qui accepte genre il se passe un

179
00:07:21,400 --> 00:07:24,040
truc je sais pas, genre je loupe
mon train par exemple. 

180
00:07:24,360 --> 00:07:27,120
Bah au lieu de Péter un plomb et
de me dire Meuf t'aurais dû 

181
00:07:27,120 --> 00:07:30,240
partir plus tôt une na na bah en
fait j'accepte tu me dis OK bah 

182
00:07:30,240 --> 00:07:33,080
là j'ai loupé mon train, soit je
m'énerve et en fait je me fais 

183
00:07:33,080 --> 00:07:35,080
encore plus de mal à moi même 
soit j'accepte et puis 

184
00:07:35,080 --> 00:07:37,280
tranquille genre j'attends et 
puis je vais avoir le prochain 

185
00:07:37,280 --> 00:07:39,200
train c'est pas grave je ferai 
attention la prochaine fois 

186
00:07:39,200 --> 00:07:42,320
attends en mode c'est pas grave 
pour moi genre tant que t'es pas

187
00:07:42,320 --> 00:07:44,640
mort ou t'as pas de maladie 
mourante, bah genre c'est pas 

188
00:07:44,640 --> 00:07:47,920
grave c'est pas grave genre 
tranquille ça va s'améliorer en 

189
00:07:47,920 --> 00:07:50,440
fait j'ai grave confiance en en 
la vie j'ai grave et je suis 

190
00:07:50,440 --> 00:07:52,680
hyper positive j'ai un esprit 
qui est hyper positif, je vois 

191
00:07:52,680 --> 00:07:54,240
vraiment tout le temps le verre 
à moitié. 

192
00:07:54,360 --> 00:07:56,880
Plein plutôt qu'à moitié vide et
du coup je suis toujours en mode

193
00:07:57,200 --> 00:08:01,040
bah façon le passé c'est ce qui 
s'est passé dans le passé et la 

194
00:08:01,040 --> 00:08:02,520
seule chose que l'on possède 
c'est le présent. 

195
00:08:02,520 --> 00:08:05,000
En fait si t'es si tu passes ta 
vie à penser au passé, si tu 

196
00:08:05,000 --> 00:08:07,560
passes ta vie à planifier le 
futur, Bah t'es jamais dans le 

197
00:08:07,560 --> 00:08:10,040
présent et tu vis jamais ton ta 
vraie vie. 

198
00:08:10,040 --> 00:08:12,560
Donc soyons dans le présent, 
faisons la paix avec notre 

199
00:08:12,560 --> 00:08:15,360
passé, pardonnons nous-mêmes et 
pardon les gens qu'on a à 

200
00:08:15,360 --> 00:08:17,160
pardonner. 
Acceptons ce qui s'est passé 

201
00:08:17,160 --> 00:08:19,000
parce que c'est tant que t'as 
pas accepté, tu vis dans le 

202
00:08:19,000 --> 00:08:20,920
passé, tant que t'as pas 
accepté, tu vis dans le passé et

203
00:08:20,920 --> 00:08:22,680
quand tu vis dans le passé tu 
peux pas avancer, tu peux pas 

204
00:08:22,680 --> 00:08:24,280
avancer, tu peux avoir le plus, 
avoir le plus. 

205
00:08:24,360 --> 00:08:27,440
Avoir la plus grand envie du 
monde tu peux être hyper 

206
00:08:27,440 --> 00:08:29,840
talentieux, mais tant que tu as 
pas fait ton ton travail sur ton

207
00:08:29,840 --> 00:08:32,120
passé, tu seras toujours retenu.
Un truc que tu peux faire, c'est

208
00:08:32,120 --> 00:08:33,760
sa tête, c'est que tu prends une
feuille blanche, tu prends ton 

209
00:08:33,760 --> 00:08:36,520
cahier et t'écris vraiment tous 
les traumas que tu as eu, tous 

210
00:08:36,520 --> 00:08:38,320
les problèmes que tu as eu dans 
ton passé, tous les gens que tu 

211
00:08:38,320 --> 00:08:40,480
as à pardonner tous les fois où 
tu t'es mal comporté. 

212
00:08:40,480 --> 00:08:42,440
En gros, t'écris tous les trucs 
de ton passé qui te qui te 

213
00:08:42,440 --> 00:08:45,920
Trigger et t'essayes de faire. 
J'ai vu ça quand j'étais à Bali,

214
00:08:45,920 --> 00:08:48,320
quand j'ai fait la retraite 
silencieuse, il y avait un le 

215
00:08:48,320 --> 00:08:51,400
soir, il y avait un feu, c'était
le feu du pardon, du pardon et. 

216
00:08:51,440 --> 00:08:53,840
Et en gros bah c'était comme un 
feu de camp tu vois le la nuit 

217
00:08:53,840 --> 00:08:57,560
et on on écrivait sur des petits
des mots pour demander pardon à 

218
00:08:57,560 --> 00:08:59,160
des gens tu vois ? 
Et en fait je l'ai fait. 

219
00:08:59,160 --> 00:09:02,200
J'ai j'ai écrit plein de mots 
pour, j'ai fait la liste de tous

220
00:09:02,200 --> 00:09:04,080
les gens que j'ai fait la liste 
de tous les gens à qui je 

221
00:09:04,080 --> 00:09:06,680
voulais demander pardon et après
j'ai mis tous les papiers dans 

222
00:09:06,680 --> 00:09:09,560
le feu et en vrai ça m'a fait 
quand même grave une émotion tu 

223
00:09:09,560 --> 00:09:12,120
vois genre de et ça m'a fait 
grave du bien donc si tu veux 

224
00:09:12,120 --> 00:09:15,240
fais ça aussi genre écris. 
Tout, tout ton passé, tout ce 

225
00:09:15,240 --> 00:09:18,240
qui t'a qui te, qui qui est 
lourd dans ton cœur. 

226
00:09:18,240 --> 00:09:20,320
Tu vois, écris le sur une 
feuille et tu le mets. 

227
00:09:20,520 --> 00:09:22,560
Tu prends une casserole et tu le
fais brûler dans une casserole 

228
00:09:22,560 --> 00:09:25,200
et tu tu fais partir. 
Tout ça peut être plus dans 

229
00:09:25,200 --> 00:09:27,080
l'évier, je sais pas, enfin faut
pas le faire. 

230
00:09:27,080 --> 00:09:29,480
Ta baraque non plus, ça va te 
permettre de lever toutes les 

231
00:09:29,480 --> 00:09:30,840
résistances que t'as sur ton 
passé. 

232
00:09:31,000 --> 00:09:33,360
Et un autre truc aussi que tu 
peux faire, c'est écrire toute 

233
00:09:33,360 --> 00:09:34,640
cette histoire sur une feuille 
blanche. 

234
00:09:35,280 --> 00:09:37,880
Et en fait écrire en face ce que
tu as apporté. 

235
00:09:37,920 --> 00:09:41,760
Et si tu devais dire je suis 
reconnaissante pour pour cet 

236
00:09:41,760 --> 00:09:44,200
événement que tu juges 
aujourd'hui négatif, qu'est ce 

237
00:09:44,200 --> 00:09:45,200
que tu dirais ? 
Je sais pas. 

238
00:09:45,200 --> 00:09:47,600
Par exemple, moi j'ai là j'ai 
fait mes resaps. 

239
00:09:47,600 --> 00:09:49,680
Si j'avais pas fait mes resaps 
aujourd'hui, je ferais jamais 

240
00:09:49,680 --> 00:09:52,240
mes podcasts doutes. 
Aujourd'hui, je serais jamais, 

241
00:09:52,240 --> 00:09:54,480
enfin je serais jamais partie à 
Bali, j'aurais jamais fait ma 

242
00:09:54,480 --> 00:09:57,600
retraite silencieuse, j'aurais 
jamais vu mon chaman, j'aurais 

243
00:09:57,600 --> 00:09:59,080
jamais fait toutes les 
expériences que j'ai faites ces 

244
00:09:59,080 --> 00:10:02,040
derniers mois, j'aurais jamais 
découvert le kundalini. 

245
00:10:02,040 --> 00:10:04,160
Enfin, tu vois, j'aurais jamais 
rencontré les personnes que j'ai

246
00:10:04,160 --> 00:10:07,800
rencontré ces derniers mois et 
j'aurais, et aussi je ne serais 

247
00:10:07,800 --> 00:10:10,000
jamais devenue la personne que 
je suis devenue aujourd'hui. 

248
00:10:10,000 --> 00:10:12,600
Tu vois, ça m'a apporté une 
résilience, une connaissance de 

249
00:10:12,600 --> 00:10:15,640
moi, une connaissance de de 
tellement de choses que. 

250
00:10:16,200 --> 00:10:19,320
En fait si tu m'enlèves la fin 
de et ce truc qui a été hyper 

251
00:10:19,320 --> 00:10:21,080
dur à vivre pour moi, je ne 
serai pas la personne que je 

252
00:10:21,080 --> 00:10:22,840
suis aujourd'hui. 
Et donc je peux écrire tous les 

253
00:10:22,840 --> 00:10:25,360
trucs négatifs de ma vie et en 
face je peux écrire toutes les 

254
00:10:25,360 --> 00:10:27,960
reconnaissances et en fait me 
dire OK en fait c'est arrivé 

255
00:10:27,960 --> 00:10:29,920
entre guillemets pour une 
raison, ça arrive que ça m'a 

256
00:10:29,920 --> 00:10:33,000
permis de devenir cette personne
là ça m'a appris ça et ça en 

257
00:10:33,680 --> 00:10:37,720
fait pour moi il y a pas. 
Forcément de hasard et tout ce 

258
00:10:37,720 --> 00:10:40,440
qui t'arrive dans ta vie tu peux
le tourner comme une opportunité

259
00:10:40,440 --> 00:10:42,480
ou tu peux le tourner comme un 
apprentissage, comme une 

260
00:10:42,480 --> 00:10:44,040
expérience. 
Et dans tous les cas ça 

261
00:10:44,040 --> 00:10:46,120
t'apporte quelque chose. 
Tu vois et c'est à toi de 

262
00:10:46,120 --> 00:10:48,320
décider si tout ce qui t'arrive 
tu le vois d'un point de vue 

263
00:10:48,320 --> 00:10:52,960
négatif ou si tu l'as d'un point
de vue bah opportunité et toutes

264
00:10:52,960 --> 00:10:55,320
les événements qui t'arrivent, 
Bah tu peux trouver un truc de 

265
00:10:55,360 --> 00:10:59,160
positif dedans, tu peux trouver 
un apprentissage et tu peux en 

266
00:10:59,160 --> 00:11:01,480
faire une parce que dans tous 
les cas dans ta vie tu auras 

267
00:11:01,480 --> 00:11:03,480
forcément de l'exception, tu 
auras forcément. 

268
00:11:04,000 --> 00:11:07,960
Des des en fait, ce qu'il faut 
comprendre, c'est que dans la 

269
00:11:07,960 --> 00:11:10,960
vie, tout est temporaire et y a 
très peu de relations qui sont 

270
00:11:10,960 --> 00:11:13,960
faites pour durer. 
Y a très peu de de situations 

271
00:11:13,960 --> 00:11:16,320
qui sont faites pour durer. 
En fait, la vie, c'est une 

272
00:11:16,320 --> 00:11:19,920
séquence d'expériences, c'est 
une succession d'expériences, 

273
00:11:19,920 --> 00:11:21,320
c'est une succession de 
relations. 

274
00:11:21,320 --> 00:11:24,640
C'est une succession 
d'événements, de de lieux de 

275
00:11:24,640 --> 00:11:28,080
ville qui font que tu 
t'expérimentes la vie et tu 

276
00:11:28,080 --> 00:11:29,640
deviens la personne que tu 
deviens. 

277
00:11:29,640 --> 00:11:31,840
Tu vois ? 
Mais en soit la plupart des 

278
00:11:31,840 --> 00:11:34,120
choses elles sont pas faites 
pour durer dans le temps et 

279
00:11:34,120 --> 00:11:36,720
elles sont toutes temporaires. 
J'adore cette phrase qui dit que

280
00:11:36,960 --> 00:11:39,160
la seule chose de permanence 
C'est le changement. 

281
00:11:39,200 --> 00:11:41,520
C'est vrai, la seule chose de 
permanence c'est le changement. 

282
00:11:41,520 --> 00:11:44,240
Donc en fait, plus tu développes
ta capacité à être à l'aise dans

283
00:11:44,240 --> 00:11:46,680
le changement, plus tu 
développes ta capacité à 

284
00:11:46,880 --> 00:11:50,320
accepter ce qui se passe et à 
accepter en fait les évolutions 

285
00:11:50,440 --> 00:11:54,520
de la vie qui sont bah des, des,
des, des ruptures, des 

286
00:11:54,520 --> 00:11:59,160
déceptions, des fins de choses. 
Et plus tu seras en capacité 

287
00:11:59,160 --> 00:12:02,080
d'avancer, d'aller de l'avant. 
Et de pas regarder en arrière en

288
00:12:02,080 --> 00:12:04,760
ruminant et en voyant le passé 
comme quelque chose de négatif. 

289
00:12:04,880 --> 00:12:07,240
Faut enlever toute la 
culpabilité et regarder 

290
00:12:07,240 --> 00:12:10,200
justement ton passé avec 
beaucoup de compassion et de 

291
00:12:10,200 --> 00:12:12,760
bienveillance. 
T'as fait ce que tu pouvais avec

292
00:12:12,760 --> 00:12:15,560
ce que tu avais avant, tu vois. 
Et quand tu comprends que la vie

293
00:12:15,560 --> 00:12:18,120
n'est que changement, bah tu 
comprends que c'est normal, que 

294
00:12:18,120 --> 00:12:20,080
les relations elles évoluent, 
elles changent, que les 

295
00:12:20,080 --> 00:12:22,400
situations changent, que ton taf
il change, que ta personne 

296
00:12:22,400 --> 00:12:23,760
change. 
En fait, on est dans un monde où

297
00:12:23,760 --> 00:12:26,800
tout change en permanence. 
Donc comment tu peux espérer que

298
00:12:27,240 --> 00:12:28,920
que les choses dans ta vie 
restent stables ? 

299
00:12:28,920 --> 00:12:30,960
C'est impossible. 
Donc vois le en fait juste comme

300
00:12:30,960 --> 00:12:34,760
une suite logique et comme des 
comme un cycle naturel de la vie

301
00:12:34,760 --> 00:12:36,560
et soit toujours dans 
l'acceptation, vraiment 

302
00:12:36,560 --> 00:12:39,200
l'acceptation, l'acceptation. 
Elle vient aussi dans le fait 

303
00:12:39,200 --> 00:12:42,920
bah de développer une confiance 
inconditionnelle en la vie en te

304
00:12:42,920 --> 00:12:45,400
disant en fait je fais confiance
à la vie et je sais que je ne 

305
00:12:45,400 --> 00:12:47,160
peux pas perdre quelque chose 
qui n'est pas fait pour moi. 

306
00:12:47,160 --> 00:12:49,360
Je ne peux pas perdre quelque 
chose qui ne me correspond pas. 

307
00:12:49,360 --> 00:12:51,320
Et dans ce cas-là, bah tout ce 
que tu perds ce sont juste des 

308
00:12:51,320 --> 00:12:54,640
choses qui t'ont aidé dans la 
vie à passer d'un point a à un 

309
00:12:54,640 --> 00:12:56,080
point B. 
Enfin tout ce qui est autour de 

310
00:12:56,080 --> 00:12:58,040
toi c'est des véhicules et c'est
des véhicules qui permettent de 

311
00:12:58,040 --> 00:13:01,040
passer à un point a à un point B
qui te permettent d'évoluer. 

312
00:13:01,040 --> 00:13:03,040
Enfin c'est des c'est des 
rencontres, c'est des travail 

313
00:13:03,040 --> 00:13:05,720
qui te permettent en fait de 
d'avancer à un moment dans ta 

314
00:13:05,720 --> 00:13:07,040
vie. 
Ce sont des véhicules qui te 

315
00:13:07,040 --> 00:13:10,560
transportent, tu vois d'une 
étape à une autre et ensuite Ben

316
00:13:10,600 --> 00:13:12,720
tu vas prendre un autre véhicule
et c'est pour ça que la vie en 

317
00:13:12,720 --> 00:13:15,400
fait, elle va t'envoyer des 
personnes à un instant t parce 

318
00:13:15,400 --> 00:13:18,080
que tu auras besoin de cette 
personne là pour traverser cette

319
00:13:18,240 --> 00:13:21,520
épreuve. 
Et ensuite bah la vie va 

320
00:13:21,520 --> 00:13:23,560
t'enlever cette personne parce 
que tu auras plus besoin d'elle.

321
00:13:23,880 --> 00:13:25,960
Et c'est pas la peine de le voir
comme un drame, c'est juste que 

322
00:13:25,960 --> 00:13:28,960
vous avez vécu un super moment 
ensemble, vous avez perdu une 

323
00:13:28,960 --> 00:13:32,080
période de temps ensemble, une 
période de de ta vie ensemble et

324
00:13:32,080 --> 00:13:34,000
tu peux être hyper reconnaissant
pour ça. 

325
00:13:34,160 --> 00:13:37,080
Et c'est pas la peine en fait de
vouloir bah revenir dans le 

326
00:13:37,080 --> 00:13:38,760
passé et te dire Ah mais c'est 
trop bien qu'on avait cette 

327
00:13:38,760 --> 00:13:40,880
connexion là avec cette 
personne, et cetera, c'est 

328
00:13:40,880 --> 00:13:42,760
juste, ça devait durer un temps 
et c'est tout. 

329
00:13:42,760 --> 00:13:45,880
Ça devait t'amener à. 
Un point et t'es arrivé à ce 

330
00:13:45,880 --> 00:13:48,400
moment-là, ça devait te faire 
passer un message, ça devait te 

331
00:13:48,440 --> 00:13:51,400
t'apprendre une leçon, et en 
fait les gens sont là dans ta 

332
00:13:51,400 --> 00:13:53,400
vie pour t'apprendre des choses,
pour te faire vivre une 

333
00:13:53,400 --> 00:13:56,360
expérience. 
Et tout dans cette vie est est 

334
00:13:56,360 --> 00:13:58,000
là pour t'apprendre un truc, 
pour te faire passer quelque 

335
00:13:58,000 --> 00:14:00,680
chose, et les choses arrivent 
dans ta vie exactement au moment

336
00:14:00,680 --> 00:14:02,960
où t'en as besoin. 
Et les gens arrivent dans ta vie

337
00:14:02,960 --> 00:14:04,720
exactement au moment où tu en as
besoin. 

338
00:14:04,760 --> 00:14:07,960
Et la tristesse et le malheur ça
vient quand tu ne veux pas 

339
00:14:07,960 --> 00:14:09,920
accepter ça. 
Si tu observes, c'est aussi 

340
00:14:09,920 --> 00:14:12,640
hyper facile de le repérer parce
que quand les choses sont faites

341
00:14:12,640 --> 00:14:15,000
pour toi, elles sont simples. 
Quand une relation est fait pour

342
00:14:15,000 --> 00:14:17,720
toi, bah au début elle est hyper
simple, hyper fluide, quand une 

343
00:14:17,720 --> 00:14:19,840
situation dans la vie est fait 
pour toi c'est hyper simple, et 

344
00:14:19,840 --> 00:14:21,920
cetera. 
Et ensuite il va, le temps va 

345
00:14:21,920 --> 00:14:24,040
passer et il y a un moment tu 
vas commencer à sortir une 

346
00:14:24,200 --> 00:14:27,040
résistance et ça sera plus aussi
fluide qu'avant, ça sera plus 

347
00:14:27,040 --> 00:14:28,520
aussi simple qu'avant. 
Potentiellement. 

348
00:14:28,520 --> 00:14:30,560
Je dis pas que ça veut toujours 
dire que en fait c'est la fin et

349
00:14:30,560 --> 00:14:31,800
que dès qu'il y a une 
difficulté. 

350
00:14:31,880 --> 00:14:33,320
Eh Ben c'est bon, c'est la fin, 
faut arrêter, et cetera. 

351
00:14:33,520 --> 00:14:37,440
Mais parfois je dis parfois en 
fait quand y a de la résistance,

352
00:14:37,680 --> 00:14:40,000
ça veut simplement dire que 
c'est plus fait pour toi et 

353
00:14:40,000 --> 00:14:42,920
qu'il faut t'en sépare. 
Et quand je dis que les choses 

354
00:14:42,920 --> 00:14:44,400
qui sont faites pour toi sont 
simples, ça veut pas dire 

355
00:14:44,400 --> 00:14:47,240
qu'elles sont faciles. 
Attention, simples et faciles, 

356
00:14:47,240 --> 00:14:49,960
c'est pas pareil, ça peut être 
très simple par exemple pour moi

357
00:14:49,960 --> 00:14:51,760
aujourd'hui de monter mon 
business, mais ça veut pas dire 

358
00:14:51,760 --> 00:14:54,480
que c'est facile. 
En vrai ça reste difficile. 

359
00:14:54,920 --> 00:14:57,040
Mais c'est simple parce que 
genre c'est ce que je veux 

360
00:14:57,040 --> 00:14:59,920
faire, j'ai j'ai pas des galères
dans tous les sens et j'ai pas 

361
00:14:59,920 --> 00:15:01,600
genre des résistances dans tous 
les sens, et cetera. 

362
00:15:01,600 --> 00:15:03,160
Par exemple à la fin de l'islam 
j'avais des résistances dans 

363
00:15:03,160 --> 00:15:05,120
tous les sens et c'est aussi 
comme ça que j'ai compris que 

364
00:15:05,120 --> 00:15:07,920
c'était plus le bon truc pour 
moi parce qu'il y avait trop de 

365
00:15:07,920 --> 00:15:09,560
résistance. 
En fait au début de l'islam tout

366
00:15:09,560 --> 00:15:12,040
était hyper fluide, hyper 
simple, et cetera, et après 

367
00:15:12,040 --> 00:15:14,120
c'est devenu hyper compliqué. 
Et en fait sur la fin de la fin 

368
00:15:14,120 --> 00:15:16,800
de l'islam on avait des 
problèmes mais genre de de faux 

369
00:15:16,800 --> 00:15:18,320
tout le temps, tous les jours il
y avait des résistances dans 

370
00:15:18,320 --> 00:15:20,240
tous les sens et qu'en fait 
quand t'arrives dans une 

371
00:15:20,240 --> 00:15:23,520
situation où t'as en fait tu 
peux pas écouter, tu veux pas 

372
00:15:23,520 --> 00:15:27,840
écouter les signes et cetera 
cetera L'univers s'en charge 

373
00:15:27,840 --> 00:15:30,120
pour toi en fait l'univers va te
mettre dans une situation qui va

374
00:15:30,120 --> 00:15:34,880
être tellement compliqué que tu 
vas être obligé de de changer de

375
00:15:34,880 --> 00:15:36,320
situation. 
Et en fait c'est pour ça que il 

376
00:15:36,320 --> 00:15:39,280
vaut mieux écouter avant, te 
faire confiance avant et te dire

377
00:15:39,280 --> 00:15:40,960
OK bah genre là je sens qu'il y 
a commencé à avoir une 

378
00:15:40,960 --> 00:15:43,240
résistance. 
Bah je préfère fermer la porte 

379
00:15:43,240 --> 00:15:46,920
proprement et m'en aller et 
j'accepte le fait que je de 

380
00:15:46,960 --> 00:15:49,240
enfin j'accepte le fait de 
fermer ce chapitre là et de 

381
00:15:49,240 --> 00:15:52,320
passer à autre chose. 
Plutôt que de forcer, de forcer,

382
00:15:52,320 --> 00:15:54,400
de forcer. 
Et en fait, à la fin, ça 

383
00:15:54,400 --> 00:15:56,240
explose. 
Tu vois dans tous les sens parce

384
00:15:56,240 --> 00:15:58,960
que tu as pas écouté les signes 
de la vie, parce que tu t'es pas

385
00:15:58,960 --> 00:16:00,520
fait confiance, parce que tu 
avais peur. 

386
00:16:00,680 --> 00:16:02,800
Et quand tu développes cette 
skills, en fait d'être à l'aise 

387
00:16:02,800 --> 00:16:06,560
avec le changement, avec les 
évolutions dans ta vie, avec le 

388
00:16:06,560 --> 00:16:08,560
fait que tout est temporaire, et
cetera. 

389
00:16:08,640 --> 00:16:12,520
Quand tu fais la paix avec ton 
passé, déjà, tu as un gain 

390
00:16:12,640 --> 00:16:15,200
d'énergie qui est incroyable 
parce qu'en fait, tu arrêtes 

391
00:16:15,200 --> 00:16:16,280
d'être tout le temps à 
résistance. 

392
00:16:16,480 --> 00:16:18,400
Tu arrêtes de vouloir toujours 
lutter contre. 

393
00:16:18,960 --> 00:16:21,040
Entre ce que la vie veut pour 
toi, t'arrêtes de pas pour 

394
00:16:21,040 --> 00:16:22,840
l'énergie dans des endroits qui 
sont plus faits pour toi, dans 

395
00:16:22,840 --> 00:16:24,040
tes relations qui sont plus 
faites pour toi. 

396
00:16:24,440 --> 00:16:27,080
T'arrêtes de perdre de l'énergie
dans des débats infinis, dans 

397
00:16:27,080 --> 00:16:30,200
des discussions, dans des 
problèmes en fait, et tu 

398
00:16:30,200 --> 00:16:32,760
commences à comprendre que tu 
mérites beaucoup plus. 

399
00:16:32,960 --> 00:16:35,280
Tu commences à comprendre que tu
mérites beaucoup plus et tu 

400
00:16:35,280 --> 00:16:38,560
commences à poser tes limites et
tu commences à à développer une 

401
00:16:38,560 --> 00:16:41,720
estime de toi où en fait, tu te 
dis dans lequel bah je suis pas 

402
00:16:41,720 --> 00:16:44,040
reconnu à ma juste valeur. 
Parce qu'en fait tu as très 

403
00:16:44,040 --> 00:16:47,280
naturellement quand tu commences
à savoir que tu mérites le 

404
00:16:47,280 --> 00:16:49,600
meilleur pour toi, bah en fait 
tu restes pas dans des 

405
00:16:49,600 --> 00:16:51,440
situations qui te conviennent 
plus parce que tu as assez 

406
00:16:51,440 --> 00:16:53,200
d'estime de toi et tu sais que 
tu mérites beaucoup mieux. 

407
00:16:53,200 --> 00:16:55,600
Et moi c'est le style déclic que
j'ai eu un petit peu cette année

408
00:16:55,600 --> 00:16:58,000
c'était en mode bah maintenant 
genre si le truc il est pas 

409
00:16:58,040 --> 00:17:01,120
excellent pour moi si je me sens
pas hyper bien dedans, si je 

410
00:17:01,120 --> 00:17:03,680
sais que les gens ne me 
reconnaissent pas ma juste 

411
00:17:03,680 --> 00:17:06,240
valeur si je sais que que je 
suis pas à mon plein potentiel 

412
00:17:06,240 --> 00:17:09,599
dans cet environnement là bah je
reste pas en fait je veux 

413
00:17:09,599 --> 00:17:11,400
maintenant je veux que le 
meilleur pour moi mais genre 

414
00:17:11,400 --> 00:17:13,319
vraiment que le meilleur parce 
qu'aujourd'hui j'ai pas les. 

415
00:17:13,400 --> 00:17:16,319
J'ai à perdre, j'ai pas de temps
à perdre et je sais que je 

416
00:17:16,319 --> 00:17:19,040
mérite enfin que je mérite le 
succès que je veux-je sais que 

417
00:17:19,040 --> 00:17:21,880
je mérite la vie que je veux et 
pour que les gens me traitent de

418
00:17:21,880 --> 00:17:24,319
cette manière-là il faut que moi
je commence par me traiter de 

419
00:17:24,319 --> 00:17:26,160
ces manières là. 
Tu vois c'est d'abord la 

420
00:17:26,160 --> 00:17:28,400
relation que tu as avec toi même
qui va changer les relations que

421
00:17:28,400 --> 00:17:30,480
tu as avec les autres. 
Et si toi tu te traites bien bah

422
00:17:30,480 --> 00:17:32,600
les gens vont bien te traiter si
toi tu as des hauts standards 

423
00:17:32,600 --> 00:17:34,800
pour toi Bah les gens vont avoir
des hauts standards pour toi si 

424
00:17:34,800 --> 00:17:37,280
toi tu poses tes limites bah 
avec toi même bah les gens vont 

425
00:17:37,280 --> 00:17:40,320
aussi respecter tes limites les 
gens te traites comme toi tu te 

426
00:17:40,320 --> 00:17:43,200
traites donc respecte toi 
d'abord pour que les gens te 

427
00:17:43,400 --> 00:17:46,360
prête toi toi d'abord comme 
Beyoncé pour que les gens te 

428
00:17:46,360 --> 00:17:49,640
traitent comme Beyoncé et offre 
toi le meilleur vraiment offre 

429
00:17:49,640 --> 00:17:52,440
toi le meilleur et tu seras 
étonné de voir tout ce que tu 

430
00:17:52,440 --> 00:17:56,200
vas commencer à attirer une fois
que tu commences à croire et à 

431
00:17:56,200 --> 00:17:58,480
comprendre que tu mérites parce 
qu'on se rend pas compte. 

432
00:17:58,480 --> 00:18:01,640
Mais souvent le fait de de pas 
avoir ce sentiment de mériter 

433
00:18:01,640 --> 00:18:03,760
les choses, c'est un vrai 
blocage tu vois pour le fait de 

434
00:18:03,760 --> 00:18:05,680
recevoir. 
Y a plein de gens qui pensent 

435
00:18:05,680 --> 00:18:08,400
pas recevoir, qui pensent pas 
mériter le bonheur, qui pensent 

436
00:18:08,400 --> 00:18:11,440
pas mériter le succès, qui 
pensent pas mériter l'argent, 

437
00:18:11,440 --> 00:18:14,600
l'abondance financière, 
l'abondance dans tout, dans sa 

438
00:18:14,600 --> 00:18:16,920
dans leur vie et parce que genre
c'est un problème d'estime de 

439
00:18:16,920 --> 00:18:18,040
soi. 
Parce que tu penses pas que tu 

440
00:18:18,040 --> 00:18:20,440
mérites par rapport à tous tes 
traumas du passé et parce que 

441
00:18:20,440 --> 00:18:22,320
t'es encore dans le passé, dans 
les erreurs que t'as fait, dans 

442
00:18:22,320 --> 00:18:24,760
les problèmes que t'as eu. 
Bah ça fait que tu penses que tu

443
00:18:24,760 --> 00:18:27,880
mérites pas, c'est la vie que 
dont tu rêves et du coup Tu 

444
00:18:27,880 --> 00:18:30,640
t'autorises même pas à l'arrivée
tu tu t'autorises même pas. 

445
00:18:30,640 --> 00:18:32,400
Je veux dire que c'est possible 
pour toi alors que c'est 

446
00:18:32,400 --> 00:18:34,640
possible pour toi. 
Il faut pas donner ton passé. 

447
00:18:34,960 --> 00:18:38,080
Accepter ton passé, faire la 
paix avec et ensuite reprendre 

448
00:18:38,080 --> 00:18:41,480
confiance en toi, développer ton
estime de toi et te dire mais je

449
00:18:41,560 --> 00:18:45,800
mérite en fait je je mérite de 
recevoir tout ça, de de créer 

450
00:18:45,800 --> 00:18:47,600
tout ce que je veux. 
Et ça veut pas du tout dire que 

451
00:18:47,600 --> 00:18:49,480
tu es au-dessus des autres. 
Ça veut juste dire que toi tu 

452
00:18:49,480 --> 00:18:51,520
sais ce que tu vaux. 
Tu sais qui tu es, tu sais où tu

453
00:18:51,520 --> 00:18:55,160
vas et tu sais que tu es, que tu
mérites et que tu es excellent 

454
00:18:55,160 --> 00:18:57,640
dans ce que tu fais et que tu es
une personne incroyable. 

455
00:18:57,640 --> 00:19:00,320
Et en fait tu tu traites les 
autres de la même manière. 

456
00:19:00,720 --> 00:19:02,440
Toi t'es incroyable mais tu 
penses aussi que les autres sont

457
00:19:02,440 --> 00:19:05,640
incroyables en fait, tu vois du 
bien en toi et tu vois aussi du 

458
00:19:05,640 --> 00:19:08,680
bien dans les autres. 
Et c'est quand je dis ça, ça 

459
00:19:08,680 --> 00:19:10,640
veut pas dire que t'es tu savais
pas que tu te mets au-dessus ou 

460
00:19:10,640 --> 00:19:13,240
que tu dis Ah je suis la 
meilleure en fait c'est oui je 

461
00:19:13,240 --> 00:19:15,640
suis la meilleure, mais toi 
aussi tu es la meilleure dans 

462
00:19:15,760 --> 00:19:18,440
dans qui tu es tu vois, chacun 
est la meilleure dans sa 

463
00:19:18,440 --> 00:19:21,680
singularité, chacun est le est, 
le meilleur dans qui il est 

464
00:19:22,040 --> 00:19:24,560
c'est. 
Comme on le disait hier, tu 

465
00:19:24,560 --> 00:19:27,040
vois, tu as tu développes ton 
talisman, ton ton authenticité 

466
00:19:27,040 --> 00:19:29,360
et tu es la meilleure dans ta 
singularité. 

467
00:19:29,360 --> 00:19:33,080
Il y a pas de question de 
hiérarchie ou de dominance et ça

468
00:19:33,080 --> 00:19:36,320
passe vraiment par je te dis le 
passé et aussi dans le présent 

469
00:19:36,440 --> 00:19:40,960
te respecter, poser tes limites 
et pas tout donner aux autres. 

470
00:19:40,960 --> 00:19:43,160
Tu vois, je sais que on est 
aussi beaucoup à à donner, 

471
00:19:43,160 --> 00:19:45,720
donner, donner, donner, mais en 
fait il faut aussi apprendre à 

472
00:19:45,720 --> 00:19:48,400
recevoir, apprendre à recevoir. 
Moi je sais que c'est un énorme 

473
00:19:48,400 --> 00:19:50,840
blocage que j'avais et que j'ai 
toujours, mais apprendre à 

474
00:19:50,840 --> 00:19:53,040
recevoir c'est important. 
Ne pas tout le temps essayer de 

475
00:19:53,040 --> 00:19:55,440
donner en fait on est tout le 
temps en fait, nous même on 

476
00:19:55,440 --> 00:19:57,360
déséquilibre les relations parce
qu'on veut tout le temps donner,

477
00:19:57,360 --> 00:19:59,360
donner, donner. 
Tu vois, il faut aussi penser à 

478
00:19:59,360 --> 00:20:02,600
soi et créer son son pouvoir 
intérieur. 

479
00:20:02,600 --> 00:20:05,120
Et c'est aussi en acceptant ça 
que tu tu vois, tu vas commencer

480
00:20:05,120 --> 00:20:08,120
à t'autoriser aussi, à briller, 
à prendre la parole, à te 

481
00:20:08,120 --> 00:20:10,920
libérer et à faire des choses. 
Quand tu vas arrêter de te 

482
00:20:10,920 --> 00:20:13,240
contenter, tu vois de te 
contenter d'un truc, mais tu vas

483
00:20:13,240 --> 00:20:15,120
dire mais en fait je veux faire 
beaucoup plus et je mérite 

484
00:20:15,120 --> 00:20:17,800
beaucoup plus. 
Mais tout va venir à toi, tout 

485
00:20:17,800 --> 00:20:19,600
va venir à toi. 
Voilà, c'est un gros step pour 

486
00:20:19,600 --> 00:20:22,320
poser les bases, faire la paix, 
son passé et. 

487
00:20:22,440 --> 00:20:25,480
S'autoriser à à tourner la page,
c'est vraiment la base. 

488
00:20:25,480 --> 00:20:27,960
La base, c'est le seul que tu 
dois construire pour avoir une 

489
00:20:27,960 --> 00:20:30,480
bonne base de départ sur 
laquelle tu peux t'appuyer pour 

490
00:20:30,840 --> 00:20:32,680
libérer tout ton potentiel et 
ton succès. 

491
00:20:32,680 --> 00:20:35,240
Et c'est un travail de de long 
terme. 

492
00:20:35,720 --> 00:20:39,320
Moi je suis dedans, on est 
toutes dedans et c'est normal 

493
00:20:39,960 --> 00:20:43,360
d'avoir des rechutes et de 
remonter et de. 

494
00:20:44,240 --> 00:20:44,960
Tu vois, c'est toujours comme 
ça. 

495
00:20:44,960 --> 00:20:47,000
La progression elle est pas 
linéaire, mais l'important c'est

496
00:20:47,000 --> 00:20:49,200
d'avancer, c'est de 
conscientiser, c'est de prendre,

497
00:20:49,360 --> 00:20:51,880
c'est de connaître nos schémas, 
les schémas qui se passent dans 

498
00:20:51,880 --> 00:20:54,920
nos têtes, savoir comment on 
fonctionne et et chaque jour 

499
00:20:54,920 --> 00:20:56,720
avancer un peu plus vers la 
personne qu'on a envie de 

500
00:20:56,720 --> 00:21:00,120
devenir, d'être fier de soi. 
J'espère que ce déjà t'a plu, 

501
00:21:00,120 --> 00:21:02,160
n'est ce pas à m'écrire pour me 
dire ce que tu en as pensé, si 

502
00:21:02,160 --> 00:21:04,880
ça t'a fait écho ou pas. 
Je t'embrasse, n'oublie pas de 

503
00:21:04,880 --> 00:21:07,320
faire de toi ta priorité, de 
penser à toi, de Kiffer, de 

504
00:21:07,320 --> 00:21:11,240
prendre soin de toi et. 
On se retrouve demain pour un 

505
00:21:11,240 --> 00:21:12,600
nouvel épisode, ce sera 
l'épisode 4. 

506
00:21:12,600 --> 00:21:15,400
Si t'es pas encore dans le canal
Instagram n'hésite pas à venir 

507
00:21:15,400 --> 00:21:18,120
le le rejoindre. 
C'est Mona point gilbana sur 

508
00:21:18,120 --> 00:21:20,640
Instagram donc bien rejoindre le
canal où je mets un peu tous les

509
00:21:20,640 --> 00:21:23,800
coulisses de ces podcasts. 
Je t'embrasse et n'oublie pas 

510
00:21:23,800 --> 00:21:25,880
que tu mérites tout ce que tu 
veux dire. 

511
00:21:34,240 --> 00:21:35,280
Chine, cast.