1
00:00:01,140 --> 00:00:05,610
Hello, bienvenue sur note à 
moi-même, je suis Mona, 26 ans 

2
00:00:05,620 --> 00:00:08,510
et entrepreneur dans ces 
podcasts, tu trouveras 

3
00:00:08,520 --> 00:00:11,030
l'ensemble de mes réflexions et 
apprentissages. 

4
00:00:11,230 --> 00:00:14,730
Tout ce que j'aimerais retenir 
et me dire au quotidien pour me 

5
00:00:14,740 --> 00:00:18,650
motiver et m'inspirer. 
J'espère que ce Podcast t'aidera

6
00:00:18,660 --> 00:00:25,650
toi aussi à avancer dans ta vie.
Fais ce que t'aimes. 

7
00:00:25,690 --> 00:00:30,010
Et c'est tout. 
Fais-le parce que au final, nous

8
00:00:30,020 --> 00:00:31,940
sommes les seuls maîtres de nos 
peurs. 

9
00:00:31,980 --> 00:00:34,550
C'est l'envie de de me découvrir
mais d'emmener les gens avec moi

10
00:00:34,560 --> 00:00:46,900
en fait. 
Hello, Bienvenue dans un nouvel 

11
00:00:46,910 --> 00:00:49,680
épisode de note à moi même. 
On est le dimanche ? Non, 

12
00:00:49,690 --> 00:00:53,850
pas du tout. 
On est le samedi 27 mai, il est 

13
00:00:53,890 --> 00:01:02,100
23 h 31 et  je suis en retard. 
Je pars demain à Berlin pour un 

14
00:01:02,110 --> 00:01:05,310
salon avec isap, on va faire le 
salon du denim, donc c'est trop 

15
00:01:05,319 --> 00:01:07,860
cool. 
Moi j'ai de la MIF à Berlin donc

16
00:01:07,870 --> 00:01:11,880
ça va être trop bien, j'ai ça va
me permettre d'aussi aller les 

17
00:01:11,890 --> 00:01:13,720
voir. 
Ça fait hyper bon, je suis pas 

18
00:01:13,730 --> 00:01:16,630
allée à Berlin, cette ville que 
j'aime beaucoup, donc je suis 

19
00:01:16,640 --> 00:01:18,800
hyper contente d'y aller et en 
fait j'adore aussi. 

20
00:01:18,810 --> 00:01:20,900
Puis que ça. 
J'aime trop le fait de changer 

21
00:01:20,910 --> 00:01:23,920
de rythme. 
Là le fait de savoir que je pars

22
00:01:23,930 --> 00:01:28,300
ça me permet de mettre à fond 
les 23 derniers jours, de faire 

23
00:01:28,310 --> 00:01:31,780
des grosses journées et de tout 
checker sur ma. 

24
00:01:31,890 --> 00:01:35,640
Sur ma todo tu vois genre là 
jeudi, vendredi, aujourd'hui là 

25
00:01:35,650 --> 00:01:39,190
samedi, j'avais plein de trucs à
faire parce que je me suis dit 

26
00:01:39,370 --> 00:01:42,220
une fois que je serais là-bas, 
j'aurais moins de temps donc je 

27
00:01:42,530 --> 00:01:44,160
finir le plus de trucs 
possibles. 

28
00:01:44,230 --> 00:01:47,650
Donc je me suis fait une maxi 
to-do List et Bam tu check 

29
00:01:47,660 --> 00:01:50,210
check, check check. 
Et ça me fait 3 jours hyper 

30
00:01:50,220 --> 00:01:53,090
intense. 
Après partir changer d'air et 

31
00:01:53,100 --> 00:01:54,630
cetera. 
En fait j'aime trop ça crée un 

32
00:01:54,640 --> 00:01:58,630
rythme qui est hyper motivant et
hyper enthousiaste parce que 

33
00:01:58,640 --> 00:02:02,650
t'as du changement en même temps
c'est hyper satisfaisant de 

34
00:02:02,660 --> 00:02:06,410
faire plein de choses en une 
journée, donc à Love it et ouais

35
00:02:06,420 --> 00:02:09,380
donc là j'ai. 
Je fais quand même des grosses 

36
00:02:09,389 --> 00:02:11,960
journées et dans ma checklist, 
j'avais bien sûr enregistré le 

37
00:02:11,970 --> 00:02:16,340
podcast pour cette semaine. 
Euh, et donc ce c'est pour ça 

38
00:02:16,350 --> 00:02:19,620
que je le fais là et juste avant
de de commencer le podcast, 

39
00:02:19,630 --> 00:02:23,040
j'ai, j'ai fait une Story 
Instagram et je disais le fait 

40
00:02:23,120 --> 00:02:26,280
d'avoir. 
Une routine, c'est hyper 

41
00:02:26,290 --> 00:02:28,660
bénéfique parce que tu vois 
genre là le podcast, je pourrais

42
00:02:28,670 --> 00:02:31,090
grave le squeezer parce qu'en 
soit, j'ai pas le temps-là il 

43
00:02:31,100 --> 00:02:33,300
est 23h30, j'ai pas encore fait 
ma valise, demain je pars à 

44
00:02:33,310 --> 00:02:36,580
07h00 donc tu vois, c'est un 
truc hyper facile à Squeezer tu 

45
00:02:36,590 --> 00:02:39,680
peux dire Ah bah j'ai pas eu le 
temps next c'est pas racheter la

46
00:02:39,690 --> 00:02:41,710
semaine prochaine et cetera, 
mais le fait d'avoir une routine

47
00:02:41,720 --> 00:02:45,200
et de dire OK je m'engage à 
faire un épisode par semaine et 

48
00:02:45,210 --> 00:02:46,110
ça marche dans tous les 
domaines. 

49
00:02:46,120 --> 00:02:48,600
Là je te vois le podcast mais tu
peux faire avec le sport avec 

50
00:02:48,640 --> 00:02:52,840
l'écriture avec un projet perso 
avec enfin bref anyway ce que tu

51
00:02:52,850 --> 00:02:55,840
veux, le fait de se dire je fais
une routine et je m'engage à 

52
00:02:55,850 --> 00:02:59,450
faire. 
Et bah en fait, t'es obligé de 

53
00:02:59,460 --> 00:03:01,960
trouver le temps et donc là il 
est enfin là il est 20h30, je 

54
00:03:01,970 --> 00:03:04,230
pourrais dire bah non vas-y, je 
vais me coucher et tout, vas-y 

55
00:03:04,240 --> 00:03:06,640
je le fais pas. 
Bah non tu vois je me dis je 

56
00:03:06,650 --> 00:03:09,400
tiens ma routine, je tiens à mon
engagement, j'enregistre mon 

57
00:03:09,410 --> 00:03:13,500
podcast, c'est l'avant dernier 
truc de ma to do que je dois 

58
00:03:13,510 --> 00:03:18,680
barrer donc faut que le bar et 
du coup je le fais même si j'ai 

59
00:03:18,690 --> 00:03:21,340
la flemme même si juste avant 
d'allumer le micro j'avais pas 

60
00:03:21,350 --> 00:03:24,930
forcément envie de le faire mais
tu vois je m'engage à le faire 

61
00:03:24,970 --> 00:03:27,660
et en fait le fait de tenir ses 
engagements envers soi-même si 

62
00:03:27,670 --> 00:03:30,420
elle met une manière de 
développer sa confiance en soi. 

63
00:03:31,130 --> 00:03:33,570
Et développer sa confiance en 
soi, c'est la meilleure manière 

64
00:03:33,610 --> 00:03:37,070
de performer dans ces projets. 
C'est la meilleure manière de de

65
00:03:37,080 --> 00:03:40,300
faire évoluer tes proches, des 
positivement parce que du coup, 

66
00:03:40,390 --> 00:03:43,070
tu te donnes t'y crois, tu le 
fais en étant la meilleure 

67
00:03:43,080 --> 00:03:46,250
version de toi-même et le fait 
de faire ça, ça te permet de 

68
00:03:46,260 --> 00:03:48,760
t'accomplir parce que des 
projets réussissent. 

69
00:03:49,060 --> 00:03:51,080
Donc toi tu t'accomplis à 
travers tes projets. 

70
00:03:52,070 --> 00:03:55,300
Il les fait de s'accomplir, sa 
mène au bonheur parce que 

71
00:03:55,310 --> 00:03:58,040
l'accomplissement de soi, c'est 
une des clés du bonheur. 

72
00:03:58,690 --> 00:04:01,920
Anyway, tout ça pour dire que 
créer une routine en fait, ça te

73
00:04:01,930 --> 00:04:05,780
permet de créer un cercle 
vertueux et c'est la première 

74
00:04:05,790 --> 00:04:09,120
étape pour créer un cercle 
vertueux et, et c'est des choses

75
00:04:09,130 --> 00:04:12,020
que tu fais pour toi, tu fais 
pour toi, tu t'engages pour toi.

76
00:04:12,810 --> 00:04:16,920
Il se permet de progresser, 
d'aller de l'avant, de tenir des

77
00:04:16,930 --> 00:04:20,019
choses sur le long terme et de 
trouver le temps. 

78
00:04:21,160 --> 00:04:23,650
Sur des trouver le temps pour 
des choses qui tiennent à cœur 

79
00:04:23,700 --> 00:04:26,720
dans tout ce chaos de trucs que 
tu fais dans ta vie. 

80
00:04:27,040 --> 00:04:29,570
Bah tu peux très vite squeezer 
les Trucs qui tiennent vraiment 

81
00:04:29,580 --> 00:04:31,380
à cœur parce que tu le dis, j'ai
pas le temps, j'arrive pas à 

82
00:04:31,390 --> 00:04:34,570
faire ça nana et en fait te dire
bah voilà moi ce qui ce qui est 

83
00:04:34,580 --> 00:04:38,650
important pour moi c'est je sais
pas par exemple si tu dis t'as 

84
00:04:38,660 --> 00:04:42,370
envie de d'aller des gens et te 
mettre dans une asso par 

85
00:04:42,380 --> 00:04:45,280
exemple. 
Le resto du cœur tu dis Bah j'ai

86
00:04:45,290 --> 00:04:47,650
pas le temps j'ai pas le temps 
de le faire, je sais pas comment

87
00:04:47,660 --> 00:04:50,610
faire non bah si tu te dis 
vas-y, je vais vraiment aller 

88
00:04:50,620 --> 00:04:54,240
m'inscrire et je vais vraiment 
m'engager à faire. 

89
00:05:08,490 --> 00:05:10,520
Et après ? 
Le fait d'engager d'autres gens 

90
00:05:10,530 --> 00:05:13,310
dans ton engagement, ça aide 
aussi beaucoup parce que du coup

91
00:05:13,320 --> 00:05:16,370
tu dis Ah OK bah genre il y a il
y a un groupe, y a d'autres 

92
00:05:16,380 --> 00:05:18,850
gens-là le podcast, je sais, y a
des gens qui m'attendent là. 

93
00:05:18,860 --> 00:05:22,350
Lundi dernier je l'ai pas posté 
mon podcast le jour même, bah 

94
00:05:22,360 --> 00:05:25,710
j'ai eu je sais pas, 56 messages
de gens qui me disaient ton 

95
00:05:25,720 --> 00:05:28,410
podcast il est pas à l'heure, je
me suis connecté ce matin, y 

96
00:05:28,420 --> 00:05:30,790
avait pas de Podcast, tu sais, 
limite tu te fais engueuler 

97
00:05:30,800 --> 00:05:34,410
quoi. 
Donc quand tu crées un un groupe

98
00:05:34,420 --> 00:05:37,570
avec des gens aussi qui qui 
attendent de toi ça aide aussi 

99
00:05:37,820 --> 00:05:42,320
et anyway on est pas du tout. 
Là pour parler de ça, on s'égare

100
00:05:42,330 --> 00:05:44,710
totalement. 
Le sujet de du jour n'est pas du

101
00:05:44,720 --> 00:05:46,210
tout ça. 
J'ai même essayé de faire un 

102
00:05:46,220 --> 00:05:47,920
épisode qui est assez court 
parce que. 

103
00:05:48,640 --> 00:05:50,670
Je vous expliqué le contexte, il
faut que j'aille faire ma 

104
00:05:50,680 --> 00:05:54,390
valise, mais on va faire un un 
épisode court et intense. 

105
00:05:55,090 --> 00:05:58,810
Aujourd'hui, je voulais parler 
du fait de se perdre parce que 

106
00:05:58,820 --> 00:06:02,900
c'est une prise de conscience 
que j'ai eue récemment et et je 

107
00:06:02,910 --> 00:06:04,850
voulais partager ça avec vous 
parce que je pense qu'on est 

108
00:06:04,900 --> 00:06:07,630
beaucoup à vivre ça. 
En fait. 

109
00:06:08,640 --> 00:06:10,260
Ben je te parle de mon 
expérience, si tu vas mieux 

110
00:06:10,270 --> 00:06:12,210
comprendre moi quand je suis, 
quand je suis devenue 

111
00:06:12,220 --> 00:06:15,730
entrepreneur, j'ai voulu rentrer
dans le moule de ce qui était un

112
00:06:15,740 --> 00:06:18,610
chef d'entreprise. 
Du coup, avec tous les 

113
00:06:18,620 --> 00:06:20,630
stéréotypes qu'il y a, il 
fallait. 

114
00:06:20,640 --> 00:06:23,300
Je me suis dit, OK, un chef 
d'entreprise et même c'était un 

115
00:06:23,310 --> 00:06:25,020
petit peu conscient et un petit 
peu inconscient. 

116
00:06:25,350 --> 00:06:28,410
Mais de se dire un chef 
d'entreprise, BAH il doit être 

117
00:06:28,420 --> 00:06:34,140
sérieux, il doit être sûr de ces
décisions, il doit être un petit

118
00:06:34,150 --> 00:06:38,350
peu autoritaire, il doit être un
petit peu rigide. 

119
00:06:38,360 --> 00:06:39,910
Tu vois un petit peu toujours le
visage. 

120
00:06:39,980 --> 00:06:43,000
Fermer il doit être dans son 
personnage. 

121
00:06:43,550 --> 00:06:46,800
Voilà, je me suis fait un peu 
une image de comment rentrer 

122
00:06:46,810 --> 00:06:48,810
dans le moule. 
Maintenant, je suis entrepreneur

123
00:06:49,050 --> 00:06:51,070
et ça a été quelque chose que 
j'ai fait par rapport aux 

124
00:06:51,080 --> 00:06:54,600
stéréotypes. 
Bah de de ce qui était le chef 

125
00:06:54,610 --> 00:06:59,620
d'entreprise, mais aussi parce 
que vu que j'étais jeune femme 

126
00:06:59,630 --> 00:07:02,720
et cetera, j'en ai déjà parlé. 
Mais du coup j'ai un prenais pas

127
00:07:02,730 --> 00:07:05,220
forcément au sérieux donc 
fallait que je compense en 

128
00:07:05,230 --> 00:07:10,020
créant un personnage et en fait 
progressivement tu te tu te 

129
00:07:10,030 --> 00:07:12,100
perds en fait à vouloir rentrer 
dans le moule. 

130
00:07:12,390 --> 00:07:15,700
Tu te perds et c'est pareil pour
d'autres personnes qui vont 

131
00:07:15,870 --> 00:07:17,290
entrer dans le monde 
professionnel. 

132
00:07:17,520 --> 00:07:21,570
Et d'un coup en entreprise, ils 
vont devoir être sérieux, ils 

133
00:07:21,580 --> 00:07:26,770
vont devoir gérer les projets de
manière hyper voilà, sérieuse de

134
00:07:26,780 --> 00:07:30,710
tenir le le truc et en fait. 
Le fait de rentrer dans un monde

135
00:07:30,720 --> 00:07:33,820
professionnel le fait de rentrer
dans un d'entreprenant. 

136
00:07:33,890 --> 00:07:37,350
Prendre le fait de entrer dans 
une nouvelle profession, quelle 

137
00:07:37,360 --> 00:07:41,170
qu'elle soit, automatiquement, 
en tant qu'être humain. 

138
00:07:41,180 --> 00:07:44,190
On va vouloir prendre les codes 
de cette profession. 

139
00:07:44,200 --> 00:07:46,420
Enfin de ce contexte, de cet 
environnement là. 

140
00:07:47,150 --> 00:07:50,700
Et en fait, si on conscientise 
pas et Ben on peut très vite se 

141
00:07:50,710 --> 00:07:53,060
perdre et moi c'est un peu ce 
qui m'est arrivé, j'ai 

142
00:07:53,070 --> 00:07:56,710
l'impression. 
Parce que je suis trop entrée 

143
00:07:56,720 --> 00:08:00,430
dans mon personnage en mode OK, 
je suis entrepreneur Nana, je 

144
00:08:00,440 --> 00:08:04,250
suis une fonceuse. 
Ok na na na en fait un moment, 

145
00:08:04,260 --> 00:08:07,000
je me suis perdue parce que je 
me reconnaissais pas et je 

146
00:08:07,010 --> 00:08:09,890
savais plus qui j'étais. 
Il fallait des moments où genre.

147
00:08:11,550 --> 00:08:14,340
Je savais plus quel était mon 
avis sur tel ou tel sujet. 

148
00:08:14,540 --> 00:08:17,450
Je savais plus comment réagir à 
telle ou telle blague. 

149
00:08:17,570 --> 00:08:20,800
Je savais plus comment discuter 
avec telle ou telle personne. 

150
00:08:21,490 --> 00:08:25,950
Et j'avais plus qui j'étais 
vraiment, genre des fois je me 

151
00:08:25,960 --> 00:08:28,820
réveille le matin, il me dit et 
je me disais, mais qui qui je 

152
00:08:28,830 --> 00:08:31,190
suis en fait ? 
Genre je savais plus comment me 

153
00:08:31,200 --> 00:08:35,730
comporter et aussi parce que le 
genre ton métier de prend 

154
00:08:35,740 --> 00:08:38,230
tellement de place aujourd'hui 
dans la dans nos villes. 

155
00:08:38,240 --> 00:08:39,789
Nos métiers prend tellement de 
place. 

156
00:08:40,130 --> 00:08:42,669
Bah que du coup, le personnage 
que tu crées dans ton dans ton 

157
00:08:42,679 --> 00:08:45,590
taf, dans ton quotidien, quand 
tu rentres chez toi, il est 

158
00:08:45,600 --> 00:08:48,610
toujours un petit peu là et ça 
fait penser d'ailleurs aux gens.

159
00:08:48,620 --> 00:08:53,030
Tu sais aux gens qui qui au taf 
sont archi sérieux, et cetera 

160
00:08:53,040 --> 00:08:55,890
et. 
Le soir, il se bourre la gueule 

161
00:08:55,900 --> 00:08:59,050
et il deviennent genre 
totalement différents et c'est 

162
00:08:59,060 --> 00:09:02,640
un mec que tu croises dans la 
rue, genre à 03h00 du MAT, il 

163
00:09:02,650 --> 00:09:06,230
est complètement bourré et 
complètement extraverti, 

164
00:09:06,240 --> 00:09:09,150
complètement fou et tout et 
après genre au taf il est archi 

165
00:09:09,160 --> 00:09:11,250
sérieux, et cetera. 
Enfin y a des gens comme ça et 

166
00:09:11,260 --> 00:09:12,990
Nice n'est toujours pas le 
sujet. 

167
00:09:13,250 --> 00:09:15,880
En fait tu te crées une autre 
identité pour rentrer dans un 

168
00:09:15,890 --> 00:09:19,330
moule et tu te perds et ça je 
pense que c'est une erreur qu'on

169
00:09:19,340 --> 00:09:21,130
fait tous, c'est un automatisme 
en fait. 

170
00:09:22,290 --> 00:09:24,930
Et récemment, je me suis dit, 
mais en fait, tout ce que 

171
00:09:24,940 --> 00:09:28,720
t'étais avant. 
Tu la progressivement perdue 

172
00:09:28,770 --> 00:09:32,710
pour rentrer dans un moule, donc
moi de base genre j'étais une 

173
00:09:32,720 --> 00:09:38,880
meuf un peu fofolle, un peu 
fofolle, un peu, mais tu as par 

174
00:09:38,890 --> 00:09:41,110
exemple l'humour, ça a été cité 
dans mes valeurs. 

175
00:09:41,120 --> 00:09:43,490
Enfin c'est dans mes valeurs. 
L'humour, ça a été dans mes 

176
00:09:43,500 --> 00:09:46,590
valeurs genre quand j'ai fait 
l'exercice de mes valeurs, il y 

177
00:09:46,600 --> 00:09:49,550
avait le mot humour, c'est un 
truc qui est qui a toujours été 

178
00:09:49,590 --> 00:09:53,110
hyper important pour moi et j'ai
toujours connecté avec les gens 

179
00:09:53,150 --> 00:09:56,430
via l'humour et là je me suis 
dit mais en fait genre Meuf tu 

180
00:09:56,440 --> 00:09:58,430
rigoles plus ? 
Genre et l'humour. 

181
00:09:58,670 --> 00:10:01,430
C'est plus au centre de ta vie 
alors que il y a un moment où ça

182
00:10:01,440 --> 00:10:04,370
l'était vraiment. 
Il y a genre je me souviens que 

183
00:10:04,640 --> 00:10:07,270
même au collège, au lycée, genre
je rigolais presque tous les 

184
00:10:07,280 --> 00:10:09,250
jours. 
J'avais un fou rire, genre où 

185
00:10:09,260 --> 00:10:14,130
moi quand je rigole trop genre 
je pleure, je pleure de rire et 

186
00:10:14,140 --> 00:10:15,930
je me dis mais c'est une fois 
que t'as pleuré de rire. 

187
00:10:16,040 --> 00:10:18,750
Genre tu rigoles plus dans son 
quotidien alors que c'est hyper 

188
00:10:18,760 --> 00:10:23,780
important pour moi t'es plus 
aussi genre folle, ton humour 

189
00:10:23,790 --> 00:10:58,350
décalé et cetera. 
Que t'as plu mais en fait qui te

190
00:10:58,360 --> 00:11:02,650
manque et que j'aimerais bien 
retrouver en fait, y a trop de 

191
00:11:02,660 --> 00:11:05,460
choses quand tu commences à 
Taffer, tu te dis Ah faut que 

192
00:11:05,500 --> 00:11:07,570
j'arrête d'être comme ça, faut 
que j'arrête de dire ça, faut 

193
00:11:07,580 --> 00:11:11,190
que j'arrête de porter ça parce 
que ça fait pas bien au taf. 

194
00:11:11,230 --> 00:11:14,870
Faut que j'arrête de donner mon 
avis sur ça sur ça et et il faut

195
00:11:14,880 --> 00:11:17,750
pas que je donne mon avis 
politique tu vois parce que ça 

196
00:11:17,760 --> 00:11:20,250
risque de choquer les gens quand
les gens utilisent un truc qui 

197
00:11:20,260 --> 00:11:23,370
toi te t'aimes pas trop, tu vas 
dire Bah j'ai pas je vais pas je

198
00:11:23,380 --> 00:11:28,290
vais pas j'ai pas relevé parce 
que ça va créer un conflit, et 

199
00:11:28,300 --> 00:11:30,220
cetera, et en fait 
progressivement. 

200
00:11:30,420 --> 00:11:33,660
Tellement tu veux plus déranger 
les gens, tu veux plus te faire 

201
00:11:33,670 --> 00:11:37,040
remarquer, cetera que tu lises 
ta personnalité et tu deviens 

202
00:11:37,050 --> 00:11:42,000
archi lisse et du coup t'es là à
dire oui à tous, à juste rentrer

203
00:11:42,010 --> 00:11:44,730
dans le moule pour être comme 
tous tes autres collègues et 

204
00:11:44,740 --> 00:11:48,680
pour être comme tous tes autres 
potes et enfin pour vraiment 

205
00:11:48,690 --> 00:11:51,410
t'intégrer dans dans le contexte
dans lequel tu es. 

206
00:11:52,280 --> 00:11:55,020
Et tout ce qui faisait la 
singularité, tout ce qui fait de

207
00:11:55,030 --> 00:11:58,550
la particularité, tout ce que 
les gens te disaient avant, Ah 

208
00:11:58,560 --> 00:12:00,620
t'es comme ça ? 
Ah Mona la connaît parce qu'elle

209
00:12:00,630 --> 00:12:02,630
est comme ça, et cetera. 
Et Bah tout ça. 

210
00:12:02,640 --> 00:12:06,110
Progressivement, ça disparaît 
pour que tu deviennes en fait 

211
00:12:06,150 --> 00:12:10,360
lambda, un peu comme tout le 
monde, que que t'es plus rien 

212
00:12:10,370 --> 00:12:13,290
d'extraordinaire et et et en 
fait c'est c'est, c'est humain, 

213
00:12:13,300 --> 00:12:16,700
parce que l'être humain. 
Il se met dans un groupe et 

214
00:12:16,710 --> 00:12:21,050
après il s'adapte à ce groupe là
et on crée des codes sociaux, on

215
00:12:21,060 --> 00:12:24,250
crée des des, des codes, des 
modes qui fait que on devient 

216
00:12:24,260 --> 00:12:25,680
tous pareil. 
C'est ça que quand y a une mode,

217
00:12:25,690 --> 00:12:29,490
bah la mode des jeans slims et 
Ben on va tous avoir les mêmes 

218
00:12:29,500 --> 00:12:32,450
jeans SLIM pendant 5 ans et 
après il va il va y avoir la 

219
00:12:32,460 --> 00:12:35,770
mode des jeans plus larges, on 
va tout savoir, les jeans larges

220
00:12:35,780 --> 00:12:38,790
en même temps. 
Enfin tu vois, on va s'intégrer 

221
00:12:38,800 --> 00:12:42,620
et on copie les uns sur les 
autres, on apprend par le 

222
00:12:42,630 --> 00:12:46,230
militantisme, donc on va tous, 
on va tous. 

223
00:12:46,660 --> 00:12:49,060
Parler de la même manière quand 
y a un nouveau TIC de langage, 

224
00:12:49,070 --> 00:12:52,700
on va tous prendre le même type 
de langage quand il y a une 

225
00:12:52,710 --> 00:12:54,140
nouvelle idée, on va tous avoir 
la même. 

226
00:12:54,150 --> 00:12:58,620
Enfin, on va tous prendre cette 
même idée et on s influence tous

227
00:12:58,630 --> 00:13:03,690
mutuellement et c'est bien pour 
pour certaines choses, mais pour

228
00:13:03,700 --> 00:13:05,870
d'autres choses, c'est important
de. 

229
00:13:06,770 --> 00:13:08,800
De vraiment se questionner. 
Ce qu'on a en accord avec ça, ce

230
00:13:08,810 --> 00:13:12,000
qu'on aime vraiment ça ou ce 
qu'on aime pas et ce que je l'ai

231
00:13:12,010 --> 00:13:13,180
fait pour juste suivre le 
groupe. 

232
00:13:13,190 --> 00:13:15,640
Ou est-ce que je le fais parce 
que j'aime sincèrement ça et 

233
00:13:15,650 --> 00:13:18,840
surtout. 
Garder, c'est traits de 

234
00:13:18,850 --> 00:13:21,770
personnalité qui font qu'on est 
qui on est, c'est hyper 

235
00:13:21,780 --> 00:13:24,940
important. 
On A chacun un des traits de 

236
00:13:24,950 --> 00:13:27,250
personnalité qui sont uniques et
propres à nous. 

237
00:13:27,440 --> 00:13:30,220
On A chacun des qualités, on a 
aussi chacun des défauts et 

238
00:13:30,230 --> 00:13:33,470
c'est important de voir les 2 
parce que y a on a tous de 

239
00:13:33,480 --> 00:13:37,730
qualité, tous des défauts et 
c'est c'est c'est pas séparable 

240
00:13:37,740 --> 00:13:40,950
tu vois, c'est vraiment une une 
entité, on doit le voir de 

241
00:13:40,960 --> 00:13:44,610
manière globale et. 
Et pareil, il faut pas. 

242
00:13:44,860 --> 00:13:47,390
Enfin tu vois, il faut pas 
cacher non plus les défauts, il 

243
00:13:47,400 --> 00:13:50,510
faut les assumer, c'est c'est ça
fait partie de notre charme, ça 

244
00:13:50,520 --> 00:13:54,360
fait partie de notre identité. 
Tu dois mettre en avant tes 

245
00:13:54,370 --> 00:13:56,970
qualités et mettre en avant tes 
défauts, dans le sens où c'est 

246
00:13:56,980 --> 00:13:59,790
pas non plus bien de de vouloir 
cacher ces défauts, genre les 

247
00:13:59,800 --> 00:14:03,370
gens que t'aiment, ils ont tous 
des défauts et et c'est aussi ce

248
00:14:03,380 --> 00:14:22,270
qu'ils font. 
Et même si un exercice que tu 

249
00:14:22,280 --> 00:14:25,790
peux demander à tes proches 
comment vous me décririez, ce 

250
00:14:25,800 --> 00:14:27,910
serait quoi les ? 
Les grandes particularités, 

251
00:14:27,920 --> 00:14:31,160
qu'est-ce que j'ai que les 
autres n'ont pas et c'est hyper 

252
00:14:31,170 --> 00:14:34,290
important parce que ça te permet
vraiment de relever ta 

253
00:14:34,300 --> 00:14:36,870
singularité. 
J'avais aussi lu dans un livre 

254
00:14:36,880 --> 00:14:40,950
qui disait ce que les gens 
aiment pas chez toi, entretient 

255
00:14:40,960 --> 00:14:46,500
le, c'est ce qui fait ta force. 
Quand j'étais plus jeune. 

256
00:14:47,310 --> 00:14:52,040
On me dit souvent, elle se kiffe
grave, elle est narcissique, 

257
00:14:52,050 --> 00:14:55,520
elle se la pète, elle est 
nonchalante. 

258
00:14:55,890 --> 00:14:57,920
C'est des choses que les gens 
pensaient beaucoup de moi. 

259
00:14:59,090 --> 00:15:03,520
Du coup, j'ai essayé de de 
graves lisser ça, bah pour 

260
00:15:03,530 --> 00:15:06,040
m'adapter pour qu'on arrête de 
dire ça de moi parce que je me 

261
00:15:06,050 --> 00:15:09,920
dis Ah c'est hyper négatif et du
coup j'ai essayé de plus avoir 

262
00:15:09,930 --> 00:15:12,620
ces traits de personnalité là 
alors qu'en fait avec du recul 

263
00:15:12,720 --> 00:15:14,660
c'est vrai que ça c'était ma 
force parce qu'en fait j'ai 

264
00:15:14,670 --> 00:15:18,100
toujours eu une confiance en moi
supérieure à la moyenne et j'ai 

265
00:15:18,110 --> 00:15:20,860
toujours aimé prendre la parole.
Tu vois me montrer partager mes 

266
00:15:20,870 --> 00:15:23,300
idées, être leader. 
En fait, j'ai toujours kiffé 

267
00:15:23,310 --> 00:15:26,810
être leader et ça ça, ça a été 
ma force et ce qui fait partie 

268
00:15:26,820 --> 00:15:30,100
de de moi mais c'est aussi ce 
qu'on m'a beaucoup reproché. 

269
00:15:30,440 --> 00:15:34,280
On m'a beaucoup dit, Ah, tu te 
kiffes grave ? 

270
00:15:34,320 --> 00:15:36,120
Avec du recul. 
En fait, c'est juste que j'ai 

271
00:15:36,130 --> 00:15:38,300
toujours eu de l'amour, de 
l'amour pour moi même et j'ai 

272
00:15:38,310 --> 00:15:39,640
toujours eu une bonne relation 
avec moi-même. 

273
00:15:40,270 --> 00:15:42,760
Et en fait, c'est ce qui fait ma
force parce que. 

274
00:15:43,470 --> 00:15:45,960
Parce que c'est en fait, c'est 
la base de ces mains et c'est 

275
00:15:45,970 --> 00:15:48,240
hyper important de ces mains. 
C'est hyper important de de ce 

276
00:15:48,250 --> 00:15:51,640
qu'il fait, c'est hyper 
important de d'avoir une estime 

277
00:15:51,650 --> 00:15:53,430
de soi qui est, qui est 
important. 

278
00:15:53,470 --> 00:15:56,600
Enfin, qui est haute. 
Et tu vois par exemple quand, 

279
00:15:56,610 --> 00:16:00,450
quand on quand t'as des forces 
comme ça, genre juste de 

280
00:16:00,460 --> 00:16:03,420
l'estime de soi, il y a des gens
qui te le reprochent et qui 

281
00:16:03,430 --> 00:16:06,040
disent en fait tu t'aimes trop 
et cetera. 

282
00:16:06,050 --> 00:16:09,380
Bah tu vois à quel point ça peut
te fuck top tu vois et ça peut 

283
00:16:09,870 --> 00:16:12,680
te mettre sur un mauvais chemin 
en fait de base j'étais sur le 

284
00:16:12,690 --> 00:16:16,220
bon chemin. 
Qui était un bon chemin de bah 

285
00:16:16,230 --> 00:16:18,040
je suis bien avec moi-même, 
j'apprécie ma personne, et 

286
00:16:18,050 --> 00:16:20,050
cetera. 
On m'a dit en fait c'est pas 

287
00:16:20,060 --> 00:16:22,590
bien de, tu kiffes trop la 
nature c'est pas bien de faire 

288
00:16:22,600 --> 00:16:25,190
ça. 
Moi je me suis dit Ah OK en fait

289
00:16:25,200 --> 00:16:29,040
c'est pas c'est enfin. 
Les gens trouvent ça pas cool. 

290
00:16:29,080 --> 00:16:33,820
Du coup je vais pas montrer que 
j'ai ça et je vais me lisser et 

291
00:16:33,830 --> 00:16:37,950
je vais me faire plus petite que
ce que je suis et je vais faire 

292
00:16:37,960 --> 00:16:41,040
genre que je suis que je suis 
pas comme je suis, et cetera. 

293
00:16:41,050 --> 00:16:43,950
Et en fait le le c'est c'est 
horrible parce que tu perds ton 

294
00:16:43,960 --> 00:16:47,080
temps, tu perds. 
Ton authenticité, tu te 

295
00:16:47,090 --> 00:16:49,260
camoufles. 
En fait, tu veux pas montrer qui

296
00:16:49,270 --> 00:16:52,080
t'es vraiment, tu as là j'ai un 
Flash, on me disait souvent, 

297
00:16:52,090 --> 00:16:56,120
genre Ah, tu prends trop de 
place ou t'écoutes pas assez les

298
00:16:56,130 --> 00:16:58,000
autres ? Après, 
il faut quand même se remettre 

299
00:16:58,010 --> 00:17:00,340
en question, faut continuer à se
remettre en question, et cetera.

300
00:17:00,350 --> 00:17:03,740
Mais il y a une part dans ce que
en fait dans les reproches des 

301
00:17:03,750 --> 00:17:07,060
gens, il y a une part, il y a un
truc qui est à force donc 

302
00:17:07,069 --> 00:17:15,099
demande toi. 
Et ce truc là, comment ça peut 

303
00:17:15,109 --> 00:17:17,280
être une force en fait pour toi 
et. 

304
00:17:47,650 --> 00:17:50,270
Je sais que par exemple, c'est 
hyper facile quand t'es avec les

305
00:17:50,280 --> 00:17:54,190
amis et cetera, qui vont avoir 
un avis par exemple politique 

306
00:17:54,200 --> 00:17:58,030
sur un truc, et toi t'as pas 
forcément le même avis qu'eux. 

307
00:17:59,060 --> 00:18:00,890
Et bah si t'as pas le même avis 
qu'eux. 

308
00:18:01,570 --> 00:18:05,710
Et que tu t'es renseigné sur sur
le sujet et que t'as lu et que 

309
00:18:05,720 --> 00:18:08,090
toi par rapport à tes valeurs et
Bah t'es pas d'accord avec eux 

310
00:18:08,340 --> 00:18:12,700
et bah. 
Autorise toi à le dire et pas à 

311
00:18:12,710 --> 00:18:15,540
faire, genre que t'es d'accord 
avec eux pour laisser ta 

312
00:18:15,550 --> 00:18:17,790
personnalité et pour être 
apprécié par le groupe. 

313
00:18:18,200 --> 00:18:20,390
Tu vois c'est pas bien de te 
faire ça toi même c'est genre, 

314
00:18:20,590 --> 00:18:23,910
tu te tu travailles tout seul 
parce que le plus important 

315
00:18:23,920 --> 00:18:26,780
c'est que toi tu sois aligné 
avec ce que tu dis, avec qui tu 

316
00:18:26,790 --> 00:18:28,360
es et on est en pleinement 
toi-même. 

317
00:18:28,370 --> 00:18:33,120
Bah tu vas forcément être plus 
critiqué, tu vas forcément être 

318
00:18:33,130 --> 00:18:37,120
moins aimé de tout le monde, tu 
vas forcément plus diviser parce

319
00:18:37,130 --> 00:18:40,290
que tu pourras pas avec un avis 
plus tranché avec une 

320
00:18:40,300 --> 00:18:44,050
personnalité plus tranchée. 
Avec en laissant, en laissant 

321
00:18:44,060 --> 00:18:46,780
place à des traits de caractère 
qui sont plus excessifs ou 

322
00:18:46,830 --> 00:18:51,810
beaucoup moins expressifs, avec 
tes défauts, avec tes qualités, 

323
00:18:51,820 --> 00:18:54,660
avec tout ce qui fait que toi, 
ta personne, quand tu les 

324
00:18:54,670 --> 00:18:56,200
assumes et tu les affirmes 
vraiment. 

325
00:18:56,210 --> 00:19:00,820
Bah forcément bah y aura plus de
gens qui t'aimeront beaucoup et 

326
00:19:00,860 --> 00:19:02,570
plus de gens qui t'aimeront 
moins. 

327
00:19:02,610 --> 00:19:07,660
Mais ça tu vas plutôt c'est pas 
grave c'est OK faut se dire tant

328
00:19:07,670 --> 00:19:09,840
pis si je t'aime pas c'est pas 
ton problème. 

329
00:19:09,850 --> 00:19:12,980
Enfin s'il y a des gens qui qui 
t'apprécient pas comme tu es. 

330
00:19:13,350 --> 00:19:15,900
Bah c'est pas grave en fait il 
faut les laisser partir. 

331
00:19:16,370 --> 00:19:19,840
Le plus important c'est que. 
Bah que les gens qui restent 

332
00:19:19,850 --> 00:19:22,150
proches de toi et les gens de 
ton entourage. 

333
00:19:22,190 --> 00:19:24,930
Bah ils te connaissent vraiment,
ils te choisissent pour qui tu 

334
00:19:24,940 --> 00:19:29,960
es vraiment, pas pour l'image 
que tu leur renvoies et pas pour

335
00:19:29,970 --> 00:19:31,890
le personnage que t'es en train 
de jouer dans ton quotidien. 

336
00:19:32,020 --> 00:19:34,530
Faut que les gens qui soient, 
qui sont autour de toi, qui 

337
00:19:34,540 --> 00:19:37,520
partagent vraiment ta vie, ils 
choisissent comme toi, tu t'es 

338
00:19:37,530 --> 00:19:41,300
choisi. 
En mode full package, full 

339
00:19:41,310 --> 00:19:45,340
package avec tes éviter tout ça.
Et c'est aussi pas parce que il 

340
00:19:45,350 --> 00:19:47,590
y a 2 personnes qui sont pas du 
même avis et des personnes qui 

341
00:19:47,600 --> 00:19:51,900
ont qui sont pas d'accord sur un
sujet, qu'elles peuvent pas être

342
00:19:51,950 --> 00:19:55,360
amies ou en couple ou de la même
famille. 

343
00:19:55,740 --> 00:19:57,520
Le monde sera encore plus 
compliqué que ce qu'il est 

344
00:19:57,530 --> 00:20:00,090
aujourd'hui. 
C'est OK de pas de pas avoir le 

345
00:20:00,100 --> 00:20:03,680
même avis sur tout, c'est ok de 
parfois être en désaccord, c'est

346
00:20:03,690 --> 00:20:08,280
OK de s'embrouiller sur un sujet
politique, c'est OK de pas 

347
00:20:08,290 --> 00:20:12,870
partager la même vision sur tout
et c'est OK de chacun avoir ses 

348
00:20:12,880 --> 00:20:15,620
défauts. 
Et accepter les défauts des 

349
00:20:15,630 --> 00:20:17,020
autres. 
Enfin tu vois. 

350
00:20:17,490 --> 00:20:20,200
Mais le pire de tout, c'est 
vraiment de vouloir être 

351
00:20:20,210 --> 00:20:23,360
tellement apprécié et accepté 
par les autres que tu te perds 

352
00:20:23,370 --> 00:20:26,540
toi-même et tu sais plus qui 
t'es, tu deviens vide en fait et

353
00:20:26,550 --> 00:20:30,940
je pense que c'est après dans 
notre parcours, on passe tous 

354
00:20:30,990 --> 00:20:34,290
plus ou moins par des phases 
comme ça parce que nous aussi on

355
00:20:34,300 --> 00:20:38,920
est en constante évolution, on 
grandit, on rencontre des gens, 

356
00:20:38,960 --> 00:20:42,320
on change et il faut enfin ma 
conclusion. 

357
00:20:42,330 --> 00:20:44,700
Je pense de tout ça. 
En fait, c'est que la relation 

358
00:20:44,710 --> 00:20:46,170
qu'on a avec soi-même, il faut 
pas la prendre. 

359
00:20:46,240 --> 00:20:49,780
Pour acquis et il faut toujours 
prendre le temps de d'apprendre 

360
00:20:49,790 --> 00:20:53,600
à se, à se rencontrer de 
nouveau. 

361
00:20:53,610 --> 00:20:56,450
Tu vois à refaire connaissance 
avec soi-même de nouveau et 

362
00:20:56,460 --> 00:20:59,190
jamais dire OK c'est bon moi je 
sais comment je suis et 

363
00:20:59,420 --> 00:21:02,640
maintenant j'avance. 
Non tu vois, il faut toujours, 

364
00:21:02,730 --> 00:21:04,940
on est en constante évolution 
donc il faut se dire OK, je 

365
00:21:04,950 --> 00:21:06,220
réapprends à me connaître tout 
le temps. 

366
00:21:06,230 --> 00:21:09,330
En fait je fais des checkpoints,
c'est comme je dis quand t'es 

367
00:21:09,340 --> 00:21:12,230
petit, y a des trucs que t'aimes
pas genre en en termes 

368
00:21:12,240 --> 00:21:15,250
d'aliments y a des trucs que 
t'aimes pas et quand tu grandis 

369
00:21:15,290 --> 00:21:17,860
après t'adores, tu vois moi 
avant je détestais le saumon. 

370
00:21:17,990 --> 00:21:21,090
Maintenant, j'adore le saumon et
en fait, si si, si tu passes ta 

371
00:21:21,100 --> 00:21:23,070
vie à te dire j'aime pas le 
saumon, j'aime pas le saumon, 

372
00:21:23,080 --> 00:21:25,650
j'aime pas le saumon, j'aime pas
ça et tu regrettes jamais. 

373
00:21:25,880 --> 00:21:29,170
Bah tu passes ta vie à passer à 
cause des à passer à cause d'un 

374
00:21:29,180 --> 00:21:31,040
truc. 
En fait il faut retester le truc

375
00:21:31,050 --> 00:21:33,750
que tu penses que t'aimais pas 
et dire Ah bah je kiffe faire 

376
00:21:33,760 --> 00:21:37,190
ça, tu vois tout le temps te 
requestionner retester des 

377
00:21:37,200 --> 00:21:42,080
choses, revérifier que t'aimes 
ça ou que t'aimes pas ça c'est 

378
00:21:42,090 --> 00:21:47,170
aussi OK de de changer de 
d'avis, de changer de goût, de 

379
00:21:47,180 --> 00:21:49,360
changer de rêve. 
Tu vois tu peux. 

380
00:21:49,710 --> 00:21:53,830
Qui fait de ouf ton taf cette 
année et dans 3 ans, Ben en fait

381
00:21:54,040 --> 00:21:57,750
plus trop kiffer et c'est OK 
aussi de se dire Bah là je me 

382
00:21:57,760 --> 00:22:01,430
rechecke et tu vois je je me 
reconnecter à mes sensations, à 

383
00:22:01,440 --> 00:22:04,860
ce que je pense et et en fait là
j'aime plus trop tout le temps 

384
00:22:04,870 --> 00:22:07,260
se dire réapprendre à te 
connaître. 

385
00:22:08,320 --> 00:22:12,420
Il y a aucune relation qui est 
acquise dans la vie et encore 

386
00:22:12,430 --> 00:22:15,040
moins celle que tu as avec 
toi-même, donc il faut vraiment 

387
00:22:15,050 --> 00:22:17,570
l'entretenir. 
La route checkée. 

388
00:22:18,170 --> 00:22:21,790
Et prendre du temps pour pour 
comprendre comment tu évolues, 

389
00:22:21,940 --> 00:22:25,530
comprendre quels sont tes rêves 
actuels, comprendre de quoi t'as

390
00:22:25,540 --> 00:22:29,510
envie en ce moment dans ta vie 
et où t'as envie d'aller et 

391
00:22:29,520 --> 00:22:33,500
après réajuster tout le temps. 
En tout cas, une chose est sûre,

392
00:22:33,510 --> 00:22:37,460
c'est que y a aucune situation 
et aucune personne qui peut te 

393
00:22:37,470 --> 00:22:39,920
faire changer l'identité qui 
doit te faire changer 

394
00:22:39,930 --> 00:22:43,220
d'identité. 
Il faut s'adapter, il faut se 

395
00:22:43,230 --> 00:22:46,710
remettre en question, mais 
jamais au point de se perdre et 

396
00:22:46,720 --> 00:22:48,870
jamais au point de perdre sa 
singularité. 

397
00:22:49,260 --> 00:22:53,110
La chose que tu as toujours 
faire passer en premier, c'est 

398
00:22:53,120 --> 00:22:56,370
toi, ton bien-être, ton 
alignement et en fait, tout ça, 

399
00:22:56,380 --> 00:22:58,430
c'est le fait de vivre en 
intégrité. 

400
00:22:58,470 --> 00:23:02,670
C'est-à-dire que ce que tu dis, 
c'est aligné avec ce que toi tu 

401
00:23:02,680 --> 00:23:06,600
penses, et avec ce que tu fais 
par exemple, c'est que ton rêve 

402
00:23:06,610 --> 00:23:09,550
c'est de c'est d'habiter aux 
États-Unis, tu dis toujours moi,

403
00:23:09,560 --> 00:23:11,280
mon rêve, c'est d'habiter aux 
États-Unis si tu habitais à 

404
00:23:11,290 --> 00:23:14,850
Haley et que tu penses tous les 
jours à Elena et cetera, et en 

405
00:23:14,860 --> 00:23:48,920
fait que dans les actions. 
Vraiment de la sorte ? 

406
00:23:49,280 --> 00:23:52,050
Et et quand t'as quand tu fais 
un truc, quand tu vas une 

407
00:23:52,060 --> 00:23:54,530
invitation alors que t'as pas 
envie d'y aller, Bah t'es pas 

408
00:23:54,540 --> 00:23:56,870
intégrité parce que tu fais un 
truc alors que tes pensées te 

409
00:23:56,880 --> 00:24:00,750
disent l'inverse et tu vois, 
c'est vraiment ça, c'est aligne 

410
00:24:01,130 --> 00:24:05,570
pensée, action, mots, voilà ça 
c'est la base, mais pour ça il 

411
00:24:05,580 --> 00:24:08,770
faut que je te connecte à tes 
pensées, tes actions et tes 

412
00:24:08,780 --> 00:24:10,930
mots. 
Tu conscientises tu vives de 

413
00:24:10,940 --> 00:24:14,610
manière intègre avec toi-même. 
Mais je pense que tu vois, c'est

414
00:24:14,620 --> 00:24:18,620
une situation à laquelle notre 
génération va être vraiment de 

415
00:24:18,630 --> 00:24:22,010
plus en plus confrontée parce 
que vu que on est, on est une 

416
00:24:22,020 --> 00:24:26,240
génération qui va être amenée à 
beaucoup changer de travail, à 

417
00:24:26,250 --> 00:24:28,090
beaucoup changer 
d'environnement. 

418
00:24:28,470 --> 00:24:32,780
On on est génération ou voilà, 
on a pas un truc fixe comme nos 

419
00:24:32,790 --> 00:24:36,180
parents, on n'a pas la maison 
fixe avec le travail fixe et 

420
00:24:36,190 --> 00:24:37,960
l'environnement fixe les mêmes 
amis, et cetera. 

421
00:24:37,970 --> 00:24:41,300
Pendant 50 ans, nous on a une 
génération où ça va tout le 

422
00:24:41,310 --> 00:24:45,190
temps évoluer le monde, il 
évolue super vite, on va faire. 

423
00:24:45,340 --> 00:24:48,180
Plein de choses différentes dans
notre vie et du coup, on va être

424
00:24:48,220 --> 00:24:51,480
amené à changer d'environnement,
à changer de contexte. 

425
00:24:51,670 --> 00:24:53,460
Et c'est vrai que c'est hyper 
important. 

426
00:24:53,710 --> 00:24:56,310
Bah à chaque fois, à chaque fois
qu'on change de contexte, de pas

427
00:24:56,690 --> 00:25:00,420
perdre son identité, de pas 
perdre qui on est, de savoir 

428
00:25:00,850 --> 00:25:03,860
vraiment. 
Quelles sont nos valeurs qui en 

429
00:25:03,870 --> 00:25:06,730
est pour pas se perdre ? 
Et quand tu arrives dans un 

430
00:25:06,740 --> 00:25:08,960
environnement, bah dire voilà, 
moi je suis comme ça, mes 

431
00:25:08,970 --> 00:25:12,370
valeurs, c'est ça. 
Mes limites, c'est ça, savoir 

432
00:25:12,380 --> 00:25:15,880
poser ces règles du jeu. 
Tu vois savoir poser son 

433
00:25:15,890 --> 00:25:18,540
fonctionnement, son mode de 
fonctionnement et savoir assumer

434
00:25:18,550 --> 00:25:22,820
sa personnalité, peu importe le 
contexte et surtout ne pas se 

435
00:25:22,830 --> 00:25:26,760
laisser parce que laisser sa 
personnalité, c'est juste se 

436
00:25:26,770 --> 00:25:30,660
faire du mal, c'est se perdre, 
c'est oublier genre notre 

437
00:25:30,700 --> 00:25:35,430
essence même, oublier nos nos 
particularités, nos forces. 

438
00:25:35,850 --> 00:25:42,760
Essaie de. 
Et entretient là c'est ta plus 

439
00:25:42,770 --> 00:25:45,790
grande force, ton diamant, c'est
ton bijou. 

440
00:25:46,100 --> 00:25:49,160
Et donc surtout bah montre au 
monde qui tu es vraiment. 

441
00:25:49,460 --> 00:25:54,880
C'est hyper important et comme 
je l'ai dit laisse personne, ni 

442
00:25:54,890 --> 00:25:57,920
laisse personne, ni rien, ni 
aucun environnement, ni aucun 

443
00:25:57,930 --> 00:26:02,440
travail, ni aucun manager, ni 
aucun boss, ni aucun ami, ni 

444
00:26:02,450 --> 00:26:06,180
aucun petit ami. 
Bah te faire changer, on change 

445
00:26:06,190 --> 00:26:10,010
pas les gens, on les accepte 
comme ils sont, on les aime 

446
00:26:10,020 --> 00:26:13,650
comme ils sont et. 
Et surtout, on change pas les 

447
00:26:13,660 --> 00:26:16,190
gens, les gens ils changent 
parce que ils ont envie 

448
00:26:16,200 --> 00:26:19,690
eux-mêmes de changer, parce que 
parce que ils changent tout 

449
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seuls, mais on n'impose pas aux 
gens de changer. 

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On impose pas aux gens de de de 
rentrer dans un moule ou de 

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d'être comme ci ou comme ça 
c'est pas normal. 

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Alors sentons nous libres d'être
qui on est vraiment, qui on veut

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00:26:34,620 --> 00:26:36,760
être. 
Et surtout de faire des 

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checkpoints avec soi-même 
régulièrement pour faire la mise

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00:26:40,760 --> 00:26:43,360
à jour avec soi-même de nos 
révolutions. 

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Voilà, j'espère que cet épisode 
t'aura plu. 

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00:26:46,150 --> 00:26:50,360
Dis-moi si ça te parle, dis moi 
si t'as déjà eu cette sensation 

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00:26:50,370 --> 00:26:54,120
là de d'un coup plus savoir qui 
tu es et devoir réapprendre à te

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connaître. 
Dis moi si si c'est ça fait déjà

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00:26:57,310 --> 00:27:01,840
arrivé ou si c'est une notion 
qui est une nouvelle pour toi. 

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00:27:01,890 --> 00:27:05,890
Voilà, ça m'intéresse grave de 
savoir écris-moi sur Instagram, 

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00:27:05,900 --> 00:27:09,090
ça me fera grave plaisir. 
Je t'embrasse, oublie pas de 

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00:27:09,100 --> 00:27:10,940
prendre un petit rendez-vous 
avec toi cette semaine dans ton 

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00:27:10,950 --> 00:27:12,630
agenda. 
Tu prends ton tel, tu te mets un

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créneau de 01h00, 2 h, ce que tu
peux pour passer du temps avec 

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toi-même, pour faire ta mise à 
jour, c'est hyper important. 

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Tu as passé toute ta vie avec 
toi-même, donc. 

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Bah prends soin de cette 
relation kiff et puis je te 

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souhaite une belle semaine plein
de motivations, plein de 

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déterres, plein de bonnes vibes.
Tu peux être qui tu veux qui 

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00:27:33,940 --> 00:27:39,820
kiff apprécie le chemin et et à 
très vite je t'embrasse très 

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00:27:39,830 --> 00:27:50,790
fort. 
Shine cast.