Hello, bienvenue sur note à moi-même, je suis Mona, 26 ans
et entrepreneur dans ces podcasts, tu trouveras
l'ensemble de mes réflexions et apprentissages.
Tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me
motiver et m'inspirer. J'espère que ce Podcast t'aidera
toi aussi à avancer dans ta vie. Fais ce que t'aimes et c'est
tout t'aimes bien le faire ? Fais-le.
Parce que au final, nous sommes les seuls maîtres de nos peurs.
C'est l'envie de de me découvrir mais d'emmener les gens avec moi
en fait. Votre singularité, c'est votre
plus grande force. Hello, bienvenue à tous dans un
nouvel épisode de note à moi-même.
Aujourd'hui, on est le 18 juin 2023 et c'est un jour historique
puisque c'est mon anniversaire. Et oui, aujourd'hui j'ai 27 ans,
je suis actuellement à la campagne parce que du coup je
suis partie en week-end pour mon anniv donc là je suis à la
campagne juste à côté de moi. Il y a un petit champ de blé, je
mettrai une photo sur Instagram. Vous voyez un peu le setup de
cet enregistrement, mais je voulais absolument enregistrer
cet épisode et partager un bout de ma journée d'anniversaire
avec vous et surtout Ben cet épisode que j'ai préparé un
épisode qui s'appelle 27 ans et 27 leçons de vie pour partager
avec vous bah tous les apprentissages de enfin pas tous
les apprentissages mais. Tout ce que j'ai pu apprendre
qu'aujourd'hui et là aujourd'hui, ce qui m'est venu
en tête quand quand j'ai, quand j'ai écrit et du coup bah
j'espère que c'est leçon de vie. Vous vous apporteront aussi et
vous ouvriront des des champs de pensée.
En tout cas. Bah j'ai passé un super
week-end. Et puis aujourd'hui bah c'est
pas fini. Là j'ai enregistré les 11h30
donc j'ai encore toute la journée devant moi et j'ai.
Tester. Ah oui quand même.
J'ai testé un resto étoilé vendredi soir, on m'a fait la
surprise de m'emmener à un resto, il faut aller, c'était
trop fou comme expérience. J'ai j'ai trop kiffé.
Moi, je suis une grande passionnée de de bouffe, donc
c'était un trop bon cadeau d'anniversaire. la Grèce était
le, le 18 juin, c'était le jour le plus chaud de l'année, il
faisait genre 40° et j'avais ça dans mon dans mon appartement à
Paris et je me souviens que tous mes invités étaient en
transpiration. Les gens ils ils avaient des
gouttes sur leur visage et tout et j'ai l'impression vraiment
que c'était, c'était. Hier et cette année-là est
passée trop trop vite et il s'est passé.
Bah plein de choses. On est passé à la télé, on a
fait plein plein de choses avec isap sur parti en voyage, alors
ça faisait longtemps. Je voulais repartir en voyage,
suis parti en Afrique dominicaine, j'ai revu mes
plages d'amour, c'était trop bien.
On a eu plein de profs cette année bah j'ai monté ce podcast.
J'ai lancé ce podcast là en septembre dernier.
C'était un projet que je voulais faire depuis longtemps et je me
suis aussi beaucoup plus intéressée à tous les sujets de
spiritualité, de développement personnel.
Je me suis vraiment passionnée par pour ces sujets.
Enfin, ça fait longtemps que que j'étais hyper intéressée par ces
sujets. Maintenant, les 26 ans, je me
suis vraiment encore plus intéressée à ça.
J'ai vraiment écouté beaucoup de podcasts, j'ai lu des livres sur
ce sujet-là, partager avec vous et du coup j'ai l'impression
d'avoir. Plus pris en en conscience
d'avoir agrandi mon champ de pensée et d'aller
progressivement. Bah vers une vie, la vie que
j'ai envie de construire, j'ai l'impression de vraiment bâtir
ce que j'ai envie de bâtir, de progresser, de devenir, entre
guillemets, la meilleure version de moi-même chaque jour, donc je
suis assez fière parce que je pense que j'ai plus progressé
personnellement cette année. Et j'ai aussi plus pris soin de
moi, même si là cet hiver, ça a été dur et j'ai fait un peu un
mental breakdown vers décembre, mais après ça, j'ai vraiment
plus pris soin de moi. Je me suis autorisée plus de
temps de pause, plus de vacances, plus de week-ends, et
cetera. Donc je pense que mes 26 ans,
j'ai vraiment plus appris à me connaître, plus appris, à
partager avec les autres, à partager avec les les gens,
plein de choses donc. Voilà et je pense que mes 27 ans
seront encore plus fous. Et j'ai vraiment hâte de les
vivre et c'est assez fou parce que moi j'y suis, j'ai.
J'ai très peur du temps qui passe et là j'ai vraiment hâte
de les lire. Je suis trop contente que son
anniversaire aujourd'hui, je suis contente d'entrer dans un
nouveau cycle donc voilà, allez, c'est parti, je vous partage,
mais 27 leçons de vie numéro une, chaque personne que tu
rencontres a quelque chose à t'apprendre sa.
Je suis vraiment persuadée que chaque personne que tu
rencontres vraiment, elle est là, elle, elle a été mise sur
son chemin pour t'apprendre quelque chose mais ça peut être
vraiment tout et n'importe quoi, ça peut t'apprendre.
Quelque chose vraiment de concret, comme une manière
d'être, une manière de faire une philosophie, quelqu'un qui est
ultra positif, ça peut être n'importe quoi, mais essaye de
fois que tu rencontres quelqu'un de dire OK, qu'est ce que cette
personne là m'a appris quand j'ai croisé son son chemin
aujourd'hui, pourquoi elle était là ?
Tu vois ? En gros, tout est là pour une
raison et y a rien de de y a pas de hasard en fait pour moi y a
pas de hasard et du coup tout ce qui se passe dans une journée
c'est un enchaînement de choses qui ont du sens et après c'est à
toi de voir le sens dans tout ça.
Deuxièmement, le plus important, ce ne sont pas les résultats.
Mais qui tu deviens en essayant de les réaliser, ça c'est hyper
vrai, ça, c'est un truc que j'ai compris.
Cette année, on est tout le temps focalisé sur les chiffres,
combien on a fait de chiffres, combien on gagne, combien on
fait ça, et cetera. Combien on a sur notre compte en
banque ce qu'on a réussi à faire ça ou pas, en fait, le plus
important dans tout ça, c'est vraiment la personne que tu
deviens à travers toutes ces épreuves.
Là, ce que t'apprends toi sur toi même en fait, parce que
t'apprends sur la vie, ce que t'apprends sur la résilience.
Et qui est en train de devenir en faisant tout ce ce, ce chemin
là et ça, c'est vraiment le plus important.
Et au final les résultats. Bah ça permet juste de d'être
dans une quête. Mais la quête elle est pas tu
sais, c'est comme quand tu commences une course.
L'important c'est pas de faire un super score ou pas.
L'impression c'est juste de le faire et d'arriver jusqu'au bout
et c'est pareil, tu vas dans une aventure entrepreneuriale par
exemple. Moi je me dis, si demain Rising
c'est fini, Ben j'aurais appris tellement de choses et j'aurais
tellement évolué en tant que personne que in fine bah.
Que Recep ça devienne une boîte valorisée à plusieurs milliards
d'euros ou ou que ça fasse five demain.
Bah ce qui restera et le plus important c'est toi Comment t'as
évolué en tant que personne donc focalise toi vraiment sur sur
ton parcours perso et sur ton évolution ?
Le point numéro 3, il n'y a pas d'arrivée.
Alors appréciez le chemin et ça c'est pour dire qu'en fait on
n'est jamais arrivé. Tu vois même si t'arrives à
cocher toutes ces cases, toute ta to-do list même si tu dis OK,
mon objectif c'est de gagner 100000€ par.
Par an et que tu coches ton 5000€ par an et Ben en fait
c'est pas ça qui va te rendre plus heureuse.
C'est pas ça qui va changer d'avis, et cetera.
On pense toujours que en fait à un moment il va y avoir une
ligne d'arrivée et que on fait plein de choses et on dit OK
quand je serai là je serai heureuse et quand je vais
réussir à faire ça bah c'est bon je pourrais enfin faire ci ou je
pourrais enfin me concentrer sur ça en fait non c'est pas vrai le
quand tu passes en fait quand tu arrives à un objectif Bah tu vas
avoir un jour ou tu vois tu vas avoir un jour ou tu vas dire OK
trop bien un jour. Euphorie et après, ça va vite
partir et en fait c'est des. C'est un des bonheurs qui sont
hyper éphémère. Et c'est ça que c'est hyper
important en fait d'apprécier tout le chemin pour y arriver,
d'apprécier son quotidien, d'apprécier, d'apprécier la vie.
En fait en général, parce que si tu passes ta vie à dire en fait,
je serais heureuse quand j'aurai 100000€ sur mon compte, je serai
heureuse quand j'aurai des enfants, je serais heureuse
quand j'aurais de promotion, mais en fait non, parce que
quand tu as cette promotion là, tu vas être heureuse 2 jours et
après l'être humain, il veut toujours plus.
Tu vois, et après tu vas dire OK mais en fait je veux aussi la
place de mon Boss et aussi je veux ça et tu veux que tu veux
toujours plus et Ben en fait y a pas de ligne d'arrivée, y a
jamais de ligne d'arrivée. Et du coup, vraiment le plus
longtemps, c'est d'apprécier chaque jour, d'apprécier le
quotidien, d'apprécier les petites choses, d'apprécier le
chemin, d'apprécier les les pires que tu rencontres sur ton
chemin, les les trucs cools, les trucs moins cool.
Mais c'est aujourd'hui et maintenant que tu dois apprécier
et pas quand tu seras arrivé à un but.
Le point numéro 4 pour changer de vie, il faut changer sa
manière de penser et bien penser, ça s'apprend, tout est
une question de penser dans la vie.
Tout est une question de mindset, des pensées que tu
t'autorises à avoir des pensées que tu bloques, et cetera, et
tout ça. C'est, ça s'apprend.
En fait la, le fait de bien penser, le fait de penser de
manière utile pour toi le fait de penser de manière à ce que ça
te serve et pas que ça te desserve et Ben ça, ça prend et
tout ça en fait, ça passe vraiment par tout le travail.
Bah que tu peux faire du DEV Perso, de spiritualité, tout le
travail que tu peux faire en faisant de la méditation, et
cetera qui te permet de voir plus clair dans tes pensées mais
mais aussi le fait de s'instruire le fait de d'avoir
conscience de comment ton cerveau fonctionne par exemple,
comme vous avez expliqué dans dans un des premiers épisodes,
on a tous un. 1SA un un filtre dans ton dans son dans le
cerveau qui nous permet de filtrer les informations que
l'on souhaite et en fait chaque à chaque 2nde.
On a tellement d'informations qui qui sont autour de nous, que
notre cerveau il filtre les informations qui sont les plus
utiles pour nous et donc là, tu peux aussi t'entraîner à éduquer
ton ton, ton filtre, pour que y ait seulement les informations
qui soient utiles pour toi qui te qui qui te permettent, bah
d'avancer qui te permettent de grandir, qui qui passe ton
cerveau. Et tu peux aussi apprendre bah à
réorienter toutes les pensées qui sont négatives, qui viennent
à toi et cetera. Enfin, y a plein plein de
manières d'apprendre à penser. Je pourrais faire un épisode
entier là-dessus. Le point numéro 5, tu es la
personne la plus importante de ta vie, alors prends soin de
toi. Bah ça c'est ce que je répète
bah tous les jours enfin pas tous les jours, mais je répète
toute tendance podcast c'est vraiment on est la priorité de
nos vies, c'est hyper important de prendre soin de nous, de
notre santé, de faire du sport, de prendre prendre soin de sa
santé physique et mentale. Parce que c'est nous le, on est
le moteur de notre propre vie et si nous on est fatigué ?
Bah tout ce qui autour de notre vie est fatigué.
Si nous, on est en forme et qu'on a envie d'aller qu'on a
qu'on a plein d'énergie. Et Ben on lance plein de
projets, on va de l'avant. On rayonne aussi pour les gens
qui sont autour de nous. Enfin prendre soin de soi, c'est
prendre soin de son énergie et notre énergie avec le temps,
c'est les 2 choses les plus importantes de nos vies, c'est
hyper besoin de se faire passer avant tout, si t'es bien avec
toi même, et Ben tu seras aussi beaucoup plus disponible pour
les autres et pour aider les autres et pour pour être à
l'écoute. C'est aussi pour ça que faut
toujours faire son âme chaque semaine, faire un petit temps
avec soi-même. D'ailleurs faudra que vous me
disiez si après c'est 8 mois de podcast, vous avez mis en place
votre Name routine, ces petits moments pour vous dans la
semaine ou pas encore. En tout, c'est pas encore Ouh là
là là là c'est pas bien, vraiment c'est important.
Vous allez voir chance, ça, ça peut changer votre vie de de
dire chaque jour, chaque semaine, je prends vraiment
01h00 2 h pour vous. Au calme et c'est un truc qu'on
qu'on prend pas le temps de faire et en fait, c'est
tellement important qu'il voit tellement plus clair après avoir
passé du temps seul avec toi-même et juste apprécie sa
propre présence et il te suffira soi-même.
C'est une compétence qui est tellement sous côté.
Le point numéro 6 va avoir des spectacles.
Ah si ça des conférences, l'un des livres de gens que tu
admires, pour t'inspirer, pour moi, c'est hyper important de
tout le temps rester inspiré et le fait, bah d'aller voir ce que
font les gens que qui te que tu admires, que tu aimes bien,
c'est ça te nourrit en fait, ça nourrit ton âme et moi c'est un
truc que je faisais pas du tout avant et que là j'ai commencé à
faire cette année, je suis partie voir.
Bah Jay shetty, je suis partie voir le spectacle de Marie
s'infiltre aussi, je suis allée voir plein de conférences cette
année et en fait ça ça nourrit vraiment l'âme mais ça nourrit
vraiment ton. Les inspirations, ça te dit ?
Ah OK c'est possible. Ah OK, elle fait comme ça.
J'ai aussi lu plein de livres et en fait aller voir ce que font
vraiment toutes ces personnes qui te font écho en fait, qui te
parlent. Et bah ça permet d'ouvrir le
champ des possibles. Ça permet de bah de mettre dans
un environnement avec des gens qui font des trucs que toi
t'aimes bien qui ont le mindset, que toi t'aimes bien et ça te
permet. Bah vraiment ouais de de
t'inspirer de de donner de l'énergie qui va dans ton sens
et bah d'évoluer parce que ça ça ouais, ça te permet d'évoluer.
7. Le point numéro 7, rappelle-toi
que même les gens que tu admires ont peur, ça, c'est hyper
important. En fait, tout le monde a peur,
tout le monde doute. Tout le monde a des mauvais
jours et même les gens que tu admires les gens, tu dis, wow,
toi même Beyoncé, même Rihanna. Bah des fois, elles ont peur, et
des fois elles se sentent pas prêtes, mais elles le font quand
même. Des fois elles ont pas envie de
monter sur scène, des fois elles doivent être pétrifiées avant de
faire un truc, mais elles le font en fait.
Et la vraie différence entre les gens qui réussissent et les gens
qui galèrent plus, bah c'est vraiment le fait d'agir malgré
la peur, le fait de passer à l'action malgré la peur et le
fait d'y aller. C'est ça qui qui compte.
Et donc dis toi que t'as peur, mais c'est normal, t'es un être
humain, il faut quand même y aller plus tu feras des trucs
que que t'as peur de faire et plus.
Bah ça va t'entraîner à agir malgré la peur, ça va
t'entraîner à faire des trucs enfin à sortir de plus en plus
de ça, de ta zone de confort et en fait ça va te permettre bah
d'oser faire plus de trucs et tu vois aussi comprendre que bah
même si tu fais un truc même si tu plantes.
Bah y a pas mort d'homme quoi, rien n'est jamais grave.
En fait, le point 8 visualise la meilleure version de toi-même et
commence à agir comme elle. Ça c'est le pouvoir de la
visualisation et le pouvoir de de vraiment savoir en détail qui
t'aimerais être et comment se comporte la meilleure version de
toi-même, comment elle agit, quelles sont les émotions
qu'elle ressent, comment elle se comporte, quelle est sa routine,
quel est, quelles sont ses habitudes.
Et une fois que t'arrives à visualiser tout ça sur la, la
meilleure version de toi-même, et bah après t'as juste à
limiter et à commencer à agir comme elle.
Et au début, bah juste tu prétends être comme elle, juste
tu tu limites et en fait par mimétisme et par habitude, et
bah tu vas commencer à devenir comme elle.
Mais c'est vrai que c'est hyper tentant genre de prendre une
feuille, un stylo et de vraiment détailler comment elle est,
comment elle se comporte, comment elle se sent vraiment
tous les détails et après essaye d'être de te mettre dans cette
vie là. Tu vois au quotidien et surtout
de ressentir cette vibe. Tu vois si la la meilleure
version de toi-même et bah elle est hyper à l'aise avec les
gens, elle se sent hyper confiante tous les matins elle
se sent fraîche tous les matins. Bah essaye de ressentir ça, tu
vois de te dire OK, vas-y, là je suis fraîche, là je suis, j'ai
confiance en moi. Ben je commence ma journée, BAM
la mer version de moi-même. Bah elle est pas en train de
courir dans tous les sens, elle est pas là se dépêcher, elle
prend son temps, elle arrive, elle prend un petit café, elle
fait ça fin tu vois félicitais que tu veux mais imagine
vraiment toi si tu pouvais tout avoir, comment tu serais et
après comment ça limiter le point numéro 9 se comparer est
inutile, on répétera jamais assez, mais chacun son timing
chacun. Va à sa vitesse, chacun sa vie,
genre juste chacun sa vie et il y a des gens qui font des trucs
supérieurs, très jeunes et après ils s'arrêteront et des gens qui
font des trucs super toute leur vie, y a des gens qui font des
trucs super, mais plus tard il y a des gens qui se marient et qui
divorcent. Enfin chacun sa vie.
Tu vois y a pas de de bonne ou mauvaise chose, y a pas de bon
timing, y a pas de bon âge, y a pas de a t'as réussi avant moi
t'as réussi après moi genre juste faut pas se comparer, y a
pas de filles qui sont plus belles que toi ou moins belles
que toi y a genre c'est juste chacun.
Son physique, chacun son corps, chacun.
En fait, c'est impossible de se comparer.
Il y a tellement d'éléments, y a des milliards d'éléments dans
une personne qui fait que bah c'est impossible de de comparer
2 personnes. Tu vois donc juste comme partout
avec toi même qu'on part avec le toit de y a un an qu'on parle
toi avec le toi même de comment tu étais il y a.
Le point numéro 10 on est tous responsables de notre bonheur et
ça, c'est bien de de prendre vraiment la responsabilité de
son bonheur et pas de le décharger sur les autres et pas
se dire Ah bah je suis pas bien parce que lui il m'a fait ça.
Je suis bien parce que elle m'a fait ça.
Je suis pas bien parce que lui il m'a dit ça aujourd'hui en
fait non genre t'es responsable de ton bonheur, de comment tu te
sens de comment tu agis, de comment.
T'es responsable. Il y a plein d'éléments
extérieurs qui pourront venir interagir avec toi, mais c'est
ta responsabilité de les accueillir ou non.
C'est ta responsabilité de de te de les laisser t'atteindre et
une fois que tu comprends bien que t'as tes maîtres, de tes
émotions et que tes maîtres de dire Ah bah en fait non, ça ça
me concerne pas. En fait cette cette remarque là
bah moi je la prends pas où ce truc là, moi je le prends pas
bah tu verras que ça aide et ça facilite les choses de dire que
t'es totalement responsable de ton bonheur.
Le point numéro 11, on est tous bien plus que ce que l'on pense.
C'est hyper important de savoir que tu es bien plus que ce que
tu penses. On a tellement de pensées
limitantes, on se fait tellement plus petit que ce qu'on est en
vrai. On a une force qui énorme, on a
une puissance qui est énorme. On peut tous aller sur la Lune
si on le veut et donc il faut prendre conscience que que t'es
bien plus que ça. Et et faut s'habituer à rêver
grand à vouloir bien plus que ce que tu demandes déjà.
Demande plus, rêve plus fort. Et fait plus, parle plus enfin,
genre dire que là t'es à 10% de ce que tu peux faire tout le
temps ça là je suis à 10% de ce que je peux faire et je peux
encore faire tellement plus. Le point numéro 12.
Ceux qui réussissent sont ceux qui insistent.
Et oui, la, la réussite c'est de la persévérance, c'est de la
résilience et c'est aussi le fait de ne jamais lâcher.
Il y a plein de gens qui réussissent.
Enfin y a plein de gens qui qui s'arrêtent alors qui sont sur le
chemin parce qu'en fait ils voient pas que la porte d'après
bah ils allaient l'ouvrir et ça allait être ça allait être la
porte de la réussite en fait la persévérance et la réussite sont
vraiment 2 choses qui sont combinées qui sont liées.
Et tous les gens qui réussissent et des gens qui ont qui, qui ont
échoué, qui se sont relevés, qui ont échoué, qui sont relevés, ce
sont que des gens qui ont persévéré, qui ont jamais rien
lâché. La liste vient pas du jour au
lendemain, comme j'aime bien dire, on met des années à
réussir du jour au lendemain parce qu'en fait il faut
insister, faut vraiment continuer, continuer, continuer,
c'est des en fait, c'est vraiment des efforts cumulés qui
font qu'un jour tu vas réussir du jour au lendemain et personne
ne réussit du jour au lendemain. Tu vois, c'est vraiment que des
gens qui ont jamais abandonné, qui ont testé plein de choses.
La leçon de vie numéro 13, soit dans l'action le plus vite
possible. Toujours agir.
T'as une idée, agit test si t'as pas testé si t'es pas dans
l'action, tu pourras jamais savoir si ça te plaît ou pas, tu
pourras jamais tu pourras jamais savoir si c'est ça ou pas qu'il
faut faire. Donc test passe à l'action, t'as
une idée BAM, la semaine d'après tu fais le truc, tu vois la
règle numéro 14, ce que l'on déteste chez les gens, c'est ce
que l'on n'accepte pas de voir en nous-mêmes.
À chaque fois que quelqu'un fait quelque chose qui t'énerve, qui
te saoule, qui te gêne, qui te met mal à l'aise à chaque fois
que que tu ressens cette émotion là.
Et tu verras que c'est toujours parce que.
C'est un truc que t'as en toi mais que t'acceptes pas ou que
tu veux pas que les gens voient que tu veux pas montrer que tu
veux pas même que tu veux même pas genre t'avoue ou même c'est
des choses aussi que tu t'autorises pas à faire souvent
par exemple quand quelqu'un arrive super en retard toi ça te
saoule de ouf parce que toi Tu t'autorises pas à être en
retard. Ça marche dans tous les
contextes. Le point numéro 15, vivre en
conscience nous permet d'aller où on veut aller.
Et lui, le fait de vivre en conscience, d'avoir conscience
de chaque jour ce que tu fais et d'avoir conscience de chaque
jour, comment t'as AGIS, tu dis OK, je suis en train d'agir
comme ça. En fait, c'est te voir de
l'extérieur, tu essaies de mettre en position méta et
t'observer tout le temps et d'avoir une direction et de
savoir que toutes les actions battues, les mets pour aller
dans cette direction-là, c'est si tu sais pas ce que tu vas
faire de ta journée. Bah forcément tu erres et le
temps il passe et et tu perds ta ta journée.
Tu vois alors que si tu évites de manière consciente tu sais
que tu veux faire ça, tu t'observes, tu sais que bah.
Vivre en conscience vu de manière intentionnelle, ça
change une vie aussi parce que du coup Tu t'arrêtes de subir la
vie, t'arrêtes de subir le temps qui passe et tu deviens toi.
Bah le directeur de ta vie, tu vois le point numéro 16.
Réussir peut être simple, ça c'est une putain de pensée
limitante, qu'on a tous. On pense que il faut travailler
hyper dur, qu'il faut se tuer pour réussir ou pour mériter
quelque chose et en fait parfois parfois, ça peut être très
simple. Parfois, réussir peut être
simple. Parfois, être heureux peut être
simple, parfois y a pas besoin de retourner le monde entier.
Retourner la la terre pour pour dire qu'on est qu'on mérite
d'être aimé, qu'on mérite d'être félicité et qu'on mérite la
réussite. Parfois, c'est très simple, tu
vois tout le monde pense que il faut travailler de maths pour
gagner beaucoup d'argent. En fait, on peut aussi gagner de
l'argent. De manière très simple et voilà
juste réussir peut être simple, c'est bien de le savoir.
La règle numéro 17 on a tous une zone de génie.
Notre mission est de la trouver et ça va clairement avec le
point d'avant. Tu vois si t'es dans ta zone de
génie, Ben en fait, tout est simple avec ta zone de génie,
c'est là où t'es vraiment dans tes capacités naturelles.
C'est là où vraiment t'es forte sans forcer, c'est là où t'es
vraiment texel sans avoir eu une préparation de malades.
C'est naturel pour toi et si tu trouves ta zone de génie et en
fait c'est facile de faire de l'argent que ta zone de génie
c'est facile de réussir ta zone de génie parce que t'es
naturellement bonne là-dedans et donc si chacun trouve sa zone de
génie. Et chacun met en application, ça
donne dans son travail le monde, il est mieux et tout serait
beaucoup plus simple. On serait pas en train de forcer
et en train de se tuer. La règle numéro 18 ?
Servir le monde et le seul moyen d'être pleinement heureux.
Moi, je suis persuadée que, pour être pleinement heureux, en
fait, il faut servir une cause qui est plus grande que nous, il
faut. Aider son prochain il faut être
au service de et c'est, c'est un élément pour être pleinement
heureux. Tu veux pas être enfin, je
crois. C'est mon avis que tu peux pas
être pleinement heureux aussi. Bah par exemple toute ta tune
Bah tu fais que pour toi et tu gardes que pour toi et que pour
faire des trucs qui te plaisent à toi et que t'es jamais les
gens. Enfin si t'as une vision ou
genre t'as une c'est juste pour c'est juste pour prendre des
jets privés et manger dans des restos de malades et claquer Ta
tune nos quotidiens. Je pense pas que tu puisses être
pleinement heureux, t'es pleinement heureux quand tu te
sens. Utile pour la société quand tu
te sens utile pour d'autres personnes, quand tu te sens, que
tu sers un truc qui est plus grand que toi, tu vois et donc
je pense que c'est très le numéro 18.
Servir le monde et le seul moyen d'être pleinement heureux.
Je pense que c'est hyper important d'en prendre
conscience. La règle numéro 19, le travail,
c'est la santé. Pour moi, le travail c'est la
santé, le travail, ça permet d'avoir un rythme, ça permet
d'occuper. Ça te permet d'être en action,
de bouger, de rencontrer du monde, d'être active
mentalement, intellectuellement. Ça te permet d'avoir des
challenges, ça te permet de te surpasser.
Ça permet d'être dans l'action. Pour moi, vraiment, ça fait
d'avoir des projets et en fait le travail, c'est la santé.
Parce que si si tu travailles pas au bout d'un moment, ça va
te te manquer. C'est aussi ce qui te permet bah
de sortir de ta zone de confort, tout challenger et l'être
humain. Il a besoin de de se dépasser,
de progresser pour aussi trouver le bonheur et pour au-delà de ça
le travail, ça permet vraiment d'avoir une routine, d'avoir des
horaires. Ça permet par exemple de dire
Okay, bah là j'ai un travail donc je me lève le matin donc je
dois me coucher pas trop tard le soir, donc j'ai un rythme, je
mange à des horaires fixes. Parce qu'il y a la pause déj tu
vois, ça te met un cadre, le travail c'est la santé, ça te
met un cadre, ça te crée aussi une vie sociable qui est hyper
importante. Règle numéro 20 continue
d'apprendre tout le temps le fait d'apprendre tout le temps.
C'est primordial d'être tout le temps en étudiant, d'être tout
le temps curieux de de choses. En fait, on n'a jamais fini
d'apprendre dans notre vie. On n'a jamais y a tellement de
choses à apprendre qu'on n'a jamais fini d'apprendre.
Et le fait de pas pareil, tout le temps.
Apprendre, ça te nourrit, ça te permet de de de nourrir ta
vision du monde, de nourrir ta vision des gens, d'avoir des
choses à. Partager d'avoir, de pouvoir,
avoir des discussions intéressantes avec des gens.
La règle numéro 21, peu importe ce que tu feras, tu seras
toujours critiqué, alors fais ce que tu kiffes.
Ça, c'est vraiment la base. Peu importe que tu fais
vraiment, même si tu fais le meilleur truc du monde, même si
tu fais le truc le plus génial qu'il y a le plus de monde
possible y aura toujours des gens qui seront là pour te dire.
Que Ben que c'est de la merde ou que c'est nul ou je sais pas
quoi alors il y a toujours des rageux ?
Y a toujours des gens qui sont là pour critiquer, y a toujours
des gens qui sont pas bien dans leur peau, qui vont être là pour
te dire je ne sais quoi. Moi je l'expérimente déjà
aujourd'hui et donc plus ça, plus tu fais des trucs que tu
kiffes et plus tu tu mets des gens en rogne.
Je ne sais pourquoi mais du coup plein parce que tu fais y a des
gens qui. Bah tu veux pas appeler à tout
le monde, tu vois y a forcément des gens qui vont pas kiffer sa
manière d'être qui vont pas kiffer la merde dont tu parles
qui vont pas kiffer juste ta gueule.
Qui ont pas kiffé ton style et qui vont pas quitter ta manière
de penser, mais c'est OK, je regarde tellement de gens
différents sur cette planète qu'il en faut pour tout le
monde. Et toi en pensez juste de
trouver ton crew, de trouver juste les les gens avec qui tu
sais que tu peux évoluer. Les gens qui aiment écouter ce
que tu racontes, qui aiment partager avec toi et ceux à qui
tu parles, pas du tout. Bah Next tu vois mais juste du
coup Ben parce que tu feras il y aura des gens qui vont être avec
toi à des gens qui seront contre toi donc juste fais ce que tu
kiffes et n'est pas peur de déplaire n'ai pas peur de
décevoir n'est pas peur de. M'a pas plaire à tout le monde
parce que c'est une illusion de plaire à tout le monde.
Le plein temps, c'est vraiment juste fait toi ce que tu kiffes,
ce qui toi te parle, ce qui toi te fait écho, ce qui toi te fait
vibrer et Punto basta. La règle numéro 22.
Réussir sa vie est la meilleure manière de changer les choses.
En fait réussir sa vie inspirée d'autres personnes.
Montrer l'exemple à ta famille, à tes proches, montrer que tu
peux réussir avec bah les, entre guillemets, les discriminations
dont tu dont toi tu tu es concerné par exemple, tu vois,
moi je me dis OK, je suis une femme, racialisée bah réussir ma
vie, c'est montrer l'exemple et c'est la meilleure manière de
changer les choses parce que plus R de femmes racialisées qui
auront des hauts postes, qui auront, qui auront, qui sont à
la tête d'entreprises qui seront dans la politique, qui sont dans
des dans des métiers où elles sont visibles.
Elle, tournera de représentation dans la société de femmes
racialisées et plus les choses pourront changer et évoluer,
donc peu importe qui tu es, la meilleure manière de changer les
choses, c'est vraiment de réussir sa vie, d'inspirer
d'autres gens et de montrer à des gens que c'est possible.
En fait, la règle numéro 23, écoutez sincèrement, les gens te
rend charismatique. La règle numéro 24 remercie
autant que tu veux les gens qui sont là pour toi, et ça inclut
les gens qui travaillent avec toi.
La règle numéro 25, tout peut changer du jour au lendemain, ça
c'est hyper important de le savoir.
Tout peut changer du roman, genre même en une 2nde tu vois
genre un accident. C'est en une 2nde une personne
qui quitte ce monde. C'est en une 2nde le moment où
tu dis un truc qu'il fallait pas.
C'est un une 2nde du moment, Tu t'embrouilles avec quelqu'un que
tu vois que tout va être, tout va changer tout ça changer c'est
une 2nde tu vois genre c'est quelques minutes.
Et en fait, tout peut changer du jour au lendemain, un petit peu
t'embrouiller avec quelqu'un, tu peux perdre quelqu'un, tu peux
tout avoir un truc j'espère pas, mais tu toi il peut t'arriver
quelque chose dans la vie, tu peux avoir un coup de téléphone
ça c'est en une 2nde un coup de téléphone qui est là pour
t'annoncer une mauvaise nouvelle, mais tout peut
vraiment changer. La vie peut basculer du en une
2nde, elle peut changer du lendemain, donc c'est hyper
important de d'être reconnaissant pour tout ce que
t'as aujourd'hui, tout ce qu'on a aujourd'hui.
Bah on sait pas combien de temps ça va durer et des fois on est
tellement chanceux et tu vois, mais la santé des choses comme
ça. On est tellement chanceux, on
pense que c'est normal. Tu vois de pouvoir la respirer
bien marcher, parler, voir tu vois, entends.
On pense que c'est normal et que ça nous ait du non.
En fait, c'est un cadeau de tous les jours et en fait il faut
être hyper reconnaissant de ça tous les jours de de la santé,
des gens qui nous entourent, de la vie qu'on a, de tout, tout ce
qu'on a parce que on sait pas. On dit que ça va se finir la
règle numéro 26 prend le temps d'ouvrir le dialogue dès que tu
as un doute, ça, c'est dans le sens où ?
Bah tous les conflits que tu as tous les conflits qui existent
sur cette planète, c'est toujours des conflits qui sont
liés à un manque de communication, à des gens qui
ont pas les mêmes attentes et qui se qui les ont pas exprimés,
qui ont des besoins, qui les ont pas exprimés, des gens qui
interprètent des choses dans le comportement des autres.
C'est le conflit, c'est toujours un manque de communication,
c'est toujours des points de vue qui ont pas été exprimés,
toujours des gens qui ont pas expliqué pourquoi ils ont fait
ça ou pourquoi ils réagissent. Comme ça ou qui ont pas expliqué
bah les traumas qu'ils avaient. Et du coup pourquoi quand
quelqu'un dit ça, bah ça fait écho en eux, et cetera.
Enfin un peu importe généralement quand on parle,
quand on s'ouvre, quand on dit vraiment qui on est, pourquoi on
réagit comme ça, pourquoi on dit Ça, pourquoi ça ça nous a ça
nous a vexé, pourquoi ça ça on l'a mal pris et bah ça a réglé
presque tous les problèmes. Dès que t'as un doute sur
quelqu'un qui a pas compris un truc, quelqu'un qui a qui a pas
un, qui a interprété quelque chose, quelqu'un qui dès que
t'as un doute communique, remet les choses à plat, tu vois dis
voilà ce que est-ce que là j'ai fait quelque chose qui.
Qui allait pas que j'ai fait quelque chose qui t'a vexé ?
Ce que j'ai dit, quelque chose qui t'a vexé ?
Est-ce que j'ai fait quelque chose que t'as pas kiffé cette
semaine ? Genre avec tes associés, avec
tes amis, avec la personne qui partage ta vie remet toujours
les choses au clair. Genre.
Ok bah viens, on se dit les choses, tu vois toutes les
semaines, on désamorce, tiens, on se dit les choses, ce que
j'ai fait, toi, ce que t'as fait là, moi j'ai pas compris
pourquoi t'as fait ça comme ça. Et voilà, tu vois instaurer la
du dialogue instauré de la communication.
Bah ça permet vraiment de de préserver nos nos relations et
le numéro 27. Écrit, Prends des photos, tourne
des vidéos, enregistrer des podcasts, document de Ta vie, Ça
te fera des souvenirs pour plus tard.
Et un comparatif pour ton évolution documente tes avis.
C'est hyper cool parce que déjà tu dis ça fera des souvenirs
pour toi quand t'auras 40 ans, 50 ans quand t'auras des enfants
tu pourras leur montrer ça et même toi tu vois genre là nous
quand on regarde nos nos photos de nos photos de classe de quand
on était en CP tu vois quand on regarde les lettres qu'on a fait
quand on était en CP, les dessins qu'on a fait on était en
CP, les les vidéos fait au caméscope tout ça bah c'est des.
À chaque fois, on est trop content de les voir.
Tu vois, ça nous fait des souvenirs de ouf, ça nous fait.
C'est une trace de notre passé, ça fait toujours plaisir de voir
ça. Et bah dire que là, ce qui est
en train de faire tout ce que tu peux documenter aujourd'hui
même, écrit toi des lettres enfin, laisse toi plein de
souvenirs. C'est plein de petites surprises
que tu pourras enfin que tu te fais à toi-même et que quand
t'auras 50 ans, Bah tu vas regarder ça, tu veux dire Wow.
En fait quand j'avais 27 filles, je pensais comme ça et puis je
me dis là ce podcast, là, je vais l'écouter, tu vas dans 20
ans émérite quand j'avais 27 piges et je pensais comme ça, la
vie était comme ça. Au moins, il était comme ça se
trouve. Je serais totalement différente
dans 20 ans, je penserais totalement différemment.
Là, je suis en train de me faire un cadeau à moi-même pour plus
tard. Je suis en train de me laisser
un souvenir et. Je sais pas, moi je trouve ça
trop ouf et du coup bah juste prendre des photos.
Enfin voilà tu vois dès que tu vis un moment écris raconte des
trucs documents tu vois c'est plein de souvenirs et en plus si
tu peux le partager avec d'autres gens Bah tu vois que ça
aide des gens et en plus c'est un souvenir pour toi pour après.
C'est aussi une manière de pouvoir te comparer et dire voir
ton évolution. Enfin, pour moi, c'est que du
positif, de documenter sa vie et les histoires.
Elles existent que quand elles sont racontées.
Donc raconter service, ça permet de bah de faire exister sa vie.
J'espère que ce Podcast t'auras plu, t'auras appris des choses.
Et il souhaite une très très belle semaine.
Moi, je vais commencer ma nouvelle vie à 27 ans, là, j'ai
hâte. J'espère que qu'il va t'arriver
plein de belles choses cette semaine que tu vas que tu vas
dans une bonne énergie. Oublie pas de prendre un petit
rendez-vous avec toi, même ton petit rendez-vous.
Nam, pour kiffer bien commencer cette semaine, on est déjà fin
juin, le temps il y file donc tu vois, prends le temps de de te
connecter avec toi-même, de kiffer.
Parce que le temps, il passe tellement vite que des fois, on
se rend pas compte et on a pas le temps de juste aligner nos
nos pensées n'oublie pas que tu peux être qui tu veux.
Tu peux faire tout ce que tu veux, rev cran kiff.
Et comme c'est mon anniversaire, tu veux me faire un petit
cadeau. Laisse moi une note sur sur la
plateforme d'écoute que que tu utilises Apple Podcast, Spotify,
Deezer. Laissez-moi une note 5 étoiles,
ça me ferait trop plaisir. Ce serait vraiment le meilleur
cadeau que tu puisses me faire et viens me suivre sur
Instagram, soit Nam, tu y vas. Podcast, soit.
Enfin, et on va dire les 2, Mona, tiret du bas risa P suis
moi sur Instagram et laisse moi une note et envoie le podcast à
quelqu'un qui en a besoin. Quelqu'un qui kifferait ce
format qui kifferait mes épisodes.
Voilà, fais tourner le podcast, ça me ferait trop plaisir, ça
serait vraiment bon. Petit cadeau d'anniversaire,
merci je te fais des gros bisous et à la semaine prochaine, bye.
Chaîne, cast.