1
00:00:01,140 --> 00:00:05,600
Hello, bienvenue sur note à 
moi-même, je suis Mona, 26 ans 

2
00:00:05,610 --> 00:00:08,520
et entrepreneur dans ces 
podcasts, tu trouveras 

3
00:00:08,530 --> 00:00:11,020
l'ensemble de mes réflexions et 
apprentissages. 

4
00:00:11,230 --> 00:00:14,730
Tout ce que j'aimerais retenir 
et me dire au quotidien pour me 

5
00:00:14,740 --> 00:00:18,640
motiver et m'inspirer. 
J'espère que ce Podcast t'aidera

6
00:00:18,650 --> 00:00:25,980
toi aussi à avancer dans ta vie.
Fais ce que t'aime et c'est 

7
00:00:25,990 --> 00:00:28,150
tout. 
T'aimes bien le faire ? Fais-le.

8
00:00:28,640 --> 00:00:31,940
Parce que au final, nous sommes 
les seuls maîtres de nos peurs. 

9
00:00:31,980 --> 00:00:34,410
C'est l'envie de de me découvrir
et mais d'emmener les gens avec 

10
00:00:34,420 --> 00:00:36,730
moi en fait. 
Votre singularité, c'est votre 

11
00:00:36,740 --> 00:00:47,380
plus grande force. 
Bienvenue dans un nouvel épisode

12
00:00:47,390 --> 00:00:51,360
de note à moi-même, on est le 
samedi 12 novembre. 

13
00:00:51,410 --> 00:00:53,470
Aujourd'hui, j'enregistre depuis
chez mes parents. 

14
00:00:53,640 --> 00:00:57,230
C'est le dernier week-end avant 
le gros rush de fin d'année 

15
00:00:57,270 --> 00:01:01,900
avant la dernière ligne droite 
avant 2023 et j'en ai profité du

16
00:01:01,910 --> 00:01:04,200
coup pour aller passer le 
week-end chez mes parents parce 

17
00:01:04,209 --> 00:01:06,950
que ça va être intense. 
Après, avec risa, on a préparé 

18
00:01:06,960 --> 00:01:09,840
le plein de projets, trop cool, 
et cetera, et ça va être la 

19
00:01:09,850 --> 00:01:11,590
grosse période de Noël. 
C'est la période la plus 

20
00:01:11,600 --> 00:01:14,610
importante pour nous 
commercialement parlant, la plus

21
00:01:14,620 --> 00:01:16,710
intense parce qu'il y a tout le 
temps des événements, des 

22
00:01:16,720 --> 00:01:18,220
ventes, et cetera. 
Donc je me suis dit. 

23
00:01:19,050 --> 00:01:22,460
Avant ce cette tornade, prenons 
un peu de temps pour se 

24
00:01:22,470 --> 00:01:27,640
ressourcer, aller au Vert, aller
à Nantes ou la vie est un peu 

25
00:01:27,650 --> 00:01:31,300
plus calme qu'à Paris et prendre
le temps de se ressourcer. 

26
00:01:31,340 --> 00:01:34,430
Donc voilà, je suis dans ma 
chambre d'enfance et j'en 

27
00:01:34,440 --> 00:01:36,640
profite à fond. 
J'espère que vous passez aussi 

28
00:01:36,650 --> 00:01:38,550
enfin, du coup, vous allez 
écouter cet épisode lundi, donc 

29
00:01:38,560 --> 00:01:40,760
j'espère aussi que vous avez 
passé un bon week-end, que vous 

30
00:01:40,770 --> 00:01:43,100
êtes reposé, que vous avez 
kiffé. 

31
00:01:43,330 --> 00:01:45,780
Aujourd'hui, on se retrouve pour
un nouvel épisode où on va 

32
00:01:45,790 --> 00:01:50,200
parler de la légitimité, la 
légitimité, c'est le fait 

33
00:01:50,210 --> 00:01:52,200
d'être. 
Reconnu par le groupe d'être 

34
00:01:52,210 --> 00:01:55,430
validé par le groupe par rapport
à ce que tu fais, il y a 

35
00:01:55,750 --> 00:01:58,920
énormément de gens qui ne se 
sentent pas légitimes et c'est 

36
00:01:58,930 --> 00:02:01,840
un gros blocage. 
C'est un gros frein souvent pour

37
00:02:01,850 --> 00:02:04,240
passer à l'action, parce qu'on 
se dit on n'est pas à notre 

38
00:02:04,250 --> 00:02:08,009
place, on va pas être à la 
hauteur, on va pas y arriver, on

39
00:02:08,020 --> 00:02:12,000
est trop jeune pour ça, on est 
trop vieux pour ça, on a pas les

40
00:02:12,010 --> 00:02:16,380
codes, on n'a pas le diplôme. 
Il y a 20000 excuses qui te font

41
00:02:16,390 --> 00:02:19,560
croire que tu n'es pas légitime 
pour moi, tout ça c'est une 

42
00:02:19,570 --> 00:02:22,180
construction totale de la 
société qui. 

43
00:02:22,270 --> 00:02:26,230
Que fait croire qu'il faut avoir
certains critères pour faire 

44
00:02:26,240 --> 00:02:29,150
telle ou telle chose ? 
Je pense qu'on a tous par notre 

45
00:02:29,160 --> 00:02:32,690
éducation eu cet enseignement 
qui nous a construit notre 

46
00:02:32,700 --> 00:02:35,820
propre prison, puisqu'en fait, 
on arrivait à un stade où ce 

47
00:02:35,830 --> 00:02:39,530
sentiment d'illégitimité, il 
vient de nous, de nos pensées et

48
00:02:39,540 --> 00:02:42,220
au final on on se freine tout 
seul, donc en gros ils ont 

49
00:02:42,230 --> 00:02:44,990
réussi à nous avoir la seule 
manière d'en sortir, c'est de 

50
00:02:45,000 --> 00:02:48,390
prendre conscience et en fait de
se jeu psychologique de cette 

51
00:02:48,400 --> 00:02:52,390
croyances limitantes que c'est 
quelque chose qu'on peut 

52
00:02:52,400 --> 00:03:27,850
totalement déconstruire. 
D'avoir monté une marque de mode

53
00:03:27,860 --> 00:03:31,940
à 23 ans sans avoir de diplôme 
de mode mais ce que t'as fait 

54
00:03:31,950 --> 00:03:35,760
une école de mode d'ailleurs ce 
que t'as, ce que tu sais coudre,

55
00:03:35,820 --> 00:03:38,520
voilà en fait, les gens pensent 
que si tu dois monter une marque

56
00:03:38,530 --> 00:03:41,810
de vêtements, tu dois avoir un 
diplôme dans la mode, tu dois 

57
00:03:41,820 --> 00:03:45,610
savoir coudre, tu dois être 
styliste, tu dois être assez âgé

58
00:03:45,620 --> 00:03:49,270
pour monter une une boîte, enfin
un ensemble de critères qu'il 

59
00:03:49,280 --> 00:03:51,410
faut avoir pour être légitime 
pour monter une marque. 

60
00:03:51,450 --> 00:03:54,850
Ce n'est pas du tout le cas, 
donc je n'ai absolument aucun 

61
00:03:54,860 --> 00:03:57,610
diplôme dans la mode. 
J'ai en effet monté ma marque à 

62
00:03:57,620 --> 00:03:59,760
23 ans. 
C'était ma première expérience 

63
00:03:59,770 --> 00:04:03,440
entrepreneuriale, j'avais rien 
qui me pré définissait qui me 

64
00:04:03,450 --> 00:04:06,200
destinait à faire ça, alors 
comment j'ai fait ? 

65
00:04:06,370 --> 00:04:08,880
En fait, avant, j'ai travaillé 
dans une dans une grande 

66
00:04:08,890 --> 00:04:11,810
entreprise, donc une marque de 
luxe pour ne pas la cité Louis 

67
00:04:11,820 --> 00:04:13,820
Vuitton dans laquelle je 
travaillais dans la 

68
00:04:13,830 --> 00:04:17,019
maroquinerie, le cuir et cetera.
Et en fait, c'est là où j'étais 

69
00:04:17,029 --> 00:04:19,420
pour la première fois. 
Confronté à ce sentiment de 

70
00:04:19,430 --> 00:04:22,079
d'illégitimité parce que en 
fait, pendant les réunions et 

71
00:04:22,089 --> 00:04:25,880
cetera, pour la première fois, 
je ressentais ce sentiment de 

72
00:04:25,890 --> 00:04:29,010
peur de parler, le sentiment de 
peur de dire une connerie, parce

73
00:04:29,020 --> 00:04:30,930
que je me sentais pas à ma place
et parce que j'ai l'impression 

74
00:04:30,940 --> 00:04:32,750
de pas avoir assez les 
compétences. 

75
00:04:32,820 --> 00:04:36,880
De pas avoir assez le savoir 
pour parler de de ce sujet-là et

76
00:04:36,890 --> 00:04:39,130
en fait je me disais, tous les 
gens autour de cette table, ils 

77
00:04:39,140 --> 00:04:41,760
s'y connaissent mieux que moi. 
Ils sont plus âgés, ils savent 

78
00:04:41,770 --> 00:04:43,180
mieux de quoi ils parlent que 
moi. 

79
00:04:43,190 --> 00:04:45,620
Donc si je dis un truc, je veux 
dire une connerie, voilà. 

80
00:04:45,630 --> 00:04:48,240
Je me sentais illégitime par mes
compétences. 

81
00:04:48,310 --> 00:04:52,450
C'était aussi par mon statut, 
j'avais le statut de stagiaire 

82
00:04:52,490 --> 00:04:55,720
et du coup, par ce statut, 
j'étais en bas de la hiérarchie 

83
00:04:55,730 --> 00:04:58,580
et donc ça joue aussi beaucoup 
dans ce sentiment de pas se 

84
00:04:58,590 --> 00:05:00,140
sentir légitime. 
Tu vois et j'ai trouvé ce 

85
00:05:00,150 --> 00:05:02,720
sentiment insupportable parce 
qu'en fait je me sentais hyper 

86
00:05:02,730 --> 00:05:05,190
bridé, je me sentais quand tu te
sens pas à ta place en fait je 

87
00:05:05,200 --> 00:05:06,660
trouve que c'est un sentiment 
qui est horrible. 

88
00:05:06,730 --> 00:05:08,950
Parce que j'ai l'impression que 
ta lumière elle est, elle est 

89
00:05:08,960 --> 00:05:10,150
éteinte. 
En fait, on te laisse pas 

90
00:05:10,160 --> 00:05:13,130
libérer ton potentiel, on te 
laisse pas libérer ta ta lumière

91
00:05:13,140 --> 00:05:15,770
et t'es totalement bridé et 
savoir que tu peux faire 

92
00:05:15,780 --> 00:05:19,030
beaucoup plus mais que t'es dans
un environnement où on te laisse

93
00:05:19,040 --> 00:05:21,110
pas faire plus. 
C'est assez frustrant. 

94
00:05:21,160 --> 00:05:22,980
Petit à petit. 
Du coup je me suis intéressé à 

95
00:05:22,990 --> 00:05:25,730
cette notion de légitimité et je
me suis rendue compte que 

96
00:05:25,740 --> 00:05:28,830
c'était une construction 
totalement sociétale pour que 

97
00:05:28,840 --> 00:05:31,930
tout le monde puisse rester 
gentiment à sa place et ne 

98
00:05:31,940 --> 00:05:33,720
veuille pas prendre trop de 
pouvoir en fait. 

99
00:05:33,830 --> 00:05:37,510
Et plus tu fais partie d'une 
minorité, plus la société te 

100
00:05:37,520 --> 00:05:40,460
fait sentir illégitime. 
Si t'es une femme, si tu viens 

101
00:05:40,470 --> 00:05:45,050
de quartier défavorisé, si tu es
étranger, si tu ne rentres pas 

102
00:05:45,060 --> 00:05:49,130
dans les cases parfaites de la 
société, on va te faire sentir 

103
00:05:49,140 --> 00:05:52,570
que tu es légitime à prendre 
trop la parole, à parler trop 

104
00:05:52,580 --> 00:05:55,290
fort, à faire des grandes 
études, à monter ta boîte. 

105
00:05:55,470 --> 00:05:58,270
Tu n'es pas légitime à prendre 
trop de place, tu n'es pas 

106
00:05:58,280 --> 00:06:02,630
légitime à donner ton avis et à 
exister vraiment dans la 

107
00:06:02,640 --> 00:06:05,210
société. 
Et donc nous avons tous notre 

108
00:06:05,220 --> 00:06:08,760
rôle à jouer dans ce jeu 
psychologique très malsain de la

109
00:06:08,770 --> 00:06:22,320
société. 
C'est rentré dans ce jeu 

110
00:06:22,330 --> 00:06:25,600
psychologique, donc ce qu'il 
faut qu'on fasse guys, c'est 

111
00:06:25,610 --> 00:06:27,400
d'arrêter de se poser cette fois
une question. 

112
00:06:28,100 --> 00:06:31,290
Et juste être légitime de tout 
et cette légitimité là, elle 

113
00:06:31,300 --> 00:06:33,510
vient de nous ou de notre 
pensée, de notre état d'esprit, 

114
00:06:33,520 --> 00:06:37,510
de toute manière d'être donc le 
premier changement à établir, 

115
00:06:37,900 --> 00:06:39,360
c'est un changement dans nos 
têtes. 

116
00:06:39,370 --> 00:06:42,350
C'est une, c'est un changement 
créé par nous pour nous, à 

117
00:06:42,360 --> 00:06:46,330
l'intérieur de nous, on doit 
modifier notre manière de voir 

118
00:06:46,340 --> 00:06:49,110
les choses, casser toutes ces 
pensées limitantes et prendre 

119
00:06:49,120 --> 00:06:51,730
conscience que nous sommes 
légitimes et que nous avons plus

120
00:06:51,740 --> 00:06:54,250
à se poser cette question là 
parce que se poser cette 

121
00:06:54,260 --> 00:06:56,540
question là, c'est se ramener à 
ce jeu psychologique, c'est se 

122
00:06:56,550 --> 00:06:59,720
ramener à ce que veut la 
société, nous faire taire. 

123
00:06:59,790 --> 00:07:03,050
Vous faire douter moi, quand je 
suis partie de cette boîte, je 

124
00:07:03,060 --> 00:07:05,130
me suis dit, Plus jamais tu 
n'auras ce sentiment 

125
00:07:05,140 --> 00:07:08,190
d'illégitimité et c'est pour ça 
que j'ai voulu monter ma boîte 

126
00:07:08,200 --> 00:07:10,550
parce que je me suis dit, Si je 
monte ma boîte, ça sera mes 

127
00:07:10,560 --> 00:07:13,750
codes, ça sera mon 
environnement, ma vision et donc

128
00:07:13,760 --> 00:07:16,590
personne ne pourra me dire, 
C'est bon, c'est pas bon, c'est 

129
00:07:16,600 --> 00:07:18,210
faux, tu n'es pas à sa place, et
cetera. 

130
00:07:18,220 --> 00:07:21,730
Ce sera ma boîte, donc je serai 
forcément à ma place et je serai

131
00:07:21,770 --> 00:07:24,790
légitime de prendre toutes les 
décisions que je veux de faire 

132
00:07:24,800 --> 00:07:26,570
tout ce que je veux, c'est aussi
pour ça que je suis 

133
00:07:26,610 --> 00:07:28,810
entrepreneur, parce que je pense
que l'entrepreneuriat te permet 

134
00:07:28,820 --> 00:07:32,190
vraiment d'avoir sentiment de 
légitimité parce que c'était 

135
00:07:32,200 --> 00:07:33,390
propre projet, c'est toi qui 
les. 

136
00:07:33,460 --> 00:07:37,480
Créer donc tu es légitime d'en 
parler, tu es légitime d'en 

137
00:07:37,490 --> 00:07:39,680
faire ce que tu veux donc pour 
moi l'entrepreneuriat c'est 

138
00:07:39,690 --> 00:07:43,380
vraiment prendre ce pouvoir sur 
ce sentiment de légitimité et 

139
00:07:43,390 --> 00:07:46,180
sur la société en disant Bah 
voilà maintenant entre 

140
00:07:46,190 --> 00:07:49,360
guillemets je suis au top de ma 
hiérarchie dans mon travail qui 

141
00:07:49,370 --> 00:07:52,660
va venir m'affronter là en fait 
personne ne peut me dire quelque

142
00:07:52,670 --> 00:07:55,080
chose, tu reprends le pouvoir en
créant ta propre boîte. 

143
00:07:55,090 --> 00:07:58,290
Après c'est pas du tout la seule
solution hein et et tu peux 

144
00:07:58,300 --> 00:08:01,190
aussi te sentir totalement 
légitime dans ton entreprise où 

145
00:08:01,200 --> 00:08:04,390
là où tu travailles ou dans ta 
vie que tu travailles ou pas, 

146
00:08:04,570 --> 00:08:07,510
c'est en fait. 
Un sentiment que tu crées à 

147
00:08:07,520 --> 00:08:09,610
l'intérieur de toi qui naît à 
l'intérieur de toi et que tu 

148
00:08:09,620 --> 00:08:13,370
développes avec toi-même et du 
coup peu importe le contexte, tu

149
00:08:13,380 --> 00:08:15,530
peux se sentir légitime et 
devenir légitime. 

150
00:08:15,540 --> 00:08:18,670
Et ça vient aussi d'une certaine
cohérence et d'un certain 

151
00:08:18,680 --> 00:08:22,600
alignement que tu as entre ce 
que tu penses, ce que tu fais et

152
00:08:22,610 --> 00:08:24,950
ce que tu dis. 
Pour être validé par le groupe 

153
00:08:24,960 --> 00:08:27,820
et pour te sentir légitime. 
Par exemple si t'es manager de 

154
00:08:27,830 --> 00:08:31,270
de ton équipe, tu vas avoir la 
reconnaissance de tes équipes. 

155
00:08:31,280 --> 00:08:34,890
Si toi tu penses que t'es 
légitimes et cetera donc un tu 

156
00:08:34,900 --> 00:08:38,990
dis ce que tu verbalises et en 
cohérence avec ton ton statut de

157
00:08:39,000 --> 00:08:41,799
manager. 
Tu prends ton rôle de manager en

158
00:08:41,809 --> 00:08:45,100
donnant la vision, le rythme, 
les tâches à faire, et cetera, 

159
00:08:45,360 --> 00:08:49,150
et en faisant donc toi par ton 
comportement, par tes actions, 

160
00:08:49,500 --> 00:08:53,340
en validant ce rôle du coup, en 
travaillant aussi bien en 

161
00:08:53,350 --> 00:08:56,780
montrant une forme d'exemplarité
envers ton équipe et en 

162
00:08:56,790 --> 00:08:58,440
montrant, voilà que tu gères la 
situation. 

163
00:08:58,910 --> 00:09:03,000
Donc si tu arrives à ce que ton 
statut, ton charisme et ta 

164
00:09:03,010 --> 00:09:06,160
fonction soient alignés, ça te 
permet aussi bien sûr de gagner 

165
00:09:06,170 --> 00:09:08,760
ta légitimité. 
Peu importe le contexte, ça 

166
00:09:08,770 --> 00:09:10,940
marche là, dans un rôle de 
manager, mais ça marche aussi. 

167
00:09:11,190 --> 00:09:14,160
Si t'es instructeur de plongée 
ou autre, toutes les vies sont 

168
00:09:14,170 --> 00:09:17,370
belles, tous les rôles sont 
beaux, c'est limité pour moi, 

169
00:09:17,380 --> 00:09:22,090
n'a n'a rien à voir avec l'âge, 
avec le diplôme, avec l'âge où 

170
00:09:22,100 --> 00:09:24,350
tu viens. 
A contrario à ce qu'on aimerait 

171
00:09:24,360 --> 00:09:26,620
te faire penser. 
Et en fait, c'est aussi dur. 

172
00:09:26,660 --> 00:09:29,540
Je vais pas dire le le 
contraire, c'est dur à à imposer

173
00:09:29,700 --> 00:09:33,600
parce que la société entière est
faite pour penser l'inverse. 

174
00:09:33,670 --> 00:09:36,130
Tu vois par exemple petite 
anecdote parce que je suis assez

175
00:09:36,140 --> 00:09:41,270
jeune, on me prend jamais pour 
la CO de ma boîte, tu vois donc 

176
00:09:41,980 --> 00:09:45,140
par exemple quand j'appelle au 
téléphone loco donc loco. 

177
00:09:45,210 --> 00:09:48,170
C'est ceux qui s'occupent des 
alternants pour les démarches 

178
00:09:48,180 --> 00:09:51,190
administratives et la meuf elle 
me dit, Vous allez vous inscrire

179
00:09:51,200 --> 00:09:53,450
dans quelle école en fait ? 
En gros, la meuf pensait que 

180
00:09:53,460 --> 00:09:55,930
c'était moi, l'élève qui 
cherchait une alternance dans 

181
00:09:55,940 --> 00:09:58,700
une école. 
J'ai dit Ah non mais c'est pour 

182
00:09:58,710 --> 00:09:59,950
prendre une alternance dans mon 
entreprise. 

183
00:09:59,960 --> 00:10:02,910
En fait, elle dit, Ah OK parce 
que la vie à ma voix que j'étais

184
00:10:02,920 --> 00:10:06,600
hyper jeune ou des fois je vais 
faire des courses pour bissap et

185
00:10:06,610 --> 00:10:09,380
donc je dis, voilà ce que je 
peux avoir une facture pour 

186
00:10:09,390 --> 00:10:12,600
l'entreprise et tout et l'info, 
le gars, il me dit ça se passe 

187
00:10:12,610 --> 00:10:15,830
bien à votre stage, je suis pas 
en stage, c'est une facture pour

188
00:10:15,840 --> 00:10:19,480
ma propre entreprise. 
Où il y a plein de fois où les 

189
00:10:19,930 --> 00:10:23,250
je suis partie faire les courses
avec Agathe, donc une fille de 

190
00:10:23,260 --> 00:10:27,540
mon équipe et la meuf la 
caissière, elle dit, vous pouvez

191
00:10:27,550 --> 00:10:30,260
demander à votre copine en 
pensant que du coup Agatha était

192
00:10:30,270 --> 00:10:32,960
copine, on faisait les courses 
ensemble vous bon ? 

193
00:10:32,970 --> 00:10:35,150
J'ai arrêté mes exemples. 
Mais voilà, il y a 20000 

194
00:10:35,160 --> 00:10:38,280
exemples qui montrent que par 
mon âge, la société ne reconnaît

195
00:10:38,290 --> 00:10:40,160
pas, entre guillemets, ma 
légitimité à être chef 

196
00:10:40,170 --> 00:10:43,000
d'entreprise mais j'en ai rien à
carrer. 

197
00:10:43,010 --> 00:10:45,340
Tu vois ? 
J'en ai rien à carrer et je 

198
00:10:45,350 --> 00:10:48,180
programme mon cerveau pour que 
ces toutes ces petites remarques

199
00:10:48,190 --> 00:10:49,910
là ne m'atteignent absolument 
pas. 

200
00:10:50,230 --> 00:10:52,010
Et ça me fasse rire plus 
qu'autre chose. 

201
00:10:52,020 --> 00:10:54,390
Et cette légitimité en fait, 
elle est, c'est une vraie 

202
00:10:54,400 --> 00:10:56,830
croyance en moi. 
Du coup j'ai pris conscience que

203
00:10:56,840 --> 00:10:59,210
j'en étais maître. 
Je l'ai conscientisé. 

204
00:10:59,220 --> 00:11:02,090
J'ai conscientisé ce système de 
société et quand on prend 

205
00:11:02,100 --> 00:11:03,810
conscience, et bah déjà ça peut 
tout changer. 

206
00:11:03,820 --> 00:11:05,710
Tu vois et j'arrête de me poser 
la question. 

207
00:11:05,720 --> 00:11:08,110
Par contre, quand j'ai voulu 
lancer ce podcast, j'ai arrêté 

208
00:11:08,120 --> 00:11:09,590
de me poser la question, est-ce 
que t'es légitime ? 

209
00:11:09,600 --> 00:11:13,780
Pas légitime, non et stop basta,
genre tu veux faire un truc, ça 

210
00:11:13,790 --> 00:11:16,310
te fait kiffer, fais-le et c'est
tout. 

211
00:11:16,320 --> 00:11:20,060
Tu vois surtout que il y a aussi
ce phénomène que les gens qui ne

212
00:11:20,070 --> 00:11:21,740
font pas partie de ces minorités
là. 

213
00:11:21,820 --> 00:11:24,320
Des gens qui ont certaines 
formes de privilèges, il y a des

214
00:11:24,330 --> 00:11:28,240
gens qui ne se posent absolument
pas ces questions-là et qui font

215
00:11:28,250 --> 00:11:30,040
tout ce qu'ils veulent dans la 
société, sans se poser des 

216
00:11:30,050 --> 00:11:31,360
questions et réussissent très 
bien. 

217
00:11:31,810 --> 00:11:35,740
Par exemple, Donald Trump, qui a
été élu en 2016, le 45e 

218
00:11:35,750 --> 00:11:39,020
président des États-Unis, le 
gars, donc, c'était un 

219
00:11:39,030 --> 00:11:41,230
milliardaire parce qu'il avait 
fait fortune dans l'immobilier. 

220
00:11:41,580 --> 00:11:43,920
Ensuite, il avait monté une 
émission de télé réalité, le 

221
00:11:43,930 --> 00:11:46,500
gars, c'était un présentateur 
télé qui fait de la téléréalité.

222
00:11:46,590 --> 00:11:49,820
Il s'est présenté aux élections 
électorales des États-Unis, il 

223
00:11:49,830 --> 00:11:52,490
n'avait aucune expérience dans 
la politique, il n'avait jamais 

224
00:11:52,500 --> 00:11:54,820
fait de politique avant. 
Il se présente aux élections 

225
00:11:54,830 --> 00:11:58,270
américaines. 
Ça ne choque personne le gars, 

226
00:11:58,280 --> 00:12:01,950
il a des propos, laisse tomber. 
Il a pas de diplôme dans la 

227
00:12:01,960 --> 00:12:04,930
politique, il a pas d'expérience
dans la politique, il a pas un 

228
00:12:04,940 --> 00:12:07,890
parcours qui dirait OK, ce gars 
est fait pour faire de la 

229
00:12:07,900 --> 00:12:09,590
politique. 
Pourtant il se présente ils en à

230
00:12:09,600 --> 00:12:12,610
fond et le gars ils gagnent, ils
gagnent ils ? 

231
00:12:12,620 --> 00:12:15,400
Je pense qu'il ne se pose à 
aucun moment, est-ce que je suis

232
00:12:15,410 --> 00:12:18,060
légitime ou pas le gars, il 
fonce tête baissée et il y 

233
00:12:18,070 --> 00:12:21,590
arrive, tu vois alors pourquoi 
ces gens-là, la société, leur 

234
00:12:21,600 --> 00:12:25,490
donne la confiance de faire ça 
et pourquoi toi tu doutes 20000 

235
00:12:25,500 --> 00:13:01,750
fois. 
En fait, c'est hyper important 

236
00:13:01,790 --> 00:13:04,130
que l'on prenne notre place, 
c'est hyper important qu'on se 

237
00:13:04,140 --> 00:13:08,410
sente légitime, qu'on s 
auto-proclame CEO, présidente, 

238
00:13:08,450 --> 00:13:11,950
chef d'entreprise, maître de 
conférences, doctorante, 

239
00:13:11,960 --> 00:13:14,730
médecins, avocate. 
Peu importe, c'est hyper 

240
00:13:14,740 --> 00:13:18,170
important qu'on s auto-proclame 
avec ses hauts titres, qu'on 

241
00:13:18,280 --> 00:13:21,040
prenne notre confiance en soi, 
qu'on prenne notre légitimité, 

242
00:13:21,150 --> 00:13:24,110
qu'on se l'approprie et qu'on 
prenne un peu plus de place dans

243
00:13:24,120 --> 00:13:26,990
la société, qu'on parle plus 
fort parce que c'est aussi comme

244
00:13:27,000 --> 00:13:29,580
ça qu'on change les 
représentations et plus y aura 

245
00:13:29,590 --> 00:13:31,550
de femmes entrepreneurs et moins
celles qui vous auront se 

246
00:13:31,560 --> 00:13:34,380
lancer. 
Auront sentiment d'illégitimité.

247
00:13:34,470 --> 00:13:38,350
Les représentations jouent aussi
énormément, je pense dans ce ce 

248
00:13:38,360 --> 00:13:40,390
fait de sentir légitime ou pas, 
parce que c'est une question de 

249
00:13:40,400 --> 00:13:42,920
se sentir à sa place. 
Et si tu vois que d'autres l'ont

250
00:13:42,930 --> 00:13:44,910
fait avant toi, ça paraît plus 
naturel. 

251
00:13:44,970 --> 00:13:47,390
Ça te montre que c'est possible 
et donc tu peux potentiellement 

252
00:13:47,400 --> 00:13:49,830
plus te sentir à ta place et 
elle légitime ne veut pas 

253
00:13:49,840 --> 00:13:51,450
forcément dire que tu es 
parfaite. 

254
00:13:51,490 --> 00:13:55,190
Tu peux être légitime, à par 
exemple, devenir prof de maths 

255
00:13:55,200 --> 00:13:57,750
sans être Einstein. 
Tu vois par exemple dans mon 

256
00:13:57,760 --> 00:14:00,480
école, il y a plein de gens qui 
ont un diplôme d'ingénieurs et 

257
00:14:00,490 --> 00:14:03,090
qui pourtant sont devenus, après
professeurs des écoles, prof de 

258
00:14:03,100 --> 00:14:05,220
maths et cetera. 
Ils ont pris cette légitimité de

259
00:14:05,230 --> 00:14:08,040
dire Ah bah je suis ingénieur, 
j'ai un diplôme d'ingénieur. 

260
00:14:08,090 --> 00:14:10,450
Pourtant je vais pas en faire 
mon métier et je vais prendre 

261
00:14:10,460 --> 00:14:14,760
cette légitimité de repasser des
des diplômes ou pas, mais de 

262
00:14:14,770 --> 00:14:17,570
devenir professeur de maths, 
professeur des écoles, et 

263
00:14:17,580 --> 00:14:19,430
cetera. 
Et potentiellement, ils sont 

264
00:14:19,440 --> 00:14:21,620
même pas posé la question. 
Alors il y a d'autres gens qui 

265
00:14:21,630 --> 00:14:24,020
pour faire ça ? 
Se poseront 20000 questions tu 

266
00:14:24,030 --> 00:14:26,200
vois mais ce que je peux est-ce 
que j'ai un beau relationnel 

267
00:14:26,210 --> 00:14:28,900
avec les les élèves et ce que 
j'ai assez de compétences pour 

268
00:14:28,910 --> 00:14:31,670
transmettre ce que j'ai assez, 
je suis à la hauteur pour 

269
00:14:31,680 --> 00:14:33,800
enseigner à des à des jeunes 
gens, et cetera. 

270
00:14:33,990 --> 00:14:36,420
Tu peux te poser les questions 
et tu dis la problématique, 

271
00:14:36,430 --> 00:14:38,660
étudier le truc. 
Mais en fait, ça doit pas être 

272
00:14:38,670 --> 00:14:41,020
un frein, il faut jamais que tu 
prennes une décision parce que 

273
00:14:41,030 --> 00:14:44,400
tu as trop peur ou parce que tu 
te sens pas à la hauteur. 

274
00:14:44,460 --> 00:14:48,380
On se sous-estime beaucoup et en
général on est à la hauteur et 

275
00:14:48,390 --> 00:14:50,580
surtout on n'a pas besoin d'être
parfait pour faire quelque 

276
00:14:50,590 --> 00:14:51,620
chose. 
On n'a pas besoin d'être 

277
00:14:51,830 --> 00:14:56,100
parfait, on est assez et c'est 
pas l'âge ou le diplôme qui 

278
00:14:56,150 --> 00:14:58,520
détermine ce que tu es capable 
de faire ou pas. 

279
00:14:58,590 --> 00:15:01,580
On est tous différents, on a 
tous des des expériences 

280
00:15:01,590 --> 00:15:04,280
différentes et il y a des gens 
qui seront prêts à faire quelque

281
00:15:04,290 --> 00:15:07,370
chose à 20 ans pendant d'autres 
seront prêts à le faire à 40 

282
00:15:07,380 --> 00:15:09,670
ans, à 60 ans et y a pas de 
règle. 

283
00:15:09,740 --> 00:15:13,060
C'est pour ça que la légitimité,
elle doit venir de de ton vécu, 

284
00:15:13,070 --> 00:15:16,360
à toi, de tes expériences, à 
toi, de tes ressentis à toi, si 

285
00:15:16,370 --> 00:15:18,940
toi tu te sens légitime. 
Et bah c'est OK personne pourra 

286
00:15:18,950 --> 00:15:21,720
rien dire en retour. 
Après il y a les données qui 

287
00:15:21,730 --> 00:15:25,280
vient de toi et ensuite c'est 
tout un travail pour que les 

288
00:15:25,290 --> 00:15:27,550
gens te fassent confiance. 
Au début c'est les gens de 

289
00:15:27,560 --> 00:15:29,180
l'extérieur, te te les 
légitiment pas. 

290
00:15:29,290 --> 00:15:32,860
Surtout tu as dans des milieux 
qui sont hyper dans la 

291
00:15:32,870 --> 00:15:36,260
reconnaissance et tout donc il 
faut avoir fait tu vois lié FM 

292
00:15:36,310 --> 00:15:39,100
donc l'Institut français de la 
mode, il faut avoir des diplômes

293
00:15:39,110 --> 00:15:42,380
qui font que t'es reconnu par le
milieu parce que t'es passé par 

294
00:15:42,390 --> 00:15:44,450
une grande maison de luxe. 
Enfin tu vois, t'as eu des 

295
00:15:44,460 --> 00:15:47,950
expériences, des diplômes qui te
valident socialement par le 

296
00:15:47,960 --> 00:15:49,410
groupe. 
La mode c'est très comme ça. 

297
00:15:49,420 --> 00:15:54,810
Tu vois la mode c'est hyper dans
le paraître, des diplômes, des 

298
00:15:54,820 --> 00:15:56,390
écoles, des modes que t'as fait,
et cetera. 

299
00:15:57,160 --> 00:15:59,540
Nous, on est arrivé dans le 
milieu de la mode Hello, on n'a 

300
00:15:59,550 --> 00:16:01,900
aucun diplôme, on n'a aucune 
expérience, mais on va monter 

301
00:16:01,910 --> 00:16:04,780
une marque d'obstacle, ling et 
on va vous montrer comment c'est

302
00:16:05,100 --> 00:16:08,260
donc nous, bien qu'on était peut
être confiant avec nous-mêmes le

303
00:16:08,270 --> 00:16:10,020
monde extérieur. 
Il y a quand même eu du temps 

304
00:16:10,030 --> 00:16:11,900
pour que les gens de l'extérieur
nous reconnaissent, nous 

305
00:16:11,910 --> 00:16:15,470
valident et que le milieu de la 
Mode Issa peut, OK, on peut les 

306
00:16:15,480 --> 00:16:18,400
considérer comme une marque de 
vêtements, donc pour avoir 

307
00:16:18,410 --> 00:16:20,540
l'approbation du monde 
extérieur, il faut travailler, 

308
00:16:20,550 --> 00:16:24,650
montrer que ton taf est bon, 
montrer que que t'es sérieux et 

309
00:16:24,690 --> 00:16:26,930
réussir à créer une relation de 
confiance. 

310
00:16:27,180 --> 00:16:29,520
Et donc ça, ça prend du temps. 
Ça, c'est quelque chose qui est 

311
00:16:29,530 --> 00:16:31,910
incompressible. 
Il y a pas de raccourci, c'est 

312
00:16:31,920 --> 00:16:34,810
comme tout début d'activité, ça 
prend du temps dans tous les 

313
00:16:34,820 --> 00:16:37,150
domaines, d'avoir la validation 
du de l'extérieur. 

314
00:16:37,280 --> 00:16:39,870
T'es obligé de passer par ces 
étapes là si tu veux-je sais pas

315
00:16:39,880 --> 00:16:42,670
te lancer en tant que 
Naturopathe à ton compte, tu 

316
00:16:42,680 --> 00:16:45,810
commences par toi, te lancer et 
l'estimer avec toi même être 

317
00:16:45,820 --> 00:16:48,940
ancré, être aligné ensuite pour 
avoir la validation du monde 

318
00:16:48,950 --> 00:16:52,830
extérieur et avoir une la 
confiance des clients, ça prend 

319
00:16:52,840 --> 00:16:56,590
du temps donc il faut comme 
tout, être patient, persévérant,

320
00:16:56,600 --> 00:17:00,530
déterminé, l'activité, c'est 
vraiment un état d'esprit et si 

321
00:17:00,540 --> 00:17:03,290
on décide de rester dans ce 
délire, de sentir toujours. 

322
00:17:03,420 --> 00:17:05,770
Légitime, passé, et cetera. 
En fait, il faut comprendre que 

323
00:17:05,950 --> 00:17:07,819
on se met des barrières à 
soi-même, on se crée notre 

324
00:17:07,829 --> 00:17:10,490
propre prison et on se fait du 
mal à nous-mêmes, en fait, et 

325
00:17:10,500 --> 00:17:13,099
pour sortir de ça, c'est comme 
comme je dis, là c'est vraiment 

326
00:17:13,109 --> 00:17:15,859
changer de posture envers 
soi-même et envers les autres. 

327
00:17:16,150 --> 00:17:19,560
Par exemple sur Instagram, quand
on a lancé Serie SAP, il y avait

328
00:17:19,569 --> 00:17:23,839
un gars dans les DM qui, tout le
temps venait pour nous dire en 

329
00:17:23,849 --> 00:17:26,810
gros que lui il faisait 
l'obstacle depuis 20 ans et que 

330
00:17:26,819 --> 00:17:30,210
du coup nous on devait pas se 
sentir légitimes à faire de 

331
00:17:30,220 --> 00:17:32,140
l'obstacle. 
Tu vois en gros, il essaye 

332
00:17:32,150 --> 00:17:34,460
toujours de rabaisser notre 
travail, rabaisser ce qu'on 

333
00:17:34,470 --> 00:17:36,740
faisait et dire bah. 
Vous venez d'arriver sur le 

334
00:17:36,750 --> 00:17:38,820
marché, et cetera. 
Moi ça fait 20 ans que le King, 

335
00:17:39,140 --> 00:17:42,250
donc en gros arrêter de faire 
les folles et en fait il y aura 

336
00:17:42,300 --> 00:17:45,890
toujours des gens qui sont là 
pour essayer de te rappeler que 

337
00:17:45,900 --> 00:17:48,100
t'as des choses à prouver. 
Essayer de te rappeler que t'es 

338
00:17:48,110 --> 00:17:50,930
pas légitime, essayer de te 
rappeler que que eux ils sont 

339
00:17:50,940 --> 00:17:54,610
plus forts que toi et cetera, et
c'est ça les haters comme on 

340
00:17:54,620 --> 00:17:57,430
dit, ça restera toujours et y 
aura toujours des gens qui 

341
00:17:57,440 --> 00:18:00,530
seront là pour parce que eux ils
ont pas l'audace. 

342
00:18:00,540 --> 00:18:02,510
Enfin c'est des voleurs 
d'énergie, tu vois, c'est pour 

343
00:18:02,520 --> 00:18:04,970
ça que ça que ça soit vraiment 
ancré dans des pensées et que 

344
00:18:04,980 --> 00:18:07,190
personne puisse venir avec une 
phrase. 

345
00:18:07,260 --> 00:18:10,160
Que déséquilibrer parce que si 
t'es vraiment ancré en toi, ces 

346
00:18:10,170 --> 00:18:12,050
phrases là, tu sais que c'est 
faux, il faut vraiment passer 

347
00:18:12,060 --> 00:18:14,800
au-delà de ça et en même temps 
tu vois la légitimité de 

348
00:18:14,810 --> 00:18:18,160
l'extérieur, elle est hyper 
importante parce que c'est celle

349
00:18:18,170 --> 00:18:21,600
qui te permet bah d'être 
crédible et en fait de vraiment 

350
00:18:21,610 --> 00:18:24,740
pouvoir faire passer des 
messages, si t'as envie, euh 

351
00:18:24,780 --> 00:18:26,640
d'avoir du poids, te sentir 
écouté et tout. 

352
00:18:26,650 --> 00:18:29,480
Bah il faut vraiment réussir à 
créer ces relations de confiance

353
00:18:29,490 --> 00:18:31,700
pour que les gens t'écoutent et 
te reconnaissent en tant que que

354
00:18:31,710 --> 00:18:34,980
légitime parce que les gens 
écoutent ceux qui considèrent 

355
00:18:34,990 --> 00:18:37,500
légitimes et t'auras beaucoup 
plus de poids, beaucoup plus 

356
00:18:37,510 --> 00:18:38,830
d'impact. 
Tu pourras beaucoup plus. 

357
00:18:39,040 --> 00:18:42,300
Être influent et impactant et ça
passe énormément. 

358
00:18:42,310 --> 00:18:45,640
Je pense que que c'est un 
vraiment un facteur clé par par 

359
00:18:45,650 --> 00:18:47,430
le charisme, par la confiance en
soi. 

360
00:18:47,550 --> 00:18:51,120
C'est un Buzz qui va rassurer en
fait ton interlocuteur et qui va

361
00:18:51,130 --> 00:18:53,460
aussi instaurer cette relation 
d'influence où il va être à 

362
00:18:53,470 --> 00:18:56,780
l'écoute de ce que tu dis et il 
va vouloir vraiment t'écouter. 

363
00:18:57,090 --> 00:18:58,980
Et le charisme en fait. 
Il peut prendre aussi plusieurs 

364
00:18:58,990 --> 00:19:01,300
formes. 
Il y a le charisme de création 

365
00:19:01,550 --> 00:19:06,110
qui se base sur l'imagination, 
sur ce que tu peux créer, sur 

366
00:19:06,390 --> 00:19:08,880
l'audace, et cetera. 
C'est ce qui va venir 

367
00:19:08,890 --> 00:19:11,470
caractériser spécifiquement les 
artistes, les gens qui. 

368
00:19:11,630 --> 00:19:13,560
Qui ont des boîtes, les startups
et cetera. 

369
00:19:13,820 --> 00:19:16,150
Parce qu'ils créent, ils 
innovent, ils imaginent quelque 

370
00:19:16,160 --> 00:19:18,370
chose de nouveau. 
Ensuite t'as le charisme de la 

371
00:19:18,380 --> 00:19:22,930
séduction, celui qui va par ses 
mots te séduire en fait, te 

372
00:19:22,940 --> 00:19:25,290
convaincre qu'il va montrer un 
certain charme. 

373
00:19:25,300 --> 00:19:28,430
Une activité qui va montrer 
qu'il est vraiment à l'écoute de

374
00:19:28,440 --> 00:19:31,000
toi et cetera. 
Ça va vraiment être les discours

375
00:19:31,010 --> 00:19:34,350
des commerciaux qui vont tout 
faire pour te draguer, entre 

376
00:19:34,360 --> 00:19:37,210
guillemets et et te convaincre 
qu'il y a le charisme de 

377
00:19:37,220 --> 00:19:40,170
sagesse, c'est ceux qui vont 
vraiment beaucoup prendre du 

378
00:19:40,180 --> 00:19:43,170
recul, qui vont montrer une 
forme de spiritualité, de 

379
00:19:43,180 --> 00:19:46,980
connaissance de soi. 
Qui vont montrer cette sagesse 

380
00:19:46,990 --> 00:19:51,510
de pensée, d'analyse du 
comportement, et cetera, et 

381
00:19:51,520 --> 00:19:55,060
ensuite y a le charisme 
d'exemplarité qui se base sur le

382
00:19:55,070 --> 00:19:57,540
courage, les résultats et les 
valeurs. 

383
00:19:57,550 --> 00:19:59,860
Ça va plutôt être tu vois les 
politiciens et tout. 

384
00:19:59,910 --> 00:20:02,140
Donc en fait t'as différentes 
formes aussi, d'exprimer ton 

385
00:20:02,150 --> 00:20:05,080
charisme et qui fait que la 
société va te valider. 

386
00:20:05,090 --> 00:20:08,060
Tu vois donc pour finir mes 3 
conseils sur ce sujet. 

387
00:20:08,070 --> 00:20:11,360
C'est vraiment de conscientiser 
que la légitimité elle est à 

388
00:20:11,370 --> 00:20:14,420
l'intérieur de vous et que vous 
êtes les seuls à pouvoir vous la

389
00:20:14,430 --> 00:20:17,040
donner. 
Mon 2e point, ça serait vraiment

390
00:20:17,050 --> 00:20:19,020
de travailler votre charisme et 
votre confiance en soi parce que

391
00:20:19,030 --> 00:20:22,160
c'est la base. 
De sentiment, de de légitimité 

392
00:20:22,170 --> 00:20:25,740
et être à l'aise avec. 
Et 3e point, c'est réussir à 

393
00:20:25,750 --> 00:20:28,860
vraiment dompter vos pensées et 
dès qu'il y a des pensées qui 

394
00:20:28,870 --> 00:20:32,500
sont négatives, réussir à les 
interpeller et dire dès que tu 

395
00:20:32,510 --> 00:20:34,920
te surprends à dire, Bah là je 
vais pas y arriver ou là je suis

396
00:20:34,930 --> 00:20:39,310
pas assez ou là je ne mérite pas
en fait réussir à interférer 

397
00:20:39,590 --> 00:20:43,070
cette pensée et te dire la 
contredire tout de suite par son

398
00:20:43,080 --> 00:20:46,040
opposé en positif donc te dire 
non. 

399
00:20:46,050 --> 00:20:49,200
Là je mérite totalement ça. 
Je suis exactement à ma place, 

400
00:20:49,210 --> 00:20:53,440
ego et vraiment le pouvoir de la
pensée, il est illimité, il est 

401
00:20:53,450 --> 00:20:55,000
tellement fort, il est tellement
puissant. 

402
00:20:55,170 --> 00:20:57,470
Que je vous conseille à tous de 
de le pratiquer au quotidien, de

403
00:20:57,480 --> 00:21:00,650
pratiquer cette pensée positive 
et de toujours vous reprendre 

404
00:21:00,660 --> 00:21:03,330
dès que vous voyez une pensée 
négative apparaître, de la 

405
00:21:03,340 --> 00:21:05,850
stopper et la contredire par 
quelque chose de positif. 

406
00:21:06,180 --> 00:21:09,570
Vraiment tester ça, vous allez 
voir, ça fait des merveilles. 

407
00:21:09,620 --> 00:21:12,470
J'en profite pour vous donner ce
petit mantra. 

408
00:21:12,480 --> 00:21:15,240
Justement, dans cette démarche 
de pensée positive, pourra vous 

409
00:21:15,250 --> 00:21:16,980
aider. 
Vous pouvez les répéter tous les

410
00:21:16,990 --> 00:21:20,320
matins à voix haute ou l'écrire 
ou l'écouter. 

411
00:21:20,410 --> 00:21:23,730
Moi, je depuis ma nouvelle 
routine, là avec la méditation 

412
00:21:23,740 --> 00:21:25,890
et cetera dont je vous ai parlé 
la semaine dernière, j'écris 

413
00:21:25,900 --> 00:21:28,470
aussi tous les jours. 
Des affirmations positives 

414
00:21:28,680 --> 00:21:31,080
j'écris aussi tous les jours des
petites phrases comme ça qui me 

415
00:21:31,090 --> 00:21:33,580
permettent de motiver et de 
commencer la journée avec une 

416
00:21:33,590 --> 00:21:36,080
certaine confiance et une 
certaine sérénité. 

417
00:21:36,280 --> 00:21:39,040
Donc là, je vais vous en donner 
un, mais après, vous pouvez 

418
00:21:39,080 --> 00:21:41,580
écrire vraiment ce que vous 
voulez en fonction de de votre 

419
00:21:41,590 --> 00:21:43,380
envie et votre besoin aussi du 
jour. 

420
00:21:43,540 --> 00:21:46,090
Je crois en moi et je sens ma 
puissance illimitée. 

421
00:21:46,260 --> 00:21:48,930
Je suis légitime de tout, 
j'écoute les signes qui me 

422
00:21:48,940 --> 00:21:52,140
guident, j'obtiens ce que je 
veux-je mérite le meilleur, je 

423
00:21:52,150 --> 00:21:56,320
suis légitime de tout et je sais
que je peux devenir qui je 

424
00:21:56,330 --> 00:22:00,560
veux-je vous souhaite une très 
belle semaine, n'oubliez pas de 

425
00:22:00,570 --> 00:22:01,820
prendre. 
Petit rendez-vous dans votre 

426
00:22:01,830 --> 00:22:05,700
agenda note à moi-même votre 
rendez-vous Nam, pour faire le 

427
00:22:05,710 --> 00:22:09,540
point avec vous-même, pour vous 
retrouver, pour réfléchir à ce 

428
00:22:09,550 --> 00:22:13,050
que vous avez vraiment envie de 
faire de de ces derniers mois de

429
00:22:13,060 --> 00:22:15,370
2022. 
En tout cas, je vous souhaite 

430
00:22:15,380 --> 00:22:17,800
plein de belles choses, une 
énergie positive pour cette 

431
00:22:17,810 --> 00:22:21,560
nouvelle semaine. 
Je vous embrasse à très vite, et

432
00:22:21,570 --> 00:22:24,000
si vous avez aimé ce cet 
épisode, n'hésitez pas à laisser

433
00:22:24,010 --> 00:22:26,610
5 étoiles ou à m'écrire sur 
Instagram. 

434
00:22:26,650 --> 00:22:29,970
Note à moi-même gros bisous et à
la semaine prochaine. 

435
00:22:38,100 --> 00:22:39,030
Shine cast.