Hello Hello, j'espère que vous allez bien, Bienvenue dans un
nouvel épisode dans ta moi même. Welcome on my podcast.
On est dimanche 12 avril, il est 19 h et aujourd'hui on va parler
de la compétence la plus importante à développer en 2026
et dans toutes les années qui vont suivre votre vie, la
capacité à reset vite. Alors déjà qu'est ce que ça veut
dire reset vite ça veut dire se remettre debout rapidement ça
veut dire en fait il YA1 truc qui t'arrive un échelle ?
Avec une déception. Un truc pas cool qui t'arrive
dans ta journée, c'est ta capacité à pas rester dessus et
à ruminer dessus et à vite passer à autre chose et à faire
passer l'émotion rapidement pour pas la laisser t'impacter.
Genre tu as une mauvaise conversation avec quelqu'un ?
Tu as une conversation qui est difficile avec quelqu'un ?
Bah tu te remets vite, tu passes une mauvaise journée, tu te
remets vite. Le lendemain, tu es de nouveau
plein d'énergie et tu reprends ta routine.
Tu prends une mauvaise décision, tu fais un mauvais lancement, tu
perds de l'argent. Enfin bref, YA1 truc qui se
passe pas bien dans ta journée, un truc qui se passe pas comme
t'aurais voulu quelque chose qui vient te mettre, un sentiment
qui est désagréable en toi et. T'as la capacité à vite passer à
autre chose et je te parle de ça pour plusieurs choses parce que
déjà j'étais pendant longtemps j'étais le genre de personne Ah
il m'arrivait un truc genre par contre j'avais une mauvaise
conversation avec quelqu'un, j'avais un truc qui se passait
pas bien avec quelqu'un et vraiment après ça me cassait ma
journée et je pouvais passer la journée à ruminer, à me dire
Mais pourquoi elle m'a dit ça ? Mais purée j'ai pas à gérer,
j'ai pas assuré à me remettre en question, à culpabiliser et en
fait après je pouvais même passer la semaine voire le mois
à culpabiliser sur une situation et en fait j'avais pas ce
risque. Vite genre dès que je tombais,
dès qu'il y avait un truc qui se passait pas bien, et bah
vraiment ça m'impactait trop émotionnellement et je passais
trop de temps. Bah à retrouver ma routine, à
retrouver mon énergie et en fait à pas penser à ça.
Vraiment genre je me rappelle il YA1 an.
J'ai eu un peu on va dire une embrouille avec une de une pote,
une personne qui était très proche de moi et vraiment
pendant un mois ça m'a fait ruminer.
Je pensais que à ça je culpabilisais, je me faisais
purée, j'ai pas assuré nanana et ça m'envahissait trop alors
qu'en réalité c'est toi qui décide qui peut t'atteindre et
comment elle peut t'atteindre. Et je me rends compte dans ma
vie que plus j'avance et là bientôt la trentaine, les gars.
Donc plus je m'approche de la trentaine, plus j'ai développé
cette capacité à risser vite et à vite me remettre.
En jambes et est ce que les choses m'impactent beaucoup
moins et pourquoi je vous parle de ça cette semaine ?
Parce que comme vous savez, à chaque fois mes épisodes de la
semaine font écho avec quelque chose qui m'a, qui m'est arrivé,
quelque chose que j'ai vécu. Et l'idée c'est que forcément
que ces apprentissages là, les réflexions que je me fais dans
mon quotidien, Ben ensuite je les partage avec vous dans dans
ce podcast note à moi même, ça me permet à moi déjà de poser ma
réflexion et c'est pour ça aussi j'adore le podcast, ça me permet
vraiment de poser ma réflexion, d'analyser, tu vois des choses
qui me qui m'arrivent au quotidien de un peu plus les
théoriser et en plus bah de les partager avec vous parce que je
sais que à chaque je les fait écho.
Et qu'en général ça vous amène vous aussi sur vos réflexions
personnelles. Donc on est tous gagnants dans
l'histoire, donc en gros l'histoire Story time Story time
mardi matin non, jeudi matin, jeudi matin je sais pourquoi
parce que c'était le matin de la mise en ligne des places de
Céline Dion. Je sais très bien parce que je
vais vous raconter l'histoire. Donc en gros je pars de chez
moi, j'avais prévu un café avec une copine entrepreneur et on
devait se voir dans un café pour Tea Chat, faire un petit update
et tout et donc. On avait rendez-vous à 10h00 et
je pars de chez moi et c'était un rendez-vous dans dans le
centre de Paris et le GPS me dit un itinéraire et moi je me dis
mais non il y a une terre qui est plus rapide que ça du coup
je prends un autre itinéraire et vraiment j'étais en vélo les
gars et vraiment genre une rue mais vraiment une rue avant
d'arriver à mon endroit genre vraiment je devais tourner et
j'arrivais au café où on avait rendez-vous et Ben je me fais
arrêter par la police genre il y a 2 policiers.
Qui m'arrêtent et qui disent Mademoiselle arrêtez vous stop
stop stop. Et là je me dis Oh non genre
vraiment les gars j'allais arriver et en plus c'était même
pas littéraire que je devais prendre à la base, donc trop le
seum. Et donc ils m'arrêtent et là ils
me disent. Vous êtes en infraction, vous
savez ce que vous avez-vous venez de faire et tout.
Forcément à chaque fois ils abusent de fou, j'ai
l'impression d'avoir cambriolé la Banque, tu vois ils abusent
mais du coup ils me disent descendez du véhicule enfin
descendez de du vélo et tout, présentez moi une pièce
d'identité donc tu sais il est 10 h du MAT, toi t'Es tu viens
de te lever, tu vas juste aller prendre ton café avec ta pote et
là BAM, ils viennent avec ce ton agressif et ils me demandent une
pièce d'identité, j'en avais pas une sur moi, enfin bref.
À ce moment-là j'ai 2 choix vraiment dans ma tête je me je
réfléchis très vite et je me dis à ce moment-là j'ai 2 choix,
soit j'ai le choix d'avoir trop le seum parce que je sais que là
ils vont me mettre une amende, que c'est pas cool et que dans
tous les cas quelqu'un qui vient te crier dessus entre guillemets
à 10h00 du MAT c'est pas agréable.
En plus je vois il y a tout, il y a plein de vélos qui passent à
côté de moi et plein de vélos qui grillent le feu rouge et je
suis en mode pourquoi moi je me fais arrêter alors que tout le
monde est en train de griller le feu rouge tu vois ?
Donc il y a ce truc un peu de soit j'ai grave le seum.
Et ça va me semer toute la journée parce que ils sont venus
me prendre la tête. Je vais perdre de l'argent
bêtement et bref c'est trop chiant.
Soit j'ai l'option en fait d'accepter ce qui est en train
de se passer et d'être hyper chill.
Et du coup je me suis dit vas y meuf soit hyper chill vraiment
genre je sais pas. Le niveau de maturité vraiment
je me suis dit vraiment le niveau de maturité qui est à là
3 mois avant les 30 ans Aïe Aïe Aïe Aïe aïe on sent déjà le
switch d'énergie donc je me dis vas y je me mets en mode
acceptation et je suis en mode hyper chill, je descends du
vélo, je dis oui Ah oui vraiment, je suis désolée, je
commence à vraiment en fait rentrer dans leur jeu et rentrer
dans leur sens en disant vraiment, je suis désolée, c'est
vrai, j'ai vu le feu rouge, je suis quand même passée, je suis
vraiment désolée, en fait, j'allais vraiment tourner à
droite, j'arrive à j'arrivée au café dans 30 secondes, mais
j'avoue que j'aurais dû m'arrêter, mais j'avoue que j'y
j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y j'y
j'y j'y j'y j'y vy j' c'est moi qui est en faute, et puis vous
avez raison, c'est hyper dangereux, et cetera.
Donc en fait directement, directement, je me mets dans un
dans un mood très calme et très en mode Regardez, je coopère et
tranquille, donc eux ils se calment, eux aussi me disent
ouais c'est hyper dangereux de griller les feux rouges.
D'ailleurs en vrai les gars, si vous faites du vélo à Paris,
c'est vraiment hyper dangereux, genre je vois tout le temps des
accidents dans Paris et tout et en vrai c'est vrai tu vois.
Donc je me suis dit en fait. Franchement j'accepte et c'est
un hyper bon rappel parce que c'est vrai que y a tellement en
vrai, y a vraiment des morts en vélo à Paris, c'est hyper
dangereux le vélo. Je vois tout le temps des gens
qui s'embrouillent, des gens qui font des accidents et tout.
Et donc je me suis dit vraiment en fait au lieu de voir ça, un
truc contre toi trop chiant et tout vois vois ça comme un truc
pour toi qui vient de faire un super rappel de l'univers qui te
dit en fait meuf. A une vie de fou à réussir donc
arrête de prendre des risques inutiles comme ça genre à
griller les feux et en fait les policiers ils ont commencé à
rentrer un peu dans un discours du coup un peu pédagogie
éducationnelle à me dire enfin sensibilisation et quand ça me
dire oui vraiment voilà c'est dangereux, c'est pour votre
sécurité Madame, c'est pour votre bien être, vous avez faim
si vous grillez on n'a pas envie de vous ramasser par terre et
donc je me suis dit Bah ouais franchement franchement j'ai
tellement vous avez grave raison et limite j'étais en mode merci
de de m'avoir arrêtée et merci pour la vente parce que ça me
fait un petit rappel sinon je continuer à cueiller les feux tu
vois donc j'ai. Un peu en mode acceptation,
merci beaucoup. Du coup eux ils étaient chill et
je suis repartie en mode OK c'est trop chiant parce que je
viens de perdre 90€ hyper bêtement, genre comme ça 90
balles, j'aurais pu m'acheter des chaussures.
J'ai besoin de m'acheter des chaussures en ce moment où
j'aurais pu aller me payer un bet de resto ou faire un truc
trop sympa ou aller me payer un soin ou un massage, enfin tu
vois. Bref, je me suis dit Si 90, bah
là forcément j'aurais pu les mettre ailleurs mais.
Et en fait je suis en full acceptation et c'est pas grave
tu vois c'est pas grave franchement c'était un rappel de
sécurité et si t'es pas en train de lutter contre le truc ?
Et si je suis pas en train de m'énerver pour ce truc là et
juste je suis dans cette acceptation là ?
Bah en fait j'ai moins à perdre parce que je vais pas perdre ma
journée. Donc franchement après je suis
partie au café. Et j'ai pris mon petit café
tranquille, j'ai repris le taf, j'ai accepté et j'ai repris ma
journée normale. Et en fait j'ai pas laissé cet
incident me toucher tu vois ? J'ai pas laissé cet incident
m'atteindre vraiment. J'étais en mode c'est arrivé
fine, mais je ne laisse pas ces mauvaises énergies ou cette
situation là m'atteindre négativement.
J'essaie de me dire OK, quelle est la leçon que je peux en
tirer ? Franchement je me suis dit la
leçon c'est vraiment de la sécurité et un bon rappel pour
tout le temps, mettre mon casque, pas mettre mes
écouteurs, pas griller les feux. En vélo et faire hyper attention
parce que j'ai pas envie de mourir donc vraiment j'ai vu ça
en mode c'est un signe de l'univers qui me guide et qui me
qui me protège vraiment. Je me suis pas embrouillée avec
eux donc ça s'est bien passé. Je suis repartie en mode voilà
merci ils ont fait leur taf, moi j'ai fait mon taf de citoyenne
et très bien et donc c'est ça m'a pas impacté.
Après j'ai repris ma journée avec le sourire, je suis rentrée
même je suis rentrée le 12h00. J'ai mangé avec Alexis, je lui
ai raconté la storytel, il m'a dit Ah mais t'es hyper chill, je
t'en passe. Ouais c'est pas grave, c'est pas
grave, franchement chill. Et en fait je gagne de
l'énergie, tu vois, parce qu'en fait sinon je perds de l'énergie
bêtement à lutter contre ça, je gagne de l'énergie, je gagne mon
temps, je gagne ma journée, je gagne mon bien être et la vie
est bien plus belle comme ça. Tu vois quand tu es pas en
résistance et que tu es pas en train d'essayer de lutter de
t'énerver pour les trucs, alors que je sais que potentiellement
la moi d'il y a 2 ans. Et bah en fait ça m'aurait grave
impacté, j'aurais rhumé toute la journée, j'aurais dit Putain
pourquoi j'ai pas eu cet argent en fait je serais restée sur le
truc et je sais pourquoi. Parce que il y a peut être bah
ouais, il y a 2 ans, je me souviens que c'était quand je
travaillais rue d'Aubervilliers, je prenais le bus pour aller à
l'atelier et en fait je m'étais fait contrôler dans le bus et je
me rappelle que j'avais eu une amende et je me rappelle que
j'avais pleuré. Ah.
Ils avaient pleuré parce que les contrôleurs m'avaient mis une
amende parce que en fait genre j'avais trouvé ça trop injuste
je sais plus pourquoi mais parce que je crois que j'avais mon
ticket mais juste je crois que je l'avais pas badgé mais
j'avais eu le ticket sur mon téléphone ça avait pas marché
enfin je sais plus c'était quoi l'histoire mais j'avais trouvé
ça trop juste parce que je leur expliquais alors je leur disais
mais en fait si les gars j'ai le ticket et ils me disaient Ben
non parce qu'on voit pas que ça a été validé et du coup ils
m'avaient quand même mis l'amende et du coup j'avais trop
le somme parce que enfin je m'étais mise à pleurer quoi.
Bref et du coup je sais qu'il y a 2 ans bah je sais pas du tout
les problèmes de la même parce que voilà ça m'avait trop
impacté émotionnellement. Je pense que j'avais passé une
trop mauvaise journée. J'avais réuni toute la journée,
j'avais eu trop le sum vs là aujourd'hui où BAM ça arrive et
j'ai mon reset fast donc cette capacité à reset fast.
Elle est tellement importante parce que tu as tellement à
gagner à apprendre à faire ça et à arrêter de te laisser
atteindre émotionnellement par des mauvaises discussions, par
des trucs que tu ne contrôles pas.
En fait, y a des choses que tu ne contrôles pas, genre bon là
je contrôlais le fait de griller le feu rouge ou pas, mais des
trucs que tu contrôles pas. Des fois y a des gens qui
changent d'humeur d'un coup, y a y a des gens qui changent de
comportement d'un coup, bah tu peux pas contrôler, y a des fois
y a des. Des imprévus, des retards, des
gens qui deviennent les gens. Des fois t'es pas en forme, tu
vas tu vas louper une séance de sport, des fois tu vas louper
une journée parce que c'est chiant mais en fait au lieu de
le te laisser atteindre en fait t'as tellement à gagner à te
dire OK comment je fais ? C'est quoi mon protocole pour
reset ? Vite pour maîtriser ta stabilité
émotionnelle. Ah oui puis je t'ai pas dit en
plus le pire c'est que quand je suis allée au café au final ma
pote elle est pas venue parce qu'elle était en train de
prendre des places pour Céline Dion.
Et que du coup elle m'a mis un plan parce que elle était en
train de réserver ses ses places et que elle était je sais pas
2/1000 dans la liste d'attente et du coup elle pouvait pas
quitter son ordi. Enfin bref au final elle est pas
venue et au lieu de me dire purée elle est pas venue ça,
elle m'a mis un plan trop chiant.
Qu'est ce que je vais faire maintenant ?
Ben je me suis dit en fait trop bien je vais me faire un petit
solo date. Et donc j'ai fait un solo date
où j'ai pris le temps au café, j'ai écrit des des quote à moi
même, j'ai fait un post sur insta et c'est hyper
satisfaisant de voir que tu gères mieux une situation
aujourd'hui que il y a quelques mois tu vois ou il y a quelques
années il YA1 imprévu bah comment tu fais pour juste
réagir au lieu de rester sur le le truc qui n'était pas prévu de
base tu vois c'était pas prévu de base que je sois toute seule
au café ? Comment je fais pour réagir pour
qu'en fait ce truc là soit en ma faveur et que au final je passe
quand même un bon moment ? On parlait aussi tout à l'heure
avec Alex. Lui quand il y a des gens qui
sont en retard ça lui fait péter les plombs parce qu'il est en
mode ouais bah moi j'attends j'attends j'attends mais moi
quand les gens sont en retard en fait bah ça me dérange pas parce
que je fais autre chose si quelqu'un est en retard bah je
sais pas je vais faire un poste insta je vais appeler quelqu'un
au téléphone je vais faire autre chose si la personne elle vient
pas au rendez-vous bah c'est pas grave en fait j'ai tout le temps
des trucs à faire pour moi donc si la personne elle vient pas
c'est pas grave à part si à part si elle m'a fait me déplacer
genre hyper loin ça ça me foutrait le somme genre si elle
me fait déplacer dans le 13e ou quoi et qu'elle vient pas bon
c'est relou. Et encore je me dirai bon bah je
suis là je sais pas, je vais regarder s'il y a pas un coffee
shop sympa autour, je vais regarder s'il y a pas un resto,
s'il y a pas un truc à faire autour ou je sais pas.
Je vais toujours essayer de me dire OK ça se passe pas comme
prévu, ça s'est pas passé comme dans les mes plans, mais du coup
comment je peux faire en sorte que ça soit quand même un truc
cool ou une entre guillemets une aventure en fait, tu peux voir
ça comme un truc trop chiant, ou tu peux voir ça comme une
aventure, un truc que tu peux faire spontanément.
Un truc qui te sort du cadre et qui fait que tu vas peut être
avoir un truc inattendu qui va arriver et donc tout dans la vie
ça dépend des lunettes que tu mets, tu vois, tu peux tout voir
d'une manière sombre ou de manière positive.
Et comme moi je dis tout le temps, on choisit rarement les
choses qui nous arrivent dans la vie, mais on choisit tout le
temps la manière dont on y réagit.
Donc quand YA1 truc qui est pas cool dans ta journée, comment tu
réagis ? Et ta force elle est là, ton
pouvoir elle est là, ton pouvoir c'est vraiment comment tu réagis
aux choses. Surtout dans un monde qui
devient de plus en plus chaotique.
Genre vraiment le chaos va être de plus en plus simple.
Enfin dans notre quotidien, dans ce monde avec tout ce qui se
passe avec l'i a tout le monde va perdre son travail et moi je
vous dis tout le monde va perdre son travail.
On va se retrouver dans un truc ultra chaotique et dans ces
conditions-là il faut apprendre à réagir vite, à reset vite et
émotionnellement, à prendre des décisions vite, à passer à autre
chose et en fait à être hyper agile.
Enfin franchement, on parlait d'agilité quand j'étais en école
d'ingé. Il y a il y a 6 ans.
Mais en fait l'agilité elle va être de plus en plus importante
et surtout de l'agilité émotionnelle quoi.
Parce que si tu restes bloqué sur des situations, parce que ça
s'est pas passé comme prévu, parce que tu arrives pas à
comprendre les choses, et cetera, mais en fait tu vas être
bloqué toute ta vie parce qu'aujourd'hui ça va tellement
vite, tout va tellement vite. Si tout est tellement chaotique,
tout change rapidement que si tu apprends pas à te faire ton
petit protocole de reset. Mais je pense que les gens qui
sont pas prêts à réagir vite. Mais ça va être très difficile
pour eux. Donc en fait ce qui peut être
hyper cool c'est déjà prendre conscience de ça et prendre
conscience que t'as toujours le choix de réagir comme tu veux.
Et quand il t'arrive des galères, bah te dire OK attends
je pose là pourquoi je m'énerve ?
Si je m'énerve en fait c'est que moi ça va juste gâcher ma
journée à moi. Donc en fait comment je peux
faire pour pour déjà conscientiser les moments où je
peux être des câbles et tout, où je suis pas content tous les
moments où voilà je je je maîtrise pas mes émotions et
ensuite te créer un petit protocole.
Un petit protocole en quelques étapes tu vois en me disant OK
quand il YA1 truc qui soit pas comme prévu, comment je peux
faire peut être étape une je conscientise étape 2, bah j'ai
de me dire OK, Quelle est la leçon derrière ça ?
Qu'est ce que je peux en tirer de positif ?
Étape 3, comment je peux le remplacer par une émotion ?
Comment je peux le remplacer par une émotion qui est peut être
plus positive ? Après ça peut être aussi par
exemple une activité peut être bah dès qu'il m'arrive un truc
comme ça bah je sais que je vais aller marcher 15 Min je sais que
je vais. Appeler une amie à moi enfin tu
vois, fais toi vraiment dis toi OK je crée un protocole en 5
étapes qui me permet donc dès que j'ai un truc émotionnel qui
me saoule, j'ai ce protocole là que je mets dans mon téléphone.
Tu te fais une note protocole reset fast et c'est ton
protocole qui va te permettre de revenir rapidement dans un truc
de good vibes. Un truc qui va aussi te
permettre de sortir de la culpabilité.
Genre vraiment je pense que les femmes le nombre d'heures qu'on
passe à culpabiliser sur des situations.
Où on n'est même pas la personne coupable, c'est grave.
Donc déjà un truc aussi recette pour sortir de la culpabilité,
sortir de la rumination permanente, et cetera.
C'est tellement important. Et je pense que la compétence en
vrai de tous les gens qui réussissent justement et qui
vont loin dans leur vie, en fait, c'est des gens qui rient
cette fast, parce que c'est pas des gens qui ont moins d'échecs
que toi ou que nous c'est pas des gens qui tombent moins ou
qui ont moins de mauvaises nouvelles.
En fait, c'est surtout des gens qui apprennent.
À voir les choses différemment quand il lui arrive un truc qui
bah il passe vite à autre chose. Ils essayent d'autres trucs et
en fait ils voient entre guillemets les les échecs ou les
trucs qui marchent pas ou les imprévus comme des trucs qui les
font avancer. Tu peux avoir 2 personnes genre
on va dire c'est 2 frères de la même famille et tout, t'as un
frère, il lui arrive un truc par exemple il est pas pris, un il
est pas pris un entretien d'embauche, il va rester ruminé.
Et se met enfant pendant genre 10 jours avant de se relancer.
Et tu as l'autre frère qui va dire OK j'ai envoyé un mail à la
RH pour demander pourquoi j'ai pas été pris.
Il va demander des feedbacks, il va s'améliorer et en fait il va
voir cette réjection. Il va voir ce ce nom comme
quelque chose qui lui permet d'avancer lui personnellement et
d'avancer vers son objectif. Et des fois quand tu vois
l'échec comme quelque chose qui te rapproche de ta réussite,
genre en vrai chaque échec en soi te rapproche d'une autre
réussite. Donc soit tu vois.
Quelque chose de négatif comme quelque chose de négatif, soit
tu vois ça comme quelque chose qui permet vraiment d'avancer en
fait, et les gens qui réussissent ont juste ce mindset
là, les gens qui réussissent ils passent vite à autre chose, il
YA1, il YA1, il YA1 truc qui marche pas, il YA1 client qui
demande un remboursement, il YA1 client qui trop chaud il y a, il
YA1 truc qui se passe, il rit cette vite, genre vraiment il
rit cette vite, et les gens qui galèrent, et Ben ils restent
dessus émotionnellement, ils se laissent atteindre, ils se
morfondent, ils culpabilisent. Donc encore une fois c'est une
question d'identité, toi quelle est ton identité ?
Est ce que tu t'associés à quelqu'un qui va se morfondre ?
Ou est ce que tu t'associes à quelqu'un qui va risette vite ?
Et moi je propose qu'on fait qu'on fasse le reset vite club
que des gens qui risset vite mais au-delà de reset vite.
Pour moi c'est aussi quelque chose d'acceptation vraiment
d'être dans l'acceptation des choses qui se passent et de dire
OK Bah je peux pas tout contrôler vraiment je peux pas
tout contrôler donc il y a des choses qui vont m'arriver et bah
je vais accepter des fois et aussi dans le lâcher prise tu
vois de OK bon bah on continue d'avancer.
Et oui je suis pas parfaite, il y a aussi ce truc là, il y a
aussi cette notion de perfection tu vois.
Je sais que aussi quand on est une femme on cherche à être
parfaite sur tous les plans et du coup dès qu'on fait une
erreur et Ben on n'est pas parfaite et du coup c'est
catastrophique. Mais il y a ce truc là de se
dire genre moi vraiment maintenant je me dis mais en
fait je suis pas parfaite. Donc oui des fois il y avoir des
erreurs oui des fois je vais faire des trucs où je vais me
tromper avec des gens où je vais pas avoir les bons mots.
Oui des fois. Je vais pas être la bonne
personne pour pour certaines personnes.
Des fois je vais me tromper, des fois je vais me faire arrêter
par la police mais en fait je ne suis pas parfaite, je suis juste
une être humaine et j'accepte d'être comme ça comme je suis et
vraiment j'essaie vraiment de me dire je suis pas parfaite et en
fait même arrêter de projeter de la fucking perfection sur moi tu
vois vraiment je maintenant je supporte plus quand les gens me
font des reproches sur des trucs, me me reprochent des
trucs et tout et je suis en mode mais en fait les gars je ne suis
pas parfaite genre si tu attends de moi que je sois une amie.
Parfaite H247 sur 7 pendant 20 ans d'Affilés Ben je ne suis pas
la bonne personne, si tu attends de moi que je sois la petite
amie parfaite tout le temps, je ne suis pas parfaite donc voilà
je suis pas parfaite. Si vous voulez me côtoyer sachez
que je ne suis pas parfaite bien sûr j'accepte les feedbacks et
les reproches et et tout ça et je reconnais quand je suis en
tort mais en fait je supporte plus les gens qui sont trop
exigeants avec moi dans des relations donc ils me demandent
une certaine perfection dans la relation Ben ça je supporte
plus. Bref c'est un autre sujet.
Tout ça pour vous dire que. En vrai, laissez vous traverser
par les imprévus, qu'ils soient positifs ou négatifs.
C'est vous qui maîtrisez le regard que vous avez là-dessus.
Mais essayez de d'avoir plus de de flots tu vois et de en fait
avoir moins de rigidité dans votre quotidien, moins de
rigidité sur comment ça doit se passer, qu'est ce qui doit
arriver ? Soyez vraiment plus agile, plus
en mouvement. Tu vois, si vous en fait la vie
elle se passe et essayez de prendre la courbe de la vie et
de vraiment. Avancer avec cette courbe de la
vie et pas dire Ah mais non mais moi j'avais prévu de faire un
rond et en fait là on me propose un carré et du coup ça rentre
pas dedans. Vraiment.
Essayez d'aller dans le flot de la vie, arrêtez d'essayer de
contrôler de Comment ça va se passer, de ce qui va se passer
dans ma journée, c'est plutôt de dire OK, Quelle est l'énergie
avec laquelle j'ai envie d'avancer chaque jour, quelle
est la direction que j'ai envie d'avoir et en fait après,
laissez vous porter par les aléas, les imprévus, toujours
avec ce mindset de tout arrive pour moi et même si là c'est
pas. Agréable aujourd'hui ce qui se
passe ou c'est pas agréable ce truc là en fait il y a toujours
un cadeau caché, il y a toujours un truc positif derrière, une
leçon, un apprentissage, une prévention et parfois vous
pouvez pas le comprendre à l'instant T mais faites
confiance en la vie en vous disant que.
Bah même si là je comprends pas tout de suite quelle est la
leçon ? Même si je comprends pas
pourquoi ça m'arrive, je sais que je comprendrai plus tard et
que c'était pour moi. Et que ça va bien se passer.
Et quand vous tombez à cheval, et Ben, remontez vite.
Quand vous passez une mauvaise journée, remontez vite.
Quand vous passez une mauvaise semaine, revenez à vous, à votre
énergie, à vos routines rapidement et apprenez à danser
avec le chaos. Vraiment, vraiment, je suis
persuadé qu'il y aura de plus en plus de chaos dans ce monde.
Donc apprenez à être agile, à danser avec le chaos, à danser
avec les imprévus, à rebondir dessus même, à les transformer
en opportunité, et vous verrez que vous allez devenir.
Des Queens Inarrêtables. Et je précise que c'est pas
forcément dans un objectif de plus performer, d'être plus
productive ou d'être plus dans la performance, c'est vraiment
là dans un objectif d'être plus heureuse, épanouie.
Et bien dans sa tête, vraiment, c'est avant tout pour être bien
dans sa tête et bien avec soi-même.
Voilà les gars, j'espère que cette vidéo vous a plu, vous a
inspiré, vous a motivé. N'oubliez pas de le partager en
Story sur Instagram si vous avez kiffé.
J'adore vos stories quand je vois mes côtés dans votre
voiture sur votre AG à la salle de sport en train de marcher.
Donc voilà, sachez que je vois tout et que ça me fait toujours
trop trop plaisir. Vous pouvez aussi laisser 5
étoiles sur la plateforme d'écoute que vous utilisez, ça
m'aide énormément à développer le podcast.
Je vous souhaite une très belle. Belle semaine, une très belle
journée. N'oubliez pas que vous êtes
incroyable, que tout est possible et que tous vos rêves
sont en chemin. Je vous embrasse et je vous dis
à la semaine prochaine, Bye. Fais ce que tu aimes et c'est
tout. T'aimes bien le faire.
Fais le. Parce que, au final, nous sommes
les seuls maîtres de nos peurs. C'est l'envie de de me découvrir
mais d'emmener les gens avec moi en fait.
Votre singularité, c'est votre plus grande force ?