Hello, bienvenue sur note à moi-même, je suis Mona, 26 ans
et entrepreneur dans ces podcasts, tu trouveras
l'ensemble de mes réflexions et apprentissages.
Tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me
motiver et m'inspirer. J'espère que ce Podcast t'aidera
toi aussi à avancer dans ta vie. Fais ce que t'aimes et c'est
tout, t'aimes bien le faire, fais-le parce que au final, nous
sommes les seuls maîtres de nos peurs.
C'est l'envie de de me découvrir, mais d'emmener les
gens avec moi en fait, votre singularité, c'est votre plus
grande force. Hello, Bienvenue dans un nouvel
épisode de note à moi-même. On est le mercredi 25 juillet
2023. Et je suis épuisée, je fais cet
épisode qui ne sera pas un épisode de motivation mais +1
épisode de parcours pour vous parler un petit peu de ce qui
m'est arrivé récemment. En fait, pour vous remettre dans
le contexte, ça fait plusieurs mois qu'on parle d'un gros
projet pour bissap, et c'est une négociation entre plusieurs
personnes, et cetera. Je peux malheureusement pas vous
dire de quoi il s'agit de manière précise, mais je peux
vous dire que voilà, c'était négo entre plusieurs personnes
qui a duré longtemps pour quelque chose d'important pour
pour la boîte, et cetera et. Et jusqu'à cette semaine où il y
a eu un peu le les éléments déclencheurs et le verdict qui
s'est passé et qui a fait qu'au final, le projet ne se fera pas.
Et voilà, je voulais vous parler du fait de mettre tellement
d'attentes dans un projet pendant longtemps.
Et quand les choses se font pas enfin déjà de la charge mentale
que c'est de de d'avoir une négo qui dure longtemps quand t'es
entrepreneur, quand à son propre projet ou même.
Quand je pense que quand t'es dans une boîte, ça peut revenir
à peu près la même chose. Et la, la fatigue émotionnelle
que c'est d'être tout le temps dans l'incertitude, d'avoir
beaucoup d'attentes et d'un coup ça se fait pas en fait, j'ai
l'impression que ça que tu passes par plein d'émotions
différentes un petit peu comme un deuil.
Je sais plus c'est quoi les différentes étapes du deuil,
mais genre là par exemple. Au début, quand ça s'est pas
fait, j'étais en mode Oh Nan, faut que je rattrape le coup,
faut que faut que je reparle à tout le monde pour arranger les
choses. Ça va s'arranger, ça va
s'arranger. Ça, c'était parce que le truc il
s'est fait hier soir, donc hier soir j'étais en mode non je vais
réarranger le truc tu vois je voulais toujours continuer à y
croire. Je voulais, je voulais que ça
s'arrange, et cetera. Et après cette nuit, j'ai trop
mouliné dans mon cerveau. J'ai fait que penser à cette
histoire, et cetera. J'ai remis tout le scénario de
tout ce qui s'est passé, et cetera, et en fait, ce matin, je
me suis réveillé. Genre.
En colère contre la situation. En me disant Punaise, il s'est
passé tout ça pour au final que le projet il capote et et on a
perdu notre temps et ça et j'étais énervée contre tout le
monde et après tu vois en fin de journée Je suis arrivée jusqu'au
moment où j'étais énervée contre moi même en me disant en fait.
T'as répété un schéma que tu répètes tout le temps dans ta
vie, qui est celui de d'attendre que quelqu'un Vienne te sauver.
Tu vois d'attendre que y ait un miracle qui se passe de mettre
tellement d'attente sur un truc extérieur en se disant Ah ce
truc va arriver, ça va sauver ta vie.
Ce truc va arriver, ça va sauver ta boîte, ça va tout changer et
t'as besoin de ce projet. T'as besoin de cette personne,
t'as besoin de cette situation pour que les choses s'améliorent
et et que tu deviennes successfull.
Et cetera, alors qu'en fait. Il faut pas mettre autant
d'attente dans dans les choses extérieures, mais les attentes
et je le sais déjà mais je je refais tout le temps une erreur
mais les les attentes il faut les mettre sur soi.
Il y a aucune situation, y a aucune personne, y a aucun
projet qui viendra te sauver toi ni ta boîte.
La seule personne qui peut faire le taf et qui peut faire les
choses c'est toi. Tu as en tant que fondateur, en
tant que associé et tu vois encore une fois j'ai j'ai tout
remis dans dans les mains d'autres personnes en me disant
voilà. C'est pas en fait, je pense que
c'est, c'est un mécanisme du cerveau qui veut toujours,
toujours en faire le moins possible et et qui croit un peu
aux aux choses qui l'arrange en disant voilà, y a ça qui va se
passer. Tac.
Le le mirage, tu vois le mirage, le truc qui te fait rêver, et
cetera. Et le cerveau, il il veut y
croire parce qu'il dit Ah bah c'est un scénario qui arrange un
pour toi tu vois parce que tu feras moins d'efforts, y a des
choses qui vont arriver à toi et qui vont faire que tout va
s'aligner, et cetera, alors qu'en fait la terre, elle est en
nous-même et toutes les réponses elles sont en nous les clés de
du succès, elles sont en nous et l'énergie à mettre elle est en
nous. Et du coup, à la fin de la
journée, j'étais en mode putain t'as refait la même erreur que
t'as déjà fait plein de fois depuis que t'es entrepreneur, tu
vois, c'est vraiment croire que. Bah quelque chose va te sauvé.
Et ouais, je pense que cette sœur, elle m'a énormément
fatiguée parce que. Parce que ça fait 3 mois que je
suis ultra impliquée dedans, que toute l'équipe est ultra
impliquée dedans et tout et ça m'a ultra fatigué d'avoir enfin
le reveal de cette histoire et qu'en plus que le reveal soit
négatif, ça m'a épuisé mentalement de me dire Ah putain
encore une bataille et qui n'aboutit pas comme on comme on
le voulait, avec une déception, et cetera.
Et ouais, c'est une fatigue émotionnelle, genre qui est
hyper forte de tout le temps à avoir ces montagnes russes que
t'as dans l'entrepreneuriat que t'as dans la vie de passer de
hyper exciting à hyper déçu, de hyper hitting à hyper déçu,
c'est c'est tout le temps comme ça et et en fait j'ai j'ai
l'impression que la clé elle se trouve aussi un peu dans le fait
de réussir à trouver un point d'ancrage.
Qui fait que tu t'en crées un endroit et et peu importe tout
ce qui fluctue autour de toi. Et Ben t'arrives à quand même à
garder une énergie qui qui reste entre guillemets plus ou moins
constante du moins que t'arrives à pas faire des aussi hauts et
aussi bas, mais t'arrives à fluctuer de manière un peu plus.
Tu vois autour de la moyenne et pour ça il faut que toi tu sois
ancré là où tu tu veux être ancré, que tu sois ancré.
Surtout que que que tu sois stable émotionnellement avec toi
même tu vois. Et qu'après y a les tempêtes qui
passent, il y a le soleil qui passe, il y a, tu vois, il y a
des choses qui passent sous toi, mais ça doit pas te faire bouger
autant. Qu'actuellement aujourd'hui je
suis hyper touchée par tous les événements extérieurs qu'il y a
et du coup parce que je donne énormément de ma personne, je
donne énormément de mois en tant que Mona.
Je je me donne tellement à fond que voilà, dès qu'il y a un truc
émotionnellement, ça, ça chamboule dans tous les sens
alors qu'il faut vraiment que j'arrive à manquer.
Et pour ça bah c'est en étant en sachant qui je suis, en sachant
ce que je vaux et en continuant tu vois être irrégulière dans.
Dans le fait de prendre soin de moi parce que tu as pas là les 2
dernières semaines, j'ai presque pas fait de sport parce que
j'étais tellement à fond dans le truc, j'ai pas fait de sport,
j'ai pas fait mes routines, mes trucs alors que tu vois c'est
c'est c'est aussi ça qui me permet de garder le cap.
Et si j'enlève ces routines, j'enlève tout ça et bah tu vois
je me laisse, je me fais emporter de ouf donc je pense
que je dois vraiment apprendre à garder ma.
Ma routine et mes repères, peu importe les événements
extérieurs, il faut que l'extérieur impacte moins mon
intérieur que mon intérieur soit plus ancré.
Alignés droit et après tout ce qui se passe à l'extérieur, bah
c'est soit bonus soit malus on va dire bien sûr ça, ça ça
affecte, on n'est pas des robots, et cetera.
Je pense que si tu sais qui tu es et ce que tu vaux, tu peux
tout traverser et un autre truc que j'ai appris de cette
histoire aussi c'est que souvent il y a des Red flags.
Qui sont sur le chemin que tu t'interdis de voir.
Il y a souvent des Red flags, des petits indices, des choses
comme ça, mais tu t'interdis de les voir parce que tu veux
tellement que ça marche. Tu veux tellement que ça, ça, ça
se passe et que ça avance. Ce que tu dis.
Bon non c'est pas grave, c'est pas grave, mais tu l'as repéré,
tu vois quand ta tête tu te dis Ah là y a une petite incohérence
dans sa danse truc et tout, mais tu veux comme t'avances quand
même alors qu'en fait je pense qu'il faut aussi apprendre à
s'écouter sur ça et dire OK. Là, il y a un Red Fly et te dire
je vais vraiment l'écouter et je vais vraiment mettre un warning
pour repérer les prochains. Et pas fermer les yeux parce
que, en général, quand tu fermes les yeux sur ton un premier Red
Flag, bah. Juste tu vas foncer dans le mur.
J'ai vraiment savoir s'écouter sur ça parce qu'en général on on
a tous. Une bonne intuition, tu vois
quand t'as des propositions de qui sont graves, cool et tout.
Tu perds un peu parfois la raison.
Et donc quand même toujours revenir à analyser la situation,
tu vois regarder la tête froide en fait sur ce qui se passe et
et analyser la situation malgré l'émotionnel qui peut prendre
souvent le dessus. C'est aussi, je pense que c'est
important et au final, je pense aussi que il faut toujours se
protéger, toujours se faire passer en premier quand tu vois
que ça te coûte trop d'un point de vue fatigue, ça coûte trop
d'un point de vue charge émotionnel, ça se coûte trop
d'un point de vue physique. Il faut aussi savoir dire stop
et se et dire bah en fait là c'est trop compliqué pour moi.
Là ça me demande trop d'énergie, ça me demande ça demande trop de
ma personne et je préfère arrêter là et.
Et passer à autre chose et quand tu passes à autre chose, genre
vraiment passer à autre chose, genre là moi ça s'est passé hier
et demain je tourne la page et et ouais il faut se donner
quelques jours je pense pour recharger émotionnellement les
batteries et après vraiment faire le vrai deuil et passer à
autre chose. Donc tu restes bloqué dans tes
dans tes énergies et tes émotions de de frustration, de
déception, des enfin des énergies qui sont assez
négatives. Je pense qu'il faut pas les
rejeter dès le faut pas les rejeter, il faut les accepter.
Faut les vivre et puis faut savoir passer à autre chose.
Assez rapidement. Faut vraiment les vivre
pleinement pour ensuite faire le Move de hockey.
C'est d'ailleurs moi et maintenant j'avance bien.
Clôturer le chapitre en ayant vraiment les discussions dont tu
as besoin en disant tout ce que t'as sur le cœur, les mots que
que t'as envie de dire. Et puis après passer à autre
chose, peu importe, ça vaut dans le perso dans le pro ne pas sur
une histoire qui a été lourde pour toi émotionnellement, ne
pas rester sur des non-dits, rester sur des choses qui n'ont
pas été exprimées, et cetera. Faut vraiment tout tout dire.
Puis accepter ces évolutions, puis tourner la page.
Et après vivre les différentes émotions par laquelle tu vas
passer sur la tristesse, la colère et après voir le futur et
quelles sont les nouvelles opportunités et et surtout
comment je peux mettre en place un nouveau mode de
fonctionnement qui me permettrait pas de retomber dans
ce Pattern. Dans ce schéma, un mode de
fonctionnement qui permettra de ne compter plus que sur moi.
Tu vois le fait de compter que sur soi il le fait de tout le
temps se dire OK il se passe ça et bah j'en suis 100%
responsable. Bah ça tellement à partir dans
ta vie parce que t'arrêtes de tout le temps rejeter la faute
sur les autres et de te mettre dans une position de victime.
Mais tu te dis OK, je suis 100% en tout ça de cette situation,
peu importe qui s'est passé, je suis 100% responsable de de ce
qui s'est passé et de là où je suis-je suis en train de vivre
aujourd'hui et des émotions qui sont en train de de de de
ressentir et je suis aussi 100% responsable de demain et de mon
succès, de ce qui va se passer et de comment je vais avancer et
de comment je vais me relever. Et maintenant j'essaie de me
dire ça, tu vas me dire Putain tu veux, c'est vraiment moi la
responsable ? Et limite, je sais que ça va me
donner là une force et une rage de ouf parce que je me dis j'ai
envie de tout défoncer, tu vois et j'ai envie de d'utiliser tout
ce qui s'est passé pour. Pour revenir encore plus des
terres et dire OK maintenant le taf c'est à moi de le faire et
maintenant j'ai je vais revenir, je vais me lever et Bam.
Je vais tout démonter, tu vois ? Et parce que je sais exactement
ce qu'il faut faire et pendant je sais pas, j'étais en mode OK
Ben j'attends de voir si ça se passe avec ce projet là et
j'attends. Et peut-être que si il se passe
ça non mais en fait maintenant j'attends plus rien de personne.
Tu vois, j'attends plus rien de personne.
Et n'attend plus rien de personne n'attend plus rien des
autres, n'attend plus rien de ce qui va se passer.
Ne ne croit pas ce que les gens disent, ne voient que ce qu'ils
font parce qu'il y a tellement de charlatans.
Y a tellement de gens qui peuvent te promettre ça et
promettre si et promettre ça en fait, si toi tu veux ça, si tu
veux cette vie, si tu veux atteindre cet objectif, si tu
veux créer ça, et bah ne compte que sur toi et relève toi les
manches et commence à le faire. Dès maintenant, parce que
vraiment, je le redis, mais y a personne qui va venir nous
sauver et il y a personne qui va croire en nous autant que nous,
on peut le faire. On est les seuls à.
À pouvoir autant croire en nous, tu vois, y a personne qui vient
nous prendre la main à lui dire Allez, fais ça ce matin fait si
y a personne qui veut dire OK je crois tellement en toi, et
cetera. On est les seuls à savoir à quel
point on a la flamme en nous et à quel point on a un potentiel
de dingue, à quel point on est capable de faire tellement de
choses. Et c'est à nous de le prouver.
Tu vois les gens, tu peux pas demander aux gens de croire en
toi avant même d'avoir fait tes preuves.
Tu peux pas demander aux gens de croire en toi alors que t'as
encore rien fait et tout. Tu dois faire toi les premiers
pas, tu dois faire toi le le, le commencement, c'est à toi de
montrer de quoi être capable de montrer aux gens que t'as une
flamme qui est énorme, que t'as un potentiel énorme, que t'as
une ambition énorme. Et ensuite les gens vont
commencer à venir avec toi, mais tout le début il y a personne
d'autre qui peut le faire par toi tout le début du du succès
et tout le début de ce qui tu veux devenir tout le début de où
tu veux aller. Il y a que toi qui peut mettre
l'impulsion, qui peut mettre l'énergie et qui peut prendre
cette direction-là parce que. Père, personne ne le fera à ta
place. Personne en train de dire OK, je
vais faire de toi une grande chanteuse.
OK, je vais faire de toi une grande entrepreneur, je fais de
toi la PD, juste de de tel ou tel boîte.
Je vais faire de toi cette grande sportive, non ?
Il y a personne qui peut faire quelque chose de toi, y a par
toi même. Donc voilà, ça m'a un peu remis
les idées en place sur le fait que I am the director of my own
Life et toi aussi c'est entre tes mains.
Il y a que toi qui peut le faire.
Personne d'autre et ne croit pas les paroles des gens ne
regardent que leurs actions. Je vais maintenant me reposer et
revenir la semaine prochaine. Beaucoup plus de motivation.
Instant, je souhaite une très belle semaine, je te souhaite de
t'encrer et vraiment cette semaine soit 100% responsable de
tout ce qui t'es arrivé. Tu vas voir Comment ça va
changer ta vie. N'oublie pas de prendre ton
agenda et de prendre un petit moment Nam avec toi même un
petit moment que tu pourras te retrouver kiffer, prendre soin
de toi, écrire, digérer. Tout ce qui s'est passé dans ta
vie récemment, c'est hyper important.
T'es une boss, n'oublie pas. Tu veux faire tout ce que tu
fais dans la vie ? Donc keep going lâche rien.
Et que tu sois up ou en down en ce moment, Ben écoute, c'est
normal, c'est la vie, c'est comme ça, ça fluctue.
Mais n'oublie pas que tout ça c'est éphémère et que peu
importe là où t'es aujourd'hui, bah ça va évoluer, ça va changer
et que c'est toi qui choisis comment ça évolue.
Je t'embrasse, je te fais des gros bisous et à la semaine
prochaine, bye. Chankast.