1
00:00:01,000 --> 00:00:02,800
Hello, Hello, j'espère que vous 
allez bien. 

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,200
Bienvenue dans le 27e épisode 
des podcast d'août. 

3
00:00:06,200 --> 00:00:10,560
Ouais, come on my podcast. 
On est aujourd'hui le mardi 27 

4
00:00:10,560 --> 00:00:14,360
août et il est 09h10. 
Good Morning, vous êtes sûr ? 

5
00:00:14,360 --> 00:00:18,240
Note à moi même et aujourd'hui 
on va parler de comment devenir 

6
00:00:18,240 --> 00:00:23,640
la version supérieure de toi 
même, un de mes sujets favoris. 

7
00:00:24,120 --> 00:00:26,880
Et si vous écoutez ça au moment 
où l'épisode sort, c'est. 

8
00:00:27,120 --> 00:00:29,000
Un excellent moment pour écouter
ces épisodes. 

9
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
C'est un excellent moment pour 
se poser cette question là parce

10
00:00:31,000 --> 00:00:33,520
qu'on arrive à la rentrée, on 
arrive au premier septembre, le 

11
00:00:33,520 --> 00:00:36,560
premier septembre c'est un grand
moment de renouveau, c'est la 

12
00:00:36,560 --> 00:00:39,240
rentrée, c'est comme le premier 
janvier, tu vois y a 2 grandes 

13
00:00:39,240 --> 00:00:41,240
phases dans l'année, le premier 
septembre, le premier janvier 

14
00:00:41,240 --> 00:00:44,600
c'est des phases de renouveau, 
c'est des phases où tout est de 

15
00:00:44,600 --> 00:00:46,240
nouveau possible. 
C'est le moment où tu peux 

16
00:00:46,240 --> 00:00:51,440
totalement te réinventer et 
faire une une apparition en mode

17
00:00:51,440 --> 00:00:54,480
nouvelle version de toi même, 
nouvelle version supérieure de 

18
00:00:54,480 --> 00:00:57,360
toi même. 
Donc là tu peux totalement te 

19
00:00:57,360 --> 00:00:59,480
réinventer et décider d'être une
nouvelle personne. 

20
00:01:00,000 --> 00:01:03,120
La version améliorée de toi même
pour cette nouvelle année. 

21
00:01:03,920 --> 00:01:06,360
De mon côté, très récemment, 
j'ai vécu une crise 

22
00:01:06,360 --> 00:01:09,800
existentielle qui m'a. 
Poussé à me réinventer presque 

23
00:01:09,800 --> 00:01:14,120
totalement, enfin à à réinventer
pas mal d'aspects de ma vie, pas

24
00:01:14,120 --> 00:01:17,360
mal de d'aspects de moi même, et
surtout à créer une version 

25
00:01:17,360 --> 00:01:20,640
supérieure de moi même. 
Donc c'était cette année en en 

26
00:01:20,640 --> 00:01:24,360
février, donc février 2024, donc
j'ai fermé ma boîte. 

27
00:01:24,560 --> 00:01:27,520
Risa Paris était ma marque de 
vêtements que j'avais depuis 4 

28
00:01:27,520 --> 00:01:30,920
ans, qui a été ma plus grande et
ma plus belle expérience 

29
00:01:30,920 --> 00:01:32,720
professionnelle. 
Donc je l'ai fermée. 

30
00:01:33,000 --> 00:01:35,040
Bon. 
Un peu dramatiquement dans le 

31
00:01:35,040 --> 00:01:37,640
sens où ça a quand même été une 
liquidation judiciaire à la fin 

32
00:01:37,640 --> 00:01:39,480
où ça a été compliqué, ça a été 
lourd. 

33
00:01:39,760 --> 00:01:41,560
Enfin, il a annoncé aux équipes 
que c'était fini. 

34
00:01:41,560 --> 00:01:44,840
En fait, c'était pas c'était pas
prévu, c'était pas attendu, 

35
00:01:44,840 --> 00:01:47,400
c'était pas voulu. 
Donc ça a été une fin qui a été 

36
00:01:47,400 --> 00:01:49,200
quand même dure 
émotionnellement. 

37
00:01:49,200 --> 00:01:51,640
Donc j'ai vécu un peu une crise 
existentielle à ce moment-là où 

38
00:01:51,800 --> 00:01:54,760
j'ai un peu tout remis en 
question et j'ai un peu remis tu

39
00:01:54,760 --> 00:01:57,840
vois toutes les cartes sur la 
table pour me dire OK, genre là 

40
00:01:57,840 --> 00:02:01,240
tu peux. 
Repartir sur la base que tu 

41
00:02:01,240 --> 00:02:03,960
veux, tu peux créer une nouvelle
identité si tu veux tu peux 

42
00:02:03,960 --> 00:02:05,920
créer. 
En fait là t'arrives à un point 

43
00:02:05,920 --> 00:02:10,560
où tout est possible pour toi et
c'est à toi de choisir ce que tu

44
00:02:10,560 --> 00:02:12,720
veux devenir. 
C'est à toi de choisir les 

45
00:02:12,720 --> 00:02:14,840
cartes que tu vas mettre dans ta
main parce que j'étais vraiment 

46
00:02:14,840 --> 00:02:16,440
arrivée. 
Bah tu vois, j'ai fermé ma boîte

47
00:02:16,440 --> 00:02:20,440
et j'étais vraiment en en mode. 
Bah là je je peux faire vraiment

48
00:02:20,440 --> 00:02:22,520
ce que je veux, tu vois, je je 
choisissais, je sais pas de 

49
00:02:22,520 --> 00:02:25,040
reprendre les études, de changer
de ville, changer de pays, 

50
00:02:25,080 --> 00:02:29,280
changer de de travail, j'avais 
rien qui m'attendait. 

51
00:02:29,640 --> 00:02:31,960
Et c'est aussi dans ces crises 
existentielles là que y a le 

52
00:02:32,320 --> 00:02:36,480
enfin qu'en vrai y a beaucoup 
d'opportunités, parce que tu tu 

53
00:02:36,480 --> 00:02:38,760
à ce moment-là tu peux vraiment 
te dire au fond au fond de moi, 

54
00:02:38,960 --> 00:02:40,920
qu'est ce que je veux faire. 
Donc c'est pour ça que en vrai, 

55
00:02:40,920 --> 00:02:44,120
dans chaque épreuve de la vie, 
dans chaque difficulté, y a 

56
00:02:44,120 --> 00:02:47,200
toujours un moyen de le voir 
sous un nouvel angle et de se 

57
00:02:47,200 --> 00:02:49,080
dire. 
Qu'est ce que ça me permet de 

58
00:02:49,080 --> 00:02:51,760
faire en fait ? 
Qu'est ce que tu as même même si

59
00:02:51,760 --> 00:02:54,320
c'est une rupture par exemple 
une rupture amoureuse Ben j'ai 

60
00:02:54,320 --> 00:02:56,960
plus ces personnes là dans ma 
vie et du coup c'est quoi les 

61
00:02:56,960 --> 00:02:58,400
trucs positifs qui en sortent en
fait ? 

62
00:02:58,400 --> 00:02:59,960
Qu'est ce que ça me permet de 
faire dans ma vie ? 

63
00:02:59,960 --> 00:03:03,800
Qu'est ce que ça me permet de de
de de vivre parce que je suis 

64
00:03:03,800 --> 00:03:05,640
plus avec cette personne là tu 
vois peut être parce que tu es 

65
00:03:05,640 --> 00:03:07,920
plus avec cette personne là tu 
vas pouvoir déménager à 

66
00:03:07,920 --> 00:03:09,760
l'étranger et peut être c'est 
parce que c'était ton rêve 

67
00:03:09,760 --> 00:03:11,960
depuis depuis pas longtemps et 
qu'il le faisait pas à cause de 

68
00:03:11,960 --> 00:03:13,520
lui. 
Donc tu vois il y a plein de 

69
00:03:13,520 --> 00:03:17,240
choses qui peuvent naître de ces
crises exist et d'ailleurs. 

70
00:03:17,520 --> 00:03:20,560
Moi je pense que il vaut mieux 
vivre une crise existentielle, 

71
00:03:20,920 --> 00:03:24,240
enfin vivre un truc qui est 
vraiment fort et marquant parce 

72
00:03:24,240 --> 00:03:27,360
que sinon quand c'est un truc 
qui est un peu médiocre, ça nous

73
00:03:27,360 --> 00:03:29,680
donne pas assez d'énergie pour 
vraiment changer la situation. 

74
00:03:29,880 --> 00:03:33,200
Par exemple si t'es dans un taf 
qui est bof, ça va, mais c'est 

75
00:03:33,200 --> 00:03:36,280
pas non plus les citations de 
fou mais ça va. 

76
00:03:36,520 --> 00:03:39,780
Bah tu vas rarement te donner 
les moyens de sortir de ce taf 

77
00:03:39,780 --> 00:03:43,120
là parce que c'est moyen tu vois
alors qu'en fait si c'était 

78
00:03:43,120 --> 00:03:44,800
vraiment horrible, genre si 
vraiment. 

79
00:03:45,200 --> 00:03:48,400
T'avais un taf qui te rendait 
malade parce que t'avais un boss

80
00:03:48,400 --> 00:03:49,560
qui était qui vraiment te 
harcelait. 

81
00:03:49,560 --> 00:03:52,280
Et bah cette situation qui est 
vraiment insupportable pour toi 

82
00:03:52,560 --> 00:03:55,440
va te mener à prendre une 
décision et à vraiment quitter 

83
00:03:55,920 --> 00:03:58,360
et donc vraiment à passer à 
autre chose et aller enfin 

84
00:03:58,360 --> 00:03:59,240
avancer dans ta vie. 
Tu vois. 

85
00:03:59,480 --> 00:04:01,320
Donc c'est une situation 
médiocre, tu peux très vite 

86
00:04:01,320 --> 00:04:04,640
t'endormir dessus et tu peux 
très vite passer 10 ans dans un 

87
00:04:04,640 --> 00:04:07,520
truc qui te convient moyen. 
Et ça c'est un énorme piège 

88
00:04:07,800 --> 00:04:10,080
alors qu'une situation qui est 
vraiment horrible, bah en fait 

89
00:04:10,080 --> 00:04:12,440
c'est horrible donc tu vas te 
donner les moyens d'en sortir 

90
00:04:12,680 --> 00:04:14,720
donc. 
Voyez les crises existentielles 

91
00:04:14,720 --> 00:04:17,160
comme quelque chose de plus ou 
moins positif. 

92
00:04:17,200 --> 00:04:19,360
Tout ça pour dire que moi j'ai 
vécu une crise existentielle là 

93
00:04:19,360 --> 00:04:22,360
en début d'année, et donc ça m'a
permis de passer beaucoup de 

94
00:04:22,360 --> 00:04:26,000
temps à réfléchir, à écrire, à 
faire de l'introspection sur ma 

95
00:04:26,000 --> 00:04:28,960
vie, sur qui j'étais, sur qui je
voulais devenir et à comprendre 

96
00:04:28,960 --> 00:04:31,520
en fait aussi au final qui je 
voulais devenir ce que je 

97
00:04:31,520 --> 00:04:33,280
voulais faire. 
C'était pas clair en fait, y 

98
00:04:33,280 --> 00:04:36,440
avait un vrai truc de de non 
choix parce que je voulais être 

99
00:04:36,440 --> 00:04:39,400
tout à la fois. 
Je voulais être entrepreneur et 

100
00:04:39,400 --> 00:04:41,240
en même temps je voulais être 
coach et en même temps je 

101
00:04:41,240 --> 00:04:44,400
voulais être écrivaine. 
Et en même temps, ça faisait 

102
00:04:44,400 --> 00:04:48,160
plusieurs mois que j'étais hyper
blasée, et ça, mon copain me le 

103
00:04:48,160 --> 00:04:49,480
disait tout le temps. 
Il me disait, Mais t'es hyper 

104
00:04:49,480 --> 00:04:51,120
blasée. 
Et même moi je sentais que 

105
00:04:51,120 --> 00:04:53,440
j'avais pas d'énergie, que 
j'étais tout le temps fatiguée, 

106
00:04:53,600 --> 00:04:55,640
j'étais vraiment tout le temps 
épuisée. 

107
00:04:55,640 --> 00:04:57,800
Et donc ça c'est c'était un 
énorme signe pour moi. 

108
00:04:57,920 --> 00:05:01,240
Enfin bref, en gros, j'ai vécu 
cette crise essentielle et et en

109
00:05:01,240 --> 00:05:04,360
fait j'étais grave paumée après 
de savoir ce que je voulais 

110
00:05:04,360 --> 00:05:06,880
faire. 
Et donc j'ai vécu plein d'étapes

111
00:05:06,880 --> 00:05:10,320
qui m'ont mené à aujourd'hui, 
créer quelque chose dans lequel 

112
00:05:10,320 --> 00:05:13,280
je me sens aligné et dans 
lequel, surtout, je sens que je 

113
00:05:13,280 --> 00:05:16,600
suis dans la bonne direction 
pour bâtir la vie que je veux et

114
00:05:16,600 --> 00:05:19,360
pour devenir la personne que je 
veux devenir pour devenir cette 

115
00:05:19,360 --> 00:05:21,440
version supérieure de moi même. 
Donc j'ai essayé de mettre tout 

116
00:05:21,440 --> 00:05:23,960
ça sur papier pour cet épisode. 
Et donc j'ai créé, entre 

117
00:05:23,960 --> 00:05:26,160
guillemets, une méthode en en 10
points. 

118
00:05:26,400 --> 00:05:28,880
Que vous pouvez aussi appliquer 
pour devenir cette version 

119
00:05:28,880 --> 00:05:30,840
supérieure de vous même. 
Et donc je pense que c'est un 

120
00:05:30,840 --> 00:05:32,960
super. 
C'est un truc qui est super cool

121
00:05:32,960 --> 00:05:35,800
à appliquer pendant des phases 
de renouveau, donc soit premier 

122
00:05:35,800 --> 00:05:38,920
septembre, soit premier janvier,
soit pendant une phase de crise 

123
00:05:38,920 --> 00:05:41,080
existentielle. 
Donc c'est vraiment basé de mon 

124
00:05:41,080 --> 00:05:43,480
expérience personnelle et ce que
j'ai vécu ces 6 derniers mois 

125
00:05:43,480 --> 00:05:46,000
pour me réinventer. 
Donc, déjà, la première étape, 

126
00:05:46,000 --> 00:05:49,640
ça va être de conscientiser en 
fait, conscientiser, faire un 

127
00:05:49,640 --> 00:05:52,680
peu le bilan de votre vie et 
conscientiser ce qui ne va pas. 

128
00:05:53,280 --> 00:05:56,040
Parce qu'on a trop tendance en 
fait à normaliser justement ce 

129
00:05:56,040 --> 00:06:00,040
sentiment de où on est blasé de 
normaliser en fait le fait 

130
00:06:00,040 --> 00:06:01,680
d'être dans un dans des 
environnements qui sont 

131
00:06:01,680 --> 00:06:03,080
toxiques, d'être dans des 
environnements qui nous 

132
00:06:03,080 --> 00:06:04,920
conviennent, pas dans des 
environnements qui nous font 

133
00:06:04,920 --> 00:06:07,800
stagner, en tout cas qui nous 
font pas nous sentir heureux et 

134
00:06:07,800 --> 00:06:11,400
vibrer. 
Et en fait on on on banalise 

135
00:06:11,400 --> 00:06:14,000
trop ce truc et en fait on passe
des années dans des dans des 

136
00:06:14,000 --> 00:06:16,800
trucs en fait qui sont qui nous 
correspondent pas qui sont pas 

137
00:06:16,800 --> 00:06:18,280
faits pour nous, mais juste 
parce que. 

138
00:06:18,680 --> 00:06:21,120
Ça passe et qu'on n'est pas à 2 
doigts de de la mort. 

139
00:06:21,360 --> 00:06:25,280
On continue d'avancer dans ce 
dans cet environnement là et ça 

140
00:06:25,280 --> 00:06:28,960
vraiment, c'est conscientisé que
ce n'est pas normal. 

141
00:06:28,960 --> 00:06:32,360
En fait ce n'est pas normal. 
Notre vie est trop précieuse, 

142
00:06:32,360 --> 00:06:35,920
notre temps est trop précieuse 
pour rester 10 ans, 20 ans, 30 

143
00:06:35,920 --> 00:06:40,600
ans dans un truc qu'on qu'on où 
on est en mode ouais, ça va, ça 

144
00:06:40,600 --> 00:06:44,480
va, ça passe. 
Non tu vois, c'est on a tous un 

145
00:06:44,480 --> 00:06:48,120
potentiel, on a tous. 
Une zone de génie, un talisman, 

146
00:06:48,120 --> 00:06:51,160
un truc à exploiter. 
On a tous une mission de vie et 

147
00:06:51,160 --> 00:06:54,080
si t'es dans un truc où c'est en
mode oui ça va, bah c'est 

148
00:06:54,080 --> 00:06:56,240
probablement que t'es pas dans 
ta mission de vie. 

149
00:06:56,520 --> 00:06:58,760
Et du coup que. 
C'est pas normal et ça c'est un 

150
00:06:58,760 --> 00:07:01,920
truc qui a été, qui nous a été 
tellement inculqué parce que je 

151
00:07:01,920 --> 00:07:04,360
pense qu'on a tous grandi avec 
des parents qui viennent d'une 

152
00:07:04,360 --> 00:07:07,000
autre époque, une autre 
génération où pour eux, et Ben 

153
00:07:07,000 --> 00:07:09,880
en fait enfin l'épanouissement. 
C'était pas le c'était pas le 

154
00:07:09,880 --> 00:07:12,800
truc numéro un pour nos parents,
c'était c'était vraiment juste 

155
00:07:12,800 --> 00:07:15,840
avoir un taf et créer une 
famille et subvenir aux besoins 

156
00:07:15,840 --> 00:07:17,760
de la famille, c'était ça, 
c'était ça l'objectif. 

157
00:07:18,120 --> 00:07:20,840
Aujourd'hui, notre génération, 
elle a évolué, aujourd'hui les 

158
00:07:20,840 --> 00:07:22,880
moyens qu'on a avec la 
technologie, avec les réseaux 

159
00:07:22,880 --> 00:07:25,520
sociaux. 
Avec les connaissances qui sont 

160
00:07:25,520 --> 00:07:28,520
à notre disposition, on a 
beaucoup plus de possibilités 

161
00:07:28,600 --> 00:07:29,840
qui font que c'est pas la même 
époque. 

162
00:07:29,840 --> 00:07:32,840
Et du coup il faut aussi faire 
évoluer les règles du jeu et 

163
00:07:32,840 --> 00:07:35,440
faire évoluer les mentalités. 
En fait aujourd'hui si tu veux, 

164
00:07:35,440 --> 00:07:39,160
on sait que c'est possible de 
faire bien plus et on a les 

165
00:07:39,160 --> 00:07:42,600
moyens pour le faire et du coup 
ça ça change complètement la 

166
00:07:42,600 --> 00:07:44,520
donne. 
Ça, ça implique du coup d'être 

167
00:07:44,520 --> 00:07:47,840
honnête avec soi-même. 
Et ça c'est très très difficile 

168
00:07:47,880 --> 00:07:51,640
être honnête avec sa soi-même et
vraiment essayer de se regarder 

169
00:07:51,640 --> 00:07:54,960
dans l'intuition méta et essayer
vraiment de d'arrêter de se 

170
00:07:54,960 --> 00:07:57,600
voiler la face parce qu'en fait 
c'est tellement confortable de 

171
00:07:57,600 --> 00:07:59,720
se voiler la face. 
Et je l'ai fait franchement. 

172
00:07:59,720 --> 00:08:02,320
Moi quand j'ai arrêté ça, je me 
suis dit mais en fait meuf, 

173
00:08:02,320 --> 00:08:04,960
t'aurais dû être honnête avec 
toi même depuis plus longtemps 

174
00:08:05,200 --> 00:08:07,880
pour voir ce qui n'allait pas, 
pour voir comment tu te sentais,

175
00:08:07,880 --> 00:08:10,520
et cetera. 
Et ne pas attendre d'être dans 

176
00:08:10,520 --> 00:08:13,280
une crise existentielle pour 
faire des changements, tu vois ?

177
00:08:13,560 --> 00:08:15,880
Et donc vraiment essayer d'être 
honnête, honnête, honnête. 

178
00:08:15,880 --> 00:08:17,880
Parce que notre intuition, elle 
nous parle, notre corps nous 

179
00:08:17,880 --> 00:08:20,680
parle quand on est tous en 
fatigué, quand on tombe malade, 

180
00:08:20,680 --> 00:08:22,720
souvent en fait notre corps nous
parle, mais nous on refuse de 

181
00:08:22,720 --> 00:08:25,000
voir parce que ça c'est c'est 
trop difficile en fait de faire 

182
00:08:25,000 --> 00:08:27,200
ces changements là. 
C'est trop difficile de changer 

183
00:08:27,200 --> 00:08:29,280
une situation. 
Parfois on n'a pas le courage de

184
00:08:29,280 --> 00:08:32,520
le faire et du coup on se ment à
nous même, on se met des 

185
00:08:32,520 --> 00:08:33,960
œillères et ça c'est un vrai 
problème. 

186
00:08:34,000 --> 00:08:38,880
Donc déjà arrêtez de normaliser 
qui ne va pas dans notre vie et 

187
00:08:39,039 --> 00:08:40,600
vraiment être honnête avec 
soi-même. 

188
00:08:40,960 --> 00:08:44,680
Ensuite, la 2e phase, ça va être
de rentrer en introspection et 

189
00:08:44,680 --> 00:08:46,960
de s'isoler. 
Moi, c'est la phase vraiment que

190
00:08:46,960 --> 00:08:48,800
j'ai faite. 
Tu vois, en partant à Bali ? 

191
00:08:49,200 --> 00:08:51,920
L'idée c'était vraiment de bah, 
de quitter l'environnement que 

192
00:08:51,920 --> 00:08:53,880
je connaissais, de quitter 
l'environnement aussi, qui 

193
00:08:53,880 --> 00:08:56,000
m'avait rendue malade entre 
guillemets, pour aller dans un 

194
00:08:56,000 --> 00:08:58,560
nouvel environnement dans lequel
je pourrais guérir, dans lequel 

195
00:08:58,560 --> 00:09:00,880
y avait pas de souvenir, y avait
pas d'ancrage. 

196
00:09:01,080 --> 00:09:03,200
L'idée, c'était d'aller dans un 
environnement aussi où j'avais 

197
00:09:03,520 --> 00:09:06,400
peu de gens que je connaissais 
déjà et dont ils me rappelaient 

198
00:09:06,400 --> 00:09:09,400
entre guillemets, mon identité 
de base et un environnement. 

199
00:09:09,800 --> 00:09:13,280
Bah dans lequel j'avais du temps
pour réfléchir sans me 

200
00:09:13,280 --> 00:09:15,320
confronter en fait à à ma vie 
passée. 

201
00:09:15,800 --> 00:09:17,360
Et donc c'est aussi là-bas. 
Tu vois que j'ai eu pas mal 

202
00:09:17,360 --> 00:09:19,440
d'expériences spirituelles. 
J'ai aussi fait une retraite de 

203
00:09:19,440 --> 00:09:21,720
silence pour passer 4 jours dans
le silence total. 

204
00:09:22,120 --> 00:09:24,640
Et tout ça c'était pour objectif
en fait de me remettre les 

205
00:09:24,640 --> 00:09:27,680
idéaux claires, d'être en 
introspection totale, de 

206
00:09:27,680 --> 00:09:32,480
ralentir pour comprendre ce que 
je voulais vraiment être et ce 

207
00:09:32,480 --> 00:09:33,640
que je voulais vraiment 
construire. 

208
00:09:33,920 --> 00:09:36,080
Et en fait aussi pour me 
détacher, tu vois ? 

209
00:09:36,600 --> 00:09:40,160
De la définition de la réussite 
et aussi de de ce qu'on met 

210
00:09:40,160 --> 00:09:42,320
derrière la réussite dans notre 
société. 

211
00:09:42,320 --> 00:09:44,720
Donc en fait il y a il y a aussi
ce truc, c'est qu'est ce que ça 

212
00:09:44,720 --> 00:09:46,600
veut dire la réussite pour toi 
personnellement ? 

213
00:09:46,840 --> 00:09:50,240
Et essayer de se détacher des 
rêves en fait, qu'on qu'on nous 

214
00:09:50,240 --> 00:09:53,520
met naturellement dans la tête 
et inconsciemment, parce qu'en 

215
00:09:53,520 --> 00:09:55,720
fait je sais enfin peut très 
facilement croire que en fait, 

216
00:09:55,720 --> 00:09:57,520
je sais pas. 
Par exemple, on a envie de faire

217
00:09:57,520 --> 00:09:59,960
une carrière dans un grand 
groupe pendant 30 ans, et 

218
00:09:59,960 --> 00:10:03,280
cetera, parce que c'est ce que 
les gens veulent de nous, parce 

219
00:10:03,280 --> 00:10:05,400
que c'est ce que la société 
projette sur nous. 

220
00:10:05,840 --> 00:10:07,800
Alors qu'en fait c'est pas le 
rêve qu'on veut. 

221
00:10:07,800 --> 00:10:10,960
Tu vois peut être on a aussi 
très facilement je sais pas 

222
00:10:10,960 --> 00:10:14,120
envie, je sais pas d'avoir ce 
corps parfait, et cetera, alors 

223
00:10:14,120 --> 00:10:15,680
qu'en fait peut être que c'est 
pas de notre rêve à nous. 

224
00:10:15,680 --> 00:10:18,520
Et en fait il y a plein de 
choses où il faut vraiment te 

225
00:10:18,520 --> 00:10:20,160
dire OK, est ce que ça c'est 
vraiment mon rêve personnel ? 

226
00:10:20,160 --> 00:10:23,280
Ou est ce que c'est le rêve de 
quelqu'un d'autre qui qui a été 

227
00:10:23,280 --> 00:10:25,040
mis en moi ? 
Tu vois ou est ce que c'est le 

228
00:10:25,040 --> 00:10:26,240
rêve de la société qui a été mis
en moi ? 

229
00:10:26,240 --> 00:10:29,800
Donc c'est essayer vraiment de 
comprendre qui tu es vraiment et

230
00:10:29,800 --> 00:10:32,520
quel est. 
La réussite pour toi quel est 

231
00:10:32,520 --> 00:10:34,720
qu'est ce que tu veux de toi ? 
Tu vois il y a pas une réussite 

232
00:10:34,720 --> 00:10:37,320
standard, il y a pas des 
objectifs standard, il y a pas 

233
00:10:37,320 --> 00:10:39,880
un mode de vie standard, il y a 
que des choses que toi tu dois 

234
00:10:39,880 --> 00:10:43,040
définir pour toi il y a pas de 
réponse en fait, c'est c'est 

235
00:10:43,040 --> 00:10:45,200
juste des choses où tu as besoin
d'être en introspection pour 

236
00:10:45,200 --> 00:10:46,840
trouver les réponses qui sont en
toi. 

237
00:10:46,840 --> 00:10:48,920
Et il y a aucune réponse qui 
vient de l'extérieur. 

238
00:10:48,920 --> 00:10:52,040
Il y a que des réponses qui sont
déjà en toi et ça c'est juste 

239
00:10:52,040 --> 00:10:54,880
par rapport à comment tu te sens
et par rapport à à ce que ton 

240
00:10:54,880 --> 00:10:57,920
corps, ton intuition te dit. 
Donc pour réussir à avoir ces 

241
00:10:57,920 --> 00:11:02,040
réponses là, enfin pour moi il 
faut s'isoler, partir de 

242
00:11:02,040 --> 00:11:05,920
l'environnement dans lequel on 
on est pour quelques temps et 

243
00:11:06,320 --> 00:11:09,800
écrire beaucoup, faire du 
journaling méditer. 

244
00:11:10,400 --> 00:11:13,440
Il faut faire de la place, il 
faut faire du vide parce que si 

245
00:11:13,440 --> 00:11:16,120
t'es tout le temps dans le bruit
du monde, si t'es tout le temps 

246
00:11:16,120 --> 00:11:17,720
en train d'être tout le temps 
hyper occupé. 

247
00:11:18,240 --> 00:11:21,480
Tu peux pas en fait avoir du 
temps pour ressentir, pour 

248
00:11:21,480 --> 00:11:25,480
penser, pour te comprendre. 
Donc il faut vraiment réussir à 

249
00:11:25,480 --> 00:11:28,600
faire du vide, à faire de la 
place parce que t'as besoin de 

250
00:11:28,600 --> 00:11:30,760
faire de la place pour laisser 
des nouvelles choses entrer dans

251
00:11:30,760 --> 00:11:34,120
ta vie, pour laisser du coup 
voilà une des des une nouvelle 

252
00:11:34,120 --> 00:11:36,760
identité, rentrer dans ta vie, 
des nouveaux comportements, des 

253
00:11:36,760 --> 00:11:39,280
nouveaux rêves. 
Donc t'as besoin de faire du 

254
00:11:39,280 --> 00:11:41,640
vide, faire de la place, te 
poser des questions qui sont 

255
00:11:41,640 --> 00:11:44,880
difficiles, inconfortables et 
être le plus honnête possible 

256
00:11:44,880 --> 00:11:46,880
avec toi même. 
Ensuite, la 3e étape, ça va 

257
00:11:46,880 --> 00:11:49,880
être. 
Décrire quelle est cette version

258
00:11:49,880 --> 00:11:52,080
supérieure de toi même ? 
Donc là ça va être vraiment 

259
00:11:52,280 --> 00:11:55,360
décrire de manière le plus 
détaillé possible qui est cette 

260
00:11:55,360 --> 00:11:58,120
personne. 
Tu peux commencer par première 

261
00:11:58,120 --> 00:12:00,960
étape, plus enfin la décrire 
physiquement, comment elle est 

262
00:12:00,960 --> 00:12:03,640
physiquement de la tête aux 
pieds, de son look, son 

263
00:12:03,640 --> 00:12:07,920
attitude, sa manière, sa manière
de de parler, ses mimiques, sa 

264
00:12:07,920 --> 00:12:11,080
coiffure, son make up. 
Quelle est cette personne en 

265
00:12:11,080 --> 00:12:13,720
fait vraiment de d'un point de 
vue extérieur si tu la regardes 

266
00:12:13,720 --> 00:12:15,640
de l'extérieur. 
À quoi elle ressemble, si elle 

267
00:12:15,640 --> 00:12:18,840
est en face de toi, ta version 
supérieure, comment elle est, 

268
00:12:18,840 --> 00:12:21,880
comment elle se tient, même tu 
vois l'énergie qu'elle dégage et

269
00:12:21,880 --> 00:12:25,600
ensuite tu vas avoir la partie 
intérieure, donc à l'intérieur, 

270
00:12:25,600 --> 00:12:28,560
comment elle se sent, comment, 
comment elle réfléchit, quelles 

271
00:12:28,560 --> 00:12:31,320
sont ses pensées, quel est son 
mindset en fait ? 

272
00:12:31,320 --> 00:12:33,520
Et la 3e étape, ça va être ses 
actions. 

273
00:12:33,520 --> 00:12:37,240
Donc cette version supérieure de
toi même, comment elle elle agit

274
00:12:37,240 --> 00:12:39,520
au quotidien, quelles sont ses 
routines, qu'est ce qu'elle 

275
00:12:39,520 --> 00:12:41,520
mange ? 
Comment elle fait du sport, 

276
00:12:41,640 --> 00:12:44,480
comment elle travaille, sur quoi
elle travaille, à quoi 

277
00:12:44,480 --> 00:12:47,000
ressemblent ses journées. 
Et ça, vous pouvez prendre le 

278
00:12:47,000 --> 00:12:50,240
temps de vraiment, de d'écrire 
avec beaucoup de détails. 

279
00:12:50,240 --> 00:12:53,880
Et aussi, vous pouvez faire des 
moodboards pour pour associer ça

280
00:12:53,880 --> 00:12:57,000
à des images et vous mettre ces 
images là aussi dans votre 

281
00:12:57,000 --> 00:12:58,160
inconscient, dans votre 
subconscient. 

282
00:12:58,160 --> 00:13:01,360
C'est hyper important aussi pour
après pouvoir visualiser, pour 

283
00:13:01,360 --> 00:13:03,600
pouvoir imaginer et vous 
projeter. 

284
00:13:03,760 --> 00:13:06,560
Mais voilà, l'idée c'est 
vraiment d'avoir une idée très 

285
00:13:06,560 --> 00:13:09,200
précise de cette version 
supérieure de vous même. 

286
00:13:09,560 --> 00:13:12,000
Autant qui elle est et comment 
elle agit, qu'est ce qu'elle 

287
00:13:12,000 --> 00:13:14,720
fait même, quelles sont ses 
passions, quel est son impact 

288
00:13:14,720 --> 00:13:17,080
sur la vie des autres ? 
Donc voilà en fait juste créer 

289
00:13:17,080 --> 00:13:20,720
ce personnage ça ça revient un 
peu à à créer son alter ego, 

290
00:13:20,880 --> 00:13:22,800
c'est tout un épisode aussi 
dessus, vous pouvez retourner 

291
00:13:22,800 --> 00:13:25,920
dessus qui explique un peu. 
Voilà le concept de cet alter 

292
00:13:25,920 --> 00:13:29,280
ego et c'est comprendre en fait 
aussi cette notion de cohérence 

293
00:13:29,280 --> 00:13:32,440
biographique qui veut dire que 
t'as pas besoin d'avoir une 

294
00:13:32,440 --> 00:13:35,280
cohérence dans ta vie, t'as pas 
besoin d'avoir une cohérence 

295
00:13:35,280 --> 00:13:39,320
entre qui tu étais hier en fait 
qui tu étais hier ne définit pas

296
00:13:39,320 --> 00:13:40,520
en. 
Clairement, qui tu es 

297
00:13:40,520 --> 00:13:42,960
aujourd'hui et qui tu es 
aujourd'hui ne définit pas 

298
00:13:42,960 --> 00:13:44,520
entièrement qui tu dois être 
demain. 

299
00:13:44,920 --> 00:13:47,320
En fait, l'être humain, il va 
toujours chercher à une, à être 

300
00:13:47,320 --> 00:13:50,400
une, avoir une cohérence. 
Il va toujours chercher à à à 

301
00:13:50,400 --> 00:13:53,120
être la même version qu'hier 
avec la et demain avec la même 

302
00:13:53,120 --> 00:13:55,000
personne. 
Donc tu vois, si tu dis je sais 

303
00:13:55,000 --> 00:13:56,640
pas. 
Si tu dis moi j'aime pas le 

304
00:13:56,640 --> 00:13:59,400
fromage et Ben en fait ton 
cerveau il va toujours chercher 

305
00:13:59,400 --> 00:14:02,160
de la cohérence donc il va ne 
pas te faire aimer le fromage 

306
00:14:02,160 --> 00:14:05,240
demain après-demain, et cetera, 
ça fait partie de ton identité. 

307
00:14:05,400 --> 00:14:07,480
Pareil si tu dis moi j'aime pas 
courir, bah ton cerveau il va 

308
00:14:07,480 --> 00:14:09,960
dire j'aime pas courir, ça va 
faire partie de ton identité et 

309
00:14:09,960 --> 00:14:13,440
donc il va il va rester dans 
cette croyance et dans ce truc. 

310
00:14:13,840 --> 00:14:16,760
Alors qu'en fait y a pas de de 
cohérence à avoir. 

311
00:14:16,760 --> 00:14:19,200
C'est à dire que tu peux te 
réveiller aujourd'hui et décider

312
00:14:19,200 --> 00:14:22,240
de d'aimer la course. 
Tu peux décider de te réveiller 

313
00:14:22,320 --> 00:14:24,920
demain et dire j'aime bien le 
fromage en fait tu peux décider 

314
00:14:24,920 --> 00:14:26,960
de tout le temps te te 
réinventer. 

315
00:14:26,960 --> 00:14:29,720
Y a pas de cohérence à avoir et 
ça il faut faire comprendre à 

316
00:14:29,720 --> 00:14:31,960
ton cerveau. 
Ça vient d'un d'un biais 

317
00:14:31,960 --> 00:14:35,320
cognitif qui est le biais des 
coûts irrécupérables. 

318
00:14:35,320 --> 00:14:38,040
Qui en fait quand l'être humain 
il il s'est impliqué quand il a 

319
00:14:38,040 --> 00:14:40,800
impliqué du temps. 
Dans un truc, par exemple dans 

320
00:14:40,800 --> 00:14:43,240
dans tes études par exemple, 
t'as passé 10 ans dans de 10 ans

321
00:14:43,240 --> 00:14:47,200
de carrière dans une entreprise,
t'as passé 10 ans de de relation

322
00:14:47,200 --> 00:14:50,080
avec ton partenaire, t'as passé 
10 ans à croire quelque chose. 

323
00:14:50,080 --> 00:14:54,240
En fait ton cerveau il va pas 
vouloir changer d'opinion ou 

324
00:14:54,240 --> 00:14:56,600
changer de de de choses, il va 
pas vouloir que tu changes de 

325
00:14:56,600 --> 00:14:59,320
relation, changer de. 
De métier, et cetera, parce que 

326
00:14:59,640 --> 00:15:02,720
en fait, il va se dire c'est un 
coup irrécupérable dans le sens 

327
00:15:02,720 --> 00:15:05,960
où t'as passé 10 ans à faire ça.
Si si tu changes de carrière, tu

328
00:15:05,960 --> 00:15:08,640
vas jamais pouvoir récupérer les
10 ans passés là-bas. 

329
00:15:08,640 --> 00:15:11,760
En fait il ton cerveau, il croit
que t'as perdu du temps, tu 

330
00:15:11,760 --> 00:15:14,840
vois, tu vas jamais pouvoir 
récupérer tes 10 années alors 

331
00:15:14,840 --> 00:15:17,080
que si tu changes tu par exemple
tu décides de devenir coiffeur. 

332
00:15:17,400 --> 00:15:19,680
Je sais pas à 50 ans, mais en 
fait il se dit mais en fait j'ai

333
00:15:19,680 --> 00:15:23,800
perdu 30 ans, 30 ans de ma vie à
être dans cette boîte, à faire 

334
00:15:23,800 --> 00:15:25,920
ça. 
Si tu dis bah en fait ça fait 10

335
00:15:25,920 --> 00:15:27,760
ans que je suis avec mon 
partenaire donc j'ai pas le 

336
00:15:27,760 --> 00:15:30,400
quitter parce qu'on a déjà 
construit ensemble un bout de 

337
00:15:30,560 --> 00:15:33,120
notre vie, on a acheté une 
maison ensemble, on a 

338
00:15:33,120 --> 00:15:35,480
potentiellement un enfant 
ensemble j'ai pas le j'ai pas le

339
00:15:35,480 --> 00:15:38,120
quitter parce que tu te dis en 
fait j'ai trop investi de temps 

340
00:15:38,320 --> 00:15:42,400
dans cette relation et ça vaut 
pas le coup de le de d'arrêter 

341
00:15:42,400 --> 00:15:45,080
parce que j'aurais perdu, 
j'aurais perdu trop de temps et 

342
00:15:45,080 --> 00:15:47,080
je pourrais jamais récupérer ce 
temps et je pourrais jamais 

343
00:15:47,080 --> 00:15:50,040
récupérer et tout tout ce que 
j'ai vécu et tout alors qu'en 

344
00:15:50,040 --> 00:15:52,240
fait ? 
C'est pas vrai tu vois ça c'est 

345
00:15:52,240 --> 00:15:55,080
un biais cognitif. 
Chaque expérience est utile et 

346
00:15:55,080 --> 00:15:58,080
pourra te mener à à une autre 
partie de ta vie. 

347
00:15:58,080 --> 00:16:00,360
Et en fait c'est pas un coup 
irrécupérable en soi, c'est 

348
00:16:00,560 --> 00:16:03,000
c'est des expériences qui vont 
te forger ta personnalité et qui

349
00:16:03,000 --> 00:16:06,160
vont te permettre à de passer à 
à à l'étape d'après. 

350
00:16:06,200 --> 00:16:08,320
Mais voilà, il faut juste avoir 
confiance que ton cerveau te 

351
00:16:08,320 --> 00:16:10,960
joue des tours. 
Ensuite le 4e point ça va être 

352
00:16:10,960 --> 00:16:14,320
de commencer à agir comme elle. 
Donc commence à agir 

353
00:16:14,320 --> 00:16:16,880
quotidiennement vraiment comme 
la version supérieure de toi 

354
00:16:16,880 --> 00:16:19,520
même et commence à te sentir 
comme la version supérieure de 

355
00:16:19,520 --> 00:16:21,560
toi même. 
Et ça, ça va demander du 

356
00:16:21,560 --> 00:16:23,800
courage. 
Mais ce qui est plutôt positif, 

357
00:16:23,800 --> 00:16:27,280
c'est que le courage, c'est une 
des seules vertus que tu ne peux

358
00:16:27,280 --> 00:16:29,600
pas faker. 
Tu vois, tu peux pas faire 

359
00:16:29,600 --> 00:16:31,280
semblant d'être courageux quand 
tu fais semblant d'être 

360
00:16:31,280 --> 00:16:32,760
courageux, bah tu es quand même 
courageux. 

361
00:16:33,200 --> 00:16:35,880
Et le courage c'est c'est le 
fait de faire des choses qui 

362
00:16:35,880 --> 00:16:37,320
sont difficiles. 
Les choses que tu as peur de 

363
00:16:37,320 --> 00:16:39,440
faire, c'est d'affronter en fait
entre guillemets, ce que tu 

364
00:16:39,440 --> 00:16:42,600
crois être dangereux. 
Mais même même si tu fais 

365
00:16:42,600 --> 00:16:44,240
semblant être courageux, tu 
seras courageux parce que tu 

366
00:16:44,240 --> 00:16:45,600
vas, tu vas vraiment faire le 
truc. 

367
00:16:45,600 --> 00:16:48,560
Donc en fait il faut. 
Commencer à avoir le courage de 

368
00:16:48,560 --> 00:16:50,520
d'incarner cette version 
supérieure de toi même. 

369
00:16:50,840 --> 00:16:53,920
Par exemple, comme je l'ai déjà 
dit, moi je suis pas une 

370
00:16:53,920 --> 00:16:58,320
quelqu'un de hyper extravertie. 
Enfin, si je reste dans ma zone 

371
00:16:58,320 --> 00:17:01,120
de confort et que je reste dans 
ce que ce qui ce qui est 

372
00:17:01,120 --> 00:17:05,640
confortable pour moi, je préfère
ne pas parler aux inconnus entre

373
00:17:05,640 --> 00:17:07,240
guillemets. 
Je préfère pas parler aux gens 

374
00:17:07,240 --> 00:17:09,480
limites. 
Je préfère rester dans mon coin.

375
00:17:09,920 --> 00:17:12,359
Et sauf que ça, ça ne ça ne 
correspond pas avec la version 

376
00:17:12,359 --> 00:17:14,599
supérieure de moi même que j'ai 
envie de devenir la version 

377
00:17:14,599 --> 00:17:16,359
supérieure de moi même. 
Elle est, elle a envie 

378
00:17:16,359 --> 00:17:18,280
d'inspirer des gens, elle a 
envie de partager ses 

379
00:17:18,280 --> 00:17:21,880
apprentissages, elle a envie 
d'avoir de l'impact, elle a 

380
00:17:21,880 --> 00:17:24,880
envie d'aider d'autres personnes
à se réaliser et donc ça 

381
00:17:24,880 --> 00:17:28,079
implique forcément, bah, de 
devoir prendre la parole et de 

382
00:17:28,079 --> 00:17:31,560
devoir sortir de sa zone de 
confort et de devoir partager 

383
00:17:31,560 --> 00:17:34,520
avec des gens, et cetera, et de 
devoir rencontrer des gens aussi

384
00:17:35,200 --> 00:17:38,040
de la même manière. 
Quand je me lève bah forcément 

385
00:17:38,040 --> 00:17:41,200
j'ai grave la flemme d'aller au 
sport, la flemme d'aller courir,

386
00:17:41,200 --> 00:17:43,440
j'ai la flemme d'aller à la 
salle et pourtant quand je quand

387
00:17:43,440 --> 00:17:46,120
je me dis OK la version de Super
U dans la même comment elle est 

388
00:17:46,120 --> 00:17:49,240
physiquement, bah je me dis 
qu'elle a ce type de corps et du

389
00:17:49,240 --> 00:17:51,840
du coup ce type de corps bah je 
vais l'avoir en courant en 

390
00:17:51,840 --> 00:17:54,720
allant faire de la muscu, en 
allant faire du fitness et donc 

391
00:17:54,720 --> 00:17:58,360
ça du coup ça me pousse du coup 
à prendre action pour incarner 

392
00:17:58,360 --> 00:17:59,520
la version supérieure de moi 
même. 

393
00:17:59,880 --> 00:18:03,080
Donc même si c'est 
inconfortable, même si c'est 

394
00:18:03,080 --> 00:18:05,640
dur, même si t'as la flemme. 
Quelle identité tu dois 

395
00:18:05,640 --> 00:18:07,280
incarner ? 
Et du coup, quelles sont les 

396
00:18:07,280 --> 00:18:10,680
actions que tu dois avoir pour 
matcher avec cette version 

397
00:18:10,680 --> 00:18:12,160
supérieur toi même ? 
Et donc plus tu vas prendre 

398
00:18:12,160 --> 00:18:16,920
l'habitude de te comporter, de 
ressentir, d'être au quotidien 

399
00:18:16,920 --> 00:18:18,280
comme cette version supérieur de
toi même. 

400
00:18:18,280 --> 00:18:21,360
Et plus tu vas le devenir c'est 
c'est c'est logique. 

401
00:18:21,360 --> 00:18:24,640
En fait, plus tu fais un truc, 
plus tu ça devient une habitude 

402
00:18:24,640 --> 00:18:26,280
et plus ça fait partie de ton 
identité. 

403
00:18:26,400 --> 00:18:28,800
Et pour ça tu peux aussi créer 
une journée. 

404
00:18:28,800 --> 00:18:31,240
T'as vraiment enfin faire toute 
ta journée idéale. 

405
00:18:31,520 --> 00:18:32,960
J'allais faire un épisode aussi 
là-dessus. 

406
00:18:33,320 --> 00:18:37,040
Qui explique comment faire ta 
journée idéale avec enfin, 

407
00:18:37,040 --> 00:18:39,080
quelles sont les indispensables 
que tu dois mettre dans ta 

408
00:18:39,080 --> 00:18:41,920
journée idéale. 
Par exemple, ça peut être une 

409
00:18:41,920 --> 00:18:45,280
séance de sport, une 
conversation inspirante. 2 h de 

410
00:18:45,280 --> 00:18:47,600
Deep work en fait, fais la liste
des trucs qui sont 

411
00:18:47,600 --> 00:18:50,360
indispensables pour passer une 
bonne journée pour toi en 

412
00:18:50,360 --> 00:18:53,320
prenant en compte les 3 trucs, 
mind, body Spirit. 

413
00:18:53,320 --> 00:18:55,880
Et fais de cette journée là 
vraiment une journée d'ancrage. 

414
00:18:55,880 --> 00:18:58,480
Tu vois, ça va être ta journée 
de référence, ta journée de 

415
00:18:58,480 --> 00:19:00,680
base. 
Ensuite, le 5e point, ça va être

416
00:19:00,680 --> 00:19:03,120
de faire évoluer ton 
environnement parce que 

417
00:19:03,120 --> 00:19:06,640
forcément, si tu évolues, les 
choses autour de toi ne pourront

418
00:19:06,640 --> 00:19:09,680
pas rester les mêmes, donc va 
falloir que tu fasses évoluer 

419
00:19:09,680 --> 00:19:13,760
ton environnement autant dans 
tes relations que dans ton lieu 

420
00:19:13,760 --> 00:19:16,320
de vie, des endroits que tu 
fréquentes les endroits où tu te

421
00:19:16,320 --> 00:19:19,720
rends. 
Et aussi Ben même ce que tu 

422
00:19:19,720 --> 00:19:22,880
consommes en en terme de food, 
comment tu t'alimentes ? 

423
00:19:23,000 --> 00:19:26,240
Et ça va être aussi les types de
contenus que tu consommes. 

424
00:19:26,400 --> 00:19:29,080
Enfin les gens que tu vis sur 
les réseaux par exemple, ça va 

425
00:19:29,080 --> 00:19:31,240
être les livres que tu lis, ça 
va être tout ce que tu fais 

426
00:19:31,240 --> 00:19:33,280
rentrer dans ton cerveau en 
fait, tout ça aussi va, tu vas 

427
00:19:33,280 --> 00:19:35,560
devoir le faire évoluer, donc 
commencer je sais pas à lire des

428
00:19:35,560 --> 00:19:37,560
livres potentiellement de 
mindset. 

429
00:19:37,560 --> 00:19:40,680
Et si c'est ce qui t'intéresse 
potentiellement, lire des livres

430
00:19:40,680 --> 00:19:44,120
sur des chefs cuisiniers, si toi
tu veux devenir chef. 

431
00:19:44,360 --> 00:19:46,720
En fait, change aussi tous les 
trucs que tu consommes, les 

432
00:19:46,720 --> 00:19:50,440
podcasts que tu écoutes en fait 
tout ton environnement il a une 

433
00:19:50,440 --> 00:19:53,320
il a un impact énorme sur toi. 
Donc si tu passes par exemple 

434
00:19:53,320 --> 00:19:55,320
toute ta journée à regarder, à 
regarder des trucs de 

435
00:19:55,320 --> 00:19:58,280
divertissement VS si tu passes 
ta journée à regarder des trucs 

436
00:19:58,680 --> 00:20:01,600
d'inspiration, de motivation ou 
des trucs qui te permettent d'en

437
00:20:01,600 --> 00:20:02,960
apprendre plus sur le domaine 
dans lequel tu as envie 

438
00:20:02,960 --> 00:20:06,000
d'évoluer, Ben ça va forcément 
changer ta ta manière de voir 

439
00:20:06,000 --> 00:20:07,700
les choses. 
Moi pendant toutes ces périodes 

440
00:20:07,700 --> 00:20:10,200
là, j'ai passé enfin et 
maintenant aujourd'hui encore en

441
00:20:10,200 --> 00:20:12,760
fait, je passe ma vie à écouter 
des podcasts de développement 

442
00:20:12,760 --> 00:20:14,680
personnel. 
À écouter des podcasts de 

443
00:20:14,680 --> 00:20:18,080
mindset, à lire des trucs sur le
sujet, à m'entourer des gens qui

444
00:20:18,080 --> 00:20:19,880
sont aussi passionnés par ces 
sujets là. 

445
00:20:20,040 --> 00:20:23,120
Et donc en fait, j'ai créé tout 
un environnement qui est propice

446
00:20:23,280 --> 00:20:25,520
à développer les projets que 
j'ai envie de développer et qui 

447
00:20:25,520 --> 00:20:28,760
est propice à à à cultiver ce 
mindset chez moi. 

448
00:20:29,080 --> 00:20:31,520
En fait, si tu es dans un 
environnement avec que des 

449
00:20:31,520 --> 00:20:33,640
distractions ou que des choses, 
que des choses qui ne te 

450
00:20:33,640 --> 00:20:37,200
correspondent pas, ça va être 
beaucoup plus dur que si tu es 

451
00:20:37,200 --> 00:20:40,080
dans un environnement où en 
fait, tout est cohérent avec ce 

452
00:20:40,080 --> 00:20:42,320
que tu veux devenir et tout te 
pousse vers le haut. 

453
00:20:42,640 --> 00:20:43,920
En fait, et c'est vraiment 
vraiment de te créer un 

454
00:20:43,920 --> 00:20:47,400
environnement qui te pousse vers
le haut et pas un environnement 

455
00:20:47,400 --> 00:20:49,800
dans lequel tu dois lutter. 
Parce que en fait c'est pas un 

456
00:20:49,800 --> 00:20:52,840
environnement qui coïncide avec 
ce que tu veux devenir. 

457
00:20:53,080 --> 00:20:57,960
Donc réfléchis en 360 relation 
lieu de vie, ce que tu consommes

458
00:20:57,960 --> 00:21:03,160
et essaye de voir comment tu 
peux bah l'améliorer pour que ça

459
00:21:03,160 --> 00:21:07,280
matche à ta version supérieure. 
Tu peux pas toi évoluer et 

460
00:21:07,280 --> 00:21:08,280
rester dans le même 
environnement. 

461
00:21:08,280 --> 00:21:10,760
Il y aura forcément une 
dissonance parce que on est 

462
00:21:10,760 --> 00:21:13,440
toujours le fruit de notre 
environnement et on est aussi le

463
00:21:13,440 --> 00:21:16,080
fruit des 5 personnes que l'on 
côtoie le plus. 

464
00:21:16,880 --> 00:21:21,240
Ensuite, le 6e point, ça va être
vraiment de se focus sur le 

465
00:21:21,240 --> 00:21:24,880
chemin et d'apprécier le chemin 
plus que l'objectif final. 

466
00:21:25,240 --> 00:21:28,920
Donc ça va être de prendre du 
plaisir et d'apprécier le fait 

467
00:21:29,200 --> 00:21:32,440
d'avancer chaque jour de chaque 
jour un petit peu, progresser de

468
00:21:32,440 --> 00:21:35,520
chaque jour, rester fidèle à la 
vision qu'on s'est promise de 

469
00:21:35,520 --> 00:21:38,320
chaque jour, rester engagé avec 
soi-même et d'apprécier tout ce 

470
00:21:38,320 --> 00:21:41,600
chemin, toute cette 
transformation et pas être focus

471
00:21:41,600 --> 00:21:46,360
en fait sur l'objectif final qui
est de avoir 10% de masse 

472
00:21:46,360 --> 00:21:48,960
grasseuse ou l'objet final qui 
est d'avoir une boîte qui fait 

473
00:21:48,960 --> 00:21:51,920
1000000 d'euros ou l'objet final
qui est de courir le marathon. 

474
00:21:52,160 --> 00:21:54,560
Certes, c'est l'objectif et ce 
qui va te permettre, ce qui va 

475
00:21:54,560 --> 00:21:57,080
te permettre de garder le cap et
d'aller dans la bonne direction.

476
00:21:57,360 --> 00:22:01,680
En revanche, il faut avoir des 
objectifs qui te permettent 

477
00:22:02,560 --> 00:22:04,240
d'apprécier le chemin, donc des 
objectifs qui te tiennent 

478
00:22:04,240 --> 00:22:06,400
tellement à cœur et que tu aimes
tellement et qui qui 

479
00:22:06,480 --> 00:22:08,800
correspondent tellement à 
vraiment, à qui tu veux devenir,

480
00:22:09,320 --> 00:22:12,760
à ta personnalité et et à un 
truc qui est plus grand que toi.

481
00:22:12,760 --> 00:22:15,640
Tu vois, faut vraiment que ce 
soit de de l'ordre de la, de la 

482
00:22:15,640 --> 00:22:17,600
passion et de l'ordre de ça 
vient de tes tripes. 

483
00:22:17,960 --> 00:22:20,680
T'as tellement envie de devenir 
cette personne et t'as tellement

484
00:22:20,680 --> 00:22:24,320
envie envie de créer cette vie 
là que le chemin pour y arriver 

485
00:22:24,320 --> 00:22:27,360
est un vrai kiffe. 
Tu vois c'est comme si tu dois 

486
00:22:27,400 --> 00:22:30,280
faire une randonnée et au bout 
de la randonnée tu sais qu'il y 

487
00:22:30,280 --> 00:22:32,400
a une plage qui est archi 
paradisiaque. 

488
00:22:32,920 --> 00:22:35,040
Bah il faut que tu kiffes quand 
même faire la randonnée, il faut

489
00:22:35,040 --> 00:22:38,480
que tu kiffes cet exercice de 
dépassement de soi, ce truc de 

490
00:22:38,560 --> 00:22:40,280
enfin l'État médiatif dans 
lequel la randonnée va te 

491
00:22:40,280 --> 00:22:42,560
mettre. 
Il faut que tu t'apprécies le 

492
00:22:42,560 --> 00:22:45,520
paysage, que tu vas que tu vas 
avoir même si c'est dur. 

493
00:22:45,520 --> 00:22:48,080
Tu vois tu vois le délire, une 
randonnée de 10h00 ça va être 

494
00:22:48,080 --> 00:22:51,320
dur mais en même temps tu vas 
kiffer l'exercice, tu vas kiffer

495
00:22:51,320 --> 00:22:53,600
les paysages, tu vas kiffer que 
je sais pas, potentiellement les

496
00:22:53,600 --> 00:22:55,480
personnes avec qui tu vas 
marcher, les discussions que tu 

497
00:22:55,480 --> 00:22:58,120
vas avoir, tu vas apprécier le 
moment et en fait quand tu vas 

498
00:22:58,120 --> 00:22:59,640
arriver sur la plage parisienne,
Bah ça va être. 

499
00:23:00,200 --> 00:23:03,400
Le le Graal, ça va être le la 
cerise sur le gâteau, mais tu 

500
00:23:03,400 --> 00:23:07,360
auras quand même pris du plaisir
pendant tout le chemin et tu vas

501
00:23:07,360 --> 00:23:09,680
kiffer arriver là où tu dois, là
où tu arrives. 

502
00:23:09,720 --> 00:23:12,240
Parce qu'en fait, si tu as bien 
défini une version supérieure de

503
00:23:12,240 --> 00:23:15,760
toi même qui est vraiment aligné
avec avec toi, la phase de 

504
00:23:15,760 --> 00:23:18,160
chemin, ça va être la meilleure 
phase parce que ça va être la 

505
00:23:18,160 --> 00:23:20,480
phase où tu vas avoir le plus 
d'excitation, tu vas avoir le 

506
00:23:20,480 --> 00:23:22,600
plus de découverte, tu vas avoir
le plus de dépassement de soi, 

507
00:23:22,600 --> 00:23:25,960
tu vas avoir le plus de plaisir.
Et c'est aussi un bon 

508
00:23:25,960 --> 00:23:28,560
indicateur. 
Si t'es dans la bonne direction,

509
00:23:28,560 --> 00:23:32,320
normalement ton chemin bien sûr 
c'est c'est dur mais c'est du 

510
00:23:32,320 --> 00:23:36,000
Kiff tu vois, c'est vraiment la 
différence entre facile et 

511
00:23:36,000 --> 00:23:39,360
simple en fait ton chemin il 
sera simple dans le sens où ça 

512
00:23:39,360 --> 00:23:43,160
va être hyper cohérent et hyper 
aligné. 

513
00:23:43,960 --> 00:23:46,680
Et donc il sera simple parce que
tu seras pas là en train de te 

514
00:23:46,680 --> 00:23:48,840
reposer la question 20000 fois 
dans la journée de si tu veux 

515
00:23:48,840 --> 00:23:51,480
vraiment faire ça, et cetera. 
Ça sera simple parce que c'est 

516
00:23:51,480 --> 00:23:53,520
ce que tu sais que tu dois 
faire, c'est ce que tu dois 

517
00:23:53,520 --> 00:23:55,240
faire. 
Mais par contre ça sera pas 

518
00:23:55,240 --> 00:23:57,800
facile parce que ça va être 
challengeant, ça va être quand 

519
00:23:57,800 --> 00:23:59,000
même dur. 
Je sais pas potentiellement de 

520
00:23:59,000 --> 00:24:01,520
te lever tous les matins pour 
aller au à la gym, de travailler

521
00:24:01,520 --> 00:24:05,120
en Deep work, de de d'aller 
parler à des gens, d'appeler des

522
00:24:05,120 --> 00:24:08,400
gens, de faire des rendez-vous. 
Ça va te pousser en dehors de ta

523
00:24:08,400 --> 00:24:12,480
zone de confort donc ça va pas 
être facile mais ça sera simple 

524
00:24:12,560 --> 00:24:15,000
dans la théorie. 
Voilà et donc ça nous fait 

525
00:24:15,000 --> 00:24:18,040
arriver au 7e point qui est de 
comprendre qu'il va falloir 

526
00:24:18,080 --> 00:24:20,360
travailler et qu'il n'y a rien 
de facile. 

527
00:24:20,680 --> 00:24:23,000
C'est à dire que si tu veux 
avoir un beau corps, bah ça se 

528
00:24:23,000 --> 00:24:24,120
travaille. 
Si tu vas avoir beaucoup 

529
00:24:24,120 --> 00:24:26,280
d'argent, ça se travaille. 
Si tu vas avoir des belles 

530
00:24:26,280 --> 00:24:29,400
relations, ça se travaille. 
En fait, y a rien sans rien et 

531
00:24:29,680 --> 00:24:32,400
il va falloir. 
Peu importe ton objectif, peu 

532
00:24:32,400 --> 00:24:36,000
importe la vision que tu as, il 
va y avoir du challenge et ça va

533
00:24:36,000 --> 00:24:38,000
être difficile. 
Ça va te demander beaucoup de 

534
00:24:38,000 --> 00:24:40,960
travail, ça va te demander 
beaucoup d'implication. 

535
00:24:40,960 --> 00:24:43,520
Il va y avoir des hauts et des 
bas, il va y avoir des gens des 

536
00:24:43,520 --> 00:24:47,360
jours où tu te sentiras pas au 
top, des jours où tu vas douter 

537
00:24:47,360 --> 00:24:50,040
des jours où tu te sentiras pas 
bien, mais ça fait partie du 

538
00:24:50,040 --> 00:24:52,080
chemin. 
Ça fait partie de de de 

539
00:24:52,080 --> 00:24:56,400
l'ensemble de l'aventure et il 
faudra pas abandonner. 

540
00:24:56,760 --> 00:24:59,560
Tu vas travailler dur et 
personne ne pourra jamais 

541
00:24:59,560 --> 00:25:02,680
comprendre à quel point tu auras
travaillé dur et personne ne 

542
00:25:02,680 --> 00:25:05,440
pourra jamais savoir à quel 
point tu as travaillé dur et à 

543
00:25:05,440 --> 00:25:08,080
quel point ça t'a demandé des 
efforts et à quel point tu t'es 

544
00:25:08,080 --> 00:25:09,720
impliqué pour devenir cette 
personne là. 

545
00:25:09,920 --> 00:25:13,840
Et ça bah c'est c'est toi et toi
même c'est c'est en fait tu le 

546
00:25:13,840 --> 00:25:18,280
fais pour toi donc personne. 
Ne saura jamais tout ce que ça 

547
00:25:18,280 --> 00:25:20,600
t'a demandé en fait comme 
effort. 

548
00:25:20,760 --> 00:25:25,160
Et ça je je sais, tu vois. 
Enfin vraiment, c'est un truc où

549
00:25:25,160 --> 00:25:28,320
les gens qui qui entre 
guillemets arrivent au top, ils 

550
00:25:28,320 --> 00:25:31,760
savent les sacrifices que ça va 
demander, le taf que ça a 

551
00:25:31,760 --> 00:25:35,880
demandé, l'effort conscient que 
ça a demandé pour arriver là et 

552
00:25:35,880 --> 00:25:37,360
personne. 
Enfin y a très peu de gens qui 

553
00:25:37,360 --> 00:25:39,880
le comprendront et ça va falloir
l'accepter aussi. 

554
00:25:40,400 --> 00:25:43,560
C'est pas évident, mais ça va te
demander un travail de fou et ça

555
00:25:43,560 --> 00:25:46,400
va te demander. 
Ben des challenges de fou et 

556
00:25:46,400 --> 00:25:49,080
juste comprendre quand tu 
commences ta quête que rien 

557
00:25:49,080 --> 00:25:51,600
n'est facile. 
Mais si tu tiens sur le long 

558
00:25:51,600 --> 00:25:54,800
terme, si tu acceptes de jouer 
ce jeu long terme, Ben après tu 

559
00:25:54,800 --> 00:25:56,600
vas aussi. 
Enfin déjà je te dis tu le fais 

560
00:25:56,600 --> 00:25:59,240
pour toi et en fait tu vas 
développer un respect qui va 

561
00:25:59,240 --> 00:26:02,000
être énorme pour toi même. 
Tu vas développer beaucoup de 

562
00:26:02,000 --> 00:26:04,720
confiance en envers toi même, tu
vas développer beaucoup d'estime

563
00:26:05,120 --> 00:26:09,080
de toi et toi tu sauras et ça 
c'est le plus important que peu 

564
00:26:09,080 --> 00:26:11,120
importe où cette quête elle va 
te mener. 

565
00:26:11,400 --> 00:26:14,000
Ben tu auras tout fait et tu 
auras essayé. 

566
00:26:14,440 --> 00:26:17,040
Et c'est ça le plus important en
fait, tu seras pas, t'auras pas 

567
00:26:17,040 --> 00:26:20,640
passé ta vie à surtout le canapé
ou passé ta vie sur une pièce de

568
00:26:20,640 --> 00:26:23,080
bureau à jamais remettre en 
question ta vie à jamais, 

569
00:26:23,080 --> 00:26:26,320
essayer de faire plus à jamais 
essayer de réaliser tes rêves. 

570
00:26:26,560 --> 00:26:29,560
Bah tu auras essayé, tu tu 
t'auras donné les moyens, tu 

571
00:26:29,560 --> 00:26:32,200
auras pris des risques, tu auras
changé ta le cours de ta 

572
00:26:32,200 --> 00:26:36,680
destinée, tu auras voulu devenir
cette personne, là tu auras pris

573
00:26:36,680 --> 00:26:39,840
des actions et en fait peu 
importe où ça te mène, c'est ça 

574
00:26:39,840 --> 00:26:42,320
le plus important c'est c'est 
d'avoir voulu. 

575
00:26:42,640 --> 00:26:45,320
Te créer la meilleure vie pour 
toi même, c'est d'avoir voulu 

576
00:26:45,320 --> 00:26:49,080
t'offrir le meilleur juste fais 
toi ce cadeau là, fais le pour 

577
00:26:49,080 --> 00:26:51,680
toi et ça va vraiment. 
Enfin t'auras un respect 

578
00:26:51,680 --> 00:26:53,200
inconditionnel envers toi même 
après. 

579
00:26:53,200 --> 00:26:57,200
Et et c'est un truc que tu 
pourras qui va être que vertueux

580
00:26:57,200 --> 00:26:59,880
pour tous les gens autour de 
toi, pour ta famille, pour tes 

581
00:26:59,920 --> 00:27:02,320
enfants, pour tes amis, pour 
tous les gens que tu entoures, 

582
00:27:02,320 --> 00:27:03,920
tu vas pouvoir les inspirer de 
fou. 

583
00:27:04,160 --> 00:27:07,080
Enfin moi je pense que c'est un 
truc qu'on peut pas regretter en

584
00:27:07,080 --> 00:27:09,720
fait, faire le Move d'aller vers
soi-même, c'est un truc qu'on 

585
00:27:09,720 --> 00:27:12,480
peut pas regretter. 
Parce que c'est la vie est faite

586
00:27:12,480 --> 00:27:15,000
pour ça. 
La vie est faite pour qu'on se 

587
00:27:15,000 --> 00:27:19,400
réalise et donc passer 30 ans de
sa vie à faire un truc qui nous 

588
00:27:19,400 --> 00:27:22,360
convient, pas à jamais prendre 
des risques, à jamais essayer. 

589
00:27:22,680 --> 00:27:24,240
Je crois que l'être humain n'est
pas fait pour ça. 

590
00:27:24,240 --> 00:27:27,280
En fait, fondamentalement, il 
est fait pour aller vers ses 

591
00:27:27,280 --> 00:27:30,680
rêves, pour se battre pour ses 
rêves, pour se réaliser. 

592
00:27:31,240 --> 00:27:33,000
Juste personne nous l'a dit 
avant. 

593
00:27:33,640 --> 00:27:39,280
Voilà ensuite le 8e point, ça va
être de faire beaucoup et de 

594
00:27:39,280 --> 00:27:42,320
parler peu. 
Parce qu'il y a beaucoup de gens

595
00:27:42,320 --> 00:27:45,040
qui font que parler, qui parlent
de leurs rêves, qui en parlent à

596
00:27:45,040 --> 00:27:47,080
tout le monde, qui parlent de 
ils vont faire ça, ils vont 

597
00:27:47,080 --> 00:27:49,920
faire ci, vont faire ça et en 
fait ils ne font jamais rien et 

598
00:27:49,920 --> 00:27:54,800
moi vraiment, c'est un truc qui 
me Trigger de fou et au lieu en 

599
00:27:54,800 --> 00:27:56,400
fait de tout le temps dire je 
vais faire ça, je vais faire ci,

600
00:27:56,400 --> 00:27:59,520
je vais faire ça en fait juste 
je fais je fais tu vois genre 

601
00:27:59,520 --> 00:28:01,960
par exemple pas que les podcast 
doutes Ben j'ai pas passé 6 mois

602
00:28:01,960 --> 00:28:03,240
à dire à tout le monde je vais 
faire les podcas doutes, je vais

603
00:28:03,240 --> 00:28:05,720
faire les podcasts aout juste 
j'ai pris mon micro et j'ai 

604
00:28:05,720 --> 00:28:08,240
commencé en fait et j'ai fait et
je me dis OK les gars le premier

605
00:28:08,240 --> 00:28:10,760
épisode est disponible. 
En fait c'est ça le truc, c'est 

606
00:28:10,760 --> 00:28:14,200
genre juste fais des actions qui
prouvent aux gens plutôt que 

607
00:28:14,200 --> 00:28:17,640
d'en que parler à tout le monde 
et de disperser ton énergie 

608
00:28:17,640 --> 00:28:20,840
juste soit dans l'action quand 
tu penses un truc bah juste tu 

609
00:28:20,840 --> 00:28:23,640
le fais et ça juste tes actions 
elles vont le démontrer. 

610
00:28:23,640 --> 00:28:26,880
Et tes actions elles veulent 
dire beaucoup plus que tes mots.

611
00:28:27,640 --> 00:28:30,360
Surtout que quand tu parles 
beaucoup de tes rêves, et cetera

612
00:28:30,360 --> 00:28:34,920
en fait aussi tu prends en fait 
le risque de te confronter à 

613
00:28:35,160 --> 00:28:37,240
plein enfin toutes les opinions 
des gens. 

614
00:28:37,600 --> 00:28:41,320
À tous les avis des gens et et 
surtout tu en fait c'est juste. 

615
00:28:41,320 --> 00:28:44,040
Tu te crées encore plus de 
barrières et de freins parce 

616
00:28:44,040 --> 00:28:45,920
qu'en général si t'as beaucoup 
d'ambitions, les gens vont 

617
00:28:45,920 --> 00:28:48,800
jamais comprendre tes rêves. 
Quand tu parles de grands 

618
00:28:48,800 --> 00:28:52,840
objectifs à des gens qui sont ce
qu'on appelle small mind people,

619
00:28:52,840 --> 00:28:54,800
tu vois là ils vont pas 
comprendre. 

620
00:28:54,800 --> 00:28:56,880
Les gens ne peuvent comprendre 
que. 

621
00:28:57,640 --> 00:29:00,880
Ce qu'ils ont déjà vécu ou que 
en fait à la hauteur de leur 

622
00:29:00,880 --> 00:29:03,040
perception du monde. 
Mais si toi tu as une perception

623
00:29:03,040 --> 00:29:05,280
du monde qui est beaucoup plus 
grande qu'eux, bah ils pourront 

624
00:29:05,280 --> 00:29:07,600
jamais comprendre tes envies, 
ils pourront jamais comprendre 

625
00:29:07,600 --> 00:29:09,360
pourquoi tu veux rêver aussi 
grand, pourquoi tu veux faire 

626
00:29:09,360 --> 00:29:11,400
ça, pourquoi tu veux faire ci. 
Donc tu peux pas en fait 

627
00:29:11,400 --> 00:29:14,880
confronter tes tes énormes 
ambitions avec des gens qui 

628
00:29:14,880 --> 00:29:19,400
n'ont pas ces rêves là parce que
ça va forcément bah être 

629
00:29:19,400 --> 00:29:21,560
incompris donc tu vas forcément 
te sentir toi encore plus 

630
00:29:21,560 --> 00:29:23,800
incompris. 
Et donc soit ça potentiellement 

631
00:29:23,800 --> 00:29:25,440
ça m'aide un peu en fait à rien 
aussi. 

632
00:29:25,760 --> 00:29:27,880
Donc quand t'as un rêve qui est 
énorme, vaut mieux juste te 

633
00:29:27,880 --> 00:29:30,880
donner les moyens de le faire 
aller vers ça et prouver par tes

634
00:29:30,880 --> 00:29:32,480
actions que d'en parler à tout 
le monde. 

635
00:29:32,480 --> 00:29:36,400
Ça va juste te créer toi même du
bah de du, du brouillard 

636
00:29:36,400 --> 00:29:40,000
interne, des résistances et ça 
va plus te faire douter. 

637
00:29:40,000 --> 00:29:46,040
Et enfin je je pense qu'il y a 
pas un grand avantage à part si 

638
00:29:46,040 --> 00:29:49,040
t'en parles à des gens qui sont 
qui ont déjà passé ces étapes là

639
00:29:49,040 --> 00:29:51,440
et des gens qui sont à un niveau
qui est supérieur à toi. 

640
00:29:51,680 --> 00:29:55,200
Ensuite la 9e étape ça va être 
de développer tes croyances, ça 

641
00:29:55,200 --> 00:29:57,640
va être en fait développer une 
foi inconditionnelle envers tes 

642
00:29:57,640 --> 00:30:00,680
capacités et envers ce que tu es
capable de faire parce que 

643
00:30:00,680 --> 00:30:03,000
personne ne croira en toi plus 
que toi. 

644
00:30:03,000 --> 00:30:05,640
Tu vois, il y a personne qui 
peut croire plus en toi que que 

645
00:30:05,640 --> 00:30:09,080
toi même il y a personne qui 
peut rêver pour toi même et 

646
00:30:09,080 --> 00:30:12,440
rêver que cette vie là est 
possible pour toi, il y a que 

647
00:30:12,440 --> 00:30:14,680
toi qui peut le faire pour toi. 
Enfin il y a beaucoup de toi 

648
00:30:14,680 --> 00:30:18,880
dans la phrase et aussi croire 
bah en ce que tu veux tu vois ça

649
00:30:18,880 --> 00:30:21,360
va être je sais pas Dieu 
l'univers. 

650
00:30:22,240 --> 00:30:26,440
Peu importe tes croyances. 
Mais croire aussi que y a des 

651
00:30:26,640 --> 00:30:30,400
lois supérieures et que tout ça 
ça joue en ta faveur et que tout

652
00:30:30,400 --> 00:30:33,520
ça tout ça est là pour t'aider. 
Tu vois, la vie n'arrive pas 

653
00:30:33,880 --> 00:30:35,840
contre toi, elle arrive pour 
toi. 

654
00:30:36,400 --> 00:30:39,160
Et donc comprendre que la vie 
elle est là pour te pousser 

655
00:30:39,160 --> 00:30:41,400
aussi vers tes rêves, pour 
t'aider à aller vers là où tu 

656
00:30:41,400 --> 00:30:43,280
dois aller. 
Et donc ne pas hésiter à lui 

657
00:30:43,280 --> 00:30:45,440
demander de l'aide, à lui 
demander du soutien, à lui 

658
00:30:45,440 --> 00:30:47,600
demander. 
Des signes pour confirmer que tu

659
00:30:47,600 --> 00:30:51,400
es sur le bon chemin donc en 
fait créer un lien avec quelque 

660
00:30:51,400 --> 00:30:52,720
chose qui est plus grand que 
toi. 

661
00:30:52,880 --> 00:30:57,320
Croire en ce truc qui est là 
avec toi pour te guider pour 

662
00:30:57,320 --> 00:31:01,000
t'aider et que tout ça est relié
en fait avec ton énergie. 

663
00:31:01,120 --> 00:31:04,920
Et donc plus tu vas vibrer haut 
et plus tu vas raisonner avec 

664
00:31:04,920 --> 00:31:07,960
cette force supérieure. 
Donc y a tout ça que y a le le 

665
00:31:07,960 --> 00:31:11,120
croire en toi et croire en une 
force supérieure. 

666
00:31:11,120 --> 00:31:14,680
Et ces 2 trucs là qui vont 
t'aider sur ton chemin et ne pas

667
00:31:14,680 --> 00:31:17,520
hésiter à demander. 
Si tu veux plus d'argent, 

668
00:31:17,520 --> 00:31:19,440
n'hésite pas à demander plus 
d'argent. 

669
00:31:19,440 --> 00:31:23,040
Si tu veux plus de compétences, 
n'hésite pas à demander si tu 

670
00:31:23,040 --> 00:31:25,960
veux plus de relations saines, 
de relations qui te poussent 

671
00:31:25,960 --> 00:31:28,400
vers le haut. 
En fait, demande quand tu 

672
00:31:28,400 --> 00:31:31,920
demandes, tu poses des 
intentions envers la vie et tu 

673
00:31:31,920 --> 00:31:35,720
tu fais déjà la première étape 
pour après recevoir et attirer à

674
00:31:35,720 --> 00:31:39,480
toi ces choses là dans ta vie. 
Ensuite, la 2e étape, ça va être

675
00:31:39,640 --> 00:31:42,640
de documenter, de partager et 
d'inspirer les autres. 

676
00:31:43,120 --> 00:31:45,320
Moi je pense, je vous l'ai déjà 
dit, mais je pense qu'on a tous 

677
00:31:45,520 --> 00:31:48,200
un un don. 
On a tous bah cette mission de 

678
00:31:48,200 --> 00:31:50,760
vie de ce talisman, ce que 
j'appelle le talisman, et pour 

679
00:31:50,760 --> 00:31:53,480
moi le le l'officiel de la vie, 
c'est de trouver son talisman et

680
00:31:53,480 --> 00:31:54,960
après de le partager avec le 
monde. 

681
00:31:55,160 --> 00:31:57,680
C'est après de l'offrir au monde
parce qu'on est tous là pour 

682
00:31:57,680 --> 00:32:00,080
aider d'autres personnes. 
On est tous là pour inspirer 

683
00:32:00,080 --> 00:32:02,600
d'autres personnes. 
On a tous un rôle à jouer en 

684
00:32:02,600 --> 00:32:05,480
fait, c'est un peu comme si on 
était un énorme puzzle et en 

685
00:32:05,480 --> 00:32:09,160
fait on a tous, on est tous une 
une pièce du puzzle. 

686
00:32:09,400 --> 00:32:12,640
Et en fait si on décide pas de 
jouer la partie, Ben en fait on 

687
00:32:12,640 --> 00:32:15,000
va laisser un trou dans dans le 
dans le puzzle global. 

688
00:32:15,000 --> 00:32:17,880
Donc on a tous en fait une une 
part à faire, on a tous une 

689
00:32:17,880 --> 00:32:20,840
contribution à donner et en 
fait, peu importe la, la 

690
00:32:20,840 --> 00:32:22,960
grandeur de l'impact qu'on va 
avoir sur les autres, ça peut 

691
00:32:22,960 --> 00:32:26,960
être on peut inspirer une 
personne ou en inspirer 10 ou en

692
00:32:26,960 --> 00:32:32,200
inspirer 100 ou inspirer des 
milliers, mais peu importe, on a

693
00:32:32,240 --> 00:32:35,040
tous un rôle à jouer et on a 
tous d'autres destinées qui sont

694
00:32:35,040 --> 00:32:38,760
liées à nous. 
Et en fait du coup on on fait 

695
00:32:38,760 --> 00:32:39,880
partie d'un truc qui est 
beaucoup plus global. 

696
00:32:39,880 --> 00:32:42,600
Donc en fait quand quand nous on
se réalise pas, on empêche 

697
00:32:42,600 --> 00:32:44,000
d'autres personnes aussi de se 
réaliser parce que peut être en 

698
00:32:44,000 --> 00:32:46,400
fait le fait que tu que tu 
deviennes cette personne là ça 

699
00:32:46,400 --> 00:32:49,000
va peut être aider et en fait 
c'est sûr ça va aider une autre 

700
00:32:49,000 --> 00:32:52,200
personne à elle aussi devenir 
qui elle doit devenir. 

701
00:32:52,560 --> 00:32:56,000
Toutes nos destinées sont liées 
les unes avec les autres et donc

702
00:32:56,280 --> 00:32:59,080
ne pas se réaliser. 
C'est aussi entre guillemets 

703
00:32:59,080 --> 00:33:02,560
égoïste parce que t'empêche de 
la dessiner d'autres personnes. 

704
00:33:02,920 --> 00:33:04,760
Dans le sens où par exemple tu 
vois par exemple moi je suis là,

705
00:33:04,760 --> 00:33:06,980
je suis en train de me réaliser 
en faisant mes podcasts, peut 

706
00:33:06,980 --> 00:33:08,840
être que si toi t'avais pas 
écouté ce podcast là, t'aurais 

707
00:33:08,840 --> 00:33:12,480
pas eu un déclic qui 
t'emmènerait faire un autre truc

708
00:33:12,480 --> 00:33:15,000
dans ta vie ? 
Et pareil pour moi, genre peut 

709
00:33:15,000 --> 00:33:17,240
être que bah je sais pas la 
vidéo Youtube que j'ai regardé 

710
00:33:17,240 --> 00:33:19,400
hier, si cette personne là avait
pas fait cette vidéo Youtube 

711
00:33:19,600 --> 00:33:22,360
peut être que j'aurais pas fait 
cet épisode tu vois en fait tout

712
00:33:22,360 --> 00:33:26,400
est lié, tout est systémique, on
est dans un énorme ensemble et 

713
00:33:26,400 --> 00:33:28,120
donc je pense qu'on a tous un 
devoir de partage. 

714
00:33:28,120 --> 00:33:31,800
On a tous un un devoir de de 
documentation et de trans 

715
00:33:31,800 --> 00:33:33,240
mission. 
Donc je pense qu'il faut 

716
00:33:33,240 --> 00:33:34,960
absolument qu'on que chacun 
trouve sa manière de 

717
00:33:34,960 --> 00:33:36,000
transmettre. 
Donc ça peut être je sais pas de

718
00:33:36,000 --> 00:33:39,200
transmettre juste en racontant 
ta vie et et et ce que tu 

719
00:33:39,200 --> 00:33:42,920
apprends à tes enfants ou à tes 
élèves si t'es prof ou aux gens 

720
00:33:42,920 --> 00:33:46,560
avec qui tu travailles, aux 
étudiants avec qui tu travailles

721
00:33:46,560 --> 00:33:50,240
ou à tes collègues, ça peut être
partager sur les réseaux sociaux

722
00:33:50,640 --> 00:33:54,520
si c'est un truc qui t'appelle. 
Donc commencez à partager ton 

723
00:33:54,840 --> 00:33:56,920
ton aventure sur les réseaux 
sociaux parce qu'il y a plein de

724
00:33:56,920 --> 00:33:59,600
gens qui vont pouvoir regarder, 
qui vont pouvoir s'inspirer de 

725
00:33:59,600 --> 00:34:01,680
toi. 
Pas pouvoir aider plein de gens.

726
00:34:01,880 --> 00:34:04,200
Ça peut être partagé avec les 
gens de ton quartier, avec tes 

727
00:34:04,200 --> 00:34:06,760
voisins, mais je pense que 
voilà, il faut trouver sa 

728
00:34:06,760 --> 00:34:09,600
manière à soi de documenter et 
le transmettre. 

729
00:34:09,600 --> 00:34:12,880
Ça peut aussi être écrire 1£, 
écrire des une newsletter, 

730
00:34:12,880 --> 00:34:15,920
écrire un blog. 
Mais on a tous le pouvoir 

731
00:34:15,920 --> 00:34:18,719
d'inspirer d'autres personnes. 
Voilà, et je pense que ça rentre

732
00:34:18,719 --> 00:34:21,600
totalement avec devenir la 
version supérieure de soi-même, 

733
00:34:21,880 --> 00:34:25,600
parce que peu importe ce que tu 
vis et peu importe ce que tu 

734
00:34:25,600 --> 00:34:27,719
veux devenir. 
Il y a des choses qui sont 

735
00:34:27,719 --> 00:34:31,040
toujours communs à l'être 
humain, les peurs, les, les 

736
00:34:31,040 --> 00:34:33,960
choses que tu vas traverser en 
fait, les doutes, les croyances,

737
00:34:33,960 --> 00:34:36,360
enfin les même, les buts qu'on 
va avoir, les choses qu'on va 

738
00:34:36,360 --> 00:34:37,840
avoir. 
Peu importe si tu veux devenir 

739
00:34:37,840 --> 00:34:41,560
un un explorateur ou une 
danseuse professionnelle ou un 

740
00:34:41,560 --> 00:34:42,719
cadre supérieur dans un grand 
groupe. 

741
00:34:42,719 --> 00:34:45,239
En fait, on est des êtres 
humains, on va tous avoir la 

742
00:34:45,239 --> 00:34:47,840
même base, on va tous avoir des 
points communs dans notre 

743
00:34:47,840 --> 00:34:50,840
réalité et les points des points
communs dans notre volonté de 

744
00:34:50,840 --> 00:34:53,840
progresser au quotidien, dans 
notre volonté de de devenir 

745
00:34:53,840 --> 00:34:55,719
meilleur. 
Et donc on va pouvoir. 

746
00:34:55,960 --> 00:35:00,040
Bah toujours créer des points de
référence et ce relate en fait 

747
00:35:00,080 --> 00:35:03,520
entre entre nous et c'est aussi.
C'est comme ça qu'on crée de bah

748
00:35:03,520 --> 00:35:05,200
de la valeur. 
Et c'est aussi comme ça qu'on 

749
00:35:05,280 --> 00:35:09,920
qu'on est utile et qu'on peut se
sentir utile quand on quand on 

750
00:35:09,920 --> 00:35:13,760
sait qu'on aide d'autres 
personnes, on se sent utile et 

751
00:35:13,760 --> 00:35:14,440
c'est aussi je pense un un vrai 
point. 

752
00:35:14,440 --> 00:35:17,280
Enfin, c'est un vrai point dans 
dans la réalisation personnelle 

753
00:35:17,280 --> 00:35:18,680
et dans le fait de se sentir 
épanoui. 

754
00:35:18,680 --> 00:35:22,480
Quand on sait qu'on aide des 
gens, on se sent beaucoup plus 

755
00:35:22,480 --> 00:35:25,000
vivant et épanoui. 
Voilà pour les 10 points pour 

756
00:35:25,000 --> 00:35:26,800
devenir la version supérieure de
soi-même. 

757
00:35:26,800 --> 00:35:28,240
Donc je vais faire un petit 
récap. 

758
00:35:28,240 --> 00:35:32,800
C'est donc un conscientiser, 
conscientiser ce qui ne va pas 

759
00:35:32,800 --> 00:35:37,360
aujourd'hui dans sa vie. 2 
rentrer en introspection 3. 

760
00:35:38,040 --> 00:35:42,000
Définir qui est la version 
supérieure de toi même 4. 

761
00:35:42,000 --> 00:35:46,520
Commencer à agir comme elle 5. 
Faire évoluer son environnement 

762
00:35:46,720 --> 00:35:49,000
6. 
Apprécier le chemin plus que 

763
00:35:49,000 --> 00:35:52,800
l'objectif 7. 
Travailler parce que rien n'est 

764
00:35:52,800 --> 00:35:59,400
facile. 8 parler moins et agir 
+9 développer ses croyances et 

765
00:35:59,400 --> 00:36:04,400
10 documenter, partager et 
inspirer si tu commences à faire

766
00:36:04,400 --> 00:36:08,400
ça, je pense que tu peux faire 
évoluer ta vie bien plus vite 

767
00:36:08,400 --> 00:36:11,320
que ce que tu ne penses. 
Si tu commences à prendre action

768
00:36:11,320 --> 00:36:14,120
aujourd'hui, ta vie peut 
totalement se transformer en 

769
00:36:14,120 --> 00:36:16,400
quelques mois. 
Ça a été le cas pour moi. 

770
00:36:16,400 --> 00:36:19,560
J'ai vraiment je suis passée de 
de d'être totalement perdue en 

771
00:36:19,560 --> 00:36:22,640
février à la tu vois avoir ma 
boîte, faire mes podcasts 

772
00:36:22,640 --> 00:36:26,400
doutes, me sentir utile, avancer
vers la version supérieure de 

773
00:36:26,400 --> 00:36:28,640
moi même, avancer vers qui j'ai 
vraiment envie de venir. 

774
00:36:28,880 --> 00:36:30,880
En fait, je sens-là vraiment que
je suis dans la bonne direction,

775
00:36:31,080 --> 00:36:33,080
que là si je commence, si je 
continue à faire les efforts 

776
00:36:33,080 --> 00:36:36,640
dans cette direction-là, je sais
que je vais arriver à un enfin 

777
00:36:36,640 --> 00:36:38,480
je vais arriver à la bonne 
destination et je sais que 

778
00:36:38,680 --> 00:36:41,520
j'apprécie aussi le chemin. 
Je prends vraiment du plaisir au

779
00:36:41,520 --> 00:36:43,240
quotidien à créer tout ce que je
crée. 

780
00:36:43,480 --> 00:36:46,560
J'ai lancé aussi ma nouvelle 
boîte monagram qui aide les 

781
00:36:46,560 --> 00:36:47,800
entrepreneurs à faire du 
personal branding. 

782
00:36:47,800 --> 00:36:50,080
Donc tu vois, il y a plein 
d'éléments dans ma vie qui me 

783
00:36:50,080 --> 00:36:52,600
font me sentir épanouie. 
J'ai créé aussi mes journées 

784
00:36:52,600 --> 00:36:56,440
idéales, je me surpasse chaque 
jour je sors, je sors de ma zone

785
00:36:56,440 --> 00:36:59,480
de confort même si c'est pas 
facile, mais je suis vraiment 

786
00:36:59,480 --> 00:37:03,680
dans dans tout ce, dans toute 
cette construction et ma vie 

787
00:37:03,680 --> 00:37:06,200
c'est totalement transformée en 
quelques mois. 

788
00:37:06,200 --> 00:37:07,760
Tu vois, je suis aussi partie à 
Bali. 

789
00:37:07,760 --> 00:37:10,080
J'ai fait un super voyage qui a 
été toute cette partie 

790
00:37:10,080 --> 00:37:13,120
introspection qui m'a aidé à y 
voir beaucoup plus clair. 

791
00:37:13,680 --> 00:37:15,840
Donc j'ai vraiment traversé 
toutes les étapes que je t'ai 

792
00:37:15,840 --> 00:37:18,240
décrites là je les ai traversé 
moi et c'est comme ça que j'ai 

793
00:37:18,240 --> 00:37:20,520
pu. 
Bah te te les partager et elles 

794
00:37:20,520 --> 00:37:23,600
m'ont vraiment aidées et j'ai 
aucun doute sur le fait qu'elles

795
00:37:23,600 --> 00:37:28,120
puissent aussi avoir un énorme 
impact dans ta vie sur toi. 

796
00:37:28,320 --> 00:37:31,240
Il s'agit juste de passer à 
l'action, il s'agit en fait il 

797
00:37:31,240 --> 00:37:33,320
s'agit de là tu vois, t'as t'as 
t'as coché le podcast ? 

798
00:37:33,560 --> 00:37:35,720
Ben maintenant c'est pas genre 
juste c'est pas éteindre le 

799
00:37:35,720 --> 00:37:38,400
podcast et passer retourner à ta
vie d'avant, c'est vraiment 

800
00:37:39,080 --> 00:37:41,480
prendre le temps de là, de 
t'asseoir, d'écrire et de dire 

801
00:37:41,480 --> 00:37:43,760
comment je peux. 
La mettre en application, tout 

802
00:37:43,760 --> 00:37:45,400
ce que Mona, elle vient de 
m'expliquer comment je peux 

803
00:37:45,400 --> 00:37:50,680
vraiment le le créer, le faire 
et mettre en place ces 10 étapes

804
00:37:50,680 --> 00:37:54,360
dans ma vie, comment je peux 
créer mon propre chemin, comment

805
00:37:54,360 --> 00:37:56,560
je peux réinventer ma vie, 
comment je peux réinventer qui 

806
00:37:56,560 --> 00:37:59,560
je suis. 
Ce shift d'identité, il est 

807
00:37:59,560 --> 00:38:02,040
vraiment à portée de main. 
C'est vraiment entre tes mains, 

808
00:38:02,280 --> 00:38:04,640
c'est absolument possible. 
Je t'ai dit il y a pas. 

809
00:38:05,080 --> 00:38:08,400
De cohérence à avoir qui tu as 
été hier, ne définis pas qui tu 

810
00:38:08,400 --> 00:38:10,400
es aujourd'hui, qui tu es 
aujourd'hui, ne définis pas qui 

811
00:38:10,400 --> 00:38:13,720
tu es demain tu as la 
possibilité et l'incroyable 

812
00:38:13,720 --> 00:38:16,560
possibilité de pouvoir être qui 
tu veux, de pouvoir te 

813
00:38:16,560 --> 00:38:18,280
réinventer chaque matin au 
réveil. 

814
00:38:18,440 --> 00:38:20,800
C'est une question de 
perception, c'est une question 

815
00:38:20,800 --> 00:38:24,120
d'action et c'est une question 
de de mettre en place ces 10 

816
00:38:24,120 --> 00:38:27,200
étapes, donc j'espère que ça va 
t'aider. 

817
00:38:27,200 --> 00:38:29,520
J'espère que tu vas trouver ton 
chemin, j'espère que tu vas te 

818
00:38:29,520 --> 00:38:30,760
réinventer. 
J'espère que tu vas devenir 

819
00:38:30,760 --> 00:38:33,040
cette version supérieure de toi 
même, cette personne que tu 

820
00:38:33,040 --> 00:38:35,240
veux. 
Devenir cette vision que tu as 

821
00:38:35,240 --> 00:38:37,760
pour toi même, j'espère que tu 
vas la mettre en place parce que

822
00:38:37,760 --> 00:38:40,920
tu le mérites, parce que tu en 
es capable, parce que tu te dois

823
00:38:40,920 --> 00:38:43,440
de te donner les moyens de 
réaliser tous tes rêves. 

824
00:38:43,440 --> 00:38:46,680
Je te souhaite une très belle 
journée, une très belle soirée. 

825
00:38:46,760 --> 00:38:48,400
N'oublie pas de faire de toi ta 
priorité. 

826
00:38:48,600 --> 00:38:51,680
Je t'embrasse et je te dis à 
demain, bye.