1
00:00:01,140 --> 00:00:05,600
Hello, bienvenue sur note à 
moi-même, je suis Mona, 26 ans 

2
00:00:05,610 --> 00:00:08,520
et entrepreneur dans ces 
podcasts, tu trouveras 

3
00:00:08,530 --> 00:00:11,020
l'ensemble de mes réflexions et 
apprentissages. 

4
00:00:11,230 --> 00:00:14,730
Tout ce que j'aimerais retenir 
et me dire au quotidien pour me 

5
00:00:14,740 --> 00:00:18,640
motiver et m'inspirer. 
J'espère que ce Podcast t'aidera

6
00:00:18,650 --> 00:00:25,980
toi aussi à avancer dans ta vie.
Fais ce que t'aime et c'est 

7
00:00:25,990 --> 00:00:28,150
tout. 
T'aimes bien le faire ? Fais-le.

8
00:00:28,640 --> 00:00:31,940
Parce que au final, nous sommes 
les seuls maîtres de nos peurs. 

9
00:00:31,980 --> 00:00:34,410
C'est l'envie de de me découvrir
et mais d'emmener les gens avec 

10
00:00:34,420 --> 00:00:36,730
moi en fait. 
Votre singularité, c'est votre 

11
00:00:36,740 --> 00:00:47,960
plus grande force. 
Hello, Bienvenue dans un nouvel 

12
00:00:47,970 --> 00:00:52,680
épisode de nota. 
Moi-même, on est jeudi 5 

13
00:00:52,690 --> 00:00:57,280
octobre, c'est ça ? 
Il est 22h30 passé. 

14
00:00:58,230 --> 00:01:01,520
Aujourd'hui dans cet épisode qui
s'appelle c'est un signe, je 

15
00:01:01,530 --> 00:01:06,040
vais vous parler d'une recette 
magique en 8 points qui vous 

16
00:01:06,050 --> 00:01:10,070
permettra de mettre en place à 
partir d'aujourd'hui une 

17
00:01:10,080 --> 00:01:12,270
nouvelle habitude, une nouvelle 
routine. 

18
00:01:14,960 --> 00:01:17,680
Et faire quelque chose que vous 
voulez faire pour vous. 

19
00:01:18,070 --> 00:01:21,560
La première étape de cette 
formule magique, la toute 

20
00:01:21,570 --> 00:01:27,100
première étape, c'est de prendre
conscience du problème qui est 

21
00:01:27,450 --> 00:01:29,690
que nous sommes notre propre 
ennemi. 

22
00:01:29,730 --> 00:01:31,630
Nous sommes notre propre 
bourreau. 

23
00:01:32,030 --> 00:01:36,080
Nous sommes notre propre frein à
la réalisation de nos rêves. 

24
00:01:36,310 --> 00:01:39,840
En fait, on est toujours là, à 
s'inventer des excuses comme 

25
00:01:39,930 --> 00:01:43,100
c'est pas le bon moment. 
Je ne suis pas prête, c'est 

26
00:01:43,110 --> 00:01:46,540
impossible pour moi, j'ai pas le
temps plein d'excuses. 

27
00:01:46,610 --> 00:01:49,870
Pour masquer notre peur et cette
peur en fait, c'est tout 

28
00:01:49,880 --> 00:01:52,970
simplement une paralysie mentale
qui nous empêche de passer à 

29
00:01:52,980 --> 00:01:55,470
l'action et donc on s'avance 
plein d'excuses et on se dit 

30
00:01:55,480 --> 00:01:58,250
toujours ça dans un an, vous 
avez pas envie de ça ? 1000 

31
00:01:58,260 --> 00:02:01,320
fois ou même vous vous êtes pas 
dit ça 1000 fois dans votre 

32
00:02:01,330 --> 00:02:03,890
tête ? 
Ah j'ai quitté mon taf, vas-y, 

33
00:02:04,210 --> 00:02:07,490
je le ferai dans 6 mois, je le 
ferai dans un an, j'ai envie de 

34
00:02:07,500 --> 00:02:09,360
de partir voyager, j'ai envie de
faire le tour du monde. 

35
00:02:09,669 --> 00:02:11,590
Bah non, pas tout de suite, là 
j'ai pas d'argent, là j'ai pas 

36
00:02:11,600 --> 00:02:14,610
le temps, je trouve ça dans un 
an, je ça dans 2 ans, j'ai envie

37
00:02:14,620 --> 00:02:17,570
de monter une start-up mais en 
fait j'ai pas d'expérience du 

38
00:02:17,580 --> 00:02:19,640
coup faut être salarié pendant 
23 ans. 

39
00:02:19,820 --> 00:02:21,900
Pour prendre des expériences et 
ensuite je le ferais. 

40
00:02:22,110 --> 00:02:25,480
Hey Guys tout ça, ce sont des 
excuses. 

41
00:02:25,710 --> 00:02:29,990
En fait, il y aura aucun moment 
où tu te sentiras prête ou ça 

42
00:02:30,000 --> 00:02:32,420
sera le bon moment où t'auras 
assez d'argent. 

43
00:02:32,460 --> 00:02:34,120
On t'aura assez de temps en 
fait. 

44
00:02:34,130 --> 00:02:37,540
Y a aucun moment où toutes les 
étoiles s'alignent pour dire OK 

45
00:02:37,550 --> 00:02:41,100
genre là je vais. 
Je vais aller vers mon rêve où 

46
00:02:41,110 --> 00:02:42,560
là je vais mettre en place ça 
dans ma vie. 

47
00:02:43,120 --> 00:02:46,400
La vérité, c'est que on se pose 
tellement de questions et on se 

48
00:02:46,410 --> 00:02:50,280
met tellement de frein que on le
fait pas pour la simple et bonne

49
00:02:50,290 --> 00:02:52,870
raison que dans nos têtes c'est 
impossible, mais en fait c'est 

50
00:02:52,880 --> 00:02:56,140
juste une barrière mentale et 
donc la première étape de la 

51
00:02:56,150 --> 00:02:58,320
recette, c'est de prendre 
conscience de ça. 

52
00:02:59,160 --> 00:03:02,860
La 2e étape, une fois qu'on a 
pris conscience de ça, bah c'est

53
00:03:02,870 --> 00:03:06,160
de changer de mindset et de 
passer d'un mindset où tu vois 

54
00:03:06,230 --> 00:03:09,240
que des obstacles à un mindset 
où tu vois que des opportunités 

55
00:03:09,690 --> 00:03:12,420
et ça c'est vraiment des 
lunettes qui te permettent de 

56
00:03:12,430 --> 00:03:16,260
voir qu'ils opportunités donc 
déjà avoir ce mindset là ensuite

57
00:03:16,500 --> 00:03:20,220
avoir le mindset de passer à 
l'action, t'as des idées, t'as 

58
00:03:20,230 --> 00:03:22,710
des choses en tête et en fait 
pour que ça devienne réel, il 

59
00:03:22,720 --> 00:03:26,500
faut que ça devienne une action 
et ensuite je pense une des 

60
00:03:26,510 --> 00:03:30,020
compétences que j'ai pu 
développer et la compétence qui 

61
00:03:30,030 --> 00:03:32,860
m'a le plus. 
Aider dans ma vie, c'est 

62
00:03:32,870 --> 00:03:36,980
vraiment la compétence d'agir, 
même quand t'as peur de nature 

63
00:03:36,990 --> 00:03:39,840
chez une personne qui est assez 
stressée, assez anxieuse. 

64
00:03:39,890 --> 00:03:43,030
Et pourtant j'ai toujours fait 
les choses. 

65
00:03:43,040 --> 00:03:46,600
Enfin, y a tellement de fois où 
où j'avais tellement peur de 

66
00:03:46,610 --> 00:03:49,560
faire des choses et que j'aurais
pu abandonner 1000 fois. 

67
00:03:50,070 --> 00:03:53,080
Mais je me suis, j'ai jamais 
lâché un truc, j'ai toujours dit

68
00:03:53,390 --> 00:03:56,040
Go, tu vois, même si t'as peur, 
t'y vas, tu fonces, tu vas 

69
00:03:56,050 --> 00:03:58,240
parler à cette personne. 
Tu montes sur scène, tu vas ces 

70
00:03:58,250 --> 00:04:00,970
partielles là, tu vas passer ton
permis de conduire. 

71
00:04:01,010 --> 00:04:03,670
Traumatisme y a eu tellement de 
situations. 

72
00:04:03,740 --> 00:04:06,460
Ou j'étais terrifiée. 
Et pourtant je l'ai fait et 

73
00:04:06,470 --> 00:04:08,510
c'est ce qui m'a toujours permis
d'avancer dans la vie. 

74
00:04:08,770 --> 00:04:11,230
Enfin, même lancer ce podcast 
par exemple, il y a un film 

75
00:04:11,240 --> 00:04:14,120
d'ailleurs où il lit cette 
citation, il dit, C'est 

76
00:04:14,130 --> 00:04:17,800
exactement au moment où tu as 
peur qu'il faut sauter, sinon tu

77
00:04:17,810 --> 00:04:21,610
n'avances jamais dans ta vie. 
Et je trouve que c'est tellement

78
00:04:21,620 --> 00:04:23,750
vrai. 
Enfin, en tout cas pour moi, 

79
00:04:23,760 --> 00:04:26,530
personnellement, c'est toujours 
dans les moments où j'ai peur 

80
00:04:26,540 --> 00:04:29,850
qu'il faut y aller et ça te, ça 
te permet tellement de de 

81
00:04:29,860 --> 00:04:32,150
grandir en fait. 
Sinon tu restes toujours au même

82
00:04:32,160 --> 00:04:33,240
niveau. 
Si en fait, si tu restes 

83
00:04:33,250 --> 00:04:35,970
toujours dans ta zone de confort
sans jamais avoir peur, sans 

84
00:04:35,980 --> 00:04:38,000
jamais se challenger et te dire 
vas-y j vais faire un truc pour 

85
00:04:38,010 --> 00:04:40,230
me surpasser, pour dépasser mes 
peurs et tout. 

86
00:04:40,240 --> 00:04:42,750
Bah tu restes toujours au même 
niveau, par exemple quand je 

87
00:04:42,760 --> 00:04:45,430
suis parti voyager en Amérique 
du Sud, c'était flippant. 

88
00:04:45,440 --> 00:04:48,930
Tu vois tu dis Ah je vais partir
juste avec ma pote avec un sac à

89
00:04:48,940 --> 00:04:51,530
dos en Amérique du Sud, dans un 
endroit, un endroit les plus 

90
00:04:51,540 --> 00:04:53,680
dangereux du monde. 
Ça fait peur et tu te dis, tu 

91
00:04:53,690 --> 00:04:55,800
sais pas ce qui va se passer, tu
sais pas ce qui va t'arriver, 

92
00:04:56,190 --> 00:04:59,420
mais tu jumps et en fait tu 
reviens de de ce voyage mais 

93
00:04:59,430 --> 00:05:01,760
tellement grandi. 
Et en fait si je m'étais laissé 

94
00:05:02,010 --> 00:05:04,000
prendre par la peur et arrêté 
par la peur. 

95
00:05:04,050 --> 00:05:06,480
Et bah j'aurais jamais fait 
d'étude. 

96
00:05:06,870 --> 00:05:09,850
J'aurais jamais voyagé, j'aurais
jamais entrepris. 

97
00:05:14,790 --> 00:05:16,620
Et donc ils font pas c'est je 
pense. 

98
00:05:17,380 --> 00:05:20,130
Cette capacité de passer à 
l'action, même quand t'as peur. 

99
00:05:20,790 --> 00:05:22,910
Et je pense que ça se travaille,
tu vois ? 

100
00:05:23,160 --> 00:05:26,270
Et c'est vraiment une compétence
clé et en fait bah déjà je 

101
00:05:26,280 --> 00:05:29,370
voulais faire ce cet épisode 
parce que je vois tellement de 

102
00:05:29,380 --> 00:05:33,010
gens qui sont bloqués par 
eux-mêmes dans leur vie et qui 

103
00:05:33,020 --> 00:05:35,480
tournent en rond. 
Parce que ils osent pas faire 

104
00:05:35,490 --> 00:05:38,580
des choses, tu vois ? 
Et qui sont dans des tâches de 

105
00:05:38,590 --> 00:05:40,420
qu'ils aiment pas et ils restent
dans ces terres qu'ils aiment 

106
00:05:40,430 --> 00:05:43,200
pas et ruminent. 
Et parce qu'en fait ils ont 

107
00:05:43,210 --> 00:05:45,320
juste pas, ils ont juste peur 
de. 

108
00:05:46,050 --> 00:05:47,780
De passer à l'action et de faire
quelque chose. 

109
00:05:48,200 --> 00:05:52,670
Et tu peux très vite être 
bloquer par ton ton propre 

110
00:05:52,680 --> 00:05:55,210
rythme de vie, tu vois et c'est 
aussi en partie pour ça que moi 

111
00:05:55,220 --> 00:05:57,520
j'avais j'ai commencé à 
entreprendre direct après mes 

112
00:05:57,530 --> 00:06:01,130
études parce que je voulais pas 
me mettre dans un confort, le 

113
00:06:01,140 --> 00:06:04,850
confort d'avoir un salaire, le 
confort de commencer à louer un 

114
00:06:04,860 --> 00:06:08,510
appartement qui est grand, 
prendre un crédit ou du coup tu 

115
00:06:08,520 --> 00:06:10,910
commences à avoir des charges et
en fait tu rentres dans un 

116
00:06:10,920 --> 00:06:14,630
engrenage. 
Ou t'as des obligations 

117
00:06:14,640 --> 00:06:16,850
financières, tu te mets dans un 
truc ou tout de suite c'est 

118
00:06:16,860 --> 00:06:21,110
beaucoup plus dur de redevenir 
libre pour entreprendre, aller 

119
00:06:21,120 --> 00:06:24,430
voyager, faire un truc qui sort 
entre guillemets des codes. 

120
00:06:24,440 --> 00:06:27,290
Tu vois plus t'attendras dans ta
vie et plus tu vas avoir des 

121
00:06:27,300 --> 00:06:29,730
responsabilités. 
Et plus, ces responsabilités 

122
00:06:29,740 --> 00:06:32,130
vont te compliquer le fait de 
passer à l'action pour aller 

123
00:06:32,140 --> 00:06:33,670
vers tes rêves. 
J'ai l'impression. 

124
00:06:34,460 --> 00:06:36,480
Après même quand t'as des 
responsabilités, tu peux 

125
00:06:36,490 --> 00:06:38,960
toujours passer à l'action. 
Je pense que même quand tes 

126
00:06:38,970 --> 00:06:41,830
parents, même quand t'as un 
crédit sur le dos et Bah tu 

127
00:06:41,840 --> 00:06:43,550
pourras toujours quand même 
réaliser tes rêves, c'est une 

128
00:06:43,560 --> 00:06:46,490
question de mindset, de pas 
avoir ça comme des obstacles. 

129
00:06:46,530 --> 00:06:48,230
Comme je l'ai dit, et voir des 
opportunités. 

130
00:06:48,780 --> 00:06:51,740
Le 3e point, c'est de définir ce
rêve. 

131
00:06:59,830 --> 00:07:02,090
Je pense qu'on a tous plein de 
rêves qu'on n'ose pas dire, en 

132
00:07:02,100 --> 00:07:05,520
fait qu'on n'ose pas dire à 
haute voix parce que on se sent 

133
00:07:05,530 --> 00:07:08,490
tellement pas légitime qu'on a 
honte de le dire à haute voix 

134
00:07:08,850 --> 00:07:11,880
par exemple, moi au début de 
risa, j'ai mis genre un an, 

135
00:07:11,890 --> 00:07:14,460
peut-être à dire tu la 
directrice artistique de risa, 

136
00:07:15,100 --> 00:07:17,290
parce qu'en fait dire, je suis 
directrice artistique. 

137
00:07:17,300 --> 00:07:19,840
Au début, je me sentais 
tellement, pas légitime pour 

138
00:07:19,850 --> 00:07:23,720
entrer dans des des, des maisons
de luxe et tout pour connaître 

139
00:07:23,730 --> 00:07:25,780
un peu mieux de la mode. 
Les directeurs artistiques, 

140
00:07:25,790 --> 00:07:29,280
c'est genre. 
Les personnes dans la mode, 

141
00:07:29,290 --> 00:07:32,440
c'est le taf dans la mode, le 
Graal. 

142
00:07:33,180 --> 00:07:37,180
Et en fait, arriver moi et dire 
Ah, je prends cette légitimité 

143
00:07:37,190 --> 00:07:39,220
de dire je suis avec artistique 
genre au début. 

144
00:07:40,190 --> 00:07:43,090
Je vous ai pas le diarrhée de 
voix et maintenant je peux dire 

145
00:07:43,100 --> 00:07:46,220
Bah je suis la directrice 
artistique de risa après avoir 

146
00:07:46,260 --> 00:07:49,210
travaillé, mais en fait il y a 
déjà le fait de. 

147
00:07:50,020 --> 00:07:52,650
Conscientiser son rêve et le 
dire à haute voix. 

148
00:07:53,410 --> 00:07:57,570
L'identifier et juste prendre 10
secondes et dis toi, c'est quoi 

149
00:07:57,580 --> 00:08:02,070
ton rêve actuel, mais genre ton 
rêve, rêve qui est au fond de 

150
00:08:02,080 --> 00:08:05,630
toi, ton rêve secret que tu oses
même pas dire tellement il te 

151
00:08:05,640 --> 00:08:07,220
paraît genre stupide dans ta 
tête. 

152
00:08:11,460 --> 00:08:13,440
Et bah ce rêve là, dis-le à 
haute voix. 

153
00:08:14,240 --> 00:08:16,550
Maintenant dis toi tous les 
matins, ce rêve à haute voix 

154
00:08:17,050 --> 00:08:20,990
parce que le fait de se le dire 
en fait, l'objectif, c'est là. 

155
00:08:21,280 --> 00:08:25,670
Dans ce 3e point, c'est de 
mettre ton rêve au centre de ton

156
00:08:25,680 --> 00:08:29,650
esprit, que ça devienne une 
place importante, à tel point 

157
00:08:29,660 --> 00:08:33,169
que tu deviennes convaincu et 
que quand tu le dises à haute 

158
00:08:33,179 --> 00:08:37,750
voix, ton corps, il est plus ce 
non verbal réfractaire. 

159
00:08:38,730 --> 00:08:42,820
Faut que quand tu le dis soit 
ton corps, il sait que t'y crois

160
00:08:42,830 --> 00:08:45,490
toi il sait que t'y crois pas et
y a plein de petits signes qui 

161
00:08:45,530 --> 00:08:47,890
qui font que quand tu dis 
quelque chose auquel tu crois 

162
00:08:47,900 --> 00:08:51,070
pas ton corps, il le ressent 
donc plus tu vas le dire, plus 

163
00:08:51,080 --> 00:08:55,290
tu vas le répéter, plus tu vas 
mettre en tête à ton SAR et à 

164
00:08:55,300 --> 00:08:57,250
ton corps que t'es convaincu de 
ça. 

165
00:08:57,640 --> 00:08:59,460
Pour ceux qui savent pas ce que 
c'est, le SAR pour faire 

166
00:08:59,470 --> 00:09:03,950
l'écouter mon épisode hack ton 
cerveau qui est l'épisode numéro

167
00:09:04,100 --> 00:09:08,910
4 du podcast notamment même et 
un autre point si tu sais pas 

168
00:09:09,020 --> 00:09:11,660
quel est ton rêve. 
Et ce que t'as vraiment envie de

169
00:09:11,670 --> 00:09:14,540
faire dans dans ta vie, il y a 
un truc que tu veux explorer 

170
00:09:14,550 --> 00:09:17,400
aussi, c'est ta zone de génie. 
La zone de génie, c'est vraiment

171
00:09:17,410 --> 00:09:22,960
le truc dans lequel t'es 
naturellement hyper fort, truc 

172
00:09:23,010 --> 00:09:26,890
dans lequel tu fais 
naturellement les choses bien et

173
00:09:26,900 --> 00:09:30,420
t'as beaucoup moins besoin de 
travailler que les autres sur 

174
00:09:30,430 --> 00:09:33,320
une sur une thématique après une
zone de génie, ça peut se 

175
00:09:33,330 --> 00:09:36,180
découvrir enfin, au cours de ta 
vie et on a plusieurs zones de 

176
00:09:36,190 --> 00:09:38,540
génie, mais une gêne, c'est 
vraiment quelque chose que tu 

177
00:09:38,550 --> 00:09:41,960
fais très bien, dans lequel tu 
le fais naturellement sans 

178
00:09:41,970 --> 00:09:44,050
forcer. 
Et dans lequel tu te sens bien 

179
00:09:44,090 --> 00:09:48,220
et épanoui et et c'est une 
compétence, en fait que tu peux 

180
00:09:48,260 --> 00:09:50,790
bah exploiter l'idéal de ce 
monde. 

181
00:09:50,800 --> 00:09:53,510
Ce serait que tout le monde 
trouve sa zone de génie et que 

182
00:09:53,520 --> 00:09:55,250
tout le monde travaille dans sa 
zone de génie. 

183
00:09:55,300 --> 00:09:59,090
Ta zone de génie, ça peut être 
être hyper à l'écoute des 

184
00:09:59,100 --> 00:10:02,510
autres, à voir cette empathie 
hyper développée de faire des 

185
00:10:02,520 --> 00:10:06,090
conférences. 
Tu peux aussi avoir une génie en

186
00:10:06,100 --> 00:10:11,770
étant hyper fort en maths, hyper
bon pour enseigner, pour faire 

187
00:10:11,780 --> 00:10:15,030
passer des messages à des gens, 
tu peux avoir une zone de génie.

188
00:10:15,100 --> 00:10:20,230
Dans la musique, dans le dessin.
Dans l'astrophysique enfin 

189
00:10:20,240 --> 00:10:24,090
voilà, tu peux avoir des 
origines dans tout, il faut 

190
00:10:24,100 --> 00:10:26,870
explorer, tu apportes ta zone de
génie et moi. 

191
00:10:26,880 --> 00:10:29,550
Je pense que une de mes zones de
génie. 

192
00:10:30,270 --> 00:10:33,680
C'est dans la communication. 
Et c'est une zone de génie que 

193
00:10:33,690 --> 00:10:36,720
j'avais jamais soupçonnée avant.
Je me suis jamais dit. 

194
00:10:37,330 --> 00:10:39,410
Je vais faire des études de 
communication ou la 

195
00:10:39,420 --> 00:10:44,250
communication, ça m'attire ou 
enfin j'avais jamais eu cette ce

196
00:10:44,260 --> 00:10:48,170
point dans ma vision de la vie. 
Et c'est en commençant les 

197
00:10:48,180 --> 00:10:51,130
réseaux sociaux de resaper que 
je me suis dit, Je kiffe. 

198
00:10:51,240 --> 00:10:53,140
Et puis je suis pas trop 
mauvaise à ça. 

199
00:10:53,840 --> 00:10:56,900
Et en fait, j'arrive à le faire 
de manière hyper naturelle et 

200
00:10:56,910 --> 00:10:59,150
j'ai commencé à capter ça quand 
les gens m'ont dit, ont commencé

201
00:10:59,160 --> 00:11:00,860
à nous dire, vous travaillez 
avec qui ? 

202
00:11:00,870 --> 00:11:03,980
Sur les réseaux sociaux, il y a 
eu pas mal de de gens qui 

203
00:11:03,990 --> 00:11:07,420
faisaient des des compliments 
sur sur la COM de RSA et plein 

204
00:11:07,430 --> 00:11:09,370
qui me demandaient des types 
aussi tu vois qui me disaient 

205
00:11:09,380 --> 00:11:11,030
Mais comment tu fais ? 
C'est quoi tes types ? 

206
00:11:11,040 --> 00:11:12,440
C'est tout. 
Et en fait moi je disais mais 

207
00:11:12,750 --> 00:11:16,040
j'ai pas de type, j'ai jamais eu
de stratégie jamais écrit 

208
00:11:16,050 --> 00:11:19,120
stratégie sur la COM et cetera, 
et je l'ai juste fait de manière

209
00:11:19,170 --> 00:11:21,620
hyper naturelle et en fait je me
suis dit mais si j'ai fait ça de

210
00:11:21,630 --> 00:11:24,730
manière auto naturelle, bah 
c'est peut-être une zone de 

211
00:11:24,740 --> 00:11:51,100
génie. 
Genre vraiment ? 

212
00:11:51,110 --> 00:11:53,240
Je pense que ça a jamais été une
contrainte pour moi. 

213
00:11:53,250 --> 00:11:56,520
J'ai toujours kiffé et ça fait 2
ans que tous les jours je poste 

214
00:11:56,530 --> 00:11:59,190
des stories INTA j'ai jamais 
galéré à trouver des idées de 

215
00:11:59,200 --> 00:12:01,680
contenu, ça a toujours été hyper
naturel. 

216
00:12:01,930 --> 00:12:04,020
Quand tu fais un truc hyper 
naturel et que tout le monde te 

217
00:12:04,030 --> 00:12:06,500
dit mais moi j'arrive pas à le 
faire mais comment tu fais pour 

218
00:12:06,510 --> 00:12:08,410
faire ça et que tu peux 
m'expliquer comment tu fais 

219
00:12:08,420 --> 00:12:10,720
quand toi tu le fais 
naturellement et les gens ont 

220
00:12:10,730 --> 00:12:12,340
besoin d'un process pour le 
faire. 

221
00:12:12,550 --> 00:12:15,680
Là je pourrais-je sais pas 
devenir freelance en Community 

222
00:12:15,690 --> 00:12:18,610
manager ou je pourrais devenir 
freelance en stratégies, 

223
00:12:18,650 --> 00:12:20,760
stratégie de contenu par 
exemple, je pourrais enseigner 

224
00:12:20,770 --> 00:12:22,950
ça. 
C'est la zone de génie, c'est un

225
00:12:22,960 --> 00:12:33,340
truc. 
Resaper par exemple. 

226
00:12:34,400 --> 00:12:37,090
Et bah CE Jean, il faut que tu 
l'essaie. 

227
00:12:37,730 --> 00:12:40,510
Il faut que tu le portes. 
Pour savoir que si ton dîner 

228
00:12:40,520 --> 00:12:43,240
préféré et pour savoir que ce 
Jean là, tu te sens trop bien 

229
00:12:43,250 --> 00:12:45,360
dedans, bah c'est pareil. 
La zone de génie. 

230
00:12:46,090 --> 00:12:48,470
Si t'as pas essayé tu pourras 
jamais savoir que ce truc il te 

231
00:12:48,480 --> 00:12:52,460
va trop bien donc il faut 
explorer, on a tous et toutes 

232
00:12:52,470 --> 00:12:56,650
des zones de génie. 
Et plus on arrive tous à à 

233
00:12:56,660 --> 00:12:59,810
définir une zone de génie et 
plus on arrive tous à travailler

234
00:13:00,160 --> 00:13:03,850
autour de notre zone de génie. 
Enfin à trouver un taf passion 

235
00:13:03,860 --> 00:13:07,070
et plus les gens seront heureux 
et plus cette société se portera

236
00:13:07,080 --> 00:13:07,830
bien. 
Je crois. 

237
00:13:08,140 --> 00:13:10,820
Donc voilà, le 3e point, c'était
vraiment de mettre ce rêve. 

238
00:13:11,600 --> 00:13:14,750
Au centre de notre esprit et si 
on sait pas quel est notre rêve,

239
00:13:15,100 --> 00:13:17,250
bah de le trouver en question 
sur notre zone de génie. 

240
00:13:18,070 --> 00:13:21,470
Ensuite, le 4e point, une fois 
qu'on a identifié qu'on était 

241
00:13:21,480 --> 00:13:25,290
notre propre problème et notre 
propre frein, et qu'on a décidé 

242
00:13:25,300 --> 00:13:28,190
de changer de mindset pour ne 
voir que les opportunités. 

243
00:13:29,030 --> 00:13:32,580
Et une fois qu'on a vraiment 
défini au clair et qu'on a osé 

244
00:13:32,690 --> 00:13:36,320
dire à votre voix quel était 
notre rêve, on passe au 4e point

245
00:13:36,410 --> 00:13:42,420
et le 4e point, C'est se fixer. 
Une date, se fixer une date 

246
00:13:42,430 --> 00:13:45,530
butoir et oui, là on est dans la
théorie. 

247
00:13:45,790 --> 00:13:47,960
Le rêve. 
Maintenant, on va faire en sorte

248
00:13:47,970 --> 00:13:49,320
que cette chose devienne 
concrète. 

249
00:13:49,330 --> 00:13:53,440
On pose une date, on se met une 
Deadline et là je propose à tout

250
00:13:53,450 --> 00:13:56,260
le monde, à tous ceux qui 
écoutent cet épisode maintenant.

251
00:13:56,400 --> 00:14:01,160
En octobre 2022, venez, on se 
met une date pour le 1 janvier 

252
00:14:01,170 --> 00:14:03,230
2023. 
Chaud ou pas, maintenant, c'est 

253
00:14:03,240 --> 00:14:06,500
le moment de sortir ce rêve de 
nos têtes et de le rendre 

254
00:14:06,540 --> 00:14:10,510
vraiment réel parce que en fait,
seule l'action peut libérer nos 

255
00:14:10,520 --> 00:14:12,840
rêves tant qu'ils sont dans nos 
têtes, nos rêves sont dans nos 

256
00:14:12,850 --> 00:14:17,450
têtes. 
Et qu'on les sort de nous, de 

257
00:14:17,460 --> 00:14:21,040
nous, qu'on les transforme en 
action, ça devient quelque chose

258
00:14:21,050 --> 00:14:24,780
de réel et on les libère. 
Et ensuite on a tellement de 

259
00:14:24,790 --> 00:14:27,000
choses à vivre que c'est 
important de passer vite à 

260
00:14:27,010 --> 00:14:29,540
l'action. 
On a plein de choses à tester et

261
00:14:29,550 --> 00:14:31,820
surtout, surtout si vous avez 
moins de 30 ans. 

262
00:14:31,830 --> 00:14:33,980
Guys, il y a aucune excuse pour 
commencer. 

263
00:14:34,160 --> 00:14:44,180
Le 1 janvier 2023. 
Découvrez nos zones de génie, 

264
00:14:44,220 --> 00:14:48,160
découvrir ce qui nous plaît 
vraiment, comprendre qui on est,

265
00:14:48,230 --> 00:14:51,840
faire de l'introspection, qui 
fait prendre le plus de risques 

266
00:14:51,850 --> 00:14:54,890
possibles, à limite, monter 
plein de boîtes, voyager 

267
00:14:55,130 --> 00:14:57,810
partout, entre 20 et 30 ans, on 
n'a rien à perdre, c'est le 

268
00:14:57,820 --> 00:15:00,260
moment ou genre, il faut 
vraiment apprendre à se 

269
00:15:00,270 --> 00:15:03,480
connaître et on apprend se 
connaître en expérimentant plein

270
00:15:03,490 --> 00:15:04,900
de choses. 
Donc maintenant on se fixe une 

271
00:15:04,910 --> 00:15:07,180
date. 
Tu vois en vrai, si tu veux 

272
00:15:07,810 --> 00:15:11,710
partir voyager. 
Si tu veux changer de taf, si tu

273
00:15:11,720 --> 00:15:14,640
veux t'inscrire à la salle de 
sport, si tu veux quitter une 

274
00:15:14,650 --> 00:15:18,590
relation, si tu veux acheter un 
appart tout ça, enfin tout ce 

275
00:15:18,600 --> 00:15:20,710
que tu veux faire, si tu veux 
lancer ton projet 

276
00:15:20,720 --> 00:15:24,350
entrepreneurial, là il te reste 
3 mois, on se dit le 1 janvier 

277
00:15:24,360 --> 00:15:26,710
2023 en fait c'est hyper 
important d'avoir une date 

278
00:15:26,720 --> 00:15:30,990
butoir pour se dire ça devient 
réel OK Let's Go, là j'y serai 

279
00:15:31,000 --> 00:15:33,590
là le premier janvier 23, il 
doit être concret. 

280
00:15:33,980 --> 00:15:36,690
Le 5e point maintenant que tu 
sais quand est-ce que tu vas 

281
00:15:36,700 --> 00:15:40,190
commencer concrètement ton 
projet c'est la préparation. 

282
00:15:41,260 --> 00:15:44,380
Si maintenant te préparer 
mentalement et en vrai, je pense

283
00:15:44,390 --> 00:15:47,320
que la ton état d'esprit est ta 
préparation mentale. 

284
00:15:47,580 --> 00:15:50,260
Elle joue tellement dans la 
réussite de ton, de de ton 

285
00:15:50,270 --> 00:15:53,640
projet. 
Faut te dire que c'est possible,

286
00:15:53,810 --> 00:15:56,230
te répéter. 
Je sais que je peux le faire. 

287
00:15:57,170 --> 00:15:58,910
Je sais que je peux le faire, je
sais que je peux le faire. 

288
00:15:58,920 --> 00:16:03,310
Je sais que je peux le faire. 
Et le ressentir émotionnellement

289
00:16:03,650 --> 00:16:06,130
et en fait normalement quand y a
quelque chose qui te terrifie et

290
00:16:06,140 --> 00:16:10,130
que tu as le courage de dire que
tu vas le faire et que tu 

291
00:16:10,140 --> 00:16:13,840
commences vraiment à y croire. 
T'as l'émotion de dire oui, je 

292
00:16:13,850 --> 00:16:15,190
suis vraiment capable de le 
faire. 

293
00:16:16,120 --> 00:16:18,420
Et en fait, c'est généralement, 
c'est une libération 

294
00:16:18,430 --> 00:16:22,640
émotionnelle parce que tu 
t'autorises en fait à à libérer 

295
00:16:22,650 --> 00:16:27,150
ton rêve en toi, tu tu 
t'autorises à à libérer et à à 

296
00:16:27,160 --> 00:16:30,710
laisser circuler ton rêve en 
toi, et c'est censé vraiment te 

297
00:16:30,720 --> 00:16:34,150
procurer de cette émotion, de te
dire je suis capable, je, là, je

298
00:16:34,160 --> 00:16:37,750
je m'apprête à faire un truc. 
Kim terrifie, je vais le faire 

299
00:16:37,800 --> 00:16:39,850
et je suis fier de moi. 
En fait, c'est vraiment en fait 

300
00:16:39,890 --> 00:16:43,070
lâcher tes barrières 
intérieures, accepter de de 

301
00:16:43,080 --> 00:16:46,370
lâcher tes tes pensées 
limitantes, tes croyances 

302
00:16:46,380 --> 00:16:50,020
limitantes. 
Est autorisé, alors vraiment 

303
00:16:50,030 --> 00:16:54,040
tout autorisé à oser, à oser 
honorer ta vie qui fait ta vie, 

304
00:16:54,400 --> 00:16:58,220
parce que t'as vraiment envie de
faire le 6e point, c'est de 

305
00:16:58,230 --> 00:17:02,560
trouver les signes et le premier
signe, c'est cet épisode là qui 

306
00:17:02,570 --> 00:17:05,740
doit être un signe pour te dire 
OK, faut que je le fasse et en 

307
00:17:05,750 --> 00:17:08,960
fait regarde autour de toi et 
commence à jouer à ce jeu là, à 

308
00:17:08,970 --> 00:17:12,599
ouvrir ton esprit pour trouver 
toutes les petites opportunités,

309
00:17:12,640 --> 00:17:16,680
toutes les petites lignes de ton
quotidien qui te disent Go frit 

310
00:17:17,060 --> 00:17:19,579
et le premier signe cet épisode,
genre ça fait longtemps, je 

311
00:17:19,589 --> 00:17:21,660
pense à à ce rêve là cet 
objectif là. 

312
00:17:21,880 --> 00:17:24,579
Et là j'écoute cet épisode, j'ai
plus d'excuses, c'est un signe 

313
00:17:24,589 --> 00:17:26,510
de plus. 
C'est le signe de trop. 

314
00:17:26,619 --> 00:17:29,610
Je me lance Let's Go mais quand 
tu regardes un peu autour de toi

315
00:17:29,620 --> 00:17:32,110
petit à petit, en fait tu vas 
bah formater ton SAR. 

316
00:17:32,160 --> 00:17:34,570
À voir que des signes qui 
t'utilisent, il faut aller 

317
00:17:34,580 --> 00:17:36,390
là-bas, je sais pas si t'as 
envie de voyager au Brésil, 

318
00:17:36,580 --> 00:17:39,010
Formate ton esprit et tu vas 
voir, tu vas commencer à 

319
00:17:39,020 --> 00:17:41,240
rencontrer des Brésiliens, tu 
vas commencer à avoir des draps 

320
00:17:41,250 --> 00:17:45,170
Brésil partout, tu vas commencer
à écouter un podcast sur le 

321
00:17:45,180 --> 00:17:48,330
Brésil, tu vas commencer à 
tomber sur des pages Instagram 

322
00:17:48,570 --> 00:17:52,910
qui parlent du Brésil, prends un
cahier et joue à ce jeu vraiment

323
00:17:52,920 --> 00:17:55,350
de noter toutes ces tous ces 
petits signes de. 

324
00:17:55,450 --> 00:17:58,630
De ton quotidien et chaque fois 
tu te dis Ah OK, là, c'est un 

325
00:17:58,640 --> 00:18:00,890
pas de plus qui me dit faut que 
j'aille vers ça, faut j'aille 

326
00:18:00,900 --> 00:18:03,200
voir ça, faut j'aille voir ça en
plus, je suis capable. 

327
00:18:03,900 --> 00:18:06,530
Donc, après l'étape de la 
préparation mentale, t'as 

328
00:18:06,540 --> 00:18:10,670
l'étape d'ouvrir les yeux pour 
accepter en fait accepter ce qui

329
00:18:10,680 --> 00:18:12,840
va arriver, te préparer à ce qui
va arriver. 

330
00:18:15,370 --> 00:18:19,360
Elle est hyper importante, c'est
le fait d'être discipliné et 

331
00:18:19,370 --> 00:18:22,350
patient. 
En fait le succès et les 

332
00:18:22,360 --> 00:18:24,280
progrès. 
Ce qu'il faut comprendre, c'est 

333
00:18:24,290 --> 00:18:26,370
que ça arrive en plusieurs mois,
plusieurs années. 

334
00:18:29,460 --> 00:18:32,500
Et ça aussi, on a essayé de nous
foot up là-dessus en nous disant

335
00:18:32,640 --> 00:18:37,110
voilà programme sportif en 3 
semaines, programme sportif en 6

336
00:18:37,120 --> 00:18:39,770
semaines arrive à ton corps de 
rêve en 6 semaines. 

337
00:18:40,600 --> 00:18:43,100
C'est pas vrai en fait tu vois 
genre les gens qui ont des corps

338
00:18:43,110 --> 00:18:46,020
de rêve, c'est des gens, ça fait
3 ans, 4 ans qui font de la 

339
00:18:46,030 --> 00:18:48,440
fitness hein ? 
Les gens qui ont des communautés

340
00:18:48,450 --> 00:18:51,440
sur Instagram, c'est des gens, 
ça fait 5 ans s'ils ont leur 

341
00:18:51,450 --> 00:18:56,260
compte INTA les progrès, ça 
vient avec de la discipline et 

342
00:18:56,270 --> 00:18:59,780
du temps donc il t'est obligé 
d'être patient. 

343
00:19:10,710 --> 00:19:13,380
Vu que c'est un truc qui est 
vraiment, qui a toujours une 

344
00:19:13,390 --> 00:19:16,640
habitude pour moi, genre de de 
me lever le matin, d'aller en 

345
00:19:16,650 --> 00:19:19,080
cours, de me lever le matin, 
d'aller travailler. 

346
00:19:19,390 --> 00:19:22,700
J'ai vraiment réussi à ancrer ça
dans mon corps, de me dire Bah 

347
00:19:22,710 --> 00:19:25,740
voilà, là, je dois travailler 
même si c'est un samedi matin, 

348
00:19:26,050 --> 00:19:29,460
j'ai toujours été une une grande
bosseuse, que ce soit au 

349
00:19:29,470 --> 00:19:32,600
collège, au lycée, en école 
d'ingénieurs. 

350
00:19:33,000 --> 00:19:34,980
Quand j'étais en stage, quand 
j'étais quand j'ai lancé 

351
00:19:34,990 --> 00:19:38,140
resaper, j'ai toujours eu cette 
discipline du travail et ça a 

352
00:19:38,150 --> 00:19:41,560
jamais été un problème pour moi 
de travailler beaucoup, de me 

353
00:19:41,570 --> 00:19:42,840
lever pour travailler, et 
cetera. 

354
00:19:42,910 --> 00:19:45,950
Mais sur d'autres sujets, par 
exemple la discipline de bien 

355
00:19:45,960 --> 00:19:49,510
manger, la discipline, de faire 
du sport, la discipline du dû, 

356
00:19:49,520 --> 00:19:51,340
prendre du temps pour moi, la 
discipline de. 

357
00:19:52,030 --> 00:19:53,790
De chez sais pas méditer et tout
ça. 

358
00:19:54,590 --> 00:19:58,680
Ça, j'ai galère. 
Et j'aimerais bien avoir plus de

359
00:19:58,690 --> 00:20:02,580
discipline sur ces sujets là et 
et là je commence maintenant à 

360
00:20:02,590 --> 00:20:05,340
comprendre, tu vois la 
discipline du sport que en fait 

361
00:20:05,610 --> 00:20:08,310
genre. 
C'est hyper important de genre 

362
00:20:08,390 --> 00:20:11,570
au début, se forcer un peu tu 
vois bah même se forcer 

363
00:20:11,580 --> 00:20:16,490
carrément à faire du sport, se 
forcer carrément à faire ton run

364
00:20:16,530 --> 00:20:18,870
2 fois par semaine même quand 
t'as la flemme, même quand t'es 

365
00:20:18,880 --> 00:20:22,050
fatiguée tu dis OK, je me force 
à faire, c'est de en fait 

366
00:20:22,060 --> 00:20:24,790
vraiment, ça commence à devenir 
une habitude et tu commences à 

367
00:20:24,800 --> 00:20:26,940
voir les progrès et aussi les 
effets sur ton corps. 

368
00:20:26,950 --> 00:20:31,530
Mais en fait si tu vas courir 2 
fois et tu dis vas-y, ça fait 

369
00:20:31,540 --> 00:20:33,190
rien. 
Bah forcément ça fait rien 

370
00:20:33,200 --> 00:20:35,470
genre. 
Il faut comprendre que la 

371
00:20:35,480 --> 00:20:37,690
discipline, elle est hyper 
importante dans ton cheminement 

372
00:20:37,740 --> 00:20:40,110
et aussi genre le fait de de se 
surpasser. 

373
00:20:40,120 --> 00:20:42,690
Tu vois quand tu vas à 
l'entraînement de sport, si tu 

374
00:20:42,700 --> 00:20:45,690
veux vraiment progresser, faut 
toujours que t'ailles plus loin 

375
00:20:45,700 --> 00:20:49,100
que que ta limite à chaque fois.
Parce que aussi avant, je fais 

376
00:20:49,110 --> 00:20:51,140
du sport, mais toujours en mode 
OK bah genre. 

377
00:20:51,950 --> 00:20:55,210
Dès que c'était un peu dur, je M
Arrêtais, mais en fait quand tu 

378
00:20:55,220 --> 00:20:58,650
veux vraiment progresser, faut 
toujours que t'ailles plus loin 

379
00:20:58,760 --> 00:21:01,590
que quand t'es fatigué. 
Que quand t'as envie d'arrêter. 

380
00:21:34,130 --> 00:21:37,030
Ça fait, elle discipliné. 
Patient. 

381
00:21:37,670 --> 00:21:42,430
La 8e étape et pas des moindres,
c'est de ne rien lâcher, c'est 

382
00:21:42,440 --> 00:21:46,360
de rester focus sur soi et te 
dire que si tu restes dans ce 

383
00:21:46,370 --> 00:21:50,830
mindset positif et discipliné, 
forcément, au moins tu vas, tu 

384
00:21:50,840 --> 00:21:52,890
vas avoir tes progrès et tu vas 
aller vers tes rêves. 

385
00:21:53,060 --> 00:21:55,920
Et même j'ai envie de dire, 
c'est pas forcément le fait de 

386
00:21:55,970 --> 00:21:58,460
réussir à atteindre ton rêve qui
compte. 

387
00:21:58,870 --> 00:22:02,400
Le vrai truc qui est important, 
c'est de t'autoriser à le rêver,

388
00:22:02,410 --> 00:22:06,000
à te dire qu'il est possible et 
le chemin que tu vas faire pour 

389
00:22:06,050 --> 00:22:08,120
aller vers ce rêve. 
Tu vois, c'est vraiment le 

390
00:22:08,130 --> 00:22:10,170
chemin que tu vas faire pour 
aller vers ce rêve. 

391
00:22:10,470 --> 00:22:12,430
Et tout ce que tu vas mettre en 
place pour toi, progresser 

392
00:22:12,440 --> 00:22:16,270
chaque jour et l'objectif c'est 
de rien lâcher mais de toi 

393
00:22:16,280 --> 00:22:19,460
progresser tous les jours. 
Même si tu fais +1 pourcent de 

394
00:22:19,470 --> 00:22:21,850
tous les jours, tu progresses. 
C'est aussi une mentalité. 

395
00:22:21,860 --> 00:22:25,650
J'ai toujours essayé d'avoir à 
me dire, investir sur moi le 

396
00:22:25,660 --> 00:22:28,030
plus tôt possible et chaque 
jour, progresser. 

397
00:22:28,080 --> 00:22:31,190
Moi personnellement un petit 
peu, c'est le meilleur 

398
00:22:31,200 --> 00:22:33,110
investissement que je peux 
faire, même sur les réseaux 

399
00:22:33,120 --> 00:22:35,070
sociaux. 
Tu as le fait de quand je suis 

400
00:22:35,080 --> 00:22:38,110
entrepreneur, de faire du 
personal branding dès le début, 

401
00:22:38,280 --> 00:22:42,170
même si beaucoup de fleurs je 
poste, je lance ce podcast et 

402
00:22:42,180 --> 00:22:44,660
avec ce podcast, chaque jour, je
fais un peu mieux chaque jour. 

403
00:22:44,670 --> 00:22:47,130
Y a un peu plus d'abonnés chaque
jour un peu plus d'écoute chaque

404
00:22:47,140 --> 00:22:51,450
jour, je m'améliore chaque jour,
j'ai des nouvelles idées et moi,

405
00:22:51,460 --> 00:22:55,450
si je sais que tous les jours je
fais. +1% de progrès j'apprécie 

406
00:22:55,460 --> 00:22:58,820
le chemin et peut-être que tu 
vois là mon rêve, c'est de 

407
00:22:58,830 --> 00:23:02,030
devenir la numéro un des 
Podcasts France. 

408
00:23:02,700 --> 00:23:04,570
Parce que je serais pas vraiment
la numéro un. 

409
00:23:15,150 --> 00:23:17,380
D'avancer. 
De m'améliorer. 

410
00:23:18,080 --> 00:23:20,440
De prendre confiance en moi, 
d'aller faire des nouvelles 

411
00:23:20,450 --> 00:23:23,520
opportunités et d'avoir que du 
positif en fait, je pense qu'on 

412
00:23:23,530 --> 00:23:27,210
risque plus à ne rien faire, à 
ne pas oser, à ne pas. 

413
00:23:28,090 --> 00:23:31,420
Décider d'aller de l'avant en 
fait, on risque genre de pas de 

414
00:23:31,430 --> 00:23:34,580
notre vie, tu vois, on risque de
se réveiller à 50 ans et de 

415
00:23:34,590 --> 00:23:36,900
dire, mais en fait c'est pas du 
tout cette vie là que je voulais

416
00:23:36,910 --> 00:23:39,200
et j'avais plein de rêves. 
J'avais plein d'envies et je me 

417
00:23:39,210 --> 00:23:41,860
suis jamais écouté et je suis 
jamais passée à l'action toute 

418
00:23:41,870 --> 00:23:44,460
ma vie. 
J'ai subi et là 50 ans et ça 

419
00:23:44,470 --> 00:23:47,240
fait 30 ans, je fais la même 
chose 30 ans, je suis dans la 

420
00:23:47,250 --> 00:23:52,220
même maison et je suis devenue à
50 ans une personne aigrie et et

421
00:23:52,230 --> 00:23:55,020
qui a pas kiffé. 
Je pense qu'on a plus de risques

422
00:23:55,060 --> 00:23:59,860
d'aller vers cette situation là 
que de lancer ce projet où oser 

423
00:23:59,870 --> 00:24:02,690
être soi et au pire on rate et 
au pire tu reviens à la 

424
00:24:02,700 --> 00:24:05,180
situation initiale et ça chaque 
jour, tu as le choix. 

425
00:24:05,380 --> 00:24:08,080
Chaque jour, tu as le choix de 
de te lever et de dire OK, je 

426
00:24:08,090 --> 00:24:10,620
vais aller vers mes rêves, je 
vais aller vers ce que je kiffe 

427
00:24:10,630 --> 00:24:13,750
même si j'ai peur, même si j'ai 
peur, je vais y aller, je vais 

428
00:24:13,760 --> 00:24:16,390
essayer, je vais me donner à 
fond pour le faire, je vais 

429
00:24:16,400 --> 00:24:19,120
mettre dans cet état d'esprit 
là, je vais voir tous les signes

430
00:24:19,130 --> 00:24:22,870
positifs mais aussi le choix de 
rester dans un truc qui te 

431
00:24:22,880 --> 00:24:25,300
convient pas, de rester dans une
d'un quotidien que. 

432
00:24:25,660 --> 00:24:28,940
Que t'aimes moyen parce que en 
fait t'as pas le courage de. 

433
00:24:29,790 --> 00:24:31,680
T'as pas le courage de prendre 
ta vie en main, t'as pas le 

434
00:24:31,690 --> 00:24:33,920
courage de dire que t'es 
capable, t'as ce choix en fait 

435
00:24:33,930 --> 00:24:36,340
de rester et t'accabler sur ton 
sort et dire ça c'est pas pour 

436
00:24:36,350 --> 00:24:39,200
moi, c'est pas le bon moment, 
j'ai pas, c'est de l'argent. 

437
00:24:39,390 --> 00:24:43,780
C'est Xavier Dolan qui dit tout 
est possible à qui rêve osé, 

438
00:24:44,230 --> 00:24:48,630
travail et n'abandonne jamais. 
Et je suis tellement d'accord 

439
00:24:48,640 --> 00:24:50,910
avec le fait que si bah c'est 
tout. 

440
00:24:50,920 --> 00:24:54,050
Enfin, il a tout dit, en fait, 
si tu travailles, tu oses, tu 

441
00:24:54,060 --> 00:24:57,020
n'abandonnes jamais. 
Bien sûr, en fait, c'est 

442
00:24:57,030 --> 00:25:00,070
tellement la formule magique. 
Bien sûr que tu peux tout faire,

443
00:25:00,080 --> 00:25:02,410
tout est possible pour toi. 
En fait, c'est vraiment entre 

444
00:25:02,420 --> 00:25:06,000
nos mains personnel venir nous 
tirer pour aller réaliser nos 

445
00:25:06,010 --> 00:25:07,870
rêves. 
Personne va venir nous réveiller

446
00:25:07,880 --> 00:25:11,850
le matin, personne va venir nous
pousser à aller faire du sport 

447
00:25:11,860 --> 00:25:14,300
le soir. 
A partir du moment où on prend 

448
00:25:14,310 --> 00:25:17,680
la responsabilité. 
De réaliser nos rêves, on prend 

449
00:25:17,690 --> 00:25:20,030
la responsabilité d'aller vers 
la vie qu'on veut. 

450
00:25:21,850 --> 00:25:24,400
Bah déjà c'est un truc de ouf 
parce qu'en fait on est, on se 

451
00:25:24,410 --> 00:25:27,560
sent pas responsable. 
On a tellement été tout le temps

452
00:25:27,610 --> 00:25:30,120
maternel et cetera qu'on se 
rend, on se rend pas compte 

453
00:25:30,130 --> 00:25:33,060
qu'on est responsable de nos 
vies et on est responsable de 

454
00:25:33,070 --> 00:25:35,580
nos réussites. 
On est responsable de notre 

455
00:25:35,590 --> 00:25:38,080
bonheur. 
Et c'est hyper important de 

456
00:25:38,090 --> 00:25:41,280
reprendre cette responsabilité. 
Il y a personne qui va venir, on

457
00:25:41,290 --> 00:25:43,770
est responsable de ça, c'est 
entre nos mains. 

458
00:25:43,820 --> 00:25:47,260
Si tu décides que tu es capable 
de le faire et que tu veux le 

459
00:25:47,270 --> 00:25:51,310
faire, tu peux le faire et y a 
un un autre point bonus. 

460
00:25:51,320 --> 00:25:54,580
Peut-être que je vais rajouter, 
c'est le fait de de jamais se 

461
00:25:54,590 --> 00:25:57,280
comparer parce que un truc que 
j'ai bien appris. 

462
00:25:57,290 --> 00:26:00,640
Tu vois quand quand j'étais 
petite, je me disais toujours Ah

463
00:26:00,650 --> 00:26:02,860
mais en fait les adultes ils 
savent exactement ce qu'ils 

464
00:26:02,870 --> 00:26:05,620
font, c'est eux qu'il faut 
écouter parce qu'ils savent très

465
00:26:05,630 --> 00:26:08,060
bien ce qu'ils font. 
Après, quand quand j'ai grandi, 

466
00:26:08,070 --> 00:26:10,380
je me suis dit. 
Ah mais les, les entrepreneurs, 

467
00:26:10,390 --> 00:26:13,230
ce sont des personnes 
incroyables, très intelligentes.

468
00:26:13,240 --> 00:26:15,490
Ce sont des personnes qui qui 
arrivent à faire plein de 

469
00:26:15,500 --> 00:26:16,850
choses, et cetera. 
Déjà. 

470
00:26:16,860 --> 00:26:18,850
Quand j'ai grandi, je me suis 
rendue compte que. 

471
00:26:19,550 --> 00:26:21,380
Les adultes ne savaient 
absolument pas ce qu'ils 

472
00:26:21,390 --> 00:26:24,440
faisaient. 
Et puis, quand je suis devenu 

473
00:26:24,450 --> 00:26:26,810
entrepreneur. 
Je me suis rendu compte qu'en 

474
00:26:26,820 --> 00:26:28,340
fait les anthropologues 
savaient. 

475
00:26:29,380 --> 00:26:30,860
Absolument pas ce qu'il faisait 
non plus. 

476
00:26:31,790 --> 00:26:36,490
Et donc je me suis rendu compte 
que on idéalise tellement la vie

477
00:26:36,500 --> 00:26:38,860
des gens alors qu'en fait on est
tous des êtres humains. 

478
00:26:38,870 --> 00:26:41,910
On a tous des galères, on a tous
des problèmes, on est tous 

479
00:26:41,920 --> 00:26:45,370
chiants. 
Des fois, on est tous ingrats, 

480
00:26:45,380 --> 00:26:47,700
des fois, enfin je on est tous 
des êtres humains et je pense 

481
00:26:47,710 --> 00:26:53,550
qu'on a tous 40% du temps où où 
on est beau, gentil, souriant et

482
00:26:53,560 --> 00:26:55,830
tout. 
Et 60% du temps où on est tous 

483
00:26:55,840 --> 00:27:00,220
pareils, où on est tous avec des
daronnes, des doutes, des 

484
00:27:00,230 --> 00:27:04,760
moments où on est imbuvable et 
et du coup on y alise tellement 

485
00:27:04,770 --> 00:27:07,250
les la vie des gens et on se dit
tellement que. 

486
00:27:07,430 --> 00:27:10,840
Lui, sait bien ce qu'il fait, 
lui, il s'est lancé, il savait 

487
00:27:10,850 --> 00:27:13,540
exactement où il allait. 
Il a réussi vite, et cetera. 

488
00:27:13,690 --> 00:27:16,360
C'est pas vrai. 
Du coup je pense que vraiment se

489
00:27:16,370 --> 00:27:19,940
comparer, c'est un poison et ça 
nous bloque aussi de ouf. 

490
00:27:19,950 --> 00:27:22,560
Tu vois la seule personne à qui 
tu peux te comparer, c'est toi 

491
00:27:22,570 --> 00:27:24,840
même. 
Et si toi t'arrives à progresser

492
00:27:24,850 --> 00:27:27,620
chaque jour, +1% et Ben t'as 
gagné. 

493
00:27:28,170 --> 00:27:30,020
C'est la seule bataille que tu 
peux gagner, c'est celle avec 

494
00:27:30,030 --> 00:27:33,360
toi, même si vous gardez vos 
rêves dans vos têtes et j'aime 

495
00:27:33,370 --> 00:27:37,320
rien qui se passera et en fait 
la la, la chose la plus 

496
00:27:37,330 --> 00:27:40,440
importante dans la vie c'est. 
C'est vraiment le se fait de de 

497
00:27:40,450 --> 00:27:44,690
passer à l'action, d'agir, de se
créer des routines et c'est en 

498
00:27:44,700 --> 00:27:47,300
mettant en place les habitudes 
que tu que tu vas commencer à 

499
00:27:47,310 --> 00:27:49,760
prendre confiance en toi, à 
avoir confiance en tes 

500
00:27:49,770 --> 00:27:51,620
capacités. 
Et encore une fois il y aura 

501
00:27:51,630 --> 00:27:53,780
jamais de moment parfait ni de 
plan idéal. 

502
00:27:54,050 --> 00:27:58,240
Il y a que le moment présent y a
que toi et tes décisions. 

503
00:27:58,940 --> 00:28:02,400
Et n'oublie pas que le temps il 
passe et que tu peux rester des 

504
00:28:02,410 --> 00:28:06,480
années en fait en paralysie 
mentale, à ruminer, à penser à 

505
00:28:06,490 --> 00:28:09,560
tes rêves, à dire que tu les 
feras l'année prochaine, puis 

506
00:28:09,570 --> 00:28:12,160
l'année d'après. 
Et en fait ce rêve, il s'éloigne

507
00:28:12,500 --> 00:28:14,180
plus. 
Tu laisses passer le temps et 

508
00:28:14,190 --> 00:28:15,880
plus tu en train de tuer ce 
rêve. 

509
00:28:16,330 --> 00:28:20,380
Alors tant qu'il est encore là. 
Honor le dis toi bien que tu es 

510
00:28:20,390 --> 00:28:24,590
capable de le faire et n'oublie 
pas ces 8 points si tu veux 

511
00:28:24,600 --> 00:28:27,690
changer de vie, faut le caisse 
en conséquence et que tu changes

512
00:28:27,700 --> 00:28:30,280
de comportement en passant par 
cette rigueur et cette 

513
00:28:30,290 --> 00:28:32,620
discipline. 
Et peu importe tes peurs 

514
00:28:33,070 --> 00:28:36,980
lance-toi donc je rappelle les 8
points. 

515
00:28:37,780 --> 00:28:40,660
Prendre conscience que ton seul 
frein, c'est toi même. 

516
00:28:41,450 --> 00:28:46,500
Le 2e, c'est passer dans mindset
où tu vois que des obstacles à 

517
00:28:46,510 --> 00:28:49,370
un mec tu vois que des 
opportunités le 3e. 

518
00:28:50,270 --> 00:28:54,090
C'est conscientiser ton rêve et 
vraiment le mettre au centre de 

519
00:28:54,100 --> 00:28:56,740
ton esprit. 
Osez le dire à vaut. 

520
00:28:57,680 --> 00:29:03,070
Le 4e, C'est fixer une date 
butoir. 5e, c'est te préparer 

521
00:29:03,080 --> 00:29:07,130
mentalement en te répétant que 
tu es capable de le faire. 

522
00:29:17,540 --> 00:29:21,320
C'est voir les signes, ouvrir 
les yeux sur toutes les 

523
00:29:21,330 --> 00:29:23,520
opportunités et toutes les 
piscines qu'il y a dans son 

524
00:29:23,530 --> 00:29:26,140
quotidien autour de toi pour 
aller dans cette direction. 

525
00:29:26,980 --> 00:29:29,080
Le 7e, c'est d'être discipliné 
et patient. 

526
00:29:30,390 --> 00:29:32,940
Et le 8e, c'est surtout de ne 
rien lâcher. 

527
00:29:33,340 --> 00:29:36,990
Le 9e petit BONUS, c'est surtout
de ne pas se comparer, donc 

528
00:29:37,000 --> 00:29:40,160
l'exercice du jour ça peut être 
bah de prendre un une feuille et

529
00:29:40,170 --> 00:29:44,240
de de de noter un peu ces 8 
points et d'écrire à chaque fois

530
00:29:44,430 --> 00:29:48,440
ce que ça t'inspire pour toi 
aussi, mais dans ton agenda que 

531
00:29:48,450 --> 00:29:52,500
bah le 1 janvier 2023 tu 
commenceras cette nouvelle chose

532
00:29:52,580 --> 00:29:56,000
pour toi même et là tu peux 
rentrer en phase de préparation 

533
00:29:56,250 --> 00:30:00,340
comme le dit L'étape 6 à avoir 
tous les signes et noter tous 

534
00:30:00,350 --> 00:30:01,600
les petits signes qui autour de 
toi. 

535
00:30:02,010 --> 00:30:06,090
Ouais dans cette direction. 
Et je te propose de prendre dès 

536
00:30:06,100 --> 00:30:08,610
maintenant un rendez-vous avec 
toi-même, donc prends ton 

537
00:30:08,620 --> 00:30:12,010
agenda, prends un rendez-vous 
Nam pour cette semaine, ce sera 

538
00:30:12,020 --> 00:30:16,300
le moment de bah de réfléchir à 
à tous ces points, réfléchir à 

539
00:30:16,340 --> 00:30:18,230
aux rêves que t'as envie de 
mettre au centre de ton esprit 

540
00:30:18,660 --> 00:30:20,230
et de commencer à passer à 
l'action. 

541
00:30:20,600 --> 00:30:22,720
Voilà, j'espère que le 
rendez-vous est pris. 

542
00:30:23,150 --> 00:30:25,920
N'hésite pas à m'écrire sur mon 
compte Instagram. 

543
00:30:26,640 --> 00:30:29,610
Nam, qui avait du lapd cast pour
me dire ce que t'en penses pour 

544
00:30:29,620 --> 00:30:33,010
me laisser feedback, tu peux 
aussi laisser 5 étoiles sur les 

545
00:30:33,020 --> 00:30:35,330
plateformes d'écoute pour 
m'encourager. 

546
00:30:35,660 --> 00:30:38,710
Et si tu partageais avec moi ton
rêve et et dans quel état 

547
00:30:38,720 --> 00:30:41,690
d'esprit tu te mets jusqu'à 
jusqu'au 1 janvier 2023. 

548
00:30:41,700 --> 00:30:45,410
Et bah je serais ravie. 
Là, il nous reste 3 mois guys il

549
00:30:45,420 --> 00:30:48,570
nous reste 3 mois, il faut 
foncer, il faut tout donner et 

550
00:30:48,580 --> 00:30:51,910
il faut honorer cette vie, donc 
lâchez rien. 

551
00:30:51,960 --> 00:30:53,740
Et bah vous savez quoi ? 
Moi aussi je vais faire cet 

552
00:30:53,750 --> 00:30:57,000
exercice là cette semaine. 
Et je vous dirais ce qu'il en 

553
00:30:57,010 --> 00:30:59,380
est. 
Voilà, je vous souhaite une très

554
00:30:59,390 --> 00:31:02,110
belle semaine à très vite, je 
vous embrasse. 

555
00:31:11,450 --> 00:31:11,470
J.