Hello Hello, bienvenue sur un nouvel épisode donc à moi même
web come on my podcast. On est aujourd'hui le dimanche
22 mars 2026 et aujourd'hui on va parler de comment se créent
plus de moments de vie, des vrais moments de vie, comment
j'en suis venue à ce sujet déjà j'espère que vous allez bien,
j'espère que vous êtes en forme, j'espère que vous avez passé un
bon weekend et que vous commencez cette semaine
d'attaque. Je sais pas si c'est moi mais
j'ai l'impression que en ce moment le temps passe à une
vitesse, genre on est bientôt en avril en fait les gars et j'ai
l'impression que début 2026 enfin c'est passé en 5 Min.
Donc je sais pas ce qui se passe et j'ai l'impression qu'on s'est
pas assez parlé sur le Podcast donc je vais essayer de remédier
à ça surtout que je l'ai dit sur insta il y a pas longtemps.
Mais j'ai 30 ans dans moins de 90 jours donc l'heure est très
grave et on va profiter de de des 3 mois qui arrivent là pour
faire un gros bilan et une grosse restructuration de ma
live pour qu'on entre dans la trentaine bien comme il faut.
Aujourd'hui je voulais vous parler de comment se crée plus
de moments de vie et ça vient en fait du moment où j'ai fait mon
bilan de 2025. Je me souviens, on était à ce
moment. Au Vietnam avec Alexis et on
s'est posé dans un café et on a passé toute l'après 12h00 à
faire vraiment le bilan de l'année en se posant plein de
questions, on écrivait et tout. Et en fait à ce moment-là j'ai
eu un énorme déclic parce que j'avais passé l'année à dire
Ouais en fait moi les gens ça me saoule, j'ai pas envie d'être
trop en interaction, j'ai envie d'être solo et tout.
Et en fait ce qui est marrant c'est que quand j'ai fait le
bilan de l'année il y avait une question, c'était c'est quoi les
les les highlight de ton année ? Quoi ?
C'est quoi les meilleurs moments de ton année ?
C'est quoi les moments qui t'ont mis le plus ?
En joie. Et quand j'ai fait la liste des
trucs qui m'avaient fait le plus kiffer en 2025, en fait, c'était
genre faire mes podcast live, faire les interviews avec des
gens, des participer à des mastermind, participer à des
weekends avec des gens, participer à des retraites et
tout. Et c'était que des moments de
vie. Tu sais les moments où tu
oublies complètement. De Checker ton téléphone.
Tu es vraiment dans la vraie vie et tu vis un vrai truc.
Tu vois, j'ai adoré les mastermind que j'ai fait à Paris
quand j'ai fait un mastermind. Là, les mastermind de Typo Louis
à Tarazout, on a passé une semaine à faire des activités, à
rencontrer des nouvelles personnes, à parler business et
tout. Enfin faire ce ce point là et
réaliser ça, c'est juste venu. Bah complètement contredire mes
pensées qui étaient moi. Je veux être solo, je veux faire
mon truc dans mon coin et tout. Alors que en fait bah les
moments qui m'ont vraiment fait kiffer c'était que des moments
de collectif, de de connexion profonde et des moments où
j'étais avec des gens et donc ça m'a vraiment genre fait réaliser
que j'avais. Totalement faux sur ce que je
voulais faire et et sur 1 1 truc que je pensais connaître alors
qu'en fait non et j'ai revécu ça en début d'année là où en fait
là depuis le début de l'année les moments où j'ai vraiment
kiffé bah c'était le moment où je suis partie faire un week-end
avec ma famille. Là le week-end dernier j'étais
en week-end avec des potes, on est parti faire du ski avec 2 de
mes meilleurs potes, on a passé tout le week-end à la montagne à
profiter, on est parti faire un cours de badminton et
honnêtement genre avant j'étais en mode ouais je sais pas si j'y
vais en fait. Au niveau timing, j'ai plein de
trucs à faire. Enfin j'étais vraiment un peu
dans ce truc où tu es en mode ouais je sais pas comment, faut
que je m'organise et tout. Et en fait j'ai tellement kiffé
mon week-end parce que j'ai passé 2 jours à parler d'autre
chose que de parler de business à vivre la vraie vie.
À genre tu vois juste aller faire une activité de badminton,
j'ai trop kiffé aller passer la journée au ski, être dans la
nature et ça m'a fait tellement du bien genre vraiment YA1
moment où on était au ski et bon moi c'était la première fois que
je faisais du ski donc au bout d'un moment tu vois au bout de
03h00 4 h j'étais KO de de de faire des descentes bleues et
tout j'en pouvais plus. Donc à un moment j'ai dit aux
filles vas y les filles, moi je vais aller prendre un petit
café, je vais me faire mon petit solo date je vous laisse et donc
je suis partie dans dans un café là en haut de la montagne je me
suis posé. Et j'ai commandé un cappuccino
et là j'étais toute seule en haut de cette montagne.
Il y avait la neige partout autour de moi et j'ai eu un
moment, mais de de reconnaissance absolue, vraiment
un moment où je j'ai. J'ai même écrit Alexis.
Je lui ai dit genre là ma vie elle est parfaite, tu vois ?
Et vraiment j'ai eu 1 1 sentiment de purée, genre je
suis trop reconnaissante de vivre ce moment-là, d'être là 1
1 dimanche aprèm, il y a du soleil, je suis en haut d'une
montagne. J'apprends à skier, je suis avec
mes potes, ma famille va bien et et vraiment j'étais trop trop
reconnaissante. J'ai vraiment ressorti une vague
d'émotions, mais hyper positive. Et je me suis dit à ce moment-là
je me suis dit, mais meuf, à quel point ça te fait du bien
quand tu te déconnectes ? Quand tu sors de ton obsession
de la réussite, de la performance, de toujours plus.
En fait, tu te reconnectes à vraiment qui tu es, à tes
émotions. Parce que tu enfin juste à la
vie quoi. Et vraiment je me suis dit là
j'ai passé 2 jours dans la vraie vie et putain ça fait trop du
bien et donc c'est venu reconfirmer remettre une preuve
sur ce que je pensais qui est en fait je pense que là moi je suis
en manque de connexion et de vraiment de vrais moments de
vie. Et c'est ça que j'ai envie de
recréer dans en 2026, c'est de recréer des vrais moments de
vie, des moments où tu partages avec des gens, où tu te sens en
vie, où t'es pas en fait que dans le digital.
Et je me rends bien compte que quand t'es solopreneur là.
Moi je travaille toute seule, je travaille beaucoup de la maison,
même si je veux sorte beaucoup dans des cafés, dans des
coworking et tout. Je suis quand même seule à à
diriger mon truc et il YA1. Il y a une limite à passer toute
la journée derrière l'ordi, et bah ça donne pas de l'énergie
quoi. Et donc j'ai vraiment Envie de
changer un maire, de travailler pour arrêter d'être genre juste
derrière l'ordi et d'avoir plus de moments de vie, de connexion,
de partage, de rencontres même. Parce que infine c'est ça qui te
mets en énergie haute. Et je crois que quand tu es en
énergie haute, tout devient possible.
Parce que quand t'as l'énergie pour faire des projets, quand
t'as l'énergie pour te réveiller le matin parce que t'es t'es en
train de vivre une vie que tu kiffes, t'es excité par ton
quotidien. Ben en fait pour moi tout est
possible et limite le se prendre la tête sur qu'est ce que tu
veux faire dans ta vie ? Tu vois se prendre la tête sur
est ce que je dois lancer X la l'offre XY ou Z, ou est ce que
je dois m'inscrire avec X personnes ?
Ou est ce que je dois faire ça ou ça en fait ?
Limite c'est genre même pas la question parce que quand t'es
dans une bonne énergie, quand tu te sens aligné, t'as tes
batteries qui sont rechargées, en fait t'as de l'énergie.
Pour faire n'importe quel projet.
Et la question c'est pas quel projet tu veux faire, c'est
comment tu crées un contexte qui te permet d'être en permanence
et au quotidien dans une énergie qui est haute où en fait tu es
trop content parce que vraiment quand j'étais en haut de la
montagne, là je prenais mon café et je me disais mais en fait
genre vraiment la question c'est pas est ce que tu veux faire ce
projet là ou ce projet là ? Où est ce que tu veux faire
cette offre là ou cette offre là vraiment la question c'est
comment tu fais pour avoir plus de moments comme ça où tu te
sens vraiment profondément reconnaissante et du coup tu
vivre hyper haut comment tu fais pour avoir plus de roman comme
ça tu dis mais. Genre quelle chance j'ai d'être
en vie, de de vivre ça. Et c'est ça en fait qui va faire
que ça va te donner de l'énergie pour faire tout ce que tu veux
après dans la vie. Et en fait, je remarque vraiment
que les choses qui rendent profondément heureuses, c'est
des choses qui ne peuvent pas s'acheter.
Genre hier enfin là, on a passé quelques jours à la campagne, on
a passé hier, on a passé la journée dans on est parti se
balader en forêt, on est parti en pleine nature et tout.
Et qu'est ce que tu te sens bien quand tu es en pleine nature,
quand tu reconnectes avec le vivant, avec ce qui est vrai,
vraiment, les choses qui te rendent profondément heureuse,
c'est des choses qui ne coûtent pas cher, tu vois ?
C'est des choses qui ne coûtent pas en fait parce que je pense
que les seules choses qui rendent vraiment, vraiment,
vraiment heureux c'est d'être avec des gens que tu aimes,
c'est d'être bien entouré et c'est d'être connecter à la
nature. C'est dès que tu es en pleine
nature, dès que tu as la montagne en forêt, à la mer et
que tu es avec des gens que tu aimes et que tu as des vraies
connexions qui sont profondes. Et en fait tu as juste besoin de
ça pour être heureux parce que tout le reste c'est que des
inventions de du nouveau monde. Mais en fait l'histoire que tu
vois j'essaie de me dire à à à l'époque vraiment je sais pas du
Moyen Âge ou d'avant Bah YAY avait pas encore sur toute cette
technologie tout ce qui. Qui existe aujourd'hui ?
Y avait pas de business, y avait pas tout ça, pourtant le bonheur
existait déjà, donc le bonheur il existait juste parce que y a
toujours eu des communautés, y a toujours eu des interactions
humaines et y a toujours eu de la nature et c'est ces choses là
qui rendent vraiment heureux et tout le reste.
Bah c'est j'ai pas envie de dire que c'est du superficiel mais
c'est c'est du plus tu vois c'est du plus et si t'as pas les
fondamentaux tu vois, c'est comme si c'est comme en santé.
En santé bah c'est pareil, la santé elle existait depuis bien
bien bien longtemps et nous aujourd'hui la santé on l'a, on
a mis plein de bonus avec. Je sais pas les il y a 20000
trucs de sport en sous-sol avec de la musique ultra forte et il
y a enfin il y a 20000 trucs qui ont été inventés avec des
machines super technologiques qui permettent d'aller mieux.
Mais c'est pareil en fait, la santé elle existait bien à
l'époque et il y avait juste du soleil, des légumes et des
fruits hyper naturels et de la marche quoi.
Enfin ta santé elle existait juste avec les fondamentaux et
pour moi aujourd'hui le fait de de vouloir du bonheur en ayant
plus de chiffre d'affaires, en possédant plus de.
En achetant un nouvel appart, une maison, une villa, en
faisant plus de voyage et tout, bah c'est bien mais en fait il
faut d'abord avoir les fondamentaux et les
fondamentaux. En santé par exemple, Bah c'est
le sommeil, la la bonne nutrition et le mouvement, et
bah c'est pareil pour le bonheur.
Le les fondamentaux du bonheur c'est simplement être avec des
gens, avoir des vraies connexions et être dans la
nature. Et ça c'est les fondamentaux,
c'est les fondamentaux. C'est égal au sommeil, à la
bonne nutrition et au mouvement dans la santé.
Donc si tu as pas ça genre ça sert à rien.
Enfin entre guillemets ça sert à rien d'aller chercher.
Des des des leviers de de bonheur qui sont superficiels
parce que ça va juste amplifier ton mal-être pour moi quand tu
crées quelque chose dans un projet quelconque, ce que tu vas
faire en fait, tu vas emmener ton état émotionnel avec ce que
tu vas faire. Donc c'est vrai que si tu
démarres avec un État émotionnel de peur de mal-être sent pas
bien ton projet. Il aura beau se développer,
beau, grandir, beau réussir, tu vas juste emmener ton état
émotionnel avec toi et tu vas juste amplifier ton niveau de
mal-être. Donc c'est pour ça que avoir une
base qui est ultra solide sur les fondamentaux en vrai.
Même santé et bonheur relationnels.
C'est tellement important parce que si tu te sens pas sécure
aujourd'hui avec 1000€ sur ton compte, et Ben je te promets que
tu te sentiras pas sécure, avec 100000€ sur ton compte, ça sera
exactement la même chose. La vérité c'est que tout ce dont
tu as besoin pour pour être heureux, pour vraiment réussir
ta vie, c'est des trucs qui s'achètent pas et c'est des
trucs que tu peux avoir de manière hyper simple.
Et donc je crois qu'il faut qu'on mette plus d'importance
sur tout ce qui ne s'achète pas. Tu vois les vraies relations,
voilà le la santé, le mouvement. La passer du temps dans dans la
nature, le fait de prendre soin de son corps, de prendre soin de
son esprit, méditer, lire enfin tous les trucs qui sont en fait
hyper simples, très peu coûteux, c'est ça sur lequel il faut
mettre de l'attention. Et nous on est trop dispersé en
fait. Souvent je me dis qu'on a pas
les bonnes priorités. Les les bonnes priorités, c'est
vraiment de passer du temps à à. Avec notre famille, avec les
gens qui et en fait prendre conscience de la chance qu'on a
d'avoir des une famille qui est en bonne santé, qui est
présente, des amis, d'être nous en bonne santé.
Enfin tu vois, y a des y a des choses où c'est vraiment, c'est
ça la priorité, tu vois, c'est la santé, l'entourage, la nature
et et nous on est trop dans des quêtes.
Euh, entre guillemets, tu futiles et on met ça au centre
de notre vie, tu vois alors la quête financière, la quête du
superficiel, on met ça au centre de notre vie alors que c'est
fondamentalement pas ça qui va te rendre plus heureux.
Oui, c'est des bonus. Et bien sûr, moi, si j'ai envie
d'avoir ça, j'ai envie d'avoir cette abondance financière,
cette richesse. Et j'ai bien sûr j'ai envie
d'avoir plus et tout. Mais en termes de priorité, la
priorité c'est d'abord. La santé, les relations, et
cetera. Et ça m'a fait penser du coup à
un à 1£ qui s'appelle the Power of moment de chips and Dan
Health et qui ça en français, c'est c'est moi qui compte, qui
raconte justement de comment tu peux faire en sorte de
multiplier ces moments qui comptent dans ta vie pour rendre
ta vie plus intense et amener plus de bonheur dans ta vie.
Et je trouve que c'est hyper intéressant parce que en effet,
tu vois quand tu fais le bilan d'une année ou quand tu fais le
bilan d'une semaine. En fait, tu vas juste te
rappeler des moments de certains moments.
Tu vas te rappeler de certains moments qui.
Vraiment fait te sentir en vie qui t'ont vraiment, qui t'ont
marqué en fait. Et je pense enfin lui.
Ce qu'il explique justement dans le livre, c'est que il YA1 peu,
une manière de conscientiser un peu plus ça et du coup de faire
en sorte de mettre plus de moments de vie dans ton
quotidien. En gros, justement, eux, ils
disent que les grands moments de vie, ils fassent ça notre vie,
mais nous ne sommes pas obligés d attendre qu'ils se produisent,
nous pouvons en être les auteurs.
Ils expliquent du coup que les moments qui marquent vraiment
nos vies, ils ont souvent 4 ingrédients.
Le premier ingrédient, c'est l'élévation.
Le fait que ça nous sorte de notre quotidien 2 c'est
l'inside, ça te fait vraiment réaliser quelque chose, ça te
procure un déclic, 3 c'est la fierté, tu te sens valoriser,
valider et 4, c'est la connexion, tu te sens relié aux
autres et c'est vrai, tu vois, c'est vraiment quand je
réfléchis. En fait, tous les moments qui
ont marqué 2025, les Podcasts live, les Mastermind, les
journées à la fin de mon bootcamp, les interviews,
c'était ça. Tu vois, je sentais vraiment que
tu as créé des moments spéciaux dans mon quotidien.
Ça me permettait d'avoir des déclics vraiment, de de de me
sentir progresser, de voir. La vie différemment de
comprendre des choses. Ça m'apportait le sentiment de
fierté parce que je me sentais valorisée parce que
j'appartenais à un groupe, parce que je sentais que j'étais mis
en en avant, que j'apprenais aussi sur moi.
Je progressais. Et la connexion ?
Bah, c'était toujours des moments où il y avait des gens,
il y avait une vraie connexion émotionnelle, il y avait de la
profondeur dans les échanges, il y avait de la profondeur dans
les liens émotionnels. Tu vois vraiment à chaque
podcast live, moi il y a toujours.
Bah, des moments qui sont hyper émotionnels, il y a beaucoup de,
des fois il y a des pleurs, il y a des il y a des trucs où tu te
sens vraiment connecté, il y a des discussions qui sont hyper
profondes à la fin de. À ça et on fait des rencontres.
Et tu te sens vraiment, voilà appartenir à un groupe.
Tu te sens dans un moment de partage, de communion.
Et je pense que c'est un des éléments dont on manque le plus
dans notre société actuellement, avec les réseaux et tout, il y a
de moins en moins de de de de vraies connexions qui sont
profondes. Parce que les liens, je trouve
qu'ils s'affaiblissent, mais aussi parce que quand on est
avec des gens. Et Ben en fait, on est tout le
temps dérangé par le téléphone, on est tout le temps dérangé par
les réseaux, il y a moins. Du coup on a moins ce ces
opportunités de rentrer dans des conversions qui sont vraiment
profondes, de rentrer dans des dans des niveaux supérieurs de
connexion et d'intimité avec les gens.
Et donc le fait de comprendre en fait qu'il YA1 peu une recette
magique, il YA1 peu des ingrédients pour créer ces
moments de connexion profonde, pour créer ces moments de vie
plus intenses. Et Ben en fait ça permet de dire
OK, Je suis maître. De ma vie et je suis maître de
créer des moments comme ça dans ma vie qui me font me sentir
vraiment en vie du coup qui me redonnent vraiment de l'énergie
tu vois genre à chaque fois que tu crées un moment de vie hyper
intense bah tu sais souvent tu te sens beaucoup plus énergisé
tu te sens mieux tu te sens plus aligné tu retrouves de la force
pour faire ce que tu as envie de faire pour aider les gens en
fait ça te remet un élan de vie je trouve et je pense que tu as
déjà vécu ça tu vois après je sais pas une super soirée avec
des amis après avoir été un concert après avoir fait un truc
qui t'a rendu vraiment fier tu vois moi moi après prévu pour
faire après après je pour me préparer un truc qui t'a a t'a a
t'a faire pour tu vraiment fier tu vois moi après je pour faire
après je pour faire après je pour après je pour après je pour
après je pour après je pour après je pour après je pour
faire pour après je pour après je pour après je pour après je
pour après je pour après je pour après je pour après je pour
après je pour après je pour
après je pour faire le mais soirée Podcast live parce qu'en
fait pendant plusieurs jours je suis un peu sur un nuage tu vois
pendant plusieurs jours je suis un peu sur un nuage de j'ai vécu
ça vraiment ça me ça me met un peu en transe quoi genre je me
sens trop bien et vraiment à chaque peau de casse live après
pendant une semaine je me sens hyper high en énergie parce que
j'ai vécu ce moment-là qui m'a vraiment énergisée qui m'a mise
sur un petit nuage et c'est vraiment vrai quoi.
Donc comment on fait pour faire en sorte que si si là tu te sens
un peu étendre dans ta vie si tu te sens un peu tu vois un peu
mou un peu tu sais pas trop tu sais pas trop comment retrouver
sur l'énergie et la force en faire en fait sur la force quoi
et la forme je soir en faire en faire en fait en fait la forte
en fait en fait la forte en fait en fait en fait en fait en fait
en fait en fait en fait en fait
en fait je sorte et la forme de la forte en fait en fait en fait
en fait en fait en fait en fait en fait en fait en fait le
soirée en fait en fait en fait en fait en fait en fait en fait
en fait en fait en fait en fait
en fait fait fait fait fait fait fait fait fait fait fait fait
fait fait fait fait fait fait
fait fait fait fait fait fait en
fait en fait en fait en fait en fait en fait en fait fait fait
fait fait fait fait fait fait fait fait fait fait fait fait
fait fait fait fait fant d'aller
vers ce que t'as vraiment envie de construire parce que en fait
c'est ça le problème, c'est que souvent on a une grande ambition
et on se dit OK moi je veux créer ça dans ma vie, je veux
faire ça dans ma vie, je veux aller ça, j'ai plein de rêves et
c'est trop bien, mais en fait souvent tu t'as pas l'impression
d'avoir l'énergie pour y aller. Tu te dis mais en fait j'aurais
jamais la résilience, l'énergie, la force et l'envie de me lever
tous les matins pour construire ce truc là qui me paraît énorme.
Mais en fait si tu te mets plus de moments de vie dans ton
quotidien et dans ta vie dans tes semaines et tout, bah tu te
crées cette énergie là en toi qui va te donner toute la
motivation pour continuer à aller tracer ton chemin vers tes
ambi mais. Ça c'est important en fait de
nourrir ton moteur et de nourrir ton âme avec des moments de vie
qui te font vraiment vibrer et vraiment te sentir en vie.
Genre la sensation de se sentir en vie si ça fait longtemps que
tu l'as pas ressentie ou si tu la ressens pas chaque semaine,
c'est qu'il faut que tu mettes plus de moments de vie qui
comptent vraiment pour toi dans ta semaine.
Tu vois parce que c'est ça genre on est vraiment des êtres
humains pour se sentir en vie si on se sent pas en vie et bah il
faut que on travaille. Pourquoi ?
Parce que sinon t'es juste en train de enfin je trouve que tu
perds la magie de la vie et en fait.
Super le côté précieux de on a putain de chance d'être en vie
et de vivre sous ça et d'avoir la chance de pouvoir vivre plein
d'expériences, faire plein de rencontres, se sentir vivant.
Les émotions c'est ce qui fait le propre de de l'être humain.
Et donc on a cette chance là de pouvoir ressentir.
Et si on ressent pas, Ben en fait on a vient de se couper
d'une énorme part de qui on est et de juste notre nature d'être
humain quoi. Donc comment on fait pour
ressentir plus, pour se sentir plus humain, plus connecté ?
Pour ressentir des émotions qui sont fortes, pour sortir un pour
ressentir un vrai bonheur profond quoi.
Parce que c'est ça qu'on veut, c'est vraiment sentir un vrai
bonheur profond. En général, quand on veut
réussir telle telle chose, c'est juste parce qu'on a envie de se
sentir en vie, on a envie de se, de sentir qu'on a réalisé un
énorme truc à chaque objectif. C'est toujours l'émotion que tu
mets derrière qui compte vraiment plus que l'objectif en
soi, c'est le fait de quand tu quand tu dis OK, je vais devenir
une énorme star. En fait, je vais devenir une
énorme star juste parce que t'as envie de vivre beaucoup de de de
de recevoir beaucoup de reconnaissance sociale et de te
sentir. Vraiment aimer et te sentir
vraiment fier de toi, tu vois. Mais du coup tu as toujours
enfin si j'ai ça comme objectif. C'est quoi l'émotion que tu
attaches derrière, que tu mets derrière ?
Et cette émotion là, tu peux la ressentir dès aujourd'hui.
En fait, pour créer des moments spéciaux, il faut que tu mettes,
il faut réussir à mettre en place.
Dans certaines circonstances et on doit apprendre à penser ces
moments, à les repérer et du coup à savoir les identifier
pour se dire OK, là il va y avoir un moment, il YA1
potentiel de moment fort. Comment je fais pour vraiment le
repérer et le vivre à fond ? Quoi donc ?
Dans le livre the Power of moment, il parle de 3 grandes
phases qui qui permettent de réaliser ces grands moments.
Il YA1 les transitions. Donc tout ce qui est des moments
de transition, par exemple le Nouvel an, faire un
déménagement, tout ce qui est nouveau départ, tu vois avant on
peut le premier jour dans une nouvelle boîte, le premier jour
dans un nouvel appartement. Tout ça, ce sont des moments de
transition. Que tu peux, où tu peux créer
des moments de vie autour, où tu peux célébrer, où tu peux créer
des rituels, des expériences, enfin des tu peux créer des
choses autour qui vont faire en sorte que ce moment-là va être
hyper important et dont tu vas te rappeler.
Tu vois par exemple le premier jour où j'ai eu les clés de mon
premier de mes premiers bureaux resap, et Ben je m'en rappelle
de fou, tu vois, c'était vraiment.
C'était vraiment un moment fort pour moi parce que je me
rappelle, on a fait les photos avec les clés, tu vois le avec
le local qui était vide et les clés dans la main, comme ça on a
eu les clés, on a. Fait plein de photos.
Après on est parti prendre 1 1 verre, on a célébré et tu vois,
c'est des moments qui sont clés, c'est des nouveaux départs.
Donc tous les nouveaux départs déjà c'est des trucs où tu peux
en faire un vrai highlight. Après il parle des moments
jalons, donc les moments jalons c'est quand tu passes un nouvel
âge, quand tu passes un objectif, quand tu passes, quand
tu réalises un défi sportif par exemple.
La, le semi marathon, quand tu passes à un niveau de chiffre
d'affaires, c'est tous les niveaux jalons.
Enfin, tous les nouveaux jalons vont permettre aussi de créer un
moment de vie important donc. Un anniversaire là ?
Bah moi quand j'ai fait mon semis, tu vois, c'était pareil à
un moment où je pense que je vais pas oublier parce que je
vais m'en rappeler de ce jour-là parce qu'il y a eu aussi ce
côté. Enfin, reprend les ingrédients,
tu vois, il y a l'élévation, la, le déclic, la fierté, la
connexion avec les gens. Ensuite, il y a les moments, les
puits, ce qu'ils appellent les puits dans le livre, c'est les
puits, c'est l'inverse des pics, c'est les grands moments
négatifs, donc c'est les épisodes d'épreuves, de douleur.
D'anxiété. Et ça pareil.
Tu vois par exemple moi le jour où je suis partie au tribunal de
commerce pour liquider ma boîte, et bah ça rend pareil que je
m'en rappelle et j'oublierai jamais.
Donc c'est tous ces moments-là dans ta vie où tu as eu une
journée que tu vas jamais oublier parce que c'était soit
un moment de transition, soit un jalon.
Tu as passé une étape, soit un puits, un moment un peu plus
difficile, mais c'est des journées que tu oublies pas et
qui sont des moments. Bah qui vont être clés en fait,
qui vont construire ta vie, qui vont construire les grands
éléments de ta vie. Et ces moments-là, bah comment ?
Comment tu les repères, comment tu les identifies et après
comment tu les rends mémorables. Et donc ça ça peut être déjà
c'est du coup si tu conscientises plus en avance que
ces moments-là, tu vois un nouveau le premier jour d'un
nouveau taf le jour de son anniversaire.
Le jour d'un moment difficile, c'est des moments qui vont être
des moments clés de ta vie. Comment tu peux à chaque fois te
créer un petit rituel autour, les conscientiser de te dire OK,
ça va être un moment ça, ça va être un moment qui va être
important dans ma vie. Déjà juste faut savoir ça, c'est
déjà une une step parce que tu dis ça va être un moment
important de ma vie. Comment je peux faire pour peut
être le matin, m'écrire une lettre à moi même ?
Prendre une photo dans la journée pour que je m'en
rappelle. Faire un petit rituel de
méditation avec moi même peut être préparer un dîner le soir
pour célébrer avec des amis le procureur de mon taf.
Mais tu peux créer plein de choses autour pour que ce pour
que ta journée soit encore plus incroyable et encore plus
inoubliable tu vois. Puis après tu peux aussi faire
en sorte de travailler pour multiplier ces moments de vie en
te disant par exemple, OK Bah je vais par exemple faire un
nouveau défi, un nouveau défi sportif.
Donc je vais M inscrire à une course où je vais M inscrire un
truc qui va vraiment me rendre fier.
Et qui va me permettre d'avoir un déclic sur moi d'apprendre
plus à me connaître parce que c'est vrai que tous les moments
de dépassement de soi c'est des moments qui pour moi sont des
moments toujours de sont toujours des moments forts parce
que c'est des moments que tu oublies pas tu vois moi mon mon
TX d'ailleurs les gars la vidéo de mon TX elle est sortie sur
Youtube donc je vais vous la mettre en description de la
vidéo mais allez l'écouter s'il vous plaît et dites-moi si vous
avez kiffé et laissé un petit commentaire un petit like mais
je suis trop contente que mon TX soit sorti.
Donc voilà petite parenthèse mais par exemple tous les
moments de dépassements de soit pour moi c'est des moments qui
sont tous sont les moments oubliables mais parce que tu
s'illes s'il vous et qui sont tout de sont tout de s'illes
mais tu s'illes tout de s'illes mais tu s'illes mais tu t'illes
t'illes mais je s'illes t'Illes t'Illes t'illes t'illes t'illes
t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes
t'ils'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes
t'illes t'illes t'illes t'illes
t'illes t'illes t'illes t'ils'illes t'illes t'illes
t'illes que t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes
t'illes t'illes t'illes t'illes
t'il t'illes t'illes'Illes
t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes t'illes
t'illes t'illes t'illes
t'ils'est des moments où tu genre vraiment le ZX, le Grand
Rex, ma première conférence et des moments que je vais jamais
oublier aussi pour moi c'est des des moments de vie où tu te sens
vraiment envie parce que t'as ce côté où t'es fier de toi,
t'apprends plus à te connaître et t'as des déclics sur sur la
vie. Donc les objectifs sont
difficiles, que ce soit sportif ou professionnel, tu peux en
mettre plus dans ta vie en te mettant des challenges toi de
dire OK Bah je veux atteindre ça dans ma vie pro, je veux réussir
à courir tant ou je veux réussir à faire je sais pas quel défi
sportif qui va te permettre de te mettre en mouvement et de
créer ce moment de vie. Après ça peut être aussi par
exemple te créer des premières fois intentionnelles chaque
mois, donc te dire chaque mois je vais faire une première fois
dans quelque chose dans un domaine de ma vie, ça va être
par exemple là je vais aller prendre un cours de danse pour
la première fois et ça va me challenger, mais en même temps
tu vas t'en rappeler. Allez je vais aller faire 1VH
solo ce mois-ci tu vois tu as plein d'exemples mais comment tu
peux te créer une première fois ?
Intentionnelle le CE mois-ci qui va te permettre de te sentir
encore plus en vie. Ça peut être écrire une lettre
de gratitude à quelqu'un ou envoyer un message vraiment de
remerciement à quelqu'un. Ça aussi ça va te permettre de
créer ce côté-là connexion et qui va créer un moment fort.
Ça peut être aussi organiser par exemple des dîners.
Je sais qu'à un moment on organisait vachement des dîners
avec Alexis à la maison et à chaque fois le fait de recevoir
tu vois 5 6 personnes à la maison, bah ça crée un moment
fort. Ou pareil, ça te recrée en fait
ça, ça vient casser ta ton quotidien et te recréer un
moment. Bah de plaisir, de partage, de
connexion où tu te ressens en vie et c'est encore un nouveau
un moment que tu vas que tu vas pas oublier quoi.
La preuve étant que tous les dîners qu'on a fait l'année
dernière à la maison, bah je me rappelle de tout, c'était
c'était toujours des moments hyper sympas, ça c'est assez
facile à faire et c'est trop cool.
Inviter des amis à dîner à la maison ou même des nouvelles
personnes nous autrefois on invitait des nouvelles
personnes, on invitait des gens qu'on avait envie de rencontrer,
on dit voilà, on organise un dîner à la maison, on connectait
plusieurs personnes en plus entre elles et y a plein de
dîners où. Même ça, ça a donné des super
histoires, des gens qui se sont associés, des gens qui ont
travaillé ensemble après et tout ça c'est vraiment très chouette
et ça donne même envie d'en refaire.
Donc voilà, il y a plein de choses que tu peux mettre en
place pour réussir à te créer des moments qui comptent, des
moments où tu sens vraiment envie, des moments de vraie
connexion dans ta vie et je t'invite vraiment à la Te
challenger en te disant OK, qu'est ce que je peux faire dans
le mois qui arrive là pour me sentir plus en vie, pour créer
des vrais moments de connexion ? Est ce que tu peux organiser un
week-end avec des potes ? Est ce que tu peux partir à la
campagne, te reconnecter à la nature, est ce que tu peux te
faire ? Une première fois dans un truc à
aller te challenger en prenant un cours de hip hop ou de danse
classique. Mais qu'est ce que tu peux faire
pour sortir de ton quotidien, venir casser la routine et de
nouveau te créer des moments de vie qui sont forts, qui sont
puissants et qui vont te permettre de te remettre en
énergie et de retrouver la vibration autre qui va te faire
aimer la vie. Tu vois qui va te faire te
sentir vivante, vibrante, qui fait et je te conseille vraiment
de faire ça. Là tu peux faire l'exercice de
dire OK, je mets 3 actions que je vais mettre en place sur les
prochains mois, 3 Actions t'en choisis, 3 tu les écris dans ton
téléphone, tu les écris sur ton téléphone.
Et tu les Planifies, tu les mets en place et tu m'écris sur insta
pour me dire c'est quoi ? Et on s'en reparle très vite.
Voilà les gars sur cette isode vous a plu, vous a inspiré, vous
a motivé ? Ça me fait toujours autant
plaisir de partager un moment avec vous.
Je vous souhaite une très très belle semaine.
N'oubliez pas que vous êtes incroyable, que tout est
possible et que tout. Vos rêves sont en chemin.
On se retrouve sur Instagram. N'oubliez pas d'aller regarder
MON Ted X et de me donner votre avis.
Je vous embrasse, je vous fais des gros bisous et je vous dis à
la semaine prochaine Bye. Fais ce que tu aimes.
Et c'est tout. Tu aimes bien le faire, fais le.
Parce que, au final, nous sommes les seuls maîtres de nos peurs.
C'est l'envie de de me découvrir mais d'emmener les gens avec moi
en fait. Votre singularité, c'est votre
plus grande force ?