1
00:00:00,040 --> 00:00:02,040
Hello. 
Hello, j'espère que vous allez 

2
00:00:02,040 --> 00:00:03,760
bien ? 
On se retrouve aujourd'hui pour 

3
00:00:03,760 --> 00:00:07,600
un nouvel épisode. 
De notamment même Welcome on my 

4
00:00:07,680 --> 00:00:11,720
podcast, on est aujourd'hui le 
dimanche 6 avril 2025. 

5
00:00:12,480 --> 00:00:16,079
Et je suis à Saint Brieuc, en. 
Solo, date et du. 

6
00:00:16,079 --> 00:00:19,040
Coup, ça m'a inspiré ce podcast,
aujourd'hui, on va parler de 

7
00:00:19,080 --> 00:00:19,920
solo date parce que je me suis 
rendue. 

8
00:00:19,920 --> 00:00:21,640
Compte que à chaque fois, enfin 
à chaque épisode, je vous 

9
00:00:21,640 --> 00:00:24,040
disais, ouais les gars, 
prévoyez-vous un solo ? 

10
00:00:24,040 --> 00:00:27,800
Date, prenez un rendez-vous avec
vous même et tout mais en fait 

11
00:00:27,800 --> 00:00:30,560
je vous ai jamais vraiment. 
Expliqué genre ce que c'était ? 

12
00:00:30,560 --> 00:00:33,240
Pour moi, genre pour comment je 
les faisais, et cetera. 

13
00:00:33,400 --> 00:00:35,600
Donc aujourd'hui on. 
Va parler de ça. 

14
00:00:35,640 --> 00:00:39,480
Avec l'objectif qu'à la fin de 
ce cet épisode où vous vous. 

15
00:00:39,480 --> 00:00:43,040
Programmiez votre meilleur ? 
Solo date ever de votre vie 

16
00:00:43,400 --> 00:00:48,080
arright donc c'est parti déjà 
solo date. 

17
00:00:48,080 --> 00:00:49,880
Genre juste le mot, ça peut 
paraître contre. 

18
00:00:49,880 --> 00:00:51,800
Intuitif parce que du coup, 
date, ça veut dire. 

19
00:00:51,800 --> 00:00:54,440
Genre c'est un rencard en 
anglais et normalement un 

20
00:00:54,440 --> 00:00:56,000
rencard tu le fais avec. 
Quelqu'un d'autre ? 

21
00:00:56,000 --> 00:00:58,080
Tu vois, l'objectif c'est tu vas
dater. 

22
00:00:58,080 --> 00:01:00,960
Un mec tu vas dater une meuf, tu
fais un, tu fais un. 

23
00:01:01,320 --> 00:01:04,040
Enfin voilà, c'est une rencontre
tu vois, c'est censé être. 

24
00:01:04,599 --> 00:01:10,880
Avec 2 personnes donc déjà solo 
date c'est contre Intuitif donc 

25
00:01:10,880 --> 00:01:14,040
l'idée c'est de t'emmener toi 
même en date. 

26
00:01:14,040 --> 00:01:16,460
J'espère que de en fait. 
C'est faire un rencard avec toi 

27
00:01:16,460 --> 00:01:19,560
même OK déjà on est au clair. 
Sur. 

28
00:01:20,240 --> 00:01:22,920
L'étymologie de l'expression et 
du. 

29
00:01:22,920 --> 00:01:25,200
Coup, ça peut paraître chelou 
parce que dans tous les cas on. 

30
00:01:25,200 --> 00:01:27,680
N'a jamais appris en fait, on 
n'a jamais vraiment appris à 

31
00:01:27,680 --> 00:01:28,720
créer une relation avec 
soi-même. 

32
00:01:28,720 --> 00:01:31,560
Et on a on a toujours trouvé ça.
Tu vois genre quand t'es petit. 

33
00:01:31,640 --> 00:01:34,160
Les gens qui mangent chaud à la 
cantine, des gens qui sont tout 

34
00:01:34,160 --> 00:01:35,800
seuls, des gens qui partent. 
Tout seuls, lire 1£. 

35
00:01:35,800 --> 00:01:38,280
Dans le dans le parc et tout, 
ils sont considérés comme chelou

36
00:01:38,280 --> 00:01:40,000
et du coup on a. 
Associé. 

37
00:01:40,000 --> 00:01:42,800
Depuis notre plus jeune âge. 
Que être seul, c'est chelou, ça 

38
00:01:42,800 --> 00:01:43,960
veut dire. 
Que t'as pas d'amis, ça veut 

39
00:01:43,960 --> 00:01:46,440
dire que. 
T'es pas assez cool tu vois, ça 

40
00:01:46,440 --> 00:01:47,800
veut dire t'es seul donc t'es un
peu un. 

41
00:01:47,800 --> 00:01:50,960
Wirdos et donc on nous a jamais 
appris à faire ça et nous-mêmes 

42
00:01:50,960 --> 00:01:53,600
on n'a jamais. 
Enfin ou naturellement on s'est 

43
00:01:53,600 --> 00:01:55,680
jamais dit vas y on. 
Va aller faire des trucs seuls 

44
00:01:55,680 --> 00:01:57,600
et tout parce que. 
Genre en fait c'est juste mal 

45
00:01:57,600 --> 00:01:59,280
vu. 
Ou alors je sais qu'il y a 

46
00:01:59,280 --> 00:02:00,240
aussi. 
Plein de gens qui ont. 

47
00:02:00,240 --> 00:02:02,040
Peur de faire ça, genre. 
Qu'ils ont peur, ils ont peur. 

48
00:02:02,040 --> 00:02:03,680
D'aller au resto tout seuls, ils
ont peur de faire des trucs tout

49
00:02:03,680 --> 00:02:05,600
seuls, et cetera. 
Parce que ça demande aussi de la

50
00:02:05,600 --> 00:02:07,280
confiance en soi. 
Enfin voilà, y a en fait y. 

51
00:02:07,280 --> 00:02:09,080
A pas mal de barrières à faire 
des solos. 

52
00:02:09,080 --> 00:02:11,280
Dates, c'est pas forcément 
naturel, ça peut être mal. 

53
00:02:11,280 --> 00:02:13,040
Vu, ça peut être difficile à 
faire au début. 

54
00:02:13,240 --> 00:02:15,160
Donc je vais vous expliquer, 
moi, un peu mon cheminement. 

55
00:02:15,160 --> 00:02:18,280
Avec ce concept qui. 
Est maintenant vraiment au cœur 

56
00:02:18,280 --> 00:02:20,000
de ma vie. 
Et vraiment c'est un truc dont 

57
00:02:20,000 --> 00:02:22,600
j'ai besoin. 
Genre j'en fais là 2 à 3 fois 

58
00:02:22,600 --> 00:02:25,640
par semaine et tu vois là je 
suis en week-end solo date ça me

59
00:02:25,640 --> 00:02:28,240
fait trop du bien et je. 
J'essaye de faire de. 

60
00:02:28,640 --> 00:02:31,000
De plus en plus ça mais de 
manière générale dans mon 

61
00:02:31,000 --> 00:02:34,680
quotidien j'ai vraiment 2 à 3 
rencard par semaine avec moi 

62
00:02:34,680 --> 00:02:38,000
même genre juste moi et moi et 
c'est mes moments et c'est les 

63
00:02:38,000 --> 00:02:39,840
moments où je me recharge. 
C'est les moments dont j'ai 

64
00:02:39,840 --> 00:02:41,480
vraiment besoin. 
Donc. 

65
00:02:41,480 --> 00:02:44,240
En fait, au tout début, jusqu'à 
mes. 18 ans, j'avais. 

66
00:02:44,240 --> 00:02:46,200
Jamais fait de solo Day. 
Jusqu'à mes 18 ans, j'avais, 

67
00:02:46,200 --> 00:02:47,160
j'étais toujours. 
Hyper. 

68
00:02:47,160 --> 00:02:50,040
Entourée j'étais enfin. 
J'avais plein d'amis, je 

69
00:02:50,040 --> 00:02:52,360
j'étais, j'habitais avec ma 
famille donc j'avais jamais 

70
00:02:52,360 --> 00:02:54,280
vraiment de moments. 
Seule, tu vois à part. 

71
00:02:54,440 --> 00:02:56,440
Quand j'allais me coucher dans 
ma dans ma chambre mais sinon 

72
00:02:56,440 --> 00:02:58,720
j'étais tout le temps hyper 
entourée donc je connaissais pas

73
00:02:58,720 --> 00:03:01,240
vraiment ce. 
Ce bah ce j'avais pas. 

74
00:03:01,240 --> 00:03:02,440
Façon que ça existait pas 
encore. 

75
00:03:02,440 --> 00:03:04,680
Enfin c'est ça existait mais 
genre c'était pas le mot, solo 

76
00:03:04,680 --> 00:03:06,360
Day n'existait pas et j'avais 
pas ça dans ma tête. 

77
00:03:06,640 --> 00:03:10,040
Et ensuite à 18 ans, j'ai 
déménagé à Nancy donc j'habitais

78
00:03:10,040 --> 00:03:12,560
à Nantes, à Nancy donc. 
L'autre bout de la France donc 

79
00:03:12,560 --> 00:03:14,800
j'ai déjà l'au bout de la France
toute seule, je suis partie en 

80
00:03:14,800 --> 00:03:17,520
en école. 
Et là-bas tu sais bah genre là y

81
00:03:17,520 --> 00:03:19,160
a. 
Pas mal de gens qui le week-end 

82
00:03:19,160 --> 00:03:21,840
ils rentrent chez leurs parents 
sauf que moi c'est pour rentrer 

83
00:03:21,840 --> 00:03:24,440
chez mes parents, c'était genre.
Hyper loin, genre c'était 6. 

84
00:03:24,440 --> 00:03:26,920
Heures de de train donc en fait 
moi je rentrais. 

85
00:03:26,920 --> 00:03:29,080
Que aux vacances scolaires ? 
Et du coup le week-end y avait 

86
00:03:29,240 --> 00:03:31,840
un peu de gens qui restaient 
donc je les voyais un peu mais 

87
00:03:31,840 --> 00:03:33,640
en vrai y avait. 
Pas beaucoup de gens qui 

88
00:03:33,640 --> 00:03:35,680
restaient et voilà, je passais 
pas toujours tout le. 

89
00:03:35,680 --> 00:03:37,760
Week-end avec eux et donc au 
début. 

90
00:03:38,320 --> 00:03:39,840
Et en fait les solo. 
Days c'était quelque chose 

91
00:03:40,160 --> 00:03:43,160
d'Imposé tu vois dans le sens où
au début j'ai pas choisi, au 

92
00:03:43,160 --> 00:03:44,960
début c'est juste que. 
J'étais bah, j'étais loin de ma 

93
00:03:44,960 --> 00:03:47,040
famille et j'avais je 
connaissais pas beaucoup de gens

94
00:03:47,040 --> 00:03:48,840
dans cette. 
Ville j'étais seule et du. 

95
00:03:48,840 --> 00:03:51,200
Coup bah je m'étais le week-end.
Je me suis fait des activités 

96
00:03:51,200 --> 00:03:52,480
toute seule, tu vois ? 
Je me disais bon bah je vais pas

97
00:03:52,480 --> 00:03:55,160
rester tout le week-end chez moi
enfermé donc. 

98
00:03:55,440 --> 00:03:56,640
Des fois, j'avais personne à qui
sortir. 

99
00:03:56,640 --> 00:03:58,960
Donc je me disais bon bah. 
Là, je vais aller me balader en 

100
00:03:58,960 --> 00:04:01,080
ville et c'est. 
Commencé comme ça après je me 

101
00:04:01,080 --> 00:04:03,160
dis Bon bah là je vais m'asseoir
à une terrasse pour prendre un 

102
00:04:03,160 --> 00:04:05,760
café. 
Puis après je me dis Bon bah. 

103
00:04:05,760 --> 00:04:08,400
Je vais peut être aller. 
Faire une activité, tu vois peut

104
00:04:08,400 --> 00:04:09,520
être que je vais aller au 
cinéma. 

105
00:04:09,880 --> 00:04:11,320
Puis après peut être que je vais
faire un. 

106
00:04:11,320 --> 00:04:12,840
Resto. 
En fait, ça, ça a été un peu 

107
00:04:12,840 --> 00:04:14,560
crescendo. 
Tu vois, ça a été étape par 

108
00:04:14,560 --> 00:04:15,400
étape. 
C'était. 

109
00:04:15,400 --> 00:04:16,959
Vraiment au début hyper. 
Simple, juste. 

110
00:04:17,000 --> 00:04:18,800
Genre va marcher dans la rue 
après juste va au. 

111
00:04:18,800 --> 00:04:21,160
Parc après juste va. 
Dans un magasin toute seule ? 

112
00:04:21,360 --> 00:04:24,000
Après va au café, tu vois après.
Va au restaurant en fait, c'est 

113
00:04:24,000 --> 00:04:25,800
un peu comme si j'avais fait les
niveaux. 

114
00:04:25,800 --> 00:04:28,800
Étape par étape. 
Et plus je le faisais et plus. 

115
00:04:28,800 --> 00:04:31,320
Je me sentais à l'aise à le. 
Faire et plus tu vois, au début,

116
00:04:31,320 --> 00:04:33,320
c'était hyper inconfortable 
d'aller toute seule à. 

117
00:04:33,560 --> 00:04:35,720
Un une terrasse de café. 
Au début, je me sentais bizarre 

118
00:04:35,720 --> 00:04:36,720
au. 
Début je me disais putain les 

119
00:04:36,720 --> 00:04:37,680
gens ils vont me juger, genre je
suis. 

120
00:04:37,680 --> 00:04:39,640
Toute seule ? 
Alors que je suis jeune genre 

121
00:04:39,640 --> 00:04:41,560
ils vont penser que j'ai pas 
d'amis, genre ils vont penser 

122
00:04:41,560 --> 00:04:42,120
que je. 
Suis une meuf. 

123
00:04:42,680 --> 00:04:44,720
Je sais pas antisociale ou 
chelou ? 

124
00:04:45,080 --> 00:04:47,280
Et en fait. 
Plus je le faisais et ouais, 

125
00:04:47,280 --> 00:04:48,680
plus. 
Je me suis sentie à l'aise et 

126
00:04:48,680 --> 00:04:50,480
plus en fait, j'ai commencé à. 
Kiffer. 

127
00:04:50,480 --> 00:04:53,080
Et faire ça genre vraiment et en
fait j'ai commencé à rajouter 

128
00:04:53,200 --> 00:04:54,720
des activités genre j'ai 
commencé. 

129
00:04:54,720 --> 00:04:57,160
À rajouter sur surtout 
l'activité de l'écriture. 

130
00:04:57,160 --> 00:04:58,920
Tu vois, j'ai commencé à me 
poser en terrasse et à prendre 

131
00:04:58,920 --> 00:05:01,320
avec moi un cahier et j'ai 
commencé à écrire. 

132
00:05:01,320 --> 00:05:03,160
Et puis même après, j'ai 
commencé à aller. 

133
00:05:03,160 --> 00:05:06,000
Réviser dans des cafés dehors 
toute seule et j'ai commencé à 

134
00:05:06,000 --> 00:05:08,120
aller à la bibliothèque. 
Tu vois, j'ai commencé à faire 

135
00:05:08,120 --> 00:05:10,520
des trucs, vraiment. 
Seule à apprécier faire ça. 

136
00:05:10,640 --> 00:05:13,840
Et même à me recharger dans ces 
activités, j'ai commencé à. 

137
00:05:14,400 --> 00:05:17,280
À vraiment prendre du plaisir et
genre limite avant je cherchais 

138
00:05:17,280 --> 00:05:19,200
des gens pour m'accompagner et 
après j'étais en mode non je 

139
00:05:19,200 --> 00:05:20,680
suis pas dispo et genre 
j'allais. 

140
00:05:20,680 --> 00:05:23,160
Faire mes solos dates et je me 
souviens que ça s'est accentué 

141
00:05:23,160 --> 00:05:26,720
parce que après j'avais fait, 
j'avais un taf saisonnier, un 

142
00:05:26,720 --> 00:05:28,880
taf genre d'été. 
Où je travaillais à la Banque et

143
00:05:28,880 --> 00:05:32,280
j'étais partie travailler à la 
banque à l'île d'Yeu pendant 2 

144
00:05:32,280 --> 00:05:34,880
mois, juillet, août. 
Et je me souviens que ça c'était

145
00:05:34,880 --> 00:05:36,560
grave accentué à ce moment-là 
parce que là c'était encore 

146
00:05:36,560 --> 00:05:38,040
pire. 
Je connaissais encore moins de 

147
00:05:38,040 --> 00:05:40,520
gens à. 
L'île d'Yeu et j'étais solo, je 

148
00:05:40,520 --> 00:05:42,360
louais une. 
Chambre dans un truc. 

149
00:05:43,280 --> 00:05:44,920
Voilà, mais je connaissais 
vraiment personne, donc j'avais 

150
00:05:44,920 --> 00:05:47,000
juste mes collègues, mes mes. 
Collègues, ils avaient genre 40.

151
00:05:47,000 --> 00:05:47,840
Et 50. 
Enfin, ils avaient. 

152
00:05:47,840 --> 00:05:49,720
Visité des vieux quoi. 
Ils avaient 50 piges. 

153
00:05:49,960 --> 00:05:52,080
Enfin, c'est pas des vieux pour 
ceux qui sont un peu plus âgés, 

154
00:05:52,480 --> 00:05:55,400
mais des gens qui étaient plus 
âgés que moi, mais du coup je me

155
00:05:55,400 --> 00:05:56,520
souviens. 
Que bah pareil, le. 

156
00:05:56,520 --> 00:05:59,200
Weekend je, je j'étais. 
Toute seule et le soir j'étais 

157
00:05:59,200 --> 00:06:01,640
toute seule et du coup là 
j'avais genre j'étais. 

158
00:06:01,640 --> 00:06:04,080
Vraiment seule pendant 2 mois ? 
Enfin, y avait des fois des 

159
00:06:04,080 --> 00:06:04,800
potes. 
Qui étaient venus me rendre 

160
00:06:04,800 --> 00:06:06,360
visite le weekend et tout, mais 
en fait. 

161
00:06:06,840 --> 00:06:08,880
J'ai commencé. 
À je sortais du Taf. 

162
00:06:09,240 --> 00:06:11,440
Et Bah tu vois, j'allais. 
Me faire des balades sur la. 

163
00:06:11,480 --> 00:06:12,840
Sur la plage, je. 
Me souviens que j'allais 

164
00:06:12,840 --> 00:06:14,200
regarder. 
Le coucher du soleil tous les 

165
00:06:14,200 --> 00:06:17,240
soirs, solo. 
J'allais en terrasse prendre un 

166
00:06:17,240 --> 00:06:19,120
verre. 
Après le après le taf. 

167
00:06:19,280 --> 00:06:20,360
Le week-end, je me. 
Disais vas y, je vais. 

168
00:06:20,360 --> 00:06:21,320
Faire une randonnée, je vais 
faire le tour. 

169
00:06:21,320 --> 00:06:22,920
De de Lille. 
Enfin, je faisais. 

170
00:06:22,920 --> 00:06:25,280
Vraiment des activités toute 
seule, je me souviens. 

171
00:06:25,280 --> 00:06:27,200
Que déjà à ce moment-là. 
Bah j'appréciais et c'était 

172
00:06:27,200 --> 00:06:28,960
même. +1 problème tu vois, ça 
c'est je. 

173
00:06:29,040 --> 00:06:30,480
Pense c'était genre. 
J'avais 21 ou 22 ans, c'était 

174
00:06:30,480 --> 00:06:32,640
même +1 problème, je kiffais et 
en fait progressivement. 

175
00:06:35,920 --> 00:06:37,680
Je me suis rendue compte à quel 
point avoir. 

176
00:06:37,680 --> 00:06:39,480
Débloqué ce truc là de faire des
trucs. 

177
00:06:39,480 --> 00:06:41,800
Seule, ça m'avait débloqué plein
de trucs dans ma vie parce que 

178
00:06:41,800 --> 00:06:43,840
après, genre quand on me 
proposait un truc par. 

179
00:06:43,840 --> 00:06:46,000
Exemple, quand ? 
On m'a proposé mon premier stage

180
00:06:46,000 --> 00:06:47,320
chez Louis Vuitton. 
C'était à. 

181
00:06:47,320 --> 00:06:49,720
Issoudun au milieu de la France 
et donc pour. 

182
00:06:49,720 --> 00:06:52,040
Aller faire ce stage à Louis 
Vuitton, il fallait que genre. 

183
00:06:52,040 --> 00:06:54,800
Je déménage pour 3 mois. 
À Issoudun. 

184
00:06:54,800 --> 00:06:56,800
Au milieu de la France, que je 
prenne une chambre toute seule, 

185
00:06:56,800 --> 00:06:58,960
encore que je prenne ma voiture.
Que je fassais les 

186
00:06:58,960 --> 00:06:59,840
allers-retours, que j'aille 
dans. 

187
00:06:59,840 --> 00:07:02,560
Une ville que où je connais 
personne et en fait, je me 

188
00:07:02,560 --> 00:07:04,520
souviens que. 
Bah j'avais pas peur tu vois. 

189
00:07:04,520 --> 00:07:07,960
Et j'ai dit OK mais grave et j'y
suis allé sans peur alors que 

190
00:07:08,240 --> 00:07:09,600
j'avais. 
Une amie qui avait. 

191
00:07:09,600 --> 00:07:12,080
Aussi eu. 
Une opportunité comme ça dans un

192
00:07:12,080 --> 00:07:14,160
dans une super boîte, mais genre
dans une ville où elle 

193
00:07:14,160 --> 00:07:16,080
connaissait personne et. 
Elle avait refusé. 

194
00:07:16,080 --> 00:07:17,840
L'opportunité parce qu'elle me 
disait, mais mais moi j'ai. 

195
00:07:17,840 --> 00:07:19,560
Trop peur d'aller toute. 
Seule dans une ville. 

196
00:07:19,800 --> 00:07:23,040
J'ai trop peur de, de bah de. 
Déménager toute seule ? 

197
00:07:23,040 --> 00:07:24,800
J'ai trop peur de devoir trouver
une chambre et d'habiter toute 

198
00:07:24,800 --> 00:07:26,080
seule, de connaître personne 
dans la ville. 

199
00:07:26,080 --> 00:07:27,320
Je vais me sentir. 
Trop seule, enfin bref. 

200
00:07:27,600 --> 00:07:29,560
En gros, elle, ça l'a. 
Terrifié de faire ce truc parce 

201
00:07:29,560 --> 00:07:31,320
que elle avait jamais fait de 
solo date ? 

202
00:07:31,320 --> 00:07:33,400
Auparavant, elle avait jamais. 
Pris cette habitude. 

203
00:07:33,480 --> 00:07:37,120
Seule de se débrouiller toute 
seule de en fait de d'être 

204
00:07:37,120 --> 00:07:38,920
familière avec sa juste sa 
propre. 

205
00:07:38,920 --> 00:07:40,480
Présence et être confortable 
avec. 

206
00:07:40,480 --> 00:07:43,000
Juste sa propre présence. 
Tu vois quand t'y penses, ça 

207
00:07:43,000 --> 00:07:44,600
doit être. 
Enfin censé être tellement 

208
00:07:44,600 --> 00:07:47,520
normal parce que genre on est 
quand même tous des êtres 

209
00:07:47,640 --> 00:07:51,040
individuels tu vois mais. 
Genre si t'as pas fait la ? 

210
00:07:51,040 --> 00:07:53,320
Démarche et si t'as pas ? 
Conscientisé ce truc ? 

211
00:07:53,600 --> 00:07:56,200
Ça peut enfin être normal et ça 
arrive à plein de gens. 

212
00:07:56,200 --> 00:07:59,200
De en fait te retrouver. 
À je sais pas, 23, 25 ans et de 

213
00:07:59,200 --> 00:08:01,000
jamais avoir passé du temps 
seul, tu vois ? 

214
00:08:01,160 --> 00:08:02,840
Jamais avoir fait des activités 
seul et tout. 

215
00:08:03,200 --> 00:08:04,800
Et donc là, c'était. 
C'était le cas pour ma pote et. 

216
00:08:04,800 --> 00:08:06,400
Du coup, elle était terrifiée et
du coup je me suis dit C'est 

217
00:08:06,400 --> 00:08:08,320
trop bête parce que t'as une 
bête. 

218
00:08:08,320 --> 00:08:09,240
D'opportunités, mais t'y vas 
pas ? 

219
00:08:09,240 --> 00:08:12,280
Juste parce que t'as pas ? 
Encore conscientisé le fait que.

220
00:08:12,840 --> 00:08:15,120
Que tu pouvais être seule et que
tu pouvais te débrouiller toute 

221
00:08:15,120 --> 00:08:16,920
seule et que tu t'avais les 
capacités de faire plein de 

222
00:08:16,920 --> 00:08:18,040
trucs ? 
Tout seul, et ça, ça pouvait 

223
00:08:18,040 --> 00:08:19,400
même être. 
Trop cool, tu vois ? 

224
00:08:19,600 --> 00:08:22,480
Donc moi, j'étais trop contente.
D'avoir débloqué ce truc ? 

225
00:08:22,480 --> 00:08:24,800
Et donc après, dans ma vie, y a 
eu plein d'opportunités comme ça

226
00:08:24,800 --> 00:08:27,720
où j'ai jamais eu peur en fait. 
Ça m'a, ça m'a enlevé la peur 

227
00:08:27,720 --> 00:08:29,920
sur plein de trucs. 
J'avais j'ai jamais eu peur, tu 

228
00:08:29,920 --> 00:08:30,840
vois, de déménager dans une 
ville ? 

229
00:08:30,840 --> 00:08:31,840
Je connaissais personne, j'ai 
pas eu. 

230
00:08:31,840 --> 00:08:33,760
Peur de. 
Après déménager à Paris et de 

231
00:08:33,799 --> 00:08:34,799
prendre mon appart toute seule, 
j'ai pas. 

232
00:08:34,799 --> 00:08:38,720
Eu peur de même de. 
J'ai fait un moment, un mois 

233
00:08:38,799 --> 00:08:41,600
d'humanitaire sur une île en 
Grèce, dans un camp de réfugiés,

234
00:08:41,760 --> 00:08:43,320
bah j'ai pas. 
Eu peur d'y aller toute seule. 

235
00:08:43,320 --> 00:08:46,280
Je suis allée toute seule, tu 
vois, j'ai pas eu peur. 

236
00:08:46,600 --> 00:08:48,640
De partir en Amérique du Sud, 
enfin, y a plein de trucs. 

237
00:08:48,640 --> 00:08:50,680
Que j'ai fait ? 
Seule ? 

238
00:08:50,880 --> 00:08:52,520
Au début, c'était une contrainte
et au. 

239
00:08:52,520 --> 00:08:54,240
Début, je l'ai fait parce que 
j'avais pas le choix. 

240
00:08:54,400 --> 00:08:56,200
Mais ça a été la meilleure chose
qui me soit arrivée. 

241
00:08:56,280 --> 00:08:57,480
Parce que. 
Après, je me suis. 

242
00:08:57,480 --> 00:09:00,520
Habituée et je suis passée outre
ce truc. 

243
00:09:00,880 --> 00:09:03,840
Alors oui, au début c'est très. 
Challengeant et comme je vous. 

244
00:09:03,840 --> 00:09:04,920
L'ai dit au début, c'est pas du 
tout. 

245
00:09:04,920 --> 00:09:07,040
Confortable ? 
Et au début, c'est pas. 

246
00:09:07,040 --> 00:09:09,640
Forcément naturel, genre de 
rentrer toute seule dans un 

247
00:09:09,640 --> 00:09:11,800
restaurant et de demander une 
table pour un. 

248
00:09:12,040 --> 00:09:14,160
Alors que c'est la ville. 
Où tapide par exemple ? 

249
00:09:14,160 --> 00:09:18,000
Ça peut être bizarre, mais. 
Tu t'habitues, tu t'habitues, 

250
00:09:18,040 --> 00:09:19,320
plus tu pratiques et plus tu 
t'habitues. 

251
00:09:19,680 --> 00:09:20,640
Et moi aujourd'hui, je l'ai 
fait. 

252
00:09:20,640 --> 00:09:23,120
Je fais vraiment ces solo dates 
là parce que ça me repose. 

253
00:09:23,240 --> 00:09:26,000
C'est vraiment un truc qui me 
recharge en fait, je suis quand 

254
00:09:26,000 --> 00:09:29,240
même. 
Tout le temps hyper sollicitée, 

255
00:09:29,240 --> 00:09:31,480
tu vois enfin avec les. 
Enfin, Paris est une ville 

256
00:09:31,480 --> 00:09:33,080
Sollicitante tu vois. 
Donc je suis tout le temps, y a 

257
00:09:33,080 --> 00:09:35,240
du monde, je prends des cafés, 
je vois du monde, je vois. 

258
00:09:35,440 --> 00:09:37,880
Genre j'habite avec. 
Mon mec, donc y a j'ai tout le 

259
00:09:37,880 --> 00:09:40,720
temps du monde et. 
En fait, je considère pas que. 

260
00:09:41,080 --> 00:09:43,000
Je suis pas, je pense pas que je
sois introverti. 

261
00:09:43,520 --> 00:09:45,440
D'ailleurs je sais pas si vous 
avez fait votre test MBTI mais. 

262
00:09:45,440 --> 00:09:48,560
Tu sais le MET c'est un test de 
personnalité et moi je suis ENFJ

263
00:09:48,640 --> 00:09:50,440
donc je suis. 
E, ça veut dire que E c'est 

264
00:09:50,440 --> 00:09:52,920
extraverti et. 
I c'est introverti pour moi, de 

265
00:09:52,920 --> 00:09:54,360
base, je suis quand même 
extraverti. 

266
00:09:54,360 --> 00:09:56,720
C'est à dire que j'ai. 
Besoin quand même des gens la ? 

267
00:09:56,720 --> 00:09:58,200
Différence que je vous explique,
c'est que la différence c'est 

268
00:09:58,200 --> 00:10:00,320
extraverti, c'est que tu te 
recharges avec. 

269
00:10:00,320 --> 00:10:03,640
Les gens alors que introverti tu
te recharges quand tu es seul. 

270
00:10:03,920 --> 00:10:06,200
Moi je pense que je me recharge 
quand même avec les gens parce 

271
00:10:06,200 --> 00:10:07,400
que j'ai besoin des gens et 
c'est ce qui me. 

272
00:10:07,840 --> 00:10:11,480
Donne aussi de tu vois de 
l'énergie, de la joie, de 

273
00:10:11,480 --> 00:10:14,400
l'adrénaline. 
Enfin j'ai besoin des gens, mais

274
00:10:14,400 --> 00:10:16,240
en fait je. 
Pense avec le avec un peu de 

275
00:10:16,240 --> 00:10:18,080
réflexion. 
Que je suis en bivertie. 

276
00:10:18,720 --> 00:10:20,240
Ouais, y en a qui disent que 
c'est de la triche de dire que 

277
00:10:20,240 --> 00:10:22,720
t'es en bivertie mais en 
bivertie c'est quand t'es entre 

278
00:10:22,720 --> 00:10:24,680
introvertie et extravertie. 
Mais moi je pense que je suis 

279
00:10:24,680 --> 00:10:26,840
vraiment entre les 2. 
J'ai l'impression que j'ai 

280
00:10:26,840 --> 00:10:29,640
autant besoin des gens pour me. 
Recharger que. 

281
00:10:29,920 --> 00:10:32,520
D'être seule pour me recharger, 
j'ai besoin d'un équilibre entre

282
00:10:32,520 --> 00:10:33,840
les 2. 
Et ça, c'est hyper important de 

283
00:10:33,840 --> 00:10:35,440
savoir. 
Toi est ce que tu es introverti 

284
00:10:35,440 --> 00:10:37,480
ou est ce que tu es extraverti 
et de quoi tu as ? 

285
00:10:37,480 --> 00:10:40,600
Besoin pour te recharger ? 
Donc moi je pense que je suis en

286
00:10:40,600 --> 00:10:43,840
biverti et quand je fais mes 
solo Death, vraiment je me 

287
00:10:43,840 --> 00:10:47,120
repose en général c'est un truc 
où genre je mets mon téléphone 

288
00:10:47,120 --> 00:10:49,320
de côté enfin je prends un peu 
genre j'aime bien quand même 

289
00:10:49,320 --> 00:10:52,240
faire des petites, faire un peu 
de contenu mais en général je je

290
00:10:52,720 --> 00:10:55,320
genre je regarde pas mes notif 
j'enlève mes je me mets en mode 

291
00:10:55,320 --> 00:10:57,920
silencieux tu vois et en mode 
repos donc je vois pas mes notif

292
00:10:57,920 --> 00:10:59,360
je. 
L'ai pas sur insta, je l'ai pas 

293
00:10:59,360 --> 00:11:01,000
sur. 
LinkedIn, enfin je. 

294
00:11:01,000 --> 00:11:04,480
L'ai pas sur les applis ? 
Et je passe vraiment du temps, 

295
00:11:04,480 --> 00:11:08,640
soit à souvent à écrire. 
Parfois à lire, parfois juste. 

296
00:11:08,640 --> 00:11:12,200
Rien tu vois juste être là avec 
moi même, mais ce que j'adore. 

297
00:11:12,200 --> 00:11:14,440
Dans ces soldats, donc. 
Déjà c'est que ça me repose 

298
00:11:14,440 --> 00:11:17,400
vraiment, ça me recharge les 
batteries, genre là je viens de 

299
00:11:17,400 --> 00:11:19,160
passer un week-end sur le date. 
Genre c'est un. 

300
00:11:19,160 --> 00:11:21,800
Vrai kiffe et un vrai repos. 
Je vois vraiment la différence 

301
00:11:21,800 --> 00:11:24,280
entre quand je suis arrivée 
vendredi et là aujourd'hui. 

302
00:11:24,600 --> 00:11:26,240
Et la, la la raison ? 
Aussi, pourquoi je fais des 

303
00:11:26,240 --> 00:11:26,920
soleils ? 
C'est parce que. 

304
00:11:27,200 --> 00:11:29,800
Ça me permet justement quand 
t'es quand je suis seule, de 

305
00:11:29,840 --> 00:11:31,920
pouvoir écouter mes pensées et 
mes. 

306
00:11:31,920 --> 00:11:37,440
Émotions, pouvoir écouter. 
Mes pensées et mes émotions. 

307
00:11:37,480 --> 00:11:40,320
Parce qu'en fait on est 
tellement voilà, tout va vite. 

308
00:11:40,320 --> 00:11:42,920
On est à fond dans tout, dans 
notre quotidien, dans notre 

309
00:11:42,920 --> 00:11:46,000
travail, dans nos relations. 
Des fois on a des semaines où y 

310
00:11:46,000 --> 00:11:48,280
a où genre ça, ça, ça 
s'enchaîne, tu vois, ça ne 

311
00:11:48,280 --> 00:11:50,360
s'arrête jamais. 
Donc tu cours tout le temps, tu 

312
00:11:50,360 --> 00:11:52,560
fais plein de choses et des. 
Fois t'as pas le temps. 

313
00:11:52,960 --> 00:11:56,520
De juste te poser et de dire OK.
Comment j'ai vécu ma semaine ? 

314
00:11:56,600 --> 00:11:59,800
Qu'est ce que j'ai pensé ? 
Quelles ont été mes émotions ? 

315
00:11:59,800 --> 00:12:01,080
Quand est ce que je me suis 
sentie bien ? 

316
00:12:01,280 --> 00:12:03,120
Quand est ce que je me suis 
sentie angoissée ? 

317
00:12:03,120 --> 00:12:04,040
Quand est ce que je me suis 
sentie ? 

318
00:12:04,040 --> 00:12:06,200
Heureuse ? 
Et vraiment juste de 

319
00:12:06,680 --> 00:12:09,000
conscientiser. 
Je vous avais déjà dit, mais 

320
00:12:09,000 --> 00:12:11,760
quand tu es Conscientise, t'as 
déjà fait genre 80% du Taf tu 

321
00:12:11,760 --> 00:12:12,720
vois ? 
Parce que c'est le plus 

322
00:12:12,720 --> 00:12:14,280
important, c'est de. 
Savoir en fait de. 

323
00:12:14,480 --> 00:12:16,840
Se dire Ah OK Bah genre ça 
c'était trop. 

324
00:12:16,840 --> 00:12:18,080
Bien, je veux que ça reste dans 
ma vie. 

325
00:12:18,280 --> 00:12:20,480
Ah ça. 
J'ai pas kiffé je veux. 

326
00:12:20,480 --> 00:12:22,240
Pas que ce soit dans ma vie, ça 
j'ai envie d'arrêter. 

327
00:12:23,240 --> 00:12:25,320
Plus tu consentisses vite. 
Et plus tu passes à l'action 

328
00:12:25,320 --> 00:12:27,840
vite et plus tu actualises vite 
et plus. 

329
00:12:27,840 --> 00:12:29,440
T'avances vers la vie qu'il te 
faut tu vois. 

330
00:12:29,440 --> 00:12:31,560
Et moi je je passe à l'action 
hyper vite. 

331
00:12:31,760 --> 00:12:33,560
Genre je sais très vite 
maintenant en mode Ah OK ça 

332
00:12:33,560 --> 00:12:35,200
j'aime pas je j'enlève de ma 
vie. 

333
00:12:35,400 --> 00:12:38,400
Ah OK, ça. 
Ça me saoule, je, je change, 

334
00:12:38,560 --> 00:12:40,360
enfin tu vois, je, je. 
J'essaie de faire. 

335
00:12:40,360 --> 00:12:43,480
Avancer ma vie rapidement parce 
que je conscientise vite. 

336
00:12:43,880 --> 00:12:46,440
Ce qui est OK, ce qui est plus 
OK, ce que je veux changer, ce 

337
00:12:46,440 --> 00:12:49,200
que je veux améliorer, ce que 
j'apprécie, sachant que tout 

338
00:12:49,200 --> 00:12:51,120
évolue dans. 
Le temps et tout évolue vite, 

339
00:12:51,120 --> 00:12:52,480
mais. 
Tu vois ce que je veux dire, 

340
00:12:52,480 --> 00:12:53,680
c'est que quand ? 
Tu prends un moment dans ta 

341
00:12:53,680 --> 00:12:55,920
semaine, je te dis OK, je prends
ce moment-là juste pour penser, 

342
00:12:55,920 --> 00:12:58,080
pour être avec moi même et pour.
Tu vois me dire ? 

343
00:12:58,320 --> 00:13:00,400
Est ce que là je suis dans la 
bonne direction ? 

344
00:13:00,760 --> 00:13:03,040
Oui non. 
Est ce que j'ai passé une bonne 

345
00:13:03,040 --> 00:13:05,000
semaine ? 
Est ce que je suis ? 

346
00:13:05,000 --> 00:13:07,400
Heureuse aujourd'hui ? 
Et tout ça, ça permet vraiment 

347
00:13:07,400 --> 00:13:09,120
de prendre la. 
Responsabilité de ta vie ? 

348
00:13:09,200 --> 00:13:11,560
De prendre la responsabilité de 
ton bonheur, tu vois, et de. 

349
00:13:12,000 --> 00:13:13,640
Et de ce que tu. 
Es en train de construire. 

350
00:13:13,840 --> 00:13:16,520
De dire OK, Bah je passe. 
Du temps avec moi même et je 

351
00:13:16,520 --> 00:13:18,520
m'écoute en fait, c'est ça, 
c'est je m'écoute. 

352
00:13:19,160 --> 00:13:21,040
Qu'est ce que là ma petite ? 
Voix intérieure, elle me dit, 

353
00:13:21,040 --> 00:13:23,440
qu'est ce que mon intuition ? 
Elle me dit et je prends le 

354
00:13:23,440 --> 00:13:26,680
temps de m'écouter parce que 
dans ta semaine tu prends le 

355
00:13:26,680 --> 00:13:28,560
temps en fait de. 
D'écouter tes potes ? 

356
00:13:28,560 --> 00:13:31,480
Tu prends le temps d'écouter 
tes, ta famille, tes amis, et 

357
00:13:31,480 --> 00:13:33,240
cetera, mais est ce que tu 
prends le temps de t'écouter ? 

358
00:13:33,240 --> 00:13:36,760
Toi, est ce que tu prends ? 
1 h par semaine pour avoir. 

359
00:13:36,760 --> 00:13:39,400
Le temps de discuter avec. 
Toi même avoir le temps de. 

360
00:13:39,840 --> 00:13:41,840
De t'écouter et de dire, qu'est 
ce que ? 

361
00:13:42,040 --> 00:13:44,280
Ça se dit à l'intérieur de moi, 
là est ce que mon mon 

362
00:13:44,280 --> 00:13:45,160
intuition ? 
Qu'est ce qu'elle essaie de me 

363
00:13:45,160 --> 00:13:47,320
dire ? 
Et en fait notre intuition, elle

364
00:13:47,320 --> 00:13:49,120
nous parle tout le temps. 
Moi je sais que je suis une 

365
00:13:49,120 --> 00:13:51,400
personne qui est très triste, 
intuitive, et donc j'ai plus 

366
00:13:51,400 --> 00:13:53,160
besoin de ça, de tu vois, de 
silence, de. 

367
00:13:53,160 --> 00:13:55,000
Passer le temps avec moi même. 
Que parfois être dans le 

368
00:13:55,000 --> 00:13:56,640
rationnel, tu vois et. 
De essayer de faire. 

369
00:13:56,640 --> 00:13:59,160
Tout le temps des plans. 
Et cetera, des fois, c'est. 

370
00:13:59,160 --> 00:14:03,040
Juste m'écouter. 
Et ça permet aussi de créer une 

371
00:14:03,040 --> 00:14:05,160
relation avec soi-même. 
Et quand tu crées une relation 

372
00:14:05,160 --> 00:14:07,520
avec toi même bah ça permet de 
gagner confiance en toi. 

373
00:14:07,520 --> 00:14:11,280
Et de savoir ce que tu vaux et 
de en fait de pouvoir compter 

374
00:14:11,280 --> 00:14:15,120
sur toi tu vois de dire Ah bah 
c'est vraiment ce délire de en 

375
00:14:15,120 --> 00:14:16,400
fait. 
Deviens ta propre meilleure 

376
00:14:16,400 --> 00:14:18,760
amie. 
Et donc tu peux te conseiller 

377
00:14:18,760 --> 00:14:21,160
toi même, mais je vais dire OK 
mais là si c'était ma meilleure 

378
00:14:21,160 --> 00:14:22,240
amie genre ? 
Ce serait. 

379
00:14:22,240 --> 00:14:24,800
Quoi la meilleure décision ? 
C'est quoi le meilleur conseil 

380
00:14:24,800 --> 00:14:26,640
que je pourrais lui donner ? 
Et en fait agis. 

381
00:14:26,640 --> 00:14:28,560
Comme ça avec toi même. 
Cette personne là, elle te 

382
00:14:28,560 --> 00:14:30,800
saoule. 
Bah si j'étais ma à ma meilleure

383
00:14:30,800 --> 00:14:32,720
amie je lui dirais bah genre. 
Arrête de lui parler ou. 

384
00:14:32,720 --> 00:14:33,640
Fais lui un message pour lui 
dire. 

385
00:14:33,640 --> 00:14:35,000
Cash et tout. 
Bah je je. 

386
00:14:35,000 --> 00:14:36,120
Me dis ça moi même, mais je me 
dis. 

387
00:14:36,120 --> 00:14:38,120
OK, traite toi. 
Comme si j'étais une personne 

388
00:14:38,120 --> 00:14:39,920
que que j'aime profondément. 
À qui je ? 

389
00:14:39,920 --> 00:14:41,800
Veux que du bien, et cetera. 
Et c'est le. 

390
00:14:41,800 --> 00:14:44,480
Cas tu vois, mais genre. 
Juste conscientiser que tu. 

391
00:14:44,480 --> 00:14:46,280
Que je crée une relation avec 
moi même comme ça. 

392
00:14:46,560 --> 00:14:47,720
Et que. 
Je veux me traiter comme ça, 

393
00:14:47,800 --> 00:14:50,400
c'est hyper important parce que 
c'est un truc qu'on nous a pas 

394
00:14:50,400 --> 00:14:52,760
appris, c'est un truc dont 
personne t'a jamais dit de faire

395
00:14:52,760 --> 00:14:54,600
ça ? 
Donc il faut faire l'effort de 

396
00:14:54,600 --> 00:14:56,080
se dire je. 
Crée une relation avec moi même 

397
00:14:56,160 --> 00:14:58,800
et je deviens ma propre 
meilleure amie et je fais tout. 

398
00:14:59,000 --> 00:15:00,520
Je prends des décisions. 
Qui font que. 

399
00:15:01,440 --> 00:15:03,160
Que ça va être le. 
Meilleur pour moi, tu vois ? 

400
00:15:03,640 --> 00:15:06,160
Quand tu crées ça aussi. 
En fait, ça te permet. 

401
00:15:06,400 --> 00:15:07,960
De créer. 
Des relations qui sont beaucoup 

402
00:15:07,960 --> 00:15:09,440
plus saines avec. 
Les autres, parce que toi tu 

403
00:15:09,440 --> 00:15:11,880
sais qui tu es, tu sais ce que 
tu vaux et tu sais que t'es. 

404
00:15:11,880 --> 00:15:14,360
Bien avec toi, même genre. 
Bien, enfin. 

405
00:15:14,360 --> 00:15:15,560
Je vais pas dire. 
T'as pas, t'as besoin de 

406
00:15:15,560 --> 00:15:16,720
personne d'autre parce que c'est
pas vrai. 

407
00:15:16,720 --> 00:15:18,160
T'as besoin des gens, mais je 
veux dire. 

408
00:15:18,160 --> 00:15:21,160
T'as tu vas pas ? 
Combler un manque ou tu vas pas 

409
00:15:21,160 --> 00:15:22,280
combler ? 
En fait, tu vas pas ? 

410
00:15:22,280 --> 00:15:25,120
Avoir d'énormes énormes failles 
en mode n'importe qui peut 

411
00:15:25,120 --> 00:15:26,640
entendre ta vie parce que juste 
tu te sens. 

412
00:15:26,640 --> 00:15:29,080
Seul ou parce que juste tu te 
sens pas assez ou quoi ? 

413
00:15:29,160 --> 00:15:31,240
En fait non, toi tu sais. 
Tu sais qui t'es, tu sais ce que

414
00:15:31,240 --> 00:15:33,360
tu vaux ? 
T'as confiance en toi et les 

415
00:15:33,360 --> 00:15:34,640
gens qui viennent dans ta vie, 
c'est. 

416
00:15:34,640 --> 00:15:37,600
Des gens que, bah que. 
Tu mérites et c'est des gens qui

417
00:15:37,600 --> 00:15:39,840
te méritent plutôt. 
C'est des gens qui te méritent. 

418
00:15:39,840 --> 00:15:41,280
C'est des gens avec qui tu vas 
créer une relation qui est. 

419
00:15:41,280 --> 00:15:44,840
Plus saine parce que. 
T'es pas dans un dans une 

420
00:15:44,840 --> 00:15:47,520
énergie de manque. 
Et de solitude à vouloir. 

421
00:15:47,520 --> 00:15:50,080
Combler un vide permanent. 
Parce que tu supportes. 

422
00:15:50,080 --> 00:15:51,480
Pas juste être avec toi même tu 
vois. 

423
00:15:51,920 --> 00:15:54,000
Et même tu vas savoir beaucoup 
plus facilement. 

424
00:15:54,080 --> 00:15:56,360
Bah poser tes limites tu vas. 
Pouvoir savoir beaucoup. 

425
00:15:56,360 --> 00:15:58,120
Plus facilement ? 
Bah ce que. 

426
00:15:58,600 --> 00:16:00,280
En fait qui tu es ? 
Et du coup quand tu sais qui 

427
00:16:00,280 --> 00:16:01,440
t'es, bah tes. 
Relations, elles sont plus 

428
00:16:01,440 --> 00:16:04,640
saines, c'est tout. 
Et en plus, le fait que toi tu 

429
00:16:04,640 --> 00:16:07,680
prennes du temps pour toi, ça te
permet d'être encore meilleur 

430
00:16:07,680 --> 00:16:09,320
quand t'es avec les gens dans le
sens où bah. 

431
00:16:09,920 --> 00:16:12,200
Quand t'es avec les gens, t'es 
vraiment à leur écoute et t'es 

432
00:16:12,200 --> 00:16:15,200
vraiment en train de t'es 
vraiment dans la relation, t'es 

433
00:16:15,200 --> 00:16:17,000
vraiment. 
Là pour les aider parce que en 

434
00:16:17,000 --> 00:16:18,640
fait si toi. 
T'es tout le temps dans un 

435
00:16:18,640 --> 00:16:20,400
brouillard mental si toi. 
T'es tout le temps fatigué. 

436
00:16:20,400 --> 00:16:23,320
Si toi t'es t'es t'es jamais 
conscient de ce que tu penses de

437
00:16:23,320 --> 00:16:25,600
ce que tu ressens. 
Bah tu peux pas être là pour. 

438
00:16:25,600 --> 00:16:28,160
Les gens de manière. 
Qualitative, tu vois tu peux pas

439
00:16:28,360 --> 00:16:30,520
genre aider les gens si ? 
Toi même ça va pas avec toi même

440
00:16:30,520 --> 00:16:34,000
si toi même tu te sens trop mal.
Il faut que en fait c'est on on.

441
00:16:34,000 --> 00:16:35,960
Peut croire que c'est égoïste 
alors qu'en fait c'est hyper 

442
00:16:35,960 --> 00:16:37,560
altruiste. 
De passer du temps tout seul 

443
00:16:37,720 --> 00:16:39,520
parce que justement. 
Ça te. 

444
00:16:39,520 --> 00:16:41,560
Permet enfin le fait de. 
Prendre soin de toi, ça te 

445
00:16:41,560 --> 00:16:43,960
permet de pouvoir prendre soin 
des autres. 

446
00:16:44,120 --> 00:16:46,240
Ensuite, tu vois ? 
Et donc en fait. 

447
00:16:47,000 --> 00:16:49,200
Plus tu te fais passer en. 
Priorité et plus tu prendras 

448
00:16:49,200 --> 00:16:51,520
soin des autres donc c'est hyper
important. 

449
00:16:51,560 --> 00:16:53,560
De faire ça en fait. 
C'est c'est même le truc le plus

450
00:16:53,560 --> 00:16:55,880
généreux que tu puisses faire, 
c'est prendre soin de toi. 

451
00:16:56,120 --> 00:16:58,600
Parce que c'est comme ça que tu 
seras le plus utile pour les 

452
00:16:58,640 --> 00:16:59,720
autres, c'est pour ça que tu 
arriveras. 

453
00:16:59,720 --> 00:17:02,520
À leur donner le plus d'amour et
d'affection possible, c'est 

454
00:17:02,520 --> 00:17:03,760
comme. 
Ça, que tu arriveras à être le 

455
00:17:03,760 --> 00:17:05,800
plus présente. 
En fait tu seras une meilleure 

456
00:17:05,800 --> 00:17:08,079
amie, une meilleure copine, une 
meilleure fille, une meilleur 

457
00:17:08,079 --> 00:17:09,480
tout quoi. 
Donc c'est solo deck, c'est 

458
00:17:09,480 --> 00:17:12,599
vraiment une manière de prendre 
soin des autres, de prendre soin

459
00:17:12,599 --> 00:17:15,079
de toi. 
On fait jamais de pause mais tu 

460
00:17:15,079 --> 00:17:17,960
vois ton ton cerveau il a besoin
de pause, ton corps aussi, il a 

461
00:17:17,960 --> 00:17:20,960
besoin de pause genre là tu vois
ce week-end je me suis vraiment.

462
00:17:20,960 --> 00:17:23,680
Reposée et je vais vous 
expliquer ce que j'ai. 

463
00:17:23,720 --> 00:17:26,920
Fait, mais ça m'a vraiment. 
Reposé et le repos fait partie 

464
00:17:26,920 --> 00:17:30,640
du travail. 
Le repos fait partie du travail.

465
00:17:30,640 --> 00:17:32,640
C'est hyper important dans ma 
nouvelle philosophie 

466
00:17:32,640 --> 00:17:34,200
d'entrepreneuriat, c'est 
vraiment un mode. 

467
00:17:34,640 --> 00:17:37,040
Genre maintenant tu vois le fait
de bien manger, le fait de 

468
00:17:37,080 --> 00:17:38,160
faire ? 
Du sport, le fait de faire des 

469
00:17:38,160 --> 00:17:40,800
solo dates le fait. 
De passer du temps. 

470
00:17:40,920 --> 00:17:42,680
Seul tout ça, ça fait partie de 
mon travail. 

471
00:17:42,680 --> 00:17:45,000
Tu vois le fait de. 
Prendre soin de moi fait partie 

472
00:17:45,000 --> 00:17:47,800
de mon travail, dans le sens où 
j'ai besoin de ça pour être une 

473
00:17:47,800 --> 00:17:50,800
bonne entrepreneur. 
J'ai besoin de ça pour être une 

474
00:17:50,800 --> 00:17:54,600
personne qui a des bonnes idées,
une personne qui inspire, une 

475
00:17:54,600 --> 00:17:56,960
personne qui crée. 
Donc j'ai besoin de tout ça. 

476
00:17:57,880 --> 00:18:01,160
Alors comment on fait ? 
Bah par exemple là ce solo date 

477
00:18:01,240 --> 00:18:03,120
c'est un peu la triche parce que
c'est mon mec qui me l'a offert,

478
00:18:03,480 --> 00:18:05,880
il me l'a offert. 
Y a genre un mois et demi. 

479
00:18:05,880 --> 00:18:07,360
Et du. 
Coup bah j'ai pas eu grand chose

480
00:18:07,360 --> 00:18:10,320
à organiser mais. 
Déjà, je te conseille de 

481
00:18:10,320 --> 00:18:12,520
commencer step by step. 
Donc déjà de commencer par faire

482
00:18:12,520 --> 00:18:13,680
des solo. 
Dates, peut être dans ta. 

483
00:18:13,680 --> 00:18:15,680
Ville en te disant OK Bah je 
vais commencer. 

484
00:18:15,680 --> 00:18:17,880
Déjà par aller au café. 
Après, je vais commencer. 

485
00:18:17,880 --> 00:18:19,600
Par aller au restaurant 
ensuite ? 

486
00:18:19,600 --> 00:18:22,000
Par me faire un ciné ? 
Par me faire un musée ? 

487
00:18:22,400 --> 00:18:24,480
En fait, regarde aussi les trucs
que toi tu kiffes faire. 

488
00:18:24,480 --> 00:18:26,080
Tu vois ça. 
C'est important de comprendre 

489
00:18:26,080 --> 00:18:28,000
c'est quoi les trucs que toi tu.
Kiffes moi je sais que les trucs

490
00:18:28,000 --> 00:18:31,080
que je kiffe par exemple. 
Bah j'adore les cafés, le. 

491
00:18:31,080 --> 00:18:33,000
Cinéma. 
Et quand je fais des. 

492
00:18:33,000 --> 00:18:34,560
Week-ends, c'est genre, vraiment
ambiance. 

493
00:18:34,840 --> 00:18:37,160
Spa. 
Piscine, mer. 

494
00:18:37,360 --> 00:18:39,440
Ça c'est vraiment les trucs que 
je kiffe, mais c'est personnel, 

495
00:18:39,440 --> 00:18:40,440
tu vois ? 
Toi, c'est quoi les ? 

496
00:18:40,440 --> 00:18:42,720
Éléments qui te rechargent moi 
du coup. 

497
00:18:42,720 --> 00:18:44,320
Vu que j'ai, j'ai ces. 
Éléments là en fait je fais 

498
00:18:44,320 --> 00:18:45,760
presque tout le temps les mêmes 
solo dates parce. 

499
00:18:45,760 --> 00:18:47,120
Que c'est des trucs que je sais 
que j'adore. 

500
00:18:47,760 --> 00:18:48,960
Après je fais aussi des solo 
dates, genre. 

501
00:18:48,960 --> 00:18:51,560
Cours de sport par exemple à 
Paris, je vais réserver un 

502
00:18:51,560 --> 00:18:53,560
nouveau cours de sport que je 
connais pas, tu vois un truc ? 

503
00:18:53,960 --> 00:18:56,640
Un truc que que j'ai envie de. 
Découvrir et ça va être mon solo

504
00:18:56,640 --> 00:18:58,040
date, donc ça peut être aussi 
une activité. 

505
00:18:58,240 --> 00:19:00,520
Le step, un des solo dates, 
c'est d'abord commencer par une 

506
00:19:00,520 --> 00:19:03,000
activité de 01h00 2 H. 
Le step 2 s'est passé. 

507
00:19:03,000 --> 00:19:04,800
Une journée entière, donc, la 
dernière fois. 

508
00:19:04,800 --> 00:19:06,040
Ce que j'avais fait et qui. 
Était pas mal. 

509
00:19:06,040 --> 00:19:08,280
C'était vraiment en fait. 
Tu pars le matin, tu décides 

510
00:19:08,280 --> 00:19:10,680
d'aller à un droit et tu passes 
la journée là-bas, tu vois ? 

511
00:19:10,680 --> 00:19:12,440
Moi par exemple, j'étais, je 
m'étais dit vas y. 

512
00:19:12,440 --> 00:19:15,080
Je vais aller ? 
Au parc de Vincennes, j'étais 

513
00:19:15,080 --> 00:19:17,320
jamais allée du. 
Alors que c'est genre à. 40 Min 

514
00:19:17,320 --> 00:19:19,480
de chez moi en transport, donc 
je me suis dit vas y, je vais au

515
00:19:19,480 --> 00:19:22,240
parc de Vincennes donc j'y suis 
allée le matin, j'ai passé, je, 

516
00:19:22,240 --> 00:19:23,960
je me suis. 
Baladée, j'ai passé la journée. 

517
00:19:23,960 --> 00:19:27,640
Là-bas je me suis fait un petit 
resto, j'ai flâné toute la 

518
00:19:27,640 --> 00:19:30,040
journée tu vois mais c'était 
hyper sympa et le soir je suis 

519
00:19:30,040 --> 00:19:31,720
rentré donc voilà une journée de
solo date. 

520
00:19:31,880 --> 00:19:33,640
Ça, tu peux le faire. 
Même je sais pas, tu peux aller 

521
00:19:33,640 --> 00:19:35,720
à Fontainebleau ? 
Si t'habites à Paris tu par 

522
00:19:35,720 --> 00:19:37,040
rapport à là où tu habites, tu 
peux dire y a. 

523
00:19:37,040 --> 00:19:39,640
Quoi à 30 Min de chez moi, un 
truc que j'ai jamais fait. 

524
00:19:40,240 --> 00:19:42,200
Donc j'ai fait y a hyper 
longtemps que tu peux refaire, 

525
00:19:42,200 --> 00:19:43,880
tu vois donc la journée entière 
et après ? 

526
00:19:43,880 --> 00:19:47,080
Le step 3 s'est passé. 
Un week-end entier donc là tu. 

527
00:19:47,080 --> 00:19:49,720
Peux, genre regarder sur. 
Booking ou sur Airbnb, te dire 

528
00:19:49,720 --> 00:19:51,720
OK, c'est un endroit. 
Que je kiffe, ça peut. 

529
00:19:51,720 --> 00:19:53,520
Être à la montagne, ça peut être
à la mer. 

530
00:19:53,680 --> 00:19:56,960
Ça peut être à la. 
Campagne, enfin, y a tellement 

531
00:19:56,960 --> 00:19:59,320
de trucs possibles. 
Moi je choisis tout, vraiment 

532
00:19:59,320 --> 00:20:01,440
tout le temps. 
Spa, piscine, vraiment ça c'est 

533
00:20:02,280 --> 00:20:04,200
c'est vraiment mon délire, 
j'adore. 

534
00:20:04,840 --> 00:20:06,160
Si t'habites pas loin si d'une 
frontière. 

535
00:20:06,160 --> 00:20:07,560
Tu peux aller le faire à 
l'étranger tu vois ? 

536
00:20:07,560 --> 00:20:10,280
Je sais pas, tu peux tu peux en 
fait je pense que STOP 4 après 

537
00:20:10,280 --> 00:20:12,800
c'est du coup de faire genre. 
Justement à l'étranger ou faire 

538
00:20:12,800 --> 00:20:15,000
une semaine de vacances ça, j'ai
jamais fait encore une semaine 

539
00:20:15,000 --> 00:20:17,080
de vacances en tiers solo mais 
je pense que c'est mon prochain 

540
00:20:17,080 --> 00:20:18,880
projet. 
Donc tu vois, il y a plein de 

541
00:20:18,880 --> 00:20:20,640
trucs. 
Que tu peux faire en fonction de

542
00:20:20,640 --> 00:20:21,880
ce que tu. 
Kiffes en fonction de ce que 

543
00:20:21,880 --> 00:20:23,920
t'as, ce ce dont t'as besoin 
aussi au moment tu vois. 

544
00:20:23,920 --> 00:20:26,120
Enfin sur le moment, peut être 
que moi un moment je suis. 

545
00:20:26,120 --> 00:20:30,240
Kiffée peut être aller faire un 
truc plus sportif. 

546
00:20:30,240 --> 00:20:31,360
Parce que j'ai envie de faire un
truc, d'être un peu. 

547
00:20:31,360 --> 00:20:33,440
Plus. 
Pas forcément full repos. 

548
00:20:33,440 --> 00:20:34,600
Mais un. 
Truc un peu plus genre justement

549
00:20:34,600 --> 00:20:37,440
dynamisant donc ça dépend. 
Mais j'ai une pote, elle avait 

550
00:20:37,440 --> 00:20:38,320
pris. 
Genre des. 

551
00:20:38,680 --> 00:20:40,520
Des cours de danse pendant 3 
jours enfin elle avait fait une 

552
00:20:40,520 --> 00:20:43,520
formation de danse par exemple 
donc c'était ça son solo date et

553
00:20:43,520 --> 00:20:45,400
donc c'était hyper challengeant 
aussi parce que. 

554
00:20:45,600 --> 00:20:47,760
Genre elle faisait. 
Pas c'était une danse spécifique

555
00:20:47,760 --> 00:20:49,920
tu vois, elle faisait pas cette 
danse là donc elle a fait 3 

556
00:20:49,920 --> 00:20:52,160
jours de danse là-bas et au 
début elle se sentait hyper 

557
00:20:52,160 --> 00:20:54,080
nulle. 
Et en fait, dès que tu tu vas 

558
00:20:54,080 --> 00:20:56,160
dans un endroit où tu te sens 
hyper nul, où tu te sens hyper 

559
00:20:56,160 --> 00:20:58,480
inconfortable, où t'as pas 
confiance, où t'as peur. 

560
00:20:58,480 --> 00:21:00,600
D'y aller et cetera. 
En général, c'est toujours un 

561
00:21:00,600 --> 00:21:02,280
terrain de. 
Croissance, tu vois, c'est 

562
00:21:02,280 --> 00:21:03,640
toujours. 
Un terrain où tu vas énormément 

563
00:21:03,640 --> 00:21:05,800
apprendre sur toi, c'est 
toujours un moment, un endroit 

564
00:21:05,800 --> 00:21:08,240
où tu vas. 
En fait, tu vas sortir grandi. 

565
00:21:08,320 --> 00:21:11,560
Donc ne ne cherche pas à fuir 
l'inconfort, cherche toujours à 

566
00:21:11,560 --> 00:21:13,000
embrasser l'inconfort et te dire
Bah. 

567
00:21:13,000 --> 00:21:15,760
OK là je serai peut être la la 
plus nulle de la classe, là je 

568
00:21:15,760 --> 00:21:19,160
serai peut être la seule meuf 
seule du restaurant, là je serai

569
00:21:19,160 --> 00:21:22,720
peut être la seule à pas savoir 
où il faut aller ou à pas 

570
00:21:22,720 --> 00:21:23,840
savoir. 
Je sais pas si tu vas faire. 

571
00:21:23,840 --> 00:21:25,880
Un cours de Cycling, un cours de
Cycling. 

572
00:21:26,000 --> 00:21:27,960
Je serais la seule à pas. 
Savoir comment mettre mes pieds 

573
00:21:27,960 --> 00:21:29,720
sur le vélo ? 
Mais peu importe en fait. 

574
00:21:29,960 --> 00:21:32,880
Tous ces trucs d'inconfort parce
que les gens, ils ont peur de 

575
00:21:32,880 --> 00:21:33,960
le. 
Faire et toi si tu. 

576
00:21:33,960 --> 00:21:36,120
Le fais, tu vas. 
Évoluer beaucoup plus vite que 

577
00:21:36,120 --> 00:21:37,680
les autres ? 
Et toi même tu vas être beaucoup

578
00:21:37,680 --> 00:21:40,920
plus à l'aise avec toi même. 
Enfin en gros, n'aie pas peur de

579
00:21:40,920 --> 00:21:43,720
l'inconfort justement. 
Genre dis toi chaque semaine je 

580
00:21:43,720 --> 00:21:45,440
vais embrasser l'inconfort. 
Je vais faire des trucs qui sont

581
00:21:45,440 --> 00:21:46,840
difficiles, des trucs qui me 
font peur, des trucs qui sont 

582
00:21:46,840 --> 00:21:49,240
inconfortables, mais c'est comme
ça que t'avances. 

583
00:21:49,600 --> 00:21:51,120
Et plus tu. 
Le fais plus, tu vas. 

584
00:21:51,120 --> 00:21:52,920
Avoir confiance en toi et plus 
en fait. 

585
00:21:52,920 --> 00:21:55,520
T'auras plus peur de ces trucs 
là et plus ça va être facile 

586
00:21:55,520 --> 00:21:57,080
pour toi de. 
Bah partir une semaine à 

587
00:21:57,080 --> 00:22:00,120
l'étranger, louer une voiture 
toute seule, déménager toute 

588
00:22:00,120 --> 00:22:02,280
seule. 
Recommencer ta vie quelque part,

589
00:22:02,360 --> 00:22:05,200
partir en week-end solo, aller à
un concert toute. 

590
00:22:05,200 --> 00:22:07,080
Seule ? 
Passer un week-end à Londres ? 

591
00:22:07,080 --> 00:22:09,680
Toute seule, aller voir un 
spectacle, aller au. 

592
00:22:09,680 --> 00:22:11,760
Musée faire une journée. 
Toute seule. 

593
00:22:11,920 --> 00:22:13,880
Enfin tu vois. 
Après tu peux tout faire. 

594
00:22:13,880 --> 00:22:16,160
En fait, une fois que t'as 
appris à faire les choses seul, 

595
00:22:16,240 --> 00:22:19,480
tu peux tout faire. 
Tout est accessible, tout est 

596
00:22:19,480 --> 00:22:22,040
faisable et ça c'est incroyable.
En fait, c'est comme si tu 

597
00:22:22,040 --> 00:22:25,960
développais un super pouvoir. 
Et tu gagnes vraiment confiance 

598
00:22:25,960 --> 00:22:27,960
en toi, genre en vrai si t'as 
par exemple si t'as un peu des 

599
00:22:27,960 --> 00:22:30,440
problèmes de confiance en toi. 
Genre fais des trucs solos. 

600
00:22:30,440 --> 00:22:31,880
Et tu vas voir ta confiance en 
toi, elle va. 

601
00:22:32,160 --> 00:22:34,400
Elle va grave se. 
Développer, tu vois, ça va te 

602
00:22:34,400 --> 00:22:37,000
créer un sentiment ou. 
Tout est possible, enfin. 

603
00:22:37,240 --> 00:22:38,200
Vraiment tu vas te dire mais en 
fait ? 

604
00:22:38,200 --> 00:22:39,920
Tout est possible si j'ai réussi
à faire ça toute seule ? 

605
00:22:40,440 --> 00:22:42,520
Bah tout est possible genre 
pourquoi j'arrivais pas à. 

606
00:22:42,840 --> 00:22:45,600
À partir une semaine. 
Je sais pas au Brésil toute 

607
00:22:45,600 --> 00:22:48,400
seule pourquoi j'arriverais pas 
à aller faire mon voyage que 

608
00:22:48,400 --> 00:22:49,280
j'ai. 
Trop envie de faire ? 

609
00:22:49,520 --> 00:22:52,000
En Corée toute seule, pourquoi 
j'arriverais pas à passer ? 

610
00:22:52,000 --> 00:22:54,360
Cet examen, pourquoi 
j'arriverais pas ? 

611
00:22:54,600 --> 00:22:56,440
À faire cette boîte. 
Pourquoi ? 

612
00:22:56,440 --> 00:22:59,600
En fait, tout devient possible 
quand tu comprends que t'as 

613
00:22:59,600 --> 00:23:02,120
toutes les capacités pour le 
faire toute seule, que t'as 

614
00:23:02,120 --> 00:23:04,400
toute la confiance en toi pour 
le faire toute seule, que t'as 

615
00:23:04,400 --> 00:23:06,880
toutes les ressources. 
Et juste les gens c'est des 

616
00:23:06,880 --> 00:23:09,040
bonus et en fait après quand les
gens c'est des bonus t'es aussi 

617
00:23:09,040 --> 00:23:10,280
trop. 
Content de les avoir avec toi 

618
00:23:10,280 --> 00:23:11,560
parce que tu te dis purée, je 
pourrais le faire. 

619
00:23:11,560 --> 00:23:12,760
Seule. 
Mais là je suis trop contente 

620
00:23:12,760 --> 00:23:14,280
parce que je peux le faire aussi
avec cette personne. 

621
00:23:14,560 --> 00:23:17,800
Donc c'est génial en fait, ça 
améliore tout dans ta vie quoi. 

622
00:23:18,120 --> 00:23:19,480
Et je trouve aussi que tu 
deviens beaucoup plus 

623
00:23:19,480 --> 00:23:22,400
débrouillarde, tu deviens 
beaucoup plus adaptable, tu vas 

624
00:23:22,400 --> 00:23:23,360
en. 
Gros tu vas t'adapter beaucoup 

625
00:23:23,360 --> 00:23:25,840
plus vite aux environnements, 
aux gens, aux circonstances. 

626
00:23:26,040 --> 00:23:28,080
Tu en fait ça va te créer un 
truc où tu deviens problem. 

627
00:23:28,080 --> 00:23:30,080
Solver aussi. 
Tu vois, tu vas avoir beaucoup. 

628
00:23:30,080 --> 00:23:33,360
Plus les solutions rapidement je
sais pas par exemple là du coup 

629
00:23:33,680 --> 00:23:36,400
mon solo date donc je suis 
arrivé à Saint Brieuc donc je 

630
00:23:36,400 --> 00:23:38,160
suis à Saint Brieuc donc 
vendredi soir et tu vois je 

631
00:23:38,160 --> 00:23:39,800
suis. 
Arrivé à la gare, y avait pas de

632
00:23:39,800 --> 00:23:42,040
transport, y avait pas de taxi. 
Bah tu vois direct. 

633
00:23:42,040 --> 00:23:44,000
Je suis allé sur Internet, j'ai 
appelé 2 3 taxis pour trouver un

634
00:23:44,000 --> 00:23:45,280
taxi qui était. 
Disponible pour venir me 

635
00:23:45,280 --> 00:23:48,200
prendre, tu vois, tu tu en fait,
t'as plus peur, t'es plus en 

636
00:23:48,200 --> 00:23:49,200
panique dès qu'y a un truc en 
mode. 

637
00:23:49,200 --> 00:23:51,160
Purée, j'arrive à la gare. 
Y a pas de taxi, comment je 

638
00:23:51,160 --> 00:23:52,480
vais ? 
Faire et cetera, tu vois, t'as 

639
00:23:52,640 --> 00:23:53,720
si. 
T'es un peu en panique comme ça,

640
00:23:53,880 --> 00:23:55,200
bah. 
Plus tu fais des trucs seuls, 

641
00:23:55,200 --> 00:23:56,800
plus tu vas être en mode. 
OK, genre tranquille. 

642
00:23:57,280 --> 00:23:58,120
Je vais aller ? 
Dans mon hôtel ? 

643
00:23:58,120 --> 00:23:59,520
OK, je vais. 
Je vais appeler un taxi. 

644
00:23:59,520 --> 00:24:00,480
Ah j'étais pas dispo. 
Moi c'est pas. 

645
00:24:00,480 --> 00:24:03,720
Grave, j'appelle un autre. 
OK, j'arrive donc là. 

646
00:24:03,720 --> 00:24:05,080
Après moi je, je vous. 
Explique un peu ce que. 

647
00:24:05,080 --> 00:24:08,080
J'ai fait on, je suis arrivée. 
Vendredi, vendredi vers 16h00. 

648
00:24:08,080 --> 00:24:09,600
Donc j'ai j'ai appelé ce taxi, 
il m'a emmené à. 

649
00:24:09,600 --> 00:24:12,640
L'hôtel après, j'ai passé. 
L'après un peu à taffer parce 

650
00:24:12,640 --> 00:24:14,520
que j'avais pas. 
Fini et le soir ? 

651
00:24:14,520 --> 00:24:17,000
Je suis partie donc y a une 
piscine donc je suis partie à la

652
00:24:17,000 --> 00:24:18,280
piscine. 
Après, je suis. 

653
00:24:18,280 --> 00:24:21,080
Partie au restaurant de l'hôtel 
manger toute seule donc c'était 

654
00:24:21,080 --> 00:24:22,880
trop cool. 
Vraiment j'adore. 

655
00:24:22,880 --> 00:24:26,400
Petit kiff. 
Et après le soir ? 

656
00:24:26,400 --> 00:24:29,640
Je suis rentrée, j'ai lu le 
lendemain, je me suis. 

657
00:24:29,640 --> 00:24:31,720
Réveillée, je suis partie au 
petit déj et après toute. 

658
00:24:31,720 --> 00:24:33,520
La journée, je me suis fait 
enfin, j'ai fait une grande 

659
00:24:33,520 --> 00:24:34,880
balade. 
Y a 1YA un chemin à côté. 

660
00:24:34,880 --> 00:24:35,160
Où ? 
Où ? 

661
00:24:35,520 --> 00:24:37,760
Je suis là, c'est. 
Le GR 34, donc j'ai fait une 

662
00:24:37,760 --> 00:24:39,200
grande. 
Balade au bord de la. 

663
00:24:39,200 --> 00:24:43,040
Mer j'ai marché genre je pense 
j'ai fait 20000 pas donc je sais

664
00:24:43,040 --> 00:24:45,200
pas combien de kilomètres ça 
fait mais j'ai marché hyper 

665
00:24:45,200 --> 00:24:47,760
longtemps, j'avais pas et là je 
me suis dit vraiment ? 

666
00:24:48,440 --> 00:24:50,880
Genre juste le. 
Silence donc j'avais mon tel, 

667
00:24:50,880 --> 00:24:53,760
mais il était en mode avion. 
Je l'ai pris juste en mode pour 

668
00:24:53,760 --> 00:24:56,080
faire g. 
PS, et et pouvoir. 

669
00:24:56,080 --> 00:24:58,280
Retrouver mon chemin. 
Mais j'ai juste pris mon tel 

670
00:24:58,280 --> 00:25:00,080
pour ça et pour prendre des 
photos aussi. 

671
00:25:00,080 --> 00:25:02,320
Et j'avais pas pris mes 
écouteurs donc vraiment genre 

672
00:25:02,320 --> 00:25:04,840
j'ai marché. 
J'ai trouvé un petit restaurant 

673
00:25:05,000 --> 00:25:07,440
j'ai j'ai mangé le 12h00 toute 
seule. 

674
00:25:07,640 --> 00:25:11,200
Après j'ai repris la marche. 
Je suis arrivée à l'hôtel vers 

675
00:25:11,200 --> 00:25:13,840
16h00, je suis. 
Partie au SPA toute l'aprèm, 

676
00:25:14,120 --> 00:25:16,800
j'ai fait hammam, sauna, 
piscine. 

677
00:25:17,200 --> 00:25:18,240
Après j'ai lu et le soir je suis
allée dans ma chambre et là j'ai

678
00:25:18,240 --> 00:25:18,840
fait genre vraiment j'adore, je 
me suis mis devant. 

679
00:25:18,840 --> 00:25:19,760
The Voice avec de la nourriture 
dans dans mon lit et j'ai mangé 

680
00:25:19,760 --> 00:25:20,600
devant The Voice tu vois 
vraiment genre là je je sais pas

681
00:25:20,600 --> 00:25:21,360
j'étais trop contente genre 
vraiment tu me mets dans un lit 

682
00:25:21,360 --> 00:25:21,920
comme ça avec de la bouffe je 
te ? 

683
00:25:21,920 --> 00:25:22,720
Jure je suis trop contente donc 
j'ai fait ça, j'étais trop bien 

684
00:25:22,720 --> 00:25:23,640
et là ce matin je me suis 
réveillée petit dej voilà et là 

685
00:25:23,640 --> 00:25:24,560
j'ai enregistré mon podcast et 
le taxi va arriver dans 1 h je 

686
00:25:24,560 --> 00:25:25,520
pense que je vais aller voir la 
mer avant de partir je pense que

687
00:25:25,520 --> 00:25:26,560
je vais aller voir la merde et 
de la merde et Voice et Voice et

688
00:25:26,560 --> 00:25:27,520
Voice et Voice et je puis je 
pense que je pense que je vais 

689
00:25:27,520 --> 00:25:28,560
aller voir la merde, la merde et
je puis de partir et je pour la 

690
00:25:28,560 --> 00:25:29,680
merde et je puis et je puis je 
puis je puis je suis-je puis de 

691
00:25:29,680 --> 00:25:30,800
la merde et je puis je puis je 
puis je puis de la merde je puis

692
00:25:30,800 --> 00:25:31,360
je puis je puis depuis je puis 
de. 

693
00:25:31,360 --> 00:25:32,000
La merde avec et je puis je puis
de. 

694
00:25:32,000 --> 00:25:33,040
La merde je puis je puis je puis
je puis de la merde avecais puis

695
00:25:33,040 --> 00:25:34,000
je puis de la merde je puis je 
puis depuis je puis depuis je 

696
00:25:34,000 --> 00:25:34,960
puis depuis je puis je puis je 
puis je suis de la merde, la 

697
00:25:34,960 --> 00:25:35,880
merde la merde je voir je puis 
de voir, voir voir voir voir 

698
00:25:35,880 --> 00:25:36,840
voir voir voir voir voir voir 
voir je puis je puis je puis je 

699
00:25:36,840 --> 00:25:37,760
puis je puis je puis de voir, 
voir, je voir, voir, voir, voir 

700
00:25:37,760 --> 00:25:38,240
voir voir. 
Voir, voir, voir, voir, voir, 

701
00:25:38,240 --> 00:25:38,600
voir, voir, voir. 
Voir, voir. 

702
00:25:38,600 --> 00:25:39,200
Voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir. 

703
00:25:39,200 --> 00:25:39,920
Voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

704
00:25:39,920 --> 00:25:40,400
voir, voir. 
Voir, voir, voir, voir, voir, 

705
00:25:40,400 --> 00:25:41,080
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

706
00:25:41,080 --> 00:25:41,760
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

707
00:25:41,760 --> 00:25:42,480
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

708
00:25:42,480 --> 00:25:43,160
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

709
00:25:43,160 --> 00:25:43,600
voir. 
Voir, voir, voir, voir, voir, 

710
00:25:43,600 --> 00:25:44,280
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

711
00:25:44,280 --> 00:25:44,960
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

712
00:25:44,960 --> 00:25:45,680
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

713
00:25:45,680 --> 00:25:46,360
voir, voir, voir, voir, voir, 
voir, voir, voir, voir, voir, 

714
00:25:46,360 --> 00:25:46,760
voir. 
Voir, voir, voir, voir en. 

715
00:25:46,840 --> 00:25:48,720
Le taxi va arriver, je vais à la
gare. 

716
00:25:48,960 --> 00:25:49,880
Et voilà, et ce soir, je serai 
à. 

717
00:25:49,880 --> 00:25:53,960
Paris et vraiment l'État ? 
Où je suis arrivée vendredi, 

718
00:25:53,960 --> 00:25:56,120
j'étais quand même stressée. 
J'avais une grosse semaine, 

719
00:25:56,120 --> 00:25:57,280
j'avais pas. 
Eu de week-end le week-end 

720
00:25:57,280 --> 00:25:59,360
dernier donc j'étais vraiment 
fatiguée. 

721
00:25:59,400 --> 00:26:02,280
C'était intense émotionnellement
la semaine dernière et tout et 

722
00:26:02,280 --> 00:26:04,200
là je me suis vraiment. 
Reposée, j'ai en fait juste 

723
00:26:04,200 --> 00:26:08,440
passé genre 48 h seule. 
Ça me fait un bien fou, ça a 

724
00:26:08,440 --> 00:26:10,160
recharge mes batteries et là je 
sais que. 

725
00:26:10,480 --> 00:26:13,400
Je vais revenir à Paris ce soir.
J'ai planifié ma semaine et. 

726
00:26:13,400 --> 00:26:15,440
Je vais être au taquet. 
Pour la semaine qui arrive. 

727
00:26:15,960 --> 00:26:17,680
En fait les week-ends solo comme
ça je trouve, c'est un peu aussi

728
00:26:17,680 --> 00:26:20,080
une le fait d'actualiser ta 
personnalité enfin. 

729
00:26:20,080 --> 00:26:23,040
D'actualiser, genre quitter et 
je. 

730
00:26:23,040 --> 00:26:24,840
Sais pas je trouve. 
C'est un moment où c'est un peu.

731
00:26:24,840 --> 00:26:26,760
Ouais, c'est un peu tu sais 
comme sur ton iPhone, le moment 

732
00:26:26,760 --> 00:26:28,360
où tu fais la mise à. 
Jour bah je trouve que. 

733
00:26:28,600 --> 00:26:30,880
Le week-end solo c'est un peu 
ça, c'est tu fais un peu une 

734
00:26:30,880 --> 00:26:34,360
mise à jour et genre tu reviens 
avec la mise à jour tu vois ? 

735
00:26:34,880 --> 00:26:37,920
Donc voilà, c'est ce que j'avais
à dire sur les solo dates. 

736
00:26:37,920 --> 00:26:39,560
Dis moi ? 
Toi c'est quoi le type de solo 

737
00:26:39,560 --> 00:26:40,960
date que tu ? 
Fais, est ce que tu en as un 

738
00:26:40,960 --> 00:26:42,360
prévu bientôt ? 
Est ce que ce serait pas 

739
00:26:42,360 --> 00:26:45,480
justement le moment de prévoir ?
Un solo date, je sais pas si y a

740
00:26:45,480 --> 00:26:46,480
un. 
Concert que t'as envie d'aller 

741
00:26:46,480 --> 00:26:48,880
voir une conférence si ? 
T'as envie de ? 

742
00:26:48,880 --> 00:26:52,360
Partir en week-end à Londres ou 
à Barcelone ou je sais pas au 

743
00:26:52,360 --> 00:26:54,640
Maroc enfin où tu veux mais est 
ce que tu te ferais ? 

744
00:26:54,640 --> 00:26:57,400
Ou alors même juste comme moi là
tu vois de prendre un hôtel et 

745
00:26:57,400 --> 00:26:58,520
de. 
Passer 2 jours à l'hôtel ? 

746
00:26:58,520 --> 00:27:00,000
Toute seule ? 
Est ce que ce serait pas le 

747
00:27:00,000 --> 00:27:03,320
moment ? 
D'essayer et de de voir si tu 

748
00:27:03,320 --> 00:27:05,200
kiffes ou de si t'as déjà fait 
ça de juste. 

749
00:27:05,200 --> 00:27:08,520
Recommencer parce que ça fait 
vraiment du bien, donc. 

750
00:27:09,120 --> 00:27:13,400
Je te. 
Donne le défi de réserver un 

751
00:27:13,400 --> 00:27:16,280
solo date là cette semaine de. 
De réfléchir à de ? 

752
00:27:16,480 --> 00:27:19,080
À quoi t'as envie ? 
Qu'est ce qui te ferait vraiment

753
00:27:19,080 --> 00:27:20,160
kiffer ? 
Et de. 

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00:27:20,160 --> 00:27:23,000
Réserver ce truc là. 
Et de te faire vraiment un kiff 

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00:27:23,120 --> 00:27:25,320
genre vraiment fais toi un kiff.
Un truc que t'as trop envie de 

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00:27:25,320 --> 00:27:26,920
faire ? 
Un endroit où t'as trop envie 

757
00:27:26,920 --> 00:27:29,120
d'aller ? 
C'est le moment-là, c'est ton 

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00:27:29,120 --> 00:27:32,120
signe de réserver cette semaine 
un solo ? 

759
00:27:32,120 --> 00:27:34,440
Date de folie ? 
Et tu feras une photo et tu me 

760
00:27:34,440 --> 00:27:37,640
tags parce que je veux 
absolument voir ça et j'en 

761
00:27:37,640 --> 00:27:39,120
profite. 
Aussi pour vous dire que si bah 

762
00:27:39,120 --> 00:27:40,920
si jamais vous voulez faire un 
un solo date avec moi. 

763
00:27:40,920 --> 00:27:43,000
On peut se faire un. 
Solo date ensemble, parce que. 

764
00:27:43,400 --> 00:27:45,040
Le 17 ? 
Non. 

765
00:27:45,200 --> 00:27:48,480
Qu'est ce que je te raconte ? 
Le 18 avril, donc vendredi. 

766
00:27:48,520 --> 00:27:50,640
Pas là ? 
Vendredi d'après, j'organise ma 

767
00:27:50,640 --> 00:27:54,200
première conférence, j'organise 
une conférence et du coup je 

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00:27:54,200 --> 00:27:56,160
suis trop contente que ça va 
être mon premier événement en 

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00:27:56,160 --> 00:27:57,840
physique. 
Donc ça sera. 

770
00:27:57,840 --> 00:28:00,120
Ouais, le 18 avril. 
À Paris, dans le 11e, dans les 

771
00:28:00,120 --> 00:28:02,840
locaux de super profs et 
j'organise une conférence. 

772
00:28:02,840 --> 00:28:04,240
Donc là c'est un challenge que 
je me suis lancé. 

773
00:28:04,240 --> 00:28:06,320
J'ai 2. 
Semaines pour la préparer, ça va

774
00:28:06,320 --> 00:28:07,880
être un truc de fou. 
Je vais parler de. 

775
00:28:07,880 --> 00:28:09,800
Trouver sa quête personnelle, ça
va vraiment être une conférence 

776
00:28:09,800 --> 00:28:12,520
un peu inspirationnelle 
motivation, un peu comme je fais

777
00:28:12,520 --> 00:28:15,760
dans mes podcasts, mais du coup 
en version live en vrai de vrai 

778
00:28:15,960 --> 00:28:18,480
donc ça me ferait. 
Trop, trop, trop plaisir si vous

779
00:28:18,480 --> 00:28:20,560
pouviez. 
Venir si tu étais dispo pour 

780
00:28:20,560 --> 00:28:23,120
venir y a pas ? 
Beaucoup de places y a. 60 

781
00:28:23,120 --> 00:28:25,360
places enfin, en tout y a 100 
places, mais moi j'ai 60 places 

782
00:28:25,360 --> 00:28:27,240
pour vous. 
Et là j'avais mis habillatrice 

783
00:28:27,240 --> 00:28:29,680
ce matin donc y a déjà pas mal 
de gens qui ont pris. 

784
00:28:29,880 --> 00:28:32,840
Donc vraiment si tu veux venir 
je te remets le lien dans la 

785
00:28:32,840 --> 00:28:33,960
barre d'infos. 
J'espère qu'y aura encore de la 

786
00:28:33,960 --> 00:28:36,240
place mais prends ta place 
rapidement et ça me ferait 

787
00:28:36,240 --> 00:28:38,920
vraiment trop. 
Trop plaisir de te voir, j'ai. 

788
00:28:38,920 --> 00:28:40,360
Trop hâte de faire ce challenge,
tu vois, c'est encore. 

789
00:28:40,360 --> 00:28:42,320
Un truc hyper inconfortable. 
Mais que je fais parce que je 

790
00:28:42,320 --> 00:28:43,600
sais que ça va me faire. 
Progresser et je sais. 

791
00:28:43,600 --> 00:28:45,600
Que ça va me faire avancer. 
Donc Let's Go quoi. 

792
00:28:45,600 --> 00:28:48,520
Et voilà donc on va finir cet 
épisode. 

793
00:28:49,000 --> 00:28:51,680
N'oublie pas de programmer un 
petit solo avec toi même parce 

794
00:28:51,680 --> 00:28:53,680
que tu es la personne la plus 
importante de ta vie. 

795
00:28:54,600 --> 00:28:57,840
Prends le temps de prendre soin 
de toi, c'est hyper important et

796
00:28:58,120 --> 00:29:00,240
n'oublie pas que t'es 
incroyable. 

797
00:29:00,240 --> 00:29:02,080
Que tout est possible et que 
tous. 

798
00:29:02,080 --> 00:29:04,360
Tes rêves sont en chemin. 
Je te souhaite une très belle 

799
00:29:04,360 --> 00:29:10,920
journée, une très belle soirée 
et à très vite bye. 

800
00:29:12,040 --> 00:29:13,640
Fais ce que t'aimes. 
Et c'est tout. 

801
00:29:14,080 --> 00:29:15,560
T'aimes bien le faire ? 
Fais le. 

802
00:29:16,040 --> 00:29:19,360
Parce que, au final, nous sommes
les seuls maîtres de nos peurs. 

803
00:29:19,360 --> 00:29:22,000
C'est l'envie de de me découvrir
mais d'emmener les gens avec moi

804
00:29:22,000 --> 00:29:24,080
en fait. 
Votre singularité, c'est votre 

805
00:29:24,080 --> 00:29:25,120
plus grande force ?