1
00:00:01,140 --> 00:00:05,610
Hello, bienvenue sur note à 
moi-même, je suis Mona, 26 ans 

2
00:00:05,620 --> 00:00:08,510
et entrepreneur dans ces 
podcasts, tu trouveras 

3
00:00:08,520 --> 00:00:11,010
l'ensemble de mes réflexions et 
apprentissages. 

4
00:00:11,220 --> 00:00:14,730
Tout ce que j'aimerais retenir 
et me dire au quotidien pour me 

5
00:00:14,740 --> 00:00:18,650
motiver et m'inspirer. 
J'espère que ce Podcast t'aidera

6
00:00:18,660 --> 00:00:25,980
toi aussi à avancer dans ta vie.
Fais ce que t'aimes et c'est 

7
00:00:25,990 --> 00:00:28,160
tout t'aimes bien le faire 
? Fais-le. 

8
00:00:28,650 --> 00:00:31,940
Parce que au final, nous sommes 
les seuls maîtres de nos peurs. 

9
00:00:31,980 --> 00:00:34,550
C'est l'envie de de me découvrir
mais d'emmener les gens avec moi

10
00:00:34,560 --> 00:00:36,730
en fait. 
Votre singularité, c'est votre 

11
00:00:36,740 --> 00:00:47,020
plus grande force. 
Hello, bienvenue sur note à 

12
00:00:47,030 --> 00:00:50,950
moi-même, je suis trop contente,
c'est mon premier projet solo. 

13
00:00:51,420 --> 00:00:53,340
Donc pour ceux qui me 
connaissent pas, je suis Mona. 

14
00:00:53,350 --> 00:00:56,530
Je suis entrepreneur depuis que 
j'ai 23 ans, j'ai lancé une 

15
00:00:56,540 --> 00:01:01,190
marque d'obstacle qui s'appelle 
Risa Paris, RESAP avec Daphné, 

16
00:01:01,200 --> 00:01:03,570
ma meilleure pote pendant le 
confinement, j'ai toujours voulu

17
00:01:03,580 --> 00:01:06,360
entreprendre, j'ai toujours 
voulu trouver du sens dans mon 

18
00:01:06,370 --> 00:01:09,100
quotidien, faire des grandes 
choses et donc voilà, ça a été 

19
00:01:09,110 --> 00:01:12,850
ce premier projet qui a réussi à
à subir cette cette envie. 

20
00:01:13,730 --> 00:01:16,610
Et donc je suis un baby 
entrepreneur puisque depuis le 

21
00:01:16,620 --> 00:01:18,540
début de ma vie pro, j'ai 
presque connu que ça. 

22
00:01:18,600 --> 00:01:20,530
J'y ai aussi eu. 
Enfin, depuis quelques mois, 

23
00:01:20,540 --> 00:01:23,820
l'envie en fait de de de à côté 
de ça, d'avoir un nouveau 

24
00:01:23,830 --> 00:01:25,910
terrain de jeu, un nouveau 
terrain d'expression où je 

25
00:01:25,920 --> 00:01:28,470
pourrais parler d'autres sujets 
qui seraient un peu plus axés 

26
00:01:28,480 --> 00:01:31,990
sur le développement personnel, 
sur le fait de se réaliser sur 

27
00:01:32,340 --> 00:01:34,430
aussi plein d'apprentissages 
qu'on qu'on apprend pas 

28
00:01:34,440 --> 00:01:36,970
forcément à l'école ou dans dans
notre vie quotidienne de manière

29
00:01:36,980 --> 00:01:39,550
naturelle. 
Cette envie là, elle est venue 

30
00:01:39,560 --> 00:01:43,330
en fait de du fait que je suis 
moi même une grande 

31
00:01:43,340 --> 00:01:47,350
consommatrice de podcasts. 
J'écoute sans mentir cet avis 

32
00:01:47,360 --> 00:01:50,080
podcast par jour, dès que je me 
lève, je fais un podcast que je 

33
00:01:50,090 --> 00:01:52,810
fais des trajets. 
Dès que je m'endors, je mets des

34
00:01:52,820 --> 00:01:55,450
podcasts et je suis devenue 
presque boulimique. 

35
00:01:55,460 --> 00:01:59,890
En fait de de de de ce contenu 
podcast et je me suis rendue 

36
00:01:59,900 --> 00:02:03,610
compte que je prenais même pas 
le temps d'intégrer de 

37
00:02:03,620 --> 00:02:06,050
l'approprier ces ces 
apprentissages et que c'était en

38
00:02:06,060 --> 00:02:08,710
fait super dommage. 
Et donc j'ai j'ai eu envie de 

39
00:02:08,720 --> 00:02:11,080
vraiment capitaliser sur. 
Tout ce que j'apprends travers 

40
00:02:11,090 --> 00:02:13,980
ces podcasts l'écoute des 
podcasts, de, de, de sujets 

41
00:02:13,990 --> 00:02:16,570
hyper divers et variés, ça peut 
être la santé, 

42
00:02:16,580 --> 00:02:21,880
l'entrepreneuriat, le mindset, 
vraiment hyper large et et j'ai 

43
00:02:21,890 --> 00:02:24,090
eu envie en fait que tout ce 
contenu que j'écoute au 

44
00:02:24,100 --> 00:02:28,950
quotidien puisse devenir en fait
des actions concrètes et changer

45
00:02:28,960 --> 00:02:31,570
au plus profond. 
Bah sans créer, en fait en moi 

46
00:02:31,580 --> 00:02:34,280
et que je puisse digérer 
vraiment ces informations, que 

47
00:02:34,290 --> 00:02:36,430
ça change. 
Bah concrètement, moi, une 

48
00:02:36,440 --> 00:02:39,670
manière d'agir la mère de 
réfléchir enfin juste intégrer 

49
00:02:39,680 --> 00:02:43,880
en fait tout ce que j'apprends. 
Mais aussi en exposé mes 

50
00:02:43,890 --> 00:02:47,940
réflexions structurées aussi, 
tous ces tous ces 

51
00:02:47,950 --> 00:02:51,040
apprentissages. 
Deuxièmement, je voulais 

52
00:02:51,050 --> 00:02:54,390
vraiment que cette action là, 
elle soit publique, parce qu au 

53
00:02:54,400 --> 00:02:56,180
début, je me suis dit, Bon bah 
je vais faire des notes dans mon

54
00:02:56,190 --> 00:02:59,620
tel et et je vais juste prendre 
des notes de tous les postes que

55
00:02:59,630 --> 00:03:03,420
j'écoute et cetera et retenir 
les 3 points importants de de ce

56
00:03:03,430 --> 00:03:04,730
podcast et me faire un petit 
challenge. 

57
00:03:04,740 --> 00:03:07,290
Perso je mettrais les actions à 
mettre en place mais en fait je 

58
00:03:07,300 --> 00:03:10,520
me suis dit déjà depuis que 
entrepreneur j'ai découvert que 

59
00:03:10,530 --> 00:03:14,680
je kiffais énormément le fait de
transmettre, de partager, donc 

60
00:03:14,690 --> 00:03:16,930
c'est moi qui gère tous les 
réseaux sociaux de de à Paris. 

61
00:03:17,180 --> 00:03:18,970
Je me suis aussi lancée sur 
LinkedIn depuis que je suis 

62
00:03:18,980 --> 00:03:21,600
entrepreneur et en fait juste le
fait de me dire que. 

63
00:03:21,670 --> 00:03:23,730
Certes, tout ce que je fais, je 
le fais pour moi et ce sont des 

64
00:03:23,740 --> 00:03:26,510
apprentissages qui sont d'abord 
perso, mais en fait ça peut 

65
00:03:26,520 --> 00:03:29,230
aussi servir à plein de gens et 
en fait juste le fait de 

66
00:03:29,240 --> 00:03:31,750
transmettre, de partager ce que 
tu fais au quotidien ou juste 

67
00:03:31,760 --> 00:03:33,140
tes réflexions, tes 
apprentissages. 

68
00:03:33,270 --> 00:03:35,650
C'est un truc qui est énorme et 
qui peut servir à tellement de 

69
00:03:35,660 --> 00:03:38,730
gens que enfin pour moi ça fait 
énormément sens. 

70
00:03:39,160 --> 00:03:41,230
Du coup je voulais aussi rendre 
ce podcast. 

71
00:03:41,240 --> 00:03:43,850
Ces réflexions, c'est note à 
moi-même, comme je comme je 

72
00:03:43,860 --> 00:03:47,530
l'appelle public, d'amener le 
plus de gens possible avec moi 

73
00:03:47,580 --> 00:03:50,400
dans cette démarche et qu'on 
puisse partager ensemble. 

74
00:03:50,410 --> 00:03:54,570
Donc vraiment vous aider à vous 
réaliser et et à accepter. 

75
00:03:54,760 --> 00:03:57,720
Votre ambition, votre envie de 
de grandir, votre envie 

76
00:03:57,730 --> 00:04:00,770
d'avancer dans la vie. 
Donc vous retrouverez ce podcast

77
00:04:00,780 --> 00:04:04,970
tous les lundis matins à 6h30. 
Donc voilà, c'est mon premier 

78
00:04:04,980 --> 00:04:08,070
projet solo, donc j'espère que 
vous allez kiffer et que vous 

79
00:04:08,080 --> 00:04:11,540
allez que ça va vraiment vous 
servir en tout cas pour moi 

80
00:04:11,550 --> 00:04:13,590
c'est un gros challenge. 
Je lance le podcast tous les 

81
00:04:13,600 --> 00:04:15,550
lundis parce que pour moi, le 
lundi, c'est un jour où tu peux,

82
00:04:15,560 --> 00:04:19,380
refresh, tu peux te réveiller et
être une nouvelle personne. 

83
00:04:19,500 --> 00:04:22,330
Tu peux prendre des nouvelles, 
des nouvelles résolutions, lundi

84
00:04:22,340 --> 00:04:25,210
tu peux te fixer des nouveaux 
objectifs, donc voilà, ça sera 

85
00:04:25,220 --> 00:04:28,300
un épisode tous les lundis pour 
bien commencer la semaine et 

86
00:04:28,310 --> 00:04:33,090
pour te mettre dans un mood. 
En motivant inspirant, ce sera 

87
00:04:33,100 --> 00:04:36,310
de la réflexion, du partage, de 
la bienveillance. 

88
00:04:36,400 --> 00:04:39,410
J'ai aussi lancé un Instagram 
qui s'appelle notamment même 

89
00:04:39,460 --> 00:04:42,420
Nam, tiret du bas Podcast que tu
pourras retrouver dans la bio 

90
00:04:42,760 --> 00:04:45,910
pour que tu puisses venir me 
dire Si t'as aimé, pas aimé, me 

91
00:04:45,920 --> 00:04:48,770
faire tes retours aussi, me 
donner tes des sujets que t'as 

92
00:04:48,780 --> 00:04:51,840
envie qu'on aborde, donc voilà, 
ce sera aussi hyper 

93
00:04:51,880 --> 00:04:54,250
collaboratif, donc je serai 
aussi à l'écoute de toutes vos 

94
00:04:54,260 --> 00:04:56,830
envies. 
Voilà, j'ai trop hâte de 

95
00:04:56,840 --> 00:04:59,170
commencer. 
Rendez-vous lundi, j'espère que 

96
00:04:59,180 --> 00:05:02,270
tu vas kiffer ce podcast que ça 
va t'aider aussi à t'élever et à

97
00:05:02,280 --> 00:05:04,300
grandir. 
Donc je vous souhaite une 

98
00:05:04,310 --> 00:05:06,310
excellente journée et à lundi.