1 00:00:00,400 --> 00:00:04,080 Bald Papa? Ich habe mir schon gesagt, also 2 00:00:04,080 --> 00:00:07,840 wenn ich das jetzt, wenn ich jetzt noch eine Familie haben 3 00:00:07,840 --> 00:00:13,360 will, dann sollte ich mich jetzt auch entscheiden und aufgrund 4 00:00:13,360 --> 00:00:19,560 meines Alters, denn es ist ja nun Anfang 50, bis die Kinder 5 00:00:19,560 --> 00:00:24,360 groß sind, bin ich dann schon ein alter Mann sozusagen. 6 00:00:29,360 --> 00:00:31,920 Hey. Schön, dass du zuhörst und 7 00:00:31,920 --> 00:00:35,920 herzlich willkommen beim bald Papa Podcast, dem Podcast für 8 00:00:35,920 --> 00:00:39,760 Männer, die sich fragen, wie das eigentlich geht, Vater werden 9 00:00:39,840 --> 00:00:44,480 und Vater sein. Georg, der war 54. 10 00:00:44,480 --> 00:00:47,320 Als er Vater. Wurde schon in Folge 4 hat er 11 00:00:47,320 --> 00:00:49,200 über die Geburt seiner Tochter gesprochen. 12 00:00:49,600 --> 00:00:52,280 Nach der Aufnahme, da sind wir noch einen Schritt tiefer 13 00:00:52,280 --> 00:00:54,560 gegangen. Wir haben Weitergeredet. 14 00:00:54,960 --> 00:00:59,760 Über nächtliches Kotzen im Kinderbett, Rituale und über das 15 00:00:59,760 --> 00:01:02,720 Vatersein. Nicht mit 30, sondern mit Mitte 16 00:01:02,720 --> 00:01:07,440 50 dreieinhalb Jahre lag dieses Gespräch in der Schublade, nicht 17 00:01:07,440 --> 00:01:10,960 weil es schlecht ist, sondern weil der Moment gefehlt hat, bis 18 00:01:10,960 --> 00:01:13,840 mir neulich ein Hörer schrieb, kannst du mal was machen zu 19 00:01:13,840 --> 00:01:18,160 älteren Vätern, hier ist sie die Folge, die genau diesen Nerv 20 00:01:18,160 --> 00:01:21,280 trifft. Du erfährst, wie Vatersein mit 21 00:01:21,280 --> 00:01:24,760 Mitte 50 wirklich ist, mit allem Licht und Schatten, das. 22 00:01:25,040 --> 00:01:28,080 Warum Lebenserfahrung? Gelassenheit bringt aber nicht 23 00:01:28,080 --> 00:01:32,480 jeden Wutanfall verhindert und wie kleine Rituale dir helfen, 24 00:01:32,800 --> 00:01:36,560 inmitten von Familienchaos nicht den Verstand zu verlieren. 25 00:01:37,520 --> 00:01:40,800 Diese Folge ist nicht nur hörenswert, sie ist teilenswert 26 00:01:41,040 --> 00:01:44,640 wenn du also einen Freund, Kollegen oder Bruder kennst, der 27 00:01:44,640 --> 00:01:49,600 später Vater wird, schick ihm diese Episode, dafür ist sie da. 28 00:01:50,000 --> 00:01:53,360 Und jetzt Kopfhörer auf Podcast. Ab. 29 00:01:58,640 --> 00:02:02,240 Georg, Ich habe mal geschaut, wie das durchschnittliche Alter 30 00:02:02,240 --> 00:02:05,280 der Eltern bei der Geburt eines Kindes ist. 31 00:02:05,280 --> 00:02:10,560 Und 2020 war das bei der Mutter 31,6 Jahre und beim Vater 34,6 32 00:02:10,560 --> 00:02:13,840 Jahre und Du hattest mir erzählt, dass. 33 00:02:17,360 --> 00:02:22,160 Bei der Geburt deines ersten Kindes warst du 54, also knapp 34 00:02:22,240 --> 00:02:25,560 so 20 Jahre. Über dem Durchschnitt. 35 00:02:25,560 --> 00:02:31,080 Über dem Durchschnitt, ja. Ja, das hat sich einfach nicht 36 00:02:31,080 --> 00:02:33,680 früher ergeben. Es fehlte die richtige Partnerin 37 00:02:33,680 --> 00:02:36,720 dazu. Ich hatte mir früher natürlich. 38 00:02:36,960 --> 00:02:42,480 Also ich war kein ich, habe mich nicht in dem Leben vorher 39 00:02:42,480 --> 00:02:46,120 entschlossen, keine Kinder zu haben zu wollen, sondern es hat 40 00:02:46,120 --> 00:02:48,000 sich schlicht und einfach nicht ergeben. 41 00:02:48,640 --> 00:02:51,960 Aber ich habe auch nicht darunter gelitten, dass ich 42 00:02:51,960 --> 00:02:57,040 keine Kinder hatte, also es war jetzt kein Thema, was ich 43 00:02:57,200 --> 00:03:00,840 ernsthaft verfolgt hätte, jetzt immer eben in den früheren 44 00:03:00,840 --> 00:03:04,520 Jahren und und. Dass ich bedauert habe, keine 45 00:03:04,520 --> 00:03:10,320 Kinder zu haben. Aber ich bin in die in die 46 00:03:10,320 --> 00:03:12,560 Elternschaft meiner jetzigen beiden Kinder nicht 47 00:03:12,560 --> 00:03:15,680 hineingestolpert, sondern es war tatsächlich, ich bin ein 48 00:03:15,680 --> 00:03:20,320 spätentschlossener Vater und eben nicht nur spät, sondern 49 00:03:20,320 --> 00:03:22,320 auch entschlossener Vater gewesen. 50 00:03:22,320 --> 00:03:27,360 Also es waren 2 Wunschkinder, die gekommen sind und mir war 51 00:03:27,360 --> 00:03:31,240 schon klar, dass mein. Leben, was ich früher geführt 52 00:03:31,240 --> 00:03:37,440 habe, in großer Freiheit und dass ich das in dieser Form 53 00:03:37,440 --> 00:03:42,520 nicht mehr würde weiterführen können mit Kindern, das war mir 54 00:03:42,520 --> 00:03:44,760 klar. Dein früheres Leben, das hast du 55 00:03:44,760 --> 00:03:48,640 mir im Vorgespräch erzählt. Du warst lange Jahre Barkeeper 56 00:03:48,960 --> 00:03:52,040 und hattest so eine Nachtleben Existenz. 57 00:03:52,160 --> 00:03:56,880 Ja, also ich sag immer scherzhaft, früher bin ich, um 58 00:03:56,880 --> 00:04:00,640 zu Urzeiten ins Bett gegangen. Zu denen ich jetzt aufstehe. 59 00:04:01,280 --> 00:04:07,840 Es war ein Leben, was völlig anders verlief, und das hat sich 60 00:04:07,840 --> 00:04:10,480 so ergeben. Mein Gott, wie wird man 61 00:04:10,480 --> 00:04:15,440 Barkeeper, das war ein Studentenjob erst und dann 62 00:04:15,600 --> 00:04:21,839 drehte sich irgendwann der Fokus vom vom Studium mehr auf auf die 63 00:04:21,839 --> 00:04:25,200 Tätigkeit des Cocktailschüttelns und. 64 00:04:26,320 --> 00:04:30,360 Ja, also es war ein lustiges, aber auch anstrengendes Leben. 65 00:04:30,360 --> 00:04:34,000 Natürlich, und irgendwann hab ich natürlich auch gemerkt, das 66 00:04:34,000 --> 00:04:37,600 werd ich in dieser Form nicht mein ganzes Leben weiterführen 67 00:04:37,600 --> 00:04:40,400 können, weil ich, weil es einfach zu anstrengend ist. 68 00:04:40,480 --> 00:04:46,560 Und ich hab dann auch den Beruf gewechselt, dann auch bin aus 69 00:04:46,560 --> 00:04:51,200 dieser ganzen gastronomischen Tätigkeit ausgestiegen und hab 70 00:04:51,200 --> 00:04:54,880 dann einen Beruf. Begriffen, an dem ich zu 71 00:04:54,880 --> 00:05:01,520 üblichen Tageszeiten arbeitete, aber immer noch als Single 72 00:05:01,520 --> 00:05:04,000 beziehungsweise nicht als Familienvater. 73 00:05:04,560 --> 00:05:08,520 Es war immer noch ein völlig anderes Leben, natürlich, wenn 74 00:05:08,520 --> 00:05:13,040 man alle freizeitplanungen und so war natürlich völlig anders 75 00:05:13,040 --> 00:05:15,840 als mit Kindern. Und du hast gesagt, es hat sich 76 00:05:15,840 --> 00:05:19,200 vorher einfach nicht so. Ergeben hast du einfach vorher 77 00:05:19,200 --> 00:05:22,960 keine Partnerinnen gehabt, die sich hätten ne Familie so in der 78 00:05:22,960 --> 00:05:25,680 Konstellation mit Nachtleben und so vorstellen können, oder? 79 00:05:26,160 --> 00:05:29,600 Ja beziehungsweise ich hab einfach ja. 80 00:05:30,160 --> 00:05:34,320 Also ich hab mich immer gefragt natürlich wenn ich Partnerinnen 81 00:05:34,320 --> 00:05:38,480 hatte, ob ich mir irgendwann stellt sich dann hat ich mir 82 00:05:38,480 --> 00:05:42,520 immer die Frage gestellt, ob ich mir vorstellen kann zusammen zu 83 00:05:42,520 --> 00:05:46,320 bleiben und Familien zu gründen, aber es hat sich einfach nie. 84 00:05:46,800 --> 00:05:49,800 Hat sich mal herausgestellt, dass das dann in der Form dann 85 00:05:49,800 --> 00:05:53,040 doch nicht möglich ist. Insofern hat es sehr lange 86 00:05:53,040 --> 00:05:55,920 gedauert bei mir. Wie alt warst du, als du dann 87 00:05:55,920 --> 00:05:58,280 gewechselt bist? Quasi vom Nachtleben ins 88 00:05:58,280 --> 00:06:02,000 Tagleben? Da muss ich kurz überlegen, das 89 00:06:02,000 --> 00:06:07,680 war ja, da war ich ende 40 Ende 40. 90 00:06:07,840 --> 00:06:10,480 Dann hat es ja dann gar nicht mehr so lange gedauert, 91 00:06:10,560 --> 00:06:13,520 wahrscheinlich bis du dann deine jetzige Partnerin kennengelernt. 92 00:06:13,600 --> 00:06:16,080 Hast. Und wie. 93 00:06:16,800 --> 00:06:23,280 Klar war das dann für dich, dass du dann doch noch Vater werden 94 00:06:23,760 --> 00:06:26,800 möchtest. Das kam dann recht schnell, 95 00:06:26,800 --> 00:06:31,200 eigentlich nachdem wir uns kennengelernt haben und dann 96 00:06:31,200 --> 00:06:35,920 auch nach einiger Zeit zusammengezogen sind. 97 00:06:36,480 --> 00:06:39,360 Waren das dann recht schnell besonders dazu. 98 00:06:39,600 --> 00:06:42,240 Wir haben dann auch, also sozusagen durch die beengten 99 00:06:42,240 --> 00:06:46,840 Wohnverhältnisse, in denen wir lebten, zunächst mal gemerkt, 100 00:06:46,840 --> 00:06:50,640 dass das ziemlich gut funktioniert mit uns, ne, also 101 00:06:50,640 --> 00:06:54,280 unter diesen beengten Wohnverhältnissen, in denen wir 102 00:06:54,280 --> 00:06:57,040 gelebt hätten, hätten, wir haben gemerkt, wir schlagen uns nicht 103 00:06:57,040 --> 00:07:00,000 die Köpfe ein, und aber das ist natürlich nicht der einzige 104 00:07:00,000 --> 00:07:03,080 Anspruch, den man hat an eine glückliche, panische Art, dass 105 00:07:03,080 --> 00:07:05,040 man sich nicht gegenseitig umbringt. 106 00:07:05,440 --> 00:07:10,880 So ein bisschen mehr sollte natürlich schon auch sein, aber 107 00:07:10,880 --> 00:07:13,200 wir haben eben gemerkt, das geht gut. 108 00:07:13,200 --> 00:07:19,920 Und dann kam das dann, das Thema zwischen uns dann noch recht 109 00:07:20,000 --> 00:07:23,440 bald auf. Und war das dann einfach klar 110 00:07:23,440 --> 00:07:26,720 für dich, oder ich frage jetzt mal ganz direkt, wie hast du 111 00:07:26,720 --> 00:07:29,360 dich nicht zu alt gefühlt, dann schon oder? 112 00:07:29,760 --> 00:07:32,800 Nein, aber ich hab mir schon gesagt, also wenn ich das jetzt, 113 00:07:32,800 --> 00:07:37,120 wenn ich jetzt noch ne Familie haben wir, dann sollte ich mich 114 00:07:37,120 --> 00:07:43,680 jetzt auch entscheiden und aufgrund meines Alters, denn es 115 00:07:43,680 --> 00:07:49,040 ist ja nun mit Anfang 50 bis die Kinder groß sind, bin ich dann 116 00:07:49,040 --> 00:07:53,680 schon ein alter Mann sozusagen. Also sowas war für dich 117 00:07:53,760 --> 00:07:55,120 persönlich Thema. Da hast du aber. 118 00:07:55,120 --> 00:07:57,600 Natürlich natürlich klar. Was hat dich dann noch so 119 00:07:57,600 --> 00:08:01,120 beschäftigt? Ja, mich hat beschäftigt, habe 120 00:08:01,120 --> 00:08:06,720 ich dann schon oft gedacht, ob das mit steigendem Lebensalter 121 00:08:07,200 --> 00:08:11,080 steigt, natürlich auch das Risiko irgendwelcher 122 00:08:11,080 --> 00:08:15,840 Erkrankungen, die einen vielleicht dann aus der Bahn 123 00:08:15,840 --> 00:08:20,040 werfen können, und das hat mich schon beschäftigt, beschäftigt 124 00:08:20,040 --> 00:08:25,120 mich auch bis heute habe ich meinen Kindern wirklich. 125 00:08:25,600 --> 00:08:29,880 Solange hilfreich zur Seite stehen kann, wie sie das auch 126 00:08:29,880 --> 00:08:32,960 wirklich brauchen. Genetisch scheint es ja super 127 00:08:32,960 --> 00:08:36,799 auszusehen. Dein Vater ist 89 geworden, 128 00:08:36,799 --> 00:08:41,200 deine Mutter ist. Jetzt 91 ja, lebt auch wunderbar 129 00:08:41,200 --> 00:08:44,320 noch, ja völlig autark und selbstständig. 130 00:08:46,440 --> 00:08:49,760 Ja, denkt man da jetzt schon so, so weit wie wie? 131 00:08:50,000 --> 00:08:52,080 Ob man auch dann dieses Alter erreicht, oder? 132 00:08:52,720 --> 00:08:57,120 Ja, manchmal kommen mir natürlich schon Gedanken darüber 133 00:08:57,120 --> 00:09:02,640 und und ich sag ja, es wär schön, wenn ich, auch wenn ich 134 00:09:02,640 --> 00:09:05,520 auch das Glück hätte, so lange leben zu dürfen. 135 00:09:06,560 --> 00:09:09,520 Ich hab mal, als ich so n bisschen recherchiert hab zu. 136 00:09:10,800 --> 00:09:14,480 Zu dem Thema, wenn man ü 50 Vater wird, da gibt es dann so 137 00:09:14,480 --> 00:09:17,920 Klischees, die ich gelesen habe, dass das Alter auch ein Vorteil 138 00:09:18,080 --> 00:09:20,920 sein kann. Man ist lebenserfahrener, man 139 00:09:20,920 --> 00:09:24,640 hat sich die Hörner abgestoßen, man hat sich das gut überlegt. 140 00:09:25,200 --> 00:09:28,000 Hast du dich dann zu dem Zeitpunkt trifft es auf dich zu, 141 00:09:28,280 --> 00:09:31,200 hast du dich lebenserfahren genug gefühlt und die Hörner bis 142 00:09:31,200 --> 00:09:34,880 dahin genug abgestoßen und ich gehe jetzt mal davon aus, so 143 00:09:34,880 --> 00:09:36,880 klingt es ja auch, du hast es dir gut überlegt. 144 00:09:36,960 --> 00:09:39,760 Ja, also überlegt habe ich es mir schon. 145 00:09:40,080 --> 00:09:46,760 Lebenserfahren stimmt natürlich in einer Hinsicht, dass man 146 00:09:46,760 --> 00:09:50,880 einfach mehr Erfahrungen gemacht hat, aber wie ich vorhin schon 147 00:09:50,880 --> 00:09:54,960 sagte, das sind halt spezielle Erfahrungen in Bezug auf 148 00:09:55,040 --> 00:09:57,840 Familienleben hat man. Natürlich hat ich natürlich noch 149 00:09:57,840 --> 00:10:02,760 nicht und die muss man wieder neu sammeln, auch da kommt man 150 00:10:02,760 --> 00:10:07,920 nicht drumherum, das kann einem niemand im Vorhinein abnehmen. 151 00:10:09,120 --> 00:10:12,880 Ich hab bei mir so das Gefühl, dass mit steigendem lebensalter, 152 00:10:12,880 --> 00:10:16,000 ich bin jetzt 43, ich gelassener werde. 153 00:10:16,560 --> 00:10:19,520 Also es fühlt sich für mich gelassener vieles an, ich reg 154 00:10:19,520 --> 00:10:23,440 mich über weniger Sachen auf als früher, ist es wie ist es bei 155 00:10:23,440 --> 00:10:27,320 dir, ist es, du hast ja auch noch kleine Kinder und ich erleb 156 00:10:27,320 --> 00:10:32,520 dich so als so n entspannten gelassenen Mann, wenn ich mal 157 00:10:32,520 --> 00:10:34,720 hier zu Besuch bin oder wenn wir uns so begegnen. 158 00:10:35,040 --> 00:10:38,080 Kennt kaum Mann, der so viel Gelassenheit ausstrahlt auf 159 00:10:38,080 --> 00:10:40,000 mich. Wie du ist. 160 00:10:40,000 --> 00:10:45,160 Es im Alltag im Familienalltag auch so, dass das, wenn man ich 161 00:10:45,160 --> 00:10:48,080 sag, jetzt mal, wenn du älter bist, dass man dann einfach so n 162 00:10:48,080 --> 00:10:53,320 bisschen oh ja. Mal alle Filme gerade sein 163 00:10:53,320 --> 00:10:57,360 lässt. Ja ja das ich hör das häufiger, 164 00:10:57,360 --> 00:11:00,200 dass mich, dass ich von außen so betrachtet werde. 165 00:11:00,200 --> 00:11:02,480 Ich fühl mich oft gar nicht so gelassen selber. 166 00:11:04,240 --> 00:11:07,680 Manchmal bin ich schon, kann ich schon ganz schön, wenn ich mich 167 00:11:07,680 --> 00:11:11,280 über was ärgere und so kann ich schon ganz schön aus der Haut 168 00:11:11,280 --> 00:11:17,560 fahren und auch gegenüber meinen Kindern dann im Nachhinein tut 169 00:11:17,560 --> 00:11:22,560 es mir dann leid, aber wenn die Nerven dann etwas blank liegen, 170 00:11:22,560 --> 00:11:27,120 dann bin ich gar nicht mehr sehr gelassen, also jetzt speziell 171 00:11:27,120 --> 00:11:31,040 rückblickend zum Beispiel in dieser ganzen Lockdown Phase. 172 00:11:31,600 --> 00:11:34,480 Da waren während der ersten während des ersten Lockdowns 173 00:11:34,480 --> 00:11:40,000 waren Kindergärten und Krippen 4 Monate geschlossen und also ich 174 00:11:40,000 --> 00:11:44,480 war rund um die Uhr mit meinen Kindern zu Hause und Spielplätze 175 00:11:44,480 --> 00:11:47,600 waren gesperrt. Der Innenhof war gesperrt, da 176 00:11:47,600 --> 00:11:49,520 konnten wir nicht spielen. Das einzige was wir machen 177 00:11:49,520 --> 00:11:55,760 konnten, war auf die Straße gehen und einkaufen gehen und. 178 00:11:56,320 --> 00:12:01,000 Da war ich schon nervlich ziemlich strapaziert und habe 179 00:12:01,000 --> 00:12:06,880 ich das Gefühl recht wenig gelassen nachher noch, aber ich 180 00:12:06,880 --> 00:12:10,800 denke mal, das ist da fast allen so ergangen. 181 00:12:11,360 --> 00:12:13,280 Wie konntest du da einen Ausgleich für dich finden? 182 00:12:13,600 --> 00:12:16,480 Ja, wir haben. Wie konnte ich einen Ausgleich 183 00:12:16,480 --> 00:12:19,520 finden, frische Luft und rausgehen, immer aus der Bude 184 00:12:19,520 --> 00:12:23,040 raus, das war das Wichtigste eigentlich immer. 185 00:12:23,680 --> 00:12:27,440 Den Druck aus dem Kessel ablassen, bei jedem Wetter, egal 186 00:12:27,440 --> 00:12:33,920 ob's regnet, Eis ist, ob's hagelt, ob's stürmt raus aus der 187 00:12:33,920 --> 00:12:38,960 Bude und Bewegung. Was gibt's denn so im Alltag mit 188 00:12:38,960 --> 00:12:43,760 Kindern, wo du vielleicht dir selber sagst? 189 00:12:44,320 --> 00:12:49,840 Boah, das geht jetzt nicht mehr so wie vor 20 Jahren oder 30 190 00:12:49,840 --> 00:12:52,080 Jahren. Gibt's da sowas? 191 00:12:52,960 --> 00:12:59,120 Ja, also ich merke natürlich, dass ich mit jetzt 59 nicht mehr 192 00:12:59,120 --> 00:13:04,240 die einfach nicht mehr die rein physischen Kräfte habe, die 193 00:13:04,240 --> 00:13:11,200 oftmals hilfreich wären. Also tragen, schleppen, so was 194 00:13:11,200 --> 00:13:14,920 fällt einem natürlich schwerer und Kinder wollen natürlich oft 195 00:13:14,920 --> 00:13:20,600 gerne tragen, wenn ein Zweijähriger sagt, er möchte 196 00:13:20,600 --> 00:13:24,800 gerne auf den Arm. Schlägt man ihnen das, wenn man 197 00:13:24,800 --> 00:13:28,600 sieht, er hat das wirkliche Bedürfnis dazu, schlägt man ihm 198 00:13:28,600 --> 00:13:33,120 das natürlich ungern ab und das fällt mir dann schon oft schwer. 199 00:13:33,160 --> 00:13:38,000 Ich glaube denke oft 10 Jahre weniger auf dem Buckel, dann 200 00:13:38,000 --> 00:13:40,480 würde mir das alles vielleicht ein bisschen leichter fallen, 201 00:13:41,120 --> 00:13:43,760 aber ja, es ist ja so jetzt wie es ist. 202 00:13:45,240 --> 00:13:49,040 Kannst du das annehmen für dich? Ja, das kann ich annehmen. 203 00:13:49,280 --> 00:13:52,080 Das ist eine Sache, über die ich mir im Vorhinein. 204 00:13:52,400 --> 00:13:57,360 Klar war, dass ich in meinem Alter einfach nicht mehr die 205 00:13:57,760 --> 00:14:02,240 physische Kraft habe, die man mit 35 hat. 206 00:14:03,040 --> 00:14:06,480 Also manchmal würde ich mir das schon auch wünschen, viel älter 207 00:14:06,480 --> 00:14:09,320 zu sein, weil ich das Gefühl habe, ich hätte dann auch nicht 208 00:14:09,320 --> 00:14:14,320 mehr so den den innerlichen Druck noch so viel reißen zu 209 00:14:14,320 --> 00:14:19,880 müssen im Leben also. Dass man sich jetzt zwingend 210 00:14:19,880 --> 00:14:22,720 noch was aufbauen muss oder noch ein Standbein oder dieses oder 211 00:14:22,720 --> 00:14:25,040 jenes. Man, wie geht es dir da? 212 00:14:25,280 --> 00:14:28,680 Ja, das ist auf jeden Fall weg. Diesen diesen Druck habe ich 213 00:14:28,680 --> 00:14:32,000 nicht mehr, dass ich noch irgendwas beweisen muss, 214 00:14:32,000 --> 00:14:35,840 irgendwas auf die Beine stellen muss, das habe ich überhaupt 215 00:14:35,840 --> 00:14:40,720 nicht, aber der Alltag mit Kindern ist halt erfordert, auch 216 00:14:40,720 --> 00:14:46,400 gewisse. Eine gewisse Standfestigkeit, 217 00:14:46,480 --> 00:14:50,880 wenn man mal wieder schlecht geschlafen hat, weil ein Kind 218 00:14:51,760 --> 00:14:57,040 ins Bett gekotzt hat oder oder gekommen ist, weil es 219 00:14:57,040 --> 00:15:01,000 Bauchschmerzen hat oder nicht schlafen kann oder was weiß ich. 220 00:15:01,000 --> 00:15:03,280 Es passiert ja halt alles. Im Wesentlichen haben wir ja 221 00:15:03,280 --> 00:15:07,600 Glück, unsere Kinder schlafen immer gut, aber man muss sich ja 222 00:15:07,600 --> 00:15:10,320 nur an die eigene Kindheit erinnern, ich weiß, dass ich 223 00:15:10,320 --> 00:15:14,640 auch oft wach geworden bin. Irgendwelche Träume hatte als 224 00:15:14,640 --> 00:15:19,680 kleines Kind und dann meine Eltern gerufen habe und man will 225 00:15:19,680 --> 00:15:23,440 braucht dann halt einfach irgendwie die Nähe der Eltern 226 00:15:23,440 --> 00:15:26,880 und ja, das ist dann ist die Nacht halt unterbrochen. 227 00:15:27,280 --> 00:15:31,720 Ich schlaf dann oft nicht mehr so gut ein also also es gibt 228 00:15:31,720 --> 00:15:36,240 viele Nächte, die sind halt sehr kurz und früher hätte ich das 229 00:15:36,960 --> 00:15:39,840 sich lockerer weggesteckt, aber jetzt habe ich da halt ein 230 00:15:39,840 --> 00:15:41,760 bisschen länger dran zu knacken dann. 231 00:15:42,160 --> 00:15:46,360 Aber das sind Dinge, über die man sich im Klaren ist. 232 00:15:46,400 --> 00:15:49,040 Darüber war ich mir vor im Vorhinein im Klaren. 233 00:15:49,040 --> 00:15:53,760 Aber der Druck in anderer Form jetzt noch groß was reißen zu 234 00:15:53,760 --> 00:15:56,960 müssen, den habe ich tatsächlich nicht mehr, das ist richtig. 235 00:15:57,920 --> 00:16:02,720 Was kannst du denn oder tust du für dich um zu regenerieren? 236 00:16:02,720 --> 00:16:08,320 Hast du so Rituale oder Sport? Ja, also was für mich immer 237 00:16:08,320 --> 00:16:14,560 wichtig ist, dass ich den. Tag morgens in Ruhe beginnen 238 00:16:14,560 --> 00:16:17,840 kann. Das heißt für mich eben, dass 239 00:16:17,840 --> 00:16:24,400 ich so zeitig aufstehe, dass ich mir in Ruhe für mich duschen 240 00:16:24,400 --> 00:16:28,720 kann, anziehen kann, dass ich mir in Ruhe einen Tee kochen 241 00:16:28,720 --> 00:16:34,000 kann, den ich dann trinke und ohne dass schon um mich herum 242 00:16:34,000 --> 00:16:36,400 gleich. Von den Kindern. 243 00:16:36,400 --> 00:16:39,760 Ich will Milch, das ich will, die, wieso geht das so langsam? 244 00:16:40,480 --> 00:16:43,520 Ich brauche einfach eine gewisse Zeit für mich selber und das ist 245 00:16:43,520 --> 00:16:47,600 mir sehr wichtig, immer und deshalb stehe ich immer relativ 246 00:16:48,160 --> 00:16:53,280 zeitig auf, vor allen anderen, um dieses Ritual eben zu haben, 247 00:16:53,280 --> 00:16:57,120 dass ich ganz in Ruhe den Tag anfangen kann. 248 00:16:57,200 --> 00:17:00,720 Sag mal ganz konkret wann. Momentan stehe ich so um kurz 249 00:17:00,720 --> 00:17:02,000 nach 5 auf. Immer. 250 00:17:03,120 --> 00:17:06,480 Ich auch. Mir geht's genauso. 251 00:17:06,480 --> 00:17:09,960 Ah ja. Ich hab so meine Rituale, meine 252 00:17:09,960 --> 00:17:14,319 Programme morgens und die kann ich nicht abends machen, die bin 253 00:17:14,319 --> 00:17:17,119 ich irgendwie alle und. Ja, dazu gehört auch zum 254 00:17:17,119 --> 00:17:19,079 Beispiel, so ein bisschen mache ich immer, so ein bisschen 255 00:17:19,079 --> 00:17:23,040 Gymnastik, ein Paar also nichts Großartiges, einfach nur um den 256 00:17:23,040 --> 00:17:26,000 Körper ein bisschen in Schwung zu bringen. 257 00:17:26,000 --> 00:17:29,120 Und ja, dann laufe ich einmal aus dem 5. 258 00:17:29,120 --> 00:17:31,640 Stock die Treppe runter, hole die Zeitung und. 259 00:17:31,920 --> 00:17:35,360 Laufe wieder hoch und alles sind alles nur Kleinigkeiten. 260 00:17:35,360 --> 00:17:38,320 Aber wenn ich das nicht machen kann, fehlt mir das, dann ist 261 00:17:38,320 --> 00:17:42,680 das irgendwie merke ich das den ganzen Tag so und diese Ruhe 262 00:17:42,680 --> 00:17:45,440 brauche ich, das ist sehr wichtig und ich finde das sehr 263 00:17:45,440 --> 00:17:49,720 schön, wenn morgens so jetzt zum Beispiel im September Ende 264 00:17:49,720 --> 00:17:52,880 August, September kann kann man so um die Zeit beobachten wie 265 00:17:52,880 --> 00:17:56,320 die Tage immer kürzer hin, wie es immer später hell wird, ganz 266 00:17:56,760 --> 00:17:59,440 kann man eigentlich, wir wohnen ganz oben. 267 00:18:00,320 --> 00:18:04,680 Im Dach, unterm Dach und da sieht man immer jeden Tag, wie 268 00:18:04,680 --> 00:18:07,120 die Sonne ein bisschen später über dem gegenüberliegenden 269 00:18:07,120 --> 00:18:09,600 Dachfirst aufgeht. So was ist. 270 00:18:09,840 --> 00:18:14,000 Brauche ich dann das, um das zu beobachten, diesen Tag, in 271 00:18:14,000 --> 00:18:18,920 diesem, in dieser Ruhe anzufangen, das gibt mir Kraft 272 00:18:18,920 --> 00:18:24,520 für die für die weiteren Aufgaben, die dann kurze Zeit 273 00:18:24,520 --> 00:18:31,680 später auf mich einstürzen. Welche Wünsche hast du an dich 274 00:18:32,240 --> 00:18:37,640 als Vater? Ja, natürlich gibt es, da gibt 275 00:18:37,640 --> 00:18:44,320 es da Sachen, also was ich mir wünsche, eben ein ein Wunsch, 276 00:18:44,320 --> 00:18:48,560 wäre großer Wunsch, dass meine Kinder eben immer das Gefühl 277 00:18:48,560 --> 00:18:53,280 haben, dass sie jederzeit zu mir kommen können, wenn sie was 278 00:18:53,600 --> 00:18:57,720 drückt, plagt, quält. Wenn Sie das nicht wollen, und 279 00:18:58,000 --> 00:19:01,200 sie sollen aber gleichzeitig auch nicht den Druck verspüren, 280 00:19:01,200 --> 00:19:05,680 dass sie zu mir kommen müssen, also natürlich auf Freiwilliger, 281 00:19:06,000 --> 00:19:09,680 völlig freiwilliger Basis, aber dass ich, dass sie das Gefühl 282 00:19:09,680 --> 00:19:13,440 haben, dass ich immer zur Verfügung stehe, wenn sie, wenn 283 00:19:13,440 --> 00:19:19,280 Sie mich brauchen, das wäre ein der größte Wunsch eigentlich 284 00:19:20,000 --> 00:19:23,520 jetzt speziell eben bei meiner Tochter, bei der bei dem ersten 285 00:19:23,520 --> 00:19:26,440 Kind ist das so. Ja, ich habe manchmal das 286 00:19:26,440 --> 00:19:29,920 Gefühl, sie sie schleppt irgendwas mit sich rum, was sie 287 00:19:29,920 --> 00:19:34,600 nicht richtig rauslassen kann, was sie ja ich weiß auch nicht 288 00:19:34,600 --> 00:19:37,800 so, ich kann sie da noch nicht so richtig, vielleicht ist sie 289 00:19:37,800 --> 00:19:42,480 auch zu klein dazu, um das so richtig artikulieren zu können, 290 00:19:42,480 --> 00:19:46,880 aber ja, das ist ein Wunsch, der mir oft durch den Kopf geht, 291 00:19:47,120 --> 00:19:51,320 dass die Kinder dieses Urvertrauen haben, immer zu 292 00:19:51,320 --> 00:19:57,360 ihren Eltern kommen zu können. Großen äußeren, äußeren, großen 293 00:19:57,360 --> 00:20:00,720 Projekten, die ich mit ihnen unbedingt machen möchte. 294 00:20:01,200 --> 00:20:06,240 Da habe ich jetzt sind jetzt keine Reisen oder was man so 295 00:20:06,240 --> 00:20:10,440 gemeinhin leicht vorbringen könnte, das sind so mehr so 296 00:20:10,440 --> 00:20:15,360 kleine Geschichten, die vielleicht ein Leben lang 297 00:20:15,360 --> 00:20:21,040 bleiben, dann in der Beziehung zwischen Kindern und Eltern. 298 00:20:21,840 --> 00:20:24,320 Vielen Dank. Ich würde gerne ja. 299 00:20:24,840 --> 00:20:26,320 Da war jetzt einfach mal so stehen. 300 00:20:27,600 --> 00:20:30,240 War sehr schön. Vielen Dank auch gerne. 301 00:20:30,240 --> 00:20:35,040 Es wird selber wieder vieles klarer wenn man wenn man mit 302 00:20:35,040 --> 00:20:50,760 anderen darüber spricht ja. Das war der bald Papa Podcast 303 00:20:50,760 --> 00:20:56,440 Folge 36 mit Georg über späte Vaterschaft und die Kraft von 304 00:20:56,440 --> 00:21:00,280 kleinen Ritualen. Wenn du beim Hören an jemanden 305 00:21:00,280 --> 00:21:03,440 gedacht hast, einen Freund, Kollegen oder werdenden Papa, 306 00:21:03,760 --> 00:21:06,640 dann schick ihm diese Folge, denn genau dafür mache ich 307 00:21:06,640 --> 00:21:09,360 diesen Podcast. Damit Männer sich gehört, 308 00:21:09,600 --> 00:21:13,600 gestärkt und vorbereitet fühlen. Wenn du nichts. 309 00:21:13,600 --> 00:21:16,520 Mehr verpassen willst. Trag dich in meinen kostenlosen 310 00:21:16,520 --> 00:21:20,400 Newsletter ein. Bald Papa Info da findest du den 311 00:21:20,800 --> 00:21:23,520 und wenn du mir helfen willst, diesen Podcast noch besser zu 312 00:21:23,520 --> 00:21:25,760 machen. Mach mit bei meiner kurzen 313 00:21:25,760 --> 00:21:27,920 Umfrage. Den Link findest du in den 314 00:21:27,920 --> 00:21:30,720 Shownotes. Danke, dass du bis hierhin 315 00:21:30,720 --> 00:21:33,640 zugehört hast. Das bedeutet mir sehr viel bis 316 00:21:33,640 --> 00:21:40,280 zur nächsten Folge dein Frank. Bald Papa?