1
00:00:00,360 --> 00:00:04,160
Hola, yo estoy aquí, estás 
escuchando mi podcast sobre 

2
00:00:04,160 --> 00:00:08,640
manifestación y en este episodio
voy a responder una pregunta de 

3
00:00:08,640 --> 00:00:13,360
una de mis alumnas, así que la 
voy a leer, dice, Hola aquí, 

4
00:00:13,360 --> 00:00:16,320
buen día, espero que tengas una 
linda semana. 

5
00:00:16,440 --> 00:00:19,320
Gracias. 
No he podido estar en los 

6
00:00:19,320 --> 00:00:22,520
últimos lives, no coinciden con 
mi horario y ayer estaba en una 

7
00:00:22,520 --> 00:00:26,040
reunión, pero tengo algo que me 
está zumbando en la cabeza. 

8
00:00:26,840 --> 00:00:30,040
Me está llegando la sensación 
de, entre comillas, estar 

9
00:00:30,040 --> 00:00:34,120
estancada, ahora no he 
manifestado cosillas materiales 

10
00:00:34,120 --> 00:00:38,320
a propósito o cosas así, me 
desconecté un poco de mí misma 

11
00:00:38,320 --> 00:00:42,400
por darle más atención a mi 
persona específica, pero ahorita

12
00:00:42,400 --> 00:00:45,040
ya volví a dar un pasito para 
atrás para regresar. 

13
00:00:45,040 --> 00:00:49,840
A mí no me han dado ganas de 
manifestar conscientemente nada,

14
00:00:50,120 --> 00:00:55,360
ni un café, nada, nada, no es 
que esté mal solo, no me 

15
00:00:55,360 --> 00:00:58,280
encanta. 
No tener esta motivación. 

16
00:00:58,760 --> 00:01:01,520
¿Cómo le llamarías a esto? 
No sé si tengas algún 

17
00:01:01,520 --> 00:01:03,520
comentario, muchas gracias por 
leerme. 

18
00:01:05,160 --> 00:01:07,400
Bueno, muchas gracias por 
mandarme esta pregunta. 

19
00:01:07,400 --> 00:01:09,560
Yo sé que no les puedo contestar
a todas. 

20
00:01:09,960 --> 00:01:15,000
Obviamente priorizo a mis 
alumnas y a mis clientes para 

21
00:01:15,000 --> 00:01:20,800
responder estas preguntas en el 
podcast, yo lo que lo primero 

22
00:01:20,800 --> 00:01:24,640
que pensé cuando yo leí esto y 
de hecho se lo dije. 

23
00:01:25,560 --> 00:01:29,760
Es que tienes que cruzarlo. 
Y a qué me refiero con cruzarlo 

24
00:01:31,720 --> 00:01:35,680
cada persona o lo que yo he 
observado, tanto en mi práctica 

25
00:01:35,680 --> 00:01:40,000
personal como mi práctica como 
coach, cada persona tiene una 

26
00:01:40,000 --> 00:01:45,320
manera de regresarse a una zona 
familiar de regresarse a sí 

27
00:01:45,320 --> 00:01:52,000
misma a lo conocido, y muchas 
veces esta forma es la 

28
00:01:52,000 --> 00:01:55,480
indecisión. 
¿Es la sensación de estar 

29
00:01:55,480 --> 00:02:02,720
estancada, es la resolución de 
conflictos, es la intermitencia 

30
00:02:02,720 --> 00:02:06,600
o la bivalencia? 
Es la confusión, o sea, como que

31
00:02:06,600 --> 00:02:12,440
cada persona tiene su manera de 
regresarse a sí misma al punto 

32
00:02:12,440 --> 00:02:16,040
cero. 
Yo experimenté algo similar 

33
00:02:16,040 --> 00:02:18,520
cuando estaba manifestando mi 
persona específica. 

34
00:02:18,520 --> 00:02:21,840
En mi caso no era necesariamente
sentirme estancada. 

35
00:02:22,400 --> 00:02:26,120
Sino que me sentía muy indecisa.
O sea, lo que yo tuve que cruzar

36
00:02:26,120 --> 00:02:28,800
para manifestar a mi persona fue
la indecisión. 

37
00:02:30,040 --> 00:02:33,320
Hay personas que tienen que 
cruzar otros Estados, por 

38
00:02:33,320 --> 00:02:35,000
ejemplo. 
La resolución de conflictos 

39
00:02:35,000 --> 00:02:38,160
también puede ser como estar 
intentando resolver algo en la 

40
00:02:38,160 --> 00:02:43,320
mente, encontrarse en el estado 
de solucionar los problemas. 

41
00:02:43,320 --> 00:02:47,800
Eso es eso. 
Es una forma también de 

42
00:02:48,240 --> 00:02:50,640
mantenerse en un estado 
familiar. 

43
00:02:52,080 --> 00:02:56,520
Para mí y te lo voy a responder 
desde mi experiencia personal, 

44
00:02:58,080 --> 00:03:01,560
yo me tardé. 
Siento cierto tiempo en 

45
00:03:01,560 --> 00:03:06,080
manifestar a mi persona porque 
yo me encontraba muy indecisa. 

46
00:03:06,720 --> 00:03:11,480
Estaba insegura de querer estar 
con esta persona o no estaba 

47
00:03:11,480 --> 00:03:15,080
juzgando. 
A veces su carácter estaba 

48
00:03:15,080 --> 00:03:19,480
juzgando sus acciones. 
Estaba sintiéndome incapaz de 

49
00:03:19,480 --> 00:03:24,040
soltar el pasado y todo esto en 
realidad era una estrategia de 

50
00:03:24,040 --> 00:03:28,120
mi cuerpo, de mi cuerpo 
emocional, de mi cuerpo físico, 

51
00:03:28,120 --> 00:03:32,720
de mi cuerpo mental para 
mantenerme en un estado de 

52
00:03:32,720 --> 00:03:37,520
separación y un estado de 
ausencia o de contacto cero. 

53
00:03:38,960 --> 00:03:43,320
Y yo siento que cada persona 
tiene como su su propia 

54
00:03:43,320 --> 00:03:46,520
configuración o tiene su propia 
combinación de. 

55
00:03:46,880 --> 00:03:50,760
Estrategias que utilizan, que 
utilizan inconscientemente. 

56
00:03:51,520 --> 00:03:55,800
Yo cuando leí este comentario 
sentí que iba por ahí. 

57
00:03:57,160 --> 00:04:01,640
Tienes que preguntarte o quizás 
sería bon idea, preguntarte si 

58
00:04:01,640 --> 00:04:09,120
es para ti familiar la sensación
de estar estancada porque cada 

59
00:04:09,120 --> 00:04:14,880
persona utiliza la misma 
estrategia una y otra vez. 

60
00:04:15,720 --> 00:04:17,720
Para regresarse a esta zona 
familiar. 

61
00:04:18,240 --> 00:04:23,640
Y yo lo que he notado en mi 
práctica como coach es que la 

62
00:04:23,640 --> 00:04:28,280
misma persona va a recorrer al 
mismo Estado. 

63
00:04:29,120 --> 00:04:32,240
O sea, no es tan variado. 
Por ejemplo, si yo tenía que 

64
00:04:32,240 --> 00:04:37,040
cruzar, o sea yo que tuve que 
cruzar la indecisión, para mí, o

65
00:04:37,040 --> 00:04:42,560
sea el tema, el tema más 
permanente que yo experimentaba 

66
00:04:42,560 --> 00:04:47,240
era indecisión. 
No es como que siento a veces 

67
00:04:47,240 --> 00:04:51,080
indecisión y a veces me siento 
estancada y a veces me siento 

68
00:04:51,960 --> 00:04:56,840
confundida o resolviendo 
problemas, o o o sea no va, no 

69
00:04:56,840 --> 00:04:59,800
va así. 
O sea, cada persona tiene un 

70
00:04:59,800 --> 00:05:05,520
Estado que se repite y se cicla 
y se cicla y se cicla y se 

71
00:05:05,520 --> 00:05:09,560
cicla, y así una y otra vez y 
otra vez y otra vez y otra vez y

72
00:05:09,560 --> 00:05:12,040
otra vez. 
Entonces yo. 

73
00:05:12,600 --> 00:05:18,280
Si si yo estuviera trabajando 
contigo individualmente, yo 

74
00:05:18,280 --> 00:05:22,920
estaría observando si este es tu
estado familiar, el estar 

75
00:05:22,920 --> 00:05:28,480
estancada, porque si es este tu 
estado familiar y puedes 

76
00:05:28,480 --> 00:05:31,080
experimentarlo con persona 
específica, pero también puedes 

77
00:05:31,080 --> 00:05:35,080
experimentarlo con otras cosas, 
o sea, con tu carrera, con tu 

78
00:05:35,080 --> 00:05:39,640
dinero, con tus viajes, o sea, 
puede ser generalizado. 

79
00:05:41,320 --> 00:05:44,760
Yo tendría que observar si este 
es tu estado familiar, ese 

80
00:05:44,760 --> 00:05:50,800
estado al que vuelves como una 
estrategia para poner distancia 

81
00:05:50,840 --> 00:05:53,920
entre tú y tu manifestación, 
porque también hay que recordar 

82
00:05:54,320 --> 00:05:57,720
que cuando no manifestamos algo 
es porque en el fondo no 

83
00:05:57,720 --> 00:05:59,880
queremos. 
En el fondo todavía no lo 

84
00:05:59,880 --> 00:06:04,240
queremos. 
Y entonces cuando yo te digo 

85
00:06:04,240 --> 00:06:06,480
crúzalo, o sea tienes que 
cruzarlo. 

86
00:06:06,480 --> 00:06:11,360
A lo que me refiero es a. 
O sea, tú conversar contigo 

87
00:06:11,360 --> 00:06:17,120
misma, reflexionar, hacer una 
introspección y preguntarte si 

88
00:06:17,120 --> 00:06:24,480
tú sueles visitar este Estado, 
si sueles sentirte estancada y 

89
00:06:24,480 --> 00:06:28,200
en caso de que la respuesta sea 
así, pues tener una conversación

90
00:06:28,200 --> 00:06:31,000
contigo misma y explicarte a ti 
misma que mira. 

91
00:06:31,000 --> 00:06:36,080
O sea, esto ha sido una manera 
de sentirme a salvo, pero yo ya 

92
00:06:36,080 --> 00:06:40,520
quiero vivir otras cosas. 
Y yo ya estoy lista para vivir 

93
00:06:40,520 --> 00:06:45,600
otras cosas y entiendo que estar
estancada me ha acompañado a lo 

94
00:06:45,600 --> 00:06:51,000
largo de mi vida. 
Pero ahora ya no necesito de esa

95
00:06:51,000 --> 00:06:55,080
versión de mí que me protege y 
me cuida, porque ahora quiero 

96
00:06:55,080 --> 00:06:58,240
explorar y adentrarme a nuevos 
territorios, a nuevas 

97
00:06:58,240 --> 00:07:02,840
experiencias. 
Pregúntate, hazte Hazte estas 

98
00:07:02,840 --> 00:07:06,960
preguntas. 
Ábrete a las respuestas y ábrete

99
00:07:06,960 --> 00:07:09,240
a tener un diálogo contigo 
misma. 

100
00:07:09,720 --> 00:07:13,320
Y una vez que tú identifiques 
que, en efecto, esto es un 

101
00:07:13,320 --> 00:07:17,360
estado familiar para ti, pues lo
que yo te puedo recomendar es 

102
00:07:17,360 --> 00:07:23,440
recurrir al tapping, o sea, una 
de las cosas que yo hice para 

103
00:07:23,600 --> 00:07:28,720
sanar mi indecisión, porque en 
realidad la indecisión era una 

104
00:07:28,720 --> 00:07:31,520
estrategia que me mantenía en 
separación. 

105
00:07:32,480 --> 00:07:36,240
En mi zona familiar, en el ir y 
venir, en el conflicto, en la 

106
00:07:36,240 --> 00:07:41,600
tensión, lo que yo hice fue que 
yo hice taping. 

107
00:07:42,280 --> 00:07:50,480
O sea, utilicé mis estrategias 
en una, en una caminata, o sea, 

108
00:07:50,480 --> 00:07:54,760
porque yo antes salía mucho a 
caminar mientras yo caminaba, 

109
00:07:54,760 --> 00:07:58,760
porque yo entiendo muy bien, 
pues el trabajo de sistema 

110
00:07:58,760 --> 00:07:59,920
nervioso. 
De hecho, sí. 

111
00:08:00,400 --> 00:08:03,000
Bueno, yo no sé bien tu 
situación, por eso es tan 

112
00:08:03,000 --> 00:08:07,560
difícil a veces desde este lugar
opinar, no sé si estás 

113
00:08:07,560 --> 00:08:11,160
desregulada, yo no creo, no, no 
te no te escucho, no te leo 

114
00:08:11,160 --> 00:08:13,880
desregulada pero igual y no 
estaría de más. 

115
00:08:14,560 --> 00:08:19,360
Estudiar las técnicas de 
regulación tengo un curso que se

116
00:08:19,360 --> 00:08:22,000
llama técnicas de regulación 
para manifestar persona 

117
00:08:22,000 --> 00:08:29,640
específica porque yo utilicé mi 
conocimiento sobre. 

118
00:08:29,920 --> 00:08:33,960
Sobre regulación para cruzar la 
indecisión. 

119
00:08:34,000 --> 00:08:36,320
Y yo lo que hice fue en una 
caminata. 

120
00:08:37,280 --> 00:08:43,039
Empecé a observar mi indecisión 
y empecé a darme cuenta de que 

121
00:08:43,039 --> 00:08:48,440
yo en en mi corazón sí quiero 
estar con esta persona, pero 

122
00:08:49,080 --> 00:08:53,440
sigo indecisa y lo que hice fue 
que mientras yo estaba 

123
00:08:53,440 --> 00:08:56,000
caminando, ah, y otra cosa que 
también observé. 

124
00:08:57,160 --> 00:09:00,480
Es que sentía rechazo a mis 
afirmaciones, sentía rechazo a 

125
00:09:00,480 --> 00:09:05,560
mis prácticas de manifestación y
mientras estaba caminando 

126
00:09:05,560 --> 00:09:11,800
utilicé mi tapping y mientras 
hice las afirmaciones de persona

127
00:09:11,800 --> 00:09:19,040
específica YY eso me permitió 
disolver la indecisión, porque 

128
00:09:19,040 --> 00:09:22,400
realmente el rechazo a la 
práctica era una manera de 

129
00:09:22,400 --> 00:09:27,000
mantenerme separada. 
No lo mismo. 

130
00:09:27,000 --> 00:09:31,640
O sea, era eso. 
Entonces yo lo que te sugiero es

131
00:09:31,640 --> 00:09:39,400
que cuando te digo crúzalo me 
refiero a pues sigue tus 

132
00:09:39,400 --> 00:09:43,240
prácticas, pero en lugar de 
continuar tus prácticas de 

133
00:09:43,240 --> 00:09:49,800
manifestación como una 
obligación, haz las prácticas de

134
00:09:49,800 --> 00:09:54,560
manifestación como una 
estrategia para disolver. 

135
00:09:55,160 --> 00:10:00,560
El estancamiento. 
Y TEN eso en mente cuando 

136
00:10:00,560 --> 00:10:05,040
realices tus prácticas. 
Ten en mente que la razón por la

137
00:10:05,040 --> 00:10:11,000
que estás haciendo la práctica, 
a pesar de la desmotivación, es 

138
00:10:11,000 --> 00:10:17,120
porque estás lista para salir 
del estado, de estar estancada y

139
00:10:17,120 --> 00:10:19,480
para disolver el estado de estar
estancada. 

140
00:10:19,920 --> 00:10:24,600
Y lo vas a hacer desde esa, 
desde esa aproximación. 

141
00:10:26,200 --> 00:10:31,160
No como una obligación, sino 
como una ayuda que te DAS a ti 

142
00:10:31,160 --> 00:10:38,480
misma para salir de ahí, porque 
si no, si tú no te haces, si tú 

143
00:10:38,480 --> 00:10:45,800
no haces el esfuerzo o no o no, 
no tienes la intención de 

144
00:10:45,800 --> 00:10:52,200
disolver la el estancamiento. 
Eso puede permanecer mucho 

145
00:10:52,200 --> 00:10:54,800
tiempo. 
Mucho tiempo porque acuérdate 

146
00:10:54,800 --> 00:10:58,600
que nada es nuevo, ningún Estado
es nuevo, ninguna emoción es 

147
00:10:58,600 --> 00:11:02,960
nueva, ninguna circunstancia es 
nueva y seguramente esto te ha 

148
00:11:02,960 --> 00:11:07,120
acompañado durante mucho tiempo,
así que esas son mis 

149
00:11:07,120 --> 00:11:12,720
sugerencias. 
Yo sé que este episodio va a 

150
00:11:12,720 --> 00:11:17,920
salir todavía en diciembre. 
A finales de diciembre nada más.

151
00:11:17,920 --> 00:11:21,160
Quiero compartirles que. 
En enero voy a hacer coaching 

152
00:11:21,160 --> 00:11:24,120
grupal para las chicas que estén
anotadas al curso de persona 

153
00:11:24,120 --> 00:11:28,440
específica. 
Si alguna de ustedes quiere 

154
00:11:28,440 --> 00:11:32,840
acceder a estas sesiones de 
coaching grupal, pues anótese al

155
00:11:32,840 --> 00:11:36,280
curso y hay. 
Habrá otras oportunidades de 

156
00:11:36,280 --> 00:11:39,360
entrar al coaching grupal, pero 
nada más. 

157
00:11:39,360 --> 00:11:43,640
Es un aviso y otros recursos que
pueden ayudarles si están 

158
00:11:43,640 --> 00:11:47,080
atravesando esto. 
Es el curso de técnicas de 

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regulación para manifestar una 
persona y el curso de técnicas 

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realmente son puras técnicas, o 
sea, no tiene el objetivo de 

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00:11:57,640 --> 00:12:04,960
sanar esto, pero siento que es 
bueno que ustedes conozcan y que

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00:12:04,960 --> 00:12:10,000
ustedes tengan esta información 
de o k o sea, si yo experimento 

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de regulación en mi cuerpo. 
¿Cómo le hago para salir de ahí?

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¿Cómo le hago para sentirme 
tranquila? 

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¿Cómo le hago para atravesar? 
¿Pues momentos difíciles, no? 

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¿Cómo le hago para para 
sobrellevar o para sanar mi mi 

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miedo? 
¿Qué hago cuando estoy asustada?

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¿Qué hago cuando pienso que la 
persona me va a dejar? 

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¿O qué hago cuando ya no estoy 
segura de querer esta persona? 

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O sea, yo creo que al final. 
Todo suma y por eso yo hago 

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tanto énfasis en el estudio, así
que bueno, eso es lo que les 

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puedo compartir y les quiero 
mucho y espero que tengan un 

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00:12:54,560 --> 00:12:55,800
bonito día. 
Bye.