1
00:00:00,920 --> 00:00:03,560
Hola, yo estoy aquí. 
¿Estás escuchando mi podcast 

2
00:00:03,560 --> 00:00:07,040
sobre manifestación y en este 
episodio voy a responder una 

3
00:00:07,040 --> 00:00:12,080
pregunta de mi alumna y ella 
dice, cómo se siente que el 

4
00:00:12,080 --> 00:00:16,160
deseo entre al cuerpo? 
Y esta es una pregunta muy 

5
00:00:16,160 --> 00:00:21,000
específica, si ya has escuchado 
mi material, sabes que yo en 

6
00:00:21,000 --> 00:00:26,240
varias ocasiones he hablado 
sobre dejar entrar al deseo en 

7
00:00:26,240 --> 00:00:30,760
el cuerpo. 
Porque para mí la manifestación 

8
00:00:30,760 --> 00:00:34,440
es una experiencia muy somática.
La manifestación consciente es 

9
00:00:34,440 --> 00:00:38,520
una experiencia muy somática. 
Recientemente conocí a otro 

10
00:00:38,520 --> 00:00:41,720
creador de contenido que se 
llama Marcos en TikTok se 

11
00:00:41,720 --> 00:00:45,240
encuentra como the last movement
y Marcos. 

12
00:00:45,240 --> 00:00:50,280
En cambio, él es muy lógico. 
Él aplica estos principios de la

13
00:00:50,280 --> 00:00:57,800
manifestación y los. 
Los lleva a al plano de lo de lo

14
00:00:57,800 --> 00:01:03,240
lógico, racional y para él la 
práctica es casi matemática. 

15
00:01:03,240 --> 00:01:06,240
No es una fórmula matemática, 
está muy padre, su contenido, si

16
00:01:06,240 --> 00:01:10,720
no lo has visto, búscalo. 
Se llama Marcos y está como the 

17
00:01:10,720 --> 00:01:15,480
last movement 111 en TikTok. 
Igual y voy a poner aquí abajo 

18
00:01:15,480 --> 00:01:19,920
una liga, su perfil para que se 
te haga más fácil encontrarlo. 

19
00:01:20,320 --> 00:01:23,080
Y entonces para él, la práctica 
de la manifestación consciente 

20
00:01:23,080 --> 00:01:27,080
es muy lógica. 
Es muy matemática, pero para mí 

21
00:01:27,080 --> 00:01:30,600
es muy somática. 
Por lo tanto, para mí es más 

22
00:01:32,160 --> 00:01:36,080
personalizada, es más como cada 
quien lo experimente en su 

23
00:01:36,080 --> 00:01:37,960
propio cuerpo. 
Por eso, para mí se me hace tan 

24
00:01:37,960 --> 00:01:43,480
difícil a veces transmitir estos
conocimientos, porque al final 

25
00:01:43,480 --> 00:01:47,120
la manifestación consciente se 
trata de una vivencia interna y 

26
00:01:47,120 --> 00:01:50,800
desde mi punto de vista o para 
mí, que es tan somático, la 

27
00:01:50,800 --> 00:01:52,680
práctica de manifestar 
conscientemente. 

28
00:01:53,200 --> 00:01:58,640
Pues termina siendo a veces 
difícil de explicar en palabras,

29
00:01:58,640 --> 00:02:03,160
porque son puras sensaciones. 
Entonces yo antes he hablado 

30
00:02:03,160 --> 00:02:07,360
sobre dejar que el deseo entre 
al cuerpo y lo que eso significa

31
00:02:07,360 --> 00:02:11,560
para mí es que tú estableces una
relación con tu cuerpo de 

32
00:02:11,560 --> 00:02:15,440
presencia y atención. 
Tú empiezas a cultivar una 

33
00:02:15,440 --> 00:02:21,960
relación de confianza y de de 
ourness, o sea, de conciencia. 

34
00:02:22,280 --> 00:02:25,560
Sobre tus sensaciones, sobre tus
respuestas, sobre tus 

35
00:02:25,560 --> 00:02:27,760
reacciones. 
Por eso para mí es tan 

36
00:02:27,760 --> 00:02:30,960
importante aprender y enseñar 
sobre el sistema nervioso, 

37
00:02:31,440 --> 00:02:36,200
porque cuando tú aprendes a 
trabajar con tu cuerpo, puedes 

38
00:02:36,200 --> 00:02:40,880
aprender también a regularte y a
mandar instrucciones de 

39
00:02:40,880 --> 00:02:44,000
relajación cuando quizás estás 
en un momento de tensión. 

40
00:02:44,520 --> 00:02:48,800
Y Ahorita te voy a dar ejemplos 
prácticos, pero básicamente para

41
00:02:48,800 --> 00:02:51,920
mí. 
La práctica de la manifestación 

42
00:02:51,920 --> 00:02:56,680
como una de las prácticas que a 
mí me gusta utilizar, es que tú 

43
00:02:56,680 --> 00:03:02,440
te sientas inquietud primero y 
empiezas a exponer a tu cuerpo y

44
00:03:02,440 --> 00:03:06,360
a tu mente a una nueva idea, 
entonces vamos a decir que tú 

45
00:03:06,360 --> 00:03:14,120
quieres manifestar, no sé, 30000
pesos, y entonces tú YY por eso 

46
00:03:14,120 --> 00:03:17,040
te digo que es tan tan 
individual. 

47
00:03:17,480 --> 00:03:21,480
¿Porque lo que para mí son 30000
pesos, no es lo que para ti son 

48
00:03:21,480 --> 00:03:26,120
30000 pesos y no es lo que para 
ver si no son 30000 pesos, no? 

49
00:03:27,320 --> 00:03:31,040
De hecho yo me mudé a esta casa 
y una persona me preguntó que 

50
00:03:31,040 --> 00:03:33,760
cuánto pagaba y yo no, pues tal.
¿Y le digo, y la neta? 

51
00:03:33,760 --> 00:03:38,440
¿Pues sí, es una lana y me dice,
te parece, te parece que es una 

52
00:03:38,440 --> 00:03:40,760
lana? 
Y yo dije, Órale, qué chistoso, 

53
00:03:40,760 --> 00:03:44,000
porque. 
¿Antes de yo decir eso en mi 

54
00:03:44,000 --> 00:03:46,880
mente, pues si era una lana, 
pero cuando él dijo eso dije, 

55
00:03:46,920 --> 00:03:50,840
Ah, pues igual y no, porque para
él no le parecía tanto dinero, 

56
00:03:50,840 --> 00:03:52,680
no? 
Entonces dije, Ah, pues a lo 

57
00:03:52,680 --> 00:03:56,160
mejor él tiene razón y entonces 
cambió mi percepción sobre lo 

58
00:03:56,160 --> 00:04:02,240
que yo pagaba o lo que yo pago, 
YY entonces pues sí, o sea es 

59
00:04:02,240 --> 00:04:05,360
muy distinto para cada persona, 
pero vamos a poner el ejemplo de

60
00:04:05,360 --> 00:04:09,360
que tú quieres manifestar 30000 
pesos y que los quieres 

61
00:04:09,360 --> 00:04:14,440
manifestar, o sea pronto. 
Entonces tú lo que Harías si tú 

62
00:04:14,440 --> 00:04:18,680
utilizaras este método es que 
definirías el deseo. 

63
00:04:18,680 --> 00:04:22,640
O sea, yo quiero manifestar 
30000 pesos, no son 30000 pesos 

64
00:04:22,640 --> 00:04:25,600
que en este momento no tengo, 
por eso los quiero manifestar. 

65
00:04:26,160 --> 00:04:31,440
Entonces te vas a sentar en 
quietud y vas a conectar con tu 

66
00:04:31,440 --> 00:04:35,120
cuerpo, con tu corazoncito, con 
respiración, con tu cuerpo. 

67
00:04:35,880 --> 00:04:41,480
A mí me gusta utilizar otras 
técnicas como. 

68
00:04:42,400 --> 00:04:48,320
Prácticas somáticas para estar 
aquí presente, o sea, atestiguar

69
00:04:48,640 --> 00:04:55,680
el espacio en el que estoy ser 
consciente de el apoyo, si estoy

70
00:04:55,680 --> 00:04:59,600
sentada o si estoy acostada, ser
consciente de mis soportes, ser 

71
00:04:59,600 --> 00:05:03,600
consciente de mi entorno, 
orientarme, o sea, el 

72
00:05:03,600 --> 00:05:07,280
resourcing. 
Y si no sabes qué es esto, no te

73
00:05:07,280 --> 00:05:09,520
preocupes, no es lo más 
importante de esta práctica. 

74
00:05:09,760 --> 00:05:13,320
Si tú quieres aprender de esto, 
en mi curso de técnicas de 

75
00:05:13,320 --> 00:05:16,240
regulación para manifestar 
persona específica, todo esto 

76
00:05:16,240 --> 00:05:19,200
está explicado, pero a mí me 
gusta utilizar técnicas de 

77
00:05:19,200 --> 00:05:23,560
regulación para estar aquí 
presente en el ahora. 

78
00:05:24,760 --> 00:05:27,480
Y conecto con mi cuerpo, conecto
con mi corazón, conecto con mi 

79
00:05:27,480 --> 00:05:30,240
cuerpo, me pongo lo que yo llamo
el punto cero, que es un punto 

80
00:05:30,240 --> 00:05:34,640
de neutralidad, de vacío del 
todo, de la nada, de conexión 

81
00:05:34,640 --> 00:05:38,720
con la fuente, de conexión con 
mi conciencia de el awearness, 

82
00:05:38,720 --> 00:05:41,280
de la Awearness, la conciencia 
de la conciencia y de estar 

83
00:05:41,280 --> 00:05:43,840
aquí. 
Y una vez que yo esté en en un 

84
00:05:43,840 --> 00:05:47,800
estado de relajación, entonces 
yo lo que hago es que yo empiezo

85
00:05:47,800 --> 00:05:51,360
a exponer a mi cuerpo y a mi 
mente a esta nueva idea que es 

86
00:05:51,680 --> 00:05:55,160
30000 pesos. 
Entonces yo a veces utilizo la 

87
00:05:55,160 --> 00:06:00,160
frase quiero manifestar 30000 
pesos y observo lo que ocurre en

88
00:06:00,160 --> 00:06:04,480
mi cuerpo, observo si hay algún 
tipo de respuesta corporal ante 

89
00:06:04,480 --> 00:06:10,600
esta idea y simplemente la 
observo, y si necesito mando la 

90
00:06:10,600 --> 00:06:13,800
instrucción de relajación. 
Y luego vuelvo a decir, quiero 

91
00:06:13,800 --> 00:06:17,120
manifestar tal cosa y vuelvo a 
estar consciente de las 

92
00:06:17,120 --> 00:06:19,760
respuestas de mi cuerpo, 
observando que partes de mi 

93
00:06:19,760 --> 00:06:22,720
cuerpo expresan rechazo a esta 
idea. 

94
00:06:23,240 --> 00:06:29,040
Expresan resistencia a que esto 
sea posible para mí y una vez 

95
00:06:29,040 --> 00:06:33,640
que ya repasé esta afirmación de
quiero tal, entonces articulo 

96
00:06:33,640 --> 00:06:38,120
esta frase, de otra manera voy a
manifestar 30000 pesos y 

97
00:06:38,120 --> 00:06:42,120
entonces observo en mi cuerpo 
cuáles son las respuestas que 

98
00:06:42,120 --> 00:06:45,080
naturalmente ocurren ante esta 
idea. 

99
00:06:45,520 --> 00:06:48,840
Y a lo mejor me doy cuenta de 
que no sé, se me aprieta el 

100
00:06:48,840 --> 00:06:51,840
estómago, se me aprieta la 
garganta o se me apreció en el 

101
00:06:51,840 --> 00:06:55,160
pecho y simplemente observo, 
observo porque todo esto es 

102
00:06:55,160 --> 00:07:00,640
rechazo a esta idea y después ya
que repasé, bueno, quiero 

103
00:07:00,640 --> 00:07:03,440
manifestar esto, voy a 
manifestar esto, tengo esto, 

104
00:07:03,440 --> 00:07:07,040
tengo 30000 pesos. 
¿Y entonces vuelvo a observar y 

105
00:07:07,040 --> 00:07:09,880
luego digo, manifesté 30000 
pesos no? 

106
00:07:09,880 --> 00:07:13,800
Y vuelvo a observar y de esta 
manera yo trabajo junto con mi 

107
00:07:13,800 --> 00:07:18,240
cuerpo para suavizar las 
resistencias que se opongan a 

108
00:07:18,240 --> 00:07:23,160
esta idea, hasta que yo llego a 
un espacio libre de resistencias

109
00:07:23,160 --> 00:07:29,200
en en el que yo puedo admitir o 
afirmar, manifesté este dinero o

110
00:07:29,200 --> 00:07:32,760
tengo este dinero. 
Sin que mi cuerpo responda 

111
00:07:32,760 --> 00:07:37,840
negativamente, o cuando digo 
negativamente, me refiero a que 

112
00:07:38,520 --> 00:07:42,880
yo observe respuestas de 
tensión, de contracción, de 

113
00:07:42,880 --> 00:07:56,160
peso, de dolor, de agitación, de
apretar o oscuro o frío, o todo 

114
00:07:56,160 --> 00:07:58,040
esto para mí estaría asociado 
con. 

115
00:07:58,520 --> 00:08:02,760
Las resistencias con mi cuerpo 
tiene resistencia a esta idea y 

116
00:08:02,760 --> 00:08:07,400
entonces, una vez que yo alcanzo
la total relajación de mi cuerpo

117
00:08:07,400 --> 00:08:11,200
ante esta idea, para mí en ese 
momento es como que ya entró el 

118
00:08:11,200 --> 00:08:14,800
deseo, porque ya puedo admitir 
para mis adentros que este 

119
00:08:14,800 --> 00:08:17,480
dinero ya lo tengo, que este 
dinero ya es mío. 

120
00:08:18,400 --> 00:08:20,680
Sin que mi cuerpo se oponga a 
esta idea. 

121
00:08:21,280 --> 00:08:24,240
Y esto lo hago también a veces 
con mis pensamientos. 

122
00:08:24,240 --> 00:08:27,320
O sea, si se trata de una 
práctica somática, pero también 

123
00:08:27,320 --> 00:08:31,760
por eso mi metodología cubre 
estos 3 planos que es lógico, 

124
00:08:31,760 --> 00:08:35,880
racional, somático, emocional, 
práctico, terrenal. 

125
00:08:36,559 --> 00:08:40,360
Y si yo quisiera hacer esta 
práctica completa, entonces lo 

126
00:08:40,360 --> 00:08:43,799
que haría es que, y no siempre 
empiezo con mi cuerpo, a veces 

127
00:08:43,799 --> 00:08:45,560
empiezo con mis pensamientos, 
pero. 

128
00:08:45,920 --> 00:08:50,000
¿El orden no importa, es lo 
mismo, expongo mi mente a esta 

129
00:08:50,000 --> 00:08:53,480
nueva idea, quiero manifestar 
tal y si yo observo que mi mente

130
00:08:53,480 --> 00:08:56,720
responde con rechazo, por 
ejemplo, no, claro que no, 

131
00:08:56,720 --> 00:08:59,240
porque dónde vas a sacar 30000 
pesos de aquí a mañana? 

132
00:08:59,240 --> 00:09:01,440
No. 
¿O es muy pronto para que tu 

133
00:09:01,440 --> 00:09:04,680
manifiestes esto mañana o pero 
quién te los va a dar? 

134
00:09:04,680 --> 00:09:07,600
O pero tendrías que entonces 
hacer algo, por ello tendrías 

135
00:09:07,600 --> 00:09:12,160
que trabajar, tendrías que no sé
cobrarle el dinero a alguien y 

136
00:09:12,160 --> 00:09:14,800
esa persona no te quiera pagar, 
o sea lo que sea que se venga a 

137
00:09:14,800 --> 00:09:17,680
tu mente. 
Es la misma práctica, es 

138
00:09:17,680 --> 00:09:22,440
observar el pensamiento y mandar
la instrucción de relajación o 

139
00:09:22,440 --> 00:09:23,800
de que se suavice el 
pensamiento. 

140
00:09:23,800 --> 00:09:29,000
O sea, no intentas relacionarte 
con el pensamiento o poniéndote 

141
00:09:29,000 --> 00:09:32,760
al pensamiento, ni rechazando el
pensamiento, ni compitiendo con 

142
00:09:32,760 --> 00:09:35,320
el pensamiento. 
Igual con el cuerpo no estás 

143
00:09:35,320 --> 00:09:38,920
compitiendo con una sensación. 
No es como que si tu cuerpo 

144
00:09:38,920 --> 00:09:42,080
experimenta rechazo en tu una 
idea, tú vas entonces competir 

145
00:09:42,080 --> 00:09:44,680
con la sensación para ya no 
experimentar el rechazo. 

146
00:09:45,200 --> 00:09:49,080
Sino que aceptas y observas la 
sensación tanto como aceptas y 

147
00:09:49,080 --> 00:09:52,400
observas tus pensamientos. 
Y desde esta aceptación y 

148
00:09:52,400 --> 00:09:57,520
neutralidad YY pura observación,
el pensamiento puede disolverse 

149
00:09:57,520 --> 00:10:00,360
porque realmente sólo es un 
pensamiento, solo es un rechazo 

150
00:10:00,360 --> 00:10:03,760
a esta idea y entonces de esta 
manera puedes ir. 

151
00:10:03,760 --> 00:10:07,640
Yo quiero manifestar 30000 pesos
y si hay algún pensamiento que 

152
00:10:07,920 --> 00:10:10,880
surge a partir de esta 
afirmación, simplemente lo 

153
00:10:10,880 --> 00:10:12,880
observas. 
¿Lo observas, lo dejas de 

154
00:10:12,880 --> 00:10:15,360
existir? 
No, no luchas con él y vuelves a

155
00:10:15,360 --> 00:10:18,000
firmar. 
Yo quiero tal cosa y dejas que 

156
00:10:18,000 --> 00:10:20,880
el pensamiento se relaje. 
Y una vez que terminaste con 

157
00:10:20,880 --> 00:10:24,160
esta afirmación de quiero tal 
cosa, puedes continuar con tengo

158
00:10:24,160 --> 00:10:29,040
tal cosa o voy a tener tal cosa 
o ya ya tuve tal cosa y así lo 

159
00:10:29,040 --> 00:10:33,120
articulas de manera diferente 
como para buscar estas 

160
00:10:33,120 --> 00:10:36,880
respuestas escondidas en tu 
cuerpo, estas estas resistencias

161
00:10:36,880 --> 00:10:40,200
que a veces. 
Se esconden en cajoncitos 

162
00:10:40,200 --> 00:10:43,560
secretos o en puertitas secretas
en nuestros cuerpos y 

163
00:10:43,560 --> 00:10:48,000
simplemente vas a articular la 
misma idea de diferentes formas 

164
00:10:48,000 --> 00:10:50,720
para activar tu cuerpo. 
Porque sí, desde mi punto de 

165
00:10:50,720 --> 00:10:55,480
vista es importante que tú 
aprendas a relacionarte con tus 

166
00:10:55,480 --> 00:10:59,040
resistencias, porque la 
resistencia es el rechazo a la 

167
00:10:59,040 --> 00:11:03,040
idea, es el no. 
Yo no admito esto, yo no admito 

168
00:11:03,040 --> 00:11:06,000
que esto pueda ocurrirme, yo no 
admito que esto pueda ser 

169
00:11:06,000 --> 00:11:10,120
verdadero. 
Y una vez que tú aprendes a 

170
00:11:10,120 --> 00:11:12,960
trabajar con tu cuerpo y a 
relajarte en esos momentos de 

171
00:11:12,960 --> 00:11:17,120
tensión y lo haces con 
conciencia YY con atención y con

172
00:11:17,120 --> 00:11:20,600
repetición, entonces tu cuerpo 
puede relajarse ante este nuevo 

173
00:11:20,600 --> 00:11:24,960
estímulo que es esta idea. 
Y entonces, de esta manera, tú 

174
00:11:24,960 --> 00:11:29,480
admites la idea en tu cuerpo 
hasta que tú dices, no sé, voy a

175
00:11:29,480 --> 00:11:33,320
manifestar tal dinero. 
Y en lugar de responder con 

176
00:11:33,680 --> 00:11:38,880
rechazo, tu cuerpo responde con.
Placer, con sensaciones 

177
00:11:38,880 --> 00:11:42,120
placenteras, con sensaciones de 
apertura, con sensaciones, de de

178
00:11:42,120 --> 00:11:46,040
expansión, de luz, de 
tranquilidad, de calma, de gozo,

179
00:11:46,040 --> 00:11:51,560
de agradecimiento, de amor, de 
satisfacción y plenitud. 

180
00:11:52,000 --> 00:11:57,480
YYY eso, o sea, es repetir un 
mantra o repetir una frase o una

181
00:11:57,480 --> 00:12:00,640
afirmación hasta que tu cuerpo 
dice sí, güey. 

182
00:12:00,640 --> 00:12:04,520
O sea, de hecho, sí, si soy 
esto, sí quiero esto sí voy a 

183
00:12:04,520 --> 00:12:08,040
tener esto sí, ya lo tengo. 
Sí, estoy conectada con la 

184
00:12:08,040 --> 00:12:11,800
fuente y sí, soy la la fuente 
creadora de mi realidad, porque 

185
00:12:11,800 --> 00:12:16,360
soy la observadora de mi 
realidad y estoy conectada a 

186
00:12:16,360 --> 00:12:18,160
Dios. 
Y para Dios nada es grande ni 

187
00:12:18,160 --> 00:12:24,960
pequeño, no de esa manera es 
como yo lo hago y a mí me gusta 

188
00:12:25,640 --> 00:12:28,680
dedicarle un ratito, porque esta
práctica, de hecho, me gusta 

189
00:12:28,680 --> 00:12:30,640
mucho. 
Es una práctica que yo disfruto.

190
00:12:30,640 --> 00:12:37,760
No me parece tedioso, me parece.
A mí me encanta esta práctica y 

191
00:12:37,760 --> 00:12:41,240
bueno, la idea sería si lo 
quieres llevar como a un 

192
00:12:41,240 --> 00:12:43,880
siguiente nivel. 
Si tú quieres llevar esta 

193
00:12:43,880 --> 00:12:49,800
práctica como a nivel más 
avanzado, entonces tú lo que 

194
00:12:49,800 --> 00:12:54,520
haces es una vez que admites la 
idea en tu cuerpo, entonces te 

195
00:12:54,520 --> 00:13:00,360
mueves en el mundo espacio 
temporal desde esa sensación o 

196
00:13:00,360 --> 00:13:03,800
desde esa perspectiva. 
Y por eso les digo que para mí 

197
00:13:03,800 --> 00:13:09,320
la manifestación consciente debe
abordarse desde los 3 planos, 

198
00:13:09,320 --> 00:13:13,000
que son, lógico, racional, 
somático, emocional, práctico, 

199
00:13:13,000 --> 00:13:15,720
terrenal. 
Porque lo que haces después es 

200
00:13:15,720 --> 00:13:20,280
que cargando esta versión de TI,
que ya lo tiene, te mueves en la

201
00:13:20,280 --> 00:13:25,320
Tierra, te mueves en tu mundo, 
te mueves en la 3D, o sea, tomas

202
00:13:25,320 --> 00:13:30,680
una libreta, te sirves el café, 
te pones los zapatos, te DAS una

203
00:13:30,680 --> 00:13:35,640
ducha. 
Te pones el maquillaje desde la 

204
00:13:36,480 --> 00:13:40,880
perspectiva de ya lo tengo. 
Eso es para mí el siguiente 

205
00:13:40,880 --> 00:13:43,640
nivel de esta práctica es no, 
nada más. 

206
00:13:43,640 --> 00:13:48,320
Soy esa versión de mí cuando 
estoy en un estado de meditación

207
00:13:48,320 --> 00:13:51,720
y de quietud, sino que lo traigo
conmigo a mi día a día. 

208
00:13:51,720 --> 00:13:55,640
O sea, y las cosas que hago en 
el día y las actividades que yo 

209
00:13:55,840 --> 00:14:03,760
realizo en el día son. 
Realizadas desde esta desde este

210
00:14:03,760 --> 00:14:08,800
Estado desde esta perspectiva, 
eso es mi respuesta. 

211
00:14:11,200 --> 00:14:16,120
Espero que haya sido súper clara
y cualquier cosa me avisan. 

212
00:14:16,120 --> 00:14:16,960
Besitos, bye.