1
00:00:08,109 --> 00:00:12,580
There tire tire, tire, tire, 
tire tire tire, tire tire muy 

2
00:00:12,590 --> 00:00:14,740
buenas a todos y bienvenidos a 
8020. 

3
00:00:14,750 --> 00:00:18,200
¿El podcast the reason Why ya la
estáis escuchando Natalia Marín 

4
00:00:18,510 --> 00:00:20,880
muy buenas, Natalia, Hola a 
todos, qué tal? 

5
00:00:21,000 --> 00:00:24,120
Voy rápido porque tenemos un 
podcast que además va a ser un 

6
00:00:24,160 --> 00:00:27,630
pelín más corto, pero vamos a ir
como al grano y lo lo 

7
00:00:27,640 --> 00:00:29,200
interesante, de lo que tenemos 
por delante. 

8
00:00:29,400 --> 00:00:32,990
Tenemos del line, tenemos 
delante un podcast brutal sobre 

9
00:00:33,030 --> 00:00:35,630
valentía. 
Ajá, cómo estás valiente para el

10
00:00:35,640 --> 00:00:38,510
podcast yo sí, valentía, gestión
del miedo, me encanta el tema. 

11
00:00:39,010 --> 00:00:41,900
Yo soy una cagada de la vida, lo
diré, pero bueno, tengo, tengo 

12
00:00:41,910 --> 00:00:45,040
mis métodos que no sé si eran 
mejores o peores, pero lo voy 

13
00:00:45,050 --> 00:00:47,060
superando. 
Tienes métodos para gestionar la

14
00:00:47,070 --> 00:00:49,660
valentía y el miedo, algunos, 
algunos, brutal, brutal. 

15
00:00:50,110 --> 00:00:52,330
Bueno, también nos acompaña manu
Sánchez, muy buenas mano. 

16
00:00:52,370 --> 00:00:54,190
¿Hola, muy buenas, qué tal? 
¿Cómo te encuentras? 

17
00:00:54,390 --> 00:00:56,960
¿Pues me encuentro con con miedo
de que se nos quede en temas en 

18
00:00:56,970 --> 00:00:59,840
el tintero, así que yo creo que 
cuanto antes vamos a presentar a

19
00:00:59,850 --> 00:01:02,810
nuestro invitado de hoy, bueno, 
pues efectivamente vas a 

20
00:01:02,820 --> 00:01:06,270
presentar a Julio de la Iglesia,
él es tedax de la policía 

21
00:01:06,280 --> 00:01:10,500
nacional, coach ejecutivo y 
fundador y CEO de gestión del 

22
00:01:10,510 --> 00:01:13,120
miedo, muy buenas Julio, muy 
buenas tardes a los 3, qué tal? 

23
00:01:13,130 --> 00:01:15,360
Cómo te encuentras 
perfectamente, tenéis unas 

24
00:01:15,370 --> 00:01:18,290
instalaciones preciosas. 
¿Pues muchísimas gracias, EH? 

25
00:01:18,300 --> 00:01:20,270
¿No te las hemos enseñado, es 
que hemos sido muy al grano, 

26
00:01:20,660 --> 00:01:24,110
bueno, es diáfano, todo se ve, 
está a la vista, no escondemos 

27
00:01:24,120 --> 00:01:26,110
nada, no? 
Claro, pues tenemos, tenemos 

28
00:01:26,120 --> 00:01:29,430
ladrillo visto, estamos en una 
en un plato convertido en sala 

29
00:01:29,440 --> 00:01:31,810
de podcast mono yorkino uno 
yorkino. 

30
00:01:31,820 --> 00:01:34,270
¿Sí, sí, de hecho a veces 
hacemos el podcast en un 

31
00:01:34,280 --> 00:01:37,210
crucero, pasa es que ahí no 
hemos invitado a todavía, pues a

32
00:01:37,220 --> 00:01:39,710
ese me encantaría porque me 
encanta la navegación, ah sí, 

33
00:01:39,880 --> 00:01:44,890
mucho Julio eres tedax, Mhm, nos
puedes contar un poquito, cuál 

34
00:01:44,900 --> 00:01:48,310
es exactamente tu profesión? 
Porque probablemente mucha gente

35
00:01:48,320 --> 00:01:51,070
del que nos esté escuchando no 
la SEPA o la tenga un poquito 

36
00:01:51,460 --> 00:01:54,510
superficial, bien te das 
corresponde las siglas de 

37
00:01:54,520 --> 00:01:56,990
técnico especialista en 
desactivación de artefactos 

38
00:01:57,000 --> 00:01:59,260
explosivos. 
Se llama el especialidad Tedax 

39
00:01:59,270 --> 00:02:03,340
NRQ porque también atendemos 
incidencias nucleares 

40
00:02:03,350 --> 00:02:06,220
radioactivas. 
¿Biológicas y químicas? 

41
00:02:07,070 --> 00:02:08,090
¿De qué? 
¿Nos encargamos? 

42
00:02:08,100 --> 00:02:11,420
Pues de eso. 
De todas las incidencias que hay

43
00:02:11,460 --> 00:02:15,320
en, en mi caso concreto en 
Madrid, pues las afronta esta 

44
00:02:15,330 --> 00:02:19,450
unidad en relacionadas con con 
explosivos OO, con esas otras 

45
00:02:19,460 --> 00:02:22,230
especialidades que os he contado
bueno para que lo sepas, nuestra

46
00:02:22,240 --> 00:02:23,990
audiencia. 
Eres tedax además en activo. 

47
00:02:24,060 --> 00:02:26,850
¿Sí, sí, soy un activo, sí, sí, 
pero tal vuestra profesión? 

48
00:02:26,860 --> 00:02:29,460
Bueno, agradecerte la profesión,
sí, muchas gracias. 

49
00:02:30,420 --> 00:02:33,970
Y bueno, también agradecerte que
a partir de tu profesión nos 

50
00:02:33,980 --> 00:02:37,730
traslades a toda la gente, 
porque como ponemos eres coach 

51
00:02:37,740 --> 00:02:40,990
ejecutivo, das conferencias Mhm 
y transmites un poco el 

52
00:02:41,000 --> 00:02:43,840
conocimiento que en tu profesión
has conseguido y que 

53
00:02:43,850 --> 00:02:46,030
probablemente en el mundo de la 
empresa o en el ámbito en la 

54
00:02:46,040 --> 00:02:48,770
vida personal sí podamos 
aprender mucho de de una 

55
00:02:48,780 --> 00:02:51,850
profesión como la vuestra, no 
donde la gestión del miedo es 

56
00:02:51,860 --> 00:02:53,970
fundamental. 
Sí, bueno, yo no quiero sentar 

57
00:02:53,980 --> 00:02:57,310
cátedra de verdad. 
La palabra experto me se me hace

58
00:02:57,320 --> 00:03:00,340
muy grande, pero lo que sí puedo
decir es que he pasado miedo 

59
00:03:00,350 --> 00:03:03,390
muchas veces, no solo en mi 
trabajo como te da sino en otras

60
00:03:03,400 --> 00:03:06,910
circunstancias de mi vida. 
Además de haber sido 

61
00:03:07,260 --> 00:03:11,910
claustrofóbico, Eh y una fobia, 
una fobia es una cosa muy seria,

62
00:03:12,000 --> 00:03:15,690
sí y claustrofóbicos. 
Pues eso, miedo a los espacios 

63
00:03:15,940 --> 00:03:19,090
cerrados básicamente a quedarte 
sin aire, y esto te puede 

64
00:03:19,100 --> 00:03:22,570
ocurrir en cualquier sitio. 
Al hacerte una resonancia en un 

65
00:03:22,580 --> 00:03:27,180
ascensor, buceando con botellas.
En fin, y superar eso. 

66
00:03:27,190 --> 00:03:31,310
La verdad es que sí, que me ha 
aportado una experiencia muy 

67
00:03:31,320 --> 00:03:35,370
real de lo que es sentir miedo. 
Qué ganas, no de meterlos aquí 

68
00:03:35,380 --> 00:03:37,870
en las mentes. 
La mente de Julio. 

69
00:03:37,880 --> 00:03:40,210
Apasionante. 
Yo, yo, Claro, yo lo que quiero.

70
00:03:40,220 --> 00:03:43,430
Manu es tampoco que. 
Que esto se convierta una 

71
00:03:43,440 --> 00:03:45,150
entrevista a Julio, porque ahora
mismo tengo ganas de Hacerte 

72
00:03:45,160 --> 00:03:50,160
como 90 o 95 preguntas, es que 
lo consigamos, no es vamos a 

73
00:03:50,200 --> 00:03:52,030
vamos a intentarlo. 
¿Yo por ejemplo es que le quiero

74
00:03:52,040 --> 00:03:55,920
preguntar a Julio cómo supo que 
él podría ser tedax antes de 

75
00:03:55,930 --> 00:03:58,770
serlo? 
¿O sea cómo sabes tú cómo cómo 

76
00:03:58,780 --> 00:04:00,890
vas a afrontar el miedo hasta 
que ya estás dentro de la 

77
00:04:00,900 --> 00:04:03,040
historia? 
Entonces no sé si eso se queda 

78
00:04:03,050 --> 00:04:05,100
como una pregunta que quiero 
hacer o se la hago, pues ya está

79
00:04:05,110 --> 00:04:07,190
hecho, creo que ya está. 
Sí, sí, bueno, pues Julio, o 

80
00:04:07,200 --> 00:04:10,060
sea, aquí los preguntaban por 
conducto reglamentario, no lo 

81
00:04:11,090 --> 00:04:13,690
estaba bien, está bien, pues no 
dudéis en mi ambiente. 

82
00:04:14,370 --> 00:04:18,860
Bueno, Fíjate que yo creo que la
profesión de tedax llega en 

83
00:04:18,870 --> 00:04:22,390
personas que realmente tienen 
una vocación. 

84
00:04:22,400 --> 00:04:24,250
¿No es una profesión muy de 
vocación? 

85
00:04:24,260 --> 00:04:28,460
No, no llegas ahí por accidente,
sino después de Haberte dado 

86
00:04:28,470 --> 00:04:31,720
cuenta de que hay, puedes 
desarrollar todo tu potencial o 

87
00:04:31,730 --> 00:04:34,520
tus actitudes. 
Es verdad que yo antes de ser te

88
00:04:34,530 --> 00:04:38,780
das eran muy observador, 
meticuloso, no me asusta la 

89
00:04:38,790 --> 00:04:43,110
responsabilidad. 
Tampoco el liderazgo ni el 

90
00:04:43,120 --> 00:04:46,730
trabajo en equipo. 
Ni afrontar situaciones de 

91
00:04:46,740 --> 00:04:50,140
riesgo. 
Yo lo comparo con ser bombero, 

92
00:04:50,650 --> 00:04:54,510
un chaval de 17 años que que le 
ves correr hacia un accidente 

93
00:04:54,520 --> 00:04:58,040
para ayudar a las personas que 
están ahí o en un incendio, 

94
00:04:58,130 --> 00:05:00,440
todos corren en una dirección y 
hay algunos que se quedan 

95
00:05:00,450 --> 00:05:02,570
parados incluso que quieren 
entrar a socorrer a las 

96
00:05:02,580 --> 00:05:05,090
víctimas. 
¿Esas personas ya son bomberos, 

97
00:05:05,230 --> 00:05:07,080
solo les queda probar la 
oposición no? 

98
00:05:07,280 --> 00:05:10,100
Claro, en nuestra especialidad 
yo creo que luego lo que hacen 

99
00:05:10,110 --> 00:05:14,600
es pulir todas esas cualidades. 
OO características que tenía tu 

100
00:05:14,610 --> 00:05:18,540
personalidad y hacerlas más 
brillantes y enfocadas a al 

101
00:05:18,550 --> 00:05:21,220
trabajo, no, pero fíjate que has
hecho una cosa muy interesante 

102
00:05:21,230 --> 00:05:24,670
que es, no tengo miedo. 
AY, luego has como dado 

103
00:05:24,680 --> 00:05:27,200
diferentes contextos, uno de 
ellos ha dicho, no tengo miedo 

104
00:05:27,210 --> 00:05:30,270
al trabajo en equipo, habrá 
gente que tenga miedo al trabajo

105
00:05:30,280 --> 00:05:33,520
en equipo y no lo sepa o no lo 
diga, yo creo que sí, sí la 

106
00:05:33,530 --> 00:05:39,000
gente que le cueste, pues porque
a lo mejor tenga miedo a que lo 

107
00:05:39,010 --> 00:05:41,640
que él aporta un equipo no pueda
reconocerse. 

108
00:05:42,010 --> 00:05:44,810
O no le vayan a entender o que 
piense que el puede pensar de 

109
00:05:44,820 --> 00:05:47,350
una manera distinta y que eso al
final se traduzca en miedo y 

110
00:05:47,360 --> 00:05:49,720
que, por ejemplo, en un trabajo 
en equipo pueda tener unas ideas

111
00:05:49,730 --> 00:05:51,710
brillantes y no las comparta con
el resto. 

112
00:05:51,790 --> 00:05:54,710
Entonces desde luego que hay 
miedo al trabajo en en en 

113
00:05:54,720 --> 00:05:56,870
equipo, pero quizá lo que no hay
tanto es autocrítica. 

114
00:05:56,880 --> 00:06:00,000
¿OO conciencia de de de que eso 
es así, no? 

115
00:06:00,950 --> 00:06:04,210
O demasiado autocrítica que te 
hace a lo mejor también 

116
00:06:04,220 --> 00:06:07,250
inseguridad, que te hace pensar 
hoy es que igual lo que voy a 

117
00:06:07,260 --> 00:06:10,470
proponer es una tontería y mejor
me callo a mí. 

118
00:06:10,480 --> 00:06:12,810
Ves, por ejemplo, yo creo que 
eso a ti Javier y a mí son cosas

119
00:06:12,820 --> 00:06:17,290
que no nos suelen pasar porque. 
¿Efectivamente, yo creo que cada

120
00:06:17,300 --> 00:06:20,450
3 coches extrovertido que tenéis
os ayuda mucho a trabajar en 

121
00:06:20,460 --> 00:06:21,880
equipo, no? 
Pero hay gente que tiene 

122
00:06:21,890 --> 00:06:24,120
agorafobia. 
No, entonces trabajar con más 

123
00:06:24,130 --> 00:06:28,170
gente y pues le resulta muy 
difícil, gente que tiene mucho 

124
00:06:28,180 --> 00:06:31,360
miedo a hablar en público. 
Todo este tipo de cosas, los 

125
00:06:31,370 --> 00:06:34,280
miedos más recurrentes. 
Yo creo cuando decimos miedo a 

126
00:06:34,330 --> 00:06:37,500
no y Julio decía, pues ese miedo
al liderazgo, miedo al trabajo 

127
00:06:37,510 --> 00:06:40,200
en equipo, ha puesto varios 
ejemplos, el miedo al fracaso, 

128
00:06:40,430 --> 00:06:43,420
el miedo al ridículo y el miedo 
al no ser capaz, yo creo que 

129
00:06:43,430 --> 00:06:46,900
son, junto con el miedo a lo 
desconocido, la muerte, un poco 

130
00:06:46,910 --> 00:06:50,100
como los mainstream, de los 
miedos que tenemos, entonces eso

131
00:06:50,110 --> 00:06:52,550
aplica a cualquier 
circunstancia, es decir, una 

132
00:06:52,560 --> 00:06:54,700
persona que tenga miedo a 
trabajar en equipo puede ser 

133
00:06:54,710 --> 00:06:57,340
porque tiene miedo a, pues como 
decía manu, hacer el ridículo a 

134
00:06:57,350 --> 00:06:59,210
fracasar, a que no lo es. 
Que andan, etcétera, etcétera. 

135
00:06:59,220 --> 00:07:03,380
Entonces todo queda agrupado en 
esos 3 cuatro grandes bloques de

136
00:07:03,390 --> 00:07:06,690
miedos que tenemos todos los 
seres humanos y que hablaremos 

137
00:07:06,700 --> 00:07:08,540
de ello. 
Seguramente en el podcast que yo

138
00:07:08,550 --> 00:07:13,550
creo que es es humano, es sano, 
es natural, incluso a veces está

139
00:07:13,560 --> 00:07:17,170
está bien tenerlo, o sea. 
Yo creo que hay que desea 

140
00:07:17,180 --> 00:07:21,140
estigmatizar un poco el el, el 
el miedo a ciertas cosas sobre 

141
00:07:21,150 --> 00:07:24,980
el miedo a es una en tanto en 
cuanto es una emoción humana. 

142
00:07:26,120 --> 00:07:29,290
Tiene que ser bueno. 
Puesto que si no, no estaría, si

143
00:07:29,300 --> 00:07:32,030
no, no existiría Claro. 
¿Otra cosa ya es el uso que tú 

144
00:07:32,040 --> 00:07:35,720
hagas, tus emociones, la la 
enarbola acción o la exaltación 

145
00:07:35,730 --> 00:07:38,340
que hagas tus emociones o la 
prioridad y la jerarquía que le 

146
00:07:38,350 --> 00:07:42,410
des a tus emociones, no? 
Pero si el miedo existe es 

147
00:07:42,420 --> 00:07:44,390
porque es bueno. 
¿Es útil? 

148
00:07:44,480 --> 00:07:47,670
Exacto, a mí me ha salvado la 
vida muchas veces y desde luego 

149
00:07:47,680 --> 00:07:49,810
yo le tengo como un consejero, 
como un amigo, no le tengo como 

150
00:07:49,820 --> 00:07:52,710
un enemigo, cuando aparece es 
incómodo porque sabes que te vas

151
00:07:52,720 --> 00:07:55,410
a enfrentar algo a lo que no 
estás acostumbrado, que vas a 

152
00:07:55,420 --> 00:07:58,010
tener que salir de esa zona, que
todos conocemos ya de confort. 

153
00:07:58,570 --> 00:08:01,640
De hecho, el miedo el vigilante 
de esa zona, el miedo si fuese 

154
00:08:01,650 --> 00:08:02,900
por el miedo, tu no saldrías de 
ahí. 

155
00:08:03,690 --> 00:08:06,500
Porque para el miedo lo más 
importante es la supervivencia 

156
00:08:06,850 --> 00:08:10,730
de de tu vida. 
Entonces no siempre va a estar 

157
00:08:10,740 --> 00:08:14,320
pendiente de que no comienzas un
tropiezo, de que no hagas algo 

158
00:08:14,330 --> 00:08:17,560
insensato. 
¿Tú tienes miedo, algo en 

159
00:08:17,570 --> 00:08:19,800
particular, o sea, podrías 
decir, tengo miedo al sí? 

160
00:08:19,810 --> 00:08:23,380
Sí, yo tengo muchos miedos. 
Yo tengo una hija de 20 años, 

161
00:08:23,390 --> 00:08:26,140
por ejemplo, entonces tengo un 
miedo que sé que nunca lo voy a 

162
00:08:26,150 --> 00:08:29,310
salvar. 
Ni superar que saque la pase 

163
00:08:29,320 --> 00:08:31,920
algo me da lo mismo en los años 
que tenga ella o yo no. 

164
00:08:33,030 --> 00:08:35,690
Y tengo miedo a fracasar, tengo 
miedo a fallar, tengo miedo a no

165
00:08:35,700 --> 00:08:38,380
ser capaz. 
En. 

166
00:08:39,120 --> 00:08:40,900
Tengo mucho miedo, feliz. 
Saber gestionar la mano. 

167
00:08:40,909 --> 00:08:44,310
¿Tú tienes algún miedo? 
Pues tengo muchos miedos, no 

168
00:08:44,320 --> 00:08:47,070
muchos, pero bueno, algunos y 
sobre todo con muchas veces 

169
00:08:47,080 --> 00:08:49,890
pueden ser miedos. 
Activables puede. 

170
00:08:49,960 --> 00:08:54,120
A ver que os voy a contar una un
ejemplo, durante la pandemia, yo

171
00:08:54,130 --> 00:08:58,440
estuve la parte del 
confinamiento más duro, por así 

172
00:08:58,450 --> 00:09:00,740
decirlo. 
Yo estuve en un, en un contexto 

173
00:09:00,750 --> 00:09:03,120
bastante menos duro porque estoy
en una casa en medio del campo, 

174
00:09:03,130 --> 00:09:06,690
yo solo. 
Y sinceramente, con todo el 

175
00:09:06,700 --> 00:09:09,180
mundo en sus casas, pues yo 
estaba solo en medio del campo y

176
00:09:09,190 --> 00:09:13,410
no, no tenía. 
¿En principio no tenía miedo, no

177
00:09:13,420 --> 00:09:16,370
tenía miedo hasta que hablando 
con algún amigo, tal me decía, y

178
00:09:16,380 --> 00:09:19,530
no tienen miedo? 
¿Y era ahí cuando curiosamente 

179
00:09:19,800 --> 00:09:22,970
se ha activado esa parte que te 
preguntas, oye, debería tener 

180
00:09:22,980 --> 00:09:24,500
miedo? 
Claro, te sugestionas, te 

181
00:09:24,510 --> 00:09:27,610
sugestionas totalmente, o sea yo
si si no estaba tan tranquilo 

182
00:09:27,620 --> 00:09:30,610
como hablando, con alguien me 
dijese, fuese ya por la noche yo

183
00:09:30,620 --> 00:09:32,150
solo ni una luz, o sea, no se 
veía nada. 

184
00:09:32,160 --> 00:09:34,970
Entonces ya el momento de de 
apagar la luz, que además tiene 

185
00:09:34,980 --> 00:09:39,010
que ir ya a oscuras hasta hasta 
la habita o algo, no, ahí ya sé 

186
00:09:39,020 --> 00:09:41,820
que entraba un poquito el el 
miedo si hago si no había 

187
00:09:41,830 --> 00:09:43,650
hablado con nadie, iba 
tranquilamente. 

188
00:09:43,660 --> 00:09:47,010
Curiosamente, emociones se 
contagian las emociones se 

189
00:09:47,020 --> 00:09:49,190
contagian total, las buenas y 
las malas. 

190
00:09:49,260 --> 00:09:52,820
Claro, tú, Natalia, miedo a 
algo, tienes a ver qué es el 

191
00:09:52,830 --> 00:09:54,820
miedo. 
¿Bueno, qué es el miedo? 

192
00:09:54,830 --> 00:09:57,530
Claro, porque es que está 
profunda hoy esto esto el 

193
00:09:57,540 --> 00:09:59,460
podcast lo merece. 
¿Yo creo que es profunda mano, 

194
00:09:59,950 --> 00:10:04,840
muy yo por tener, tengo muchos 
miedos, lo que pasa es que unos,

195
00:10:05,210 --> 00:10:08,900
no sé si hay un sinónimo de 
miedo, que sea un poquito menos 

196
00:10:08,910 --> 00:10:11,520
que miedo, porque miedo a mí me 
suena una palabra como muy 

197
00:10:11,530 --> 00:10:15,760
grandilocuente, no es temor 
miedito, miedito, yuyu? 

198
00:10:16,110 --> 00:10:21,720
Temor, temor, vale, obviamente 
temor a no ser capaz a no llegar

199
00:10:21,730 --> 00:10:26,520
AA fracasar. 
Tengo temor a la oscuridad 

200
00:10:26,530 --> 00:10:29,750
cuando estoy en una casa sola y 
oigo ruidos y Empieza a pensar 

201
00:10:29,760 --> 00:10:33,060
que hay fantasmas, tengo temor a
lo desconocido cuando me voy a 

202
00:10:33,070 --> 00:10:37,640
enfrentar a, pues yo que sé un 
auditorio de x personas, pues la

203
00:10:37,650 --> 00:10:40,350
noche antes duermo peor que 2 
días antes. 

204
00:10:40,400 --> 00:10:43,570
¿Obviamente no, pero mi miedo 
tampoco, o sea, no, no puedo 

205
00:10:43,580 --> 00:10:46,250
decir que tengo miedo escénico, 
pero obviamente siento 

206
00:10:46,260 --> 00:10:50,620
adrenalina, no? 
Entonces son ciertos contextos y

207
00:10:50,630 --> 00:10:53,360
momentos en los que te vas 
colocando en la vida, en los que

208
00:10:53,780 --> 00:10:57,160
sientes emociones, que dentro de
esa zona de confort de la que 

209
00:10:57,170 --> 00:11:00,570
hablábamos no estás sintiendo 
entonces, pues es eso ese ese 

210
00:11:00,580 --> 00:11:03,230
gusanillo que te da esa cosa. 
Y luego obviamente, pues hay 

211
00:11:03,240 --> 00:11:06,590
otros miedos y otros temores 
más, más intensos y más fuertes.

212
00:11:06,600 --> 00:11:09,210
¿Por eso son más como los del 
día a día, que poquito a poco va

213
00:11:09,220 --> 00:11:11,790
superando y vas jugando tú con 
tu mente y diciendo no me vas a 

214
00:11:11,800 --> 00:11:14,610
controlar tú a mí te voy a 
controlar yo porque si no has 

215
00:11:14,620 --> 00:11:18,210
dicho algo muy interesante, muy 
muy curioso que es has entre 

216
00:11:18,220 --> 00:11:20,430
medio y me has dicho, 
obviamente, cuando has dicho, 

217
00:11:20,440 --> 00:11:23,350
por ejemplo cuando tengo una 
conferencia o una presentación o

218
00:11:23,360 --> 00:11:26,990
un evento, ajá que voy a moderar
o voy a presentar yo porque es 

219
00:11:27,000 --> 00:11:28,890
una de las de de tus funciones 
principales? 

220
00:11:30,480 --> 00:11:33,520
¿2 días antes duermo peor? 
Obviamente no el día antes 

221
00:11:33,530 --> 00:11:36,440
duermo peor que 2 días antes que
no tengo el evento al día 

222
00:11:36,450 --> 00:11:38,420
siguiente. 
Pero has dicho obviamente sí 

223
00:11:38,430 --> 00:11:42,230
habrá gente que diga todo lo 
contrario, el día anterior a un 

224
00:11:42,240 --> 00:11:44,840
evento duermo en la Gloria 
porque es un día maravilloso 

225
00:11:44,850 --> 00:11:45,740
para mí. 
¿Tú crees? 

226
00:11:45,780 --> 00:11:48,380
¿Habrá gente que sí, no sé el 
hecho de que tú tengas un miedo 

227
00:11:48,390 --> 00:11:50,890
no significa que lo tenga otro y
el hecho de que alguien tenga un

228
00:11:50,900 --> 00:11:54,330
miedo que para ti sea una 
ridiculez absoluta y máxima, es 

229
00:11:54,340 --> 00:11:56,020
decir, pero como vas a tener 
miedo a las naranjas? 

230
00:11:56,630 --> 00:11:59,270
No, no es que hay gente que 
tiene miedo a las aceitunas o 

231
00:11:59,280 --> 00:12:03,180
hay gente que puede tener miedo,
pero es real, no me río, pero no

232
00:12:03,190 --> 00:12:06,270
es para reírse, no, no lo sé, lo
siento, no pero, pero es que una

233
00:12:06,280 --> 00:12:08,890
aceituna pues ríete, no pasa 
absolutamente nada porque. 

234
00:12:08,990 --> 00:12:11,380
¿No estás intentando ofender? 
El que se ofende se ofende, él. 

235
00:12:13,500 --> 00:12:15,830
El hecho de que otra persona te 
transmite a un miedo no 

236
00:12:15,840 --> 00:12:18,750
significa que ese miedo no tenga
valor y si estamos intentando 

237
00:12:18,760 --> 00:12:21,860
ayudar a la gestión del miedo 
para que aporte valentía, eso me

238
00:12:21,870 --> 00:12:24,440
parece que tiene que ser como 
una especie de de base sobre la 

239
00:12:24,450 --> 00:12:27,390
que empezar a trabajar, no para 
cada uno de nosotros nuestro 

240
00:12:27,400 --> 00:12:31,430
miedo es real, Claro, y no tiene
por qué ser compartido, pero da 

241
00:12:31,440 --> 00:12:34,230
lo mismo que sea imaginario o 
que nos esté ocurriendo en 

242
00:12:34,240 --> 00:12:37,460
realidad la mente no sabe 
distinguir esto, desde luego es 

243
00:12:37,470 --> 00:12:40,670
un miedo muy común, por lo menos
ese hormigueo antes de salir al 

244
00:12:40,680 --> 00:12:44,170
escenario, esa presión, esa 
responsabilidad y creo que es 

245
00:12:44,180 --> 00:12:46,530
hasta bueno. 
Si no sientes eso, es que quizás

246
00:12:46,540 --> 00:12:50,280
no te preocupe lo suficiente, no
a mí cuando aparece el miedo, 

247
00:12:50,320 --> 00:12:53,080
Javier, sé lo que me dice es que
me tengo que esforzar más, que 

248
00:12:53,090 --> 00:12:55,120
tengo que ser mejor, que tengo 
que trabajar, que no es momento 

249
00:12:55,130 --> 00:12:57,760
de rendirme. 
Que es momento de luchar. 

250
00:12:58,870 --> 00:13:01,000
Que tengo que dar lo mejor de 
mí, eso es lo que me está 

251
00:13:01,010 --> 00:13:06,210
diciendo si le digo, pues no sé.
El miedo se hace grande, pues 

252
00:13:06,220 --> 00:13:08,280
vamos a ir ahora con esa parte 
que ha hecho Natalia de que es 

253
00:13:08,290 --> 00:13:10,620
el miedo. 
Me interesa que acerquemos un 

254
00:13:10,630 --> 00:13:12,590
poco la definición porque vamos 
a hablar de valentía. 

255
00:13:12,600 --> 00:13:15,530
Hemos empezado por miedo, pero 
es que para tener valentía 

256
00:13:15,540 --> 00:13:17,600
primero que tener miedo no puede
ser valiente, sin miedo. 

257
00:13:17,880 --> 00:13:21,740
Mhm vamos a ir con eso y voy a 
contar una cosa un poco 

258
00:13:21,750 --> 00:13:24,350
relacionada con las dicho de el 
miedo en el escenario voy a 

259
00:13:24,360 --> 00:13:26,770
hablar de ella, más tengo un un 
contexto personal que yo creo 

260
00:13:26,780 --> 00:13:29,580
que puede ser útil aquí o por lo
menos aprovecho micrófono para 

261
00:13:29,590 --> 00:13:33,160
desahogarme, pero me gustaría 5 
Segunditos. 

262
00:13:33,830 --> 00:13:37,440
De silencio para el espectador. 
¿Para el oyente, preguntándole 

263
00:13:37,810 --> 00:13:40,310
qué miedo tienes tú? 
¿Porque fíjate que hemos hecho 

264
00:13:40,320 --> 00:13:42,280
preguntas, hecho una ronda y 
sido pasando en plan de qué 

265
00:13:42,290 --> 00:13:46,120
tienes miedo? 
Pero son son típicas. 

266
00:13:46,130 --> 00:13:49,930
Preguntas que uno no se hace que
uno no habla de ellas y a lo 

267
00:13:49,940 --> 00:13:52,220
mejor dice, Uy, es que nunca me 
preguntó de que tengo miedo. 

268
00:13:52,390 --> 00:13:55,160
O lo sé, pero no del todo no. 
Entonces me gustaría aprovechar 

269
00:13:55,170 --> 00:13:59,170
y preguntarte oyente. 
¿Tú de qué tienes miedo OA Qué 

270
00:13:59,180 --> 00:14:07,150
tienes miedo? 
¿Bueno, hay, cada uno estará ya 

271
00:14:07,160 --> 00:14:09,370
reflexionando probable a lo 
mejor necesite mucho más de esos

272
00:14:09,380 --> 00:14:12,450
5 segundos igualando al pause 
no? 

273
00:14:13,750 --> 00:14:15,260
¿Por papel y boli? 
Sí, sí, sí. 

274
00:14:15,600 --> 00:14:19,300
¿Dicho, esto, anécdota personal,
dices miedo al escenario? 

275
00:14:19,310 --> 00:14:21,630
Yo no, yo antes no lo tenía y 
ahora sí que lo tengo. 

276
00:14:22,300 --> 00:14:24,890
Y es muy curioso, pero cuando 
sales con el gorro, sin el 

277
00:14:24,900 --> 00:14:31,070
gorro, con gorro, efectivamente.
Yo he estado delante de miles y 

278
00:14:31,080 --> 00:14:35,070
miles y miles de personas en 
escenarios que sobre todo música

279
00:14:35,080 --> 00:14:39,710
musicales y hablando en público 
y para mí eso era un goce, un 

280
00:14:39,720 --> 00:14:42,940
disfrute. 
Nunca había taquicardia, no 

281
00:14:42,950 --> 00:14:46,640
había hormigueo, no había 
sudoración, no había lengua 

282
00:14:46,650 --> 00:14:48,750
seca. 
Ahora me pongo delante de 100 

283
00:14:48,760 --> 00:14:52,870
personas y aleatoriamente puede 
pasarme, es es, es lo que decía 

284
00:14:52,880 --> 00:14:54,410
manu. 
Cómo se activa de repente el 

285
00:14:54,420 --> 00:14:56,750
miedo y de repente te llega y 
hay que aprender a gestionarlo. 

286
00:14:56,760 --> 00:14:57,700
¿Qué es lo que ha cambiado en 
TI? 

287
00:14:59,490 --> 00:15:01,700
No tengo la más remota idea, 
pues realmente el miedo al 

288
00:15:01,710 --> 00:15:04,900
fracaso. 
Antes al ser más adolescente y 

289
00:15:04,910 --> 00:15:08,500
más. 
Sí, yo creo que antes te daba un

290
00:15:08,510 --> 00:15:12,900
poco más igual entre comillas, 
el que quién estaba ahí, al otro

291
00:15:12,910 --> 00:15:15,250
lado. 
Quién era esa audiencia, el el, 

292
00:15:15,260 --> 00:15:19,460
el público, por así decirlo, y 
ahora, a lo mejor delante de 100

293
00:15:19,470 --> 00:15:22,770
personas que que a muchos igual 
los identificas, les pones cara.

294
00:15:22,780 --> 00:15:24,660
¿Sabes quiénes son? 
Pues dices, no le puedo fallar a

295
00:15:24,670 --> 00:15:26,790
esta persona con lo que vaya a 
decir, no vaya a decir una 

296
00:15:26,800 --> 00:15:29,310
tontería tal, el miedo a 
equivocarte, a lo mejor, y eso 

297
00:15:29,320 --> 00:15:32,050
te lo vea un poco más. 
¿Qué pregunta más potente de 

298
00:15:32,060 --> 00:15:33,390
Julio que ha cambiado en que ha 
cambiado? 

299
00:15:33,400 --> 00:15:37,400
¿Sí, total, pues mira, si antes 
salías tan tranquilo, es que no 

300
00:15:37,410 --> 00:15:40,190
tenías miedo, por lo tanto no se
puede decir que fuese valiente, 

301
00:15:40,430 --> 00:15:43,830
no lo era, ahora sí lo eres 
ahora has tomado conciencia del 

302
00:15:43,840 --> 00:15:46,000
riesgo? 
Hay que poner en la balanza no 

303
00:15:46,010 --> 00:15:49,080
beneficio o riesgo y seguridad o
conocimiento o capacidad. 

304
00:15:49,950 --> 00:15:53,520
Entonces, seguramente ahora lo 
pongas en la balanza y digas es 

305
00:15:53,530 --> 00:15:56,810
que como la cague aquí. 
¿El riesgo es grande, pero es 

306
00:15:56,820 --> 00:16:00,410
que el beneficio no y muchas 
veces es infundado, no porque en

307
00:16:00,420 --> 00:16:02,160
realidad tampoco pasa nada, no? 
Si la cagas. 

308
00:16:02,170 --> 00:16:07,800
¿Una conferencia, quiere decir? 
Bueno, a ver, no pasa nada. 

309
00:16:08,140 --> 00:16:10,050
¿O sí? 
Quiero decir sí lo que estábamos

310
00:16:10,060 --> 00:16:11,780
diciendo, no, el miedo en el 
momento que tú lo sientes ya es 

311
00:16:11,790 --> 00:16:15,400
importante, Claro. 
Hace un tiempo indeterminado, 

312
00:16:15,410 --> 00:16:18,220
según cuando estés escuchando 
este podcast, pues una situación

313
00:16:18,230 --> 00:16:21,650
con la que yo personalmente 
empatía, un poco, que es una una

314
00:16:21,660 --> 00:16:25,120
reportera que haciendo un 
directo en televisión, pues se 

315
00:16:25,130 --> 00:16:27,960
le fue, perdió el hilo y al 
final dijo, a la mierda o algo 

316
00:16:27,970 --> 00:16:31,080
así, no sabes, sí. 
¿O sea, se quedó totalmente y 

317
00:16:31,090 --> 00:16:34,880
Claro, pues en redes sociales, 
pues se virilizó total, Claro, 

318
00:16:34,890 --> 00:16:37,040
al final eso es un ataque de 
miedo en un momento que ya has 

319
00:16:37,050 --> 00:16:38,690
hecho famosa en la contrata con 
el doble de fin? 

320
00:16:38,700 --> 00:16:43,220
No, no lo sé, no está jodiendo, 
está jodida en su casa, porque. 

321
00:16:43,290 --> 00:16:47,230
Creo que ahí ya el siguiente 
directo que vaya a hacer, si es 

322
00:16:47,240 --> 00:16:50,690
que yo espero que sí, que que 
tenga esa oportunidad, porque 

323
00:16:50,700 --> 00:16:52,620
creo que la vida también está 
hecha para que haya. 

324
00:16:53,240 --> 00:16:55,750
Fallos, errores que no son 
infundados porque yo creo que 

325
00:16:55,760 --> 00:16:58,680
ese tipo de errores, además, 
quien te lo induce es el miedo, 

326
00:16:59,420 --> 00:17:03,290
y creo que ahí tenemos tan. 
En que empatizar con esas 

327
00:17:03,300 --> 00:17:05,410
situaciones y yo creo que 
también hay está en nuestra 

328
00:17:05,420 --> 00:17:07,109
mano. 
Seguramente este tipo de 

329
00:17:07,119 --> 00:17:10,490
situaciones las vivamos al día a
día, no en televisión, con 

330
00:17:10,500 --> 00:17:13,310
3000000 de espectadores en un 
telediario, pero en nuestros 

331
00:17:13,319 --> 00:17:15,369
entornos más pequeños, más 
cercanos, perdón. 

332
00:17:15,640 --> 00:17:18,770
¿Y creo que ahí también tenemos 
nosotros nuestra pequeña labor 

333
00:17:18,950 --> 00:17:22,040
en hacer que los demás no tengan
miedo y que cuando haya errores,

334
00:17:22,050 --> 00:17:25,349
cuando haya sí tipo de 
situaciones que puedan salir de 

335
00:17:25,359 --> 00:17:27,430
ellas, no creéis? 
¿Si lo que ocurre es que la 

336
00:17:27,440 --> 00:17:29,510
marca personal cuesta mucho 
formarla, no? 

337
00:17:29,520 --> 00:17:33,550
Y hacerte una imagen un hueco en
este mundo tan competitivo, por 

338
00:17:33,560 --> 00:17:37,730
ejemplo, cuesta mucho, y un 
fallo puede llevar al traste 

339
00:17:37,740 --> 00:17:40,210
toda tu reputación. 
Entonces hay que tener cuidado 

340
00:17:40,220 --> 00:17:42,640
que imagen trasladas. 
¿Hay un fallo de ese tipo? 

341
00:17:43,030 --> 00:17:44,910
Pues seguramente para una 
persona que está de cara al 

342
00:17:44,920 --> 00:17:48,760
público se tome como grave. 
Pues fíjate, ahí, manu, yo creo 

343
00:17:48,770 --> 00:17:51,700
que lo que estás diciendo 
también es muy interesante que 

344
00:17:51,740 --> 00:17:55,420
gracias de nada, pero ya hasta 
aquí y luego a partir hablamos 

345
00:17:55,430 --> 00:17:58,630
el resto. 
Dijo que es muy interesante 

346
00:17:58,640 --> 00:18:01,310
porque la clave está y una vez 
más hablamos de ello en el 

347
00:18:01,320 --> 00:18:05,450
receptor, no, y es un mensaje a 
los receptores, es decir, fluye 

348
00:18:05,460 --> 00:18:08,770
con el error del de los demás y 
no seas no seas juez de lo que 

349
00:18:08,780 --> 00:18:11,790
no te toca ser, no que quizá eso
ayude un poco a bajar el miedo, 

350
00:18:11,800 --> 00:18:14,650
pero por otro lado es cierto lo 
que acaba de decir Julio que tu 

351
00:18:14,660 --> 00:18:17,610
imagen personal, que ya no tu 
marca personal sino tu imagen en

352
00:18:17,620 --> 00:18:21,430
sí mismo, pero por biología 
humana cuesta mucho conseguirla 

353
00:18:21,560 --> 00:18:26,030
y es muy fácil perderla y esto 
pasa hasta el enamoramiento, no 

354
00:18:26,040 --> 00:18:30,690
es decir, de repente te has 
enamorado y pum, ocurre algo. 

355
00:18:31,110 --> 00:18:32,690
¿Y de repente pues dejas de 
estarlo, no? 

356
00:18:32,730 --> 00:18:35,470
Sobre todo en las fases 
iniciales y te llega y de 

357
00:18:35,480 --> 00:18:37,550
repente, pues por hacerlo un 
poquito más. 

358
00:18:38,050 --> 00:18:40,360
Gráfico no llega y te huele el 
aliento y te joder. 

359
00:18:41,720 --> 00:18:47,210
Enrique es gráfico, o sea. 
¿Entonces, no te habías dado 

360
00:18:47,220 --> 00:18:48,670
cuenta? 
En los primeros momentos no, 

361
00:18:49,080 --> 00:18:51,240
pero eso puede pasarte, eso 
puede pasarte y de repente, al 

362
00:18:51,250 --> 00:18:54,050
día siguiente ya no te gusta o 
que tienes el cobi, no hueles. 

363
00:18:54,060 --> 00:18:59,060
Y entonces. 
¿Bueno, entonces superar los 

364
00:18:59,070 --> 00:19:02,500
miedos, tengo apuntado aquí mi 
post de temas a los que podemos 

365
00:19:02,510 --> 00:19:06,480
tocar la fórmula mets de Julio y
digo aquí apuntado en un post 

366
00:19:06,490 --> 00:19:08,880
it, fórmula metas de Julio 
entonces, ya que está en Julio, 

367
00:19:08,890 --> 00:19:10,780
pues le preguntamos, qué es esto
de la fórmula metas? 

368
00:19:10,790 --> 00:19:12,320
¿No? 
Claro, bueno, yo utilizo la 

369
00:19:12,330 --> 00:19:17,620
fórmula, me tags, acabo de NX. 
Para la la consecución de de 

370
00:19:17,660 --> 00:19:20,480
Perdonas matizado acabado en X 
porque mi pronunciación no has 

371
00:19:20,490 --> 00:19:21,900
creído que era adecuada, 
perfecta. 

372
00:19:21,910 --> 00:19:23,960
Ah, vale, vale, no lo digo. 
También Empieza por m. 

373
00:19:25,530 --> 00:19:30,430
Y sigue por EH. 
Luego te y efectivamente, manu, 

374
00:19:30,440 --> 00:19:33,490
no decir ninguna, bueno quedan, 
ya no quedan, no quedan. 

375
00:19:34,100 --> 00:19:37,510
¿Bueno está esta fórmula 
corresponde a misión, 

376
00:19:37,520 --> 00:19:41,870
estrategia, táctica, acción y la
x de éxito vale? 

377
00:19:42,620 --> 00:19:45,560
Yo lo utilizo para la 
consecución de objetivos, como 

378
00:19:45,570 --> 00:19:46,960
lo decía yo. 
Creo que la misión hay que 

379
00:19:46,970 --> 00:19:49,710
tenerla clara. 
¿La estrategia es una 

380
00:19:49,720 --> 00:19:51,790
estrategia? 
¿No conozco ninguna empresa ni 

381
00:19:51,800 --> 00:19:54,540
proyecto que haya llegado muy 
lejos, verdad? 

382
00:19:54,930 --> 00:19:58,990
Sin un mapa, sin un plan. 
¿La táctica es el día a día de 

383
00:19:59,000 --> 00:20:02,170
esa estrategia, cómo vamos a ir 
consiguiendo que esa estrategia 

384
00:20:02,180 --> 00:20:03,930
se cumpla? 
Cada táctica está enfocada a un 

385
00:20:03,940 --> 00:20:07,940
solo objetivo. 
Y la suma de todas esas tareas o

386
00:20:07,950 --> 00:20:10,800
tácticas es lo que produce una 
ventaja competitiva. 

387
00:20:11,090 --> 00:20:12,280
¿Eh? 
Es una acción masiva. 

388
00:20:12,710 --> 00:20:16,180
La acción, desde luego, si si no
hay acción no hay logro, no hay 

389
00:20:16,190 --> 00:20:20,140
meta conseguir, no hay objetivo 
alcanzable al miedo no se le 

390
00:20:20,150 --> 00:20:24,700
supera si no hay acción por 
medio y el éxito es importante 

391
00:20:24,710 --> 00:20:26,860
revisarlo para para hacernos 
esta pregunta, no. 

392
00:20:26,870 --> 00:20:30,110
¿Qué es para ti el éxito? 
Y si realmente no has llegado a 

393
00:20:30,120 --> 00:20:33,690
donde querías llegar, pues 
retomar cambiar el rumbo y votar

394
00:20:34,360 --> 00:20:36,290
y volver. 
AA recuperar el rumbo correcto, 

395
00:20:36,540 --> 00:20:40,590
espérate este de de todos, de 
todo, de todas las partes, de tu

396
00:20:40,740 --> 00:20:44,610
de tu fórmula. 
Para mí la la más difícil a 

397
00:20:44,620 --> 00:20:46,260
veces es la última, la del 
éxito. 

398
00:20:47,810 --> 00:20:51,940
Para mí, para otros, era la M. 
Bueno, yo la la M de éxito. 

399
00:20:53,590 --> 00:20:56,980
Yo creo, Javier, si me permites 
un, puntualizar. 

400
00:20:58,070 --> 00:21:02,030
Y que es tan importante la 
misión que tienes. 

401
00:21:02,670 --> 00:21:04,230
Como lo que para TI va a ser el 
éxito. 

402
00:21:04,940 --> 00:21:07,380
Porque si no, a las primeras de 
cambio te vas a rendir, ah, no, 

403
00:21:07,390 --> 00:21:09,080
totalmente. 
¿Y yo creo que para eso es lo 

404
00:21:09,090 --> 00:21:12,080
mejor, es si sea el futuro y 
verte ahí ya y cuando lo has 

405
00:21:12,090 --> 00:21:14,600
conseguido, cómo te sientes? 
¿Qué crees que vas a conseguir? 

406
00:21:15,090 --> 00:21:17,840
¿Realmente va a cambiar tu vida 
todo este tipo de preguntas? 

407
00:21:18,380 --> 00:21:21,020
Y entonces, cuando te respondes,
sí, sí me gusta, me gusta, me 

408
00:21:21,030 --> 00:21:24,200
gusta, empiezas a sacar esa 
motivación, Claro, no, yo, yo, 

409
00:21:24,210 --> 00:21:27,680
yo, la parte de éxito hacia 
donde voy, por la dificultad que

410
00:21:27,690 --> 00:21:32,800
yo vivo es en unos, reconocer 
cuando ha llegado. 2 en celebrar

411
00:21:32,810 --> 00:21:36,970
cuando ha llegado. 3 en 
acordarte de que lo has vivido. 

412
00:21:37,650 --> 00:21:39,820
Nos aparece por arriba en 
helicóptero por si acaso nos 

413
00:21:39,830 --> 00:21:42,480
están sobrevolando, están 
sobrevolando, están intentando 

414
00:21:42,770 --> 00:21:44,260
espiar. 
He dicho que estaba aquí en un 

415
00:21:44,270 --> 00:21:48,340
sótano y que. 
Por si acaso, sentado en una 

416
00:21:48,350 --> 00:21:50,700
silla y con 3 personas 
haciéndose, preguntándome, 

417
00:21:50,710 --> 00:21:52,760
apuntándome. 
Ahora ha dicho una cuenta atrás.

418
00:21:52,770 --> 00:21:55,720
Efectivamente, todo, todo, todo 
está todo, decía manu, decía 

419
00:21:55,730 --> 00:21:57,810
manu. 
No es lo mismo cuando lo haces 

420
00:21:57,820 --> 00:21:59,680
en tu casa que cuando lo haces 
ante la visión y miles de 

421
00:21:59,690 --> 00:22:02,630
personas y millones de personas.
Mano en el podcast 100000000 de 

422
00:22:02,640 --> 00:22:05,260
personas y Vives el miedo 
bastante bien, pero por qué no 

423
00:22:05,270 --> 00:22:07,970
las veo, eso es por eso. 
Tenemos aquí el espionaje 

424
00:22:07,980 --> 00:22:10,920
industrial. 
Bueno, entonces decía te iba por

425
00:22:10,930 --> 00:22:17,040
3 pases, uno reconocer el éxito,
reconocer el éxito. 2 celebrarlo

426
00:22:17,270 --> 00:22:22,460
3 acordarte que lo has vivido y 
cuatro, el porcentaje no sabría 

427
00:22:22,470 --> 00:22:24,470
encontrar una palabra tan rápido
en mi espontaneidad. 

428
00:22:24,780 --> 00:22:27,520
¿Cuando cuando tú te has marcado
una expectativa de esto será el 

429
00:22:27,530 --> 00:22:31,740
éxito, pero no lo alcanzas si no
alcanzas una cuota de una cota 

430
00:22:31,750 --> 00:22:35,780
de éxito, una cuota de de ese 
éxito mhm que también sea 

431
00:22:35,790 --> 00:22:38,140
suficiente, no? 
Entonces para mí eso es la fase 

432
00:22:38,150 --> 00:22:41,090
de tu fórmula, que a mí me 
cuesta más las cuatro partes me 

433
00:22:41,100 --> 00:22:42,700
cuestan todas. 
Sobre todo acordarme. 

434
00:22:42,890 --> 00:22:45,400
Eso es como en cuanto a vivido 
en next. 

435
00:22:45,750 --> 00:22:47,610
Es horrible eso. 
Bueno, quizás quieras vivir en 

436
00:22:47,620 --> 00:22:50,960
piloto automático, no plantearte
estas cosas, así como muy a 

437
00:22:50,970 --> 00:22:54,420
largo plazo, vivir el día a día,
ver que va bien, que vas 

438
00:22:54,430 --> 00:22:57,100
progresando, que no pierdes el 
trabajo es una forma de hacerlo,

439
00:22:57,110 --> 00:23:00,060
lo hace casi todo el mundo. 
Pero realmente si quieres 

440
00:23:00,070 --> 00:23:02,410
avanzar de verdad en un corto 
periodo de tiempo. 

441
00:23:03,540 --> 00:23:06,920
¿Yo creo que hay que tener un 
plan, un plan y ponerlo en 

442
00:23:06,930 --> 00:23:08,560
marcha, EH? 
Porque si no se convierte en un 

443
00:23:08,570 --> 00:23:10,040
sueño. 
Eso, desde luego, Natalia. 

444
00:23:10,050 --> 00:23:11,930
¿Seguimos un poco con otros 
temas, pero me gustaría 

445
00:23:11,940 --> 00:23:14,000
preguntarte, tu crees que estoy 
aprovechando que esta aquí Julio

446
00:23:14,010 --> 00:23:17,160
para hacer un coach entre y yo 
encubierto encubierto y tal? 

447
00:23:18,060 --> 00:23:21,320
¿Pues no sé, no sé, a ver lo que
resta de Podcast como va si 

448
00:23:21,330 --> 00:23:24,260
querías haber hecho un coche 
encubierto en el primer paso 

449
00:23:24,270 --> 00:23:27,850
sería quítate ese gorro mano 
está aprovechando ese gorro, 

450
00:23:27,860 --> 00:23:29,850
pero eso te pasa por ponerte un 
gorro, no es que a quién se le 

451
00:23:29,860 --> 00:23:32,440
ocurre venir a hacer un podcast 
con un gorro? 

452
00:23:32,450 --> 00:23:37,340
¿Sombrero mexicano que casi no, 
casi no le vemos la cara, pues 

453
00:23:37,350 --> 00:23:39,420
el que tiene los mandos puede 
hacerlo, manu, eso es lo que 

454
00:23:39,430 --> 00:23:44,010
tiene, vale? 
Seguimos un tema también que me 

455
00:23:44,020 --> 00:23:48,780
gustaría tocar la importancia 
del humor para atreverse a la 

456
00:23:48,790 --> 00:23:52,620
superación del miedo y ser 
valiente, importantísimo es tan 

457
00:23:52,630 --> 00:23:55,810
importante como sí. 
A ver, cuéntanos, porque mira 

458
00:23:55,820 --> 00:23:59,430
tú, en un incidente, por 
ejemplo, con los que yo trabajo 

459
00:23:59,670 --> 00:24:02,780
o delante del miedo que tú 
tengas si no te separas del 

460
00:24:02,790 --> 00:24:05,540
drama, es muy difícil que tú 
puedas actuar de una manera 

461
00:24:05,550 --> 00:24:07,860
temporada. 
Eh, pero tú puedes llegar a 

462
00:24:07,870 --> 00:24:11,330
tener tumor en tu trabajo. 
Quiero decirte cuando por 

463
00:24:11,340 --> 00:24:13,030
ejemplo, yo voy de camino a una 
incidencia. 

464
00:24:13,040 --> 00:24:15,660
Yo utilizo el humor. 
Con mis compañeros. 

465
00:24:15,670 --> 00:24:18,300
¿Para qué? 
Para, para desdramatizar para 

466
00:24:18,310 --> 00:24:22,360
pensar más rápido y más Claro, 
para que cuando pise Tierra la 

467
00:24:22,370 --> 00:24:26,510
gente que se va a girar para 
para para ver cómo resuelvo. 

468
00:24:26,590 --> 00:24:28,400
Vean una persona templada, 
tranquila. 

469
00:24:29,440 --> 00:24:31,680
Es muy importante, o sea, un 
cirujano que tenga que operar a 

470
00:24:31,690 --> 00:24:35,010
su hijo le va a temblar el pulso
si tuviese que hacerlo, desde 

471
00:24:35,020 --> 00:24:37,990
luego debería de buscar la 
calma, ese control de la 

472
00:24:38,000 --> 00:24:40,040
excitación en el miedo es muy 
importante. 

473
00:24:40,270 --> 00:24:43,610
Aparte del control de la certeza
de la información del riesgo. 

474
00:24:43,620 --> 00:24:46,880
No, lo que decíamos antes, el 
miedo que es el miedo, que no lo

475
00:24:46,890 --> 00:24:48,960
hemos definido. 
¿Es verdad, no hemos eso, nos lo

476
00:24:48,970 --> 00:24:51,570
hemos saltado bueno, estaba como
en el aire, querías pasar por 

477
00:24:51,580 --> 00:24:52,990
ahí? 
Venga, pues vamos a definirlo, 

478
00:24:53,000 --> 00:24:55,760
pues venga, es una emoción 
provocada por la percepción de 

479
00:24:55,770 --> 00:25:00,750
un peligro real o imaginario, 
presente o futuro, y esto es 

480
00:25:00,760 --> 00:25:04,040
algo que nos diferencia. 
Del resto de las especies 

481
00:25:04,260 --> 00:25:06,860
tenemos cosas que no han 
ocurrido nunca y que quizás 

482
00:25:06,910 --> 00:25:09,560
nunca se produzcan. 
¿Yo soy experta en ese miedo, 

483
00:25:09,570 --> 00:25:14,580
ves si eres experta, es que es 
que la y si me pasa eso, pero si

484
00:25:14,590 --> 00:25:16,060
te ha pasado, te ha pasado 
alguna vez? 

485
00:25:16,070 --> 00:25:17,600
¿De hecho, en toda tu vida, no, 
verdad? 

486
00:25:17,610 --> 00:25:20,520
¿Pues entonces el, por ejemplo, 
un miedo muy absurdo, pero el 

487
00:25:20,530 --> 00:25:22,860
miedo a llegar tarde es que yo 
no quiero llegar tarde, vienes 

488
00:25:22,870 --> 00:25:26,160
en ese miedo, si llegas tarde 
qué pasa y Natalia has llegado 

489
00:25:26,170 --> 00:25:28,660
tarde alguna vez en tu vida? 
Creo que no he llegado tarde 

490
00:25:28,670 --> 00:25:31,210
nunca jamás, pero siempre tengo 
el miedo a llegar tarde. 

491
00:25:31,220 --> 00:25:34,080
Es impresionante, sí, sí, sí, 
sí, los que somos puntuales lo 

492
00:25:34,090 --> 00:25:35,980
pasamos yo cada vez que vuelva 
al cole. 

493
00:25:37,030 --> 00:25:39,370
Bueno, yo cada vez que vuelo 
madre mía, yo 2 horas antes, o 

494
00:25:39,380 --> 00:25:42,230
sea. 
Pasó la noche en el aeropuerto 

495
00:25:42,570 --> 00:25:45,560
tu y Julio llegado tarde. 
Sí como media hora antes 

496
00:25:45,570 --> 00:25:46,800
llevamos Claro, pero eso es 
tarde. 

497
00:25:46,810 --> 00:25:49,520
Igualmente, sí, sí, sí, pero, 
pero a la hora que me han dicho 

498
00:25:49,530 --> 00:25:52,380
estaba yo aquí ya. 
Eso es exactamente eso hay un. 

499
00:25:52,480 --> 00:25:55,100
Hay un refrán, manu, hay un 
refrán que tú sabes que yo sé 

500
00:25:55,110 --> 00:25:57,900
que tú me dijiste una vez te 
dije una vez que tomaste nota, 

501
00:25:58,030 --> 00:26:00,120
bueno, no tome nota. 
Otra cosa es que aplique no lo 

502
00:26:00,130 --> 00:26:03,260
apliques, que solo hay una 
manera de no llegar tarde. 

503
00:26:03,400 --> 00:26:06,980
Sí que es llegar pronto parece 
un poco absurdo, pero es así, o 

504
00:26:06,990 --> 00:26:11,040
sea, para si tú tienes que estar
a las 6:30 en un sitio, si tú 

505
00:26:11,050 --> 00:26:15,630
planeas y tardas 25 minutos en 
ir a ese sitio, si tú sales 25 

506
00:26:15,640 --> 00:26:18,060
minutos antes, lo más probable 
que llegues tarde sí, porque 

507
00:26:18,070 --> 00:26:20,120
seguramente va a haber algún 
imprevisto en tu camino. 

508
00:26:20,220 --> 00:26:23,110
Va a haber un semáforo en rojo, 
va a haber un repartidor con la 

509
00:26:23,120 --> 00:26:26,200
furgoneta aparcada en medio de 
la calle, o bueno, o que llegues

510
00:26:26,210 --> 00:26:28,450
a un punto en punto, en cuyo 
caso también has llegado tarde 

511
00:26:28,460 --> 00:26:31,090
en el momento en el que pase 1 
segundo exactamente como 

512
00:26:31,600 --> 00:26:34,820
persona, pero no te han dicho si
has quedado ahí y media y 30 

513
00:26:34,830 --> 00:26:37,790
segundos y 10 segundos, pero 
para mí la filosofía mano yo 

514
00:26:37,800 --> 00:26:41,050
recuerdo que más me lo dijo hace
como no hace no hace tanto, tan 

515
00:26:41,060 --> 00:26:44,170
15 años y el día que me lo dije 
me liquidas y mirando y esta 

516
00:26:44,180 --> 00:26:48,650
tontería que Ostia que bueno o 
sea empiezas como con la típica 

517
00:26:48,660 --> 00:26:52,520
frase que gilipollas Hostia que 
bueno, y desde entonces me 

518
00:26:52,530 --> 00:26:56,410
acuerdo mucho que. 
No cumples, se acuerda, se 

519
00:26:56,420 --> 00:26:59,920
acuerda, pero me acuerdo. 
¿Estamos hablando del humor? 

520
00:26:59,970 --> 00:27:01,660
Bueno, estamos defendiendo 
también que es el miedo. 

521
00:27:01,830 --> 00:27:04,840
Hemos definido lo que es el 
miedo y tú estabas contando un 

522
00:27:04,850 --> 00:27:06,040
poco que tienes el miedo a 
llegar tarde. 

523
00:27:06,550 --> 00:27:10,420
Fíjate por encima del miedo. 
A mí me me me provocaba Int. 

524
00:27:10,430 --> 00:27:14,140
Curiosidad la ansiedad que la 
ansiedad para mí es una fase más

525
00:27:14,150 --> 00:27:18,340
del miedo, que es la reacción 
bio fisiológica de tu cuerpo. 

526
00:27:18,490 --> 00:27:22,450
Ante el miedo no es decir, ante 
un suceso futuro que todavía no 

527
00:27:22,460 --> 00:27:25,480
ha pasado y que simplemente 
creemos que va a pasar. 

528
00:27:26,190 --> 00:27:30,940
Mi cuerpo tiene una reacción 
física y Suda, eso es un poco 

529
00:27:31,250 --> 00:27:33,130
entre medias, el puente es el 
miedo, no sin existir, el miedo 

530
00:27:33,140 --> 00:27:35,570
no podría existir la ansiedad, 
por lo menos bajo mi manera de 

531
00:27:35,610 --> 00:27:38,170
de entender lo que son las 2:00,
las 2 definiciones. 

532
00:27:38,850 --> 00:27:41,570
Qué paradójico es nuestro, decía
Julio. 

533
00:27:41,580 --> 00:27:44,280
¿Somos la única especie que eso 
lo vive, no qué? 

534
00:27:44,290 --> 00:27:45,670
Qué loco. 
¿El tema no, bueno, te puede 

535
00:27:45,680 --> 00:27:47,030
pasar mientras sientes miedo, 
EH? 

536
00:27:47,040 --> 00:27:50,550
Imagínate que que. 
Que yo te tuviese aquí encerrado

537
00:27:50,560 --> 00:27:53,380
y estuviese a punto de morir, y 
te dije en media hora vuelvo. 

538
00:27:54,050 --> 00:27:57,060
¿El riesgo lo tienes encima, es 
verdad, EH? 

539
00:27:57,070 --> 00:28:00,540
Y tendrían mucha ansiedad. 
La ansiedad es producto del 

540
00:28:00,550 --> 00:28:02,620
miedo, Claro. 
¿Es la consecuencia, no? 

541
00:28:02,830 --> 00:28:06,240
¿Bueno, vale, la mano va de la 
mano igual que el estrés, igual 

542
00:28:06,250 --> 00:28:08,700
que la sudoración, las 
palpitaciones, podemos ayudar a 

543
00:28:08,710 --> 00:28:11,180
la gente, podemos enseñar a la 
gente a que supere, esto es 

544
00:28:11,190 --> 00:28:15,020
posible? 
Bueno, yo para hablar ya un poco

545
00:28:15,350 --> 00:28:18,450
de cómo superar el miedo, no, yo
creo que lo primero, lo primero 

546
00:28:18,460 --> 00:28:22,600
es tener una fuerte motivación 
mayor que tu miedo, sin esta 

547
00:28:22,610 --> 00:28:24,000
fuerte motivación no te va a 
compensar. 

548
00:28:25,590 --> 00:28:29,180
Yo pongo siempre un ejemplo, 
imaginar que un una persona que 

549
00:28:29,190 --> 00:28:32,110
hay un puente a un río, no de 
aguas bravas, te tirarías a 

550
00:28:32,120 --> 00:28:35,410
salvarlo, sino, pues no sé, es 
que igual me ahogo. 

551
00:28:35,420 --> 00:28:37,910
Efectivamente, es que igual te 
ahogas, te vas a tirar, me dirás

552
00:28:37,920 --> 00:28:40,250
que no. 
¿Se te digo que es un niño igual

553
00:28:40,260 --> 00:28:43,240
ya te lo piensas, pero si te 
digo que es tu hijo? 

554
00:28:43,970 --> 00:28:46,070
¿Te voy a tener que agarrar muy 
fuerte para que no te tires al 

555
00:28:46,080 --> 00:28:49,630
agua bien, entonces qué has? 
Qué has encontrado una fuerte 

556
00:28:49,640 --> 00:28:52,860
motivación, un valor fundamental
para ti que sea más importante 

557
00:28:52,870 --> 00:28:55,440
que tu miedo. 
Primer punto, segundo punto. 

558
00:28:56,340 --> 00:28:59,100
Control de la excitación. 
Bueno, entonces, perdona. 

559
00:28:59,110 --> 00:29:02,300
En ese primer punto una ayuda 
sería intentar trasladar a la 

560
00:29:02,310 --> 00:29:06,090
persona una proyección de una 
motivación que a lo mejor no 

561
00:29:06,100 --> 00:29:08,820
está viendo en ese momento, no 
que si tiene miedo, le dices, 

562
00:29:08,830 --> 00:29:10,900
pero fíjate lo que puedes 
conseguir si lo superas. 

563
00:29:11,230 --> 00:29:14,030
Podrías saber si tú tienes miedo
a las serpientes, que es un 

564
00:29:14,040 --> 00:29:16,100
miedo muy primitivo y que lo 
seguimos arrastrando. 

565
00:29:16,570 --> 00:29:19,340
Serpientes, arañas. 
Claro, este tipo de cosas en 

566
00:29:19,350 --> 00:29:23,300
Madrid hay muy pocas, no por lo 
menos que reten por el suelo. 

567
00:29:24,890 --> 00:29:28,500
¿Eh? 
Pero es un miedo con el que 

568
00:29:28,510 --> 00:29:30,480
puedes vivir, pero imagínate que
tienes miedo a volar. 

569
00:29:32,560 --> 00:29:34,710
Y tienes que trabajar volando. 
¿Cómo superas eso? 

570
00:29:34,720 --> 00:29:36,070
Tienes que tener una fuerte 
motivación. 

571
00:29:36,520 --> 00:29:38,910
¿Esto es lo primero, un para qué
quiero subirme a un avión? 

572
00:29:38,920 --> 00:29:40,150
¿Es que si no, para qué? 
Claro. 

573
00:29:40,830 --> 00:29:42,680
Esto lo primero, control de la 
excitación. 

574
00:29:43,540 --> 00:29:46,530
Control de la situación. 
Cuéntanos bien que no se te 

575
00:29:46,540 --> 00:29:49,000
disparen o sea, y para esto la 
respiración es muy importante. 

576
00:29:49,270 --> 00:29:53,300
El manipulan es tu control de la
respiración abdominal porque en 

577
00:29:53,310 --> 00:29:57,380
cuanto en nuestro cerebro 
interpreta que estamos sudando y

578
00:29:57,390 --> 00:30:00,010
respirando rápido, que se nos 
acelera el pulso, que no sube la

579
00:30:00,020 --> 00:30:03,830
tensión, que se nos suelta la 
tripa, incluso pérdida de 

580
00:30:03,840 --> 00:30:07,690
control de esfínteres, no. 
Se nos dirá la pupila entiende 

581
00:30:07,700 --> 00:30:09,660
que estamos en peligro y da 
todas las alarmas. 

582
00:30:09,700 --> 00:30:12,750
La amígdala llama a todas las 
unidades, a toda la flota y la 

583
00:30:12,760 --> 00:30:17,090
pone a trabajar para salir de 
esa situación qué qué fuerte 

584
00:30:17,100 --> 00:30:21,850
está también en. 
Cuando a mí me hacen mucho y 

585
00:30:21,860 --> 00:30:24,610
además es que compartimos, 
compartimos partners, aunque no 

586
00:30:24,620 --> 00:30:27,890
lo sepamos tú y yo. 
Julio de thinking heads, lo que 

587
00:30:27,900 --> 00:30:30,670
sé que también gran empresa. 
Efectivamente, de hecho estamos 

588
00:30:30,680 --> 00:30:35,070
en una página cerca tuyo en en 
el en el libro que publicará en 

589
00:30:35,610 --> 00:30:40,560
este 2020. 
Yo hace poco compartía 

590
00:30:40,570 --> 00:30:42,230
precisamente con el equipo de 
Kings. 

591
00:30:43,340 --> 00:30:46,770
La diferencia entre una ponencia
buena y una ponencia no tan 

592
00:30:46,780 --> 00:30:50,350
buena no es muchas veces. 
Y de nuevo voy al receptor. 

593
00:30:50,560 --> 00:30:55,590
No es responsabilidad solo. 
Del del que hace la conferencia 

594
00:30:55,800 --> 00:30:59,360
del emisor porque no siempre 
está, o sea, no, no te tiene que

595
00:30:59,370 --> 00:31:03,760
dar unas grandes claves para que
que tú a lo mejor ni imaginabas 

596
00:31:03,770 --> 00:31:07,210
que te podía dar, sino en el 
receptor, en cómo un receptor es

597
00:31:07,220 --> 00:31:09,860
capaz, según el contexto de 
decir esto, que me están 

598
00:31:09,870 --> 00:31:11,350
diciendo. 
¿Sí que lo voy a integrar, no? 

599
00:31:11,360 --> 00:31:14,110
Y de hecho hablaba con Mariano 
Osorio en una ocasión sobre la 

600
00:31:14,120 --> 00:31:16,450
diferencia entre ir a una 
conferencia para escuchar la 

601
00:31:16,460 --> 00:31:19,590
conferencia o una conferencia 
para aprender a partir de lo que

602
00:31:19,600 --> 00:31:22,850
has oído, puede ser el mismo 
discurso, pero es el receptor el

603
00:31:22,860 --> 00:31:25,630
que a partir de ese mensaje 
decide, pues una integración, si

604
00:31:25,640 --> 00:31:28,220
es más. 
Open mind, si no, sí sí. 

605
00:31:29,010 --> 00:31:31,760
Y, por ejemplo, una cosa que has
dicho es la importancia de la 

606
00:31:31,770 --> 00:31:35,330
respiración y del mindfulness. 
Y ese puede ser el Consejo del 

607
00:31:35,340 --> 00:31:37,710
día y a lo mejor tú te haces una
conferencia, o sea, te haces un 

608
00:31:37,720 --> 00:31:39,990
viaje para escuchar una 
conferencia y te recorres media 

609
00:31:40,000 --> 00:31:42,130
España y llegas allí, te 
encuentras con el conferenciante

610
00:31:42,140 --> 00:31:44,900
que te dice para superarme o 
tienes que hacer mindfulness, tú

611
00:31:44,910 --> 00:31:47,470
te puedes, que habrá una persona
al lado que diga y este que me 

612
00:31:47,480 --> 00:31:50,490
está contando y al lado habrá 
otro que diga Joe, muchísimas 

613
00:31:50,500 --> 00:31:53,170
gracias, lo voy a hacer, pero 
son pequeños detalles en tu vida

614
00:31:53,530 --> 00:31:56,710
que si haces implementas 
consigue resultados brutales. 

615
00:31:56,720 --> 00:31:59,820
No me parece muy interesante. 
¿O has dicho decir cómo superar 

616
00:31:59,830 --> 00:32:03,610
el miedo con la respiración? 
No necesitas una gran, un gran 

617
00:32:03,620 --> 00:32:06,230
resultado, una a veces es tan 
sencillo como. 

618
00:32:07,020 --> 00:32:10,100
Respira, que también es que 
muchas veces te das cuenta, o 

619
00:32:10,110 --> 00:32:13,020
sea, ya no sólo las técnicas no 
de respirar y el mindfulness, 

620
00:32:13,030 --> 00:32:16,290
sino también el la consciencia 
de la respiración que muchas 

621
00:32:16,300 --> 00:32:18,910
veces estás ahí todo tenso. 
Acojonado dices, ostras, creo 

622
00:32:18,920 --> 00:32:20,730
que llevo como 3 minutos sin 
respirar. 

623
00:32:20,740 --> 00:32:24,750
Estoy aquí en Apnea, entonces 
voy a respirar, no, tú, dale, 

624
00:32:24,760 --> 00:32:28,450
dale Julio, perdona, yo creo que
no es solo la respiración, por 

625
00:32:28,460 --> 00:32:30,070
ejemplo, la corporalidad de 
victoria. 

626
00:32:30,990 --> 00:32:34,680
Si tú te pones con los brazos en
alto como Steve Jobs o como 

627
00:32:34,720 --> 00:32:37,580
Superman. 
¿Es muy difícil que tú te 

628
00:32:37,590 --> 00:32:40,160
sientas acobardado o sea, tu 
crees que si yo me levanto ahora

629
00:32:40,170 --> 00:32:43,020
me pongo tipo Superman sí me vas
a ir mejor el Podcast 

630
00:32:43,220 --> 00:32:45,860
seguramente te va a salir con 
más energía, bueno, te lo vas a 

631
00:32:45,870 --> 00:32:49,080
creer más en un segundito voy 
este momento por favor, sube el 

632
00:32:49,090 --> 00:32:51,760
cinturón, estáis viendo si vas a
hacer todo lo que te diga así? 

633
00:32:51,770 --> 00:32:57,120
Así, así espectacular. 
No toma pecho afuera a partir de

634
00:32:57,130 --> 00:32:59,730
ahora tendremos que hacer vídeos
pero pero tengo que seguir ahora

635
00:32:59,740 --> 00:33:02,630
en el resto el podcast así o me 
puedo sentar, ya sabes lo que te

636
00:33:02,640 --> 00:33:06,720
puedes dar un poquito de pie. 
Bueno, voy a voy a confiar en la

637
00:33:06,730 --> 00:33:08,730
memoria, en la memoria física de
mi cuerpo, que se acuerde que 

638
00:33:08,740 --> 00:33:11,200
estaba de pie exactamente el 
cuerpo, el cuerpo le hablaba 

639
00:33:11,210 --> 00:33:14,600
mente Natalia y le dice, estoy 
preparado para el desafío, es el

640
00:33:14,610 --> 00:33:16,460
primero. 
Yo hago otra cosa, que es con lo

641
00:33:16,470 --> 00:33:18,300
que un centinela en mi cerebro. 
¿Para qué? 

642
00:33:18,500 --> 00:33:20,520
Para que todos los pensamientos 
que vengan enfocados en la 

643
00:33:20,530 --> 00:33:21,760
solución, en la tarea, en la 
meta. 

644
00:33:22,390 --> 00:33:25,110
¿Los interioricen y todos los 
que vengan con las 2 palabras 

645
00:33:25,120 --> 00:33:29,550
que llaman al miedo que es no 
puedo, no valgo, los bloques y 

646
00:33:29,560 --> 00:33:33,290
por último atención plena en el 
instante presente bien si 

647
00:33:33,300 --> 00:33:36,430
nosotros estamos muy centrados 
en la tarea, seguramente no 

648
00:33:36,440 --> 00:33:40,350
vamos a imaginar un mal futuro 
que es el gran problema del ser 

649
00:33:40,360 --> 00:33:43,020
humano, por un lado la 
creatividad nos ha llevado hasta

650
00:33:43,030 --> 00:33:46,930
aquí, pero por otro lado somos 
capaces de imaginar situaciones 

651
00:33:46,940 --> 00:33:49,330
donde seguramente van a ser muy 
apocalípticas, no? 

652
00:33:50,050 --> 00:33:53,170
Entonces, esos 3 puntos, 
corporalidad de victoria, 

653
00:33:54,600 --> 00:33:57,940
atención plena. 
Y colocar ese ese centinela en 

654
00:33:57,950 --> 00:34:00,300
el cerebro que permita pensar en
positivo. 

655
00:34:00,530 --> 00:34:04,260
Bueno, curiosamente con lo que 
con lo que estás hablando me 

656
00:34:04,270 --> 00:34:07,160
está viniendo a la mente un 
ejemplo de gestión del miedo 

657
00:34:07,170 --> 00:34:10,000
bastante importante a lo que, 
aunque es un ejemplo que parece 

658
00:34:10,010 --> 00:34:12,760
que incluso ahora puede ser tan 
políticamente no correcto, ajá 

659
00:34:12,770 --> 00:34:15,760
que es el mundo del toreo, el 
mundo del toreo creo que tiene 

660
00:34:15,770 --> 00:34:17,820
mucho de esta gestión de del 
miedo. 

661
00:34:17,830 --> 00:34:21,380
Al final un torero cuando está 
delante de un toro, está. 

662
00:34:21,949 --> 00:34:26,650
Con una atención plena también 
la como gesticula las poses que 

663
00:34:26,659 --> 00:34:30,030
pone, van muy en línea con lo 
que tú estás con lo que tú estás

664
00:34:30,040 --> 00:34:31,710
comentando. 
Además, él necesita mucha 

665
00:34:31,719 --> 00:34:35,159
creatividad, creo yo a la hora 
de de afrontar ese desafío. 

666
00:34:35,780 --> 00:34:39,600
Y el miedo, desde luego, bloquea
mucho de el. 

667
00:34:40,770 --> 00:34:42,280
Pues eso, el talento y la 
creatividad. 

668
00:34:42,630 --> 00:34:46,570
¿Entonces, si tienes miedo, va a
ser muy difícil que que te 

669
00:34:46,580 --> 00:34:48,920
sientas libre, no? 
En las empresas pasa todos los 

670
00:34:48,929 --> 00:34:51,840
gestores que trabajan con miedo,
con sus empleados, sus equipos, 

671
00:34:52,090 --> 00:34:54,980
lo que hacen es que los los 
castran. 

672
00:34:54,989 --> 00:34:59,700
O sea, eso podemos dar el 
Consejo de Colócate bien en tu 

673
00:34:59,710 --> 00:35:04,040
trabajo y en tu exposición de 
tus ideas para conseguir 

674
00:35:04,050 --> 00:35:07,940
transmitir las mejor, incluso 
que tú te creas que eres capaz 

675
00:35:07,950 --> 00:35:09,420
de conseguir el éxito es que es 
así. 

676
00:35:09,430 --> 00:35:12,480
Javier es que si, si yo te veo 
en el sillón que tenéis ahí, 

677
00:35:12,490 --> 00:35:17,130
estupendo, tumbado y hecho un 
ovillo de ahí no puede salir una

678
00:35:17,140 --> 00:35:20,460
actitud de combate. 
No puedes salir unas ganas de 

679
00:35:20,470 --> 00:35:22,410
conseguir algo, de superar un 
desafío. 

680
00:35:23,160 --> 00:35:25,950
Ahora, si tú te levantas, te 
vistes con tu mejor ropa, te 

681
00:35:25,960 --> 00:35:29,450
miras al espejo y dices, este es
mi traje de Superman de 

682
00:35:29,460 --> 00:35:31,450
Superhéroe y hoy voy a salir a 
por todas. 

683
00:35:32,160 --> 00:35:36,220
Los que no es tan difícil, o sea
ni tan diferente la vida de un 

684
00:35:36,230 --> 00:35:39,100
comando que la vida de de un 
ejecutivo, un autónomo o 

685
00:35:39,110 --> 00:35:42,310
cualquier profesional, o sea, al
fin y al cabo todos salimos ahí 

686
00:35:42,320 --> 00:35:45,810
a buscarnos la vida, a salir 
victoriosos de lo que nos hemos 

687
00:35:45,820 --> 00:35:49,430
propuesto y a volver a casa, que
manu me miraba y se reía. 

688
00:35:49,440 --> 00:35:51,270
¿No se ha dicho algo que te ha 
identificado conmigo? 

689
00:35:51,280 --> 00:35:53,670
Ha dicho que te pongas tus 
mejores galas y tampoco vienes 

690
00:35:53,680 --> 00:35:56,220
hoy con tus mejores galas. 
Oye manu, manu está aprovechando

691
00:35:56,230 --> 00:35:58,590
hoy que he dejado que se lance, 
te digo una cosa, Julio manu, 

692
00:35:58,600 --> 00:36:01,610
siempre bien al podcast o con 
una camiseta de Batman o con una

693
00:36:01,620 --> 00:36:04,680
camiseta del betis o en chándal,
no lo del chándal no, pero las 

694
00:36:04,690 --> 00:36:06,460
otras 2 cosas son ciertas, 
curioso que no me ha tocado a 

695
00:36:06,470 --> 00:36:09,370
mí, a mí normalmente me toca por
mi pantalón de camuflaje, mis 

696
00:36:09,380 --> 00:36:11,650
botas. 
¿Bueno, llevas medio liberando o

697
00:36:11,660 --> 00:36:14,950
llevas medio pantalones de como 
sí, sí, pero que que no soy que 

698
00:36:14,960 --> 00:36:18,480
no eres el centro de atención? 
Claro, eso está Claro, hablamos 

699
00:36:18,490 --> 00:36:22,450
de la respiración y de hecho es 
tan importante la respiración, 

700
00:36:22,720 --> 00:36:25,290
iba a decir y hay un deporte, 
pero no sé si haga deporte o si 

701
00:36:25,300 --> 00:36:28,450
supera o si es otra cosa 
distinta, que es el yoga, donde 

702
00:36:28,580 --> 00:36:31,020
te enseñan a respirar. 
De hecho, una clase de yoga que 

703
00:36:31,030 --> 00:36:34,440
es astanga, no pranayama, 
pranayama, bastante bueno, no es

704
00:36:34,450 --> 00:36:37,000
una clase, es una parte, es una 
parte, el pranayama que te 

705
00:36:37,010 --> 00:36:40,410
enseña a respirar, pranayama, es
técnica de respiración, sí es 

706
00:36:40,420 --> 00:36:43,390
una una rama del yoga, el yoga 
no es un deporte locales, los 

707
00:36:43,400 --> 00:36:46,970
yoguis no lo consideran como 
tal, es una forma de vida, pues 

708
00:36:46,980 --> 00:36:50,410
podría hacer esto, mira, mira. 
No, perdón, perdón, perdón, 

709
00:36:50,420 --> 00:36:52,740
perdón, no, joder, es que de 
verdad sí. 

710
00:36:52,750 --> 00:36:54,920
Es que tengo patas. 
¿Ha pasado 1 año, estamos ya en 

711
00:36:54,930 --> 00:36:58,040
2021, y tú sigues, no con los 
pats equivocados? 

712
00:36:58,530 --> 00:37:01,000
Atención, lo voy a hacer otra 
cosa, el yoga es un deporte y 

713
00:37:01,010 --> 00:37:06,180
por lo tanto. 
Ven tampoco tampoco el yoga no 

714
00:37:06,190 --> 00:37:10,950
es un deporte y por lo tanto. 
Vale a la tercera, ahí está, ahí

715
00:37:10,960 --> 00:37:13,960
está, en propósitos para el 
nuevo año. 

716
00:37:13,970 --> 00:37:18,750
No me voy a acordar de los pats 
algún día sin ponerles nombre, 

717
00:37:19,050 --> 00:37:21,800
pues ese día no haremos podcast.
Lo mejor que puedas para que 

718
00:37:21,810 --> 00:37:24,730
puedas darle al botón sin miedo 
a equivocarte, y Fíjate que ya 

719
00:37:24,740 --> 00:37:27,990
no tengo miedo a equivocarme 
tengo, pues como debería, sí, 

720
00:37:28,000 --> 00:37:31,580
deberías, tengo como expectativa
de esta, lo hago bien YY el día 

721
00:37:31,590 --> 00:37:33,910
que lo haga bien a la primera 
ese día habrá champán. 

722
00:37:34,080 --> 00:37:37,470
¿Ay estupendo, pues nos avisas, 
bueno, pues no sé qué quieres 

723
00:37:37,480 --> 00:37:40,650
saber de él? 
Del Yokohama una llamada, sí, 

724
00:37:40,660 --> 00:37:43,460
técnicas de respiración y hay 
ejercicios que son brutales. 

725
00:37:43,470 --> 00:37:47,990
E ignotas de verdad, como 
haciendo determinadas secuencias

726
00:37:48,000 --> 00:37:51,760
y determinados ejercicios. 
Tu cerebro se oxigena, o sea, 

727
00:37:51,770 --> 00:37:54,360
efectivamente, es un colofón, la
verdad que yo lo recomiendo 

728
00:37:54,370 --> 00:37:57,300
porque es una experiencia ya 
sensorial y física muy guay. 

729
00:37:57,310 --> 00:38:00,020
Y luego aparte también, pues me 
parece muy importante ese punto 

730
00:38:00,030 --> 00:38:03,420
que decía Julio de la la 
atención plena en el momento, no

731
00:38:03,630 --> 00:38:06,950
con con cualquier práctica de 
este tipo de meditación. 

732
00:38:06,960 --> 00:38:10,340
Yoga al pranayama al final lo 
que estás haciendo es estar ahí,

733
00:38:10,350 --> 00:38:13,420
concentrado, en tengo que 
respirar para inspirar 5 veces 

734
00:38:13,430 --> 00:38:16,120
expirar 6 que una no sea más 
larga que la otra, que no sé qué

735
00:38:16,130 --> 00:38:17,880
no tienes tiempo para pensar en 
otra cosa. 

736
00:38:17,890 --> 00:38:21,630
Yo creo que los miedos y las 
preocupaciones y este tipo de 

737
00:38:21,640 --> 00:38:25,490
cosas de las que estamos 
hablando muchas veces nos llegan

738
00:38:25,530 --> 00:38:28,420
las las más cotidianas, no de 
las que yo os hablaba antes al 

739
00:38:28,430 --> 00:38:30,660
principio de, pues llegar tarde 
y ese tipo de cosas. 

740
00:38:31,070 --> 00:38:34,220
Llegan cuando te sobra el tiempo
por la noche, cuando te vas a 

741
00:38:34,230 --> 00:38:36,800
dormir ya acabado tu día, ya no 
estás trabajando, ya no estás 

742
00:38:36,810 --> 00:38:40,120
concentrado con tus tareas, ya 
tienes todo el tiempo, 8 horas 

743
00:38:40,130 --> 00:38:42,940
por delante para darle al coco y
entonces ahí llega el amigo 

744
00:38:42,950 --> 00:38:43,960
insomnio. 
¿No? 

745
00:38:44,000 --> 00:38:46,900
¿Entonces todos nos ponemos a 
imaginar, y si mañana esto me 

746
00:38:46,910 --> 00:38:47,480
sale mal? 
¿No? 

747
00:38:47,490 --> 00:38:49,440
Porque Claro esto no me va a dar
tiempo a hacerlo, no porque no 

748
00:38:49,450 --> 00:38:52,840
sé qué y es precisamente por 
eso, porque estás con la mente 

749
00:38:52,850 --> 00:38:55,740
libre y te pones a pensar en 
chorradas que no van a ningún 

750
00:38:55,750 --> 00:38:57,090
lado. 
De hecho, hay miedo al insomnio 

751
00:38:57,100 --> 00:38:59,520
ya también no es que sea una 
consecuencia del miedo, me voy a

752
00:38:59,530 --> 00:39:02,100
ir, me voy a ir a dormir y no 
voy a ser capaz de dormir yo el 

753
00:39:02,110 --> 00:39:05,380
otro día tuve una situación que 
os comparto por si a lo mejor 

754
00:39:05,390 --> 00:39:08,860
alguien le ayuda, es bastante 
gore que a mi café yo diría, 

755
00:39:08,870 --> 00:39:12,190
pero tiré ya de de mira, voy a 
saco con esto porque si no. 

756
00:39:12,260 --> 00:39:14,540
¿No, no me da, te doy 60 
segundos para que nos la 

757
00:39:14,550 --> 00:39:16,960
cuentes, vale? 
No me van a sobrar 30 o van 

758
00:39:16,970 --> 00:39:19,760
Halen, me puse a darle vueltas a
la cabeza con cosas absurdas, 

759
00:39:19,770 --> 00:39:22,730
como siempre de trabajo, de 
chorradas, que yo sabía que eran

760
00:39:22,740 --> 00:39:25,270
chorradas. 
Esto no sé si me va a dar tiempo

761
00:39:25,280 --> 00:39:28,690
a hacerlo, esto no sé qué. 
Y yo misma me di cuenta, dije, 

762
00:39:28,740 --> 00:39:33,540
Vale, estás ya a punto de caer 
en en insomnio, estás pensando 

763
00:39:33,550 --> 00:39:36,030
en tonterías que sabes que al 
día siguiente cuando te 

764
00:39:36,040 --> 00:39:38,220
levantas, vas a resolver, o 
pasado mañana, cuando llegue el 

765
00:39:38,230 --> 00:39:40,440
momento. 
¿Ahora te vas a poner a pensar 

766
00:39:40,450 --> 00:39:43,300
en cosas de verdad que te han 
dado miedo en tu vida en 

767
00:39:43,310 --> 00:39:44,950
momentos duros que has pasado en
tu vida? 

768
00:39:44,960 --> 00:39:48,620
Me puse a recrearme en el dolor 
de situaciones pasadas que he 

769
00:39:48,630 --> 00:39:51,030
vivido en momentos realmente 
duros en la vida que hemos 

770
00:39:51,040 --> 00:39:55,020
tenido todos y dije, ahora vas a
regocijarte ahí en tu dolor para

771
00:39:55,030 --> 00:39:57,760
que de verdad recuerdes lo que 
es pasarlo mal y no estar aquí 

772
00:39:57,770 --> 00:40:00,840
preocupada sin dormir por 
chorradas, que sabes que son 

773
00:40:00,850 --> 00:40:05,060
tonterías y al final me dormí. 
¿Pero no fue duro, Eh? 

774
00:40:05,070 --> 00:40:08,780
O sea, fue tiré de burro eso a 
la gente. 

775
00:40:09,590 --> 00:40:12,230
Yo lo que recomiendo es poner 
nombre y apellido a mi, al 

776
00:40:12,240 --> 00:40:15,640
miedo, verbalizarlo y mucho 
mejor llamarle, llamarle. 

777
00:40:16,170 --> 00:40:18,300
Cómo se llame, iba a poner un 
nombre, digo, no quiero. 

778
00:40:18,410 --> 00:40:21,230
Eusebio Pérez y Eusebio Pérez, 
que nos esté escuchando. 

779
00:40:21,240 --> 00:40:24,360
¿Ya le hemos fastidiado, no sé, 
Dios, hay pocos, no? 

780
00:40:24,400 --> 00:40:27,850
Bueno, pero justo Pérez nos está
escuchando, dale Julio, pues no 

781
00:40:27,860 --> 00:40:31,780
ponerle nombre y apellidos y 
escribirlo con, con lápiz, con 

782
00:40:31,790 --> 00:40:35,500
boli sobre papel, vale, 
verbalizarlo en voz alta, tengo 

783
00:40:35,510 --> 00:40:38,340
miedo a. 
Si te pasa cuando te vas a ir a 

784
00:40:38,350 --> 00:40:42,900
dormir, escríbelo en un papel en
la mesilla y dices en voz alta 

785
00:40:43,170 --> 00:40:46,920
de TI me encargo mañana. 
El cerebro necesita seguridad. 

786
00:40:47,580 --> 00:40:50,640
Si tú a plazas eso y le dices lo
voy a resolver, pero no ahora, 

787
00:40:51,130 --> 00:40:54,160
luego no, o sea, luego me 
encargo de Eusebio Pérez. 

788
00:40:54,400 --> 00:40:56,320
Exactamente, luego me voy a 
encargar de eso. 

789
00:40:56,370 --> 00:40:59,760
¿Es importante, vale? 
La hemos liado con lo de u 

790
00:40:59,770 --> 00:41:01,820
perece ya, la gente está cada 
vez que escuché. 

791
00:41:01,830 --> 00:41:05,760
U Pérez va con la no que no vale
y otra cosa es. 

792
00:41:07,670 --> 00:41:11,720
La certeza del peligro del 
riesgo vale, hay que decirle la 

793
00:41:11,730 --> 00:41:14,700
amígdala cuando cuando entra en 
funcionamiento es muy difícil 

794
00:41:14,710 --> 00:41:17,150
pararla, no la amígdala. 
Hemos hablado ya 3, la hemos 

795
00:41:17,160 --> 00:41:19,020
mencionado, pero no la hemos, no
la hemos contado, lo que es 

796
00:41:19,070 --> 00:41:22,140
bueno estás detrás de los 
lóbulos frontales, detrás de la 

797
00:41:22,150 --> 00:41:26,580
garganta son como 2 hd. 
Las uñas pequeñitas pero son los

798
00:41:26,590 --> 00:41:30,010
receptores de las emociones para
guion, para bien y para mal y el

799
00:41:30,020 --> 00:41:32,310
miedo de ahí es de donde donde 
salta la alarma. 

800
00:41:32,490 --> 00:41:37,010
De ahí, luego al hipocampo, y lo
que lo que hace es avisarnos de 

801
00:41:37,020 --> 00:41:38,840
que estamos ante un peligro, no 
vale. 

802
00:41:39,240 --> 00:41:42,710
¿Entonces, como tiene más 
receptores que lóbulo frontal, 

803
00:41:42,720 --> 00:41:45,450
por ejemplo? 
Pues antes de que tú te des 

804
00:41:45,460 --> 00:41:50,120
cuenta de antes de que 
conscientemente seas, te des 

805
00:41:50,130 --> 00:41:52,850
cuenta de un peligro a la mitad 
la haya disparado la alarma y ya

806
00:41:52,860 --> 00:41:55,690
Empieza todos tus temblores. 
¿La respiración entrecortada y 

807
00:41:55,700 --> 00:41:58,960
tal cuanto antes, limitamos 
información de decir, Oye, que 

808
00:41:58,970 --> 00:42:01,800
no es una serpiente, que es un 
palo ya, eh? 

809
00:42:02,450 --> 00:42:04,490
Antes controlaremos ese miedo 
Claro. 

810
00:42:04,500 --> 00:42:07,680
Es que la medida la tenía 
sentido hace miles de millones 

811
00:42:07,690 --> 00:42:10,480
de años, cuando teníamos que 
salir a cazar, y vivíamos en las

812
00:42:10,490 --> 00:42:13,490
cavernas, pero a día de hoy 
realmente que no la. 

813
00:42:14,500 --> 00:42:19,300
Por lo menos aquí en España y en
en países occidentales no 

814
00:42:19,310 --> 00:42:23,000
tenemos ese ese peligro real 
cuando salimos a la calle, o 

815
00:42:23,010 --> 00:42:26,390
sea, no, no, no hay una amenaza 
y fuera no hay un León te va a 

816
00:42:26,400 --> 00:42:29,740
venir a comer. 
La amígdala está ahí un poco, a 

817
00:42:29,750 --> 00:42:32,440
ver cuándo te secuestro y me 
hago contigo, lo que pasa es que

818
00:42:32,450 --> 00:42:34,720
antes teníamos miedo, es muy 
concretos, por ejemplo, las 

819
00:42:34,730 --> 00:42:37,280
alturas que ahora hemos 
transformado en miedo a volar, 

820
00:42:37,290 --> 00:42:40,820
por ejemplo, no miedo a las 
serpientes, al al tigre de 

821
00:42:40,830 --> 00:42:43,110
sables. 
Pero ahora tenemos mucho más 

822
00:42:43,120 --> 00:42:45,410
miedos. 
¿O unos miedos distintos? 

823
00:42:45,420 --> 00:42:47,960
También, Claro también, pero eso
no los hemos perdido. 

824
00:42:48,070 --> 00:42:49,860
Tenemos los mismos que el hombre
primitivo. 

825
00:42:49,900 --> 00:42:53,140
Somos somos más médicas que 
antes, tenemos más miedos, más 

826
00:42:53,150 --> 00:42:55,780
médicas. 
Es si delante de ese miedo no 

827
00:42:55,790 --> 00:42:58,800
das el paso, te conviertes en 
valiente, en miedica, tener 

828
00:42:58,810 --> 00:43:02,120
miedo no es de miedicas, lo que 
es de cobardes y entre comillas 

829
00:43:02,710 --> 00:43:04,360
es de no afrontar ese miedo 
Claro. 

830
00:43:05,330 --> 00:43:08,180
Hay un, hay un vídeo como 
sabéis, en mi fuente principal, 

831
00:43:08,220 --> 00:43:10,580
bueno, un video ya es un sonido 
en mi fuente de conocimiento 

832
00:43:10,590 --> 00:43:14,620
principal, que en la vida ahora 
que es TikTok, que que es sin 

833
00:43:14,630 --> 00:43:18,130
miedo al éxito, los que sois 
usuarios de TIC lo conocéis, que

834
00:43:18,170 --> 00:43:22,030
que dice algo así, no como sin 
miedo al éxito, vamos papi, sin 

835
00:43:22,040 --> 00:43:24,730
miedo al éxito. 
¿Hey, cómo es? 

836
00:43:24,770 --> 00:43:26,510
¿Ya, no? 
Javier es uno de mis eslóganes. 

837
00:43:26,520 --> 00:43:29,110
No sé si lo sabías. 
No sabía si se lo han copiado. 

838
00:43:29,120 --> 00:43:32,250
Julio se la han copiado. 
Qué fuerza si me lo han copiado,

839
00:43:32,260 --> 00:43:34,140
pero desde luego yo lo utilizo 
mucho. 

840
00:43:34,180 --> 00:43:36,910
La gente tiene mucho miedo a 
brillar, hacer la mejor versión 

841
00:43:36,920 --> 00:43:38,640
pues Fíjate, dice, dice sin 
miedo al éxito. 

842
00:43:38,650 --> 00:43:42,370
¿Piensa en tu novia, en tu ex, 
en el sentido de en la frase, es

843
00:43:42,380 --> 00:43:45,780
una frase más mexicana, piensa 
en tu novia, en el sentido de 

844
00:43:45,960 --> 00:43:49,050
que piensan tu novia como para 
regalárselo o en tu ex como para

845
00:43:49,060 --> 00:43:51,190
decirle, FÍJATE, toma lo que he 
conseguido, no? 

846
00:43:51,470 --> 00:43:54,440
Y eso es motivación, no es decir
sin miedo al éxito, piensa en 

847
00:43:54,450 --> 00:43:56,580
una motivación para conseguir lo
que te estás proponiendo. 

848
00:43:57,430 --> 00:43:59,670
¿Y es que hay gente que tiene 
miedo al éxito también, EH? 

849
00:43:59,710 --> 00:44:02,640
En el sentido de. 
Oye, esfuérzate. 

850
00:44:02,690 --> 00:44:04,770
Vea por ello que cuando lo 
consigas va a ser la bomba. 

851
00:44:04,780 --> 00:44:07,120
¿No, no, no, no te quedes a 
mitad de camino, que muchas 

852
00:44:07,130 --> 00:44:09,930
veces uno se queda a mitad de 
camino en grandes ideas o en 

853
00:44:09,940 --> 00:44:13,600
grandes propuestas que podían 
haber visto la luz y ya no 

854
00:44:13,610 --> 00:44:15,420
estamos hablando sobre el 
trabajo en tu día a día, no? 

855
00:44:16,080 --> 00:44:20,540
YY en quitarte un poquito ese 
velo de del fracaso, de la 

856
00:44:20,550 --> 00:44:23,450
consecuencia de si lo haces mal,
porque muchas veces tampoco es 

857
00:44:23,460 --> 00:44:24,840
para tanto. 
Como decíamos, un poco al 

858
00:44:24,850 --> 00:44:28,640
principio y a veces en la propia
valentía, la gente es capaz de 

859
00:44:28,650 --> 00:44:30,820
admirarla y premiarte por 
haberlo sido. 

860
00:44:30,830 --> 00:44:32,830
Y en nuestro caso, nuestra 
industria en la publicidad, en 

861
00:44:32,840 --> 00:44:35,080
la comunicación. 
Tenemos grandes ejemplos de 

862
00:44:35,090 --> 00:44:39,280
marcas que han sido valientes. 
Y el éxito han tenido enfrente 

863
00:44:39,320 --> 00:44:40,660
sólo por el hecho de ser 
valientes. 

864
00:44:40,670 --> 00:44:43,760
No hemos visto en el Burger 
King, lo hemos visto en Adolfo 

865
00:44:43,770 --> 00:44:48,420
Domínguez, por supuesto, cuando 
decía compra menos el hijo 

866
00:44:48,430 --> 00:44:50,770
Adolfo Domínguez, no te más 
viejo. 

867
00:44:50,780 --> 00:44:53,310
Incluso el propio eslogan de ser
más viejo, la roja. 

868
00:44:53,350 --> 00:44:55,900
La arruga es bella. 
Efectivamente, es que eso, eso. 

869
00:44:56,590 --> 00:45:00,350
Ese tipo de momentos, cuando tu 
campo frío, ahora en su campaña 

870
00:45:00,360 --> 00:45:03,500
Navidad hablando de la muerte, 
tu si te puedes imaginar la 

871
00:45:03,510 --> 00:45:06,740
cantidad de de conversaciones 
que habrá habido en Mccann para 

872
00:45:06,790 --> 00:45:10,320
para decidir si de verdad iban 
con ese guión o no. 

873
00:45:10,640 --> 00:45:13,590
Es decir, vamos a hablar de la 
muerte en 1 año como en 1 año 

874
00:45:13,600 --> 00:45:16,790
como este no YY para perdonar, 
pero con todos mis respetos para

875
00:45:16,800 --> 00:45:18,980
hablar de chopped. 
O sea, que al final eso le hace 

876
00:45:18,990 --> 00:45:21,780
más valientes totalmente a quien
a campofrío al chope, tan cerca,

877
00:45:21,790 --> 00:45:25,340
al chope y como han conseguido 
también ser valientes y a través

878
00:45:25,350 --> 00:45:28,940
de la publicidad, llevar una 
marca como campofrío a el lugar 

879
00:45:28,950 --> 00:45:31,620
en el que está, que a mí me 
parece, vamos, un Claro ejemplo 

880
00:45:31,630 --> 00:45:35,080
de éxito. 
Gracias a eso, al haber sido 

881
00:45:35,090 --> 00:45:38,000
valientes. 
Con este último anuncio de de 

882
00:45:38,010 --> 00:45:40,590
Navidad, pero también con la 
trayectoria previa de otros 

883
00:45:40,600 --> 00:45:42,810
anuncios que han ido haciendo. 
Pero fíjate que todas las 

884
00:45:42,820 --> 00:45:44,640
campañas que han hablado de la 
muerte han tenido éxito. 

885
00:45:45,390 --> 00:45:47,040
Eso Fíjate. 
Tenemos un miedo infundado. 

886
00:45:47,490 --> 00:45:48,850
¿Nos acordamos seguros? 
Santa Lucía. 

887
00:45:49,440 --> 00:45:52,180
Que ha hablado de de los 
seguros, de los seguros de 

888
00:45:52,190 --> 00:45:55,940
Decesos YY así se ha traducido o
caso estoy inventando las 2 

889
00:45:55,950 --> 00:45:58,580
reglas, Santa Lucía, Andalucía 
sí acertó a la primera y al 

890
00:45:58,590 --> 00:46:00,260
segundo le da publicidad gratis.
¿Vale? 

891
00:46:01,170 --> 00:46:03,610
Éxito de campaña ahora 
campofrío, de éxito de campaña, 

892
00:46:03,620 --> 00:46:05,810
pero antes que todo, que estas 2
que te he puesto estos 2 

893
00:46:05,820 --> 00:46:09,860
ejemplos, rua vieja y esto lo 
comentamos con German, no 

894
00:46:09,900 --> 00:46:12,560
imagínate cuando German, que en 
aquel entonces era el Brand 

895
00:46:12,570 --> 00:46:15,360
Manager de Rua vieja, se acerca 
a Paco recuero, que en aquel 

896
00:46:15,370 --> 00:46:17,660
entonces era el director de 
marketing de Pernod Ricard. 

897
00:46:17,670 --> 00:46:20,010
O no sé si era ese cargo, pero 
aproximadamente a quien tomaba 

898
00:46:20,020 --> 00:46:23,580
la decisión y le dice no miramos
una campaña que sea una cuenta 

899
00:46:23,590 --> 00:46:27,780
atrás, donde toda la gente va a 
poner su fecha de nacimiento. 

900
00:46:28,020 --> 00:46:31,050
¿Y le vamos a decir cuánto 
tiempo de vida le queda para 

901
00:46:31,060 --> 00:46:34,690
ver, para compartir con una 
persona, no y tú dices, esa 

902
00:46:34,780 --> 00:46:37,750
haces esa propuesta y ahí vamos 
a invertir una cantidad de 

903
00:46:37,760 --> 00:46:39,750
millones de euros en que esto se
ve adelante, no? 

904
00:46:39,760 --> 00:46:42,300
Y tenemos que vernos más porque 
si no vas a pasar poco tiempo 

905
00:46:42,310 --> 00:46:46,010
con tus seres queridos y de 
madre mía, pero, o sea, yo le 

906
00:46:46,020 --> 00:46:48,460
dije a Carmen, le dije yo en 
cuanto llegas por el despacho te

907
00:46:48,470 --> 00:46:51,370
digo, mira o sales tú o salgo 
yo, pero la idea no entonces. 

908
00:46:52,190 --> 00:46:53,870
Y salió y salió. 
Fue un éxito. 

909
00:46:54,180 --> 00:46:56,670
Los Burger King constantemente 
market en tiempo real. 

910
00:46:56,710 --> 00:46:58,270
Todas las empresas que hay de 
alarmas. 

911
00:46:58,560 --> 00:47:00,520
El miedo es muy rentable. 
¿Es muy rentable? 

912
00:47:00,530 --> 00:47:03,320
Efectivamente, es muy estable, 
pero en general hay que tener 

913
00:47:03,330 --> 00:47:06,530
valentía, decir si tú crees en 
una idea que puede funcionar, el

914
00:47:06,540 --> 00:47:10,520
miedo simplemente es un detalle 
que está ahí, que te dice, esto 

915
00:47:10,630 --> 00:47:13,790
requiere de ti tu máximo no 
significa que vaya a fracasar, 

916
00:47:13,800 --> 00:47:16,810
sí Javier, pero este tipo de 
discursos que estamos 

917
00:47:16,820 --> 00:47:21,310
compartiendo se ha dado en la en
la crisis de 2008 con los 

918
00:47:21,320 --> 00:47:24,540
emprendedores. 
Uh es que solo vale, entonces se

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00:47:24,550 --> 00:47:27,630
les ha metido mucha motivación, 
tú puedes, tú vales, lo puedes 

920
00:47:27,640 --> 00:47:29,970
conseguir, te puedes convertir 
en Nike. 

921
00:47:30,390 --> 00:47:34,730
Si si crees en ti lo suficiente,
sí ya, pero no se les ha dicho 

922
00:47:34,740 --> 00:47:37,960
la parte la cara B. 
Que es fórmate. 

923
00:47:39,090 --> 00:47:43,700
Sé capaz se competente porque si
no eres un tonto motivado, sí es

924
00:47:43,710 --> 00:47:46,320
más importante es que también 
hayas metido un tema de la 

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00:47:46,330 --> 00:47:49,480
importancia de la mentira para 
conseguir un objetivo de 

926
00:47:49,490 --> 00:47:51,780
transmitir un política de nuevo 
y hoy no vamos a hablar de 

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00:47:51,790 --> 00:47:53,200
política. 
No, yo no he metido en política,

928
00:47:53,210 --> 00:47:55,740
Claro, Claro, cuando dices 
cuando hay mucho paro de los 

929
00:47:55,750 --> 00:47:57,770
resuelves, pinta todo el mundo. 
¿Dice emprendedor que esto va a 

930
00:47:57,780 --> 00:48:00,920
ser la bomba, no? 
¿Entonces se conseguirá ser como

931
00:48:00,930 --> 00:48:06,400
reason Why en 6 semanas, no 
dicho esto, Julio tenemos que 

932
00:48:06,410 --> 00:48:07,750
despedir porque tienes que ir 
corriendo, no? 

933
00:48:07,760 --> 00:48:10,080
Sí me tengo que ir, tengo una 
sesión de coaching y me está 

934
00:48:10,090 --> 00:48:13,200
esperando al cliente, pues te 
agradecemos tu visita. 

935
00:48:14,310 --> 00:48:17,280
¿Tenemos esta conversación que 
hemos tenido, sí podemos hacer 

936
00:48:17,290 --> 00:48:21,000
una parte 2 de acuerdo, oye, 
esto, esto está de moda, Natalia

937
00:48:21,010 --> 00:48:23,250
de moda esto de que los 
invitados que eran más, EH? 

938
00:48:23,260 --> 00:48:26,270
Pero esto tendría que ser al 
revés, los oyentes tendría que 

939
00:48:26,280 --> 00:48:28,480
pedir una parte 2, no que el 
invitado es auto invite a 

940
00:48:28,490 --> 00:48:31,300
volver, o sea, no me comprometo 
a volver si tú no te pones el 

941
00:48:31,310 --> 00:48:33,620
gorro. 
Pues hay que dar eso. 

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00:48:33,670 --> 00:48:35,510
El hecho pinza con manu, lo 
siento. 

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00:48:35,520 --> 00:48:38,380
Ya hemos hablado de esto. 
No vale, o sea, entre quienes 

944
00:48:38,390 --> 00:48:40,860
con mi gorro que el invitado se 
auto invita a volver. 

945
00:48:41,380 --> 00:48:45,430
No es que es una técnica, esto 
es una técnica que que a partir 

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00:48:45,440 --> 00:48:48,090
de los invitados van a decir que
tienen poco tiempo, que se 

947
00:48:48,100 --> 00:48:50,210
tienen que ir corriendo, que 
hacen tal para que les invitemos

948
00:48:50,220 --> 00:48:52,440
una segunda vez. 
Claro, bueno, oye, pues cada uno

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00:48:52,450 --> 00:48:55,330
con sus cosas. 
Os digo primera y última vez que

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00:48:55,340 --> 00:48:59,100
hay que bueno, visto, lo vemos, 
puede ser por supuesto, es un 

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00:48:59,110 --> 00:49:03,940
tema muy, muy yo creo que muy 
útil y además yo particularmente

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00:49:03,950 --> 00:49:06,360
me lo he pasado muy bien, espero
que todos vosotros también traía

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00:49:06,370 --> 00:49:09,700
un poco Julio fenomenal, es un 
tío estupendo, muchas gracias, 

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00:49:09,710 --> 00:49:11,790
muchísimas gracias. 
Y nos vemos en el siguiente 

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00:49:11,800 --> 00:49:13,430
podcast, adiós.