Endlich wieder Podcast die Sonne scheint, das ist wunderbar und
wir schwitzen aber. Henrik Apropos schwitzen.
Es gibt 2 heiße Themen, die müssen wir heute diskutieren.
Ja, mich bringt gerade sehr viel ins Schwitzen.
Einmal natürlich das Training, das geht wieder richtig zur
Sache, aber wir haben auch 2 richtig.
Harte Themen, die wir besprechen müssen.
Es gibt wieder was Neues vom DLV, leider nicht positiv und
natürlich die Enhanced Games, die haben tatsächlich
stattgefunden, da müssen wir leider drüber sprechen.
Wir legen los, keine Zeit zu verlieren kommt mit einer rennt
einer hinterher, euer Lauf Podcast Hey, ihr lieben lieber
Hendrik, Ich freue mich, es ist wieder Podcast Zeit und wir
schwitzen. Ich muss sagen schwitzen ist
besser als frieren oder wie empfindest du Lauftechnisch
jetzt so die letzten Tage. Hallo Schmidt, ja das sehe ich
genauso. Ich genieße das extrem, gerade
vor allem, weil die Nächte noch nicht so heiß sind und wir haben
ja hier bei uns in Düsseldorf eine extrem schlecht isolierte
Wohnung, das bedeutet, wenn die Nächte über 20 Grad sind, dann.
Kriegt man es hier gar nicht mehr kalt und das aktuell auch
nicht so aktuell, kann man wirklich sagen, der Sommer ist
da, man kann voll genießen, man kann nachts gut schlafen,
tagsüber hat man eben die schönen Stunden mit der Sonne
finde ich ne tolle Zeit gerade und genießt das auch sehr und
bin dadurch auch richtig gut wieder reingekommen in ins
Training. Also wir haben letzte Woche
schon mal angedeutet, dass n bisschen zäh und holprig alles
war nach den vielen Belastungen die letzten Wochen und auch die
ersten Einheiten waren gar nicht so wie ich mir es vorgestellt
hab. Aber ich merke, dass dieses gute
Wetter echt noch mal einen richtigen Sprung reingebracht
hat und heute auch für mich dann endlich mal wieder tag über 30
Kilometer. Da bin ich dann immer auch schon
happy, dass man das dann auch wieder stabil laufen kann.
Ui, also Respekt, Glückwunsch erstmal dazu.
Ich habe meinen Long Run verkürzt, also es waren dann
gestern am Sonntag klassischerweise 15 Kilometer,
die haben mir aber auch gereicht, ich habe so 60 Wochen,
Kilometer, Kilometer wieder gemacht und hatte sehr viel
Spaß. Ich muss sagen ich genieße die
Sonne. Und könnte vielleicht noch hier
oder da ein Käppi gebrauchen, das muss ich sagen.
Ich werd mir jetzt mal wieder so n Laufkäppi zulegen, weil die
Einstrahlung ist dann schon extrem, ich find es aber toll,
ich genieße das auch jeden Schritt und ich find es immer so
entspannend bei mir rund um den Rücken die ganze Muskulatur rund
um die. Hüfte, das ist alles weicher,
das fühlt sich besser an und das gibt mir einfach ja n wärmeres
Gefühl im wahrsten Sinne. Und dann?
Funktionieren die Schritte fast von alleine, nur der Puls, der
geht durch die Decke. Ich denke da ist bei dir
ähnlich, oder? Ist auf jeden Fall
herausfordernd auf die Longwand gerade.
Also ich hatte kann ich auch transparent mal sagen, so ne
normalerweise ziehe ich mein Training immer durch, aber ich
hatte jetzt bei meiner allerersten Einheit, die ich
wieder gemacht habe, das waren 4 Hunderter Intervalle, habe ich
mir fürs erste 22 vorgenommen und habe 18 geschafft und war
komplett am Ende danach und wollte das eigentlich gar nicht
so sein. Also es war das Programm was
ich. Richtung Valencia glaub ich
gemacht hab. Ich hab die ja einprogrammiert
hier in meiner App, sodass ich die dann auf meinem Laufband
dann eben abspulen kann und hab gesagt OK die Geschwindigkeiten
nehmen ja bei mir immer weiter zu.
Ne, also die letzten Läufe sind immer schneller als die ersten,
ist immer so ne Progression drin und da hab ich gesagt OK dann
für den Einstieg ne brauchst du es jetzt auch nicht ewig her so
schlecht kann meine Form ist ja eigentlich nicht sein, dann
sollte es eigentlich schon möglich sein von den 26 die ich
damals gemacht hab zumindest die ersten 22 zu schaffen, die
letzten 4 werden ja noch mal schneller.
War aber nicht so. 18 hab ich geschafft und das auch mit Ach
und Krach. Also von daher weiß ich schon,
dass jetzt viel Arbeit mir bevorsteht.
Es war natürlich sehr sehr warm, ich hab eben trainiert in im in
meinem Raum mit den Ventilatoren, aber trotzdem ist
natürlich warm, das heißt du kannst es vielleicht nicht 1 zu
1 vergleichen wie im Winter, aber ich hab schon gehofft n
bisschen lockerer das zu schaffen und ne erster Reality
Check nach der längeren Off Season in der wir ja natürlich
nicht nichts gemacht haben aber auch jetzt nicht allzu viel.
Und dann der Long One am Tag drauf.
Da soll es ne 30 werden geworden sind es 23, da konnte ich mich
abholen lassen von Esther mit dem Auto war einfach gar nichts
mehr gegen, ich war komplett tot, komplett am Ende und bei
meinem Long One gestern, wir nehmen ja heute am Montag auf,
da sind dann immerhin schon mal 25 Kilometer geworden.
Und hab mir eigentlich 28 vorgenommen.
Also ne, aber heute dann tatsächlich der erste Tag, wo es
auch mit den 30 gut, also 32 insgesamt gut geklappt hat, wo
die beiden sich auch gut angefühlt haben wieder, das
heißt ne auch für n Profi ist der Einstieg oft sehr sehr
schwer und sehr sehr hart und da muss man durch ne das ist das
das Learning was ich jetzt auch wieder hatte.
Und ich hab mich da eben auch nicht nervös machen lassen.
Machen von ne von diesen, von diesen Rückschlägen vielleicht n
bisschen zu viel gesagt, aber von diesen.
Relativ schwierigen, zähen Einheiten.
Da muss man durch und ich bin relativ optimistisch, dass ich
jetzt diese erste Hürde überwunden hab und das ist ja
auch ne vielleicht für euch auch gar nicht interessant mal zu
hören, so ne, dass da eben auch das nicht selbstverständlich
ist, dass die Sachen. Auch alle mal klappen, schon gar
nicht nach einer längeren Pause. Ja, definitiv.
Du sagst es, man sollte sich sukzessive dann wieder annähern
und gerade bei diesen Temperaturen, das spüre ich es,
braucht einfach seine Zeit sich anzupassen, jetzt wieder mit dem
Wetter zurechtzukommen. Wir hatten das schon in den
letzten Jahren immer mal wieder, es gibt ja dann direkt 30 grad
ne, also gefühlt sind wir ja irgendwie von 15 genau ganz oder
gar nicht und das hab ich natürlich auch gemerkt, aber.
Der zweite Tag fühlt sich schon besser an als der erste, der
Dritte dann noch mal besser. Also es geht sukzessive und ich
hab einfach sehr auf mein Körpergefühl gehört und
Reingehorcht und dachte. Komm wenn es läuft, dann läuft
es und wenn nicht, dann nicht. Ich hab es schon oft hier
angesprochen, mein nächstes großes Ziel ist der Marathon im
Oktober, da hab ich noch n bisschen Zeit und bis Mitte Juni
werd ich jetzt einfach nach Lust und Laune trainieren.
Ich glaube, ich mach noch mal so n Zehner.
Ich hab gesehen, dass hier. In Köln am 10.
Juni der Unilauf stattfindet, da habe ich immer gerne mitgemacht
am Aachener Weiher. Wer sich in in Köln auskennt, da
gibt es dann 5 oder 10 Kilometer und das nehme ich noch als
nächstes Ziel, also 10 kilometer am 10.
Juni, das habe ich mir jetzt so ins Köpfchen gesetzt und genau
da arbeite ich drauf hin. Aber eine Sache, Henrik habe ich
nicht geschafft, ich wollte ja einmal 200 Meter auf der Bahn.
Im Tempo, von dem Moe laufen im Rekordtempo Moe Delay 3000
Meter, Rekordtempo, deutscher Rekord. 29,5 Sekunden hab ich
einfach nicht versucht, nicht geschafft, weil mir nicht danach
war. Also ich hab kein Training
gemacht, wo ich es. Irgendwie auch nur ansatzweise
hinbekommen hätte. Das heißt, ich muss das noch so
n bisschen schieben, ein 2 Hunderter.
Ja, aber auch das. N Zeichen ne, dass eben aller
anfangs schwer ist und es auch nicht immer so ist, dass dann
der zweite Tag besser ist als der erste und der Dritte dann
noch mal besser. Vielleicht bei der Anpassung am
Wetter. Aber gerade wenn es darum geht,
dass man wir waren ja schon beide sehr sehr müde jetzt,
nachdem was, was jetzt eben auch so im April im Mai passiert ist,
ne auch der Wings for Life, der war natürlich dann irgendwie
doch mehr anstrengend als uns lieb war durch diese heißen
Temperaturen, das Haut dann schon noch mal ganz anders rein
als so ne lange Belastung, die schon reinhaut.
Und wenn man dann so ne tiefe Müdigkeit in sich hat, dann kann
das durchaus auch sein, dass der erste Tag schon schlecht ist,
der zweite Tag noch mal schlechter, der Dritte noch mal
ekliger. Auch der Vierte vielleicht noch
richtig unangenehm und erst am fünften Tag dieser Aufwärtstrend
kommt. Das gute aber ist dieser
Aufwärtstrend, der kommt mit allergrößter Wahrscheinlichkeit
dann auch, wenn man dran bleibt und das Merk ich jetzt eben auch
gerade ne. Also ich bin da auch froh und
stolz werd ich n bisschen großes Wort, aber ich bin da eben
zufrieden, dass es mir gelungen ist dann.
Damit umzugehen und eben jetzt nicht da mit einem richtig
schlechten Gefühl durch den Tag zu gehen, weil der Dauerlauf
dann um 7 Kilometer gekürzt wurde, ich vom Gefühl aber so
kaputt war wie nach einer 35 anstatt nach einer 30 und am
Ende wird es nur eben 23 Kilometer waren, dass man da
eben sagt, OK, das gehört irgendwie zu dem ganzen dazu und
dann drauf zu bleiben und dann darauf zu vertrauen, dass der
Körper damit wieder lernt umzugehen und das dann eben auch
kompensieren kann, weil es gibt da keinen Grund.
Warum soll es jetzt nicht möglich mehr sein, das zu
machen, was vor 45 Wochen alles noch selbstverständlich war und
ne wie im Flug ging? Das find ich n ganz wichtigen
Gedankengang, den man jetzt in dieser Phase mitnehmen sollte.
Ne viele von euch sind ja wahrscheinlich auch n früheres
Marathon DSC hören gelaufen und haben vielleicht jetzt ne
ähnliche Herausforderung, dass sie eben sagen, OK, wir haben
uns wir wir haben ne richtig. Coole Vorbereitung auf früher
gehabt haben uns voll verausgabt beim Marathon, haben danach das
Leben genossen, haben die Off Season gemacht, wie man sie
machen sollte. Und habe jetzt eben das Gefühl,
ach, ich komme aber schon schlechter rein als mir lieb
ist, weil man eben sich noch zurückerinnert an diese Wochen,
die gelungen sind im Frühjahr und da eben n ganz wichtiger
Appell, das ist normal. Es hat hat man auf jedem Level,
egal ob man anfängt oder jetzt eben schon viele, viele
Marathons gelaufen ist. Gut zu wissen übrigens.
Grüße mal an dieser Stelle an eine Lauf Community hier aus
Köln. Go Hard or go Home, so nennen
sie sich, ich laufe da auch ab und zu mit.
Bin Mitglied, bin in der whatsapp Gruppe, da bin ich
stolz drauf und diese Truppe die war beim Edinburgh, Edinburgh
oder Edinburgh, wie viele hier sagen Marathon und haben da echt
gute Leistung abgerissen muss ich sagen, wollte einfach mal
die ganze Truppe grüßen, ich glaube die haben da n langes.
Wochenende draus gemacht waren mit 1520 Mann vor Ort haben n
ganzes Haus gemietet, waren da unterwegs natürlich gefeiert
nach dem Rennen, das find ich toll.
Das ist wieder so n Gedanke. Community laufen verbindet, es
ist mehr als nur der sportliche Wettkampf als nur ne Zeit es
gab. Welche die sind Halbmarathon
gelaufen, dann sind welche Marathon gelaufen und die haben
da einfach n fest draus gemacht. Die haben natürlich im Anschluss
auch n Bierchen getrunken und waren da gemeinsam.
Bei diesem tollen Wetter und ja, ich wollte einfach alle mal
grüßen und eine Leistung, die ist mir besonders aufgefallen.
Ich trainiere ab und an mit der Dame, eine Trainingskollegin
sozusagen Susan. Stead, die ist dritte Frau
geworden. In 2 Stunden 53 Glückwunsch,
liebe Susan, an dieser stelle, ich weiß, du wolltest unter 250
laufen. Ich glaube, es war sehr, sehr
warm und die 250, die werden definitiv fallen.
Irgendwann, ja, beim nächsten Marathon, spätestens wenn es
nicht so heiß ist. Aber Glückwunsch, der dritte
Platz finde ich richtig klasse und es zeigt laufend verbindet
wollte ich mal hier so nebenbei noch loswerden.
Schöne Sache. Herr Schmidti, es gibt
Gesprächsbedarf in verschiedenen Themen.
Einmal rund um das Thema EM, da haben wir in den letzten Wochen
noch relativ wenig zugesagt. Ihr habt alle mitbekommen, die
Nominierung für die EM ist heraus, ich bin dabei, ich bin
im EM Team für Birmingham mit drin, aber.
Aber was wir auch immer gesagt haben, war dieses Problem, was
wir in den letzten Folgen. Ja, immer wieder mal diskutiert
haben mit dem Problem, dass du eben als EM Starter dir ins
eigene Fleisch schneiden könntest.
Ne, weil die Wahrscheinlichkeit, dass du eben bei der EM in
Birmingham die Kriterien für die Kader Normerbringung erfüllst,
die ja für mich besonders relevant sind, aber auch für
alle anderen sicherlich auch ne Rolle spielen.
Ne Kader. Kann für manche wichtiger sein
als für andere, weil da eben zum Beispiel die Sportfördergruppe
der Bundeswehr dranhängt. Dann dementsprechend bei mir ne
hohe Bedeutung bei anderen. Hängt da vielleicht keine
Sportförderstelle dran? Aber der Kader ist natürlich
schon irgendwie das Aushängeschild, ne, wenn man
Nationalmannschaft sein will, dann muss man eben diesen.
Kaderstatus haben kann natürlich auch ohne Kaderstatus bei einer
EM starten. Das ist auch ne Sache, die immer
wieder auf Unverständnis stößt, ne wenn man eben auch.
Leuten, die gar nicht so sehr in der Leichtathletik Szene drin
sind. Wenn du denen erklärst, du
startest jetzt hier für Deutschland, du bist aber
trotzdem nicht im Bundeskader, ist ja erst mal paradox, aber
das ist tatsächlich gelebte Praxis.
Aber der Kaderstatus, wie gesagt ist eben auch eine wichtige
Sache und das Problem ist, dass wir die Situation haben, dass
diese Strecke in Birmingham keine Zeit hergibt, weil die
Höhenmeter eben so extrem sind, dass man eben diese Kadernorm
von 2 Stunden 7 nicht erfüllen kann, oder wenn man sie erfüllt,
dann hat man eben Level, was wahrscheinlich 203 oder sowas
entspricht, weil es eben wirklich extrem schwierig, fast
schon trailartig ist diese Strecke.
Saave würde ich schaffen. Saave würde es wahrscheinlich
irgendwie schaffen können, aber ist aber viel schlechter, darf
man auch nicht sein, also saave, sonst wird es glaube ich da
wirklich tatsächlich sehen, aber.
Worauf ich hinaus will das Problem ist, dass eben dann nur
dieses Kriterium noch möglich ist.
Über eine top 8. Platzierung sich für ein Kader
zu qualifizieren, was jetzt nicht unmöglich ist.
Ne und was ich mir jetzt auch irgendwie als Ziel setzen würde,
wo ich aber sage, die Wahrscheinlichkeit, dass das
schiefgeht ist schon höher, als dass es klappt und es kann dir
durchaus auch mit mit einer Leistung passieren, die
vielleicht sogar einer 205 entspricht.
Ne, wenn man sich mal anschaut wie das Feld da sein wird und
auch, also noch ist ja keine offizielle Liste raus, aber ich
weiß schon von sehr sehr vielen Athleten die ja starten werden.
Also da kann es sicher sein, dass du ne Leistung auf die
Straße bringst, die einer 205 Entsprichst und du wirst damit
trotzdem nur 10. Ne und nicht einer 207 was die
Kardenorm ist. Das heißt du hast ein riesiges
Risiko bei dem Ganzen. Dieses Thema haben wir ja zum
Anlass genommen, auf den DLV zuzugehen, die dafür zu
sensibilisieren, ne Deutscher leichte Verband, die am Ende
eben auch über die Kaderplätze entscheiden und auf dieses
Dilemma hinzuweisen, dass die Erbringung für diese Kadernorm
nur bis zum 31.10. Möglich ist.
Und das bedeutet, wenn du Birmingham läufst, dass es dann
keinen vollen Aufbau mehr geben kann, um diese Kadernorm noch
mal anzugreifen. Wo dann eben der Vorschlag war
ne ist in anderen Disziplinen sicherlich anders, ne, weil du
in der Stadionleitlik tendenziell öfter starten
kannst, weil auch die ganze Periodisierung und Saisonplanung
da ganz anders aussieht. Da ist ja alles eher auf den
Sommer zugeschnitten, ne, während es im Straßenlauf dann
eher früher und Herbst ist und die Meisterschaft dann eben noch
mit reinkommt und den Herbst aber dann in dem Fall betrifft.
Deswegen war der Vorschlag zu sagen, warum bestraft man
sozusagen diese Starter, die sich für Deutschland committen
und dahinstellen sich vorbereiten, anstatt einfach zu
sagen Pass auf, wir geben euch zumindestens Chancengleichheit,
indem man eben sagt, wenn ihr dahin Fahrt nach Birmingham.
Für unser Land startet, dass man dann sagt, OK ihr kriegt dann
bis Ende des Jahres die Chance euch vorzubereiten, noch mal auf
dem Marathon und da dann diese Kader noch versuchen anzugehen,
habt ihr die gleiche Möglichkeit wie andere auch über die Zeit.
Das war der Vorschlag. Vor allem hat es noch mal einen
charmanten Beigeschmack, der Valencia Marathon in diesem Jahr
wird wahrscheinlich schon zählen für die Olympischen Spiele, wenn
das genauso angesetzt wird wie damals vor Paris, da zählt dann
eben schon der Dezember mit rein, während der Oktober eben
noch nicht mit rein zählt, und das hat eben den hätte, den
charmanten Charakter, dass du eben schon den ersten Schuss auf
die Olympia Norm wagen kannst und gleichzeitig eben deine
Kadernorm dann erbringen kannst oder die gleiche Chance hast wie
alle anderen auch. Dieser Vorschlag wird jetzt
leider abgelehnt. So ne und das wollte ich mir auf
jeden Fall noch wollte ich das abwarten ne, weil ich eben wie
gesagt immer den internen Weg erst gehen will, bevor ich mich
öffentlich zu was äußere und ich fand auch die Art und Weise wie
dieser Vorschlag jetzt hier abgewimmelt wurde wirklich auch
nicht in Ordnung. So ne also ich habe hier die
Information bekommen, dieser Vorschlag, den nicht nur ich
eingereicht habe, der auch vom Athletensprecher und auch vom
Marathon Team unterstützt wird überwiegend ne zumindest die
Leute die ich dazu geäußert haben, es wird jetzt gesagt,
dieser Vorschlag in dem Fall auf meinen persönlichen bezogen.
Es gab 2 Anträge, der wurde in verschiedenen DLV Gremien
diskutiert. Es wurde gesagt, dass für das EM
Jahr weiter mit diesen bestehenden Richtlinien geplant
wird, es wird aber auch gesagt, dass intensiv daran gearbeitet
wird, die Richtlinie regelmäßig zu überprüfen und
dementsprechend dafür die optimalen Bedingungen für Leben
zu sorgen. Das war es also kein Argument
warum keine Informationen, verschiedene Gremien, maximal
unpersönlich und. Und eben der Hinweis, dass aber
immer stetig und das ganz wichtig denen ist, sich für
Verbesserung einzusetzen. Jetzt habe ich auf diese E Mail
dann geantwortet erstmal welche Gremien haben darüber
diskutiert, wie sind die besetzt, wer sind diese anonymen
Personen, die da offenbar darüber entscheiden, da habe ich
eine zweite Frage gestellt, wie das denn miteinander in Einklang
zu bringen ist, wenn intensiv daran gearbeitet wird, diese
Bedingungen für alle Leben zu verbessern, wenn jetzt hier ein
konkreter Vorschlag auf dem Tisch liegt.
Ne und dieser Vorschlag offensichtlich ja auch von
vielen unterstützt wird, ne und ich glaub wenn ihr das hört,
werdet ihr auch irgendwie das Gefühl haben, dass ja da ist ja
was dran, das ist jetzt nicht völlig aus der Luft begriffen,
was ich da vorschlage, sondern trägt ja dazu bei, dass die
Performance vom Nationalteam am Ende besser ist.
Ne, da hab ich eben gefragt, wie das denn miteinander in Einklang
zu bringen ist. Wenn so n Vorschlag auf dem
Tisch liegt, wieso der dann einfach jetzt abgeblockt wird
und ich hab natürlich danach gefragt, welche Argumente haben
denn am Ende in diesen verschiedenen Gremien den
Ausschlag gegeben, dass sie. Dass dieser Vorschlag nicht
durchging, ne und hab eben dann noch dazu gefragt wurde, denn im
Sinne dieser dieser Sache, dass offensichtlich intensiv an
besseren Bedingungen gearbeitet wird, denn dann auch ein
besserer Vorschlag erarbeitet, vielleicht auf Grundlage dessen
dieses Vorschlags, den ich eingereicht hab?
Ne, das war die Frage, die ich gestellt hab.
Man muss ja sagen, ist natürlich jetzt n langes Wochenende noch
dazwischen gewesen, sind allerdings auch schon mehrere
Werktage seitdem verstrichen, ich hab keine Antwort bekommen,
so ne und gar keine, das ist. Darauf habe ich keine Antwort
mehr bekommen. Kann sein, dass jetzt heute am
also heute ist Montag ne, wenn morgen der Feiertag vorbei ist,
doch noch mal Antwort eintrudelt, aber ich würde schon
sagen, dass jetzt so eine EM Vorbereitung ja auch relativ
zeitkritisch ist und da könnte man ja schon auch dann sich
zeitnah melden, aber unabhängig davon ne dieses dieses komplette
Abwimmeln ohne Argumente, ohne Nennung von Gründen ne Abwimmeln
auf Gremien finde ich schon sehr sehr schlecht und sehr sehr
kritisch und bin da schon auch super enttäuscht drüber.
Dass da wieder so umgegangen wird mit konstruktiven
Vorschlägen. Und ich werd nicht müde, da
immer was gegen zu sagen, ne, auch wenn wenn es dann wieder
der Hendrik ist der was sagt. Aber ich finde wenn Sachen
falsch laufen muss man sie auch benennen, worauf ich aber
eigentlich hinaus will ist, dass das natürlich jetzt schon auch
ne Rolle spielt, wie man sich auf so ne EM vorbereiten kann
und ich hab eben auch gesagt ist ja was anderes, wenn du dich
jetzt mit freiem Kopf darauf vorbereiten kannst und weiß,
wenn ich hier für Deutschland starte, ich hau mich hier voll
rein, hab dann auch meine Chance noch wenn es mit der Zeit hier
nicht ne oder mit dem Platz 8 vielleicht nicht klappt.
Sag mal, du wirst 12. Und trägst dazu bei, dass die
Mannschaft Gold holt und dann würde es nicht, würde es
bedeuten du fliegst trotzdem raus, dann willst du zumindest
noch deine faire Chance haben auf die Zeit.
Ne so das ist jetzt auf jeden Fall nicht gegeben, das heißt es
macht es mir schon echt schwierig jetzt diese
Vorbereitung irgendwie zu machen, ne klar will ich die
machen, ich habe mich auch committed, deswegen bin ich auch
nominiert, aber ich habe eben auch deutlich gemacht das ist
schon was anderes wenn du dich jetzt völlig frei und befreit
auf so was Vorbereitest als wenn du eben deine eigenen
Hausaufgaben noch machen musst um erst mal deine.
Förderung zu sichern. Ne die die für mich ne sehr
große Bedeutung hat, die hat sicherlich nicht unbedingt ne
existenzielle. Ne ich hab mir eben auch n paar
Standbeine aufgebaut, auf denen ich weiter stehen kann, aber da
hängt schon richtig viel dran ne auch Altersvorsorge,
Krankenversicherung und so weiter und da hast du eben dann
auch finde ich ne auch ich hab ja Familie mit Esther jetzt ne
und wir wollen ja auch unsere Familie noch vergrößern in
Zukunft. Da hat man eben auch ne
Verantwortung sich selbst und auch seiner Partnerin gegenüber.
Ne, dass man sich da eben auch solide aufstellt in diesem
Sport, vor allem wenn man natürlich jetzt auch deutlich
später ins Berufsleben einsteigt, ne und das das
beschäftigt mich gerade sehr so ne, weil die Vorfreude auf die
EM, die ist dadurch von meiner Seite aus massiv getrübt worden
und ich fand eben sehr kritisch auch wieder diesen Umgang, wie
du dann abgewimmelt wirst. Ne mit irgend so einer Phrase,
das ist ja ne politikerphrase nichts anderes die du da
bekommst. Mit mit welcher Motivation gehst
du heute raus und schrubst deine Einheiten weg?
Woran denkst du, was geht dir durch den Kopf, also ist das die
EM, ist es einfach nur die Tatsache eine Form erreichen zu
wollen, wo denkst du dran, so Tag für Tag im alltäglichen
Training bei den ganz normalen Dauerläufen, bei den
Tempoeinheiten, was sind da gerade so die Gedanken im Kopf
beim Profi Hendrik Pfeiffer? Tatsächlich die Fokussierung,
dass ich ne coole Form aufbauen will, dass ich gut werden will,
mich verbessern will, weiter vorankommen möchte, das ist was,
was ich gerade gesagt hab. Das hat vor allem ja irgendwie
auch Auswirkungen, vor allem auf so n innerlich inneres Gefühl.
So ne, du hast ja eigentlich auch Bock für dein Land zu
starten, nur wenn dir jedes Mal diese Steine in den weggeworfen
werden, dann denkst du halt auch ja ne, ich mach das halt für die
Menschen irgendwie in diesem Land, die man irgendwie
präsentiert, aber dieser Verband.
Der Tritt ja nicht als sein Freund oder Unterstützer auf,
sondern der Macht es hier immer schwer, wo er es nur kann.
Gleichzeitig startet er aber für diesen Verband und das ist
natürlich n kompletter Zwiespalt und ich glaub das ist einfach
auch ne mentale Komponente ist die einfach dann fehlt wenn wenn
du das Gefühl hast, das ist hier irgendwie n gesundes Umfeld für
das du startest so cool und freust dich drauf, dann kannst
du wahrscheinlich einfach auch besser performen, einfach von
Natur aus, auch wenn du im Training vielleicht sogar das
Gleiche machst. So ne, es ist eben auch.
Vielleicht noch mal ein 2% mehr die du da raus gibst.
Jetzt. Gleichzeitig versuch ich mich
eben auf den reinen Sport zu konzentrieren.
Dass jetzt das Wetter cool ist, dass es vorangeht, ne.
Ich hab ja eben auch mehrere Ziele jetzt dieses Jahr, die dir
auch noch kommen werden, unabhängig von der EM, aber es
es ist schon irgendwie so n so n Wermutstropfen der der da mit
bei ist und gleichzeitig wenn es um die reine Saisonplanung geht
ne dann muss ich irgendwie diese Situation natürlich auch
Rechenschaft tragen. Dass ich eben auch gucken muss,
dass ich am Ende irgendwie da auch mit einer Karte noch stehe,
weil am Ende ist ja schön und gut, wenn die Mannschaft dann
Gold gewinnt und du da vielleicht auch zu beiträgst.
Aber wenn du am Ende trotzdem der Depp ist, der dann der dann
rausfliegt, ist es ja irgendwie auch nicht das Richtige, so ne,
das heißt, das ist ein ganz schwieriger Spagat, den ich hier
hinkriegen muss, und der beschäftigt mich tatsächlich
gerade echt enorm und ich muss echt gucken, wie ich damit
umgehe, ne, aber jetzt vom reinen Training, ich gehe
natürlich morgen raus und laufe, weil ich Bock drauf habe, aber
es wäre natürlich noch was anderes, wenn du weißt.
Da ist jetzt ne EM und du kannst dich da mega ungetrübt drauf
freuen und hast ja die Goldchance, die wir mit der
Mannschaft definitiv haben, die wir da hinschicken werden.
Ne, Wir haben ja eben auch die die aktuelle Top 3 mit dabei mit
mit Amman, Richard und und Samu Fitzi ne ich bin mit dabei, also
wir haben die 4 schnellsten Deutschen die es jemals gab alle
am Start so das ist ja ne Riesenchance und ja da hätte ich
mir schon gewünscht, dass der Verband diese Chance irgendwie
erkennt und dann auch Rahmenbedingungen schafft, dass
die Mannschaft dann eben auch maximal performt, ne und das
sehe ich ja hier gerade leider nicht.
Ich wollte auch so n bisschen auf das Thema Motivation noch
hinaus, weil das kennen wir ja alle.
Man geht raus, man hat Ziele, ja, aber.
Irgendwann ist man ja an so einem Punkt bei mir
runtergebrochen. Der Marathon ist erst im Oktober
und ich hab ja gerade gesagt, ich laufe so n bisschen nach
Lust und Laune und. Ich hinterfrag das oft selbst
und denke, hey, was ist jetzt gerade eigentlich der Antrieb,
warum ich rausgehe? Man sagt dann immer so locker,
ja, ich hab Bock zu laufen, ich stell mir selber die Frage oft,
deshalb hab ich dich gefragt. Es variiert bei mir von Woche zu
Woche witzigerweise. Ich ertappe mich immer wieder,
dass ich auch das Gefühl schön finde, wenn die Form mal
schlecht ist, sie dann wieder aufsteigen zu sehen, das ist
einfach toll, dieser Prozess, das motiviert mich immer wieder,
den Prozess zu sehen, den Prozess begleiten, dieses Hoch
und runter, dieses Wellen wellenförmige, und ich
visualisiere immer wieder diese Tage.
Wenn es mal richtig gut läuft, wenn man also förmlich fliegt,
also wenn die Einheiten wie fließend Wasser wirklich laufen,
das ist so ein tolles Gefühl und das sehne ich dann immer wieder.
Herbei. Deshalb hab ich mich gerade
ertappt, was dann so ja im Alltag in deinem Kopf vorgeht,
ob das jetzt vielleicht die große EM schon ist, die großen
Ziele, oder ob es auch so ja so kleine Zwischenziele sind, oder
wahrscheinlich variiert es auch ne mal so, mal so.
Das ist eine Zusammensetzung aus verschiedenen Sachen.
Es ist ganz lustig, ich habe mich tatsächlich letzte Woche,
am Dienstag war das ein Vortrag, gehalten in in Luxemburg, ne da,
das war jetzt nicht vor dem klassischen Sportlerpublikum,
sondern es war eher in der Finanzwelt angesiedelt, ne
relativ große Veranstaltung, auch kamen Leute aus aller Welt
tatsächlich zusammen, war meine Aufgabe so ein bisschen diese
Brücke zu schlagen zwischen Sport und.
In dem Fall dann finanzwels ne wo auch sehr viele
Unsicherheiten einkonfrontieren gerade jetzt in der politischen
Situation, da ist es ja auch gar nicht ganz so einfach, gerade
wenn es um transatlantische Beziehungen und so weiter geht,
und da war schon ganz interessant, wie viele
Parallelen es dann auch gibt, wenn man auf den Sport schaut,
sondern also wenn wir zum Beispiel nach Kenia fahren, dann
haben wir uns ja auch in einer völlig neuen Welt, als wir zum,
als wir zum ersten Mal da waren, ausgesetzt, bewusst ausgesetzt
und gelernt, wie man damit umgeht, und einer dieser
Elemente in diesem Vortrag, den ich da eben gehalten hab, war
zum Beispiel eben auch, wie man. Sich motiviert dranzubleiben und
wie man sich diese Elemente zusammensetzt.
Und da habe ich tatsächlich eben auch genau dieses Beispiel
gegeben, dass es bei mir 4 sind, ich weiß nicht, wie es bei dir
ist, ne und ich weiß nicht wie es bei anderen ist.
Könnt ihr ja mal selber über eure eigene Lebenspraxis
nachdenken, ne, muss ja auch nicht unbedingt im Sport sein,
sondern auch vielleicht in anderen, vielleicht beruflichen
Situationen. Bei mir sind es 4 Sachen, die
mich im Sport antreiben, ich brauche einmal dieses ganz große
übergeordnete Ziel, das Fernziel, ne, das sind bei uns
ganz klar natürlich die Olympischen Spiele.
Die erste und ich gemeinsam als Ehepaar erreichen wollen.
Das ist so eine Sache, da weißt du, dass, das treibt dich halt
irgendwie an und gibt dir auch so den Rahmen, da willst, da
willst du hinarbeiten, aber das ist natürlich jetzt nicht das
Ziel, wofür du vielleicht unbedingt jetzt morgen
aufstehst, sondern wo du auch denkst, ich könnte übermorgen
dafür aufstehen, da wäre immer noch genug Zeit so, das heißt,
du brauchst auch ein Ziel, was jetzt mittelfristig wichtig ist.
Das ist jetzt bei mir zum Beispiel die EM oder auch dann
eben ein Herbstmarathon, sich an die EM anschließen wird, wo
immer da dann. Sein wird.
Und da weißt du dann schon, OK ne, das ist ein ganz großes
Ding, wofür du voll brennst, ne, ich könnte mir zum Beispiel auch
gut vorstellen, jetzt mal irgendwie meine Six Star Medal
voll zu machen. Also ich habe noch kein Herz
Smartphone sicher, würde mich reizen, aber auch in Berlin
irgendwie zu sein ist auch immer interessant.
Valencia wäre auch so ein Rennen, was immer spannend ist
da zu performen, das sind so Sachen, das sind schon richtig
große wichtige Ziele die du anpeilst ne da weiß ich dafür
stehe ich jetzt schon irgendwie auf in nächster Zeit aber auch
das. Ne ne EM ist natürlich jetzt
schon bald nah genug, dass man auch morgen unbedingt aufstehen
sollte, ne, aber wenn es jetzt eben noch 45 Monate weg ist,
dann könnte man auch sich selber überlisten und sagen, Ach jetzt
das Wetter schlecht, ich fange morgen aber wirklich an mit der
Vorbereitung, das heißt du brauchst auf dem Weg dahin die
Meilensteine, das ist bei mir das dritte Element, ne, das
heißt so ein EVL Halbmarathon ist so ein Aufbauwettkampf ne da
kommen dann noch mal größere Aufbauwettkämpfe sicher.
Vielleicht im Juli oder Anfang August.
So ne City Night ist immer n gutes Beispiel ne, da will man
ja schon auch richtig performen, wenn man da steht, da ist man
auch schon gut in Form, weil man eben schon vielleicht so 2
Drittel des Weges in der Vorbereitung geschafft hat und
da weiß ich schon, wenn ich jetzt sag OK, das Rennen ist in
5 Wochen, dann sollte ich jetzt aber auch tunlichst morgen
aufstehen und rennen, damit ich da auch schon mal sag mal meinen
Meilenstein hab und damit so n bisschen sehen kann, bin ich auf
dem richtigen Weg das heißt das ist auch n ganz wichtiges
Element, so auch wenn das Rennen jetzt für sich selber genommen.
Jetzt vielleicht auch verschmerzbar ist, wenn es in
die Hose geht. So, da kann man, könnte man
drüber wegsehen, so es wäre natürlich schon deutlich
ärgerlicher, wenn so eine EM jetzt in die Hose geht und nicht
eben, wenn du die Wahl hättest, geht ein Aufbau rennen in die
Hose beim vielleicht den EVL Halbmarathon, auf den wir uns
natürlich freuen, aber wo ich jetzt sage okay wenn ich da
jetzt nicht voll performe, dann ist das auch in Ordnung, oder?
Oder eben die EM, dann würde glaube ich jeder klar
entscheiden und dann als viertes Element, das sind dann eben
genau diese Sachen, die wir jetzt in letzter Zeit gemacht
haben, Wings for Life World Run. Diese sportlichen Bonbons, diese
Leckereien, ne die du, die du dir gönnst, weil wenn du es
kannst, die machst du natürlich jetzt nicht kurz vor deinem, vor
deinem Saisonhighlight, die machst du danach ne, aber die
halten dich bei Laune, da hast du Lust darauf da, da willst du
unbedingt hin, vielleicht mal Sachen, die noch nie gemacht
hast. Ne wie dieser Trail waren den
ich mal hatte ne wo ich ja auch dann ne sehr lange Vorbereitung
aufgebrochen habe in 2 Hälften weil ich einfach noch mehr Zeit
hatte als ich brauche, da kannst du diese Leckerbissen setzen die
dich bei Stange halten und mental bei der Stange halten die
vielleicht lehrbuchmäßig. Aus rein sportlicher Sicht gar
nicht nötig sind aber die auf die mentale Komponente
einzahlen. Ne, da habe ich genau das
gesagt, diese 4 Elemente, das sind die Sachen die mir die Lust
geben das Ganze immer weiter zu machen und jetzt mittlerweile
auch schon seit seit ich 14 bin seit fast 20 Jahren ne.
Ja, interessant. Ich mache den Sport ja auch
schon so lange, seit ich 14 bin, aber man merkt, du bist
Profisportler geworden, aber jetzt schon seit vielen Jahren.
Und ich glaub n Profi denkt da noch mal anders.
Bei mir ist der Hauptantrieb tatsächlich das Gefühl des ich
nenn es mal perfekten Laufens, so wie ich es.
Schon mal erlebt habe und für mich als perfekt definiere.
Weil ich kenne ja nur mein Laufen, mein optimales
persönliches Laufen. Und ich weiß, dass mir laufen
Freude bereitet, dass ich immer schon, wahrscheinlich auch n.
Grundtalent hatte und habe und es einfach mag, durch den Wald
zu pesen dass nichts weh tut, dass gar nichts zwickt und das
Tempo, das kannst du mir glauben oder nicht.
Spielt ne untergeordnete Rolle. Ich mag es einfach, dynamisch
schnell längere Zeit zu laufen, mich zu verausgaben und das
Gefühl, ja wie ich es eben schon gesagt hab, fast zu fliegen und
das Liebe ich und diesen Zustand will ich immer mal wieder
erreichen und den hat man natürlich nicht immer, den hat
man. Nur in ausgewählten Phasen, im
besten Fall irgendwann auch mal im Wettkampf.
Das ist für Amateure gar nicht so einfach, ne dahin zu
trainieren, Profis auch nicht genau, und das war bei mir im
Köln Marathon, war das eben so genau bei diesem Rennen und das
war so schön und das ist mein übergeordnetes Ziel und ich
weiß, dass mir der Sport einfach so viel Freude bereitet,
mittlerweile auch, je älter ich werde.
Übrigens, das ist überraschend oder vielleicht auch nicht.
Aber die soziale gesellschaftliche Komponente
finde ich total interessant und mittlerweile auch entscheidend.
Ich lerne, ich lerne immer wieder so viele sympathische,
nette Menschen kennen, rund das müssen nicht nur Läufer sein,
aber rund um den Sport, der Sport öffnet Türen, der Sport
verbindet, das ist auch n Punkt, der wird irgendwie immer
wichtiger, aber das Gefühl. Des perfekten Laufs.
Das finde ich so schön. Und dann hangel ich mich halt
von diesen kleinen Zielen. Also jetzt sportlich gesehen von
den kleinen Zielen, wie ich eben sagte, der Lauf jetzt hier am
Weiher bis hin zum Marathon, ja, und das lässt mich täglich.
Dann oder zumindest fünfmal die Woche im Moment rausgehen.
Aber es ist schön, ne, so sind die Unterschiede zwischen Profi
und Amateur. Also wenn jetzt einer irgendwer.
Würde ich widersprechen. Weil wir das, gerade weil ich
gesagt hab, sind natürlich diese leistungssportlichen Ziele die
ne, die, die ja auch gar nicht jeder hat, weil es gibt ja auch
genügend Läufer, die gehen raus aus gesundheitlichen Aspekten,
ne um sich einfach nur fit zu halten, die wollen gar keine
Wettkämpfe laufen, ne, das ist ja auch völlig andere
Herangehensweise als das, was wir zum Beispiel hier haben,
aber hat ja genauso seine Berechtigung, aber ich hatte
heute genauso n Tag den. Du beschrieben hast.
Ich hab jetzt wirklich n paar Tage hinter mir, die waren harte
Arbeit, die haben sich überhaupt nicht erfüllend angefühlt.
Obwohl die total anstrengend waren und ich weiß auch, dass
diese Tage, obwohl das Ergebnis, was am Ende steht, gar nicht so
toll ist. Zahlen darauf ein, dass dass man
jetzt wieder in Schwung kommt und heute war aber dieser Tag,
wo ich das Gefühl hab, ich bin zum ersten Mal wirklich wieder
so in Schwung gekommen seit dem Boston Marathon, so, ich hatte
das erste Mal eben auch diesen Schritt, der wieder sauber war,
was war sonst immer irgendwie, ich hatte das Gefühl, ich hab
Schlagseite, so die linke Seite, irgendwie ist immer so richtig
komisch und so Oberschenkel oben ist ist irgendwie.
Irgendwie tat den Bewegungsradius gar nichts.
Tut irgendwie alles weh. Ich bin vor Boston in der
Vorbereitung einmal umgeknickt, ne links am am oberhalb des
Knöchels an den Bändern. So, das ist jetzt ja schon echt
ne ganze Weile her, aber auf einmal tut das auch wieder weh
ne, obwohl das irgendwie weg war.
So, du hast das Gefühl irgendwie der Körper der ist ist irgendwie
so richtig. Komischer Zustand so obwohl die
Off Season eigentlich erholsam sein sollte.
Die war n bisschen weniger erholsam als mir lieb war, weil
wir eben auch privat noch. Recht viel Sachen auf dem
Schreibtisch hatten, die echt stressig waren und genervt
haben. Das heißt ich war ich.
Ich hab es zwar von den Kilometern her weniger gemacht,
aber ich ich war schon mehr gefordert und konnte es
irgendwie gar nicht so richtig genießen, wie man es eigentlich
genießen sollte so ne, das war vielleicht auch noch n
Hintergrund dessen, dass es jetzt so n bisschen knirscht im
Gebälk, aber heute war der Tag wo es einfach dann richtig schön
war wieder so ne wo du einfach dann die Kilometer gesammelt
hast. Ne vorher musstest du da
irgendwie kämpfen, dass du am Tag da deine 25 Kilometer
zusammenkratzt. Heute waren es dann über 30 und
du hast das Gefühl du kannst noch weitermachen.
Und das ist auch so n Tag, der gibt einem Halt auch echt Kraft
so ne, auch wenn die nächsten Tage jetzt vielleicht auch
wieder schwieriger werden, dann weißt du aber die du brauchst,
die einfach auch zwischendurch mal.
Du hast die auch zwischendurch und ich glaube und das glaube
ich, verbinden uns alle, du empfindest die aber auch nur als
so schön, weil die eben auch nicht ständig vorkommen so ne
also du weißt ja dann, du lernst ja auch mehr zu schätzen, wenn
du halt dann irgendwie 4 fiese Tage hinter dir hattest und
dann, dann macht es ja auch viel mehr Spaß, wenn dieser Tag dann
aber auch kommt. Und da zehrst du natürlich dann
auch stark von ne sind dann vielleicht nicht nur diese
reinen Wettkampfziele, die man sich setzt, sondern einfach mal
dieses erfüllende Gefühl, da rauszugehen und und einfach
einen schönen Tag gehabt zu haben, obwohl das jetzt heute
für mich gar nicht so ein wichtiger war, das waren einfach
2 dauerläufe, waren keine Tempoläufe, waren auch keine
Doppelschwelle oder auch kein Long One, das war dann einfach
eigentlich ein Fülltag, aber du merkst das innerlich, wenn wenn
irgendwie der Körper wieder auf Zack ist und zurückkommt und das
hoffe ich jetzt fortsetzen zu können und das bei dir ja auch
dann immer wieder mal ähnlich so ne.
Ja, manchmal ist es genau das. Die einfachen Läufe, die
Dauerläufe, die richtig Spaß machen.
Und ich glaube, dranbleiben ist das große Zauberwort.
Werbung schmitti. Und Apropos dranbleiben.
Hendrik, wo ich auf jeden Fall dran und drin.
Bleibe, das sind meine Trumotion Schuhe, da bleibe ich schön mit
dem Füßchen drin, das kann ich dir sagen.
Also ich komme super. Mit den Schuhen zurecht
Trumotion ist mein Schuh. Ich fühle mich pudelwohl, passt
wie angegossen. Meine Marke, eine Kölner Marke,
das ist toll, ich meine, das ist Zufall, wer trumotion nicht
kennt noch mal ganz klar trumotion diese Laufschuhmarke
kombiniert eine tolle. Diese Dämpfung mit dieser
einzigartigen Utec Technologie, das ist dieses Hufeisen, habt
ihr vielleicht schon mal gesehen unter dem Schuh die
hufeisenförmige Fersenkonstruktion zentriert den
Fuß beim Aufsetzen, schont die Gelenke und sorgt für ein
stabiles, dynamisches Abrollverhalten.
Das ist True Motion und ich möchte im speziellen heute
sprechen über den Nevos 4. Das ist so ein Allround Schuh
von denen der Daily Trainer möchte.
Ich sagen, und das ist n toller Schuh.
Ich hab den bei schnellen Einheiten an Denevos 4 auf der
Bahn, aber auch auf der Straße im Wald völlig egal, universell
einsetzbar. Ich habe hier schon oft über den
Wettkampfschuh gesprochen, das ist der Solo 2, der ist noch
direkt da vorne, der schiebt dich noch ein bisschen mehr nach
vorne, aber mit dem Nevos 4 kannst du auch im Wettkampf
laufen, überhaupt gar kein Problem und ich würde sagen, es
ist ein toller Einstiegsschuh, wenn man die Marke noch nicht
kennt, dann empfehle ich definitiv den Nevos 4.
Einfach mal ausprobieren und man soll sich nicht abschrecken
lassen. Also als ich True Motion noch
nicht kannte, brauchte ich so 2. 2 bis 3 Wochen, um mich an die
Schuhe zu gewöhnen. Ich war so n klassischer, ich
laufe alles also kreuz und quer, alle Marken bin ich gelaufen,
alle strecken auch, aber alle Marken und da habe ich schon so
2 bis 3 Wochen gebraucht um mich an Tremotion zu gewöhnen.
Und ab dem Zeitpunkt wunderbar. Es zwickt nichts mehr, gar keine
Achillessehnenprobleme mehr, die Knie sind OK, das haben Studien
gezeigt, die Schuhe von Trumotion reduzieren die
klassischen Laufverletzungen um bis zu 50% probiert es gerne
aus, ich hab einen Rabattcode, das ist das schöne Schmitti 10
alles großgeschrieben schmitti mit DT 10 als Ziffer dran, da
bekommt ihr 10% aufs ganze Sortiment und wie.
Gesagt. Den Nevos 4 einfach mal als
Einstiegsmodell wer es noch nicht kennt, ausprobieren, aber
auch für Profis geeignet, also von bis.
Einfach n toller Allrounddown. Ja wir.
Haben ja gerade angedeutet, es gibt noch n zweites Thema über
das wir auf jeden Fall sprechen müssen, was ähnlich wie der DLV
nicht immer nur Spaß macht. Aber bevor wir das tun, wollen
wir auf jeden Fall noch mal unseren Hörern gerecht werden.
Wir haben hier nämlich 3 Hörerfragen, die sich jetzt
schon seit n paar Wochen. Mehreren Wochen, wenn wir
ehrlich sind, bei uns angesammelt haben und wo wir
noch nicht zu bekommen sind, die zu beantworten, und das wollen
wir auf jeden Fall tun. Ne, manchmal sind wir nicht ganz
so schnell oder kriegen es eben auch wegen unserem Themenauswahl
in der Folge dann nicht unter, aber jetzt haben wir ein
bisschen Raum dafür und wollen die einfach mal durchgehen, auch
wenn die thematisch vielleicht gar nicht so sehr
zusammenhängen. Wir haben vom Steffen eine Frage
bekommen über über Instagram. Der gefragt hat, ob wir das mit
den Where Abouts in einer Folge mal erklären können, weil die ja
häufiger auch im Fallstrick sind.
Ne, es gibt ja auch viele Athleten, die werden gar nicht
wegen positiven Tests irgendwie gesperrt, sondern die werden
einfach wegen 3 Meldeversäumnissen gesperrt und
da können wir gerne ein bisschen Licht ins Dunkel bringen, werden
sie nicht ganz ausführlich beantworten, aber vielleicht so,
dass man ein Gefühl dafür bekommt, was es damit auf sich
hat, du. Du, lieber Hendrik, da muss ich
sagen, ich bin da ja auch als Hobbyathlet nicht wirklich drin.
Also das heißt, wenn man dreimal nicht angetroffen.
Wird zu Hause oder du dich nicht entschuldigen kannst, dann ist
man automatisch gesperrt. Ja, das ist tatsächlich echt
auch hart. Das System und das System ist
auch relativ invasiv was die Privatsphäre angeht, ne.
Also du musst halt tatsächlich. Jeden Tag, jeden Tag im Jahr
deinen Aufenthaltsort annehmen, zumindest wo du übernachtest und
eigentlich auch mehr so, auch wenn du jetzt irgendwo
hinfährst, gerade auch wenn es weiter weg ist von zu Hause,
also vielleicht auch mehr als eine Autostunde entfernt, dann
ist es sehr sinnvoll, das auch anzugeben, aber das Minimum ist
tatsächlich der Übernachtungsort, nur ja ist es
dann eben blöd, wenn wenn du das vergisst.
Also Beispiel so, du, sagen wir jetzt diesen Vortrag, den wir
Luxemburg gehalten haben, dann letzte Woche dann.
Der kommt dann eben vielleicht auch spontaner rein.
Du sagst hinzu, du hast deine Wareboards eben schon angegeben
und vergiss es halt einfach, dass du da jetzt noch nach
Luxemburg fährst und dass du das noch für die Nada melden musst.
So, dann fährst du hin nach Luxemburg, über Nacht ist da
dann halt im Hotel eine Nacht, wachst dann auf, hältst da
deinen Vortrag und zu der Zeit wo du aufwächst, steht der
Kontrolleur dann eben hier in Düsseldorf vor meiner Haustür
und fragt sich, wo der denn ist. Der will der Henrik und.
Dann ruft er dich an und dann im besten Fall hörst du es dann
noch klingeln. Gehst ran.
Ja, sagst du ja Scheiße, ich bin Luxemburg, das wird auch knapp
mit einer Stunde Zeit, die du ja noch hast nach Hause zu kommen,
dann hast du deinen 1.1. Strike ne wenn du vielleicht
noch n bisschen näher dran bist in Köln oder so, dann kannst du
es noch schaffen rechtzeitig ne zu kommen.
Wenn du Glück hast, dann kann der Kontrolleur dir auch
Entgegenfahren, dann kannst du noch ein bisschen mehr Meter gut
machen. Aber Luxemburg wäre zum Beispiel
so weit weg, das kannst du vergessen, ne, da bist du da
hast du, bist du dann durch hast du hast du einfach versäumt,
hast deinen ersten Strike, der Hintergrund dessen ist es nicht,
die Leute irgendwie zu nerven oder Nerven zu wollen, sondern
es gibt eben auch Leute, die verändern ihre Aufenthaltsorte
ja ganz bewusst, wenn sie Unsinn treiben, ne, dass man da eben
nicht auffindbar ist und so weiter das heißt ne, da wird
eben ja das eben versucht zu verhindern, aber ist natürlich
schon super nervig, ne. Kurze Zwischenfrage.
Darf ich denn im Nachhinein dann noch mal vielleicht was
einreichen, was sozusagen den Fehler korrigieren könnte, also
dass man einfach versagen zugibt und sagt, Ey sorry, ich hab es
total vergessen, ich kann aber nachweisen, ich war hier und da
oder gibt es da kein Zurück mehr?
Ist das dann nee? Das bringt ja dir gar nichts,
wenn du es versäumt hast. Hast du es versäumt?
Und es kann ja irgendwie sein. Es kann ja sein, du bist
irgendwie vom Auto umgefahren worden, deswegen nicht nach
Hause gekommen. Ja, du, du bist vom Auto
umgefahren worden, bist im Krankenhaus und bist auch nicht
mehr ansprechbar, was weiß ich so n Extremfall oder kann auch
irgendwelche anderen Fälle geben ne du kannst auf jeden Fall da
kriegst ja ganz ordentliches Verfahren, kannst dann deine
Gründe einreichen, aber wenn du es einfach nur versäumt hast,
dann dann wird es eng ne dann OK dann eher nicht also vor allem
wenn dein Aufenthaltsort über Nacht nicht stimmt.
Tagsüber muss man halt immer nach Situationen wird er immer
entschieden, also kann ja sein, dass sein Aufenthaltsort
Übernachtung richtig war und du abends dann woanders
übernachtest und am Tag kommt er dann noch hierhin nach
Düsseldorf, obwohl dann übernachtungsort in Luxemburg
ist. Und du bist halt gerade
losgefahren und bist auf einem Weg nach Luxemburg, keine Ahnung
wie es dann entschieden wird. Auf jeden Fall ist es halt schon
schwierig so ne also es ist es ist sehr sehr aufwendig, du
musst natürlich alles angeben mit Postleitzahl, Adresse und so
weiter und mach das mal für alles was du tust.
Ne, das ist total stressig und anstrengend, aber wahrscheinlich
der einzige Weg da irgendwie so n bisschen das hinzukriegen,
wenn man eben nicht die Fußfessel anlegen möchte.
Ja, noch mal kurz gefragt, der Praxisalltag, wie sieht das dann
bei euch? Aussetzt ihr euch hin und
gestaltet das Woche für Woche, weil ihr schon wisst oder oder
wie wie läuft sowas? Ne, schon eher so spontan und du
hoffst halt immer dran zu denken, so ne wenn es dir
durchrutscht, so klar, da muss an dem Tag auch der Kontrolleur
kommen. Aber wenn der dann kommt, das
ist so n blöd, dann hast du ein Strike, so ne dann ist ja etwa
die Welt noch nicht untergegangen, aber wenn du den
Strike hast, dann wirst du hochgestuft, dann kommen die
tendenziell natürlich auch noch mal öfter, weil du dann schon so
n bisschen Verdacht erregt hast und es das, was du auch nicht
vergessen hast, es gibt ja auch noch härtere Meldepools ne, wenn
du wirklich noch mal n Level höher bist als ich zum Beispiel,
dann bist du in dem Pool, dann steht die vor deiner Tür und
dann dürfen die dich nicht mal anrufen, sondern dann bist du da
oder bist nicht da. Also du musst da so n 60
Minütiges Testzeitfenster angeben und in dem
Testzeitfenster wenn du da nicht bist dann kriegst du nicht mal
mit, dass der Kontrolleur da war, weil er darf dich dann
nicht mehr anrufen, dass dann dieses maximal harte Ding so,
das hat schon in sich so, das heißt, da kann man, wenn ihr das
hier hört, dann ist es jetzt nicht ganz so weit hergeholt,
dass einem vielleicht dreimal im Jahr passieren kann, dass man so
ein so ein Strike hat, und dann bist du gesperrt, ne, dann bist
du offiziell Dopingsünder oder hast du ein melde, also Strike
Meldeversäumnisse, wherebout Failure heißt das dann ja, und
dann ist halt immer die Frage so ne, es sind halt oft dann
tatsächlich aber auch Leute wo man denkt okay.
Sind jetzt eh schon irgendwie ein bisschen schwierig, oder?
Ich glaube, wenn du deinen zweiten Strike hast, dann tust
du aber auch alles, legst du alles daran das auch sauber zu
haben. Ja, also deswegen ist es hin und
her so, also du musst halt schon viel falsch machen, dass du
überhaupt erst mal diese 2 Fails hast.
Aber ja, wenn du dann der Dritte noch durchrutscht, dann werden
einige sagen, ja dann ist irgendwie auch deine Dummheit,
andere werden sagen, ja das ist schon auch super anstrengend und
hart das alles so zu haben, vor allem wenn die dann auch noch
mal öfter kommen als bei mir. Bei mir kommen die in der Regel.
In den letzten Jahren im Durchschnitt denke ich mal so 7
mal im Jahr, dass ich Kontrollen habe, aber es kann halt immer
sein, du weißt es halt nie. Und ja, also ich hoffe, dass wir
da so ein bisschen Licht ins Dunkel gebracht haben für den
Steffen. Als Ehepaar natürlich noch mal
doppelte Chance also, ihr müsst euch ja dann.
Immer doppelt melden und angeben.
Wenn du jetzt viel als Ehepaar unterwegs bist.
Ja, das hat aber nichts mit damit zu tun, ob die ob, die
also sie kommen, nicht für uns beide, also manchmal schon, aber
nicht unbedingt ne, also keine Vorhersehbarkeit darf da sein.
Das heißt, manchmal kommen die nur für Esther, manchmal kommen
die nur für mich, manchmal kommen die für beide.
Aber es klingelt häufiger bei uns als bei anderen dadurch.
Ne App wäre vielleicht sinnvoll, das ist so.
Ja es ist ne App kontroll App kontroll.
App aber dadurch, dass es so, dass es hochsensible Daten gibt,
sind ja hast du dann eben doppelte Verifizierung bis du
erst mal in dieser App drin bist.
Das ist schon richtig aufwendig so ne und du musst dein ganzes
Leben eigentlich noch mal. Das ist fast schon wieso n
Tagebuch was du führst, wo du einfach nur deine Adressen
eingibst. Und nicht das ist nicht.
Also ich weiß nicht, ob du Zeit meines Lebens ist schon.
Damit verbracht habe, Adressen zu recherchieren, wo ich jetzt
hinfahre, so ne und und auch so fragen, was mache ich denn, wenn
ich jetzt ein long Run laufe ne also da hat man einen ganz
langen Long run. 3 Stunden bin ich jetzt mal unterwegs so und
dann kommen die aber nach einer Stunde meines Long Runs also ich
habe oft genug schon erlebt, dass ich dann, dass ich dann ich
habe ja zum Glück mein Handy dabei, dass ich bei meinem Lauf
angerufen wurde und dann hatte ich 60 Minuten und dann ging es
ab nach Hause im Sprint. Ne, und du weißt ja auch nicht.
Also ich entscheide zumindest sehr spontan, wo ich herlaufe.
Also ich male mir nicht immer meine Runde aus, sondern ich
denke das. Geht ja auch gar nicht.
Genau. Heute morgen glaube ich rechts
ja, das ist also. Deswegen, das ist, das ist
schon, es ist halt schwierig, da irgendwie ne Perfektion
herzustellen, aber es ist schon ne vielleicht für Leute, die es
jetzt hier gar nicht so einschätzen, das ist schon n
richtig krasser Eingriff in der Privatsphäre einmal und zweitens
ist es extrem aufwendig diese diese Buchhaltung zu haben.
Und deswegen werden auch immer wieder vielleicht auch Leute,
die gar nicht gedopt haben, dann auch gesperrt.
Aber das ist irgendwie dann Teil des Jobs.
Muss man mit umgehen und die Alternative, die wäre halt, dass
man dann das irgendwie gar nicht kontrollieren kann und dann, da
kommen wir gleich noch zu zu dem Thema, was dann passiert.
Spannend. Was war die nächste Hörerfrage?
Eine andere Hörerfrage, die kam von von Mary.
Das war, glaube ich, darauf bezogen noch Richtung.
Man hätten ja genau das hätte New York have.
Da hat sie sich gefragt, was ich denn tun würde, um diese
Magenprobleme, die mich jetzt ja immer wieder auch dann
heimsuchen, um dem noch weiter auf den Grund zu gehen, da würde
ich tatsächlich darauf antworten.
Hört dir doch mal die Folge an zu Boston, ich habe einfach
extrem akribisch dann darauf geachtet, es ist halt schwierig
so ne, du musst halt dann genau rausfinden, was sind die
perfekten Zeiten, wann du isst. Dass du beim Wettkampf eben kein
Problem bekommst. Du musst herausfinden, was ist
das optimale, was du essen kannst, vielleicht auch, was du
immer mitnehmen kannst von zu Hause, was wirklich dann immer
funktioniert. Aber ja, also auf
wissenschaftlicher Ebene jetzt relativ schwierig, da was zu
machen, aber ich versuch das halt immer weiter zu verfeinern,
meine Ernährung und einfach auch dann dann auch Versuchungen
standzuhalten. So ne, dass du dann eben auch
wirklich nur diese ganz simplen Sachen isst, obwohl du dann da
eben. Vielleicht in Boston, da
wirklich auch in einem sehr coolen Hotel untergebracht bist,
wo es auch ganz andere Möglichkeiten gibt was zu essen.
Das gehört dann irgendwie einfach dazu.
So ne. Also so gehe ich damit um, kann
ich gar nicht allzu viel zu sagen.
Kein Sushi, die die nächste Frage, du hattest noch eine.
Ne 2 Fragen haben haben wir tatsächlich noch gespeichert.
Einmal ob die Messgröße Watt, also Leistung in Watt für uns
eine Rolle spielt, bezogen auf auf Strike zum Beispiel.
Wer diesen diesen Chip da am Fuß hat.
Weil er der Meinung ist, ne. Die Frage kommt von Kevin, weil
er der Meinung ist, dass das eine bessere Pace Qualität
liefert als GPS und er sehr leistungsbezogen auch damit
trainiert und gar nicht so sehr auf Herzwirkend achtet.
Würd mich mal deine Meinung zu interessieren ob das bei dir
eine Rolle spielt. Ich hab mit Knacki oft meinem
Trainingskumpel, oft drüber gesprochen, diskutiert, weil er
fing auch irgendwann damit an. Mittlerweile achten wir beide
gar nicht mehr drauf. Also ich habe ehrlich gesagt
noch nie detailliert drauf geachtet.
Ich sehe diese Größe jetzt auch immer in den Auswertungen der
Läufe, da gibt es ja heute alles detailliert von der Uhr, dann
aufs Handy gespielt, ich achte auf Watt.
Überhaupt nicht. Ich orientiere mich am Puls, an
meinen Zeiten und an meinem Körpergefühl und.
Watt spielt für mich keine Rolle.
Wir haben immer insofern drüber diskutiert, weil.
Du kennst es. Du läufst beispielsweise bergan
und nach dem Berg wird es wieder gerade und der Puls kommt dann
versetzt immer erst 30 Sekunden, sag ich jetzt mal, später
verzögert also. Nach oben und dann haste du bist
schon wieder oben auf der Geraden und von der Atmung wirst
du schon gefühlt gleichmäßiger und dann knallt der Puls erst
hoch. Und da sagte Knacki damals
immer, ah, da ist das genauer mit dieser Wattzahl und so
weiter. Aber da hab ich ehrlich gesagt
nie n Interesse entwickelt, weil ja weil ich es auch nicht
brauchte. Also ich hab keine Einheit,
keine Messgröße. Gesucht, weil ich mit denen, die
ich zur Verfügung habe und eben auch schon kenne, sehr gut
zurechtkomme. Insofern hab ich das einfach nie
weiter verfolgt. Wie ist das bei dir?
Ja, also bei mir auch so, dass ich gar keinen Kontakt jemals
dazu hatte. Also ich sehe die Leistung dann
auch öfter in der App, ist aber tatsächlich ein Parameter, den
ich gar nicht berücksichtige. Spielt für mich überhaupt keine
Rolle, ich könnte es auch nicht einordnen, was der jetzt gut
oder schlecht ist. Ich kenne das Halt eher vom
Radfahren das Ganze und ich bin einfach immer schon GPS
getrieben gewesen und vielleicht noch mal ein bisschen mit
Herzfrequenz, die man sich anschaut, habe ich ja öfter
gesagt, gerade beim Höhentraining finde ich einen
interessanten Ansatz, kann ich gar nicht groß, was tatsächlich
zu sagen, ich kenne auch aus dem Profibereich jetzt keinen.
Der jemals diese diesen Parameter irgendwie hochgehängt
hat, kann aber auch sein, dass vieles machen deswegen, da bin
ich nicht ganz so drin. Also für mich persönlich nie
eine Rolle gespielt und so, dass ich nicht mehr sagen könnte, ob
das ein guter oder schlechter wert ist, der mir da angezeigt
wird, da bin ich ganz klar immer bei Geschwindigkeit und auch
eben ganz klar bei Körpergefühl und finde das finde es aber eine
sehr interessante Sichtweise und könnt ja mal, wenn ihr das hört
gerne mal drunter kommentieren bei uns, ob das bei euch.
Ne Rolle spielt ob ne fänd ich spannend, wenn jetzt viele sagen
wir trainieren vielleicht sogar nach ganz anderen Parametern als
ihr immer redet, fänd ich schon mal n spannendes Experiment das
mal sich anzuhören aber war tatsächlich in meinem Fall noch
nie ne Rolle. Also ich bei mir war tatsächlich
immer pace Körpergefühl als wichtigste Sachen mit GPS
erfasst das ganze dann und die Herzfrequenz die ich mir dann
öfter natürlich auch schon mal anschaue.
Ja, genau, aber du weißt, was ich meinte.
Mit diesem bergauf wollte ich nur noch mal sagen, also Puls
kommt verzögert, das war immer das Argument knack, ich sagte
wat damals ist halt direkt, das ist halt unmittelbar und direkt
hast du den Wert auf der Uhr und der Puls der kommt halt immer
verzögert, das kennt man ja dann so n bisschen nach, aber das ist
mir ehrlich gesagt also ich achte auch wenn ich laufe
momentan gerade witzigerweise viel viel mehr wieder auf mein
Gefühl weil ich versuche. Das so n bisschen zu
unterlassen, ständig auf die Uhr zu gucken.
Ich hab mich selbst ertappt, dass ich es mittlerweile sehr
häufig gemacht hab und dann selber irgendwie mit mir
diskutiert habe. Muss das eigentlich sein, dass
du jetzt alle 30 Sekunden auf die.
Uhr guckst und ich hab sie nicht weggelassen.
So weit bin ich noch nicht mal ganz ganz selten, aber ich zwing
mich dann loszulaufen und einfach mal überhaupt nicht auf
die Uhr zu gucken, erst wieder wenn ich.
Zu Hause angekommen bin und stehen bleibe.
Und dann schaue ich mir das Ergebnis an, das mache ich jetzt
immer öfter. Ja, und dann haben wir noch eine
letzte Hörfrage und die bietet uns tatsächlich auch die
perfekte Überleitung zu dem Thema, über das wir gleich
sprechen. Die kommt von Markus Markus,
fragt uns und wünscht sich da eine kontroverse Diskussion,
aufklärende Diskussion, wo Doping anfängt und bezieht sich
da vor allem auf das Bicarbonat und wir erinnern uns, wir haben
ja auch genau schon mal drüber gesprochen.
Wo zieht man denn da eigentlich die Grenze?
Ne, das möchte er vorher wissen, wie wo wie wir das sehen aus
unserer Sicht, wo man die Grenze zieht zwischen Doping und nicht
Doping so ne und wir haben ja oft und ich hab ja auch schon
öfter mein Unwohlsein geäußert darüber, dass so Sachen wie
Bikarbonat, die jetzt ja keine gesundheitsschädigen Sachen
sind, aber die, die ja trotzdem auch was sind, was man einnimmt,
um besser zu werden. Dass die eben sich komplett
durchgesetzt haben im Profisport und man da eben auch das Gefühl
hat, entweder ziehst du mit oder du hast einen eklatanten
Nachteil, ne. Vor allem auf den
Mittelstrecken, wo wo das wahrscheinlich noch mal einen
größeren Effekt hat, aber auch ein Save oder so ne im Marathon
hat, damit hat damit gearbeitet. Das heißt, du musst dir als
Profi zwangsläufig die Frage stellen, ja, ziehe ich da mit
oder starte ich halt mit dem Nachteil, ist ja fast ähnlich
wie bei Carbonschuhen, laufe mit Carbonschuhen oder nicht, also.
Und das ist tatsächlich eine berechtigte Frage.
Wo zieht man da die Grenze und ich würd die aber relativ simpel
beantworten, und zwar so wie das Regelwerk das hergibt, ne, also
dafür gibt es n Regelwerk und ich denke, dass das Regelwerk ja
dann irgendwie auch fundiert, möglichst fundiert zumindest
ist. Es gibt da da auch natürlich
viele Möglichkeiten das zu umgehen, ne mit irgendwelchen
Ausnahmesachen wir erinnern uns daran.
Wie verbreitet Asthma im Ausdauersport ist.
Und dann hat dann auf einmal jeder Asthma und kann dann
trotzdem da irgendwas nehmen, was sonst nicht geht.
Ne, das ist natürlich angreifbar das ganze, aber ich würde für
mich tatsächlich sagen, dass wie das Regelwerk, was das Regelwerk
verbietet ist Doping, was das Regelwerk nicht verbietet, ist
kein Doping und für mich ist da eben ganz klar die Grenze und
ich finde, es muss ja irgendwie auch ein sag mal wie Gesetze so
ne nur weil es ein anderer der Meinung ist, das Gesetz finde
ich blöd. Ist es trotzdem ein Gesetz?
Was gilt so ne und deswegen finde ich die Frage sehr
berechtigt und auch sehr interessant, aber ich finde
trotzdem, die Antwort darauf ist sehr einfach.
Sehe ich auch so. Es muss messbar sein,
kontrollierbar sein, ähnlich wie Koffein.
Also ich habe jetzt bikarbonat noch nie ausprobiert, aber ich
nehme ja auch koffeingels Koffein stand früher auf der
Dopingliste, jetzt nicht mehr und.
Und ich, muss ich ehrlich gesagt, ich weiß gar nicht, ob
mir das was bringt. Ich habe das.
Gefühl, dass mir so n Koffeingel auf jeden Fall bei Kilometer 30
mehr bringt als n Gel ohne Koffein.
Aber da hab ich jetzt. Also es ist nicht
wissenschaftlich fundiert. Das ist jetzt mein subjektives
Gefühl, aber bei der Grenze bin ich voll bei dir, irgendwo gibt
es halt diese Richtlinien, an die hat man sich zu halten,
Bikarbonat ist erlaubt, du bist Profisportler, da geht es
wirklich um jede Hundertstel, um jeden Platz, also machst du das,
ich würde es auch verstehen, ich mein, nicht jeder verträgt das
ne, das ist natürlich auch so n Thema, du hast ja auch schon
damit gekämpft, man muss es probieren, du hast für dich ja
beschlossen bis zum gewissen Punkt probiere ich es.
Aus mache ich es, habe positive, habe vielleicht mal negative
Erfahrungen gemacht und so gehst du damit um, aber ich finde
auch, also die Liste ist entscheidend, was steht auf der
Liste Kölner Liste, was steht drauf, was steht nicht drauf.
Sag aber auch gleichzeitig, mir wäre auch tausendmal lieber,
wenn es das gar nicht geben würde und wenn wirklich
möglichst möglichst da eine ganz harte Linie gefallen wird, dass
man dies und das nicht darf. Aber ne, also mir wäre auch
lieber, wenn die Carbonat gar nicht existieren würde, aber
dadurch, dass es eben Teil des Regelwerkes ist.
Ne, muss man sich damit eben auseinandersetzen, weil irgendwo
irgendwo braucht man eine übergeordnete Instanz, die es
ordnet, aber dadurch wird uns natürlich jetzt mit dieser Frage
auch die perfekte Brücke gebaut zu dem Thema, über das wir auch
noch sprechen müssen, was jetzt eben auch gerade natürlich ein
sehr großes Thema ist. Das sind die Enhanced Games, die
stattgefunden haben, das ist tatsächlich passiert, wir haben
ja in einer der letzten Folgen da schon mal mit, ja, sag ich
mal mit weinenden Auge drauf geschaut, dass es angekündigt
wurde und jetzt hat es tatsächlich stattgefunden, das
ganze aber. Aber am Ende hat bei mir schon
eher die Erleichterung überwogen.
Das ist offenbar schon eher n Flop.
War das Ganze ne, es war bei weitem nicht so groß und nicht
so reichweitenstark wie man es hätte befürchten können.
Ich würd auch sagen, aus sportlicher Sicht war es n
kompletter Misserfolg ne, also gerade jetzt in der Flagship
Disziplin 100 Meter ne da wurde am Ende dann mit Mühe und Not
die 9 die Zehner Marke gebrochen ne 9,97 ne von von Curley
unserem alten Freund. Der, der jetzt auch betont hat,
er hätte gar nicht gedopt, er hat, er hätte jetzt nur
mitgemacht, um zu zeigen, dass er noch mal viel besser ist.
Also auch völlig wirre, das ganze aber aus sportlicher
Sicht, es ist am Ende irgendwo im Schwimmen noch mal.
Ich will nicht sagen Weltrekord gefallen, sonst wurd die Zeit,
die der aktuelle Weltrekord ist, unterboten, eben unter
Bedingungen, die eben nicht regulär sind, dann auch mit dem
Schwimmanzug, aber es, ich will schon sagen und das wurd glaub
ich auch so wahrgenommen, ne sehr magere Ausbeute und da bin
ich sehr froh drüber, dass dass da, dass das nicht so
eingeschlagen ist, man hätte befürchten können.
Am Ende sind es auch dann gerade mal 50 Athleten.
Schlimm genug, dass es die gibt, aber gewesen, die da mitgemacht
haben und am Anfang sollten es ja viel, viel größer das Ganze
sein, viel, viel größer aufgezogen, von daher bin ich da
auf der einen Seite schon ein bisschen erleichtert,
gleichzeitig ist es aber passiert, es ist geschehen, es
wurde ein Tabu gebrochen aus meiner Sicht und finde das schon
nicht in Ordnung, dass das passiert und will da auf jeden
Fall noch ein bisschen drüber sprechen, gerade auch weil.
Da jetzt gerade ne ja Position offengelegt wurde, wo wir auch
als Podcast gar nicht mitgehen und diese Position wurde eben
tatsächlich auch in der in unserer Laufbubble, in der wir
uns eben auch zu Hause fühlen, jetzt auch von vom recht
reichweitenstarken Medium kundgetan, und da wollen wir auf
jeden Fall, ohne da jetzt irgendwie Podcast Battle
losbrechen zu wollen. Wir wollen aber zumindest unsere
Sichtweise dagegen stellen, weil ne mit Schmidt, ich hab vorher
mit ihm drüber gesprochen, weil wir das eben auch aus unserer
Verantwortung sehen. Da eben ne Position zu beziehen
und solche Sachen wie die Enhanced Games auf keinen Fall
salonfähig zu machen und da eben auch ne klare Linie zu ziehen.
Du spielst ja an auf den Best Side Podcast.
Dort gab es ein Gespräch zwischen Ralf Schold und einem
Professor, Professor Doktor Bernd Beuscher.
Das ist ein Religionspädagoge, so, und die haben halt
gesprochen über die Enhanced Games, geht gar nicht oder doch
Fragezeichen. Was mir zuallererst ganz, ganz
klar gefehlt hat, war an einigen Stellen die klare Grenze, dass
man sich distanziert von diesen Enhandced Games.
Das hätte ich erwartet. Ich finde, man kann
differenziert über die Enhandced Games sprechen und sie trotzdem
klar ablehnen, meiner Meinung nach.
Ist das. Nicht passiert und das finde ich
schade und auch nicht richtig. Also wenn ein Anti Doping System
scheitert, dann ist das ja kein Argument für Doping, wenn regeln
verletzt werden ist die Antwort ja nicht diesen Regelbruch zum
Geschäftsmodell zu machen, also finde ich zuerst sehr schwierig.
Also ich finde ich finde an dem Fall vor allem problematisch,
dass es sich ja hier um eine Person handelt, die.
Erstmal öffentlich, rechtlich für was steht und die auch
gleichzeitig die Person ist, die auch Olympische Spiele
kommentiert und dadurch eben dann finde ich noch mal in einer
besonderen Position, ist da mit Augenmaß drauf zu schauen was
was mich an dieser Argumentation auch in diesem Gespräch sehr
gestört hat, ne ist also nicht, dass dass jemand andere Meinung
hat, sondern dass hier der Boden bereitet wird, der Nährboden
bereitet wird, etwas salonfähig zu machen und die
Argumentationsgrundlage ist ist sehr, sehr schwierig, weil es
wird im Grunde ne, hört euch das gerne vorher an, bevor ihr hier
weiter hört. Ne, ich glaube das ist wichtig,
dass man sich damit vertraut macht mit der Position da, dass
ihr euch auch wirklich ein umfassendes Bild machen könnt
von der Ganzen, von der Gemengelage der Meinung, aber
ich finde hier ist das Hauptproblem, dass man dieses
Scheitern, das vermeintliche Scheitern des Anti Doping
Systems als Argument dafür nimmt, dieses Scheitern dann
eben auch offiziell zu vermarkten, ein Geschäftsmodell
draus zu machen. Und damit eben eine
Legitimierung schafft, dass man eben sagt, das Anti Doping
System kriegt es halt nicht hin, der Spitzensport ist eh nicht
sauber, also können wir es ja auch freigeben und dann sogar
noch sich dazu hinreißen zu lassen zu sagen das ist dann
viel ehrlicher finde ich extrem schwierig, gerade wenn es von so
einer Respektsperson kommt in gerade jetzt auch in unserer
Laufwelt dann eben auch eben diese öffentlich rechtliche
Komponente hat. Das finde ich eben besonders
pikant an dem ganzen und deswegen finde ich.
Sollten wir da eben auch was zu äußern, weil ich stell dir mal
vor du argumentierst so ne, also wo ich auch mich auch vehement
gegenstellen würde ne, dass man eben pauschal sagt, da vorne im
Spitzensport, da geht es nicht sauber zu ne klar, wir sind ja
selber auch oft genug so, dass wir sagen es wird viel zu viel
Gedropt das ist ein Riesenproblem, aber ich fand
erst mal wird hier der Eindruck erweckt, ne Spitzensport partout
nicht sauber so ich ich stehe genau dafür ne und versuch so
weit zu kommen wie es irgendwie geht.
Aber klar, weil bin mir auch bewusst, dass sehr, sehr viele
schwarze Schafe unterwegs sind, das aber daraus abzuleiten, dass
man eben sagt, nur weil es offensichtlich nicht gut
funktioniert, dieses Anti Doping System, dass so viele Leute
trotzdem das machen und immer wieder erwischt werden und
durchkommen mit dem Ganzen, dass man dann eben sagt, dieses Ideal
des Saugmann Sports einfach abzuschaffen, ne.
Ist. Sehr, sehr problematisch und
auch gefährlich. Weil stell dir mal vor, du
denkst das jetzt weiter, du denkst das jetzt zum Beispiel
und sagst die Demokratie. Die ja gerade auch wirklich
Probleme hat. So ne wo man auch wo genug Leute
auftauchen, die sagen die Demokratie die bröckelt gerade,
die ist das das richtige System weil so viel schief läuft.
Ich glaube da wird natürlich auch ein Ralf Scholz sagen,
natürlich ist die Demokratie das richtige Modell und da ist auch
nicht zu verhandeln, das ist Teil des Grundgesetzes, ne, da
kann man, da gibt es einfach keine Toleranz ne nur weil es
irgendjemand anfängt da. Gegen zu argumentieren, nur weil
jetzt irgendwelche Regeln gebrochen werden, heißt es
nicht, dass man weil, weil, weil es auch Angriffspunkte gibt
gegen die Demokratie kann man dagegen argumentieren und das
finde ich sehr schwierig. So ne also ist jetzt ein sehr
extrem weitergedachtes Beispiel, aber im Kleinen ist es doch hier
genau das gleiche, so die Gesetze sagen auch es darf keine
Bank überfallen werden, aber es werden Banken überfallen, sagen
wir jetzt trotzdem OK, ja dann geben wir es frei so ne also ich
finde so das ist das ist ja kein, das ist ja kein Argument.
Und das ist im Grunde die Grundlage dessen, hier zu sagen,
ne, sogar von einem genialen Marketing zu sprechen.
Ich find das nicht, das ist der Pakt mit dem Teufel ne zu
verteidigen muss man tatsächlich auch sagen, dass in dem Podcast
das auch gefallen ist. Dieser Begriff, ne der der
Teufel macht das beste Marketing, aber gleichzeitig wo
das dann eben auch nicht weitergeführt dieser Gedanke ich
find hier ist man in der Verantwortung, wenn man für
diesen Sport steht, eben auch sich gegen diesen schmutzigen
Sport zu stellen und. Ehrlicher ist es, finde ich
nicht, wenn man einfach sagt, wir dopen jetzt einfach, wie uns
gerade der Schnabel gewachsen ist.
Ne das das? Das finde ich, da muss man ganz
klar noch mal Position beziehen, weil ich es sehr gefährlich
finde, wenn man das ganze salonfähig macht.
Absolut. Und ich finde noch einen Schritt
weiter. Es geht ja auch um die Frage,
was soll Sport eigentlich, also die philosophische Kernfrage
sozusagen, wollen wir jetzt Menschen bewundern oder eben
optimierungssysteme so, wir hatten eben Elliot Kippschoge,
das ist für mich ein Vorbild, oder wir wollten, glaube ich,
über ihn sprechen. 2 Stunden 13 ist ja noch mal gelaufen, den
Marathon Elliot Kippschoge, das ist für mich mehr als einfach
nur eine Maschine, die die läuft.
Das ist ein Athlet, ein Mensch mit einer Geschichte, die er
transportiert. Er transportiert diese
Geschichte in die ganze Welt, und da steckt eben viel, viel
mehr hinter als nur eine Zeit, eine Bestzeit.
Und ich meine, ich habe ja eben schon geschwärmt, was für mich
laufen bedeutet. Es sind eben die sozialen
Kontakte, es ist Community, es ist ein Trainingsprozess, es ist
Disziplin, leiden, die Ehrlichkeit, persönliche
Erkrankung. Entwicklung und nicht eben nur
zahlen. Da steckt so.
Viel mehr dahinter und ich finde, das ist das wichtige und
das muss man als Gesamtes sehen und man muss vor allem sehen,
wie wichtig eben diese Signale für die jüngere Generation sind.
Wir wollen doch diesen jungen Menschen.
Ja, wir wollen die ermutigen und wir wollen sie ranführen an den
Sport. Sie sollen Spaß haben, sie
sollen auch Spaß haben, gegeneinander zu fighten, sich
auseinanderzusetzen, natürlich um Bestzeiten zu kämpfen, das
ist doch klar, aber alles fair und sauber, strikte Regeln, die
muss man befolgen, das gehört eben dazu, und ich finde
wichtig, dass es Ideale gibt, auch im Sport und
gesellschaftlich, für die es sich zu kämpfen lohnt.
Man selber steht halt auch für etwas und das war mir eben in
dieser Folge viel zu dünn und ich finde, das muss irgendwie
noch mal eingeordnet werden, weil Leute, die jetzt gar nicht
aus dem Sport kommen, sich das anhören.
Die denken hinterher ja, also irgendwie ja, ist da vielleicht
doch was dran? Ne, irgendwie ist das ja ne
Alkohol, Zigaretten, Boxen, Wrestling ist ja auch
gesellschaftlich akzeptiert, warum dann nicht auch die Hands
Games, ne also? Solche Argumente sind da eben
gefallen. Das ist ja what about ISM vom
Feinsten, so ne, also nur weil andere Dinge auch schädlich
riskant sind und die in der Gesellschaft irgendwie sich
durchgesetzt haben, so macht er das keinen Fall besser.
So ne also das fand ich sehr sehr schwierig, ich hoffe da
tatsächlich auch in der nächsten Woche, dass da noch mal
vielleicht ne ne Einordnung kommt, weil es natürlich auch
schwierig ist, wenn man jetzt n Gast einlädt ne und da dann
vielleicht immer auch dann direkt so ne starke
Gegenposition einzunehmen, aber es sind eben auch viele Sachen
gefallen, wo ich sage. Da fühle ich mich als Sportler,
der in diesem System zu Hause ist, verpflichtet.
Irgendwas, das zumindest aus meiner Sichtweise zu schildern
ne ist. Das fand ich auch cool,
tatsächlich an der Folge, dass am Ende eben auch die sag mal
die Hand ausgestreckt wurde, auch für andere Meinungen, ne,
dass man eben sagt, Komm, lass uns darüber streiten, lass uns
darüber diskutieren, genau diesen Ball wollen wir hier mit
aufnehmen und werd ich find in dem Fall tatsächlich eben
schwierig, dass es eben ausgerechnet von einer Person
kommt, die in diesem Sport ja für was steht, ne, die sich ja
auch bei Jahren weg. Diese diese Autorität erarbeitet
hat so ne und eben dann gerade ne eben auch das ist ja dann
teilweise n bisschen skurril, dass ausgerechnet die Person
ist, die die Olympischen Spiele, dann die sauberen Olympischen
Spiele kommentiert, der Meinung ist, dass der Sport völlig
zerfressen ist von Doping ist. Ist halt schwierig so ne wenn
man, wenn man das, wenn man das weiß oder sich dessen bewusst
ist und das fand ich eben nicht schön, also ich würde
tatsächlich auch sagen, es läuft sehr sehr viel falsch und es ist
sehr, sehr, sehr viel besser zu machen.
Aber die Konsequenz daraus kann ja nicht sein, dass wir unseren
Kampf gegen diesen dieses Doping aufgeben, sondern die Konsequenz
muss ja sein, dass wir vielleicht noch geschlossener
zusammentreten, und das hat mit genialen Marketing gar nichts zu
tun, sondern diese Milliarden, die da ja von wirklich sehr
zweifelhaften Menschen reingepumpt werden, in dem Fall
vielleicht Millionen, aber die Milliarden, viele, viele
Milliarden haben und auch einsetzen könnten.
Ich garantiere, dass diese Milliarden mit Leichtigkeit die
Möglichkeit hätten. Den den Dopingkampf
voranzutreiben auf ein völlig neues Level, dass auf auf allen
Ländern der Welt vergleichbare Kontrollen herrschen würden, das
wäre ein Leichtes für ein Peter Thiel, ne, der mit so vielen
Milliarden hantiert, und ich würde auch sagen, dass viele
Leute auch Produkte, die von diesen Menschen dann vielleicht
auch ne, das ist ja eigentlich ja auch ein ganz wichtiger
Motivationstreiber, es geht hier darum, diese Lon gevity Produkte
zu vertreiben, über dieses ganze aufgeblasene Hands Games, das.
Glaub ich auch. Viele Leute sagen, wenn OK, das
ist jemand, der setzt sich für n sauberen Sport ein.
Von solchen Leuten will ich vielleicht eher Produkte kaufen,
sollte man auch nicht unterschätzen, aber ich find ich
find ne also wird das auch das Argument dieser dieser Kampf
gegen das Doping ist verloren, das find ich ne verheerende
Einstellung, weil gerade diese Menschen die jetzt diese Summen
da rein buttern in sag ich mal in den Pakt mit dem Teufel, die
können diese Millionen genauso gut.
In den in den Anti Doping Kampf reinpumpen und es wäre ein
leichtes da wirklich ein hohes Level an Kontrollen
herzustellen. Ist halt nur nicht gewollt und
das ist das eigentlich Problem und mit jedem Befürworter des
Anti Doping Kampfs der wegbricht und sagt Wir geben auf wir
resignieren wird immer schlimmer und das ist ich finde das ist
eine komplette Selbstaufgabe die damit verbunden ist und.
Ja, finde und das hast du auch gerade angedeutet.
Das finde ich auch n ganz wichtigen Punkt.
Was soll denn jetzt gerade n jungen Menschen signalisiert
werden? So ne hier dieser deutsche
Schwimmmeister Kush heißt der ne der sich da auch so hinreißen
hat lassen, der hat jetzt $250000 oder Euro was auch immer
für ne Währung da gezahlt wird gewonnen weil er diesen seinen
Schwimmwettkampf da gewonnen hat, dieser dieser Typ der jetzt
den den vermeintlichen Weltrekord aufgestellt hat hat
ne Millionen damit gemacht, da wird n jungen Menschen
signalisiert Geh in den Pakt mit dem Teufel.
So ne kannst du immer sagen, ja ist alles unter kontrollierten
Bedingungen. Du haust dir verdammtes
Testosteron in die Adern, das ist doch Schwachsinn, so dass
das ist ne, damit machst du dein Leben kaputt langfristig, was
wird denn da vorgelebt? Ne geh den Pack mit dem Teufel
ein, am Ende stehst du besser da, das wird dir vorgelebt und
ich kann nicht verstehen wie man das irgendwie in Frage stellen
kann, ich also ne also das ist ne komplette Selbstaufgabe
jeglicher moralischer Werte die. Für die wir irgendwie alle ja
auch stehen und für die sicher auch Ralf Scholz steht.
Und ich glaube, wenn er zweimal drüber schläft, das auch selber
so sehen wird. Deswegen hoffe ich, dass wir in
nächsten Wochen vielleicht noch mal da ne Einordnung bekommen
und ich würd mich super interessieren, auch für eure
Meinung bei dieser ganzen Thematik.
Ne wie gesagt, ich will hier irgendwie keinen Streit vom Zaun
brechen, sondern ich find hier tatsächlich einfach super
wichtig, dass wir da eben auch n Gegenbild zeichnen dessen, was
da eben in dieser Folge rübergebracht wurde.
Und hoffe, dass ja, dass dass da eben eine eine sinnvolle und
gute Diskussion draus entsteht, weil ich habe da eine ganzen,
also in dem Fall eine wirklich komplett andere Meinung und bin
da wirklich nicht nur überrascht, sondern auch
schockiert drüber, weil das hätte ich nie gedacht, dass das
bei jemandem wie Ralf tatsächlich in dem Fall ne
Philipp war, in in der Folge ja jetzt nur ganz am Anfang dabei
so einer Sicht herrscht und das zeigt mir das eben, umso
wichtiger ist, das darüber vernünftig diskutiert wird.
Ja, der Philipp war ja da. Gar nicht dabei bei dem Gespräch
würde mich übrigens auch interessieren im Nachgang, ob er
das alles so mitgeht. Aber gut, was ich sagen will
noch Hendrik, Was mir Mut macht, dass dieser riesen Hype rund um
diese Enhanced Games ja wirklich ausgeblieben ist.
Also das ist zumindest meine Wahrnehmung.
Ich habe mal hier und da was jetzt gesehen und gelesen, aber
man muss wirklich schon danach suchen und das finde ich gut.
Und das macht mir Mut, dass die Menschen und die Gesellschaft
anscheinend jetzt nicht das Rieseninteresse daran haben.
Und ich finde wichtig, noch mal zu betonen, ja, man muss
Breitensport und Spitzensport unterschiedlich analysieren,
aber es gibt ja gerade so eine große Bewegung, einen Laufboom,
die Anmeldezahlen bei den Marathons, bei den
Straßenläufen, die Schießen durch die Decke und die Leute,
die melden sich ja jetzt nicht da an, weil sie irgendwie nur
auf Zahlen und. Testleistung gucken, sondern sie
melden sich an, weil sie fühlen und wissen, was Sport kann.
Sie melden sich an, weil sie in der Gemeinschaft sich bewegen,
weil sie Spaß. Haben an der Bewegung, auch am
Wettkampf, auch am am Wettstreit untereinander, aber eben
miteinander. Sie fühlen sich besser, ich, ich
finde, das ist die Faszination des Sports, und das sind eben
auch die Gefühle oder für mich zumindest, das ist die
Faszination. Des Olympischen Geistes.
Und da bleibe ich bei der klassischen Idee des Sports, mit
Regeln, mit einer Vergleichbarkeit, mit
natürlichen Grenzen und Fairness, und da hoffe ich
einfach. Für mich, dass wir alle
gemeinsam weiterhin ein Bollwerk bilden gegen diese Enhanced
Games. Und ja, ich hoffe, das wird so
bleiben. Ich hoffe das auch ne, weil wir
sind dann eben auch ganz schnell in diesem dystopischen Bereich.
So ne. Also dann ist der der nächste
Schritt zu Squid Games ist auch nicht mehr allzu weit, dann ne
also von daher ist das das ist das ist n Pakt mit dem Teufel im
wahrsten Sinn des Wortes und ich hoffe, dass dieser Weg möglichst
schnell abgebrochen wird und ja klar ne, es sind natürlich dann
auch genau die richtigen Leute die da die da die die viele
Kohle reinbuttern ne Peter Thiel ist jetzt ja auch nicht bekannt,
dafür sag ich mal der größte sag ich mal Menschenfreund zu sein
ne oder auch Donald Trumps Sohn persönlich.
Das macht das ganze jetzt nicht alles besser und ich glaube,
gerade in diesen Zeiten, in denen wir jetzt gerade leben,
ist es umso wichtiger, dass es eine Stimme der Vernunft gibt,
die da auch zusammenhält und die sich nicht von solchen Sachen
auseinandertreiben lässt. Und und ich kann auch
nachvollziehen, dass die Versuchung da ist zu sagen, Ach,
es ist doch eh alles, es ist doch alles verloren, es ist doch
alles zu spät, das ist ein ganz schlimmer Schritt, den man nicht
gehen sollte und ne hier in unserer kleinen Sportlaufwelt.
Das ist ist jetzt vielleicht nicht von weltpolitischer
Bedeutung, aber im Kleinen ist es doch hier genau das gleiche
wie im ganz großen und deswegen finde ich das schon sehr
wichtig, da eben zumindest die Reichweite, die wir zur
Verfügung haben und ne die Möglichkeiten die wir haben, da
auch auszuschöpfen, dass man sich da ganz klar gegen zu
positioniert oder zumindest Leute dazu anregt, sich wirklich
drüber Gedanken zu machen, weil ich finde das eben sehr
schwierig, ne, also das ist ist, ich finde das auch sehr
bedauerlich, ich, ich habe auch gesagt, als wir damals über den
Hands Games gesprochen haben. Wenn das stattfindet, dann zieh
ich persönliche Konsequenzen daraus.
Hab das offen gelassen was es ist.
Ne, ich hab da tatsächlich ne ganz klare Gedanken im Kopf den
ich mache ne also keine Sorge, ich werd meine Karriere nicht
deswegen irgendwie beenden und ne und hat das auch nie vor,
aber da das Gute fand ich jetzt daran war, dass es am Ende
wesentlich kleiner und weniger schlimm ausgefallen ist als es
als ich es befürchtet hab. Es heißt aber nicht, dass diese
dieses dieses Feuer aus ist. So ne, ich glaub das schwelt da
jetzt immer noch und das kann auch sehr schnell wieder zum
Brand werden. Das heißt, man sollte es
beobachten. Man sollte tun, was man kann,
dagegen vorzugehen und so was nicht hochkommen zu lassen und
da auch möglichst viele Leute, sage ich mal, immer wieder ne,
gerade auch Leute, die die da irgendwie abdriften.
Ne ich finde da die einzufangen soweit es irgendwie möglich ist.
Ich finde da auch eine ganz coole Position, zum Beispiel von
Joscha Saljo ist ein Schwimmer ne auch Olympia Schwimmer.
Der da eben auch ganz klar sich positioniert hat, weil ja genau
in seinem direkten Umfeld dann der der Schwimmer mit dem Kusch
eben sich dafür entschieden hat das zu machen.
Der hat sich da auch ganz klar öffentlich positioniert, fand
ich sehr sehr wichtig, ne, weil es ja auch schon nicht ganz
einfach ist, da tatsächlich dann eben auch wenn es in deinem
direkten Umfeld jemand ist, der da schwach geworden ist, da was
zu sagen belastet da sicherlich auch intern irgendwie so
Verhältnisse. Ich weiß nicht wie gut man sich
da kennt, aber das sind Vorbilder, ne Vorbilder, die da
jetzt auftauchen nicht. Und wer Google mal aktuell gibt
es einen Artikel glaube ich oder einen Beitrag online bei der
Tagesschau oder Sportschau, wo vorher nachher Bild ist von
einem dieser Athleten, der da mitgemacht hat.
Das ist schon ziemlich pervers, ne was was da gemacht wird und
was da zumindest ermöglicht wird und das hat nichts damit zu tun,
dass es irgendwas mit mit genialen Marketing zu tun hat
oder so, das ist der Pakt bei dem Teufel in rein in Personen
in Reinkultur. Finger weg davon, vorsichtig
sein und sich und nicht schwach werden.
Ne und das ist ganz wichtig bei der ganzen Sache.
Ja. Ich finde, um das abzuschließen,
das Hauptargument, nur wenn man jetzt sagt, ein Anti Doping
System ist gescheitert, dann ist es ja kein Argument für Doping.
Sondern dann heißt es ja, dass wir das Anti Doping System
stärker machen müssen. So und nicht einfach dopen im
Umkehrschluss. Ja, da fand ich dein Anti.
Peter Thiel noch mal alle ne e Mail, ne, also vielleicht paar
100000 paar Millionen e Mails die Einprasseln und sagen Pass
auf Peter Thiel Butter doch deine Millionen lieber lieber in
den in den. Kampf gegen das Doping dann
könnte ich mir viel besser vorstellen, Deine Long gevity
Produkte zu kaufen, weil du dann eben für was Positives stehst
und nicht für sowas. Also ich weiß es unrealistisch.
Weiß ich natürlich. Ne, aber trotzdem.
Also ich finde ich finde, dass man da die Leute die die das
ähnlich sehen, dass dass die nicht kleinlaut werden sollten
und sich nicht von diesen ganzen teilweise wie schockierenden
Entwicklungen, die es jetzt, die es jetzt in vielen Bereichen des
Lebens gibt, ne Sachen Tabus, die gebrochen werden täglich so,
und das ist finde ich Teil des Ganzen das.
Es hat schon ein Grund, dass bestimmte Leute dann auch die
großen Investoren dahinter sind, ne, also Tabus gebrochen wurden
genug in letzter Zeit und deswegen nicht sich davon
einschüchtern lassen, sondern gegenhalten.
Das das ist die das Plädoyer was ich da geben wollte und damit
hat sich das Thema für mich jetzt dann auch erledigt, aber
es ist schon krass, also hätte ich mir vor 5 Jahren nicht
vorstellen können, dass sowas so so schnell so salonfähig wird.
Erschreckend. So wie geht es jetzt weiter bei
dir mit dem Training? Ich muss sagen, ich freue mich
wieder, wenn ich auf den Wetterbericht gucke, auf eine
heiße Woche, auf zumindest. Eine bei mir wieder entspannte
Trainingswoche. Also ich werde nicht zu viel
ballern, ich habe mir nichts. Konkretes vorgenommen außer die
200 Meter in 29,5 Sekunden, das ist mein Hauptziel, das muss ich
hier noch irgendwie unter Beweis stellen, das will ich machen und
sonst schaue ich, dass ich nach Gefühl und Spaß laufe.
Bei dir ist es wahrscheinlich ein bisschen ernster, oder?
Ja, jetzt geht es ans Eingemachte.
Ne. Also ich hoffe, dass jetzt heute
wirklich dieser Game Changer Tag war und dass das jetzt auch
wieder fluffiger läuft und da sollte bei mir auf jeden Fall
auch eine 200 in dieser Woche klappen und ich versuche eben
jetzt stabil diese Blöcke hinzubekommen, damit gerade am
Anfang jetzt noch mit vielen doppelschwellen Tagen, die
natürlich auch herausfordernd sind, weil es jetzt ja wirklich
warm ist, noch mal und ne auf dem auch auf dem Laufband ist es
dann wirklich warm, das heißt da muss man eben auch smart sein,
das heißt wenn da jetzt. Ich sag mal bei den bei der
morgendlichen Schwelle ne 4 * 3000 ist die oft bei mir dann
eben nicht mehr die 304 steht oder 300 ne wie jetzt in meiner
Peak Shape vor Marathon sondern eben erstmal weil ich jetzt n
bisschen Form natürlich eingebüßt hab und dann die Hitze
ist, dass da ne 13 steht, dass man sagt OK das passt, das ist
in Ordnung, ich spüre ja meinen Körper, ich merk das ist ne
Belastung die mich jetzt gerade voranbringt, das ist ne große
Kunst, ne dass man sich nicht zu sehr vergleicht mit den Sachen
die ich jetzt vor Boston direkt gemacht hab ne da muss ich jetzt
erstmal wieder hinarbeiten. Und dann ja, dass die Long Ones
dann hoffentlich jetzt auch stehen.
Ich will da schon jetzt eher auch eine 30 als eine 25 sehen,
aber ich bin da jetzt auch ganz optimistisch, das heißt, ich
muss jetzt sag mal diesen Aufwärtstrend fortsetzen und
dann ist man auch schnell wieder drin und wenn da bei mir 22
hunderter Wochen stehen, dann habe ich immer auch wieder ein
relativ hohes Niveau, habe ich ja letztes Jahr vor valenz ja
auch gesehen, also ist auf jeden Fall sehr sehr Trainings und
arbeitsintensiv und ich freue mich aber trotzdem drauf, weil
das der Fortschritt, den man auch sehen.
Will super. Leute, geht laufen, habt Spaß.
Ich werde es machen, nächste. Was haben wir an.
Nee, heute ist schon Montag, Dienstag, ach das wollte ich
noch eben sagen, ich habe heute zum ersten Mal Henrik seit
vielen, vielen Wochen, ich würde sagen fast seit Monaten wieder n
richtiges Krafttraining gemacht mit Gewichten, also Kniebeuge,
Bankdrücken, ja, ausfallschritte waren auch dabei, junge, junge,
Junge, ich glaube morgen werde ich Schmerzen haben, aber es hat
mir gefehlt. Ich will es einfach wieder
integrieren, gar nicht nur, um läuferisch besser zu werden oder
Verletzungen vorzubeugen, sondern mir fehlt das so
körperlich. Ich war da früher regelmäßig
drin, ich hab es jetzt schleifen lassen, weil ich eben den Umfang
erhöht hab Richtung Hermann, dann auch Wings for Life und
gespürt hab, oh mit dem Krafttraining, irgendwie
schaufel ich mir da n Grab, also das ist sonst zu intensiv, wenn
ich 8090 Kilometer mal die Woche laufe und dann noch zweimal
Krafttraining, das pack ich nicht.
Das kriege ich mit der Gesamtbelastung nicht gestemmt.
Und jetzt fahr ich n bisschen runter und hab einfach wieder
Bock Krafttraining anzugehen und sehe Junge, ich will nicht sagen
man kann bei 0 anfangen. Aber es ist sehr, sehr mühsam.
Also ja, mal gucken, was ich da so für Fortschritte machen werde
in den nächsten Wochen. Aber ich lass mich nicht
abhalten. Ich finde es gut, ne, das ist
genau das Spirit, den wir jetzt gerade haben.
Es geht halt einfach wieder los, das heißt es ist läuft nicht
alles wie geschmiert. Ich glaube, das geht vielen von
euch aus so und seid euch gewiss, es lohnt sich da mal da
jetzt reinzukommen, weil dann in 23 Wochen läuft es eben dann
wieder wie geschmiert und das ist eben das Schöne an dem
ganzen, ne, da muss man durch, es gehört dazu, nur dann werdet
ihr schneller und besser, wenn ihr leistungsorientiert
trainieren wollt, ne und wie heißt andere die rausgehen,
einfach ein bisschen joggen gehen wollen, weil es einfach
gut für den Körper ist. Macht das ihr werdet
wahrscheinlich deutlich weniger Wehwehchen haben als wir.