1
00:00:00,240 --> 00:00:04,080
Was passiert, wenn Menschen 
endlich Hilfe suchen und dann 

2
00:00:04,080 --> 00:00:08,240
monatelang warten müssen? 
Genau darüber müssen wir 

3
00:00:08,240 --> 00:00:15,320
sprechen. 
Kennst du diese Nachrichten, die

4
00:00:15,320 --> 00:00:19,840
dich nicht mehr loslassen? 
Hey Francois, kennst du jemanden

5
00:00:20,240 --> 00:00:24,400
jemanden in Zürich, jemanden in 
Bern, jemanden in Deutschland, 

6
00:00:24,400 --> 00:00:28,560
jemanden, der ADHS wirklich 
versteht, einen Coach? 

7
00:00:29,200 --> 00:00:33,480
Eine Begleitung, jemanden, der 
nicht einfach ein paar Standart 

8
00:00:33,480 --> 00:00:37,760
Tipps aus einem Buch 
Runterlabert und ganz ehrlich, 

9
00:00:38,080 --> 00:00:41,640
diese Nachrichten berühren mich 
nicht nur weil ich helfen 

10
00:00:41,640 --> 00:00:46,720
möchte, sondern weil ich so oft 
spüre, wieviel Schmerz zwischen 

11
00:00:46,720 --> 00:00:51,680
diesen Zeilen steckt, denn 
meistens geht es nicht einfach 

12
00:00:52,160 --> 00:00:57,120
um eine sachliche Frage. 
Es geht um Erschöpfung, 

13
00:00:57,440 --> 00:01:02,800
Verzweiflung, Überforderung, 
Hoffnung und manchmal auch um 

14
00:01:02,800 --> 00:01:07,280
den letzten Versuch. 
Weißt du, ich bekomme solche 

15
00:01:07,280 --> 00:01:11,960
Nachrichten von Eltern, von 
Müttern, die seit Monaten kaum 

16
00:01:11,960 --> 00:01:16,400
noch schlafen, weil zu Hause nur
noch Konflikte sind von Vätern, 

17
00:01:16,400 --> 00:01:19,760
die sich schuldig fühlen, weil 
sie ihr Kind lieben, aber 

18
00:01:19,760 --> 00:01:22,560
manchmal einfach keine Kraft 
mehr haben. 

19
00:01:23,360 --> 00:01:27,200
Von Paaren, die sich eigentlich 
lieben und trotzdem gefühlt nur 

20
00:01:27,200 --> 00:01:32,280
noch aneinander vorbeireden. 
Und von Erwachsenen, die mit 

21
00:01:32,280 --> 00:01:37,040
Tränen in den Augen schreiben. 
Ich glaube, ich habe vielleicht 

22
00:01:37,040 --> 00:01:41,840
ADHS zum ersten Mal ergibt mein 
Leben Sinn, aber was mache ich 

23
00:01:41,840 --> 00:01:45,760
jetzt? 
Und dann kommt dieser Moment, 

24
00:01:46,000 --> 00:01:50,880
dieser Moment, in dem jemand 
endlich merkt, vielleicht bin 

25
00:01:50,880 --> 00:01:54,400
ich nicht faul. 
Vielleicht bin ich nicht kaputt,

26
00:01:54,720 --> 00:01:59,440
vielleicht gibt es eine 
Erklärung und was passiert dann?

27
00:02:00,720 --> 00:02:06,000
Warten, warten, auf eine 
Abklärung, warten auf einen 

28
00:02:06,000 --> 00:02:11,760
Therapieplatz, warten auf 
Unterstützung, Wochen, Monate, 

29
00:02:12,080 --> 00:02:17,040
manchmal länger und ganz 
ehrlich, ich finde das brutal. 

30
00:02:17,680 --> 00:02:21,360
Nicht, weil Diagnostik nicht 
wichtig wäre, ganz im Gegenteil.

31
00:02:21,680 --> 00:02:25,120
Adhs sauber abzuklären ist 
extrem wichtig, 

32
00:02:25,440 --> 00:02:30,000
Differentialdiagnostik ist 
wichtig zu schauen, was ist 

33
00:02:30,000 --> 00:02:35,280
ADHS, was ist Trauma, was ist 
Depression, was ist Angst, was 

34
00:02:35,280 --> 00:02:39,800
ist Autismus, was ist 
Überforderung, das braucht 

35
00:02:39,800 --> 00:02:46,560
Qualität und Therapie natürlich 
auch, aber das Leben pausiert 

36
00:02:46,560 --> 00:02:49,480
nicht. 
Das Kind kämpft in der Schule 

37
00:02:49,480 --> 00:02:54,320
trotzdem weiter, die Beziehung 
bleibt angespannt, der Job 

38
00:02:54,320 --> 00:02:58,360
bleibt fordernd, der innere 
Kritiker macht keine Pause, die 

39
00:02:58,360 --> 00:03:02,640
Rechnungen kommen trotzdem und 
genau dort sehe ich einen 

40
00:03:02,640 --> 00:03:05,200
riesigen Schmerz in unserem 
System. 

41
00:03:06,000 --> 00:03:11,440
Menschen sagen, Hey, ich brauche
Hilfe und das System sagt Bitte 

42
00:03:11,440 --> 00:03:14,800
warten. 
Und ich möchte etwas ganz 

43
00:03:14,800 --> 00:03:18,640
Wichtiges sagen. 
Coaching ersetzt keine Therapie,

44
00:03:18,960 --> 00:03:22,120
ganz klar nicht, wenn du schwere
Depressionen hast. 

45
00:03:22,120 --> 00:03:26,480
Trauma, Suizidalität, massive 
psychische Belastungen, dann 

46
00:03:26,480 --> 00:03:29,440
brauchst du therapeutische oder 
medizinische Hilfe. 

47
00:03:29,440 --> 00:03:35,120
Punkt, das ist so, aber zwischen
ich brauche Hilfe und ich 

48
00:03:35,120 --> 00:03:39,200
bekomme Hilfe, liegt oft eine 
riesige Lücke und genau dort 

49
00:03:39,200 --> 00:03:41,680
ist. 
Kann ein Coaching unglaublich 

50
00:03:41,680 --> 00:03:46,080
wertvoll sein, nicht als Ersatz,
sondern als Brücke, als 

51
00:03:46,080 --> 00:03:51,040
Begleitung, als Orientierung, 
als jemand, der sagt Okay, lass 

52
00:03:51,040 --> 00:03:55,600
uns mal gemeinsam schauen, nicht
perfekt, nicht mit Zauberstab, 

53
00:03:55,600 --> 00:04:00,000
aber Schritt für Schritt, und 
ich glaube, genau deshalb nehme 

54
00:04:00,000 --> 00:04:05,280
ich diese Folge heute auch auf, 
weil mir dieses Thema 

55
00:04:05,280 --> 00:04:07,120
unglaublich am Herzen liegt, 
weil ich. 

56
00:04:07,720 --> 00:04:11,920
Ich überzeugt bin, dass gute 
Begleitung leben verändern kann 

57
00:04:11,920 --> 00:04:15,440
und weil ich gleichzeitig sehe, 
wieviel schlechte Begleitung es 

58
00:04:15,440 --> 00:04:21,040
leider auch gibt. 
Aber bevor wir da hingehen, 

59
00:04:21,040 --> 00:04:24,960
möchte ich persönlich werden, 
denn diese Geschichte ist auch 

60
00:04:24,960 --> 00:04:28,400
meine Geschichte. 
Ich habe meine Ada ist Diagnose 

61
00:04:28,400 --> 00:04:33,360
mit 47 bekommen, wenn ich das 
heute ausspreche fühlt sich das 

62
00:04:33,360 --> 00:04:38,800
immer noch speziell an. 47 Jahre
lang durchs Leben gehen und so 

63
00:04:38,800 --> 00:04:41,960
vieles nicht verstehen. 
Vielleicht kennst du dieses 

64
00:04:41,960 --> 00:04:46,960
Gefühl, dass du immer irgendwie 
das Gefühl hattest, mit mir 

65
00:04:46,960 --> 00:04:51,880
stimmt etwas nicht, andere 
scheinen Dinge einfach 

66
00:04:51,880 --> 00:04:56,240
hinzubekommen, Pünktlichkeit, 
Ordnung, Routine, Konstanz, 

67
00:04:56,240 --> 00:05:01,920
emotionale Stabilität, einfach 
dranbleiben und du. 

68
00:05:03,040 --> 00:05:08,240
Du gibst dir Mühe, strengst dich
an, versuchst Strategie, kaufst 

69
00:05:08,240 --> 00:05:12,880
den nächsten Planer, machst to 
do Listen, nimmst dir fest vor, 

70
00:05:12,960 --> 00:05:18,400
jetzt aber wirklich und trotzdem
klappt es nicht nachhaltig und 

71
00:05:18,800 --> 00:05:21,280
irgendwann passiert etwas 
Gefährliches. 

72
00:05:21,280 --> 00:05:26,440
Du glaubst, dass du das Problem 
bist, nicht dein System, nicht 

73
00:05:26,440 --> 00:05:30,000
dein Umfeld, nicht fehlendes 
Wissen, sondern du. 

74
00:05:30,880 --> 00:05:34,800
Und das tut weh. 
Wirklich weh, denn Menschen mit 

75
00:05:34,800 --> 00:05:39,680
ADHS hören über Jahre Dinge wie 
du musst dich einfach besser 

76
00:05:39,680 --> 00:05:44,720
organisieren, Reiß dich 
zusammen, andere schaffen das 

77
00:05:44,720 --> 00:05:49,440
doch auch wenn es dir wichtig 
wäre, würdest du es schaffen, 

78
00:05:49,840 --> 00:05:55,120
Autsch. 
Und wenn du das oft genug hörst,

79
00:05:55,440 --> 00:05:59,760
wird diese Stimme irgendwann 
deine eigene und ganz ehrlich, 

80
00:06:00,480 --> 00:06:02,720
ich kenne diese Stimme. 
Sehr gut. 

81
00:06:02,880 --> 00:06:07,200
Und deshalb frage ich mich 
manchmal, wie hätte mein Leben 

82
00:06:07,200 --> 00:06:11,200
ausgesehen, wenn da früher 
jemand gewesen wäre, der 

83
00:06:11,200 --> 00:06:14,800
wirklich verstanden hätte, was 
in meinem Kopf abgeht. 

84
00:06:15,280 --> 00:06:20,560
Nicht jemand mit gut gemeinten 
Allgemeinplätzen, nicht jemand 

85
00:06:20,800 --> 00:06:27,760
mit Motivationssprüchen, sondern
jemand, der sagt, Francois, Ich 

86
00:06:27,760 --> 00:06:30,880
sehe, was da passiert, du bist 
nicht faul. 

87
00:06:31,440 --> 00:06:35,840
Du bist nicht schwach und nein, 
du bist auch nicht kaputt, aber 

88
00:06:35,840 --> 00:06:40,960
dein Gehirn funktioniert anders 
in gewissen Bereichen und wir 

89
00:06:40,960 --> 00:06:43,360
lernen jetzt gemeinsam damit 
umzugehen. 

90
00:06:43,920 --> 00:06:47,760
Ganz ehrlich, vielleicht hätte 
mir das Jahre gespart, 

91
00:06:47,920 --> 00:06:51,600
vielleicht Schmerz, vielleicht 
Scham, vielleicht unnötige 

92
00:06:51,600 --> 00:06:56,160
Konflikte, vielleicht auch 
gewisse Selbstzweifel und genau 

93
00:06:56,160 --> 00:07:00,400
deshalb glaube ich heute so 
stark an eine gute Begleitung 

94
00:07:00,400 --> 00:07:03,440
ich. 
Weil wissen alleine oft nicht 

95
00:07:03,440 --> 00:07:08,000
reicht, nur zu wissen. 
Ah, ich habe ADHS verändert noch

96
00:07:08,000 --> 00:07:13,360
nicht dein Leben, das ist wie 
wenn dir jemand sagt, du hast 

97
00:07:13,360 --> 00:07:17,920
einen Ferrari Motor okay cool 
und jetzt ja wenn du nie gelernt

98
00:07:17,920 --> 00:07:22,960
hast wie du dieses Ding steuerst
weißt du trotzdem gegen die Wand

99
00:07:22,960 --> 00:07:27,440
fahren und ich sehe das so oft 
Menschen bekommen eine Diagnose 

100
00:07:27,440 --> 00:07:30,960
Erleichterung endlich Klarheit 
und dann. 

101
00:07:32,320 --> 00:07:35,120
Dann kommt oft die nächste 
Überforderung. 

102
00:07:35,920 --> 00:07:40,240
Wie gehe ich mit meiner 
Impulsivität um, warum 

103
00:07:40,240 --> 00:07:44,960
eskalieren Konflikte so schnell,
warum vergesse ich ständig 

104
00:07:44,960 --> 00:07:49,200
Dinge, obwohl sie mir wichtig 
sind, wie schaffe ich Struktur, 

105
00:07:49,600 --> 00:07:54,960
wie erkläre ich meinem Partner 
mein Verhalten, wie begleite ich

106
00:07:54,960 --> 00:07:58,240
mein Kind? 
Wie verhindere ich Burnout? 

107
00:07:58,240 --> 00:08:02,560
Und genau dort beginnt oft die 
eigentliche Arbeit, nicht die 

108
00:08:02,560 --> 00:08:06,880
Diagnose, sondern das Leben 
danach. 

109
00:08:08,480 --> 00:08:11,760
Und genau hier möchte ich mit 
dir über etwas sprechen, das mir

110
00:08:11,760 --> 00:08:15,200
extrem wichtig ist. 
Denn Coaching kann in dieser 

111
00:08:15,200 --> 00:08:19,400
Phase unglaublich hilfreich 
sein, aber nur, wenn wir ehrlich

112
00:08:19,400 --> 00:08:24,080
darüber sprechen, was Coaching 
wirklich ist und was eben nicht.

113
00:08:26,240 --> 00:08:29,680
Ja, das ist mir extrem wichtig, 
denn Coaching kann in dieser 

114
00:08:29,680 --> 00:08:31,840
Phase unglaublich hilfreich 
sein. 

115
00:08:31,840 --> 00:08:36,159
Aber ja, was ist es eben nicht, 
oder? 

116
00:08:36,480 --> 00:08:40,880
Denn ich glaube, da gibt es 
draußen ganz viele 

117
00:08:40,880 --> 00:08:44,400
Missverständnisse, Coaching ist 
nicht Therapie und Therapie ist 

118
00:08:44,400 --> 00:08:48,760
nicht Coaching, beides kann 
unglaublich wertvoll sein, aber 

119
00:08:48,760 --> 00:08:54,480
es sind nicht dieselben Dinge. 
Wenn jemand ein Trauma hat, eine

120
00:08:54,560 --> 00:08:59,680
schwere Depression, massive 
Angstzustände, Suizidgedanken, 

121
00:08:59,840 --> 00:09:05,560
eine bipolare Störung, komplexe 
psychische Themen, dann braucht 

122
00:09:05,560 --> 00:09:07,680
es therapeutische und 
medizinische Begleitung. 

123
00:09:07,680 --> 00:09:13,360
Ganz klar, da ist Coaching nicht
der richtige Ort und ich finde 

124
00:09:13,360 --> 00:09:16,320
es enorm wichtig, das klar zu 
sagen. 

125
00:09:16,560 --> 00:09:19,640
Weil ich auch sehe, dass in der 
Coaching Welt manchmal Dinge 

126
00:09:19,640 --> 00:09:22,320
versprochen werden, die schlicht
nicht okay sind. 

127
00:09:23,120 --> 00:09:26,440
Menschen sind verletzlich und 
Verletzlichkeit ist kein 

128
00:09:26,440 --> 00:09:29,600
Businessmodell, das möchte, 
möchte ich wirklich deutlich 

129
00:09:29,600 --> 00:09:35,240
sagen, aber hey, es gibt eben 
diese andere Seite, die Seite, 

130
00:09:35,240 --> 00:09:38,720
die oft vergessen geht, jemand 
hat vielleicht eine Diagnose 

131
00:09:38,720 --> 00:09:42,840
oder wartet auf eine Diagnose 
oder ist bereits in Therapie und

132
00:09:42,840 --> 00:09:46,080
trotzdem bleibt der Alltag 
brutal schwierig. 

133
00:09:46,720 --> 00:09:49,960
Denn Therapie bedeutet nicht 
automatisch, mein Kühlschrank 

134
00:09:49,960 --> 00:09:52,720
ist organisiert, mein Kalender 
funktioniert, meine Beziehung 

135
00:09:52,720 --> 00:09:56,320
wird einfacher, mein Morgenchaos
verschwindet, mein Kind hört 

136
00:09:56,320 --> 00:09:59,520
plötzlich besser zu, mein 
Nervensystem ist automatisch 

137
00:09:59,520 --> 00:10:03,240
ruhig, da beginnt oft eine 
andere Ebene, die 

138
00:10:03,240 --> 00:10:06,200
Umsetzungsebene, die 
Alltagsebene, die 

139
00:10:06,200 --> 00:10:11,280
Beziehungsebene, die 
Strukturebene und genau dort 

140
00:10:11,520 --> 00:10:16,720
kann Coaching extrem stark sein.
Ich sag es mal ganz konkret. 

141
00:10:16,960 --> 00:10:19,280
Ein Beispiel. 
Eine Mutter schreibt mir 

142
00:10:19,360 --> 00:10:23,440
komplett anonymisiert natürlich,
sie sagt, Hey Francois, Ich 

143
00:10:23,440 --> 00:10:27,520
liebe mein Kind über alles, aber
ich schaffe es nicht mehr jeder 

144
00:10:27,520 --> 00:10:31,440
morgen eskaliert, jeder 
Hausaufgabenmoment endet im 

145
00:10:31,440 --> 00:10:35,200
Streit, ich bin nur noch am 
reagieren, nur noch im 

146
00:10:35,200 --> 00:10:39,800
Alarmmodus und jetzt ganz 
ehrlich, braucht diese Mutter 

147
00:10:39,800 --> 00:10:43,120
vielleicht Therapie, aber 
vielleicht vielleicht doch 

148
00:10:43,120 --> 00:10:46,080
nicht. 
Aber was sie ganz sicher 

149
00:10:46,080 --> 00:10:50,160
braucht, das ist Entlastung, das
ist Verständnis, das sind 

150
00:10:50,160 --> 00:10:55,840
Strategien, jemanden, der nicht 
urteilt, jemanden, der sagt, 

151
00:10:55,840 --> 00:11:00,560
Okay schauen wir gemeinsam hin, 
wie sieht euer Morgen aus, wo 

152
00:11:00,560 --> 00:11:06,240
gibt es welche Trigger gibt es, 
wie regulierst du dich selbst, 

153
00:11:06,640 --> 00:11:10,480
was braucht dein Kind, wie 
können wir den Druck rausnehmen,

154
00:11:10,720 --> 00:11:13,760
das ist Coaching. 
Oder ein anderes Beispiel, ein 

155
00:11:13,760 --> 00:11:17,840
Mann, endlich Diagnose. 
Er schreibt Hey, zum ersten Mal 

156
00:11:17,840 --> 00:11:21,360
ergibt mein Leben Sinn und 
gleichzeitig bin ich wütend, 

157
00:11:21,760 --> 00:11:24,560
warum hat das niemand früher 
gesehen? 

158
00:11:24,960 --> 00:11:31,840
Boah, kennst du dieses Gefühl, 
diese Mischung aus Erleichterung

159
00:11:31,840 --> 00:11:38,400
und Trauer, fast wie ein kleines
Trauern um ein Leben, das anders

160
00:11:38,400 --> 00:11:42,640
hätte laufen können und dann? 
Dann sitzt du da mit dieser 

161
00:11:42,640 --> 00:11:46,200
Diagnose und fragst dich okay 
und jetzt, wie erkläre ich das 

162
00:11:46,200 --> 00:11:49,720
meiner Partnerin, wie gehe ich 
mit meinem Chaos um, wie 

163
00:11:49,720 --> 00:11:54,240
verhindere ich, dass ich wieder 
in ein Burnout laufe, wie 

164
00:11:54,240 --> 00:11:57,840
kommuniziere ich besser, wie 
schaffe ich Struktur, ohne mich 

165
00:11:57,840 --> 00:12:00,400
selbst militärisch zu 
tyrannisieren. 

166
00:12:01,040 --> 00:12:07,120
Auch das ist Coaching oder ein 
Paar ein Klassiker, sie sagt, er

167
00:12:07,120 --> 00:12:09,840
hört mir nie zu, er sagt, das 
stimmt nicht, ich. 

168
00:12:10,160 --> 00:12:14,560
Ich versuche es. 
Sie sagt dann, warum vergisst du

169
00:12:14,560 --> 00:12:17,280
immer alles. 
Er sagt, Weil mein Kopf 

170
00:12:17,280 --> 00:12:22,560
explodiert, sie sagt, das fühlt 
sich trotzdem an, als wäre ich 

171
00:12:22,560 --> 00:12:27,200
dir nicht wichtig Autsch. 
Und ganz ehrlich, das ist nicht 

172
00:12:27,200 --> 00:12:29,680
einfach ein 
Kommunikationsproblem, das ist 

173
00:12:29,680 --> 00:12:33,520
oft ein Neurobiologie Problem 
mit emotionalen Folgen. 

174
00:12:34,400 --> 00:12:36,880
Wenn du verstehst, wie ADHS, 
Aufmerksamkeit, 

175
00:12:36,880 --> 00:12:40,960
Arbeitsgedächtnis, emotionale 
Regulation und Impulsivität 

176
00:12:40,960 --> 00:12:45,680
beeinflusst, dann sieht dieselbe
Situation plötzlich komplett 

177
00:12:45,680 --> 00:12:50,240
anders aus und plötzlich geht es
nicht mehr um Schuld, sondern um

178
00:12:50,240 --> 00:12:53,840
Verständnis und Lösungen. 
Und genau deshalb liebe ich 

179
00:12:53,840 --> 00:12:57,720
Coaching so nicht, weil es 
Therapie ersetzt, sondern weil 

180
00:12:57,720 --> 00:13:02,080
es Menschen in Bewegung bringt, 
im Alltag, im echten Leben. 

181
00:13:02,560 --> 00:13:07,840
Nicht im Theorieraum, sondern 
morgens um 07:12 Uhr, wenn das 

182
00:13:07,840 --> 00:13:11,600
Kind keine Schuhe anziehen will.
Wenn dein Partner denkt, du 

183
00:13:11,600 --> 00:13:15,040
hörst nicht zu, wenn dein Kopf 
explodiert, weil dein Handy 

184
00:13:15,040 --> 00:13:20,240
piepst, das Meeting läuft und du
noch nichts gegessen hast dort, 

185
00:13:21,120 --> 00:13:27,440
dort lebt ADHS nicht nur im 
Diagnosebericht und deshalb 

186
00:13:27,680 --> 00:13:31,280
braucht es Menschen, die genau 
dort begleiten können, aber. 

187
00:13:32,480 --> 00:13:35,480
Und jetzt kommt ein großes, aber
nicht jede Person mit einem 

188
00:13:35,480 --> 00:13:39,280
Coaching Zertifikat kann ADHS 
coachen, da werde ich ehrlich 

189
00:13:39,600 --> 00:13:42,000
ein bisschen unbequem 
vielleicht, aber ehrlich, denn 

190
00:13:42,320 --> 00:13:46,800
ADHS ist komplex, es geht nicht 
einfach um Zeitmanagement, es 

191
00:13:46,800 --> 00:13:49,840
geht nicht einfach um 
Motivation, es geht nicht 

192
00:13:49,840 --> 00:13:55,040
einfach um setzt ihr Ziele ADHS 
ist Neurobiologie, Emotion, 

193
00:13:55,040 --> 00:13:59,760
stressregulation, Beziehungen, 
Identität, Scham, Selbstwert. 

194
00:14:00,240 --> 00:14:04,040
Trauma kann mitspielen, Autismus
kann mitspielen, Angst kann 

195
00:14:04,040 --> 00:14:08,000
mitspielen, Depression kann 
mitspielen, Hormone können 

196
00:14:08,000 --> 00:14:13,280
verrückt mitspielen und wenn du 
das nicht verstehst, kann 

197
00:14:13,280 --> 00:14:15,040
Coaching sogar Schaden 
anrichten. 

198
00:14:15,360 --> 00:14:19,760
Dann hört jemand Dinge wie, du 
musst halt konsequenter sein, 

199
00:14:20,000 --> 00:14:25,520
mach einfach eine Morgenroutine,
du brauchst mehr Disziplin, ganz

200
00:14:25,520 --> 00:14:28,720
ehrlich? 
Das kann Menschen noch tiefer in

201
00:14:28,720 --> 00:14:32,280
die Scham treiben. 
Und genau da wurde mir 

202
00:14:32,280 --> 00:14:36,400
irgendwann etwas klar. 
Nicht nur, dass Coaching helfen 

203
00:14:36,400 --> 00:14:40,000
kann, sondern dass wir dringend 
mehr Menschen brauchen, die ADHS

204
00:14:40,000 --> 00:14:45,200
wirklich verstehen, wirklich 
nicht Instagram Zitat tief, 

205
00:14:45,440 --> 00:14:51,760
sondern echt tief mit Herz, mit 
Wissen, mit Demut und mit 

206
00:14:51,760 --> 00:14:57,040
Grenzen. 
Und genau das war der Moment, in

207
00:14:57,040 --> 00:14:59,360
dem in mir eine Idee entstanden 
ist. 

208
00:14:59,760 --> 00:15:02,920
Nicht aus Businessgründen, 
sondern aus einem echten 

209
00:15:02,920 --> 00:15:06,800
Bedürfnis, weil ich diese 
Nachrichten irgendwann nicht 

210
00:15:06,800 --> 00:15:10,720
mehr einfach nur lesen wollte, 
weil ich nicht mehr einfach nur 

211
00:15:10,720 --> 00:15:13,200
sagen wollte. 
Aber es tut mir leid, ich kenne 

212
00:15:13,200 --> 00:15:15,200
gerade niemanden in deiner 
Region. 

213
00:15:15,600 --> 00:15:20,440
Ganz ehrlich, das hat mich 
beschäftigt, sehr, denn ich habe

214
00:15:20,440 --> 00:15:24,120
irgendwann gemerkt, wir haben 
nicht primär ein Wissensproblem 

215
00:15:24,120 --> 00:15:25,280
und. 
Wir haben ein 

216
00:15:25,280 --> 00:15:28,640
Begleitungsproblem. 
Es gibt heute unglaublich viele 

217
00:15:28,640 --> 00:15:33,520
Informationen über ADHS, 
Podcasts wie diesen, Bücher, 

218
00:15:34,560 --> 00:15:39,440
Instagram, tik tok, youtube, 
Artikel, Studien, wissen ist da 

219
00:15:39,600 --> 00:15:43,520
mehr denn je und gleichzeitig 
fühlen sich so viele Menschen 

220
00:15:43,520 --> 00:15:48,720
allein warum, weil wissen nicht 
automatisch Beziehung ist. 

221
00:15:49,200 --> 00:15:52,880
Ein Real reguliert dein 
Nervensystem nicht, ein 

222
00:15:52,880 --> 00:15:56,080
Instagram Post ist begleite dich
nicht durch den Morgen. 

223
00:15:56,720 --> 00:16:00,240
Ein Podcast sitzt nicht neben 
dir, wenn dein Kind gerade 

224
00:16:00,240 --> 00:16:04,240
komplett eskaliert. 
Ein Buch hilft dir nicht direkt 

225
00:16:04,240 --> 00:16:09,800
im Streit mit deinem Partner 
Information ist wichtig, aber 

226
00:16:09,800 --> 00:16:14,480
Beziehung verändert Begleitung 
verändert verstanden werden 

227
00:16:14,480 --> 00:16:18,080
verändert und irgendwann saß ich
da und dachte. 

228
00:16:18,560 --> 00:16:21,920
Was wäre eigentlich, wenn wir 
Menschen ausbilden würden, die 

229
00:16:21,920 --> 00:16:27,360
genau das können, nicht einfach 
coachen, sondern ADHS wirklich 

230
00:16:27,360 --> 00:16:30,000
verstehen? 
Die Neurolobiologie verstehen, 

231
00:16:30,320 --> 00:16:34,160
die emotionalen Dynamiken 
verstehen, die Scham verstehen, 

232
00:16:34,480 --> 00:16:37,840
die Beziehungsthemen verstehen, 
die Erschöpfung verstehen, die 

233
00:16:37,840 --> 00:16:42,160
Eltern Perspektive verstehen, 
die erwachsenen Perspektive 

234
00:16:42,160 --> 00:16:46,880
verstehen und ganz wichtig, auch
ihre Grenzen verstehen. 

235
00:16:48,160 --> 00:16:54,560
Denn ich glaube an etwas ganz 
starkes, eine gute Coaching. 

236
00:16:54,560 --> 00:16:59,840
Ein guter Coach muss nicht alles
können, aber er oder sie muss 

237
00:16:59,840 --> 00:17:05,680
wissen, wo Coaching aufhört, das
ist für mich Qualität und Demut,

238
00:17:06,400 --> 00:17:10,000
denn Menschen sind keine 
Projekte, Menschen sind keine 

239
00:17:10,000 --> 00:17:12,440
funnels, Menschen sind keine 
Leads und. 

240
00:17:12,560 --> 00:17:17,520
Menschen bringen Geschichten mit
Schmerz, Verletzlichkeit, 

241
00:17:17,680 --> 00:17:21,119
Hoffnung. 
Und das verdient Respekt. 

242
00:17:21,200 --> 00:17:25,680
Und genau daraus ist irgendwann 
unsere Coaching Ausbildung 

243
00:17:25,680 --> 00:17:29,880
entstanden, nicht aus einem 
Whiteboard Businessplan, sondern

244
00:17:29,880 --> 00:17:34,040
aus echter Not, aus echter 
Nachfrage, aus echten 

245
00:17:34,040 --> 00:17:36,960
Geschichten, und ich möchte 
ehrlich sein, ich habe lange 

246
00:17:36,960 --> 00:17:39,200
gezögert. 
Wirklich? 

247
00:17:39,200 --> 00:17:42,720
Weil ich mich gefragt habe, 
braucht es das wirklich? 

248
00:17:42,880 --> 00:17:47,200
Gibt es nicht schon genug 
Coaches, wird das dem Thema 

249
00:17:47,200 --> 00:17:50,560
gerecht, kriegen wir die 
Qualität hin oder bauen wir 

250
00:17:50,560 --> 00:17:54,840
einfach noch etwas mehr Lärm in 
einen ohnehin schon lauten 

251
00:17:54,840 --> 00:17:58,800
Markt? 
Diese Fragen waren wichtig, weil

252
00:17:58,800 --> 00:18:02,800
ich nie einfach etwas raushauen 
wollte, wenn wir das machen, 

253
00:18:02,800 --> 00:18:05,600
dann richtig mit Haltung, mit 
Tiefe, mit Qualität. 

254
00:18:06,000 --> 00:18:10,680
Und genau das war mein Anspruch,
nicht einfach Menschen 

255
00:18:10,680 --> 00:18:13,680
auszubilden, die ein Zertifikat 
an die Wand hängen, sondern 

256
00:18:13,920 --> 00:18:17,440
Menschen auszubilden, die 
verstehen, wirklich verstehen 

257
00:18:17,440 --> 00:18:19,440
und die auch ihre Grenzen 
kennen. 

258
00:18:20,160 --> 00:18:24,240
Denn nochmals ganz klar, ein 
Coach ist keine Therapeutin, 

259
00:18:24,320 --> 00:18:28,960
kein Psychiater, keine 
Diagnostikstelle und das muss 

260
00:18:29,120 --> 00:18:33,040
glasklar sein, aber ein guter 
Coach. 

261
00:18:33,600 --> 00:18:37,600
Kann unglaublich viel bewegen. 
Ein guter Coach kann Hoffnung 

262
00:18:37,600 --> 00:18:41,840
zurückbringen, Klarheit bringen,
Entlastung bringen, Struktur 

263
00:18:41,840 --> 00:18:46,160
bringen, Verständnis bringen und
manchmal ja und manchmal einfach

264
00:18:46,160 --> 00:18:50,320
diesen einen Satz. 
Hey, was du erlebst ergibt Sinn 

265
00:18:51,120 --> 00:18:54,960
und wenn du selbst ads hast, 
weißt du vielleicht wie heilsam 

266
00:18:54,960 --> 00:18:59,200
das sein kann, nicht erklärt zu 
bekommen, was du alles falsch 

267
00:18:59,200 --> 00:19:01,680
machst, sondern verstanden zu 
werden. 

268
00:19:02,400 --> 00:19:05,680
Und etwas hat mich in dieser 
Ausbildung ganz besonders 

269
00:19:05,680 --> 00:19:07,680
berührt. 
Viele der Menschen, die sich 

270
00:19:07,680 --> 00:19:12,280
gemeldet haben, hatten selbst 
ADS oder ein Kind mit ADS oder 

271
00:19:12,280 --> 00:19:15,360
ein Partner mit ADS oder 
arbeiten beruflich mit 

272
00:19:15,360 --> 00:19:18,720
neurodivergenten Menschen und 
sie sagten, ich will helfen, 

273
00:19:19,040 --> 00:19:25,120
aber richtig, boah, das liebe 
ich nicht, ego nicht, ich werde 

274
00:19:25,120 --> 00:19:28,640
jetzt Coach und rette die Welt, 
sondern ich möchte Menschen 

275
00:19:28,640 --> 00:19:30,640
wirklich kompetent begleiten 
können. 

276
00:19:31,480 --> 00:19:34,240
Und das ist eine komplett andere
Haltung. 

277
00:19:34,240 --> 00:19:36,160
Und genau das ist mir so 
wichtig, oder? 

278
00:19:36,160 --> 00:19:39,200
Denn ganz ehrlich, die Welt 
braucht nicht mehr laute 

279
00:19:39,200 --> 00:19:42,160
Coaches, die Welt braucht 
bessere Coaches, Menschen mit 

280
00:19:42,160 --> 00:19:46,400
Herz, mit Wissen, mit Klarheit, 
mit Grenzen, mit Empathie, mit 

281
00:19:46,400 --> 00:19:50,440
echter Präsenz, und wenn ich 
heute auf die ersten Menschen in

282
00:19:50,440 --> 00:19:53,200
unserem Netzwerk schaue, macht 
mich das Stolz. 

283
00:19:53,840 --> 00:19:57,720
Nicht auf eine egozentrische 
Art, sondern wirklich dankbar, 

284
00:19:57,920 --> 00:20:02,720
weil ich sehe, da entstehen 
echte Begleiterinnen, Menschen, 

285
00:20:02,800 --> 00:20:06,400
die da sind, Menschen, die 
zuhören, Menschen, die Ads nicht

286
00:20:06,400 --> 00:20:11,120
als Ausrede sehen, aber auch 
nicht als moralisches Versagen, 

287
00:20:11,280 --> 00:20:15,360
sondern als neurobiologische 
Realität mit echten 

288
00:20:15,360 --> 00:20:18,240
Herausforderungen und echten 
Stärken. 

289
00:20:18,800 --> 00:20:22,480
Und ich glaube, genau das 
brauchen wir. 

290
00:20:23,440 --> 00:20:28,000
Mehr, viel mehr, denn die 
Nachfrage ist riesig, die Not 

291
00:20:28,000 --> 00:20:32,720
ist real und ganz ehrlich, ich 
alleine werde dieses Problem nie

292
00:20:32,720 --> 00:20:37,600
lösen mit dem Podcast und meinen
eigenen Coachings. 

293
00:20:38,960 --> 00:20:45,360
Nein, das reicht nicht, nicht 
einmal als als großes Team. 

294
00:20:46,480 --> 00:20:50,320
Das geht nur, wenn gute Menschen
da draußen sichtbar werden. 

295
00:20:50,640 --> 00:20:54,400
In Zürich, in Bern, in Basel, in
Luzern, in Köln, in ganz 

296
00:20:54,400 --> 00:20:59,080
Deutschland, in ganz Österreich.
Hey, überall Menschen, die 

297
00:20:59,080 --> 00:21:03,840
sagen, ich verstehe dich, lass 
uns gemeinsam schauen und genau 

298
00:21:03,840 --> 00:21:08,480
daraus ist irgendwann noch etwas
entstanden, nicht nur eine 

299
00:21:08,480 --> 00:21:16,320
Ausbildung, sondern eine Vision,
denn irgendwann wurde mir klar, 

300
00:21:16,800 --> 00:21:19,440
es reicht nicht, Coaches 
auszubilden. 

301
00:21:19,840 --> 00:21:23,800
Die Menschen müssen sie auch 
finden, denn was bringt der 

302
00:21:23,800 --> 00:21:26,880
beste Coach, wenn jemand weiß, 
dass es ihn gibt? 

303
00:21:27,440 --> 00:21:30,760
Was bringt ein Mensch mit Herz, 
Erfahrung und Fachwissen, wenn 

304
00:21:30,760 --> 00:21:34,560
er irgendwo allein im Stillen 
Kämmerchen arbeitet und was 

305
00:21:34,560 --> 00:21:38,560
bringt er seiner Mutter am 
Limit, wenn irgendwo in ihrer 

306
00:21:38,560 --> 00:21:42,160
Nähe jemand wäre, der helfen 
könnte, aber sie findet diese 

307
00:21:42,160 --> 00:21:47,040
Person nicht. 
Genau daraus ist das ADH was 

308
00:21:47,040 --> 00:21:50,880
Coaching Netzwerk entstanden, 
nicht einfach als Verzeichnis, 

309
00:21:51,840 --> 00:21:54,800
nicht einfach als Liste von 
Namen, sondern als Brücke 

310
00:21:55,200 --> 00:21:57,840
zwischen Menschen, die 
Unterstützung suchen und 

311
00:21:57,840 --> 00:22:00,080
Menschen, die ADHS wirklich 
verstehen. 

312
00:22:00,640 --> 00:22:04,640
Meine Vision ist einfach 
gleichzeitig riesig, ja, ich 

313
00:22:04,640 --> 00:22:07,840
habe ein bisschen Ehrfurcht 
davor, ich möchte, dass Menschen

314
00:22:07,840 --> 00:22:10,880
mit ADHS schneller gute 
Begleitung finden. 

315
00:22:11,120 --> 00:22:14,400
Ich möchte, dass Eltern nicht 
monatelang alleine kämpfen 

316
00:22:14,400 --> 00:22:16,880
müssen. 
Ich möchte, dass Erwachsene nach

317
00:22:16,880 --> 00:22:21,600
einer Diagnose nicht in dieses 
Loch fallen okay und jetzt? 

318
00:22:22,560 --> 00:22:25,920
Ich möchte, dass Paare jemanden 
finden, der nicht sofort schuld 

319
00:22:25,920 --> 00:22:30,240
verteilt, sondern versteht, was 
ADS in Beziehungen auslösen 

320
00:22:30,240 --> 00:22:32,560
kann. 
Ich möchte, dass Jugendliche und

321
00:22:32,560 --> 00:22:35,200
junge Erwachsene begleitet 
werden, bevor sie komplett 

322
00:22:35,200 --> 00:22:38,000
ausbrennen und. 
Und ich möchte, dass Coaches 

323
00:22:38,000 --> 00:22:41,600
sichtbar werden, die mit Herz, 
wissen und Verantwortung 

324
00:22:41,600 --> 00:22:44,400
arbeiten. 
Denn genau das brauchen wir 

325
00:22:44,400 --> 00:22:49,320
Sichtbarkeit, Qualität, 
vertrauen und eine Haltung, die 

326
00:22:49,320 --> 00:22:53,680
nicht sagt, ich weiß alles, 
sondern ich bin da, ich höre zu,

327
00:22:54,000 --> 00:22:58,360
ich verstehe ADHS und ich kenne 
meine Grenzen, das ist mir so 

328
00:22:58,360 --> 00:23:03,120
wichtig, denn das ADHS Coaching 
Netzwerk soll nicht einfach groß

329
00:23:03,200 --> 00:23:07,160
werden, es soll gut werden. 
Groß alleine interessiert mich 

330
00:23:07,160 --> 00:23:10,320
nicht, Qualität interessiert 
mich, Haltung interessiert mich,

331
00:23:10,320 --> 00:23:14,880
Verantwortung interessiert mich 
und ja, natürlich wünsche ich 

332
00:23:14,880 --> 00:23:16,640
mir, dass dieses Netzwerk 
wächst. 

333
00:23:16,640 --> 00:23:18,960
Überall im deutschsprachigen 
Raum, in der Schweiz, in 

334
00:23:18,960 --> 00:23:21,840
Deutschland, in Österreich, 
überall dort, wo Menschen 

335
00:23:21,840 --> 00:23:26,680
Unterstützung brauchen, aber 
nicht um jeden Preis, nicht mit 

336
00:23:26,680 --> 00:23:30,640
jeder Person, nicht einfach, 
weil jemand Coach auf linkedin 

337
00:23:30,640 --> 00:23:33,680
stehen hat. 
Sondern mit Menschen, die bereit

338
00:23:33,680 --> 00:23:36,960
sind, sich wirklich mit ADHS 
auseinanderzusetzen, mit 

339
00:23:36,960 --> 00:23:40,440
Menschen, die bereit sind zu 
lernen, mit Menschen, die bereit

340
00:23:40,440 --> 00:23:44,160
sind, zuzuhören, mit Menschen, 
die nicht über Menschen mit ADHS

341
00:23:44,160 --> 00:23:48,800
sprechen, sondern mit ihnen. 
Und vielleicht ist das auch der 

342
00:23:48,800 --> 00:23:51,360
Kern von allem, was ich mit adh 
was mache. 

343
00:23:51,600 --> 00:23:56,240
Es geht nicht nur um wissen, es 
geht um Zugehörigkeit, um dieses

344
00:23:56,240 --> 00:24:00,520
Gefühl, ich bin nicht allein. 
Ich bin nicht falsch, ich bin 

345
00:24:00,520 --> 00:24:04,640
nicht zu viel, ich brauche nicht
einfach mehr Disziplin, ich 

346
00:24:04,640 --> 00:24:10,320
brauche Verständnis und passende
Strategien und manchmal brauche 

347
00:24:10,320 --> 00:24:15,280
ich jemanden, der ein Stück mit 
mir geht, nicht für immer nicht 

348
00:24:15,280 --> 00:24:18,960
abhängig machen, sondern 
stärkend, so dass ich wieder 

349
00:24:18,960 --> 00:24:22,800
mehr vertrauen in mich bekomme, 
mehr Klarheit, mehr 

350
00:24:22,800 --> 00:24:28,160
Selbstwirksamkeit, mehr Mut. 
Und genau hier kommen auch 

351
00:24:28,160 --> 00:24:30,320
unsere anderen Angebote 
zusammen. 

352
00:24:31,200 --> 00:24:36,800
Adh was hat noch viel mehr die 
Community, die ganzen Kurse, die

353
00:24:36,800 --> 00:24:41,000
Workshops, die Keynotes, 
elternkurse, Eltern, Master 

354
00:24:41,000 --> 00:24:44,320
Class, die ganze Coaching 
Ausbildung, das ADH, was 

355
00:24:44,320 --> 00:24:50,240
Coaching, Netzwerk, der Podcast,
die ganzen Posts, der ganze 

356
00:24:50,240 --> 00:24:53,240
Content für mich. 
Sind das nicht einfach einzelne 

357
00:24:53,240 --> 00:24:55,360
Produkte? 
Das sind Bausteine einer 

358
00:24:55,360 --> 00:24:58,880
größeren Vision, einer Vision, 
in der Menschen mit ADS und 

359
00:24:58,880 --> 00:25:03,680
Neurodivergenz im Kosmos ihrer 
ganzen Familie nicht mehr 

360
00:25:03,680 --> 00:25:08,320
einfach alleine gelassen werden,
eine Vision, in der wir nicht 

361
00:25:08,320 --> 00:25:12,360
nur über Symptome sprechen, 
sondern überleben, über 

362
00:25:12,360 --> 00:25:16,480
Beziehungen, über Schule, über 
Arbeit, über Selbstwert, über 

363
00:25:16,480 --> 00:25:20,960
Erschöpfung, über Potenzial, 
über Hoffnung und ja. 

364
00:25:21,360 --> 00:25:24,240
Natürlich ist ADHS manchmal 
verdammt schwierig. 

365
00:25:24,800 --> 00:25:29,280
Ich will das nie romantisieren. 
Adhs kann Beziehungen belasten, 

366
00:25:29,280 --> 00:25:33,600
Familien an Grenzen bringen, 
Karrieren ausbremsen, Selbstwert

367
00:25:33,600 --> 00:25:38,360
zerstören, zu Burnout führen, zu
Scham, zu Rückzug, zu diesem 

368
00:25:38,360 --> 00:25:40,760
Gefühl. 
Ich schaffe mein eigenes Leben 

369
00:25:40,760 --> 00:25:46,120
nicht, genau deshalb reicht es 
auch nicht, nur zu sagen, aber. 

370
00:25:46,200 --> 00:25:50,880
Gerade heißt es eine superpower,
Nein, manchmal ist es keine 

371
00:25:50,880 --> 00:25:55,760
Superpower, manchmal ist es 
hart, manchmal ist es chaotisch,

372
00:25:56,240 --> 00:26:00,480
manchmal ist es einsam. 
Aber und dieses aber ist mir 

373
00:26:00,480 --> 00:26:04,320
wichtig, mit Verständnis, mit 
guter Begleitung, mit den 

374
00:26:04,320 --> 00:26:08,480
richtigen Strategien, mit 
Beziehung, mit Wissen, mit 

375
00:26:08,480 --> 00:26:12,160
Bewegung, mit Struktur, mit 
selbst Mitgefühl. 

376
00:26:12,960 --> 00:26:16,480
Mit Menschen, die an dich 
glauben, ohne dich zu 

377
00:26:16,480 --> 00:26:20,320
überfordern, kann sich 
unglaublich viel verändern. 

378
00:26:20,400 --> 00:26:23,760
Nicht alles auf einmal. 
Nicht perfekt, aber Schritt für 

379
00:26:23,760 --> 00:26:28,160
Schritt und vielleicht ist das 
der wichtigste Satz dieser 

380
00:26:28,160 --> 00:26:32,960
ganzen Folge, du musst dein 
Leben nicht alleine sortieren, 

381
00:26:33,040 --> 00:26:37,680
du darfst dir Hilfe holen, du 
darfst Begleitung suchen, du 

382
00:26:37,680 --> 00:26:41,840
darfst Fragen stellen, du darfst
neu anfangen, auch mit 30. 

383
00:26:42,400 --> 00:26:45,600
Auch mit 40. 
Ja, ich bin jetzt über 50 auch 

384
00:26:45,600 --> 00:26:49,520
mit 50 und auch wenn du älter 
bist auch als Mutter, auch als 

385
00:26:49,520 --> 00:26:55,200
Vater, auch als Lehrperson, auch
als Coach, auch als Mensch, der 

386
00:26:55,200 --> 00:26:58,640
schon viel versucht hat. 
Und wenn du gerade auf eine 

387
00:26:58,640 --> 00:27:02,560
Abklärung wartest oder auf einen
Therapieplatz, da möchte ich dir

388
00:27:02,560 --> 00:27:05,200
sagen, Hey, bitte bleib nicht 
einfach allein in dieser 

389
00:27:05,200 --> 00:27:09,040
Warteschlaufe natürlich, 
Diagnostik und Therapie sind 

390
00:27:09,040 --> 00:27:11,160
wichtig. 
Aber du darfst dir schon jetzt 

391
00:27:11,160 --> 00:27:14,720
Unterstützung holen. 
Du darfst schon jetzt anfangen, 

392
00:27:14,800 --> 00:27:16,880
deinen Alltag besser zu 
verstehen. 

393
00:27:16,960 --> 00:27:20,560
Du darfst schon jetzt 
entlastende Strukturen aufbauen,

394
00:27:20,880 --> 00:27:24,400
du darfst schon jetzt lernen, 
wie dein Nervensystem reagiert, 

395
00:27:24,400 --> 00:27:27,680
du darfst schon jetzt 
liebevoller mit dir umgehen, du 

396
00:27:27,680 --> 00:27:31,920
musst nicht warten, bis jemand 
offiziell sagt, jetzt darfst du 

397
00:27:31,920 --> 00:27:36,000
anfangen, dein Leben zu 
verändern und wenn du Elternteil

398
00:27:36,000 --> 00:27:38,960
bist und gerade denkst, ich kann
nicht mehr. 

399
00:27:39,840 --> 00:27:42,640
Dann möchte ich dir sagen, du 
bist nicht schlecht, du bist 

400
00:27:42,640 --> 00:27:45,600
nicht unfähig, du bist 
wahrscheinlich erschöpft und du 

401
00:27:45,600 --> 00:27:49,360
brauchst nicht noch mehr schuld.
Du brauchst Verständnis, wissen,

402
00:27:49,520 --> 00:27:53,840
konkrete Werkzeuge und 
vielleicht Menschen an deiner 

403
00:27:53,840 --> 00:27:58,560
Seite, die wirklich verstehen, 
wie sich ADHS im Familienalltag 

404
00:27:58,560 --> 00:28:03,760
anfühlt, genau dafür. 
Habe ich unseren Elternkurs 

405
00:28:03,760 --> 00:28:06,200
entwickelt? 
Nicht als perfekte Antwort auf 

406
00:28:06,200 --> 00:28:10,960
alles, sondern als Begleitung, 
als Orientierung, als Ort, an 

407
00:28:10,960 --> 00:28:13,200
dem du wieder mehr Sicherheit 
bekommst. 

408
00:28:13,440 --> 00:28:17,440
Wenn du selbst ads hast und 
denkst, ich habe so viel 

409
00:28:17,440 --> 00:28:20,800
gelesen, aber ich komme trotzdem
nicht in die Umsetzung, dann 

410
00:28:20,800 --> 00:28:23,520
kann Coaching ein nächster 
sinnvoller Schritt sein. 

411
00:28:24,000 --> 00:28:28,560
Nicht weil mit dir etwas falsch 
ist, sondern weil Umsetzung bei 

412
00:28:28,560 --> 00:28:31,840
ADS oft Unterstützung braucht, 
nicht Druck, nicht Scham. 

413
00:28:32,080 --> 00:28:36,800
Sondern coregulation Klarheit, 
kleine Schritte und jemand, der 

414
00:28:36,800 --> 00:28:40,160
mit dir dran bleibt, wenn du 
Coach bist oder mit Menschen 

415
00:28:40,160 --> 00:28:43,520
arbeitest und spürst. 
Ich möchte ads besser verstehen,

416
00:28:43,680 --> 00:28:47,680
dann ist vielleicht unsere 
Coaching Ausbildung ein Weg, 

417
00:28:48,000 --> 00:28:51,040
aber bitte nur, wenn du bereit 
bist, wirklich hinzuschauen, 

418
00:28:52,000 --> 00:28:55,280
nicht oberflächlich, nicht 
schnell, schnell, sondern mit 

419
00:28:55,280 --> 00:29:00,320
Respekt vor der Komplexität. 
Und wenn du bereits mit ADS 

420
00:29:00,320 --> 00:29:04,360
arbeitest und Teil eines 
Netzwerks werden möchtest, dann 

421
00:29:04,360 --> 00:29:07,760
lade ich dich herzlich ein, dir 
das ADH was Coaching Netzwerk 

422
00:29:07,840 --> 00:29:10,480
anzuschauen. 
Nicht weil es perfekt ist. 

423
00:29:11,040 --> 00:29:14,120
Das sind wir alle nicht, wir 
lernen auch, wir bauen, wir 

424
00:29:14,120 --> 00:29:18,560
entwickeln, aber wir tun es mit 
einem klaren warum wir möchten, 

425
00:29:18,560 --> 00:29:22,720
dass Menschen schneller gute 
Unterstützung finden und dass 

426
00:29:22,720 --> 00:29:27,280
gute Coaches sichtbar werden, 
weitergebildet werden. 

427
00:29:27,760 --> 00:29:32,240
Und sich austauschen können. 
Und wenn du einfach nicht mehr 

428
00:29:32,240 --> 00:29:35,520
alleine unterwegs sein möchtest,
dann komm auch in unsere 

429
00:29:35,520 --> 00:29:39,600
Community, die adavas Community.
Dort geht es nicht darum, 

430
00:29:39,600 --> 00:29:43,600
perfekt zu funktionieren, dort 
geht es darum, sich gegenseitig 

431
00:29:43,600 --> 00:29:48,080
zu stärken, zu lernen, zu 
lachen, auch mal zu sagen, heute

432
00:29:48,080 --> 00:29:52,200
war ein Chaos grad und dann 
trotzdem zu merken, hey ich bin 

433
00:29:52,200 --> 00:29:56,560
nicht allein und genau. 
Das ist vielleicht der rote 

434
00:29:56,560 --> 00:30:00,520
Faden von allem. 
Nicht allein, nicht allein mit 

435
00:30:00,520 --> 00:30:06,760
der Diagnose, nicht allein im 
Warten, nicht allein als Eltern,

436
00:30:06,760 --> 00:30:10,000
nicht allein als Coach, nicht 
allein mit dem Chaos, nicht 

437
00:30:10,000 --> 00:30:15,200
allein mit der Scham, nicht 
allein mit dieser leisen Frage 

438
00:30:15,680 --> 00:30:19,680
bin ich eigentlich falsch. 
Nein, du bist nicht falsch, du 

439
00:30:19,680 --> 00:30:22,400
bist ein Mensch mit einem 
Nervensystem, mit einer 

440
00:30:22,400 --> 00:30:26,240
Geschichte, mit Stärken, mit 
Herausforderungen, mit Wunden, 

441
00:30:26,320 --> 00:30:29,840
mit Potenzial. 
Und vielleicht brauchst du nicht

442
00:30:29,840 --> 00:30:33,040
jemanden, der dich repariert. 
Vielleicht brauchst du jemanden,

443
00:30:33,040 --> 00:30:36,640
der dich versteht und mit dir 
gemeinsam den nächsten Schritt 

444
00:30:36,640 --> 00:30:41,600
geht und genau dafür möchte ich 
mit adh was Räume schaffen. 

445
00:30:42,560 --> 00:30:46,880
Räume für Verständnis, Räume für
Wachstum, Räume für wissen, 

446
00:30:47,040 --> 00:30:52,640
Räume für echte Begleitung und 
ja, vielleicht klingt das groß, 

447
00:30:52,640 --> 00:30:56,400
vielleicht ist es auch groß, 
aber ich glaube daran von 

448
00:30:56,400 --> 00:31:00,160
Herzen, weil ich gesehen habe, 
was passiert, wenn Menschen sich

449
00:31:00,160 --> 00:31:03,840
zum ersten Mal verstanden 
fühlen, wenn Eltern plötzlich 

450
00:31:03,840 --> 00:31:08,160
sagen, ich verstehe mein Kind 
anders, wenn Erwachsene sagen, 

451
00:31:08,720 --> 00:31:11,280
ich höre auf mich nur noch zu 
beschuldigen. 

452
00:31:11,920 --> 00:31:14,880
Wenn Paare sagen, wir kämpfen 
nicht gegeneinander, wir 

453
00:31:14,880 --> 00:31:19,840
versuchen endlich das Muster zu 
verstehen, wenn Coaches sagen, 

454
00:31:19,920 --> 00:31:24,240
ich möchte wirklich helfen und 
ich weiß jetzt besser, wie, das 

455
00:31:24,240 --> 00:31:28,160
sind die Momente, für die ich 
das mache, nicht für perfekte 

456
00:31:28,160 --> 00:31:31,440
Konzepte, nicht für schöne 
Webseiten, nicht für Likes, 

457
00:31:31,600 --> 00:31:36,080
sondern für diese echten 
Momente, in denen ein Mensch 

458
00:31:36,080 --> 00:31:39,760
wieder etwas mehr Hoffnung hat. 
Und deshalb, wenn du 

459
00:31:39,760 --> 00:31:43,040
Unterstützung suchst, schau dir,
schau dir das Ada was Coaching 

460
00:31:43,040 --> 00:31:46,000
Netzwerk an. 
Wenn du tiefer lernen möchtest, 

461
00:31:46,000 --> 00:31:50,400
schau dir unsere Ada was Kurse 
an, wenn du als Elternteil 

462
00:31:50,400 --> 00:31:54,640
Begleitung suchst, schau dir 
unsere Eltern Masterklasse an, 

463
00:31:54,640 --> 00:31:57,720
zum Beispiel wenn du Coach bist 
oder werden möchtest. 

464
00:31:57,720 --> 00:32:01,920
Informiere dich über die 
Coaching Ausbildung und wenn du 

465
00:32:01,920 --> 00:32:04,240
einfach Teil einer Community 
sein möchtest. 

466
00:32:04,880 --> 00:32:11,680
In der ADH was Community hat es 
Platz für dich, in der ADHS 

467
00:32:11,760 --> 00:32:15,600
nicht erklärt werden muss. 
Ja dann komm komm zu adh was 

468
00:32:15,600 --> 00:32:21,120
komm zu uns alle Links findest 
du wie immer in den Shownotes 

469
00:32:21,120 --> 00:32:25,200
und zum Schluss möchte ich dir 
einfach sagen, Hey du musst 

470
00:32:25,360 --> 00:32:28,480
nicht alles heute lösen, du 
musst nicht dein ganzes Leben 

471
00:32:28,480 --> 00:32:31,600
neu bauen, du musst nicht 
plötzlich perfekt organisiert 

472
00:32:31,600 --> 00:32:34,400
sein. 
Vielleicht reicht heute ein 

473
00:32:34,400 --> 00:32:39,360
kleiner Schritt, eine Nachricht,
eine Anmeldung, ein Gespräch, 

474
00:32:39,760 --> 00:32:43,680
ein ehrlicher Moment mit dir 
selbst, ein Satz, ich darf mir 

475
00:32:43,680 --> 00:32:46,720
Unterstützung holen und 
vielleicht beginnt genau dort 

476
00:32:46,720 --> 00:32:49,760
etwas Neues. 
Nicht laut, nicht spektakulär, 

477
00:32:50,080 --> 00:32:54,400
aber echt und manchmal ist genau
das der Anfang von Veränderung. 

478
00:32:55,680 --> 00:32:57,400
Hey, danke, dass du heute dabei 
warst. 

479
00:32:57,400 --> 00:33:01,680
Danke, dass du ADHS hörst und 
danke, dass du Teil dieser 

480
00:33:01,680 --> 00:33:06,240
Bewegung bist, denn ich glaube 
wirklich, wenn wir ADHS besser 

481
00:33:06,240 --> 00:33:09,880
verstehen, verändert sich nicht 
nur das Leben einzelner 

482
00:33:09,880 --> 00:33:13,120
Menschen. 
Dann verändern sich Familien, 

483
00:33:13,200 --> 00:33:18,400
Beziehungen, Schulen, 
Arbeitsplätze und vielleicht ein

484
00:33:18,400 --> 00:33:22,880
kleines Stück auch diese Welt. 
Mach's gut, Tschüss.