1
00:00:00,080 --> 00:00:03,520
Wenn dein Kopf eine 
Feuerwerksfabrik ist, KI kann 

2
00:00:03,520 --> 00:00:05,520
helfen oder alles schlimmer 
machen. 

3
00:00:05,680 --> 00:00:12,400
Christian Hansen lebt mit ADHS 
und C Ptps Ehrlich, direkt, echt

4
00:00:17,680 --> 00:00:20,640
mein heutiger Gast ist Christian
Hansen. 

5
00:00:20,640 --> 00:00:23,440
Christian ist 
Kommunikationsberater, Coach und

6
00:00:23,440 --> 00:00:26,320
Keynote Speaker. 
Er begleitet Menschen und 

7
00:00:26,320 --> 00:00:30,000
Organisationen seit vielen 
Jahren dabei, komplexe Themen 

8
00:00:30,080 --> 00:00:33,920
verständlich zu machen, klarer 
zu denken und bewusster mit 

9
00:00:33,920 --> 00:00:38,000
neuen Technologien umzugehen, 
insbesondere mit künstlicher 

10
00:00:38,000 --> 00:00:40,880
Intelligenz. 
Er hat als Journalist 

11
00:00:40,880 --> 00:00:44,560
gearbeitet, als Autor und 
Dramaturg und ist heute viel im 

12
00:00:44,560 --> 00:00:48,000
Austausch mit Hochschulen, 
Organisationen und Netzwerken 

13
00:00:48,000 --> 00:00:51,600
unterwegs. 
Unter anderem war er zu Gast in 

14
00:00:51,600 --> 00:00:54,560
einer Vorlesung an der 
Universität Trier. 

15
00:00:54,560 --> 00:00:58,640
Im Rahmen seiner Arbeit und 
Vernetzung zum Thema Digitales 

16
00:00:58,640 --> 00:01:02,880
Mental Health Management. 
Was Christian für diese Folge 

17
00:01:02,880 --> 00:01:05,680
besonders macht? 
Er spricht nicht nur fachlich 

18
00:01:05,680 --> 00:01:11,440
über ADHS, er lebt selbst damit 
und nicht nur das, er lebt auch 

19
00:01:11,440 --> 00:01:14,400
mit einer komplexen 
postdramatischen 

20
00:01:14,400 --> 00:01:18,000
Belastungsstörung, eine 
Kombination, die herausfordernd 

21
00:01:18,000 --> 00:01:21,440
ist und bei der er. 
Wie er selbst sagt, nicht immer 

22
00:01:21,440 --> 00:01:25,840
klar trennbar ist, was aus 
welcher Erfahrung stammt genau 

23
00:01:26,640 --> 00:01:30,640
aus dieser gelebten Komplexität 
heraus hat Christian die Anna 

24
00:01:30,640 --> 00:01:35,360
Dai Methode entwickelt, einen 
Ansatz, der zeigt, wie KI nicht 

25
00:01:35,360 --> 00:01:39,840
zum Ersatz für Denken oder 
Selbstwahrnehmung wird, sondern 

26
00:01:39,840 --> 00:01:43,840
zu einem bewussten, klar 
geführten Denkpartnern, und 

27
00:01:43,840 --> 00:01:46,880
genau darüber sprechen wir 
heute, ADHS. 

28
00:01:47,200 --> 00:01:51,280
Ki, innere Unruhe und die Frage,
wie wir Technologie nutzen 

29
00:01:51,280 --> 00:01:54,400
können, ohne uns selbst zu 
verlieren. 

30
00:01:55,960 --> 00:01:59,200
Woah, habe ich wieder viel 
gesprochen, Christian typisch 

31
00:01:59,200 --> 00:02:03,600
ads, schön bist du da, hey, du 
lebst selbst mit ads wann wann, 

32
00:02:03,600 --> 00:02:07,040
wann hast du gemerkt mein Denken
tickt ein bisschen anders. 

33
00:02:08,240 --> 00:02:10,039
Erstmal danke für die spannende 
Vorstellung. 

34
00:02:10,039 --> 00:02:12,480
Ist immer toll, wenn man mal 
andere über sich reden hört und 

35
00:02:12,480 --> 00:02:13,840
versteht, was man eigentlich 
macht. 

36
00:02:15,840 --> 00:02:18,240
Gemerkt hab ich das schon sehr 
früh als Kind. 

37
00:02:18,880 --> 00:02:21,200
Ich konnte es nur nicht 
einordnen und hab mir 

38
00:02:21,200 --> 00:02:26,640
tendenziell, wie es oft ist, 
selbst die Schuld gegeben und jo

39
00:02:26,640 --> 00:02:30,640
ich halt irgendwie als missfit 
und verkehrt und inkompatibel 

40
00:02:30,640 --> 00:02:34,800
wahrgenommen. 
Fehlender Filter wahnsinnig 

41
00:02:35,040 --> 00:02:38,160
sprunghaft. 
Schnell nicht mehr interessiert 

42
00:02:38,160 --> 00:02:40,160
an Dingen, die mich kurz 
fasziniert haben. 

43
00:02:40,160 --> 00:02:42,560
All diese Dinge, die man kennt, 
wenn man dann die Diagnose hat 

44
00:02:42,560 --> 00:02:44,720
und nachschaut und sieht, ah. 
So war das. 

45
00:02:44,720 --> 00:02:47,840
Deshalb genau, aber die Diagnose
habe ich tatsächlich erst 

46
00:02:47,840 --> 00:02:52,360
letztes Jahr mit 43 bekommen. 
Wow, wenn du zurückblickst, war 

47
00:02:52,360 --> 00:02:55,680
es eher eher eine Last, oder? 
Oder hat es gefunden? 

48
00:02:55,680 --> 00:03:00,080
Ab und zu war es eine Stärke. 
Das sicher, ich glaube. 

49
00:03:00,640 --> 00:03:03,560
Die negativen Erfahrungen sind 
tendenziell die, die unsere 

50
00:03:03,560 --> 00:03:06,480
Wahrnehmung stärker prägen als 
die positiven beziehungsweise 

51
00:03:06,720 --> 00:03:09,680
sind uns die bewusster. 
Dementsprechend würde ich sagen,

52
00:03:09,680 --> 00:03:12,880
ja, da ist schon viel Last dabei
gewesen, vor allen Dingen das 

53
00:03:12,880 --> 00:03:15,920
Nichtwissen darum, woher es 
kommt, also eben dieses sich 

54
00:03:15,920 --> 00:03:18,720
selbst die Schuld geben und 
einfach charakterschwäche sehen 

55
00:03:18,720 --> 00:03:23,200
und Unfähigkeit Disziplinen 
aufzubringen, Unfähigkeit halt 

56
00:03:23,200 --> 00:03:26,360
das zu machen, was die anderen 
von einem erwarten, das war 

57
00:03:26,360 --> 00:03:29,360
schon war schon mühsam und aber 
natürlich hat es auch Vorteile, 

58
00:03:29,360 --> 00:03:31,920
also. 
Man baut eine gewisse Resilienz 

59
00:03:31,920 --> 00:03:35,280
auf, weil man merkt, naja, es 
ändert sich nicht, ich bin so 

60
00:03:35,440 --> 00:03:37,080
und damit muss man umgehen 
lernen und das kann dann 

61
00:03:37,080 --> 00:03:38,800
irgendwann auch eine Stärke 
werden, natürlich. 

62
00:03:39,680 --> 00:03:42,400
Ja, was hat ADS mit deinem 
Inneren erleben gemacht? 

63
00:03:42,400 --> 00:03:45,760
Also Fokus, Emotionen, 
Selbstzweifel? 

64
00:03:46,720 --> 00:03:48,960
Ich gucke mal auf meine Notizen,
weil ich mir dazu tatsächlich 

65
00:03:48,960 --> 00:03:51,800
ein bisschen was aufgeschrieben 
habe, weil es eine lange Liste 

66
00:03:51,800 --> 00:03:55,920
ist. 
Es ist auf jeden Fall so, dass 

67
00:03:55,920 --> 00:04:01,440
das Selbstbild Bös demoliert. 
Ist nach wie vor. 

68
00:04:01,520 --> 00:04:03,840
Nach wie vor. 
Also ich bin ich habe viel 

69
00:04:03,840 --> 00:04:07,400
Therapie in meinem Leben 
gemacht, ich habe mich intensiv 

70
00:04:07,400 --> 00:04:10,240
mit diesen Themen beschäftigt 
und dementsprechend heute ist es

71
00:04:10,240 --> 00:04:13,160
verhältnismäßig fantastisch 
geradezu. 

72
00:04:13,160 --> 00:04:17,279
Also mir geht es wirklich gut 
und das war lange nicht so, aber

73
00:04:19,040 --> 00:04:24,560
hey, es ist so eine sicher in 
einem Poster Syndrom fehlendes 

74
00:04:24,560 --> 00:04:27,360
Vertrauen in mich selbst, 
fehlendes Vertrauen auch in 

75
00:04:27,360 --> 00:04:31,480
andere. 
Sehr hohe Sensibilität, kurze 

76
00:04:31,480 --> 00:04:35,840
Lunte, weil halt einfach 
irgendwie im in der Erfahrung 

77
00:04:35,840 --> 00:04:40,320
früher, dass ich nicht so 
reagiere, wie es vielleicht 

78
00:04:40,320 --> 00:04:43,080
erwartet wird, mich immer weiter
zurückgezogen hab und irgendwann

79
00:04:43,080 --> 00:04:44,160
mit dem Rücken an der Wand 
stand. 

80
00:04:44,160 --> 00:04:48,320
Und wenn dann jemand kam, 
relativ schnell ja die Faust 

81
00:04:48,320 --> 00:04:51,400
ausgefahren hab, die die 
kognitive sozusagen oder die 

82
00:04:51,440 --> 00:04:53,840
Intellektuelle. 
Zum Glück ist intellektuell ja. 

83
00:04:57,200 --> 00:04:59,600
Hey, sind es sind wirklich 
viele, viele Punkte. 

84
00:04:59,600 --> 00:05:04,800
Also dieses Spiraling, dieses 
irgendwie wirklich hängenbleiben

85
00:05:04,800 --> 00:05:09,120
in in in negativen Tunneln zum 
Beispiel Hyperfokus auf Dinge, 

86
00:05:09,120 --> 00:05:12,960
die die eigentlich mit 23 
Gedanken erledigt werden und 

87
00:05:12,960 --> 00:05:15,360
dann hängt man in dieser Spirale
und kommt nicht mehr raus. 

88
00:05:15,360 --> 00:05:17,280
Kommt nicht raus, das ist eben 
hyperfokus. 

89
00:05:17,280 --> 00:05:20,880
Ja du bist n Tunnel. 
Drin, genau, genau sicher auch. 

90
00:05:21,600 --> 00:05:26,080
Also sicher auch diverse Ängste.
Es hat schon einfach mich. 

91
00:05:27,200 --> 00:05:32,040
Stark geprägt und mein Bild von 
mir tendenziell sehr viel 

92
00:05:32,040 --> 00:05:35,200
negativer sein lassen als es 
hätte sein müssen, glaube ich. 

93
00:05:35,200 --> 00:05:37,840
Hast du dich alleine gefühlt 
oder einsam gefühlt? 

94
00:05:38,560 --> 00:05:41,600
Beides, also ich glaube, 
Alleinsein ist was, was ich 

95
00:05:41,600 --> 00:05:44,960
eigentlich ganz gern habe. 
Das ist, da kann ich halt sein, 

96
00:05:44,960 --> 00:05:47,280
wie ich bin, und keiner geht mir
auf den Sack, auf gut Deutsch. 

97
00:05:48,320 --> 00:05:52,480
Die Einsamkeit ist natürlich 
dann wiederum das, was mäßig, 

98
00:05:52,480 --> 00:05:55,600
mäßig vorteilhaft ist. 
Also das war sicher so, dass 

99
00:05:55,600 --> 00:06:00,000
ich. 
Eine lange Zeit, wirklich auch 

100
00:06:00,480 --> 00:06:04,320
keine. 
Keine echte Hoffnung mehr. 

101
00:06:04,320 --> 00:06:09,920
Hatte irgendwann mal wirklich an
jemanden so anzudocken, dass das

102
00:06:09,920 --> 00:06:11,440
Gefühl von Einsamkeit 
verschwindet. 

103
00:06:12,000 --> 00:06:17,520
Ja, das war also wirklich bis 
bis Anfang 30, als ich meine 

104
00:06:17,520 --> 00:06:19,360
jetzige Frau getroffen habe, war
das so. 

105
00:06:22,080 --> 00:06:24,880
Und diese Einsamkeit hat zu 
Depressionen geführt. 

106
00:06:25,680 --> 00:06:29,200
Ja, Ach so, kontinuierlich 
gewissermaßen. 

107
00:06:29,200 --> 00:06:31,760
Das ist ja fast schon 
zwangsläufig so, wenn man nicht 

108
00:06:31,760 --> 00:06:37,280
so, wenn man dieses, dieses 
permanente Erleben von von 

109
00:06:37,280 --> 00:06:42,000
Fehlerhaftigkeit hat, plus eben 
so n Disconnect von sich selbst.

110
00:06:42,000 --> 00:06:47,200
Und ich hab eben auch noch diese
wahnsinnig hilfreiche CPTBS, wie

111
00:06:47,200 --> 00:06:50,920
sich das so schön und die 
Kombination aus beidem ist. 

112
00:06:51,760 --> 00:06:54,480
Ja, interessant, sagen wir so, 
also es macht es schon einfach 

113
00:06:54,480 --> 00:06:59,360
sehr anstrengend. 
Vor allem die Emotionsregulation

114
00:06:59,360 --> 00:07:00,920
macht es unglaublich 
anstrengend. 

115
00:07:00,920 --> 00:07:04,560
Das ist tatsächlich so. 
Ja, die Emotionsregulation ist 

116
00:07:04,560 --> 00:07:09,520
ist ein Riesenthema, also ich, 
das lustige ist, ich war letztes

117
00:07:09,520 --> 00:07:12,840
Jahr in einer in einem 
professionellen Umfeld 

118
00:07:12,840 --> 00:07:15,680
unterwegs, um mich diesem Thema 
zu widmen, sagen wir mal so. 

119
00:07:16,480 --> 00:07:20,120
Und da gab es auch einen Block, 
in dem es genau um diese 

120
00:07:20,120 --> 00:07:24,960
Emotionsregulation ging. 
Und ich hab noch gedacht, Ach, 

121
00:07:24,960 --> 00:07:27,480
es klingt so anstrengend, ich 
hab überhaupt keinen Bock da. 

122
00:07:27,560 --> 00:07:28,800
Drauf. 
Ach, der heißt so was. 

123
00:07:28,840 --> 00:07:32,920
Soll ich da so egal also aber 
klares Zeichen auch dafür. 

124
00:07:32,920 --> 00:07:35,440
OK, da muss irgendwas sein, 
sonst würd es mich nicht nerven 

125
00:07:35,440 --> 00:07:38,040
so und dann bin ich hin und hab 
das irgendwie besprochen und 

126
00:07:38,040 --> 00:07:40,320
dann ging es irgendwie in der 
ersten Sitzung um die Frage, was

127
00:07:40,320 --> 00:07:42,400
denn? 
Also ob man, man solle doch 

128
00:07:42,400 --> 00:07:45,640
bitte mal Angst und Trauer und 
Wut beschreiben, diese 3 

129
00:07:45,640 --> 00:07:49,760
Emotionen und dann ist mir 
aufgefallen mit 43 als doch 

130
00:07:49,760 --> 00:07:52,320
sprachlich nicht unbegabter 
Mensch und doch recht 

131
00:07:52,320 --> 00:07:56,280
reflektiert würde ich behaupten,
ich kann weder sagen, wie sich's

132
00:07:56,280 --> 00:07:59,920
anfühlt, noch kann ich's 
auseinanderhalten, und das war 

133
00:07:59,920 --> 00:08:02,920
schon war schon spannend. 
Kannst du es jetzt 

134
00:08:02,920 --> 00:08:04,960
auseinanderhalten? 
Es fängt an, besser zu 

135
00:08:04,960 --> 00:08:06,840
funktionieren, muss ich sagen. 
Aber es ist schwierig. 

136
00:08:06,840 --> 00:08:08,440
Es ist ein unglaublich harter 
Prozess. 

137
00:08:08,440 --> 00:08:11,120
Es ist wahnsinnig schwierig. 
Weil wir treffen immer wieder 

138
00:08:11,120 --> 00:08:13,920
weg, weil es es ist nie auch 
relevant. 

139
00:08:13,920 --> 00:08:15,680
Weißt du wie? 
Wir vergessen es auch schnell 

140
00:08:15,680 --> 00:08:17,120
wieder. 
Das ist eben das große. 

141
00:08:17,120 --> 00:08:19,840
Das ist ja genau das Ding, oder?
Also gewohnte Verdrängung, ja 

142
00:08:20,000 --> 00:08:22,800
Gewohnheit der Verdrängung, weil
halt klar so, das funktioniert 

143
00:08:22,800 --> 00:08:24,440
nicht gut, also lassen wir mal 
lieber liegen. 

144
00:08:24,560 --> 00:08:27,840
Das ist so krass, oder? 
Und und wenn du jetzt dein eben 

145
00:08:28,000 --> 00:08:32,480
das ADHS denken, das ja 
verstärkt ist durch diese CPTBS.

146
00:08:33,280 --> 00:08:36,640
Wie fühlt es sich im Kopf an? 
Weißt du, dass die Zuhörerinnen 

147
00:08:36,640 --> 00:08:39,520
und Zuhörer das mal das mal 
überhaupt wissen, wie fühlt sich

148
00:08:39,520 --> 00:08:44,000
das im Kopf an? 
Es gibt, glaube ich, 22 Bilder 

149
00:08:44,000 --> 00:08:45,760
dafür. 
Das eine ist, wenn man das schon

150
00:08:45,760 --> 00:08:48,640
mal gesehen hat, wenn so eine 
Feuerwerksfabrik explodiert, 

151
00:08:48,640 --> 00:08:50,800
weil was schief gegangen ist, 
das muss ich, da muss ich 

152
00:08:50,800 --> 00:08:53,840
manchmal dran denken. 
Also so einfach Feuerwerk, das 

153
00:08:53,840 --> 00:08:56,800
chaotisch in alle Richtungen 
fliegt und auch nicht mehr schön

154
00:08:56,800 --> 00:08:58,400
aussieht. 
Also es ist ja nicht mehr 

155
00:08:58,400 --> 00:09:02,000
choreografierte. 
Schönheit, ja Choreografie. 

156
00:09:02,000 --> 00:09:04,000
Du weißt nicht, wann das nächste
explodiert, ja. 

157
00:09:04,000 --> 00:09:06,320
Genau. 
Und dann gibt es aber auch 

158
00:09:06,320 --> 00:09:10,720
dieses ewig brennende Kamin oder
Lagerfeuer im Hyperfokus, dass 

159
00:09:10,960 --> 00:09:12,400
man eigentlich gar nicht mehr 
wahrnimmt. 

160
00:09:12,400 --> 00:09:15,520
Es wärmt einen schön von der 
Seite und man kann stundenlang 

161
00:09:15,520 --> 00:09:19,000
daneben sitzen und einfach vor 
sich hin machen, und irgendwann 

162
00:09:19,000 --> 00:09:21,760
merkt man, oh. 
Holz ist weg, ist nur noch 

163
00:09:21,760 --> 00:09:23,080
Asche. 
Also die Energie ist einfach 

164
00:09:23,080 --> 00:09:26,080
komplett weg. 
So würde ich das jetzt mal 

165
00:09:26,080 --> 00:09:28,480
versuchen, oder? 
Da würde ich mal die Pole setzen

166
00:09:28,480 --> 00:09:33,600
und dazwischen ist es halt ein 
ein herausforderndes Schlingern,

167
00:09:33,600 --> 00:09:36,640
würde ich sagen. 
Sehr gut, sehr gut, das merke 

168
00:09:36,640 --> 00:09:38,880
ich mir dieses Bild. 
Ich glaube, ich lass das von der

169
00:09:38,880 --> 00:09:43,240
KI generieren, damit wir da das 
Bild haben dann was kostet dich 

170
00:09:43,240 --> 00:09:45,440
im Alltag am meisten Energie? 
Ja ist jetzt von von 

171
00:09:45,440 --> 00:09:48,160
Energiemanagement gesprochen mit
dem mit dem Feuer, mit dem 

172
00:09:48,160 --> 00:09:54,800
Kaminfeuer. 
Sicherlich die Koordination 

173
00:09:55,280 --> 00:10:00,920
meiner impulsbedingten to do 
list also. 

174
00:10:00,920 --> 00:10:02,480
Ich will dich Prioritäten 
setzen. 

175
00:10:02,560 --> 00:10:08,240
Genau Prioritäten setzen, 
sortieren, Impulskontrolle 

176
00:10:08,320 --> 00:10:12,720
betreiben, mich nicht immer nur 
hin und her schubsen lassen von 

177
00:10:12,720 --> 00:10:14,880
uh, das interessiert mich jetzt,
das mache ich als erstes, 

178
00:10:14,880 --> 00:10:17,280
sondern einfach auch mal 
versuchen zu sagen, Hey nein. 

179
00:10:17,840 --> 00:10:20,720
Das ist jetzt dringender, da 
hast du vielleicht keine Lust zu

180
00:10:20,720 --> 00:10:24,240
versuch es wenigstens. 
Das ist schon sehr anstrengend, 

181
00:10:24,240 --> 00:10:26,400
also man kommt, ich komme ja 
auch immer noch manchmal 

182
00:10:26,560 --> 00:10:29,400
wirklich blöd dabei vor, weil 
ich denke, es kann das kann doch

183
00:10:29,400 --> 00:10:31,160
nicht sein, dass das so 
schwierig ist. 

184
00:10:31,440 --> 00:10:33,800
Ich kriege doch alles Mögliche 
hin, wieso geht das nicht? 

185
00:10:34,080 --> 00:10:36,400
Und es ist wirklich, es fühlt 
sich an oder wenn man sich das 

186
00:10:36,400 --> 00:10:38,960
vorstellen muss, du bist 
plötzlich, du wirst plötzlich in

187
00:10:38,960 --> 00:10:43,680
eine Wolke reingeworfen und und 
und und alles ist so diffus. 

188
00:10:44,000 --> 00:10:48,040
Und du weißt nicht, oh ich, 
alles ist toll, alles ist toll. 

189
00:10:48,040 --> 00:10:50,320
Ich kann mit allem beginnen, 
aber mit mit was beginne ich 

190
00:10:50,320 --> 00:10:54,840
jetzt wirklich und und und das 
und da dann kommt der Frust und 

191
00:10:54,840 --> 00:10:59,200
die Impulse und und das Macht 
zum Teil aggressiv. 

192
00:10:59,440 --> 00:11:01,640
Absolut. 
Also es lässt einen verzweifeln 

193
00:11:01,640 --> 00:11:03,040
und das macht dann aggressiv, 
glaube ich. 

194
00:11:03,200 --> 00:11:05,360
Das glaube ich auch. 
Ja, weil man, weil man natürlich

195
00:11:05,360 --> 00:11:08,480
auch konfrontiert wird, 
permanent mit dir, mit dieser, 

196
00:11:09,600 --> 00:11:13,440
mit dieser Dissonanz zwischen. 
Der Erwartung an sich selber und

197
00:11:13,440 --> 00:11:18,720
auch dem durchaus ja vorhandenen
Selbstbewusstsein in 

198
00:11:18,720 --> 00:11:20,480
Anführungszeichen. 
Ja, nein, du weißt, dass du es 

199
00:11:20,480 --> 00:11:21,520
kannst. 
Also ich weiß. 

200
00:11:21,520 --> 00:11:24,720
Weißt ja, du kannst das machen, 
aber du, du schaffst es nicht, 

201
00:11:24,720 --> 00:11:27,680
das jetzt auszuwählen oder und 
dann zu beginnen, oder? 

202
00:11:27,680 --> 00:11:32,160
Das ist ja genau das Thema und 
das Macht einen unglaublich, ist

203
00:11:32,160 --> 00:11:36,920
jetzt angstwütend, oder? 
Oder genau genau das ist es ja. 

204
00:11:36,960 --> 00:11:40,240
Ich meine, das finde ich schon 
noch spannend, dass also diese. 

205
00:11:41,440 --> 00:11:44,720
Diese Unfähigkeit, den Fokus zu 
steuern, das finde ich 

206
00:11:44,720 --> 00:11:46,640
eigentlich die bessere 
Beschreibung von dieser 

207
00:11:47,360 --> 00:11:50,640
Neurodiversität. 
Ist einfach regulationsproblem. 

208
00:11:50,640 --> 00:11:51,800
Genau. 
Es ist einfach n 

209
00:11:51,800 --> 00:11:54,720
regulationsproblem plus halt 
dieser permanente Dopaminmangel,

210
00:11:54,960 --> 00:11:57,840
der einen halt irgendwie dazu 
verleitet, dauernd irgendwas 

211
00:11:57,840 --> 00:12:00,560
Neues auszuprobieren, damit es 
wenigstens mal in den Bereich 

212
00:12:00,560 --> 00:12:02,200
zuckt, in dem es interessant 
ist. 

213
00:12:02,560 --> 00:12:05,280
Genau. 
Und das macht natürlich das. 

214
00:12:06,080 --> 00:12:09,200
Also ich lad mir einfach 
permanent, Entschuldigung. 

215
00:12:09,600 --> 00:12:13,200
Ich lad mir tendenziell 
permanent zu viel auf, erwarte 

216
00:12:13,200 --> 00:12:15,680
zu viel von mir, will natürlich 
auch nachholen, was in den 

217
00:12:15,680 --> 00:12:18,160
ersten Jahrzehnten nicht so 
geklappt hat, wie ich es mir 

218
00:12:18,160 --> 00:12:19,440
eigentlich vielleicht erhofft 
hätte. 

219
00:12:19,760 --> 00:12:27,520
Es ist ne verheerende Mischung 
aus trotziger resignativer, ich 

220
00:12:27,520 --> 00:12:32,000
mach das jetzt erst recht 
Haltung, und andererseits diesem

221
00:12:32,400 --> 00:12:36,400
langsam in mein Leben kommenden 
Hey, pass mal ein bisschen auf 

222
00:12:36,400 --> 00:12:39,040
dich auf, mach mal, also mach 
mal halblang. 

223
00:12:39,600 --> 00:12:43,880
Setzt mal Prioritäten da, wo es 
dir vielleicht gut tut und nicht

224
00:12:43,880 --> 00:12:48,880
nur da, wo es wo es weh tut. 
Was bedeutet Selbstfürsorge für 

225
00:12:48,880 --> 00:12:53,600
dich? 
Sorry für die Frage. 

226
00:12:53,640 --> 00:12:55,120
Nein, nein, das ist eine gute 
Frage. 

227
00:12:57,200 --> 00:12:59,440
Vor allen Dingen Kurse zum Thema
Selbstfürsorge. 

228
00:13:01,680 --> 00:13:03,840
Nein, nein, Quatsch. 
Komm, komm mir mal einen Kurs. 

229
00:13:04,560 --> 00:13:06,800
Also für mich sind das so kleine
Dinge wie. 

230
00:13:09,680 --> 00:13:15,600
Wirklich mir Zeit nehmen für 
meine Tochter, meine Frau, für 

231
00:13:15,600 --> 00:13:20,800
Familie, gutes Essen, wenn ich 
es schaffe, Sport zu machen. 

232
00:13:20,800 --> 00:13:24,160
Regelmäßig ist das also ein 
großer Schritt und und und okay 

233
00:13:24,160 --> 00:13:25,800
sehr hilfreich also. 
Wir sind jetzt mit dem Lift 

234
00:13:25,800 --> 00:13:27,840
gefahren, haben nicht die Treppe
genommen, einfach, dass ihr das 

235
00:13:27,840 --> 00:13:29,520
wisst. 
Genau weil die beiden, weil die 

236
00:13:29,520 --> 00:13:31,800
beide so schwach sind, vom 
vielen am Bürotisch sitzen. 

237
00:13:31,800 --> 00:13:39,440
Nein. 
Ich würde sagen, mir zu 

238
00:13:39,440 --> 00:13:46,320
erlauben, auf meine persönlichen
Bedürfnisse überhaupt zu hören, 

239
00:13:46,400 --> 00:13:48,640
ist der Anfang von 
Selbstfürsorge, weil ich das 

240
00:13:48,640 --> 00:13:53,040
lange gefühlt nicht gedurft 
habe, so. 

241
00:13:54,000 --> 00:13:57,280
Der Motor lief immer. 
Der Motor war immer an und es 

242
00:13:57,280 --> 00:14:00,160
war irgendwie so ein. 
Ich hatte früher mal das Bild, 

243
00:14:00,160 --> 00:14:04,080
also das war so in der Phase, in
der das Depressive noch 

244
00:14:04,080 --> 00:14:07,000
deutlich. 
Deutlich stärker im Vordergrund 

245
00:14:07,000 --> 00:14:08,960
stand, als es das zum Glück 
heute tut. 

246
00:14:09,440 --> 00:14:14,080
Aber da hatte ich immer das Bild
von diesem 500 PSV 8 Motor in so

247
00:14:14,080 --> 00:14:18,080
einem alten Ford Mustang und das
Benzin ist eigentlich schon leer

248
00:14:18,080 --> 00:14:21,440
und ich lauf irgendwie Kilometer
zur Tankstelle, füll diese. 

249
00:14:21,840 --> 00:14:25,520
Diesen Kanister auf Lauf zurück,
Tank 5 Liter rein und fahre mit 

250
00:14:25,520 --> 00:14:28,680
absolut Vollgas im ersten Gang 
wieder ein paar 100 Meter und 

251
00:14:28,680 --> 00:14:30,360
natürlich bleibt es wieder 
stehen weil ich zu viel bin, 

252
00:14:30,360 --> 00:14:32,880
also völlig desinfizieren. 
Ja, und dann bist du ja noch auf

253
00:14:32,880 --> 00:14:35,400
einer Schotterpiste, das 
sowieso, das macht es ja dann 

254
00:14:35,400 --> 00:14:37,040
noch schwieriger. 
Und ich weiß nicht, wohin ich 

255
00:14:37,040 --> 00:14:39,280
fahre. 
Ja, genau, du weißt nicht wohin,

256
00:14:39,520 --> 00:14:42,640
weil der Staub wirbelt auf und 
du siehst eh nichts mehr oder? 

257
00:14:42,640 --> 00:14:48,080
Das ist ein sehr gutes Bild, das
ist ein sehr gutes Bild, ja, wir

258
00:14:48,080 --> 00:14:49,920
sehen ganz viele 
Herausforderungen. 

259
00:14:50,160 --> 00:14:52,040
Ja. 
Und irgendwann hast du mal 

260
00:14:52,040 --> 00:14:55,040
gefunden, hey, vielleicht gibt 
es irgendwelche Tools, die mir 

261
00:14:55,040 --> 00:14:58,240
helfen können und heute ist auch
Thema ki. 

262
00:14:58,560 --> 00:15:03,120
Ja und erinnerst du dich an 
deinen ersten bewussten Kontakt 

263
00:15:03,120 --> 00:15:07,440
mit der KI? 
Ich bin also bewusster Kontakt. 

264
00:15:07,440 --> 00:15:11,040
Es ist relativ, was ich. 
Was ich für mich als Einstieg in

265
00:15:11,040 --> 00:15:15,200
diese Themenwelt bezeichnen 
würde, war ein Kurs, der hieß 

266
00:15:15,440 --> 00:15:20,520
Machine Learning for Creatives 
am SUPSI Subsi das ist die ich 

267
00:15:20,520 --> 00:15:24,000
glaub Universität für angewandte
Wissenschaften Südost 

268
00:15:24,000 --> 00:15:29,920
Südostschweiz oder so, die haben
2018 oder 2019 n Kurs angeboten 

269
00:15:29,920 --> 00:15:33,200
über 45 Tage wo es drum ging 
Machine Learning einfach zu. 

270
00:15:33,920 --> 00:15:36,480
Kapieren als 
Geisteswissenschaftler und und 

271
00:15:36,480 --> 00:15:38,960
ehemaliger Theatermacher ist 
kapieren natürlich n großes 

272
00:15:38,960 --> 00:15:42,000
Wort, aber zumindest mal 
irgendwie so dem auf die 

273
00:15:42,000 --> 00:15:44,480
Schliche zu kommen. 
OK, was genau machen die da, was

274
00:15:44,480 --> 00:15:47,880
passiert da ungefähr und das hat
mich wahnsinnig funktioniert, 

275
00:15:47,880 --> 00:15:51,640
weil mich das Hirn und und und 
Neurologie und Synapsen und und 

276
00:15:51,640 --> 00:15:57,040
all das Zeug immer zwangsläufig 
fasziniert haben und diese Idee 

277
00:15:57,040 --> 00:15:59,600
davon, dass man das wirklich 
technisch, technologisch 

278
00:15:59,600 --> 00:16:04,160
nachahmt und und und. 
Nachbaut auf ne Art und Weise 

279
00:16:04,160 --> 00:16:08,240
fand ich wahnsinnig spannend und
das würde ich sagen, war so der 

280
00:16:08,240 --> 00:16:11,360
Einstieg für mich in diese 
Themenwelt, also so vor 667 

281
00:16:11,360 --> 00:16:13,160
Jahren. 
Ja, und jetzt sind wir viel 

282
00:16:13,160 --> 00:16:15,360
weiter. 
Es hat sich doch eine. 

283
00:16:15,560 --> 00:16:19,440
Einiges geschrieben hat dich 
etwas, also das hat dich 

284
00:16:19,440 --> 00:16:21,000
fasziniert. 
Natürlich, dass man irgendwas 

285
00:16:21,000 --> 00:16:23,680
nahe ans Gehirn kommt. 
Gut, wir sind, wir sind sehr 

286
00:16:23,680 --> 00:16:26,880
weit weg, aber trotzdem hat dir 
Dopamin gegeben und du bist da 

287
00:16:26,880 --> 00:16:30,480
voll voll dran, es gibt ja auch 
schnell Rückmeldungen immer was 

288
00:16:30,480 --> 00:16:33,520
du machst oder und das das ist 
gut, das bringt dich in den 

289
00:16:33,520 --> 00:16:36,480
Flow, nicht in den Hyperfokus, 
sondern in den Flow, das ist n 

290
00:16:36,480 --> 00:16:39,920
guter Zustand, wenn wir ständig 
Rückmeldungen bekommen. 

291
00:16:40,240 --> 00:16:42,160
Hatte ich auch. 
Was irgendwie irritiert oder 

292
00:16:42,160 --> 00:16:45,520
beunruhigt oder hast du das 
locker verdrängt? 

293
00:16:45,760 --> 00:16:48,400
Nee, das ist schon das, also 
Verdrängung. 

294
00:16:49,360 --> 00:16:51,920
Ja, ich glaube, es hat schon 
sehr gut funktioniert bei mir, 

295
00:16:51,920 --> 00:16:55,680
aber mittlerweile ist mir das zu
bewusst, um es noch viel 

296
00:16:55,680 --> 00:16:58,240
zuzulassen in den Bereichen, in 
denen es kritisch ist. 

297
00:16:58,240 --> 00:17:00,560
Und ich glaube, das ist ein sehr
kritischer Bereich, weil 

298
00:17:01,280 --> 00:17:07,520
natürlich die die Tatsache, dass
man wirklich. 

299
00:17:08,960 --> 00:17:13,200
Mit künstlicher Intelligenz, 
also mit diesen Sprachmodell, 

300
00:17:13,200 --> 00:17:16,800
mit den großen Sprachmodellen, 
im Prinzip an einen Punkt 

301
00:17:16,800 --> 00:17:20,800
gekommen ist, an dem es möglich 
ist, das Werk von Menschen doch 

302
00:17:20,800 --> 00:17:24,720
so weit zu reproduzieren, dass 
es wirkt wie von Menschen 

303
00:17:24,720 --> 00:17:28,880
gemacht, dass man also wirklich 
wie Persönlichkeiten projiziert 

304
00:17:28,880 --> 00:17:31,560
auf einen auf faktisch ne 
Lostrommel auf dem 

305
00:17:31,560 --> 00:17:35,200
Taschenrechner, der aber ne 
Persönlichkeit zu haben scheint.

306
00:17:35,840 --> 00:17:38,880
Und natürlich irgendwie das 
ganze Desinformationsthema. 

307
00:17:39,960 --> 00:17:44,320
Es gibt diesen krassen Begriff 
kognitive Kriegsführung, wo es 

308
00:17:44,320 --> 00:17:49,360
eigentlich drum geht, dass eben 
meinungs Meinungsbeeinflussung 

309
00:17:50,720 --> 00:17:54,760
fast das das beste Mittel ist, 
um um einen Krieg zu gewinnen, 

310
00:17:54,760 --> 00:17:56,880
bevor er begonnen hat. 
Also einfach wirklich dieses 

311
00:17:56,880 --> 00:17:58,880
ganze Fake news Thema auf der 
einen Seite. 

312
00:17:59,320 --> 00:18:01,560
Die man noch irgendwie entlarven
kann, aber vor allen Dingen eben

313
00:18:01,560 --> 00:18:03,680
wirklich das fehlende 
Bewusstsein dafür, dass man von 

314
00:18:03,680 --> 00:18:06,120
KI in einer Blase gehalten 
werden kann, in einer 

315
00:18:06,120 --> 00:18:09,000
Informationsblase gehalten 
werden kann, der man sich gar 

316
00:18:09,000 --> 00:18:11,160
nicht mehr bewusst ist und das 
Gefühl hat, das sei die 

317
00:18:11,160 --> 00:18:13,200
Wirklichkeit, das sei die 
Realität. 

318
00:18:13,200 --> 00:18:17,520
Und in Wirklichkeit ist es halt 
einfach ne ne ne Verdichtung von

319
00:18:17,680 --> 00:18:20,200
dem. 
Verzeihung, Bullshit, den man 

320
00:18:20,560 --> 00:18:23,840
den, der einen eh schon umgeben 
hat, und das wird immer dichter 

321
00:18:23,840 --> 00:18:26,560
und und immer enger eigentlich, 
und man hat immer das Gefühl, 

322
00:18:26,560 --> 00:18:29,120
die Welt verändert sich, also es
sieht niemand außer einem 

323
00:18:29,120 --> 00:18:30,240
selbst. 
Und dann kommt, glaube ich, auch

324
00:18:30,240 --> 00:18:34,960
dieser ganze Schwurbelkram dabei
raus, das irgendwie wacht auf 

325
00:18:34,960 --> 00:18:37,680
und wieso sieht denn das keiner 
außer mir? 

326
00:18:37,680 --> 00:18:40,480
Ich glaube das ist genau das 
Produkt davon und das halte ich 

327
00:18:40,480 --> 00:18:43,360
schon für für Hochbedenklich. 
Hochbedenklich ja, ich habe 

328
00:18:43,360 --> 00:18:46,840
heute noch ein Video gesehen. 
Wenn wir wirklich so in ein paar

329
00:18:46,840 --> 00:18:49,920
Jahren die KI, wenn sich jeder 
auf die KI verlässt, dann sagt 

330
00:18:49,920 --> 00:18:52,440
das Kind, du Papa, was denkst du
über mich? 

331
00:18:52,440 --> 00:18:57,120
Und dann fragt der Papa die KI 
und und Geburt Geburtstag, was 

332
00:18:57,120 --> 00:19:00,320
macht man, wie gratuliert man 
zum Geburtstag oder noch besser,

333
00:19:00,320 --> 00:19:03,080
was sagt man jetzt an einer 
Beerdigung, weißt du, dass man 

334
00:19:03,080 --> 00:19:06,120
immer die KI fragt? 
Und alle sind nur noch vom Handy

335
00:19:06,120 --> 00:19:08,080
und fragen die KI schon krass, 
oder? 

336
00:19:08,160 --> 00:19:10,160
Ich weiß nicht, wie viele Jahre 
das Weg ist. 

337
00:19:10,160 --> 00:19:11,920
Ich hab das Gefühl, das ist für 
einige schon ne. 

338
00:19:12,160 --> 00:19:15,200
Für eine schon Tatsache und. 
Man kann, ich glaube, die Frage 

339
00:19:15,200 --> 00:19:17,600
ist weniger, das ist ja ne 
Debatte, die viel geführt wird. 

340
00:19:17,600 --> 00:19:21,440
Ist es also eben diese ganzen 
Studien zum Thema verdummen wir,

341
00:19:21,440 --> 00:19:25,200
weil wir KI nutzen, und ich 
glaube, es kommt darauf an, wie 

342
00:19:25,200 --> 00:19:29,640
wir KI nutzen. 
Es ist völlig in Ordnung, finde 

343
00:19:29,640 --> 00:19:33,480
ich, wenn man aus Neugierde und 
Spaß an der Freude KI zu allem 

344
00:19:33,480 --> 00:19:37,760
möglichen Hinzuzieht und das mal
ausprobiert, wenn man die KI das

345
00:19:37,760 --> 00:19:42,680
letzte Wort haben lässt, dann 
hat man n Problem und dann ist, 

346
00:19:42,680 --> 00:19:45,280
aber dann würde ich behaupten 
ist ist ist die hat die 

347
00:19:45,280 --> 00:19:47,920
Verdummung vielleicht schon 
vorher stattgefunden und man hat

348
00:19:47,920 --> 00:19:49,840
einfach nur. 
Nicht begriffen, dass es 

349
00:19:49,840 --> 00:19:51,960
vielleicht nicht so schlau ist, 
wenn man sein denken eben an ne 

350
00:19:51,960 --> 00:19:55,600
Lostrommel abgibt und ich glaub 
trotzdem ist es ist es völlig 

351
00:19:55,600 --> 00:20:01,840
legitim, dass das experimentell 
überall mal zu testen, einfach 

352
00:20:01,840 --> 00:20:04,400
mit dem hoffentlich nicht 
schwindenden kritischen 

353
00:20:04,400 --> 00:20:11,120
Bewusstsein, dass man selbst 
Kurator, Kuratorin der der 

354
00:20:11,360 --> 00:20:14,800
Tatsachen und der Wirklichkeiten
irgendwie sein, bleiben muss. 

355
00:20:15,680 --> 00:20:17,920
Gab es einen Moment, wo du 
dachtest, das könnte mir jetzt 

356
00:20:17,920 --> 00:20:21,200
wirklich helfen? 
Ja, also ich hab eben, also ich 

357
00:20:21,200 --> 00:20:27,760
meine dieses diese ein dieser 
Machine Learning Kurs am Anfang,

358
00:20:27,760 --> 00:20:30,320
der war sehr technisch noch, da 
ging es wirklich drum so n 

359
00:20:30,320 --> 00:20:33,040
bisschen zu verstehen wie 
neuronale Netzwerke et cetera 

360
00:20:33,440 --> 00:20:37,120
und dann eben klar mit dem 
Aufkommen von von Chat GPT war 

361
00:20:37,120 --> 00:20:41,920
plötzlich die Zugänglichkeit 
einfach in so einer anderen. 

362
00:20:42,960 --> 00:20:45,400
In so einer anderen Liga, dass 
man, dass man wirklich anfangen 

363
00:20:45,400 --> 00:20:47,200
konnte im Alltag damit zu 
interagieren. 

364
00:20:47,200 --> 00:20:51,520
Und das war natürlich noch mal n
Game Changer und ich weiß noch 

365
00:20:51,520 --> 00:20:58,000
als JGPT 4.0 gelauncht wurde, da
hab ich hab immer schon viel 

366
00:20:58,000 --> 00:21:01,160
experimentiert mit dem Kram und 
und das war so mehr oder weniger

367
00:21:01,160 --> 00:21:05,600
Befriedigung und bei 4.0 hab ich
dann gemerkt so wow, jetzt wird 

368
00:21:05,600 --> 00:21:09,840
es interessant, weil je nachdem 
wie man geprompted hat, je 

369
00:21:09,840 --> 00:21:14,800
nachdem wie man. 
Die Anfrage inszeniert hat, die 

370
00:21:14,800 --> 00:21:19,520
man gestellt hat und und welches
Setting man kreiert hat, kam 

371
00:21:20,240 --> 00:21:22,480
wahnsinnig gutes Zeug dabei 
raus. 

372
00:21:22,480 --> 00:21:27,160
Was also wirklich schockierend 
gut war und nicht so, dass ich 

373
00:21:27,160 --> 00:21:29,120
es gefunden habe. 
Ah, das fasst jetzt gut 

374
00:21:29,120 --> 00:21:31,200
zusammen, was ich eh schon 
dachte, sondern wirklich Sachen 

375
00:21:31,200 --> 00:21:34,120
wo ich wo ich sagen muss okay da
wäre ich glaube ich jetzt 

376
00:21:34,120 --> 00:21:36,560
alleine nicht drauf gekommen. 
Das hat dich weitergebracht. 

377
00:21:36,560 --> 00:21:38,240
Das hat mich definitiv 
weitergebracht. 

378
00:21:38,240 --> 00:21:41,640
Kannst du ein Beispiel nennen? 
Ich glaube, es geht vor allen 

379
00:21:41,640 --> 00:21:45,560
Dingen, und darüber reden wir ja
jetzt heute auch noch, also 

380
00:21:45,560 --> 00:21:48,640
einerseits beruflich, wenn es 
zum Beispiel um um um um 

381
00:21:48,640 --> 00:21:50,920
konzeptionelles Ping Pong im 
eigenen Kopf geht. 

382
00:21:50,920 --> 00:21:55,000
Ich mach viel so strategische 
Kommunikation, Konzeption, also 

383
00:21:55,000 --> 00:21:59,360
relativ viel komplexes Zeug in 
Bereichen, die nicht unbedingt 

384
00:21:59,360 --> 00:22:02,720
mein Fachgebiet sind, in die ich
mich eindenken muss, es geht 

385
00:22:02,720 --> 00:22:07,760
viel um um diesen furchtbaren 
Begriff des siloübergreifenden 

386
00:22:07,760 --> 00:22:10,440
Denkens also. 
Es geht um viel, ums Vernetzen 

387
00:22:10,440 --> 00:22:14,800
im Kopf auf gut Deutsch. 
Und dabei kann dieses Tool 

388
00:22:14,800 --> 00:22:17,840
wahnsinnig hilfreich sein, weil 
es mir möglich macht, 

389
00:22:18,160 --> 00:22:21,120
Perspektiven zu inszenieren, zu 
denen ich sonst keinen Zugang 

390
00:22:21,120 --> 00:22:23,600
hätte. 
Also du kommst mit deinem wirren

391
00:22:23,600 --> 00:22:27,600
chaotischen Ads Gehirn, fütterst
die KI und die KI ist eigentlich

392
00:22:27,600 --> 00:22:31,040
der präfrontale Kortex, der 
strukturiert dich dann. 

393
00:22:31,360 --> 00:22:33,240
Das ist wahrscheinlich nicht 
ganz falsch. 

394
00:22:33,240 --> 00:22:36,640
Es geht also einerseits ist es 
das, das Strukturieren, das also

395
00:22:36,640 --> 00:22:40,720
ja das Strukturieren des Chaos. 
Dann ist es aber auch wenn das 

396
00:22:40,720 --> 00:22:43,440
Chaos gelichtet ist oder da, wo 
es vielleicht gar nicht so sehr 

397
00:22:43,440 --> 00:22:49,000
herrscht, ist es auch eine eine 
Erweiterung des Denkraums auf 

398
00:22:49,000 --> 00:22:51,600
eine schöne Art und Weise. 
Das heißt nicht, dass ich nicht 

399
00:22:51,600 --> 00:22:54,320
am Ende zurückkehre zu dem, was 
ich vielleicht eh schon 

400
00:22:54,320 --> 00:22:59,280
vorhatte, aber ich, ich bin in 
vielen Fällen bereichert aus 

401
00:22:59,280 --> 00:23:04,760
diesem Dialog in meinen Plan 
zurückgekehrt, und der oder 

402
00:23:04,760 --> 00:23:06,560
diese Pläne hatten sich 
meistens. 

403
00:23:07,000 --> 00:23:10,320
Bis zum gewissen Grad verändert.
Kann es das denken auch 

404
00:23:10,320 --> 00:23:13,360
komplizierter machen? 
Absolut absolut. 

405
00:23:13,680 --> 00:23:16,160
Ich glaube, das ist so ein 
bisschen die, die die große 

406
00:23:17,120 --> 00:23:20,480
Herausforderung, ob jetzt mit 
oder ohne ADHS, mit ADHS, 

407
00:23:20,480 --> 00:23:23,600
wahrscheinlich noch mehr, dass 
man nicht hängen bleibt in 

408
00:23:23,600 --> 00:23:28,160
diesem Dialog mit der Maschine, 
weil ja immer. 

409
00:23:28,560 --> 00:23:30,640
Mehr kommt, als man eigentlich 
erwartet hat. 

410
00:23:30,640 --> 00:23:32,720
Es kommt immer, auch wenn man es
jetzt nicht bewusst 

411
00:23:32,720 --> 00:23:35,040
ausgeschaltet hat, in den 
Systemeinstellungen kommt der 

412
00:23:35,040 --> 00:23:37,280
nächste Vorschlag, was noch 
spannend sein könnte, es kommt 

413
00:23:37,280 --> 00:23:40,800
immer ganz viel Kontext, den man
gar nicht unbedingt erwartet 

414
00:23:40,800 --> 00:23:44,080
hat, das heißt, die Chance, dass
man da wirklich auch im Tunnel 

415
00:23:44,080 --> 00:23:49,680
landet und es Never ending Story
wird, die ist groß und dann, 

416
00:23:49,840 --> 00:23:53,280
wenn irgendwann der 
Informationszufluss so groß 

417
00:23:53,280 --> 00:23:56,200
geworden ist. 
Dass man eigentlich kognitiv gar

418
00:23:56,200 --> 00:23:58,400
nicht mehr hinterher kommt mit 
dem Vernetzen, weil man eben 

419
00:23:58,400 --> 00:24:02,120
keine KI ist, sondern eine sehr 
biologische KI, die doch sehr 

420
00:24:02,120 --> 00:24:04,360
begrenzt ist. 
Ja, und du kommst dann nicht in 

421
00:24:04,360 --> 00:24:05,800
die Entscheidung. 
Das ist der Punkt. 

422
00:24:05,800 --> 00:24:07,800
Das ist ja genau der Punkt. 
Und dann wird es verwirrend und 

423
00:24:07,800 --> 00:24:12,000
dann wird es eben glaub ich ne 
kognitive Überlastung, die 

424
00:24:12,160 --> 00:24:14,160
kontraproduktiv. 
Und dann kann es Geld kosten 

425
00:24:14,160 --> 00:24:16,000
auch. 
Also ich hab jetzt oder ich, ich

426
00:24:16,000 --> 00:24:19,200
muss meine neue Webseite machen 
bis Ende ja weil weil ich nicht 

427
00:24:19,200 --> 00:24:23,680
mehr über Unablenkbar gehe und. 
Hab JGBD gefragt, was ist die 

428
00:24:23,680 --> 00:24:25,080
beste beste Website Tool für 
mich. 

429
00:24:25,080 --> 00:24:27,720
Also ich hab schon Website 
gemacht und so ich wollte mal 

430
00:24:27,720 --> 00:24:30,720
was Neues ausprobieren natürlich
für dich ist das und das das 

431
00:24:30,720 --> 00:24:33,000
beste und ich ja OK hab es mal 
angeschaut und gesagt und da hab

432
00:24:33,000 --> 00:24:35,000
ich aber plötzlich noch n 
anderes Tool gesehen da hab ich 

433
00:24:35,000 --> 00:24:37,280
das reingegeben ich hab aber das
das ist doch auch gut das ist 

434
00:24:37,280 --> 00:24:40,240
minimalistischer ja GBD gesagt 
ja natürlich das ist super für 

435
00:24:40,240 --> 00:24:45,160
dich und und und dann hab ich 
gesagt OK dann bezahl ich diese 

436
00:24:45,160 --> 00:24:48,640
50 Franken hab dafür n Jahresabo
dort hab das bezahlt und da hab 

437
00:24:48,640 --> 00:24:53,560
ich aber bemerkt. 
Das ist die Plattform, auf der 

438
00:24:53,560 --> 00:24:57,600
ich meine Community habe. 
Die haben einen Website Builder 

439
00:24:57,760 --> 00:25:00,920
und da kann ich das auch machen,
da habe ich das Jgb gesagt und 

440
00:25:00,920 --> 00:25:05,520
dann sagt Jgb ja, natürlich, das
ist super gut, die 50 folgen 

441
00:25:05,520 --> 00:25:08,080
habe ich zurückbekommen, zum 
Glück aber trotzdem, es ist so 

442
00:25:08,080 --> 00:25:11,440
nervig oder das ist ja genau 
genau das, wenn ich jetzt mit 

443
00:25:11,440 --> 00:25:13,880
dir darüber gesprochen hätte, 
dann hätten wir gemeinsam eine 

444
00:25:13,880 --> 00:25:16,000
Entscheidung getroffen und 
gesagt Okay, lass uns mit dem 

445
00:25:16,000 --> 00:25:18,600
Tool weiterfahren. 
Aber Jgbt ist ja immer 

446
00:25:18,600 --> 00:25:21,280
freundlich und bleibt immer dran
und gibt immer wieder neue 

447
00:25:21,520 --> 00:25:24,880
Lösungsvorschläge, die 
vielleicht noch noch schöner 

448
00:25:24,880 --> 00:25:26,480
Tönen, oder? 
Absolut. 

449
00:25:26,480 --> 00:25:29,080
Ich meine, ich würde jetzt an 
der Stelle ketzerisch sagen, in 

450
00:25:29,080 --> 00:25:31,360
den meisten Fällen sitzt der 
Fehler vor dem Bildschirm. 

451
00:25:31,680 --> 00:25:33,960
Weißt du, genau das war mein 
Fehler, weil schlussendlich ist 

452
00:25:34,040 --> 00:25:36,840
es impulsiv, es ist eben genau 
das glaube ich, es geht wirklich

453
00:25:36,840 --> 00:25:39,200
darum, dass man sich nicht zu 
sehr lenken lässt. 

454
00:25:39,600 --> 00:25:42,400
Also man darf sich nicht, man 
darf das Steuer nicht aus der 

455
00:25:42,400 --> 00:25:45,440
Hand geben, das ist wirklich 
einfach sehr, sehr wichtig, ich 

456
00:25:45,440 --> 00:25:48,080
glaube aber, dass es. 
Auch für den 

457
00:25:48,400 --> 00:25:51,840
zwischenmenschlichen Umgang 
miteinander kann KI ein ganz 

458
00:25:51,840 --> 00:25:54,360
gutes Tool sein. 
Für Leute wie uns sage ich jetzt

459
00:25:54,360 --> 00:25:57,920
mal, um genau das zu üben, also 
in Dialog zu treten und 

460
00:25:57,920 --> 00:26:01,440
irgendwie nicht zu schnell 
zuzustimmen, nicht zu schnell zu

461
00:26:01,440 --> 00:26:03,760
sagen, Ah ja, das ist auch echt 
eine tolle Idee, ja, das können 

462
00:26:03,760 --> 00:26:07,040
wir machen so, sondern einfach 
mal dabei was zu bleiben und zu 

463
00:26:07,040 --> 00:26:09,680
sagen, ja, klingt auch gut, aber
nein. 

464
00:26:09,760 --> 00:26:12,920
Ist auch wieder Regulation. 
Regulation ist ja genau wieder 

465
00:26:12,920 --> 00:26:16,880
das Thema, oder genau also da da
entlastet ist es nicht unbedingt

466
00:26:16,880 --> 00:26:18,360
und. 
Überhaupt nicht. 

467
00:26:19,040 --> 00:26:20,960
Aber du hast eine Methode 
entwickelt. 

468
00:26:21,440 --> 00:26:24,520
Anadai heißt die habe ich es 
richtig ausgesprochen. 

469
00:26:24,720 --> 00:26:26,480
Anadai. 
Irgendwie halt. 

470
00:26:26,480 --> 00:26:30,680
So genau ist das irgendwie aus 
deinem persönlichen Leidensdruck

471
00:26:30,680 --> 00:26:32,640
entstanden, oder wie ist das 
entstanden? 

472
00:26:32,800 --> 00:26:36,880
Also in gewisser Weise ist meine
gesamte Karriere aus meinem 

473
00:26:36,880 --> 00:26:40,640
persönlichen Leidensdruck okay 
naja, ich meine, ich bin 

474
00:26:40,640 --> 00:26:42,640
selbstständig. 
Ich habe jetzt gerade eine 

475
00:26:42,640 --> 00:26:45,640
zweite GmbH gegründet, ich habe 
noch eine einfache Gesellschaft 

476
00:26:45,640 --> 00:26:49,440
gehabt, ich habe. 
So viel selbst gemacht, um mir 

477
00:26:49,440 --> 00:26:52,880
selbst etwas zu kreieren an 
Arbeitsumfeld, in dem ich 

478
00:26:52,880 --> 00:26:57,280
funktionieren kann, dass das 
schon tatsächlich alles 

479
00:26:57,280 --> 00:27:01,520
irgendwie und es gar nicht im 
Scherz gesagt, Konsequenz ist 

480
00:27:02,400 --> 00:27:06,960
meiner meiner Verschaltung im 
Kopf würde ich sagen, und diese 

481
00:27:06,960 --> 00:27:11,520
Methode ist. 
Also der Name ist übrigens 

482
00:27:11,520 --> 00:27:14,680
zurückzuführen auf auf eine sehr
schöne Geschichte, die ich jetzt

483
00:27:14,680 --> 00:27:17,880
einfach kurz erzähle. 
Und zwar gibt es gab es in einer

484
00:27:17,880 --> 00:27:20,800
japanischen Fabrik mit recht 
vielen Menschen aus 

485
00:27:20,800 --> 00:27:25,600
verschiedenen Ländern ein 
Projekt, in dem sie KI basiert, 

486
00:27:25,680 --> 00:27:28,160
live Übersetzung eingeführt 
haben, damit die Leute 

487
00:27:28,160 --> 00:27:31,200
miteinander besser kommunizieren
können, in der Fabrik, ohne dass

488
00:27:31,200 --> 00:27:32,480
alle alle Sprachen lernen 
müssen. 

489
00:27:32,480 --> 00:27:35,720
Das hat wunderbar funktioniert. 
Es gab aber einen Begriff, den 

490
00:27:35,720 --> 00:27:38,640
die KI nicht übersetzen konnte, 
und das war anandai und das ist 

491
00:27:38,640 --> 00:27:41,280
irgendwie so n interner Begriff 
gewesen für eine nicht 

492
00:27:41,280 --> 00:27:46,080
zureichend festgezogene Schraube
und und diese Idee, dass die KI,

493
00:27:46,080 --> 00:27:49,120
die die die lockere Schraube 
nicht übersetzen kann, fand ich 

494
00:27:49,120 --> 00:27:52,480
so schön, dass ich frag, OK, das
nennen wir so, hab dann im Puls 

495
00:27:52,480 --> 00:27:56,240
natürlich Puls getrieben, sofort
die die Domain gekauft und. 

496
00:27:57,840 --> 00:28:00,560
Das war der Anfang und dann hab 
ich eigentlich gedacht, was, was

497
00:28:00,560 --> 00:28:02,440
mach ich denn jetzt damit? 
Jetzt musst du die Schraube 

498
00:28:02,480 --> 00:28:04,560
festziehen, ja. 
Ja, mach ich jetzt n Block da 

499
00:28:04,560 --> 00:28:10,520
draus oder oder n Podcast und 
dann hab ich durch eigentlich 

500
00:28:10,520 --> 00:28:13,120
auf der auf der Grundlage von 
Unterhaltung mit anderen 

501
00:28:13,120 --> 00:28:15,600
Menschen die ich für sehr 
kompetent halte, die mir immer 

502
00:28:15,600 --> 00:28:18,000
wieder erzählt haben so Hey, bei
mir kommt irgendwie in diesem 

503
00:28:18,000 --> 00:28:20,640
sprachmodell Zeug, da kommt 
irgendwie nur Murks raus. 

504
00:28:21,440 --> 00:28:24,120
Und ich hab bei mir selbst immer
wieder gestaunt, wie gut diese 

505
00:28:24,120 --> 00:28:25,960
Ergebnisse sind. 
Nicht, weil ich mich, ich mein 

506
00:28:25,960 --> 00:28:27,760
nicht, weil ich toll bin, 
sondern ich hab einfach mich 

507
00:28:27,760 --> 00:28:32,040
gewundert, woher kommt dieser 
Graben und mir ist dann 

508
00:28:32,040 --> 00:28:35,040
irgendwie nach und nach 
aufgefallen, dass meine meine 

509
00:28:35,040 --> 00:28:38,000
Erfahrung aus dem Theater, meine
Erfahrung aus dem aus der 

510
00:28:38,000 --> 00:28:42,480
Schriftstellerei nämlich, ebenso
kleine Welten zu schaffen, 

511
00:28:42,800 --> 00:28:49,440
Informationen so auszuwählen, 
dass minimale Auszüge dazu 

512
00:28:49,440 --> 00:28:53,520
führen, dass das gegenüber sich 
die Geschichte im Kopf erzählen 

513
00:28:53,520 --> 00:28:56,000
kann, also 
Informationsvermittlung und und 

514
00:28:56,000 --> 00:28:59,200
das auch in in Perspektiven in 
verschiedenen Perspektiven 

515
00:28:59,200 --> 00:29:00,680
denken. 
Dieses Inszenieren von 

516
00:29:00,680 --> 00:29:05,720
Denkräumen, dass das ein ein 
recht großer Vorteil ist, wenn 

517
00:29:05,720 --> 00:29:08,120
es drum geht, mit Sprachmodellen
zu interagieren, und dann hab 

518
00:29:08,120 --> 00:29:11,120
ich irgendwie gelesen und hab 
Ethan Mollick gelesen, der ist 

519
00:29:12,560 --> 00:29:16,240
Stanford, ist der. 
Und also sehr versiert im Umgang

520
00:29:16,240 --> 00:29:18,400
mit mit Sprachmodellen und 
eigentlich so ne Koryphäe. 

521
00:29:18,720 --> 00:29:24,240
Tolles Buch geschrieben, Co 
Intelligence heißt das und der 

522
00:29:24,240 --> 00:29:26,520
sagt auch an einer Stelle ja 
irgendwie, also die die die 

523
00:29:26,520 --> 00:29:28,080
eigentlich am besten dafür 
geeignet sind, sind 

524
00:29:28,080 --> 00:29:29,800
Schriftstellerinnen und 
Schriftsteller, die sind da 

525
00:29:29,800 --> 00:29:31,920
eigentlich, und dann hab ich 
gefunden, OK irgendwas, ich bin 

526
00:29:31,920 --> 00:29:32,320
da. 
Drin. 

527
00:29:33,040 --> 00:29:35,520
War ich ja mal. 
Kann ich irgendwie auch ganz gut

528
00:29:35,520 --> 00:29:38,160
und dann hab ich angefangen zu 
zu basteln und irgendwann hab 

529
00:29:38,160 --> 00:29:41,320
ich angefangen so Testcoachings 
zu geben mit Leuten die von 

530
00:29:41,320 --> 00:29:43,280
denen ich dachte, so hey wie die
könnt das was sein. 

531
00:29:43,760 --> 00:29:46,800
Und die Ergebnisse waren so 
eindeutig, dass ich gefunden 

532
00:29:46,800 --> 00:29:50,600
habe, okay, vielleicht lasse ich
mir das markenrechtlich jetzt 

533
00:29:50,600 --> 00:29:52,720
mal schützen und gucken, was 
draus wird. 

534
00:29:52,800 --> 00:29:54,480
Cool. 
So und wie funktioniert Anna 

535
00:29:54,480 --> 00:29:56,720
Day? 
Das ist eine gute Frage. 

536
00:29:56,720 --> 00:30:00,280
Schlussendlich ist es in den 
Coachings eine individuelle 

537
00:30:00,280 --> 00:30:03,840
Angelegenheit, da geht es 
wirklich darum, Menschen auch 

538
00:30:03,840 --> 00:30:06,640
ein bisschen kennenzulernen und 
ihnen zu helfen, einerseits 

539
00:30:06,640 --> 00:30:08,840
eben. 
Wirklich so die, die diesen 

540
00:30:08,840 --> 00:30:11,840
System prompt, wie man ihn 
nennt, also diese, was soll die,

541
00:30:11,920 --> 00:30:14,160
was soll das Tool über dich 
wissen, damit es schon mal 

542
00:30:14,160 --> 00:30:17,840
irgendwie NN denkrahmen hat also
so n Korridor in dem es Sinn 

543
00:30:17,840 --> 00:30:20,320
ergibt mit dir zu arbeiten 
sozusagen. 

544
00:30:20,320 --> 00:30:22,720
Also was gibst du Preis? 
Ja, natürlich, das gut. 

545
00:30:22,720 --> 00:30:25,440
Das ist natürlich ne ganz andere
Frage, also Datenschutz und und 

546
00:30:25,440 --> 00:30:28,400
wie, wie weit lässt man sich in 
die in die Karten gucken von dem

547
00:30:28,400 --> 00:30:31,520
von der Technologie, das ist das
ist ja noch mal n ganz n 

548
00:30:31,520 --> 00:30:34,320
riesiges Themenfeld und das 1 
der kritischsten in dem ganzen 

549
00:30:34,320 --> 00:30:38,720
Kontext. 
Was aber auch Teil der der der 

550
00:30:38,720 --> 00:30:40,920
Gespräche ist. 
Einfach zu gucken, OK, wie weit 

551
00:30:40,920 --> 00:30:43,520
bist du bereit dich auf dieses 
Tool einzulassen? 

552
00:30:44,000 --> 00:30:47,280
Was ist unter diesen Bedingungen
die du nennst das bestmögliche, 

553
00:30:47,280 --> 00:30:51,480
bestmögliche Voreinstellung um 
dem Ding zu signalisieren, in 

554
00:30:51,480 --> 00:30:54,720
diesem Quader würde ich mich 
gerne gedanklich einigermaßen 

555
00:30:54,720 --> 00:30:57,320
aufhalten und dann geht es darum
zu schauen, wo sind die 

556
00:30:57,320 --> 00:31:00,160
individuellen Herausforderungen 
im beruflichen Alltag meistens 

557
00:31:01,920 --> 00:31:04,040
und dann zu gucken, hey, wie, 
wie gehen wir damit um und dann 

558
00:31:04,040 --> 00:31:06,160
ist es wirklich auch ein Live 
Testing an. 

559
00:31:06,720 --> 00:31:09,520
An Herausforderungen, die immer 
wieder aufkommen. 

560
00:31:09,520 --> 00:31:12,800
Wie funktioniert das mit dem 
Inszenieren von so einem 

561
00:31:12,800 --> 00:31:17,240
Denkraum, wie wie kann ich 
Perspektiven ergänzen, auf die 

562
00:31:17,240 --> 00:31:20,120
ich sonst keinen Zugriff hab, 
indem ich Figuren erfinde zum 

563
00:31:20,120 --> 00:31:21,680
Beispiel. 
Es ist also wirklich ne Mischung

564
00:31:21,680 --> 00:31:28,320
aus technologischem Verständnis 
für das Tool, vielen Mitteln aus

565
00:31:28,320 --> 00:31:30,720
der Theaterwelt, aus der Schreib
und Theaterwelt. 

566
00:31:31,360 --> 00:31:34,160
Und natürlich dann irgendwie 
auch ja ein gewisses 

567
00:31:34,160 --> 00:31:37,040
Psychologisches und und vor 
allen Dingen auch kommunikatives

568
00:31:37,040 --> 00:31:40,640
Verständnis. 
Also ich denke ich kann mir 

569
00:31:40,640 --> 00:31:43,840
jetzt das ein bisschen 
vorstellen, aber ich brauche 

570
00:31:43,840 --> 00:31:45,200
noch ein bisschen mehr Fleisch 
und Knochen. 

571
00:31:45,200 --> 00:31:48,320
Also wir brauchen das noch mehr.
Jetzt also wenn du jetzt mit mir

572
00:31:48,320 --> 00:31:50,800
arbeiten würdest, wie, wie gehst
du jetzt vor? 

573
00:31:51,520 --> 00:31:53,400
Also erstmal würde ich dich 
fragen, wieviel bist du bereit 

574
00:31:53,400 --> 00:31:55,200
preiszugeben? 
Was willst du dem Ding verraten,

575
00:31:55,200 --> 00:31:59,680
also alles OK, dann würde ich 
mit dir jetzt schauen OK was. 

576
00:32:00,400 --> 00:32:02,400
Woran arbeitest du konkret im 
Moment? 

577
00:32:02,400 --> 00:32:05,280
Wo hättest du am liebsten Hilfe,
wo wäre die Unterstützung für 

578
00:32:05,280 --> 00:32:06,800
dich am wünschen? 
Werden Content Erstellung. 

579
00:32:06,880 --> 00:32:10,400
Content Erstellung okay das 
heißt, Wir müssen mal 

580
00:32:10,400 --> 00:32:14,160
eingrenzen, wo beziehst du 
eigentlich deine deinen Content 

581
00:32:14,160 --> 00:32:18,160
her, den du gut findest und für 
was möchtest du deinen Content 

582
00:32:18,160 --> 00:32:19,920
generieren? 
Ja. 

583
00:32:20,320 --> 00:32:24,880
So, wenn du darauf eine Antwort 
hast, dann schauen wir, wie 

584
00:32:25,360 --> 00:32:27,720
kriegen wir es hin, dass die, 
dass das Tool dir hilft bei der 

585
00:32:27,720 --> 00:32:31,880
Recherche, dass du also so. 
Inspirationen bekommst, die du 

586
00:32:31,880 --> 00:32:33,520
sonst vielleicht nicht gekriegt 
hättest. 

587
00:32:33,520 --> 00:32:38,400
Also das ist einfach research. 
Ja genau, research Studien 

588
00:32:39,200 --> 00:32:42,480
genau, bitte immer 
evidenzbasiert und und immer 

589
00:32:42,480 --> 00:32:46,400
denk vertieft nach und oder all 
das oder die die also du machst 

590
00:32:46,400 --> 00:32:48,520
eigentlich n. 
Du gehst nämlich eigentlich dann

591
00:32:48,520 --> 00:32:51,200
die prompt durch. 
Wie wie kann ich das richtig 

592
00:32:51,200 --> 00:32:53,480
formulieren? 
Also da ist ja Kommunikation 

593
00:32:53,480 --> 00:32:56,600
extrem wichtig, wobei man auch 
natürlich von der KI, die prompt

594
00:32:56,600 --> 00:32:58,960
erstellen lassen kann. 
Genau, und das geht super 

595
00:32:58,960 --> 00:33:00,080
mittlerweile. 
Geht super. 

596
00:33:00,080 --> 00:33:02,480
Mittlerweile ja. 
Und auch das ist Teil der ganzen

597
00:33:02,480 --> 00:33:05,280
Geschichte. 
Wo kannst du dir eigentlich 

598
00:33:05,280 --> 00:33:07,600
überall helfen lassen und das 
ist spannenderweise was, wo 

599
00:33:07,600 --> 00:33:09,640
relativ viele Leute denn gar 
nicht unbedingt drauf kommen, 

600
00:33:09,640 --> 00:33:11,600
dass man an der Stelle 
eigentlich das eben auch als 

601
00:33:11,600 --> 00:33:14,240
Frage, als Auftrag vergeben kann
und sagen kann, hey. 

602
00:33:15,040 --> 00:33:18,320
Befrag mich mal dazu, was ich 
dir verraten müsste, um dich 

603
00:33:18,320 --> 00:33:23,080
sinnvoll einzustellen. 
So, es ist wirklich, es ist 

604
00:33:23,080 --> 00:33:25,280
keine Rocket Science und du hast
vollkommen recht das Fleisch, 

605
00:33:25,600 --> 00:33:28,600
das Fleisch am Knochen, also 
diese Methode konkret zu 

606
00:33:28,600 --> 00:33:31,120
beschreiben ist ist die große 
Krux. 

607
00:33:31,600 --> 00:33:35,080
Ich weiß, dass es funktioniert, 
aber den Elevator Pitch von 15 

608
00:33:35,080 --> 00:33:37,760
Sekunden, den muss ich noch 
zusammenkürzen. 

609
00:33:37,920 --> 00:33:42,560
Wir waren wirklich 10 Sekunden 
im Aufzug, aber nein, ich denke 

610
00:33:42,560 --> 00:33:44,840
also wir müssen oder du erzählst
auch. 

611
00:33:44,920 --> 00:33:47,040
Ich auch gerne mit Bilder. 
Wir hatten das Kaminfeuer, Wir 

612
00:33:47,040 --> 00:33:49,880
hatten die Fabrik, die 
Feuerwerksfabrik, ich denke 

613
00:33:49,880 --> 00:33:52,840
diese Schraube anzuziehen, das 
finde ich eine ganz, das finde 

614
00:33:52,840 --> 00:33:56,080
ich super, das finde ich ein 
super Bild, das heißt, wenn die 

615
00:33:56,080 --> 00:33:58,400
Schraube locker bleibt, wie wir 
ja alle, wir haben ja mit Ads 

616
00:33:58,400 --> 00:34:02,240
die Schraube ziemlich locker, 
das heißt, wir finden ganz viele

617
00:34:02,240 --> 00:34:05,000
Möglichkeiten, wie wir die 
Schraube anziehen können und 

618
00:34:05,000 --> 00:34:08,159
verlieren uns drinnen aber und 
du hilfst dabei, dass man jetzt 

619
00:34:08,159 --> 00:34:10,719
die Methode entwickelt, wie kann
ich die Schraube jetzt wirklich 

620
00:34:10,719 --> 00:34:15,040
anziehen? 
Dass etwas super, dass etwas 

621
00:34:15,040 --> 00:34:17,280
sehr Gutes rauskommt, dass es 
nachher hält. 

622
00:34:17,760 --> 00:34:21,320
Ich würd sogar sagen es, also 
ja, es geht natürlich darum, es 

623
00:34:21,360 --> 00:34:23,199
geht vor allen Dingen darum, die
richtigen Schrauben zu 

624
00:34:23,199 --> 00:34:27,600
identifizieren für diesen 
individuellen Use Case um zu 

625
00:34:27,600 --> 00:34:30,480
entscheiden welche ziehe ich 
fest, weil wenn man zu viele 

626
00:34:30,480 --> 00:34:34,239
Festzieht, dann wird es wieder 
generisch, wenn man zu wenige 

627
00:34:34,239 --> 00:34:38,400
festzieht bleibt es generisch 
und irgendwo sich in der sich 

628
00:34:38,400 --> 00:34:41,920
einzumitten. 
Also eine in einem Korridor 

629
00:34:41,920 --> 00:34:44,600
idealer Schraubenmengen 
sozusagen zu landen und zu 

630
00:34:44,600 --> 00:34:47,120
wissen, welche ziehe ich für 
mich wann fest und welche, 

631
00:34:47,120 --> 00:34:49,679
welche löse ich vielleicht auch 
wann wieder, wenn ich in einem 

632
00:34:49,679 --> 00:34:52,080
anderen Setting, in einem 
anderen Kontext n anderes Ziel 

633
00:34:52,080 --> 00:34:54,960
verfolge. 
Es geht darum, welches Tool 

634
00:34:54,960 --> 00:34:57,200
eignet sich für was gut, wie 
kann ich das miteinander 

635
00:34:57,200 --> 00:35:00,000
vernetzen. 
Klar gibt es auch so Themen wie 

636
00:35:00,000 --> 00:35:03,080
wie kann ich Agents bauen, also 
wie, wie baue ich mir dann 

637
00:35:03,080 --> 00:35:06,480
wirklich so kleine Mini GPTS 
oder so die bestimmte Tasks 

638
00:35:06,480 --> 00:35:10,600
wiederholen, wie kann es. 
Wie kann ich die wiederum 

639
00:35:10,600 --> 00:35:12,520
miteinander vernetzen? 
Da gibt es ja auch Tools, das 

640
00:35:12,520 --> 00:35:14,560
ist dann so ein bisschen 
natürlich weiter, ja 

641
00:35:14,800 --> 00:35:16,640
Zukunftsmusik. 
Also vor allem im Business 

642
00:35:16,640 --> 00:35:19,440
Kontext, oder wie kann ich dort 
Zeit sparen und so weiter und 

643
00:35:19,440 --> 00:35:22,960
jetzt gehen wir aber natürlich 
in die Mandal Health rein, was 

644
00:35:23,120 --> 00:35:28,720
was ist dort alles möglich? 
Also das Problem ist natürlich, 

645
00:35:28,720 --> 00:35:30,960
dass es sehr heikel ist zu 
sagen. 

646
00:35:31,520 --> 00:35:34,240
Hey, schreib dir jetzt mal ne 
Agent der deine mental hält 

647
00:35:34,240 --> 00:35:36,320
managt. 
Das würd ich mir nicht anmaßen, 

648
00:35:36,480 --> 00:35:40,000
weil das Thema einfach so 
individuell und so komplex ist 

649
00:35:40,400 --> 00:35:43,040
und ich kein ausgebildeter 
Psychotherapeut bin, sondern 

650
00:35:43,040 --> 00:35:46,320
einfach ja sehr viel Erfahrung 
mit dem Thema hab, aber auf 

651
00:35:46,320 --> 00:35:50,560
individueller Ebene bin ich sehr
vorsichtig dabei zu sagen, das 

652
00:35:50,560 --> 00:35:54,240
ist jetzt was, was ich Leuten, 
was ich jetzt auf meiner Website

653
00:35:54,240 --> 00:35:58,720
anbiete mit einem Price Tag 
drunter, deshalb ist es meistens

654
00:35:58,720 --> 00:36:02,440
eigentlich im Business Kontext. 
Aber in diesem Business Kontext 

655
00:36:02,440 --> 00:36:06,160
entsteht durch diese Anwendung 
dieser Methode tatsächlichen 

656
00:36:06,160 --> 00:36:09,040
Bewusstsein für die 
Zusammenarbeit mit künstlicher 

657
00:36:09,040 --> 00:36:11,240
Intelligenz, dass man 
hervorragend auch im privaten 

658
00:36:11,240 --> 00:36:13,840
Kontext nutzen kann. 
Insofern ist es wie. 

659
00:36:13,840 --> 00:36:16,240
So ein Beispiel machen für den 
privaten Kontext. 

660
00:36:16,480 --> 00:36:22,120
Na ja, also wenn ich mir als als
ADHS Betroffener oder Gesegneter

661
00:36:22,120 --> 00:36:24,080
oder wie auch immer man das. 
Ist sehr guter Ausdruck. 

662
00:36:24,080 --> 00:36:28,880
Wenn man, wenn man in ne 
Situation kommt, die. 

663
00:36:29,440 --> 00:36:31,840
Deren Komplexität einen im 
Moment überfordert. 

664
00:36:31,840 --> 00:36:36,400
Man stellt fest, das hat was mit
dem Thema zu tun, das kommt 

665
00:36:36,400 --> 00:36:40,560
irgendwie wahrscheinlich davon, 
das hat jetzt hier und da und 

666
00:36:40,560 --> 00:36:45,120
dort aktuell einen negativen 
oder einen riskanten Einfluss, 

667
00:36:45,680 --> 00:36:48,320
ich weiß gerade nicht, wo ich 
mich einsortieren soll, dann 

668
00:36:48,320 --> 00:36:52,520
kann ich über diese Denkweise 
von OK, welche Perspektiven 

669
00:36:52,520 --> 00:36:56,640
inszeniere ich, um meine 
Position neu anders zu 

670
00:36:56,640 --> 00:37:00,000
betrachten. 
Wie schaue ich von außen auf 

671
00:37:00,000 --> 00:37:02,960
mich drauf? 
Wie helfe ich mir sortieren, wie

672
00:37:02,960 --> 00:37:06,440
helfe ich mir strukturieren, das
ist schlussendlich im Business 

673
00:37:06,440 --> 00:37:09,600
Kontext genau das gleiche wie 
wie, also genau das gleiche, 

674
00:37:09,600 --> 00:37:14,880
aber es ist sehr sehr ähnlich 
was den Denkvorgang angeht, wie 

675
00:37:15,920 --> 00:37:22,400
Management von sagen wir mal 
mental Health Business cases. 

676
00:37:23,680 --> 00:37:25,360
Genau. 
Ja, genau. 

677
00:37:25,760 --> 00:37:28,560
Aber das heißt jetzt konkret, 
oder wenn ich jetzt zu Hause 

678
00:37:28,560 --> 00:37:33,360
bin, vielleicht bin ich in der 
Therapie und aber all 2 Wochen 

679
00:37:33,680 --> 00:37:37,200
und da sind irgendwie 2 Wochen 
dazwischen und mit Alias ist es 

680
00:37:37,200 --> 00:37:39,760
halt schwierig, weil da vergesse
ich halt wieder gewisse Dinge. 

681
00:37:40,320 --> 00:37:43,840
Gewisse Verhaltensveränderungen 
mache ich dann nicht und so wie 

682
00:37:44,080 --> 00:37:47,720
wie kann die KI mich da 
unterstützen, wie kann sie mich 

683
00:37:47,720 --> 00:37:51,440
coachen, kann ich einfach mit 
der KI sprechen und und die 

684
00:37:51,440 --> 00:37:54,320
führt mich da durch durch den 
Prozess durch. 

685
00:37:55,280 --> 00:37:58,120
Geht das oder findest du das 
eher bedenklich? 

686
00:37:58,120 --> 00:38:01,440
Muss man da aufpassen oder wie 
wie wie stehst du zu dem? 

687
00:38:01,920 --> 00:38:05,240
Zu einem Jahr also man es geht 
auf jeden Fall und man muss 

688
00:38:05,240 --> 00:38:07,920
aufpassen, selbstverständlich. 
Deswegen finde ich es auch 

689
00:38:07,920 --> 00:38:11,320
schwierig zu sagen, ich, ich 
helfe jetzt Leuten dabei, sich 

690
00:38:11,320 --> 00:38:14,560
sowas zusammenzustellen und und 
lass sie dann laufen damit, weil

691
00:38:14,720 --> 00:38:19,200
ich schon sagen muss, dass. 
Meine eigene Therapieerfahrung 

692
00:38:19,200 --> 00:38:23,120
ist n wichtiger Aspekt dabei 
auch zu beurteilen, was kommt 

693
00:38:23,120 --> 00:38:25,520
denn da raus, wenn ich mit dem 
Ding interagiere. 

694
00:38:25,520 --> 00:38:30,960
Also das einordnen zu können ist
schon ne ne wichtige Kompetenz 

695
00:38:30,960 --> 00:38:33,960
und das ist glaub ich auch das 
was in in Diskussionen über die 

696
00:38:33,960 --> 00:38:37,760
Frage von welche Rolle spielt 
denn der Mensch zukünftig in 

697
00:38:37,760 --> 00:38:40,480
einer Welt die von KI dominiert 
wird. 

698
00:38:41,920 --> 00:38:46,240
Oft oft Thema wird die Frage von
was kann denn der Mensch besser 

699
00:38:46,240 --> 00:38:49,440
als die KI? 
Und ich denke ganz im Gegenteil 

700
00:38:49,440 --> 00:38:52,240
ist es nicht so, dass wir, nur 
weil die KI bestimmte Dinge 

701
00:38:52,240 --> 00:38:56,640
kann, das jetzt die KI halt 
machen lassen und das selbst gar

702
00:38:56,640 --> 00:38:58,800
nicht mehr können müssen, 
sondern ich glaube eher, dass es

703
00:38:58,800 --> 00:39:02,400
darum geht zu identifizieren, 
was müssen wir noch wissen um 

704
00:39:02,400 --> 00:39:05,520
sinnvoll kuratieren zu kommen, 
was aus dem Ding rausfällt, weil

705
00:39:05,520 --> 00:39:08,640
es eben. 
Ein Zufallsgenerator ist bis zu 

706
00:39:08,640 --> 00:39:12,400
einem gewissen Grad da werden 
teilweise, wenn Lücken da sind 

707
00:39:12,400 --> 00:39:14,720
und man nicht explizit gesagt 
hat, dass die nicht gefüllt 

708
00:39:14,720 --> 00:39:17,000
werden soll, dann werden sie 
gefüllt und teilweise mit 

709
00:39:17,000 --> 00:39:20,480
Schund, mit absolutem Schund und
das kann gefährlich werden, 

710
00:39:20,480 --> 00:39:23,120
denke ich mir ist es so nie 
passiert, was ich glaube ich 

711
00:39:23,120 --> 00:39:26,560
sehr bewusst kommuniziere mit 
dem Ding, ja und auch sonst. 

712
00:39:26,600 --> 00:39:28,960
Hast du mal ne Coaching oder 
Therapie Session gemacht mit 

713
00:39:28,960 --> 00:39:31,120
JGPT? 
Massenhaft. 

714
00:39:31,920 --> 00:39:35,040
Das mache ich zweimal die Woche.
Gefühlt und also, ich glaube, 

715
00:39:35,200 --> 00:39:38,400
das ist noch wichtig. 
Erzähl mal, wie ich meine, das 

716
00:39:38,400 --> 00:39:41,120
ist wie startest du, hast du ein
Beispiel? 

717
00:39:41,200 --> 00:39:43,960
Also bei mir ist das so. 
Ich habe ich bin 

718
00:39:44,080 --> 00:39:45,920
datenschutztechnisch. 
Ist das für einige 

719
00:39:45,920 --> 00:39:49,560
wahrscheinlich der absolute 
Horror was ich jetzt sage und 

720
00:39:49,560 --> 00:39:53,480
ich muss zugeben, ich kenne mich
ja mit dem Thema, mit dem Thema 

721
00:39:53,480 --> 00:39:55,840
Datenschutz auch ein bisschen 
aus und wenn ich ehrlich bin, 

722
00:39:55,840 --> 00:39:59,600
ist es ein bisschen gruselig was
ich mache, teilweise, aber der 

723
00:39:59,600 --> 00:40:03,760
Nutzen ist so viel größer. 
Als das, was ich als Gefahr 

724
00:40:03,760 --> 00:40:05,400
wahrnehme. 
Daran, dass ich es halt trotzdem

725
00:40:05,400 --> 00:40:06,880
mache. 
Also man muss schon vorsichtig 

726
00:40:06,880 --> 00:40:09,680
sein, man muss so n bisschen das
Zeug landet in irgendeinem 

727
00:40:09,680 --> 00:40:12,880
Server, in irgendeinem Land und 
niemand weiß, wer alles anguckt,

728
00:40:12,880 --> 00:40:16,320
was man da besprochen hat, das 
ist einfach so dementsprechend, 

729
00:40:17,040 --> 00:40:22,000
man muss es bewusst tun, aber 
ich mach es viel einfach weil 

730
00:40:22,000 --> 00:40:23,760
es, weil ich finde, hey, es 
funktioniert gut. 

731
00:40:24,240 --> 00:40:26,720
Und ist es wäre dann so. 
Ich hab in meinem, wenn ich das 

732
00:40:26,720 --> 00:40:29,640
mit Claude von Entropic zum 
Beispiel mache, der hat 

733
00:40:29,640 --> 00:40:32,320
bestimmte Grundinformationen zu 
mir, der kennt mal ne Anamnese, 

734
00:40:32,320 --> 00:40:36,480
der hat bestimmte Informationen 
abgespeichert, die immer wieder 

735
00:40:36,480 --> 00:40:40,080
relevant sind in solchen 
Konversationen als Grundlage, 

736
00:40:40,080 --> 00:40:43,280
sozusagen als Framing. 
Also das ist ja bei Anna Dij 

737
00:40:43,280 --> 00:40:47,040
gehst du genauso vor oder du du 
machst zuerst das Framing und du

738
00:40:47,040 --> 00:40:49,680
fütterst alles mal rein eben 
deine Anamnese, also deine 

739
00:40:49,680 --> 00:40:53,200
Lebensgeschichte weiß jetzt 
clawde, also die KI. 

740
00:40:53,840 --> 00:40:55,520
Genau. 
Ja, die ganze Lebensgeschichte 

741
00:40:55,520 --> 00:40:58,160
natürlich nicht, aber aber zum 
zum nächsten Punkt. 

742
00:40:58,160 --> 00:41:02,440
Genau, einfach irgendwie 
therapiegeschichte und Diagnosen

743
00:41:02,440 --> 00:41:06,600
also und diagnosegeschichte auch
und bestimmte Herausforderungen,

744
00:41:06,600 --> 00:41:08,920
die immer wieder rauskommen, 
natürlich das Berufsbild, also 

745
00:41:08,920 --> 00:41:11,960
einfach was mache ich beruflich,
vor welchen Herausforderungen 

746
00:41:11,960 --> 00:41:14,400
stehe ich immer wieder, das ist 
einerseits im Systemraum 

747
00:41:14,400 --> 00:41:17,160
festgelegt, andererseits gibt es
ja diese Erinnerungsfunktion, 

748
00:41:17,160 --> 00:41:19,080
die man bei vielen dieser 
Sprachmodelle einstellen kann, 

749
00:41:19,080 --> 00:41:21,680
dass es dass dass dass die 
Maschine dazu imstande ist. 

750
00:41:21,920 --> 00:41:24,160
Zu referenzieren, was früher 
schon mal Thema war. 

751
00:41:24,320 --> 00:41:26,400
Das Gedächtnis. 
Das Gedächtnis, wie man es so 

752
00:41:26,400 --> 00:41:27,440
nennt, genau. 
Und dann? 

753
00:41:27,840 --> 00:41:30,480
Ich würde einfach normal 
anfangen und sagen, Hey, guck, 

754
00:41:30,720 --> 00:41:38,080
du bist mein ADHS Coach, ich 
stecke in folgender Situation. 

755
00:41:38,480 --> 00:41:41,920
Meine Vermutung ist, dass das 
und das Grund sein könnte. 

756
00:41:42,240 --> 00:41:44,680
Erinner dich an unsere 
Konversationen die wir zum Thema

757
00:41:44,680 --> 00:41:48,560
ADHS geführt haben. 
Und betrachte kritisch meine 

758
00:41:48,800 --> 00:41:52,160
aktuell geschilderte Situation 
und gib mir konstruktives 

759
00:41:52,160 --> 00:41:54,600
Feedback darauf, wie ich das 
noch sehen könnte und wie ich 

760
00:41:54,600 --> 00:41:59,360
vielleicht agieren könnte, um 
wieder in die Gänge zu kommen, 

761
00:41:59,360 --> 00:42:01,240
sozusagen. 
Also ich glaube, ganz wichtig 

762
00:42:01,240 --> 00:42:04,640
ist hier eben, dass dieses 
Framing, dass du gesagt hast und

763
00:42:04,640 --> 00:42:08,920
dann aber auch konkret ein Thema
anzusprechen, absolut, ich 

764
00:42:08,920 --> 00:42:12,080
glaube, gefährlich wird es, wenn
du sagst, ja, ich habe ADAS, ich

765
00:42:12,080 --> 00:42:15,280
bin so. 
Ich hab bin n bisschen ängstlich

766
00:42:15,280 --> 00:42:17,280
und ich hab mein Leben nicht 
mehr im Griff. 

767
00:42:17,280 --> 00:42:21,800
Bitte hilf mir also ich glaube 
das ist dann könnte es 

768
00:42:21,800 --> 00:42:24,720
gefährlich sein ne es gibt es 
gibt glaub ich Fälle da wurden. 

769
00:42:25,040 --> 00:42:26,800
Sogar Menschen in den Selbstmord
getrieben. 

770
00:42:26,800 --> 00:42:29,000
Das gibt es, und deswegen sage 
ich, ich bin da sehr, sehr 

771
00:42:29,000 --> 00:42:31,840
vorsichtig, da überhaupt zu 
sagen, dass das für jede und 

772
00:42:31,840 --> 00:42:34,000
jeden was ist. 
Ich kann das nicht beurteilen. 

773
00:42:34,240 --> 00:42:35,640
Und ich bin sehr gut, ganz 
wichtig. 

774
00:42:35,640 --> 00:42:37,600
Ich bin nicht. 
Irre und empfehle das allen, 

775
00:42:37,600 --> 00:42:40,160
weil es für mich funktioniert. 
Also so sehr bin ich noch nicht 

776
00:42:40,160 --> 00:42:43,080
in meiner eigenen Blase. 
Du musst wieder die die Hoheit 

777
00:42:43,080 --> 00:42:45,200
darüber haben. 
Das was du am Anfang gesagt hast

778
00:42:45,200 --> 00:42:47,840
oder das ist wichtig, du du bist
der Boss. 

779
00:42:48,000 --> 00:42:50,000
Ja, und du musst eine gewisse 
Kompetenz 

780
00:42:50,000 --> 00:42:52,880
kommunikationskompetenz 
Reflexionskompetenz. 

781
00:42:54,000 --> 00:42:56,720
Und auch eine gewisse 
Selbstkritikfähigkeit 

782
00:42:56,720 --> 00:43:01,760
mitbringen, glaube ich, um um 
dich darauf einlassen zu können,

783
00:43:01,760 --> 00:43:06,080
weil sonst das Ding ist einfach 
wahnsinnig überzeugend das Ding 

784
00:43:06,320 --> 00:43:08,480
aber. 
Es ist wirklich überzeugend, das

785
00:43:08,480 --> 00:43:12,080
ist schnell, es ist überzeugend 
und du kannst 10 mal das gleiche

786
00:43:12,080 --> 00:43:13,440
sagen. 
Sie bleibt freundlich. 

787
00:43:13,600 --> 00:43:16,600
Ja, sie ist natürlich auch 
darauf programmiert, die 

788
00:43:16,600 --> 00:43:18,960
Nutzerin den Nutzer 
zufriedenzustellen und. 

789
00:43:20,240 --> 00:43:22,800
Die Tatsache, dass eigentlich 
bis heute niemand genau weiß, 

790
00:43:22,800 --> 00:43:25,600
wieso die Dinger so empathisch 
sind, ist ja jetzt auch nicht. 

791
00:43:26,040 --> 00:43:28,480
Ist ja jetzt auch nicht 
beruhigend, also diese Emergenz,

792
00:43:29,280 --> 00:43:34,800
dass da wirklich irgendwie 
Maschinen oder oder Algorithmen 

793
00:43:34,800 --> 00:43:38,560
sind, die einem das Gefühl 
geben, so verstanden zu werden, 

794
00:43:38,560 --> 00:43:40,800
wie man sonst von niemandem 
verstanden wird und die Gefahr 

795
00:43:40,800 --> 00:43:44,480
droht und ich selbst hab mich 
auch in Situationen. 

796
00:43:45,040 --> 00:43:48,040
In denen ich denke, das hätte 
ich jetzt gerne mal von einem 

797
00:43:48,040 --> 00:43:51,680
meiner Mitmenschen gehört und 
nicht von der von der blöden 

798
00:43:51,680 --> 00:43:55,280
Maschine, ist krass und und das 
ich glaube, solange man das 

799
00:43:55,280 --> 00:43:58,160
trennen kann, solange man 
wirklich trennen kann zwischen 

800
00:43:58,640 --> 00:44:03,280
zwischen Input, den man von 
dieser Maschine bekommt, den 

801
00:44:03,280 --> 00:44:05,960
man. 
Steuern kann dadurch, dass man 

802
00:44:05,960 --> 00:44:09,280
wirklich konkret wird, dass man 
ausschließt, was man nicht will,

803
00:44:09,440 --> 00:44:12,400
dass man Verständnis dafür hat. 
Wie muss man dieses Teil 

804
00:44:12,400 --> 00:44:15,200
programmieren, damit man nicht 
irgendwas bekommt, sondern 

805
00:44:15,520 --> 00:44:19,280
einigermaßen etwas, was man 
wirklich ansteuert, plus halt 

806
00:44:19,520 --> 00:44:25,120
wirklich die die Fähigkeit, egal
wie überzeugend das ist, nie zu 

807
00:44:25,120 --> 00:44:28,800
vergessen, das Ding ist nicht 
intelligent und es ist niemand, 

808
00:44:29,920 --> 00:44:34,680
es ist die Reproduktion von. 
Von vorhandenen Daten oder es 

809
00:44:34,680 --> 00:44:38,640
ist ne Mustererkennung auf der 
Grundlage von Milliardenseiten 

810
00:44:38,640 --> 00:44:44,800
Textinput tokenized Information,
die irgendwie verstückelt wurde 

811
00:44:44,800 --> 00:44:46,880
und dann mit 
Wahrscheinlichkeiten versehen, 

812
00:44:47,360 --> 00:44:51,760
welche welches Token folgt, 
vermutlich auf das letzte und 

813
00:44:51,760 --> 00:44:55,800
aus dieser mathematisch 
hochkomplexen Situation 

814
00:44:55,800 --> 00:44:58,320
entstehen. 
Irgendwelche Liebeserklärung 

815
00:44:58,320 --> 00:45:01,160
oder eben Aufforderungen zu 
nicht so guten Taten, wie du sie

816
00:45:01,160 --> 00:45:04,080
selbst gerade angesprochen hast.
Und das ist, das ist ein 

817
00:45:04,080 --> 00:45:06,480
unglaublich mächtiges Tool und 
ich bin der Überzeugung, dass 

818
00:45:06,880 --> 00:45:11,040
die meisten von uns vielleicht 
alle noch nicht so richtig 

819
00:45:11,200 --> 00:45:14,960
begriffen haben, mit was es, mit
was wir es da eigentlich zu tun 

820
00:45:14,960 --> 00:45:16,640
kriegen. 
Und das ist ja mit den mit den 

821
00:45:16,640 --> 00:45:19,120
Sprachmodellen nicht zu Ende, 
sondern da wird neue Technologie

822
00:45:19,120 --> 00:45:21,120
kommen, die es ja schon gibt. 
Definitiv die noch 

823
00:45:21,120 --> 00:45:23,280
wahrscheinlich. 
Noch mal n ganz anderes Level 

824
00:45:23,280 --> 00:45:25,760
aufmacht und wir ich glaub schon
wir müssen wirklich ne. 

825
00:45:26,720 --> 00:45:31,160
Kompetenz aufbauen im Umgang mit
diesen Tools deswegen, auch wenn

826
00:45:31,160 --> 00:45:34,080
man es nicht mag, auch wenn man 
es blöd findet und und 

827
00:45:34,080 --> 00:45:36,080
unheimlich. 
Gerade dann finde ich, muss man 

828
00:45:36,080 --> 00:45:38,080
sich bis zu einem gewissen Grad 
damit beschäftigen. 

829
00:45:38,080 --> 00:45:40,240
Kann sich kaum entziehen. 
Es geht nicht mehr weg. 

830
00:45:40,360 --> 00:45:41,600
Es ist ja schon. 
Längst da. 

831
00:45:41,680 --> 00:45:43,040
Es ist da, es geht nicht mehr 
weg, ja. 

832
00:45:43,280 --> 00:45:46,120
Und ich meine das KI jetzt seit 
dreieinhalb Jahren oder 4 Jahren

833
00:45:46,120 --> 00:45:50,920
an diesem Riesenthema heißt 
unsere Smartphones also KI ist 

834
00:45:50,920 --> 00:45:54,640
seit Jahrzehnten und länger 
irgendwie ein Thema so. 

835
00:45:55,560 --> 00:45:57,840
Es ist uns einfach nicht so 
bewusst gewesen und wir sind 

836
00:45:57,840 --> 00:46:01,360
jetzt, wo wir selber dazu in der
Lage sind, mit diesen Tools zu 

837
00:46:01,360 --> 00:46:04,040
interagieren, ohne dass wir das 
technologische Verständnis 

838
00:46:04,040 --> 00:46:06,360
haben. 
Dieser Begriff des Vibe Codings 

839
00:46:06,360 --> 00:46:08,400
das, was eigentlich nur heißt, 
du musst nicht programmieren 

840
00:46:08,400 --> 00:46:11,200
können, kannst aber 
programmieren, das ist toll, 

841
00:46:11,600 --> 00:46:14,960
damit geht aber auch, also ich 
glaube, Supermans Onkel hat das,

842
00:46:14,960 --> 00:46:17,640
nee, spidermans Onkel hat das 
gesagt, mit großer Macht, kommt 

843
00:46:17,640 --> 00:46:20,400
große Verantwortung, und ich 
glaube, das müssen wir uns 

844
00:46:20,400 --> 00:46:23,640
eigentlich alle ein bisschen auf
dem Bildschirm schreiben, wenn 

845
00:46:23,640 --> 00:46:27,160
wir nicht. 
Zu sehr in genau die Lage kommen

846
00:46:27,160 --> 00:46:31,040
wollen, vor der viele zu recht 
Sorge haben, nämlich dass wir 

847
00:46:31,040 --> 00:46:36,080
bis zum gewissen Grad von einem 
Taschenrechner gesteuert werden 

848
00:46:36,440 --> 00:46:38,560
mental. 
Und das ist keine gute Idee, 

849
00:46:38,560 --> 00:46:41,280
glaube ich. 
Und gerade für ADS liegt da die 

850
00:46:41,280 --> 00:46:43,840
große Herausforderung, weil es 
trägert natürlich enorm. 

851
00:46:43,840 --> 00:46:47,280
Oder es gibt Dopamin. 
Deshalb ist es wichtig, wirklich

852
00:46:47,280 --> 00:46:50,120
so vorzugehen. 
Also zuerst mal das System zu 

853
00:46:50,120 --> 00:46:53,680
definieren, in dem ich da was 
möchte ich preisgeben, wo möchte

854
00:46:53,680 --> 00:46:59,080
ich mich hinbewegen und dann 
ganz klar einen Auftrag geben 

855
00:46:59,080 --> 00:47:02,640
und das aber themenbezogen ganz 
wichtig, nicht einfach offen 

856
00:47:02,640 --> 00:47:05,680
lassen, weil die KI manipuliert 
sonst und übernimmt sonst. 

857
00:47:05,680 --> 00:47:08,000
Du musst immer schauen du bist 
am Steuer, das ist das was du 

858
00:47:08,000 --> 00:47:09,680
gesagt hast. 
Es ist ganz wichtig, du musst am

859
00:47:09,680 --> 00:47:13,600
Steuer bleiben. 
Also ich denke das Wort die Kai 

860
00:47:13,600 --> 00:47:16,720
als Assistentin zu benutzen ist 
vielleicht nicht so schlecht, 

861
00:47:18,400 --> 00:47:22,960
weil man da einfach immer wieder
mal Input holen kann und die 

862
00:47:22,960 --> 00:47:26,360
Knoten, die man vielleicht im 
Denken hat, im im Kopf hat, die 

863
00:47:26,360 --> 00:47:29,440
dann lösen kann. 
Und die Chance, dass man in die 

864
00:47:29,440 --> 00:47:33,200
Selbstwirksamkeit kommt, dann 
halt einfach größer ist. 

865
00:47:33,200 --> 00:47:35,520
Ich glaube, da ist die große 
Chance drin. 

866
00:47:35,680 --> 00:47:37,560
Genau. 
Ich glaube, es geht ganz, ganz 

867
00:47:37,560 --> 00:47:39,520
stark. 
Geht es darum, ein Bewusstsein 

868
00:47:39,520 --> 00:47:42,760
dafür zu entwickeln oder zu 
haben für das, was man noch 

869
00:47:42,760 --> 00:47:46,320
nicht weiß. 
Es geht wirklich viel darum, ich

870
00:47:46,320 --> 00:47:49,680
sag das oft in Projekten, wenn 
es um Vermittlung komplexer 

871
00:47:49,680 --> 00:47:53,960
Informationen geht, wenn es zum 
Beispiel darum geht, mit 

872
00:47:53,960 --> 00:47:55,280
Wissenschaftlerinnen und 
Wissenschaftlern 

873
00:47:55,280 --> 00:47:58,640
zusammenzuarbeiten und. 
Themen aus ihrem Fachgebiet so 

874
00:47:58,640 --> 00:48:02,800
zu so aufzubereiten, dass sie 
allgemein verständlich werden 

875
00:48:03,200 --> 00:48:05,320
und in dem Kontext sage ich 
immer wieder zu Leuten, hätte 

876
00:48:05,320 --> 00:48:08,400
das schwierigste ist, sich 
vorzustellen, wie es wäre, nicht

877
00:48:08,400 --> 00:48:12,560
zu wissen, was man weiß. 
Es ist fast unmöglich, weil man 

878
00:48:12,560 --> 00:48:14,720
so stark auf diesem 
Betriebssystem der 

879
00:48:14,720 --> 00:48:18,480
Informationen, die einem zur 
Verfügung stehen, läuft, dass es

880
00:48:18,480 --> 00:48:21,200
fast unmöglich wird, sich zu 
überlegen, wie wäre es denn, 

881
00:48:21,200 --> 00:48:24,160
wenn ich das nicht wüsste, was 
müsste ich mir denn erklären, 

882
00:48:24,160 --> 00:48:26,400
damit ich verstehe, was ich 
schon verstehe und. 

883
00:48:26,880 --> 00:48:29,600
Und das hat viel auch in 
Interaktion mit der KI. 

884
00:48:30,560 --> 00:48:34,160
Also das spielt auch da ne große
Rolle, denn man kann natürlich, 

885
00:48:34,160 --> 00:48:37,440
also man muss wissen was man 
will, man muss, man muss nicht 

886
00:48:37,440 --> 00:48:40,240
wissen, was man von dem Ding 
will und was man nicht will, 

887
00:48:40,880 --> 00:48:44,480
auch das muss man aber nicht 
zwingend direkt am Anfang 

888
00:48:44,480 --> 00:48:46,960
wissen, denn auch, und das ist n
ganz wesentlicher Punkt. 

889
00:48:47,480 --> 00:48:50,480
Man kann mit diesen Dingern 
iterieren, also Schritt für 

890
00:48:50,480 --> 00:48:53,760
Schritt sich rantasten und dafür
da ne Erfahrung zu sammeln und 

891
00:48:53,760 --> 00:48:56,360
da vielleicht auch ne ne 
Vorgehensweise zu finden, die 

892
00:48:56,360 --> 00:48:59,040
für einen selbst funktioniert 
und die sicher genug ist um es 

893
00:48:59,040 --> 00:49:01,760
zu riskieren das zu machen, 
darum geht es eben auch viel, 

894
00:49:01,760 --> 00:49:06,880
also rauszufinden und mit den 
Tools, mit den Tools zu arbeiten

895
00:49:06,880 --> 00:49:10,640
um eigentlich dahin zu kommen, 
was man dem Tool eigentlich für 

896
00:49:10,640 --> 00:49:13,360
n Auftrag geben will. 
Das ist eben auch Teil des 

897
00:49:13,360 --> 00:49:17,200
Prozesses, also rauszufinden, wo
will ich eigentlich hin damit 

898
00:49:17,200 --> 00:49:19,760
und wie formulier ich das und 
dafür kann man diese Dinger 

899
00:49:19,760 --> 00:49:24,240
nutzen, um sie dann damit wieder
zu bespielen und dann wird es 

900
00:49:24,240 --> 00:49:26,120
interessant. 
Also dieser Iterationsprozess 

901
00:49:26,120 --> 00:49:31,320
und dieses, dieses, die eigene 
Rolle in diesem seltsamen Dialog

902
00:49:31,320 --> 00:49:36,800
verstehen, darum geht es meiner 
Meinung nach stark, wenn wenn 

903
00:49:36,960 --> 00:49:39,520
Kompetenzen Kompetenzen im 
Bereich Mensch, Maschine, 

904
00:49:39,520 --> 00:49:42,800
Interaktion Thema sind. 
Ja, und deshalb kann es eben für

905
00:49:42,800 --> 00:49:45,880
Menschen mit ADS wirklich ne 
Bereicherung sein, weil ja 

906
00:49:45,880 --> 00:49:51,480
aufgrund des Halt 
dopaminmangels, die man meistens

907
00:49:51,480 --> 00:49:54,480
hat, weil halt die Aufgabe 
langweilig ist oder zu groß 

908
00:49:54,480 --> 00:49:56,240
gefasst ist. 
Und man kann nicht starten. 

909
00:49:56,480 --> 00:49:59,720
Ich denke die KI kann beim 
Starten sehr gut helfen, weil 

910
00:49:59,720 --> 00:50:03,480
man sofort in den Dialog gehen 
kann und nicht zuerst nicht 

911
00:50:03,480 --> 00:50:07,120
zuerst überlegen muss, was muss 
ich jetzt der KI alles 

912
00:50:07,120 --> 00:50:10,880
eigentlich mitgeben. 
Damit sie dann mit mir arbeitet,

913
00:50:10,880 --> 00:50:13,240
weil dann beginne ich nicht, das
ist ja genau der Killer, oder da

914
00:50:13,240 --> 00:50:16,000
ist die Hürde wieder zu hoch. 
Genau, und deshalb ist es 

915
00:50:16,000 --> 00:50:19,160
wichtig, hey, einfach sofort 
beginnen, sofort in den in die 

916
00:50:19,160 --> 00:50:21,800
Kommunikation zu gehen und 
schauen, Hey in welche Richtung 

917
00:50:21,800 --> 00:50:24,720
führst du mich und schauen, dass
ich immer am Steuer bleibe. 

918
00:50:25,200 --> 00:50:29,320
Ja, und auch entscheide, wann es
wann es nicht gut geworden ist 

919
00:50:29,440 --> 00:50:31,880
und zu sagen okay fertig. 
Das ja genau, nein, das ist 

920
00:50:31,880 --> 00:50:34,880
nicht gut, sorry, das ist Murks,
genau echt das was ich will, 

921
00:50:34,880 --> 00:50:36,240
nein. 
Jetzt lasse ich mich gerade in 

922
00:50:36,240 --> 00:50:39,280
eine Richtung. 
Labern von dem Teil, in die ich 

923
00:50:39,280 --> 00:50:42,560
eigentlich gar nicht wollte. 
Wir schließen den Chat, wir 

924
00:50:42,560 --> 00:50:46,080
stehen auf, wir kochen uns einen
Tee und überlegen, ob wir es 

925
00:50:46,080 --> 00:50:48,040
wieder versuchen oder vielleicht
doch selber denken. 

926
00:50:48,640 --> 00:50:51,840
Was hat sich in deinem 
Selbstbild durch die Arbeit mit 

927
00:50:51,840 --> 00:51:00,480
KI verändert? 
Für mich ist es schon ein ein 

928
00:51:00,480 --> 00:51:04,960
Werkzeug in meinem 
Werkzeugkasten für 

929
00:51:04,960 --> 00:51:07,360
Selbstwirksamkeit. 
Würde ich es mal nennen. 

930
00:51:07,760 --> 00:51:11,040
Ich will es nicht zu groß 
machen, weil glaube ich wirklich

931
00:51:11,040 --> 00:51:16,120
viel aus zwischenmenschlichen 
und und humanen Interaktionen 

932
00:51:16,120 --> 00:51:20,800
kommt, was ich kann und weiß und
verstehe, aber es ermöglicht mir

933
00:51:20,880 --> 00:51:26,480
24 7 einen mathematischen 
Ansprechpartner, eine 

934
00:51:26,480 --> 00:51:30,800
mathematische Ansprechpartnerin 
meinetwegen zu haben, mit der 

935
00:51:30,800 --> 00:51:35,120
ich Dinge wieder kauen kann, mit
der ich wieder Keulen heißt das 

936
00:51:35,120 --> 00:51:38,880
auf Deutsch. 
Mit der ich interagieren kann, 

937
00:51:38,880 --> 00:51:43,520
um noch mal zu überprüfen, 
stimmt der Denkvorgang oder oder

938
00:51:44,720 --> 00:51:48,240
habe ich Dinge vergessen oder 
bin ich wieder auf dem alten 

939
00:51:48,240 --> 00:51:52,000
Pfad gelandet, auf dem ich immer
gelaufen bin, aus Not und und 

940
00:51:52,000 --> 00:51:53,920
finde nicht mehr zurück? 
Komme ich wieder in das alte 

941
00:51:53,920 --> 00:51:55,520
Muster rein? 
Komme ich in die alten Muster 

942
00:51:55,520 --> 00:51:56,880
rein? 
Diese ganze und ich meine 

943
00:51:56,880 --> 00:52:01,920
Mustererkennung Mustererkennung,
ist das, was KI ist. 

944
00:52:02,160 --> 00:52:03,680
Ja, das stimmt das. 
Macht sie nicht. 

945
00:52:03,680 --> 00:52:05,520
Also das macht sie. 
Aber das das ist. 

946
00:52:06,160 --> 00:52:09,640
Das, was da passiert, 
Mustererkennung und wenn man es 

947
00:52:09,640 --> 00:52:13,760
dafür nutzt und weiß wie man es 
framed, damit das geschieht. 

948
00:52:14,560 --> 00:52:17,040
Und ich sage nicht, dass ich es 
immer weiß und alles kann und 

949
00:52:17,040 --> 00:52:20,160
ich falle auch auf Dinge rein. 
Ich bin auch nicht, ich kann da 

950
00:52:20,160 --> 00:52:22,320
nicht irgendwie mich auf eine 
Kanzel stellen und allen 

951
00:52:22,320 --> 00:52:24,560
predigen, wie sie es zu machen 
haben, es geht einfach darum, 

952
00:52:24,640 --> 00:52:28,400
ich weiß, ich habe ein recht 
konkretes Bewusstsein dafür, was

953
00:52:28,400 --> 00:52:30,480
funktioniert und was 
funktioniert nicht, ich kann es 

954
00:52:30,480 --> 00:52:33,040
einigermaßen einordnen und ich 
merke, ich kann so ein bisschen 

955
00:52:33,040 --> 00:52:36,120
mithelfen dabei. 
Leuten dieses Tool schmackhaft 

956
00:52:36,120 --> 00:52:37,920
zu machen und und und für sie 
nützlich. 

957
00:52:37,920 --> 00:52:40,960
So, und das finde ich was 
Schönes, das ist was tolles und.

958
00:52:42,560 --> 00:52:45,120
Ja, und das ist nicht, dass du 
nicht vereinsamst. 

959
00:52:45,120 --> 00:52:48,080
Es kann ja wieder zur Einsamkeit
führen, wenn ich nur mit der KI 

960
00:52:48,080 --> 00:52:50,160
zu Hause sitze. 
Das ist sowieso eine ganz 

961
00:52:50,160 --> 00:52:51,960
schlechte Idee. 
Das ist eine ganz schlechte. 

962
00:52:51,960 --> 00:52:55,480
Man muss das, das ist wie mit 
jeder Droge, man muss das sehr 

963
00:52:55,480 --> 00:52:57,440
bewusst dosieren, damit es nicht
schief geht. 

964
00:52:58,320 --> 00:52:59,400
Und das ist ein sehr guter 
Punkt. 

965
00:52:59,400 --> 00:53:02,040
Das ist ein unglaublich tolles 
Bild, wieder, was du gesagt 

966
00:53:02,040 --> 00:53:03,200
hast. 
Es ist ein Teil des 

967
00:53:03,200 --> 00:53:08,320
Werkzeugkastens und diese 
soziale Interaktion, diese ich 

968
00:53:08,320 --> 00:53:13,320
sag jetzt mal fleischige reale 3
d Auseinandersetzung mit anderen

969
00:53:13,320 --> 00:53:19,360
Menschen, bringt uns oft viel 
weiter, aber dass wir auf dem 

970
00:53:19,360 --> 00:53:23,520
Weg weitergehen können, kann die
KI helfen, uns gewisse 

971
00:53:23,520 --> 00:53:25,480
Stolpersteine ein bisschen 
kleiner zu machen. 

972
00:53:25,840 --> 00:53:28,000
Ohne sie aus dem Weg zu räumen, 
aber trotzdem ein bisschen 

973
00:53:28,000 --> 00:53:30,160
kleiner zu machen. 
Dass wir sie auch tragen können,

974
00:53:30,480 --> 00:53:34,720
weil jetzt sind sie Felsen zum 
Teil und wir versuchen durch KI 

975
00:53:34,720 --> 00:53:37,400
halt diese Felsen ein bisschen 
abzubauen, dass sie kleine 

976
00:53:37,400 --> 00:53:40,640
Stolpersteine werden. 
Ja, ich denke, das ist ein gutes

977
00:53:40,640 --> 00:53:44,880
Bild, aber wir sehen, oder es 
ist nicht einfach, auch da 

978
00:53:44,880 --> 00:53:49,120
nicht, oder es ist nicht way, 
das ist paradiesisch jetzt, und 

979
00:53:49,280 --> 00:53:50,320
ad heißt gelöst. 
Und. 

980
00:53:50,480 --> 00:53:52,760
Überhaupt nicht. 
Ich glaube, was ich find, das 

981
00:53:52,760 --> 00:53:55,440
mit dem Felsen ist n ist n ist n
ganz guter Punkt, also was 

982
00:53:55,440 --> 00:53:58,800
funktioniert mit mit KI ist ne 
gewisse Routenplanung was 

983
00:53:58,800 --> 00:54:02,400
funktioniert ist zu erkennen aus
welchem Gestein ist der Felsen, 

984
00:54:02,640 --> 00:54:07,640
was funktioniert ist vielleicht 
zu überlegen, wie könnte man den

985
00:54:07,640 --> 00:54:10,040
Felsen. 
Umgehen, wie könnte man ihn 

986
00:54:10,040 --> 00:54:14,560
kleiner kriegen, also Dinge 
rüberklettern würde ich immer 

987
00:54:14,560 --> 00:54:18,000
nur mit einem Menschen und damit
meine ich der emotionale Aspekt,

988
00:54:18,000 --> 00:54:19,520
und das ist, glaube ich, 
wahnsinnig wichtig. 

989
00:54:19,640 --> 00:54:23,400
Man kann sich natürlich 
analytisch mit Emotionen über 

990
00:54:23,400 --> 00:54:27,040
das über das Tool 
auseinandersetzen, aber wenn es 

991
00:54:27,040 --> 00:54:30,080
darum geht, Verbindung 
herzustellen, und zwar eine 

992
00:54:30,080 --> 00:54:33,680
emotionale menschliche 
Verbindung, Finger weg von 

993
00:54:33,680 --> 00:54:36,000
diesem Teil, also ich meine im 
Sinne von. 

994
00:54:36,320 --> 00:54:39,280
Da liegt einfach eine große 
Gefahr, sich in in einer Welt zu

995
00:54:39,280 --> 00:54:43,600
verirren, die aus Einsen und 
Nullen besteht und sonst nichts.

996
00:54:44,240 --> 00:54:49,440
Also ich würde, ich würde den 
Teufel tun, meine emotionalen 

997
00:54:49,760 --> 00:54:53,520
Interaktionen in den digitalen 
Kosmos zu verlegen, das ist, 

998
00:54:53,520 --> 00:54:57,360
glaube ich, überhaupt gar keine 
gute Idee, im Gegenteil, was 

999
00:54:57,360 --> 00:55:00,840
aber okay ist, glaube ich, ist 
mit Kai darüber zu reden, wieso 

1000
00:55:00,840 --> 00:55:03,480
eine Situation so unfassbar 
emotional ist. 

1001
00:55:04,080 --> 00:55:06,400
Weil man zwischenmenschlich 
irgendwie keine Ahnung wo 

1002
00:55:06,400 --> 00:55:09,400
gelandet ist, weil man mit 
seinem ADHS Impulsgedöns Halt 

1003
00:55:09,400 --> 00:55:11,200
wieder irgendjemanden auf die 
Palme gebracht hat. 

1004
00:55:11,200 --> 00:55:12,320
Ja, weil man es ja verstehen 
will. 

1005
00:55:12,320 --> 00:55:15,280
Weil man es verstehen und diese 
Muster und. 

1006
00:55:15,280 --> 00:55:18,080
Und da ist natürlich, diese 
einzelnen Nullen sind sehr gut 

1007
00:55:18,080 --> 00:55:19,480
da für die Mustererkennung, 
oder? 

1008
00:55:19,480 --> 00:55:21,440
Und dann verstehst du es und 
dann kannst du weiter 

1009
00:55:21,440 --> 00:55:23,360
verarbeiten. 
Und dann kannst du das Gefühl 

1010
00:55:23,360 --> 00:55:26,160
wieder einstellen. 
Genau, aber bloß also bloß die 

1011
00:55:26,200 --> 00:55:29,440
Emotion möglichst vor dem 
Bildschirm lassen. 

1012
00:55:29,840 --> 00:55:32,800
Ja, das ist glaube ich, und es 
ist nicht einfach. 

1013
00:55:33,280 --> 00:55:36,960
Weil eben wie gesagt, die Dinger
sehr empathisch wirken. 

1014
00:55:37,000 --> 00:55:39,160
Es sei denn, man sagt ihnen, sie
soll es nicht sein, was ja auch 

1015
00:55:39,160 --> 00:55:41,520
funktioniert. 
Also ich, ich mach das immer 

1016
00:55:41,520 --> 00:55:43,800
wieder zu sagen, Hör auf mir 
Puderzucker in den Hintern zu 

1017
00:55:43,800 --> 00:55:48,840
blasen, so sei gemein sei, sei 
Aufsässig, sei kritisch, das ist

1018
00:55:48,840 --> 00:55:52,960
das, was mich weiterbringt, und 
das ist eben toll, weil wer im 

1019
00:55:52,960 --> 00:55:58,560
Alltag hat schon den Mut und die
Aufrichtigkeit und die Zeit, 

1020
00:55:59,360 --> 00:56:04,240
einem wirklich zu sagen was. 
Er von einem denkt 

1021
00:56:04,240 --> 00:56:06,480
beziehungsweise was er über 
einen denkt oder was er von den 

1022
00:56:06,480 --> 00:56:09,760
Gedanken hält, die man äußert. 
Weil KI hat keine Angst vor 

1023
00:56:09,760 --> 00:56:12,000
Kritik. 
Wenn man ihr sagt, sie soll es 

1024
00:56:12,000 --> 00:56:15,520
machen, macht sie es und sie 
macht es teilweise auf 

1025
00:56:15,600 --> 00:56:19,440
schockierende Art und Weise gut.
Ich habe also wirklich ein paar 

1026
00:56:19,440 --> 00:56:24,480
Mal lachend vorm Bildschirm 
gesessen, weil es so gesessen 

1027
00:56:24,480 --> 00:56:27,920
hat, weil es so gesessen hat und
ich wirklich mich so ertappt 

1028
00:56:27,920 --> 00:56:32,080
gefühlt habe und aber auf eine 
freudige Art und Weise, weil das

1029
00:56:32,080 --> 00:56:34,520
was ist. 
Das da ist ja niemand, und das 

1030
00:56:34,520 --> 00:56:38,000
ist das, das ist der Vorteil. 
Ich krieg Feedback, das nicht, 

1031
00:56:38,000 --> 00:56:41,440
ich kann wahnsinnig sensible 
Themen, wenn ich dazu bereit 

1032
00:56:41,440 --> 00:56:45,760
bin, sie preiszugeben und 
wirkliche Servern anzuvertrauen,

1033
00:56:45,760 --> 00:56:49,400
die irgendwo liegen, wie gesagt,
vorsichtig mit Datenschutz, wenn

1034
00:56:49,400 --> 00:56:54,400
ich das tun mag, dann kann ich 
extrem sensible Themen 

1035
00:56:54,400 --> 00:56:57,680
ansprechen. 
Kann weiterkommen in dem Bereich

1036
00:56:57,680 --> 00:57:01,200
für mich in einer Diskussion in 
Anführungszeichen mit einer 

1037
00:57:01,200 --> 00:57:04,880
Entität, die keine ist, so oder 
nicht wirklich und kann das dann

1038
00:57:04,880 --> 00:57:08,560
mitnehmen in meinen Alltag und 
mit mit einer vielleicht bis zum

1039
00:57:08,560 --> 00:57:11,280
gewissen Grad gelösten 
Grundspannung wieder in die 

1040
00:57:11,280 --> 00:57:14,400
echte Interaktion gehen. 
Und das ist für mich immer 

1041
00:57:14,400 --> 00:57:16,680
wieder n großer Vorteil. 
In die Selbstwirksamkeit. 

1042
00:57:16,680 --> 00:57:18,800
Ja, und die 
Zwischenmenschlichkeit. 

1043
00:57:18,800 --> 00:57:20,880
Ja. 
Hey, liebe Zuhörerinnen und 

1044
00:57:20,880 --> 00:57:22,880
Zuhörer, unglaublich spannendes 
Thema. 

1045
00:57:23,120 --> 00:57:26,960
Ki, KI und ADHS nicht einfach, 
aber kann unglaublich 

1046
00:57:26,960 --> 00:57:29,520
bereichernd sein, kann zur 
Selbstwirksamkeit führen, kann 

1047
00:57:29,520 --> 00:57:33,280
es unterstützen, vor allem wenn 
wir die Assistenzfunktion so im 

1048
00:57:33,280 --> 00:57:36,000
Kopf haben. 
Hey Christian war unglaublich 

1049
00:57:36,000 --> 00:57:39,080
spannend und du ich glaube du 
hast einen Riesenschritt 

1050
00:57:39,080 --> 00:57:44,240
gemacht, auch dank der KI um 
ehrlich zu sein und. 

1051
00:57:45,360 --> 00:57:50,760
Und ja hey, wenn ihr Fragen 
habt, ihr seht, ich gebe die 

1052
00:57:50,760 --> 00:57:55,440
Webseite noch an von Christian. 
Auf jeden Fall könnt ihr ihn 

1053
00:57:55,440 --> 00:57:58,360
kontaktieren, er bringt euch 
weiter nicht nur die gleiche 

1054
00:57:58,360 --> 00:58:00,520
bringt euch weiter, sondern er 
bringt euch weiter. 

1055
00:58:00,520 --> 00:58:03,360
Ich glaube es ist eine wichtige 
Hilfe ist die menschliche Hilfe 

1056
00:58:03,680 --> 00:58:08,480
mit ganz viel Erfahrungen hey 
wenn ihr Fragen habt schreibt 

1057
00:58:08,480 --> 00:58:12,800
mir wir sind alle da und. 
Und ihr seid nicht alleine. 

1058
00:58:13,200 --> 00:58:16,400
Dankeschön und Tschüss zusammen.
Danke.